總結(jié)是一種思維方式和能力，它可以幫助我們更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和問題?？偨Y(jié)的語言要恰當(dāng)、得體，我們應(yīng)該根據(jù)不同的對象和場合來選擇恰當(dāng)?shù)恼Z氣和用詞。以下是一些寫作總結(jié)的技巧和經(jīng)驗(yàn)，供大家參考。
適應(yīng)大學(xué)生活發(fā)言稿篇一
大學(xué)是人生的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)，是人生觀、世界觀、價值觀的形成階段。人們常常說大一是春季，剛剛邁進(jìn)大學(xué)校園，一切都是那么新鮮。我們必須掌握新生這一時期的思想狀態(tài)，了解他們存在的問題，采取切實(shí)有效的措施幫助學(xué)生順利完成由中學(xué)向大學(xué)的過渡、由少年向青年的成功轉(zhuǎn)變。
一、大學(xué)新生的思想狀態(tài)。
1在思想道德與價值取向方面。大多數(shù)的新生人生態(tài)度積極健康，人生價值定位準(zhǔn)確，注重自我價值的實(shí)現(xiàn)，他們的思想更加活躍，價值觀念更加多樣化，心理期望也更加貼近現(xiàn)實(shí)。
2在校園日常生活方面。大一新生對寢室、食堂、班級和學(xué)校周圍事物有濃厚的興趣，追求生活的品質(zhì)，在校園生活中極力以成年人的姿態(tài)來處理與室友、同學(xué)和周圍人的關(guān)系。積極參與各種社團(tuán)活動，參加各項(xiàng)文體活動，有很強(qiáng)的自我展現(xiàn)欲望。崇尚唯美主義，渴望被關(guān)注、肯定和贊揚(yáng)。
3在情感方面。每一個大一的新生都懷揣著青春的夢想步入大學(xué)校園，內(nèi)心憧憬著對象牙塔內(nèi)五光十色生活的向往，特別是告別了緊張的高考，遠(yuǎn)離了父母的監(jiān)管，絕大多數(shù)學(xué)生都渴望在大學(xué)期間找到自己的意中人，談一場轟轟烈烈的戀愛，一方面可以暫時忘卻離鄉(xiāng)的孤獨(dú)。另一方面也可以豐富自己的生活。
4在學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)風(fēng)方面。新生入學(xué)教育時針對學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)風(fēng)加強(qiáng)教育，使新生清楚了解學(xué)校的學(xué)風(fēng)制度和留降級制度。大一新生對出勤、考試、學(xué)習(xí)成績排名等相關(guān)事宜十分關(guān)心，對于一些抱有只要考上大學(xué)就可以放松學(xué)習(xí)的想法的學(xué)生來說，留降級制度和學(xué)分制使學(xué)生大大改變了對學(xué)習(xí)的態(tài)度，由被動變?yōu)橹鲃?，極大地提高了學(xué)習(xí)積極性和主動性。
二、大學(xué)新生中存在的問題。
1在學(xué)習(xí)方面存在的問題。在學(xué)習(xí)中主要體現(xiàn)兩方面的問題：第一。學(xué)習(xí)時間安排不合理。從小學(xué)到高中一直是按照學(xué)校的作息時間表進(jìn)行學(xué)習(xí)、生活，尤其是到了高中階段。學(xué)生基本上是教室、宿舍、食堂三點(diǎn)一線的生活方式，沒有自主時間可以安排，但是到了大學(xué)階段，學(xué)生在有了諸多自主時間之后反倒是手足無措，不能合理安排了。第二，學(xué)習(xí)方式不合理。中學(xué)階段幾乎是清一色的填鴨式教學(xué)法，班主任天天盯著學(xué)生學(xué)習(xí)，在知識的講解上事無巨細(xì)，基本上不需要學(xué)生去探求什么，進(jìn)人大學(xué)后，老師的授課方式發(fā)生了很大變化，老師只是對知識的要點(diǎn)和難點(diǎn)進(jìn)行講解，大量的消化吸收的工作需要學(xué)生去做，這使得很多學(xué)生不適應(yīng)，很難融入到快節(jié)奏的學(xué)習(xí)中。
2在個人情感方面存在的問題。新生在個人情感上的問題往往體現(xiàn)在兩方面：一是家庭情感，中學(xué)階段大多數(shù)學(xué)生是走讀，少數(shù)同學(xué)寄宿，寄宿的同學(xué)離家相對也比較近，環(huán)境相對熟悉。進(jìn)人大學(xué)以后，大部分學(xué)生都是來自天南地北，大學(xué)校園對于他們來說也是那么陌生，環(huán)境變了，人變了，在這種情況下對于父母的思念和故土的眷戀往往成了大部分學(xué)生情感深處最重要的歸宿：二是人際關(guān)系，大學(xué)新生來自四面八方，彼此性格不同。生活習(xí)慣不同，要他們馬上融合在一起是很難的，而且由于大學(xué)課堂的學(xué)生數(shù)眾多，師生間除了教學(xué)上的接觸外，其他方面交流甚少。這種人際關(guān)系的變化和新生渴望像高中階段那樣與人交往、獲得友誼的心理要求是不相適應(yīng)的。進(jìn)人大學(xué)后，大部分學(xué)生會認(rèn)為自己已經(jīng)是大人了，無須別人對自己的行為進(jìn)行干涉，但是他們又渴望有人能聽取他們的傾訴，這樣就形成了一對矛盾，在這種矛盾中沉悶、孤獨(dú)，產(chǎn)生了知音難覓的心理困惑。
3在生活方面存在的問題。大學(xué)的生活尤其是業(yè)余生活是豐富多彩的，這些完全不同于中學(xué)階段枯燥的學(xué)習(xí)生活。第一，經(jīng)濟(jì)上相對“對立”，這里所說的獨(dú)立是他們掌握了比較多的現(xiàn)金，大多數(shù)學(xué)生家長會把一個學(xué)期的生活費(fèi)存到學(xué)生的`存折上。由他們自己支配，第一次自主的支配如此多的錢，對他們來說是個非常大的挑戰(zhàn)，如何理財成為他們生活中面臨的第一道坎。第二，大學(xué)校園里不再充滿緊張備考的緊迫感，而是有著許多的學(xué)生社團(tuán)、協(xié)會。到處張貼著各種海報、消息，生活可以說是豐富多彩的，許多新生躍躍欲試卻又無從選擇，既想鍛煉能力又怕耽誤學(xué)習(xí)，處于兩難的境地。第三，剛剛步入大學(xué)的新生往往穿著入時，打扮時髦，并且花錢也比較闊綽，這是新生感覺到很大的自卑感，尤其是個別學(xué)生出雙入對，即使在公眾場合也毫無顧忌，這些對新生的心理都產(chǎn)生了極大的觸動。
1加強(qiáng)學(xué)生理想信念教育和愛國愛校教育。大一新生思想活躍，自尊意識突出，成才愿望強(qiáng)烈，但也具有很強(qiáng)的從眾心理和模仿心理。我們必須從低年級、特別是大學(xué)一年級著力加強(qiáng)學(xué)生的理想信念教育和愛國主義教育，使他們明確自己的使命，不要虛度光陰，要抓緊時間努力學(xué)習(xí)。我們要充分利用社會這一大課堂，歌頌時代主旋律，樹立先進(jìn)榜樣，弘揚(yáng)先進(jìn)典型。在重大紀(jì)念日開展各種有意義的紀(jì)念活動，引發(fā)學(xué)生共鳴，激發(fā)他們的愛國愛校熱情。
2提高心理健康教育。要開設(shè)針對大一新生的心理健康教育課，輔導(dǎo)員等學(xué)生工作者要提高自身心理健康教育專業(yè)知識，高校要設(shè)立專門的心理健康教育咨詢機(jī)構(gòu)，積極開展大學(xué)生心理輔導(dǎo)或咨詢工作，使學(xué)生了解自我，相信自我，培養(yǎng)其獨(dú)立自主的意識。
3加強(qiáng)對新生的關(guān)愛和引導(dǎo)。以學(xué)生為本，滿足學(xué)生現(xiàn)實(shí)需要，增強(qiáng)教育吸引力和親和力。高校學(xué)生工作者要及時向新生介紹學(xué)校和本專業(yè)的情況，培養(yǎng)學(xué)生的專業(yè)興趣，激發(fā)其內(nèi)在積極因素，開發(fā)大一新生自我管理的主動性和創(chuàng)造性，變他律為自律。同時要高度關(guān)注特殊群體和弱勢群體，加強(qiáng)對他們的激勵和教育，給他們更多的人文關(guān)懷和精神撫慰。
4營造良好的外部環(huán)境。營造良好的人文環(huán)境，創(chuàng)造出一種鼓勵競爭、力爭上游的氛圍，引導(dǎo)學(xué)生建立四年學(xué)習(xí)規(guī)劃，激勵大一新生的學(xué)習(xí)熱情和參與集體活動的積極性，使其盡快融入到集體當(dāng)中：要加強(qiáng)民主管理，激發(fā)學(xué)生的參與熱情，保護(hù)學(xué)生積極性，認(rèn)可學(xué)生的能力，為大一新生提供平等的機(jī)會去展示自我鍛煉自我，為學(xué)生實(shí)現(xiàn)自我價值提供平臺，創(chuàng)造一個輕松、活潑、向上的學(xué)習(xí)生活氛圍。以此來調(diào)動學(xué)生的積極性與主人翁意識。
適應(yīng)大學(xué)生活發(fā)言稿篇二
（一）理想與現(xiàn)實(shí)的差異。
由于我國一直實(shí)行應(yīng)試教育,學(xué)生從小開始就被灌輸了一種思想,只有考上大學(xué)自己的未來才有出路,這樣的思想灌輸使他們大多都對大學(xué)生活充滿了憧憬期望。他們心目中一直存在一種思想,即考上了大學(xué)我就可以不用再像高中這樣刻苦地學(xué)習(xí)了,我的目標(biāo)就完成了,或者從某種意義上來說應(yīng)該是我完成了我父母為我設(shè)定的目標(biāo)。而現(xiàn)實(shí)中,大學(xué)由于課程設(shè)置,師資力量等的差異,使得教學(xué)與現(xiàn)實(shí)社會的需求有一定程度的脫節(jié),使得不少大學(xué)生在找工作時感到自己花費(fèi)了4年所學(xué)的東西在工作中可能用處不大,理想與現(xiàn)實(shí)的差異太大。
（二）人際關(guān)系方面。
學(xué)生在脫離了熟悉的人際環(huán)境轉(zhuǎn)入新的環(huán)境后，面對眾多的老師和同學(xué)，由于缺乏交往的技巧和薄弱的集體意識而不能很好的建立協(xié)調(diào)穩(wěn)定的人際關(guān)系，時常耍小孩子脾氣，不能很好的處理同學(xué)關(guān)系，不習(xí)慣集體宿舍生活，不能很快的結(jié)交新朋友，加之高校教學(xué)的特點(diǎn)，學(xué)生不能與教師進(jìn)行積極交往，不免使學(xué)生產(chǎn)生迷茫和失落，對自己身邊的人和事持懷疑和保守態(tài)度。
（三）對自己的未來沒有規(guī)劃,沒有自己的理想。
大學(xué)生完成了從小學(xué)到高中為之奮斗的目標(biāo)dd考上大學(xué)后,很多同學(xué)開始感到空虛無聊,無所事事。沒有一個新的更高的奮斗目標(biāo)燃燒在自己心中,同學(xué)們很容易失去方向,把時間浪費(fèi)在網(wǎng)絡(luò),愛情等方面。讓他們明白考上大學(xué)并不是宣告人生奮斗過程的結(jié)束,而是人生真正開始時,發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)大四了,要開始找工作了,這個時候大部分同學(xué)開始后悔自己浪費(fèi)了三年的時間,發(fā)出如果再給我四年時間,我的大學(xué)生活絕對不會這樣過的感嘆。
對于大一新生來說，由中學(xué)生變?yōu)榇髮W(xué)生的過程其實(shí)是其人生重要的橘色轉(zhuǎn)變，而新舊角色轉(zhuǎn)換過程中必然伴隨著新舊角色的沖突。如何引導(dǎo)新生樹立良好、健康、積極向上的人生目標(biāo)，使他們適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，早日融入到集體當(dāng)中，我們只有將學(xué)生培養(yǎng)成為道德情操高尚，心理素質(zhì)過硬，專業(yè)知識扎實(shí)的人才會使教書育人這項(xiàng)職業(yè)變得更有意義。具體措施如下：
（一）用豐富多彩的活動陶冶大學(xué)新生的情操。
針對大學(xué)新生人際關(guān)系的不適應(yīng)，盡量多開展豐富多彩的活動引導(dǎo)大學(xué)生，陶冶凈化新生的精神世界，調(diào)動新生的積極性和創(chuàng)造性。指導(dǎo)大學(xué)生自己組織一些體現(xiàn)大學(xué)生特點(diǎn)的活動，如院系之間、班級之間的.體育友誼賽，老鄉(xiāng)會，宿舍聯(lián)誼活動等，增進(jìn)相互間的了解，增強(qiáng)友誼，培養(yǎng)集體觀念和集體意識，爭取使他們早日走出自己狹窄的交際圈子，能夠在盡可能短的時間內(nèi)適應(yīng)大學(xué)的人際關(guān)系，使自己具備協(xié)調(diào)能力、交際能力、合作能力、參與能力，提高自身素質(zhì)。同時也可以推薦一些素質(zhì)高、表達(dá)能力強(qiáng)、善于熱心幫助同學(xué)的高年級學(xué)生干部作為大一新生的知心朋友，幫助他們有針對性的進(jìn)行調(diào)節(jié)、改善和適應(yīng)。
（二）用嚴(yán)格的紀(jì)律約束大學(xué)生的行為，用科學(xué)的方法指點(diǎn)迷津，國有國法，校有校規(guī)。
新生一入學(xué)，老師應(yīng)及時向?qū)W生傳達(dá)灌輸學(xué)校的規(guī)章制度，認(rèn)真學(xué)習(xí)《學(xué)生手冊》，使學(xué)生明白什么是應(yīng)該做的，什么是不應(yīng)該做的，教育學(xué)生做到令行禁止，讓學(xué)生知道如何才能成為合格的當(dāng)代大學(xué)生。另外，要鼓勵學(xué)生主動尋求心理幫助，引導(dǎo)學(xué)生善于尋求別人的幫助是一種健康積極的生活方式，絕對不是無能的表現(xiàn)。
（三）規(guī)劃未來,幫助新生樹立新的奮斗目標(biāo)。
由于大學(xué)新生經(jīng)過12年寒窗苦讀,大多兩耳不聞窗外事,一心只讀圣賢書,他們對社會,對人際關(guān)系等抱有很多天真、不切實(shí)際的想法和看法。鼓勵新生利用寒假和暑假參與社會實(shí)踐工作,如通過學(xué)校、親人、朋友等渠道找到假期實(shí)習(xí)機(jī)會,增加學(xué)生對社會的了解,為進(jìn)入社會做好充分的準(zhǔn)備,使學(xué)生們了解掙錢的艱辛,培養(yǎng)他們辯證看待成功、失敗、挫折、壓力等的能力。每學(xué)期開學(xué)為了讓學(xué)生盡快從假期的放松狀態(tài)恢復(fù)到緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài),應(yīng)當(dāng)給他們灌輸當(dāng)前的就業(yè)形勢,給他們敲響警鐘,而每學(xué)期期末為了讓學(xué)生意識到用人單位對實(shí)踐的看重,也應(yīng)當(dāng)宣傳就業(yè)形勢,讓他們珍惜并學(xué)會反思每一次假期鍛煉的機(jī)會。
大一新生入學(xué)適應(yīng)性教育在大學(xué)生整個學(xué)校大學(xué)生涯中處于基礎(chǔ)和關(guān)鍵地位。廣大學(xué)生工作者必須對大一新生給予高度關(guān)注，進(jìn)行適時教育、管理和引導(dǎo)，使他們盡快適應(yīng)大學(xué)生活，早日走上成才之路。
適應(yīng)大學(xué)生活發(fā)言稿篇三
答：大學(xué)新生自身的心理尚不完全成熟，依賴性強(qiáng)，剛?cè)氪髮W(xué)時，面對的是一個全新的生活環(huán)境和學(xué)習(xí)氛圍，加上來自五湖四海、性格各異的同學(xué)，所以不可避免地一時難以適應(yīng)。調(diào)適的方法主要有：1、多交流。以各種形式主動與室友、同班同學(xué)、老鄉(xiāng)等交流生活、學(xué)習(xí)的方方面面，學(xué)會關(guān)心別人，也可適時地表達(dá)自己的想法;2、嘗試接受新的學(xué)習(xí)和生活方式，逐步培養(yǎng)對學(xué)校和專業(yè)的興趣、熱情，要抱著“既來之，則安之”的心態(tài)，積極面對現(xiàn)實(shí)，切忌逃避;3、主動尋求幫助。遇到自我難以調(diào)適的問題時，可及時向輔導(dǎo)員或相關(guān)資源尋求幫助，比如我校青少年成長與發(fā)展援助服務(wù)中心就是一個義務(wù)為大學(xué)生提供咨詢與輔導(dǎo)服務(wù)的專門機(jī)構(gòu)。
問：大一該怎樣度過?
答：對于大一學(xué)生來說，主要的任務(wù)是盡快適應(yīng)環(huán)境，打好專業(yè)基礎(chǔ)。具體地說，主要包括：1、了解、適應(yīng)、熟悉并納入大學(xué)環(huán)境和氛圍，同時，要加強(qiáng)對專業(yè)的認(rèn)同，盡快進(jìn)入大學(xué)生角色;2、認(rèn)真上好每一堂課，為以后的學(xué)習(xí)奠定一個堅實(shí)的基礎(chǔ);3、建立一個和諧的人際關(guān)系，完善自身的社會功能;4、積極參加各種校園活動，逐步培養(yǎng)和提高實(shí)踐動手能力。
問：如何處理人際關(guān)系?
答：當(dāng)代大學(xué)生大都是獨(dú)生子女，自我意識比較強(qiáng)烈，往往容易造成人際關(guān)系的緊張，而良好的人際關(guān)系是任何個體的人格發(fā)展所必不可少的，也是順利完成學(xué)業(yè)的基本保障。正確處理的方法包括：1、調(diào)整心態(tài)、轉(zhuǎn)變觀念，完善自我。性格缺陷比較明顯的同學(xué)還有必要適當(dāng)改變自我，學(xué)會換位思考，多為他人考慮;2、真誠待人，并嘗試接納身邊的每一個人，無論美丑善惡;3、主動、熱情地關(guān)心和幫助別人，尤其是他人遇到困難時，要及時給予支持，相信你贏得一個很好的人緣和信任度;4、要有一定的犧牲精神，避免“惟我獨(dú)尊”。5、遇到人際矛盾甚至沖突時，盡量避免產(chǎn)生過激行為，也不要逃避，要采取正面、積極的方式予以溝通解決。
問：對前途感到渺茫，該怎么辦?
答：當(dāng)前就業(yè)形勢日趨嚴(yán)峻，再加上暫時未能適應(yīng)大學(xué)環(huán)境，所以很多新生都會自然地陷入一個短暫的低潮。至于如何調(diào)適，方法有：1、接受并正視現(xiàn)實(shí)，世上沒有后悔的藥，但是，現(xiàn)實(shí)又是可以改變的，你要做的是，從現(xiàn)在開始，逐步提高未來競爭的籌碼;2、全面發(fā)展，把自己定位為復(fù)合型人才。除了學(xué)好專業(yè)知識之外，提高實(shí)踐能力也是重中之重，大學(xué)生絕對不能死讀書、讀死書。
問：入學(xué)后感到大家的差距，很有自卑感，該怎么辦?
答：每個人都是不同的，然而，每個人又是各具特色的，所以人與人之間并沒有絕對的可比性。差距有先天和后天之分，這是不可避免的，但是不是不能彌補(bǔ)的，因此，如何揚(yáng)長避短至關(guān)重要。1、盡力彌補(bǔ)自己的不足，特別是多向優(yōu)秀的人請教，不能因?yàn)椴罹喽芙^與對方為伍，“近墨者黑，近朱者赤”。事實(shí)上，多和優(yōu)秀者交流，你的心態(tài)和熱情都會受到感染、啟發(fā)。2、多參加一些自己感興趣或者有特長的活動，以贏得好評，從而逐步培養(yǎng)自信心。
問：生活沒有規(guī)律，沒有目標(biāo)，感到空虛，怎么辦?
答：這個問題和大學(xué)新生尚未適應(yīng)大學(xué)環(huán)境密切相關(guān)，一旦學(xué)習(xí)和生活進(jìn)入了正軌，自然就會迎刃而解。特別強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)的是，與中學(xué)相比，大學(xué)的學(xué)習(xí)是豐富多樣的，不僅要學(xué)習(xí)書本知識，還要學(xué)習(xí)人際交往、社會實(shí)踐等多方面的知識、技術(shù)，所以，大學(xué)計劃中的內(nèi)容應(yīng)該是全方位的，力爭使其集學(xué)習(xí)性、實(shí)踐性、娛樂性等為一體。
適應(yīng)大學(xué)生活發(fā)言稿篇四
拿到錄取通知書的準(zhǔn)大學(xué)生，現(xiàn)在終于可以松口氣了。但是進(jìn)入大學(xué)，進(jìn)入一個全新的環(huán)境，面對來自五湖四海的同學(xué)，有些同學(xué)往往需要很長時間才能適應(yīng)大學(xué)生活。有什么辦法可以讓大一新生盡快地適應(yīng)大學(xué)生活的節(jié)奏呢?以下是師兄師姐作為過來人給出的一些建議：
盡快適應(yīng)新環(huán)境。
首先，大一新生要認(rèn)識到，人的一輩子，其實(shí)就是一個不斷“失去”的過程：胎兒失去了襁褓，才能學(xué)會站立和走路;青少年失去了父母的呵護(hù)，才能成為具有獨(dú)立生活的人;我們今天的暫時離別換來的是我們發(fā)展的機(jī)會，同時也換來了明天的希望。因此與其消極被動地面對新的環(huán)境，不如積極主動地去適應(yīng)新的環(huán)境。適者生存，適應(yīng)環(huán)境的能力是在適應(yīng)環(huán)境的過程中提高的，環(huán)境是客觀存在，不能因?yàn)槲覀儗λ贿m應(yīng)而改變它的現(xiàn)狀，需要改變的是我們自身。
從容面對獨(dú)立生活。
上大學(xué)后，對準(zhǔn)大學(xué)生來說最大的變化就是生活環(huán)境方面，沒有了父母、長輩每日的悉心照料，許多事情需要獨(dú)自處理，真正的獨(dú)立生活開始了。另一方面，從單處一室的“獨(dú)立王國”到6人“群居”的集體宿舍，這一生活環(huán)境和習(xí)慣的適應(yīng)和磨合，對沒有過住校經(jīng)歷的同學(xué)來說，真的是一次考驗(yàn)。
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
剛?cè)氪髮W(xué)時能明顯感覺到大學(xué)和高三簡直是天壤之別：高三生活兩點(diǎn)一線，寫不完的作業(yè)背不完的書，如同一只擰緊的陀螺，而大一新生學(xué)習(xí)壓力很小，又沒有家長和老師的監(jiān)督，這種期待已久的自由，讓很多同學(xué)最初感覺“不知所措”，生活一下子懶散了許多。
良好的生活習(xí)慣是確保順利、成功度過大學(xué)階段的一個重要基礎(chǔ)。為了讓大學(xué)生活過得充實(shí)，從一進(jìn)大學(xué)起，就該切實(shí)重視這個問題，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，并防止不良生活習(xí)慣的形成。
第一，按時作息，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。學(xué)校公寓里每晚11點(diǎn)準(zhǔn)時熄燈，有的同學(xué)精力旺盛，習(xí)慣在晚上臥談，深夜兩三點(diǎn)鐘仍毫無困意，結(jié)果第二天上課時非常疲憊，根本無心聽課，有時干脆曠課，在宿舍里補(bǔ)足睡眠。長期如此，不僅影響課業(yè)，還容易引起失眠，還影響同宿舍的其他同學(xué)。晚睡的同學(xué)大都會晚起，一個直接的影響是飲食不規(guī)律，很多人早晨起床較晚，來不及吃早飯便去上課，有的索性取消了早飯，有的則在課間隨便吃些零食，時間一長，身體肯定受到影響。
第二，堅持體育鍛煉。“文武之道，一張一弛”，學(xué)習(xí)之余參加一些文體活動，不但緩解刻板緊張的生活，還可以放松心情，有助于提高學(xué)習(xí)效率。聽音樂、跑步、做廣播體操、踢足球等等都有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高對疾病的抵抗力，這是一種積極的休息。大學(xué)里有豐富的運(yùn)動設(shè)施，同學(xué)們可千萬不要浪費(fèi)呀。
第三，遠(yuǎn)離不良生活方式。由于沒有監(jiān)督，有的同學(xué)一進(jìn)大學(xué)就開始放松對自己的要求，沾染上吸煙、酗酒等不良生活行為，其實(shí)大學(xué)并不是學(xué)習(xí)的終點(diǎn)，而是一個新的起點(diǎn)，這些不良行為將成為大學(xué)生求學(xué)道路上的一大障礙。
樹立“理財”觀念。
雖然從參加高考到進(jìn)入大學(xué)，只有幾個月的時間，但大學(xué)新生的生活費(fèi)卻是成倍地增長。有同學(xué)以前在高中的時候每月零花錢只有一二十元，上大學(xué)時家里都要給幾千元的生活費(fèi)(供一學(xué)期用)，這對他們來說簡直是一筆“巨款”。剛?cè)敫咝r，同學(xué)們都沒有太多“理財”的經(jīng)驗(yàn)，有的同學(xué)在最初的時間里大手大腳，逛街、旅游、聚餐……兩個月就把錢花得差不多了，以后的日子只好節(jié)衣縮食或向父母索要。
在大學(xué)里不少同學(xué)因?yàn)椴粫碡?，日子過得“前松后緊”，甚至到學(xué)期末要借債生活。因此，大學(xué)新生要樹立“理財”觀念。在剛?cè)雽W(xué)的兩三個月中，有計劃地進(jìn)行消費(fèi)：在生活中，哪些開支是必須的，哪些開支是完全不必要的，哪些是可有可無的。錢要花在刀刃上，避免完全不必要的消費(fèi)，可花可不花的盡量少花。尤其要根據(jù)父母的經(jīng)濟(jì)能力和自己“勤工儉學(xué)”的能力來進(jìn)行日常消費(fèi)，切不可盲目攀比。
大學(xué)新生理財一個比較有效的方法是每個月初都制定一個切實(shí)可行的“消費(fèi)計劃”，并且要盡量按照計劃執(zhí)行，多余的錢可以存入銀行，以備不時之需。
課余時間開拓特長。
大學(xué)校園與中學(xué)校園一個顯著的區(qū)別就是大學(xué)的課余生活豐富多彩。除了日常的教學(xué)活動之外，還有各種各樣的講座、討論會、學(xué)術(shù)報告、文娛活動、社團(tuán)活動、公關(guān)活動等等。這些活動對于大學(xué)新生來說，的確令人眼花繚亂，因此對于如何安排課余時間，大學(xué)新生常常心中沒譜。
要合理地安排課余時間，首先對自己在近期內(nèi)的活動要有一個理智的分析?？纯醋约航趦?nèi)要達(dá)到哪些目標(biāo)，各種活動對自己發(fā)展的意義又有多大等等。然后做出最好的時間安排，并且在執(zhí)行計劃中不斷地修正和發(fā)展。大學(xué)新生要善于利用課余時間，開展一些有益的文娛活動，如唱歌、跳舞、下棋等等;盡量培養(yǎng)自己多種興趣愛好，陶冶情趣，使生活充實(shí)豐富。大學(xué)時最好擁有一項(xiàng)或多項(xiàng)自己有興趣而又擅長的愛好，不僅有利于建立自信心，還能增強(qiáng)社會適應(yīng)能力。
另外，最好能專門制定一份休閑計劃，對一些較重大的節(jié)假日和休閑項(xiàng)目做出妥當(dāng)?shù)陌才?，使休閑和學(xué)習(xí)有條不紊地交叉進(jìn)行，身心得到有效的放松和調(diào)適。
樹立目標(biāo)。
在大學(xué)里面樹立一個目標(biāo)是非常的重要，因?yàn)榇髮W(xué)不像高中那樣一切都是為了高考，也正因?yàn)橛懈呖疾攀棺约翰煌５呐?，不斷的學(xué)習(xí)。進(jìn)入了大學(xué)沒有了高考，如果這時沒有目標(biāo)、方向的話，就會感到無所適從、不知所措;就會感到空虛郁悶，無事可做。這也就是為什么有些人在高三那么艱難的日子都能挺過來，但到了大學(xué)卻會選擇結(jié)束生命的原因了。
目標(biāo)、理想是人生的燈塔和方向，她會指引你前進(jìn)的方向。所以，如果你想使自己的大學(xué)生活過得忙碌、充實(shí)的話就樹立一個目標(biāo)吧，比如說拿獎學(xué)金、過英語四級、考研、出國等，這樣你就會為了自己的目標(biāo)而不停的努力，為了實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)而不斷的進(jìn)取。
學(xué)會新的學(xué)習(xí)方式。
大學(xué)的學(xué)習(xí)方式與中學(xué)的學(xué)習(xí)方式有很大的差別。大學(xué)里面的學(xué)習(xí)氣氛是外松內(nèi)緊的。大學(xué)生活和中學(xué)生活最大的區(qū)別就是生活自由度大，生活空間大大拓展，學(xué)習(xí)機(jī)會大大增多，因此大學(xué)生入學(xué)后要及時了解圖書館、語音室、閱覽室的開放時間，多參加一些社團(tuán)活動，多聽學(xué)術(shù)報告，充實(shí)自己的生活。
積極表現(xiàn)自我。
“大學(xué)”也就是大量的學(xué)，不但要學(xué)習(xí)書本知識，還要學(xué)習(xí)書本以外的知識，比如說為人處事、與人溝通等。如果你能在搞好學(xué)習(xí)成績的同時提高自己的綜合素質(zhì)的話，那么你就是一個真正優(yōu)秀的大學(xué)生。
大學(xué)生活是非常豐富多彩的。大學(xué)里有許多的社團(tuán)、協(xié)會，還有學(xué)生會等各種各樣的組織，這些組織一般會舉行多種活動以豐富校園文化生活，而大學(xué)里面又有比較多的空閑時間，如果你有一技之長(比如說寫作、唱歌、跳舞等)的話就積極表現(xiàn)，通過各種活動、比賽展現(xiàn)出來，你會得到別人贊稱和喝彩，你會收獲鮮花和掌聲，你也會收獲自信。
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適應(yīng)大學(xué)生活發(fā)言稿篇五
親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：
你好，我今天的題目是“珍惜大學(xué)生活”。
大學(xué)生活相對于我們的高中、初中都自由得多，我們的小日子不得不說過的很舒適。這幾年我們看上去每個人都很有錢，看看我們吃的用的玩的，就不言而喻了。我們在ktv里唱著幾十塊一場場的情與愛……用所謂的“流行”來演繹一場場不屬于我們的行為藝術(shù)……我們在宿舍打著一天一天的暴力與滿足……用游戲里的繁華虛無來詮釋我們所追求的虛榮時，我們想過在干枯的土地上烤著如火的太陽……心里著急的是一個自私的所謂上著大學(xué)的兒子或女兒的每年幾千快的學(xué)費(fèi)……。在工地上提著沙灰，偶爾被沙子迷了眼睛或者被磚頭砸到了腳，都只會揉揉背會覆蓋了的眼眸與沾滿灰色的睫毛，隔著鞋子揉揉被砸到的腳背然后躬身繼續(xù)前行的人兒嗎?我們的父母，那對可憐的高貴的父母!!
我們都是農(nóng)村來的孩子，沒有資本玩，沒有資本鬧，我們只能好好的學(xué)習(xí)，好好的為我們的將來打好扎實(shí)的基礎(chǔ)。很多人認(rèn)為大學(xué)就是一個天堂，可是那都是些低級的想法。大學(xué)，首先要一定要明確自己的目標(biāo)，對自己以后的人生要有個清醒的規(guī)劃，應(yīng)為這可能就是你最后一次系統(tǒng)的接受教育，這可能是你最后一次可以將大段時間用于學(xué)習(xí)的機(jī)會，這也許是你最后一次能在相對寬容的、可以置身其中學(xué)習(xí)為人處世之道的理想環(huán)境。
從如今的社會形勢來看人脈、朋友網(wǎng)在我們的今后生活中占有至關(guān)重要的地位;就連買一張小小的火車票，如果你有熟人就可以不排隊，至于其他的事情就更不用說了，然而在大學(xué)這個大家庭里，正是你擴(kuò)充人脈的最佳時期，有些人可能認(rèn)為現(xiàn)在交的朋友都不算什么，那只是因?yàn)槟壳斑€沒發(fā)現(xiàn)他們的另一面。同時我們交友是也要慎重，不要一味的為了交友而交友，用我們常說的一句話來說那就是"交友要交益友”。
謝謝大家，我的演講完畢。
適應(yīng)大學(xué)生活發(fā)言稿篇六
隨著全球化程度的不斷加深，越來越多的高中畢業(yè)生選擇到美國的大學(xué)深造。由于中美兩國的文化、教學(xué)模式存在很大差異，導(dǎo)致很多留學(xué)生剛到美國的第一年適應(yīng)得很辛苦。甚至有些留學(xué)生因無法適應(yīng)美國大學(xué)生活而退學(xué)。
1、準(zhǔn)備充分。
美國大學(xué)尤其是公立大學(xué)的基礎(chǔ)課人數(shù)很多，150到400人不等，進(jìn)度也很快，所以入學(xué)前一定要做好精神和物質(zhì)準(zhǔn)備。
物質(zhì)準(zhǔn)備方面，舉一個簡單的例子。留學(xué)生若是因?yàn)檎Z言或者學(xué)術(shù)障礙聽不懂課程的話，可以買一個數(shù)字錄音機(jī)錄下每堂課，最好是能有自動轉(zhuǎn)換成文字功能的那種。但需要特別提醒的是，在錄音之前一定要得到教授的允許，以免版權(quán)糾紛。
2、要積極參與課程。
美國課堂比較活躍，除了老師講課(lecture)的形式之外，還會有研討(seminar)等其他形式，學(xué)生需要先自行看書或做好充足的準(zhǔn)備后參與課堂分組和老師討論。這樣的活動一定要做好準(zhǔn)備并積極參加，不僅可以鍛煉自己的能力，很多思想的火花也是這樣迸發(fā)出來的，這是中國留學(xué)生比較薄弱的環(huán)節(jié)，需要著重培養(yǎng)。
3、充分利用美國大學(xué)的課程規(guī)則。
在開學(xué)的前兩周若是不喜歡某個課程的教授可以調(diào)到同課程其他教授的`班里，并不需要聲明理由，麻煩是其他的課程也要因此調(diào)節(jié)時間甚至任課教師。若是覺得某個課程難度太大的話，前兩周內(nèi)一般也可以退出課程并返還學(xué)費(fèi)。期中考試之后若是某個課程成績不好，也可以在不影響大學(xué)在校gpa(總平均成績)的情況下退出(drop)這門課，不返還學(xué)費(fèi)。在學(xué)期末若是某門課沒有通過，還可以選擇讓其不進(jìn)入gpa的“寬恕”(forgiveness)后重修，但是每個學(xué)校對在校期間可以“寬恕”的次數(shù)都有限定。
4、老師的水平和口碑很重要。
網(wǎng)站查閱以前選過該課程學(xué)生對教授們的評語。
5、充分利用課程的教學(xué)資源。
美國課堂里學(xué)生可以隨時提問，但需要舉手得到老師的允許。如果作業(yè)有問題，一定要在老師公布的“開放辦公時間”(officehour)里去答疑。如果課程學(xué)習(xí)有問題，學(xué)校設(shè)有“學(xué)生學(xué)習(xí)中心”(studentlearningcenter)會幫助診斷釋疑。如果經(jīng)濟(jì)條件好的學(xué)生，還可以付款從中心里請“家教”，每小時從8美元到10美元不等。
6、掌握在美國大學(xué)修課的資源。
絕大多數(shù)美國大學(xué)老師使用相應(yīng)的教育軟件和學(xué)生交流，可能是“黑。
板”(blackboard)、“畫布”(canvas)等，老師通過這些軟件平臺公布作業(yè)、進(jìn)度、成績(學(xué)生只能看見本人的)、甚至進(jìn)行培訓(xùn)考試等。學(xué)生也可以通過這個平臺和老師交流，所以在入學(xué)前一定要搞清本校老師使用的教學(xué)軟件，并要參加學(xué)校這類軟件的培訓(xùn)(已包含在學(xué)費(fèi)里的)。
7、重視與課程助教的關(guān)系。
美國課程一般都配備有學(xué)生助教(ta，teachingassistant)，所以課程有問題也可以及時與助教交流。
8、在美國大學(xué)你一定不能作弊。
多數(shù)的美國大學(xué)設(shè)有榮譽(yù)行為守則(honorcodes)，學(xué)生在入學(xué)時要和學(xué)校簽下遵從這個守則的契約，即在“在作業(yè)、報告和考試等中不給予別人幫助，也不接受任何未經(jīng)允許的幫助”，考試時老師常不監(jiān)考。但在學(xué)期間，學(xué)生若被發(fā)現(xiàn)有違反榮譽(yù)守則的行為，會依照其中的規(guī)則進(jìn)行懲罰，輕則留校察看，重則開除，弄不好還會惹官司。
9、注意實(shí)驗(yàn)課程的設(shè)置。
很多理科的課程同時配備實(shí)驗(yàn)課，雖是兩個獨(dú)立的課程，但是必須同時選，放棄也得同時放棄。
10、安全永遠(yuǎn)是第一位的。
美國的實(shí)驗(yàn)課程有很多安全規(guī)定，比如必須佩戴安全眼鏡、不準(zhǔn)穿短褲和拖鞋，長頭發(fā)必須扎起來，針頭之類必須清點(diǎn)回收進(jìn)特定的容器，打碎的玻璃器皿有特別的處理步驟等。安全一直是美國實(shí)驗(yàn)課程的第一條要求，不遵守安全規(guī)則的話可能會被直接開除，更嚴(yán)重的可能惹來官司。
11、團(tuán)隊精神很重要。
美國的很多實(shí)驗(yàn)課要兩個人甚至以上來分組完成，之后的報告也是，因此團(tuán)隊協(xié)作精神很重要。
12、學(xué)習(xí)困難的課程可選擇在夏季學(xué)期來修。
美國多數(shù)大學(xué)都有夏季學(xué)期，一般在5、6月，分兩個四周長的上下學(xué)期，重要的基礎(chǔ)課程在夏季學(xué)期都有開設(shè)，你可以選在四周期間專心致志地完成一門課程，夏季選課的人較少，班級規(guī)模小，加上時間緊縮內(nèi)容會有取舍，相對比較容易取得好成績。
13、要有一臺好的手提電腦，爭取能夠用四年的那種。
建議在學(xué)校書店買，同時跟隨維修計劃，這樣電腦有問題在校園就能免費(fèi)修理，在維修的時候有時還提供免費(fèi)電腦使用。
14、注意和不同種族、膚色、宗教信仰的同學(xué)的關(guān)系。
美國校園是一個多民族多文化的大熔爐，不確定的情況下不要輕易開口，更不能用中文信口開河，因?yàn)槎形牡娜苏娌簧?，種族歧視的語言在校園上是零容忍。
15、美國大學(xué)課程的重點(diǎn)不在“聽課”，而在“學(xué)習(xí)”。
課堂上教授會給出課程提綱，進(jìn)度也會很快，同時會布置很多課后閱讀材料，然后就靠你自己去鉆研應(yīng)該掌握的內(nèi)容了，學(xué)不學(xué)沒人管你，作業(yè)也沒人追你，所以自我管理和主動學(xué)習(xí)的精神很重要。
16、課程綱要(syllabus)是一門課程最重要的文件。
每一學(xué)期的第一堂課里，除了師生互相認(rèn)識一下外，剩下的時間里就是一起研究熟悉任課老師編寫的課程綱要。其中包括本課程的目的、使用的教科書和參考書目、課程內(nèi)容、進(jìn)度安排、作業(yè)要求和繳納時間、考試日期、成績結(jié)構(gòu)、評分標(biāo)準(zhǔn)、學(xué)科政策(包含考勤、遲交功課等)和學(xué)術(shù)政策(處理作弊抄襲的政策等)等。教學(xué)提綱里還要包括授課老師和助教的聯(lián)系方式和答疑的時間和地點(diǎn)。
它既是“課程”這個“產(chǎn)品”的說明書，也是師生之間的一個“契約”，對學(xué)生來說只要遵守課程綱要的要求，通過這門功課的問題就不大。而對教師來說，課程綱要是指導(dǎo)也是一種約束，教師在教學(xué)過程中一般不得隨意更改綱要所列出的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)時間安排，考試也只能測驗(yàn)其中包括的內(nèi)容。所以一定要保管好并吃透每門課程的課程綱要。
17、計算機(jī)能力很重要。
美國很多的作業(yè)需要使用word、excel、powerpoint、number等軟件來完成，所以一定要抽空花時間掌握這些軟件的使用方法。在美國一定要使用正版軟件，在學(xué)校的書店一般都可以買到“學(xué)術(shù)版”的微軟辦公室等軟件(只能安裝一次)。
18、了解課程的計分方式。
除了傳統(tǒng)的考試評定成績之外，美國課程常采用累計加權(quán)作業(yè)、小測驗(yàn)、考試【美夢網(wǎng)】盡快適應(yīng)美國大學(xué)生活等的評分制度，旨在不依靠一錘子買賣。在學(xué)期末，很多美國老師加權(quán)平均的時候會去掉一個最低分，但若是沒交作業(yè)導(dǎo)致的零分一般不會去掉，所以態(tài)度很重要。
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適應(yīng)大學(xué)生活發(fā)言稿篇七
如何適應(yīng)初中新的學(xué)習(xí)生活發(fā)言稿77篇如何適應(yīng)初中新的學(xué)習(xí)生活發(fā)言稿（一）適應(yīng)新環(huán)境笑迎新生活初一的同學(xué)們，大家好。小學(xué)升入初中，是我們成長道路上的一個重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)。同學(xué)們，入校后你是否能感覺得到，豐富多彩的中學(xué)生活已經(jīng)向你們敞開了大門？當(dāng)大家懷著好奇心、充滿自豪感邁進(jìn)每一個班級以后，你是否已經(jīng)開始熟悉你周圍的同學(xué)了？你是否已經(jīng)融入了新的班級呢？你的心里是否有一種“全新”的感受？首先聽我來講述一個故事。
某一日，佛祖釋迦牟尼考問他的弟子：“一滴水怎樣才能不干涸？”弟子們都回答不出。釋迦牟尼說：“把它放到江、河、湖、海里去。”一滴水只有在江河湖海才能發(fā)揮作用并不致干涸，有如人在恰當(dāng)?shù)膱F(tuán)隊群體、社會、班級中才能發(fā)揮作用一樣。
布萊克曾說過：“沒有一只鳥會升得太高，如果它只用自己的翅膀飛升”。每到秋天，當(dāng)你見到雁群為過冬而朝南方飛行，沿途以“v”字隊形飛行時，你是否有想過它們?yōu)槭裁词莢字形前行呢？當(dāng)每一只鳥展翅拍打時，造成其他的鳥立刻跟進(jìn)，整個鳥群抬升。借著“v”字隊形，整個鳥群比每只鳥單飛時，至少增加了71％的飛升能力。
當(dāng)一只野雁脫隊時，它立刻感到獨(dú)自飛行時的遲緩、拖拉與吃力，所以很快又回到隊形中，繼續(xù)利用前一只鳥所造成的浮力。
當(dāng)領(lǐng)隊的鳥疲倦了，它會輪流退到側(cè)翼，另一只野雁則接替飛在隊形的最前端。
飛行在后的野雁會利用叫聲鼓勵前面的同伴來保持整體的速度。
如果我們擁有野雁的感覺，我們將像它們一樣互相扶助。現(xiàn)在思考另一個問題：在接下來的三年里，你將怎么和同學(xué)們相處？走進(jìn)一個新的集體，你便又擁有了一個溫暖的家，如今，這個家正在初建時期，而集體的成員：有的，流著汗水蓋房子；有的，坐享其成；有的，用腳踢房子。你是哪一種？現(xiàn)在你已經(jīng)開始適應(yīng)新的生活了嗎？良好的開端是成功的一半，做好開學(xué)適應(yīng)尤為重要。
想一想，開學(xué)以來，自己是否常?；叵胪?？是否會陷入以前的回憶無法自拔？你是否會擔(dān)心上了中學(xué)學(xué)習(xí)壓力大你會喘不過氣呢。你是否總是會懷念小學(xué)時候的同學(xué)和老師呢？其實(shí)我們知道進(jìn)入初一后，學(xué)生會面臨四種心理落差。這些變化，是每屆初中一年級新同學(xué)都會遇到的新情況，你不需要太緊張。
（一）在學(xué)校里從“老大”到“老小”。進(jìn)入中學(xué)前，同學(xué)們積極性普遍都比較高，你們對新生活充滿著種種新的幻想和憧憬。然而，一跨入中學(xué)大門，同學(xué)們就會發(fā)現(xiàn)許許多多事情都向他們提出挑戰(zhàn)。在小學(xué)時，他們是“老大”，通行無阻；而在中學(xué)，自己又是“老小”。同時，自然回顧起自己的過去。無憂無慮的小學(xué)生時代，以及與父母一道做游戲的幼兒期的情景都將蒙蒙朧朧地重新出現(xiàn)在自己的腦海里。對自己的過去，剛剛進(jìn)入中學(xué)的你們也是難于忘懷的。你們喜歡陷入回憶過去美好時光之中。
（二）功課從“寥寥無幾”到“五花八門”。小學(xué)就那么寥寥的幾門課，兩三位老師一竿子包到底；而中學(xué)，功課類別多，老師一人授一門課。這節(jié)課剛完，下一節(jié)又換了老師，換了內(nèi)容，應(yīng)接不暇的過程中很多同學(xué)會有不知從何下手之感。適應(yīng)多門功課老師的特點(diǎn)和習(xí)慣也是同學(xué)們無比頭疼的一件事。
（三）老師從“里里外外”到“放手自主”。小學(xué)班主任一天到晚和同學(xué)們在一起，老師不僅管課內(nèi)，也管課外，不僅管學(xué)習(xí)，也管生活，一步步都是老師攙著走。而中學(xué)，班主任放手自主，許多事都是布置給班委會，讓班委會同學(xué)率領(lǐng)大家完成，注重培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立自主能力。
（四）周圍同學(xué)從“街坊鄰居”到來自“五湖四海”。小學(xué)同伴大都是街坊鄰居，早不見晚見，原來就是伙伴；而中學(xué)則不同，大家五湖四海聚在一個教室里，面孔陌生。同一年級的伙伴來自更大的范圍，這樣就意味著必須重新選擇朋友了。就是同一個班級，也不都能成為朋友。因此，人際關(guān)系，朋友的重新組合，關(guān)系的重新確立，對初一學(xué)生，不能不說是個新課題。
面對這樣的新環(huán)境，你覺得你適應(yīng)嗎？你習(xí)慣嗎？面對新生活帶來的挑戰(zhàn)和挫折，你能否勇敢的繼續(xù)成長？我們?nèi)绾胃玫倪m應(yīng)中學(xué)生活呢？老師要給你幾個方面的建議：
一、適應(yīng)新的校園環(huán)境同學(xué)們，當(dāng)我們從小學(xué)進(jìn)入初中，我們獲得了更好的學(xué)習(xí)環(huán)境，但同時也遠(yuǎn)離了熟悉的過去。同學(xué)們可以看到：初中的學(xué)校比小學(xué)更大了，教學(xué)樓更多了，校內(nèi)設(shè)施更齊全，房舍眾多，有些眼花繚亂。如果進(jìn)入新環(huán)境后不能迅速了解新學(xué)校的情況，搞不清教室在哪里、辦公室在哪里等等，那就會給學(xué)習(xí)和生活帶來很大的不便。因此，要盡快熟悉校園的“地形”，如何能迅速熟悉校園環(huán)境呢？最好找一個熟悉本校情況的同學(xué)當(dāng)一回導(dǎo)游，到學(xué)校的各處走走看看。了解學(xué)校的布局，弄清一些與自己關(guān)系密切的場所所在，如教室、食堂、廁所、宿舍、圖書室、辦公室等，讓自己有歸屬感。
大家都知道關(guān)于恐龍滅絕的一些猜測，最有可能的一種說法是面對突如其來的氣候和環(huán)境的變化，巨大的恐龍沒有辦法適應(yīng)，于是很快就滅絕了，而有很多生物卻采取了積極應(yīng)對的方式不僅存活了下來，而且至今生活得都很好。當(dāng)你進(jìn)入中學(xué)后，生活節(jié)奏變快了，老師的教學(xué)方法不同了，人與人直接的關(guān)系也發(fā)生了很大的變化。面對這些變化你可以根據(jù)自己的具體情況用一些小方法、小技巧去積極應(yīng)對，對于初一同學(xué)來說，熟悉了新環(huán)境后要做的第一步就是欣然接受學(xué)校的各項(xiàng)管理制度。初中學(xué)校的管理相對小學(xué)來說更嚴(yán)格。有時間的要求、有校規(guī)、班規(guī)的要求，還有中學(xué)生一日常規(guī)的要求。這些制度都是保障學(xué)生形成良好的習(xí)慣，順利進(jìn)行學(xué)業(yè)的前提條件，所以如果初一同學(xué)能夠在心理上消除抵觸情緒，欣然接受新制度，就會為順利度過“小升初”的銜接關(guān)打下良好的基礎(chǔ)，同時也有助于自我控制能力和毅力的培養(yǎng)。當(dāng)你對學(xué)校有了較多認(rèn)識后，就會很快融入到新環(huán)境中，找到一種主人翁的感覺。
二、適應(yīng)新的人際關(guān)系和生活1、學(xué)會與他人交往到了初中，同學(xué)們的人際交往范圍發(fā)生了較大的變化，我們大多數(shù)的時間是在學(xué)校里度過的，見得最多的就是我們周圍的同學(xué)和老師。因此如何與同學(xué)相處就是初中生人際交往中的重要環(huán)節(jié)。從彼此陌生到熟悉到了解到尋找志同道合的好友，從老師對同學(xué)們的完全陌生到師生的逐漸熟悉了解。怎樣做一個讓老師同學(xué)喜歡的人，估計是大部分同學(xué)的愿望。和老師交往，需要做到尊重老師，尊重老師的勞動，體諒老師的辛苦。以正確的態(tài)度對待老師的善意批評，當(dāng)意識到自己犯了錯誤時，要勇于承認(rèn)，及時改正。和同學(xué)們相處，我們就要做到善解人意，真誠，做一個善于欣賞他人優(yōu)點(diǎn)的人。良好的人際交往能力也能幫助你很好地度過這一關(guān)鍵時期。
2、學(xué)會自我心理調(diào)適，正確對待得與失想聽野馬和蝙蝠的故事嗎，野馬不僅性子夠烈而且它跟蝙蝠相比奔跑的速度更是一流，后者怎么也不是前者的對手吧，但是吸血蝙蝠卻有對付野馬的高招，它一口咬住野馬就死也不松嘴，野馬在狂奔中耗盡體力而死，吸血蝙蝠卻飽了一頓口福。鯊魚俗稱海里的“頭號殺手”，可就有這么一種小個頭的鱷魚，它遇到鯊魚的時候總是被鯊魚一口吞掉，但是它利用自己尖利的牙齒，最終把不可一世的海中霸王當(dāng)成了自己的盤中餐！學(xué)會提高自信心是非常重要的。當(dāng)你在干一件事之前，首先應(yīng)有勇氣，堅信自己能干好。但在具體施行時，應(yīng)考慮可能遇到的困難。這樣即使你失敗了，也會由于事先在心理上做了準(zhǔn)備而不致造成心理上的大起大落，導(dǎo)致心理失調(diào)。比如很多同學(xué)在小學(xué)時非常優(yōu)秀的，到了中學(xué)卻落選班委，很多同學(xué)就會覺得自己很失敗，覺得自己不如人，其實(shí)是因?yàn)槟阒車母呤秩缭?，競爭大了，正確對待這些現(xiàn)實(shí)問題有助于調(diào)整自己的心態(tài)。
體驗(yàn)成功也是關(guān)鍵點(diǎn)。經(jīng)常回憶因自己努力而成功了的事，或合理想象將要取得的成功，以此激發(fā)自信心。當(dāng)遇到某些情況感到信心不足時，不妨運(yùn)用語言暗示自己："以前行，現(xiàn)在也能行，別人行，我也能行。""別人能成功，我也能成功。"從而增強(qiáng)自己改變現(xiàn)狀的信心。部分同學(xué)在軍訓(xùn)過程中會覺得很辛苦很壓抑，這時候就可以用這種方法鼓勵自己。
注意自我激勵。在生活和學(xué)習(xí)上，制定適宜的目標(biāo)，可以使你獲得成功，這對自己來說是一種最好的激勵，有利于提高自己的自信心。之后，可以適當(dāng)調(diào)整目標(biāo)，爭取第二次、第三次成功。在不斷成功的激勵中，不斷增強(qiáng)自信心。
三、適應(yīng)新的教學(xué)方法和學(xué)習(xí)方式進(jìn)入中學(xué)，同學(xué)們將面臨課程內(nèi)容增多，課程難度加大，課時密度增大，中學(xué)教學(xué)方法有別于小學(xué)這些問題。因此很多同學(xué)進(jìn)入中學(xué)，學(xué)習(xí)上的思想負(fù)擔(dān)較大。老師也給兩個方面的建議。
1、制定新目標(biāo)在學(xué)會適應(yīng)新環(huán)境的同時，我們也要為自己開學(xué)后的學(xué)習(xí)生活進(jìn)行規(guī)劃，給自己制定明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。對于新升入中學(xué)的你們，已經(jīng)意識到自己長大了。那么規(guī)劃自己三年的目標(biāo)是一個當(dāng)務(wù)之急的事情。人不可無目標(biāo)，但目標(biāo)不能太盲目，制定切實(shí)合理的目標(biāo)有助于你在成長和學(xué)習(xí)的過程中有不竭的動力。
12、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣每當(dāng)新生入學(xué)，老師們總能發(fā)現(xiàn)，很多同學(xué)在自習(xí)課上常常不知道該做些什么，精神不集中，這是因?yàn)樵谛W(xué)階段同學(xué)們沒有養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣，通常都是老師手把手地教。而在中學(xué)，同學(xué)們需要培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的能力，為自己制定學(xué)習(xí)計劃，學(xué)會自我控制，更多地運(yùn)用自己的方式和能力來解決問題。在初一的學(xué)習(xí)中，嚴(yán)把學(xué)習(xí)的三個環(huán)節(jié)：（1）預(yù)習(xí)，就是在新內(nèi)容學(xué)習(xí)之前先進(jìn)行自學(xué)，目的是熟悉內(nèi)容，解決基礎(chǔ)知識，找出問題，使聽課效率提高。如語文課的預(yù)習(xí)，可以查查字詞，讀讀課文，了解下文章大意，記錄疑問等，以便聽課的時候集中解決重點(diǎn)問題。（2）聽課，包括聽老師的講解，評議，同學(xué)們的討論、回答等，而且是邊聽邊記，尤其是自己未能解決或沒有想到的問題，盡可能在課堂上解決所有疑問。（3）復(fù)習(xí)，完成作業(yè)之后的復(fù)習(xí)時很重要的。先系統(tǒng)地梳理知識點(diǎn)，理解知識點(diǎn)，再通過作業(yè)、練習(xí)等形式進(jìn)行查漏補(bǔ)缺，最終達(dá)到能夠運(yùn)用知識解決實(shí)際問題的程度。所以這一環(huán)節(jié)必不可少。所以培養(yǎng)適合自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣顯得尤為重要，以上三個環(huán)節(jié)如能落實(shí)得很好，就會形成好習(xí)慣，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣一旦形成，必將受益無窮。
四、出現(xiàn)心理困惑或者問題，及時尋求老師的幫助。
在新環(huán)境中難免會碰到困惑或是產(chǎn)生新的問題，在第一時間可以尋求老師和同學(xué)的幫助。學(xué)校也設(shè)有美麗心靈心理工作室，也可以按照公布的信息尋求恰當(dāng)?shù)膸椭?/p>
最后要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，自我激勵，成為強(qiáng)者。
不要妄自菲薄，不要自暴自棄，冷靜地面對生活中的困難和阻力，要學(xué)會自我激勵，要成為強(qiáng)者。只有有了不斷激勵，才會有強(qiáng)者的心臟，只有有了強(qiáng)者的心臟，才會成為強(qiáng)者?？傊m應(yīng)好新的中學(xué)生活，就要做到：在新環(huán)境中，不要害怕遇到挫折；積極的調(diào)整適應(yīng)方法；遇到困難，尋求朋友、家人和老師的幫助；拿出勇氣，不要逃避成長；保持活力；樂觀的看待我們的生活。同學(xué)們，加油！贏在起跑線上——新生如何盡快適應(yīng)初中生活（二）“我是一名初中生啦！”面對新學(xué)校、新老師、新同學(xué)、新課程和新任務(wù)，我們有了全新的感受。有的同學(xué)能夠在較短的時間內(nèi)適應(yīng)初中生活。但是，也有一部分同學(xué)，在較長的一段時間內(nèi)仍然不能適應(yīng)，從而影響到整個初中階段的學(xué)習(xí)和生活。
從小學(xué)到中學(xué)，年齡沒有增長，但知識內(nèi)容、教學(xué)方法、管理方法的變化卻很大。如果不能積極主動地去適應(yīng)，勢必會導(dǎo)致心理上難以承受、知識上難以掌握、生活上難以適應(yīng)的“三難”局面。
那么，我們怎樣才能克服入學(xué)適應(yīng)不良，以一個良好的心態(tài)積極地適應(yīng)和面對初中生活呢？下面從四個方面來談一下。
一、要適應(yīng)新環(huán)境同學(xué)們，當(dāng)我們從小學(xué)進(jìn)入初中，我們獲得了更好的學(xué)習(xí)環(huán)境，但同時也遠(yuǎn)離了熟悉的過去。同學(xué)可以看到：初中的學(xué)校比小學(xué)大了，有幾十個教學(xué)班，校內(nèi)設(shè)施齊全，房舍眾多，有些眼花繚亂。如果開學(xué)之后不能迅速了解新學(xué)校的情況，搞不清教室在哪里、辦公室在哪里，食堂在哪里，廁所在哪里，那就會給學(xué)習(xí)和生活帶來很大的不便。因此，要盡快熟悉校園的“地形”。如何能迅速地熟悉校園環(huán)境呢？你們最好找一個熟悉本校情況的老學(xué)生當(dāng)一回導(dǎo)游，到學(xué)校的各處走走看看。了解學(xué)校的布局，弄清一些與自己關(guān)系密切的場所所在，如教室、食堂、廁所、宿舍，以及語音室、電腦室、圖書室、各辦公室等等，明確它們各自的位置，如有需要時能迅速地找到。并且要盡快地了解和熟悉學(xué)校的各種規(guī)章制度，遵章守紀(jì)，做一個文明的中學(xué)生。當(dāng)你對學(xué)校有了較多認(rèn)識，就會很快融入到學(xué)校當(dāng)中，找到一種家的感覺，找到一種主人翁的感覺。
二、要適應(yīng)新生活小學(xué)的時候，生活上的事情絕大多數(shù)由父母包辦，從洗衣做飯到整理書包，有的家長甚至每天給孩子收拾床被、打洗臉?biāo)Ｎ覀冞^著“飯來張口，衣來伸手”的小皇帝生活。
我們現(xiàn)在正處于學(xué)習(xí)自理自立能力的關(guān)鍵時期。上中學(xué)后，有的同學(xué)沒有了父母、長輩的悉心照料，就會吃不下飯，睡不好覺，被子團(tuán)成團(tuán)，衣服不會洗，忘了打開水……。在這種情況下，同學(xué)們應(yīng)該鼓勵自己，鍛煉自己。離開家在學(xué)校住宿，不正是為我們提供了一個很好的學(xué)習(xí)自理自立能力的環(huán)境嗎？自己的事情自己做，這句活不知聽了多少年，不知說了多少遍，同學(xué)們，從現(xiàn)在開始，就應(yīng)該學(xué)習(xí)生活自理的本領(lǐng)，做好自己的事情。
1、學(xué)會照料自己我們要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，要學(xué)會按天氣的變化增添衣服；按時換洗衣服；要學(xué)會自己料理床鋪，經(jīng)常收拾房間；還要養(yǎng)成好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，學(xué)會自己洗衣服，疊被子、打開水……學(xué)會安排自己的生活，學(xué)會處理日常的事務(wù)，學(xué)會自己照料自己，不斷提高自己的生活自理能力。
發(fā)言稿。
初中。
適應(yīng)大學(xué)生活發(fā)言稿篇八
當(dāng)你告別親朋好友遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，告別親朋好友跨進(jìn)了大學(xué)的門檻，你獲得了更好的學(xué)習(xí)環(huán)境，但同時你也失去你熟悉的過去。這種心理失落所帶來的孤獨(dú)感往往困擾著你。首先，大一新生要認(rèn)識到，人的一輩子，其實(shí)就是一個不斷“失去”的過程：胎兒失去了襁褓，才能學(xué)會站立和走路;青少年失去了父母的呵護(hù)，才能成為具有獨(dú)立生活的人;我們今天的暫時離別換來的是我們發(fā)展的機(jī)會，同時也換來了明天的希望。因此與其消極被動地面對新的環(huán)境，不如積極主動地去適應(yīng)新的環(huán)境。適者生存，適應(yīng)環(huán)境的能力是在適應(yīng)環(huán)境的過程中提高的，環(huán)境是客觀存在，不能因?yàn)槲覀儗λ贿m應(yīng)而改變它的現(xiàn)狀，需要改變的是我們自身。所以我們要學(xué)會做一個彈性人，當(dāng)你處理好適應(yīng)期各種問題的時候，你就成長了、進(jìn)步了。要不斷提高生活上的自理能力，逐漸從依賴別人的生活方式轉(zhuǎn)變?yōu)楠?dú)立的生活方式。盡快在自己身邊找一個患難相助、榮辱與共的朋友，縮減獨(dú)處的時間，不要過久地沉浸在自己的“孤獨(dú)”之中，不要過久地把感情寄托在過去，要及時自找排解內(nèi)心的郁悶，這樣在任何情況下你都不會感到孤獨(dú)。
2、正確評價自己。
在高手如云的大學(xué)里，使你過去常自恃某種優(yōu)勢不復(fù)存在，由中心角色變?yōu)槠胀ń巧珪a(chǎn)生心理失衡。進(jìn)入大學(xué)以后，大家都在同一條起跑線上，看誰能更好地利用時間。常言道“尺有所短，寸有所長”，人也是各有所長，各有所短。所以，適當(dāng)?shù)亟档蛯ψ约旱南Ｍ?，接受不完美的自己，“天生我材必有用”。曾?jīng)有一位美國的心理學(xué)家對50位成功人士做過一個調(diào)查：問他們一生中認(rèn)為最重要的是什么?他們的答案排在第一位的幾乎都是“myself!”這就是自愛，它包括四個方面的內(nèi)容：(1)對自己了解、關(guān)懷、尊重、負(fù)責(zé);(2)在承認(rèn)差距、不完善的同時保持自信;(3)自愛自信的人要對自己和自己的行為負(fù)責(zé)，這是自愛的關(guān)鍵，也是一個最重要的最基礎(chǔ)的素質(zhì);(4)要保持開放的心態(tài)，要心悅誠服地看待別人的優(yōu)點(diǎn)，不要耿耿于懷。別太在意別人的評價，只要自己用心修建自己的碼頭，放松捆綁自己精神的繩索，你就會以開朗的心情投入大學(xué)生活，從而獲得豐富多采的人生感悟。
3、學(xué)會新的學(xué)習(xí)方式。
大學(xué)的學(xué)習(xí)方式與中學(xué)的學(xué)習(xí)方式有很大的差別。大學(xué)里面的學(xué)習(xí)氣氛是外松內(nèi)緊的。和中學(xué)相比，在大學(xué)里沒有人監(jiān)督你，沒有人主動指導(dǎo)你，沒有人給你制訂具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)，考試一般不公布分?jǐn)?shù)，但這里絕不是沒有競爭。每個人都在獨(dú)立地面對學(xué)業(yè);每個人都該有自己設(shè)定的目標(biāo);每個人都在和自己的昨天比，和自己的潛能比，也暗暗地與別人比。大學(xué)生活和中學(xué)生活最大的區(qū)別就是生活自由度大，生活空間大大拓展，學(xué)習(xí)機(jī)會大大增多，因此大學(xué)生入學(xué)后要及時了解圖書館、語音室、閱覽室的開放時間，多參加一些社團(tuán)活動，多聽學(xué)術(shù)報告，充實(shí)自己的生活。注意加強(qiáng)自我控制能力，個別新生認(rèn)為，大學(xué)上課真輕松，老師不檢查作業(yè)，不用上自習(xí)。于是，會放松對自己的要求，同時，還有一些同學(xué)由于不能適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)方式，出現(xiàn)學(xué)習(xí)成績下降或不及格。出現(xiàn)這種情況后，有些人可能出現(xiàn)自信心下降、自卑，更為嚴(yán)重的可能出現(xiàn)自暴自棄。在大學(xué)里，評價人的標(biāo)準(zhǔn)并非是單一的學(xué)習(xí)成績，能力特長更是在實(shí)際生活中衡量一個人素質(zhì)水平的重要因素，人們更看重的是綜合能力的培養(yǎng)和全面素質(zhì)的提高。在這里，競爭是潛在的、全方位的。進(jìn)入大學(xué)后，以教師為主導(dǎo)的教學(xué)模式變成了以學(xué)生為主導(dǎo)的自學(xué)模式。教師在課堂講授知識后，學(xué)生不僅要消化理解課堂上學(xué)習(xí)的內(nèi)容，而且還要大量閱讀相關(guān)方面的書籍和文獻(xiàn)資料。從舊的學(xué)習(xí)方法向新的學(xué)習(xí)方法過渡，這是每個大學(xué)新生都必須經(jīng)歷的過程。盡早做好思想準(zhǔn)備，就能較好地、順利地度過這一階段，少走彎路，減少心理壓力。
適應(yīng)大學(xué)生活發(fā)言稿篇九
大家好！
我今天在此要演講的主題很簡單：“我的大學(xué)生活”。
千萬不要覺得自己的的大學(xué)生活是枯燥乏味的，在別人看來我整天就是混跡在三個地方，圖書館、教室、寢室沒了，但是我想說的是，這四年的大學(xué)生活我感受到的是前所未有的充實(shí)，在我看來，我的大學(xué)生活是非常的絢爛奪目，難以忘卻的，我的四年大學(xué)生活是讓我找到了自己的目標(biāo)，以及自己以后要走的方面，這四年我一點(diǎn)也不后悔，未曾留有任何一點(diǎn)遺憾，如果非要說一點(diǎn)的話，那可能就是忙于豐富自己的知識，沒有找一個女朋友吧。
因?yàn)槊總€人的經(jīng)歷不同，所以對待自己的這四年的大學(xué)生活也會有不一樣的感受。說起來，大學(xué)真的是我人生非常重要的一個轉(zhuǎn)折點(diǎn)，因?yàn)槲以诟咧械臅r候，對自己有一種盲目的自信，高考的三個志愿，我都填到了國內(nèi)非常出名的幾個學(xué)校，結(jié)果因?yàn)楦呖及l(fā)揮失常，導(dǎo)致自己的分?jǐn)?shù)跟預(yù)想的差距過大，志愿上的學(xué)校我一個都沒考上，這意味著什么，意味著一個曾經(jīng)拿自己學(xué)習(xí)成績引以為榮的人，即將沒有書可讀了，但是后來我么放棄，填了征集志愿，我才有幸可以來到這所大學(xué)，跟大家成為同學(xué)，我也把這次機(jī)會一直都是理解為老天給我的一次“重生”，所以我才會盡自己可能的去學(xué)習(xí)知識，只有這樣我才對得起這次機(jī)會，我非常的珍惜在大學(xué)里的每分每秒，我會留戀大學(xué)里的每一個地方，我會盡量讓自己在大學(xué)里做的所有事情都是有意義的，我不想同樣的錯誤，再犯第二次，所以我就用自己努力和汗水，讓自己發(fā)揮失常的機(jī)會降到最低。
在這四年的大學(xué)生活里，我把在大學(xué)里面有的東西，我都體驗(yàn)了一遍，就是想讓自己不留有任何的遺憾。我參加過學(xué)生會，因?yàn)闀r長問題，我并沒有混到一兩個職位；學(xué)校里面的動漫社、歌劇社、圍棋社等等社團(tuán)，我都加入過，就是想把學(xué)校的各種團(tuán)體都了解一下，打入內(nèi)部才是最好的了解方式；學(xué)校組織的校運(yùn)動會，籃球賽等等我都有參加，不給班級多拿點(diǎn)集團(tuán)榮譽(yù)獎，我心里可過意不去……所以說同學(xué)們，千萬不要覺得大學(xué)的生活是枯燥的，是你們沒有去發(fā)現(xiàn)這其中的樂趣而已，如果您甘愿選擇整體窩在寢室打游戲的話，那請當(dāng)我沒說，一個人的勸阻是沒有的，看的還是自己的思想覺悟，是否能及時的更正。
我的大學(xué)生活即將圓滿的結(jié)束了，如果說我的大學(xué)生活是一頓飯，那么一定是酸甜苦辣樣樣都有，非常的豐富，如果是我的大學(xué)生活是一幅畫，那么它一定十分的引人注目。
希望學(xué)弟學(xué)妹們能好好的在這里度過自己四年的時光，切記，不要給自己留下遺憾。
謝謝大家，我的演講完畢。
適應(yīng)大學(xué)生活發(fā)言稿篇十
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的題目是《適應(yīng)環(huán)境，改變自己》。
列夫·托爾斯泰曾經(jīng)說過:“世界上只有兩種人:看得見的人和行動的人?！贝蠖鄶?shù)人都想改變世界，但沒有人想改變自己。如果你想改變現(xiàn)狀，就必須改變自己;改變自己。你必須改變主意。
一切成就都是從正確的思想開始的。一連串的失敗，也是從錯誤的想法開始的。要適應(yīng)社會，適應(yīng)環(huán)境，適應(yīng)變化，就必須學(xué)會改變自己。
當(dāng)柏拉圖告訴他的門徒他可以移動這座山時，他們都征求意見。柏拉圖笑著說:“很簡單。山若不過來，我就過去?！焙⒆觽兂吵橙氯?。
在這個世界上沒有辦法移動一座山。移山的一種方法是:如果山不來，我就去。同樣的道理，人不能改變環(huán)境，那么我們就必須改變自己。
一個黑人男孩在他父親的釀酒廠看守著橡木桶。每天早晨，他用抹布把桶洗干凈，并把它們整齊地排好。讓他生氣的是，風(fēng)經(jīng)常在一夜之間把他那整齊排列的`木桶吹來吹去。
小男孩傷心地哭了。父親摸著男孩的頭說:“孩子，不要哭。我們可以找到戰(zhàn)勝風(fēng)的方法?！?/p>
于是小男孩擦干眼淚，坐在木桶邊上。他想了又想了很長時間。然后他想出了一個主意。
第二天，天還沒亮，男孩就匆匆站了起來。他跑到放木桶的地方。
小男孩笑著對他的父親說:“如果你想讓水桶不被風(fēng)吹走，你必須讓它更重?！蹦泻⒌母赣H贊許地笑了。
是的，我們不能改變風(fēng)，不能改變世界很多事情，但我們可以改變自己，以自己的重量，讓我們可以適應(yīng)改變，不被打敗!
現(xiàn)在，在我彌留之際，我突然意識到，如果一開始我只改變我自己，那么我也可以改變我的家庭。然后，有了他們的鼓舞和鼓勵，我也許能夠改變我的國家。然后，誰知道呢，也許我能改變整個世界。
人生如水，一個人只能適應(yīng)環(huán)境。如果你不能改變環(huán)境，那就改變自己。只有這樣，你才能克服更多的困難，克服更多的挫折，實(shí)現(xiàn)自己。老是想著環(huán)境的變化，看不到自己的缺點(diǎn)和不足，只抱怨它們不好，是沒有用的。
雖然我們不能改變世界，但我們可以改變自己。讓我們用愛和智慧面對一切。
適應(yīng)大學(xué)生活發(fā)言稿篇十一
大學(xué)是個多姿多彩的社會，充滿知識，也充滿誘惑的寶庫，亦或染缸。我們在這樣的一個環(huán)境中，考驗(yàn)的不僅是我們的抵抗力，更是對一個人精神上堅定的考驗(yàn)。隨時隨地，可能便偏離正規(guī)，更可怕的事，偏離正軌后還得不到察覺，所以需要作一個長久而又實(shí)際的規(guī)劃。
思想修養(yǎng)。
作為一個大學(xué)生，首先要明確自己思想的立場，除了擁有先進(jìn)黨員所具備的高思想外，還需要在生活中樂于助人，在學(xué)習(xí)中勤奮刻苦，在各方面應(yīng)有樂觀態(tài)度。
要知道在大學(xué)沒有父母親的陪伴，最需要克服的是思想上放松，因此在大一相對輕松的環(huán)境要先明確，再強(qiáng)化一系列正確的思想，只有有了正確的思想，才能保證大學(xué)生生活中不出差錯，一個沒有管制，考驗(yàn)自制的生活終究到底需要思想的支持。
學(xué)習(xí)研究。
很大的幫助，在工作中有明顯的發(fā)揮。
學(xué)習(xí)中，我們應(yīng)該做到預(yù)習(xí)，復(fù)習(xí)環(huán)節(jié)，這在高中期間很不大一樣，一次對于良好的習(xí)慣要發(fā)揚(yáng)和保持，對不良習(xí)慣抵觸和拒絕。
總之，一切以學(xué)習(xí)為第一目標(biāo)！
適應(yīng)大學(xué)生活發(fā)言稿篇十二
敬愛的老師，親愛的伙伴們：
今天，很榮幸走上講臺，和那么多樂意為班級作貢獻(xiàn)的同學(xué)一道，競選班干部職務(wù)。我想，我將用旺盛的精力、清醒的頭腦來做好班干部工作，來發(fā)揮我的長處幫助同學(xué)和x班集體共同努力進(jìn)步。
我從小學(xué)到現(xiàn)在班干部一年沒拉下，但我一身干凈，沒有“官相官態(tài)”，“官腔官氣”;少的是畏首畏尾的私慮，多的是敢做敢為的闖勁。
這次，我競選的是組織委員，組織委員顧名思義，就是協(xié)助我們班級的班委參與班級的各項(xiàng)發(fā)展建設(shè)與籌劃的，當(dāng)然我們班級或者與其他系聯(lián)誼的文藝活動也是需要組織委員參與組織的，同時組織委員也是同學(xué)們之間相互培養(yǎng)默契與凝聚力的重要紐帶。我競選組織委員這個職務(wù)就是為了可以更好地服務(wù)同學(xué)，為班級的建設(shè)多出一份力。
高中的時候我曾擔(dān)任過團(tuán)支書，也參與籌劃過一些文藝活動的演出，得到了校。
領(lǐng)導(dǎo)。
和老師們的好評，雖然大學(xué)生活與高中生活有些差別，但我相信我能夠盡快適應(yīng)這里的生活，因?yàn)樯畋揪托枰獨(dú)v練，我相信我有這個能力做好組織委員，我也有這個信心做好。同時我也希望能夠得到同學(xué)們的大力支持，你們的支持是我前進(jìn)的最大動力。
當(dāng)然，我如果沒有當(dāng)選，我將一如繼往的認(rèn)真工作，并且會做的更好，全力支持班里的工作。因?yàn)槲覑圻@個集體，因?yàn)閻郏晕乙弑M全力的去做。如果我有幸當(dāng)選，我將用旺盛的精力、清醒的頭腦來做好班干部工作，實(shí)事求是的為同學(xué)服務(wù)，并將與風(fēng)華正茂的同學(xué)，團(tuán)結(jié)協(xié)作，與時俱進(jìn)，大膽改革，充分發(fā)揮我們我們班應(yīng)有的作用，讓它成為名副其實(shí)的團(tuán)體。
最后，我真誠希。
望大家。
相信我，支持我，給我這次展示能力的機(jī)會。我將在這一片屬于我們的天空中揮灑春的汗水，為大學(xué)校園明天繪出一幅美好的藍(lán)圖。我相信我們班的明天會更加美好!
適應(yīng)大學(xué)生活發(fā)言稿篇十三
圍繞可能的職業(yè)發(fā)展通路，本人特對未來五十年作初步規(guī)劃如下：
本或就業(yè)準(zhǔn)備。
--熟悉適應(yīng)期：利用3左右的時間，經(jīng)過不斷的嘗試努力，初步找到合適自身發(fā)展的工作環(huán)境、崗位。
完成主要內(nèi)容：
（1）學(xué)歷、知識結(jié)構(gòu)：提升自身學(xué)歷層次，從?？谱呦虮究疲緩剑簠⒓舆M(jìn)修、自學(xué)或函授等；途徑：專業(yè)學(xué)習(xí)、培訓(xùn)，熟悉工作環(huán)境。
（2）個人發(fā)展、人際關(guān)系：在這一時期，主要做好職業(yè)生涯的基礎(chǔ)工作，與同事友好相處，獲得領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)同，打好基礎(chǔ)，職位升遷暫不考慮。途徑：加強(qiáng)溝通，虛心求教。
（3）婚姻家庭：有緣份可順其自然，不強(qiáng)求。
（4）生活習(xí)慣、興趣愛好：適當(dāng)交際的環(huán)境下，盡量形成較有規(guī)律的良好個人習(xí)慣，并參加體育活動，如跑步、打球等。途徑：制定生活時間表，約束自己更好執(zhí)行。
1--穩(wěn)步發(fā)展期：在此左右的時間里，努力奮斗，使自己在本單位、本崗位上業(yè)務(wù)精湛，并小有成就。
完成主要內(nèi)容：
（1）學(xué)歷、知識結(jié)構(gòu)：在原基礎(chǔ)上進(jìn)一步提升自身學(xué)歷層次，達(dá)到本科或研究生水平，途徑：參加進(jìn)修、自學(xué)等；較熟練掌握本專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)的技術(shù)技能，達(dá)到高級管理人員。途徑：參加專業(yè)培訓(xùn)，加強(qiáng)學(xué)術(shù)交流。
（2）個人發(fā)展、人際關(guān)系：在做好與同事友好相處的基礎(chǔ)上，使自己逐步成為單位的技術(shù)骨干，并充分發(fā)揮自身技術(shù)優(yōu)勢，能在技術(shù)管理崗位上有所小成。途徑：大膽工作，敢于創(chuàng)新，充分利用網(wǎng)絡(luò)、圖書館等條件不斷學(xué)習(xí)新技術(shù)、新方法。
（3）婚姻家庭：尋找另一半，注意品行、家庭背景等因素，并結(jié)婚生子，購買住房，承擔(dān)家庭責(zé)任，教育好下一代。
（4）生活習(xí)慣、興趣愛好：此階段個人習(xí)慣的良好規(guī)律顯得尤為重要，生活工作壓力最大，必須調(diào)整好自身狀態(tài)，以保證能更好地投入到事業(yè)發(fā)展中去，定時參加體育活動，以增強(qiáng)體質(zhì)。途徑：制定生活時間表，家庭成員督促執(zhí)行。
--2041年事業(yè)有成期：此為職業(yè)生涯發(fā)展的黃金時期，應(yīng)抓好這一階段，使本人發(fā)展到個人事業(yè)的頂峰。
完成主要內(nèi)容：
（1）學(xué)歷、知識結(jié)構(gòu)：重點(diǎn)加強(qiáng)知識的更新，熟練掌握本專業(yè)領(lǐng)域技術(shù)技能，并成為技術(shù)權(quán)威，并具有較強(qiáng)的經(jīng)營技術(shù)管理經(jīng)驗(yàn)，途徑：加強(qiáng)學(xué)術(shù)交流，虛心向名人學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。
（2）個人發(fā)展、人際關(guān)系：成為單位的中流砥柱或中層領(lǐng)導(dǎo)，注意管理方法的學(xué)習(xí)總結(jié)，加強(qiáng)對年青人的指導(dǎo)幫助，帶動新一代快速成長。
（3）婚姻家庭：在工作時注意處理好家庭與工作關(guān)系，保證家庭和睦。
（4）生活習(xí)慣、興趣愛好：前些年養(yǎng)成的良好生活習(xí)慣將成為現(xiàn)階段寶貴的一筆財富，注意繼續(xù)保持。
2041--2046年發(fā)揮余熱期：此時已退休，若體力、精力還不錯，可繼續(xù)參加業(yè)余工作，為社會盡自己的一份力量，同時也為充實(shí)自己的老年生活，注意勞逸結(jié)合，千萬不得過分勞累，時間視具體情況而定，但若有不適就提前停止工作，進(jìn)入下一時期。
2046年以后頤養(yǎng)天年期：忙碌了一輩子，該多多休息了。在家可養(yǎng)花弄草，閑庭信步，外出游覽祖國大好河山，兒孫膝下承歡，盡享天倫之樂。這時候，我終于可以慢慢回顧自己過去走過的路，有可能的話還可以寫一部個人回憶錄。無論在別人的眼中我的一生過得如何，我總可以很自豪地在回憶錄的最后一頁寫上兩個字：成功！
（三）短期目標(biāo)規(guī)劃。
千里之行，始于足下。本人計劃先從目前在校的三年短期規(guī)劃作為自己職業(yè)生涯總規(guī)劃的開始篇。希望能夠走好第一步，為以后更長的路打下堅實(shí)基礎(chǔ)。
a、在校期間總的目標(biāo)規(guī)劃。
1.思想政治及道德素質(zhì)方面：
以馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個代表”重要思想為指導(dǎo)，樹立正確的人生觀、價值觀、道德觀、奮斗觀、創(chuàng)業(yè)觀，堅持正確的人生價值取向。
定期遞交對黨的章程的學(xué)習(xí)、認(rèn)識及實(shí)踐，以及自己的言、行、感受，爭取早日通過審核，加入中國共產(chǎn)黨。積極參加黨團(tuán)活動，“三學(xué)”活動等。
2.社會實(shí)踐與志愿服務(wù)方面：
適時參加社會調(diào)查活動、下廠參觀實(shí)習(xí)等工作。
適時參加安全義務(wù)獻(xiàn)血、植樹活動、青年志愿服務(wù)活動等公益事業(yè)。
3.科技學(xué)術(shù)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)方面：
思路，嘗試設(shè)計開展學(xué)術(shù)創(chuàng)新、科技創(chuàng)新。
4.文體藝術(shù)、社團(tuán)活動與身心發(fā)展方面。
適應(yīng)大學(xué)生活發(fā)言稿篇十四
據(jù)有關(guān)調(diào)查，很多大學(xué)生對自己的發(fā)展規(guī)劃并不明確，這種狀況嚴(yán)重影響了學(xué)生的提前準(zhǔn)備和準(zhǔn)確定位，甚至影響將來的生活和對社會的適應(yīng)性。所以，大學(xué)生活規(guī)劃是必要的，大學(xué)時期是畢業(yè)起跑的助跑期。只有做好了規(guī)劃，才能坦然地應(yīng)對大學(xué)四年和未來的生活。
目標(biāo)進(jìn)大學(xué)后，明顯會有點(diǎn)失落感，哪怕是再好的學(xué)校，身在其中也感覺不出它的好來……這個很正常的，大學(xué)說白了就是一個學(xué)習(xí)的場所，“師傅領(lǐng)進(jìn)門，修行靠個人”，學(xué)校哪怕再不堪，其實(shí)也不會影響真正熱愛學(xué)習(xí)的人。
空虛，也是進(jìn)大學(xué)后很常見的癥狀，日子一下從中學(xué)時代如上弦箭般的緊張淪落到無拘束的生活，人就很容易變得慵懶，所以對于剛進(jìn)大學(xué)的同學(xué)，你的目標(biāo)就要先定下來，沒有目標(biāo)的日子是盲目的。四年后的路你決定怎樣走？其實(shí)無外乎兩條：就業(yè)和升學(xué)。而無論選取工作還是考研，你都得逐步地積攢自己的資本，以便在將來的就職競爭或是研究生考試中擊敗對手。
的升級版，有潛力的也是要過就早過掉，反正遲早都要過（一般高校研究生的學(xué)位是跟六級掛鉤的）。
有意愿，有時間的（其實(shí)主要是意愿，時間多的是），能夠?qū)W個二專，也就是第二專業(yè)，或者輔修一些其它專業(yè)的課程，賺點(diǎn)學(xué)分。二外，也能夠嘗試一下，成天學(xué)英語也夠麻煩乏味的，學(xué)點(diǎn)其它的能夠調(diào)劑一下生活。比如日語、法語……當(dāng)興趣娛樂一下，學(xué)得好點(diǎn)的，不妨大膽地參加一下它們的等級考試，哪怕拿個最低等的證書也是不錯的。
別懶就應(yīng)堅持一日三餐按時食用，不要不吃早餐，不吃早餐的后果是不堪設(shè)想的，會得膽結(jié)石，而且對胃也不好。而導(dǎo)致不吃早餐的直接原因，就是睡懶覺……這個也挺難辦的，人都有惰性的，但為了我們的胃，就還是少在床上賴5分鐘吧。
大學(xué)里很容易染上網(wǎng)絡(luò)綜合癥，女生容易迷上聊天，男生容易迷上游戲。大學(xué)的時間我們不可能全部用來學(xué)習(xí)，是就應(yīng)適度的安排一些娛樂活動，比如老同學(xué)聚會，朋友逛街，上網(wǎng)沖浪……但這些都是用來消遣的，大學(xué)還是就應(yīng)學(xué)習(xí)的，不能過多的沉溺于這些。況且，電腦上多了，輻射對身體也不好，眼睛更是吃不消，一次上網(wǎng)絕對不能夠超過4個小時的。
圖書館是就應(yīng)常去的，大學(xué)時間充裕，所以，就應(yīng)把大學(xué)作為擴(kuò)充知識面的一個最佳良機(jī)。何況有些書籍還是很值得一看，對我們知識結(jié)構(gòu)的儲備還是有很大幫忙的。如果你認(rèn)為自己學(xué)校的圖書館不行，你也能夠去其它高校找同學(xué)朋友借借，或者資金允許的話還就應(yīng)去書店買一些。
運(yùn)動，大學(xué)里也是鍛煉身體和改良體型的最佳時機(jī)，學(xué)校里有豐富的體育場所和設(shè)施，不用實(shí)在是浪費(fèi)。你又有時間，最好但是了，無論你是豆芽菜還是有些肥胖的體型，你能夠?qū)⒆约哄憻挼脧?qiáng)壯些挺拔些，而且大學(xué)里的年齡，屬于怎樣鍛煉都但是分的時段。
處世認(rèn)為自己有潛力，有興趣的話，能夠去參加一些校園活動，比如學(xué)生會、社會團(tuán)體、藝術(shù)團(tuán)體什么的，據(jù)說能夠鍛煉處世潛力。如果，想接觸社會，還是能夠嘗試的，畢竟內(nèi)中不乏能人，對你的心態(tài)成長是有幫忙的。
孩子，因?yàn)檫@些知識，你稍微溫習(xí)一下就能夠打發(fā)他了，高一以上，個人覺得就不要誤人子弟了。
如果碰到心目中的理想對象的話，也能夠嘗試著認(rèn)真談一次戀愛。因?yàn)橛龅阶约旱囊庵腥苏娴暮懿蝗菀祝圆痪蛻?yīng)輕易地錯過。但戀愛絕對不是解除煩悶空虛寂寞的，盡管我們有時需要一個傾訴的對象。但切記，戀愛是要彼此對對方負(fù)職責(zé)的，最終的結(jié)果是就應(yīng)在一齊共建一個幸福美滿的家庭，而不是一場游戲。本著對雙方負(fù)責(zé)的原則，最好不要干那些越軌的事情……畢竟做人要厚道，男人都有那么點(diǎn)情結(jié)，為人家mm以后著想。
對于今后的出路：找工、上研、出國，你最好在第一學(xué)年內(nèi)決定下來。對于想出國的，你的成績是很重要的四年都很重要，至少要保證是班級前幾名，所以當(dāng)別人放松而你不得不獨(dú)自奮斗的時候，別有什么不平衡。對于想上研的，成績也是較為重要的，如果你對本專業(yè)不反感的話，就努力把它學(xué)好吧，學(xué)得很好的有機(jī)會保研本系、外系、其它學(xué)校都是可能的，學(xué)得較好的考研時名次在前是很有好處的，學(xué)得一般的那考研之路漫漫你就要好好品嘗了。如果你對本專業(yè)反感的話，那就問題比較大了，你能夠透過非正常手段轉(zhuǎn)專業(yè)，或是你的成績不錯，學(xué)校會給你轉(zhuǎn)專業(yè)的機(jī)會。但是話又說回來，你又怎樣明白你最終轉(zhuǎn)的那個專業(yè)你會滿意呢？——慎重，慎重！
對于立足于找工作的，成績不是至關(guān)重要的，但最好也不要一塌糊涂。以上分析來看，成績好的機(jī)會多一點(diǎn)，目前在學(xué)校里各方面還是比較占先的。既是立足于獨(dú)立找工作，就要確定找什么樣的工作，就此刻來看，工作日趨專業(yè)化，你想找本專業(yè)外的工作，競爭還是蠻大的。要找本專業(yè)的工作，你最好能選一些你在專業(yè)內(nèi)最為感興趣的東西，把它學(xué)好、學(xué)深、學(xué)精，構(gòu)成你自己的優(yōu)勢，那樣找起工來，真是一個easy了。對于那種有第二專業(yè)的，能夠兩手找工作甚至多手找的，要想保證命中率，也是要構(gòu)成自己的競爭優(yōu)勢。
閱讀精選（2）：
首先，在大學(xué)四年間應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，良好的生活習(xí)慣有利于我們的學(xué)習(xí)和生活，能使我們的學(xué)習(xí)起到事半功倍的作用。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣就要做到以下幾個方面的資料。
1．要合理地安排作息時間，構(gòu)成良好的作息制度；
2．要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和文娛活動；
3，要保證合理的營養(yǎng)供應(yīng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣；
4．不能養(yǎng)成沉溺于電腦網(wǎng)絡(luò)游戲等不良的習(xí)慣；
5.在課堂上要認(rèn)真詳細(xì)的記筆記。
在我們剛到大一的時候，由于生活時空發(fā)生了很大的變化：由一個見識、交往、活動范圍較為狹窄的天地進(jìn)入一個見識較為廣博。交往活動范圍較為寬闊的天地；由上課、作業(yè)、考試及活動均由老師統(tǒng)一安排的環(huán)境，轉(zhuǎn)化為需要自己來設(shè)計和安排的自覺學(xué)習(xí)、生活的環(huán)境等等。
新生通常懷著對大學(xué)生活的完美憧憬，把人生理想化，但缺少明確方向。彷徨、迷惑、定位、理想都產(chǎn)生在這懵懂的時候。這時的目標(biāo)應(yīng)當(dāng)定位在適應(yīng)大學(xué)生活，提高人際溝通潛力上。為配合專業(yè)學(xué)習(xí)和豐富生活。學(xué)校的各類組織和團(tuán)體會舉辦很多活動，這給同學(xué)們帶給了廣泛的空間展示才華和充分自我。在不影響學(xué)習(xí)的狀況下，應(yīng)當(dāng)?shù)挠眯牡貐⒓舆@類活動。從中我們能夠得到很多的鍛煉。選取參加一兩個社團(tuán)組織，參與一些對專業(yè)要求不高的社會實(shí)踐如家教、促銷員等；如有某項(xiàng)專業(yè)技能．也可嘗試去公司做兼職。但是學(xué)業(yè)是最重要的，參加活動和社會實(shí)踐投入的精力和時間不能喧賓奪主；同時學(xué)會充分利用學(xué)校可利用資源圖書館、海報欄、勤工助學(xué)機(jī)構(gòu)等。大一這個期間要著重了解自己所學(xué)的專業(yè)以及今后所要從事的職業(yè)方的信息，初步了解職業(yè)。也能夠多和師哥、師姐們進(jìn)行交流了解就業(yè)狀況，當(dāng)然更多的應(yīng)當(dāng)是多了解自己所學(xué)的專業(yè)的一些基本狀況。
大二、大三是4年中重要的過渡期，這時候大學(xué)的概念在我們的心中已經(jīng)具體，我們也已漸漸適應(yīng)了校園生活。這時是我們的學(xué)習(xí)和生活全面展開和深化的時期。這時我們不再像大一時那樣盲目和不適應(yīng)，自己的未來目標(biāo)也開始逐漸構(gòu)成，人生觀也逐漸構(gòu)成，這時是我們的學(xué)習(xí)生活的分水嶺的關(guān)鍵時期。在這一時期我們就應(yīng)倡導(dǎo)正確的人生觀；合理的安排時間，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法；確立學(xué)習(xí)目標(biāo)，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，明確專業(yè)方向后用心進(jìn)行職業(yè)定向，除了學(xué)習(xí)自己的專業(yè)知識外，還能夠多學(xué)習(xí)一些其它的各種知識，充實(shí)自己；提高學(xué)習(xí)興趣，掌握學(xué)習(xí)規(guī)律，講究學(xué)習(xí)策略和方法，提高學(xué)習(xí)效率，學(xué)會科學(xué)的運(yùn)籌學(xué)習(xí)時間發(fā)揮它的最佳效用在具體學(xué)習(xí)資料安排上，分清主次．優(yōu)先掌握基礎(chǔ)的，帶規(guī)律性的，應(yīng)用價值較大的專業(yè)知識，兼顧其他方面的知識，在學(xué)習(xí)方法上注意具體和抽象相結(jié)合，實(shí)踐和理論相結(jié)合；制定自學(xué)、復(fù)習(xí)計劃，做到循序漸進(jìn)，有條有理，并注意勞逸結(jié)合，保證有充沛的精力和良好的狀態(tài)，全身心地投人學(xué)習(xí)中去。除此之外還要多參加一些實(shí)踐活動，替自己未來的工作多積累一些社會經(jīng)驗(yàn)，提高自己應(yīng)付和處理一些復(fù)雜問題的潛力。
大四是大學(xué)四年的最后一年，是大學(xué)時期的準(zhǔn)畢業(yè)階段。這時我們經(jīng)過了幾年的學(xué)習(xí)有了必須的專業(yè)基礎(chǔ)，潛力上有了必須提升，具有分析，解決問題的潛力，人生觀大致定型。個性基本穩(wěn)定下來。這時應(yīng)當(dāng)及時調(diào)整自我，適應(yīng)社會，善于抓住信息。
閱讀精選（3）：
下面把我年級會上講的大學(xué)生活規(guī)劃原文和大家分享一下。
如何規(guī)劃大學(xué)生活，以下帶給幾種角度看待這個問題，期望對你有幫忙.
將規(guī)劃大學(xué)生活與大學(xué)生就業(yè)聯(lián)系的角度。
有人會說，大一時就這么早就面臨就業(yè)問題，就準(zhǔn)備就業(yè)問題，那大學(xué)豈不是太功利了，還怎樣培養(yǎng)大學(xué)的人文精神呢？其實(shí)這只是對大學(xué)就業(yè)的片面理解，我說的是就業(yè)是與大學(xué)四年都有關(guān)系！是要對這個大學(xué)作一個具體的規(guī)劃的，要搶在畢業(yè)之前把就業(yè)問題解決，這就是我們所要探討的問題，而不是只是在大四時才被迫的去思考就業(yè)問題。
有人會說，沒有你這種意識這種規(guī)劃畢業(yè)后也必須會找到工作，何必按你說的去做呢？是的，許多大學(xué)生在畢業(yè)時在大四時也能夠找到工作，但那是你所喜歡的嗎？是你能勝任的嗎？是適合你的嗎？是對自己有好的發(fā)展的嗎？在理解了高等教育后（無論你是真的還是假的學(xué)到東西）你的這個學(xué)歷證書至少在這個社會還是有一席之地的，所以你根本不必?fù)?dān)心找不到工作，做服務(wù)員也是一種工作?。ㄎ覜]有貶低這個工作的意思，只是和大學(xué)學(xué)歷做了個比較），但大學(xué)教育的本意是培養(yǎng)高級專門人才啊！所以，我們所說大學(xué)生就業(yè)是指大學(xué)生謀求職業(yè)的發(fā)展，而不是職業(yè)的基本生存。
那如何將大學(xué)學(xué)業(yè)與日后的就業(yè)聯(lián)系起來呢？大學(xué)學(xué)業(yè)要經(jīng)過這樣幾個階段，具體是在大幾要看個人的狀況了，我們只說個通用的步驟：
大一時你要博業(yè)，就是說你要看超多的書，從中發(fā)現(xiàn)你喜歡的知識領(lǐng)域；二是你要超多的學(xué)習(xí)關(guān)于職業(yè)方面的知識，從中發(fā)現(xiàn)你喜歡的職業(yè)?？磿鴷屇惴e累深厚和廣泛的知識，為日后的應(yīng)用打下基礎(chǔ)，因?yàn)橹挥写髮W(xué)才是你專心看書的時光，錯過就不再了。比如說，你在看了超多的書后，發(fā)現(xiàn)你比較喜歡社會學(xué)這門專業(yè)，雖然你學(xué)的是營銷。而你在看超多的職業(yè)介紹和理論后，發(fā)現(xiàn)你喜歡做幫忙人的咨詢工作。這就是你大一要完成的最大任務(wù)。
大二時，你要通業(yè)，你把你喜歡的領(lǐng)域、職業(yè)的通用基礎(chǔ)知識學(xué)好，學(xué)科領(lǐng)域與你所選職業(yè)有可能不是相關(guān)的。這不要緊，重要的是你要把這些通用知識學(xué)好。我們的大學(xué)其實(shí)交給我們的都是這個學(xué)科的通用知識，你會發(fā)現(xiàn)，如果你是學(xué)社會學(xué)的，那當(dāng)你畢業(yè)后都很難把社會學(xué)這個概念說清楚，更別說什么職業(yè)社會學(xué)了。這也就是大家都抱怨在大學(xué)里沒有學(xué)到什么東西的原因（我們暫時不思考你有沒有學(xué)，學(xué)沒學(xué)好）。其實(shí)，在大學(xué)里，你只要掌握你要學(xué)的那個學(xué)科300個概念就能夠了，那你就會對此有些自己的看法了。
大三時你要擇業(yè)，在你喜歡的那個學(xué)科內(nèi)再選取一個或幾個的具體領(lǐng)域，然后深入學(xué)習(xí)一年。如，你選取了職業(yè)社會學(xué)和社會心理學(xué)，那你大三一年就是要學(xué)這兩門。包括所有的概念、理論與應(yīng)用，同時進(jìn)一步整理這個圈子里的一流企業(yè)、人物，確定你要進(jìn)入的企業(yè)，在不斷完善知識的同時，不斷的關(guān)注這個圈子的人和事，并且建立一個自己了解這個圈子的渠道。如果大三下學(xué)期你發(fā)現(xiàn)你的選取是對的，那你就能夠找個相關(guān)企業(yè)去實(shí)習(xí)了，當(dāng)然實(shí)習(xí)的目的一是在實(shí)踐中檢驗(yàn)?zāi)闶欠裾娴?喜歡和適合做這份工作，二是找到你所欠缺的理論知識和操作技能，然后再去補(bǔ)不足。如果在大三上學(xué)期你發(fā)現(xiàn)你不喜歡這個領(lǐng)域，那你就要遷業(yè)，再重新來選取。如果你對社會學(xué)這個大領(lǐng)域不感興趣，那你就要再回到理論的學(xué)習(xí)發(fā)掘中了，如果只是你不喜歡社會心理學(xué)，那你能夠在通業(yè)這個步驟再來選取，就是說你在看看在社會學(xué)領(lǐng)域還有沒有你喜歡的具體領(lǐng)域了。
大四時，你要試業(yè)，就是真正的實(shí)習(xí)了，有直接的公司和工作，那你就去自薦做；如果沒有，那你就要找最相關(guān)的公司和工作了。在這個實(shí)習(xí)中，就是要提前適應(yīng)這個工作，尤其是生活方式上的適應(yīng)，做到最大限度與公司、工作合拍、匹配，同時最大化的補(bǔ)充你所欠缺的知識與潛力，還有操作性的技能，最大化減少你與工作的差距就是你大四的最大任務(wù)。你要時刻關(guān)注你要應(yīng)聘的那些公司，看他招聘的要求，然后照著做，最好和這個公司的員工有聯(lián)系，你能夠方便的明白公司動態(tài)。而這個實(shí)習(xí)就是你的工作經(jīng)驗(yàn)了，那當(dāng)你要畢業(yè)時，你就能夠應(yīng)聘你在大三時就圈定的一流公司了。
經(jīng)過這個準(zhǔn)備后，你是要知識有知識，要經(jīng)驗(yàn)有經(jīng)驗(yàn)，公司和工作都是你自己選的，你又怎樣會不喜歡呢？至于公司、工作有多大發(fā)展，那就要看你的眼光了。你想想，你為目標(biāo)公司準(zhǔn)備了兩年，為就業(yè)準(zhǔn)備了四年，你又在一個領(lǐng)域內(nèi)主動學(xué)習(xí)了三年，那你的工作還用愁嗎？你充實(shí)而又準(zhǔn)備的四年帶給你的是：你搶在畢業(yè)之前把就業(yè)問題給解決了！而且是你自己解決的！
此刻，大學(xué)生就業(yè)還那么難嗎？
大學(xué)生雖然重視了規(guī)劃，并有相應(yīng)的目標(biāo)和實(shí)施途徑，但也存在一些誤區(qū)，影響了規(guī)劃的效果。
誤區(qū)一：急功近利。機(jī)電專業(yè)的xx今年剛上大一，因?yàn)楦改钙谕约阂院竽軌蛏涎芯可苑攀罴倨陂g每一天都自學(xué)英語和數(shù)學(xué)，感覺和高中一樣緊張，工作的事情先不思考，社會活動也不想?yún)⒓?，怕影響學(xué)習(xí)。
白玲認(rèn)為，早準(zhǔn)備不是壞事，但也不用想一口吃成個胖子或兩耳不聞窗外事，首先xx的目標(biāo)不是出自自己的意愿，這與xx年齡小、決定潛力不強(qiáng)有關(guān)，但到了大三或大四，有了自己的主見再想轉(zhuǎn)向就會為時已晚，即使以考研為目的也不就應(yīng)一條腿走路，畢竟早晚要就業(yè)，如果不增加自己綜合素質(zhì)、適應(yīng)社會的潛力以及交際潛力，書讀得再好再多也只能紙上談兵。當(dāng)然，如果以提高認(rèn)識社會為主要目標(biāo)，則也不要走另一個極端就是曠課去打工。
經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備不足表現(xiàn)為誤認(rèn)為有一些社會實(shí)踐的背景就能夠幫忙自己找工作。其實(shí)，經(jīng)驗(yàn)的獲取是需要一段時間、反復(fù)進(jìn)行的，個別時間的嘗試不表示個人擁有有價值的經(jīng)驗(yàn)。
從高中步入大學(xué)之門，欣喜之情自不待言。但沒過多久，有些學(xué)生便生疑問：聽課后的時間怎樣都由自己安排？大學(xué)如果像高中那樣有老師來管就好了！
有些學(xué)生習(xí)慣了高中時代的生活，上課、作業(yè)、考試及活動，均由老師或班主任統(tǒng)一安排。乍一離開這樣的環(huán)境，確有不適應(yīng)之處。高中的這種管理方法如何，那里暫且不去評說。僅就學(xué)生而言，確有一個急需轉(zhuǎn)變觀念、盡快適應(yīng)大學(xué)生活的問題。
大學(xué)如同高中一樣，也是一種學(xué)校，但是一種特殊的學(xué)校。它是高等教育的殿堂，也是尋求知識的場所。它需要學(xué)生們用心主動學(xué)習(xí)知識，研究學(xué)問，進(jìn)而培養(yǎng)自己分析問題、解決問題的潛力。在大學(xué)里，當(dāng)然有教師的引導(dǎo)、授課，而且這一點(diǎn)是十分重要的。但就學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)步而言，主要是要靠自己，靠自己去探尋、去鉆研、去拼搏。我國古諺云：“師傅領(lǐng)進(jìn)門，修行在個人。”就是這個意思。
德國哲學(xué)家雅斯貝爾斯在談及大學(xué)觀念時，也明確地強(qiáng)調(diào)這一點(diǎn)。他說：“大學(xué)應(yīng)始終貫穿這一思想觀念：即大學(xué)生應(yīng)是獨(dú)立自主、把握自己命運(yùn)的人。他們有選取地去聽課、聆聽不同的看法、事實(shí)和推薦，為的是自己將來去檢驗(yàn)和決定。真正的大學(xué)生能主動地替自己訂下學(xué)習(xí)目標(biāo)、善于開動腦筋，并且明白工作意識著什么……這是一種精神上的升華，每一個人都能夠感受到自己被召喚成為最偉大的人。”
由此觀之，大學(xué)是一個全新的環(huán)境。步入這個環(huán)境的大學(xué)生，理當(dāng)樹立一個全新的意識：即獨(dú)立自主，自己來規(guī)劃自己的大學(xué)生活。再也不能依靠于“事事有人管”的環(huán)境，要變“有人管”為“自己管”。
“自己管”，體此刻各個方面：身體保健、生活自理、社會來往……這是最起碼的方面，但更重要的是學(xué)業(yè)的研習(xí)。業(yè)有科別，術(shù)有專攻，每個學(xué)生都有自己的專業(yè)。在學(xué)好本專業(yè)的同時，還應(yīng)再學(xué)些什么？自己在哪些方面的知識還應(yīng)補(bǔ)充、提高？這些都應(yīng)開動腦筋，訂下計劃，見之行動。在這方面，老一輩學(xué)人的經(jīng)驗(yàn)，很值得借鑒。我國一位在科技界卓有成就的科學(xué)家回憶大學(xué)生活時說，在大學(xué)，基礎(chǔ)知識務(wù)必要學(xué)好，但同時要結(jié)合自己的狀況選修其它課程，廣泛吸納知識。而且這種吸納是審視性的、思考性的，因而獲益匪淺。這是經(jīng)驗(yàn)之談，也是有益啟示。學(xué)子們不妨效而學(xué)之。
大學(xué)生活一般要有四五年時間，但轉(zhuǎn)瞬即失，很快就會過去。因此，切實(shí)規(guī)劃好自己的大學(xué)生活，十分緊迫而必要。大學(xué)生們應(yīng)抓緊時間，早作規(guī)劃，爭取在有限的時間里，學(xué)到更多的知識，增長更多的才干，以便畢業(yè)后為祖國的現(xiàn)代化建設(shè)作出更大的貢獻(xiàn).
大學(xué)生就業(yè)為什么這么難？這是好多大學(xué)生的感慨！
大學(xué)生就業(yè)難在哪里呢？大學(xué)生就業(yè)是要與具體企業(yè)聯(lián)系在一齊的，而大學(xué)生的工作也是在具體崗位上的，而企業(yè)招聘的原則就是招聘能夠勝任這個崗位的人，而大學(xué)生在應(yīng)聘企業(yè)時很多沒有掌握勝任這個原則，具體的說就是沒有知己與知彼。知己表現(xiàn)為許多大學(xué)生不明白自己能夠做什么？喜歡做什么？想做什么？知彼就是不明白這個企業(yè)的文化、業(yè)務(wù)、崗位適不適合自己，甚至都不明白這個崗位的工作資料，就盲目的去應(yīng)聘。
其實(shí)，大學(xué)生的就業(yè)是要與其大學(xué)學(xué)業(yè)聯(lián)系在一齊的。表面上大學(xué)生的就業(yè)是在大四時解決的，其實(shí)大四只是大學(xué)的一個收獲時期，大學(xué)的學(xué)業(yè)是與大學(xué)的就業(yè)整體的聯(lián)系在一齊的，大學(xué)生的就業(yè)問題不單是大四的問題。是你整個大學(xué)都要面臨的問題，只但是在時間上是大四時離的比較近而已。換句話說，是你在大四以前的行為決定了你大四時所面臨的境況。大四的成功不單是你大四時的成功，而大四時的失敗就是你大四以前所積累的，是你大四以前所決定的了。所以，我們在談大學(xué)生的就業(yè)問題時，要把大學(xué)四年作為一個整體去看，而大學(xué)本身也是一脈相承的。
有了這種意識后，你就會意識到就業(yè)其實(shí)與整個大學(xué)都是一樣近的。無論是大一還是大四，與就業(yè)都是等距離的。這樣就不會出現(xiàn)大四以前打發(fā)大學(xué)時光，大四時才去謀求工作的狀況。
適應(yīng)大學(xué)生活發(fā)言稿篇十五
政治生態(tài)環(huán)境中的“新常態(tài)”出現(xiàn)，是政府機(jī)關(guān)單位職能回歸的結(jié)果，是風(fēng)清氣正從政環(huán)境表現(xiàn)。而這一切都與中央反腐的堅定決心所分不開。作為黨員干部，一定要主動適應(yīng)這種正常的政治生態(tài)環(huán)境，不能總想著以前的隱形收入，甚至還對“四風(fēng)”行為抱有念想，對中央打造風(fēng)清氣正的從政環(huán)境持觀望態(tài)度，總以為這陣風(fēng)過去，一切又會回到從前。特別是一些黨員干部在沒有了好處的情況下，為了不出事，寧愿不干事，消極應(yīng)對中央的作風(fēng)整頓行動。對于這類人群，一定要及時調(diào)整心態(tài)，盡快學(xué)會在這樣的“新常態(tài)”下開展工作，實(shí)現(xiàn)自己的“轉(zhuǎn)型升級”，爭取在新的條件下、按照新的標(biāo)準(zhǔn)要求，有更大的作為。當(dāng)前政治環(huán)境中出現(xiàn)的“新常態(tài)”是民心所向、眾望所歸。對于年輕干部來說，這也是個難得的機(jī)會，只要肯努力，有責(zé)任，敢擔(dān)當(dāng)，就完全可以大有所為。
在新常態(tài)下，我們黨員干部應(yīng)該充分抓住新的機(jī)遇，積極迅速調(diào)整心態(tài)，勇敢地把責(zé)任扛在肩上，奮發(fā)努力創(chuàng)造新業(yè)績。
一是要打消顧慮，堅定信心。面對新常態(tài)，要充分認(rèn)識到我們黨從嚴(yán)治黨的堅定決心和持續(xù)發(fā)力的恒心，徹底丟掉作風(fēng)建設(shè)一陣風(fēng)的幻想，進(jìn)一步堅定對中央正風(fēng)肅紀(jì)的信心，打消顧慮，主動調(diào)整思維、心態(tài)和行為，積極適應(yīng)這一新常態(tài)，迅速在新常態(tài)下來謀劃和開展自己的工作;要持續(xù)深入開展理想信念教育，引導(dǎo)黨員、干部增強(qiáng)道路自信、理論自信、制度自信，始終不渝為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興中國夢而拼搏奮斗。
二是要自我約束，規(guī)范用權(quán)。面對新常態(tài)，我們每一個黨員干部都要懂得，與其他人相比，做黨員、當(dāng)干部就必須遵守更多的規(guī)矩、接受更嚴(yán)的約束，我們要有這樣的思想準(zhǔn)備和行動自覺。特別是黨員領(lǐng)導(dǎo)干部更要加強(qiáng)自我約束，習(xí)慣在嚴(yán)于律己中擔(dān)當(dāng)責(zé)任，習(xí)慣以清風(fēng)正氣干事創(chuàng)業(yè)，時時處處嚴(yán)格按章辦事，成為普通黨員、群眾的榜樣;充分認(rèn)識到手中的權(quán)力是黨和人民賦予的，要做到規(guī)范用權(quán)，“把權(quán)力關(guān)進(jìn)制度的籠子里”，切實(shí)為群眾謀福祉，這是黨員領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)有的本分和應(yīng)盡的職責(zé)。
三是要堅守底線，接受監(jiān)督。面對新常態(tài)，我們黨員干部要自覺堅守黨紀(jì)國法、廉潔從政、思想道德的底線，心存敬畏，始終做到自重、自省、自警、自勵，做堅守底線的模范，努力成為引領(lǐng)社會風(fēng)尚的楷模。社會和群眾對公務(wù)人員尤其是黨員干部的監(jiān)督將無處不在，無論是監(jiān)督的內(nèi)容、形式和力度都將比以往更多更大。我們要正確對待群眾的批評和監(jiān)督，把群眾的監(jiān)督作為一面鏡子，暢通建言獻(xiàn)策、批評監(jiān)督渠道，主動深入地聽取群眾的意見建議，經(jīng)常“照鏡子、正衣冠、洗洗澡、治治病”，省自身，明得失，不斷提高自身修養(yǎng)，努力改進(jìn)工作。
四是提振精神，勇于擔(dān)當(dāng)。吏治新常態(tài)營造了干事創(chuàng)業(yè)的良好環(huán)境，為能干事、干成事者提供了舞臺。面對新常態(tài)，我們黨員干部要進(jìn)一步提振精氣神，弘揚(yáng)勇于擔(dān)當(dāng)、敢于負(fù)責(zé)、忠于職守、專于事業(yè)的精神，在推進(jìn)全面深化改革、推進(jìn)創(chuàng)新發(fā)展的大局中展現(xiàn)作為，在服務(wù)穩(wěn)增長、調(diào)結(jié)構(gòu)、促改革、惠民生的事業(yè)中做出更大成績，不負(fù)黨和人民群眾的期望。
適應(yīng)大學(xué)生活發(fā)言稿篇十六
我們讀高中的時候，我們的最大目標(biāo)是考大學(xué)。很多高中生到了大學(xué)以后，因?yàn)榭即髮W(xué)的目標(biāo)已經(jīng)實(shí)現(xiàn)，所以他們頓然失去了目標(biāo)，感到彷徨無助以及迷茫，大學(xué)沒有目標(biāo)是很多在校的大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲、電視劇以及小說的最根本的原因之一。大學(xué)的職業(yè)規(guī)劃【參看(郭丹銳)博客的系列文章】其實(shí)只有4條，仕途、學(xué)術(shù)、從商、出國四個方面，但是這四個路線，在大學(xué)過得是完全不同的生活。
第一、仕途：就是公務(wù)員道路，如果想做一個公務(wù)員，大學(xué)應(yīng)該做些什么?
(1)參加學(xué)生會。
(2)一定要得到黨員資格。
(3)大學(xué)里面主動積累公務(wù)員的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。(學(xué)長學(xué)姐以及老師)。
第二、學(xué)術(shù)：就是考研，如果想考研在技術(shù)發(fā)面發(fā)展，大學(xué)的主要生活就是實(shí)驗(yàn)室以及圖書館，盡自己最大的努力學(xué)到最多的專業(yè)知識。不能依靠大學(xué)的老師，一定要自學(xué)，還要參加校內(nèi)外的科技比賽，盡量拿到名次，以及獲得院長級別的推薦信。
第三、從商：從商有2個方面，一個是進(jìn)入企業(yè)工作，一個是創(chuàng)業(yè)。如果選擇這條路線，
(1)要進(jìn)入社團(tuán)進(jìn)行商業(yè)基本技巧的鍛煉。
(2)大學(xué)生活里面要加入工作和賺錢的元素。
(3)大學(xué)假期期間，一定要得到一些知名企業(yè)的實(shí)習(xí)機(jī)會，或者自己建立一個公司來經(jīng)營一下。
(1)要把英語好好的學(xué)好，不是簡單的4、6級，而是英語的口語交談能力。
(2)在大學(xué)期間一定要得到一些知名人士的推薦信，最好是你要進(jìn)入那個學(xué)校的校友。
(3)就是把自己的簡歷做好，做一些對于你出國有利的事情。
目標(biāo)是一切的基礎(chǔ)，如果擴(kuò)大一點(diǎn)來說就是現(xiàn)在很多大學(xué)生沒有目標(biāo)，不明白自己的價值觀。像李想所說的“一個人如果到了18歲還沒有目標(biāo)是很可悲的事情”。我非常認(rèn)可這這句話。開了很多的講座以及和很多的學(xué)生接觸，經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)他們問這樣的問題：“師兄你可以教我怎么做嗎?”“師兄，你認(rèn)為我應(yīng)該怎樣做?”“師兄，你認(rèn)為我們應(yīng)該向那個方面發(fā)展?”對于這些問題，我用了李開復(fù)老師的一個回答：“我對你一無所知，我給你的任何建議都可能害了你?！鄙罡袩o奈，很多大學(xué)生都不想承擔(dān)責(zé)任，希望別人幫他做決定，希望別人幫他承擔(dān)做出決定后的責(zé)任，是多么可悲的事情。難道我們的命運(yùn)不是應(yīng)該自己來把握嗎?在學(xué)校里面，很多人因?yàn)闆]有目標(biāo)，在做很多無用功。如果目標(biāo)是一個方向，有很多時候我們都在做夾角大于90度的無用功或者負(fù)功，所以我們很難前進(jìn)，明確目標(biāo)后，以后做任何事情都問問自己，這個事情和我的目標(biāo)有關(guān)嗎?如果沒有關(guān)，為什么要做呢?這樣每天都在做正功，每天都在進(jìn)步，沒有不成功的理由，當(dāng)代大學(xué)生最缺乏的就是樹立一個志向，一個遠(yuǎn)大的志向。再把這個志向分解和量化成一個個的目標(biāo)，最后為這些目標(biāo)努力吧!
二、歸零心態(tài)(忘記你的過去，一切重新起跑)。
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