寫心得體會有助于我們深化對所學(xué)內(nèi)容的理解和應(yīng)用，以及加深對問題的思考和解決能力。如何寫一篇完美的心得體會是每個人都面臨的問題。以下是小編為大家收集的心得體會范文，供大家參考。
遠(yuǎn)足拉練心得體會篇一
近日，我和同學(xué)們參加了一次遠(yuǎn)足拉練活動，這是一次獨(dú)特而充實(shí)的體驗(yàn)。通過長時間的步行和戶外活動，我深刻地感受到了團(tuán)隊合作的重要性，鍛煉了自己身體和意志力，并在與自然親近的過程中獲得了內(nèi)心的平靜與寧靜。
首先，遠(yuǎn)足拉練讓我深刻認(rèn)識到團(tuán)隊合作的重要性。在遠(yuǎn)足過程中，我們需要相互協(xié)作，互相攙扶，才能夠完成艱難的徒步挑戰(zhàn)。有一次，我遇到了一個陡峭的山坡，感到有些力不從心。就在這時，我的一位同學(xué)伸出了他的手，幫助我一起攀爬上去。這種互幫互助的精神無疑使我們的團(tuán)結(jié)更加緊密，各項(xiàng)任務(wù)也因此得以更加順利地完成。
其次，遠(yuǎn)足拉練讓我鍛煉了自己的身體和意志力。徒步長程的拉練活動考驗(yàn)了我們的耐力和毅力。有時，當(dāng)我們感到疲憊時，我們不得不告訴自己堅持下去，不要放棄。通過長時間的行走和體力鍛煉，我逐漸增強(qiáng)了自己的體質(zhì)和耐力。同時，面對種種艱難困苦，我也激發(fā)了堅強(qiáng)的意志，讓自己能夠堅持到最后，克服一切困難。
再次，遠(yuǎn)足拉練讓我與自然更加親近，獲得了內(nèi)心的平靜與寧靜。在叢林中徒步穿行，我能夠欣賞到大自然的美麗風(fēng)光和寧靜氛圍。與城市喧囂不同，這里寂靜而寧和，給予我一種放松和舒緩的感覺。我能夠清晰地聽到鳥兒的歌聲，呼吸到新鮮的空氣，感受到大自然的力量和神奇。這種與自然的親近讓我感到內(nèi)心的平靜和寧靜，使我更加積極地面對生活的種種困難。
最后，遠(yuǎn)足拉練也使我更加意識到環(huán)境保護(hù)的重要性。在這次活動中，我們親眼目睹了一些自然環(huán)境被破壞的景象，令人心痛。我們發(fā)誓要為保護(hù)環(huán)境做出貢獻(xiàn)，從自身做起，關(guān)注節(jié)約資源和保護(hù)動植物的生態(tài)平衡。我們要用行動告訴更多的人，每個人都有責(zé)任保護(hù)我們賴以生存的地球家園。
總之，遠(yuǎn)足拉練讓我受益匪淺。通過團(tuán)隊合作的鍛煉，我意識到集體的力量是無限的，只有團(tuán)結(jié)一心，才能夠克服一切困難。通過身體和意志力的鍛煉，我更加堅強(qiáng)，有信心去面對未來的挑戰(zhàn)。通過與自然親近，我獲得了內(nèi)心的平靜和寧靜，讓自己更加懂得珍惜大自然。通過關(guān)注環(huán)境保護(hù)，我明白了每個人都有責(zé)任保護(hù)地球家園的重要性。我希望今后能夠多參加這樣的活動，不斷豐富自己的人生經(jīng)歷，讓自己變得更加強(qiáng)大和有愛心。
遠(yuǎn)足拉練心得體會篇二
在這春暖花開、陽光明媚之春，萬物復(fù)蘇之際。學(xué)校為豐富同學(xué)們的生活，陶冶情操，磨練意志，感受生命的美好，特別組織了今年的三十公里遠(yuǎn)足拉練活動。通過全體師生的共同努力，這次遠(yuǎn)足活動取得了圓滿成功。
這次活動檢驗(yàn)了學(xué)校的部門配合協(xié)同作戰(zhàn)的能力。本次活動涉及到交警、交通、車隊、體育組、攝像攝影、班級學(xué)生干部、班主任、年級部、學(xué)生會、等不同部門的協(xié)調(diào)，在整個活動中，我們真正做到了通力配合、整體聯(lián)動、無縫對接，確保了本次活動的圓滿、平安！在此、感謝所有為這次活動付出的團(tuán)隊和個人！本次活動的構(gòu)想和設(shè)計出彩。為了學(xué)生的成長和未來，我們必須堅持特色的遠(yuǎn)足拉練活動；在這次活動過程中我們看到了年輕教師的風(fēng)采；看到了成熟老師的堅持；看到了學(xué)生們的激情；讓我們向所有堅持參加、堅持步行、堅持努力的老師們和同學(xué)們致敬！
通過這次遠(yuǎn)足活動，培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊意識及合作精神。整個活動中同學(xué)們所表現(xiàn)出來的艱苦卓絕，百折不撓，一往無前，乘風(fēng)破浪，堅定不移的精神獲得了周圍群眾、居民和交警們的交口稱贊。途中有多位群眾打聽，當(dāng)她聽說我們是齊齊哈爾中學(xué)十四班的學(xué)生時，他們感嘆道：這些學(xué)生們真棒！
在這次活動中：我們隨時可以看到你們彎腰撿起路上個別同學(xué)丟棄的各種垃圾，以及一些自覺把垃圾丟到指定的地方的同學(xué)們。是你們用行動向我們彰顯了這個社會美好品德的光彩，當(dāng)你們撿完休息地上最后一個垃圾時，在夜幕下我看到了這個民族明天的希望！讓我們把熱烈的掌聲獻(xiàn)給那些默默的、用行動擦拭我們靈魂污穢的、未來靈魂的高尚者！
三十公里拉練對同學(xué)們來說，是痛苦的；對我們來說，放棄是容易的，堅持卻是困難的。拉練途中，每前行一小步，都代表一個新的高度，這是一個自我挑戰(zhàn)的歷程。通過拉練，我們懂得了堅持不懈的意義！
人心就是一粒種子，只要希望不破滅，種子終會發(fā)芽拔節(jié)，開出最美麗的花朵。
用腳步丈量堅韌的距離，用意志譜寫青春的輝煌。流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊。有幾個女同學(xué)走在了后面，有人讓她們搭車，她們說：不，我一定要堅持走完。我們用行動向世界證明：誰說獨(dú)生子女就是垮掉的一代。讓我們把掌聲獻(xiàn)給我們。三十公里的遠(yuǎn)足，讓我們明白了什么叫真正的朋友，明白了什么叫真正的團(tuán)結(jié)，更明白了什么叫真正的家。到遠(yuǎn)足的后半段路程，好多同學(xué)一瘸一拐地向前走著時，我們看見了同學(xué)們在整個活動中所表現(xiàn)出來的互幫互助、互相鼓勵、互相支持、團(tuán)結(jié)協(xié)作、團(tuán)結(jié)友愛。這讓我們知道：齊齊哈爾中學(xué)是一個溫馨的大家庭；在這里，我們不僅能取得學(xué)業(yè)的輝煌，我們還能收獲同學(xué)家間那份純真的友誼！
同學(xué)們：遠(yuǎn)足拉練，我們收獲成功、收獲自信、磨礪心志。激發(fā)了學(xué)習(xí)斗志、樹立了戰(zhàn)勝困難的勇氣。我們明白了“千里之行，始于足下”的深切內(nèi)涵；我們懂得了“什么是堅持、團(tuán)結(jié)、友情、信念、痛苦并快樂著”的真正含義；我們更加堅信：手捧著自己最初的夢想，堅持下去，就一定可以到達(dá)理想的遠(yuǎn)方！
同學(xué)們：拉練強(qiáng)健了我們的體魄，磨練了我們的意志，強(qiáng)壯了我們的精神，將成為燦爛、緋紅的火炬，搖曳在我們一生的夢里！
遠(yuǎn)足拉練心得體會篇三
遠(yuǎn)足拉練是一種鍛煉身體和心理的旅程，它不僅帶給我們健康和快樂，更能培養(yǎng)團(tuán)隊合作和堅韌不拔的精神。最近，我們班級進(jìn)行了一次遠(yuǎn)足拉練活動，我在這次活動中收獲頗多，感受到了團(tuán)隊的力量以及自己的成長。下面是我的心得體會。
首先，在這次遠(yuǎn)足拉練活動中，我深刻體會到了團(tuán)隊合作的重要性。在一路上，我們相互幫助，互相支持，共同克服了許多困難和挑戰(zhàn)。當(dāng)有同學(xué)感到疲憊時，我們會互相鼓勵，一起走下去；當(dāng)有同學(xué)無法通過一些困難的地形時，我們會伸出援手，幫助他們順利渡過。正是因?yàn)橛辛藞F(tuán)隊的力量，我們才能夠成功地完成這次拉練任務(wù)。團(tuán)隊合作不僅使我們能夠更好地解決問題，還使我們的友誼更加深厚。
其次，這次遠(yuǎn)足拉練還讓我體驗(yàn)到了堅韌不拔的精神。這次活動中，我們需要穿越一片茂密的森林和爬越陡峭的山坡，路程非常艱辛。一開始，我感到身體吃不消，想要放棄。然而，看到其他同學(xué)依然堅持著，我意識到只有堅持下去，才能克服困難，達(dá)到目標(biāo)。于是，我鼓起勇氣，咬著牙繼續(xù)走下去。在這個過程中，我不斷挑戰(zhàn)自己的極限，戰(zhàn)勝了自己的恐懼。正是因?yàn)槲覉皂g不拔的精神，我才能順利完成這次拉練，獲得滿滿的成就感。
此外，通過這次遠(yuǎn)足拉練活動，我還學(xué)會了珍惜與感恩。在旅途中，我們身處大自然中，感受到了大自然的美麗和偉大。我們看到了清澈的溪流、飛翔的鳥兒、歡快的蟬鳴，感受到了大自然的生機(jī)與美好。這讓我深刻地意識到，我們應(yīng)該珍惜我們的環(huán)境，保護(hù)我們的家園。同時，我也感恩身邊的人，感恩他們的幫助和支持。正是因?yàn)橛辛怂麄?，我才能夠順利完成這次活動。
最后，這次遠(yuǎn)足拉練活動讓我更好地認(rèn)識了自己。在面對困難時，我發(fā)現(xiàn)自己有著堅強(qiáng)的毅力和不屈不撓的信念，我也意識到自己需要進(jìn)一步提高自己的體力和意志力。通過這次活動，我明白了自己的不足，并且下定決心在以后的日子里不斷努力，不斷提高自己，做一個更好的自己。
總而言之，這次遠(yuǎn)足拉練活動讓我獲得了很多，我感受到了團(tuán)隊的力量和自己的成長。團(tuán)隊合作、堅韌不拔、珍惜與感恩、認(rèn)識自己，這些都是我在這次活動中學(xué)到的寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。我相信，在以后的日子里，這些經(jīng)驗(yàn)將會對我產(chǎn)生積極的影響，使我能夠更加堅強(qiáng)、勇敢地面對困難和挑戰(zhàn)，不斷追求進(jìn)步和成功。
遠(yuǎn)足拉練心得體會篇四
近日，我校組織全體初一學(xué)生進(jìn)行了一次別開生面的遠(yuǎn)足拉練活動，這是一次難得的機(jī)會，讓我們在戶外鍛煉身體，感受大自然的魅力。通過這次活動，我深刻領(lǐng)悟到了許多道理，收獲了豐富的知識和珍貴的體驗(yàn)。
遠(yuǎn)足拉練的第一天，我們踏上了紅石山的征程。一路上，山勢陡峭，道路凸凹不平，還有蜿蜒的山路，讓人頗為費(fèi)力。我不禁心生退縮，但看到同學(xué)們一個個昂首挺胸，涉水過河，跨越障礙物，我的勇氣也被點(diǎn)燃了。我努力跟上，一步步攀爬，雖然汗水如雨，但內(nèi)心卻是無比的興奮。最終，當(dāng)我們登上峰頂，俯瞰整個山脈的壯麗景色時，我才發(fā)現(xiàn)自己原來可以做到這么多，這次成功的遠(yuǎn)足拉練，讓我明白只要堅持努力，就能戰(zhàn)勝自己，無所不能。
進(jìn)入森林里拉練時，我們更是感受到了大自然的神奇。在這里，我們可以呼吸到滿是芬芳的空氣，可以欣賞到風(fēng)吹過樹葉時發(fā)出的沙沙聲音，還可以與小動物親密接觸。我看到一只可愛的松鼠，它調(diào)皮地爬上樹梢，敏捷的動作讓人羨慕不已。它精靈的眼神仿佛訴說著大自然的秘密，我不禁產(chǎn)生了一股對自然的深深敬畏之感。這個過程讓我明白，大自然是一個美麗而神秘的世界，我們應(yīng)該保護(hù)好它，愛護(hù)它。
遠(yuǎn)足拉練期間，我們還進(jìn)行了許多團(tuán)隊活動，這是一次培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神的機(jī)會。我樂于與同學(xué)們合作，共同解決問題，不分彼此地把所有任務(wù)完成得盡善盡美。當(dāng)我看到同學(xué)們互相幫助，共同努力，困難不再是難題時，我意識到一個團(tuán)隊中的每個人都是不可或缺的。在團(tuán)隊中，我們學(xué)會了相互傾聽、相互信任，學(xué)會了尊重和合作。這次團(tuán)隊合作給我留下了深刻的印象，也將對我一生都有著重要的影響。
遠(yuǎn)足拉練的最后一天，我們參觀了一座名勝古跡。在導(dǎo)游的講解下，我看到了莊嚴(yán)肅穆的古建筑和雄偉壯觀的景點(diǎn)，我對歷史有了更深入的了解。我體會到了經(jīng)歷風(fēng)雨歲月的古跡承載著歷史的滄桑和積淀，更加珍惜了美好的今天。在這次參觀中，我學(xué)到的不僅僅是知識，還有對美和堅韌的理解。歷史告訴我，只有面對困難，才能讓我們變得更加勇敢堅定。
通過這次遠(yuǎn)足拉練，我收獲了許多，領(lǐng)悟到了許多道理。我意識到只要堅持努力，就能戰(zhàn)勝困難；大自然是需要我們愛護(hù)和保護(hù)的；團(tuán)隊合作可以突破任何困難；歷史給予我們智慧和力量。這次遠(yuǎn)足拉練豐富了我的知識、增強(qiáng)了我的體質(zhì)，更重要的是，讓我變得更加勇敢、堅韌和有愛心。我相信這些收獲將伴隨著我，指引我在未來的道路上繼續(xù)前行。
遠(yuǎn)足拉練心得體會篇五
人們常說，“千里之行始于足下”，而遠(yuǎn)足徒步拉練恰是將這句話變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)的一種活動。在我們的生活中，遠(yuǎn)足徒步拉練意味著挑戰(zhàn)自我、鍛煉身體和感受大自然的美好。我近日參加了一次遠(yuǎn)足徒步拉練活動，收獲頗多，深深感受到了這種活動的獨(dú)特魅力。
第二段：挑戰(zhàn)自我——超越極限
遠(yuǎn)足徒步拉練活動是一次對自我的挑戰(zhàn)，讓我們能夠知道自身的極限并有意識地超越它們。在長時間行走的旅程中，面對可能出現(xiàn)的酷暑、疾病和困頓感，我們必須堅持下去，挑戰(zhàn)自己的耐力和意志力。正是這種挑戰(zhàn)，讓我深刻體會到自己的潛能和意志的強(qiáng)大力量，也增強(qiáng)了我對困難的抵抗能力。無論是攀登險峻的山嶺，還是穿越茂密的森林，當(dāng)我跨過最后的困難，到達(dá)目的地時，那種勝利的滿足感是無法言喻的。
第三段：鍛煉身體——強(qiáng)健體魄
遠(yuǎn)足徒步拉練活動對身體的鍛煉是全面而有益的。在行進(jìn)的過程中，我們要跋涉崎嶇的山脊和翻越陡峭的山坡，這對腿部和腳部的肌肉力量和耐力提出了很高的要求。同時，長時間的行走也可以加強(qiáng)心肺功能，提高體能水平。徒步時，呼吸的暢快和皮膚的微汗讓我感受到整個身體的蓬勃活力。此外，遠(yuǎn)足徒步拉練活動還鍛煉了我的平衡力和協(xié)調(diào)能力，在不平坦的地形上行走需要更多的注意力和專注力。
第四段：感受大自然——思緒晴朗
遠(yuǎn)足徒步拉練活動讓我有機(jī)會親近大自然，感受它的美好與真實(shí)。徒步的途中，我欣賞到了壯麗的山川河流，呼吸到了清新的空氣，聽到了鳥兒的歌聲和樹葉的沙沙聲。大自然的美景和純凈的空氣使我的思緒愈發(fā)晴朗，釋放出內(nèi)心深處的壓力。沿途的美景很容易讓人陶醉，仿佛進(jìn)入了一個完全不同的世界。與此同時，與伙伴們相互鼓勵和幫助，也讓我體會到了集體的力量和凝聚力。
第五段：總結(jié)
參加遠(yuǎn)足徒步拉練活動后，我深深感受到了挑戰(zhàn)自我、鍛煉身體和感受大自然的重要性。這種活動能夠讓人增強(qiáng)意志力、培養(yǎng)耐力、提高身體素質(zhì)，同時也讓我們更加了解自然界的美麗和奇妙。遠(yuǎn)足徒步拉練活動帶給人們的不僅僅是身體上的鍛煉和挑戰(zhàn)，更是一種獨(dú)特的精神體驗(yàn)。通過這次活動，我得到了寶貴的收獲，不僅在身體上得到了鍛煉，更重要的是在心靈上獲得了滋養(yǎng)。我相信，在未來的生活中，我將繼續(xù)堅持遠(yuǎn)足徒步拉練這項(xiàng)活動，以此激發(fā)自己的潛能、挑戰(zhàn)自我、享受大自然的美好。
遠(yuǎn)足拉練心得體會篇六
遠(yuǎn)足拉練是每年學(xué)生都期待的一項(xiàng)活動，它不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì)，鍛煉意志，還能夠讓我們更好地了解大自然的奇妙之處。今年，我作為一個初一學(xué)生第一次參加了這樣的活動，并帶著滿滿的期待和好奇心出發(fā)。在這次遠(yuǎn)足拉練中，我不僅收獲了體力上的成長，更重要的是收獲了對自己和團(tuán)隊的認(rèn)識與理解。以下是我在遠(yuǎn)足拉練中的一些心得體會。
首先，遠(yuǎn)足拉練對我們的體力挑戰(zhàn)巨大，但我們在這個過程中鍛煉了自己的意志力和毅力。遠(yuǎn)足拉練是長時間連續(xù)跋山涉水的活動，對我們的體力要求非常高。一開始，我感到非常吃力，但不能放棄，因?yàn)槲抑乐挥袌猿窒氯?，才能克服困難，獲得更大的進(jìn)步。在攀登陡峭的山坡時，我時常感到氣喘吁吁，雙腿發(fā)軟，但每當(dāng)我看到前方有著美麗的風(fēng)景等待著我時，我知道這是一個挑戰(zhàn)自我的機(jī)會，我必須堅持下去。在這個過程中，我內(nèi)心的力量被逐漸激發(fā)出來，我意識到只要我有決心，就能夠跨越任何困難。
其次，遠(yuǎn)足拉練鼓勵了我們和他人的合作，幫助我們更好地建立團(tuán)隊意識。在遠(yuǎn)足拉練中，我們往往需要一個個地攀上險峻的山峰，跳過林間的溪流。在這個過程中，我們互相關(guān)心，互相鼓勵，更好地展現(xiàn)了團(tuán)隊力量。我記得有一次，我們遇到了一個特別險峻的山坡，一個同學(xué)不慎滑倒受傷，當(dāng)時我們大家都沒有離開他一個人，而是停下來幫助他，鼓勵他并與他一起完成攀登。這一次經(jīng)歷讓我們覺得這個團(tuán)隊是一個有溫度的集體，每一位成員都為團(tuán)隊的整體利益著想，我們的團(tuán)隊意識也進(jìn)一步增強(qiáng)了。
另外，在遠(yuǎn)足拉練中，我們對大自然有了更深入的了解和認(rèn)識。大自然無論是山峰還是溪流，都散發(fā)著一種與眾不同的魅力。在攀爬山坡的過程中，我看到了各種各樣的野花，它們在陽光下綻放出絢麗的色彩；在穿越溪水時，我感受到了清涼的觸感，仿佛大自然在輕輕擁抱著我們。這個過程讓我明白，大自然是我們生活中不可或缺的一部分，我們應(yīng)該愛護(hù)它，保護(hù)它。
最后，遠(yuǎn)足拉練不僅使我們在體力上有了很大的提升，也幫助我們更好地認(rèn)識了自己。在長時間的行走中，我們需要調(diào)節(jié)自己的呼吸和步伐，同時也需要克服自己內(nèi)心的懶散和自我懷疑。這個過程是一個與自己對話的過程，我們通過對自己的思考和反省，認(rèn)識到了自己的不足和能力。在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的毅力和意志力非常強(qiáng)，也堅持了比自己想象的要久。我也發(fā)現(xiàn)了自己的一些不足，例如在攀登山峰時有時容易氣餒，但我會努力糾正這些不足，讓自己更好地成長。
總之，這次遠(yuǎn)足拉練對我們初一學(xué)生來說是一次非常有意義和難忘的經(jīng)歷。通過參加遠(yuǎn)足拉練，我們不僅鍛煉了體力，增強(qiáng)了意志力，還建立了團(tuán)隊意識，并對大自然有了更深入的認(rèn)識。在這個過程中，我們也更好地認(rèn)識了自己，發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和不足。這次遠(yuǎn)足拉練讓我們成長了許多，同時也為我們今后的學(xué)習(xí)和生活增添了更多的信心和勇氣。我相信這次遠(yuǎn)足拉練的經(jīng)歷將成為我們內(nèi)心深處不可磨滅的回憶。
遠(yuǎn)足拉練心得體會篇七
在長征遠(yuǎn)足拉練中，我收獲了很多，體驗(yàn)了團(tuán)隊合作的力量，也鍛煉了自己的身心素質(zhì)。在長時間的遠(yuǎn)足過程中，我深刻體會到了困難與挑戰(zhàn)，同時也感受到了成功和成長的喜悅。以下將結(jié)合個人經(jīng)歷，總結(jié)我在長征遠(yuǎn)足拉練中的心得體會。
第二段：團(tuán)隊合作的力量
在長征遠(yuǎn)足拉練中，團(tuán)隊合作是至關(guān)重要的。在我們的小隊中，每個人都扮演著不同的角色，各司其職。有的同學(xué)負(fù)責(zé)帶路，有的同學(xué)負(fù)責(zé)攜帶重物，有的同學(xué)負(fù)責(zé)照顧其他隊員的身體狀況。大家相互幫助，共同推動著整個隊伍向前。當(dāng)有同學(xué)遇到困難時，大家會毫不猶豫地伸出援手，鼓勵對方堅持下去。在此過程中，我深刻感受到了團(tuán)隊合作的力量，我們的小隊?wèi){借著默契和努力，成功地完成了每一天的遠(yuǎn)足任務(wù)。這讓我明白了團(tuán)隊合作的重要性，并從中學(xué)到了如何更好地協(xié)作和合作。
第三段：挑戰(zhàn)與成長
長征遠(yuǎn)足拉練是一項(xiàng)極具挑戰(zhàn)性的活動。在長時間的徒步過程中，我們經(jīng)歷了極端的天氣條件，艱難的山地道路以及身體疲憊。一開始，我曾一度感到力不從心，但是通過同伴們的鼓勵和努力，我漸漸克服了困難，逐漸成長起來。每一次成功克服困難，都讓我更加堅定地相信自己的能力，并勇敢地面對下一個挑戰(zhàn)。通過不懈的努力和持續(xù)的挑戰(zhàn)，我在長征遠(yuǎn)足拉練中不僅鍛煉了身體素質(zhì)，也培養(yǎng)了自己的意志品質(zhì)和心理素質(zhì)。
第四段：心理素質(zhì)的培養(yǎng)
長征遠(yuǎn)足拉練中的遠(yuǎn)足條件，讓我更深刻地認(rèn)識到了自己的身體與心理的脆弱。在長時間的行走中，很容易產(chǎn)生疲勞和疼痛，情緒也會有所波動。然而，面對這些困難，我們不能夠妥協(xié)和放棄。我通過學(xué)會調(diào)整心態(tài)，保持積極的態(tài)度來克服困難。每天早晨，我都會告訴自己，我可以做到，我會堅持下去。這種積極的心態(tài)幫助我度過了最艱難的那些時刻，也讓我在長征遠(yuǎn)足拉練中有了更深的成長。
第五段：總結(jié)與反思
長征遠(yuǎn)足拉練給了我很大的成長機(jī)會，讓我學(xué)會了團(tuán)隊合作、克服困難和保持積極心態(tài)。這一次的體驗(yàn)不僅讓我更加了解了自己的能力，也對團(tuán)隊合作和個人發(fā)展有了更深入的理解。在今后的生活和學(xué)習(xí)中，我將會始終保持積極的態(tài)度，勇于承擔(dān)挑戰(zhàn)，并且懂得團(tuán)隊合作的重要性。我相信這些經(jīng)驗(yàn)將會在我未來的人生道路上起到重要的指導(dǎo)作用。
總之，長征遠(yuǎn)足拉練讓我親身體驗(yàn)到了團(tuán)隊合作的力量，獲得了寶貴的成長機(jī)會，并培養(yǎng)了我的心理素質(zhì)。通過這次活動，我明白了成功和成長的背后需要付出的努力和堅持。我會將這次寶貴的經(jīng)歷應(yīng)用于我的生活和學(xué)習(xí)中，不斷努力，追求更優(yōu)秀的自己。長征遠(yuǎn)足拉練的心得體會將陪伴我成長，并且對我的未來產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響。
遠(yuǎn)足拉練心得體會篇八
遠(yuǎn)足拉練是體育訓(xùn)練的一種，很多學(xué)習(xí)都會定期舉辦遠(yuǎn)足拉練的活動，讓學(xué)生能夠多鍛煉，提高身體素質(zhì)。下面是本站帶來的遠(yuǎn)足拉練的
心得體會
范文，僅供參考。除了賞心悅目的景色，讓我感觸最深的就是我們旅程中那種活潑向上、積極進(jìn)取的精神，旅程再遠(yuǎn)沒有怕過、雙腳再痛沒有聽過。
喊著嘹亮的
口號
、邁著堅定的步伐，以最飽滿的精神迎著困難向前上。最令我動容的時候就是在旅途最后一段時，人們早已筋疲力盡，既能強(qiáng)顏歡笑，邊走邊唱著鼓舞人心的《一二三四歌》。其樂觀進(jìn)取的精神顯而易見。
在這次遠(yuǎn)足拉練時我收益良多：不但讓我們放松心身，而且還磨練我們的意志。由此我感覺到英華學(xué)子團(tuán)結(jié)互助的自覺性及朝氣蓬勃的生命力。
一直很期待青年教師培訓(xùn)，也很希望通過此次培訓(xùn)能使自己獲得各方面的提升，更希望通過培訓(xùn)使自己盡快熟悉工作，以全新的姿態(tài)投入到工作中。雖然前幾天的培訓(xùn)對我這個“特殊”的辦公室工作人員缺乏針對性，但我還是堅持聽了下來，收獲也很多。
要談?wù)劥舜芜h(yuǎn)足拉練的體會，我個人覺得可談的不多，經(jīng)歷過獨(dú)自一人騎行南京后，這次拉練對我來說變得有些平淡，沒有太多激情，也沒有太大挑戰(zhàn)。想想騎行南京的那段時間，那種勞累，那種寂寞，那種艱難，那種在大雨中騎行的勇氣，那種在路邊睡著的狼狽，那種累倒在路邊的落魄，還有那一直堅持到最后的毅力，現(xiàn)在想想真的是自己一段寶貴的經(jīng)歷，人生的寶貴財富。
本次拉練自己還是有幾點(diǎn)感想的：
1.這種拉練真的很有必要，效果也不言而喻。我想大多數(shù)老師還是沒有這種拉練經(jīng)歷的吧，35公里拉練也不算短，經(jīng)歷一下對自己是一種毅力的鍛煉。
2.學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)很重視，組織得很嚴(yán)密。無論是前期準(zhǔn)備，期間的跟蹤陪護(hù)，還是事后的總結(jié)匯報都井然有序。一個鏡頭印象深刻，過馬路的時候高主任沖在前面站在馬路中間舉起大旗示意來往車輛慢行，對青年教師呵護(hù)有加。
3.對能夠堅持下來的老師表示敬佩。35公里畢竟不是個很短的路程，尤其對女教師來說更是有一定難度，但是絕大部分教師還是堅持到了最后，我對他們表示欽佩，這是一種態(tài)度，也是人格的體現(xiàn)。
5.期待以后老師們能將拉練中堅持不懈的精神應(yīng)用到以后的教學(xué)工作中。
其實(shí)我還是更愿意談?wù)剬ψ约汗ぷ鞯膸c(diǎn)想法。
從小到大，自己一直都算是比較“優(yōu)秀”的一類，并不是說是自己本身有多優(yōu)秀，而是自己無論在什么環(huán)境中，都不想甘居人后，都想爭個優(yōu)秀。因此每到一個新環(huán)境里自己都有一個從默默無聞到慢慢被人們注意再到取得些許成績的這么個過程。走出校園走進(jìn)單位，這應(yīng)該算是人生中環(huán)境轉(zhuǎn)變最大的一次，真的希望能順利得完成過渡，盡快適應(yīng)單位的工作環(huán)境，更希望用最短的時間取得些許成績。我工作前的人生是優(yōu)秀的，我堅信我工作后的人生應(yīng)該是更優(yōu)秀的。
想法1：工作態(tài)度
我還是延續(xù)以往學(xué)習(xí)工作的態(tài)度，認(rèn)真、負(fù)責(zé)、盡自己全力做到最好。一直以來自己無論是對待工作還是學(xué)習(xí)都是全心全意盡自己最大的努力去做到最好，也許自己能力有限，但我一定會做到我能力范圍內(nèi)的最好。曾經(jīng)有段時間自己做事變得敷衍，但那只是我自己一時的情緒波動，不是我的風(fēng)格。自己常說的一句話，“寧愿少吃點(diǎn)少睡點(diǎn)也要把工作做好”。
想法2：工作目標(biāo)
一直以來自己都是一個有目標(biāo)的人，我現(xiàn)在的目標(biāo)就是爭取半年時間內(nèi)將自己的工作做到全方位熟練，兩年爭取干出點(diǎn)成績來。前些天一直對自己的工作定位不是很明確，跟主任交流之后清晰了很多。我覺得工作的開始更是考驗(yàn)自己學(xué)習(xí)能力的過程。雖然現(xiàn)在對自己的工作還很不了解，更談不上熟練，但我覺得自己的學(xué)習(xí)能力不算差，我希望在未來的半年時間里，什么事情都先不考慮，全身心的投入到工作中，認(rèn)真學(xué)習(xí)，半年內(nèi)一定要熟練自己的工作。兩年是自己工作的一個門檻，我希望兩年后能贏得領(lǐng)導(dǎo)和同時的認(rèn)可。
我的想法絕不只是這兩點(diǎn)，時間倉促就先寫這些，真心希望自己的工作能做好，自己的未來會更好，一中的未來會更好。
這次遠(yuǎn)足拉練實(shí)在是太累了，如果有第二次我在也不想上了，開始本以為是很好玩的，可是根本都是相反的，我們最后走回來時都已經(jīng)累的不行了，大家腳底下都磨了好多水皰，腳也腫了，但是很高興大家都堅持下來了.
這次我們進(jìn)行了30公里的遠(yuǎn)足拉練，一開始還以為會很輕松的堅持下來，可是事實(shí)并不是這樣，后來，越來越累，步伐放慢了，隊伍有點(diǎn)不齊了。老師卻給我們打氣“加油，加去的時候并不累，可回程路上真是累得不行.耷拉著腦袋，拖著沉重的步伐，艱難地往前走.看著汽車一輛一輛開過，想著自己的腳酸痛不止，甚至有點(diǎn)想半途而費(fèi).但一想這是一個鍛煉我的好機(jī)會，會使我學(xué)到很多，也會體驗(yàn)到成功.就努力地朝勝利的彼岸走去.想想紅軍25000里長征，就給了我十足的動力.自己區(qū)區(qū)30公里不足掛齒，正是這種動力，促我勝利地到達(dá)了，心中充滿了喜悅.真想說一句:你真牛!!!!現(xiàn)在我知道了，不管任何事，有多困難，看似不可能完成，但只要有恒心，有毅力.沒有完不成的事.就如同紅軍長征!千里迢迢，前方是成功，是彼岸!加油! 油!”。我們又有了信心，堅持了下來。
我們真的很累，可是學(xué)校就給了我們?nèi)齻€饅頭一個雞蛋一包咸菜，還說這是讓我們嘗一下什么來著我給忘了，但是我們還是吃了，雖然饅頭硬的像石頭，可是不吃就回不去了，那就要餓死在馬路上了.
我們走了30公里，一個字‘累’兩個字‘很累’三個字‘非常累’!但我們很快樂!!!
但是打死我以后也不想在拉練了。
遠(yuǎn)足拉練心得體會篇九
遠(yuǎn)足拉練是學(xué)校寶貴的一次戶外活動，讓同學(xué)們遠(yuǎn)離書本，走進(jìn)大自然，鍛煉身體，豐富知識。在這次遠(yuǎn)足拉練中，我不僅感受到了大自然的美麗，還學(xué)到了許多重要的知識和技能。在下面的文章中，我將分享一些我的興奮和感悟。
首先，我對大自然的美麗有了更深的理解。在遠(yuǎn)足拉練的過程中，我目睹了大自然的奇妙景象，美麗的山川湖泊，絢麗的花朵和可愛的小動物。我呼吸著新鮮的空氣，聽著鳥兒的歌聲，感受到了大自然的神奇與恢弘。這讓我明白了保護(hù)環(huán)境的重要性，也學(xué)會珍惜這個屬于我們所有的美麗家園。
其次，遠(yuǎn)足拉練讓我學(xué)到了許多重要的知識。在遠(yuǎn)足的過程中，老師和領(lǐng)隊耐心地向我們解釋自然界的奧秘，告訴我們?nèi)绾舞b別各種山水和地貌，讓我們了解了植物的分類和生長環(huán)境，還教給我們?nèi)绾我巴馇笊兔月泛蟮淖跃确椒?。這些知識不僅豐富了我的科普知識，還增強(qiáng)了我的探索精神和團(tuán)隊合作能力。
再次，遠(yuǎn)足拉練是一次鍛煉身體的好機(jī)會。在遠(yuǎn)足和拉練的過程中，我不僅需要長時間的步行和攀登，還要承受重重的負(fù)重，并且要完成各種戶外活動。在這個過程中，我經(jīng)歷了一些不適和困難，但我堅持下來了。我感到自己的體力和毅力有了明顯的提高，身體得到了鍛煉。這不僅有助于我健康成長，更培養(yǎng)了我面對困難時的勇氣和堅持不懈的精神。
同時，遠(yuǎn)足拉練也讓我意識到團(tuán)隊合作的重要性。在遠(yuǎn)足和拉練中，我不僅要與班級的同學(xué)緊密合作，還要與其他班級的同學(xué)配合。我們要相互幫助，共同攻克難關(guān)。在過程中，我學(xué)會了傾聽和溝通，學(xué)會了團(tuán)隊協(xié)作，明白了一個人很難取得成功，而團(tuán)結(jié)合作才能有更好的成果。這個經(jīng)歷讓我在團(tuán)隊中更加融洽，也培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力。
總之，遠(yuǎn)足拉練是一次充實(shí)而難忘的經(jīng)歷。通過這個經(jīng)歷，我不僅欣賞到了大自然的美麗，還學(xué)到了許多重要的知識和技能，鍛煉了身體，培養(yǎng)了團(tuán)隊合作精神。我相信，在以后的學(xué)習(xí)和生活中，我會更加珍惜大自然的恩賜，更加努力地拓展自己的視野和知識，也更加注重團(tuán)隊合作和人際關(guān)系的建立。
遠(yuǎn)足拉練心得體會篇十
得知要進(jìn)行野外拉練，內(nèi)心有一絲絲悸動。
有的學(xué)長說：做好心理準(zhǔn)備吧!到時候你就知道什么是痛苦了。有的學(xué)長說：別把拉練當(dāng)回事，其實(shí)就像春游一樣，挺好玩的。截然不同的答案讓我也無所適從，只是內(nèi)心仍有那么一點(diǎn)點(diǎn)期待。
邁著整齊的步伐，喊著響亮的口號，清晨七點(diǎn)鐘，校園內(nèi)就出現(xiàn)了國防生的身影。浩浩蕩蕩的隊伍，像一條長龍一樣，在朝霞的映襯下，一張張的笑臉顯得更加地燦爛。
在行進(jìn)途中，可能是考慮到我們體能的緣故，我們被安排在行進(jìn)隊伍的中間。連長不斷的提醒我們：跟上!跟上!別落下!保持間距!這也恐怕是我在拉練途中聽到最多的話語了。隨著山路的變化，我們也不斷的變換著隊形，隊伍之間也時常傳遞著“一列變兩列，兩列變一列”的口號。
的確，行走在山林中，呼吸著清新的空氣，當(dāng)微風(fēng)拂過臉頰，舒服的感覺仿佛在每一個毛孔之間傳遞著。在山頂，迎著和煦的朝陽，溫暖的陽光散播在身上，讓我覺得，“面朝大海，春暖花開”也就是這樣一種體會吧!
但隨著時間的推移，我也明顯的感覺到自己的雙腿微微發(fā)酸起來，特別是在上坡的時候，身體更是感到疲憊。此時，我禁不住往隊伍前面望去，看到隊伍就像一條綠色長龍一樣在山間前行，看著那迎風(fēng)招展的地大國防生旗幟，想到自己就是這綠色長龍中的一員，我的身體仿佛被重新灌注了力量一樣，使我邁下的每一步都變得更加踏實(shí)。
可是和他們相比，我們這種程度的拉練又算得了什么了。
也許，這都是我們的思想在作祟。正所謂生活的快樂與否，完全決定于個人對事物的的看法如何，因?yàn)樯钍怯兴枷朐炀偷?。而思想的運(yùn)用和思想的本身，就能把地獄造成天堂，把天堂造成地獄。所以這是一次拉練，還是一次春游，只是因個人的看法而異。
也許，此次野外拉練在除了鍛煉我們的體能之外，更多的是鍛煉我們的意志。讓我們的意志在行進(jìn)的途中，在行進(jìn)的每一步中，甚至在每一滴汗水中得到鍛煉和升華。畢竟軍人是一種奉獻(xiàn)的職業(yè)，沒有強(qiáng)大意志力支撐的軍人終究是就會倒下的。而強(qiáng)大的意志力則來源于生活中的一次次內(nèi)務(wù)，一次次跑步，一次次體能訓(xùn)練和一次次拉練。
想想自己在這次拉練中的感受，想想自己對這次拉練的認(rèn)識，就會有所收獲。而我們?nèi)钡木褪菍ψ约旱臏?zhǔn)確定位和對軍人這個職業(yè)的認(rèn)識。我們的思想和認(rèn)識需要在這種拉練中逐步的提高，也需要我們在生活中自己去慢慢挖掘。也許，此次拉練使我們在邁向一名合格軍人的道路上前進(jìn)了一小步，但積跬步以至千里，我們終有一天，會穿著筆挺的軍裝驕傲地說：“我是一名合格的軍人，我為自己而感到自豪”!
因?yàn)樽非螅赃x擇；因?yàn)檫x擇，所以堅持；因?yàn)閳猿?，所以奮進(jìn)。 選擇了，就要去堅持。
拉練對一個人來說，是痛苦的。炎炎的烈日，擁擠的交通，荒蕪的道路，長途的距離，未知的環(huán)境等諸多因素，都會成為我們作出選擇的心理障礙。很多時候，并不是因?yàn)槭虑殡y，我們不敢做，而是因?yàn)槲覀儾桓易觯虑椴烹y的。能夠作出選擇，已經(jīng)是跨出了一大步，很了不起。
選擇代表了對團(tuán)隊的一種承諾與責(zé)任，也是對個人的承諾與責(zé)任。既然選擇了拉練，就要堅持下去。行百里半九十，拉練途中，每前行一小步，都代表一個新的高度，這是一個自我挑戰(zhàn)的歷程。蜘蛛不會飛翔，但它卻能把網(wǎng)凝結(jié)在半空中，這是勤奮、堅韌的結(jié)果。對我們來說，放棄是容易的'，堅持卻是困難的。頭頂烈日，腳踏黃沙，與昆蟲為友，以雜草為伴，堅持讓我們執(zhí)著前行。 王石說，“登山，如人生一樣，雖然常不能預(yù)知結(jié)果，但只要堅持，終會成功。登山是人生的濃縮，之前因?yàn)槌晒Χ袡C(jī)會登山，而我仍需要繼續(xù)攀登一座峰，就是每個人心中的那座峰。”我們也有一座想要攀登的山峰，雖然我們都是平凡的人，但只要堅持不懈，就可以通過努力追求夢想，登山人生的高峰，讓生命不平凡。
如何對待拖后腿的隊員
每個團(tuán)隊都為一定的目標(biāo)而存在。在目標(biāo)達(dá)成的過程中，不免出現(xiàn)隊員犯錯誤或托后腿的情況。是淘汰放棄，還是治病救人，成為給團(tuán)隊的其他成員的一個難題。
為團(tuán)隊而喝彩
拉練的征途是枯燥無味的。冷冷清清，清清冷冷，激情、意志、體能在寂寞中消耗，騰騰死氣，死氣騰騰。當(dāng)有鼓勵的時候，當(dāng)有掌聲的時候，情況就改變了。具大的精神力量被創(chuàng)造出來，沉睡已久的潛能被激發(fā)出來，每個人都擁有了更大的能量。
沒有競爭對手，也沒有敵對雙方，只有演員和觀眾。你在臺上，我為你鼓掌；我在臺上，你為我喝彩。好一派你方唱罷我登場的景象，人生的價值正體現(xiàn)于此。
李嘉誠說，強(qiáng)者的有為，關(guān)鍵在我們能夠憑仗自己的意志堅持我們正確的理想和原則，憑仗我們的毅力實(shí)踐信念、責(zé)任和義務(wù)，運(yùn)用我們的知識創(chuàng)造豐盛精神和富足的家園。喝彩既是對團(tuán)隊的一種鼓勵、支持與承認(rèn)，也是對個人的鼓勵、支持與認(rèn)可。一份鼓勵，兩份受益，給他人，給自己；一份指責(zé)，兩份傷害，對他人，對團(tuán)隊。
鄧總說，通過“百萬精英.挑戰(zhàn)自我”利用軍事化徒步拉練來鍛煉管理人員 的身體及堅忍不拔的性格，樹立敢于迎接挑戰(zhàn)的信心和決心，增強(qiáng)管理團(tuán)隊的凝聚力和執(zhí)行力。并且更好的提升團(tuán)隊協(xié)作。
在這拉練的一個月里，有歡笑、也有無奈，然而它卻令我很難忘。它讓我學(xué)會了什么是團(tuán)隊意識、什么是堅強(qiáng)的意志。
起初都以為可以應(yīng)付過去，就可以完事了。但后來才感覺到，拉練不只是訓(xùn)練我們的身體素質(zhì)，同時也培養(yǎng)了我們的毅力、耐心和團(tuán)隊意識。
一開始都是大家各自跑，沒有組織，也沒有紀(jì)律，所有人都是很懶散的狀態(tài)，根本沒有把拉練當(dāng)回事，拉練的效果很不好。但是后來我們隊長告訴我們，我們是一個團(tuán)隊，是一個集體，批評了我們。我們都認(rèn)識到了自己的錯誤，我們不再是只是為了應(yīng)付而練。因?yàn)槲覀兪且粋€團(tuán)隊，不能就這樣甘愿落后。只有我們團(tuán)結(jié)起來，統(tǒng)一思想才會營造一個更好的團(tuán)隊。
所以說，它教會我什么是團(tuán)結(jié)的力量。
第一次集體拉練的時候，才三圈就累得受不了，有時候真的想要放棄，看著別人，都在堅持著，自己要放棄的念頭也就打消了。其實(shí)回頭想想，生活中就是這樣，也許就因?yàn)樽詈蟮囊徊阶约簺]有堅持下來，而導(dǎo)致最終的失敗。
所以說，它教會我什么是堅強(qiáng)的意志。
不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質(zhì)量的團(tuán)隊。這兩周的拉練讓我深深地體會到了團(tuán)結(jié)的力量，合作的力量，以及團(tuán)隊精神的重要，我相信，無論在哪個崗位上，它將使我終身受益。
不經(jīng)歷風(fēng)雨，何以見彩虹；沒有一份寒徹骨，哪來梅花撲鼻香。 這些活動，既磨練了我們堅強(qiáng)的意志，吃苦耐勞的精神，也培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊意識，增進(jìn)了我們之間的友誼，提高了我們學(xué)生干部隊伍的溝通能力和凝聚力，又改善可我們的精神風(fēng)貌，提高可我們的綜合素質(zhì)，團(tuán)隊精神。
也許我們在拉練的時候多多少少都會有所抱怨，但我們知道，拉練是必不可少的，因?yàn)槲蚁嘈乓痪湓挘沁@樣說的，“吃得苦中苦，方為人上人”。
遠(yuǎn)足拉練心得體會篇十一
早晨，我們在后操場經(jīng)過短暫整隊后，前往莊嚴(yán)肅穆的烈士陵園。
我們身著軍裝，齊唱軍歌，邁著整齊的步伐徒步四公里來到烈士紀(jì)念廣場，參加了東河區(qū)“緬懷革命先烈，傳承中華美德”為主題的清明節(jié)公祭活動。我們面對紀(jì)念碑排成整齊的方陣，在莊嚴(yán)的國歌聲中公祭活動拉開了序幕。這時我們包鐵實(shí)驗(yàn)小學(xué)少年軍校的260余名師生莊嚴(yán)肅立在紀(jì)念碑前，向英勇犧牲的烈士默哀并鄭重宣誓要繼承革命先輩的光榮傳統(tǒng)，踏著烈士的足跡前進(jìn)。我們依次向先烈致敬并獻(xiàn)上鮮花。
這次遠(yuǎn)足拉練雖然很辛苦，但是比起紅軍兩萬五千里長征又是多么的微不足道。遠(yuǎn)足拉練激發(fā)了我們學(xué)習(xí)的'斗志，樹立了戰(zhàn)勝困難的勇氣，強(qiáng)健了體魄，磨練了意志，收獲了自信。在今后的學(xué)習(xí)中我們要發(fā)揚(yáng)不怕困難堅持不懈的精神，刻苦學(xué)習(xí)為祖國的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量。
遠(yuǎn)足拉練心得體會篇十二
一、行政分工：
二、行政職責(zé)：
1、活動前一天召開蹲點(diǎn)年級正、副班主任會議。向正副班主任明確遠(yuǎn)足前的教育內(nèi)容，遠(yuǎn)足時的注意事項(xiàng)。
2、出發(fā)前對所在年級的.學(xué)生進(jìn)行集體講話，進(jìn)一步教育學(xué)生安全遠(yuǎn)足和環(huán)保遠(yuǎn)足。
3、活動前將突發(fā)事情處理所需車輛確定到人。
4、統(tǒng)計不參加遠(yuǎn)足的人數(shù)，并確認(rèn)班主任是否已與家長進(jìn)行了聯(lián)系。
5、活動前了解每班準(zhǔn)備情況，尤其是活動前的教育情況。
6、確保遠(yuǎn)足過程的安全有序。在遠(yuǎn)足途中適時安排學(xué)生休息，及時處理遠(yuǎn)足中的突發(fā)事情。
7、評選遠(yuǎn)足中組織管理好的班級。
三、班主任職責(zé)
活動前：
1、師生同討論，共同制定“班花友情提醒卡”
班主任利用周四班隊引導(dǎo)學(xué)生將遠(yuǎn)足與班花相聯(lián)系，共同討論制定“班花友情提醒卡”，進(jìn)一步明確遠(yuǎn)足的要求。
2、組建遠(yuǎn)足管理骨干
將全班分成幾個小組，定好組長和大組長，明確職責(zé)，在遠(yuǎn)足中形成層層監(jiān)管網(wǎng)：班長管大組長，大組長管小組長，小組長管好每個組員。
3、活動前一天摸清班中體質(zhì)較弱和不參加遠(yuǎn)足的學(xué)生名單，與家長取得聯(lián)系。
4、遠(yuǎn)足所帶物品倡導(dǎo)“節(jié)儉”
帶礦泉水或水壺，充饑食品保證吃飽就行。堅決制止帶零食、飲料。
5、準(zhǔn)備午餐和休息時的報紙或桌布等輔助物品。
活動時：
1、路隊安全
正副班主任一前一后，確保路隊安全，尤其是過馬路的安全。
2、密切關(guān)注班中學(xué)生的情況。對于突發(fā)事情及時處理并上報蹲點(diǎn)行政領(lǐng)導(dǎo)。
3、在目的地休息、活動時做到“有序”、“有德”、“有意義”
有序：學(xué)生不東奔西走，不擅自自由活動，上廁所需請示并與同學(xué)結(jié)伴去。
有德：不損壞農(nóng)作物，不丟不留一樣垃圾。
有意義：組織學(xué)生開展一些娛樂活動，為遠(yuǎn)足增添更多的快樂。
活動后：
1、遠(yuǎn)足后組織學(xué)生進(jìn)行自評互評。（自評互評表由學(xué)校提供）
2、評比
（1）在班中評選“守記班花”、“文明班花”、“環(huán)保班花”、“助人班花”、“堅強(qiáng)班花”、“節(jié)儉班花”。
評比總?cè)藬?shù)不超過班級的30%，評選結(jié)果發(fā)放喜報。
（2）遠(yuǎn)足征文
3—6年級在語文老師指導(dǎo)下，寫好相關(guān)作文，并上交兩篇參加學(xué)校的評選。
（3）評選遠(yuǎn)足中組織管理優(yōu)秀的班級。
遠(yuǎn)足拉練心得體會篇十三
除了賞心悅目的景色，讓我感觸最深的就是我們旅程中那種活潑向上、積極進(jìn)取的精神，旅程再遠(yuǎn)沒有怕過、雙腳再痛沒有聽過。
喊著嘹亮的口號、邁著堅定的步伐，以最飽滿的精神迎著困難向前上。
最令我動容的時候就是在旅途最后一段時，人們早已筋疲力盡，既能強(qiáng)顏歡笑，邊走邊唱著鼓舞人心的《一二三四歌》。其樂觀進(jìn)取的精神顯而易見。
在這次遠(yuǎn)足拉練時我收益良多：不但讓我們放松心身，而且還磨練我們的意志。由此我感覺到英華學(xué)子團(tuán)結(jié)互助的自覺性及朝氣蓬勃的生命力。
遠(yuǎn)足拉練心得體會篇十四
前五天的軍訓(xùn)生活終于熬了過去，原本以為今天就可以休息了，可是昨天校長在臺上的一番話徹底使這個美好的愿望破滅。原因是，今天要拉練。
那么這傳說中的“拉練”究竟是怎么一回事呢？原來它是軍隊里一個很重要的訓(xùn)練科目，是為了增強(qiáng)下級軍官和士兵的體質(zhì)及加強(qiáng)戰(zhàn)斗力的一種方式。要是僅僅如此也就算了，要命的是據(jù)說這次要走15公里的路程。哎，15公里！我從小到大還沒走過這么長的路呢！估計這次我肯定吃不消。
走出校園，全體師生像一條長龍一般在人行道上走著，大家悠閑地看著校園外的景色，藍(lán)天白云，似乎比校園里的看到的更美麗，我輕快地邁著腳步，向目的地走去，心想：“拉練也不過如此嘛！”
我嘴上不停地抱怨，腳痛，腳酸，心里也在期待著早些離開這里，回到學(xué)校。腳上起的泡每碰到鞋子就讓我無比地痛。我現(xiàn)在真是筋疲力盡了！
我邊走邊想：紅軍兩萬五千里長征也不過如此吧！這么累，他們能堅持下來可真是創(chuàng)了吉尼斯紀(jì)錄了！那么長的路，要是換了我，不知道會怎么抱怨呢。真是佩服??！可是佩服有什么用？再佩服，前方的路還得自己走。雖然教管不停地給我們打氣，但是所有人都知道，路還很漫長，這場比賽的勝負(fù)還得靠每個人的毅力來作出決定。
就這么走著走著，雖然不知道有多久，但我忽然就明白了：抱怨是不切實(shí)際的，在真正的困難面前，堅持才是勝利，與其板著一張臉回去，不如微笑著向前，雖然結(jié)局都是一樣，但兩者的意義卻天差地別。不論再苦再累，這是最后一關(guān)，加油?。?/p>
我在心里為自己加油打氣，步伐也逐漸堅定起來。就這樣，我迷迷糊糊地回到了學(xué)校。我高興地對自己說：“你終于過關(guān)了！”這次拉練，我在身心方面都有了相當(dāng)大的收獲。我非常感謝校領(lǐng)導(dǎo)給了我們這一次難得的機(jī)會，讓我們在困難中學(xué)會成長。我相信，這一次的拉練我將永遠(yuǎn)銘記于心！
遠(yuǎn)足拉練心得體會篇十五
在這短暫的五天里，我們盡情地磨練自己，挑戰(zhàn)自格要求自己。
軍訓(xùn)期間開展的一系列活動，使我們加強(qiáng)了集體榮譽(yù)感和組織凝聚力，讓我們體驗(yàn)到良好的團(tuán)隊合作精神和靈活應(yīng)變技巧在我們今后實(shí)際工作中的重要性；立定、稍息、原地轉(zhuǎn)向、齊步走、跑步走和正步走等訓(xùn)練項(xiàng)目，讓我們體會到了在建設(shè)新世紀(jì)的社會主義現(xiàn)代化事業(yè)中必須具備艱苦奮斗、吃苦耐勞的優(yōu)良傳統(tǒng)，嚴(yán)格的管理、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)挠?xùn)練也增加了我們的自我約束力和時間觀念。
軍訓(xùn)是酸的。每天我們連續(xù)訓(xùn)練兩個多小時，昂首，挺胸，立正，這些是最基本的要求，不用一天的時間，脖子、肩膀、手腕、腿都酸了。
軍訓(xùn)是苦的。經(jīng)過了三天的訓(xùn)練，腰酸背痛不用說了，大腿更是連走路都忍忍作痛?？蛇@么一些勞累算得了什么呢？忍著痛，我仍盡力地將每一步走好，堅持到最后，雖然這當(dāng)中包含著多少的艱苦。
軍訓(xùn)是辣的。嚴(yán)明的紀(jì)律，在軍營生活中必不可少，一不留神聽錯教官的口令或者完成不好標(biāo)準(zhǔn)動作就會被別人取笑，臉上火辣辣的滋味真的不好受。
軍訓(xùn)是甜的。用“苦盡甘來”四個字來修飾軍訓(xùn)很合適。五天的刻苦訓(xùn)練終于換來了第五天，也就是最后一天，這天我們可以將我們這幾天所學(xué)的表現(xiàn)出來。
閱兵場上，各個班的人頭不停地動，整理著隊伍，迷彩也成為這“戲”的“主角”，大地上又顯出幾個綠色迷彩的斑點(diǎn)，它在隱隱約約中總能在空白中尋找自己的位置，好似軍人般守紀(jì)律，懂規(guī)矩，讓你看到了希望，讓你一眼就能看出其不同凡響之處，讓你一看出軍人的特質(zhì)，也讓你一眼就能懂得迷彩的本色。迷彩本色，是我們軍訓(xùn)中稚氣高中生向上的方向，看著幾天來努力與汗水換來的成果，每個人的心里都是甜甜的，會計101班第一名?。?/p>
軍訓(xùn)的味道就是如此，它酸、它苦、它辣、它甜，雖然這味道不是很好，但，至少我們曾經(jīng)享受過，在我們的人生里這是非常難忘的味道??！
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