環(huán)境是人類賴以生存的自然條件和社會條件的綜合體。在寫總結時，要站在全局的角度思考，不只關注個人的問題。請看下面的一些示例文本
我健康我幸福篇一
記得一個很經典的老故事：有一個杯子，它很寂寞，被人倒進了開水，有種滾燙的感覺，杯子想這就是戀愛的感覺。水變溫了，杯子很舒服，杯子想這就是生活的感覺。水變涼了，杯子害怕，心想這就是失去的感覺。水變得徹底的涼，杯子很難受，想把水倒出，水終于被倒掉。杯子很舒服，但杯子也掉到地上變成一片一片的。杯子發(fā)現(xiàn)每一片都有水流下的痕跡，它知道心里還愛著水，它想完整的再愛一次水，卻不可能了。難道只有失去才懂得珍惜，只有一切過去才知道幸福，它突然明白了，一直以來它錯了，應該要好好的珍惜當下所擁有的，才是幸福。
因為生命總是有太多的未知和不確定性，人的內心總是充滿不安和困惑，生活因此總是搖搖晃晃。努力生活的人，一路上，總會不斷的思考和改變。只是不知道哪一刻，你的心才會徹底的看透和看清。前段時間，有幸讀了《牽手幸?！芬粫?，它解讀了現(xiàn)代女性普遍關注的愛情與婚姻、家庭與事業(yè)、財富與人生等問題，對提高女性朋友精神生活質量，培養(yǎng)陽光心態(tài)，感悟幸福真諦，提升幸福能力，有著十分積極的作用。讓我懂得了：幸福和快樂，是一種良好心境，是一種樂觀心態(tài)，是女人千金難買的財富，更是一種生活和工作的方式。
2008年大學畢業(yè)之后，我和我的男朋友也就是現(xiàn)在的老公，選擇了回興化發(fā)展，在一家私營企業(yè)上班，從事的工作和我大學所學的專業(yè)遠了十萬八千里。懵懂的我可以說一切都是從零開始，剛開始的時候總是會犯這樣或那樣的錯誤。工作的不順利，遠在他鄉(xiāng)的`寂寞，甚至讓我有了當逃兵的念頭。幸好，當時的領導耐心的和我交流思想，讓我放下了包袱，欣然接受挑戰(zhàn)，并不斷取得進步?，F(xiàn)在的我，踏入了公務員這個大部隊，每天總是過得很充實，我熱愛我的工作，我感謝那些曾經在我迷茫困惑的時候，幫助過我的人，是他們的鼓勵和耐心指導，讓我在工作中養(yǎng)成了積極的心態(tài)，學會戰(zhàn)勝消極的不利因素，體驗幸福。讓我知道原來幸福是一種心態(tài)，一個人只要開心的工作，對工作充滿熱情，就能在戰(zhàn)勝工作困難的過程中享受幸福。
幸福是個頑皮的孩子，它經常在你沒有任何期待的情況下出現(xiàn)，卻又在你刻意追求時消失。幸福是一個猜不透的迷，你讓一萬個人回答，就會有一萬種答案。但幸福其實只是一種感覺，如果你認為自己是幸福的，那你就是幸福的;如果你認為自己是不幸的，那你就是不幸的。一個知足的人，會讓自己的生命變得輕盈，他會滿足自己所擁有的，一個微笑、一句鼓勵、一頓美食就能讓他滿足。
每個人對幸福的定義可能不一樣，但是幸福的人都懂得幸福得靠自己來把握。幸福它需要我們用心去感受，只要你用心去體會就會感到幸福和快樂無所不在。當你陪著你的家人聊天時或有時間躺在搖椅上曬太陽時，幸福其實已經來到你身邊了。生活中有無數(shù)這樣的小幸福，我們要懂得及時把握，因為無數(shù)的小幸福，也能匯集成大的幸福。
幸福需要我們努力去把握今天。學會放棄與堅持。不要為過去而悔恨，也不要為未來而彷徨，更不要為了生活中的瑣事和過多的欲望迷失了幸福的航帆。人生不如意事十之八九，每個人總會遇到這樣或那樣的不如意。當你在工作中受到了上級領導的批評后，你會思想低落;當你在生活中遇到別人的誤會時，你會感到氣憤和委屈;當你失去你的親人朋友時，你會悲痛至極。人之所以會覺得累，就是常常徘徊在堅持和放棄之間，舉棋不定。生命中總會有一些值得我們堅持的東西，也有一些必須要放棄的東西。只有懂得平衡堅持與放棄之間的關系，才能坦然的面對人生，迎接生活的挑戰(zhàn)。
幸福其實就是一種快樂，幸福和快樂是一對孿生姐妹，如影隨形。簡單的理解幸福就是每天保持一個好心情。很多事情，學會用微笑去面對，少一分猜忌，多一份信任;少一分嫉妒，多一份坦然;少一分埋怨，多一份寬容。常懷感恩之心，珍惜你現(xiàn)在擁有的一切。幸福是自己的感覺，需要自己細細去體會。平靜的生活就像一杯白開水，喝起來淡而無味，卻不知道正是它的純凈無暇才讓我們的生命幸福，懂得生活的人才會在平淡中品出甘甜和幸福。
朋友們，讓我們珍惜自己現(xiàn)在擁有的實實在在的幸福生活，開心過好每一天，做個幸福的人。
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我健康我幸福篇二
“知識就是力量”，是我們從小接受教育就耳熟能詳?shù)慕浀涿?。通過讀書，我們學到不少理論知識，但重要的是，要把理論知識運用于實踐，通過實踐檢驗，才能成為真正的力量。這個力量包括踐行者在意識上樹立的自信心、智慧心，也包括踐行者在實際工作中掌握的技術能力和管理才能，以及創(chuàng)造出的物質財富和成就。
人，從認知世界以來，就具有意識和潛意識。意識是指主動地接受外界事物的影響，它主導人的思維及抉擇。
潛意識則是在不知不覺中被外界事物潛移默化，它就像人的記憶倉庫，儲藏著心靈智慧和心靈垃圾，并活動著，不斷地向外輸出正能量或負能量，支配著人的身體活動和感覺，它是創(chuàng)造力、想象力的源泉。
日常生活中，當人的潛意識錄入自強、自信、奮發(fā)向上的正面信息時，便能給人帶來處理問題的正確方法和積極的行動。
倘若人的潛意識錄入焦慮、恐懼、怨恨的負面情緒時，人就會陷入茫然不知所措的迷惘，終日生活在誠惶誠恐的痛苦中，還有可能做出傷人害己的極端行為。
拿破侖有一句名言：“一切的成就，一切的財富，都始于一個意念。這個意念就是心理上的積極自我暗示。”
積極自我暗示的力量，就是積極潛意識的力量，對尚未踏上社會工作，而又正處于人生初始競爭風口的年青人，具有正向引導作用。
20xx年，是人類歷史上非同尋常的一年。突如其來的新冠病毒，打亂了人類經濟全球化發(fā)展的.進程，人類歷史可能會進入一個新的轉折，所有人都面臨著人生的思考和挑戰(zhàn)。應屆中考生、高考生、大學畢業(yè)生，如何將積極的潛意識，轉化為面對殘酷競爭現(xiàn)實的自信力、應變力和適應力，直面人生考場，就更顯得尤為重要了。
中考、高考生，由于疫情耽誤了正?；匦Ｉ险n時間，雖然有網(wǎng)上講課的形式，但與實際課堂中那種活躍的互動學習氛圍差遠了。況且，沒有老師的監(jiān)督，授課軟件旁還有許許多多網(wǎng)絡游戲和娛樂短視頻的誘惑，這可是對個人自控能力的試金石，處理不當，會影響你的中考成績或高考成績，甚至錯過本該屬于你的升學機會。
良好的學習習慣和自我管理能力，是一個人走向成功的優(yōu)秀品質，學霸與一般人的差異正是這樣拉大距離的。當然，要做到少玩電子游戲，少看手機視頻，很難，很難，但你的身體健康和前途與之相比，什么更重要、什么更有價值呢？學會辨別和自律吧！
大學畢業(yè)生，今年將面臨著就業(yè)艱難的嚴峻形勢。不久前，有一名大學畢業(yè)生在微博上傾訴：“馬上要畢業(yè)了，感覺自己沒有出路了，每天都很迷茫，不知道自己要干嘛?！?/p>
要干嘛？首先，你要學會穩(wěn)定情緒，端正心態(tài)。要知道，每個人的命運都需要自己去面對。前途渺茫也好，江湖風雨也罷，都是你必須承受的、無法逃避的苦難。
生而為人，誰都經過青春期的迷茫、徘徊與無奈，只是處境不同罷了。50、60后的人，成長期經歷了自然災害、物質匱乏、求學艱難的困境，但他們始終堅信，只要努力奮斗，“面包會有的，牛奶會有的，一切都會有的”。這就是心理暗示的力量，激勵著他們不斷積極進取，不斷在生活中尋找平衡心態(tài)的快樂。如今，這批人已進入晚年，他們仍然開心快樂地過好每一天。其實，這個世界上沒有絕對的幸或不幸，它只是人的心態(tài)好與不好的感覺而已。
走在人生路，我們對自己樹立的目標，要有堅定的信念。不管你走到哪個階段，進入什么境界，都別忘了初心和來時的路，因為它們是你成就事業(yè)的導航燈和墊基石。
進入社會這個大染缸，不管你是為了生存奔波，還是為了追求詩和遠方，都要尊重現(xiàn)實，珍惜自己已經擁有的一切。既不要好高鶩遠，也不要以“理想很豐滿，現(xiàn)實很骨感”的調侃作為自己不努力的借口，而應該明白“精誠所至，金石為開”這一持之以恒必有收獲的道理，遇到困難不悲觀、不氣餒，堅定必勝的信心，鍥而不舍地努力，努力，再努力。過程中，要多看書，多學習，多思考，從不同的角度去獲取知識的力量，學會靈活變通的技巧，以保證在突發(fā)事件來臨時，自己不被打垮，并能重新?lián)P起生命的帆。
一個人的好運不是唾手可得的，要靠自己努力去爭取，只要你肯付出，就會有所收獲。
智慧的累積需要時間，追求目標欲速則不達。無論你現(xiàn)在正面臨著職場競爭，還是將來在社會上打拼，面對復雜多變的人生考場，修煉一顆好心態(tài)是最重要的。
雨果說：“比海洋更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人的心靈。”人生真正的快樂，不是金錢和財富，不是地位和權力，而是來自心靈的那份愉悅、平靜和坦然。只要我們在實踐中善于總結經驗，吸取教訓，讓自己的人生智慧之果逐漸成熟起來，積極樂觀的潛意識力量，就能助你走過艱難困苦，收獲人生的快樂，活出生命的精彩。
我健康我幸福篇三
每個人都渴望擁有健康和幸福的生活。然而，在現(xiàn)代社會的高節(jié)奏生活中，我們常常忽略了自己的健康和內心的幸福。近年來，我逐漸認識到健康和幸福的重要性，并通過親身經歷總結出了一些心得體會。
首先，保持良好的生活習慣對健康非常重要。我們每個人都有無法避免的壓力和問題，但只要培養(yǎng)好的生活習慣，我們就能更好地應對這些挑戰(zhàn)。我開始關注飲食、運動和睡眠。每天堅持吃平衡的飲食，增加水果和蔬菜的攝入量，減少高糖和高鹽食物的攝入，同時養(yǎng)成定期鍛煉的習慣。此外，保證充足的睡眠時間也是非常重要的，它能夠幫助我們恢復體力、提高工作效率，更加健康地應對各種挑戰(zhàn)。通過保持良好的生活習慣，我感到自己更加有活力和自信，健康狀況也有顯著改善。
其次，關心他人是實現(xiàn)幸福的關鍵。在忙碌的生活中，我們往往容易忽視周圍的人的需求。然而，當我們將關注他人放在首位時，我們會發(fā)現(xiàn)自己的幸福感悄然增強。我開始主動尋找機會幫助他人，例如幫助同事完成工作，關心和支持朋友的困難，做一些無私的善事。這樣的行為不僅讓他人感到溫暖和支持，也給了我一種成就感和滿足感。通過與他人建立良好的人際關系，我發(fā)現(xiàn)周圍的環(huán)境變得更加友好和溫暖，自己的幸福感也被大大提升。
第三，心靈的自我成長也是實現(xiàn)健康和幸福的重要途徑。在日常生活中，我們經常被各種瑣碎的事情和壓力困擾，容易迷失自我。通過培養(yǎng)心理健康，我更加了解了自己的需求和愿望，學會與自己溝通。我通過閱讀、寫作、冥想等方式來平衡自己的心靈活動，將不良情緒轉化為積極能量。逐漸地，我發(fā)現(xiàn)自己更加冷靜和堅定，能夠更好地面對生活中的挑戰(zhàn)和變化，也更加享受當下的美好。
此外，積極的生活態(tài)度也是實現(xiàn)健康和幸福的關鍵之一。每個人的生活都會遭遇不同的挫折和困難，但是面對這些困難，我們的態(tài)度決定了結果。我逐漸學會了正確的思維方式，盡量從積極的角度看待問題。當我遇到困難時，我會告訴自己這是一個成長的機會，一個跨越自我的機會。這種積極的思維方式幫助我增強了應對困難的能力，并且在面對挑戰(zhàn)時更加從容和堅定。
最后，我們要學會放松和享受生活。不管多忙碌的工作和生活，我們都需要適時地給自己放松和休息的時間。我開始花時間做我喜歡的事情，與親朋好友一起度過美好的時光。這些休閑活動不僅能夠緩解壓力，更能夠讓我更好地與自己和他人連接，享受生活中的快樂。通過豁達開朗的心態(tài)，我更能夠發(fā)現(xiàn)生活的美好和幸福。
綜上所述，通過保持良好的生活習慣、關心他人、培養(yǎng)心靈的自我成長、保持積極的生活態(tài)度，以及適時地放松和享受生活，我逐漸實現(xiàn)了健康和幸福。這些心得體會讓我認識到，健康和幸福不是一蹴而就的，而是需要我們不斷努力和追求的。只有擁有健康和幸福，我們才能夠更好地面對挑戰(zhàn)，創(chuàng)造出更美好的未來。
我健康我幸福篇四
最近我在書店買了黎丹正《幸福是一種心態(tài)》這本書，封面上“給生活開一扇窗”這幾個字引起了我的閱讀興趣，看著看著，我的心豁然開朗。
當我們還是小孩的時候，每天都在快樂地享受著幸福。這種幸福源于媽媽買的小人書和自己喜歡的食物，還有爸爸買的心愛的玩具。我們會為這種擁有而感到滿足，故而我們很幸福。漸漸長大了，開始有了自己的思維。常因老師的表揚、同學的羨慕而暗自高興，但又時不時地想：為什么某某同學比我優(yōu)秀?為什么每天要在父母、老師的督促下做那么多作業(yè)，不能有更多的時間玩耍?心里免不了有些失落，覺得不自由、不愉快。上大學后，隨著我們接收的知識和對世界認知程度的加深，纏繞著我們的煩惱和困惑也就多起來，如：常常考慮自己將來怎樣發(fā)展，怎樣處理人際關系，怎樣使自己成為博學的人……想得越多，滿足也就越少，煩惱也就越多，幸福也就很少“光臨”。工作了，煩心事更多，天天考慮如何干好工作，如何處理好領導同事的關系，如何應酬各種場合，如何掙更多的錢等等。各種各樣的事沒完沒了，疲于奔命，感覺是生活在煩惱中。
更多。
我健康我幸福篇五
健康是幸福的第一步。人的健康不僅指身體的健康，還包括心理和社會的健康。只有保持身體健康，才能有擁有幸福的可能性。因此，我養(yǎng)成了每天運動的好習慣，經常去戶外跑步和健身房鍛煉，這樣不僅能保持體形，還能增強心肺功能和充滿活力的精神狀態(tài)。同時，保持積極的心態(tài)，摒棄消極情緒，也是保持心理健康的關鍵。每天保持一顆平常心，積極面對生活中的困境和挑戰(zhàn)，都能成就心理健康，獲得更多的幸福。
第二段：合理飲食與更宜生活。
在保持健康的同時享受美食，是幸福生活的重要組成部分。我認識到了飲食的重要性，開始重視健康的飲食習慣。我每天均衡攝入各類食物，蔬菜、水果和谷物等都在我的食譜中占有重要地位，同時少吃高熱量和高油脂的食物。不僅如此，我還更加注重細嚼慢咽，提高消化效果。這樣的飲食習慣不僅能保持健康體態(tài)，還有助于提升工作和學習的效率。此外，對于生活的更宜規(guī)律也是我保持健康幸福的一種方式。每天保持充足的睡眠，建立良好的作息習慣，使我早晨醒來更加充滿活力，不易疲倦，能更好地應對一天的挑戰(zhàn)。
第三段：學會放松與自我管理。
對于現(xiàn)代人來說，生活壓力是無法避免的。為了保持健康幸福，我懂得放松自己，善于調整狀態(tài)。每周末，我會安排一些自己感興趣的活動，比如去公園散步，看電影或者和朋友聚會。這樣的放松方式幫助我緩解壓力，重新充電。同時，我還學會了自我管理。工作學習之余，我會安排一些自己的興趣愛好，比如讀書、畫畫等，不僅豐富了自己的生活，也讓我擁有了更多的快樂。學會放松和自我管理，讓我擁有了更多的時間和精力投入到自己鐘愛的事情中，為自己帶來更多的幸福感。
第四段：積極與他人建立良好的關系。
人際關系是影響一個人幸福感的重要因素之一。積極與他人建立良好的關系是我追求健康幸福的重要策略。我注重與家人之間的交流，盡量抽出時間陪伴他們，分享彼此的生活和感受。與朋友相處時，我學會傾聽和理解，幫助他們解決問題，為他們提供支持和鼓勵。與同事之間，我勤奮工作，與他們合作共事，互相幫助，營造積極向上的工作氛圍。良好的家庭關系和親密的友誼，都為我?guī)砹藵M滿的幸福感。
第五段：感恩與樂觀，善待自己和他人。
感恩是一個人心存幸福的重要品質。我懂得感恩，對于別人的付出和幫助，我會及時表達我的感激之情。對于生活中的點滴幸福，我也會時刻銘記在心，不斷向上，不斷提醒自己感謝。同時，我也懂得樂觀積極地面對生活。無論是遭遇困難還是遭受打擊，我都會堅持面對，積極解決問題，相信未來會更好。善待自己和他人，做到互相關心和尊重，也是我擁有幸福的方式之一。
在這個快節(jié)奏和高壓力的社會中，人們很容易忽略自己的身心健康。健康幸福的人生需要我們不斷學習和進取，發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，同時也需要我們能擁抱積極的態(tài)度去面對挑戰(zhàn)和困難。只有保持健康的生活方式，將自己的幸福與身心健康緊密相連，我們才能擁有一個真正的幸福人生。
我健康我幸福篇六
其中我印象最深的是第三章節(jié)：熱愛學習?！暗恫荒ドP，人不學落后”，這是中國人幾千年來總結的至理名言?！安粚W習就會落后，落后就會被動挨打”，這是戰(zhàn)爭給中華民族帶來的血的教訓。熱愛學習是以一個人的美德，熱愛學習是一個民族的美德，而很多青少年認識不到學習的重要性，讀書無用的思想在一部分學生、一部分家長頭腦作怪，認為學好學賴都一樣，干啥都吃一碗飯，沒讀書照樣可以賺錢，從心底就沒把學習當回事，沒有明確的學習目標，不知道為什么而學習。
我曾在電視上看到過這樣一部電影。主人公王艷，家境十分貧寒，他為了能夠繼續(xù)上學讀書，厚著臉皮去哀求媽媽，卻只得到一句狠話：“想讀書，自己去掙錢，”不是媽媽心狠，而是家徒四壁的窘況實在負擔不起學費了。為了能掙夠上學的.學雜費，他挖空心思想了許多可以掙錢的方法。又是，賣雞蛋，有時賣筆，又是賣羊羔，最后被迫去枸杞園摘枸杞掙錢。終于，在開學那天掙夠了二十四點八元學雜費。她靠自己的雙手實現(xiàn)了自己的求學夢。我被王艷的這種熱愛學習并努力為自己創(chuàng)造機會而不畏艱難、百折不饒的精神，深深感動了。我想：為什么那時的人那么喜歡讀書，而現(xiàn)在不少人卻不喜歡讀書、討厭學習呢？我苦苦思考，得出了答案：那時的人是人窮志不窮，認為有知識、有文化才會有出息，而現(xiàn)在一些人卻恰恰相反，人不窮志窮，認為學好學賴都一樣，干啥都吃一碗飯，喂讀書照樣可以賺錢。我們是為自己學習，不是為了別人，我們要把學習看成是一種樂趣，不要把它看成是一種負擔。學習能幫助我們實現(xiàn)人生的理想；學習能幫助我們更好的規(guī)劃人生；學習能夠增強我們的生存能力；學習能夠豐富我們的精神世界。讓我們熱愛學習，去感受學習的樂趣！在此，我特別希望那些討厭學習的同學，能夠靜下心來學習，我相信，總有一天你們也會找到學習的樂趣的。
我們愛陽光閱讀，良師益友，書香一生。我們一定要珍惜偉大時代，不符青春年華，擁抱健康成長，努力使自己成為國家有用之才，為國家繁榮、人民幸福和人類進步做出貢獻。
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我健康我幸福篇七
荊州區(qū)王場小學三年級：鄧詠丹我醋愛讀書，一有空我就鉆進書海，如饑似渴地汲取知識營養(yǎng)，自從領到《健康成長》這本書后，我欣喜若狂，不厭其煩地讀了再讀，在讀中悟，讀中練。
這本書告訴了我們：強我體魄、陽光心理、熱愛學習、珍愛生命、美德相伴、綠色上網(wǎng)、低碳環(huán)保。讀完之后,感覺自己的生命接受了一次非同尋常的洗禮。通過閱讀經典事例、典型案例、名言警句、知識鏈接等，讓我受益非淺，感覺很受教育，對自己的啟迪也很多；通過小測試，讓我更有信心自立自強。
俗話說：“生命在于運動，健康在于鍛煉”。這句話說的一點不假?！帮w人”劉翔叔叔能重返田徑場；李娜阿姨能成為中國乃至亞洲在網(wǎng)球四大滿貫賽事上奪得的第一個單打冠軍，靠的就是不斷的鍛煉。偉大領袖毛澤東爺爺70歲高齡還橫渡長江呢!讓我明白：鍛煉除了能延年益壽，更能增強體魄。
《健康成長》告訴我們：許多留守兒童，殘疾兒童，貧困學生他們的父母沒有在身邊，他們比別人更需要關愛。還告訴我們：青少年要自尊，自強，自愛，只要具備了自尊，自強，自愛，就能夠從逆境中奮起，從逆境中成長，在逆境中成才。
對照這本書，我暗暗下定決心：
1、在飲食這方面上要不偏食、不挑食、要少吃零食、不暴飲暴食、不快食、不食燙食、不食咸食，做到營養(yǎng)均衡。
2、積極參加體育鍛煉，早睡早起，養(yǎng)成良好的作息習慣。
3、養(yǎng)成良好的學習習慣，刻苦學習，善于開動腦筋思考。
4、始終保持樂觀、自信、向上的心態(tài)。
5、學會待人寬厚，與人為善，堅持誠實守信，做到表里如一。
6、不沉溺網(wǎng)絡游戲，做到綠色上網(wǎng)。
7、愛護環(huán)境衛(wèi)生，維護生態(tài)平衡。
總之《健康成長》這本書對我的最大幫助是教給我們如何做一名身心健康，對社會，對國家，對人類有貢獻、有價值，全面發(fā)展的優(yōu)秀少年。
我健康我幸福篇八
鑼鼓一敲臺上站， 四人來說三句半， 說的`不好請別嫌， 多包涵！
今天拉拉創(chuàng)傷外， 各項工作都不賴， 姑娘漂亮小伙帥， 都來愛！
創(chuàng)傷外科新組建， 萬事開頭難上難， 吃苦精神金不換， 努力干！
醫(yī)療護理忙不停， 工作學習任務重， 健康教育不放松， 中！
科室工作重宣傳， 健康教育專人管， 你我都是宣傳員， 都來干！
服務態(tài)度在提高， 您來找我我不惱， 任何事情要辦好， 都說好!
醫(yī)患和諧很重要， 隨訪復查樣樣好， 出院指導忘不了， 妙!
祝愿大家身體健， 勞逸結合不蠻干， 加強保養(yǎng)是關鍵， 多鍛煉！
二祝大家心情好， 天天愉快胸懷寬， 歡聲笑語暖心田， 真舒坦！
三祝大家合家歡， 尊老愛幼代代傳， 團結友愛譜新篇， 要夸贊！
四祝大家都美滿， 夫妻恩愛常相伴， 家庭幸福比蜜甜， 真管！
五祝大家都順利， 萬事如意皆歡喜， 心想事成福無邊， 都如愿！
今天節(jié)目特別多， 我們不能多羅嗦， 說得不好請包涵， 再見！
咱們今天說健康， 身心健康才安康， 吃香喝辣無所謂， 愚昧！
健康生活并不難， 心寬不煩多鍛煉， 吃喝飲食有講究， 您聽！
葷腥油膩要少沾， 做菜時候少放鹽， 油炸厚味少吃點， 要清淡！?
牛奶雞蛋食中寶，
平時粗糧不可少，
常吃豆?jié){豆腐腦，
苦味食品是個寶，
能生吃的就不抄，
黑色食物是佳品，
野菜野果食品好，
水果蔬菜營養(yǎng)高，
蔬菜瓜果要吃鮮，
咱們食品要吃雜，
穿衣寧可一分寒，
唱歌跳舞做早操，
琴棋書畫學一招，
清心寡欲莫煩惱，
魚蝦少吃肉要少，切菜不宜切得小，蔥姜大蒜當佐料，清熱解毒作用好，洗凈殺菌最重要，芝麻豆類食用菌，雞鴨魚肉比不了，維生素類真不少，冰箱存放不過三，各種營養(yǎng)都不差，冷飲冷食盡少沾，走路打拳慢登高，增強智力防衰老，寬容對待少計較， 青菜豆腐素點好， 輕點抄！
能撕能掰不動刀， 粗點好！?
五谷雜糧當主食， 全都要！?
有效保護心血管， 絕招！
營養(yǎng)成分不破壞， 吸收好！
經常使用互調劑， 嘗嘗鮮
營養(yǎng)齊全到處有， 地里找！
抗病活血利代謝， 防衰老！
瓜果削皮馬上吃， 吃個鮮！
粗細葷素和干稀， 多樣化！
戒煙限酒八分飽， 悠著點！?
精神煥發(fā)睡眠好， 百病消！?
戲劇音樂多欣賞， 開口笑！
人活百歲不算高， 樂逍遙！?
合：對！樂逍遙
我健康我幸福篇九
要健腦，把繩跳。
常把舞來跳，癡呆不會到。
鍛煉要趁小，別等老時惱。
要得身體好，常把澡兒泡。
食不語，睡不言。
春捂秋凍，不生雜病。
懶惰催人老，勤勞能延年。
戒煙限酒，健康長久。
甜言奪志，甜食壞齒。
白水沏茶喝，能活一百多。
要得身體好，常把秧歌跳。
多吃咸鹽，少活十年。
日光不照臨，醫(yī)生便上門。
我健康我幸福篇十
我們是祖國的花朵、祖國的未來、祖國的希望。我們應當健康成長，應當擔負起中華民族偉大復興的歷史使命，把我們可愛的祖**親建設得更加繁榮、更加昌盛?！扒又_，起于壘土?！薄安恢筒?，無致以千里?！?1世紀的中國青少年既要有崇高的愛國主義情感、遠大的理想，又要扎扎實實、腳踏實地地一步一個腳印地行動，弄清楚一個又一個人生道路中的問題，一點一點地進步進步再進步。
理想是力量的源泉，智慧的搖籃，沖鋒的戰(zhàn)旗，斬棘的利劍。為了祖國的科學與文明的發(fā)展，我們必須“好好學習、天天向上”，讓祖**親變得更加繁榮、昌盛！讓我們來聽一個周恩來小時候的故事吧。19春天，12歲的周恩來跟隨伯父來到東北，進入當?shù)匾粋€小學堂學習。在一次上修身課時，學校魏校長問同學們：“諸生為什么而讀書？”“為明禮而讀書?！薄盀楣庖T楣而讀書。”“為幫助父母記賬而讀書?！辈圾Q則已，一鳴驚人，周恩來的“為中華之崛起而讀書”說魏校長驚訝，他沒有料到這位小學生能說出這樣有抱負的話來，稱他為“有志者”。正是由這時起，周恩來從小家走進大家，走進社會，走進民族，站到愛國主義立場上來。這個故事，使我也受到很大地啟發(fā)，讓我也增添了一顆愛國心。
薩迪說過：“知識是取之不盡的源泉，用之不竭的財富?！敝挥泻煤脤W習，才有資格談愛國。我國兩千多年以前的偉大教育家孔子，弟子三千，圣人才七十二。你看，孔子教育學生也不是單單教一種知識，而是要求學生全面發(fā)展。讀書猶如蜂采蜜，今天，我們也要做一個全面發(fā)展的好，學生，在德、智、體、美四方面共同進步，不可偏廢。一個人如果能做到德、智、體、美全面發(fā)展，生活就會感到充實，人生就會閃耀出燦爛的光彩。鳥兒不會忘記自己的窩，我們也不該忘記自己的祖國。我們現(xiàn)在正是黃金時代，更應該全力以赴的努力學習，長大后，報效祖**親。
點燃吧！心燭，當一盞盞心燭點燃起來的時候，人生歷程便會灑下一路輝煌，照亮足下，也照亮遠方！
我健康我幸福篇十一
1、快樂總和寬厚的人相伴，財富總與誠信的人相伴，智慧總與高尚的人相伴，魅力總與幽默的人相伴，健康總與豁達的人相伴。
2、身體的健康、心理的健康和文化的健康，始終陪伴著著我成長，不斷讓我在成功的道路上奮勇前進。
3、我們可以珍惜健康，讓健康多陪伴自己一會兒。
4、健康就是一切，沒有健康，你就一無所有。
5、讓我們共同抵制毒品，參與禁毒，一起向毒品宣戰(zhàn)，成就健康，美好的未來！
6、房子修的再大也是臨時住所，只有那個小木匣子才是永久的家，切記：不妄求則心寬，不妄做則心安，屋寬不如心寬，身安不如心安!
7、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興!不怕待遇低，就怕命歸西，不怕掙錢少，就怕走得早!
8、快樂總和寬厚的人相伴，財富總與誠信的人相伴，智慧總與高尚的人相伴，魅力總與幽默的人相伴，健康總與豁達的人相伴。
9、瓜好吃不在大小，人健康不在年齡，衰老與年齡不成正比，善于養(yǎng)生保健的人，易逝的青春就會放慢腳步!
10、官不在大小，能干就好;錢不在多少，夠花就好;朋友不在多少，知己就好;子女不在多少，孝順就好;年齡不在多老，健康就好!
11、財富名利不會均等，時光對人卻很公平，有人有金山銀山，不一定有壽比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年!
12、歡樂是長壽的'妙藥，勤奮是健康的靈丹，運動是健康的投資，長壽是健身的回報，相逢莫問留春術，淡泊寧靜比藥好!
13、積千累萬，不如有個好習慣，人無泰然之習慣，必無健康之身體，合理的飲食，規(guī)律的起居，適量運動，愉悅的心態(tài)，是身心俱健的基石!
14、金錢難買健康，健康大于金錢;金錢難買幸福，幸福必有健康;生命的幸福不在名利在健康，身體的強壯不在金錢在運動!
15、快樂總與寬厚的人相伴，財富總與誠信的人相伴，智慧總與高尚的人相伴，魅力總與幽默的人相伴，健康總與豁達的人相伴!
16、健康來自健康的生活習慣，健康需要有樂觀開朗的生活態(tài)度。
17、不珍惜健康的人，是因為他們不明白健康的可貴；不珍惜健康的人，是因為他們不曾經失去過健康；不珍惜健康的人，是因為他們未曾重視過健康！
18、雖然健康常常不打聲招呼就出了門，但你只要重視它、呵護它，總有一天，他會自己回來的。
19、對待健康，偏見比無知更可怕！
20、一個人如果擁有了健康的體魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。身體的思想的和文化的健康，為我的成長道路鋪就了一條陽光燦爛的大道，為我今后幸福的人生打下了良好的基礎。
21、健康，是我們一直追求，一直向往的目標！一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情！如果我們做到了這三點，就是減少了我們人生大道的絆腳石，也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個良好的基礎。
22、對任何生物體，健康是一種動態(tài)平衡。這是一種平衡的狀態(tài)：均衡地輸入和輸出能量和物質（甚至允許生長）。
23、只有擁有健康向上的心理才能克服各種困難，遇到困難不屈服。
24、當心靈趨于平靜時，精神便是永恒！把欲望降到最低點，把理性升華到最高點，你會感受到：平安是福，清心是祿，寡欲是壽！
25、養(yǎng)成好習慣是儲存健康，放縱不良是透支生命。
26、身冷的人和衣裳親近，有病的人和醫(yī)生親近，與其尋求靈丹妙藥，不如堵截致病之源，與其得病托關系看病，不如平時找場地運動！
27、世上沒有哪一個人會為自己的不健康而感到幸福，如果有，那一定是個蠢貨。所以我說，珍惜健康就是珍惜幸福！
28、“健康之精神寓于健康之身體?！笔堑?，請珍惜健康，然后再好好地創(chuàng)造并享受那絢麗多彩的人生吧！
29、三個忘記：忘記年齡，忘記過去，忘記恩怨。
30、身體健康，文化健康，心理健康這三點只要缺一點就不是一名合格的小學生！所以我們要養(yǎng)成良好的行為習慣！始終保持學生的本色，不忘我們是一名小學生！讓健康永遠是我們的好朋友，讓這個伙伴永遠圍繞在我們的身邊、周圍吧！
我健康我幸福篇十二
牙不剔不稀，耳不挖不聾。
要得身體好，常把澡兒泡。
請人吃飯，不如請人流汗。
捂捂蓋蓋臉發(fā)黃，凍凍曬曬身體強。
多喝涼白開，健康自然來。
食多傷胃，憂多傷歲。
過了九月九，大夫袖了手，家家吃蘿卜，雜病何處有。
外科醫(yī)生怕治癬，內科醫(yī)生怕治喘。
衣服早補補釘少，有病早醫(yī)痛苦少。
每餐八成飽，保管身體好。
多練多乖，不練就呆。
少時練得一身勁，老來健壯少生病。
養(yǎng)生在動，動過則損。
春捂秋凍，不生雜病。
刀閑易生銹，人閑易生病。
我健康我幸福篇十三
敬愛的老師們，親愛的同學們：
大家上午好!我是來自___班的___，今天我演講的主題是《珍愛生命，關注健康》。
近日，21歲大學生小海，前往醫(yī)院檢查診斷結果竟是糖尿病。他的母親說孩子飲食習慣不好;平常不怎么愛吃水果蔬菜，不愛喝水，卻常常把可樂、飲料當水喝。醫(yī)院驗血從他體內抽出的血樣，有一半都是油狀的血脂。同學們反觀下自己，是不是也對這些垃圾食品情有獨鐘呢?我們應該引以為戒，保持良好的飲食習慣，多食新鮮蔬菜水果，為自己的身體健康負責。
夏日臨近，讓我們再來看一個熟悉的話題。5月10日下午2時許，江西一名12歲男孩小宇，與小伙伴在岸邊玩耍時不慎溺水，被救上岸已無生命體征;5月9日下午6點多，廣東一名年約9歲的小孩不幸溺水身亡;5月5日凌晨，十來歲女孩尸體被救助人員從一個50米深的廢棄水坑打撈上岸......
溺水似乎是每年不可不談的話題，但為什么還是有人置自己的生命于不顧呢?從掙扎到溺水，前后不超過200秒，葬送的卻是一條條如花的生命。當我們?yōu)轷r活生命逝去而感到惋惜時，也該提高自身警惕，不做類似危險動作，不報僥幸心理，不我行我素，學會基本的應急自救、求助、報警方法。
20__年4月，江蘇9歲男孩因撞碎學校玻璃，擔心受到責罰便從17樓跳下身亡。他的遺書上寫到：我知道要懲罰，所以我跳樓了。即使在生死線上苦苦掙扎，可憐的孩子也沒敢把打碎玻璃的事告訴家人，最終選擇以命相抵。生命是最為寶貴的，我們每位同學要珍惜自己的生命，遇到困難及時向家長、老師溝通，所有的問題其實都會解決?？鞓?、健康、平安才最為重要。
復課將近一個月，我們在上下學時有沒有遵守交通規(guī)則呢?不闖紅燈不逆行，電瓶車接送務必佩戴頭盔，在非機動車道停放。
生命不堪一擊，生存與死亡往往只有一步之遙。在特殊的疫情時期，我們更應該關注身心健康，珍愛生命，將它握在自己手里，選擇怎樣去描繪與書寫自己的人生。生命如流水，只有在他的激流與向前奔去的時候，才美麗，才有意義。前蘇聯(lián)作家奧斯特洛夫斯基說：“應當趕緊地充分生活，因為意外的疾病或悲慘的事故隨時都可以結束生命?！泵鎸ι拇嗳鹾蜔o奈，我們應加倍地珍惜、熱愛生命。
為了我們的健康，為了家庭的幸福，為了國家的昌盛，更為了世界少一點悲哀，多一份歡樂，讓我們時刻記住：珍愛生命，關注健康，從我做起!
我的演講到此結束，謝謝大家!
我健康我幸福篇十四
一個人如果獲得了健康，那就等于收獲了莫大的幸福，而健康包括心靈健康、身體健康。
實際上，身體健康比心靈健康更重要。心靈健康就是思想健康，身體健康是指你的身體狀況很好。只要多加鍛煉，合理安排時間，便可以獲得身體健康，樂于助人，多做好人好事，就可以獲得心靈健康啦！在我們一家園里，有五個關于身心健康的，分別是：“有樂觀的心態(tài)，有充足的營養(yǎng)，有良好的習慣，有均衡的營養(yǎng)，有適量的運動。”
首先要做到有樂觀的心態(tài)。在“e”家園里，老師的活動要積極參與，同學和同學之間要互相和諧，這樣才能做到心靈健康。
還要有充足的睡眠。睡眠時間直接關系到我們的大腦，因為睡眠時間不夠就會影響精神的活力，大家說精神不好大腦怎么會好呢？我們班就在這方面做的很好。有個規(guī)定，我們班要九點半就要睡覺，早上大約七點就要起床，可能有些同學會說：“那如果他不能在九點半之前完成作業(yè)怎么辦？”我們班曾經也出現(xiàn)過這種情況，一放學就要出去吃飯，回來就已經九點二十分了，根本沒時間完成作業(yè)，我們班主任就說了，遇到這一種情況，先睡覺，作業(yè)可以跟班主任說明情況，有時間的時候再補上，問題就解決了，真是兩全其美之計呀！
其次是適量的運動。我們到周末時，作業(yè)都是周五做一半，星期六做一半，作業(yè)就搞定了，周日主要就是以運動和創(chuàng)作為主，有兩個小時的放松時間，運動一小時，然后加早飯、午飯、晚飯、睡覺（包括午覺和晚覺），一共大約是十五小時剩下的六小時可以選擇戶外活動和創(chuàng)作，這個周末的運動時間就結束了，加上學校的兩節(jié)體育課，還有課余時間的鍛煉，一共大約是五小時，足夠了。
再說說營養(yǎng)吧，吃飯時，我們一般都要把飯菜吃完，這樣，才能保證我們的均衡營養(yǎng)。
最后，就到了習慣。想要養(yǎng)成良好的習慣，就必須從小養(yǎng)成。我們班有很多好習慣，我就說其中的四個吧！我們的第一個習慣就是坐姿端正，每當上課的時候，我們的腰板挺得像一根挺拔的竹子。第二個就是向老師問好，大多數(shù)同學就是見到經過的同學和老師都會主動問好。第三個就屬我們班的執(zhí)行力了，老師說什么，我們都能按時按量的去完成。
健康就是做一個積極主動的人；健康就是做一個頭腦靈活的人；健康就是做一個體魄強健的人；健康就是做一個熱愛生活的人；健康就是做一個心靈煥發(fā)的人。幸福就是做一個健康的人！
我健康我幸福篇十五
大家都想追求幸福，可是很多人都不知道什么是幸福。我覺得一個人擁有了健康，就是幸福。
我為什么說擁有了健康就是幸福呢？每一個人都很討厭病痛，病痛就像一個邪惡的惡魔，總是折磨著你，總是你寢不安席。在童話故事中，人們總想遠離惡魔，接近天使。無病無痛的健康，就是守護在你身邊的天使。擁有著健康，你才有可能天天幸福下去，所以健康對于我們來說實在是太重要了！
幸福有非常多，很多種，可我覺得健康就是一個人最大的幸福。我覺得一個人如果生病了，那就算給你再多好吃的，再多的錢，你也無法感受到快樂。首先你先要擁有健康，然后再去尋找其它的快樂，那樣你才能幸福。
躺在床上，乖乖休息，不能去上學，又不能出去玩。過了一段時間，我的感冒好了。我決定以后一定要注意好身體，使自己少生病，因為只有擁有健康才能擁有幸?！，F(xiàn)在我玩得多開心，即使是吃很苦很苦的苦瓜，也比生病時吃的山珍海味還可口。我就像一只在牢籠里被困了很久的小鳥，現(xiàn)在終于可以打開牢門，飛了出來，終于可以自由自在地飛翔了，這是一件多么美好的事情啊！這感覺真好！真幸福！
讓我們擁有健康，因為這是世界上最大的幸福！
我健康我幸福篇十六
在心血管內科的輪轉的時候，我管理的一個患者，給我印象很深。他很帥，一米七八的個子，精致的五官，幽默的語言，迷人的眼神，筆挺的身材，藍白的寸衫，一切看上去是那么的得體和精致。一次中午，我一個人在食堂吃飯，他端著飯盒，走在我對面坐下。我們開始聊起來，他說他本生在一個富裕的家庭，前些年，他靠自己的家族影響和自己的'努力勤奮在商界打拼出了一片天地，那時候，他認識了他妻子，多年來未給他生孩子。前不久，他的生意低迷，后來又發(fā)現(xiàn)心臟某種嚴重的疾病，他妻子毅然決然地和他離婚，拿走了一半的家產跟別的男人走了，留下了他獨自度余生。
記得讀高中那會兒，那篇流行與網(wǎng)絡是的文章——《生命是一種緣》深深的感動我，我覺得里面有些片段寫的非常好，現(xiàn)在摘錄一些美句與大家共享：
“緣有很多種，能夠相識相知，是一種令人珍惜令人難忘的緣。
但生命中更多的是人潮中擦肩而過的行人，
落雨的屋檐下同時避雨的路人，
昏淡的路燈下等候同一路車的夜歸人，
他們也都是有緣人。
甚至于。
藍天下兩只飛鳥，能夠在空中相遇，也是因為有緣。
不是每個人都擁有緣，也不是每一個尋覓的人都可以抓住緣。
或者有緣，然而源頭水尾難以相見；
或者無緣，行色匆匆遠隔天涯。
人生有太多的不可知，一個念頭，一次決定，往往便可能擁有或錯過一份緣?！?/p>
我健康我幸福篇十七
春天來了，花園里的各種花都展示出自己最美麗的姿態(tài)。迎春花第一個露了面，只見她羞答答地開著；蘭花也趕來參加春的宴會，隨著微風散發(fā)出沁人心脾的香味；水仙花不甘示弱，穿上潔白無瑕的禮服，高傲地挺立在花叢中……我和弟弟禁不住春的誘惑，正在花園里散著步。
走著走著，我們便不知不覺走到了墻角。這里有一顆枯萎的老樹，所以我和弟弟便經常到這里玩。我倆玩著玩著，竟意外地發(fā)現(xiàn)了幾顆蒲公英的種子。那幾顆種子小巧玲瓏的，像一個個小型降落傘。我和弟弟想象著它們從天上飄下來的樣子：毛絨絨的，輕輕的，慢慢的從天上飄下來。一定是風把它們從媽媽身邊帶走了，我想它們現(xiàn)在一定非常想家，想媽媽。
“姐姐，聽說蒲公英的生命力很頑強，你說是不是呀？”弟弟抬起臉疑惑地問著，又扯了我的衣角。他打斷了我的思路，“是呀！它們的生命力是非常頑強的。無論在懸崖峭壁，還是在荒無人煙的地方，無論遇到狂風還是暴雨，它們都一如既往地生長著。”我對弟弟嚴肅地說。
此時，弟弟的心中早已有了一個計劃。他鄭重地對我說：“姐姐，我想親自驗證一下，蒲公英到底是不是有著頑強的生命力？所以，我想把那幾顆蒲公英放在枯樹底下，用枯樹枝壓住它，過一段時間再來看，它能不能長出新的蒲公英。”“那好吧”我回答道，但我心里還是非常忐忑的，畢竟我也只是從書中了解到它的頑強啊！
過了十天，我們又一次來到了花園。我和弟弟著急地跑到了墻角，想看看蒲公英到底有沒有長出來。到了墻角，我們驚呆了。蒲公英竟真地長出來了！那幾顆蒲公英不僅長出來了，而且長勢很好，細細的身體在風中搖擺著，似在和我們打招呼。從此以后我們只要見到蒲公英便會停住腳步凝視一會兒，心中滿是佩服。
想不到它真的長出來了，它們離開媽媽了這么久，媽媽一定非常想它?，F(xiàn)在呢！它雖然不能回家找媽媽，卻獨立地生存在天地之間，我想它們現(xiàn)在一定十分幸福。為此，我也感到了幸福。
我要贊美蒲公英，贊美它頑強的生命。我相信，不用多久，小蒲公英寶寶也會長大，也會隨風而去，也會當媽媽，也會成為我們眼中常常看到的一種花。
我健康我幸福篇十八
人生只有一次，我們既然來到這個世界，就要努力創(chuàng)造條件去認真地對待他，保護他。
用真愛去延續(xù)自己的生命，用真情去創(chuàng)造自己的人生價值，因為只有他才是真正屬于自己那一份貨真價實的東西。
奮發(fā)向上是人生的精神支柱;身體健康是維護人們生命的基本保證;知足者常樂則是維護人身健康的基本源泉;而平淡則是“知足”的主要因素。
因為平淡是真誠，平淡是深沉，平淡是安靜。
平中有美，淡中有深情，這是人生中的品味，也是人生中難得的一種境界。
“性貴平淡”就是這個道理。
平淡是人生中最好的伙伴，平淡對人而言，憑借自己的理性，在生命的長河里，可以自由的去生活，面對任何事情可以安心的去看待和思考，這是一種機智和韌性的表現(xiàn)，也學會了在人生路上，發(fā)揮彎曲的韌性，這證明了平淡中的美。
我們在生活中不是時常對自己安慰嗎，那就是我們內心中的平淡，耐人尋味的平淡，每個人都想平淡生活，擁有平淡就有從容，就會珍惜自己的那份坦然，寧靜的心靜，擁有從容，那是一種超脫和大度。
平淡猶如一把衡量人生的尺子，時刻都在衡量著每個人的平衡心態(tài)：高了，你就會違反客觀規(guī)律，最后超越了人生極限而失去平衡心理，而站不穩(wěn)，立不住甚至從激浪如潮的人海中沉入海底而毀滅自己的人生;低了，就會使你從精神上，物質上難以得到保障而陷入困境，逐步使你失去生活信心最終了去你悲慘的一生。
人生是沒有完全如愿的，更不需要過度地追求完美。
中國有句古訓說的好，金無赤金，人無完人。
俄國著名哲學家車爾尼雪夫斯基說：既然太陽上也有黑點，人世間的事情就更不可能沒有缺陷。
世界上本來就沒有一片完美的樹葉，但是在現(xiàn)實生活中，卻總是存在追求完美的人。
雖然有一些人在地位上比別人高一點，錢比別人壘的高一點，其實他們還不知道自己已經染上了一種不可挽回的狂心?。核麄兠つ康叵蛏吓姥脚?，追呀追，竭盡全力好不容易地向高處爬了一點向上看看，還是有比自己更高的;向下看還要撈回自己的老婆、兒子孫子……那一份，百萬、千萬、億……他們狂費心機地爭，不擇手段地撈!終究還是站不穩(wěn)腳跟跌入萬丈懸崖而摔成肉餅受到活著的人們的腳踩足踏。
還有一部分年輕人不結合實際盲目地與別人攀比高低，大學剛畢業(yè)還尚未掙上錢就貸款超標準的安置自己的安落窩，高消費購買小汽車用以追求時尚，最后還得把爹娘寒心滴苦攢下的養(yǎng)老費搭上也不夠還銀行的貸款而落下終生的債務。
每一個人在現(xiàn)實生活中都有自己的一個圈子，而自己卻是這個圈子的中心骨。
這個圈子隨著你的拓展而放大，又隨著你的萎縮而收小。
這就是說人生中什么都不重要，只有生命才是真正屬于你自己的。
只要你精力充沛、身體健康、巧干實干才會獲得自己的幸福資本，才會獲得維護或關愛你周圍的人的資格，否則這個圈子隨著你生命的萎縮、滅亡而悄然離去而逐步失去光澤。
必須記?。荷钇降芯剩】刁w魄有幸福。
在這個充滿誘惑和浮躁的年代里，我們一直在尋找一種讓自己心靈得以休憩的平靜。
時刻要注意調養(yǎng)自己的身體，平時要有自己廣泛的興趣和愛好，對不適合自己去做的要學會放手，對不屬于自己的那份東西決不能強搶硬奪。
希望你我都要把眼睛擦得更亮一些;把自己的心修煉的更寬廣一些;在人生的路上把步子放得更穩(wěn)健一些，從茫茫人海的夾縫中探索適合自己的人生大道。
務必記住：你認為明白的事還有很多人比你更精明;你駕駛水平高卻偏有高大的載重車輛專門沖著你撞過來;被水淹死的人大都是是水性的人。
在真實的平淡的生活里，一切的甜言蜜語，一切的山盟海誓都是多余的。
在真實生活中的理解，寬容和相互幫助與扶持。
在生活中的一份無微不至的關懷，是人生道路上的一次次攙扶和支持。
必須記?。喝松欢ㄒ仨毜玫?，而是要設法學到。
學會真誠，流真誠的淚水，露真誠的微笑，讓心思澄明，使言行磊落。
如此，便不會內疚，不會心傷，不會抱憾。
學會堅強，不怕磨難，不怕殘缺和丑陋，不怕惡言和冷眼。
如此，便能坦然處世，讓生命充滿陽光。
學會放棄，學會松手，學會知難而退，在恰當?shù)臅r機轉身。
如此，便是智慧處事，少了很多的累贅，多了一些的瀟灑。
學會用純凈的雙眼觀察社會，平靜做人，平靜處事。
如此，便能心靜則明，心情如水。
如此，你才能平淡得福。
窗外的風景【2】。
十九層的高樓，我住二樓。
窗外十米遠處，是一道低矮灌木遮掩著的頹墻，灌木叢里還有一個公共廁所。
住在這里，不僅像住在陰暗的地下室，還像是與公廁隔壁。
不能極目遠眺平原風光，時時可聞屎尿的氣息——真是郁悶至極。
唯一給我安慰的是圍墻外那一排白楊樹!
住在這里，算來已經是第四個年頭了。
剛來時正是冬末，那一排白楊樹全掉光了葉子，密集而修長的枝椏，仿佛編織了一道壯觀的籬笆，隔離了遠處混凝土攪拌場的喧囂，也隔離了一大片天空。
拉開窗簾，躺在床上，常常去細數(shù)那些交錯的枝條，在心中去玄想各種象形的圖畫;也常在心中將它移植到故鄉(xiāng)的堰壩，心里便蔥蘢起一大片濃濃的鄉(xiāng)愁。
這排白楊樹大概有二十多米寬吧，大大小小地密密地挨著，數(shù)不清有多少棵。
可以清楚地看到，有幾根枝椏上懸著三個如小壇子般的馬蜂巢，遠，看不到飛舞的蜂群。
偶有各種小鳥立于枝頭，唧唧喳喳地唱一陣歌便飛走，留下一片沉寂。
冬天，因這排清癯的楊樹而更顯寂寞。
而我，恰恰喜歡。
雪風從北邊刮過來，無形地穿透這道籬笆，卻常常留下細細的尖利哨音，仿佛故鄉(xiāng)老屋透風蔑墻的冬日記憶。
雨絲是天然的紗帳，朦朧了窗外的一切，白楊樹便如麗人的倩影。
最喜歡飄雪的日子，我突然把它想象成了一群吹肥皂泡的孩子，心里便涌起無限綿綿的暖意。
可惜，四年了，只遇到過一次。
春的腳步悄無聲息。
突然有一天，就發(fā)現(xiàn)那些枝有了些異樣。
我知道那是春天的影子。
再過幾天，不經意往窗外一瞥，便看見了隱隱的綠意。
再過幾天，就有了裊娜的葉子在春風中嬉笑了。
它們仿佛是我的孩子，雖然一天天守著她，并不見她成長的點滴，卻常常猛然發(fā)現(xiàn)她會走路了，她會奔跑了，她背起書包上學了，便覺得這是一件不可思議的事情。
春風漸濃的時候，它們便開始在我的窗外肆無忌憚的喧鬧，在風中嘎嘎地傻笑，忘情地拍它們的小小巴掌。
暮春時節(jié)，每天黎明時分，就有了一種我們鄉(xiāng)下叫做水鴉雀的鳥兒定時在樹陰里唱歌，那婉轉的鳴叫幾乎沒有變化，家鄉(xiāng)的人就把它翻譯成“兒緊困，兒緊困，老漢起來挑牛屎糞”。
這樣的翻譯，我理解有兩層意思：一是春來了，催人早起下地勞動，二是體現(xiàn)父母對春困的孩子的憐愛。
沒有想到，遠離家鄉(xiāng)千里了，這從小就熟悉的鄉(xiāng)音居然又唱到了我的窗前。
濃綠早已覆蓋了廣闊的川西平原。
這一排白楊樹已是一堵密不透風的墻。
陽光斜照，無數(shù)的葉片在清風中飛動，反射出萬點金光，向窗外望去，常有暈眩的感覺。
風稍大一點的時候，她們已經長大了的巴掌一齊拍擊，嘩嘩嘩響成一片，無端在遙望者心中激起幾縷豪情來。
這時節(jié)，這里便成了斑鳩和布谷鳥的`家。
斑鳩的凄苦的鳴叫會勾起我對許多古典詩詞的深切感受。
這鳥很是特別，它的叫聲很深沉，就是在你頭頂?shù)闹︻^發(fā)出，聽起來也仿佛在遙遠的地方，有時，明明就在遠處，聽起來卻仿佛就在頭頂，所以，你是很不容易看到斑鳩的身影的。
我一直覺得，斑鳩是一種神奇的鳥，它用叫聲告訴你它的存在卻不輕易讓你看到它。
這是我童年時在家鄉(xiāng)的山野里就烙下的不滅印象。
布谷鳥肥碩的身影容易看到，她們常常就站在白楊樹的枝頭，傻傻的樣子，不出聲;她們的歌唱一定是在飛翔的時候。
當某一天，突然發(fā)現(xiàn)，窗外的那些葉子竟然有了些微的黃色，便知道秋天已經來臨了。
當你還沒有來得及為此惋惜時，便看到有了像蝴蝶一樣翩然飄飛的落葉。
風開始變涼，鳥兒的歌唱確乎好久就沒有聽到。
偶爾有一兩片葉子飄進了我的窗口，就忍不住滿懷感傷地把它拾起，作為歲月的書簽。
我不能看見滿地的落葉，那是圍墻的過錯。
但是我可以想象那情形，風中的落葉從枝頭翩然飄落，觸地時要么悄無聲息，要么被秋風挾裹，在干爽的泥地上做無奈的翻滾。
地上一定已經是堆積了厚厚的一層松軟的枯葉，秋蟲在葉間怯怯地竄行，會弄出極其細微的聲響——這些其實也是我童年的鄉(xiāng)間記憶，只是，在故鄉(xiāng)秋天的林下，常常有母親的影子，而這里沒有!
就在前天，突然而至的一場夏季的暴雨，攔腰折斷了這排白楊樹林中的好幾棵。
我當時就立在窗前，我是被那狂暴的雨勢給震住了，一心只在隔著玻璃窗關注那急驟的氣勢，公路上暴起的如煙的雨霧，雨霧中行人被吹翻了的雨傘……大概半小時后雨停了，側身一望，那排白楊樹竟然亮出了幾道巨大的豁口，放過來一大片藍藍天光，在藍藍天光下，幾個慘白的樹干斷口駭然而現(xiàn)，這真使我吃驚不小。
我窗外的這片風景，就這樣在一瞬間就發(fā)生了改變，心里便迅速升起了一種隱隱的疼痛，默默地佇立了好久!經過了慘烈的折騰后的白楊樹也一動不動，仿佛久久還沒有從這場暴雨中緩過神來。
拿來相機，照下那疼痛的瞬間。
故鄉(xiāng)的小河【3】。
故鄉(xiāng)的小河清清，一直流到我的心底!
故鄉(xiāng)的小河是我童年的伊甸園，從記事開始它就是那樣清澈。
那樣從容。
悠然地流著，那姿態(tài)宛如一個婉約的女子!悠閑地想著心事。
不象城里的大河，浮滿了不堪的濁物，還在嗶嗶地張楊著……。
故鄉(xiāng)的小河其實是家鄉(xiāng)后面的大山流淌下來的小，不知流過了多少個春去秋來，便成了一條天然的河流，每到春天，河的兩邊便長滿了一些不知名的野花，有紅色的，綠色的，紫色的，在河的兩邊成了一條彩帶。
婀娜多姿!美得醉人!河岸上長滿了莊稼，鄉(xiāng)親們一輩子在田里勞作，累了便到河邊小歇，臟了便到河里洗洗，這小河便是他們日落而歸，日出而作的見證。
在雪花漂落的的季節(jié)，這小河便是另一道風景，雪花快要融化時，河水會從雪花復蓋的河面上鉆出來，那小小的河面便象開著一朵朵蓮花，河水在蓮花中嬉戲，村里那些不知冷的孩子們時不時地在河里采一塊冰，象水晶一樣的冰，放到嘴里，冰到肚里也是樂開花的甜。
小河就在我家的東面，中間只隔著一塊田，小時候我天天在那里洗菜，洗衣服。
為了愉懶，洗完了總要在河里逗留，最快樂的是下到河里用手捉，感受小從手中滑落的刺激和失落，每每在媽媽的摧促聲中仍依依不舍。
我健康我幸福篇十九
老師們、同學們：
上午好!今天我演講的主題是：健康就是一種幸福！
1996年，國家教委等七部委聯(lián)合發(fā)文，決定建立全國中小學生安全教育日制度，將每年的3月份最后一周的星期一定為全國中小學生安全教育日。旨在全面深入地推動中小學安全教育工作，大力降低各類傷亡事故的發(fā)生率，切實做好中小學生的安全保護工作，促進學生的平安生活、和諧發(fā)展和健康成長。今天是全國中小學生第十五個安全教育日，借這個機會再次給大家重申一些要求及自我保護的方法！
一、逃生的`基本原則：
保持鎮(zhèn)靜，趨利避害；學會自救、保護自己；想方設法，不斷求救；記住四個電話：“119”火警電話、“110”報警電話、“122”交通事故報警電話、“120”急救電話，打電話不要慌張、語無倫次，必須要說清地點、相關情況，顯著的特征。
二、交通安全。
行人須在人行道內行走，沒有人行道靠右邊行走，服從交、輔警的指揮；不脫把騎車、不騎車帶人、不騎“病”車、不騎快車、不與機動車搶道、不平行騎車、不在惡劣天氣騎車；乘公共汽車要停穩(wěn)后上下車，在車上要抓好扶手，頭、手等身體部位不能伸出窗外，管好身邊物品，防止扒竊；乘高速汽車要系安全帶、不乘超載車。
三、火災中的逃生與自救。
1、要鎮(zhèn)靜分析，不要盲目行動。
明確自己的房間，回憶房子和房間的位置走向，分析周圍的火情，不要盲目開門開窗，可用手先摸一摸房門，如果很熱，千萬不要開門，不然會助長火勢或“引火入室”；也不要盲目亂跑、跳樓，這樣有可能造成不應有的傷亡，在火勢未蔓延前，可朝逆風方向快速離開。
2、要選好逃生辦法，不要驚慌失措。
如必須從煙火中沖出房間，要用濕毛巾、衣服等包住頭臉，尤其是口鼻部，低姿行進，以免受嗆窒息。如房門口雖然有火，但火勢不大，就從房門口沖出；如果房門口火勢太猛，要從窗口逃生，并保證雙腳落地，不出現(xiàn)意外。
3、火場人員要盡量有序迅速撤離火場。
不要大聲喊叫，避免煙霧進入口腔，造成窒息中毒。如火場逃生之路均被大火切斷，應退居室內關閉門窗，有條件的可向門窗上澆水，延緩火勢蔓延，同時向窗外扔小的物品或打手勢求救。
四、飲食衛(wèi)生。
不買不吃不新鮮和腐爛變質的食品；不吃被衛(wèi)生部門禁止上市的海產品；不買無證攤販處食品；不買無商標或無出廠日期、無生產單位、無保質期等標簽不完整的食品；不吃有毒食品；不喝未經消毒、煮沸的水，不喝存放時間過長的、過時的純凈水。
老師們、同學們，安全無小事，請關注好自己和他人的身體，愉快的工作和學習是建立在健康的基礎之上，健康就是幸福，最后祝愿老師們、同學們都擁有一個健康的身體！我的講話完了，謝謝大家！
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我健康我幸福篇二十
其實，當你擁有了健康，你就是最幸福的人了，金錢，地位等等都顯得那么微不足道。
她說得沒錯，健康第一，身體第一。生了病，你還怎么能幸福呢?你還怎么能做出豐功偉績呢?讓我們大家一起筑起幸福之路——健康吧!
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