心得體會是對自己在學習、工作或生活中的感悟和思考的總結。寫心得體會時，我們可以用簡潔明了的語言，突出重點和關鍵。以下是小編為大家整理的心得體會范文，供大家參考借鑒。
正能量讀書優(yōu)選心得體會篇一
8月，為貫徹總公司打造“書香中建”的精神，響應集團開展“黨員讀書月”活動的號召，公司向黨員同志贈送了《正能量》、《歷史的軌跡——中國共產黨為什么能》等書籍。作為一名黨員，我有幸參與其中，認真的讀完了《正能量》這本書，掩卷沉思，若有所悟。
作為一名大眾心理學傳播教授，理查德?懷斯曼的這部作品，延續(xù)了他一貫的風格，通過描述心理學界大量的實驗，用輕松幽默的語言，“深入淺出地向讀者全面介紹詹姆斯革命性理論”。所謂“詹姆斯革命性理論”，即19世紀心理學家威廉?詹姆斯提出的“表現(xiàn)”原理，它顛覆了傳統(tǒng)的“情緒決定行為”的因果關系，倒因為果，認為特定的行為決定了相應的情緒。詹姆斯曾這樣通俗的表述他的思想：“如果你想擁有一種品質，那就表現(xiàn)得你像是擁有了這個品質一樣。”人們通過有意識的操縱自己的行為，獲得某種積極的“正能量”的積聚，從而獲得正面的情緒。這樣，控制自己的情緒變得如此簡單：如果你想變得快樂，那先微笑吧；如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。
然而，從科學的角度來審視這種觀點，問題也許沒那么簡單。現(xiàn)代心理學自19世紀末才從哲學的襁褓中分離出來，成為一門獨立的學科，因此，它的研究方法帶有濃厚的哲學痕跡——在思辨與實證的十字路口左顧右盼。懷斯曼反對在虛無縹緲的意識領域里探討心理學，把研究的重點放在外顯的、可以觀察到的行為上，使抽象的心理學變得如此富有魅力。他用不計其數(shù)的實驗來支持詹姆斯的理論，但是，實證研究的方法嚴格來說只具有統(tǒng)計學意義上的價值——這也是所有社會科學的困惑所在。與自然科學不同，社會科學的前提條件是無限的，而且永遠無法重復。因為每個人都是不同的，每個實驗的樣本都是變化的。多變的實驗前提又怎能得出固定的實驗結論呢?其次，作為一門研究人類心理活動規(guī)律的科學，這種定位決定了它的任何結論的不穩(wěn)定性。人是自然屬性與社會屬性的綜合體，每個個體由于先天的基因、成長的環(huán)境、所受的教育以及特殊的經歷，都表現(xiàn)出完全不同的認知結構，任何實驗都無法涵蓋所有的因變量，因而基于實驗結果而得出的結論就只在特定的范圍內才具有解釋的價值。情緒與行為，更準確地說，應是內因與外因的關系，它不是直線型的因果決定關系，而是環(huán)型的相互影響、相互作用的關系，機械的討論誰決定誰，不可避免的要陷入“雞生蛋還是蛋生雞”的死胡同里。
科學的價值在于解釋與預測，而理論的價值在于提供一種思考問題的視角。對詹氏理論的懷疑，只是批判性態(tài)度在世界觀層面上的一種演繹，這絲毫不貶低它的價值，因為在方法論上，它至少提供了情緒與行為之間的一種新的關系模式，教給人們一種新的排除負面情緒、傳遞正向能量的方法，至于這種方法在多大范圍內真正有效，則不是個體需要關注的問題。實踐是檢驗真理的唯一辦法，當你真的試圖擺脫糟糕的情緒時，不妨試一試，給自己一個微笑，也許，它真的能帶來強大無比的正能量。
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正能量讀書優(yōu)選心得體會篇二
在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，很多人感到壓力重重，精神疲憊。而讀書作為一種常見的休閑活動，卻能給人帶來正能量。我深有體會，讀書不僅僅是獲取知識的途徑，更是培養(yǎng)積極向上心態(tài)、提升個人修養(yǎng)的重要途徑。下面就從自身的經歷出發(fā)，分享一下讀書心得體會正能量的感受。
第二段：心靈的棲息地。
在我眼里，書籍好比是心靈的棲息地，它不僅僅是知識的源泉，更是精神的寄托。當我疲憊不堪時，翻開書本，每一行文字都仿佛有神力般注入我的心靈。在這樣的環(huán)境下，我可以暫時放下生活中的困擾和煩惱，沉浸在書海之中。無論是感受到主人公的勇敢和堅持，還是領悟到作者的智慧和人生態(tài)度，都能給我?guī)矸e極的正能量，為我提供力量去面對生活中的困難。
第三段：情感的滋養(yǎng)。
讀書不僅能夠帶給我知識的豐富和心靈的安寧，更重要的是它給予我情感的滋養(yǎng)。有時候，我在書中遇見了和自己相似的人物，讀到他們的故事和內心的掙扎，我能有一種共鳴和安慰。在這種情感交流中，我感受到作者對人性的深刻理解和關愛，讓我在困惑和失落中找到答案和希望。這種情感的滋養(yǎng)，讓我不斷學會如何去關懷他人、去理解他人、去傳遞正能量。讀書讓我具備了共情能力，能夠更好地與人溝通和理解，為我提供了豐富的感情資源。
第四段：價值觀的升華。
讀書不僅可以滋養(yǎng)情感，更能夠塑造我們的價值觀。在我們成長的過程中，價值觀起著非常重要的作用。而讀書正是我們獲取和認識各種價值觀的重要途徑。通過閱讀文學作品、歷史書籍以及自我成長類的書籍，我學會了正確認識和評價自己，明白了什么是真正重要的東西。讀書時，我了解到嚴守道德底線和正直品質的重要性，知道了永不言退的精神對于成功的重要影響。這些讀書的體驗滲透到我的生活中，讓我對生活有了更深刻的理解，激勵我追求高尚的價值觀，并且堅定了我的方向。
第五段：行動的指引。
讀書不僅僅是一種消遣，更是一種行動的指引。正能量的沉淀在我心中，激勵著我去付諸行動。讀書讓我積極向上，勇于追求夢想。它教會我在困難面前不妥協(xié)，敢于創(chuàng)新和承擔責任。通過閱讀成功人士的經歷和智慧，我學會不斷前行，追求自我提升。此外，通過閱讀社會現(xiàn)象和時事新聞，我逐漸認識到自己在社會中的責任和義務，激勵我去關注社會問題，參與公益事業(yè)，以行動回饋社會。
結尾段：總結。
讀書心得體會正能量，對我而言是一種自我修養(yǎng)和提升的過程。通過讀書，我的心靈得到了滋養(yǎng)，情感得到了升華，價值觀得到了塑造，行動得到了指引。讀書讓我明白，只有積極向上，才能在人生的道路上走的更遠、更廣。因此，我將繼續(xù)保持閱讀的習慣，讓自己不斷學習、不斷改變和進步，為自己和社會帶來更多的正能量。
正能量讀書優(yōu)選心得體會篇三
讀書的過程中，我深深感受到了正能量對人們的影響。在一些優(yōu)秀的書籍中，作者所傳達的正能量觸動了我內心深處的柔軟，令我重新審視自己和生活，從而擁有積極向上的心態(tài)。閱讀既是一種知識獲取的方式，更是一種修行。通過讀書，我發(fā)現(xiàn)正能量的力量是無窮的，它能夠激發(fā)我們的潛能，驅散內心的陰霾，讓我們更加自信勇敢地追求自己的夢想和目標。在閱讀中，我懂得了正能量的重要性，并將其融入到自己的生活中。讀書心得的體會正能量是我讀書的目的之一，下面我將介紹我在讀書過程中體驗到的正能量及其對我的影響。
首先，讀書給了我新的思考角度，讓我更加客觀地看待問題。在閱讀的過程中，我經常遇到一些關于人性、生活哲理、成功原則等智慧的話語和故事。這些書籍通過生動形象的語言展示了美好的人性和理念，引導我們思考困擾著我們的問題。比如在《活著》這本書中，余華通過描述主人公的一生，向讀者傳達了關于生命的意義和價值的思考。讀完之后，我深感生命無論經歷過怎樣的困苦，都要懷著感恩之心對待，去珍惜每一天。這種思考角度的改變讓我更加淡定面對困境，從而提高了解決問題的能力，增加了積極向上的力量。
其次，讀書為我打開了一扇窺見他人心靈的窗戶。一本好書能夠讓我們了解不同的文化背景和人生層次，感受到不同人的思想和感情。正能量的書籍常常讓我體驗到人類的善良、友愛和智慧。在《平凡的世界》這本書中，作者通過刻畫小人物的生活，展現(xiàn)了他們身上蘊含的堅韌和樂觀。這樣的書籍讓我明白在生活中，即使身處逆境，也要保持一顆豁達和激情的心，因為人生的道路就是一條充滿曲折和坎坷的路，只有坦然面對才能勇往直前，走出自己的一片天地。
第三，讀書激發(fā)了我內心的力量，讓我更加堅持追求夢想。在閱讀的過程中，我常常感受到作家們對于夢想的執(zhí)著追求和挫折后的積極樂觀。這些故事給了我鼓舞和動力，讓我相信只要用心追求，就一定能夠實現(xiàn)自己的目標。在《百年孤獨》這本書中，馬爾克斯通過描寫魯迅這位偉大作家的經歷，向讀者展示了他堅守信仰和不屈不撓的精神。讀書使我明白人們在追求夢想的過程中，往往需要付出巨大的努力和經歷痛苦的挫折，但只要保持信念，就能夠戰(zhàn)勝一切困難，取得成功。這種對夢想的追求和堅持無論何時都會激勵著我，讓我展翅高飛，不懈努力。
第四，讀書讓我領悟到正能量在人際關系中的重要性。一本好書能夠啟發(fā)我們的智慧，使我們更加懂得如何與他人相處，并培養(yǎng)自己的人格修養(yǎng)。在《情人》這本書中，王小波通過描寫主人公和愛人之間的感情糾葛，向我們展示了愛情和婚姻中的道德、忍耐和理智。這本書讓我明白只有真誠、寬容和包容的心態(tài)，才能夠維系穩(wěn)固而美好的人際關系。在與他人相處的過程中，我盡量避免爭吵和沖突，更加注重理解和溝通，努力讓每個人都感受到我的善意，營造和諧、積極的人際環(huán)境。
最后，讀書給了我積極心態(tài)和樂觀態(tài)度。只有積極樂觀地看待生活，才能夠更好地面對各種困難和挑戰(zhàn)。讀書讓我不再抱怨和消沉，而是積極尋求改變和進步。在《活著》這本書中，余華通過主人公的經歷，使我深刻地認識到生活中的苦難和不公正。這本書讓我明白只有積極向上地面對生活，才能夠擁有真正的幸福和快樂。于是，我開始盡力爭取自己的美好未來，積極面對一切困境，保持樂觀向上的心態(tài)，培養(yǎng)自己的勇氣和堅韌。
通過讀書的過程，我感受到了正能量的巨大力量。正能量的書籍帶給我新的思考角度，讓我更客觀地看待問題；它們也為我打開了了解他人和世界的窗戶；同時，讀書激發(fā)了我追求夢想的勇氣和決心，使我更加堅定地奔赴前方；在人際關系中，正能量讓我學會了真誠待人，用心溝通；最重要的是，讀書讓我擁有了積極樂觀的心態(tài)和樂觀的態(tài)度，令我對未來充滿希望和激情。讀書心得體會正能量，不僅僅是一種精神的享受，更是一種積極向上的生活態(tài)度。只有通過讀書，我們才能夠深刻地感受到正能量對我們的影響，從而改變自己的人生軌跡。所以，讓我們一起閱讀吧，用心去讀，感受正能量的力量，讓自己的生活更加精彩！
正能量讀書優(yōu)選心得體會篇四
什么是正能量?正能量本身是一個物理學的名詞，我們通常所說的“正能量”的流行源于英國心里學家理查德·懷斯曼的著作《正能量》;書中所描述的“正能量”指的是一種健康樂觀、積極向上的動力和感情，是人生中快樂和光亮的一面。當下，我們?yōu)樗蟹e極的、健康的、催人奮進的、給人力量的、充滿希望的人和事，貼上“正能量”標簽。它已經上升為一個充滿象征意義的符號，與我們的情感深深相系，表達著我們的渴望和期待。
書中用了大量的實驗證明了“表現(xiàn)”原理，他認為，人的行為影響人的思維和感覺，改變人的行為就能夠輕松改變想法和情緒。人類通過有意識的操縱自己的行為，獲得某種積極的正能量，是這些正能量聚集起來，從而獲得正面的情緒。這樣一來，控制自己的情緒變得很簡單：如果你想變得快樂，那先微笑吧;如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。把美好的事物帶進你的生命，只有這樣，你的存在才會讓你覺得是一件有意義的事。
聯(lián)系到我們的工作，我想道理也同樣是相通的。我們需要在實踐中摸索更多的經驗才能更好地去改善工作，不如隨時投入行動，不要給自己找借口，用行動去觀察，記錄，思考，用實實在在的行動去反復試驗和探索，如能這樣，我相信我們對工作的意義和價值會有全新的認識，對工作的過程會有更加積極正向的體驗。
正如書中所講，每次只要改變一點點自己的行為，我們就會慢慢的永遠改變自己的心理。你會發(fā)現(xiàn)自己已擁有不可思議的能量，可以操縱人生經歷的情境。不苛求一蹴而就，哪怕是小小的行為改變，都是能量的積聚，日積月累，萬絹成水，終將成就精彩的人生。
每個人的正能量因人而異，各不相同，所以我們要自己去挖掘，這個過程就是人的成長，而成功則是成長后的結果。書中所述：生命中有很多時候，很多事，是我們能做或不能做的。成功不僅僅是財富、名譽，還在于心靈的愉快。做自己喜歡的事或擅長的事，去實踐，實踐是檢驗真理的唯一辦法，當你真的試圖想要擺脫糟糕情緒時，不妨試試，給自己一個微笑，心會很平靜，強大的正能量也會隨之而來，去感受別樣的風景和人生!
正能量讀書優(yōu)選心得體會篇五
閱讀這本書，是從疑惑、好奇和心中無限的期待中開始的，還沒開卷，便被書名所打動--《正能量》，到底什么是正能量？怎樣獲得正能量？又怎么樣才能運用正能量打造全新的自己？隨著閱讀的一點點深入，跟隨著作者的文字，內心仿佛也變得越來越光明與積極起來。
書中所說的正能量，就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。通過種種實驗和數(shù)據，理查德。懷斯曼嚴謹又趣味十足地向我們闡釋了偉大的"表現(xiàn)"原理，運用"表現(xiàn)"原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力，破除了我們過去秉持的"性格決定命運"、"情緒決定行為"等認知，更好地去指導我們的工作與生活。工作中，我們需要正能量來不斷鼓勵自己。盡管有時辛苦，有時沮喪，但是我們不得不成認，工作是實現(xiàn)自身價值的一個重要方面。而如何在工作中最大限度發(fā)揮自我的正能量，實現(xiàn)自身價值，每個人都有自己的體會。就拿自己來說，在文書的崗位上工作將近一年，感受頗多。文書工作瑣碎且繁雜，集政治性、業(yè)務性、機要性于一體。雖然這項工作看似不太起眼，卻需要時刻繃緊神經，花費大量的精力與時間去完成，不能耽誤，更不能有過失。壓力當然是有，責任也很重大。正因如此，就更需要自己抱著如履薄冰、如臨深淵的緊迫感與使命感，不斷學習業(yè)務知識，不斷總結工作規(guī)律，不斷向自己提出更高地要求。只有抱著這樣的態(tài)度，才能促使自己不斷地進步。這中間必定會經歷痛苦，如果把工作的.壓力和挫折，轉變成了負能量，經常抱怨，越說心情越差，負面的情緒堆積最終會爆發(fā)，耗盡身體的正能量，負能量蔓延開直至影響到周圍的同事和家人，如同病毒傳播一樣。但要是換個視角，當看到自己的勞動收獲成果，看到每一個公文的順利辦結，看到每一個工作任務的圓滿完成，看到每一點一滴進步的不易取得，都鼓勵著自己用更昂揚的斗志，更飽滿的精神去迎接下一個更大的挑戰(zhàn)。我想，這也就是一個不斷積聚正能量來鼓勵自己更好工作的過程吧。
生活中，我們亦需要正能量。正能量的傳染力就像磁場，可以向外輻射積極和樂觀。不管遇到任何事情，都要往好的方面去想，無論經歷怎樣坎坷的生活，內心始終保持對生活的熱愛，始終用一顆溫暖的心去面對人生。積極、樂觀、豁達、沉著、樸素、簡單、寬容、善良……這些都是生命的正能量，當你調整心態(tài)，用昂揚積極的姿態(tài)迎接初升的太陽，擁有正能量的你就是自信、值得信賴的，用自己的灑脫和熱情影響身邊的人與事，正能量幫你建立了良好的人際關系，你也能用自己的正能量去塑造一個良好的氣氛，這是你擁有的無形的巨大財富。
正能量讀書優(yōu)選心得體會篇六
《正能量》是一本世界級心理勵志書。也是《怪誕心理學》作者理查德·懷斯曼的轉型之作。理查德·懷斯曼，擁有“英國大眾心理學傳播第一教授”的頭銜，他的心理學研究成果享譽國際，是英國媒體最常引用的心理學家，他的研究在英國超過150個電視節(jié)目上播出。他還為蘋果、通用電氣、摩托羅拉、花旗銀行等500強外企做巡回培訓和演講，激勵過數(shù)百萬人走向成功。
堅持正向能量，人生無所畏懼!到底什么是正能量?科學的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質為正，能量低于真空的物質為負。而在此書中，正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。
書中的數(shù)十個案例和步驟，是最理想的實踐指南，通過本書，了解你自身的能量，知道你是如何散發(fā)并引導這股能量的。當你陷身困惑、爭執(zhí)或消極能量之中時，嘗試解脫或改變破壞性的能量。當積極的能量被引爆時，你的人生將會得到神奇的大轉變!
《正能量》延續(xù)了作者一貫的風格，是其和諸多卓越的心理學家共同研究成果的結晶。通過種種實驗和數(shù)據，理查德·懷斯曼向我們闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理，破除了我們過去秉持的“性格決定命運”“情緒決定行為”等認知。運用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。
《正能量》告訴我們：每個人身上都是帶有能量的，而只有健康、積極、樂觀的人才帶有正能量，和這樣人交往能將正能量傳遞給你，讓你覺得“活著是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。而人的意念力來自人類自身，來自于人體的能量場，減少不該有的欲望，保持心態(tài)的平和，多做善事能增加這一能量場。人的意念越專一，這個能量場就越大。
能量有正負，應用需智慧。葡萄糖和汽油是能量，炸藥和海嘯也是能量。大腦和心靈，需要源源不斷的正能量濡養(yǎng)，否則人生將變得灰暗無序。作者以大量生動實例和簡單易行的方法，傳授給普通人如何積聚起內心正能量的訣竅。你讀了此書并認真踐行，就能將心理垃圾轉化為積極溫暖的活力，開啟你的正能量神奇之門。當正能量持久穩(wěn)定地制造并儲備起來，有效使用，你就能驅散負能量的黑暗，人生不斷走向精彩。
正能量讀書優(yōu)選心得體會篇七
還記得去年底學期末的時候，我們的譚組長發(fā)來一條短信通知，內容大致如下：“請你在×月×日前上交×××表、×××表和×××表的電子版和紙質版，上交完后到某某某老師處領取新年禮物一份?！边@份新年禮物，就是富有啟聰特色、全校人手一本的假期讀書作業(yè)——《正能量》。
這真是一份相當討喜的新年禮物，相比于以往那些什么《給教師的一百條建議》、《學校的挑戰(zhàn)》等等一板正經的教育專著，這樣一本光是聽到書名就足以讓人精神一振，充滿自信、活力與希望的心理學通俗讀物，實在是很應新年喜慶歡樂、萬象更新的景。激發(fā)正能量，塑造新自我，真好。在準備放寒假的那些天，常?？吹嚼蠋焸冸p手橫抱《正能量》于胸前，昂首挺胸大踏步地走在校園里，眼里滿是對美好假期的熱切期盼與憧憬，讓我仿佛就看到一股“正能量”正從那本包裝鮮亮醒目的書里汩汩發(fā)散而出。原來真的就如書中所講，微笑，大踏步走，抬頭挺胸，這么簡單，就足以傳遞正能量，提升快樂和自信心。
但是，實話實說，一個寒假過去，這本《正能量》我真的沒有好好看完。剛發(fā)下來那幾天，我試著翻了一下前面幾章，我發(fā)現(xiàn)自己無論如何也不能沉下心來好好地看。光是瀏覽一下那些小標題，什么“大笑吧，像不曾受過傷一樣”、“如果你想變得快樂”、“真正的愛”、“尋找真愛的歷程”、“快速愛情試驗”、“如何收獲愛”等等，我就覺得這完全不符合現(xiàn)階段我的閱讀興趣和心理需要。我覺得我當下的生活不乏快樂，已經為人妻母的我也不再需要費心費神去學習如何尋找真愛、收獲愛情，對什么“快速愛情試驗”也興味索然。再翻看一下那些不時出現(xiàn)、特別標注的紅色字體的內容，什么“將大的畫像掛在家中顯眼處，小的畫像放在錢包或錢夾中，讓它們時時提醒你記得微笑。催生正能量，就是那么簡單。”（p16），還有“實驗參與者表現(xiàn)得越快樂，快樂的情緒就會越來越強烈，正能量越積越多。那些微笑的人感到更快樂了，而那些大笑的人簡直是興高采烈……”、“正如微笑能讓你感到快樂，表現(xiàn)得像發(fā)生了什么開心事一樣，也能讓你得到與真心大笑同樣的效果。所以，請笑起來吧，像不曾受過傷一樣，只要嘴角輕輕上揚，體內瞬間就會充滿正能量?！保╬30），諸如此類，我就更感覺這類心靈雞湯式的文字不對我的胃口。
所以，這個寒假里，《正能量》就這樣被我束之高閣了，直到開學前兩天，迫于開學集會當日“現(xiàn)場隨機抽取分享讀后感”的壓力，我特意躲進佛大校園冷清的自習室，埋頭苦讀，以超乎我平常閱讀速度的高效率，看完了書中的第四、第五和第六章，并且奮筆疾書做了幾段筆記。
與前面的章節(jié)相比，后面三章我感覺還算比較有味道。貫穿全書的“表現(xiàn)”原理，“行動影響信念”的觀點還是比較讓我有所感觸?；叵脒^去的一年，我特別感慨于我自身的一個變化，那就是我突然愛上了讀書，見縫插針的讀完了好幾本書，這在以前是從來沒有的事?？戳恕墩芰俊分小靶袆佑绊懶拍睢边@一理論，我驀然發(fā)現(xiàn)我的這一個轉變，其實也恰恰印證了這一理論。我就是在不知哪一天的哪一節(jié)空堂上，突然決定不再上網瞎逛不再掛著qq漫無目的地流連了，不如打開電腦里下載已久的那些電子書看看，或者翻一翻放在辦公桌的屜子里一直沒來及打開的那幾本書，就這樣，一發(fā)不可收拾，越看越著迷了。原來，網絡不是必不可少的，走進書本會有更充實豐厚的收獲；改變慣性的生活方式，建立更加積極健康的習慣，也并不是那么難，只要行動了，就會發(fā)現(xiàn)原來自己可以做得更好，換一種方式的生活竟有別樣的樂趣。這一個寒假里，家里人來人往不斷，小屁孩哼哼唧唧身前身后繞，沒想到我卻抓著那些滴水難進的時間縫隙，硬是把一本400多頁的高爾泰的《尋找家園》從頭到尾看完了，再加這看了半本的《正能量》，也算成績不俗。action，justaction。行動影響信念，真的就是這樣，我現(xiàn)在簡直覺得，要是一天里沒看上幾頁書，這一天就像是沒有好好活過一樣。
聯(lián)系到我們的工作，我想道理也同樣是相通的。對于那些我一直想要下點功夫去琢磨研究的課堂現(xiàn)象，那些時常浮上心頭不得其解的特殊學生的行為表現(xiàn)，那些應該有更好的方法去改善的教學效果，諸如此類，與其總是在想我需要積累更多的日常觀察和實踐素材才能開始研究，我需要在實踐中摸索更多的經驗才能更好地去改善教學，不如隨時投入行動，不要給自己找借口，用行動去觀察，記錄，思考，用實實在在的行動去反復試驗和探索，如能這樣，我相信自己對工作的意義和價值會有全新的認識，對工作的過程會有更加積極正向的體驗。
正能量讀書優(yōu)選心得體會篇八
《正能量》這本書由理查德·懷斯曼所著。資料深入淺出，淺顯易懂，運用很多的實驗原理來呈現(xiàn)所要表達的東西。所以在看的過程沖很容易消化，感受也頗深刻。
書中正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。正能量是賦予在人身上的神奇力量，但它并不神秘，且能夠由自我掌握。它是我們每個人都需要的。說簡單些，正能量在我的理解中，那就是一種性格，一種態(tài)度，一種進取的、樂觀的、向上的生活態(tài)度。我們每個人的所做作為，所思所想都是受內心的支配。在不良心理狀態(tài)下，我們消極、悲觀、甚至仇恨等等，這些都會給我們帶來無盡的痛苦，精神倍受煎熬的同時，所作所為也變得不理智。所以在我看來，一個人有沒有本事，有沒有才藝，有沒有金錢，有沒有美麗的外表那些都不是最重要的，因為擁有那些也許能夠歡樂，但也許也不歡樂。可是，沒有健康的心理，一切都無從談起。不管你擁有什么，你都像是生活在無盡的黑暗和痛苦中，并且是長久的。所以，正能量對人來說就變得尤為重要?；蛘呤且驗楹芏鄷r候自我太悲觀太消極而讓生活變得更加不順利，所以我更加明白正能量對自我的重要性。
書中認為不僅僅情緒能夠經過面部表情表達出來，面部表情的改變還能夠改變情緒。表現(xiàn)出一種表情，不僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不一樣的能量。而僅有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發(fā)出正能量。既然如此，改變表情并不是一件難事，而表情的改變又能夠改變我們的情緒，那么，正能量的激發(fā)亦不是一件難事吧。其次，改變走路方式也能影響人的情緒，心理實驗證明，當人們流暢地運動時，他們會感到更歡樂;而當人們做固定的直線運動時，他們會感到情緒低落。除此之外，影響情緒的方式還有很多。比如作者在本書中告訴我們：盡情微笑，讓腳步輕快起來，高昂起頭，歡樂地說話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量就能被驅動起來，將所有好的情境、人和事件帶入你的生命中!如果你想要變得歡樂，那就先得感覺完美，這樣才能有吸引完美事物的本事。作者在書中例舉的各種各樣的實驗，陳述的各種各樣的觀點，其實都是在告訴如何增加正能量。堅持正能量，人生無所畏懼。
在告訴我們如何提升正能量的同時，作者也告訴哪些事會抑制我們的正能量，例如生氣。但關于如何控制憤怒找到正能量，出現(xiàn)了兩個截然不一樣的觀點。弗洛伊德認為人們生氣是因為他們壓抑了自我的想法，所以應當要釋放出來，他堅持疏導情緒的治療方式。而威廉·詹姆斯是卻不一樣意的。他認為，人們之所以會生氣是因為他們表現(xiàn)得很生氣，弗洛伊德疏導情緒的治療方法往往會使人變得更加生氣。從作者所例舉出的實驗中看出，作者是傾向后者的。弗洛伊德的理論對于釋放怒氣的成效并不大。例如作者所例舉的布希曼所作出的有關如何抑制怒氣的實驗證明，打沙袋使人變得更加憤怒，而靜坐使人心境舒緩。并且作者也明確說出，許多幫忙人們控制憤怒情緒的課程教人經過表現(xiàn)得咄咄逼人而將心中的怒氣釋放，這是不對的，并且可能會使情景變得更糟。其實不管是其中哪一種方法，在實際生活中都有用到。關鍵是自我試試就會明白。實踐是檢驗真理的唯一辦法，當你真的試圖擺脫糟糕的情緒時。不妨試試，給自我一個微笑，也許，它真的能帶來強大無比的正能量。
誠如《正能量》書中所述：生命中很多時候、很多事情，非不能也，乃不為也。成功的定義不僅僅是財富的多少、名聲的大小，還在于心靈的愉悅程度。做自我喜歡或擅長的事情時，心靈會十分平和舒暢，因為那是心靈之所系、能量之所在。在這個浮躁的社會，我們必須讓自我靜下來，以尋求內心的正能量。讓我們以這樣的心境進取的投身于工作和生活中，那么我們的生命旅途會感受到別樣的風景和人生。
正能量讀書優(yōu)選心得體會篇九
在一個寒冬的傍晚，我在放學回家路上，遇到我的鄰居，開出租車的張師傅。
我看到，張師傅把出租車停在路旁，正焦急地撥打手機。原來，一位乘客把手機丟在了出租車上，張師傅正尋找丟失手機的乘客。我問：“你何必這么著急呀，乘客肯定會主動撥打自己的手機?！睆垘煾嫡f：“不行，誰丟了東西，都會著急，我撿了人家的手機，不還給人家，我心里也不舒服。”
也是在寒冬的晚上，爸爸好久不回家吃飯。媽媽撥打爸爸的手機，才知道，爸爸把一位暈倒的老人送到了醫(yī)院。爸爸回來后，我責怪爸爸：“你難道不知道南京彭宇案?你不怕對方賴上你，說是你撞倒他的嗎?”爸爸說：“人命關天，不救他，他可能就失去生命，我問心無愧，他能賴我什么?”
去年暑假，媽媽用購物券購物，拎回來200多元的東西。結賬時，售貨員在忙亂間只收了零頭的現(xiàn)金，卻忘記向媽媽索要購物券。等媽媽回家后，才發(fā)現(xiàn)購物券忘記交給售貨員。媽媽立刻要趕往商場。我說：“何必那么著急呀，明天路過商場時，再給購物券不行嗎?”媽媽說：“不行，不是自己的東西，帶在身邊，心里就不踏實?！?。
——張師傅、爸爸、媽媽，三件微不足道的善舉，就是我們社會中千呼萬喚的正能量。這種品質，是人類心靈中最本能的真誠和善良。曾幾何時，我們把手機丟在出租車，是沮喪地失望;我們路見跌倒的老人，怯于伸出攙扶的雙手;我們把忘記支付的購物券還給售貨員，怕的是遭受她的白眼。但，正能量怎么會泯滅呢，人類的心靈中，總有一種本能的善良，發(fā)自內心，成為我們精神世界里的瑰寶。
正能量是我們心底的真誠，是我們的立身之本，處世之寶。一個正直的人，總是釋放著正能量，傳播者自己的真誠和善良。我們這個社會的涵養(yǎng)和文明，都是在這些正能量的傳承下，才得以發(fā)展和壯大。
正能量讀書優(yōu)選心得體會篇十
第一段：引言（200字）。
讀書是一種重要的修行方式，其不僅能夠幫助我們掌握知識，而且還能夠給予我們正能量。在我多年的讀書生活中，我深刻體會到讀書對人的成長和發(fā)展起著重要的作用。通過閱讀，我不僅開闊了眼界，增加了見識，更重要的是，從書籍中汲取了許多正能量。正能量是人們積極向上的思想，它能改善人的心態(tài)，激勵人們積極向上地生活和工作。下面我將從書籍給予我的激勵，影響我思想的力量以及改變我的生活態(tài)度等方面來談談我對讀書心得體會正能量的理解。
第二段：書籍給予我的激勵（200字）。
在讀書的過程中，我發(fā)現(xiàn)很多書籍會給予我巨大的激勵。比如，我曾讀過一本關于成功人士勵志故事的書，其中講述了一位成功企業(yè)家的奮斗故事。這個故事讓我深受鼓舞，懂得了只有堅持不懈、勇往直前的努力，才能夠在競爭激烈的社會中脫穎而出。這本書的故事中充滿了正能量，不僅教會了我要有遠大的目標和堅定的信念，還告訴我在追逐夢想的路上，一定會遇到很多困難和挫折，但只要堅持不懈，就一定能夠戰(zhàn)勝困難，并實現(xiàn)自己的目標。這種激勵正是我在讀書過程中所感受到的正能量。
第三段：書籍對思想的影響（200字）。
書籍不僅給予我激勵，更重要的是對我的思想產生了深遠的影響。通過閱讀，我接觸到了很多優(yōu)秀的作品，這些作品中蘊含著作者的深刻思考和獨特見解。比如，我曾讀過一本關于世界和平的書，其中探討了不同文化、不同國家之間的和諧與和平相處。這本書讓我深思國家間的相互理解與尊重的重要性。它讓我明白，和平不僅是兩個國家之間的事情，也是每個個體的責任。通過和平與寬容的心態(tài)，我們能夠創(chuàng)造一個更加和諧的社會。這本書的影響使我對和平有了更深刻的理解，增加了我積極向上的思考和行動。
第四段：書籍改變我的生活態(tài)度（200字）。
書籍不僅改變了我的思想，還改變了我的生活態(tài)度。通過閱讀一些名人的傳記，我看到了他們成功背后的艱辛和努力，這讓我更加珍惜機會和時間。例如，我讀過一本關于一位音樂家的傳記，他經歷了許多困難和挫折，但最終憑借堅持和努力成為了一位享譽世界的音樂家。這本書讓我明白，成功背后往往伴隨著許多努力和犧牲，只有付出了足夠的努力，才能夠實現(xiàn)自己的目標。因此，我開始更加積極地投入到學習和工作中，不再怕艱難和困苦，而是勇敢地面對和克服。
第五段：結論（200字）。
通過讀書，我深刻體會到了書籍給予我的正能量。書籍不僅給予了我激勵，還影響了我的思想和改變了我的生活態(tài)度。我相信，只要堅持讀書，并從書中吸取正能量，我們就能不斷地成長和進步。因此，我愿意將讀書視為一種積極向上的修行方式，通過不斷學習和閱讀，追求真理和智慧，不斷提升自己，為社會作出更多的積極貢獻。在這個信息爆炸的時代，讀書成為了我們獲得正能量的一種重要途徑，我們應該珍惜這個寶貴的機會，讓書籍給予我們力量和啟迪。
正能量讀書優(yōu)選心得體會篇十一
《正能量》是理查德·懷斯曼寫的一本世界級心理勵志書。什么是正能量?在本書中，正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。作者經過種種實驗和數(shù)據向我們闡釋了“表現(xiàn)”原理，運用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，能夠減輕生活壓力，化解不良情緒，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。讀了《正能量》，跟著書中的提議做，我慢慢體會到行為表現(xiàn)帶來好心境的微妙感覺。隨著自身正能量的積累和正能量在身邊傳遞，生活中體驗到更多的幸福感。
說到正能量讓我想起心理學上的“踢貓效應”，講的是人與人之間的泄憤連鎖反應。故事是這樣的：某公司董事長為了重整公司風氣，許諾自我將早到晚回。有一次，他看報看得太入迷以至忘了時間，為了不遲到，他在公路上超速駕駛，結果被警察開了罰單，最終還是遲到了。這位老董一大早遇到不順心的事心里窩火，回到辦公室正好碰到銷售經理來匯報工作，就對銷售經理訓斥了一番。銷售經理挨訓之后，氣急敗壞地走出老董辦公室，將秘書叫到自我的辦公室并對他挑剔一番。秘書無緣無故被人挑剔，自然是一肚子氣，就故意找前臺的茬。前臺在公司處于最底層，無處泄憤，回家后就對正在玩耍的兒子罵了一頓。兒子覺得異常委屈，就踢了旁邊的貓一腳。負能量就這樣一級級傳遞。此刻生活節(jié)奏越來越快，大家生活壓力都比較大，神經緊繃。稍有不順的小事都可能壓垮最終一根稻草，激發(fā)心中的怒火。周圍的人也許正處于類似的狀態(tài)，稍不留意，自我的負能量就會波及身邊的人，影響工作和人際關系，還可能帶給家人，使他們成為“踢貓效應”鏈條末端無辜的受害者，甚至激發(fā)家庭矛盾。負能量的危害可想而知。
《正能量》一書告訴我們怎樣經過簡單的行為動作變得歡樂，緩解甚至消除負面情緒。“研究證明：與在腦海中想象一些歡樂的事情相比，表現(xiàn)得歡樂更加快捷、高效”。當你遇到不順心的事郁悶的時候，不妨試著舒展眉頭，嘴角上揚，心境也會微妙地好起來?！罢埍M情微笑，讓腳步輕快起來，高昂起頭，歡樂地說話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情”。當你表現(xiàn)的歡樂的時候，你的正能量就會激發(fā)出來，戰(zhàn)勝負能量。心境好了，工作更帶勁了，對身邊的人更友善了，大家合作的更愉快了……好的情境、人和事件進入你的生命，生活越來越圓滿!“如果你想要變得歡樂，那就先得感覺完美，這樣才能有吸引完美事物的能量?！?/p>
生活中每個人都像一面鏡子，人的情緒就像一束束光，正能量和負能量都能在人群中要么反射要么吸收。人生不如意十有八，如果我們能練就激發(fā)自我正能量的本領，“自找樂子”，當別人的負能量傳播過來的時候，我們的正能量戰(zhàn)勝它，讓負能量止于此，生活就能多一份和美，少一份不快;如果我們能善待他人，多一些理解，少一些計較，多一些信任，少一點猜疑，多一些歡樂，少一些抱怨，時常傳播正能量，相信生活會越來越幸福;如果我們能每一天表現(xiàn)的歡樂，那么我們正在做的事情就可能變成我們喜歡做的事情，工作就多一分活力，人生就多一個精彩!
《正能量》不但告訴我們如何獲得正能量，更讓我明白一個道理，善待他人就是善待自我，予人正能量，我們的生活會更圓滿!
正能量讀書優(yōu)選心得體會篇十二
一般我們認為意識、思想、情緒、決定了我們的行為。
如你高興---你笑了。
其實即使在你不高興的時候，你就是讓自己笑，笑著笑著，你會發(fā)現(xiàn)你會高興起來。
這個理論就是這本書所講的中心理論。
你不喜歡貓貓狗狗，你自己逼著自己摸摸他們，逗逗他們這個你很容易做到，但是讓你從不喜歡變成喜歡，這個心理上的磚面是極為困難的。不過話要說回來，你如果能多摸摸這些毛毛狗狗，不斷的大聲說我喜歡貓貓狗狗，他們很可愛，無敵的汪星人、喵星人。富有感情的說他個20次，你會發(fā)現(xiàn)在你說了之后和之前，你對貓貓狗狗的態(tài)度會有所轉變。
這就是通過你自己的行文，轉變了你的意識，從負能量變成了正能量。當然這只是一個簡單的例子，這種理論可以放到任何地方。
書中中間的大部分章節(jié)都是在講這種理論的合理性和實驗發(fā)現(xiàn)，讓你知道這種理論都能做到什么。如果對這些不感興趣，我們覺得可以直接看下第一章然后直接找到最后3張看看就ok了，因為最后幾頁總結的幾條建議我決定很有用，其中有幾條是這樣的：
1、推拉游戲，當你很平靜的時候放到桌子一個物品，比如說你的手機，然后你假裝很生氣把它推開，然后再笑瞇瞇的把他拿過來然后跟它說點好聽的。通過這個動作你會發(fā)現(xiàn)你心理的變化也很大，推開的時候你會莫名的不那么喜歡這個東西，你親密他的時候發(fā)現(xiàn)不一樣。
這個告訴我們，在我們生活當中我們不喜歡的人、事、物件的時候嘗試改變自己的行為，發(fā)現(xiàn)通過你的行文之后你的意識也轉變了。
2、還有一個比較好玩的，把電腦放的高于你的視線有利于提高工作效率，這個是人家做過實驗的，所以趕緊動手吧。
3、高富帥完爆矮矬窮，雖然這是廢話，但是他們發(fā)現(xiàn)在游戲里也這樣，魔獸世界里面高大威猛的角色往往比那些個侏儒什么的玩的要好。另外多說一點，以貌取人，從小我們就聽說這次，這也是人的天性，雖然我們會強調自己不要那么以貌取人，但是但多數(shù)人還是會以貌取人的。既然是這樣，我們?yōu)槭裁床话淹獗硎帐暗木褚稽c呢。這點不管男人女人，女人穿的漂亮，有高的回頭率，有人搭訕，心理就會很爽，很開心，自信心陡增，自我認同感加強。這就會反應到你的工作和生活當中，你會以更積極的心態(tài)去面對工作和生活。男人也一樣，書中也這么一個實驗，同一個人穿著生活裝去跟大街上的陌生女子搭訕，貌似只有8%的女性答應一期去和咖啡或者給電話。但是換了制服后去要，成功率22%。（貌似是這個數(shù)字，記不清楚了）總而言之，就是你穿的精神，捯飭的漂亮，人會更愿意和你接觸，特別是商務場所，正式得體的穿著打扮是必不可少的。
4、另外書中有很多環(huán)境對人的影響，我記得有這么兩個例子，一些平時很溫和的人被他們設計好去參加一個實驗，另外一撥人同樣參見這個實驗，不同的是其中一撥人要扮演獄警，另外一撥扮演犯人。一段時間后，平時很溫和的“獄警”變得兇神惡煞，跟土匪是的，但是當他走出那個監(jiān)獄的環(huán)境后依然是他很溫和的一面。另外一個例子是環(huán)境會對你的食欲有影響，這就是為什么kfc總是黃色的燈光，誘人的圖片，那個環(huán)境能鼓勵你多吃。還有個例子，拉斯維加斯的賭場的環(huán)境，地毯顏色，都是精心挑選的，而且賭場沒有表，就是盡可能的讓你不自覺的多玩會。當然這以上都可以說是廢話，因為我們老祖宗早就說過“近朱者赤近墨者黑”這話了。
5、你的坐姿，站姿也會影響你的內心。書中這么個例子，第一個姿勢，靠在椅子上，腳放到桌子上，雙手交叉放到腦后。第二個姿勢，站著雙手按在桌子上，抬頭挺胸。第三個姿勢，靠著墻，雙臂從外交叉，第四個姿勢，坐在椅子上，無助雙手放到雙腿間，雙腿也并攏，眼睛看著地板。都不用試驗，前兩個姿勢顯然更霸氣。說到這里，他這個試驗好像也是多此一舉。
以上，實際回想看看實際很多內容都是常識，書中以更科學，更理論的方式給解釋了出來。所謂的正能量，就是向你展示了如何調整自己的心態(tài)---通過行文。說一千到一萬，就是行動起來。另外，書中開篇就說看一頁就撕掉一頁，就是讓你做從沒做過的事。不知道有多少人撕掉了這本書，如果你沒撕掉，別看了，反正看了你也做不到。
說到這里，關于書中的很多結論，我認為都沒什么新鮮的。就是看看他們怎么做實驗的，如果你對心理說很感興趣。這里面的結論遠不不如《三字經》強大。但是問題在于，我們每個人大道理都懂的不少，為什么放到自己身上就不行了，這也是這本書火的原因，它教給你了一些方法，而不是只告訴你它的理論和實驗。但是還是那句話，去做，從小事開始，所以我也列出了個list，讓自己去做一些以前沒做過的事兒，通過行為改變意識，久而久之改掉自己的壞習慣，達成自己的目標。
正能量讀書優(yōu)選心得體會篇十三
今年的暑假，老師向我們推薦了十本書，有《面粉娃娃》《超級笑笑鼠〉和〈我是正能量小孩》等等其中我最喜歡的就是我是正能量小孩。
這本書講的是肚小害羞，沒有自信的小男孩永哲，得到霹靂霹正能量星球鐘點工的鼓勵和幫助，漸漸變得自信快樂起來了。
不久，鐘點工要暫時離開永哲去補充能量他承諾只要永哲每天能獨立完成三件事情，他就會在十四天之后回來。永哲努力地去遵守著和鐘點工的約定，即使鐘點工不在他身邊，他一個人也可以做的很好。
讀了這本書，我發(fā)現(xiàn)正能就在我們身邊，只要我們努力，就能得到很多正能量，我們要向書里的主人公一樣堅持做好每一件事情。
正能量讀書優(yōu)選心得體會篇十四
《做最好的自己》讀書心得體會。”書是我們的好朋友，通過它可以“看”到廣闊的世界，“看”到銀河里的星星，“看”到中華瑰麗的五千年，“看”到風土人情和世間萬象……對我們擴大視野、增長見識、豐富積累、提高素質，有著十分積極的意義。
我國偉大詩人杜甫說過：“讀書破萬卷，下筆如有神?！痹谌巳藫碛幸缓脮?，人人讀一本好書的讀書工程的號召下，我買了一本李開復先生的《做最好的自己》。
首先吸引我的是書名，當書到手時我懷著好奇的心情去讀這本書。讀完后不禁覺得神清氣爽，以前也曾讀過一些書，讀后似乎感覺都是一些空話，僅僅留給我一些無謂的說教，沒什么實質性的幫助?？戳诉@本書后，感覺與眾不同，如何才能做最好的自己?這需要我們每個人進行思考。是的，更多的時候，大家都在審評對方，研究對手，卻很少有時間靜下心來了解自己。李博士用平實的語言為我打開了一扇了解自己、重新審視自己的心門。他告訴人們：做人不是只有自省才能更完美，但是不時的自省卻能讓自己更加的清醒;做人不是簡單的樹立理想就可以輕松實現(xiàn)，但是沒有理想的人卻一定無所適從;做人一定要有廣闊的胸懷，真正做到嚴于律已，寬以待人才有容天下之大量的非凡氣度;做人要有勇氣，真正敢于追逐自己夢想的人才能讓更多的機會停留在自己身邊……他不僅提出了淺顯易懂的“成功同心圓”說，而且運用了發(fā)生在他身邊的大量故事來闡述成功的秘訣。這些故事很值得我學習和品味，從中吸取經驗和教訓，指導我走向成功之路。
正能量讀書優(yōu)選心得體會篇十五
最近，我認真品嘗了《愛彌兒》這本書，書中的理念對現(xiàn)在當老師的我來說是種沖擊，在閱讀之后也有些想法想說上一說，與眾人溝通。
我對這本書上的許多觀點很感愛好，如書中第二卷中，寫到：假如孩子長得很聰慧，假如他天生就愛無緣無故地啼哭，我就讓他白白地哭一陣，得不到一點效果，這樣，就可以很快地使他擦干他的眼淚。如文中的：“要愛惜兒童，幫他們做嬉戲，使他們歡樂，培育他們可愛的本能。你們當中，誰不時刻依戀他始終是喜笑顏開的童年？你們?yōu)槭裁床蛔屘煺鏍€漫的兒童享受那稍縱即逝的時間，為什么要剝奪他們絕不會糟蹋的極其寶貴的財寶？他們一生的最初幾年，也好象你們一生的最初幾年一樣，是一去不復返的，你們?yōu)槭裁匆鼓寝D瞬即逝的歲月布滿哀痛和苦痛呢？”“遠慮！使我們不停地做我們力所不能及的事情，使我們經常憧憬我們永久達不到的地方，這樣的遠慮正是我們種。種苦痛的真正的根源。象人這樣短暫的一生，竟時刻憧憬如此渺茫的將來，而輕視牢靠的現(xiàn)在，簡直是發(fā)了瘋！這種發(fā)瘋的作法之所以更加有害，是因為它隨著人的年齡而日益增多，是老年人時刻都是那樣的猜疑、焦愁和吝嗇，寧愿今日節(jié)省一切而不愿百年之后缺少那些多余的東西。因此，我們現(xiàn)在要把握一切，把一切的時間、地方、人和東西；我們個體只不過是我們自己的最小的部分?！?/p>
書中在談到孩子幼年訓練時，表示了這樣的意思，孩子在到達相應的年齡階段必定會明白肯定的道理，這時在進行訓練即可；孩子在12歲之前，可以不去學習，這樣可以讓孩子獲得更好的訓練效果。的意思是在孩子在有了真正的理解力量后再去學習，信任能獲得更好的學習效果，而在年幼時進行的所獲得的效果其實是為0的，或者可能是獲得訓練者相反的學習效果。對于這個觀點，我深感同意，孩子在幼年時對于一些有政治性意義或者相類似的東西是沒有觀念的，這時讓他們了解和學習相關的學問，是很難有共鳴的，得到的結果其實也是很差的.，或者說無。從小給他們灌輸一個概念，起到了什么效果，是不是也如書中所說，可能會取得反效果呢？這我不得而知，不過，我想，對于同學的訓練要符合同學的年齡特征這一訓練理念應當貫徹在我們的教學過程中去，這樣才能獲得最好的教學效果。
書中，還有這么一段話，我們一起來看一看“問題不在于教他各種學問，而在于培育他有愛好學問的愛好，而且在這種愛好充分增長起來的時候，教他以討論學問的方法。在這段時間，也正好使他漸漸養(yǎng)成長久地留意同一個事物的習慣?！北R梭的這段話有三個關鍵詞，是“愛好、方法、習慣”。的確，任何事情都離不開這幾個詞。沒有愛好，就不會有動力。因此，愛好是前提。我認為應當保持孩子對事物或學問的奇怪心和孩子在學習時感受到勝利的喜悅。如孩子在學習起步時，老師應當不要吝嗇自己的欣賞，要賜予孩子確定。
《愛彌兒》是一本不尋常的訓練著作，而且開篇的第一句就讓人覺得這是蘊涵著深邃哲理和沸騰感情的文化結晶。“出自造物主之手的東西，都是好的，而一到了人的手里，就全變壞了?！焙敛谎陲椀乇磉_了自己主見人性本善，主見訓練目的在于培育自然人，主見改革訓練內容和方法，順應兒童的本性，讓他們的身心自由進展。
身為一個訓練工，我不是在推卸責任，像我一樣的千千萬萬的老師，當然明白自己身上肩負著重大的訓練使命，也在竭盡全力地用自己的良心和才能培育出社會所滿足的人才。我只是盼望社會不要把全部的訓練責任都推給老師，我們的老師的確是很宏大的人，犧牲了自己成全了別人，我們雖然情愿擔當起全部的責任，但是并不代表我們可以擔當起全部的責任！家庭訓練，社會訓練，請支持我們，一起來當園丁，共同攜手制造更美妙的園地！
正能量讀書優(yōu)選心得體會篇十六
“正確的訓練是我們的幸福，而錯誤的訓練是我們的苦痛和淚水，也是我們對社會和民族犯下的罪過！“罪過””，很沉重的一個詞，久久出現(xiàn)在我的腦海。在本書中，盧梭通過其虛構的小說仆人公愛彌爾從誕生到成人的訓練歷程，系統(tǒng)地闡述了他的“自然訓練理論”。他的訓練是建立在“人性本善”的基礎上的。開篇他便講到，“凡是出自造物主之手的東西，都是好的，而一到了人的手里，就全變壞了?！比藗兤茐淖匀恢畱B(tài)，隨便轉變、扭曲其天性，顛倒一切，但是，盧梭又指出，“在目前的狀況下，假如沒有這樣的裁剪，人類的境況可能會更糟一些?！蔽覀兛梢园阉f的裁剪看作是訓練，即使人生下來便是善的，但并不代表他天生就是一個有用的社會人，一個幸福的人。因此，訓練是必要的，始終到現(xiàn)在，訓練仍舊是人類社會不行忽視的。但訓練目的在于培育自然人，順應兒童的本性，讓他們的身心自由進展。
盧梭分了五卷來描述愛彌兒不同時期的訓練。
育的另一個意義應當使其成為一個幸福的人。是的，訓練是需要培育出社會需要的人才，但假如生活在社會的人都不會感到幸福，那這樣的社會又有什么意義呢！
盧梭這樣的一句話更堅決了我的信念“熱忱可以彌補才能的不足”，我很情愿信任這句話，才能多不多沒關系，重要的是有熱忱，有力量使其獲得更多的才能，關心其成為幸福的人。
在此，他也為老師提出了一些要求，“一個好老師最為根本的品質就是，他絕不是一個可以被雇傭的人，有些職業(yè)是如何的高尚，以致一個人假如是為了金錢而從事這些職業(yè)的話，那么表明他們不配從事這些職業(yè)。老師就是這樣的職業(yè)?！崩蠋熯@個職業(yè)與其他的職業(yè)不同，選擇了老師這一行，就選擇了奉獻，選擇了付出！
當純粹是消極性的，不要教同學道德和學問。個人認為，這樣太過于極端，而且要想這樣也不太現(xiàn)實。所以，這階段可以教一些簡潔的基礎學問。
第三卷論述對十二至十五歲的少年的智育訓練。這里盧梭主要講了三點，（一）“要做到：他所知道的一切，不是由于你的告知而是由于他的理解，不要教他科學學問，要讓他自己發(fā)覺?！边@也就是中國常說的“授人魚不如授人漁”，與其教給他學問，不如教給他學習的力量，探究的精神。但是，個人還是覺得“授人漁不如受人欲”，一個人只要有了學習的欲望，便會貪欲的吮吸著學問，遇到困難，也會發(fā)揮其主觀能動性，最終達到學習的目的。我們要信任人的潛力是無限的，只要他想?。ǘ八搅斯ぷ?、訓練和學習的時期，問題不在于他學的的是什么樣的學問，而在于他所學的學問要有用處”我信任，這也是訓練始終最求的'抱負，讓同學學到有用的學問。那何謂對其有用的學問，這其實是不好評價的。有的學問對其現(xiàn)在有用，有些又是對其長遠進展有用。特殊是一些抽象的學問，思維的活動，潛移默化的影響著同學，我們卻無法評價。（三）“應當使一個人的訓練適應他這個人本身”，對于愛彌兒來講，這很簡單實現(xiàn)，因為老師就只教他一個人，但這對于現(xiàn)在的訓練確是一個很大的挑戰(zhàn)。現(xiàn)在的班級制訓練，一個老師往往要面對多個同學，在一些訓練資源不足的地區(qū)，一個老師所帶同學的數(shù)量更為浩大。那么，我們如何在這樣一種狀況下使訓練適應每個人的進展呢？我覺得這需要學校，家長與社會多方面的協(xié)作。應當掌握班級的規(guī)模，人數(shù)最好不超過40，究竟老師的精力是有限的。老師要常常與家長保持聯(lián)系。其實這對老師的要求是特殊高的，老師需要不斷地學習，不斷地嘗試。
正能量讀書優(yōu)選心得體會篇十七
這個寒假我讀了一本書叫做《我是正能量小孩》。這本書講的是一個成績不太好的小朋友劉永哲，在一次偶然的情況下發(fā)現(xiàn)了一臺扭蛋機，扭蛋機自己動了一下滾出了一個扭蛋，劉永哲不在意的拿了起來?；氐郊液螅牭接腥嗽诮兴?，四處張望了一下，發(fā)現(xiàn)是桌子上的扭蛋在說話。
這可把他嚇壞了，一不小心扭蛋就摔到了地上。這時從扭蛋里出來了一個小人。他說自己叫鐘點工，可以幫永哲實現(xiàn)愿望，但是一天只能幫三次。永哲覺得有了鐘點工自己變得越來越棒了，但其實鐘點工并沒有幫什么太大的忙，是永哲自己進步了。在即將跳繩比賽的時候，也是鐘點工和永哲要分開的時候了，鐘點工答應永哲只要他好好努力，比賽那天他就回來。
可是永哲不小心把鐘點工的事告訴了自己的好朋友文浩，于是，鐘點工消失了，他只給永哲留下了幾張字條。比賽那天，他用自己的努力拿了第二名。雖然鐘點工離開了，可是他帶給永哲的正能量一直在幫助著永哲。
看完了這本書我覺得只要我們也像永哲一樣充滿正能量，也會成為一個自信，勇敢，快樂的小孩。
正能量讀書優(yōu)選心得體會篇十八
初中的時候曾經讀過西方現(xiàn)代派作者卡夫卡的小說《變形記》，但由于當時尚值年幼，并沒有很好地理解這本有點荒誕色彩的作品。如今我轉眼已是一名大學生了，寒假父親送我一本英文版的《變形記》，于是我借此機會重溫了一遍。
這篇小說揭示了18、19世紀資本主義世界高度發(fā)展下社會關系的極度畸形。在《變形記》中，主人公格里高爾一夜之間變成了一只大甲蟲，深層原因，就是社會環(huán)境的嚴酷和勞動本身的機械、繁重。公司老板嚴密地統(tǒng)治著整個公司和每一個雇員，秘書主任時刻監(jiān)督著每一個員工的行動，就連醫(yī)生也是一味站在老板一邊，從不會為員工說話。格里高爾是個推銷員，每天4點鐘就得起床趕火車，成年累月在外奔波，飲食很差又不定時，由于工作關系，連個知己的朋友也沒有。弄得暈頭轉向。格里高爾面對的就是這樣一個環(huán)境，這樣一份職業(yè)。這環(huán)境是具體的，但更是抽象的、普遍的，絕大多數(shù)人所每天面對的。人在這樣一個社會環(huán)境中，逐漸變得麻木、機械、萎縮，成為工具、成為“非人”。人變甲蟲，是多么荒誕的事情，但又深刻而尖銳地表現(xiàn)了社會與人之間一種可怕的關系。在這一關系中，社會是強大的，而人是被動的、軟弱的。
正能量讀書優(yōu)選心得體會篇十九
也許是心中久久的期盼，期盼著能夠積聚“正能量”讓自己的人生更加燦爛;也許是在生活中長久的歷練，歷練出了我要消除“負能量”的堅定信念。暑假我看了《我是正能量小孩》這本書，感受很深，讓我們學會了怎么聚集身邊所有的正能量。
我是正能量小孩的主人公永哲是一個膽小害羞、不善表達、沒有朋友、對自己也沒有信心的小男生。來自霹靂霹靂正能量星球的鐘點工，許諾可以每天幫他三個忙。永哲因為有了鐘點工的鼓勵和幫助，變得自信起來。不久，鐘點工要暫時離開去補充能量，他和永哲約定永哲如果每天能獨自完成三件事情，他就會在兩個星期后回來。永哲努力地遵守著約定，上課積極發(fā)言，主動和同學打招呼，堅持跳繩練習。結果永哲發(fā)現(xiàn)不依靠鐘點工，他也能做得很好。
他終于認識到只要有堅守夢想的決心、肯定自己的信心、堅持不懈的毅力和敢于挑戰(zhàn)的勇氣，這些正能量就會驅散負能量的黑暗，給他帶來成功的喜悅和開朗豁達的性情，他終于變成一個正能量十足的帥氣小孩。
讀了《我是正能量小孩》，我希望正能量能夠充滿每個人的周圍，讓我們一起改變自己，讓自己成為一個快樂的人充滿正能量的人。
正能量讀書優(yōu)選心得體會篇二十
讀《變形記》，很大程度是受到課文中節(jié)選那一節(jié)影響，沒想到居然有這樣的作品，雖然以前也聽過，卡夫卡的大名更是如雷貫耳，但真正讀了他的作品，感受深刻了許多許多。
閱讀《變形記》的過程，壓抑得厲害，就像巨石壓在身上一樣。那種生活的拘束，那種情感的壓抑，那種人性的扭曲，困住了我，動彈不得，感覺到我就是哥里高爾，我變成了甲蟲。
作品中的主人公夢醒之后，發(fā)現(xiàn)自己成了大甲蟲，全家驚恐，絕望至極。在我看來，沒有比這更絕望的事情了，不過，還沒有結束呢?孤獨接踵而至。怎么辦呢，面對無法改變的現(xiàn)實，一家人終于接受了它。妹妹很細心，媽媽也好言好語，哥里高爾感到溫暖，溫順的配合著，事情似乎得到了緩解，不過，經濟上的不堪重負把這個家拖垮了，心理上的負擔也逼瘋了他。哥里高爾想克制，卻又克制不了。理智已經失控，回憶占據了所有，雖然是甲蟲的軀殼，但人類的心無法讓他逃避。他要作一個頂天立地的人，他無法忍受別人當他是惡心的爬蟲，他渴望回到過去!但對過去又十分恐懼，以致于有些喜歡現(xiàn)在的生活了。矛盾的交織讓他心力交瘁，最終死在自己房間地板上。哥里高爾不是一個簡單的小說人物，他是卡夫卡的寫照?？ǚ蚩ㄔ趯懽约?，寫自己壓抑的生活。
《變形記》中的人物都是小人物，是有血有肉的真實小市民。在能生存的前提下，他們會去關心別人，愛別人，但別人一旦破壞了自己的生活時，愛就不復存在了，留下的只有赤裸的冷酷。作品中哥里高爾的妹妹就是這樣一個人物。
到最后，哥里高爾在痛苦的掙扎中，悲慘的死去了，生活又變回了原來的樣子，或許還比原來好了一點。他的妹妹是跳躍著走的，似乎忘記了剛剛死去的哥哥，或許，根本就沒這個人。
今天讀了卡夫卡的《變形記》。覺得心中的壓抑感像巨石一樣壓在我的身上。拘束，壓抑，扭曲，種種感覺把我捆住了，周身動探不得，仿佛變成甲蟲的不是哥里高爾而是我，是我拘束在巨大的皮沙發(fā)下，動探不得。
曾經見過卡夫卡的照片。還是蠻帥氣的，只是一雙大大的眼睛中，充滿了說不清，道不明的感情。絕望?遠遠不止。許是扭曲的絕望吧。他，是被一生的孤獨所造就的巨人;他，站的太高太高，他的眼睛從我們所無法達到的高度往下俯瞰，看到了整個人類的絕望。
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正能量讀書優(yōu)選心得體會篇二十一
近段時間，在繁忙的訓練教學工作中，自覺不自覺的粗讀了盧梭所著的《愛彌兒》。書中闡了盧梭對人的訓練的觀點。我覺得他借助一個構想出來的人物愛彌兒從誕生至成年的訓練，細致地表述了他對自然訓練的觀點及設想。
對于盧梭在書中使用的自然的訓練，是我很感愛好的。他認為：“我們每一個人都是由三種老師培育起來的。一個同學，假如在他身上這三種老師的不同的訓練相互沖突的話，他所受的訓練就不好，而且將永久不合他本人的心愿；一個同學，假如在他身上這三種不同的訓練是全都的，都趨向同樣的目的，他就會自己達到他的目標，而且生活得很有意義。這樣的同學，才是愛到了良好的訓練的。
在這三種不同的訓練中，自然的訓練完全是不能由我們打算的，事物的.訓練只是在有些方面才能夠由我們打算。只有人的訓練才是我們能夠真正的加以掌握的；不過，我的掌握還只是假定的，因為，誰能夠對一個孩子四周全部的人的言語和行為能、力都管得到呢？”因此他對愛彌兒的訓練是以敬重自然的訓練為主的。比如，決不違反自然的規(guī)律對愛彌兒施以超出其接受年齡的訓練，完全依照其生理心理的接受力量進行訓練。此外，他觀注愛彌兒生活中的一切，象飲食內容、生活習慣、接觸的人等等。他認為凡事從人的小時候就打好基礎，對人的成長來說是至關重要的。
在他看來，只要從人類的初始狀態(tài)即自然狀態(tài)來考察人類的整個演化過程，才能發(fā)覺人類畢竟具有什么樣的天賦人權，才能熟悉到這種權利又是如何在社會狀態(tài)之中散失掉的，也才能把人的自然自由作為一面鏡子，鑒別出社會現(xiàn)實中種。種不公平和不自由。
我覺得身為老師的我們對于盧梭的觀點是要引起留意的。當我們在訓練上遇到了問題時，而又苦于找不到解決方法時，有時會采納一些消極的做法，也就是一些治標不治本的方法，負責任的老師會連續(xù)探究解決之道，而一部分人就會避重就輕，繞過這個問題。對于我們來說，老師或許只是我們職業(yè)，是我們賴以生存的工作，但是對于我們的工作對象同學來說，可能我們一時的偷懶，就會在他們的訓練上造成一個重大的缺憾，而又沒有第二次的彌補機會的。
因此我覺得，為了要造就一個人，培育出一個為社會所用的人，用盧梭的話說就是，他本人就應當是做父親的或者是更有教養(yǎng)的人?！睂τ谖覀冞@些從事訓練工作的老師來說，是要時時刻刻提示自己留意的，要時刻提示自己做一個高尚的人。
正能量讀書優(yōu)選心得體會篇二十二
前幾天，我和媽媽從彩虹魚繪本館借了一本書《我是正能量小孩》，這本書很有趣，我一口氣就讀完了。
書里講的是一個叫劉永哲的男孩兒，他膽小害羞。有一天，他玩扭蛋機，蛋里掉出一個會說話的玩具娃娃，他是來自霹靂霹靂正能量星球的鐘點工，他答應每天幫助永哲三次，永哲慢慢變得越來越優(yōu)秀。
不久，鐘點工要離開永哲去補充能量，他答應只要永哲每天獨自完成三件事，他就回來。哪三件事呢?第一，每天跳繩15分鐘;第二，每天上課至少發(fā)言一次;第三，每天至少向別人主動打招呼一次。鐘點工其實就在永哲身邊看著他，他每天努力做到這三件事，最后，永哲成為了一個自信快樂的男孩!
我也想要一個鐘點工來幫助我，我也想成為一個正能量小孩，我也要堅持每天做到那三件事，我也會更優(yōu)秀!
正能量讀書優(yōu)選心得體會篇二十三
書中的小主人公劉永哲從談夢想開始，其實我也不知道自己有什么夢想，但好像又有很多夢想，比如長大我想當老師、當空姐，劉永哲很幸運，有鐘點工娃娃一旦遇到什么困難，鐘點工就會出面幫忙，我還真是羨慕他，如果我也能有一個該有多好呀!可當鐘點工要回自己星球的時候，永哲卻不知怎么辦才好，我突然想起媽媽的話，自己的事情自己做，別什么都靠別人，永哲沒有朋友，不愛講話，上課不積極回答問題，可自從有了鐘點工幫助他以后，永哲開始變了，他和鐘點工的三個約定，也讓永哲重新找回了自信。跟朋友和好，每天上課主動發(fā)言，變得愛說話了。
雖然，最后鐘點工還是離開了永哲，跳繩比賽也沒能贏，可永哲的生活卻改變了，向他說的一樣，雖然朗讀能力一般，可是聲音洪亮了，學習成績不是很優(yōu)秀，但他喜歡上了學習，性格開朗了，朋友也多了，著都是鐘點工的功勞，我的生活中沒有鐘點工，但我覺得應該向永哲學習，做一個活潑愛學習的孩子，雖然我的學習成績不是很好，但我一定會加倍努力。我也想在心里放一個鐘點工，讓它幫我找到身體里的正能量，將來的我肯定是一個豁達開朗、勇于挑戰(zhàn)的小美女!
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