范文為教學中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃師資格證篇一
追尋興趣是人生的內(nèi)在沖動之一，滿足這些要求是生命本身的意義。沒有誰會在自己毫無興趣的領(lǐng)域取得非凡的成就。在進行職業(yè)生涯策劃與設(shè)計的過程中，當然不能忽視這些意義。從事一種你喜歡的工作，工作本身就能給你一種滿足感，你的職業(yè)生涯從此將變得妙趣橫生。選擇自己所鐘情的職業(yè)不僅僅會增添生活的情趣，更重要的是能增加你的成功幾率。社會學的調(diào)查表明：興趣與成功的幾率有著明顯的正相關(guān)性。在策劃自己的職業(yè)生涯時，務必注意：考慮自己的特點，珍惜自己的興趣，盡量選擇自己喜歡的職業(yè)。
職業(yè)包含特定的勞動形式和勞動內(nèi)容。任何職業(yè)都要求從業(yè)者掌握一定的技能，具備一定的條件。職業(yè)不同，對技能的要求也不一樣。任何一種技能都是經(jīng)過一定時間的訓練之后才被勞動者掌握的，而每個人的一生都很短暫，任何人都不可能在一生中掌握所有技能。在策劃職業(yè)生涯時，一定要選擇最有利于自己發(fā)揮優(yōu)勢的職業(yè)。當你長處較多時，不妨觀察一下周圍人群，研究一下別人的長處。如果你的長處也是別人的長處時，不妨放棄這種選擇，盡量尋求一個你非常拿手而別人棘手的職業(yè)，這種選擇往往會讓你成功，因為在這一領(lǐng)域內(nèi)，很少有人能和你競爭。
職業(yè)是個人為社會作貢獻的手段。通過職業(yè)勞動和市場交換，個人需要獲得滿足，社會需求得以實現(xiàn)，一種職業(yè)，他之所以能產(chǎn)生，正是因為社會出現(xiàn)了這種需求，而他之所以能維持，正是因為這種需求沒有消失。社會的需求不斷演化著，舊的消失，新的產(chǎn)生。昨天搶手貨今天會變得無人問津，生活處于不斷的變異之中。判斷需求應從長計議，把握趨勢，用動態(tài)的眼光看環(huán)境的變化?？礈授厔?，獨辟蹊徑，常常會先生奪人取得成功。同時，還要考慮需求的變化趨勢，真正對你產(chǎn)生影響的不是需求本身，而是供給雙方結(jié)合之后的狀況。選擇職業(yè)時，應盡可能選擇市場需求較大的，社會供給又相對較小的職業(yè)。
擇業(yè)對個人而言是一種謀生手段，是謀取人生幸福的途徑。人們通過職業(yè)勞動，在謀取個人福利的同時也為社會作出了貢獻，創(chuàng)造了社會財富。但人們謀取職業(yè)的動機很簡單，主要還是在于個人生活的幸福。人們擇業(yè)時，首先需要考慮的是自己的預期收益，這種預期收益要是個人實現(xiàn)其最大化的幸福。也就是使收益最大化。衡量其滿足程度的指標表現(xiàn)于收入社會地位職業(yè)穩(wěn)定感，與挑戰(zhàn)性等。明智的擇業(yè)者大都會在迎合與蔑視間有效的協(xié)調(diào)，以利益最大化原則權(quán)衡利弊，從一個社會人的角度出發(fā)在一個由收入、社會地位等等變量組成對的函數(shù)中找到最大值。
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃師資格證篇二
大家好!我是xx體教(xx)班的xx-x同學，專修籃球。
經(jīng)過xx年那場緊張而沉重的無硝煙戰(zhàn)斗，我們邁著輕松而愉快的腳步步入大學的大門，相對于高中忙碌與嚴格的學習，大學的豐富的課余時間與輕松的課程讓我開始迷茫，不知何去何從，有時就在想：“明天開始努力吧!”可每次醒來后卻不知如何努力，這時，我需要職業(yè)計劃來指引我前進方向。
確定努力的方向之前，首先應該認識自我，避免走錯方向，通過360度評估，在父母眼里，我是個乖巧的的孩子;在老師眼里是個勤奮好學的學生與認真負責的班干;在同學眼里是個直率、活潑、樂于助人的伙伴;在鄰居眼里我是個勤勞懂事的人。我一個熱情開朗、外向坦率、執(zhí)著追夢的女孩，以“陽光總在風雨后”為信條，在自己的人生道路上不斷地探索著。
“興趣是最好的老師”，我對這句話深有感觸。我最大的興趣就是運動。所有人對此都表示驚訝與懷疑，我依然堅持自己的決定。經(jīng)過兩年的苦練，我成功的考入大學。所以面對職業(yè)選擇時，應先了解自己的興趣愛好。通過霍蘭德職業(yè)測評法，知道自己的職業(yè)興趣是sei型，喜歡社會溝通，管理事務，研究探索。
短期目標：(xx-1015年)擴展和加強專業(yè)知識，順利拿到籃球裁判證，教師資格證并且走上教師崗位。
中期目標：(20xx-2020年)在所在的工作單位提出增加體育課的節(jié)數(shù)和體育設(shè)施建設(shè)方案并努力爭取獲得實施權(quán)。
遠期目標：(20xx-2025)推廣中期目標，帶領(lǐng)大家發(fā)展全民健身運動，增加公共的體育設(shè)施。
為了這些目標和職業(yè)的實現(xiàn)我必須做到：
1、 認真學習。學習永遠是第一位的，作為學生，學習好是所有事的本錢，作為大學生，有了更多的精力和時間參加更多的活動，生活固然豐富多彩，但更應該重視學習，處理好學習與工作，學習與活動的關(guān)系。學習目標的實現(xiàn)要使自己在知識和能力上都有進步。
2、 認真的等待專業(yè)知識與訓練：專業(yè)課要學好，包括術(shù)科、理論、擴充課外知識。這是當老師的基本要求。
3、 保持良好的交接關(guān)系，這會成為以后工作的助力，并且朋友可以讓我保持良好心情，而且作為一名老師，一定要學會如何與學生，同事，上級相處，所以，這很重要。
4、 課余時間學習管理方面的知識。
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃師資格證篇三
事實上，問題不在于你的能力，而在于你的選擇。這些看似職能相近的崗位，其實在工作內(nèi)容上有很大的差異。內(nèi)部轉(zhuǎn)崗，到底是機會還是陷阱？如何做出明智的選擇？ccdm職業(yè)規(guī)劃師為你指點一二。
案例啟示
評估轉(zhuǎn)崗機會的五條標準
能在企業(yè)里實現(xiàn)轉(zhuǎn)崗，是個難得的好機會。不少人因為厭倦了本職工作，主觀上感覺沒發(fā)展，未做深入評估，一看到有轉(zhuǎn)崗機會匆忙決定。
1)個人在轉(zhuǎn)崗目標崗位上的實際能力如何；
2)轉(zhuǎn)崗目標崗位是否符合個人職業(yè)規(guī)劃；
3)目標崗位是否符合現(xiàn)階段職業(yè)發(fā)展需求
4)對目標崗位是否有強烈的興趣
5)個人是否具備快速學習能力
上述五個問題中，前三個問題尤其要經(jīng)過認真思考。向陽生涯提醒職場人，行業(yè)技術(shù)的門檻越高，專業(yè)程度越強，轉(zhuǎn)崗越難實現(xiàn)。比起外部跳槽，內(nèi)部轉(zhuǎn)崗看似風險小了很多，但仍然需要用清晰的職業(yè)規(guī)劃做行動指南和判斷標準。轉(zhuǎn)崗不是目的，可持續(xù)的、長遠發(fā)展才是應該是終極追求。
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃師資格證篇四
先與咨詢顧問溝通，了解您需要解決的問題及所需要的專業(yè)服務。根據(jù)真實需求，選擇最適合的咨詢解決方案，進入正式咨詢流程，并為咨詢做準備。
1)職業(yè)傾向性測評；2)職業(yè)滿意度測評(職場人用)；3) sds職業(yè)興趣測試；4)職業(yè)分析問卷；5)個人履歷；6)近期生活照片1-2張。
以上內(nèi)容處理完畢后請發(fā)送至[email?protected] ,并抄送您的職業(yè)發(fā)展顧問。
專家小組(3位專家)結(jié)合測評結(jié)果及與前期咨詢顧問溝通內(nèi)容，對您的人格特質(zhì)、工作背景、成長背景、學歷背景、職業(yè)發(fā)展期望及其它影響個人職業(yè)發(fā)展的各項因素進行歸納分析,通過專家會診精準界定問題性質(zhì),探討相關(guān)可能性，形成初步職業(yè)規(guī)劃方案。分析時間：7個工作日左右。
專家小組的主導咨詢老師(1位)，與您本人以"一對一“專家咨詢(面談/電話/視頻)方式就所咨詢的問題進行深層次探討，達成以行動為導向的職業(yè)規(guī)劃解決方案。
咨詢時間：1-2小時，以解決問題為準，無嚴格時間限制。
面談咨詢客戶，請按照預約好的時間，提前十分鐘左右到達公司；
qq視頻、qq語音與電話咨詢客戶,助理老師會提前告知您專家的聯(lián)系方式及咨詢時間，請準時和專家聯(lián)系。
專家咨詢后7個工作日左右，制作并發(fā)送出您的《職業(yè)咨詢報告》。
報告內(nèi)容包括：背景分析、人格特質(zhì)分析、綜合能力分析、職業(yè)發(fā)展方向及行動方案等。報告是對已完成的咨詢過程的總結(jié)及補充。請您妥善保管,以備査閱。
專家咨詢后3個月內(nèi)，向陽生涯就本次咨詢提供電話及郵件支持，幫你實現(xiàn)人生轉(zhuǎn)變。
如有具體相關(guān)事項需要咨詢，建議您直接發(fā)郵件致[email?protected]或與負責您的咨詢顧問溝通。
我為什么需要留下電話，郵箱等溝通方式？
你需要留下電話，是因為向陽15年實踐總結(jié)的標準流程，前期是需要和專業(yè)的老師進行面談或者電話溝通來全面的梳理。
你的問題一方面是因為每天來向陽的咨詢客戶很多，另一方面雖然現(xiàn)在類似qq等網(wǎng)絡交流工具很多，但是你知道最有效的溝通還是直接的面談或者電話交流溝通，能夠全面的感知你的狀態(tài)和問題，這也是為了保障咨詢效果；您完全不用擔心隱私方面的問題，詳見第6條問答：“你的隱私如何得到保護”。
留下郵箱是因為咨詢顧問需要發(fā)給你專業(yè)的測評問卷，咨詢協(xié)議等。
這是一個以你的滿意為成功和結(jié)束標準的服務，決定權(quán)把握在你的手里。像你這樣的客戶99%以上都是一次標準專業(yè)咨詢流程走下來就會得到解決；當然如果萬一你屬于1%的例外情況怎么辦呢？別當心，因為做咨詢之前，我們會和您簽訂咨詢協(xié)議書，里面的合同詳細的列出了你的權(quán)益保障；如果咨詢分析規(guī)劃出來的情況不符合您的情況，您不滿意，你擁有重新請求咨詢師分析的權(quán)利，或者你可以選擇一個新的咨詢師重新給您做咨詢，直到你滿意為止。
我需要用多少錢購買一個專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃咨詢?
你的選擇-向陽生涯擁有龐大的專家團隊，培養(yǎng)了1500+中國職業(yè)規(guī)劃師，能夠與向陽簽約的都是來自各行各業(yè)的大咖、咨詢專業(yè)度極高的'老師，向陽生涯在收到你的資料后，能根據(jù)你的特點提供匹配度非常高的咨詢專家小組，為你帶來最好的的咨詢體驗。
我想知道職業(yè)規(guī)劃究竟是什么？
職業(yè)規(guī)劃簡單的說就是對職業(yè)生涯乃至人生進行持續(xù)的，系統(tǒng)的、計劃的的過程。一份完整的職業(yè)規(guī)劃由職業(yè)定位、目標設(shè)定和通道設(shè)計三個要素都成。
職業(yè)定位：就是找到內(nèi)心認定的職業(yè)發(fā)展方向，找到自己適合或者熱愛的工作，并長期為此不懈努力。通過職業(yè)定位找到每個人的獨特競爭優(yōu)勢，確定最適合自己發(fā)展的獨特的職業(yè)領(lǐng)域，從而實現(xiàn)與他人的差異化發(fā)展。
目標設(shè)定:人生的目標是多元的，主要有自我形象、職業(yè)工作、人際關(guān)系、有形財產(chǎn)、個人休閑、個人健康、家庭生活，每一塊都與職業(yè)緊密相連，整體目標的實現(xiàn)根本上還是在于職業(yè)生涯目標的實現(xiàn)。
職業(yè)生涯目標的內(nèi)容不僅僅是薪酬福利、職位升遷，工作環(huán)境等外生涯目標，還有心靈成長，視野，觀念，情感，行為習慣，職業(yè)成熟度，職業(yè)心態(tài)（愛與感恩、責任）等內(nèi)生涯目標。因此設(shè)定一個合理清晰可實現(xiàn)的目標也是重中之重；值得一提的是目標固然重要，目的也同樣重要。設(shè)立目標時，應該問問自己：我為什么要設(shè)定這個目標，什么是真正想要達到的目的?如果我們完全投入到到自己設(shè)定的目標之中，卻在實現(xiàn)目標的過程之中迷失了真正的目的，所有的努力造成相反的結(jié)果這是得不償失的。人都希望獲得成功，擁有更多的物質(zhì)財物，但歸根究底，人們最終追求的是生活的幸福，而不僅僅是大量的金錢。增加財富只能說是一個提高人們幸福的有效手段，而幸福凱里的生活才是我們真正追求的目的。
通道設(shè)計：有了清晰的職業(yè)定位和具體的職業(yè)目標，還需要一份詳細的、各部分協(xié)調(diào)的計劃或行動方案。通往一個新的目標，會有很多路徑可以選擇，而且每條路線上會有什么樣的風景你也沒見過。如果能找到合適的導師幫你一把，給你導航帶路，那你就可以少走很多彎路。
一名專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃師能夠從以下10多個方面為你提供系統(tǒng)專業(yè)的服務。
1）對個人或小組實際生活職業(yè)目標指導；
3)幫助個人更好地了解職場情況。對職場情況的不了解，再加上盲目的生涯決策，給求職及生涯發(fā)展造成很多麻煩。
4）協(xié)助個人提高生涯決策能力
關(guān)鍵時候下不了決定，或是不會決策，正是很多失敗案例的原因所在。
5）幫助制定個性化的職業(yè)發(fā)展計劃。
6）教授找工作的策略和方法。
7）通過提高個人的處事溝通及其他與職業(yè)相關(guān)的技能，幫助其解決目前面對的或潛在的工作中的困難。
8）幫助正確了解其職位的全貌和要求，以及個人在生活中的角色。
9）幫助個人應對工作壓力，克服失業(yè)或職業(yè)轉(zhuǎn)型中的挫折。
10）幫助企業(yè)建立職業(yè)生涯管理體系。
我想知道參加生涯規(guī)劃師培訓之后，證書是怎么頒發(fā)的？
向陽是國家認證的生涯規(guī)劃師培訓機構(gòu)，并且已經(jīng)有15年的歷史，有用培訓和組織考試的資格；你在向陽參加完3天的認證培訓并且參加過考試之后；我們會統(tǒng)一申報全國專業(yè)人才儲備工作委員會，合格之后，就會由向陽通過快遞把《生涯規(guī)劃師》專業(yè)人才職業(yè)技能證書寄給您。
我想知道生涯規(guī)劃師和中國職業(yè)規(guī)劃師ccdm的區(qū)別是什么？
中國職業(yè)規(guī)劃師ccdm認證培訓，認證機構(gòu)是中國職業(yè)規(guī)劃師協(xié)會，ccdma頒發(fā)《中國職業(yè)規(guī)劃師》證書，是培養(yǎng)職業(yè)規(guī)劃領(lǐng)域?qū)＜业模瑢儆谛袠I(yè)內(nèi)的高級認證。
2.國家《生涯規(guī)劃師》標準培訓是3天，中國職業(yè)規(guī)劃師標準培是5天4夜。
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃師資格證篇五
市場營銷專業(yè)培養(yǎng)具備管理、經(jīng)濟、法律、市場營銷等方面的知識和能力，能在企、事業(yè)單位及政府部門從事市場營銷與管理以及教學、科研方面工作的工商管理學科高級專門人才。
一、 引言
作為當代大學生，若是帶著一臉茫然，踏入這個擁擠的社會怎能滿足社會的需要，使自己占有一席之地?在這個機遇與挑戰(zhàn)并存的時代，強手如林，一旦自己失去了目標，就無法抵達彼岸。一個明確的目標就如同黑夜中矗立的燈塔，引領(lǐng)我們走向成功。職業(yè)生涯規(guī)劃是幫助柔弱個體對抗變幻莫測的世界的一種不變的工具。我們要很好地規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，使自己以后回首不會感到后悔。
二、自我分析
1、 個人的簡介
我性格熱情開朗，為人誠實謙虛比較內(nèi)斂，但是也兼并著活潑，屬于膽汁質(zhì)的人群，比較平易近人，富有同情心、待人誠信，責任心強。在工作上積極富有責任心、忍耐力比較強。
在思想上，感性大于理性。對事物的分析較注重側(cè)重于側(cè)面，但往往卻能恰到好處，思想過于豐富，天馬行空。
在做事放個上，有事過于墨守成規(guī)，但是做事從來不拖沓，喜歡當前事情當前做不喜歡把今天的是六道明天做，將所想落實于實踐，從不打無把握之仗，所謂運籌帷幄。
此外，我還積極參加課外實踐活動。加入了學校的營銷協(xié)會和青年志愿者協(xié)會。在這些活動中學到了很多。周末，有空也會去做兼職，例如：促銷員。
2、 職業(yè)興趣
心理學家認為，興趣是人積極探索某種事物的認識傾向。個人不是很喜歡變動很大的工作，例如:面對面的銷售工作。天馬行空的思想使我更愿意做策劃類的工作，也正好切合了自己的專業(yè)。注重團隊合作，善于發(fā)現(xiàn)問題。
3、職業(yè)能力
個人適應環(huán)境的能力較強，易隨著環(huán)境的變化而做出相應的調(diào)整。獨立能力也在高中和大學獨自求學中得到了相應的鍛煉。對工作的太對從來都是從一而終，責任心很強。
4、職業(yè)價值觀
5、勝任能力 能力優(yōu)勢行動力較強，行事風風火火，注重團隊精神，喜歡聽取別人意見和建議追求成就與效率喜歡創(chuàng)造性的解決問題，注意細節(jié)與精準度，工作講究條理與計劃性 ，從不打無把握的仗，較嚴于律己。
能力劣勢只談實際的事務 ，會把實情藏在心中 ，有事過于墨守成規(guī)，但一旦有了自己的想法或主張就會貫徹到底注。
三、職業(yè)分析
1、 家庭環(huán)境分析
家庭比較簡單。從小生活在農(nóng)村，父母均從事農(nóng)業(yè)勞動，使我更加奮發(fā)前進。家庭比較和睦、溫馨，他們都希望我往上走繼續(xù)深造學習對我寄予了很深的期望。
2、 學校環(huán)境分析
就讀于安徽職業(yè)技術(shù)學院，師資力量雄厚，是國家級示范高職高專類院校。學校比較注重學生的實際操作能力。我們的營銷與策劃專業(yè)是我們學校比較活躍的專業(yè)，實訓活動較豐富劉我們的專業(yè)知識得以實踐提高我們的動手能力。老師們都很可愛，專業(yè)知識很強，使我受益匪淺。
3、社會環(huán)境分析：
1.中國經(jīng)濟的快速增長，真正融入wto后，更深更廣的與世界接軌。
2.人才競爭激烈，以后的企業(yè)更需要具有先進理念的t字形人才，以后企業(yè)更多的是要關(guān)注世界的變化，把握世界的脈搏。
3.我國現(xiàn)在大學畢業(yè)生漸漸增多，而且需求量漸飽和，而且技能性人員仍有缺乏，競爭時代，實力為先，然而金融危機的沖擊導致就業(yè)環(huán)境不佳。
4、職業(yè)環(huán)境分析
隨著一步步趨向于規(guī)范化、完善化的規(guī)國內(nèi)市場的，無論是國有企業(yè)、民營企業(yè)還是外資企業(yè)都站在同一起跑線上參與市場競爭其核心就是營銷人才的競爭。
四、職業(yè)定位
1、 職業(yè)目標
在外企或國企為一名營銷策劃精英。
2、職業(yè)的發(fā)展路徑
從最底層銷售做起到營策主管營銷策劃精英
五、計劃實施方案
1、步入社會初期：20xx-20xx年
在校期間，強化學習營銷知識，考取有關(guān)營銷證書和英語證書，抓住可利用的機會鍛煉自己的知識應用能力和執(zhí)行能力。實習期間，積極向前輩們學習，注重細節(jié)不斷提高自己交際能力和口才，積累社會經(jīng)驗。
2、 立足社會：20xx-20xx年
一邊工作一邊利用業(yè)余時間勤奮學習，吸取不同領(lǐng)域知識，進而繼續(xù)深造。建立良好的交際圈，對于自己認為可以交往的人要保持聯(lián)系;鍛煉自己的創(chuàng)新能力，勇于探索多問自己幾個為什么;有想法大膽說出來，聽取別人的意見及建議;積極參加更多有益的培訓活動。
3、長期計劃(20xx)
通過前七年的學習和工作經(jīng)驗的積累，深造考取工商管理mba提升自己的學歷水準，用以博取更多好的晉升機會。
六、評估調(diào)整
職業(yè)目標評估： 擁有自己的策劃團隊，成為高層次的營銷策劃師。也許道路比較艱難，如果遇到很大的彎路，我會選擇做和這個目標相似的工作堅持不懈，走自己的房展道路。
職業(yè)路徑評估：總體大的方向不會改變，條件允許，會選擇更好的工作崗位，學習其他方面的知識充實并鞏固自己的專業(yè)知識。
實施策略評估：實施策略可據(jù)現(xiàn)實條件適時調(diào)整，但總體上“就業(yè)升本擇 業(yè)創(chuàng)業(yè)”的總策略不會改變。
七、結(jié)束語
通過這次職業(yè)生涯規(guī)劃，我清楚地認識了自己，確立了自己的努力方向和職業(yè)定位。但現(xiàn)實畢竟是多變的所以在不同的時期、不同的環(huán)境中，我們都要對自己的規(guī)劃進行適時的調(diào)整。這一份職業(yè)規(guī)劃， 雖然不能決定我的命運， 但卻不僅讓我更清楚地看到自己， 更為我照亮了前方的航程，給了我前進的動力，路漫漫其修遠兮，吾將上下而求 索。
并會堅持持續(xù)下去每年做一次自我評估、月月做自我檢查、天天做總結(jié)。按照實際情況作出一些更好的調(diào)整來適應日新月異的社會變化。
計劃固然好，但更重要的，在于其具體實踐并取得成效。任何目標，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現(xiàn)實是未知多變的，定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。其實，每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負;每個人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚;成功，不相信頹廢;成功不相信幻影，未來，要靠自己去打拼!
通過這次職業(yè)生涯規(guī)劃，我清楚地認識了自己，確立了自己的努力方向和職業(yè)定位，這樣就可以使自己保持平穩(wěn)和正常的心態(tài)，按照目標和理想有條不紊、循序漸進地努力。當然，計劃雖好，最重要的還是在于其具體的實踐和所取得的成效。然而，現(xiàn)實是未知多變的，定出的計劃隨時都會遭遇問題，這就要求我們有清醒的頭腦，客觀的分析和全面的認知。每個人都有自己的理想信念，抱負和追求，每個人都渴望成功，但在此過程中我們必須堅持信念，必須持之以恒，必須腳踏實地!
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