上心理課心得體會(專業(yè)19篇)

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上心理課心得體會(專業(yè)19篇)
時間:2023-11-24 07:54:12     小編:紫薇兒

心得體會可以幫助我們更好地理解自己的思維方式和行為模式。寫心得體會時,要注重總結(jié)經(jīng)驗和提出改進(jìn)的對策和建議。請大家閱讀這些心得體會范文,希望能夠為你的寫作提供一些新的思路和啟發(fā)。

上心理課心得體會篇一

下面是一個心理體驗的例子。你可以參考一下,希望對你有所幫助。我認(rèn)為作為一名大學(xué)生,心理健康意味著對生活和學(xué)習(xí)持樂觀態(tài)度。有正確的自我主體意識;能很好地控制自己,控制自己的情緒;他和同學(xué)關(guān)系融洽,融入了集體。能很好地適應(yīng)環(huán)境.心理咨詢(psychologicalconsultation)是指咨詢者利用心理知識,通過詢問等方法解決心理困惑。事實上,心理咨詢是一個幫助游客再次獲得精神成長的過程。認(rèn)為只有精神病患者才會去心理咨詢的想法是錯誤的。簡而言之,心理咨詢是指向有心理適應(yīng)問題并正在尋找解決辦法的來訪者提供心理援助的過程。

通過這學(xué)期的大學(xué)心理學(xué)研究(二),我對心理學(xué)知識有了一定的了解。首先,我對心理學(xué)的發(fā)展歷史有了一定的了解,然后我學(xué)到了一些關(guān)于團(tuán)體活動的知識,在參加活動課的過程中我學(xué)到了很多關(guān)于生活的知識。在集體活動中,每個人都敞開心扉,積極參與集體活動,這再次體現(xiàn)了集體的力量。

在心理咨詢的活動課上,我意識到了人類心臟脆弱的一面。有時候心需要別人的關(guān)心。只有通過心靈交流,人們才能體會到交流的快樂。模仿我們的心理咨詢有時讓人感覺像是一場節(jié)目表演。然而,每個人真誠的心情不自禁地被感動了。這讓我第一次意識到幫助別人的快樂。

活動課是素質(zhì)教育的有效形式,是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它能調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情,活躍課堂氣氛,真正達(dá)到育人的效果。學(xué)生在真實、積極、生動和創(chuàng)新的活動中得到指導(dǎo)和啟發(fā),以促進(jìn)知行結(jié)合。在積極參與。

教學(xué)。

的過程中,學(xué)生激發(fā)了自己的情感,理解了真理,凝聚了自己的意識,形成了自己的信念,然后需要用行動來表達(dá)自己。此時,教師應(yīng)該引導(dǎo)和鼓勵學(xué)生向外投射健康高尚的情感,并為他們提供展示行為的機(jī)會和場所。

這學(xué)期,我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會,秦心港,這是一個溫暖的家庭。我們一起工作,不僅學(xué)到了很多心理學(xué)知識,還為其他學(xué)生提供了心理服務(wù)。尤其是今年的5。25項活動深深打動了我。老師和學(xué)生之間的親密對話造就了學(xué)生,我也學(xué)到了很多.在這里,我可以把我在心理學(xué)課上學(xué)到的知識付諸實踐,這樣我就可以學(xué)習(xí)和應(yīng)用它了!

完成大學(xué)心理學(xué)研究(二)后,我為自己的四年大學(xué)生活、未來和職業(yè)生涯制定了初步計劃。

很明顯,心理學(xué)對我們的大學(xué)生有很大的幫助。我們可以在生活、學(xué)習(xí)和交流中運用這些知識。這門選修課是我非常感興趣的。我有一種感覺,我不是被迫專心聽課,而是不由自主地被老師吸引??梢娦睦韺W(xué)確實有它的魅力!

雖然我選修的心理學(xué)課程已經(jīng)結(jié)束,但我對心理學(xué)知識的學(xué)習(xí)還沒有結(jié)束。也許心理學(xué)與我未來的職業(yè)生涯沒什么關(guān)系,但是心理學(xué)知識對我有長期甚至終生的幫助。

上心理課心得體會篇二

作為一名大學(xué)生,我倍感榮幸能夠選擇心理學(xué)作為自己的選修課,并進(jìn)入了心理班。當(dāng)我第一次走進(jìn)心理班的教室時,就被那溫馨舒適的氛圍和班級成員間的友善關(guān)系所吸引。坐在教室里,我看著大家臉上洋溢著的自信和期待,不禁心生愉悅之情。

第二段:課堂學(xué)習(xí)體驗。

在心理班的課堂上,我感受到了與其他課程不同的學(xué)習(xí)氛圍。老師不僅向我們傳授了豐富的心理知識,還通過互動討論和案例分析等方式激發(fā)我們的思考和參與。大家不僅積極提問,還會分享自己的心得和體驗。在這樣的學(xué)習(xí)環(huán)境中,我們能夠更好地理解學(xué)習(xí)內(nèi)容,掌握學(xué)習(xí)方法,提高自己的學(xué)術(shù)水平。

第三段:班級活動體驗。

在學(xué)習(xí)的同時,心理班還開展了一系列豐富多彩的班級活動。這些活動不僅加強(qiáng)了班級的凝聚力,還促進(jìn)了同學(xué)們之間的相互了解和友誼。比如,在心理班舉辦的團(tuán)建活動中,我們一起做游戲、做飯、聊天,大家都體驗到了彼此之間的親近感和信任感。這樣的活動不僅使我們更加融洽地相處,也讓我們更加深入地了解心理學(xué)的應(yīng)用和意義。

第四段:個人成長體驗。

心理班的學(xué)習(xí)和活動不僅讓我對心理學(xué)有了更深入的了解,也讓我意識到了自己的一些問題和不足之處。通過學(xué)習(xí)心理知識,我能夠更好地理解自己和他人的情緒、行為和思維方式,能夠更好地與他人溝通和相處。在班級活動中,我也逐漸克服了自己的內(nèi)向和害羞,提高了自己的團(tuán)隊合作意識和組織能力。這些經(jīng)歷讓我在個人成長方面取得了巨大的進(jìn)步。

第五段:心理班的意義與展望。

回顧心理班的學(xué)習(xí)與體驗,我深切體會到了心理學(xué)對個人和社會的重要性。心理學(xué)不僅能夠幫助我們更好地了解自己和他人,還能夠提高我們的心理素質(zhì),增強(qiáng)我們的心理適應(yīng)能力。以心理班為起點,我將繼續(xù)深入學(xué)習(xí)心理學(xué)知識,并將其運用到實踐中,成為一名有社會責(zé)任感、能夠幫助他人解決心理問題的心理學(xué)專業(yè)人才。

總結(jié):

通過心理班的學(xué)習(xí)和體驗,我不僅學(xué)到了豐富的心理學(xué)知識,還提高了自身的情商和人際交往能力。心理班的學(xué)習(xí)讓我感受到了心理學(xué)的魅力,并讓我對未來研究和應(yīng)用心理學(xué)充滿了激情和渴望。我相信,通過對心理學(xué)的不懈追求和努力,我將能夠?qū)崿F(xiàn)自己的人生目標(biāo),并為社會做出更多積極的貢獻(xiàn)。

上心理課心得體會篇三

近年來,“MOOC(MassiveOpenOnlineCourse)”已成為教育領(lǐng)域熱門的話題。眾所周知,MOOC的優(yōu)點是所學(xué)知識內(nèi)容豐富、學(xué)習(xí)方式自由靈活、交流互動平臺豐富。因此,越來越多人選擇通過MOOC學(xué)習(xí)各種知識。本文將以“心理MOOC心得體會”為主題,分享我在學(xué)習(xí)心理學(xué)MOOC過程中的五段式反思。

第一段:開始前的迷茫和自我抉擇。

在我選擇學(xué)習(xí)心理學(xué)MOOC之前,我對心理學(xué)是一無所知。不過隨著日常生活中對于心理方面的好奇和探索,我決定通過MOOC這個平臺自學(xué)。剛開始選課時,我對于心理學(xué)專業(yè)的方向和方面還是非常迷茫的。需要斷斷續(xù)續(xù)去了解心理學(xué)的學(xué)科體系與研究內(nèi)容,以及心理技巧在行為調(diào)控和情感管理方面的應(yīng)用與局限。最終,我選擇了開課內(nèi)容較為基礎(chǔ)的一門課程,用科學(xué)的角度來探究人類的心理現(xiàn)象,引領(lǐng)我走上了探索人性和內(nèi)心世界的新旅程。

第二段:學(xué)習(xí)過程中的啟迪和受益。

在MOOC學(xué)習(xí)過程中,心理學(xué)講師通過生動形象的案例、圖像、動畫、文字等,從科學(xué)角度引導(dǎo)我深入解析人的行為、心理、情緒和思維等問題。我通過觀看教學(xué)視頻,閱讀教材及問答、留言板中的討論與交流等方式,逐漸了解到人類感知世界的機(jī)制和構(gòu)建世界的模式,不斷提升了對于人類心理學(xué)的理解和掌握。同時,也明白了許多個人因素和社會因素對心理和情感的影響力,以及處理問題時的心理策略,感受到受益匪淺。

第三段:實踐培養(yǎng)中的探索和理解。

如何鞏固所學(xué)心理技巧和理論?這是我在MOOC學(xué)習(xí)之后思考到的一個問題。有機(jī)會服務(wù)于社區(qū)公益機(jī)構(gòu)、參與志愿者活動、自我反駁和批判。從而通過親身實踐,表彰劣根性、與他人建立關(guān)系、培養(yǎng)具有共情的康復(fù)治療、提高自我情緒調(diào)控能力等方面,實現(xiàn)理論知識與實際應(yīng)用的有機(jī)結(jié)合與深化提升。

第四段:體悟心境的變化和差異。

學(xué)習(xí)心理的影響不僅在于知識技能的掌握,更通過知識的深入了解和實際應(yīng)用,以及與他人的交流互動而更深入地了解自我和他人。無論是在表達(dá)與交流時,還是面對問題時,都更有自信、理性,更富于同情心和開放性。更重要的是,特別是在大量的感性交往后,我更能重新審視甚至超越自己曾有的心態(tài)和認(rèn)知偏見,更能理性思考解決問題的過程。同時,這種改變與差異還體現(xiàn)出自我的深入認(rèn)識和對世界的積極態(tài)度。

第五段:展望未來的自我期許和實現(xiàn)途徑。

學(xué)習(xí)放下,實踐接手。在MOOC學(xué)習(xí)和實踐交替的過程中,我深刻地認(rèn)識到學(xué)習(xí)是一個永無止境的歷程。同時,心理學(xué)的知識技能也是可以隨時應(yīng)用到生活中的。以后,我會更加努力地實踐,更深入地了解,更理性地思考,并希望自己能通過這樣的方式,自我實現(xiàn)更加理性有序、同時更加自我自信的人生價值。

上心理課心得體會篇四

PPT作為現(xiàn)代工作生活中最常用的演示工具,為我們呈現(xiàn)了大量精美的設(shè)計和動畫效果。心理PPT則著重于將心理學(xué)理論和研究成果遷移到PPT表現(xiàn)中,從而更直觀地將心理學(xué)知識呈現(xiàn)給我們。在開發(fā)和使用心理PPT時,需要注意的是,優(yōu)秀的PPT不僅需要具備美學(xué)感受和科學(xué)性,也需要從人類心理學(xué)的角度考慮,讓觀眾產(chǎn)生共鳴和認(rèn)同。

第二段:制作過程中的注意事項。

在制作心理PPT時,需要注意以下幾點:

1.避免過度壓縮圖片和文字。過分壓縮會使圖片和文字模糊,降低視覺效果。此外,過多的文字會使觀眾無法集中注意力。

2.注意色彩搭配。心理PPT中的顏色還需要關(guān)注心理因素,例如,綠色能促進(jìn)輕松舒適的氛圍,紅色則會產(chǎn)生緊張和壓抑的情緒。所以在PPT制作之前,需要仔細(xì)考慮顏色選擇和搭配。

3.合理運用動畫。在心理PPT中,運用動畫是讓觀眾更好地理解和記憶心理學(xué)知識的關(guān)鍵之一。但需要注意,動畫效果要適宜,不要過多,否則會適得其反。

第三段:心理PPT中運用的技巧。

心理PPT的設(shè)計不是單純的視覺設(shè)計,還需要考慮人類的心理特征。以下是心理PPT中常用的技巧:

1.創(chuàng)造共鳴。心理PPT中的案例、實驗結(jié)果和作者見解,都需要讓觀眾感同身受。

2.體驗式設(shè)計。給觀眾提供互動性的設(shè)計,例如,通過插入小游戲或互動題目,促進(jìn)觀眾的參與和積極性。

3.建立連貫性。PPT的設(shè)計需要自然。觀眾需要選手的內(nèi)容有一個統(tǒng)一的思路,有上下文的聯(lián)系性,這樣才能幫助他們在腦海中形成整體的理解。

第四段:關(guān)注心理PPT的視覺和作用。

心理PPT在視覺上創(chuàng)造性地表現(xiàn)人類心理學(xué),同事,它也是促進(jìn)知識傳達(dá)和理解的重要工具。運用心理PPT的好處在于,它不僅可以傳遞知識,并且可以激發(fā)觀眾的學(xué)習(xí)興趣和思考。它易于理解和解釋科學(xué)概念,同時形象化的呈現(xiàn)對知識的記憶和理解也有很大的協(xié)助作用。

第五段:總結(jié)。

心理PPT是學(xué)習(xí)心理學(xué)的好工具。在創(chuàng)作和使用中,需要關(guān)注多個方面,包括色彩搭配、文字處理、動畫效果、共鳴表達(dá)等等,最終呈現(xiàn)出易于理解和引人入勝的幻燈片作品。最重要的是,心理PPT還應(yīng)該關(guān)注觀眾反饋和學(xué)習(xí)效果,只有這樣,才能使心理PPT達(dá)到預(yù)期目的。

上心理課心得體會篇五

心理學(xué)是一門研究人類心理活動與行為的科學(xué)學(xué)科,探討了人類思維、情感、個性、社會行為等多個方面。在學(xué)習(xí)心理學(xué)的過程中,我受益匪淺,深刻理解到了心理學(xué)對于個人的重要性。下面我將從“自我認(rèn)識”、“社交關(guān)系”、“心理健康”、“教育與學(xué)習(xí)”和“應(yīng)用心理學(xué)”五個方面,與大家分享我的心得體會。

首先,自我認(rèn)識是心理學(xué)中的一個重要概念。通過學(xué)習(xí)心理學(xué),我學(xué)會了更好地認(rèn)識自己。每個人都有自己的性格特點和行為習(xí)慣,了解自己的個性特點對于改進(jìn)自己的不足和發(fā)展優(yōu)點至關(guān)重要。通過心理學(xué)的學(xué)習(xí),我了解到自己是一個喜歡分析問題、做事有條理、喜歡獨立解決問題的人。而這些特質(zhì)讓我更加明白自己在人際關(guān)系中的角色和交流方式。除此之外,對自己有一個全面的了解,還能幫助我更好地管理自己的情緒和壓力,在遇到問題時更加冷靜客觀地思考和解決。

其次,心理學(xué)對于社交關(guān)系的認(rèn)識也給我?guī)砹藛l(fā)。社交關(guān)系是人際交往中的重要一環(huán),而心理學(xué)幫助我更好地理解和處理與他人的關(guān)系。通過學(xué)習(xí)心理學(xué),我了解到人際關(guān)系中的溝通技巧、人際影響和勸說等方面的知識。我學(xué)會了傾聽他人、理解他人、激勵他人,從而建立更加良好和諧的人際關(guān)系。在與家人、朋友和同事的相處中,我能更好地與他們溝通,更能理解他們的需求和情感。這種社交技巧的提升不僅提高了我與他人的互動能力,也使我更加善于發(fā)現(xiàn)別人身上的閃光點和優(yōu)點。

第三,心理學(xué)對于心理健康的認(rèn)識使我更好地關(guān)注自己和他人的心理健康。心理健康是一個人全面發(fā)展的重要標(biāo)志,而心理學(xué)通過研究人的情緒、壓力、焦慮等方面,幫助我更好地了解和管理自己的情緒。在日常生活中,我學(xué)會了積極面對挫折和壓力,以及采取一些放松和自我調(diào)節(jié)的方法,來維持自己的心理健康。此外,心理學(xué)還教會我關(guān)愛他人的心理健康。當(dāng)身邊的人遇到困擾和壓力時,我能更好地傾聽和支持,給予他們積極的鼓勵和支持。

第四,教育與學(xué)習(xí)是心理學(xué)中一個重要的應(yīng)用領(lǐng)域。心理學(xué)研究了人們的學(xué)習(xí)過程和方式,對于教育起到了重要的指導(dǎo)作用。通過學(xué)習(xí)心理學(xué),我了解到了不同的學(xué)習(xí)方法和策略,以及如何提高學(xué)習(xí)的效果。我學(xué)會了主動思考和合理安排學(xué)習(xí)時間,通過不斷實踐和總結(jié)改進(jìn)自己的學(xué)習(xí)方法。此外,在教育過程中,我也能更好地理解和處理學(xué)生的行為問題,通過了解他們的心理需求和個性特點,更有針對性地開展教學(xué)活動,提高教學(xué)效果。

最后,應(yīng)用心理學(xué)使我了解到心理學(xué)在實際生活中的廣泛應(yīng)用。在工作和家庭中,我們始終都會面臨各種問題和挑戰(zhàn),而應(yīng)用心理學(xué)的知識能幫助我們更好地處理這些問題。例如,我學(xué)會了如何更好地管理時間、提高工作效率和應(yīng)對工作壓力,這些能力使我在工作中取得了更好的表現(xiàn)。此外,應(yīng)用心理學(xué)還涉及到消費心理學(xué)、廣告心理學(xué)等各個方面,在日常購物和娛樂中,我們也能通過心理學(xué)的知識更好地了解和把握自己的需求,提高消費體驗。

總的來說,學(xué)習(xí)心理學(xué)是我人生中一次寶貴的經(jīng)歷。通過這門學(xué)科的學(xué)習(xí),我更好地認(rèn)識自己,加強(qiáng)了與他人的聯(lián)系,關(guān)注和管理自己和他人的心理健康,提高了學(xué)習(xí)效果,應(yīng)用心理學(xué)的知識改善了生活的各個方面。因此,我堅信心理學(xué)會給每個人帶來實實在在的幫助和啟發(fā)。

上心理課心得體會篇六

心理健康課其實就是一門關(guān)于心理健康的課程,它不僅是針對大學(xué)生,而是針對所有在不人。在面向素質(zhì)教育的時代,擁有健康的心理應(yīng)是現(xiàn)代社會每個人所具備的條件和基礎(chǔ),是每個人能夠健康成長的重要保障。隨著年齡的不斷增長。處理事情的思維方式的變化,以及社會閱歷的逐步擴(kuò)展〃,人的心里不免產(chǎn)生各種健康的問題。

對于大學(xué),我們熟悉又陌生。之前是對大學(xué)的美好憧憬,對大學(xué)生活想象的多么美好,接觸大學(xué)生一段時間后才發(fā)現(xiàn),現(xiàn)實與想象中的理想總會有差距,由此心中產(chǎn)生了極大的落差,不滿,厭煩的情緒也隨之而來。在大學(xué),心理健康課不是為一劑良藥,似是為剛踏入大學(xué)的新生準(zhǔn)備的。當(dāng)然,這只是個人的只言片語罷了。不過對于大學(xué)生而言,卻極為重要,對此時期的我們,接觸的事情多了,不良的情緒也難免產(chǎn)生。對于我們,處理好復(fù)雜的人際關(guān)系,也許這是以后對我們解決問題,立足社會的關(guān)鍵所在,畢竟有好的人際關(guān)系,就猶如我們多了一隊左膀右臂,就多了一頂可以遮風(fēng)避雨的帳篷。對于心里正在趨于成熟的我們,對戀愛的欲望也在也在不斷增強(qiáng),在對戀愛中的問題或失戀時,心理健康或許是解決和處理問題必不可少的。而對自己,也應(yīng)該理性的認(rèn)識和判斷,這也是影響心理健康的一大因素。心理健康課我得情緒自控能力得到了增強(qiáng)。雖然有時在外界的刺激下難免會有些波動。之前,遇事沖動,不能客觀冷靜地分析問題。容易感情用事。在很多場合,很多方面,經(jīng)常地苦笑,去文飾、隱常自己的真實情感。在面對對一些問題總是存在偏執(zhí),不肯自己去“彎腰”去理性地分析和處理問題,或許這就是所謂的死要面子。剛接觸心理健康教育課,當(dāng)時是一臉的忙然,當(dāng)老師提及情緒的內(nèi)容時,以一些舉證和理性的話去展示。漸漸地發(fā)現(xiàn),對于處在這個年齡的我們,應(yīng)有成人的深思熟慮,善于克制忍讓,心胸寬廣,敢于卑躬屈膝,這才是一個大學(xué)生所具備的心理健康標(biāo)準(zhǔn)。有時,理想與現(xiàn)實是不能匹配的,就猶如理想中的自我及現(xiàn)實中的自我。

當(dāng)然我就是一個理想遠(yuǎn)大于現(xiàn)實的人了。更確切地說,想的遠(yuǎn)大于現(xiàn)實的,不是很實際。一直的我是個比較喜歡幻想的人,不能夠認(rèn)識真實的自我。上課時,老師的一個活動,即要求寫下自我及理想的自我,對于我,我發(fā)現(xiàn)這兩者差距確實很大。心理課讓我認(rèn)識了以前一直沒有完全了解的自己的,沒有這存在的差距。漸漸地,我認(rèn)識到自己應(yīng)該客觀評價和接納自己,認(rèn)識自己能拓寬我們的人生道路,幫助我們更好地、更實際德找準(zhǔn)自己的人生定位,能正確地評估個人的價值。為什么要認(rèn)識自我呢?因為有“拿別人當(dāng)鏡子,白癡或許也可以把自己照成天才”。恰如其分地認(rèn)識自己,即不以自己在某些方面高于別人而自傲,亦不以某些方面低于別人而自慚,做到自知,正視現(xiàn)實,積極進(jìn)取。

人類進(jìn)入了科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步,知識爆炸的性增加的時代,復(fù)雜多變的人際圈也在扮演重要的角色。對于處在大學(xué)的我們,大學(xué)也算是我們步入社會之前的演練場,能夠正確處理好人際人際和諧、良好的人際個關(guān)系是邁出成功的重要一步。曾經(jīng)我都很自以為是,不考慮別人的感受和顧忌別人的看法。漸漸地發(fā)現(xiàn)周圍的能夠友好地相處的人越來越少,感覺有被落在一旁,有一種孤寂的感覺。雖然現(xiàn)在還不能完全地接受和改變,但至少我已經(jīng)漸漸地接受。不要因為小時和他人計較,所謂“覓得自己非一日之長”,而是接納他人,包容他人,樂于與他人交往,既有廣泛而深厚的人際關(guān)系,又有知心朋友,能客觀地評價別人和自己,取人之長補己之短,才能有更好的和諧人際關(guān)系,充分發(fā)揮自己的聰明才智和對環(huán)境的適應(yīng)的能力,在處理好人際關(guān)系,心理健康或許不會出現(xiàn)問題。

愛情一向以來被人們當(dāng)成永恒的話題,當(dāng)代大學(xué)生的愛情心理問題也成為大學(xué)教育日益關(guān)注的問題,亦即戀愛問題。什么是戀愛,怎么去理解?這不單純是愛與被愛,而是一個極其復(fù)雜的、多方面的東西。有些人是對異性的從動和好感,傾慕,有得人因為激情,而體驗過后才發(fā)現(xiàn)自己當(dāng)初的想法是很單純,很幼稚。雖然我自己也曾有過一次失戀的經(jīng)歷,有過一段痛苦的時間,心里終日惶惶、壓抑。雖然自己在不斷地克制自己,不去想,努力使自己走出,失敗后繼續(xù)不斷地嘗試,最終時間證明了“時間可以忘記過去。”戀愛和失戀是第心里的考驗,能夠提前接受心理健康課的學(xué)習(xí),能讓我們有一定的準(zhǔn)備和了解戀愛的基礎(chǔ),才能夠真正意義地處理好戀愛的問題,真正的愛情關(guān)系才能夠確立起來,才能夠去體驗戀愛的過程,又健康的心理。

心理健康課是什么?有得人或許還不知道,不過通過以上的詳析例子,我應(yīng)該算知道了吧,就是為保障學(xué)生心理健康以有關(guān)心理教育方法和手段,培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的課程教育。

在素質(zhì)教育時代,心理健康教育已儼然成為培養(yǎng)高素質(zhì)人才不可或缺的環(huán)節(jié)。通過這門課,不僅利于己,其實也利于社會的建設(shè),畢竟開展心理健康教育可以社會注意精神文明建設(shè),推動社會的文明和進(jìn)步。對于處在大學(xué)的我們,我們接受的不應(yīng)單是知識的素質(zhì)教育,而且還應(yīng)當(dāng)接受心理健康課的教育。通過開展這門可以使我們擁有更加健全的人格和良好的心理品質(zhì),加強(qiáng)人與人之間的交流。很多事情都可以通過老師的心理教育的課我們剖析得更加徹底。只有健康的心理素質(zhì)和健康的心理素質(zhì)相結(jié)合,加之其他積極的因素的相互作用,大學(xué)生有所成就就有附在的內(nèi)在條件。

本學(xué)期老師的心理健康教育課,給我留下的印象很深,老師的教學(xué)方式體現(xiàn)了一個“活”字。雖然氣氛不是很活躍,但其課堂上的活動確實很有特點的,課程的主題及每節(jié)課的主要內(nèi)容都能很好地體現(xiàn)了作為大學(xué)生的我們已經(jīng)面臨或即將面臨的現(xiàn)實,讓我們得到了很多收獲,很感謝老師給我們上的課,是你讓我們在生活心理方面有了更好的理解,也許對我們的幫助是長遠(yuǎn)的,甚至一聲。

上心理課心得體會篇七

教師要適應(yīng)社會的發(fā)展、時代的挑戰(zhàn),保持健康的心理尤為重要。教師要干好教育工作,首先要有強(qiáng)烈而持久的教育動機(jī),有很高的工作積極性。很難設(shè)想一個對教育工作毫無興趣的人,會努力做好教育教學(xué)工作。經(jīng)過心理健康教育培訓(xùn),我的收獲很大。學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認(rèn)識到了心理健康的重要性。經(jīng)過了此次學(xué)習(xí),我真正感覺到了不僅學(xué)生要保持心理健康,教師本身也要保持心理健康,而這個問題一直是被我們大家忽視的。

一、要開闊自己的視野,讓自己的業(yè)余生活豐富起來。

就我個人而言,運動是一個調(diào)節(jié)身心的好方法,找?guī)讉€朋友,在運動場上大汗淋漓后,不僅疲勞的身體得到了鍛煉,有資料指出:運動時,身體內(nèi)部會分泌一種物質(zhì),俗稱“快樂物質(zhì)”——會讓人們放松,高興。

二、要有知心朋友。

時常和他們聊天,好的,不好的;得意的,失意的:大的,小的……把心事跟大家傾訴,是緩解心理壓力的好辦法。

三、利用好你的假期。

對于平時假期少的教師,可以選擇附近的地區(qū)游覽,逛逛市區(qū),或者去家鄉(xiāng)有名的景區(qū)游覽。當(dāng)然。教師的兩個長假是你放松自己調(diào)節(jié)情緒的最佳時間。

四、照顧好家庭。

什么都不順利的時候,家是你永遠(yuǎn)的避風(fēng)港灣。永遠(yuǎn)不要試著只顧大家,不顧小家。最后的可能是會失去兩個家。以上,是我的一家之言,收獲是巨大的,體會可能膚淺,一點建議僅給同行們參考,當(dāng)然,切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理,正視我們自己的問題,看到自己的優(yōu)勢,找到自己的不足。希望我們都能保持開闊的心境。良好的心態(tài)!

上心理課心得體會篇八

心理節(jié)是每年的9月10日至16日,是一個專門為了關(guān)注和促進(jìn)心理健康的活動。在這個節(jié)日里,我們每個人都有機(jī)會更加了解和關(guān)注自己的心理健康,同時也可以幫助他人更好地處理和解決他們的心理問題。在我參與心理節(jié)的過程中,我收獲了很多,同時也有一些感悟和體會。

首先,心理節(jié)教會了我關(guān)注自身的情緒和心理健康。作為一個常常忽視自己內(nèi)心感受的人,我意識到了關(guān)注自己的重要性。在心理節(jié)期間,我學(xué)到了一些控制情緒的方法,例如深呼吸、積極思考和情緒表達(dá)等。這些方法實際應(yīng)用起來很簡單,但卻能幫助我更好地管理自己的情緒,保持心理健康。

其次,心理節(jié)提醒了我關(guān)注他人的心理健康。在平時的生活中,我們常常忽視他人的感受和內(nèi)心世界。但是在心理節(jié)期間,我和身邊的人們一起參與了一些活動,例如心理健康講座和小組討論等。通過這些活動,我了解到了一些常見的心理問題,例如焦慮、抑郁和壓力等。我學(xué)會了如何與他人進(jìn)行交流,傾聽他們的心聲,并提供一些幫助和支持。這讓我深刻地意識到,我們每個人都需要關(guān)注他人的心理健康,給予他們關(guān)愛和溫暖。

第三,心理節(jié)讓我認(rèn)識到心理健康與身體健康的密切關(guān)系。在過去,我常常把心理健康和身體健康分開來看待,認(rèn)為兩者之間沒有太大的聯(lián)系。但是心理節(jié)的活動使我認(rèn)識到,心理健康與身體健康是相互影響的。如果我們經(jīng)常感到焦慮、抑郁和壓力,這些負(fù)面情緒可能會對我們的身體產(chǎn)生不良的影響,誘發(fā)一些身體疾病。反之,如果我們保持心理健康,積極樂觀地面對生活,我們的身體也會更加健康。

第四,心理節(jié)教會了我如何應(yīng)對壓力和困難。在現(xiàn)代社會,壓力常常伴隨著我們的日常生活。我曾經(jīng)在面對壓力時感到無力和迷茫,不知道如何應(yīng)對。但是在心理節(jié)期間,我學(xué)會了一些有效的應(yīng)對方法。例如,試著轉(zhuǎn)變思維方式,從積極的角度看待問題;放松身心,通過運動、冥想或者沉浸在自己喜歡的愛好中來減輕壓力。這些方法在實際應(yīng)用中確實起到了很好的效果,使我更加從容地面對生活中的壓力和困難。

最后,心理節(jié)讓我明白了心理健康需要長期的關(guān)注和維護(hù)。心理健康不是一蹴而就的,需要我們每天都保持良好的心理狀態(tài)并不斷提升自己。在心理節(jié)期間,我參與了心理健康調(diào)查,了解到了自己的心理健康狀況。調(diào)查結(jié)果讓我意識到自己還有很多可以改進(jìn)的地方,于是我制定了一些具體的計劃和目標(biāo),例如培養(yǎng)積極的心態(tài)、進(jìn)行定期的心理放松等。我明白了心理健康是一個需要我們持續(xù)努力的過程,我將會一直關(guān)注并努力提升自己的心理健康水平。

總而言之,心理節(jié)讓我重新認(rèn)識到心理健康的重要性,并教會了我一些關(guān)于管理情緒、關(guān)注他人和應(yīng)對壓力等方面的方法。我相信,在今后的生活中,我將會持續(xù)關(guān)注和關(guān)心自己的心理健康,并通過幫助和支持他人,共同創(chuàng)造一個更加健康和幸福的社會。希望每個人都能給予心理健康更多的關(guān)注,讓我們共同攜手,創(chuàng)造更加美好的未來。

上心理課心得體會篇九

性心理是指人在性方面的心理狀態(tài)和心理過程,它是指導(dǎo)人們性行為的重要因素。在長期的性心理活動中,我逐漸認(rèn)識到性心理對個體身心健康的重要性,并總結(jié)出了一些性心理心得。下面將從性別認(rèn)同、性愛觀念、性欲與滿足、性心理障礙以及性教育五個方面來展開討論。

首先,性別認(rèn)同是性心理的重要組成部分。在日常生活中,我們常常將性別視為男性和女性兩種完全不同的存在,但事實上性別并非二元對立關(guān)系。在我的學(xué)習(xí)和實踐過程中,我逐漸了解到性別是一種社會構(gòu)建,并且對于每個人來說,性別都是一個廣闊的空間。因此,我認(rèn)識到每個人都有權(quán)利選擇自己的性別,并且應(yīng)該受到尊重和支持。

其次,性愛觀念對個體的性心理有著深遠(yuǎn)影響。性愛觀念是每個人對性行為的態(tài)度和期望的總和,它與人們的文化、社會背景以及個人經(jīng)歷等因素密切相關(guān)。通過與他人的交流和深入思考,我漸漸明白了性愛是一種美好而多樣化的體驗,應(yīng)該以平等、自由和相互的同意為基礎(chǔ)。同時,我也意識到性愛觀念的多樣性,每個人都有權(quán)利選擇適合自己的性愛方式,并且不應(yīng)該被他人的標(biāo)準(zhǔn)和觀念限制。

第三,性欲與滿足是性心理中的重要議題。性欲是人在性心理活動中的動力來源,它是人類天生的本能,與生存和繁衍有著密切聯(lián)系。然而,性欲的滿足卻并非是簡單的機(jī)械反應(yīng),它還與情感、心理和社會因素等多個方面相互作用。因此,我發(fā)現(xiàn)了性欲與滿足之間的復(fù)雜關(guān)系,并且明白了個體對于性欲的感受和滿足的方式是不同的,每個人都有權(quán)利選擇自己的性生活方式,并且不應(yīng)該受到他人的評判和干預(yù)。

第四,性心理障礙是我在性心理中遇到的一個重要問題。性心理障礙是指個體在性心理活動中遭遇到的各種困擾和問題,如性冷淡、性侵犯后遺癥等。通過學(xué)習(xí)相關(guān)文獻(xiàn)和與專業(yè)人士的討論,我認(rèn)識到性心理障礙的復(fù)雜性和多樣性,并且明白了這些問題的解決需要個體的自我調(diào)適和專業(yè)的幫助。因此,我鼓勵每個人在遇到性心理問題時要勇敢面對和尋求支持,不應(yīng)當(dāng)因為羞恥或恐懼而選擇沉默和逃避。

最后,性教育是性心理中不可或缺的一部分。性教育不僅在學(xué)校里進(jìn)行,也應(yīng)當(dāng)成為社會各個層面的共同任務(wù)。通過性教育的普及和宣傳,我相信可以提高人們的性心理素質(zhì),降低性心理障礙的發(fā)生率,從而促進(jìn)個體和社會的健康發(fā)展。因此,我呼吁社會各界加強(qiáng)對性教育的重視和投入,讓每個人都能夠獲得全面而科學(xué)的性教育,從而擁有健康而快樂的性心理狀態(tài)。

綜上所述,性心理在人的一生中起著重要的作用,它不僅關(guān)系到個體的身心健康,還與社會的穩(wěn)定和進(jìn)步緊密相關(guān)。通過對性心理的認(rèn)識和體驗,我更加明晰了性別認(rèn)同的多樣性,接受了性愛觀念的多元化,了解了性欲與滿足之間的復(fù)雜關(guān)系,認(rèn)識了性心理障礙的存在和解決之道,并且強(qiáng)調(diào)了性教育的普及和重要性。希望我的個人經(jīng)驗和心得能夠?qū)Υ蠹矣兴鶈l(fā)和幫助,共同創(chuàng)造一個更加開放和包容的性心理環(huán)境。

上心理課心得體會篇十

心理學(xué),作為一門研究人類心理活動和行為規(guī)律的科學(xué),對于現(xiàn)代社會的發(fā)展和人類個體的成長起著重要的推動作用。在學(xué)習(xí)《心理學(xué)》這門課程的過程中,讓我受益匪淺。通過學(xué)習(xí)《心理學(xué)》,我深刻體會到人類心理的復(fù)雜性和多樣性,了解到人與人之間的相似之處以及差異之處。同時,我也明白了心理學(xué)對于個人成就和社會進(jìn)步的重要性。從中,我汲取了許多有益的知識和經(jīng)驗,形成了一些心得體會。

首先,在學(xué)習(xí)《心理學(xué)》的過程中,我深刻認(rèn)識到人類心理的復(fù)雜性和多樣性。人類心理是一個龐大而復(fù)雜的領(lǐng)域,包含了認(rèn)知、情感、意識、意愿等諸多方面。通過學(xué)習(xí),我了解到人類心理的多樣性,每個人的思維、情感和行為都有著獨特性。每個人的個性和經(jīng)歷使其在感知、思考和表達(dá)方式上有所不同。同時,心理學(xué)也研究了人類心理活動的普遍性規(guī)律,使我們能夠更好地了解人類的共同特點和普遍心理需求。這對我們理解他人、促進(jìn)人際交往、調(diào)節(jié)自身情緒都具有一定的指導(dǎo)意義。

其次,學(xué)習(xí)《心理學(xué)》讓我認(rèn)識到心理健康對個人成就和社會進(jìn)步的重要性。心理健康是個人健康的重要組成部分,也是個人幸福感和生活質(zhì)量的重要因素。通過學(xué)習(xí)《心理學(xué)》,我了解到許多維護(hù)心理健康的方法和技巧,如積極應(yīng)對壓力、建立良好的人際關(guān)系、調(diào)整自己的心態(tài)等。同時,心理健康也是社會和諧穩(wěn)定的基礎(chǔ),促進(jìn)社會進(jìn)步和文明發(fā)展。只有擁有良好的心理健康,人們才能更好地適應(yīng)社會環(huán)境,發(fā)揮個人潛能,并且主動投身于社會建設(shè)中。

再次,通過學(xué)習(xí)《心理學(xué)》,我深刻理解到人的行為是受到多種因素綜合作用的結(jié)果。人的行為是由心理過程、社會環(huán)境和個體特點等多種因素共同作用的結(jié)果。心理學(xué)研究了人類行為的各個方面,如動機(jī)、智力、情感、性格等,使我對人類行為的解釋有了更加深入的了解。例如,通過學(xué)習(xí)心理學(xué)中的動機(jī)理論,我懂得了人的行為是出于滿足某種需要的驅(qū)動下進(jìn)行的。此外,社會環(huán)境也對人的行為有著重要的影響作用。通過了解群體心理和環(huán)境心理學(xué)的研究內(nèi)容,我認(rèn)識到人的行為是受到社會關(guān)系和文化氛圍等因素影響的。個體特質(zhì)也是人的行為產(chǎn)生差異的重要原因,每個人在行為特點上都有所不同。

最后,學(xué)習(xí)《心理學(xué)》讓我掌握了一些實用的心理學(xué)知識和技能。心理學(xué)作為一門具有應(yīng)用性的學(xué)科,通過學(xué)習(xí)《心理學(xué)》,我學(xué)會了一些實用的心理學(xué)知識和技能,如溝通技巧、解決問題的方法、情緒調(diào)控等。學(xué)會了這些知識和技能后,我能夠更好地理解他人、與他人進(jìn)行有效的溝通和合作,更好地解決自身和他人的問題。

總之,通過學(xué)習(xí)《心理學(xué)》,我深刻認(rèn)識到了人類心理的復(fù)雜性和多樣性,了解到了心理健康對個人成就和社會進(jìn)步的重要性。同時,我也明白了人的行為是受到多種因素綜合作用的結(jié)果,以及學(xué)習(xí)心理學(xué)可以讓我掌握一些實用的心理學(xué)知識和技能。這些心得體會對于我的成長與發(fā)展有著積極的作用,使我能夠更好地理解自己和他人,更好地應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)。

上心理課心得體會篇十一

段落一:引言(200字)。

性心理是指人們在性方面的心理過程和心理特征。作為人類固有的一部分,性心理對個體的思維、情感、行為等方面產(chǎn)生重要影響。在尊重他人尊嚴(yán)和個人自由的前提下,了解和認(rèn)識性心理對于促進(jìn)個體的健康成長和維護(hù)良好人際關(guān)系具有積極意義。在我的心理學(xué)學(xué)習(xí)和社會經(jīng)驗中,我逐漸體會到性心理的重要性,并從中獲得了一些體會和心得。

段落二:性心理對個體的影響(200字)。

性心理對個體的影響是多方面的。首先,性欲是性心理中最基本的組成部分之一,它對個體的欲望和沖動產(chǎn)生強(qiáng)大的推動作用。其次,性自尊是指個體對自身性吸引力和性能力的評價和認(rèn)同,它對個體的自信心和自尊心產(chǎn)生重要影響。另外,性觀念和性態(tài)度也在很大程度上塑造了個體的價值觀和行為準(zhǔn)則。

段落三:性心理在人際關(guān)系中的作用(200字)。

性心理在人際關(guān)系中起到重要的調(diào)節(jié)作用。首先,性吸引力和性吸引力互動是人類交往中重要的因素之一。個體的吸引力會影響他人對其的評價和態(tài)度,從而影響雙方的關(guān)系發(fā)展。其次,性滿足和性互動是促進(jìn)親密關(guān)系形成和維持的重要因素。恰當(dāng)?shù)男詽M足可以增強(qiáng)情感的連結(jié)和信任,進(jìn)而加強(qiáng)雙方之間的關(guān)系。

段落四:性心理問題的危害和處理方法(300字)。

性心理問題對個體的身心健康和人際關(guān)系產(chǎn)生巨大的危害。性心理問題包括性上癮、性冷淡、性侵犯后遺癥、性心理創(chuàng)傷等。這些問題可能導(dǎo)致心理疾病、自殺、人際關(guān)系破裂等不良后果。針對性心理問題,個體可以采取多種處理方法。首先,尋求心理咨詢和治療是解決性心理問題最常見和有效的方法之一。同時,加強(qiáng)對性教育的學(xué)習(xí)和宣傳,提高公眾對性心理問題的認(rèn)識和理解也非常重要。

段落五:培養(yǎng)健康的性心理的方法(300字)。

培養(yǎng)健康的性心理對于個體的心理健康和社會關(guān)系的維護(hù)至關(guān)重要。首先,個體應(yīng)該保持積極的性態(tài)度和性觀念。積極的性態(tài)度可以幫助個體樹立正確的價值觀和行為準(zhǔn)則。其次,增強(qiáng)性自尊對于塑造個體的自信心和自尊心非常重要。個體可以通過作為性伙伴的經(jīng)驗、自身價值觀和價值實踐來增強(qiáng)對自身的性評價。此外,個體還應(yīng)該提高性教育和性意識,學(xué)會正確對待和處理與性有關(guān)的問題。

結(jié)論:性心理對于個體的健康成長和良好人際關(guān)系的重要性不言而喻。了解和認(rèn)識性心理并培養(yǎng)健康的性心理,有助于個體更好地理解自己和他人,并增進(jìn)人際關(guān)系的質(zhì)量。因此,我們應(yīng)該關(guān)注個體的性心理健康,并通過合適的方法和手段來處理和培養(yǎng)健康的性心理。

上心理課心得體會篇十二

xx年5月11日中午12點30分。貴州大學(xué)外國語學(xué)院的心理培訓(xùn)開始了。通過一個多小時的學(xué)習(xí)和培訓(xùn),我獲益匪淺。上次學(xué)校舉行的心理培訓(xùn),讓我這個心理委員理解和掌握了心理輔導(dǎo)的一般理論和操作技能,理解和掌握一些大學(xué)生常見心理問題的表現(xiàn)和應(yīng)對措施,知道自己的工作職責(zé),就是要自覺開展朋輩心理輔導(dǎo)工作,觀察并及時報告同學(xué)中存在的異常心理現(xiàn)象,協(xié)助學(xué)校開展心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)工作。這次的培訓(xùn)讓我更知道怎樣組織心理活動。

作為班里的一名心理委員,首先就是自己要健康,只有自己健康才能更好的幫助同學(xué)。心理委員的作用不容忽視,雖然這個職位不能與班長和團(tuán)支書相提并論,但它是關(guān)系到全班同學(xué)心理健康的一個職位,心理不健康就會影響到學(xué)習(xí)和生活,所以開展這樣的培訓(xùn)我覺得非常之有必要,同時在這次的培訓(xùn)中也讓我收益匪淺。

作為21世紀(jì)的大學(xué)生,想想當(dāng)今大學(xué)生的處境,似乎并不比懷才不遇的尹天仇好多了。當(dāng)今的’’天之驕子’’顯然已經(jīng)成為社會弱勢群體之一,大學(xué)里我們會遭遇各種各樣的'問題,從進(jìn)入大學(xué)開始我們就要為我們以后的就業(yè)作打算,考慮我們的前途和出路,種種問題都需要我們?nèi)ソ鉀Q,去調(diào)節(jié)。當(dāng)同學(xué)陷入泥塘的深淵時,我們心理委員就要善于發(fā)現(xiàn)這些現(xiàn)象并協(xié)助他們解決這樣的問題。

溝通是心靈的橋梁,我覺得心理委員與同學(xué)的溝通是非常重要的,很多時候只有在溝通中才能發(fā)現(xiàn)問題,才能知道問題的關(guān)鍵所在。要想成為一名受歡迎和讓人覺得負(fù)責(zé)任的心理委員,就要善于與同學(xué)溝通,融入到整個班集體中,要培養(yǎng)自己有一種強(qiáng)化多元的思維模式,遇到什么事從多角度分析。

正確看待自我、學(xué)會與人交往、學(xué)會學(xué)習(xí)、關(guān)于大學(xué)生情感問題關(guān)于貧困、關(guān)于前途與出路等種種大學(xué)生會遇到的問題,我們心理委員都要有所了解,并且要知道一些心理小常識。另外,作為一名心理委員必須具備一種理解人的能力,當(dāng)同學(xué)向自己傾訴的時候,必須要理解他人的感受,并且要有耐心。因為對人的理解是所有友誼的基礎(chǔ),是人與人之間和諧與合作的基礎(chǔ),理解會讓別的同學(xué)對自己更加信任。

還有就是覺得我們心理委員學(xué)會用樂觀的眼光看待生活,學(xué)會用贊賞的眼光看待周圍的人。也許你不經(jīng)意的贊賞卻會給別人以強(qiáng)大動力,不吝惜掌聲,不忘卻贊美,人與人之間的距離也不是那么難以逾越??鞓肥强梢詡魅镜?,擁有快樂的心情,眼中的世界也是另一番景象。

培訓(xùn)的結(jié)束課是老師帶領(lǐng)我們所有的心理委員做心理游戲,這是我第二次參加這樣的活動,覺得心理學(xué)是一門很奇妙的課,只要你用心參與就肯定會有收獲,不管是理論,還是理論與實際的結(jié)合。

很多時候,很多同學(xué)的心理問題是我們沒辦法解決的,但學(xué)院心理老師和學(xué)校心理教育中心的專業(yè)老師們是我們堅強(qiáng)的后盾?,F(xiàn)在我的初步設(shè)想是積極參與和配合即將要開展的主題班會關(guān)于大學(xué)生心理健康的系列活動的開展,做好自己的職責(zé),我想我會盡自己最大的努力,將這份工作做好,讓同學(xué)們能夠生活得快快樂樂,少些煩惱和憂傷。

心理委員工作讓我相信只要真誠待人,便一定會有收獲。能建立一個和諧的集體,心理委員的作用巨大,心理委員的工作并沒有明確的項目,但我們能做的,值得我們做的還有很多很多。

因此我決定在我們班進(jìn)行一次與眾不同的心理活動。

上心理課心得體會篇十三

我作為一名心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生,一直從事著探索心靈的旅程。在這個過程中,我深刻地意識到學(xué)習(xí)心理學(xué)不僅是認(rèn)識自己,更是更好地了解他人和社會。在接下來的行文中,我將結(jié)合自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗和積累的心得體會,分享一下我對于學(xué)習(xí)心理學(xué)的幾點心得體會。

第一,學(xué)習(xí)心理學(xué)需要耐心和恒心,這既是一種過程,也是一種態(tài)度。心理學(xué)的知識非常廣泛且復(fù)雜,掌握它需要我們的耐心和恒心。尤其是在研究類的調(diào)查或?qū)嶒炘O(shè)計過程中,我們需要反復(fù)檢驗,重復(fù)實踐,去查找各種資料來確保我們的實驗?zāi)軌蛲昝劳瓿?。每一個心理現(xiàn)象都涉及到許多細(xì)節(jié)和背后的原因,我們需要畫出所需要的知識框架,一步步搭建自己的心理學(xué)知識體系。

第二,學(xué)習(xí)心理學(xué)需要生活中的觀察和感受,而不是只停留在課本和理論上。心理學(xué)知識與我們的日常生活息息相關(guān)。生活中的各種人際關(guān)系和心理現(xiàn)象常??梢宰鳛槲覀儗W(xué)習(xí)心理學(xué)知識的跳板,從中抽象出特定現(xiàn)象的規(guī)律和致因。比如,我曾經(jīng)注意到,一個人的言行舉止常常會受到周遭環(huán)境的影響,這就與心理學(xué)中的“社會認(rèn)知”有關(guān)。因此,只要我們敏銳地捕捉生活中各種現(xiàn)象,我們就能夠更好地應(yīng)用心理學(xué)知識于現(xiàn)實生活中。

第三,學(xué)習(xí)心理學(xué)需要全面的視野和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)乃伎?。一門學(xué)科的學(xué)習(xí),需從宏觀視野出發(fā),同時也需要有嚴(yán)密的理性思考。從理論上來說,心理學(xué)知識的各個領(lǐng)域彼此交錯、互相牽連,這就需要我們用更全面的視角來審視問題。我們應(yīng)該擁有豐富的知識背景,掌握各種知識方法和理論手段,使得我們的思考更加嚴(yán)密、全面和客觀。只有認(rèn)真鉆研,而且時常涉獵多個領(lǐng)域,我們才能夠更好地領(lǐng)會心理學(xué)知識精華。

第四,學(xué)習(xí)心理學(xué)需要充分的實踐和體驗,因為只有實踐,才是知識的最后的應(yīng)用終點。心理學(xué)可以通過實驗和案例分析進(jìn)行實踐,以檢測心理現(xiàn)象的規(guī)律性和嚴(yán)篩建構(gòu)。我們可以利用實驗和調(diào)查,對某些心理學(xué)規(guī)律進(jìn)行驗證和檢測,以此來幫助我們更好的研究各種心理現(xiàn)象。特別是在個體咨詢或維護(hù)中,我們需要通過實踐和體驗來處理一系列的人際交往問題,以達(dá)到真正的心理治療效果。

最后,學(xué)習(xí)心理學(xué)需要不斷的更新思維和認(rèn)知,同時還需要持續(xù)地磨練心態(tài)。隨著時代的變化和社會的進(jìn)步,心理學(xué)的發(fā)展也會跟隨著不斷的更新。我們需要以持續(xù)學(xué)習(xí)和不斷更新心理學(xué)知識為己任,時刻提醒自己升華思想。同時,我們也需要養(yǎng)成科學(xué)的心理素質(zhì),掌握恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法和技巧,刻意磨練自己的行動和信心。只有連續(xù)不斷的努力,我們才能成為一個全面、真誠、優(yōu)質(zhì)的心理學(xué)者。

學(xué)習(xí)心理學(xué)是一條通往理性、選擇、思辨等諸多能力的道路,需要我們不斷地挑戰(zhàn)自己,不斷地探尋心靈世界的奧秘。只有堅定地信念,不懈地努力,我們才能在知識的追求中不斷成長,讓自己成為最好的自己。這也正是我在學(xué)習(xí)心理學(xué)過程中所體悟出來的一段心得體會。

上心理課心得體會篇十四

青少年學(xué)生正處于身心健康成長發(fā)育時期,他們會在學(xué)習(xí)、生活、人際交往、自我意識等方面遇到各種心理學(xué)困惑與問題,作為教師,如何解決這些心理問題,讓學(xué)生更加健康的成長?《教師如何成為學(xué)生的心理專家》這本書,給了我很多啟發(fā)。

中小學(xué)生正處于身心健康發(fā)展的關(guān)鍵時刻,隨著他們生理、心理的發(fā)育和發(fā)展,社會閱歷的增加及思維方式的變化,加之社會競爭的日益劇烈,使得他們在學(xué)習(xí)、生活、人際交往、升學(xué)、自我意識乃至人格優(yōu)化等諸多方面,都存在著各種樣的心理障礙好、困惑及問題。

《教師如何成為學(xué)生的心理專家》這本書密切結(jié)合詳實案例,針對中小學(xué)生中存在的常見的心理問題進(jìn)行剖析,探究這些心理問題產(chǎn)生的根源,并提出行之有效的解決策略,理論聯(lián)系實際,具有很強(qiáng)的針對性與代表性。就拿其中的一個案例來說吧:“學(xué)生不完成作業(yè),怎么辦?”我對此案例特別感興趣,是因為我班有幾個學(xué)生經(jīng)常不完成作業(yè),這讓我感到頭疼??戳舜藭螅叶昧藢τ趯W(xué)生不完成作業(yè)這一行為,不能簡單地進(jìn)行歸因,如“不重視學(xué)習(xí)、怕苦、懶惰”等,因為歸因簡單,對策當(dāng)然也就簡單了,收效也不大??戳舜藭?,讓我了解到學(xué)生不完成作業(yè),可能是因為他們有讀寫障礙,這可是我頭一回了解到的。的確,我們要對學(xué)生的行為根源進(jìn)行深入的分析,了解學(xué)生心靈深處最需要我們幫助的地方,對于學(xué)生的行為我們要對事不對人,對于學(xué)生的一時失手,我們不能說“你怎么就這么差勁,老做不好?!蔽覀儜?yīng)該換一種說法“你這次怎么搞的,以你的能力應(yīng)該做得很好的,下一次再努力吧!”學(xué)生會從此事中得到教訓(xùn),也獲得了力量。

可以說,對中小學(xué)生進(jìn)行及時有效地心理輔導(dǎo)已經(jīng)是現(xiàn)代教育的必然要求,也是廣大教育工作者面臨的一項重大而緊迫的任務(wù),更是廣大教育工作者必須掌握的一門基本技能。成為中小學(xué)生的心理專家是每位教師的重要職責(zé)??赡苡行┙處熣J(rèn)為這個工作應(yīng)有班主任來做,其他教師教好課程就行了。其實不完全是這樣,為每位學(xué)生做好心理輔導(dǎo)是每位教師做好工作的一部分。發(fā)現(xiàn)心理問題或苗頭就要采取措施,把心里問題消滅在萌芽狀態(tài)。

最后,我想用一句話來概括讀過這本書的感受:“教會學(xué)生猶如開懇一片荒地一般,需要教師的耐心、信心及愛心的滋潤與澆灌,才能辟荒地成良田,化光禿為青翠?!?/p>

上心理課心得體會篇十五

小學(xué)生心理健康教育是實施素質(zhì)教育的一項重要工作。如何培養(yǎng)出心理素質(zhì)良好的新時代人才是學(xué)校所面臨的一個新問題,也是學(xué)生今后全面發(fā)展和有效接受完整教育的良好基礎(chǔ)。

1、校園主環(huán)境建設(shè)。

一流教育要有一流主環(huán)境建設(shè),環(huán)境建設(shè)是學(xué)校心理健康首要任務(wù)。學(xué)校主環(huán)境,應(yīng)以嶄新面貌出現(xiàn),盡可能地體現(xiàn)“新穎、整潔、明亮、美麗”的風(fēng)貌。

2、校園文化建設(shè)。

學(xué)校要通過開展各種藝術(shù)、文化、體育、學(xué)習(xí)名人等活動,提高學(xué)生興趣,活躍學(xué)生身心,達(dá)到陶冶情操、美化生活、融洽師生關(guān)系的目的,改善學(xué)生心理環(huán)境。

3、學(xué)校校風(fēng)、班風(fēng)、教風(fēng)、學(xué)風(fēng)“四風(fēng)”建設(shè)。

學(xué)生的生理、心理、智力、能力等綜合素質(zhì),在良好的校風(fēng)校貌這個心理環(huán)境中能得到良好的發(fā)展。

開展心理健康教育,不只是一兩位專業(yè)教師的事,它還需要全體教師的重視和參與。不僅僅需要專業(yè)的心理輔導(dǎo)員上好心理健康教育課,更需要其他各科教師結(jié)合本學(xué)科特點,把心理健康教育的原則、方法充分運用到教學(xué)中,兩者有機(jī)結(jié)合,確保小學(xué)生的健康成長,使學(xué)生的人格得到和諧發(fā)展。

教師不僅是學(xué)生知識的傳授者,更是學(xué)生學(xué)習(xí)的楷模,他們的一言一行對學(xué)生都有較大影響。我認(rèn)為為了學(xué)生的心理健康,教師還要做到:

1、教師要尊重學(xué)生。

尊重學(xué)生包括尊重學(xué)生的人格,尊重學(xué)生的勞動,尊重學(xué)生的成績,尊重學(xué)生的隱私……。

2、每一位教師在上課時都應(yīng)該時刻記得幫助學(xué)生保持良好的情緒。

對學(xué)生要和藹可親,以誘發(fā)其良好情緒;善于觀察學(xué)生情緒變化,及時排除不良情緒的干擾;創(chuàng)造生動活潑的教育教學(xué)情境,使學(xué)生樂于學(xué)習(xí);發(fā)現(xiàn)并表揚學(xué)生的優(yōu)點,給予不同方式的贊許,鼓勵他們進(jìn)取。

最后,引用美國斯塔頓所著的《小學(xué)生健康教育》一書中的一段話來說明:

如果孩子生活在鼓勵中,他便學(xué)會自信。

如果孩子生活在容忍中,他便學(xué)會耐心。

如果孩子生活在贊揚中,他便學(xué)會自賞。

如果孩子生活在受歡迎的環(huán)境中,他便學(xué)會鐘愛別人。

如果孩子生活在贊同中,他便學(xué)會自愛。

如果孩子生活在平等中,他便懂得什么是公正。

如果孩子生活在安全中,他便學(xué)會相信自己和周圍的人。

如果孩子生活在友誼中,他便會覺得他生活在一個多么美好的世界。

上心理課心得體會篇十六

心理課是我大學(xué)生活中最受歡迎的一門必修課程。在這門課上,我學(xué)到了很多有關(guān)人類思維、情感和行為的知識,也對自己的內(nèi)心和他人的行為有了更深入的認(rèn)識。通過這門課,我受益匪淺,并對未來的工作和生活產(chǎn)生了新的思考。

在課堂上,我們學(xué)習(xí)了很多關(guān)于心理學(xué)的基礎(chǔ)知識和常識。我們了解到人類的大腦是人體的控制中心,它可以調(diào)節(jié)我們的思維、情感和行為。我們學(xué)習(xí)了關(guān)于認(rèn)知、情緒、發(fā)展、人格和社會心理學(xué)等方面的理論和研究。這些知識讓我對人類思維和行為的復(fù)雜性有了更深入的了解,也讓我明白了為什么人們在不同情境下的反應(yīng)會有所不同。

第二段:分析自己的情緒和行為。

除了學(xué)習(xí)心理常識,心理課還讓我了解到自己的情緒和行為如何影響著自己和他人。通過探索我們內(nèi)心的世界,我開始認(rèn)識到情緒的起伏和情緒對行為的影響。我學(xué)會了如何自我管理情緒,避免情緒的沖動性表現(xiàn)。我也學(xué)習(xí)了如何根據(jù)心理狀態(tài)做出理性的決策和處理和他人的關(guān)系。這些技能對我的生活影響非常大,讓我在與他人的交往中更加理解和包容對方。

第三段:發(fā)展人際關(guān)系和解決沖突的能力。

心理課還教會了我如何與他人建立良好的人際關(guān)系,以及如何解決沖突。在理解人類行為和溝通方式的基礎(chǔ)上,我學(xué)會了如何有效地與他人交流、傾聽和理解。我認(rèn)識到了有效溝通的重要性,以及如何通過言辭和非言辭的方式表達(dá)自己的想法。同時,課程還讓我了解到了解決沖突的重要手段和技巧,不僅使我在團(tuán)隊合作中更加融洽,還提高了我的領(lǐng)導(dǎo)能力。

第四段:了解心理健康和自我調(diào)節(jié)。

心理課不僅讓我知道了如何與他人建立良好的關(guān)系,也教會了我如何照顧好自己的心理健康。通過了解心理疾病的成因和表現(xiàn),我學(xué)到了預(yù)防和處理心理壓力和焦慮的方法。我開始關(guān)注自己的心理健康,意識到保持良好的心理狀態(tài)對我的生活質(zhì)量至關(guān)重要。我學(xué)會了自我調(diào)節(jié)的方法,如冥想、運動和與朋友分享問題等。

第五段:啟迪未來發(fā)展和職業(yè)規(guī)劃。

通過學(xué)習(xí)心理課,我對未來的工作和生活有了新的思考。心理學(xué)是一個廣闊而有意義的學(xué)科,它可以幫助我們更好地了解人類思維和行為,并在職業(yè)發(fā)展中發(fā)揮重要作用。我對心理學(xué)的興趣和熱情進(jìn)一步增加,我決定將來深入學(xué)習(xí)和研究這一領(lǐng)域。我相信我的心理課程經(jīng)歷將對我未來的發(fā)展產(chǎn)生積極的影響,并為我選擇心理學(xué)相關(guān)的職業(yè)提供堅實的基礎(chǔ)。

總結(jié):

心理課是我大學(xué)生活中最有意義的一門課程之一。通過學(xué)習(xí)心理常識,分析自己和他人的情緒和行為,發(fā)展人際關(guān)系和解決沖突的能力,了解心理健康和自我調(diào)節(jié),以及啟發(fā)未來發(fā)展和職業(yè)規(guī)劃,我收獲了很多有關(guān)人類心理的知識和技能。這些知識和技能不僅讓我在個人生活中受益匪淺,也為我未來的發(fā)展提供了寶貴的幫助。我希望將來能將所學(xué)應(yīng)用到實踐中,為他人的心理健康和幸福做出貢獻(xiàn)。

上心理課心得體會篇十七

我認(rèn)為作為大學(xué)生,心理健康是必須的。因為它有助于我們對生活和學(xué)習(xí)培養(yǎng)樂觀的心態(tài),正確的自我人生觀念等等。通過這學(xué)期對大學(xué)心理的學(xué)習(xí),首先,我對心理知識有了一定的了解,對心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解,在老師展開的活動中,我積極的參與到了,體會到了很多人生的知識。其實這個學(xué)期的心理健康課令我受益匪淺。我學(xué)會了如何與人共處,如何接受愛,報答愛。

我也懂得了怎樣尊敬父母,怎樣懷有一顆感恩的心,怎樣站在別人的角度看待他人。所以我們要在生活中學(xué)會寬容,學(xué)會和家人朋友換位思考,理解體諒他人。我們做人要真誠,因為存真誠的心,說真誠的話,做真誠的事。多愛人才能多得人的愛,多敬人才能多得人的敬,多寬容人才能多得人的寬容,多體恤人才能多得人的體恤。這些道理是我看了其他一些心理書本學(xué)會的。博大深淵的心理知識讓我懂得了:你發(fā)出去的是什么,你得回來的也是什么。

在老師的講課中,我認(rèn)識到了人心中脆弱一面,有時心靈是多么的需要他人的呵護(hù),那種心與心的交流才能讓人體會到交流的喜悅,有時會讓人感覺到人性的柔情的一面,它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。

心理課是實施心理素質(zhì)教育的有效形式,是知識聯(lián)系實際的重要途徑。它可以調(diào)動我學(xué)習(xí)心理知識的激情,活躍大家上課的氣氛。我在實實在在的活躍的課堂交流中受到教益和啟迪,解決了很多以前困惑的心理問題。并且在參與課堂活動過程中,我樹立了正確的人生觀念,把很多錯誤的心理想法都一一解決了,進(jìn)而在日常生活中更努力充實自己。

總的來說,通過這個學(xué)期的心理課,我對自己大學(xué)四年的生活,心理方面有了更好的理解。雖然本學(xué)期的心理課結(jié)束了,但心理知識對于我的幫助卻是長遠(yuǎn)的,甚至是一生的。

上心理課的老師講課很有特點,給我留下很深的印象。我希望學(xué)校多開展這樣的課堂,讓每個學(xué)生有更多的收獲。

親愛的老師,這個學(xué)期辛苦您了,謝謝您!

上心理課心得體會篇十八

什么是消費心理學(xué)呢消費心理學(xué)是一門新興學(xué)科,它的目的是研究人們在生活消費過程中,在日常購買行為中的心理活動規(guī)律及個性心理特征.消費心理學(xué)是消費經(jīng)濟(jì)學(xué)的組成部分。研究消費心理,對于消費者,可提高消費效益;對于經(jīng)營者,可提高經(jīng)營效益。

比如說:青年人消費者心理。

在我國,青年消費者人口眾多,也是所有企業(yè)競相爭奪的主要消費目標(biāo)。因此,了解青年消費者的消費心理特征,對于店鋪的經(jīng)營和發(fā)展具有極其重要的意義。一般來說,青年消費者的消費心理特征具有以下幾點:1)追求時尚和新穎:青年人的特點是熱情奔放、思想活躍、富于幻想、喜歡冒險,這些特點反映在消費心理上,就是追求時尚和新穎,喜歡購買一些新的產(chǎn)品,嘗試新的生活。在他們的帶領(lǐng)下,消費時尚也就會逐漸形成。

2)表觀自我和體現(xiàn)個性:這一時期,青年人的自我意識日益加強(qiáng),強(qiáng)烈地追求獨立自主,在做任何事情時,都力圖表現(xiàn)出自我個性。這一心理特征反映在消費行為上,就是喜歡購買一些具有特色的商品,而且這些商品最好是能體現(xiàn)自己的個性特征,對那些一般化、不能表現(xiàn)自我個性的商品,他們一般都不屑一顧。

3)容易沖動,注重情感:由于人生閱歷并不豐富,青年人對事物的分析判斷能力還沒有完全成熟,他們的思想感情、興趣愛好、個性特征還不完全穩(wěn)定,因此在處理事情時,往往容易感情用事,甚至產(chǎn)生沖動行為。他們的這種心理特征表現(xiàn)在消費行為上,那就是容易產(chǎn)生沖動性購買,在選擇商品時,感情因素占了主導(dǎo)地位,往往以能否滿足自己的情感愿望來決定對商品的好惡,只要自己喜歡的東西,一定會想方設(shè)法,迅速做出購買決策。

老年人消費心理。

在競爭日益激烈的環(huán)境中,如果企業(yè)必須注重分析中老年消費者的心理特征。中老年消費者所具有的心理特征主要表現(xiàn)為以下幾個:

1)富于理智,很少感情沖動:中老年消費者由于生活經(jīng)驗豐富,因而情緒反應(yīng)一般比較平穩(wěn),很少感情用事,大多會以理智來支配自己的行為。因此,他們在消費時比較仔細(xì),不會像年輕人那樣產(chǎn)生沖動的購買行為。

2)精打細(xì)算:中老年消費者一般都有家小,他們會按照自己的實際需求購買商品,量人為出,注意節(jié)儉,對商品的質(zhì)量、價格、用途、品種等等都會作詳細(xì)了解,很少盲目購買。

3)堅持主見,不受外界影響:中老年消費者在消費時,大多會有自己的主見,而且十分相信自己的經(jīng)驗和智慧,即使聽到商家的廣告宣傳和別人介紹,也要先進(jìn)行一番分析,以判斷自己是否需要購買這種商品。因此,對這種消費者,商家在進(jìn)行促銷宣傳時,不應(yīng)一味地向他們兜售商品,而應(yīng)該尊重和聽取他們的意見,向他們“曉之以理”,而不能希望對他們“動之以情”。

4)方便易行:對于中老年人來說,他們或者工作繁忙,時間不夠用,或者體力不好,行動不便,所以在購物的時候,常常希望比較方便,不用花費很大的精力。因此,店鋪應(yīng)該為他們提供盡可能多的服務(wù),以增加他們的滿意度。

5)品牌忠誠度較高:中老年消費者在長期的生活過程中,已經(jīng)形成了一定的生活習(xí)慣,而且一般不會作較大的改變,因為他們在購物時具有懷舊和保守心理。他們對于曾經(jīng)使用過的商品及其品牌,印象比較深刻,而且非常信任,是企業(yè)的忠誠消費者。

女性消費心理。

在現(xiàn)代社會,誰抓住了女性,誰就抓住了賺錢的機(jī)會。要想快速賺錢,就應(yīng)該將目光瞄準(zhǔn)女性的口袋。店鋪在市場銷售中,應(yīng)當(dāng)充分重視女性消費者的重要性,挖掘女性消費市常女性消費者一般具有以下消費心理:

1)追求時髦:俗話說“愛美之心,人皆有之”,對于女性消費者來說,就更是如此。不論是青年女子,還是中老年女性,她們都愿意將自己打扮得美麗一些,充分展現(xiàn)自己的女性魅力。盡管不同年齡層次的女性具有不同的消費心理,但是她們在購買某種商品時,首先想到的就是這種商品能否展現(xiàn)自己的美,能否增加自己的形象美,使自己顯得更加年輕和富有魅力。例如,她們往往喜歡造型別致新穎、包裝華麗、氣味芬芳的商品。

2)追求美觀:女性消費者還非常注重商品的外觀,將外觀與商品的質(zhì)量、價格當(dāng)成同樣重要的因素來看待,因此在挑選商品時,她們會非常注重商品的色彩、式樣。

3)感情強(qiáng)烈,喜歡從眾:女性一般具有比較強(qiáng)烈的情感特征,這種心理特征表現(xiàn)在商品消費中,主要是用情感支配購買動機(jī)和購買行為。同時她們經(jīng)常受到同伴的影響,喜歡購買和他人一樣的東西。

4)喜歡炫耀,自尊心強(qiáng):對于許多女性消費者來說,之所以購買商品,除了滿足基本需要之外,還有可能是為了顯示自己的社會地位,向別人炫耀自己的與眾不同。在這種心理的驅(qū)使下,她們會追求高檔產(chǎn)品,而不注重商品的實用性,只要能顯示自己的身份和地位,她們就會樂意購買。

以上三種人群是較大的消費市場,所以要特別的注意了解。

消費心理學(xué)與很多方面都有聯(lián)系,比如說廣告與消費心理。有句話說:成功的廣告必然是遵循消費心理規(guī)律的廣告。有一則廣告在我腦海中。。。。女兒為年邁的老母洗腳,孩童見此,轉(zhuǎn)身端來一盆水,稚嫩地說:“媽媽,您洗腳”,畫面與語言的配合,烘托出一個感人的主題:獻(xiàn)給母親的愛。雖然整個廣告只字未提產(chǎn)品的優(yōu)點,但卻給人以強(qiáng)烈的情感體驗。這個廣告巧妙地把對母親的愛與產(chǎn)品相連,誘發(fā)了消費者愛的需要,產(chǎn)生了感情上的共鳴,在心中留下深刻美好的印象。因此,在廣告有限的時空中以理服人地呈遞信息,固然顯得公正客觀。但以情動人的方式,更容易感染消費者,打動他們的心。

人的心理真的是如海底撈針,難以捉摸。所以學(xué)習(xí)心理學(xué)是有必要的,無論是什么心理學(xué),而且我覺得心理學(xué)是有趣的,去猜別人在想什么,當(dāng)你知道了他想什么時,他會把你當(dāng)神一樣的或者把你當(dāng)神經(jīng)病,不過這跟我國情有關(guān)。

隨著人們生活水平的提高,消費者的消費心理有了新的變化,如綠色消費的興起。。。。。。這又是一個新的營銷路哦。

上心理課心得體會篇十九

11月至12月我幸參加了延邊州班主任遠(yuǎn)程培訓(xùn),通過二個多月的網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn),我學(xué)到了許多班級管理方面的知識,使我對班主任工作有了新的思考,尤其是學(xué)了學(xué)生心理安康教育這一專題后,受益匪淺,感想頗多。心理安康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。在現(xiàn)今的學(xué)校里,如何看展學(xué)生心理安康教育呢?我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會。

心理安康教育是一種時代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個重要組成局部,是未來人素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容?!吨行W(xué)心理安康教育指導(dǎo)綱要》確定心理安康教育的總目標(biāo)是:提高全體學(xué)生的心理素質(zhì),充分開發(fā)他們的潛能,培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生人格的健全開展。心理安康教育的詳細(xì)目標(biāo)是:

使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我,增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì);對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生,給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo),調(diào)節(jié)自我,提高心理安康水平,增強(qiáng)自我教育能力。在中小學(xué)開展心理安康教育,是我們學(xué)生安康成長的需要,是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。開展心理安康教育,可促使教師更新教育理念,促進(jìn)學(xué)生主動開展,形成完善的人格;有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果;有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神安康的維護(hù)。因此說,開展學(xué)生心理安康教育具有重要的意義。

心理安康,是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理安康這個概念,既代表心理安康,當(dāng)然也代表著它的反面——心理問題。圍繞著心理安康開展的教育,我們稱之為為心理安康教育。從班主任的職責(zé)來看,班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生,促使他們身心安康的開展。這是因為心理安康是班級德育工作的一個組成局部,班主任做好心理安康教育,才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。心理安康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)生中間,或者指某個個體中間,對自己或者對自我一種積極的肯定的評價,體驗或態(tài)度。老師們都很重視對學(xué)生自尊心的培養(yǎng),因為學(xué)生如果自尊就可以成為自強(qiáng)、自立、自信的年輕一代,因此自尊的問題最重要。

一般來說,人的心理狀態(tài)可以分為三種:正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞安康狀態(tài),與這三種心態(tài)相應(yīng),其社會行為方向也表現(xiàn)出十分重要的特點。

在沒有較大困擾的情況下,學(xué)生的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下,學(xué)生的行為根本上預(yù)期價值觀體系、道德水平和人格特征相一致,是一種安康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。

第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài)。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們情緒的事件,如受到挫折、需求得不到滿足等,就會進(jìn)入一種不平衡狀態(tài),這里指學(xué)生處于挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔(dān)憂、矛盾等狀態(tài)。一般來說,學(xué)生在生活過程中會不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài),這是不可防止的甚至是必要的。積極主動而不是被動的面對不平衡狀態(tài)才會帶來開展或者成長的契機(jī)。教育在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡,促進(jìn)其開展。對不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建立性或傷害性處理,才會導(dǎo)致“病態(tài)、變態(tài)、或偏差”。異常行為是學(xué)生在心理不平衡的情況下發(fā)生的,是一種偶發(fā)性行為,這種行為在學(xué)生正常狀態(tài)下是不會發(fā)生的,它與常態(tài)行為不同,可以稱為“偏態(tài)行為”。班主任如果能及時鑒別學(xué)生的行為,采取相應(yīng)的措施幫助學(xué)生擺脫心理的危機(jī)狀態(tài),回復(fù)到正常狀態(tài),那么,學(xué)校乃至整個社會的違法行為、不道德行為以及意外事件就會大大減少。

第三種狀態(tài)是不安康狀態(tài),當(dāng)學(xué)生處于不安康狀態(tài)時,往往會非線性地發(fā)生不適應(yīng)行為,包括反社會行為和異常行為。所謂“非線性”地發(fā)生,是指這些行為的發(fā)生常常是沒有明確的、直接的原因,找不到其因果關(guān)系,其因果序列是不清晰的。例如,一位小學(xué)生突然害怕方格或類似方格的所有物體,這是一種異常行為,包括他自己在內(nèi),誰也弄不清他為什么會怕方格。正是由于這種非線性的特點,我們對其不適應(yīng)行為的產(chǎn)生就無法預(yù)測。學(xué)生在心理不安康狀態(tài)下所發(fā)生的反社會行為或異常行為既沒有直接的原因,也沒有明確的行為動機(jī)。因此,談不上是其價值觀、道德水準(zhǔn)或人格特點的必然產(chǎn)物。這類行為我們稱之為“變態(tài)行為”。

綜上所述,我們可以看到,學(xué)生在不同的心理狀態(tài)下不適應(yīng)行為的發(fā)生有不同的特點,作為班主任,我們要看到廣闊學(xué)生的兩個主流,一是大局部的學(xué)生心理安康是主流;二是有些學(xué)生由于學(xué)業(yè)、生活、環(huán)境的壓力產(chǎn)生暫時的心理不適,他們要求給予指導(dǎo),以幫助他們正確應(yīng)對遇到的問題。對于班主任,在面對學(xué)生開展中所出現(xiàn)的心理偏差,應(yīng)樹立正確的觀念,采取有效的方法予以解決;而針對極個別的出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生,那么要能夠及時甄別,并積極尋求專門機(jī)構(gòu)予以解決。

(一)結(jié)合不同年齡階段的學(xué)生特點,為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理開展環(huán)境。

一個學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往,才能在心理上產(chǎn)生平安感、歸屬感和自信心。因此,身為一名教育工作者,我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理開展環(huán)境,應(yīng)該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等上面,營造好孩子們良好的心理安康成長環(huán)境,為孩子們建立和諧平等的集體,盡量讓每一個孩子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中,防止對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn)。

(二)全面滲透,多渠道、全方位推進(jìn)心理安康教育。

為了更好地實現(xiàn)心理安康教育的目標(biāo),要求將心理安康教育全面滲透到學(xué)校各項工作中去,形成多渠道實施,如班主任工作團(tuán)隊工作等等,同時也應(yīng)該將心理安康教育工作滲透到各科教學(xué)中去,每一個任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動特點滲透相應(yīng)的心理安康教育內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道,促進(jìn)學(xué)校心理安康工作的開展。

注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動相結(jié)合。真正的心理安康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動就能實現(xiàn)的。事實上,大量的研究與實踐經(jīng)歷都說明,心理安康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的`教育教學(xué)活動相結(jié)合,需要"潤物細(xì)無聲"的意識和觀念;良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時間、空間是難以實現(xiàn)的,同樣需要在點滴的生活實踐經(jīng)歷中積累而成。因此,學(xué)校日常的教育教學(xué)活動應(yīng)成為心理安康教育的主渠道,只有將心理安康教育的思想、內(nèi)容滲透到詳細(xì)的教育教學(xué)工作中去,將兩者融合在一起,才能把心理安康教育真正做到實處。利用學(xué)科知識加強(qiáng)情感教育,使學(xué)生有良好的情感生活。

(三)教師本身也要注重自己的心理安康。

教師心理不安康就不能正確理解學(xué)生的行為,更無法巧妙地處理學(xué)生問題,輕那么影響師生關(guān)系,重那么可能傷害學(xué)生心靈。因此,為了更好地教育學(xué)生,教師自己首先必須是心理安康的人。

教師的心理安康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理安康,同時也重視自己的心理安康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受宏大的壓力,但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,影響工作和生活的正常進(jìn)展。身為教師,只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識,盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,掌握新的教學(xué)方法,到達(dá)新的教學(xué)要求,才能尋求新的開展,也才能真正擁有心理上的平安感。教師不斷地承受新知識,開拓自己的視野,也能使自己站在更高的角度看問題,以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處,更少地體驗到焦慮和挫折,對維護(hù)心理安康有重要意義。

總之,教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成安康的心理,教師就要不斷完善自己的人格,不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用,真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會的心理安康教育網(wǎng)絡(luò),齊抓共管,學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著安康的方向開展。

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