當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí)，就很有必要寫一篇心得體會(huì)，通過寫心得體會(huì)，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。心得體會(huì)可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己，通過總結(jié)和反思，我們可以更清楚地了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，找到自己的定位和方向。接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會(huì)吧，我們一起來看一看吧。
深度工作第三章心得體會(huì) 深度工作心得體會(huì)篇一
隨著網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的發(fā)展，上班“網(wǎng)絡(luò)控”，下班“手機(jī)控”成功占據(jù)了我們的生活?？觳褪降膴蕵放c閱讀讓我們變得精神空虛，無法專注。偶遇《深度工作》，讓我對(duì)自己有了更清晰的認(rèn)識(shí)，對(duì)工作和生活有了更合理的安排。
那么何為深度工作呢?
所謂深度工作，就是無干擾的狀態(tài)下專注進(jìn)行職業(yè)活動(dòng)，使個(gè)人認(rèn)知能力達(dá)到極限。這種努力能夠創(chuàng)造新價(jià)值，提升技能，而且難以復(fù)制。有調(diào)查顯示，我們每個(gè)人每天會(huì)處理1400件事情。在我們通常認(rèn)為的每天清醒的16個(gè)小時(shí)中，要被1400件事情所充斥。而在這個(gè)過程中，我們要被大量的支離破碎的事情所打亂，所以很難對(duì)一件事情進(jìn)行專注的思考。因此，工作的繁瑣要求我們學(xué)習(xí)深度投入的方法去更快更好地完成工作，以便于擠出更多的時(shí)間去做其他的事情。
1、工作要深入
我們需要給自己創(chuàng)造一個(gè)深入的工作環(huán)境，設(shè)定工作目標(biāo)，并在完成之后不斷的反思與改進(jìn)。
2、擁抱無聊
深度工作是需要練習(xí)的，不僅要在工作中進(jìn)行訓(xùn)練，而且在無聊時(shí)候也要訓(xùn)練。減少對(duì)分心事物的依賴，才能不斷的增強(qiáng)專注度。
3、遠(yuǎn)離社交媒體
給自己設(shè)定網(wǎng)絡(luò)時(shí)間，計(jì)劃之外的時(shí)間完全避免使用網(wǎng)絡(luò)。在網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣中采用關(guān)鍵少數(shù)法則。從手機(jī)玩我做到我玩手機(jī)。
4、摒棄膚淺
深度工作要求我們時(shí)刻為工作做計(jì)劃，可以詳細(xì)到每天、每小時(shí)，乃至每一分鐘。要學(xué)會(huì)區(qū)分工作的深淺程度，把主要精力集中在深度工作上。
轉(zhuǎn)換思維，當(dāng)我覺得無法專注時(shí)，就要果斷的減少整體工作的時(shí)間，減少工作時(shí)間反而是一種更有效的方法。同時(shí)，我將做好每天的讀書工作，不斷的拾起，才能更好的放下。
前不久觀看了一部短片，開篇伊始，我們就被告知視頻結(jié)尾沒有獎(jiǎng)勵(lì)、沒有彩蛋，只是一個(gè)三分鐘的視頻?？此贫虝旱臅r(shí)間，但在觀看途中我們常常會(huì)被微信打斷、郵件來襲、被微博爆炸性新聞所吸引，亦或默默的拉動(dòng)進(jìn)度條，無法持續(xù)性觀看，哪怕10秒鐘的無聊也讓人覺得備受煎熬。突然意識(shí)到多年來的碎片化抓取讓我們變得精神空虛，無法專注?！渡疃裙ぷ鳌肪褪且粍┝妓帲瑏淼膭倓偤?。開年送給自己一份大禮包，治愈各種慵懶、怠慢、浮躁，翻開人生新的篇章，開啟充實(shí)而有意義的工作與生活之路。
在這個(gè)窗口頻繁彈出偷走我們專注力的互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，如何贏得完美的工作狀態(tài)呢?請(qǐng)與自己盡情博弈吧!
深度工作第三章心得體會(huì) 深度工作心得體會(huì)篇二
為了配合學(xué)校團(tuán)委和政教處的工作，我們班積極開展了許多有益于學(xué)生身心健康發(fā)展的活動(dòng)。例如，“跨步進(jìn)入新世紀(jì)系列活動(dòng)”、“尋找我身邊的活雷鋒”、“青年學(xué)生應(yīng)該怎樣以實(shí)際行動(dòng)熱愛祖國”、“青年學(xué)生應(yīng)該樹立遠(yuǎn)大的理想和報(bào)復(fù)”等。同時(shí)，我也經(jīng)常利用班會(huì)課對(duì)學(xué)生進(jìn)行身心教育，幫助學(xué)生澄清思想上的模糊認(rèn)識(shí)，提高學(xué)生的思想境界。我還充分利用課余時(shí)間和有關(guān)學(xué)生促膝談心，及時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性的教育。
二、加強(qiáng)班級(jí)管理
培養(yǎng)優(yōu)秀的學(xué)風(fēng)、班風(fēng)，深入全面地了解學(xué)生，努力培養(yǎng)“赤誠、嚴(yán)格、活躍、奮進(jìn)”的班集體。高一年級(jí)是學(xué)生的世界觀發(fā)展、變化的重要階段，容易產(chǎn)生兩極分化，有的學(xué)生甚至?xí)械矫糟?，?duì)前途失去信心。在這個(gè)學(xué)期里，一方面，我主要加大了對(duì)學(xué)生自治自理能力培養(yǎng)的力度，通過各種方式，既注意指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我教育，讓學(xué)生在自我意識(shí)的基礎(chǔ)上產(chǎn)生進(jìn)取心，逐漸形成良好的思想行為品質(zhì);又注意指導(dǎo)學(xué)生如何進(jìn)行自我管理，培養(yǎng)他們多方面的能力，放手讓他們自我設(shè)計(jì)、自我組織各種教育活動(dòng)，在活動(dòng)中把教育和娛樂融入一體。還注意培養(yǎng)學(xué)生的自我服務(wù)的能力，讓學(xué)生學(xué)會(huì)規(guī)劃、料理、調(diào)空自己，使自己在集體中成為班集體的建設(shè)者，而不是“包袱”。另一方面，我有效地利用好每周一的班會(huì)課開展一些專題性的活動(dòng)，例如，學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)，意志教育，如何做時(shí)間的主人，習(xí)慣養(yǎng)成教育等，這些活動(dòng)大大地促進(jìn)良好的學(xué)風(fēng)、班風(fēng)的形成。再一方面，我自己也以身作責(zé)，努力做學(xué)生的榜樣，跟班勤，管理方法得力，班風(fēng)正、學(xué)風(fēng)濃。
三、積極抓好后進(jìn)生的轉(zhuǎn)化工作，努力使后進(jìn)生以失敗者來，以勝利者走
后進(jìn)生的教育和管理歷來歷來是班主任工作的難點(diǎn)，卻又影響班級(jí)整體教育教學(xué)質(zhì)量提高的至關(guān)重要的一環(huán)。在這方面，我作為班主任首先做到了以正確的態(tài)度對(duì)待他們，深入調(diào)查摸底，搞清他們所以成為差生的原因，做到了因材施教，對(duì)他們處處真誠相待，時(shí)時(shí)耐心相幫，真正做他們的知心朋友、最可信賴的朋友。及時(shí)對(duì)后進(jìn)生加強(qiáng)心理疏導(dǎo)，幫助他們消除或減輕種.種心理擔(dān)憂，讓他們認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值。同時(shí)，我還創(chuàng)造條件和機(jī)會(huì)讓后進(jìn)生表現(xiàn)其優(yōu)點(diǎn)和長處，使他們品嘗到成功的歡樂和喜悅。
四、積極開展好文體活動(dòng)
做好課間操、眼保健操，保護(hù)學(xué)生視力，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。高中學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)比較繁重，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)不僅有利于學(xué)生身體素質(zhì)的提高，而且也有利于學(xué)習(xí)效率的提高，每次活動(dòng)我都親臨現(xiàn)場(chǎng)與學(xué)生一起活動(dòng)并適當(dāng)予以技術(shù)性的指導(dǎo)，這樣不僅可以防止意外事故的發(fā)生，而且也可以加深與學(xué)生感情的交流。
在與任課教師的交往中，我尊重他們的地位，尊重他們的意見，同時(shí)又把他們當(dāng)作班級(jí)的主人，視為自己的良伴、知己。凡事都主動(dòng)地同任課教師協(xié)商，傾聽、采納他們的意見。能夠慎重地處理學(xué)生和任課教師的關(guān)系，在處理師生矛盾時(shí)，盡量避免了激化矛盾，在這方面，我平時(shí)注意到多教育學(xué)生，讓學(xué)生懂禮貌，尊重老師的勞動(dòng)，樹立老師的威信，增進(jìn)師生情誼。
總之，在這一個(gè)學(xué)期里，我通過以上幾方面的努力，班級(jí)工作較以前有了較大起色，學(xué)生的整體素質(zhì)在不斷的提高。下學(xué)期擔(dān)子還很重，工作還將更復(fù)雜，因此，這就需要我不斷的努力、刻苦，及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，爭(zhēng)取取得更加輝煌的成績。
深度工作第三章心得體會(huì) 深度工作心得體會(huì)篇三
一、班級(jí)實(shí)行目標(biāo)管理，前面提高學(xué)生素質(zhì)
a、分層制定目標(biāo)。
1、集體制定班級(jí)總目標(biāo)。開學(xué)初，我班召開了一次“我為三(x)班爭(zhēng)光”的主題班會(huì)，從而制定了班上的總目標(biāo)，以此激勵(lì)學(xué)生，鞭策學(xué)生朝著既定的方向努力前進(jìn)。
2、班干部制定目標(biāo)。班干部是班主任的得力助手。讓其制定目標(biāo)的目的是調(diào)動(dòng)班干部的管理積極性，各自的工作范圍。對(duì)班干部工作職責(zé)、范圍都給以明確的劃分和規(guī)定，而思想上則培養(yǎng)協(xié)作精神。
3、各組各科制定目標(biāo)。由各小組、各科科代表組織同學(xué)根據(jù)本組、本科的實(shí)際情況制定小組、科組目標(biāo)。以便使班級(jí)總目標(biāo)分解到組、科具體化。
4、個(gè)人制定小目標(biāo)。小目標(biāo)的制定我以學(xué)生經(jīng)過努力就可以實(shí)現(xiàn)為原則。由個(gè)人所在的組的組長管理。由我負(fù)責(zé)檢查、督促、落實(shí)。
如：__，制定在第x周前改變對(duì)學(xué)習(xí)、對(duì)事情粗心、馬虎、隨便應(yīng)付的壞習(xí)慣。(自定目標(biāo)起，不論是學(xué)習(xí)還是做班務(wù)各方面都有了很大改變)__等同學(xué)制定在中段考試中每科都要__分以上。(期中考試他們的目標(biāo)確實(shí)達(dá)到了。)
b、多種形式落實(shí)目標(biāo)。
制定目標(biāo)只是開始，落實(shí)目標(biāo)才是目標(biāo)管理的關(guān)鍵。為此，我根據(jù)他們爭(zhēng)強(qiáng)好勝的特點(diǎn)，通過各種比賽和活動(dòng)促進(jìn)小目標(biāo)的落實(shí)。比如：我開展了四人為一小組的競(jìng)賽，看誰的缺點(diǎn)改得最快、最徹底，并用紅旗、作業(yè)本、筆等作為獎(jiǎng)勵(lì)。鼓勵(lì)班里學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)，多看課外書，還充分發(fā)揮集體優(yōu)勢(shì)，把優(yōu)生和后進(jìn)生結(jié)成對(duì)子，限期達(dá)標(biāo)。
c、及時(shí)更換目標(biāo)、鞏固目標(biāo)。
更換目標(biāo)以原目標(biāo)為基礎(chǔ)，從小到大，從低到高，逐步提高要求。鞏固目標(biāo)即對(duì)已達(dá)到的小目標(biāo)采用多種方法加以鞏固。如：對(duì)違紀(jì)學(xué)生進(jìn)行法紀(jì)教育，幫助他們分清是非界限，引導(dǎo)他們制訂出自己下一步努力的目標(biāo)。加強(qiáng)組織，嚴(yán)格檢查，經(jīng)常鼓勵(lì)和指導(dǎo)，使他們不斷進(jìn)步。
二、采用新措施，落實(shí)特色班方案
a、設(shè)立“小組評(píng)比欄。”
學(xué)生是班級(jí)的真正主人，是班級(jí)的管理者。使每一個(gè)學(xué)生自覺地把自己融于集體之中，為建設(shè)良好班風(fēng)做一些力所能及的事。本人使用不同的方法充分調(diào)動(dòng)起全班同學(xué)關(guān)心、愛護(hù)集體的積極性，于實(shí)現(xiàn)學(xué)生的自主管理。我做法是：設(shè)立“小組評(píng)比欄”。把全班學(xué)生分成__個(gè)小組，每個(gè)小組x人。每組一本登記本，讓他們分別在登記本首頁訂出小組各項(xiàng)規(guī)章制度、組員保證及其奮斗目標(biāo)。由組員輪流擔(dān)任小組長，在班主任的指導(dǎo)下，進(jìn)行小組管理。開展周周評(píng)，月月評(píng)活動(dòng)。每周突出一個(gè)重點(diǎn)，解決一個(gè)問題，達(dá)到一個(gè)目的。邀請(qǐng)各科任老師給各小組評(píng)分，對(duì)做得好的前三組給予獎(jiǎng)勵(lì)。這樣便能調(diào)動(dòng)起學(xué)生的積極性，而他們?yōu)榱藢?shí)現(xiàn)本組的目標(biāo)，獲得榮譽(yù)，便會(huì)自覺地進(jìn)行你追我趕的競(jìng)賽，使學(xué)生在這一競(jìng)賽中學(xué)會(huì)自己管理自己，自己教育自己。
b：衛(wèi)生工作安排“時(shí)段性”
由于本班學(xué)生為了迎接校慶，參與各項(xiàng)訓(xùn)練的有__人，真可謂“人才濟(jì)濟(jì)”。可每天的衛(wèi)生工作卻難于搞好。因此，我突發(fā)奇想：由原來的每位同學(xué)每周掃一天，改為每天掃一次。即：把不參加訓(xùn)練的安排在早上;把合唱隊(duì)、舞蹈隊(duì)的安排在中午;田徑、鼓號(hào)隊(duì)象棋隊(duì)的安排在下午。并給每一時(shí)段安排一個(gè)負(fù)責(zé)人，進(jìn)行監(jiān)督、檢查。這樣做，完全解決了時(shí)間沖突問題。班級(jí)衛(wèi)生工作不用班主任多費(fèi)心也能達(dá)到滿意的效果。
c、創(chuàng)建環(huán)保特色班。
鑒于當(dāng)今日愈惡劣的地球環(huán)境，學(xué)生環(huán)保意識(shí)仍較薄弱等問題，為培養(yǎng)學(xué)生保護(hù)大自然、熱愛大自然的意識(shí)。自二年級(jí)起本班就于創(chuàng)設(shè)“環(huán)保特色班”為目標(biāo)，設(shè)有“廢紙回收箱”“廢電池回收箱”，光一學(xué)期就回收廢紙x大箱;廢電池多達(dá)__個(gè)。本學(xué)期，我班繼續(xù)完善特色班方案，在各方面都表現(xiàn)得更為突出。
d、成立“班容建設(shè)小組”
學(xué)校對(duì)班容檢查得很緊，班容的好壞直接體現(xiàn)了班的.整體素質(zhì)。因此，特成立了“班容建設(shè)小組”，挑選5個(gè)較得力的、美工好的非班干部，專門負(fù)責(zé)班容的布置，力求有新意但不花俏。并要求他們不定時(shí)的檢查個(gè)人衛(wèi)生，課桌面及抽屜等。這樣長期堅(jiān)持不懈，就不怕班容被突擊檢查了。
e、每月進(jìn)行一次“小制作、小發(fā)明”評(píng)比
全社會(huì)都在呼吁：每個(gè)學(xué)校都要愛護(hù)和培養(yǎng)學(xué)生的好奇心、求知欲，幫助學(xué)生自主學(xué)習(xí)，獨(dú)立思考，保護(hù)學(xué)生的探索精神，創(chuàng)新思維。我覺得單純口頭上的要求學(xué)生多思考、多創(chuàng)造并不能達(dá)到實(shí)際的效果。只有適時(shí)的給學(xué)生予表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，展示作品的空間，他們才會(huì)真正的把自己所想付諸于行動(dòng)。因此，我進(jìn)行了每月“小制作、小發(fā)明”評(píng)比，鼓勵(lì)學(xué)生動(dòng)手創(chuàng)造發(fā)明。每做一樣發(fā)明，操行加__分不等，并抽出時(shí)間讓他們介紹作品的構(gòu)造、性能。
既鍛煉了學(xué)生的動(dòng)手能力，又大大提高了學(xué)生的口頭表達(dá)能力。
深度工作第三章心得體會(huì) 深度工作心得體會(huì)篇四
現(xiàn)代生活中，人們離不開手機(jī)，走路看手機(jī)，開車看手機(jī)，有人甚至上廁所也要看手機(jī)，有事沒事都要看一下手機(jī)，不得不承認(rèn)，手機(jī)讓我們的生活多姿多彩，但是也給我們的生活帶來了困擾。《深度工作》這本書給我最大的啟發(fā)就是，如果一個(gè)人沉迷在手機(jī)中，長期下去深度思考的能力會(huì)越來越弱，最終形成一種頭腦殘疾，這是一本向手機(jī)宣戰(zhàn)的書。
什么叫《深度工作》?書中有一個(gè)定義：就是在無干擾的狀態(tài)下，專注進(jìn)行職業(yè)活動(dòng)，使得個(gè)人的認(rèn)知能力達(dá)到極限，這種努力能夠創(chuàng)造一定的價(jià)值，提升技能，而且能復(fù)制。我們經(jīng)常會(huì)遇到這樣的情況，就是遇到一些很難下決定的事情的時(shí)候，躺在床上輾轉(zhuǎn)難眠，會(huì)進(jìn)入一個(gè)人深度思考的空間，從而會(huì)不斷在大腦中產(chǎn)生假設(shè)和解決辦法，這種現(xiàn)象就是大腦的創(chuàng)作過程，也就是大腦深度工作的過程。
在工作中，我們也要提升自己的技能，多思考，多學(xué)習(xí)。而在寫這篇心得之前，我也一直在反思，我有多久沒有像文章里所說的深度工作了，沒有深度工作，我就會(huì)原地踏步，即使每天工作繁忙，也沒有體現(xiàn)自我的價(jià)值。就是長期不學(xué)習(xí)的惰性、沉迷于手機(jī)帶來的短暫快樂，早已控制和瓜分了我的精力和時(shí)間，一步步將我引向深淵。未來的競(jìng)爭(zhēng)是激烈的，在東方控股集團(tuán)年會(huì)上，丁鼎董事長也曾說過，未來很多人類的工作會(huì)被電子設(shè)備取而代之，比如收費(fèi)站，人們會(huì)利用二維碼，就可以自動(dòng)繳費(fèi)，這樣一些收費(fèi)人員就要下崗。未來有三種人會(huì)越來越貴，第一種，就是會(huì)與機(jī)器對(duì)話的人，因?yàn)樗麄兡芸刂茩C(jī)器;第二種就是ip，因?yàn)樗麄兙褪浅?jí)明星，能帶來流量帶來資源;第三種就是資本家，因?yàn)槿思矣绣X，有投資的本錢。那么怎么能成為這三種人中的一種呢?就要自己掌握一種不平凡的技能，而這種技能不是可以復(fù)制的，而是需要自己投入到深度思考與深度工作中去。深度思考的前提就是，學(xué)習(xí)，主動(dòng)豐富自己的大腦，才能夠思考，才能讓自己變強(qiáng)，變得有價(jià)值。
無論出于更好的謀生，還是獲得人生的價(jià)值，我們都需要深度思考，深度工作，并刻意訓(xùn)練這種能力，讓自己能在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出，立于不敗之地。
深度工作第三章心得體會(huì) 深度工作心得體會(huì)篇五
——全國小學(xué)語文“深度學(xué)習(xí)，生長課堂”
一、教材的把握
研究教材，把握好教材，用活教材，這是我們每位語文教師都必需把握的。但是從名師的課堂上，我感受到的是：除了這些，他們超越了教材。如《戴嵩畫?！罚]桂梅老師能把課文與日常生活中的見過的那些寫在寫或畫在書籍、碑貼上的文字來解讀文本。讓學(xué)生不僅是學(xué)習(xí)語文更是在學(xué)習(xí)如何生活，如何欣賞。最放得開的是黃亢美老師主《臺(tái)灣的蝴蝶谷》漢字活動(dòng)課，簡直把漢字講“活”了，講到最激情的時(shí)候黃亢美老師唱起了龐龍的《兩只蝴蝶》，讓學(xué)生學(xué)有所樂，尤其是薛法根老師的《珍珠鳥》教學(xué)，讓我感受頗深，能讓學(xué)生把零碎的知識(shí)點(diǎn)串起來，從而懂得寫作要有線索，教學(xué)方式生動(dòng)化、趣味化、生活化。
二、名師的課堂語言
聽他們的課，你感覺不到他們是在跟學(xué)生上課，那是一種心靈的碰撞。教師的語言深入每一個(gè)學(xué)生的心靈。心靈在每一次對(duì)話中得到升華。對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)不是簡簡單單的，順著學(xué)生的回答，名師會(huì)有意想不到的評(píng)價(jià)。讓學(xué)生聽了心情愉快，讓聽課教師聽了，若有所思。面對(duì)學(xué)生那生動(dòng)有趣的語言，使課堂充滿活力。面對(duì)學(xué)生那脫口而出的優(yōu)美詞語、成語讓在場(chǎng)的每一個(gè)學(xué)生、老師折服。我們常常感嘆自己的課堂太過單一和枯燥，我想：教師的語言很關(guān)鍵。
三、課堂上的隨機(jī)應(yīng)變
聽他們的課，我常常不知道應(yīng)該怎樣記筆記。每一個(gè)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)都讓人很意外，課外知識(shí)的收集很豐富。不僅教給學(xué)生課本知識(shí)，更注重學(xué)生課外知識(shí)的積累。課堂上的隨機(jī)應(yīng)變讓人覺得他們并沒有事先設(shè)計(jì)好教案。對(duì)于學(xué)生的不同聲音，他們都能巧妙的應(yīng)答。
四、學(xué)習(xí)型教師
從每一節(jié)課當(dāng)中，我都能感受得到，他們文化底韻很深厚。我想這跟他們不斷吸取新的知識(shí)有關(guān)。只有在不斷的追求新知識(shí)的道路上，他們的課堂教學(xué)才那么充滿活力。只有在不斷研究教材的基礎(chǔ)上，他們的課堂教學(xué)才那么富有新意。只有在不斷的創(chuàng)新中，他們的課堂教學(xué)才會(huì)永遠(yuǎn)充滿活力。所有的一切都在告訴我們他們是學(xué)習(xí)型的名師。在不斷學(xué)習(xí)中成長、成功。
回顧一個(gè)個(gè)精彩片段，余味無窮，我最大的感受就是：臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功。幾位老師不同的課堂教學(xué)對(duì)何謂精彩的課堂做了最好的演繹和詮釋。這樣的課堂給我提出了新的要求，給我指明了，讓我們走近名師，和名師共同成長。
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