人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。范文書寫有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪?？下面是小編為大家收集的?yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
小學(xué)體育教學(xué)反思篇一
一、體育教師權(quán)益和教師專業(yè)能力問題提到體育教師配備、工作量、績(jī)效工資、職業(yè)倦怠等等，反應(yīng)了全國(guó)體育教師基本現(xiàn)狀。這是一個(gè)老調(diào)重彈的問題，也是實(shí)際工作中比較突出而一直沒有解決好的問題。我個(gè)人認(rèn)為首先是國(guó)家制度問題，應(yīng)試制度下的必然結(jié)果導(dǎo)致體育教師不被重視。其次，眾多的體育教師是埋怨過多，反思偏少。根源是許多體育教師在日常工作中自律不夠、主動(dòng)不夠、堅(jiān)持不夠。
二、教師生涯發(fā)展
（一）發(fā)展起點(diǎn)：視界高一點(diǎn)：如肥胖問題；知識(shí)深一點(diǎn)：如運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)。
（二）發(fā)展支點(diǎn)：會(huì)做、會(huì)講、會(huì)教——三會(huì)；管理、榮譽(yù)、文化——三件事。
（三）關(guān)鍵點(diǎn)：情緒控制能力；溝通能力。
第二講：體育老師徐濤《障礙跑》這是一堂精彩的體育課，教師以時(shí)鐘為主題引導(dǎo)學(xué)生相互觀察、學(xué)習(xí)、分析、交流體驗(yàn)，共同提高，激發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)欲望和練習(xí)熱情。一節(jié)課下來教師激情洋溢的講解示范以及學(xué)生積極完成學(xué)習(xí)內(nèi)容深得全體體育教師的喝彩。
第三講：體育教師周燕老師的《自然起立式起跑》，他一直堅(jiān)持用有效體來達(dá)到學(xué)生訓(xùn)練效果，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，值得我們學(xué)習(xí)以及借鑒。
第四講：體育老師陳大寧《腳內(nèi)側(cè)踢球》給我們展現(xiàn)了傳統(tǒng)小學(xué)足球體育課程模式，他強(qiáng)調(diào)基本部分教學(xué)是組織和管理學(xué)生的最好的開始。這一課給我們體育教師新的啟示——體育課原來可以這樣上。
通過本次觀摩活動(dòng)我覺得在體育教學(xué)中有目的、有計(jì)劃地進(jìn)行豐富多彩的體育活動(dòng)，能讓孩子們?cè)谕嬷袑W(xué)、玩中練，促進(jìn)身心和諧發(fā)展來達(dá)到體育鍛煉目的，讓學(xué)生體驗(yàn)上體育課的樂趣，這不僅能充分發(fā)揮體育教學(xué)的教學(xué)思想，而且能使學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)變得親切、自由和歡快，并同時(shí)對(duì)體育教學(xué)效果起到事半功倍的作用。在日常的`體育教學(xué)中要注意以下幾點(diǎn)：
一、創(chuàng)設(shè)情景，激發(fā)情感。
二、讓音樂走進(jìn)課堂，促進(jìn)體育教學(xué)氛圍。
三、體育游戲化，增加體育教學(xué)興趣感。
四、師生共同參與活動(dòng)，提高體育教學(xué)積極性。
五、不斷提高自身的業(yè)務(wù)水平，加強(qiáng)體育教學(xué)鞏固性。
隨著時(shí)代的進(jìn)步，教育的改革，當(dāng)今的形勢(shì)向每一位教師提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。如果我們不思進(jìn)取，不樹立終身學(xué)習(xí)的觀點(diǎn)，必然會(huì)跟不上時(shí)代的步伐。所謂“活到老，學(xué)到老”，我認(rèn)為在師一日，便不可荒廢半日。只有不斷獲取新知識(shí)，增長(zhǎng)自身的才干和能力，并且樂于創(chuàng)新，勇于開拓，善于學(xué)習(xí)，才能適應(yīng)當(dāng)今教育改革的新形勢(shì)。
小學(xué)體育教學(xué)反思篇二
體育課作為向?qū)W生傳授體育的基礎(chǔ)知識(shí)、讓學(xué)生掌握體育的基本技術(shù)、形成一定的運(yùn)動(dòng)技能、發(fā)展體育的綜合素責(zé)與能力、提高身體健康水平的一種基本形式，其教學(xué)的形式與方法也同樣地不再具有唯一性，因此改革體育課傳統(tǒng)的教學(xué)模式已是體育教學(xué)面臨的一項(xiàng)首要任務(wù) 。
本人就體育課的教學(xué)有如下幾點(diǎn)感受：
準(zhǔn)備部分的作用是為了學(xué)生在從事某一體育項(xiàng)目時(shí)避免心理、生理上的準(zhǔn)備不足而對(duì)學(xué)生造成身心方面的損傷。不同的體育項(xiàng)目對(duì)身心方面的要求也不同。
傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式重點(diǎn)放在了關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉粘滯性等方面，應(yīng)而表現(xiàn)出來的內(nèi)容不外乎慢跑、徒手操、游戲等，而這種形式大多數(shù)是在教師的指揮下、按照一定的要求進(jìn)行的。這在一定程度上束縛了學(xué)生的思維與行動(dòng)，對(duì)學(xué)生參與體育活動(dòng)產(chǎn)生了一定的負(fù)面影響。
開放式的準(zhǔn)備活動(dòng)，把主動(dòng)權(quán)讓給學(xué)生，還學(xué)生一個(gè)自由發(fā)揮、充滿想象、富于追求新意的空間。學(xué)生可以是把從教師哪里學(xué)來的知識(shí)加以改編運(yùn)用、可以是把電視、影像等上面的優(yōu)秀內(nèi)容搬到課堂、也可以是自己根據(jù)已有經(jīng)驗(yàn)思維、加工、合成創(chuàng)造出新的內(nèi)容。
這樣既給了學(xué)生一個(gè)表現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)、又鍛煉了學(xué)生的組織能力、同時(shí)還向?qū)W生提出了更高的要求，促使學(xué)生為之繼續(xù)努力，養(yǎng)成學(xué)生良好的體育習(xí)慣。另外開放式的準(zhǔn)備部分還為學(xué)生在心理方面留有一定的空間，教師可以設(shè)置問題情景，讓學(xué)生積極思維試圖回答問題，并引導(dǎo)學(xué)生在實(shí)際練習(xí)中檢驗(yàn)，讓學(xué)生正確理解理論與實(shí)踐兩者的相互關(guān)系，體會(huì)成功的快樂，培養(yǎng)學(xué)生三思而后行的良好習(xí)慣。
此外，自我暗示調(diào)節(jié)情緒等方面的知識(shí)也可以在開放式的準(zhǔn)備活動(dòng)中，讓學(xué)生在實(shí)際操作過程中加以領(lǐng)會(huì)、掌握、運(yùn)用。
采用開放式的體育課模式就是承認(rèn)學(xué)生存在的差異、區(qū)別對(duì)待每一個(gè)學(xué)生，讓每一個(gè)學(xué)生都在最適合自己的學(xué)習(xí)環(huán)境中求得最好的發(fā)展，使人人都有“成就感”，有利于學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，學(xué)生根據(jù)教師的要求及時(shí)把學(xué)練過程中的問題加以總結(jié)，反饋教學(xué)信息，教師及時(shí)修正教學(xué)目標(biāo)，形成良性循環(huán)：教師制定教學(xué)目標(biāo)→學(xué)生學(xué)練→學(xué)生自我評(píng)價(jià)學(xué)練效果→信息反饋→教師修訂新的目標(biāo)。
尊重學(xué)生、信任學(xué)生、讓學(xué)生體會(huì)成功，能增強(qiáng)學(xué)生的自信心，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。對(duì)學(xué)生予以肯定，對(duì)學(xué)生而言既是壓力、又是動(dòng)力，有了教師對(duì)學(xué)生的肯定（放手），他們就會(huì)在學(xué)練過程中努力克服遇到的困難，去認(rèn)真完成每一個(gè)練習(xí)。
在寬松的環(huán)境中，學(xué)生自覺地進(jìn)行學(xué)練，變教師要學(xué)生學(xué)為學(xué)生自己要學(xué)。自己的愛好、自己的喜歡項(xiàng)目，學(xué)生總會(huì)有一種向上心理。
在遇到困難挫折以后，他們會(huì)自己想辦法來解決問題，這就促使他們進(jìn)行思考，采用各種辦法去解決問題，提高他們學(xué)習(xí)的積極性。
體育課的結(jié)束部分不拘泥于傳統(tǒng)的形式，只要是有益于身、心放松的活動(dòng)都可以采用，游戲；歡快的集體舞；互相按摩；自我按摩；調(diào)整呼吸；意念放松；聽上一段優(yōu)雅的音樂，想象把自己置身于優(yōu)美的自然環(huán)境，享受大自然賦予人們的恩賜；課后的理療、藥物、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、桑拿浴等形式都可以讓學(xué)生采用。
讓學(xué)生尋找出最適合于自己的一種或幾種放松活動(dòng)形式在不同的情況下采用，有利于他們?cè)谧叱鲂ｉT后運(yùn)用，為終身體育服務(wù)。
小學(xué)體育教學(xué)反思篇三
我們幼兒園的混齡游戲已經(jīng)開展很長(zhǎng)一段時(shí)間了，孩子們玩得樂此不彼，但是美中也有不足。我針對(duì)我們小一班戶外區(qū)域-----小推車游戲，提出一些反思。
1、孩子們?cè)诟鶕?jù)小車身上的數(shù)量運(yùn)水時(shí)，他們有的不遵守?cái)?shù)量規(guī)則要求，要不就裝很多，超出數(shù)量要求的幾倍，要不就是把水悄悄倒進(jìn)沙坑中或者給小樹澆水灌溉，對(duì)于倒入沙坑中，他們的理由是可以玩濕沙，濕沙比干沙還好玩;小樹渴了，需要喝水等等理由。
2、孩子們把運(yùn)水游戲又加入了自己的情景創(chuàng)設(shè)，這個(gè)極其有趣：一邊運(yùn)，一邊賣水吆喝，路過的小朋友就會(huì)假裝掏錢買水，水的價(jià)位不等，是他們自己擬定的：有1元的、2元的、3元的`、5元的。我觀察一下水上的標(biāo)志，確切的說是各種飲料標(biāo)志，他們?yōu)榇诉€會(huì)討價(jià)還價(jià)呢，然后假裝口渴喝水。(這個(gè)環(huán)節(jié)孩子們不會(huì)打開瓶蓋喝水)
3、他們還會(huì)把水從小車上卸下來，擺在路邊賣，我剛開始以為他們會(huì)認(rèn)為誰(shuí)的“水”多，誰(shuí)的“水”少吵起來呢，可是我的預(yù)想和實(shí)際情況真的不一樣，孩子們會(huì)循環(huán)游戲，也就是你賣給我，我賣給你，再去運(yùn)水等等，一條龍服務(wù)的感覺，我好佩服孩子們的創(chuàng)想能力。
根據(jù)以上我觀察的情況，此活動(dòng)----推小車，可以根據(jù)孩子們熱衷的情節(jié)-----運(yùn)、賣、喝，這些互動(dòng)情節(jié)加進(jìn)去，遵循他們的意愿，增設(shè)一個(gè)水源，供孩子注水，運(yùn)輸，買賣，或者澆灌植物等等。
游戲是在無(wú)限創(chuàng)設(shè)的，而這個(gè)創(chuàng)設(shè)者不正是孩子們嗎?希望我的這些真實(shí)反思或者反饋，能盡快的增設(shè)進(jìn)來，大家一起努力讓戶外混齡游戲更有趣、更精彩、更實(shí)際。
小學(xué)體育教學(xué)反思篇四
1、音樂是一種特殊的物質(zhì)形式，它通過聲音的傳遞引起人的生理變化。悅耳動(dòng)聽的樂曲，悠揚(yáng)歡快的旋律使人凝聚全身于樂曲之中。本課，在練習(xí)前腳掌走各種圖形時(shí)，我為了使學(xué)生練得不厭煩就適當(dāng)?shù)剡\(yùn)用了音樂來激發(fā)學(xué)生的興趣，讓學(xué)生在輕松的樂曲聲中盡情地表演、展示、效果很好。
2、新的課程標(biāo)準(zhǔn)要求以學(xué)生為主，激發(fā)、培養(yǎng)學(xué)生體育課的興趣，還給學(xué)生說話的時(shí)間與空間。例如：在教師示范完兩手叉腰的前腳掌走之后，提問學(xué)生，剛才教師的.手是怎樣放的？除此之外，手還可以怎樣放置？，此時(shí)學(xué)生們都動(dòng)起了小腦筋，舉手發(fā)言，出呼意料的是學(xué)生們回答都很精彩，這時(shí)教師及時(shí)表?yè)P(yáng)，獎(jiǎng)勵(lì)，一下子把學(xué)生的興趣調(diào)動(dòng)起來了，此時(shí)老師看到了學(xué)生的臉上微笑了……我覺得這也是很成功的。因?yàn)檫@種做法改變了傳統(tǒng)的以教師為主，教師說什么，學(xué)生做什么，學(xué)生基本上沒有說話的機(jī)會(huì)這一做法，讓學(xué)生真正成為了課堂學(xué)習(xí)的主人。
3、設(shè)計(jì)的搬運(yùn)接力游戲，也能適應(yīng)低年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)，簡(jiǎn)單、易學(xué)、有趣，所以學(xué)生在游戲活動(dòng)中更加快樂，人人為小組爭(zhēng)光的集體榮譽(yù)感很強(qiáng)，也正是
有了這種榮譽(yù)感，競(jìng)爭(zhēng)相當(dāng)熱烈，課堂氣憤很活躍。
1、由于學(xué)校的場(chǎng)地上不能劃上醒目的標(biāo)志線，因此在做游戲的過程中，有的學(xué)生沒能把跑的路線和換物區(qū)很好的對(duì)應(yīng)起來，所以在游戲練習(xí)中有跑錯(cuò)的現(xiàn)象，但經(jīng)教師一講，在比賽時(shí)就沒有出現(xiàn)此類情況了。在以后的教學(xué)中，關(guān)于類似情況，教師一定要對(duì)他們進(jìn)行強(qiáng)調(diào)，尤其是一年級(jí)學(xué)生。
小學(xué)體育教學(xué)反思篇五
前段時(shí)間，我在四乙班上了一堂《障礙跑》，感覺很成功。教學(xué)中我以游戲?yàn)橹骶€，采用多種練習(xí)形式和激勵(lì)手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)學(xué)生積極思考問題，在玩中學(xué)、學(xué)中玩。抓住教材本身的德育因素及器材本身的安全因素，有機(jī)滲透新課標(biāo)理念于課堂教學(xué)之中。力爭(zhēng)在“障礙跑”教學(xué)過程中展現(xiàn)一堂鍛煉大家戰(zhàn)勝困難、克服困難的信心和能力的體育課。具體表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
游戲是小學(xué)課堂教學(xué)中常用的教學(xué)手段，靈活運(yùn)用游戲化的教學(xué)方法，將枯燥的快速跑和障礙跑變得生動(dòng)而有趣味。在障礙跑教學(xué)中，努力激發(fā)學(xué)生思維，培養(yǎng)動(dòng)手能力和創(chuàng)新意識(shí)。因此，我在課的開始部分以“摸鼻子”游戲培養(yǎng)學(xué)生的反應(yīng)能力，并及時(shí)改變教學(xué)中游戲的規(guī)則，使得游戲變得更加緊張、激烈、有趣，學(xué)生參與度高，積極性得到增強(qiáng)。這樣不僅提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，而且讓學(xué)生學(xué)到了許多知識(shí)，取得了很好的教學(xué)效果。
在教師的`引導(dǎo)下，使學(xué)生玩出更多的、更有鍛煉價(jià)值的方法，在練習(xí)中進(jìn)行自主探索，讓學(xué)生在相互合作、相互交流、相互競(jìng)爭(zhēng)中學(xué)習(xí)，擴(kuò)展學(xué)生的思維，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神。并通過比賽的形式讓學(xué)生集中表演，給予鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，增強(qiáng)了學(xué)生的自尊心和自信心，提高了學(xué)生參加體育活動(dòng)的興趣，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展。
發(fā)揮學(xué)生的主體作用和主觀能動(dòng)性，利用教材本身的德育因素及器材本身的安全因素，有機(jī)滲透新課標(biāo)理念，在游戲的練習(xí)過程中得到發(fā)展。在整個(gè)教學(xué)的過程中，我清楚的認(rèn)識(shí)到：競(jìng)爭(zhēng)是重點(diǎn)，合作是關(guān)鍵，教師應(yīng)幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到只有團(tuán)結(jié)合作，勇敢頑強(qiáng)，才能與強(qiáng)者做斗爭(zhēng)，才能取得勝利。
小學(xué)體育教學(xué)反思篇六
體育教學(xué)是以“健康第一”為指導(dǎo)，“快樂體育”為目的，將體育游戲與教學(xué)相結(jié)合，讓學(xué)生在輕松、活潑、歡快的氣氛中學(xué)習(xí)獲得知識(shí)，提高素質(zhì)，使其身心得到全面發(fā)展。接力跑中下壓式交接棒的這一單元練習(xí)的教學(xué)，不僅使學(xué)生掌握下壓式接力跑的基本技術(shù)，發(fā)展跑的速度和協(xié)調(diào)性，同時(shí)使學(xué)生身心素質(zhì)方面全面的發(fā)展。因此在教學(xué)設(shè)計(jì)中我將技術(shù)動(dòng)作練習(xí)與自創(chuàng)輔助性游戲兩者有機(jī)結(jié)合，使教育教學(xué)質(zhì)量大大提高。在課的設(shè)計(jì)上分為引入情景、激發(fā)興趣、技能學(xué)練、拓展運(yùn)用和調(diào)節(jié)評(píng)價(jià)。引入情景部分我主要是強(qiáng)化課堂常規(guī)和提出課的內(nèi)容；激發(fā)興趣部分是帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操、高抬腿和游戲；技能學(xué)練部分主要學(xué)習(xí)下壓式傳接棒的基本技術(shù)，從原地徒手傳接棒到行進(jìn)間傳接棒練習(xí)，然后分組討論練習(xí)和集體操練；拓展運(yùn)用部分是小組比賽。從課中學(xué)生的學(xué)習(xí)效果來看，學(xué)生積極參與度高，全部都掌握所學(xué)的內(nèi)容；在課堂教學(xué)中充分考慮學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，以學(xué)生發(fā)展為中心，注重每位學(xué)生的共同發(fā)展；合理的安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、強(qiáng)度、練習(xí)密度，同時(shí)加強(qiáng)學(xué)生安全意識(shí)教育與優(yōu)良思想品質(zhì)的培養(yǎng)。
1.以學(xué)生為主體，發(fā)揮學(xué)生的發(fā)散性思維，通過觀看教師示范，模仿練習(xí)，分組討論，讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)和學(xué)后反思中充分體會(huì)交接棒的基本動(dòng)作要領(lǐng)。學(xué)生觀察很仔細(xì)，學(xué)習(xí)也很認(rèn)真，游戲中基本沒有看到學(xué)生傳接棒時(shí)發(fā)生困難，而且交接速度也很快，由此也讓我想到教學(xué)時(shí)必須根據(jù)內(nèi)容來思考教學(xué)的方法，合理地選擇教法和學(xué)法才能使教學(xué)達(dá)到最優(yōu)化。
2.采用多種分組形式來提供集體學(xué)生間的合作時(shí)間與空間，提供多樣的學(xué)習(xí)形式讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中發(fā)現(xiàn)問題后，相互幫助、相互改進(jìn)，進(jìn)而提高學(xué)生通過合作來解決問題的能力，創(chuàng)造良好的合作學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生充分發(fā)揮團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)。
3、教學(xué)中對(duì)學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作要及時(shí)糾正。應(yīng)采正誤對(duì)比方法來教學(xué)，請(qǐng)幾位學(xué)生出來演練動(dòng)作，教師講評(píng)、學(xué)生間的`自評(píng)與互評(píng)了解學(xué)生對(duì)教材的掌握情況，使學(xué)生明白正確與錯(cuò)誤的動(dòng)作之分，讓每一位學(xué)生都有所收獲。
4、通過比賽的形式增強(qiáng)了責(zé)任感榮譽(yù)感以及和組員之間的凝聚力，學(xué)生對(duì)分組教學(xué)方法很感興趣，教學(xué)比賽既是素質(zhì)，技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)的較量，也是對(duì)學(xué)生技術(shù)練習(xí)驗(yàn)證，比賽增強(qiáng)了學(xué)生的自信心，勇敢性和堅(jiān)強(qiáng)的毅力，同時(shí)又培養(yǎng)了學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和創(chuàng)新能力，因此，分組比賽對(duì)提高全體學(xué)生的參與能力，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)方面也有著顯著的功效。
小學(xué)體育教學(xué)反思篇七
時(shí)間過的太快了，不知不覺已經(jīng)在小學(xué)體育教學(xué)有十年了，我覺得教學(xué)真的不簡(jiǎn)單，所要面對(duì)的事情太多了，下面我就談一談自己在教學(xué)工作中的點(diǎn)滴經(jīng)驗(yàn)：
游戲比賽在小學(xué)體育教材中占有相當(dāng)?shù)姆萘?，通過游戲教學(xué)能培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、團(tuán)結(jié)合作、熱愛集體和遵紀(jì)守法等優(yōu)良品質(zhì)。而這些優(yōu)良品質(zhì)正是一個(gè)人健康心態(tài)的集中體現(xiàn)。游戲深受學(xué)生的喜愛，也為教師開展心理健康教育提供了良機(jī)。例如，在游戲比賽中一些個(gè)性較強(qiáng)的學(xué)生因不服輸而與對(duì)方發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，甚至"動(dòng)武"；也有失利組的學(xué)生互相埋怨，導(dǎo)致受指責(zé)的學(xué)生產(chǎn)生層場(chǎng)心理而退出比賽。這樣一來，不僅影響了游戲教學(xué)的正常進(jìn)行，而且還傷了同學(xué)之間的和氣。這時(shí)，我就要抓住這一契機(jī)，耐心地教導(dǎo)學(xué)生特別是有偏游傾向的學(xué)生認(rèn)識(shí)游戲比賽的意義，正確看待比賽的成敗，批評(píng)有礙團(tuán)結(jié)的不良傾向。
任何人從事任何事情都不可能一帆風(fēng)順，事事如意。同樣，學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中，也難免會(huì)遇到挫折。便如，在一場(chǎng)校際拔河比賽中，因我發(fā)現(xiàn)一名外班的學(xué)生參與了某班的比賽，故大聲斥責(zé)，結(jié)果使該班的學(xué)生轉(zhuǎn)移了注意力而導(dǎo)致失敗。這種由于決心書外因素造成的失利使學(xué)生難于接受，情緒非常惡劣。對(duì)于這種意外事情的發(fā)生，我要主動(dòng)地向?qū)W生說明真相，講清道理，充分肯定他們的實(shí)力，保護(hù)他們的自尊心，并提供再賽的機(jī)會(huì)。同時(shí)還可以通過我國(guó)運(yùn)動(dòng)員參加世界大賽出師不利的典型事便來教育學(xué)生，使學(xué)生了解任何比賽都可能存在一定的意外，包括裁判不公等，培養(yǎng)學(xué)生接受意外事實(shí)的能力，從而增強(qiáng)抗挫折能力和情緒調(diào)節(jié)力。
性格是個(gè)性的核心要素。良好的性格對(duì)于學(xué)習(xí)具有重要影響，而人的性可知與際關(guān)系和心理健康有著密切聯(lián)系。小學(xué)階段是性格形成期，我們應(yīng)當(dāng)通過體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生良好的性格，使他們樂于交往，興趣廣泛，與人和諧相處和積極進(jìn)取。如在體育分組活動(dòng)中，常會(huì)發(fā)現(xiàn)個(gè)別學(xué)生不愿參與活動(dòng)，只是坐在一旁觀看或四處走走，詢句為何？大都強(qiáng)調(diào)客觀原因。經(jīng)深入調(diào)查才得知是因性格孤僻而導(dǎo)致不合群。針對(duì)這一情況，我就親自出馬，帶領(lǐng)不合群的學(xué)生一起參加小組活動(dòng)，指導(dǎo)小組活動(dòng)方法，并在巡視中不時(shí)地過問該小組每個(gè)成員的活動(dòng)情況，及時(shí)表?yè)P(yáng)小組成員取得的成績(jī)，使不合群的學(xué)生增添信心、融入群體。四、采用"運(yùn)動(dòng)處方"教學(xué)方式
教學(xué)中為了鍛煉同學(xué)們的自我組織能力、自我管理能力，為了有目的、有組織、有計(jì)劃地教學(xué)，滿足所有同學(xué)的興趣和需要，有時(shí)我把教學(xué)內(nèi)容科學(xué)地、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)卦O(shè)計(jì)成多種運(yùn)動(dòng)處方讓同學(xué)們選擇自己所喜歡的運(yùn)動(dòng)處方，然后根據(jù)選擇情況自由結(jié)合成小組，每個(gè)小組選出一位小組長(zhǎng)，小組長(zhǎng)帶領(lǐng)同學(xué)們完成教學(xué)內(nèi)容。各小組在完成運(yùn)動(dòng)處方的內(nèi)容時(shí)，根據(jù)自己情況選擇自己的組織方法和學(xué)習(xí)方法。這樣充分發(fā)揮了同學(xué)們的聰明才智，發(fā)揮了同學(xué)們的想象力、創(chuàng)造力，學(xué)生的主動(dòng)性充分調(diào)動(dòng)了，課堂教學(xué)一片生機(jī)盎然。
創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力是衡量學(xué)生心理健康的一項(xiàng)重要指標(biāo)。因?yàn)橐豁?xiàng)創(chuàng)新活動(dòng)的完成，必須具有充沛的體力、飽滿的精神和樂觀的情緒。為此，體育教師在教學(xué)中應(yīng)通過多種手段培養(yǎng)學(xué)生活躍的思維、豐富的想象及運(yùn)用知識(shí)的實(shí)踐能力等。此外，還可通過教學(xué)方法的創(chuàng)新，以開發(fā)學(xué)生的潛能和完善人格，培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練的能力，并給學(xué)生營(yíng)造合作學(xué)習(xí)的氛圍，同時(shí)為學(xué)生提供機(jī)會(huì)，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力、競(jìng)爭(zhēng)力。節(jié)力。
性格是個(gè)性的核心要素。良好的性格對(duì)于學(xué)習(xí)具有重要影響，而人的性可知與際關(guān)系和心理健康有著密切聯(lián)系。小學(xué)
階段是性格形成期，我們應(yīng)當(dāng)通過體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生良好的`性格，使他們樂于交往，興趣廣泛，與人和諧相處和積極進(jìn)取。如在體育分組活動(dòng)中，常會(huì)發(fā)現(xiàn)個(gè)別學(xué)生不愿參與活動(dòng)，只是坐在一旁觀看或四處走走，詢句為何？大都強(qiáng)調(diào)客觀原因。經(jīng)深入調(diào)查才得知是因性格孤僻而導(dǎo)致不合群。針對(duì)這一情況，我就親自出馬，帶領(lǐng)不合群的學(xué)生一起參加小組活動(dòng)，指導(dǎo)小組活動(dòng)方法，并在巡視中不時(shí)地過問該小組每個(gè)成員的活動(dòng)情況，及時(shí)表?yè)P(yáng)小組成員取得的成績(jī)，使不合群的學(xué)生增添信心、融入群體。四、采用"運(yùn)動(dòng)處方"教學(xué)方式
教學(xué)中為了鍛煉同學(xué)們的自我組織能力、自我管理能力，為了有目的、有組織、有計(jì)劃地教學(xué)，滿足所有同學(xué)的興趣和需要，有時(shí)我把教學(xué)內(nèi)容科學(xué)地、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)卦O(shè)計(jì)成多種運(yùn)動(dòng)處方讓同學(xué)們選擇自己所喜歡的運(yùn)動(dòng)處方，然后根據(jù)選擇情況自由結(jié)合成小組，每個(gè)小組選出一位小組長(zhǎng)，小組長(zhǎng)帶領(lǐng)同學(xué)們完成教學(xué)內(nèi)容。各小組在完成運(yùn)動(dòng)處方的內(nèi)容時(shí)，根據(jù)自己情況選擇自己的組織方法和學(xué)習(xí)方法。這樣充分發(fā)揮了同學(xué)們的聰明才智，發(fā)揮了同學(xué)們的想象力、創(chuàng)造力，學(xué)生的主動(dòng)性充分調(diào)動(dòng)了，課堂教學(xué)一片生機(jī)盎然。
創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力是衡量學(xué)生心理健康的一項(xiàng)重要指標(biāo)。因?yàn)橐豁?xiàng)創(chuàng)新活動(dòng)的完成，必須具有充沛的體力、飽滿的精神和樂觀的情緒。為此，體育教師在教學(xué)中應(yīng)通過多種手段培養(yǎng)學(xué)生活躍的思維、豐富的想象及運(yùn)用知識(shí)的實(shí)踐能力等。此外，還可通過教學(xué)方法的創(chuàng)新，以開發(fā)學(xué)生的潛能和完善人格，培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練的能力，并給學(xué)生營(yíng)造合作學(xué)習(xí)的氛圍，同時(shí)為學(xué)生提供機(jī)會(huì)，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力、競(jìng)爭(zhēng)力。
小學(xué)體育教學(xué)反思篇八
1右腳后踢腿跳，同時(shí)兩臂胸前平屈（握拳）
2左腳后踢腿跳，同時(shí)兩臂下舉（拳心向內(nèi)）
3右腳后踢腿跳，同時(shí)兩臂側(cè)上舉（拳心向外）
4同2
5-8同1-4
第一個(gè)八拍是比較簡(jiǎn)單的手腳配合的動(dòng)作組合。我在教學(xué)時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生常會(huì)忘記手上的動(dòng)作。于是我為這個(gè)八拍動(dòng)作編了一個(gè)繞口令?！爸虚g，放下，側(cè)抬，放下，中間，放下，側(cè)抬，放下?！焙?jiǎn)單幾個(gè)方位提示為學(xué)生帶來了非常大的幫助，學(xué)生一邊做動(dòng)作一邊喊繞口令。
1右腳后踢腿跳，兩臂胸前屈肘擊掌
2同1，但方向相反
3同1
4跳成并立
5跳成右弓步，同時(shí)兩手叉腰
6跳成并立，同時(shí)向左（右）轉(zhuǎn)體90度（手臂同5）
7同5，但方向向反
8還原成直立
第二個(gè)八拍動(dòng)作變化比較多。難點(diǎn)在于5-8拍跳成右弓步，跳成并立轉(zhuǎn)體90度，及跳成左弓步，跳成并立。我在三年（1）班試教的時(shí)候，一節(jié)課下來，學(xué)生被跳成右弓步還是左弓步很捆惑。出錯(cuò)的`大有人在。于是在下課之后，我試著為這個(gè)八拍編制繞口令?！芭?三-下-并，右-轉(zhuǎn)-左-并。”“并”表示并立。“右”-“轉(zhuǎn)”表示跳成右弓步，再向左轉(zhuǎn)體90度。一拍一個(gè)字，繞口令概括了動(dòng)作的要領(lǐng)，為學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)作提供了方便。而這個(gè)繞口令是所有我編集的繞口令中用處最大的一個(gè)。因?yàn)樵诤髱讉€(gè)八拍里，學(xué)生能夠快速的舉一反三，將動(dòng)作準(zhǔn)確的完成。而捆繞它們的“左-轉(zhuǎn)-右-并”，或"右-轉(zhuǎn)-左-并"再也不成什么難題了。
第三和、四個(gè)八拍：同第一、二個(gè)八拍，但方向相反
第五至八個(gè)八拍：同第一至第四個(gè)八拍
小學(xué)體育教學(xué)反思篇九
小學(xué)體育教學(xué)反思時(shí)間過的太快了，不知不覺已經(jīng)在小學(xué)體育教學(xué)有十年了，我覺得教學(xué)真的不簡(jiǎn)單，所要面對(duì)的事情太多了，下面我就談一談自己在教學(xué)工作中的點(diǎn)滴經(jīng)驗(yàn)：
一、利用游戲比賽形式培養(yǎng)健康心態(tài)游戲比賽在小學(xué)體育教材中占有相當(dāng)?shù)姆萘?，通過游戲教學(xué)能培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、團(tuán)結(jié)合作、熱愛集體和遵紀(jì)守法等優(yōu)良品質(zhì)。而這些優(yōu)良品質(zhì)正是一個(gè)人健康心態(tài)的集中體現(xiàn)。
游戲深受學(xué)生的喜愛，也為教師開展心理健康教育提供了良機(jī)。例如，在游戲比賽中一些個(gè)性較強(qiáng)的學(xué)生因不服輸而與對(duì)方發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，甚至"動(dòng)武"；也有失利組的學(xué)生互相埋怨，導(dǎo)致受指責(zé)的學(xué)生產(chǎn)生層場(chǎng)心理而退出比賽。
這樣一來，不僅影響了游戲教學(xué)的正常進(jìn)行，而且還傷了同學(xué)之間的和氣。這時(shí)，我就要抓住這一契機(jī)，耐心地教導(dǎo)學(xué)生特別是有偏游傾向的學(xué)生認(rèn)識(shí)游戲比賽的意義，正確看待比賽的成敗，批評(píng)有礙團(tuán)結(jié)的不良傾向。
二、培養(yǎng)善于接受意外事實(shí)的能力任何人從事任何事情都不可能一帆風(fēng)順，事事如意。同樣，學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中，也難免會(huì)遇到挫折。
便如，在一場(chǎng)校際拔河比賽中，因我發(fā)現(xiàn)一名外班的學(xué)生參與了某班的比賽，故大聲斥責(zé)，結(jié)果使該班的學(xué)生轉(zhuǎn)移了注意力而導(dǎo)致失敗。這種由于決心書外因素造成的失利使學(xué)生難于接受，情緒非常惡劣。
對(duì)于這種意外事情的發(fā)生，我要主動(dòng)地向?qū)W生說明真相，講清道理，充分肯定他們的實(shí)力，保護(hù)他們的自尊心，并提供再賽的機(jī)會(huì)。同時(shí)還可以通過我國(guó)運(yùn)動(dòng)員參加世界大賽出師不利的典型事便來教育學(xué)生，使學(xué)生了解任何比賽都可能存在一定的意外，包括裁判不公等，培養(yǎng)學(xué)生接受意外事實(shí)的能力，從而增強(qiáng)抗挫折能力和情緒調(diào)節(jié)力。
三、利用小組活動(dòng)形式，培養(yǎng)樂于合群的。
小學(xué)體育教學(xué)反思篇十
教師是教育教學(xué)的研究者，而要成為研究型的教師，首先必須要做一個(gè)反思型教師。教師只有不斷反思、不斷思考，才能提升教學(xué)實(shí)踐的合理性，才能使自己成為學(xué)者型、研究型的教師。美國(guó)心理學(xué)家波斯納提出：教師成長(zhǎng)=經(jīng)驗(yàn)+反思。體育教師的教學(xué)反思對(duì)提高自身的教育能力，提高體育教學(xué)質(zhì)量等方面起著不可低估的作用。它能夠使教師的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)理論化，使教師不斷改進(jìn)教學(xué)觀念，改善教學(xué)行為，提升教學(xué)水平。下面我就談一談自己在教學(xué)工作中的點(diǎn)滴經(jīng)驗(yàn)：
很多人認(rèn)為體育課應(yīng)該是跑啊、跳啊讓學(xué)生機(jī)械的反復(fù)練習(xí)。其實(shí)根據(jù)兒童的生理特點(diǎn)和心理特點(diǎn)，游戲才是他們的樂園。如果體育課的教學(xué)機(jī)械而無(wú)生命力的話，學(xué)生是不會(huì)感興趣的，是枯燥乏味而又令人厭煩的。自古以來教師被喻為“辛勤的園丁”，而學(xué)生則是花圃中那一朵朵初綻的小蕾或驕人怒放的鮮花。在體育課中只要你稍加留意就會(huì)發(fā)現(xiàn)有些花“無(wú)精打采”。他們的“無(wú)精打采”也正是因?yàn)轶w育課的枯燥乏味，機(jī)械的反復(fù)練習(xí)。這時(shí)，我們只要多費(fèi)心思盡量用游戲的手段來提高興趣，使課變得生動(dòng)、多姿，學(xué)生聽起來就會(huì)有滋有味，動(dòng)起來也會(huì)生龍活虎。同時(shí)通過游戲教學(xué)能培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、團(tuán)結(jié)合作、熱愛集體和遵紀(jì)守法等優(yōu)良品質(zhì)。而這些優(yōu)良品質(zhì)正是一個(gè)人健康心態(tài)的集中體現(xiàn)。例如，在游戲比賽中一些個(gè)性較強(qiáng)的學(xué)生因不服輸而與對(duì)方發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，甚至"動(dòng)武"；也有失利組的學(xué)生互相埋怨，導(dǎo)致受指責(zé)的學(xué)生因心理問題而退出比賽。這樣一來，不僅影響了游戲教學(xué)的正常進(jìn)行，而且還傷了同學(xué)之間的和氣。這時(shí)，我就要抓住這一契機(jī)，耐心地教導(dǎo)學(xué)生：手伸出都有長(zhǎng)短，每個(gè)人的體質(zhì)也有差別，這時(shí)就需要大家表現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)意識(shí)，強(qiáng)者多爭(zhēng)取時(shí)間、機(jī)會(huì)留給落者，這樣大家才能友好的合作。如果只有相互埋怨，指責(zé)，這樣只會(huì)永遠(yuǎn)落后。
性格是個(gè)性的核心要素。良好的性格對(duì)于學(xué)習(xí)具有重要影響，而人的性可知與際關(guān)系和心理健康有著密切聯(lián)系。小學(xué)階段是性格形成期，我們應(yīng)當(dāng)通過體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生良好的性格，使他們樂于交往，興趣廣泛，與人和諧相處和積極進(jìn)取。如在體育分組活動(dòng)中，常會(huì)發(fā)現(xiàn)個(gè)別學(xué)生不愿參與活動(dòng)，只是坐在一旁觀看或四處走走，詢句為何？大都強(qiáng)調(diào)客觀原因。經(jīng)深入調(diào)查才得知是因性格孤僻而導(dǎo)致不合群。針對(duì)這一情況，我就親自出馬，帶領(lǐng)不合群的學(xué)生一起參加小組活動(dòng)，指導(dǎo)小組活動(dòng)方法，并在巡視中不時(shí)地過問該小組每個(gè)成員的活動(dòng)情況，及時(shí)表?yè)P(yáng)小組成員取得的成績(jī)，使不合群的學(xué)生增添信心、融入群體。
體育教學(xué)是雙向多邊，復(fù)雜的活動(dòng)。體育教師掌握著教學(xué)方向、進(jìn)度和內(nèi)容。在體育課中即使有了輕松愉快的音樂和豐富有趣的游戲，教師不參與活動(dòng)，只是讓學(xué)生活動(dòng)，這樣的游戲毫無(wú)生機(jī)，學(xué)生玩一會(huì)兒就毫無(wú)興趣，我就經(jīng)常和孩子們一起活動(dòng)，效果非常理想。能讓孩子看到老師還有一顆童心，同時(shí)也能拉近老師與學(xué)生之間的關(guān)系。因此，師生共同參與活動(dòng)是學(xué)生快樂體育的橋梁。傳統(tǒng)的體育理論認(rèn)為師生之間是命令與服從。教師神情嚴(yán)肅，不容質(zhì)疑。這樣學(xué)生言聽計(jì)從，根本就談不上快樂而言，快樂體育就是要建立師生之間和諧協(xié)調(diào)平等的關(guān)系。
人的情感總是在一定的情境中產(chǎn)生的，創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)情境對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)情感的`產(chǎn)生具有很大的作用，體育教學(xué)也不例外。有了良好的教學(xué)情境就能激發(fā)其強(qiáng)烈的好奇心。強(qiáng)烈的好奇心是保持旺盛學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的重要因素，是取得成功的重要條件。比如在一節(jié)前滾翻教學(xué)中這樣講到，孩子們，今天我們來看天。孩子們一聽這有什么希奇的，都仰頭望著天空。這時(shí)老師又說了，只不過今天我們看天的方式有點(diǎn)特別。這下強(qiáng)烈的好奇心可把孩子們吸引住了。怎樣看天呢，老師說，我們從胯下看，誰(shuí)能雙手著墊翻過去，并能看到天，誰(shuí)就是這節(jié)課的英雄。聽了老師的講述，學(xué)生們個(gè)個(gè)欲試，誰(shuí)也不甘落后。因此，激發(fā)學(xué)生的體育興趣，創(chuàng)設(shè)情景滿足他們的學(xué)習(xí)愿望，發(fā)揮他們創(chuàng)造性學(xué)習(xí)，為終身奠定快樂體育培養(yǎng)良好的思想道德品質(zhì)。教師備課時(shí)要依據(jù)大綱， 要活用教材資源、利用生活資源、捕捉課堂資源，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)情境，來激發(fā)學(xué)生參與的情緒，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)知識(shí)技能的理解和掌握，啟發(fā)學(xué)生思維的積極性，培養(yǎng)情感意識(shí)，達(dá)到師生信息交流的方法。
一個(gè)好的體育老師不能只上一節(jié)好的體育課，要隨時(shí)讓學(xué)生體驗(yàn)上體育課的樂趣，每堂課都有新感受，喜歡上體育課。第一次上課做《老鷹捉小雞》的游戲?qū)W生會(huì)很感興趣，第二次也許也很感興趣，那第三次呢，第四次呢，若干年后呢。社會(huì)在進(jìn)步，教育教學(xué)在創(chuàng)新，依舊是原來的知識(shí)和方法學(xué)生學(xué)久了會(huì)感到疲倦，厭煩。只有不斷提高教師的業(yè)務(wù)水平，才能促進(jìn)教學(xué)的發(fā)展，才能使快樂體育真正快樂起來。
小學(xué)體育教學(xué)反思篇十一
作為向?qū)W生傳授體育的基本知識(shí)、讓學(xué)生掌握體育的基本技術(shù)、形成一定的運(yùn)動(dòng)技能、發(fā)展體育的綜合素質(zhì)與能力、提高身體健康水平的一種基本形式，其教學(xué)的形式與方法也同樣地不再具有唯一性，因此改革體育課傳統(tǒng)的教學(xué)模式已是體育教學(xué)面臨的一項(xiàng)首要任務(wù)。本人就體育課的教學(xué)有如下幾點(diǎn)感受：
一、重視體育的準(zhǔn)備部分
準(zhǔn)備部分的作用是為了學(xué)生在從事某一體育項(xiàng)目時(shí)避免心理、生理上的準(zhǔn)備不足而對(duì)學(xué)生造成身心方面的損傷。不同的體育項(xiàng)目對(duì)身心方面的要求也不同。傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式重點(diǎn)放在了關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉粘滯性等方面，應(yīng)而表現(xiàn)出來的內(nèi)容不外乎慢跑、徒手操、游戲等，而這種形式大多數(shù)是在老師的指揮下、按照一定的要求進(jìn)行的。這在一定程度上束縛了學(xué)生的思維與行動(dòng)，對(duì)學(xué)生參與體育活動(dòng)產(chǎn)生了一定的跗面、負(fù)面影響。開放式的準(zhǔn)備活動(dòng)，把主動(dòng)權(quán)讓給學(xué)生，還給學(xué)生一個(gè)自由發(fā)揮、充滿想象、富于追求新意的空間。學(xué)生可以把從體育課老師那里學(xué)來的知識(shí)加以運(yùn)用、可以把電視vcd影像上的優(yōu)秀內(nèi)容搬到課堂、也可以是自己根據(jù)已有經(jīng)驗(yàn)思維、加工、合成創(chuàng)造出新的內(nèi)容。這樣既給了學(xué)生一個(gè)表現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)、又鍛煉了學(xué)生的組織能力同時(shí)讓學(xué)生體驗(yàn)到成功的快樂，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
二、體育課基本部分可以充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性
采用開放式的體育課模式就是承認(rèn)學(xué)生存在的差異、區(qū)別對(duì)待每一個(gè)學(xué)生，讓每一個(gè)學(xué)生都在最適合自己的學(xué)習(xí)環(huán)境中求得最好的發(fā)展，使人人都有“成就感”，有利于學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，學(xué)生根據(jù)教師的要求及時(shí)把學(xué)練過程的問題 加以總結(jié)，反饋教學(xué)信息，教師及時(shí)修正教學(xué)目標(biāo)，形成良性循環(huán)：教師制定教學(xué)目標(biāo) →學(xué)生學(xué)練→學(xué)生自我評(píng)價(jià)學(xué)練效果→ 信息反饋→教師修訂新的教學(xué)目標(biāo)。尊重學(xué)生、信任學(xué)生、讓學(xué)生體會(huì)成功，能增強(qiáng)學(xué)生的自信心，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。對(duì)學(xué)生予以肯定，對(duì)學(xué)生而言既是壓力又是動(dòng)力，有了教師對(duì)學(xué)生的肯定，他們就會(huì)在學(xué)練過程中努力克服困難，認(rèn)真完成每一個(gè)練習(xí)。在寬松的環(huán)境中，學(xué)生自覺地進(jìn)行學(xué)練，變成教師要學(xué)生學(xué)為學(xué)生自己要學(xué)。自己的愛好、自己的喜歡項(xiàng)目，學(xué)生總會(huì)有一種向上心理。在遇到困難挫折以后，他們會(huì)自己想辦法來解決問題，這就促使他們進(jìn)行思考，采用各種辦法去解決問題，提高他們學(xué)習(xí)的積極性。
三、不能“輕視”的體育課的結(jié)束部分
體育課的結(jié)束部分不拘泥于傳統(tǒng)的形式，只要是有益于身、心放松的活動(dòng)都可以采用，游戲、歡快的集體舞、互相按摩、自我按摩、調(diào)整呼吸、意念放松、聽一段優(yōu)雅的音樂，想象把自己置身于優(yōu)美的自然環(huán)境，享受大自然賦予人們的恩賜，課后的理療、藥物、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、桑拿浴等形式都可以讓學(xué)生采用。讓學(xué)生尋找出最適合于自己的一種或幾種放松活動(dòng)形式在不同的情況下采用，有利于他們?cè)谧叱鲩T后運(yùn)用，為終身體育服務(wù)。
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