總結(jié)是我們進(jìn)步的動(dòng)力，讓我們更加自信和堅(jiān)定前行。學(xué)習(xí)是一種終身的行為，我們應(yīng)該保持求知的熱情，并不斷充實(shí)自己的知識(shí)庫。今年的工作總結(jié)，讓我深思與反思；
健身房策劃基本參考文案篇一
一個(gè)完全的健身方案應(yīng)當(dāng)包含吃(飲食)，練(訓(xùn)練)，睡(睡眠)三個(gè)方面，而練則由心肺，力量，柔韌三個(gè)主要部分組成。
力量訓(xùn)練主要有：
1)背部：引體向上(頸前下拉);。
2)胸部：平板臥推(坐姿推胸);。
3)腿部：杠鈴深蹲(史密斯蹲);。
4)肩部：杠鈴?fù)婆e(啞鈴?fù)婆e);。
5)臂部：杠鈴彎舉(啞鈴彎舉);。
6)腹部：仰臥起坐(仰臥舉腿)。
訓(xùn)練備注：訓(xùn)練一周3次，隔天進(jìn)行，每次1小時(shí)左右，練全身，每個(gè)部位一個(gè)動(dòng)作，括號(hào)里的動(dòng)作備用，一個(gè)動(dòng)作3組，每組8-12次，動(dòng)作與動(dòng)作之間間隔2分鐘，組與組之間間隔30-60秒，用力時(shí)呼氣，放松時(shí)吸氣，動(dòng)作要穩(wěn)要慢。必須用逐漸增加重量來使肌肉的適應(yīng)力增大，從而對(duì)訓(xùn)練產(chǎn)生反應(yīng)。使用自由調(diào)節(jié)重量的器械進(jìn)行訓(xùn)練。這可以使肌肉對(duì)器械產(chǎn)生的反抗力起到更好的反應(yīng)。因?yàn)樗梢允垢嗟募∪舛寄軈⑴c到運(yùn)動(dòng)中去。做動(dòng)作時(shí)，無論是舉起還是放下，都要控制好動(dòng)作，這樣就可以集中用力，避免借力。
飲食方面：少吃多餐，適量多攝入蛋，奶，肉。每日食譜為：適度的蛋白質(zhì)、較少的脂肪、高含量的碳水化合物。3種主要營養(yǎng)素的比例應(yīng)為25∶20∶55左右。饅頭、面條、米飯等主食及山芋、燕麥、土豆等的碳水化合物的含量非常高，可作為首選。蛋白質(zhì)是肌肉增長最重要的營養(yǎng)源，健美訓(xùn)練者蛋白質(zhì)的攝人應(yīng)以非脂或低脂食品為主，如脫脂牛奶、蛋清、魚、去皮家禽、牛排等。
睡眠方面：每天晚上最好睡足8小時(shí)，中午若有時(shí)間可再午睡30分鐘。對(duì)了，訓(xùn)練時(shí)間盡量安排在下午至傍晚時(shí)段，因?yàn)槿梭w在此時(shí)段體力和柔韌性都處最佳狀態(tài)。
健身房策劃基本參考文案篇二
1、把握520促銷網(wǎng)店策劃商機(jī)，讓顧客有新鮮感，刺激其消費(fèi)欲望。
2、提升網(wǎng)店瀏覽量，吸納新客源。
3、打造網(wǎng)店的信譽(yù)度，提升顧客忠誠度。
二、活動(dòng)時(shí)間。
三、活動(dòng)主題。
我愛你，絲絲心動(dòng)。
四、活動(dòng)對(duì)象。
針對(duì)20到三十歲的女性客戶。
五、活動(dòng)內(nèi)容。
“我愛你，絲絲心動(dòng)”特惠活動(dòng)。
買家真人秀，分享美麗贏好禮!
1分享即有獎(jiǎng)：上傳寶貝試穿的真人圖，寫下內(nèi)心的感受，秀出你的美腿來。
(人人有獎(jiǎng))。
2幸運(yùn)降臨獎(jiǎng)(每月1名)。
3忠誠客戶獎(jiǎng)(年終1名)。
六、活動(dòng)宣傳。
1、宣傳重點(diǎn)時(shí)間：活動(dòng)前2天;520后1天;。
2、宣傳手段：目標(biāo)對(duì)象確定了，再用通過合適的途徑傳播，比如淘寶旺旺消息，簽名檔，寶貝題目，公告，qq，博客，微博，貼吧，幫派，論壇，微信等等。
七、促銷前工作。
1、貨源問題：確定促銷的'商品、并備好充足的貨。不同的商品要采取不同的促銷方式，再者就是關(guān)于打折的物品要選擇例如大的商品作為促銷品。促銷期間，貨品銷售會(huì)比平時(shí)快，因此，充足的備貨就是保障。
2、做好售后服務(wù)工作：訂單量的上升，隨之帶來的就是大量的售后服務(wù)方面的問題，充分與顧客溝通協(xié)調(diào)，力保每一為客戶的滿意。
3、顧客人群的確定：找對(duì)消費(fèi)人群。
情人節(jié)的策劃2。
活動(dòng)時(shí)間：
一年一度的七夕情人節(jié)就要來啦，無論是戀愛中的你還是單身的你是不是都對(duì)愛情充滿幻想呢，大商影城乘風(fēng)店今年七夕準(zhǔn)備豐富多彩的活動(dòng)等著你們來參加，就讓我們一起共渡浪漫七夕吧!
活動(dòng)內(nèi)容：
活動(dòng)一：大聲喊出你的愛。
情人節(jié)活動(dòng)期間，電影等候大廳將舉行分貝測試活動(dòng)，愛就要大聲喊出來，向?qū)Ψ酱舐暫俺觯骸拔覑勰恪眳⑴c即有禮品相送，分貝超過200的觀眾將獲得情侶套票一對(duì)，愉快的帶上你的她(他)來大商影城吧!(每人一次機(jī)會(huì))。
活動(dòng)二：拍照留住你的愛。
大商影城乘風(fēng)店為情人節(jié)設(shè)置創(chuàng)意照片板，讓小情侶們看浪漫電影之余留下你們甜蜜的回憶，發(fā)送照片到影城微信公眾平臺(tái)更有機(jī)會(huì)獲得小禮品一份哦，(禮品為電影衍生品)。
活動(dòng)三：套餐吃出幸福感。
情侶套餐包括：
a、1桶130oz爆米花+1瓶康師傅經(jīng)典奶茶+1瓶水溶c=39元。
b、1桶85oz爆米花+1瓶尖叫+1瓶水溶c=30元。
c、1桶85oz爆米花+2瓶農(nóng)夫礦泉水+2根烤腸=29元。
活動(dòng)四：視頻傳遞愛的告白。
情侶們，秀恩愛的的時(shí)候到啦!8月1日起錄制告白小視頻送到大商影城乘風(fēng)店，我們將抽取5名幸運(yùn)觀眾的小視頻情人節(jié)當(dāng)天在led大屏上進(jìn)行播放，視頻傳遞愛，大膽對(duì)他(她)告白吧!注：每段視頻不得超過2分鐘。
情人節(jié)的策劃3。
一、活動(dòng)時(shí)間：
8月14日-8月16日。
二、活動(dòng)主題。
會(huì)說情話的玫瑰--珠寶傳遞你的愛。
三、活動(dòng)背景：
每逢佳節(jié)倍思親，208月16日(七夕節(jié))好節(jié)相連，情人節(jié)是表達(dá)愛情的機(jī)會(huì)，人們這個(gè)時(shí)候最多想到的就是自己的愛人或情人，人們會(huì)想到送鮮花給愛人或情人，同時(shí)還會(huì)買禮物(如珠寶、化妝品等等)，所以我們就迎合了這種心理，特意推出新穎別致的禮品--會(huì)說情話的玫瑰，讓人們?cè)谒投Y物的同時(shí)用會(huì)說情話的玫瑰表達(dá)對(duì)愛人或情人的愛和感謝等情話，使珠寶附著上情感的含義，以情感訴求打動(dòng)廣大消費(fèi)者的心，以情感營銷取勝。
四、活動(dòng)目的：
1.通過此次活動(dòng)增加情人節(jié)期間賣場人氣;。
2.提高珠寶品牌在當(dāng)?shù)刂?，搶占市場份額;。
3.進(jìn)一步提高珠寶的品牌美譽(yù)度，以利于長期推廣銷售。
五、活動(dòng)內(nèi)容：
1.造勢活動(dòng)：
(2)各地加盟商在各地電視臺(tái)做活動(dòng)宣傳廣告，還可在黃金時(shí)間以字幕的形式在電視臺(tái)上做活動(dòng)意義、參與細(xì)則、各地專店/柜地址及電話的詳細(xì)廣告。
2.柜臺(tái)促銷：
凡在珠寶專店/柜買滿1000元即送“會(huì)說情話玫瑰花”一朵，此活動(dòng)是為了使人們?cè)谇槿斯?jié)來表達(dá)對(duì)愛人的愛戀和感謝等，主要是用“會(huì)說情話玫瑰花”錄制人們?cè)谄綍r(shí)不好意思對(duì)愛人或情人說出口的情話和感謝的甜言蜜語，之后連同珠寶一起送出，使愛人或情人獲得尊貴的鉆石的同時(shí)又得到一份情感的精神饋贈(zèng)。
3.新款上市：
總部將有一系列的打動(dòng)人們深層情感的新款鉆飾(主要是“信守”、“善美”系列)同時(shí)發(fā)售，與本次活動(dòng)一起在情感上打動(dòng)顧客，與活動(dòng)一起相得益彰的使本次“情感營銷”取得全面的成功。
六、活動(dòng)宣傳與推廣。
(3)各加盟伙伴注意與當(dāng)?shù)貓?bào)紙媒體記者聯(lián)系，注意做好活動(dòng)報(bào)道工作，以達(dá)到長期宣傳品牌和長期促進(jìn)銷售的目的。
七、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算。
情人節(jié)的策劃4。
【活動(dòng)時(shí)間】8月15——20日。
【活動(dòng)一】浪漫七夕相約鵲橋會(huì)。
8月15日—20日，商城正門設(shè)立大型鵲橋，鵲橋氣勢宏偉，如銀河一樣橫貫?zāi)媳?，并現(xiàn)場為顧客準(zhǔn)備漢服，讓您盛裝親登鵲橋，去體驗(yàn)牛郎織女那忠貞不渝的愛情!
活動(dòng)期間，顧客在商城購物滿100元均可憑購物小票參與如下活動(dòng)：
1、在鵲橋上著漢服扮牛郎、織女，免費(fèi)合影留念。
2、在鵲橋上牽手走過，愛情長長久久，幸福一生。
3、不購物的顧客也可花費(fèi)10元在鵲橋上照相留念.
4、活動(dòng)期間，二樓工藝品店為顧客免費(fèi)提供千紙鶴原料，顧客可將寫有心愿的自折紙鶴，懸掛于鵲橋上，祈求愛情、幸福兩美滿。(每人限2只)。
【活動(dòng)二】浪漫七夕乞巧大賽乞巧：七夕節(jié)，原名為乞巧節(jié)。“乞”是乞求，“巧”則是心靈手巧，“乞巧”是向神靈討要智慧、乞求幸福的意思。乞巧的方式很多，有：穿針引線驗(yàn)巧，做小物品賽巧，做巧食賽巧，擺上瓜果乞巧......等。為傳承經(jīng)典，演繹浪漫，8月20日七夕情人節(jié)當(dāng)晚7：07，商城北門舞臺(tái)七夕情人節(jié)之乞巧大賽將濃情登場!帶您走進(jìn)古老而又唯美的浪漫世界!
比賽項(xiàng)目：對(duì)月穿針、巧手剪紙、做巧食、背媳婦大賽、七夕唱情歌、默契大考驗(yàn)。
比賽要求：情侶配合，共同完成以上比賽項(xiàng)目，按得分多少依次評(píng)出：默契一、二、三等獎(jiǎng)，各獎(jiǎng)價(jià)值不等的神秘情人大獎(jiǎng)一份!
現(xiàn)各項(xiàng)比賽火熱報(bào)名!
報(bào)名方式一：電話報(bào)名，咨詢熱線：88888888。
報(bào)名方式二：短信報(bào)名，編輯短信“浪漫七夕乞巧大賽”+情侶姓名至88888888。
報(bào)名方式三：現(xiàn)場報(bào)名，地點(diǎn)：興隆商城一樓總服務(wù)臺(tái)。
【活動(dòng)三】七夕情人節(jié)，濃情黃金大秀場——情人節(jié)系列全新上市。
黃金屋七夕情侶專柜送情人禮。
夢幻珍藏禮----情侶吊墜。
祈福愛人禮-----黃金項(xiàng)鏈、手鏈。
【活動(dòng)四】浪漫七夕愛在金秋百對(duì)情侶服飾搭配大賽。
從18—19日，顧客可以在服裝、鞋帽、針紡商場隨意挑選興隆服飾進(jìn)行搭配，搭配出一對(duì)“郎財(cái)女貌”，商場進(jìn)行拍照展示，同時(shí)進(jìn)行評(píng)選。20日七夕情人節(jié)當(dāng)晚，在北門舞臺(tái)對(duì)入選的搭配服飾選手給予獎(jiǎng)勵(lì)。
獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
一等獎(jiǎng)鉆石情人1對(duì)獎(jiǎng)面值299元獎(jiǎng)品一份;二等獎(jiǎng)黃金情人6對(duì)每對(duì)獎(jiǎng)面值99元獎(jiǎng)品一份。
情人節(jié)的策劃5。
一、促銷目的。
通過“浪漫七夕夜”這一主題，緊緊抓住圍繞“有情人”這一心理，展開商品促銷和活動(dòng)促銷，以吸引客流，提高知名度，達(dá)到銷售的目的。大力推出“降價(jià)風(fēng)暴”的降價(jià)促銷活動(dòng)，讓消費(fèi)者感到真正的降價(jià)優(yōu)惠。
二、促銷時(shí)間。
年8月16日——8月20日。
三、宣傳檔期。
2020年8月15日——8月20日。
四、促銷主題。
1.示愛有道降價(jià)有理。
2.備足禮物讓愛情公告全世界。
五、商品促銷。
“七夕情人節(jié)”是一個(gè)特殊的節(jié)日，是有情人贈(zèng)送禮品的節(jié)日，因此商品促銷應(yīng)以“情物禮品”為主題，飾物禮品、定情信物、鮮花、精品系列等。
各商場應(yīng)做好商品的創(chuàng)意陳列和突出重點(diǎn)陳列，以保證節(jié)日商品達(dá)到銷售。
1、商品特價(jià)。
情人節(jié)期間，對(duì)于店內(nèi)積壓商品整理歸類，設(shè)立特價(jià)區(qū)，此部分產(chǎn)品可借此次活動(dòng)之勢，保本銷售，讓銷費(fèi)者感到真正實(shí)惠。
2、主題陳列：8月16日——8月20日。
各店于正門口顯眼位置做七夕情人節(jié)系列商品主題陳列，可以充分利用廚窗擺放，如沒有廚窗的店面可陳列醒目位置。
要求：
a、七夕情人節(jié)主題陳列，以店內(nèi)精美飾品為主要陳列對(duì)象。
b、各店必須包裝至少11份以上的“飾品套系”用于主題陳列。
六、“濃情頭飾花束”
1、以頭飾為主，現(xiàn)價(jià)按原有價(jià)位6-7折出售，美術(shù)筆手寫醒目價(jià)簽，凡購買飾品80元以上的顧客均贈(zèng)鮮花一支。
2、制作“濃情頭飾花束”售價(jià)表。
提前準(zhǔn)備包裝盒，包裝紙，做好包裝工作。
3、免費(fèi)送貨服務(wù)，要求飾品超過100元，送貨范圍不超過2公里。
七、活動(dòng)促銷：
1、情人氣球?qū)?duì)碰。
費(fèi)用0.155元/套。
2、會(huì)員卡贈(zèng)送。
凡購買情人節(jié)系列商品(不限金額)，即可贈(zèng)送會(huì)員卡一張。(時(shí)間：8月16—20日)。
注意做好會(huì)員卡資料登記工作。
八、宣傳。
為加強(qiáng)活動(dòng)的影響力，要做好相關(guān)宣傳，以吸引更多的顧客積極的參與到節(jié)日促銷當(dāng)中來。各商場可在當(dāng)?shù)刈杂蛇x擇媒體。例：晚報(bào)、電視臺(tái)字幕、dm投遞等等。
健身房策劃基本參考文案篇三
活動(dòng)內(nèi)容：
1、老君山金頂，年輕情侶參加老人金婚集體慶典。
2、情侶攜手老子像下盟誓。
3、山盟海誓，伏牛主峰喊出你的愛(集體參與每人手持心形太陽傘馬鬃嶺玻璃觀景臺(tái)前組成心形圖案)。
4、情定老君山認(rèn)育愛情樹。
5、鐘愛一生玫瑰相約漫步峰林。
6、情定老君山七夕派對(duì)狂歡夜。
(二)最愛重渡溝：接吻免門票。
活動(dòng)內(nèi)容。
七夕當(dāng)天，凡是情侶在重渡溝景區(qū)門前廣場參與活動(dòng)向?qū)Ψ奖戆?，大聲表達(dá)出愛意并甜蜜接吻的情侶均可免費(fèi)進(jìn)入景區(qū)。在當(dāng)晚的七夕派對(duì)上，甜蜜的愛情歌曲將唱響竹林山巒;百對(duì)情侶共同放飛氣球許下心愿;愛情告白真情互動(dòng)贏大獎(jiǎng)!更有創(chuàng)意十足考驗(yàn)?zāi)醵鹊摹按┽樢€”比賽、仙女拋繡球比賽等精彩活動(dòng)。
浪漫熱線：0379―***********0379―***********。
(三)約“惠”雞冠洞：與愛人見證“一吻千年”
活動(dòng)內(nèi)容。
2、1984年至20xx年7月7日出生單身游客免門票;。
3、征集金婚夫婦(50年)2對(duì)、銀婚夫婦(25年)3對(duì)、木婚夫婦5對(duì)，舉辦特色活動(dòng)“醉愛七夕”，送驚爆大獎(jiǎng)!
健身房策劃基本參考文案篇四
1.有氧訓(xùn)練計(jì)劃(參考):橢圓機(jī)或跑步機(jī)快走(強(qiáng)度逐漸增加)。
2.力量訓(xùn)練計(jì)劃(參考)每周4-5次每次50分鐘左右。
1.跑臺(tái)快走熱身10分鐘.
2.伸展目標(biāo)肌肉。
第五天腹部訓(xùn)練日仰臥起坐15-20rm(次)x3組仰臥舉腿15-20rm轉(zhuǎn)體仰臥起坐12-15rm(練習(xí)腹斜肌)兩頭起12-15rm(也可以采用一次訓(xùn)練把所有部位練一遍,每個(gè)部位選一個(gè)動(dòng)作每個(gè)動(dòng)作做20個(gè)的循環(huán)訓(xùn)練)。
3.飲食計(jì)劃(參考):。
少食多餐，減慢吃飯速度。
早餐8：00，脫脂牛奶250ml，蔬菜水果適量，全麥面包2片，蛋青2個(gè)。
加餐10：00，香蕉一根。
晚餐18：00，主食50g，肉類50g，蔬菜150g，水果適量減肥蔬菜：黃瓜西紅柿芹菜韭菜白菜青菜生菜減肥水果：蘋果橙桃健美食品：粗糧煮土豆玉米燕麥片,蘋果橙桃香焦果汁,各種蔬菜,豆類牛奶酸奶雞胸肉瘦牛肉魚肉雞蛋(去蛋黃)。
健身房策劃基本參考文案篇五
為了迎接年第五屆校園文化藝術(shù)節(jié)的到來，為進(jìn)一步推進(jìn)我們學(xué)校文藝活動(dòng)的蓬勃發(fā)展，豐富校園文化，活躍學(xué)習(xí)氛圍，給同學(xué)們一個(gè)真正展示自我風(fēng)采和勇氣的舞臺(tái)，我系學(xué)生分會(huì)決定組織舉辦，第五屆校園文化藝術(shù)節(jié)“校園情景劇表演大賽”。活動(dòng)策劃如下：
活動(dòng)時(shí)間：四月--五月中旬活動(dòng)主辦方：西京學(xué)院經(jīng)濟(jì)系學(xué)生分會(huì)活動(dòng)承辦方：西京學(xué)院經(jīng)濟(jì)系學(xué)生分會(huì)文藝部活動(dòng)主題：“我的藝術(shù)，我的風(fēng)采”活動(dòng)目的：豐富我院學(xué)生的業(yè)余生活，發(fā)揮每一個(gè)人的特長,反映同學(xué)們的真實(shí)水平，體現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生的精神風(fēng)貌。
2、具有表演天賦，語言表達(dá)能力強(qiáng)，性格開朗活潑，普通話標(biāo)準(zhǔn);。
3、我校內(nèi)全體學(xué)生均可報(bào)名參加，男女不限。
二：賽制安排策劃1、前期宣傳工作。
b.通知各院系學(xué)生分會(huì)我系的`活動(dòng)內(nèi)容和主題，請(qǐng)其積極配合選拔演員。
c.制作宣傳畫板和橫幅對(duì)此次大賽進(jìn)行有力充分的宣傳。
2、選拔演員(預(yù)選賽)。
時(shí)間：4月1日---7日。
地點(diǎn)：經(jīng)濟(jì)系學(xué)生分會(huì)。
對(duì)我校各系推薦演員和我系演員根據(jù)角色安排進(jìn)行篩選。
要求：a.將選拔出來的演員根據(jù)劇本進(jìn)行分組。
b.讓演員了解劇本所涉及的角色和人物并組織其排練。
3、復(fù)賽。
時(shí)間：4月15日。
地點(diǎn)：小禮堂。
對(duì)各組演員進(jìn)行再次篩選。
要求：a.演員基本掌握角色內(nèi)容，表情較豐富，
b.團(tuán)隊(duì)配合默契度高，表演較和諧，
c.確定四支參賽隊(duì)伍最后在大禮堂進(jìn)行決賽,我部人員分配到各劇組，配合演員排練。
三：決賽時(shí)間：4月25日。
地點(diǎn)：大禮堂。
復(fù)賽產(chǎn)生的四支參賽隊(duì)伍進(jìn)行最后角逐，我部人員積極參與到活動(dòng)中，組織好賽事。
要求：a.演員熟練掌握角色內(nèi)容，表情豐富，表演貼切。
b.團(tuán)隊(duì)表演和諧團(tuán)結(jié)，舞臺(tái)效果好。
四：評(píng)選本次比賽最終決出三個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)，分別為最佳男主角獎(jiǎng)、最佳女主角獎(jiǎng)、最佳劇團(tuán)獎(jiǎng)。
要求：a.最佳男女主角：表演豐富，符合劇情要求，表演貼切;。
b.最佳劇團(tuán)：團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)和諧，表演效果優(yōu)秀。
健身房策劃基本參考文案篇六
主題：“中秋夜?露營賞月會(huì)”
活動(dòng)時(shí)間：9.22。
主題：“景區(qū)大尋寶”
活動(dòng)介紹：大尋寶活動(dòng)是景區(qū)的又一特色活動(dòng)，以往一般只在五一、十一期間舉辦，今年的中秋節(jié)排在了國慶之前且靠得很近，景區(qū)將尋寶活動(dòng)跨度拉長，讓更多的市民游客可以參與其中，獲得更多的樂趣和幸運(yùn)。
參與群體：中秋國慶來景區(qū)的所有游客。
健身房策劃基本參考文案篇七
1.最懂商品的我，只給愛購物的你。
2.愛指數(shù)，讓購物變得簡單。
3.愛指數(shù)，愛生活。
4.愛指數(shù)，讓愛不再盲目。
5.實(shí)惠給你機(jī)會(huì)，“掃”來這套。
6.指數(shù)做參考，購物好安心。
7.幸福生活，從愛指數(shù)開始。
8.省薪的購物，慧心的`生活。
9.購科技購直觀購清楚。
10.愛指數(shù)，生活另一半。
11.購物好保障。
12.條碼掃一掃，購物更明了。
13.愛指數(shù)，讓您隨時(shí)隨地放心購。
14.愛你有多深?一掃定乾坤。
15.裝上愛指數(shù)，購物更自如。
16.愛指數(shù)，感受愛的溫度。
17.就愛隨手一掃，商品指數(shù)全明了。
18.好貨搜索器——愛指數(shù)購物服務(wù)軟件。
19.愛指數(shù)，幸福生活的追求。
20.商品一大摞，掃碼選好貨。
21.一物不掃，何以掃天下。
健身房策劃基本參考文案篇八
以“三個(gè)代表”重要思想和科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，堅(jiān)持“全民參與、遠(yuǎn)離毒品”的工作思路，以“青少年與合成毒品，出門在外遠(yuǎn)離毒品”為重點(diǎn)，以“宣傳《禁毒法》、宣傳毒品危害、普及毒品知識(shí)”及宣傳實(shí)施“陽光工程”為主要內(nèi)容，創(chuàng)新工作，整合資源，不斷增強(qiáng)全民禁毒教育的科學(xué)性、針對(duì)性、實(shí)效性和趣味性，積極營造廣大人民群眾抵制毒品、參與禁毒的濃厚氛圍。
二、組織領(lǐng)導(dǎo)。
為確保禁毒“流動(dòng)課堂”活動(dòng)的有序開展，成立由鄉(xiāng)人民政府鄉(xiāng)長任組長，政法委書記任副組長，鄉(xiāng)禁毒辦主任和各禁毒委成員單位負(fù)責(zé)人、各支書為成員的龍井鄉(xiāng)禁毒流動(dòng)課堂活動(dòng)工作領(lǐng)導(dǎo)小組，統(tǒng)一安排部署開展宣傳活動(dòng)。領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室在鄉(xiāng)禁毒辦，由雷曉鵬同志兼任辦公室主任，蘭萬軍、雷林負(fù)責(zé)具體辦公。
三、活動(dòng)主題。
“青少年與合成毒品，出門在外遠(yuǎn)離毒品”。
四、活動(dòng)時(shí)間。
20**年1月20日至2月30日。
五、活動(dòng)形式。
采取專題講座、發(fā)放禁毒宣傳資料、開展禁毒咨詢、“致農(nóng)民朋友的一封信”、進(jìn)村入戶宣講禁毒知識(shí)、播放禁毒宣傳錄音和禁毒手機(jī)短信平臺(tái)等主要形式，確保活動(dòng)順利開展。
六、工作要求。
一要高度重視。
開展禁毒“流動(dòng)課堂”活動(dòng)是為貫徹落實(shí)《關(guān)于深化全民禁毒宣傳教育工作的指導(dǎo)意見》，由國家禁毒辦統(tǒng)一部署的專項(xiàng)禁毒宣傳活動(dòng)。各村、各單位要高度重視，認(rèn)真部署，做好此次的宣傳工作。要充分利用外出務(wù)工人員返鄉(xiāng)時(shí)機(jī)，深入村居家庭戶，通過舉辦禁毒知識(shí)講座、播放禁毒宣傳錄音、散發(fā)宣傳材料等形式，開展有針對(duì)性的禁毒宣傳活動(dòng)，切實(shí)加強(qiáng)村級(jí)領(lǐng)導(dǎo)班子以及本轄區(qū)居民的法律意識(shí)。
二要抓好落實(shí)。
要以青少年和合成毒品為主題，在春節(jié)前后人流高峰期，在人員相對(duì)集中的場所采取各種形式開展禁毒宣傳活動(dòng)。要善于利用各種集會(huì)開展禁毒宣傳，要著力將禁毒宣傳活動(dòng)向車站延伸，要發(fā)動(dòng)村民委員會(huì)參與禁毒宣傳活動(dòng)，要確?；顒?dòng)取得實(shí)效，2月底鄉(xiāng)禁毒辦將組織人員進(jìn)行檢查考核。
三要加強(qiáng)信息報(bào)送。各村、各單位要將開展活動(dòng)情況于2月30日前報(bào)鄉(xiāng)禁毒辦。
信息報(bào)送郵件：
信息報(bào)送電話：
主題詞：禁毒工作流動(dòng)課堂實(shí)施方案抄送：縣禁毒辦。
健身房策劃基本參考文案篇九
1.裝上愛指數(shù)，心里更有數(shù)。
2.指數(shù)掃爆，好貨淘到。
3.不買貴的，只買對(duì)的——愛指數(shù)。
4.愛指數(shù)，您身邊的火眼金睛。
5.愛指數(shù)，老百姓心中的一桿秤。
6.購物前參考，“愛指數(shù)”最好。
7.愛指數(shù)，我們都在追求幸福的路上。
8.愛指數(shù)，為您解除“愛”的疑慮。
9.愛指數(shù)，安全購物新高度。
10.掃一掃，查一查，生活自在愛指數(shù)。
11.愛指數(shù)，購得安心。
12.好寶貝，掃出來。
13.愛指數(shù)，只愛最好的。
14.商品好不好，只需掃一掃。
15.買不買，我說了算——愛購物，愛指數(shù)。
16.愛指數(shù)一go，一切都看透。
17.最愛隨心掃，好壞早知曉。
18.愛指數(shù)——指尖上的商品。
19.愛指數(shù)，讓最愛放心。
20.愛指數(shù)，生活風(fēng)向標(biāo)。
21.掃除疑慮，點(diǎn)擊幸福。
健身房策劃基本參考文案篇十
（1）題目。
（2）策劃者單位或個(gè)人名稱。
（3）策劃文案完成日期
（4）編號(hào)。
（5）簡潔說明文字或內(nèi)容提要。
（6）寫清屬性（草稿、草案、送審稿、討論稿等）。
2．序文簡短明確，一般不超過500字。
3．目錄。
4．正文。
（1）項(xiàng)目背景分析。
（2）項(xiàng)目主題。
（3）項(xiàng)目宗旨及目標(biāo)。
（4）實(shí)施程序（內(nèi)容形式、時(shí)間安排、地點(diǎn)分布及人員組織等）。
（7）效果預(yù)測。
5．附件。
（1）籌備工作推進(jìn)表。
（2）有關(guān)人員職責(zé)分配表。
（3）經(jīng)費(fèi)開支明細(xì)預(yù)算式。
（4）相關(guān)資料。
（5）注意事項(xiàng)。
策劃書要分內(nèi)外兩份。
內(nèi)部策劃書的'七個(gè)對(duì)策詳細(xì)說明。
（1）策劃實(shí)施上的人際關(guān)系對(duì)策。
（2）策劃實(shí)施上的相關(guān)組織和團(tuán)體的對(duì)策。
（3）策劃實(shí)施上的資金對(duì)策。
（4）策劃實(shí)施與大眾傳播媒介關(guān)系的對(duì)策。
（5）策劃實(shí)施上的障礙因素及消除對(duì)策。
（6）策劃實(shí)施有關(guān)的政府機(jī)構(gòu)對(duì)策。
（7）與策劃實(shí)施有關(guān)的法律問題。
健身房策劃基本參考文案篇十一
各社區(qū)黨支部：
為進(jìn)一步貫徹落實(shí)縣禁毒辦《關(guān)于組織全縣開展禁毒“流動(dòng)課堂”活動(dòng)方案的通知》永禁毒辦〔20**〕2號(hào)文件精神，街道以“綜治宣傳月”為契機(jī)，在轄區(qū)范圍內(nèi)開展禁毒“流動(dòng)課堂”活動(dòng)，進(jìn)一步提高廣大居民群眾抵制毒品侵害的能力，營造濃厚的全民抵制毒品,參與禁毒的社會(huì)氛圍,最大限度地減少毒品需求和危害，特制定本實(shí)施方案。
一、指導(dǎo)思想。
以鄧小平理論,“三個(gè)代表”重要思想和黨的十八大精神為指導(dǎo),全面落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，圍繞“抵制毒品誘惑,構(gòu)建和諧社區(qū)”這一主題，以外來流動(dòng)人口、社會(huì)閑散青少年、刑釋解教人員、房屋出租戶、社區(qū)康復(fù)(戒毒)人員等特殊人群為宣傳教育重點(diǎn)對(duì)象，大力開展禁毒宣傳教育活動(dòng)。
二、組織保障。
各社區(qū)要高度重視禁毒宣傳工作，切實(shí)加強(qiáng)禁毒“流動(dòng)課堂”宣傳工作的組織領(lǐng)導(dǎo)，早部署，早安排。主要領(lǐng)導(dǎo)要積極關(guān)注、督促各項(xiàng)活動(dòng)措施的落實(shí)，確保活動(dòng)順利開展，取得實(shí)效。
三、活動(dòng)內(nèi)容。
1、各社區(qū)通過在小區(qū)設(shè)置宣傳欄、張貼“溫馨提示”、辦板報(bào)、設(shè)立咨詢臺(tái)、發(fā)放宣傳材料等形式，大力宣傳禁毒知識(shí)，使更多的居民群眾認(rèn)識(shí)毒品的危害，提高了廣大群眾特別是青少年防毒、拒毒意識(shí)，為禁毒“流動(dòng)課堂”活動(dòng)營造一個(gè)良好的社會(huì)氛圍。
2、結(jié)合春節(jié)后流動(dòng)人員返回的特點(diǎn)，有針對(duì)性地開展禁毒宣傳工作。協(xié)同社區(qū)片警對(duì)轄區(qū)經(jīng)營網(wǎng)點(diǎn)及小區(qū)流動(dòng)人口、房屋出租戶進(jìn)行排查整治，在排查過程中通過發(fā)放宣傳冊(cè)、宣傳彩頁，引導(dǎo)流動(dòng)人員、房屋出租戶關(guān)注毒品問題，加強(qiáng)自我防范，共同抵御涉毒風(fēng)險(xiǎn)。
3、結(jié)合“智慧社區(qū)”人口信息采集，向居民宣傳《禁毒法》、宣傳毒品的危害，教育居民遠(yuǎn)離毒品。同時(shí)，動(dòng)員每一個(gè)家庭，從自我做起，從家庭做起，從所在社區(qū)做起，為攜手共建祥和美好的家園貢獻(xiàn)自已的一份力量。
4、各社區(qū)要通過綠色網(wǎng)吧、觀看遠(yuǎn)程教育電教片，引導(dǎo)青少年及轄區(qū)退休老干部、老黨員知毒、拒毒，共同參與到抵制毒品的活動(dòng)中來。
5、對(duì)社區(qū)戒毒(康復(fù))人員，要嚴(yán)格落實(shí)家庭、社區(qū)、派出所“三位一體”的幫教原則。采取及時(shí)跟蹤走訪，掌握其動(dòng)態(tài)，幫助吸毒人員從心理上擺脫對(duì)毒品的依賴，幫助他們解決工作生活中的實(shí)際問題，杜絕新生吸毒人員和減少復(fù)吸現(xiàn)象發(fā)生。
四、工作要求。
1、高度重視。開展禁毒“流動(dòng)課堂”活動(dòng)是第一季度禁毒宣傳教育工作的主要任務(wù)，各社區(qū)居委會(huì)要高度重視,認(rèn)真部署,做好此次的宣傳工作。
2、抓好落實(shí)。要充分利用節(jié)后外來務(wù)工人員返回的特點(diǎn),深入居民家庭認(rèn)真排查、廣泛宣傳，開展有針對(duì)性的禁毒宣傳活動(dòng)，提高本轄區(qū)居民的法律意識(shí)。要發(fā)動(dòng)社區(qū)居民參與禁毒宣傳活動(dòng),要確保活動(dòng)取得實(shí)效。。
3、加強(qiáng)信息報(bào)送。各居委會(huì)要對(duì)開展活動(dòng)情況進(jìn)行總結(jié)，并于3月12日前報(bào)街道綜治辦。
健身房策劃基本參考文案篇十二
一、時(shí)間：
xxxx年10月28日星期五pm19：30。
二、地點(diǎn)：
維尼健身大操房。
三、內(nèi)容：
將參加活動(dòng)的全體人員分為3組，分別由該店人氣教練帶隊(duì)(教練分為三個(gè)組，每個(gè)組三個(gè)教練。三個(gè)教練一人負(fù)責(zé)組長，一人負(fù)責(zé)啤酒)。整場晚會(huì)主要分為互動(dòng)游戲、教練部助興表演、最佳創(chuàng)意獎(jiǎng)評(píng)選、化妝舞會(huì)以及喝啤酒、品糕點(diǎn)等。體測室作為化妝間和自助化妝間。
四、活動(dòng)流程。
1、教練部開場舞――杰克遜ghost。
2、xxxx年10月28日晚19：30分。
主持人登場宣布晚會(huì)開始，介紹晚會(huì)內(nèi)容及流程。
3、制作木乃伊(3組，每組3人)。
所需道具：大卷衛(wèi)生紙10卷。
游戲規(guī)則：由2人用衛(wèi)生紙將另一人纏成木乃伊，最先纏完的組獲勝。
(獎(jiǎng)品：獲獎(jiǎng)?wù)呙咳霜?jiǎng)雙周卡1張、其團(tuán)隊(duì)成員每人獎(jiǎng)次卡1張)。
4、水盆撈人頭(3組，每組5人)。
所需道具：水盆3個(gè)、托盤3個(gè)、黑布3個(gè)、踏板若干、蘋果20。
游戲規(guī)則：第一個(gè)選手用黑布將眼睛蒙上，在隊(duì)友幫助指引下穿過障礙物直至目的地(在目的地?cái)[有一個(gè)盛滿水的水盆，并且其中漂浮著若干蘋果)，選手需用嘴叼起一個(gè)蘋果，之后即可解下眼罩跑回起點(diǎn)，并擊手傳遞到第二名選手。以此類推，至5名選手都跑完，最后一名選手先抵達(dá)起點(diǎn)的組為勝!
(獎(jiǎng)品：獲獎(jiǎng)?wù)呙咳霜?jiǎng)雙周卡1張、其團(tuán)隊(duì)成員每人獎(jiǎng)次卡1張)。
5、教練部表演(魔鬼瑜伽或者其他節(jié)目)。
6、七拼八湊(參加人數(shù)30人-50人為佳，分成3組)。
所需道具：托盤、背景disco音樂、獎(jiǎng)品一份可以是精美的糖果(可以分的)。
游戲規(guī)則：主持人要求大家分組坐好(一定要有男有女)。
將游戲規(guī)則告知大家。
每組先選出一名接收者，手持托盤站在舞臺(tái)上。
其它小組人員按照主持人的要求提供物品放到托盤中。最先集齊物品的小組獲勝。
背景音樂起。
主持人開始宣讀物品，每一個(gè)相隔一定時(shí)間給隊(duì)員準(zhǔn)備，慢慢加快。
聰明的主持人還可以臨時(shí)選擇一些東西。
(獎(jiǎng)品：獲獎(jiǎng)?wù)呙咳霜?jiǎng)雙周卡1張、其團(tuán)隊(duì)成員每人獎(jiǎng)次卡1張)。
7、鐵人三項(xiàng)。
所需道具：啤酒、面包若干、裝有中獎(jiǎng)紙條的氣球。
游戲規(guī)則：每組選出兩名代表參加，參賽者喝完一瓶啤酒之后吃完兩個(gè)面包，最后自己挑選一個(gè)氣球吹爆即為獲勝，參加者不僅可以得到豐厚獎(jiǎng)品，還可以從吹爆的氣球中獲得意外驚喜。
(獎(jiǎng)品：獲獎(jiǎng)?wù)呙咳霜?jiǎng)雙周卡1張、其團(tuán)隊(duì)成員每人獎(jiǎng)次卡1張)。
8、優(yōu)美尖叫比賽。
所需道具：無。
游戲規(guī)則：每組選出兩名代表參加，參賽者發(fā)出自己遇到恐怖事物時(shí)會(huì)有的尖叫，尖叫之后有兩名參賽者同時(shí)發(fā)出尖叫，人氣最高的一組將成為勝利者。
(獎(jiǎng)品：獲獎(jiǎng)?wù)呙咳霜?jiǎng)雙周卡1張、其團(tuán)隊(duì)成員每人獎(jiǎng)次卡1張)。
9、集體兔子舞。
主持人鼓動(dòng)、教練帶隊(duì)。
10、進(jìn)行服裝化妝的評(píng)選：最佳創(chuàng)意獎(jiǎng)3名。
(獎(jiǎng)品：獲獎(jiǎng)?wù)呙咳霜?jiǎng)半年卡一張)。
參與方式：自愿參加評(píng)選，參加者必須化妝及做才藝展示。
評(píng)選規(guī)則：
(1)化妝效果符合模擬對(duì)象。
以上就是健身房萬圣節(jié)的策劃方案，祝大家萬圣節(jié)快樂!
健身房策劃基本參考文案篇十三
1、女兒是桃花，帶來燦爛。三八節(jié)，愿你更鮮艷。
2、祝群里的美女們?nèi)斯?jié)快樂!
3、今天不怨我不陪你逛街，實(shí)在是幸福的婦女同志放假回家而我還須堅(jiān)守崗位，分身乏術(shù)哇。你買東西我報(bào)銷吧!
4、最美的婦女節(jié)祝福全天下女同胞們，祝愿青春永駐，容顏不老。
5、最靈的祈愿送給你，愿你心情如花，人見人夸，幸福一生樂哈哈!
6、婦女節(jié)到了，天啊!半邊天都走了，什么時(shí)候能給我們過過“婦男節(jié)”呀。等著吧!
7、相夫教子你擔(dān)當(dāng)，鍋碗瓢盆你敲響，嘮嘮叨叨你歌唱，辛苦了，老婆大人，婦女節(jié)請(qǐng)給我的耳朵放假一天。
8、愿你好好休息，開心的度過這個(gè)屬于自己的節(jié)日。
9、婦女節(jié)到了，愿你好運(yùn)連綿，快樂不斷!
10、是您指引我走出第一步，幫助我找到以后的路，謝謝您，媽媽!祝您婦女節(jié)快樂，身體健康，永遠(yuǎn)開心。
11、女同胞們，讓我們一起擺脫煩惱，走出家門，盡情地瀟灑一回吧!
12、愿你節(jié)日快樂，心情輕松!
13、三八婦女節(jié)，向女同胞道一聲節(jié)日快樂，愿你青春永駐，笑口常開!
14、在你的節(jié)日里，愿美麗的你天天快樂心情妙!
15、明天就是3.8婦女節(jié)了，在這里提前祝所有的女性朋友，青春美麗永常在，萬事順心笑開懷，婦女節(jié)快樂!
16、婦女節(jié)，我給您倒上一杯溫暖的茶，表達(dá)我的心意，并祝你萬事順意，永遠(yuǎn)年輕!
17、自信的生命最美麗。一年一度的三月八日婦女節(jié)到了，祝福美女：自信瀟灑，漂亮美麗，愛情幸福，生活快樂。
18、祝你身材好，亭亭玉立立似花。
19、三八婦女節(jié)，最早最美的祝福，送給天下所有女人。
20、祝你美麗如花人人羨，可愛笑臉樂無邊，愛人天天來相伴，喜氣洋洋像過年，婦女節(jié)開心快樂!
21、三八節(jié)，愿你快樂美麗更勝從前!
22、老公，在你呵護(hù)下我長胖了三斤，那條項(xiàng)鏈有些緊。婦女節(jié)快到了，你再給我買條新的長點(diǎn)的重三斤的項(xiàng)鏈吧!
23、婦女節(jié)快樂，媽媽!沒有太陽，花朵不會(huì)開放;沒有愛，就沒有幸福;沒有媽媽，就沒有我的人生和今天。
24、也許我肩膀不夠?qū)挘阋詾槟阏趽躏L(fēng)雨;也許我胳膊不夠用力，但還能為你撐起一片藍(lán)天，婦女節(jié)快樂!
25、老婆，你今天好好休息吧，你要我做什么都可以啦，只是明天要記得早點(diǎn)起來給我做早飯，嘻嘻。
26、親愛的，謝謝你讓我天天在過男人節(jié)，今天你過女人節(jié)吧。
27、祝天下所有婦女節(jié)日開心，永遠(yuǎn)開心!
28、畫一枚太陽，照亮生活的陰霾，天天好心情。祝你婦女節(jié)快樂，一生幸福!
29、最美的婦女節(jié)祝福，送給全天下女同胞們，祝愿青春永駐，容顏不老，收下這幾朵花吧!
30、三八婦女節(jié)，愿你是天下數(shù)一的好老婆!
31、良辰美景三八節(jié)，金枝玉葉半邊天。淑氣芝蘭爭繁茂，春風(fēng)桃李灑芬芳。
32、愿您心情美如花，青春永葆樂哈哈，健康平安總不差，祝您節(jié)日快樂!
33、在婦女節(jié)，我忠心地祝你一切都好!節(jié)日快樂!
34、今天女神節(jié)!把一聲問候送給你，祝你節(jié)日幸?？鞓?
35、三八婦女節(jié)，祝你和快樂相伴，與幸福相牽!
36、親愛的朋友，三八婦女節(jié)快到了，感謝我的微信能有你!
37、有才華的女人可以吸引男人，善良的女人可以鼓勵(lì)男人，美麗的女人可以迷惑男人，有心機(jī)的女人可以累死男人。
38、女神節(jié)里送祝愿，青春美麗常相伴，幸福快樂永相隨，女神節(jié)快樂!
39、女人應(yīng)把身心培養(yǎng)得像月光一樣，慈悲柔和，胸襟博大，燃起智慧光芒，讓相處的人如沐浴在清涼月光中。
40、祝你魅力無限，快樂無邊，迷倒帥哥，傾倒美男!
健身房策劃基本參考文案篇十四
一、活動(dòng)主題：
遇見最美“伽”人·煙臺(tái)芝罘萬達(dá)廣場戶外瑜伽秀。
二、活動(dòng)時(shí)間：
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
煙臺(tái)芝罘萬達(dá)廣場1號(hào)廳室外。
四、參與人數(shù)：
100人。
五、合作機(jī)構(gòu)：
煙臺(tái)健美健身協(xié)會(huì)、煙臺(tái)市馬拉松協(xié)會(huì)、紀(jì)明麗健身俱樂部。
六、活動(dòng)內(nèi)容：
百人戶外瑜伽秀+解鎖高難度瑜伽。
七、活動(dòng)介紹：
瑜伽是一種深受女性朋友喜愛的運(yùn)動(dòng)，它將形體與冥想完美結(jié)合，對(duì)環(huán)節(jié)壓力，提升健康具有積極的作用。xxx網(wǎng)站聯(lián)合煙臺(tái)芝罘萬達(dá)廣場將于十一期間舉辦遇見最美“伽”人瑜伽秀活動(dòng)。面向全市瑜伽愛好者招募100名女性參與，由煙臺(tái)著名健美健身教練：紀(jì)明麗老師帶領(lǐng)瑜伽愛好者進(jìn)行百人同做瑜伽、高難度瑜伽表演。通過這種形式，呼吁大家在快時(shí)代，享受慢生活。尤其對(duì)于女性朋友要從在忙碌的生活中學(xué)會(huì)關(guān)愛自己，在舒緩的瑜伽中放松身心，愉悅自己。
八、活動(dòng)流程：
百人瑜伽秀：在老師帶領(lǐng)下，舞臺(tái)上由5名瑜伽老師組成導(dǎo)師團(tuán)。所有瑜伽愛好者按照隊(duì)形，整齊擺放好瑜伽墊。由導(dǎo)師團(tuán)老師的引領(lǐng)下所有瑜伽愛好者一同進(jìn)行瑜伽表演。每個(gè)瑜伽動(dòng)作持續(xù)1-2分鐘，不斷進(jìn)行動(dòng)作更換，讓大家在嘈雜的環(huán)境中享受這突如其來的片刻安寧。
解鎖高難度瑜伽：活動(dòng)現(xiàn)場瑜伽愛好者們將組隊(duì)完成高難度瑜伽動(dòng)作展示，并且由專業(yè)老師對(duì)高難度瑜伽動(dòng)作進(jìn)行講解。既吸引更多市民駐足觀看，也向大家普及瑜伽知識(shí)。讓人驚嘆的高難度瑜伽動(dòng)作更具話題炒作點(diǎn)，便于后期傳播使用。
健身房策劃基本參考文案篇十五
前言：“一張紙獻(xiàn)愛心”工程是中華慈善總會(huì)為了響應(yīng)黨中央提出的“構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)”的號(hào)召，通過捐獻(xiàn)廢舊紙張的形式，易“廢”為財(cái)，建立專項(xiàng)儲(chǔ)備基金，援助突發(fā)性災(zāi)難事件，而在全國范圍內(nèi)發(fā)起的大型公益活動(dòng)。我校積極響應(yīng)黨的號(hào)召，協(xié)助中華慈善總會(huì)開展本次“一張紙獻(xiàn)愛心”公益活動(dòng)。
一、活動(dòng)時(shí)間。
年4月1日至4月8日。
二、活動(dòng)目的。
堅(jiān)持不懈地開展“捐出一張廢紙，奉獻(xiàn)一片愛心”慈善公益活動(dòng)，增強(qiáng)同學(xué)們的慈善意識(shí)、環(huán)保意識(shí)、節(jié)約意識(shí)并付諸實(shí)際行動(dòng)。
1、“節(jié)約用紙·愛心環(huán)?！毙麄骰顒?dòng)。
活動(dòng)時(shí)間：4月1日。
活動(dòng)地點(diǎn)：蒙牛廣場。
活動(dòng)內(nèi)容：廣泛宣傳節(jié)約理念，提倡同學(xué)們節(jié)約紙張、兩面用紙等，并開展條幅簽名活動(dòng)。志愿者可在各院教學(xué)樓、宿舍樓等地張貼宣傳海報(bào)等。
2、紙張收集活動(dòng)。
活動(dòng)時(shí)間：4月1日-4月4日。
活動(dòng)地點(diǎn)：教室、辦公樓及宿舍樓等。
活動(dòng)內(nèi)容：各院志愿者協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人通知各班班長做好宣傳工作，動(dòng)員班級(jí)同學(xué)回收廢舊紙張，并派出負(fù)責(zé)人于周五中午12點(diǎn)至下午6點(diǎn)期間捐至蒙牛廣場。
(3)現(xiàn)場捐贈(zèng)活動(dòng)。
活動(dòng)時(shí)間：4月4日。
活動(dòng)地點(diǎn)：蒙牛廣場。
活動(dòng)內(nèi)容：在蒙牛廣場舉辦現(xiàn)場捐贈(zèng)活動(dòng)。鼓勵(lì)同學(xué)們將廢紙捐出，蒙牛廣場設(shè)立專門的捐贈(zèng)處及相關(guān)負(fù)責(zé)人。
(4)善款捐贈(zèng)。
活動(dòng)時(shí)間：4月8日。
活動(dòng)地點(diǎn)：無。
活動(dòng)內(nèi)容：將所得廢紙統(tǒng)一整理賣出，將善款匯至中華慈善總會(huì)指定賬戶，開具相關(guān)證明并公示。
四、聯(lián)系方式。
聯(lián)系人：李怡霏。
校青年志愿者總會(huì)。
二〇__年三月二十八日。
健身房策劃基本參考文案篇十六
在天貓商城，“數(shù)百萬件商品同場亮相，包括當(dāng)季新品在內(nèi)的商品全場5折，買一送一還包郵??”各種1元搶購更是讓許多漂亮mm熬夜守候。那么，對(duì)于商品的促銷，我們是不是可以轉(zhuǎn)變思路，在2111月11日光棍節(jié)即將到來之際，不妨借鑒以下的促銷方法，也在實(shí)體店熱炒這個(gè)概念，很好的將網(wǎng)絡(luò)銷售和實(shí)體店銷售結(jié)合起來。
20xx年光棍節(jié)促銷方案(僅供參考)。
20xx年光棍節(jié)網(wǎng)上促銷活動(dòng)太擁擠，不用熬夜，不用刷屏我們也可以享受1元購物大狂歡!
2、光棍節(jié)，我們可以利用雙11這個(gè)特別的數(shù)字，在價(jià)格上做一些文章，可以更好的契合光棍節(jié)這個(gè)主題。
例如：光棍節(jié)特價(jià)商品大選購，1元特價(jià)商品，xx用品1塊錢，僅要1塊錢。
11元的xx精華霜，11元的xx按摩膏、11元的xx玫瑰精油。1111元的xx五行套盒。絕對(duì)正品保證，原價(jià)數(shù)百元，數(shù)千元的xx只需要11元。
3、凡是光棍節(jié)前來購買化妝品，單筆滿150元再減50元。
4、光棍節(jié)vip卡充值充1元送一元，充11元送11元，回饋老顧客，讓我們的vip顧客也享受光棍女王的至尊待遇。
5、光棍節(jié)脫光活動(dòng)。
原價(jià)588元的xx項(xiàng)目，現(xiàn)價(jià)只需要111元即可享受。其他更多脫光xx項(xiàng)目讓您爽到爆!
健身房策劃基本參考文案篇十七
一、活動(dòng)主題：
今天只有11，沒有光棍。
微信、微店。
xxxx。
掃二維碼。
五、活動(dòng)內(nèi)容：
1、背景音樂。
11月11日當(dāng)天，微店背景音樂設(shè)置為司文的《光棍快樂》。
2、微會(huì)員福利。
但凡是11月11日之前(包括11月11日)關(guān)注并開通微會(huì)員的用戶，都可享受以下優(yōu)惠：
驚喜一;11.11日當(dāng)天買東西出示會(huì)員微信者，本人自助餐價(jià)立減11元折扣。
驚喜二;凡11.11日當(dāng)天新會(huì)員即刻享受立減11元折扣。
驚喜三;所有微信會(huì)員均贈(zèng)送神秘禮物一份。
3、“大聲說出愛，我不再是光棍”微投票活動(dòng)。
活動(dòng)內(nèi)容：編輯并發(fā)送你想對(duì)ta說的話至公眾平臺(tái)，參與“大聲說出愛，我不再是光棍”微投票活動(dòng)。
11月11日，投票選出最打動(dòng)人心的表白，獲獎(jiǎng)?wù)呖上硎苊鈫蝺?yōu)惠。
4、幸運(yùn)大轉(zhuǎn)盤，驚喜送不停。
活動(dòng)時(shí)間：11月11日11點(diǎn)11分。
用戶發(fā)送“1111”即可參與活動(dòng)。
獎(jiǎng)品設(shè)置：
一等獎(jiǎng)：免單。
二等獎(jiǎng)：消費(fèi)1.1折。
三等獎(jiǎng)：價(jià)值120元產(chǎn)品只需1.1元。
四等獎(jiǎng)：價(jià)值100元產(chǎn)品僅需11.11元。
五等獎(jiǎng)：消費(fèi)滿600元立減111.1。
注：活動(dòng)兌獎(jiǎng)時(shí)間截止11月13日，過期作廢。
健身房策劃基本參考文案篇十八
一、活動(dòng)目的：
象棋文化是中華民族文化的結(jié)晶，至今仍放射出熠熠奇光，象棋——智慧的體操，至今仍為現(xiàn)代人所喜愛，被人們譽(yù)之為“國粹”。通過這次活動(dòng)，讓更多同學(xué)們能展示自己的智慧，在對(duì)決中證實(shí)自己的沉穩(wěn)和睿智，同時(shí)也讓更多的人領(lǐng)略“國粹”精深的風(fēng)采。
二、活動(dòng)主題：紋屏論道，樂在其中;橫車縱馬，勝券穩(wěn)操。
三、活動(dòng)時(shí)間：
四、活動(dòng)對(duì)象：全院在校學(xué)生。
五、比賽章程：
1、報(bào)名：宣傳即日起開始報(bào)名，在校園內(nèi)二號(hào)宿舍樓附近地設(shè)有報(bào)名專點(diǎn);還可以采用短信報(bào)名：即編輯個(gè)人資料(包括姓名，系別，班級(jí))發(fā)送到-----------(會(huì)長)。比賽前1天公布比賽安排和具體時(shí)間，地點(diǎn)。
2、比賽規(guī)則：根據(jù)棋協(xié)頒布的比賽規(guī)則，比賽時(shí)采用三局兩勝制。
3、賽程安排：
(1)第一輪比賽：選手進(jìn)場后進(jìn)行抽簽分組，根據(jù)抽到的個(gè)人編號(hào)入座，比賽開始后進(jìn)行淘汰賽，若淘汰賽仍為平局，需進(jìn)行加時(shí)賽，勝者進(jìn)入下一輪比賽。
(2)第二輪比賽：對(duì)通過第一輪的選手進(jìn)行抽簽分組，根據(jù)抽到的小組序號(hào)和個(gè)人編號(hào)入座，進(jìn)行小組大循環(huán)比賽，即每人與小組的其他選手一一對(duì)弈。(若遇人數(shù)不能組成一組，將多余的并與其他組。)每組取第一名。(若積分相同，進(jìn)行加時(shí)賽，取勝者。)。
(3)總決賽：通過第二輪比賽的選手進(jìn)入總決賽，并按個(gè)人編號(hào)進(jìn)行循環(huán)比賽，取得相應(yīng)積分。比賽后按照積分成績劃分等級(jí)名次。(若積分成績相同分不出等次的，須進(jìn)行加時(shí)賽，加時(shí)賽成績不計(jì)入積分成績。)。
4、時(shí)間安排：
(1)第一輪比賽，11月7日(星期六)，9：00至11：30。
(2)第二輪比賽，11月7日(星期六)，13：30至17：00。
(3)總決賽，11月8日(星期日)，9：00至11：30。
六、補(bǔ)充說明：
(1)比賽前三天聯(lián)系院團(tuán)委并借用6號(hào)樓403，404教室。
(2)比賽期間，工作人員提前30分鐘到場，在教室內(nèi)的黑板上寫好比賽名稱、比賽時(shí)間，比賽規(guī)則。每間賽場25盤棋，在每小組的桌角上貼小組號(hào)碼起引導(dǎo)作用，方便選手對(duì)號(hào)入座。
(3)每五盤棋配一名裁判員，監(jiān)督比賽，維持場內(nèi)秩序，記錄比賽結(jié)果。在比賽時(shí)出現(xiàn)專業(yè)問題時(shí)盡快聯(lián)系裁判長，裁判人員不得與選手發(fā)生爭執(zhí)。每賽場安排三人維持秩序、幫助選手進(jìn)場后找到座位，應(yīng)付突發(fā)事件。后勤備用人員三人，合計(jì)20人(人員不足向其他部門調(diào)配)。
(4)選手須提前15分鐘到場，經(jīng)工作人員確認(rèn)后方可入場。比賽開始后，遲到15分鐘本輪判負(fù)。
(5)選手進(jìn)場后不得無故喧嘩，工作人員須保證賽場環(huán)境的安靜，若選手繼續(xù)喧嘩，裁判有權(quán)取消其比賽資格，本輪比賽判負(fù)。
(6)比賽開始時(shí)選手要嚴(yán)格遵守比賽規(guī)則，行子規(guī)范，落子無悔。
(7)每局比賽后選手舉手示意裁判，雙方簽字確認(rèn)比賽結(jié)果，以確認(rèn)每輪最終結(jié)果。每輪比賽結(jié)束后，選手將棋盤復(fù)原后盡快離場，不要在教室逗留。
七、記分方法：勝一局得3分，和一局各得1分，負(fù)一局的0分，加時(shí)賽無積分。
八、獎(jiǎng)勵(lì)方法：按積分成績?nèi)∏笆?，即一等?jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名，優(yōu)秀獎(jiǎng)4名。比賽結(jié)束后對(duì)獲獎(jiǎng)?wù)哳C發(fā)精美獎(jiǎng)品和學(xué)院證書。九、附：若比賽有其他變化另行通知。
比賽目的：為了促進(jìn)校園象棋氛圍，體驗(yàn)正式比賽方式，增強(qiáng)學(xué)生象棋興趣和全校各優(yōu)秀棋手之間的交流，特此舉辦本次比賽。
比賽時(shí)間：5月8日——12日，下午13：00——15：30(如果時(shí)間上來的及，則每天下午進(jìn)行3輪比賽，如果來不及就舉行2輪)。
比賽地點(diǎn)：學(xué)校操場。
比賽方式：采取寧波市棋類比賽正式方法，采用電腦編排對(duì)手，通過幾輪比賽，決出名次。
桌椅準(zhǔn)備：象棋室桌子+實(shí)驗(yàn)室桌子，一共50張，椅子100把(可以容納100名學(xué)生同時(shí)參加比賽，同時(shí)給桌子貼上標(biāo)簽，注明1-50號(hào)桌)由周鋼營老師負(fù)責(zé)。(601班學(xué)生負(fù)責(zé)幫忙抬椅子、桌子)。
后勤準(zhǔn)備：負(fù)責(zé)制作“小學(xué)象棋賽”條幅懸掛于春天教學(xué)樓，打印機(jī)和打印紙，同時(shí)準(zhǔn)備一根長點(diǎn)的電源插座用于比賽編排使用，提供2瓶膠水。由--老師負(fù)責(zé)。
裁判安排：
男子組。
(請(qǐng)教導(dǎo)處負(fù)責(zé)代好上述幾位老師的課程)。
宣傳報(bào)道：由--老師負(fù)責(zé)，拍好照片，形成報(bào)道，于校園網(wǎng)上發(fā)布，同時(shí)將圖片上傳至ftp-jdc-中國象棋-音響話筒：由--老師負(fù)責(zé)，開好音響，提供2個(gè)話筒。
獎(jiǎng)品負(fù)責(zé)：由--老師負(fù)責(zé)，負(fù)責(zé)獎(jiǎng)狀打印和獎(jiǎng)品。
報(bào)名方式：全校1-6年級(jí)每班選派3男2女進(jìn)行，各班請(qǐng)于5月1日前將本班參賽選手的報(bào)名單，在ftp-jdc-中國象棋-第六屆校園象棋賽-男子組報(bào)名文件夾下，男子組報(bào)名單;女子組報(bào)名文件夾下，女子組組報(bào)名單中分別填寫完成。(注意是填寫，不是另附文件)。
比賽說明：
1、本次比賽采用全校學(xué)生一起混合比賽，不在按以前的年級(jí)段方式進(jìn)行，也就是說1年級(jí)可能遇到6年級(jí)選手，全校就分男子組和女子組2組，其目的就是為了打破以前比賽中各個(gè)年級(jí)個(gè)別同學(xué)稱雄的局面，同時(shí)通過比賽，實(shí)行強(qiáng)強(qiáng)對(duì)決，決出最終排名。
2、全校評(píng)選男子組前8名，女子組前6名為獲獎(jiǎng)選手，同時(shí)評(píng)選出8男8女為優(yōu)秀選手(這里低段班級(jí)優(yōu)先考慮)。
3、由于本次比賽是我們學(xué)校第一次采用正規(guī)比賽的方法，存在著學(xué)生找比賽座位(特別是低年級(jí)選手)，請(qǐng)各位班主任老師負(fù)責(zé)帶領(lǐng)本班選手找到比賽位置(如果不熟悉，可以找裁判幫忙)，同時(shí)告訴學(xué)生，單號(hào)先手，比如說本輪比賽是37號(hào)，就表示37÷2+1=19桌，紅方，先走。如果是偶數(shù)，如6號(hào)，6÷2=3，表示3號(hào)桌，黑方，后走。
4、參賽選手自備象棋。這點(diǎn)請(qǐng)班主任老師告訴好選手，以往比賽有很多選手沒有準(zhǔn)備好象棋，導(dǎo)致比賽延遲。特別是高段學(xué)生。
5、本次比賽一年級(jí)也比中國象棋，不是以往的排棋子，請(qǐng)一年級(jí)老師注意。
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