演講稿是一種口頭表達(dá)形式,能夠通過演講者的聲音、語言和肢體語言來傳遞信息和觀點(diǎn)。想要寫一篇較為完美的演講稿,首先需要明確演講的目的和受眾。借鑒一些成功的演講者的經(jīng)驗(yàn),可以更好地提升自己的演講水平。
關(guān)注身體健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿篇一
親愛的同學(xué)們:
大家好,我是郭柳依,今天我和大家聊一聊垃圾食品。
是的,大家也知道垃圾食品對健康有害,輕則肚子疼,重則食物中毒,而且營養(yǎng)價(jià)值幾乎為零。所以請大家不要再買任何這類食品了。
我也問過一些家長,80%的父母會說好好管教,10%的父母說管不住,還有10%的父母說孩子做的是對的,餓了可以買垃圾食品吃。當(dāng)然,如果是餓了,可以買一些小面包,餅干等單,請務(wù)必到正規(guī)商店去買,千萬不要到街邊小賣部去買一些所謂的“辣條”等三無產(chǎn)品!
我的演講到此結(jié)束,最后道勸告同學(xué)們,請大家關(guān)住嘴,不要買或者少買這些垃圾食品,謝謝大家!
關(guān)注身體健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿篇二
親愛的教師、同學(xué)們:
大家上午好!
今天我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康》。
每天下課,放學(xué),幾乎所有的人都會去買零食,他們手上拿著各種各樣的零食,開心地吃著,卻不知這些就是對身體有害的垃圾食品。
現(xiàn)在大部分人,喜歡吃垃圾食品,因?yàn)楝F(xiàn)在家里條件都很好,爸爸媽媽給的零花錢都會用來買垃圾食品,目前垃圾食品有很多,最受人們喜愛的是雞排,可樂,冰棒,麻辣等,這些垃圾食品對人體有很大的危害。
吃垃圾食品會讓人的胃“受傷”,還會使人得肥胖病,糖尿病,腎萎縮等病癥,我們班一位同學(xué)在寒假的時(shí)候,吃了過多的垃圾食品,導(dǎo)致腸胃壞了,肛門糜爛了,在醫(yī)院住了幾個(gè)月,來上學(xué)的時(shí)候都只能站著上課。所以我建議大家少吃垃圾食品,就算要吃也只能吃一點(diǎn)點(diǎn),最好不吃。最后我祝大家遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康。
我的演講完畢,謝謝大家。
關(guān)注身體健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿篇三
大家好!
今日我演講的題目是《從我做起,拒絕垃圾食品》。
新春佳節(jié)剛剛過去,壓歲錢噼里啪啦地落進(jìn)了同學(xué)們的口袋里,必須裝得鼓鼓的吧。
用來買什么呢?相信很多同學(xué)會選擇買吃的。俗話說,愛“吃”之心人皆有之。可是,讓我們感到恐怖的是,此刻大家愛吃的“食品”前面常常有個(gè)定語“垃圾”!連起來就是垃圾食品!
你必須會說,“我才不吃垃圾呢?”別急,
下頭
請大家跟我一齊回想這個(gè)場景:每當(dāng)學(xué)校放學(xué)時(shí),我們總會發(fā)現(xiàn)校外的小店里、小攤上中擠滿了人。各式各樣的糖果、油炸食品和琳瑯滿目的膨化食品都是同學(xué)們的搶手貨。如果你說在放學(xué)那一幕里沒有你的身影,想想你有沒有纏著爸爸去麥當(dāng)勞、肯德基,有沒有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開水,有沒有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃方便面呢?!請看世界衛(wèi)生組織公布的`垃圾食品大家庭的十位主要成員:油炸類食品,腌制類食品,肉類加工食品,餅干類食品,汽水可樂食品,方便類食品,罐頭類食品,冷凍甜食類食品,燒烤類食品。怎樣樣,相信在座的各位同學(xué)都中招了吧。
遺憾的是,以上食品都是同學(xué)們的最愛。大家只明白這些食品美味可口,卻不明白許多食品包含致癌物,有些會破壞維生素,汽水和可樂包含磷酸和碳酸,會帶走人體內(nèi)很多的鈣……所以垃圾食品象x品一樣正侵害著我們的身體健康,它使很多小朋友欲罷不能。
更不用提那些包圍在學(xué)校周圍的“三無”垃圾食品了。
下頭
請事實(shí)說話據(jù)報(bào)道:這些沒有生產(chǎn)許可證、沒有生產(chǎn)廠家,沒有生產(chǎn)日期的“三無”食品,生產(chǎn)場所更是環(huán)境差、條件簡陋:地上亂七八糟的擺放著一堆堆的半成品,一桶桶的地溝油,一罐罐花花綠綠的'色素,一袋袋來歷不明的添加劑,散發(fā)出刺鼻難聞的味道,引得一群蒼蠅到處亂飛。更讓人惡心的是,為了讓小食品更有勁道,工人就直接用腳在辣條上踩來踩去;許多做辣條的工人,由于長時(shí)間手與這些化學(xué)顏料接觸,手都掉皮、腐爛了。同學(xué)們,垃圾食品會給我們帶來多么巨大的傷害啊!你們還敢吃嗎?尤其是小學(xué)生,正處于生長發(fā)育的黃金階段,需要豐富的營養(yǎng),比如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自我的健康,為了更好地學(xué)習(xí)、歡樂地成長,為了不讓教師和家長為我們擔(dān)心,我再一次呼吁讓我們一齊行動起來,杜絕垃圾食品,倡導(dǎo)健康的飲食方式!
多謝大家!
關(guān)注身體健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿篇四
親愛的教師,同學(xué)們:
大家好!
垃圾食品這個(gè)詞實(shí)在是引起公眾的厭惡,但實(shí)際上到目前為止沒有任何一個(gè)機(jī)構(gòu)組織明確定義了垃圾食品。在生活中,我們一般認(rèn)為,垃圾食品是使人體攝入過多油脂鹽分糖分的食品。舉個(gè)例子,對高血糖患者來說,高糖食品及飲品都是垃圾食品,但對于低血糖患者來說,適量的糖分是有必要的。這時(shí),高糖食品及飲品就不應(yīng)當(dāng)被認(rèn)定為垃圾食品,其實(shí)這些我們?nèi)粘=佑|的食品都有兩面性,我們要根據(jù)使用者的健康狀況而定--他們是不是垃圾食品。
另外,從來沒有所謂的十大垃圾食品,世衛(wèi)組織從來都沒有宣布過十大垃圾食品,這一點(diǎn)已經(jīng)由世衛(wèi)組織食安部主任彼得·本·恩巴瑞克澄清。另外他還強(qiáng)調(diào),不要把加工食品、快餐當(dāng)成是垃圾食品。這是錯(cuò)誤的行為。人吃的是否健康,關(guān)鍵在于食物搭配是否合理,食物的攝入是否適量。沒有垃圾食品僅有垃圾吃法??茖W(xué)的方法很重要,垃圾食品是我們自我錯(cuò)誤的垃圾吃法的產(chǎn)物,世上根本沒有絕對的垃圾食品,僅有絕對會對身體造成危害的垃圾吃法。
那么垃圾食品到底有什么危害呢?首先他們的營養(yǎng)價(jià)值不高,不能應(yīng)對人體的需求,以馬鈴薯和其制品對于大多數(shù)人來說是垃圾食品的薯片,做比較為例,馬鈴薯有豐富的鈣、磷、鐵等無機(jī)鹽。薯片中卻寥寥無幾,馬鈴薯中的維生素c是蘋果的四倍,b族維生素也是后者的四倍。它更是富含膳食纖維,能量也很低。但薯片中的含油量到達(dá)了30%左右。產(chǎn)生的丙烯酰胺對老人兒童不利。維生素也在高溫中被破壞,熱量更是高。其他食品雖然沒有這么嚴(yán)重,但同樣沒有多少營養(yǎng)價(jià)值。而他們的高熱量更是容易讓人們發(fā)胖。驟然而減弱人體對慢性病的預(yù)防效果增加人的心腦血管疾病甚至癌癥的風(fēng)險(xiǎn),異常是高脂高鹽高糖食品更是如此。除此之外,有研究顯示此類食品的危害能夠下傳三代。也就是說,你此刻的一口會影響到重孫輩。垃圾食品的危害,不僅僅是在危害我們自我,更是危害我們的子孫后代。正因?yàn)槿绱宋覀兙透鼞?yīng)當(dāng)?shù)种评称罚尷称愤h(yuǎn)離我們的生活。
那么我們應(yīng)當(dāng)如何拒絕、抵制垃圾食品呢?首先我們就要從自身做起。方法是因人而異的。下頭,我為大家推薦兩種方法:首先我們能夠強(qiáng)制戒掉。我們要理解垃圾食品對我們的生活家人帶來的危害。下定決心戒掉垃圾食品。這是一個(gè)比較快速的方法。另外我們也能夠循序漸進(jìn)。每次吃垃圾食品的時(shí)候,我們都比上次減少一點(diǎn)點(diǎn)。比如說薯片,今日我吃了兩片,下次我就吃一片。這也不失是一個(gè)有效的辦法。那么除了我們自我,我們還要勸阻身邊的家人同學(xué)朋友不要使用垃圾食品,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不要暴飲暴食。讓垃圾食品與我們距離遠(yuǎn)一點(diǎn),再遠(yuǎn)一點(diǎn)。相信大家必須能成功拒絕并抵制垃圾食品。
垃圾食品危害我們的健康,損害我們的身心。我們應(yīng)當(dāng)?shù)种评称贰O嘈旁谶h(yuǎn)離垃圾食品之后,健康的生活必須會伴我們同行。讓我們堅(jiān)決抵制垃圾食品。為完美的生活而努力。
關(guān)注身體健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿篇五
同學(xué)們:
大家好!今日我演講的題目是《拒絕垃圾食品,讓我健康成長》!
“良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行?!蓖瑢W(xué)們,為了自我的健康,期望大家能拒絕三無食品,能管住自我的嘴。只要能管住自我,就是給自我的未來一片蔚藍(lán)的星空!
多謝大家!
關(guān)注身體健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿篇六
親愛的同學(xué)們:
大家好!
在街頭,在校園邊的小賣鋪里,賣著各種各樣,花花綠綠的小零食。什么辣條、可樂、薯片、軟糖、炸雞翅、鹵鴨脖……隨處可見,同學(xué)們心里雖知道這是垃圾食品,可卻仍然經(jīng)不起美味的誘惑;常在校門口的小賣鋪擠著買一包五毛錢的辣條。甚至把這些東西當(dāng)水喝,當(dāng)飯吃。
你們知道嗎,這些垃圾食品輕則造成拉稀、肥胖。重則使人得白血病,患癌癥。
同學(xué)們也許會覺得這跟我有什么關(guān)系,我天天吃零食,身體還不是好好的嗎?但是,什么東西都是需要日積月累的,病也是需要一定的時(shí)間形成的,當(dāng)你吃零食時(shí),病會在你的不知不覺中累積起來,當(dāng)?shù)竭_(dá)了一定的程度以后,你就會得病了。
身體是革命的本錢,所以請大家遠(yuǎn)離垃圾食品,讓我們共同創(chuàng)建一個(gè)美好的健康家園。
關(guān)注身體健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿篇七
親愛的教師:
大家好!
今日我演講的題目是《拒絕垃圾食品,保護(hù)身體健康》大家都明白垃圾食品,垃圾食品有些是三無產(chǎn)品,這三無分別是無家產(chǎn),無日期,無職業(yè)。
垃圾食品的壞處是,油炸食品導(dǎo)致肥胖,包含較高的油脂和氧化物質(zhì),是導(dǎo)致高脂血和冠心病,最危險(xiǎn)的食品在油炸過程中,往往產(chǎn)生很多的'致癌物質(zhì)。方便面危害鹽分過高,含防腐劑,香精易損傷肝臟有熱量沒有營養(yǎng)。
我們能夠用顯微鏡來觀察垃圾食品里邊有很多的油渣,很不衛(wèi)生。
在現(xiàn)實(shí)生活中有很多都是因垃圾食品而死亡,比如我身邊就有一位他的家里很富,他經(jīng)常到樓下去買垃圾食品。還有一次吃壞肚子了,去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)肚子都黑了,發(fā)現(xiàn)垃圾食品都過期了。但這上頭寫著還有4個(gè)月。這真是“良心”商家?。∷杂泻芏喑欣锩娴氖称?,他們雖然上頭寫著沒有過期,可是它里面真的沒有過期嗎?誰也不確定。多夸有人死捐出器官,想想如果沒有會有什么后果。
各位教師同學(xué)們,我的演講到此結(jié)束,多謝大家!
關(guān)注身體健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿篇八
各位同學(xué):
大家好!
我是x,今日我和大家聊一聊垃圾食品。
以往在上學(xué)期,我也和大家討論過垃圾食品,那次我做了一個(gè)調(diào)查,咨詢了一些同學(xué),回答的答案很多,有人說只圖一時(shí)吃的爽,有味道,有人說便宜,也有人說方便,買來就能夠吃。我總結(jié)了三種,一是味道足,二是方便,三是便宜,但僅僅為這些就不顧自我健康而買垃圾食品來吃嗎?是的,大家也明白垃圾食品對健康有害,輕則肚子疼,重則食物中毒,并且營養(yǎng)價(jià)值幾乎為零。所以請大家不要再買任何這類食品了。
我也問過一些家長,80%的父母會說好好管教,10%的父母說管不住,還有10%的父母說孩子做的是對的,餓了能夠買垃圾食品吃。當(dāng)然,如果是餓了,能夠買一些小面包,餅干等單,請務(wù)必到正規(guī)商店去買,千萬不要到街邊小賣部去買一些所謂的“辣條”等三無產(chǎn)品!
我的演講到此結(jié)束,最終道勸告同學(xué)們,請大家關(guān)住嘴,不要買或者少買這些垃圾食品,多謝大家!
關(guān)注身體健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿篇九
親愛的教師、同學(xué)們:
大家上午好!每次去便利店買水,會發(fā)現(xiàn)可樂購買的人數(shù)多;每次經(jīng)過炸雞店,都會發(fā)現(xiàn)很多人大口大口的喝著可樂。他們稱作可樂為“人間美味”。
而就是這令許多同學(xué)“贊不絕口”的可樂卻有你不知道的事。
可樂作為一種最受歡迎的汽水,但他不僅不對人有益,而且還對人體有害。
可樂的主要營養(yǎng)成分是碳水化合物,也就是我們所說的“糖”。100毫升可樂含糖11克,而正常一瓶可樂約600毫升。按這么計(jì)算,一瓶正常的可樂,相當(dāng)于13顆糖果!
你可能還覺得13顆糖不算什么,但可樂之中的糖份,主要是單糖。單糖是可以直接進(jìn)入血液的。這么想,你喝一瓶可樂就有13顆糖在血液里流動著,想想都可怕。所以可樂會使人肥胖,甚至能讓人引發(fā)高血糖!
可樂喝了,不僅血糖上升了,血壓也容易上升。是因?yàn)榭蓸分泻幸欢ǖ目Х纫?,會刺激人體。等咖啡因一會兒吸收完了,血壓上升而導(dǎo)致發(fā)困。
可樂中含有磷酸與二氧化碳。這倆東西一溶解,變出碳酸從而腐蝕牙齒,而導(dǎo)致牙齒不堅(jiān)固,牙齒腐爛。
福州一男子因在聚會中飲用大量可樂,第二天醒來發(fā)現(xiàn)自己有八顆牙齒腐蝕得不成形了,甚至還有一顆牙基本都已爛,只留著一點(diǎn)點(diǎn)渣。這十分恐怖,或者你認(rèn)為自己不可能會這樣,那我告訴你,就是一個(gè)月就喝四五次,這樣一瓶瓶地喝,遲早也會像這位小伙一樣,牙齒腐爛,到時(shí)候后悔都來不及了。
那你說怎么辦,那很好辦呀!那就戒可樂唄!但你不要戒了可樂,又去喝其它什么飲料,畢竟飲料都是有害的。
最后說一句,多喝白開水,少喝可樂。
關(guān)注身體健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿篇十
敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:
大家好!我是吳xx。我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康》。
垃圾食品是指僅僅提供一些熱量,沒有其他營養(yǎng)素的食物,或是提供超過人體需要,變成多余成分的食品。如:油炸類食品、加工類肉食品、方便類食品等多種有害身體健康的垃圾食品。我們愛吃的垃圾果凍,其實(shí)是用皮革廢料經(jīng)過強(qiáng)堿強(qiáng)酸處理,才變成了我們愛吃的冷飲、果凍、糖果、香腸等垃圾食品。除了這些,還會加入各種添加劑,色素……攝入體內(nèi),對健康沒有任何幫助,只會讓人迷戀,上癮。
在這里我告誡大家,垃圾食品有害健康,多吃無益。遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康,從我做起,從現(xiàn)在做。
我的演講完畢,謝謝大家。
關(guān)注身體健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿篇十一
親愛的教師,尊敬的同學(xué)們:
大家好!
今日我演講的題目是《拒絕垃圾食品,保護(hù)身體健康》大家都明白垃圾食品,垃圾食品有些是三無產(chǎn)品,這三無分別是無家產(chǎn),無日期,無職業(yè)。
垃圾食品的壞處是,油炸食品導(dǎo)致肥胖,包含較高的油脂和氧化物質(zhì),是導(dǎo)致高脂血和冠心病,最危險(xiǎn)的食品在油炸過程中,往往產(chǎn)生很多的致癌物質(zhì)。方便面危害鹽分過高,含防腐劑,香精易損傷肝臟有熱量沒有營養(yǎng)。
我們能夠用顯微鏡來觀察垃圾食品里邊有很多的油渣,很不衛(wèi)生。
在現(xiàn)實(shí)生活中有很多都是因垃圾食品而死亡,比如我身邊就有一位他的家里很富,他經(jīng)常到樓下去買垃圾食品。還有一次吃壞肚子了,去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)肚子都黑了,發(fā)現(xiàn)垃圾食品都過期了。但這上頭寫著還有4個(gè)月。這真是“良心”商家?。∷杂泻芏喑欣锩娴氖称?,他們雖然上頭寫著沒有過期,可是它里面真的沒有過期嗎?誰也不確定。多夸有人死捐出器官,想想如果沒有會有什么后果。
各位教師同學(xué)們,我的演講到此結(jié)束,多謝大家!
關(guān)注身體健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿篇十二
尊敬的教師,親愛的同學(xué)們:
大家好!我是一名六年級的小學(xué)生,我今日演講的題目是《珍愛生命,遠(yuǎn)離垃圾食品》。
隨著科技的發(fā)展顯得你的垃圾食品也越來越多,有些相對于貪吃的'小朋友就買了很多。這些垃圾食品對我們的身體健康和安全隱患危害很大,大部分的家庭的錢都花在健康這一方面,垃圾食品的原材料有很多的防腐劑還有很多的化學(xué)材料和細(xì)菌,這些防腐劑和化學(xué)材料對我們?nèi)梭w的健康危害也是很大的,大部分的飲料喝多了也會對健康有危害的,例如喝多了飲料牙齒會變的參差不齊還會變得很黃很黃的。
垃圾食品對我們?nèi)祟惖慕】涤泻艽蟮奈:Γ辛肆己玫纳眢w才能好好的學(xué)習(xí)為祖國爭光爭彩,成為祖國的棟梁。沒有了良好的身體就不能為祖國爭光,爭彩成為祖國的棟梁,也不能好好地學(xué)習(xí)。所以我們盡量能遠(yuǎn)離他們就遠(yuǎn)離他們,盡量不就不能吃,因?yàn)檫@些是垃圾食品。是對身體有很大的危害的垃圾食品。小朋友們千萬考過能吃,要不然的話你就會生病發(fā)高燒等各種情景。不吃這些垃圾食品就會很少發(fā)生這些情景的。
我的演講到此結(jié)束,多謝大家!
關(guān)注身體健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿篇十三
親愛的同學(xué)們:
我今天演講的題目是:“遠(yuǎn)離垃圾食品”。
在生活中,我們會無意接觸到許多不好的東西,其中最大的敵人就是“垃圾食品”。
垃圾視屏,顧名思義,就像是同垃圾做成的吃的給你吃,聞起來香氣撲鼻,可你卻不知道他背后的真相。
我曾經(jīng)跟著我跟的媽媽去過一個(gè);垃圾食品制造廠,里面臟極了,一股濃濃的腐臭味兒撲鼻而來,我只好將車窗關(guān)上,媽媽將車停在他們制作垃圾食品作坊前方。我看見有很多蒼蠅到處亂飛,像沒了頭似得亂飛,還有許多地上放著代加工的原料,這是要賣給顧客吃的,但卻在人的腳下踩來踩去。我想:我再也不吃垃圾食品了,太臟了,吃了這東西不拉肚子才怪!
還記得八年級的第一次全校家長會結(jié)束后,我們班一位同學(xué)的家長告訴我媽媽,說:“最近龍泉的一所小學(xué)有個(gè)八歲的小女孩去世了?!眿寢寙柕溃骸霸趺椿厥??”她繼續(xù)說:“就是那天下午她沒有吃飽,她餓了,就拿她爸爸媽媽給她的零花錢去買了一根烤腸。”“然后呢?”“然后,下午放學(xué)了,她爸爸來接她,坐到她爸爸車上時(shí),她對爸爸說:”爸爸,我想睡會兒覺?!鞍职忠矝]說什么,就讓她睡了。誰知道,回家后,到了晚餐時(shí)間,她還在睡,怎么叫也叫不醒,她的父母察覺到有點(diǎn)什么不對勁,就馬上送到了醫(yī)院,檢驗(yàn)報(bào)告后,好像是吃了帶有鼠疫的烤腸,得了腎衰竭,第二天凌晨就去世了。據(jù)說,那個(gè)賣烤腸的商販也被抓了。
這兩件事告訴我們:垃圾食品是不能吃的,萬一哪天你運(yùn)氣不好,買到一個(gè)帶有疾病的食物,那么你也只得認(rèn)命。所以,遠(yuǎn)離垃圾食品,珍愛生命?。?/p>
關(guān)注身體健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿篇十四
親愛的教師:
大家上午好!
我是來自高二(4)班的,今日講話的題目是“關(guān)注食品安全,保障身體健康”。
民以食為天,食以安為先。食品安全不僅僅關(guān)系到人們的身體健康,也關(guān)系到社會的和諧穩(wěn)定。隨著人們對食品安全的愈加關(guān)注,近些年來,從毒奶粉到毒餐盒,從回收的地溝油到加石蠟的火鍋底料、“塑料”面條、“瘦肉精”豬肉等。
要學(xué)習(xí)和了解必須的食品衛(wèi)生知識、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣、增進(jìn)自我保護(hù)意識,抵制低劣食品的誘惑。但我們有時(shí)還會看到在學(xué)校周邊的攤點(diǎn)異常是流動小攤前,一些學(xué)生仍在購買和食用存在衛(wèi)生安全隱患的價(jià)廉質(zhì)次的食品。根據(jù)衛(wèi)生監(jiān)督部門供給的資料,在他們歷次的食品衛(wèi)生檢查和專項(xiàng)整治中,學(xué)校周邊的飲食攤點(diǎn)尤其是流動小商販大多數(shù)沒有衛(wèi)生許可證、從業(yè)人員健康證等或證照不全,并且要以低廉的價(jià)格吸引學(xué)生就只能采購便宜的原料,質(zhì)量無法保證,看起來誘人,其實(shí)對身體無益甚至有害更談不上營養(yǎng)價(jià)值。另外由于攤點(diǎn)現(xiàn)場加工條件有限,常常缺乏必要的洗涮和餐具消毒的程序,再加上路邊的揚(yáng)塵等污染,這樣的`食品不僅僅不衛(wèi)生,缺乏營養(yǎng),并且容易引發(fā)食源性疾病和食物中毒的發(fā)生,所以堅(jiān)決不能食用。
1、思想上切實(shí)要有“食品安全”這根弦。
2、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣,不食用流動攤點(diǎn)的小吃、零食等。
3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。不隨便在學(xué)校內(nèi)吃零食,不亂扔包裝盒、塑料袋等垃圾,堅(jiān)持整潔、優(yōu)美的學(xué)校衛(wèi)生環(huán)境。
關(guān)注身體健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿篇十五
尊敬的教師:
大家好!
我是六六中隊(duì)的xx,今日我的演講主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品”。
首先讓我介紹一下什么是“垃圾食品”。垃圾食品是指僅僅供給一些熱量,沒有其他營養(yǎng)素的食物,或是供給超過人體需要,變成剩余成分的食品。
垃圾食品主要包括油炸類、腌制類食品、肉干、肉松、汽水可樂飲料、方便面和膨化食品等等。這些食品的共同點(diǎn)是吃多了會讓人發(fā)胖,是因?yàn)檫@些食物里的脂肪含量太高了,常吃這些垃圾食品,我們的身體吸收不到營養(yǎng)素,卻積累了很多的`脂肪,容易引發(fā)高血糖、高血脂、高血壓等疾病。
我們學(xué)校門口的小店里會出售一些垃圾食品,這些大多是“三無食品”。這三無指的是無生產(chǎn)日期,無生產(chǎn)廠家,無生產(chǎn)許可證,這樣的食品沒有經(jīng)過檢驗(yàn),沒有質(zhì)量保證,吃了對身體十分的不好,影響身體健康。這一類垃圾食品的制作成本一般很低,用的材料很不好,為了讓這些食品好吃,制作者就會放很多的添加劑,像包裝糖果、辣條、薯片這些都是垃圾食品。
我和同學(xué)曾對此做過一些調(diào)查,調(diào)查結(jié)果是我班有23同學(xué)吃過垃圾食品,經(jīng)常吃的大多是學(xué)校門口賣的垃圾食品。我曾看到過有關(guān)吃垃圾食品還會增加肝腎功能的負(fù)擔(dān),嚴(yán)重的甚至能夠致癌的新聞報(bào)道,因?yàn)檫@些垃圾食品里面有各種添加劑,長期吃還容易患紫癲這類疾病。
在此我向大家發(fā)出倡議,雖然這些垃圾食品好吃,但它既沒有營養(yǎng)還容易讓我們生病,所以不要再吃垃圾食品了,垃圾食品帶給我們的危害太大了!
我的演講到此結(jié)束,多謝大家!
關(guān)注身體健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿篇十六
尊敬的老師,親愛的同學(xué):
大家好,我叫王xx,是駐香港部隊(duì)秭歸希望小學(xué)學(xué)生。我今天演講的題目是《健康成長伴我行》。在這里,我祝福大家康健平安,祝福我們的社會康寧和諧,祝福我們的祖國康泰興盛。愿健康伴著我身邊的每一個(gè)人。
“健康”就是“健壯安康”。是指一個(gè)人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。健康是人生最寶貴的財(cái)富;健康是生命存在的最佳狀態(tài)。
人人都向往健康,但要做到健康,可不是一件容易的事。良好的社會環(huán)境,健壯的體魄,美好的心靈,高尚的道德情操,豐富的文化知識是構(gòu)筑健康的重要條件。
良好的社會環(huán)境是健康的關(guān)鍵。我們經(jīng)常在電視上看到,許多國家仍然發(fā)生著戰(zhàn)爭的社會給人們造成無盡的苦難,死亡事件經(jīng)常發(fā)生,人們生活在驚恐不安之中。在非洲的一些地方,貧窮和饑餓正在加劇,人們生活困苦,營養(yǎng)不良,掙扎在死亡邊緣。對于他們來說,沒有“健康”可言。我常常為自己生活在當(dāng)代中國感到真正的幸運(yùn),感到無比的幸福,在中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下,社會穩(wěn)定,國家興旺,人民安居樂業(yè),我們坐在寬敞明亮的教室里學(xué)習(xí),沐浴在幸福的陽光下。我要說,作為一名中國少年,我倍感驕傲,我萬分自豪。
健壯的體魄是健康的基礎(chǔ)。青少年要養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣,不挑食,講究衛(wèi)生,給疾病無可乘之機(jī)。同時(shí),要加強(qiáng)運(yùn)動。常言道“生命在于運(yùn)動”,青少年時(shí)期是人生最重要的時(shí)期,體育鍛煉能大大促進(jìn)青少年的生長發(fā)育。我們的身體就像是一部“機(jī)器”,小胳膊小腿要經(jīng)常運(yùn)轉(zhuǎn),才能保持良好的生機(jī)和活力。就像這次學(xué)校開運(yùn)動會,兩天下來,個(gè)個(gè)都說腿腳酸痛,渾身乏力,叫苦叫累,這正是平時(shí)缺乏鍛煉的結(jié)果。所以,大家千萬不要做“小懶貓”,要堅(jiān)持多運(yùn)動多鍛煉。
美好的心靈是健康的促進(jìn)劑。其實(shí),青少年也有許多的壓力和煩惱:課程越來越難,書包越來越重,考試越來越多。我們承載著爸爸媽媽,爺爺奶奶,全家人所有的希望。但是,我們一定要學(xué)會釋放緩解這些壓力,要學(xué)會堅(jiān)強(qiáng),樂觀地面對生活和學(xué)習(xí)。要始終堅(jiān)信:一切困難都是暫時(shí)的,都是“紙老虎”。你堅(jiān)強(qiáng),它就會變得軟弱;你前進(jìn),它就會害怕后退。不要做一只“小烏龜”,給自己背上一副沉重的外殼。要做展翅的雄鷹,張開輕盈的翅膀,翱翔在無際的天空。
高尚的道德情操是健康的升華。我們要從小樹立正確的人生觀,要有遠(yuǎn)大的理想,并一直為實(shí)現(xiàn)這些理想努力奮斗。要充滿自信,做一個(gè)積極向上的人,做一個(gè)對社會有益的人,自覺抵制低級趣味、違法亂紀(jì)的行為。
豐富的文化知識是健康的重要方面?!叭瞬粚W(xué)要落后,刀不磨要生銹”,學(xué)習(xí)不僅豐富自己的學(xué)識,也是培養(yǎng)高尚道德情操,塑造美好心靈的保證。學(xué)習(xí)沒有捷徑,唯有“刻苦”二字。“學(xué)而不厭,誨人不倦”,這是老子的經(jīng)典名言。老子的成就正是從不斷的刻苦學(xué)習(xí)中得來的。所以,我們可要虛心求教,博覽群書,做一個(gè)有知識懂文化的人。
“健康不僅是指軀體沒有疾病,還要具備心理健康和良好的社會適應(yīng)能力”。因此,我們要從德、智、體、美、勞等多方面培養(yǎng)自己,讓健康伴著我們快樂成長。
謝謝大家!
關(guān)注身體健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿篇十七
敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:
大家好!
垃圾食品是指僅僅提供一些熱量,沒有其他營養(yǎng)素的食物,或是提供超過人體需要,變成多余成分的食品。如:油炸類食品、加工類肉食品、方便類食品等多種有害身體健康的垃圾食品。我們愛吃的垃圾果凍,其實(shí)是用皮革廢料經(jīng)過強(qiáng)堿強(qiáng)酸處理,才變成了我們愛吃的冷飲、果凍、糖果、香腸等垃圾食品。除了這些,還會加入各種添加劑,色素……攝入體內(nèi),對健康沒有任何幫助,只會讓人迷戀,上癮。
我的演講完畢,謝謝大家。
關(guān)注身體健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿篇十八
各位同學(xué):
大家好!
我是xx,今日我和大家聊一聊垃圾食品。
是的,大家也明白垃圾食品對健康有害,輕則肚子疼,重則食物中毒,并且營養(yǎng)價(jià)值幾乎為零。所以請大家不要再買任何這類食品了。
我也問過一些家長,80%的父母會說好好管教,10%的父母說管不住,還有10%的父母說孩子做的是對的,餓了能夠買垃圾食品吃。當(dāng)然,如果是餓了,能夠買一些小面包,餅干等單,請務(wù)必到正規(guī)商店去買,千萬不要到街邊小賣部去買一些所謂的“辣條”等三無產(chǎn)品!
我的演講到此結(jié)束,最終道勸告同學(xué)們,請大家關(guān)住嘴,不要買或者少買這些垃圾食品,多謝大家!
【本文地址:http://www.aiweibaby.com/zuowen/15952056.html】