總結(jié)是對過去一定時期的工作、學(xué)習(xí)或思想情況進(jìn)行回顧、分析，并做出客觀評價的書面材料，它可使零星的、膚淺的、表面的感性認(rèn)知上升到全面的、系統(tǒng)的、本質(zhì)的理性認(rèn)識上來，讓我們一起認(rèn)真地寫一份總結(jié)吧。怎樣寫總結(jié)才更能起到其作用呢？總結(jié)應(yīng)該怎么寫呢？下面是小編整理的個人今后的總結(jié)范文，歡迎閱讀分享，希望對大家有所幫助。
健身房活動總結(jié)篇一
(二)推廣宣傳選擇合適的宣傳媒體
1、平面媒體
主要是報刊、雜志、與相關(guān)印刷制品。
2、電子媒體
主要以電視、廣播、ieternet為主。
3、企業(yè)活動
主要以專業(yè)活動、公益活動、宣傳活動為主。
4、會員影響
主要指俱樂部會員的傳播能力。
媒體選擇與公司所設(shè)定的企業(yè)宗旨、業(yè)務(wù)范圍、服務(wù)對象有著必然的相關(guān)聯(lián)系，主要考慮媒體的專業(yè)性、影響范圍、影響人群是否與企業(yè)所期望一致。
(三)組織會員參觀俱樂部
主要流程是推廣——預(yù)約——引導(dǎo)參觀——討論健身意義——約定第一次健身時間——跟進(jìn)。
1、推廣
2、預(yù)約
問候，定下基調(diào)，注意電話談話技巧。
3、引導(dǎo)參觀
(1)在參觀前，首先應(yīng)請來賓填寫一張“客人基本情況調(diào)查表”，如客人提出異議，應(yīng)向客人解釋“不會耽誤您很長時間(只是幾個小問題)，填表是為了針對您的具體情況，建議您并提供更適合您的服務(wù)或訓(xùn)練方式”。
(2)參觀應(yīng)遵照事先制定好的路線行走。
(3)引導(dǎo)人員應(yīng)走在客人前面。
(4)當(dāng)停下來介紹時引導(dǎo)人員應(yīng)站在客人的左前方，并保持適當(dāng)?shù)木嚯x，為客人介紹場地時應(yīng)伸出左手，以手掌指示目標(biāo)，不能用手指指指點(diǎn)點(diǎn)。
(5)在通過門時應(yīng)該現(xiàn)為客人開門，讓客人先進(jìn)，然后跟上。
(6)在客人感興趣的地方多花些時間。
(7)要穩(wěn)重，不要慌慌張張，更不能看表。
(8)如來賓的鞋不合要求應(yīng)請之換上鞋套。
(9)如未獲經(jīng)理允許，來賓不得在健身中心內(nèi)攝影照相。
爭取首次拜訪要求銷售，向潛在的會員優(yōu)惠價格或宣傳品。
4、討論健身意義、提供售價
主動熱情向來賓交流健身給人帶來的益處，積極引導(dǎo)來賓思考健康投資與健康之間的聯(lián)系，適當(dāng)時機(jī)，明確說明俱樂部各個服務(wù)的價格，同時說明價格與價值比。
5、約定第一次運(yùn)動
當(dāng)接受一位新的會員時，應(yīng)主動了解客戶的需求，并在客戶最適宜的時間約定第一次運(yùn)動的時間。值得注意的是負(fù)責(zé)認(rèn)得的是負(fù)責(zé)任的告訴客戶最佳的運(yùn)動時間，同時，要尊重客戶的時間安排與愿望。在客人感覺到健身需要時，盡快聯(lián)系他們參與健身運(yùn)動。
6、運(yùn)動后的跟進(jìn)
及時得到會員或潛在客戶第一次運(yùn)動后的反饋資料，并加以分析。健身過程中如果出現(xiàn)問題，應(yīng)及時加以解答，堅定他們對健身的信念。在你的客人成為會員以后仍然要與他們聯(lián)系，讓他們感覺到你是他們的朋友，使他們把健身溶入到自己的生活中去。
(四)預(yù)售管理
1、預(yù)售方案的標(biāo)準(zhǔn)化執(zhí)行管理。
2、預(yù)售人員的標(biāo)準(zhǔn)化管理。
3、預(yù)售計劃的目標(biāo)管理。
4、預(yù)售階段的問題處理解決及調(diào)整。
5、試營業(yè)前的工作準(zhǔn)備。
健身房活動總結(jié)篇二
這是最常規(guī)的健身房減肥方法。跑步是為了讓脂肪燃燒起來，從根本上達(dá)到減肥的目的。
周二：健美操+器械鍛煉
如果你覺得跑步過于枯燥，那么可以用健美操來代替。健美操一般指搏擊操、杠鈴操、健身操等健身房的'公共課目運(yùn)動，適合各個年齡層練習(xí)。
周三、周六：休息
指可以在公園等場所做一些運(yùn)動強(qiáng)度較小的運(yùn)動，比如快走、競走等休閑娛樂活動。也可以在家或健身房做一些簡單的瑜伽動作，幫助放松身體的肌肉，讓身體得到休息，為接下來幾天的健身計劃做準(zhǔn)備。
周四：動感單車
動感單車是急劇消耗熱量的有氧運(yùn)動之一，主要特點(diǎn)是氣氛活躍，配合動感的音樂能讓人在健身時不自覺的興奮起來，提高脂肪的燃燒率，是減肥運(yùn)動項(xiàng)目中最受歡迎的運(yùn)動之一。
周五：高溫瑜伽+慢跑
高溫瑜珈深受廣大女士歡迎，但是卻存在一定的局限性，而且運(yùn)動強(qiáng)度中等。做了一節(jié)高溫瑜珈后，也許你的運(yùn)動量還沒達(dá)到減肥的效果，這時最好去跑步機(jī)上進(jìn)行一些慢跑練習(xí)，加快身體的燃脂速度。
周日：快步走
緩慢走路是無法達(dá)到減肥效果的，健身教練建議，在跑步機(jī)上進(jìn)行快走練習(xí)，是非常適合女生的減肥方式。不僅不會對心肺功能造成太大的負(fù)擔(dān)，還能得到柔美的線條。運(yùn)動40分鐘之后，脂肪分解的效果會更好。
健身房活動總結(jié)篇三
1.知道5月1日是。
2.知道身邊的人都是勞動者，他們用勞動為大家服務(wù)，有尊敬和熱愛他們情感。
3.在活動中培養(yǎng)勞動意識，學(xué)習(xí)勞動技能，體驗(yàn)勞動生活。
1、結(jié)合活動談話：讓幼兒懂得勞動的辛苦，尊重他人的勞動。
2、讀報和收集關(guān)于社會新聞，關(guān)心身邊的事。
3、大班幼兒積極參與制作宣傳小旗。
4、創(chuàng)設(shè)環(huán)境：老師和幼兒共同收集材料，布置成人勞動成果展覽會(可用實(shí)物也可用圖片)，預(yù)備一些成人勞動的照片和圖片。
5、預(yù)備一些小水桶、抹布、小刷子等工具，供幼兒勞動之用。
選擇人物(如商店售貨員，汽車的司機(jī)，廚房的廚師，馬路上的警察)，帶領(lǐng)幼兒觀察成人的勞動。
xx小班活動：《環(huán)保小衛(wèi)士》
1、通過晨間談話、集體活動進(jìn)行有關(guān)：我會自己洗手、我會自己脫衣服、我會自己吃飯等系列活動，讓幼兒在日常的勞動中學(xué)會生活的自理能力，逐步培養(yǎng)他們的勞動意識。
xx中班活動：《自己的事情自己做》
大班活動：《我是勞動小明星》
1、進(jìn)行關(guān)于五一勞動節(jié)的教學(xué)活動備選課程見后
2、各班級充分利用五一勞動節(jié)的節(jié)日教育資源，進(jìn)一步挖掘了潛在資源，開展從小做個勤勞人的德育活動，尊重并感謝勞動者，嘗試體驗(yàn)成人的勞動。
1、此活動為下周的任一天或幾天以班級為單位進(jìn)行;
2、此活動需要挖土和澆水的工具，請們提前做好收集的準(zhǔn)備;
1、活動切實(shí)對兒童的成長有幫助、有提升;
3、注重安全和衛(wèi)生。
健身房活動總結(jié)篇四
然而現(xiàn)在美麗產(chǎn)業(yè)的發(fā)展是直線上升的，選美與選秀的活動是越來越多，也是逐漸站到了時尚潮流的前頭。而大學(xué)城里的年青人，他們追逐時尚，追逐像那選美比賽中冠軍的身材，男孩們想擁有更發(fā)達(dá)的肌肉。女孩們夢想擁有苗條的身材。這樣漸漸的健身成為一種時尚。所以人們會漸漸關(guān)心健身休閑活動，以鍛練自身的身體健康。
本俱樂部是由多名大學(xué)生在學(xué)習(xí)之余創(chuàng)立而成，主要服務(wù)客戶為愛好健身的人群，是一個目前正在興起的行業(yè)。俱樂部位于溫州茶山大學(xué)城商務(wù)中心四樓，總占地面積600平方米，設(shè)有有氧房、健身房、器械房、休閑房等，開設(shè)了瑜伽課、街舞課、有氧運(yùn)動一些適合大學(xué)生的課程。
俱樂部秉持“服務(wù)第一、以人為本、顧客至上、會員滿意”的經(jīng)營理念，為顧客提供更良好的服務(wù)，為健身行業(yè)樹立模范形象而時刻提醒和要求自己。我們以為顧客提供優(yōu)秀、高質(zhì)量的服務(wù)為已任。
俱樂部名稱：jump
logo:
口號：上帝創(chuàng)造生命我們打造形體
隨著我國市場經(jīng)濟(jì)的發(fā)展人們的生活水平逐漸提高，人們有了“想花錢買健康”的意識，健康生活理念已經(jīng)越來越深入人心。健身俱樂部是為大眾提供全面體育服務(wù)的經(jīng)營性組織，現(xiàn)在加入健身俱樂部為自己的健康投資已成為了人們實(shí)現(xiàn)自己健康生活最佳途徑。
20世紀(jì)80年代以來，隨著國內(nèi)各種規(guī)模的健身俱樂部的廣泛建立，也帶給我們一種全新的健身理念，使的有氧健身操、健美項(xiàng)目等得以廣泛的發(fā)展，并從中派生出一些新的健身項(xiàng)目，如街舞、踏板操、拉丁健美操、爵士健美操及瑜伽、形體操等。這些新的健身項(xiàng)目不僅給大眾帶來了健康的體魄并且成為了一種不同年齡段的人們共同追求的時尚。
現(xiàn)在在國內(nèi)很多城市，特別是北京、上海等大城市已經(jīng)出現(xiàn)了不少各種規(guī)模的健身俱樂部，但相對與這些城市的人口和消費(fèi)水平來說現(xiàn)在的俱樂部數(shù)量還遠(yuǎn)不能滿足市場的需求，并且健身俱樂部在我國發(fā)展的時間還比較短，俱樂部的水平參差不齊，所以只要有良好的市場定位和先進(jìn)的經(jīng)營管理方法，相信健身俱樂部一定會有非常好的發(fā)展?jié)摿褪袌觥?/p>
健身房活動總結(jié)篇五
一、時間：
xxxx年10月28日星期五pm19：30
二、地點(diǎn)：
三、內(nèi)容：
將參加活動的全體人員分為3組，分別由該店人氣教練帶隊(教練分為三個組，每個組三個教練。三個教練一人負(fù)責(zé)組長，一人負(fù)責(zé)啤酒)。整場晚會主要分為互動游戲、教練部助興表演、最佳創(chuàng)意獎評選、化妝舞會以及喝啤酒、品糕點(diǎn)等。體測室作為化妝間和自助化妝間。
四、活動流程
1、教練部開場舞——杰克遜ghost
2、xxxx年10月28日晚19：30分
主持人登場宣布晚會開始，介紹晚會內(nèi)容及流程
3、制作木乃伊(3組，每組3人)
所需道具：大卷衛(wèi)生紙10卷
游戲規(guī)則：由2人用衛(wèi)生紙將另一人纏成木乃伊，最先纏完的組獲勝。
(獎品：獲獎?wù)呙咳霜勲p周卡1張、其團(tuán)隊成員每人獎次卡1張)
4、水盆撈人頭(3組，每組5人)
所需道具：水盆3個、托盤3個、黑布3個、踏板若干、蘋果20
游戲規(guī)則：第一個選手用黑布將眼睛蒙上，在隊友幫助指引下穿過障礙物直至目的地(在目的地擺有一個盛滿水的水盆，并且其中漂浮著若干蘋果)，選手需用嘴叼起一個蘋果，之后即可解下眼罩跑回起點(diǎn)，并擊手傳遞到第二名選手。以此類推，至5名選手都跑完，最后一名選手先抵達(dá)起點(diǎn)的組為勝!
(獎品：獲獎?wù)呙咳霜勲p周卡1張、其團(tuán)隊成員每人獎次卡1張)
5、教練部表演(魔鬼瑜伽或者其他節(jié)目)
6、七拼八湊(參加人數(shù)30人-50人為佳，分成3組)
所需道具：托盤、背景disco音樂、獎品一份可以是精美的糖果(可以分的)
游戲規(guī)則：主持人要求大家分組坐好(一定要有男有女)
將游戲規(guī)則告知大家
每組先選出一名接收者，手持托盤站在舞臺上。
其它小組人員按照主持人的要求提供物品放到托盤中。最先集齊物品的小組獲勝。
背景音樂起
主持人開始宣讀物品，每一個相隔一定時間給隊員準(zhǔn)備，慢慢加快。
聰明的主持人還可以臨時選擇一些東西。
(獎品：獲獎?wù)呙咳霜勲p周卡1張、其團(tuán)隊成員每人獎次卡1張)
7、鐵人三項(xiàng)
所需道具：啤酒、面包若干、裝有中獎紙條的氣球
游戲規(guī)則：每組選出兩名代表參加，參賽者喝完一瓶啤酒之后吃完兩個面包，最后自己挑選一個氣球吹爆即為獲勝，參加者不僅可以得到豐厚獎品，還可以從吹爆的氣球中獲得意外驚喜。
(獎品：獲獎?wù)呙咳霜勲p周卡1張、其團(tuán)隊成員每人獎次卡1張)
8、優(yōu)美尖叫比賽
所需道具：無
游戲規(guī)則：每組選出兩名代表參加，參賽者發(fā)出自己遇到恐怖事物時會有的尖叫，尖叫之后有兩名參賽者同時發(fā)出尖叫，人氣最高的一組將成為勝利者。
(獎品：獲獎?wù)呙咳霜勲p周卡1張、其團(tuán)隊成員每人獎次卡1張)
9、集體兔子舞
主持人鼓動、教練帶隊
10、進(jìn)行服裝化妝的評選：最佳創(chuàng)意獎3名
(獎品：獲獎?wù)呙咳霜劙肽昕ㄒ粡?
參與方式：自愿參加評選，參加者必須化妝及做才藝展示
評選規(guī)則：
(1)化妝效果符合模擬對象
一、活動目的
1.使學(xué)生了解萬圣節(jié)的由來和時間，感知西方文化節(jié)日氛圍。
2.認(rèn)識萬圣節(jié)相關(guān)的人、事、物、歌曲。
3.增加家長的滿意度。
4.吸引校外的學(xué)生和家長，提高卓悅知名度。
二、活動方案
時間：*********
形式：室內(nèi)和戶外相結(jié)合
對象：在校學(xué)生及家長(可邀請非本校的學(xué)生及家長參加)
三、活動前準(zhǔn)備工作：
1、通知家長和學(xué)生參加本次活動。(各班老師)
2、布置教室環(huán)境。(laraine、katherine)
3、活動所需物品：
a.游戲物品：蘋果若干、紙杯、氣球、英文單詞卡、糖果、裝糖果袋、環(huán)境布置圖片、獎品、照相機(jī)等。(lisa)
b.活動所需音樂：兔子舞、爬行音樂、萬圣節(jié)相關(guān)音樂.(laraine)
c.活動ppt(sam)
四、活動流程
1.開場舞——“兔子舞”(5分鐘)(laraine)
老師教孩子跳兔子舞,活躍現(xiàn)場氣氛，激發(fā)孩子興趣，達(dá)到熱身效果。
2.主持人致辭，正式進(jìn)入活動(3分鐘)(laraine)
主持人歡迎學(xué)生和家長們的到來，并讓學(xué)生說出今天的日期，告訴孩子們今天要過一個有趣歡快的節(jié)日?；顒又心艹缘矫牢肚颐赓M(fèi)的糖果，引出主題“萬圣節(jié)”。
3、簡單講述萬圣節(jié)的起源(5分鐘)(sam)
(競猜題目見副表。)
4、和外教互動學(xué)習(xí)萬圣節(jié)相關(guān)英語單詞并學(xué)唱一首萬圣節(jié)歌曲。(10分鐘)(emmett)
5、游戲活動一：搭蘋果(5分鐘)(laraine)
游戲規(guī)則：1分鐘時間內(nèi)，2人一組，看哪組小朋友將蘋果搭的最高，個數(shù)最多者勝。
游戲活動二：魔法氣球(5分鐘)(sam)
游戲規(guī)則：2隊同時，每隊2人1組，使3個氣球不落地，從a到b，1分鐘時限。
(游戲道具準(zhǔn)備及示范：katherine lisa)
6、戶外活動：不給糖，就搗蛋(30分鐘)(所有老師)
地點(diǎn)：凱德廣場
內(nèi)容：a、有獎競猜活動。b.請家長或老師扮演路人，學(xué)生戴上面具跟路人要糖果。
c、分享要糖果的快樂，數(shù)數(shù)自己的“勞動成果”，和其他小朋友分享。
五、注意事項(xiàng):
1.家長報名時通知家長為孩子準(zhǔn)備面具或服飾
2.活動前一天短信提醒家長活動時間
3.活動流程要提前過一遍
4.所有老師要在規(guī)定時間內(nèi)完成自己所負(fù)責(zé)項(xiàng)目并過課
健身房活動總結(jié)篇六
價格制度：
任何送月或送月的額度由店長或銷售經(jīng)理決定，會籍顧問需要對初次購買年卡和續(xù)卡的會員延長一個月或二個月的期限必須上報銷售經(jīng)理或銷售主管批準(zhǔn)。如：未經(jīng)店長或銷售經(jīng)理批準(zhǔn)而私自行事，成交費(fèi)用將不計算入其個人業(yè)績之中。
工作規(guī)定：
會員入會后，各會籍顧問必須做好維護(hù)工作，經(jīng)常與會員溝通聯(lián)系；如會員入會后且一個星期內(nèi)未來鍛煉，會籍顧問有義務(wù)主動的關(guān)心會員，以電話聯(lián)系的方式詢問會員的個人情況（及時的督促會員來健身房繼續(xù)鍛煉，）未曾使用會所鍛煉的會員確認(rèn)名單每周一由客服經(jīng)理派發(fā)給會籍顧問，會籍顧問在聯(lián)系時必須做好跟進(jìn)聯(lián)系的記錄（會員未曾前來鍛煉的原因等等）；如：會籍顧問有變動或流失情況時，需客服經(jīng)理重新將客源合理分配給其他的會籍顧問繼續(xù)跟進(jìn)和維護(hù)服務(wù)。因會籍顧問自身原因，未做好會員的維護(hù)和跟蹤工作而導(dǎo)致的會員不滿與投訴，則由該名會籍顧問負(fù)全部責(zé)任，視投訴情況而定行政處分（包括扣除總業(yè)績的30%）。
當(dāng)值會籍顧問按銷售排班表上班，不允許自行決定或任意更改上班順序；
16.會籍顧問辭職或因工作崗位變動，原有所屬客戶資料及生產(chǎn)工具必須交由店長或銷售經(jīng)理。如會籍顧問在交接中有所隱瞞、藏匿個人的會員資料，一經(jīng)查處將扣發(fā)所有提成和工資。店長或銷售經(jīng)理對上繳之客戶資料委派專人負(fù)責(zé)，此后的會籍顧問應(yīng)以最短的時間通知資料內(nèi)客戶，如發(fā)生資料內(nèi)客戶投訴又查無人處理，查核后將嚴(yán)厲追究會籍顧問責(zé)任。
以上規(guī)定如有違反將酌情處以警告（罰款10元）、書面警告（罰款30元）、小過（罰款50元）、大過（罰款100元）、辭退處分。
健身房活動總結(jié)篇七
2、加強(qiáng)俱樂部體育指導(dǎo)員的管理，組織培訓(xùn)上崗，在社區(qū)的體育健身活動中發(fā)揮應(yīng)有的作用。
3、開展豐富多彩的體育活動，定期舉辦社區(qū)籃球賽、乒乓球賽、拔河比賽、圍棋比賽等活動。
做好俱樂部體育指導(dǎo)員培訓(xùn)工作，建立崗位責(zé)任制度。舉辦俱樂部社會體育指導(dǎo)員培訓(xùn)班，并重點(diǎn)培訓(xùn)體育骨干，做到理論與實(shí)際相結(jié)合，通過培訓(xùn)提高俱樂部體育指導(dǎo)員的素質(zhì)，從而帶動群眾體育健身工作的開展。
1、俱樂部體育指導(dǎo)員培訓(xùn)班
2、社區(qū)羽毛球比賽
3、社區(qū)乒乓球比賽
4、社區(qū)拔河比賽
5、社區(qū)少兒溜冰比賽
6、舉辦籃球比賽
7、舉辦圍棋比賽
8、在下半年配合鎮(zhèn)完成體質(zhì)測定任務(wù)。
健身房活動總結(jié)篇八
我健身、我快樂;好體魄、好生活。
時間：20xx年8月8日8:00
地點(diǎn)：體育廣場
主辦單位：體育局
承辦單位：河南易動體育文化有限公司
協(xié)辦單位：體育器材經(jīng)銷商
本次運(yùn)動會項(xiàng)目設(shè)臵：財源滾滾，旱地龍舟，動感五環(huán)，毛毛蟲競速，環(huán)環(huán)相扣，碰碰球，快樂大腳，海貝接珠，袋鼠運(yùn)瓜，腳踏實(shí)地，綁腿跑，協(xié)力競走。
1、參賽單位到大會組委會報名
2、撥打熱線電話報名
1、執(zhí)行大會制定的趣味運(yùn)動項(xiàng)目相關(guān)規(guī)則(詳見項(xiàng)目具體說明)。
2、本次運(yùn)動會個項(xiàng)目實(shí)行預(yù)決賽制，按照比賽成績決定名次。
1、各單項(xiàng)均取前8名(報名隊數(shù)不足8隊的減1錄取)，頒發(fā)相應(yīng)獎品作為獎勵。根據(jù)名次按9、7、6、5、4、3、2、1計算團(tuán)隊積分。
2、依據(jù)團(tuán)體總分取前8名頒發(fā)相應(yīng)獎品作為獎勵。(如遇團(tuán)體總分相等的，按第1名多者名次列前，依次類推)
3本次活動設(shè)臵體育道德風(fēng)尚獎6名，頒發(fā)相應(yīng)獎品作為獎勵。
1、前期準(zhǔn)備
(1)懸掛活動橫幅
(2)布臵現(xiàn)場
(3)準(zhǔn)備道具
(4)組織簽到
2、中期安排
(1)運(yùn)動會開幕式
(2)各代表隊入場儀式
(3)領(lǐng)導(dǎo)致辭;
(4)運(yùn)動員代表宣誓
(5)裁判員代表宣誓
(6)領(lǐng)導(dǎo)宣布趣味運(yùn)動會開始
(7)各代表隊退場
(8)開幕式表演
(9)各項(xiàng)目比賽開始
(10)領(lǐng)導(dǎo)公布比賽結(jié)果，為獲獎團(tuán)隊或優(yōu)秀運(yùn)動員頒發(fā)獎品;
(11)運(yùn)動會閉幕。
3、后期安排
(1)各組成員拍照留念
(2)工作人員清理現(xiàn)場
(3)體育器材展覽交流
1、物品詳情請參照附件1《活動物品清單》。
2、費(fèi)用分為物品費(fèi)用、人員費(fèi)用和項(xiàng)目管理費(fèi)用，詳情請參照附件2《費(fèi)用清單》。
1.財源滾滾
參賽人數(shù)：每隊4人(男女各2人)
比賽方法：4名隊員雙腳分別站于比賽器材內(nèi)側(cè)，4名隊員通過協(xié)調(diào)配合撥動比賽器材向前行進(jìn)，賽程60米。
計分：以各參賽隊所用比賽器材通過終點(diǎn)線所在垂直平面為計時停止，用時少者勝。
2.旱地龍舟
參賽人數(shù)：每隊10人(男女各半)
比賽方法：每組派10名隊員。賽程60米。
比賽規(guī)則：在比賽時人和器材不能分離，始終騎行與器材上，每人最少有一只手抓住繩帶，否則處罰(加時間5秒)。裁判鳴哨后出發(fā)，提前出發(fā)者處罰，(加時間5秒)。
計分：以各參賽隊所用比賽器材通過終點(diǎn)線所在垂直平面為計時停止。用時少者勝。
3.動感五環(huán)
參賽人數(shù)：每隊4人(男女各2人)
比賽規(guī)則：2名隊員立于比賽器材內(nèi)，2名隊員在外掌控方向，扶住比賽器材。裁判發(fā)令后，4名隊員通過協(xié)調(diào)配合使比賽器材在規(guī)定跑道上行進(jìn)，賽程為60米。
計分：以各參賽隊所用比賽器材觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。
4.毛毛蟲競速
參賽人數(shù)：每隊4人(男女各2人)
比賽規(guī)則：比賽開始前,4名隊員騎在比賽器材上,雙手抓住固定把手立于起跑線后。裁判員發(fā)令后，4名隊員通過協(xié)調(diào)配合使比賽器材在規(guī)定跑道上行進(jìn)，賽程60米。
計分：以器材全部通過終點(diǎn)線垂直面為計時結(jié)束，用時少者名次列前。
5.環(huán)環(huán)相扣
參賽人數(shù)：每隊5人(男3人女2人)
計分：以各參賽隊中的所有隊員全部通過終點(diǎn)線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。
6.碰碰球
參賽人數(shù)：每隊1人
比賽規(guī)則：在固定的區(qū)域內(nèi)，2人對抗，被推出界線者為輸。計分：獲勝者進(jìn)入下一輪比賽。
7.快樂大腳
參賽人數(shù)：每隊1人
比賽規(guī)則：比賽開始前，參賽隊員腳穿巨鞋手提鞋帶在起跑線后做好準(zhǔn)備，裁判發(fā)令后，參賽隊員帶動巨鞋向前行進(jìn)，賽程60米。
計分：以巨鞋任意部位觸及終點(diǎn)線所在的垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。
8.海貝接珠
參賽人數(shù)：每隊4人(男女各2人)
健身房活動總結(jié)篇九
二、活動時間：20xx年七夕節(jié) 19：30--22：00
三、活動地點(diǎn)：某某會所
四、活動形式：男女配合.才能玩的活動五、
活動范圍：33人左右
六、七夕策劃活動流程方案：
一“尋找你心中的女神”
1、通過對嘉賓的介紹，嘉賓選出自己心儀的對象(自我介紹限時2分鐘/人，女嘉賓們?nèi)空疽慌磐ㄟ^自我介紹讓男嘉賓有個初步的了解，男嘉賓作出選擇，如果只有1位男嘉賓選擇，并且女嘉賓同意，則初步速配成功。如果有多名男嘉賓選擇，則男嘉賓有1分鐘的表白時間，最后女嘉賓選擇1位心儀的，速配成功。)(七夕情人節(jié)情侶活動策劃書)
男女是一組后都不能離開對方離開算棄傳處理沒有禮品不能玩下輪游戲.
二“分組對戰(zhàn)帥哥美女對對碰”大家分成2組.牛郎隊與織女隊.每隊6對男女外加一個男的.游戲就是每組每次游戲游淘汰一對到最后成3隊后可以得到大禮品個排第一名.第二名.第三名1、牛郎背織女(推選現(xiàn)場每組2對男女組合共同完成本游戲) 游戲規(guī)則是分組進(jìn)行，其中一人蒙上眼晴背上自己合作伴侶，由另一方負(fù)責(zé)指揮，按游戲的路程，要撿起所安排的物品、規(guī)則是男方的蹲下女方撿起、拾玫瑰等關(guān)口。
順利通過的組并且用時最少的一組將得到小禮品一份。
健身房活動總結(jié)篇十
每月主題具體內(nèi)容
三月“環(huán)?！币庾R的形成
1.安排環(huán)保課，讓幼兒接受“環(huán)抱”概念。
2.利用家長園地，向家長宣傳本班環(huán)保計劃和進(jìn)行內(nèi)容。
3.請家長配合，在日常生活中幫助幼兒鞏固“環(huán)?！案拍睢?/p>
四月收集廢舊物品
1.開展“廢舊物的收集”活動，教師準(zhǔn)備：環(huán)保箱。
2.教師幫助幼兒對收集的物品進(jìn)行一下篩選和分類。
3.繼續(xù)進(jìn)行環(huán)保教育課的學(xué)習(xí)。
五月廢物變寶活動(一)
1.紙板畫——鼓勵幼兒在收集來的硬紙板上進(jìn)行作畫，教師幫助幼兒完善紙板的形狀、邊框等。
2.牛奶盒的妙用——將收集的牛奶盒進(jìn)行裝飾，做成：房子、提琴等。
3.塑料袋娃娃——教師提供娃娃的五官，幼兒負(fù)責(zé)裝飾，將塑料袋變成有趣的娃娃臉。
六月廢物變寶活動(二)
1.空鐵桶變寶——將空的牛奶桶、肉松桶通過裝飾做成裝飾物、高蹺、打擊樂器等。
2.快餐盒的功用——將快餐盒制作成動物臉，舉行一個動物化裝會。
3.酸奶瓶啞鈴——將空的酸奶瓶灌上紅豆，教師幫助封口，做成啞鈴。
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