我們在一些事情上受到啟發(fā)后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
軍訓(xùn)心得體會500字高中 軍訓(xùn)心得體會500字左右免費(fèi)篇一
面對軍訓(xùn)，勇者說：軍訓(xùn)是一次挑戰(zhàn)，是一次鍛煉意志的機(jī)會。弱者說：軍訓(xùn)是魔鬼，在折磨著人。教官說：軍訓(xùn)就是服從，服從再服從。校長說：軍訓(xùn)是為了鞏固國防而采取的重要措施。家長說：軍訓(xùn)是對孩子有害無益的……
面對軍訓(xùn)，諸葛亮說：“軍訓(xùn)也要祭東風(fēng)，讓學(xué)生在愉快的環(huán)境中學(xué)習(xí)?！睆堬w說：“軍訓(xùn)是最無聊最煩人的。”周瑜說：“既生瑜，何軍訓(xùn)?！标P(guān)羽說：“在軍訓(xùn)的基礎(chǔ)上，我有了意志，在意志的支持下我千里走單騎，過五關(guān)斬六將，單刀赴會，刮骨療傷。”劉備說：“勿以事小而不為，不以害小而為之?！辈懿僬f： “寧可我負(fù)軍訓(xùn)，不可軍訓(xùn)負(fù)我。”……
面對軍訓(xùn)，藍(lán)天六必治說：“牙好，胃口就好，身體倍棒，吃嘛嘛香，您瞧準(zhǔn)了軍訓(xùn)六必治?！焙玫险f：“軍訓(xùn)好，大家好才是真的好。”迪奧說：“沒有意志再好的戲它也出不來，我知道軍訓(xùn)對我好，我常練著呢，你呢?”特步說：“軍訓(xùn)，飛一般的感覺。”雨潔說：“去頭屑，得軍訓(xùn)?！憋h影說：“有軍訓(xùn)，更自信?！贝髮氄f：“軍訓(xùn)明天見，啊不，軍訓(xùn)啊，天天見!”美特斯幫威說：“軍訓(xùn)，不走尋常路。”……
面對軍訓(xùn)，潮水說：“軍訓(xùn)要有敢于同巖石拍激的勇氣。”蜜蜂說：“軍訓(xùn)要有團(tuán)結(jié)向上的力量?！贝髽湔f：“軍訓(xùn)就是再苦再累也要為大地?fù)纹鹨环骄G蔭?！被ㄈ镎f：“軍訓(xùn)就是最美麗花的綻放?！毕﹃栒f：“軍訓(xùn)就是再短暫再渺小也要散發(fā)出最燦爛最輝煌的光芒?！薄?/p>
話說“眼皮分久必合，合久必分?！毙菹⒁幌?，來點(diǎn)軍歌……
軍訓(xùn)心得體會500字高中 軍訓(xùn)心得體會500字左右免費(fèi)篇二
9月1日，開學(xué)的第一天。也開始了我人生中的第一次軍訓(xùn)。第一次離開家參加軍訓(xùn)，讓我體會到了在外面生活的辛苦……
我聽姐姐說：部隊(duì)是一個紀(jì)律嚴(yán)格的地方，軍營非常艱苦，在他們那個時候，光站軍姿就要練七、八天，真正要做到站如松、坐如鐘的境界。說實(shí)話，雖然我的軍訓(xùn)時間比較短，我還是覺得像是魔鬼訓(xùn)練營一樣，讓我不知不覺開始想家，開始哭了，也開始明白什么叫做“身在福中不知?！绷?。不過，我也覺得雖然軍訓(xùn)很苦，但是苦中有樂，自己也得到了鍛煉。像不會洗衣服、睡懶覺等等，都在這里有所改正，一向比較懶、有喜歡拖時間的我在這里得到了極大的鍛煉。這次軍訓(xùn)真的讓我變了一個人，改正了很多缺點(diǎn)，更重要的是讓我知道互相幫助、團(tuán)結(jié)友愛的重要性，從不認(rèn)識到認(rèn)識，短短的時間讓我結(jié)識了許多的朋友，我很開心。
教官對我們很嚴(yán)格，但也很關(guān)心我們。立正稍息我們練了很長時間，但也在無形中改掉了我喜歡駝背的毛病。我開始相信姐姐的話。當(dāng)兵的看似很威風(fēng)，但他們付出的汗水是我們根本無法想象的。當(dāng)他們有成就時都會很懷念過去，也會珍惜現(xiàn)有的成果。所以當(dāng)我覺得很苦很累時，當(dāng)教官對我嚴(yán)格要求時，我振作起來，因?yàn)槲抑澜坦僖彩怯僧?dāng)兵開始苦出來的，他們付出更多的汗水，我們這些小小的苦又算得了什么呢?我覺得自己應(yīng)該做得更好，雖然我常會因?yàn)闆]有做好被批評，但只要是我努力做了，無論被批評還是被表揚(yáng)都是值得的。
俗話說：十年寒窗苦。讀書盡管辛苦，可當(dāng)兵的比我們更累、更苦，所以這些苦也就算不了什么了。不是說失敗是成功之母么?不是說先苦后甜么?不是說沒有最好只有更好的么?所以我會盡量做到最好。我也深深的知道教官的辛苦。通過這次軍訓(xùn)我知道自己長大了、懂事了、讓我知道自己不再是一個小孩子，不應(yīng)該向家長撒嬌了。
有人說：人生下來第一件事就是哭，沒有笑的。上帝也許是不公平的，但他給了我們公平的時間和大腦;他注定人必須從苦到樂，不付出哪來的收獲?正如農(nóng)民種田一樣，春天播種，然后要施肥、治蟲等等，經(jīng)過一系列苦活、累活之后，秋天才會有收獲。所以，我們一定要不怕苦不怕累，只要能過去就能讓自己受益一輩子。你努力了，你收獲了，別人不能沾什么光，但你沒有收獲，別人就不會看得起你，你就會苦一輩子，所以我們一定要努力付出，付出越多就會有越多的收獲。所以軍訓(xùn)雖苦，但收獲是不可估量的，也能為我們在人生道路上打下良好的基礎(chǔ)。
這次的軍訓(xùn)讓我學(xué)會了獨(dú)立，改正了許多的缺點(diǎn)。我感謝這次的軍訓(xùn)。
軍訓(xùn)心得體會500字高中 軍訓(xùn)心得體會500字左右免費(fèi)篇三
國防苑。今天是軍訓(xùn)第一天晚上。
“嗶——”一聲哨響，劃破了四面環(huán)山的國防苑的寧靜，也宣告了當(dāng)天晚上“軍事6+1”的開始。
這個“軍事6+1”，指的可不是綜藝頻道李詠的那個“6+1”，而是軍訓(xùn)時的一個項(xiàng)目，也可以說是教官們體罰學(xué)員們的一種方式。它的內(nèi)容主要有：深蹲、蛙跳、俯臥撐等一系列挑戰(zhàn)體能極限的項(xiàng)目。
第一項(xiàng)，500個深蹲。
剛開始，我還可以忍受這種項(xiàng)目，但隨著時間的推移，我越來越疲勞，腿開始發(fā)抖，開始搖晃，開始不聽使喚。
就在這時，我猛然間想起一句話，那是教官說的：“你們就這么點(diǎn)體質(zhì)嗎?!才過了幾分鐘就不行了嗎?!”當(dāng)時，有好幾個六班的同學(xué)休克了。
接下來，好幾個項(xiàng)目接踵而至。
終于，這種訓(xùn)練強(qiáng)度超出了我的最高限度的體能，也超出了我被激發(fā)出來的潛能產(chǎn)生的力量。
我累得趴在了地上，大口大口地喘著粗氣——之前從來沒有這么厲害過，并且只要動一下身體，哪怕是一根手指，整個身體也會劇烈酸痛，同時心臟也像是要跳出來一樣，大概是因?yàn)樗?fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)太長時間的原因吧。
折騰了一天，我們終于回到了宿舍。而這十幾分鐘，對我來說就像是一個世紀(jì)那么長。
一天終于過去了，我也終于知道了鋼鐵是如何煉成的。
軍訓(xùn)心得體會500字高中 軍訓(xùn)心得體會500字左右免費(fèi)篇四
軍訓(xùn)能以軍事化的管理來塑造美好心靈，鍛煉強(qiáng)健體魄，煥發(fā)團(tuán)隊(duì)合作精神。這種軍訓(xùn)，作為初一的新生，第一次參加，它讓我認(rèn)真的檢視了自己的缺點(diǎn)，懂得了什么是集體生活，怎樣融入班級這個大家庭等道理，培養(yǎng)了我吃苦耐勞，堅(jiān)忍不拔的頑強(qiáng)精神。
軍訓(xùn)真是磨煉人們意志的訓(xùn)練。每天清晨，上午、下午三次大強(qiáng)度的訓(xùn)練，剛開始簡直讓我們這些家庭的小皇帝苦不堪言。左轉(zhuǎn)，右轉(zhuǎn)，前進(jìn)，后退，單調(diào)而乏味。教官讓我們看前方，不準(zhǔn)動，而我卻沒法讓自己專注，老是想去看其他班做得怎樣，于是好幾次當(dāng)我們班開始行進(jìn)的時候，我總是被老師提醒。烈日下的爆曬，更讓我們這些溫室里的花朵，變得脆弱不堪，有的同學(xué)甚至?xí)灥?，而我卻咬往牙，堅(jiān)持了下來。
這五天從早到晚，我們的生活井井有條，過得充實(shí)飽滿。我欣喜地發(fā)現(xiàn)，原來我的生活能力還是比較強(qiáng)。每天我的洗漱和行李收拾總是我們寢室最快的一個，但是由于帶的東西比較多，整理的時間相對較長，而早上起床到集合只有20分鐘，所以偶爾還是會遲到。我記住了，以后在生活上要簡單一些，動作還要再麻利一些，我們是一個集體，不能因?yàn)橐粋€人的慢動作而影響大家。
好不容易熬過了前面5天，到了第六天的匯報表演時，老師和教官千叮嚀，萬囑咐地告誡我們，今天是最后一天，好好表現(xiàn)，千萬不可以出差錯，一定要走好隊(duì)列，展示自己最棒的一面，為集體爭光?？墒鞘屡c愿違，差錯出現(xiàn)了，而且這個可惡的餡餅正好砸在了我的頭上!
領(lǐng)導(dǎo)高聲宣布，閱兵式開始，輪到我們班了。我們慷慨激昂地邁著大步走向主席臺，快到主席臺，該換到正步了，我意氣風(fēng)發(fā)地?fù)Q好了步伐。誰知我右邊的同學(xué)左手猛地向下一甩，剛好打到了戴在我右手上的驅(qū)蚊圈。驅(qū)蚊圈如離弦的箭一般，嗖地一下彈到了離我身子一米多遠(yuǎn)的地方，鎮(zhèn)定地躺在那兒望著我。我想都沒想，本能地沖出隊(duì)伍去撿它。臺上臺下幾百雙眼睛，頓時轉(zhuǎn)移到我身上。我趕緊跑回隊(duì)伍，將驅(qū)蚊圈塞進(jìn)口袋。那窘迫的場面恨不得讓我找個地洞鉆進(jìn)去。唉，倒霉的我又闖禍了!我咋沒記住，我已是初中生了!我這是第一次軍訓(xùn)，又不是小學(xué)的體育課，更重要的是我沒認(rèn)識到集體的榮譽(yù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于驅(qū)蚊圈的價值!
六天的軍訓(xùn)真的讓我受益匪淺，我開始像初中生一樣審視自己，要求自己?；丶乙涣可砀?，一個星期又長高了5mm，大人們也都說我的背更直了。軍訓(xùn)不僅增強(qiáng)了我的體質(zhì)，還讓我學(xué)會了思考。
我感謝這次軍訓(xùn)，讓我懂得了更多。
軍訓(xùn)心得體會500字高中 軍訓(xùn)心得體會500字左右免費(fèi)篇五
前天下午，閱兵結(jié)束，十五天的大學(xué)軍訓(xùn)劃上句號。對我來說，這是經(jīng)歷最豐富的一次軍訓(xùn)——我穿上軍裝，扛起槍，成為標(biāo)兵。
整個過程十分曲折：那天我們班集結(jié)完畢，一個教官來到我們方陣，我們的教官便領(lǐng)他來到我面前，指著我說“就是他了”，我以為自己曠課的事情終于曝光，誰知又聽到教官問“還要人嗎”，他說不用，然后問我名字，用筆記下，隨后教官笑著看了我一眼。我就這樣成為標(biāo)兵預(yù)備隊(duì)的一員，和另外二十幾個來自不同班級人在國旗下集合，等候篩選。那時我心想一定要給教官爭臉。我對自己滿懷信心，覺得自己一定能留下，結(jié)果沒有，我第一批就被刷掉。
回到方陣，我簡直不敢正視教官了，我心灰意冷，并決定不再繼續(xù)隨后的方陣組隊(duì)，于是，我成為散兵的一員。在散兵隊(duì)里度過一個百無聊賴的上午后，我覺得不能讓自己的最后一次（或許是）軍訓(xùn)就這么結(jié)束，正好方陣隊(duì)又來要人，我猶豫了一下，跑出去，成為十人中的一人。說實(shí)話，我當(dāng)時很有“自降身價”的感覺，但想到那些自愿從方陣回到散兵隊(duì)的人，想到他們說“那里簡直是地獄”，我又對散兵隊(duì)如此不屑。總之，我回到方陣，一個陌生的方陣。
經(jīng)過半個小時的所謂“地獄式訓(xùn)練”，我迎來曙光：在休息的時候，一個胖教官出現(xiàn)在隊(duì)列里，問有沒有競選標(biāo)兵被刷下來的，我們還要兩個人——我馬上從地上彈起來，隊(duì)里就我一個符合條件，于是我在人群的目送下跟著那位教官，回到標(biāo)兵隊(duì)！
再后來，隊(duì)里要出四名持槍跑步的標(biāo)兵，但只有第一批選拔中留下的人有資格成為其中一員，也就是說，我被直接淘汰。但我沒有放棄，我注意到四名標(biāo)兵中有一名跑步姿勢十分不標(biāo)準(zhǔn)，我聽到教官們在談?wù)撨@個人，我聽到他自己說“我不想干了”，于是我開始圍著兩位教官打轉(zhuǎn)，只要一到休息時間，我就接近他們。終于，我聽到他們開始談?wù)摀Q人的可能性，我馬上沖上去說“讓我試試”。這時候我知道，我沒有辜負(fù)原來那位教官的期望，我要證明給刷掉我的人看，你們是錯的。結(jié)果我真的合格了。
這件事告訴我，不要放棄屬于自己的機(jī)會。
軍訓(xùn)心得體會500字高中 軍訓(xùn)心得體會500字左右免費(fèi)篇六
生活在這個時代的我們，都是在溫室里長大的花朵，在蜜罐里泡大的“皇帝”、“公主”，從不知道“苦”的含義?，F(xiàn)在，我才知道，原來，我們的生活是如此幸福。但對于這一切我是從何感受到的呢?
八月的天氣十分炎熱，知了不停地在樹上叫，令人煩躁。放個暑假，應(yīng)該舒舒服服的呆在家里的，可偏偏進(jìn)入中學(xué)大門前的“門檻”軍訓(xùn)又偏偏降臨。
我們最先練習(xí)的是站軍姿，抬頭、挺胸、兩眼平視前方，兩只腳呈60°……雖然是站在樹蔭下訓(xùn)練，可還是熱的滿頭大汗。一股股熱浪不斷涌來，沒有絲毫的涼意，大家的衣服都被汗水浸濕了。
下午我們練習(xí)的是原地踏步，教官要求我們必須先踏左腳，不可以弄錯，而且腳要抬高。為了讓動作更標(biāo)準(zhǔn)，教官還特意用了十幾分鐘，讓我們一個動作一個動作地練。我們長時間抬起一只腳，很難掌握平衡，同學(xué)們都東倒西歪的。
第一天的訓(xùn)練讓人腰酸背疼，大家都暗自叫苦連天，一天下來一個個都面無表情。可是誰也沒有放棄，第二天的軍訓(xùn)都準(zhǔn)時到達(dá)。
第二天的軍訓(xùn)如期而至，因?yàn)樽蛱煳覀兙毜貌⒉皇呛芎?，所以教官便讓我們站在陽光下?xùn)練。雖說是早晨，可也熱的讓人透不過氣來。操場上毒日的煎熬，熱氣不斷地從地里往上透;腳跟因?yàn)椴粩嗵げ?，站軍姿而弄得生疼，腳板又酸又疼。我有點(diǎn)想打退堂鼓，但我仍撐了下來。
這五天的軍訓(xùn)雖然很苦，很累，但這些哭和累，是成長的催化劑，是在磨練我們橡樹一樣堅(jiān)挺向上，不屈不饒。正所謂人生苦短，年輕時吃點(diǎn)苦，受點(diǎn)累算什么。俗話說：不經(jīng)一番寒刺骨，哪得梅花撲鼻香?軍訓(xùn)，它教會我們今后該怎樣面對人生的挫折，教會了我們一種寶貴的精神堅(jiān)持!
軍訓(xùn)心得體會500字高中 軍訓(xùn)心得體會500字左右免費(fèi)篇七
國防苑。今天是軍訓(xùn)第一天晚上。
“嗶——”一聲哨響，劃破了四面環(huán)山的國防苑的寧靜，也宣告了當(dāng)天晚上“軍事6+1”的開始。
這個“軍事6+1”，指的可不是綜藝頻道李詠的那個“6+1”，而是軍訓(xùn)時的一個項(xiàng)目，也可以說是教官們體罰學(xué)員們的一種方式。它的內(nèi)容主要有：深蹲、蛙跳、俯臥撐等一系列挑戰(zhàn)體能極限的項(xiàng)目。
第一項(xiàng)，500個深蹲。
剛開始，我還可以忍受這種項(xiàng)目，但隨著時間的推移，我越來越疲勞，腿開始發(fā)抖，開始搖晃，開始不聽使喚。
就在這時，我猛然間想起一句話，那是教官說的：“你們就這么點(diǎn)體質(zhì)嗎?!才過了幾分鐘就不行了嗎?!”當(dāng)時，有好幾個六班的同學(xué)休克了。
接下來，好幾個項(xiàng)目接踵而至。
終于，這種訓(xùn)練強(qiáng)度超出了我的最高限度的體能，也超出了我被激發(fā)出來的潛能產(chǎn)生的力量。
我累得趴在了地上，大口大口地喘著粗氣——之前從來沒有這么厲害過，并且只要動一下身體，哪怕是一根手指，整個身體也會劇烈酸痛，同時心臟也像是要跳出來一樣，大概是因?yàn)樗?fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)太長時間的原因吧。
折騰了一天，我們終于回到了宿舍。而這十幾分鐘，對我來說就像是一個世紀(jì)那么長。
一天終于過去了，我也終于知道了鋼鐵是如何煉成的。
軍訓(xùn)心得體會500字高中 軍訓(xùn)心得體會500字左右免費(fèi)篇八
淚水，汗水，雨水;
淚水是真情流露的寫照，淚水是永不放棄的詮釋，淚水決不是失敗之后的沮喪，高三軍訓(xùn)如彈指一揮間已悄然結(jié)束，苦中求樂的斗志寫在了每一位同學(xué)的臉上，有無助，有苦楚，有淚水;就是這最不平凡的情感。點(diǎn)綴這不平凡的軍訓(xùn)生活，現(xiàn)在已想不出有多難熬，腦海中有的只是滴滴淚水震撼我得心靈，淚水并不是軟弱的逃兵而是走向堅(jiān)強(qiáng)的號角。淚水積蓄了堅(jiān)強(qiáng)和永不言棄的執(zhí)著。淚水的光芒照射了我得高三軍訓(xùn)生活。
汗水寄托著內(nèi)心的不屈，烈日當(dāng)空無盡的汗水從臉頰留下，掉在操場上瞬間不復(fù)存在。自己有時在想這塊操場上也許沒有汗水不曾到達(dá)的地方吧，苦澀的汗水已不羞澀的流個不斷，但是心中的信念從未動搖過，年輕的教官一樣頂著烈日向我們這些無知的孩子傳教軍隊(duì)的紀(jì)律，我來;為堅(jiān)持而來;不來則已，來了就要堅(jiān)持到底。哪怕流干最后一滴汗水最后一滴汗水也決不退縮，汗水堅(jiān)定了我前進(jìn)的步伐。汗水成就了高三不屈的我。烈日之下的我可以感受到太陽不是在為難我，而是在用縷縷陽光為我喝彩，為我的無畏喝彩。汗水成就了高三軍訓(xùn)一個不屈的我。
雨水，下午會操時天下起了小雨，雨中包含了悲涼的氣氛，雨水是在挽留時間的流逝，高中生活的最后一個軍訓(xùn)，隨著一聲聲吶喊，一個個轉(zhuǎn)身，一排排身影的離去，永遠(yuǎn)的結(jié)束了，剎那間熱鬧的操場已是人去樓空，結(jié)束了，生命中的這一刻永遠(yuǎn)的結(jié)束了。
細(xì)看這場秋雨仿佛是在用這無根的純凈，洗禮去我們軍訓(xùn)的疲倦，帶不去的永遠(yuǎn)帶不去，留下的卻只是回憶，而決不是曾經(jīng)那分激情，汗水的不屈，淚水的堅(jiān)強(qiáng)，雨水的挽留也擋不住現(xiàn)實(shí)的殘酷前進(jìn)，也許真的是曾經(jīng)最美吧;不想說再見，因?yàn)椴恢来饲榇司尺€會不會重現(xiàn)，心中的雨傾盆而下，但愿永遠(yuǎn)不要說再見，因?yàn)樵僖姳澈筮€有無奈的‘再見“
高三軍訓(xùn)是我成長的記憶，不經(jīng)歷此路難以成長，一個真實(shí)的自己，承受一段真實(shí)的經(jīng)歷，埋藏了一段真是的記憶。成長的道路是坎坷的，成長的記憶是心酸的，成長對我就是一場軍訓(xùn)，一場善始善終的軍訓(xùn)，沒有過多的修飾，體味其中的酸甜苦辣。
軍訓(xùn)心得體會500字高中 軍訓(xùn)心得體會500字左右免費(fèi)篇九
不知從哪一天開始，軍訓(xùn)成了我們?nèi)粘Ｉ畹脑掝}。
一向盼著，一向想著，卻不曾想軍訓(xùn)那么苦那么累。不一樣于初中的嬉戲玩鬧，不一樣于高中的放任自如。有的是烈日驕陽，有的是細(xì)雨紛紛。然而教官的堅(jiān)韌不拔，教官的鼓勵始終感染著我們。他讓我們學(xué)會了在烈日底下流汗時互相心疼;他讓我們學(xué)會了在桌旁就餐時學(xué)會了互相關(guān)照;他讓我們學(xué)會了在拉練時互相扶持……
當(dāng)我們在彼此的熟悉間忘卻了苦和累的時候，時光卻在人不經(jīng)意間悄然而逝。軍訓(xùn)立刻就要結(jié)束了，我卻恍然發(fā)現(xiàn)心中有一種莫名的傷感，我到底傷感什么呢?
我傷感，以后也許再也看不到那亦師亦友的教官。
我傷感，以后也許再也感受不到學(xué)拳法時的興奮。
我傷感，以后也許再也聽不到那嘹亮的哨聲。
我傷感，以后也許再也聽不到教官的諄諄教導(dǎo)。
我傷感……
我不是告訴自我要堅(jiān)強(qiáng)?早已下定決心在十二天的軍訓(xùn)中不掉一滴眼淚，可是堅(jiān)強(qiáng)的人能夠頂住烈日，能夠頂住十六公里的拉練，能夠頂住十幾個水皰的疼痛……能夠頂住的太多太多，卻難以頂住離別時的傷感。
竟然時光真的這么不饒人，那么我能做的除了珍惜還有什么呢?請?jiān)试S我再望一下整齊的隊(duì)伍;再望一下教官軍訓(xùn)時嚴(yán)肅的臉龐;再望一下休息時他那可愛的笑容……那也許是我們記憶中最珍貴的東西。
當(dāng)然，軍訓(xùn)留給我的不止這些，我還深刻地明白了那首關(guān)于軍中勵志的詞。此刻，在那里我就與大家共同分享這首詞，以此期望大家自勉。
滿江紅·軍中勵志
錦瑟華年，莫虛度，效賢苦讀。人生路，揮毫點(diǎn)睛，凌風(fēng)起舞。疾東風(fēng)，鯤鵬翔九重，望里目。
緊筋骨，坎坷路，勞其心，闊其步。須精鋼百煉，高有基礎(chǔ)。推開障暗千里層數(shù)，綻放梅花三百度，舉旗幟，直指云霄，展鴻圖。
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