讀后感是讀完一本書(shū)、一篇文章或者一部電影后，對(duì)所閱讀或觀看內(nèi)容的理解、感悟以及吸收的一種文字表達(dá)形式。通過(guò)寫(xiě)讀后感，我們可以進(jìn)一步加深對(duì)作品的思考和理解，將自己的感受與讀者分享。在寫(xiě)讀后感時(shí)，可以適當(dāng)展示對(duì)作者和作品的贊美和批評(píng)，展示自己的獨(dú)立思考能力?？偨Y(jié)是在一段時(shí)間內(nèi)對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書(shū)面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫(xiě)一份總結(jié)了吧。那么我們?cè)撊绾螌?xiě)一篇較為完美的總結(jié)呢？以下是小編為大家收集的總結(jié)范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
讀健康的書(shū)的讀后感篇一
今年寒假《教師心理健康教育》讓我對(duì)自己和自己的工作有了新的認(rèn)識(shí)與思考。書(shū)中不僅詳細(xì)解釋了教師心理健康教育而且以各種淺顯的實(shí)例加以說(shuō)明。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中結(jié)合自己的教學(xué)實(shí)踐有了以下不成熟的一點(diǎn)感想。
教師作為知識(shí)和道德的化身，常潛意識(shí)地把完美作為自己追求的人生目標(biāo)。工作中，總是希望自己在各方面都做到盡善盡美，并渴望他人看到、肯定自己的成績(jī)，現(xiàn)實(shí)中，個(gè)人的個(gè)性、能力、特長(zhǎng)和機(jī)遇各不相同，而這些自身?xiàng)l件又在很大程度上制約著工作成績(jī)。業(yè)績(jī)并不一定能從教師自身的學(xué)歷、能力和花工夫的多少中直接反應(yīng)出來(lái)，而要從學(xué)生方面間接地反映。所以，成績(jī)和付出的勞動(dòng)并不總是成正比。所以，把原因都?xì)w結(jié)到自己身上來(lái)，就會(huì)帶來(lái)心理上的不良反應(yīng)，出現(xiàn)心理健康問(wèn)題。
教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
不可否認(rèn)，近年來(lái)教師的待遇得到了大幅度的提高，黨和政府花了很大的力氣在保障教師的工資兌現(xiàn)上，這些都極大地改善了我們的生活狀況，提高了工作熱情。但是，在工作待遇方面還是存在一些問(wèn)題。一方面，當(dāng)前教師的報(bào)酬水平還是難以反映教師的勞動(dòng)價(jià)值。教師的勞動(dòng)價(jià)值很難有一個(gè)明確的量化標(biāo)準(zhǔn)，無(wú)法計(jì)算出一個(gè)準(zhǔn)確而合理的數(shù)目來(lái)。部分教師在心理上不平衡，自己的工作并不比公務(wù)員輕松，但工資待遇卻相差較大。另一方面，由地方財(cái)政不足，教師的工資仍難準(zhǔn)時(shí)足額到位，教師住房不能得到解決，而且醫(yī)療條件極差，這些因素都對(duì)教師工作心態(tài)的穩(wěn)定和心理情緒有一定的影響。面對(duì)太多的誘惑，很多青年教師總是會(huì)搖擺不定，對(duì)自己的選擇進(jìn)行重新思考或則提前出現(xiàn)職業(yè)倦怠以致影響教育教學(xué)工作。
如何消除教師心理上的不平衡呢？使教師以更加積極的心態(tài)投入到教育教學(xué)工作中去。教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。
在今后的教育教學(xué)中我一定會(huì)保持一顆健康，公平的心態(tài)，關(guān)注每個(gè)學(xué)生，善待每一個(gè)學(xué)生，關(guān)心愛(ài)護(hù)自己的學(xué)生，讓他們?cè)谳p松愉快的氛圍中快樂(lè)成長(zhǎng)，成為祖國(guó)的有用人才。同時(shí)自己也不斷學(xué)習(xí)新的教育教學(xué)理論，不斷充實(shí)自己，適時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)。
今天我看了心理健康的宣傳片，得到得啟發(fā)很大，這一宣傳片使我懂得了哪些事情應(yīng)當(dāng)做，哪些事情不當(dāng)做。
宣傳片里的小黃帽在不告訴自己的媽媽情況下，偷偷的拿了家里的5元錢(qián)，這件事情被同學(xué)們知道了，同學(xué)們卻誤以為小黃帽拿了家里的50元錢(qián)。這件事后，同學(xué)們都不愿意和小黃帽做朋友了。因此，小黃帽上課不注意聽(tīng)講，當(dāng)小黃帽把他所做的事告訴了他的老師時(shí)，老師幫助了小黃帽，把他的煩惱給解決了，小黃帽就又恢復(fù)以前調(diào)皮的小黃帽了。
從小黃帽這件事情，使我懂得拿大人的錢(qián)要跟家里人說(shuō)明清楚。再說(shuō)，你拿這些錢(qián)干什么，如果家長(zhǎng)同意你就可以拿，如果家長(zhǎng)不同意你就不要拿，也不要去偷偷的拿，這樣的做法是錯(cuò)誤的。
挫折就是失敗，失利。有的人在挫折面前不害怕，不退縮，把挫折變?yōu)榧?lì)自己積極向上的力量。這種態(tài)度是正確的，對(duì)我們的心理健康有好處；有的人害怕挫折，逃避挫折，當(dāng)挫折發(fā)生的時(shí)候只知道痛苦和失望，這種態(tài)度是不對(duì)的，會(huì)損害我的心理健康。因此，遇到挫折我們要勇敢面對(duì)，不要退縮，這樣我們才能保持一個(gè)良好的心態(tài)，保證我們的心理健康。
今天我們?cè)趯W(xué)校的多功能廳看了關(guān)于心理健康的教育片，這個(gè)教育片給我留下深刻印象。
這個(gè)教育片主要講了小黃帽拿了家里的五元錢(qián)，可誰(shuí)知，媽媽以為小黃帽拿了五十元錢(qián)，小黃帽的媽媽說(shuō)他不誠(chéng)實(shí)，說(shuō)小黃帽是壞孩子。小黃帽心情不好，也不和學(xué)校的同學(xué)玩了，天天無(wú)精打采、心事重重的，小黃帽認(rèn)為同學(xué)們也以為認(rèn)為他是壞孩子。但是這一切都逃不過(guò)老師的眼睛，放學(xué)時(shí)，老師主動(dòng)找小黃帽談心，小黃帽這才把這件事告訴老師，小黃帽問(wèn)老師他該怎么辦？老師告訴他，一定要把這件事的事實(shí)告訴媽媽。果然，小黃帽的心結(jié)解開(kāi)了，又回到以前那個(gè)天真快樂(lè)的小黃帽了。(.)。
如果我們?cè)谏钪幸灿龅搅祟?lèi)似的事情，千萬(wàn)不要把事情藏在心里，可以向父母、老師、朋友說(shuō)出來(lái)，我們就不會(huì)總是心事重重的了。我們都希望老師、父母、朋友理解我們，關(guān)心我們，這樣我們才能真正的解開(kāi)自己心中的心結(jié)。
讀健康的書(shū)的讀后感篇二
今天，老師給我們看來(lái)一本具有教育意義的書(shū)《心理健康》.這本書(shū)不僅可以幫助我們正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)缺點(diǎn)和興趣愛(ài)好,在各種活動(dòng)中悅納自己;還可以著力陪養(yǎng)我們的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)能力,端正學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài),正確對(duì)待成績(jī),體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂(lè)趣.與此同時(shí),也告訴了我們開(kāi)展初步的青春期教育,引導(dǎo)我們進(jìn)行恰當(dāng)?shù)漠愋越煌?建立和維持良好的異性同伴關(guān)系,擴(kuò)大人際交往范圍.
讀完這本書(shū)后,我的感觸也很深,我知道了興趣愛(ài)好是最好的老師,也是同學(xué)們獲得知識(shí)的巨大推動(dòng)力,也知道了當(dāng)青春期的腳步悄然臨近時(shí),我們的煩惱就會(huì)更多,但是,只要肯開(kāi)動(dòng)腦筋,更進(jìn)一步的了解自己,那么煩惱就會(huì)離開(kāi)很多.
一桶水能救活一棵樹(shù),一句話(huà)能安慰一顆心,一份力能幫助一個(gè)人.當(dāng)我們每個(gè)人都對(duì)需要幫助的人熱情地伸出援助之手時(shí),相信我們的世界將會(huì)變得更加美好.;這是我從書(shū)中看到的一句話(huà),也是令我印象最深的一句話(huà).;贈(zèng)人玫瑰,手有余香.;你在助人中也一定會(huì)收獲奉獻(xiàn)的快樂(lè).
讀健康的書(shū)的讀后感篇三
通過(guò)學(xué)習(xí)《心理健康教育》這門(mén)課，對(duì)你有哪些幫助，有哪些心得體會(huì)？并且給出你對(duì)這門(mén)課的建議。
通過(guò)半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，讓我有機(jī)會(huì)接觸大學(xué)生心理課，讓我明白了，原來(lái)成為大一新生所有的焦慮，暫時(shí)對(duì)陌生的學(xué)校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘，不只是我有，而是每一個(gè)新生都會(huì)出現(xiàn)的情緒反應(yīng)。我學(xué)到了人生的首要課題：保持心身健康。
心理健康的影響因素，心理保健的方法；學(xué)會(huì)如何適應(yīng)大學(xué)生活，如何規(guī)劃我的大學(xué)生活，了解到大學(xué)生不一樣的學(xué)習(xí)方法，并逐漸適應(yīng)自覺(jué)學(xué)習(xí)，自我學(xué)習(xí)的方式，了解到大學(xué)生情感與健康種種問(wèn)題及調(diào)節(jié)方法；學(xué)習(xí)了大學(xué)生的自我意識(shí)發(fā)展過(guò)程及特點(diǎn)，有意識(shí)地健全自己的自我意識(shí)，塑造健全的自我意識(shí)，更科學(xué)地了解自己，更充分地認(rèn)識(shí)真實(shí)的自己；對(duì)于很多大學(xué)生都會(huì)關(guān)心的問(wèn)題：大學(xué)生戀愛(ài)。
通過(guò)學(xué)習(xí)大學(xué)生戀愛(ài)的`利與弊，及戀愛(ài)中的技巧，讓我認(rèn)識(shí)到大學(xué)生戀愛(ài)的正確處理方法，更加深了對(duì)戀愛(ài)含義的認(rèn)識(shí)，當(dāng)然也會(huì)更慎重地選擇適合自己的戀愛(ài)；而學(xué)習(xí)了個(gè)性健康后，又知道了更多有關(guān)大學(xué)生的個(gè)性：氣質(zhì)，性格，能力，大學(xué)生能力的培養(yǎng)是很重要的，能力與活動(dòng)緊密聯(lián)系，能力又會(huì)影響活動(dòng)的效果，而培養(yǎng)大學(xué)生的個(gè)人能力，又要做到：建立和優(yōu)化合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)，積極參與實(shí)踐活動(dòng)，注重非智力因素的培養(yǎng)。
學(xué)習(xí)心理知識(shí)有利于大學(xué)生健康心理的發(fā)展，有利于個(gè)人以后的學(xué)習(xí)生活的合理有效地進(jìn)行，更有利于協(xié)調(diào)人際關(guān)系，正確地把握自己光明的美好的充滿(mǎn)希望的人生。
讀健康的書(shū)的讀后感篇四
年輕的時(shí)候，健康從來(lái)不是自己考慮的問(wèn)題，也沒(méi)有想過(guò)是不是需要減肥，即使是運(yùn)動(dòng)，也是因?yàn)樽约合矚g。
總是不定時(shí)吃飯，經(jīng)常暴飲暴食，喝酒沒(méi)有節(jié)制，因?yàn)閺膩?lái)不需要考慮后果。
父親總是對(duì)我說(shuō)，不要這樣，當(dāng)你以后老的時(shí)候，你就會(huì)后悔的。這些，都是耳邊風(fēng)而已。
現(xiàn)在，還沒(méi)有老，但是已經(jīng)開(kāi)始體會(huì)到，任何事情，總是會(huì)有后果的。
前一段時(shí)間，到歐洲出差，一走一個(gè)月，每天的睡眠時(shí)間不超過(guò)五小時(shí)，還有很多次的通宵。于是在回來(lái)的飛機(jī)上，倒頭大睡。十多個(gè)小時(shí)的飛行時(shí)間里，一口水也沒(méi)有喝?；氐郊?，又是十多個(gè)小時(shí)，睡得昏天黑地，不吃不喝。等到逼著自己起床，走出門(mén)口的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)虛弱到?jīng)]有辦法控制自己了。
就這樣，大病了一常幾個(gè)月過(guò)去了，疲勞感都沒(méi)有徹底的消失。
記者是一份對(duì)體力要求很高的工作，超負(fù)荷的工作量，不定時(shí)的生活，不斷變化的生活環(huán)境，如果沒(méi)有足夠的體力和心理承受能力的話(huà)，就不能夠勝任。
我的身邊就有太多的例子，一些同事就因?yàn)樾枰?jīng)常出差，而沒(méi)有辦法在這一行繼續(xù)工作下去，還有的同事，特別是那些攝影師，因?yàn)殚L(zhǎng)期要提著一部幾十磅重的攝影機(jī)，很多人的頸椎和腰部或多或少有一些勞損，即使是記者，因?yàn)樾枰獛兔μ崛_架和其它的設(shè)備，經(jīng)常也會(huì)造成腰部或者手臂的傷痛。有的同事，就很遺憾地離開(kāi)了電視這個(gè)行業(yè)。
記者這份職業(yè)同樣要求旺盛的精力。很多時(shí)候，雖然已經(jīng)連續(xù)工作超過(guò)了十個(gè)小時(shí)，或者是一個(gè)通宵，但是還是要求記者要保持自己的思維能力和判斷能力。特別是在采訪(fǎng)突發(fā)事件新聞的時(shí)候，沒(méi)有固定的采訪(fǎng)模式，需要的是等待和發(fā)現(xiàn)，然后去追蹤，自己不能夠有一絲的松懈，因?yàn)橥谧约旱囊豢趟尚府?dāng)中，新聞線(xiàn)索就被遺漏了。
唐山是海外游子的故鄉(xiāng)?？吹郊亦l(xiāng)《泉州晚報(bào)·海外版》連載，泉州市中醫(yī)院林禾禧主任醫(yī)師編著的《中醫(yī)養(yǎng)生與健康長(zhǎng)壽》，喜悅之心難以言表。我與林主任在學(xué)術(shù)上交往已有十余年，他的大作我當(dāng)然要詳讀。我也收到他給我的書(shū)，在診病之余我愛(ài)不釋手，確實(shí)是一本很值得參閱的好書(shū)。該書(shū)內(nèi)容豐富，哲理清楚，深入淺出，通俗易懂，實(shí)用性強(qiáng)，是一本保健養(yǎng)生的好書(shū)。
中醫(yī)養(yǎng)生是瑰寶，幾千年來(lái)為中華民族的繁榮昌盛和人類(lèi)的健康長(zhǎng)壽做出了巨大的貢獻(xiàn)。早在《內(nèi)經(jīng)》就記載七情所傷是疾病發(fā)生的內(nèi)因，該書(shū)從謹(jǐn)防七情過(guò)度作為首論，展開(kāi)論述，引經(jīng)據(jù)典，聯(lián)系現(xiàn)實(shí)生活，明白說(shuō)理，深入淺出，讀者一閱就會(huì)被吸引住，就會(huì)明白在生活中謹(jǐn)防七情過(guò)度是養(yǎng)生健康長(zhǎng)壽、防止疾病發(fā)生或加重的一個(gè)最重要方面。緊接著又從“學(xué)會(huì)取樂(lè)、節(jié)制、用腦”三個(gè)方面來(lái)鞏固心理平衡，防止七情過(guò)度，寫(xiě)得生動(dòng)明了。
他為了突出中醫(yī)養(yǎng)生的特色，書(shū)上著重挖掘和介紹傳統(tǒng)的健身方法，如太極拳、咽津、叩齒、梳頭、提肛，都是獨(dú)辟和行之有效的健身運(yùn)動(dòng)。又突出順應(yīng)自然的四季養(yǎng)生學(xué)，和關(guān)護(hù)老年人的性生活，讀了十分親切，現(xiàn)實(shí)生活中都可以用到，都是可取和具有良效的。
林主任依據(jù)中國(guó)奔小康，人們物質(zhì)生活大大提高，著重提倡清淡飲食，列舉蘇東坡的“淡而益壽”，論述中老年人清淡飲食的重要。其“四宜”、“四少”，切實(shí)可行。書(shū)中介紹19個(gè)中老年人常見(jiàn)并多發(fā)病的康復(fù)方法，從精神調(diào)攝、運(yùn)動(dòng)及飲食注意事項(xiàng)，告訴患者如何協(xié)助與配合醫(yī)生治療疾病，促進(jìn)康復(fù)。
食療是中醫(yī)藥治療一大優(yōu)勢(shì)，既值得提倡發(fā)揚(yáng)，又受民眾喜歡。書(shū)中食療方法簡(jiǎn)練實(shí)用，有療效又可口，還注意到適應(yīng)各種癥型，供患者辯證選擇使用，具有科學(xué)性。但患者有的不知道自己是屬“陰虛”還是屬“陽(yáng)虛”，選擇使用有困難，就應(yīng)遵醫(yī)囑。例如老年人癡呆一篇，運(yùn)用的“豬腦湯”，患者必須清楚自己的膽固醇不高，才能服用;反之不但無(wú)效反而有副作用。所以，該書(shū)要求要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，謀篇是相當(dāng)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)摹?/p>
《中醫(yī)養(yǎng)生與健康長(zhǎng)壽》目前為簡(jiǎn)體字版。我相信如能改成繁體字版，會(huì)得到東南亞各國(guó)，直至世界各國(guó)華人、華僑的歡迎。讓中醫(yī)走向世界，其功定不可沒(méi)。
讀健康的書(shū)的讀后感篇五
《健康》是中國(guó)石油集團(tuán)公司集體編寫(xiě)的員工基本知識(shí)讀本系列叢書(shū)中的一本。整套書(shū)發(fā)到手中的時(shí)候，作為醫(yī)生的我就首先從十本書(shū)中找到了《健康》，快速地瀏覽了一遍。
《健康》是一本面向大眾的健康知識(shí)普及書(shū)，通俗易懂，淺顯實(shí)用，涉及面廣，是一本普及醫(yī)學(xué)知識(shí)的好書(shū)。這本書(shū)與我們上學(xué)時(shí)學(xué)的醫(yī)學(xué)教科書(shū)和我們現(xiàn)在經(jīng)常要學(xué)習(xí)的專(zhuān)業(yè)參考書(shū)相比，只是最基本和最初級(jí)的一點(diǎn)東西，我們掌握的和要不斷學(xué)習(xí)的要比《健康》復(fù)雜太多倍，也專(zhuān)業(yè)太多倍。那么是不是我們醫(yī)務(wù)人員就沒(méi)有必要學(xué)習(xí)《健康》了呢？當(dāng)然不是！
通過(guò)仔細(xì)閱讀，我還真的喜歡上了這本“小兒科”的《健康》。理由如下：
《健康》讓我們開(kāi)始試著改變。正因?yàn)椤督】怠窚\顯并通俗易懂，才成為我們醫(yī)務(wù)人員平時(shí)向人民群眾進(jìn)行健康教育的好教材，也是我們醫(yī)生平時(shí)與病人溝通的范本。因?yàn)槲覀儗W(xué)習(xí)的專(zhuān)業(yè)資料都是面向?qū)I(yè)人士的，難免有一些難懂的專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)和專(zhuān)業(yè)詞匯，久而久之，我們自然而然地就會(huì)在與病人的溝通中流露出來(lái)，使病人很難聽(tīng)懂?！督】怠返臏\顯和通俗給了我們很大的啟發(fā)，我們開(kāi)始試著改變一種方式進(jìn)行健康教育和與病人溝通，結(jié)果取得了好效果。()。
《健康》是學(xué)習(xí)本專(zhuān)業(yè)以外知識(shí)的一個(gè)捷徑。俗話(huà)說(shuō)“隔行如隔山”，其實(shí)我們醫(yī)生的各專(zhuān)業(yè)之間也是如同隔著一座山，對(duì)本專(zhuān)業(yè)之外的專(zhuān)業(yè)技能了解得不多，尤其是大醫(yī)院的專(zhuān)家更是如此，專(zhuān)業(yè)范圍很窄。通過(guò)學(xué)習(xí)《健康》，使我們對(duì)其他專(zhuān)業(yè)的學(xué)習(xí)有了一個(gè)快速全面的途徑和方法，可謂是一個(gè)捷徑。我是通過(guò)對(duì)《健康》的學(xué)習(xí)，對(duì)我從事的專(zhuān)業(yè)以外的相關(guān)知識(shí)在短期內(nèi)有了一個(gè)較全面的了解。
我覺(jué)得，《健康》不僅是一本大眾的健康寶典，也是我們醫(yī)生的良師益友。
讀健康的書(shū)的讀后感篇六
我在假期讀了《小心理健康教育》一書(shū)深有感觸，特別是怎樣真正的讓學(xué)生接受好心理健康的教育至關(guān)重要。
隨著人們對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)和重視，小學(xué)生心理健康問(wèn)題已引起了人們的普遍關(guān)注，心理健康教育應(yīng)成為學(xué)校教育中的一項(xiàng)重要的內(nèi)容已取得了大家的共識(shí)。但是小學(xué)心理健康教育是一項(xiàng)科學(xué)性、實(shí)踐性很強(qiáng)的工作，它要求教師不僅要更新教育觀念，還必須掌握一定的理論知識(shí)和技能。
心理健康教育活動(dòng)在學(xué)校開(kāi)展的重要性，讓我感觸頗深。必須通過(guò)課堂教學(xué)活動(dòng)提高學(xué)生的知、情、意，讓它源于實(shí)踐，用于實(shí)踐。
心理健康教育課成功與否，在很大程度上取決于學(xué)生獲得的心理體驗(yàn)和感悟程度。學(xué)生總是非常關(guān)注他人在同一問(wèn)題上的表現(xiàn)，喜歡聆聽(tīng)他人的“故事”。
(1)心靈感悟：在課堂上，我經(jīng)常會(huì)給同學(xué)們同齡人的“故事”。試圖讓學(xué)生明白這些問(wèn)題別人都有，自己有也很是正常的，并相信這些問(wèn)題可以解決，進(jìn)而學(xué)習(xí)和掌握方法。其實(shí)學(xué)生在聆聽(tīng)的同時(shí)，也在審視自己。
(2)角色扮演：心理劇的創(chuàng)設(shè)，其初衷是讓角色扮演者體會(huì)其中的情境沖突，在沖突中宣泄自己、發(fā)現(xiàn)自己、改變自己。這大大地提高了同學(xué)們的主體參與性，使他們有機(jī)會(huì)發(fā)揮自己的創(chuàng)造性和想象力，及時(shí)地運(yùn)用課堂所學(xué)去解決問(wèn)題，從而不斷地調(diào)整自己，不斷地成長(zhǎng)。
從心理學(xué)的角度來(lái)看，同樣的內(nèi)容，采用學(xué)生感興趣的方式，學(xué)生接受起來(lái)會(huì)更加樂(lè)意和主動(dòng)。面對(duì)從未真正接觸過(guò)心理方面知識(shí)的學(xué)生，我在第一堂課里以生活中常見(jiàn)的心理現(xiàn)象為內(nèi)容。
從夢(mèng)到星座，從“肢體語(yǔ)言”到“從眾”，引起了學(xué)生對(duì)心理世界的好奇，進(jìn)而講述提高心理素質(zhì)的好處：提高學(xué)習(xí)效率;合理調(diào)節(jié)情緒;形成良好性格;學(xué)會(huì)與人交往等，同時(shí)說(shuō)明這些也是心理健康教育課以后要涉及的內(nèi)容。
今后，我要繼續(xù)加強(qiáng)對(duì)小學(xué)心理健康教育的研究，制定科學(xué)可行的實(shí)施辦法，使學(xué)生的身心都得到健康的充分的發(fā)展。
讀健康的書(shū)的讀后感篇七
生命，屬于卻不僅僅屬于你，他凝聚了父母、老師、同學(xué)、親友的關(guān)愛(ài)，陪伴你成長(zhǎng)。你的生命不只屬于你，你早已成為了他們生命中的重要部分。
奧斯特洛夫斯基說(shuō)過(guò)：“人最寶貴的是生命。生命屬于人只有一次。”生命是含苞待放的花朵，即將綻放出絢麗而耀眼的光彩，美麗卻又嬌弱。應(yīng)珍惜它、精心呵護(hù)它，不要讓它過(guò)早的凋零，過(guò)早的絕望。生命是父母賜予我們最好的禮物，生命牽系著太多靈魂和血肉，包含著太多太多的愛(ài)。
學(xué)會(huì)自我保護(hù)，應(yīng)該參加“防范侵害”等方面的訓(xùn)練，學(xué)習(xí)一些法律知識(shí)和自我保護(hù)的方法。假如獨(dú)自在偏僻人少的街巷時(shí)，當(dāng)有陌生人跟你說(shuō)話(huà)、接近你，當(dāng)你去銀行取錢(qián)時(shí)，都有可能面對(duì)險(xiǎn)境，只要有危險(xiǎn)就要保持沉著、警惕。在校園里，不要玩一些危險(xiǎn)游戲，不要做一些危險(xiǎn)動(dòng)作，比如不要再樓梯上打鬧，不要往樓下扔?xùn)|西，不要拿一些鋒利的東西與朋友嬉戲，要盡量避免被別人傷害，也不要去故意傷害別人，要養(yǎng)成文明的習(xí)慣。有的同學(xué)遇到別人出了事故，會(huì)見(jiàn)義勇為、挺身而出，我們現(xiàn)在年齡小，連自己都保護(hù)不了，怎么保護(hù)別人呢？其實(shí)我們應(yīng)該大聲呼救，求救大人幫助，遇到有人溺水不能盲目下水救人，你的求救就是對(duì)落水的人的幫助。
生命應(yīng)得到珍惜和尊重，無(wú)論是自己，還是他人。一些壞行為不僅傷害了對(duì)方，毀了自己，還傷透了別人父母與自己父母的心??！
我們的生命只有一次，那就讓我們珍愛(ài)生命，做一個(gè)與他人、社會(huì)、自然和諧相處，共享生命華章的人吧！
讀健康的書(shū)的讀后感篇八
近來(lái)讀了《教師心理健康教育》后,讓我對(duì)自己和自己的工作有了新的認(rèn)識(shí)與思考。書(shū)中不僅詳細(xì)解釋了教師心理健康教育而且以各種淺顯的實(shí)例加以說(shuō)明。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中結(jié)合自己的。
教學(xué)。
實(shí)踐有了以下一點(diǎn)感想。
教師作為知識(shí)和道德的化身,常潛意識(shí)地把完美作為自己追求的人生目標(biāo)。工作中,總是希望自己在各方面都做到盡善盡美,并渴望他人看到、肯定自己的成績(jī),現(xiàn)實(shí)中,個(gè)人的個(gè)性、能力、特長(zhǎng)和機(jī)遇各不相同,而這些自身?xiàng)l件又在很大程度上制約著工作成績(jī)。業(yè)績(jī)并不一定能從教師自身的學(xué)歷、能力和花工夫的多少中直接反應(yīng)出來(lái),而要從學(xué)生方面間接地反映。所以,成績(jī)和付出的勞動(dòng)并不總是成正比。所以,把原因都?xì)w結(jié)到自己身上來(lái),就會(huì)帶來(lái)心理上的不良反應(yīng),出現(xiàn)心理健康問(wèn)題。
教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題,輕則影響師生關(guān)系,重則可能傷害學(xué)生心靈。因此,為了更好地教育學(xué)生,教師自己首先必須是心理健康的人。
不可否認(rèn),近年來(lái)教師的待遇得到了大幅度的提高,黨和政府花了很大的力氣在保障教師的工資兌現(xiàn)上,這些都極大地改善了我們的生活狀況,提高了工作熱情。但是,在工作待遇方面還是存在一些問(wèn)題。一方面,當(dāng)前教師的報(bào)酬水平還是難以反映教師的勞動(dòng)價(jià)值。教師的勞動(dòng)價(jià)值很難有一個(gè)明確的量化標(biāo)準(zhǔn),無(wú)法計(jì)算出一個(gè)準(zhǔn)確而合理的數(shù)目來(lái)。部分教師在心理上不平衡,自己的工作并不比公務(wù)員輕松,但工資待遇卻相差較大。另一方面,由地方財(cái)政不足,教師的工資仍難準(zhǔn)時(shí)足額到位,教師住房不能得到解決,而且醫(yī)療條件極差,這些因素都對(duì)教師工作心態(tài)的穩(wěn)定和心理情緒有一定的影響。面對(duì)太多的誘惑,很多青年教師總是會(huì)搖擺不定,對(duì)自己的選擇進(jìn)行重新思考或則提前出現(xiàn)職業(yè)倦怠以致影響教育教學(xué)工作。
康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力,但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師,只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí),盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,掌握新的教學(xué)方法,達(dá)到新的教學(xué)要求,才能尋求新的發(fā)展,也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí),開(kāi)拓自己的視野,也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題,以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處,更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折,對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。
在今后的教育教學(xué)中我一定會(huì)保持一顆健康,公平的心態(tài),關(guān)注每個(gè)學(xué)生,善待每一個(gè)學(xué)生,關(guān)心愛(ài)護(hù)自己的學(xué)生,讓他們?cè)谳p松愉快的氛圍中快樂(lè)成長(zhǎng),成為祖國(guó)的有用人才。同時(shí)自己也不斷學(xué)習(xí)新的教育教學(xué)理論,不斷充實(shí)自己,適時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)。
讀健康的書(shū)的讀后感篇九
生命，屬于卻不僅僅屬于你，他凝聚了父母、老師、、親友的關(guān)，陪伴你成長(zhǎng)。你的生命不只屬于你，你早已成為了他們生命中的重要部分。
奧斯特洛夫斯基說(shuō)過(guò)：“人最寶貴的是生命。生命屬于人只有一次?！鄙呛诺幕ǘ?，即將綻放出絢麗而耀眼的光彩，美麗卻又嬌弱。應(yīng)珍惜它、精心呵護(hù)它，不要讓它過(guò)早的凋零，過(guò)早的絕望。生命是父母賜予我們最好的禮物，生命牽系著太多靈魂和血肉，包含著太多太多的愛(ài)。
學(xué)會(huì)自我保護(hù)，應(yīng)該參加“防范侵害”等方面的訓(xùn)練，學(xué)習(xí)一些法律知識(shí)和自我保護(hù)的方法。假如獨(dú)自在偏僻人少的街巷時(shí)，當(dāng)有陌生人跟你說(shuō)話(huà)、接近你，當(dāng)你去銀行取錢(qián)時(shí)，都有可能面對(duì)險(xiǎn)境，只要有危險(xiǎn)就要保持沉著、警惕。在里，不要玩一些危險(xiǎn)游戲，不要做一些危險(xiǎn)動(dòng)作，比如不要再樓梯上打鬧，不要往樓下扔?xùn)|西，不要拿一些鋒利的東西與嬉戲，要盡量避免被別人傷害，也不要去故意傷害別人，要養(yǎng)成文明的習(xí)慣。有的同學(xué)遇到別人出了事故，會(huì)見(jiàn)義勇為、挺身而出，我們現(xiàn)在年齡小，連自己都保護(hù)不了，怎么保護(hù)別人呢？其實(shí)我們應(yīng)該大聲呼救，求救大人幫助，遇到有人溺水不能盲目下水救人，你的求救就是對(duì)落水的人的幫助。
生命應(yīng)得到珍惜和尊重，無(wú)論是自己，還是他人。一些壞行為不僅傷害了對(duì)方，毀了自己，還傷透了別人父母與自己父母的心??！
我們的生命只有一次，那就讓我們珍愛(ài)生命，做一個(gè)與他人、社會(huì)、和諧相處,共享生命華章的人吧!
讀健康的書(shū)的讀后感篇十
今年大學(xué)生心理健康周終于結(jié)束了！忙碌了這么久，可以喘口氣啦。健康周我擬定的活動(dòng)有心理電影、心理健康知識(shí)問(wèn)答、心理測(cè)試、心理劇、成長(zhǎng)訓(xùn)練營(yíng)?；顒?dòng)周之前一個(gè)月，很多準(zhǔn)備活動(dòng)就已經(jīng)開(kāi)始。我作為負(fù)責(zé)老師，各方面要統(tǒng)籌安排，費(fèi)了很多心力。
現(xiàn)在，反思這段時(shí)間的工作，我真的有不少體會(huì)呢。
首先，各部門(mén)聯(lián)絡(luò)不暢。比如健康知識(shí)的搜集工作、宣傳海報(bào)的繪制、心理劇的安排等。雖說(shuō)有幾個(gè)職能部門(mén)，但由于大家都是新骨干，以前也沒(méi)有舉行類(lèi)似活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)，所以任務(wù)布置下去很久，卻遲遲不見(jiàn)效果，究其原因，是各部門(mén)聯(lián)絡(luò)不暢。每個(gè)部門(mén)只負(fù)責(zé)自己份內(nèi)的事情，彼此之間缺乏聯(lián)絡(luò)。這事在協(xié)會(huì)里是個(gè)很大的癥結(jié)，浪費(fèi)了很多時(shí)間。今后有必要加強(qiáng)各部門(mén)之間的聯(lián)絡(luò)，定期召開(kāi)部門(mén)負(fù)責(zé)人會(huì)議。
其次，協(xié)會(huì)成員沒(méi)有凝聚力。很多工作都是骨干成員在干，忙的不亦樂(lè)乎，有時(shí)連飯都顧不上。特別是心理劇彩排期間，骨干成員忙里忙外。而其他協(xié)會(huì)成員則優(yōu)哉優(yōu)哉的，好像協(xié)會(huì)的事情跟她們沒(méi)有關(guān)系，有時(shí)想找人還聯(lián)絡(luò)不到。事后分析原因得知，這部分成員也想干事，但是苦于沒(méi)人安排他們。對(duì)這種狀況，我不知道是我對(duì)他們的培訓(xùn)沒(méi)有到位，還是他們本身的問(wèn)題，但是我知道協(xié)會(huì)里也有些人他們不是骨干，但他們卻積極投入，干一些原本不是他們部門(mén)干的工作。通過(guò)這次活動(dòng)周，他們的能力得到了鍛煉，他們的素質(zhì)得到了展現(xiàn)。所以換屆時(shí)我提拔了他們。干任何工作都要有責(zé)任心和熱情，事情不論大小，缺了這兩樣很難把事情干到位。
再有，各部門(mén)負(fù)責(zé)人職責(zé)不明。任務(wù)布置給各部門(mén)，需要各負(fù)責(zé)人獨(dú)立處理，仔細(xì)安排。必要時(shí)要聯(lián)絡(luò)其他各部的人員協(xié)助。但在活動(dòng)中，發(fā)現(xiàn)有些負(fù)責(zé)人對(duì)于自己應(yīng)當(dāng)干的工作沒(méi)有負(fù)起相應(yīng)的責(zé)任，有些事情該負(fù)責(zé)的沒(méi)有人，有些事情很多人都在插手，導(dǎo)致窩工。
最后，要多給骨干鍛煉的機(jī)會(huì)。關(guān)于成長(zhǎng)訓(xùn)練營(yíng)，很多主持人經(jīng)驗(yàn)不足，雖然給他們講授過(guò)相應(yīng)的知識(shí)，但是臨場(chǎng)發(fā)揮不行，沒(méi)有達(dá)到應(yīng)有的效果。為了更好的管理協(xié)會(huì)，突出朋輩與協(xié)會(huì)成員的不同待遇，我有必要對(duì)他們實(shí)施分批培訓(xùn)，強(qiáng)化朋輩的紀(jì)律性、安排更深層次的學(xué)習(xí)。
讀健康的書(shū)的讀后感篇十一
最近我一直在看一本叫做《健康成長(zhǎng)》的書(shū)，看了里面的內(nèi)容后，我被深深地震撼了。
健康對(duì)人來(lái)說(shuō)，到底有多重要？有人進(jìn)行了形象的比喻：健康是“1”，其他所有的一切都是跟在這個(gè)“1”后面的“0”。如果“1”倒下來(lái)，那么所有的“0”都將失去意義。
確實(shí)，很多人都知道健康很重要，可是在現(xiàn)實(shí)生活中，卻會(huì)忽略掉一些細(xì)節(jié)，養(yǎng)成許多壞習(xí)慣。就拿我自己來(lái)說(shuō)，我刷牙經(jīng)常是敷衍了事，牙齒刷不干凈不說(shuō)，還留下了很多食物殘?jiān)?，有時(shí)我還會(huì)用手指甲去清理掉塞在牙縫里的東西?，F(xiàn)在看了這本書(shū)之后我才知道，雖然保持口腔清潔是正確的，但是用手處理卻不對(duì)。書(shū)上說(shuō)，人的一只手上大約有40萬(wàn)個(gè)細(xì)菌，簡(jiǎn)直太可怕了！我都不敢想象有多少細(xì)菌在我的牙齒上生活。雖然我現(xiàn)在已經(jīng)改掉了這個(gè)壞習(xí)慣，但是“冰凍三尺，非一日之寒”，由于我以前不注意，現(xiàn)在我的牙齒到處是補(bǔ)牙后留下的黑色印跡，甚至有時(shí)還會(huì)隱隱作痛呢！
由此可見(jiàn)，細(xì)菌、病毒隨時(shí)可能出現(xiàn)在我們身邊。如果你不講衛(wèi)生，這此細(xì)菌、病毒就會(huì)乘虛而入，影響你的身體健康，讓你付出慘重的代價(jià)！
“少年強(qiáng)則國(guó)家強(qiáng)”，所以，我們一定要講究衛(wèi)生，遠(yuǎn)離細(xì)菌，消滅病毒，讓我們的身體變得強(qiáng)健有力，這樣，我們才能為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)添磚加瓦。
讀健康的書(shū)的讀后感篇十二
這幾天，我讀了《心系奧運(yùn)健康成長(zhǎng)》一書(shū)，讓我增長(zhǎng)了許多知識(shí)，感觸很多。
從這本書(shū)的第一單元“走進(jìn)奧運(yùn)，了解歷史”使我了解到奧運(yùn)會(huì)起源于古代希臘，那時(shí)的奧運(yùn)會(huì)是獻(xiàn)給宙斯的最隆重的聚會(huì)。因起源于美麗的神話(huà)王國(guó)古希臘的奧林匹克而聞名，擁有悠久的歷史。而現(xiàn)代真正意義上的奧運(yùn)會(huì)是在顧拜旦先生的倡議下開(kāi)始的，歷經(jīng)多年逐漸發(fā)揚(yáng)光大，成為現(xiàn)在世界上最具有影響力的綜合性運(yùn)動(dòng)會(huì)。在他身上承載了人類(lèi)對(duì)和平和團(tuán)結(jié)的理想，顧拜旦先生也因此被人們尊稱(chēng)為現(xiàn)代奧運(yùn)之父。自從1896年首屆現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)在希臘首都雅典舉行，到如今的第29屆運(yùn)動(dòng)會(huì)，整整經(jīng)歷了112年。這一百多年以來(lái)，奧運(yùn)會(huì)沒(méi)有在我們中國(guó)舉行過(guò)。在舊中國(guó)，奧運(yùn)會(huì)與中國(guó)無(wú)緣，在西方人眼里，“東亞病夫”就是中國(guó)人的代名詞。
從這本書(shū)的“奧運(yùn)夢(mèng)想，終成現(xiàn)實(shí)”的“華夏健兒，揚(yáng)成奧運(yùn)”。使我了解到中國(guó)能在北京舉辦第29屆奧運(yùn)的不易。2001年7月13日，國(guó)際奧委員會(huì)主席薩馬蘭奇宣布：“2008年奧運(yùn)會(huì)的舉辦城市是中國(guó)北京?！痹谶@一刻全球的目光聚集在北京，整個(gè)中國(guó)沉浸在歡樂(lè)的海洋中。這證實(shí)我們中國(guó)人站起來(lái)了，不僅參加了奧運(yùn)會(huì)，而且還得了很多金牌。中國(guó)從“東亞病夫”慢慢的變成奧運(yùn)榜上有名，是多么的不容易呀，它需要全體中國(guó)人的共同努力，尤其是運(yùn)動(dòng)健兒的刻苦訓(xùn)練。中國(guó)射擊運(yùn)動(dòng)員零的突破，一槍打破各國(guó)選手的記錄，吳雪娟帶病奪金，“跳水皇后”高敏、“跨欄冠軍”劉翔、“體操王子”李寧、“鏗鏘玫瑰”孫雯……這是黃皮膚的中國(guó)人在奧運(yùn)賽場(chǎng)上取得的巨大勝利，給我們中華人民共和國(guó)增添了光彩。
光陰似箭，日月如梭。2008年8月8日，全世界的目光將再次聚集北京，奧運(yùn)會(huì)的圣火將在神秘的東方燃起，這是人類(lèi)歷史上的又一次飛躍。奧運(yùn)精神在我們每個(gè)人的心里落地生根，不知從何時(shí)起“更快、更高、更強(qiáng)”已成為我心中座右銘，在我的心中這也將是一個(gè)屬于自己的奧運(yùn)盛會(huì)。為了2008奧運(yùn)會(huì)能在北京順利完美的進(jìn)行，全國(guó)人民都做出了巨大的付出和積極的貢獻(xiàn)，決心把這一屆奧運(yùn)會(huì)辦好，讓全世界看到中國(guó)人的風(fēng)采和炎皇子孫勤勞、勇敢、善良的中國(guó)龍的精神。這些精神都是我在這本書(shū)的“奧運(yùn)精神，光耀中華”單元中所體會(huì)到的。
通過(guò)對(duì)這本書(shū)的學(xué)習(xí)，我想，作為我們小學(xué)生，我們一定要努力學(xué)習(xí)、好好鍛煉身體，積極為2008年奧運(yùn)會(huì)的順利召開(kāi)做好準(zhǔn)備。為“同一個(gè)世界，同一個(gè)夢(mèng)想”的實(shí)現(xiàn)，讓我們歡呼吧：“2008年奧運(yùn)會(huì)，我們期待您的到來(lái)！”
讀健康的書(shū)的讀后感篇十三
盼望已久的“六一”兒童節(jié)就要到了，我叫爸爸媽媽帶我去麥當(dāng)勞飽餐一頓的計(jì)劃就要實(shí)現(xiàn)。可是當(dāng)我看完《心系祖國(guó)，健康成長(zhǎng)》這本書(shū)后，我的心久久不能平靜，我徹底地放棄了這個(gè)計(jì)劃。
書(shū)中的故事讓我心潮起伏：中國(guó)杰出的男高音歌唱家戴玉強(qiáng)叔叔為了練歌，他一邊打短工，一邊學(xué)習(xí)，沒(méi)有錢(qián)，就一天吃?xún)深D飯，有時(shí)連兩頓也吃不上，餓得頭昏眼花。再說(shuō)說(shuō)考上北京大學(xué)的窮孩子金鵬哥哥吧！他把小伙伴扔在地上用短了的鉛筆頭悄悄地?fù)炱饋?lái)，回到家把鉛筆頭擦干凈，用線(xiàn)捆在一根小棍上，第二天他就用這支鉛筆寫(xiě)作業(yè)。練習(xí)本用完了，他知道媽媽沒(méi)錢(qián)買(mǎi)，就用橡皮把寫(xiě)過(guò)的字輕輕擦掉繼續(xù)用。
你瞧，他們?yōu)榱藢?shí)現(xiàn)自己的理想，無(wú)論多么艱苦，都堅(jiān)持不懈地努力?？晌夷?，跟他們相比，我實(shí)在是慚愧。記得有一次，我在吃飯時(shí)口渴了，我習(xí)慣性地隨口一叫：“媽媽?zhuān)?qǐng)幫我倒一杯水好嗎？”爸爸嚴(yán)肅地對(duì)我說(shuō)道：“自己的事情自己做，我小時(shí)候在你這個(gè)年紀(jì)，都要負(fù)責(zé)放三頭牛了，你喝水還想別人？”我笑著打趣地說(shuō)：“爸爸，我看你不是放牛，而是在吹牛吧！”，我根本不想信爸爸說(shuō)的。前些日子，爸爸去鄉(xiāng)下，用dv機(jī)拍了許多反映農(nóng)村和我同齡的孩子的片子回來(lái)，其中有個(gè)片段：一個(gè)九歲的小女孩，吃力地挑著一擔(dān)沉甸甸的柴火，從山里砍柴歸來(lái)……，爸爸笑著對(duì)我說(shuō)：“這回不能再說(shuō)是吹牛吧？”我的臉頓時(shí)火辣辣的，真不知說(shuō)什么好。
晚上，我躺在床上翻來(lái)覆去睡不著覺(jué)，我想：我應(yīng)該向戴玉強(qiáng)叔叔和金鵬哥哥學(xué)習(xí)，從身邊的小事做起，從小養(yǎng)成勤儉樸素，勤奮學(xué)習(xí)的好孩子。
讀健康的書(shū)的讀后感篇十四
一、關(guān)于教書(shū)。
身為班主任工作量最大的任務(wù)是提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，我主要是從以下三個(gè)方面來(lái)抓的：
1、以習(xí)慣為抓手，提高學(xué)生自能學(xué)習(xí)的本領(lǐng)。俗話(huà)說(shuō)：積千累萬(wàn)，不如養(yǎng)個(gè)好習(xí)慣。當(dāng)學(xué)生做錯(cuò)一件事情時(shí)，我對(duì)學(xué)生們常說(shuō)的一句話(huà)就是：“做錯(cuò)了這一件事情不要緊，千萬(wàn)不要養(yǎng)成了習(xí)慣。”我認(rèn)為小學(xué)階段，學(xué)習(xí)還不是第一位的，主要任務(wù)是培養(yǎng)他們養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣：認(rèn)真聽(tīng)課的習(xí)慣，獨(dú)立完成作業(yè)的習(xí)慣，經(jīng)常讀書(shū)的習(xí)慣，按時(shí)作息的習(xí)慣，獨(dú)立處理一些小事情的習(xí)慣，與他人和睦相處的習(xí)慣，主動(dòng)關(guān)心集體的習(xí)慣，熱愛(ài)勞動(dòng)的習(xí)慣，主動(dòng)參加班級(jí)活動(dòng)的習(xí)慣……如果這些好習(xí)慣一旦養(yǎng)成，他們將受益終生，這也是我們做家長(zhǎng)所希望的。所以，請(qǐng)家長(zhǎng)們針對(duì)自己孩子的情況，抓好子女在家的行為習(xí)慣，促其養(yǎng)成良好的習(xí)慣。一朝一夕不見(jiàn)效，可三年下來(lái)確實(shí)達(dá)到了“繩鋸木斷、滴水穿石”的效果，不僅幫助學(xué)生養(yǎng)成了習(xí)慣，而且學(xué)生的能力也得到了鍛煉。為學(xué)生的學(xué)習(xí)奠定了良好的基礎(chǔ)。班內(nèi)逐漸形成了良好的班風(fēng)。
2、以師愛(ài)為載體，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。教師的愛(ài)也會(huì)影響學(xué)生對(duì)某學(xué)科的學(xué)習(xí)態(tài)度?！坝H其師”才能“信其道”。教師愛(ài)學(xué)生，學(xué)生更愿意接受教師傳授的知識(shí)，并努力去完成老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)。教師愛(ài)學(xué)生會(huì)促使學(xué)生產(chǎn)生一種不學(xué)功課對(duì)不起老師辛勤栽培的內(nèi)心體驗(yàn)（對(duì)后進(jìn)生尤其是這樣），從而激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力，提高了學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)某學(xué)科的興趣和自覺(jué)性。作為一名教師，我深知這一點(diǎn)，所以我處處關(guān)心幫助學(xué)生，當(dāng)落后的學(xué)生稍有進(jìn)步，我就會(huì)拍拍他的`肩膀，說(shuō)一句：“有進(jìn)步，老師就喜歡和你一樣的學(xué)生?！辈⒓皶r(shí)在班里加以表?yè)P(yáng)，這樣，不僅后進(jìn)生學(xué)習(xí)有了勁頭，別的同學(xué)也受到榜樣的力量鼓舞，所以，我們班學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性很高，學(xué)習(xí)氣氛很濃，這也是取得好成績(jī)的原因之一。
二、關(guān)于能力。
習(xí)慣決定一切，能力創(chuàng)造奇跡。一個(gè)人將來(lái)能否有所作為，除了良好的態(tài)度習(xí)慣，更主要的是看這個(gè)人的能力如何，因?yàn)椤澳芰Q定成就”。那些高分低能的人，一旦走上社會(huì)，離開(kāi)父母的保護(hù)傘，是難以立足的。尤其是當(dāng)今這個(gè)充滿(mǎn)競(jìng)爭(zhēng)的知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，能力的培養(yǎng)更是不容忽視。我的理念是：
1、不以成績(jī)論英雄。我時(shí)常跟學(xué)生探討：“學(xué)會(huì)”與“會(huì)學(xué)”的關(guān)系，“學(xué)會(huì)了”并不等于“會(huì)學(xué)了”。學(xué)習(xí)成績(jī)好，并不意味著思想好、能力高；學(xué)習(xí)成績(jī)落后，并不意味著思想差、能力低。天生我材必有用，只要有能力，任何一個(gè)學(xué)生都能在社會(huì)上立足，并且成就一番事業(yè)。
2、一切為了學(xué)生的發(fā)展，為了發(fā)展學(xué)生的一切。為此，我啟動(dòng)了以學(xué)生自主管理為主題，以班值日為形式的自我鍛造工程，最大限度地給學(xué)生提供鍛煉的機(jī)會(huì)和展示的舞臺(tái)，使學(xué)生在參與活動(dòng)中認(rèn)識(shí)自我，發(fā)展能力。堅(jiān)持對(duì)學(xué)生進(jìn)行組織管理能力、學(xué)習(xí)處世能力、人際交往能力、動(dòng)手實(shí)踐能力、表達(dá)表演能力、分析解決問(wèn)題的能力等方面的培養(yǎng)。當(dāng)然，差異畢竟是存在的，現(xiàn)在班級(jí)還存在一些不好的現(xiàn)象，如：有的同學(xué)上課說(shuō)話(huà)，做小動(dòng)作，有的同學(xué)喜歡攻擊別人，和同學(xué)關(guān)系相處不好，有的同學(xué)對(duì)班集體漠不關(guān)心，有的同學(xué)不愿意承擔(dān)責(zé)任等等。這就需要家長(zhǎng)和老師及時(shí)聯(lián)系，積極配合，及時(shí)幫助學(xué)生改掉這些缺點(diǎn)。早改早受益。
以上一點(diǎn)體會(huì)，只當(dāng)是我向家長(zhǎng)們上交的一份不盡人意的答卷，我一定虛心接受家長(zhǎng)的檢閱，敬請(qǐng)各位多多指教，以便我以后能夠向更多的家長(zhǎng)交上一份更為滿(mǎn)意的答卷。尊敬的家長(zhǎng)朋友，請(qǐng)記住這樣一句話(huà)：“你可以不是天才，但你可以成為天才的父母。”讓我們家校合作，共創(chuàng)孩子美好人生。
讀健康的書(shū)的讀后感篇十五
最近，我讀了《傳承文明健康成長(zhǎng)》這本書(shū)。這本書(shū)分為“祖國(guó)在我心中”、“探索樂(lè)無(wú)窮”、“誠(chéng)信是一生的財(cái)富”、“守法自律光榮”、“心中有他人”等八個(gè)篇章。
其中，“祖國(guó)在我心中”的一個(gè)故事使我非常感動(dòng)。里面講了我國(guó)享譽(yù)世界的著名水稻專(zhuān)家——袁隆平的事跡。在他童年的時(shí)候正是我們的祖國(guó)飽受外敵鐵蹄的踐踏，他隨父母四處遷移，逃難中飽嘗艱辛，看到無(wú)數(shù)悲慘的景象沖擊著他幼小的心靈。磨難和山河破碎的殘酷現(xiàn)實(shí)使他或多或少懂得了舊中國(guó)苦難的原因，激發(fā)了他努力學(xué)習(xí)報(bào)效祖國(guó)的志向。他畢業(yè)以后當(dāng)上了一名農(nóng)校教師?？吹搅宿r(nóng)民生活艱苦，但一年到頭總吃不飽肚子。
作為一名農(nóng)學(xué)系畢業(yè)的學(xué)生，感到有責(zé)任用自己學(xué)到的知識(shí)解決這個(gè)問(wèn)題。他決定，搞水稻雜交研究。經(jīng)過(guò)他不懈的努力，終于在他43歲的時(shí)候在世界上首次育成三系雜交水稻。產(chǎn)量從三百公斤提高到五百公斤。
當(dāng)我讀到這里的時(shí)候，我的心情非常激動(dòng)、也非常佩服他。他不僅圓了他的水稻高產(chǎn)夢(mèng)，還解決了我國(guó)人民的吃飯問(wèn)題。而且也為下世紀(jì)可能出現(xiàn)的世界性饑餓問(wèn)題提供了解決的法寶。特別是袁隆平出名后，國(guó)際上很多機(jī)構(gòu)都想高薪聘請(qǐng)他，但都被他婉言謝絕了，他說(shuō)：“我的根在中國(guó)?！彼嵌嗝吹膼?ài)他的祖國(guó)呀！讀完了這篇文章后，使我明白了許多。家是小家、國(guó)是大家，為了人民的安康，祖國(guó)的強(qiáng)盛，我們要從小立志成才，報(bào)效祖國(guó)。
讀健康的書(shū)的讀后感篇十六
《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》指出：幼兒園教育應(yīng)尊重幼兒的人格和權(quán)力，尊重幼兒身心發(fā)展的規(guī)律和學(xué)習(xí)特點(diǎn)，以游戲?yàn)榛净顒?dòng)，保教并重，關(guān)注個(gè)體差異，促進(jìn)每個(gè)幼兒富有個(gè)性的發(fā)展。游戲是幼兒的天性，尤其是戶(hù)外游戲活動(dòng)不僅發(fā)展幼兒基本動(dòng)作，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，提高幼兒身體素質(zhì)，還可以培養(yǎng)幼兒的觀察力、想象力、解決問(wèn)題的能力以及實(shí)際操作能力等。但在我們農(nóng)村幼兒園由于受各方面條件的限制，戶(hù)外活動(dòng)常常是表面上熱熱鬧鬧，但實(shí)際卻不能真正滿(mǎn)足幼兒的需求。寒假中通過(guò)讀《快樂(lè)游戲健康成長(zhǎng)》——臨朐縣戶(hù)外活動(dòng)掃描一書(shū)，頓覺(jué)眼前一亮，自覺(jué)受益匪淺，現(xiàn)將感受與幼教同行分享。
書(shū)中以我縣各幼兒園園長(zhǎng)、骨干教師安吉?dú)w來(lái)，結(jié)合對(duì)安吉游戲的理解，對(duì)本園戶(hù)外活動(dòng)進(jìn)行了深刻反思與梳理，迅速轉(zhuǎn)變理念，立足本園實(shí)際，充分利用當(dāng)?shù)刭Y源，短時(shí)間內(nèi)對(duì)戶(hù)外活動(dòng)進(jìn)行精心謀劃與推進(jìn)落實(shí)，為孩子提供了回歸自然、回歸本真的游戲環(huán)境，逐步放手把游戲還給孩子，讓孩子成為游戲主人，著力打造一任童真、自然發(fā)展的生態(tài)式教育，并初見(jiàn)成效的一篇篇感人至深的文章，使我對(duì)幼兒戶(hù)外游戲活動(dòng)有了更深的了解，知道了什么才是真正的游戲，什么才是回歸自然的游戲——把游戲還給幼兒。
我們的教育教學(xué)過(guò)程中，倡導(dǎo)的是“以幼兒為主體”，但在實(shí)際操作中常常會(huì)給孩子們帶上“緊箍咒”，這個(gè)允許做，那個(gè)不允許做；這個(gè)這樣做，那個(gè)那樣做。孩子們都是在老師們的安排下完成各種活動(dòng)，老師過(guò)多的干預(yù)孩子們的游戲，孩子們的自主失去了，游戲的興趣也隨之消失了。只有把游戲玩耍、表現(xiàn)的機(jī)會(huì)留給孩子，把觀賞的角色留給我們老師自己。只有孩子們需要幫助或作品展示時(shí)才適時(shí)的介入，這樣的活動(dòng)才是真正意義上的游戲活動(dòng)。
在今后的教育教學(xué)過(guò)程中，我力求做到“管住我的嘴，管住我的手，睜開(kāi)我的眼睛，豎起我的耳朵”停下腳步，駐足孩子的'游戲樂(lè)園，用觀察和記錄來(lái)展現(xiàn)孩子的游戲成果。因地制宜的為幼兒開(kāi)設(shè)游戲空間，適量適度的為幼兒提供游戲材料，真正有效地把握游戲的目的，讓幼兒玩有所學(xué)、玩有所樂(lè)。
讀健康的書(shū)的讀后感篇十七
青少年時(shí)期是人生旅途中充滿(mǎn)朝氣、充滿(mǎn)希望，同時(shí)又是充滿(mǎn)變數(shù)，讓人迷離，捉摸不透的時(shí)期。在這一時(shí)期，有太多的矛盾集中在青少年身上，或許成長(zhǎng)途中的種種傷害與誘惑，會(huì)使一些青少年變得墮落，也正因?yàn)檫@些傷害與誘惑，才會(huì)讓青少年變得更加堅(jiān)強(qiáng)。
作為祖國(guó)的未來(lái)、民族的希望的我們，要有一個(gè)強(qiáng)壯的體魄、好的心理，最重要的是珍愛(ài)生命和有一種熱愛(ài)學(xué)習(xí)的精神。
生活中充滿(mǎn)了選擇，種種選擇決定了你的未來(lái)，或許很多人都不知怎樣去面對(duì)世界的選擇，其實(shí)，只要有一個(gè)目標(biāo)，一點(diǎn)點(diǎn)天分與絕對(duì)多的勤奮，那么選擇世界為你服務(wù)，也是簡(jiǎn)單而又平常的事。所以，不要輕易被打敗、迷惑。
嫉妒心理現(xiàn)在應(yīng)該是青少年中普遍現(xiàn)象，但嫉妒并非全都是壞的，其實(shí)嫉妒能讓人恐懼，也會(huì)害自己，但有些嫉妒也可以激發(fā)勵(lì)人奮進(jìn)。還有，盲目嫉妒會(huì)毀掉人間最美的東西，治療嫉妒的最好方法是自信與寬容，一個(gè)人不可能是十全十美的，要善于發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，嫉妒不可怕，關(guān)鍵要看你能不能正視嫉妒，化消極為積極。其實(shí)有時(shí)候嫉妒能讓清少年產(chǎn)生“比”的`心理，只是都是一些無(wú)聊的比誰(shuí)家有錢(qián)，誰(shuí)有什么好東西，真不明白這樣比有什么好用，要比就比誰(shuí)學(xué)習(xí)好。總結(jié)來(lái)說(shuō)：比就是認(rèn)識(shí)，比就是淘汰，比就是物競(jìng)天擇，比就是進(jìn)步。青少年應(yīng)該學(xué)會(huì)比、知道應(yīng)該比什么。由此能說(shuō)明一個(gè)人能嫉妒，說(shuō)明他不甘于這一差距、或者有奮進(jìn)心，這就不能一味的歸之于自尋煩惱和無(wú)能。
熱愛(ài)生活，珍惜生命，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你擁有很多。青少年主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，當(dāng)你把學(xué)習(xí)融入生活中，生活就是一部百科全書(shū)，有心人必受益無(wú)窮，所以我們要熱愛(ài)生活，珍惜生活。
“蕓蕓眾生，孰不愛(ài)生；愛(ài)生之極，進(jìn)而愛(ài)群”，自己的路自己走，笑對(duì)生活，健康成長(zhǎng)。
讀健康的書(shū)的讀后感篇十八
讀了《傳承文明健康成長(zhǎng)》這本書(shū)，我知道了許多偉人的故事。其中令我印象最深刻的一個(gè)故事是主要講了一個(gè)美國(guó)小男孩，正與他的伙伴們踢球，一不小心，小男孩將足球踢到了鄰近一戶(hù)人家的窗戶(hù)上，一塊窗玻璃被擊碎了。一位老人立即從屋里跑了出來(lái)，大聲責(zé)問(wèn)是誰(shuí)干的？伙伴們紛紛逃跑了，小男孩卻走到老人跟前，低頭向老人認(rèn)錯(cuò)，并請(qǐng)求老人寬恕。
可老人十分固執(zhí)，小男孩委屈地哭了，最后老人同意小男孩回家拿錢(qián)賠償?；氐郊?，闖了禍的小男孩把事情的經(jīng)過(guò)告訴父親，父親并沒(méi)有責(zé)罵他，因?yàn)樗挲g還小而開(kāi)恩，便給他了十五美元給老人賠償，而且還要小男孩還給父親十五美元，在當(dāng)時(shí)，十五美元可不是一個(gè)小數(shù)目了，小男孩一邊刻苦地學(xué)習(xí)，一邊利用空余時(shí)間打工掙錢(qián)還給父親，經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的努力，終于掙到了十五美元，并自豪地交給了父親。
從這件事中，我得到了一個(gè)啟示：勇于負(fù)責(zé)的精神是改變一切的力量，它可以改變你平庸的生活狀態(tài)，使你變得杰出和優(yōu)秀，它可以幫你贏得別人的信任和尊重，從而強(qiáng)化你的人際關(guān)系，從而扭轉(zhuǎn)向上的人生軌跡。
讀健康的書(shū)的讀后感篇十九
在這學(xué)期里，我通過(guò)學(xué)習(xí)《健康成長(zhǎng)》這本書(shū)，使我受益匪淺。尤其是《熱愛(ài)學(xué)習(xí)》這一篇文章使我印象深刻，至今使我難以忘懷。
俗話(huà)說(shuō)，學(xué)習(xí)改變命運(yùn)，知識(shí)成就未來(lái)。我想大家也知道，學(xué)習(xí)很重要，那么作為小學(xué)三年級(jí)的我們應(yīng)當(dāng)如何學(xué)習(xí)呢？學(xué)習(xí)哪些內(nèi)容呢？我想，學(xué)習(xí)不只是要認(rèn)真學(xué)習(xí)教科書(shū)上的內(nèi)容，還要注意閱讀大量課外讀物，比如：唐詩(shī)宋詞、四大名著、四書(shū)五經(jīng)等課外書(shū)籍，豐富我們的知識(shí)積累，開(kāi)闊我們的眼界。在閱讀大量課外讀物時(shí)，難免遇到許多少年不宜看的東西，這就需要我們?nèi)ト∑渚A，合理的吸收。這樣才能保持文化上的健康，使我們成為一個(gè)有學(xué)問(wèn)的人。要想成為一個(gè)有學(xué)問(wèn)的人，還要有持之以恒的精神，俗話(huà)說(shuō)，不積跬步，無(wú)以至千里；不積小流，無(wú)以成江海。只有從小養(yǎng)成熱愛(ài)學(xué)習(xí)、熱愛(ài)讀書(shū)的良好習(xí)慣，我們才能在學(xué)習(xí)上有所成就，才能為明天的美好生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
同時(shí)，作為成長(zhǎng)中的我們，還應(yīng)該在搞好學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，積極參加各種社會(huì)活動(dòng)，培養(yǎng)自己獨(dú)立生活的能力和動(dòng)手能力，利用一切可利用的機(jī)會(huì)鍛煉自己，培養(yǎng)陽(yáng)光向上的性格，始終以積極的心態(tài)面對(duì)我們學(xué)習(xí)、生活中的困難。
常言說(shuō)“少壯不努力，老大徒傷悲?！蔽蚁露Q心，一定聽(tīng)從父母和老師的教導(dǎo)，努力學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)，不辜負(fù)父母、老師對(duì)我們的殷切希望，努力使自己成為一個(gè)有用的人。
讀健康的書(shū)的讀后感篇二十
健康對(duì)于我們而言到底有多重要?相信每個(gè)人都曉得，都清楚，都明白。但真正的珍視自己的健康，未雨綢繆的保護(hù)它們的卻寥寥無(wú)幾。所謂健康也罷，疾病也罷，有時(shí)并不全是由醫(yī)生主宰著的，更多時(shí)候，自己承擔(dān)著更大的作用。我們的身體是一個(gè)完整的系統(tǒng)，只要一處遭到損壞，就可能影響到整體生命機(jī)能的運(yùn)作。既然這樣，我們是不是應(yīng)該把身體和健康的管理權(quán)從醫(yī)生的手中要回來(lái)?高莉敏和張世琨所著的這本書(shū)就給了我們一個(gè)肯定的答案：做自己的健康天使。
那么如何做自己的健康天使，過(guò)好自己的生活呢?通讀《做自己的健康天使》這本書(shū)，兩位專(zhuān)家從合理膳食、適度運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、健康穿著打扮、科學(xué)美容瘦身、心理健康及中醫(yī)養(yǎng)生保健七方面出發(fā)，為讀者設(shè)計(jì)出了一套全面的健康管理方法。其中既有各類(lèi)飲食及養(yǎng)護(hù)知識(shí)，又有多種中醫(yī)養(yǎng)生保健方法，使讀者看到既貼近生活，又簡(jiǎn)便宜行，具有很好的指導(dǎo)價(jià)值。
從基本層面來(lái)講，合理膳食、適度運(yùn)動(dòng)和充足睡眠便是健康生活的三個(gè)鼎足。飲食習(xí)慣上，做到均衡營(yíng)養(yǎng)，合理分配三餐，科學(xué)飲水，攝取健康、高質(zhì)量的食物;運(yùn)動(dòng)方式上，做到循序漸進(jìn)，持之以恒，同時(shí)注重勞逸適度，協(xié)調(diào)統(tǒng)一;睡眠管理上，保持充足睡眠，作息規(guī)律，提高睡眠質(zhì)量。而從更深層面上來(lái)講，則是從自我自覺(jué)的積極行動(dòng)中享受到健康生活的快樂(lè)，從點(diǎn)滴中改變不良生活方式。只有做到用心，細(xì)心，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，健康知識(shí)才能轉(zhuǎn)化成一種內(nèi)在的生命力量。而所有這些，只能依靠自己長(zhǎng)期的自覺(jué)堅(jiān)持，旁人是無(wú)法代勞的。當(dāng)這種堅(jiān)持轉(zhuǎn)變?yōu)樽匀欢坏男袆?dòng)時(shí)，我們便會(huì)感受到從中的樂(lè)趣，享受到健康生活習(xí)慣的好處。
現(xiàn)在的問(wèn)題是，在現(xiàn)代生活和工作的雙重壓力下，許多人被各種責(zé)任壓得喘不過(guò)氣來(lái)，卻無(wú)暇顧及自己的身體。如果把我們的身體當(dāng)做一臺(tái)機(jī)器的話(huà)，不加以精心養(yǎng)護(hù)，這種日積月累的磨損必將產(chǎn)生難以想象的傷害。所以，在壓力和勞累纏身之時(shí)，也要學(xué)會(huì)管理自己的健康。比如調(diào)整自己的飲食，做一些有氧運(yùn)動(dòng)，類(lèi)似跑步、跳繩、游泳等，不僅鍛煉身心，而且協(xié)調(diào)全身肌肉，保持體形。最重要的一點(diǎn)是要保持樂(lè)觀的心態(tài)。我們應(yīng)當(dāng)以積極的態(tài)度來(lái)對(duì)待工作，不心存抱怨，不消極悲觀，用積極的情緒支配生活，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在享受生活。
魯迅先生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“時(shí)間就像海綿里的水，只要愿意擠，總還是有的?！蹦敲淳蛷默F(xiàn)在開(kāi)始，擠出點(diǎn)時(shí)間為自己的健康做一名守護(hù)者吧。
幸福的首要條件在于健康
忽略健康的人，就等于與自己生命開(kāi)玩笑
關(guān)注健康、關(guān)注女性健康在我國(guó)至全世界都引起高度重視。在我國(guó)，女人占人口的幾乎一半，是女人孕育了后代，是女人把我們帶到這個(gè)世界，是女人養(yǎng)育了所有人。她們的健康關(guān)乎著子孫后代的健康，關(guān)乎著家庭的健康水平，可以說(shuō)一個(gè)健康的女人就是一個(gè)健康的家庭。
當(dāng)今社會(huì)節(jié)奏這么快，競(jìng)爭(zhēng)這么激烈，工作壓力又是這么大，女人在生活中、工作中扮演著不同的角色。小痛、小傷甚至生理期的不舒服都自己扛過(guò)去，把一個(gè)個(gè)軟女人逼成一個(gè)個(gè)“女強(qiáng)人”，“女漢子”，小病拖成大病，甚至發(fā)展成這種癌，那種癌，躺在病床上才領(lǐng)悟到女人要珍惜的'身體，珍惜的健康，但為時(shí)已晚。
我們所看到所聽(tīng)到的這種事少嗎?鄰家女人35歲發(fā)現(xiàn)患乳腺癌，切掉左側(cè)，5年后右側(cè)被感染的不得又切掉，造成心里壓力、抑郁。女同事38歲患子宮癌去世，留下沒(méi)成家的孩子和老人。如果在平時(shí)多留意，早發(fā)現(xiàn)，早治療，也許就少了一份痛心，歌星梅艷芳、姚貝娜，影星陳曉旭、李媛媛……太多太多的女性飽受病魔侵襲失去生命，讓人觸目驚心。
要想健康，就得靠自己，任誰(shuí)都靠不住。而健康包括心里健康和身體健康。二者缺一不可。一個(gè)人只有心理和身體都健康了才能稱(chēng)為真正的健康。
女性朋友要時(shí)常為自己的心理健康增加“營(yíng)養(yǎng)”，要以快樂(lè)為“土壤”，以寬容為“種子”，以善良為“陽(yáng)光”，以淡泊為“雨露”，在自己寬廣的心靈土地上種下快樂(lè)之樹(shù)，讓它生出悟的根須，長(zhǎng)出真的翠葉，開(kāi)出美的香花，結(jié)出善的碩果，從而保持心理健康，讓快樂(lè)相伴，幸福相隨。
女人，要懂得愛(ài)自己。
多微笑，做一個(gè)熱忱開(kāi)朗的女人。
多打扮，做一個(gè)優(yōu)雅美麗的女人。
多看書(shū)，做一個(gè)淡定內(nèi)涵的女人。
多傾聽(tīng)，做一個(gè)溫柔善良的女人。
多思考，做一個(gè)聰慧冷靜的女人。
做一個(gè)懂營(yíng)養(yǎng)，有修養(yǎng)，會(huì)保養(yǎng)，自尊、自愛(ài)、自立能跟上時(shí)代的健康女性。
這一生一定要花一筆錢(qián)在保養(yǎng)上，否則只能花在后期的治療上。有錢(qián)沒(méi)錢(qián)都要保養(yǎng)好自己。一件衣服值1000元，小票可以證明;一輛小車(chē)30萬(wàn)，發(fā)票能證明;一棟房子值500萬(wàn)，房產(chǎn)證能證明。一個(gè)人值多少錢(qián)呢，只有健康能證明。有了健康那叫資本，沒(méi)了健康那叫遺產(chǎn)。
魯迅先生曾說(shuō)：“時(shí)間就象海綿里的水，只要愿意擠，總還是有的?！彼?，為了自己的健康，那么就從現(xiàn)在開(kāi)始擠出點(diǎn)時(shí)間，為自己的健康做一名守護(hù)者吧。
女人，善待自己，定期體檢，享受生命
女人，均衡營(yíng)養(yǎng)，不挑食、不偏食，樣成良好飲食習(xí)慣，吃出好身體。
多聽(tīng)音樂(lè)，做健身操、爬山、慢跑、跳繩、跳舞等，做到我運(yùn)動(dòng)，我健康。
我相信，合理的營(yíng)養(yǎng)，足夠的休息，適度的運(yùn)動(dòng)，足可使我們的身體機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)正常，努力改掉不良習(xí)慣，淡定淡然為自己和身邊的人健康生活充滿(mǎn)自信，做最好的自己。
女性需要更多的呵護(hù)和寵愛(ài)，她們沒(méi)有太多奢求，只要在她們脆弱是給以足夠的理解和鼓勵(lì)，她們便渾身充滿(mǎn)力量，利于身心健康，愛(ài)你、更愛(ài)家人。
希望女性朋友能夠認(rèn)識(shí)自身，隨著年齡的增長(zhǎng)，身體若出現(xiàn)種種不適，千萬(wàn)不可忽視，一定要細(xì)心觀察，提前預(yù)防，避免發(fā)生不必要的狀況，呵護(hù)好自己的身體。遇到事情要多往好處想，保持心情愉快，對(duì)于健康是至關(guān)重要的!女人一定要記住自己是母親、妻子、女兒，是家庭的核心，沒(méi)有女人就沒(méi)家;沒(méi)有女人，就談不上家庭幸福;沒(méi)有女人，這個(gè)世界最終將走向滅亡。所以，女人們，你們很重要!好好愛(ài)自己，只有健康才是最重要的。
愿女性朋友健康一生，快樂(lè)一生!
愿天下人都健康，家庭幸福!
讀健康的書(shū)的讀后感篇二十一
問(wèn)起世上最寶貴的東西是什么？不是時(shí)間，不是金錢(qián)，而是生命。生命無(wú)價(jià)！
生命是什么？生命是一條涓涓遠(yuǎn)行的小溪；是一粒隨風(fēng)飄落的種子，是一顆璀璨耀眼的明星……世間萬(wàn)物都有生命：一朵花、一株草、一棵樹(shù)……然而，花兒謝了，來(lái)年還會(huì)露出美麗的笑容；草兒黃了，春風(fēng)拂過(guò)，又會(huì)是一片綠色的海洋；大樹(shù)倒了，仍能頑強(qiáng)不屈地生長(zhǎng)……唯有人死了不能復(fù)生，生命是不能用金錢(qián)買(mǎi)到的，所以我說(shuō)：生命無(wú)價(jià)！
生命無(wú)價(jià)！我們能做的，便是關(guān)愛(ài)生命。關(guān)愛(ài)生命要從小做起，從我做起。馬上就是五月十二日了，去年的那一天，相信令所有中國(guó)人都感到悲傷與感動(dòng)。那場(chǎng)突如其來(lái)的大地震，使得一刻間房倒人翻，帶走了多少條無(wú)辜的生命！然而，天災(zāi)無(wú)情人有情，就在五月十二日后的那幾天，又有多少人冒著余震的危險(xiǎn)，奔赴災(zāi)區(qū)，心系災(zāi)區(qū)。生命無(wú)價(jià)，永遠(yuǎn)不放棄生的希望，災(zāi)區(qū)人民用他們那堅(jiān)強(qiáng)不屈的意志，創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)的奇跡。我一次又一次留下了感動(dòng)的眼淚，在生與死面前，無(wú)數(shù)人選擇了把生的希望留給別人，把死的痛苦留給自己。望著廢墟下一張張渴望生存的面孔，我更深刻地體會(huì)到了生活的美好和生命的崇高，讓我們記住：生命無(wú)價(jià)！
聽(tīng)了《關(guān)愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)》后，我對(duì)生命有了更深的了解。每個(gè)人在這世上都很重要，正所謂“天生我材必有用”。我們回報(bào)生命的最佳方式，就是要更好地珍愛(ài)自己的生命，珍愛(ài)他人的生命。生命無(wú)價(jià)。
《珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)》主題班會(huì)教案。
讀健康的書(shū)的讀后感篇二十二
生活中難免會(huì)遇到困難，但是只要把困難當(dāng)成暫時(shí)的考驗(yàn)，那就根本不值一提。
但，如果沒(méi)有經(jīng)歷生來(lái)的痛苦，就直接生存，那么，自然就會(huì)缺少些東西。
《擁抱文明健康成長(zhǎng)》這本書(shū)中有一個(gè)故事：草地上有一個(gè)蛹，被一個(gè)小孩發(fā)現(xiàn)了一道小裂縫，里面的蝴蝶掙扎了好長(zhǎng)時(shí)間，身上似乎被卡住了，一直出不來(lái)。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦不堪的樣子十分心疼。然而，由于這只蝴蝶沒(méi)有經(jīng)過(guò)破蛹前必須的痛苦，以致出殼后身軀臃腫，翅膀干癟，根本飛不起來(lái)，不久就死了。自然，這只蝴蝶的歡樂(lè)也就隨著它的死亡而永遠(yuǎn)地消失了。真的讓我痛惜。
我在生活中，也會(huì)遇到類(lèi)似的困難。但我努力地克服了它。
在書(shū)法課中，由于我剛學(xué)，基礎(chǔ)掌握不牢，每次寫(xiě)字都是最差的，因此，我很自卑，多次背地妒忌那些寫(xiě)的好的人。但后來(lái)，我發(fā)現(xiàn)我錯(cuò)了。每天用2小時(shí)練書(shū)法，這樣我的字突飛猛進(jìn)。終于，我便成了書(shū)法班進(jìn)步最快的學(xué)生。
由此可見(jiàn)：要想得到歡樂(lè)就必須能承受困難。遇到困能不能怨天尤人，唉聲嘆氣，感嘆命運(yùn)對(duì)自己不公，更不能自暴自棄。我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到：困難是對(duì)一個(gè)人的意志進(jìn)行磨煉，困難更是一個(gè)人成長(zhǎng)必經(jīng)的過(guò)程！
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