最新運動會米投稿米 珍惜時間拒絕拖延心得體會(匯總9篇)

在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

運動會米投稿米篇一

時間是一種寶貴的資源，對每個人來說都是平等的。然而，我們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)自己在拖延中虛度光陰，錯過了很多才華橫溢的時刻。珍惜時間，拒絕拖延是一個提醒我們提高效率、改善生活、提升個人價值的重要主題。在本文中，我們將分享一些心得體會，幫助我們更好地適應(yīng)并克服生活中的拖延。

第二段：了解拖延的原因

人們大多數(shù)的拖延習(xí)慣來源于各種內(nèi)在或外部因素。一些人經(jīng)常被恐懼、壓力、不安或與工作有關(guān)的缺乏荷爾蒙影響，而另一些人的拖延則由于他們?nèi)狈m當(dāng)?shù)慕M織、計劃或時間管理技能。仔細(xì)了解這些因素，可以幫助我們更好地解決并避免拖延。

第三段：克服拖延的秘訣

首先，我們可以采用一些減輕壓力的策略，比如練習(xí)冥想、瑜伽、跑步等；其次，我們應(yīng)該有計劃地管理時間，設(shè)定明確的任務(wù)和目標(biāo)，避免因多浪費時間而不必要的延遲；第三，我們需要尋求激勵、反饋和社交支持，以增加自信和自律。最后，我們應(yīng)該避免陷入多媒體的泥沼中，在社交媒體、游戲等方面保持適度，并減少不必要的打擾和零碎時間浪費。

第四段：變革拖延的生活和工作方式

實踐證明，采取積極的措施，減少和克服拖延，是能夠促進工作和生活的富有成效的方式。改變自己的工作方式和生活方式，可以增強人們的創(chuàng)造性、提高效率和成就感。成功打破拖延習(xí)慣的人會收獲更多的時間和開心，度過更加充實的日子。

第五段：結(jié)論

在人生的不同階段，我們都需要學(xué)會尊重時間、珍惜時光，充分體現(xiàn)個人價值。通過了解拖延的根源、采用有效的克服策略、變革自己的生活方式和工作方式，我們都能夠更好地應(yīng)對拖延，有效提升自己的生活和工作的成功率。珍惜時間，拒絕拖延，構(gòu)建更加充實、高效和強大的生活習(xí)慣。

運動會米投稿米篇二

大家好！

這天，我想說說珍惜時間的問題，時間是最寶貴的東西，俗話說得好：“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰！”人生最題就是如何讓一寸光陰等于一寸生命。

但在現(xiàn)實生活中，浪費時間表隨處可見，比如：上課時，不認(rèn)真聽講，讓教師總管紀(jì)律，導(dǎo)致教師不能完成當(dāng)天的教學(xué)資料，既浪費了自我的時間，也浪費了教師和同學(xué)的時間；中午在家，一邊寫作業(yè)還邊看電視，玩些游戲，干一些不就應(yīng)干的事；有的同學(xué)迷戀電腦游戲，適當(dāng)玩電腦游戲有益于我們的智力，但迷戀電腦卻會虛耗了超多寶貴的時間……也許大家都認(rèn)為這些是小事情，可是時間就在這一點一滴中浪費了。

這天，我想告訴大家一個真實的.故事。魯迅大家都明白，但你們明白魯迅成功的秘訣嗎？魯迅成功的秘訣就是珍惜時間。魯迅十二歲在紹興城讀私熟的時候，父親正患著重病，兩個弟弟年紀(jì)尚幼，魯迅不僅僅經(jīng)常上當(dāng)鋪，跑*店，還得幫忙母親做家務(wù)；為了不影響學(xué)業(yè)，他務(wù)必作好精確的時間安排。此后，魯迅幾乎每一天都在擠時間。他說過：“時間，就像海綿里的水，只要你擠，總是有的?！濒斞概d趣十分廣泛，所以時間對他來說，實在十分重要，他每一天都要工作到深夜才肯罷休。在魯迅的眼中，時間就如同生命。他曾說：“美國人說，時間就是金錢。但我想：時間就是生命?！彼?，魯迅最厭惡那些“成天東家跑跑，西家坐坐，說長道短”的人。魯迅正因珍惜時間而取得了成功，成為一代大文豪！

可見，珍惜時間多么重要。同學(xué)們，光陰似箭，日月如梭??！我真切地期望我們每個人都珍惜時間，成為時間的主人，當(dāng)我們長大后收獲的不是“少壯不發(fā)奮，老大徒傷悲”的遺憾！而是我成為祖國棟梁之材的驕傲與自豪！

多謝大家！

運動會米投稿米篇三

時間是一種無形的資源，它是無法逆轉(zhuǎn)的。在日常生活中，我們時常會因為瑣事繁忙，而忽視了時間的珍貴。然而，當(dāng)我們意識到時間的重要性時，也許已經(jīng)來不及補救了。在我個人的生活中，我深刻體會到了珍惜時間的重要性，下面我將從不拖延、合理安排、充實分秒、高效執(zhí)行和享受當(dāng)下五個方面來講述我的心得體會。

首先，我認(rèn)識到不拖延是珍惜時間的關(guān)鍵。拖延往往是導(dǎo)致我們時間浪費的首要原因。我們經(jīng)常追求完美，但卻往往被無謂的拖延困擾。因此，我決定克服這個壞習(xí)慣，我盡力保持對任務(wù)的專注和決心，盡早開始，盡早完成。這不僅避免了時間上的浪費，也使我在完成任務(wù)后產(chǎn)生了莫大的滿足感。我深知，珍惜時間就是要做到即刻行動，勿待明天。

其次，合理安排時間也是珍惜時間的重要方面。合理的時間安排可以使我們的生活更有條理，更有效率。我會在每天的開始制定一個明確的計劃表，規(guī)劃好每個時間段的任務(wù)或活動。當(dāng)我按部就班地執(zhí)行我的計劃時，我會感到時間被充分利用，而不是被虛度。 通過這種方式，我不僅能夠高效完成我的工作，還有時間去做自己感興趣的事情。合理安排時間是我的珍惜時間的基本原則。

充實分秒是了解珍惜時間的另一個重要方面。時間的百年如瞬，它不容忽視，更不容浪費。我嘗試通過充實每一刻來珍惜時間。在我有效率地完成任務(wù)后，我會利用剩余的時間去閱讀、鍛煉或?qū)W習(xí)一項新技能。充實每一刻，讓我對時間有了更直觀的感受，它不再是虛度的流逝，而是充滿了可能性的寶藏。

高效執(zhí)行是珍惜時間的重要體現(xiàn)。在現(xiàn)代社會，我們每天都面臨著各種各樣的任務(wù)和壓力。然而，只有高效執(zhí)行這些任務(wù)，才能真正地珍惜時間。我學(xué)會了拆分大的任務(wù)為小的子任務(wù)，每次只專注于一件事情。這樣做可以提高我的工作效率，減少任務(wù)所需的時間。此外，我也學(xué)會了拒絕不必要的干擾和誘惑，只專注于當(dāng)下的任務(wù)。通過高效執(zhí)行，我能夠合理利用時間的碎片，贏得更多的時間。

最后，我也認(rèn)識到了享受當(dāng)下的重要性。珍惜時間并不意味著一味地追求效率和效果，而是要有能力在當(dāng)下享受生活的美好。我們不能總是為未來而忙碌，而忽視了現(xiàn)在。我會時常停下來，欣賞周圍的美景，享受與朋友和家人的時光。這不僅能讓我放松身心，更能夠使我意識到人生本身就是一種珍貴的禮物，我們應(yīng)該懂得珍惜和享受。

在總結(jié)中，珍惜時間是每個人都應(yīng)該具備的素質(zhì)。通過不拖延、合理安排、充實分秒、高效執(zhí)行和享受當(dāng)下，我在日常生活中學(xué)到了珍惜時間的重要性。作為一個追求高效和有意義的人，我會一直堅持著這樣的心得體會，珍惜時間，讓自己的生活更加充實和有意義。

運動會米投稿米篇四

在蒼茫的人生中，殘酷的現(xiàn)實中，虛幻的內(nèi)心中，你是否在意過，你經(jīng)歷過的歲月中。你幾時想過時間到底有多少。

有人曾經(jīng)計算人的一生，人的一生大約3萬天，72萬小時，4320萬分鐘，25億9200萬秒。你荒廢了多少，你珍惜過多少。

人生如玉，不去刻意打磨它，它便是廢石一塊，你去精心雕刻它，它便是寶玉一塊。

魯迅曾說過無故消耗別人的時間就是謀財害命，朱熹曾說少年易老難學(xué)成，一寸光陰不可輕。

總感嘆時間過得太快，幸福童年，早已過去，如今已埋頭書海，苦不堪言。正因為時間短暫才珍惜美好的瞬間。

珍惜友情，它讓我們勇敢向前,珍惜親情，它讓我們感到溫暖;珍惜青春，它讓我們活出色彩，珍惜生命，它是唯一的，不可再來的，不能荒廢的。

當(dāng)初生的太陽升起，就意味著會降下。人生也一樣，會開始就會結(jié)束。對人來說時間只有三天——昨天——今天——明天，昨天已過去不在回來，今天掌在手里即將消散，明天即將到來很快過去。

你今天的奮斗開創(chuàng)明天的未來，時間永遠(yuǎn)掌握在自己手中，自己控制別人只能勸誡你，而不能代你控制。

朋友們請和我一起，

珍惜時間

珍惜時間讓生命煥發(fā)光彩。

運動會米投稿米篇五

第一段：引言（200字）

時間是一個無可追回的流逝的資源，它是人類最寶貴的財富之一。然而，很多人往往在不知不覺中浪費了他們的時間。在我個人的經(jīng)歷中，我逐漸認(rèn)識到了珍惜時間的重要性，并且取得了一些心得體會。在本文中，我將分享這些體會，希望能夠提醒更多的人珍惜時間，實現(xiàn)自己的目標(biāo)與夢想。

第二段：時間與自我管理（240字）

珍惜時間首先要從自我管理開始。我發(fā)現(xiàn)，一個高效的時間管理是提高工作效率和實現(xiàn)目標(biāo)的關(guān)鍵。為了更好地管理時間，我學(xué)會了制定合理的計劃和任務(wù)清單，設(shè)置優(yōu)先級，并獎勵自己完成任務(wù)。此外，通過避免拖延、集中注意力和創(chuàng)造良好的工作環(huán)境，我能夠更好地利用時間。我意識到時間管理不僅僅是合理規(guī)劃，更是對自己負(fù)責(zé)的行為。

第三段：時間與自我提升（240字）

珍惜時間也與個人的自我提升息息相關(guān)。我利用碎片化時間來學(xué)習(xí)新知識，讀書和聽講座，從而拓寬了我的視野和知識。我還利用時間進行身體鍛煉和培養(yǎng)自己的興趣愛好，這不僅給我?guī)砹丝鞓?，同時也提高了我的生活質(zhì)量。通過珍惜時間來不斷充實自己，我感受到自我價值的提升和內(nèi)心的滿足。

第四段：時間與他人關(guān)系（240字）

珍惜時間也意味著更好地處理和他人的關(guān)系。我逐漸明白了花更多時間與家人和朋友相處的重要性。每天抽出時間與家人聊天、共進晚餐，或是陪伴父母，體驗美好時光。與朋友分享生活、互相支持和鼓勵，讓我們的友誼更加深入。而在工作環(huán)境中，合理分配時間與同事合作和交流，共同提高工作效率，并增進團隊的凝聚力。

第五段：結(jié)論（220字）

時間是生命中最寶貴的財富之一，也是每個人都應(yīng)該珍惜的資源。我們可以通過自我管理來提高工作效率和實現(xiàn)目標(biāo)；通過自我提升來充實自己個人素質(zhì)和樂趣；通過與他人保持良好的關(guān)系來增進人際交往和社交能力。珍惜時間不僅僅是為了自己的成長和幸福，更是對他人的尊重和負(fù)責(zé)。讓我們從現(xiàn)在開始，珍惜時間，活出精彩的人生！

運動會米投稿米篇六

看看墻上那張時間牌在一天一天的減少，那就意味著我們離我們的小高考又近了一步，那么，你們曾經(jīng)弄明白的知識點懂了嗎？那個方程式你記住了嗎？那道數(shù)學(xué)題目你會做了嗎？那句詩你背住了嗎？……時間是自己擠出來的，其實，每科只要自己認(rèn)真，按老師的要求，你一定會達到目標(biāo)。

老師們都會告訴我們四月份這個月是個重要階段，會考能不能通過，多部分取決于你這個月的學(xué)習(xí)態(tài)度，這個月，多數(shù)科目都會結(jié)束第一輪復(fù)習(xí)，月底就會進行一次模擬考試，主要是檢驗我們每個人的復(fù)習(xí)情況。這樣，還會查漏洞補缺。在這個月里，我們每個人都不應(yīng)該放松，雖然是有些累，每天早上那么早起來，晚上那么晚睡，但這么做都是為了自己，老師比我們睡得更晚，上了第五節(jié)晚自習(xí)，我們可你能會更累。但是我們都有收獲，哪怕自己只弄懂一個知識點。那也是收獲，同學(xué)們，我們都要相信自己，不要有任何的放棄的念頭。認(rèn)真，按時，按質(zhì)，按量去復(fù)習(xí)，我們一定會創(chuàng)造奇跡的出現(xiàn)。

作為我自己，在四月份中，我更應(yīng)該比同學(xué)們更努力，因為是他原因，老師之前復(fù)習(xí)的我沒有復(fù)習(xí)，所以，我就更應(yīng)該充分利用時間努力搞好復(fù)習(xí)。在語文中，我要把必修一直沒有背的詩文背下來，還有文言知識該記的也要記。雖然說出來可能容易但做起來有一定的難度，但相信，只要堅持就會成功，在理科方面，多做練習(xí)，不懂的還是要多問，老師講時要聽明白，主要方法，多記公式，這樣做題才不會受阻，在文科方面，沒什么巧，就是多背，該背的就一定要背下來，沒有什么可以說的，只要你堅持這樣做。成功就會在你面前。班主任曾說過低估了50天的改變，是的，50天能改變許多，偏科的人從現(xiàn)在端正態(tài)度，會考一定會通過。

所以，不要浪費時間?！皶r間玩得起你，可你玩不起時間?！币黄鹋Π?，在黃金般的歲月里創(chuàng)造屬于我們的藍(lán)天。

運動會米投稿米篇七

時間是我們生命中最寶貴的財富。然而，在現(xiàn)代社會快節(jié)奏的生活中，很多人卻往往感覺時間不夠用。近期，我參加了一場珍惜時間的公開課，深感時間的重要性。在這場公開課中，我學(xué)到了許多關(guān)于時間管理的技巧和方法，也收獲了一些珍貴的體會。

第二段：重點問題

我們常常在瑣碎的事務(wù)中迷失自己，而忘記了時間的寶貴。因此，學(xué)會如何合理安排時間，真正珍惜時間，成為了我參加這場公開課的首要目標(biāo)。這場公開課中，老師教給我們一種被稱為“番茄工作法”的時間管理技巧，它以25分鐘的工作時間和5分鐘的休息時間為一個單位，幫助我們更好地掌握時間。通過這種方法，我開始逐漸規(guī)劃我的時間，并將更多的精力投入到有意義的事情上。

第三段：實踐探索

在學(xué)習(xí)過程中，我用這種番茄工作法來安排我的日常生活，取得了一定的成功。比如，我在早晨起床后的第一個番茄工作時間內(nèi)，先完成了一些簡單的辦公事務(wù)，然后在第二個番茄時間里專注于復(fù)習(xí)。這樣的時間規(guī)劃不僅讓我事務(wù)有序地進行，還減少了拖延的傾向。當(dāng)然，并不是每一天我都能嚴(yán)格按照番茄工作法來安排時間，但這個方法讓我更加關(guān)注時間的精確使用，讓我意識到時間的寶貴。

第四段：時間管理的影響

合理的時間管理不僅讓我更加高效地完成任務(wù)，還拉近了人與人之間的距離。在公開課上，我們組成了一個學(xué)習(xí)小組，每周固定一起討論時間管理的進展及遇到的問題。在這個小組中，我結(jié)識了一些志同道合的朋友，我們互相鼓勵，一起成長。在與他們的交流中，我更加意識到每個人在時間管理方面的問題，并且通過思考和吸取經(jīng)驗教訓(xùn)，逐漸改變了一些浪費時間的習(xí)慣。時間管理的進步不僅讓自己更有時間去學(xué)習(xí)，提升自己，也增進了彼此之間的友誼。

第五段：收獲與展望

參加這場珍惜時間公開課，讓我意識到時間管理的重要性，更好地規(guī)劃了自己的生活。通過實踐和交流，我愈發(fā)明白，珍惜時間并不僅僅是合理安排時間，更是培養(yǎng)專注力、堅持努力的品質(zhì)。未來，我打算將番茄工作法繼續(xù)保持下去，并結(jié)合其他一些自我管理的技巧，不斷提升自己的時間管理能力。我相信，只有真正珍惜時間，才能更好地過上有質(zhì)量的生活。

以上五段式文章以參加珍惜時間公開課為主題，通過學(xué)習(xí)、實踐和交流的敘述方式，展示了作者對于時間管理的體會和感悟。內(nèi)容文字清晰明了，條理分明，使讀者理解作者在學(xué)習(xí)和實踐中的收獲，也對珍惜時間有了更深入的思考。

運動會米投稿米篇八

時光荏苒，帶走了我們金色童年的回憶。時光如以為匆匆而去的趕路者，從不會為某人停下自己匆忙的腳步。當(dāng)我們想追上它時，就只能隨著它的衣擺，繼續(xù)在時間殘留的影兒中虛度自己年少時的那些美好的青春年華了?！皶r光如白駒過隙，忽然而已”不要追逐過去時間的殘影，時間是不會等待你的。年少時的時光如花如雨，美麗而匆匆，當(dāng)你驀然回首，才會發(fā)現(xiàn)這些時光是那么短暫，如曇花一現(xiàn)。當(dāng)你幡然醒悟，問自己“時間都去哪兒了”的時候，早已為時已晚了。

“什么時候才能像高年級的同學(xué)有張成熟而又穩(wěn)重的臉……”小時候，我們都有著像《童年》這首歌一樣的憧憬，但真正長大了之后，我們才會感嘆時光流逝的令人無能為力。所以，正處在豆蔻年華的我們，更要抓住這美好的時光，時刻牢記著“黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲”這句古訓(xùn)，像一株幼苗一樣努力向上。

時間過得飛快，從前的過往都已成為歷史，都已煙消云散。回想起那些美好的日子，低頭淺笑間，時光匆匆。是的，過去的日子如煙如霧，如掛在草葉上的露珠，在陽光的照射下無影無蹤。所以，只有珍惜現(xiàn)在，才不會遺憾。時間的流逝，我們無力挽回。既不要在意你在過去得到或是失去了什么，也不要沉浸在未來的幻影里不能自拔，只要抓住現(xiàn)在，別人既不會留意你的過去，你也會擁有成功的未來。

記住，不要總是抱著“太陽下山明早依舊爬上來，花兒謝了明年還是一樣的開……”的僥幸心理。更不要在“美麗小鳥飛去無影蹤，我的青春小鳥一樣不回來……”的悲傷中一蹶不振。只有時常問自己：時間都去哪兒了？不斷鞭策自己，才能有未來。

時間都去哪兒了，它就在我們生活中的點點滴滴中流逝。就像喜劇大師卓別林說的那樣“時間是一個偉大的作者，他會給每個人寫出完美的結(jié)局來”。珍惜現(xiàn)在的時光，你就是一個王者！

運動會米投稿米篇九

第一段：引言（100字）

時間，是生命的基本單位，也是人生最為珍貴的財富。每個人都希望能夠合理利用時間，提高生活質(zhì)量和學(xué)習(xí)效果。為了幫助人們更好地珍惜時間，許多機構(gòu)和個人推出了珍惜時間公開課。近日，我參加了一場珍惜時間公開課，給我留下了深刻的印象，也讓我對時間的利用有了新的認(rèn)識。

第二段：課堂內(nèi)容（250字）

珍惜時間公開課內(nèi)容豐富多樣，涵蓋了時間管理、專注力提升、習(xí)慣養(yǎng)成等方面的知識和技巧。其中，時間管理是我覺得最為重要和實用的一部分。課堂上，老師教授了如何合理安排時間、做好時間規(guī)劃以及如何應(yīng)對時間緊迫的情況。他還分享了自己的時間管理經(jīng)驗和一些案例分析，讓我們更深入地理解時間管理的重要性。此外，課堂上還有一些關(guān)于專注力提升和習(xí)慣養(yǎng)成的案例分析和分享，讓我對如何培養(yǎng)好的學(xué)習(xí)和工作習(xí)慣有了更加清晰的認(rèn)識。

第三段：互動交流（250字）

珍惜時間公開課不僅僅是被動接受知識的過程，還強調(diào)了互動交流的重要性。在課堂上，老師不僅提出問題供我們思考，還鼓勵我們分享自己的經(jīng)驗和困惑，通過互動交流讓我們學(xué)到更多的知識和技巧。我們在小組中一起討論，分享自己的時間管理方法和困擾，傾聽他人的建議和經(jīng)驗，互相幫助和鼓勵。這種互動交流的方式，讓我更深地理解了時間管理的重要性，也為我在實踐中提供了很好的幫助和指導(dǎo)。

第四段：反思與總結(jié)（300字）

在珍惜時間公開課的學(xué)習(xí)過程中，我深深意識到自己對時間管理的不足之處。以前，我常常感覺時間不夠用，總是焦慮和匆忙地完成任務(wù)。而通過這次課程的學(xué)習(xí)，我明白了時間管理的重要性。合理安排時間、制定明確的目標(biāo)、保持專注，這些看似簡單的方法和技巧，卻能夠讓我更高效地完成任務(wù)，提高學(xué)習(xí)和工作的質(zhì)量。同時，我也意識到養(yǎng)成好的習(xí)慣對時間管理的重要性。通過培養(yǎng)良好的時間管理習(xí)慣，我能夠更好地掌控自己的生活，提高自己的學(xué)習(xí)和工作效率。

第五段：展望與建議（200字）

通過參加珍惜時間公開課，我對時間的認(rèn)識得到了深化和提高。我將繼續(xù)堅持實踐所學(xué)，不僅在學(xué)習(xí)和工作中合理安排時間，制定明確的目標(biāo)，還要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，提高自己的時間管理能力。我也希望能夠與更多的人分享這些知識和經(jīng)驗，共同進步。對于那些還沒有參加珍惜時間公開課的人，我鼓勵他們抽出一些時間參加這樣的公開課程，相信他們也能從中受益匪淺。感謝這次珍惜時間公開課，讓我從中受益，提高了自己的時間管理能力，也給了我新的學(xué)習(xí)和工作動力。

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