科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步為人類的生活帶來(lái)了很多便利，同時(shí)也帶來(lái)了新的挑戰(zhàn)和問(wèn)題。寫總結(jié)可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)和不足，進(jìn)而找到提升自己的方法。在下面的范文中，我們可以看到一些寫作技巧和表達(dá)方式的精彩運(yùn)用。
與父母溝通的體會(huì)篇一
溝通是人與人之間相互了解和交流的重要方式，能夠讓彼此之間更加親近和理解。而在與父母的溝通中，常常會(huì)發(fā)現(xiàn)自己與他們之間的溝通存在很多問(wèn)題，很難達(dá)成共識(shí)和理解。這就需要我們加強(qiáng)與父母之間的溝通，了解父母的心意，坦誠(chéng)地表達(dá)自己的想法和意見。
第二段：傾聽父母的意見
要與父母溝通，就要先學(xué)會(huì)傾聽父母的想法和意見，了解他們的觀點(diǎn)和立場(chǎng)?？梢詭е胶秃烷_放的心態(tài)，認(rèn)真聆聽他們的講述，尊重他們的意見。無(wú)論父母的觀點(diǎn)是否與自己的一致，都應(yīng)該給予足夠的尊重和理解。
第三段：表達(dá)自己的觀點(diǎn)
在與父母的溝通中，同時(shí)也需要表達(dá)自己的想法和意見，讓他們了解自己的觀點(diǎn)。可以通過(guò)身體語(yǔ)言、言語(yǔ)表達(dá)等方式來(lái)表達(dá)自己的觀點(diǎn)。而在表達(dá)時(shí)，也要盡量避免使用攻擊性語(yǔ)言，保持冷靜和理性，避免情緒化和沖動(dòng)行為，以免影響到溝通的效果。
第四段：尋求共同點(diǎn)
在與父母的溝通過(guò)程中，可以試著尋找雙方的共同點(diǎn)和利益點(diǎn)，以便達(dá)成共識(shí)和理解。可以針對(duì)性的提出問(wèn)題，引導(dǎo)父母進(jìn)行講述，從而找到雙方的共同點(diǎn)。這樣不僅能夠促進(jìn)父母與自己之間的溝通，也有利于加強(qiáng)彼此之間的聯(lián)系和關(guān)系。
第五段：總結(jié)
與父母的溝通需要耐心、理解和平等的精神，不能僅僅是一種單向的表達(dá)和傾聽。要想真正地達(dá)成共識(shí)和理解，需要雙方慢慢建立起相互的信任和理解。在處理家庭問(wèn)題時(shí)，需要盡可能地采用相互尊重與包容的方式，避免盲目的爭(zhēng)吵和沖突。只有通過(guò)與父母的溝通交流，才能使家庭更加和諧、溫馨和穩(wěn)定。
與父母溝通的體會(huì)篇二
第一段：介紹父母溝通培訓(xùn)的背景和目的（200字）
如今社會(huì)發(fā)展快速，父母在撫養(yǎng)孩子的過(guò)程中面臨著越來(lái)越多的挑戰(zhàn)和困惑。為了提高父母的溝通能力，讓家庭關(guān)系更和諧、更健康，許多地方都舉辦了相關(guān)的父母溝通培訓(xùn)課程。最近我參加了一次這樣的培訓(xùn)課程，從中獲得了很多啟發(fā)和收獲。
第二段：培訓(xùn)中學(xué)到的重要原則和技巧（300字）
在培訓(xùn)中，我們首先學(xué)到了父母溝通的重要原則：傾聽和尊重。一個(gè)良好的溝通開始于傾聽孩子的言辭和情緒，理解他們的需求和心理狀態(tài)。然后，我們還學(xué)習(xí)了一些技巧，如表達(dá)自己的感受而不是指責(zé)他人，以及使用非暴力溝通方式解決沖突。這些原則和技巧幫助我更好地與孩子溝通，并建立起良好的親子關(guān)系。
第三段：培訓(xùn)中提升的能力和收獲（300字）
通過(guò)培訓(xùn)，我發(fā)現(xiàn)自己的溝通能力得到了很大的提升。我學(xué)會(huì)了更多傾聽和理解父母之間的溝通方式，改變了之前只顧著發(fā)表意見而沒(méi)有真正理解對(duì)方的問(wèn)題。我也開始更加尊重孩子的想法和意見，并努力創(chuàng)造一個(gè)開放和相互尊重的溝通環(huán)境。此外，我還學(xué)會(huì)了有效地表達(dá)自己的情感和需求，從而避免了常常發(fā)生的沖突和爭(zhēng)吵。這些能力的提升給我?guī)?lái)了更樂(lè)觀和積極的家庭氛圍。
第四段：培訓(xùn)后的實(shí)際應(yīng)用和成效（200字）
培訓(xùn)結(jié)束后，我如實(shí)地將所學(xué)到的原則和技巧運(yùn)用到日常生活中。我盡量?jī)A聽和理解孩子的問(wèn)題，從而更有耐心和理解地與他們溝通。我用心傾聽他們的分享，并鼓勵(lì)他們表達(dá)自己的想法和情感。我也盡量避免以指責(zé)的方式表達(dá)自己的意見，而是用“我覺得...”的方式來(lái)表達(dá)。這些改變讓我在與孩子的溝通中更加順暢和愉快，也加深了我們之間的親密關(guān)系。
第五段：結(jié)語(yǔ)和展望（200字）
參加父母溝通培訓(xùn)對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次寶貴的經(jīng)歷。通過(guò)學(xué)習(xí)溝通原則和技巧，我成為了一個(gè)更好的傾聽者和理解者。我相信這些改變不僅會(huì)對(duì)我與孩子的關(guān)系產(chǎn)生積極的影響，也會(huì)對(duì)我與配偶的關(guān)系、以及家庭整體氛圍產(chǎn)生良好的影響。我會(huì)繼續(xù)實(shí)踐和運(yùn)用所學(xué)到的技巧，以期建立一個(gè)更加和諧和幸福的家庭。同時(shí)，我也會(huì)鼓勵(lì)身邊的父母朋友們參加類似的培訓(xùn)，讓更多的家庭受益于這些知識(shí)和技巧。
與父母溝通的體會(huì)篇三
在我們的成長(zhǎng)過(guò)程中，和父母的溝通一直是一個(gè)重要的話題。在傳統(tǒng)家庭中，因?yàn)檎J(rèn)知和婚姻狀況的差異，溝通可能不那么順暢，但這不應(yīng)該阻礙父子/母子關(guān)系的深入。因此，如何與父母溝通是一個(gè)需要處理的問(wèn)題。本文將探討如何用適當(dāng)?shù)姆椒ê透改高M(jìn)行溝通，從而建立更親密和更健康的家庭關(guān)系。
第二段：信任和尊重
信任和尊重是進(jìn)行有效溝通的基礎(chǔ)。只有當(dāng)你相信你的父母和尊重他們的觀點(diǎn)時(shí)，他們才會(huì)對(duì)你的話感興趣并愿意支持你。如果你覺得你的觀點(diǎn)沒(méi)有被重視，你可能會(huì)感到沮喪和無(wú)力感，最終會(huì)產(chǎn)生敵意和分歧。因此，要對(duì)父母的觀點(diǎn)表示尊重并試著理解他們的看法，即使你不完全同意他們的觀點(diǎn)，這種溝通方式會(huì)讓你的父母更愿意聽取你的想法。
第三段：聽取對(duì)方的觀點(diǎn)
溝通是雙向的，因此聽取你的父母觀點(diǎn)并嘗試?yán)斫馑麄兊挠^點(diǎn)極為重要。你可以詢問(wèn)他們對(duì)此事的看法，在聽到他們的意見之后，可以提出你自己的意見。如果你在專注傾聽中感到不同意見，要盡量避免爭(zhēng)論，而是嘗試提問(wèn)和主張自己的觀點(diǎn)。在確保交流的基礎(chǔ)上，雙方可以更加有效地溝通。
第四段：耐心和智慧
在與父母溝通的過(guò)程中，一定要保持耐心，主動(dòng)控制情緒。不要焦躁，不要表現(xiàn)出憤怒或不滿，因?yàn)檫@會(huì)導(dǎo)致父母之間的分歧，最終會(huì)破壞雙方的關(guān)系。你可以用人性化的方式，比如說(shuō)“我很不開心”或“我很失望”，來(lái)表達(dá)自己的情感，而不是說(shuō)“你根本不懂我”。此外，確定解決問(wèn)題的方法通常需要時(shí)間和智慧。有時(shí)，問(wèn)題需要一段時(shí)間處理，而不是立即得到解決。因此，耐心和智慧極為重要。
第五段：正向陳述
最后，使用積極的語(yǔ)言和情緒，以鼓勵(lì)你的父母的積極性。態(tài)度決定結(jié)果，如果你以消極 或諷刺的語(yǔ)調(diào)與你的父母交流，那么事情將變得更加糟糕。相反，使用正向語(yǔ)言，從另一個(gè)角度看問(wèn)題，給父母帶來(lái)新的思路，鼓勵(lì)他們積極地處理問(wèn)題。例如，你可以簡(jiǎn)單地說(shuō)“看到你為我做的一切，我很感激”，這將有助于保持良好的家庭關(guān)系。
結(jié)論：
與父母之間進(jìn)行有效的溝通是建立穩(wěn)定和健康家庭關(guān)系的關(guān)鍵。信任和尊重、理解和耐心、與父母一起尋求積極答案，這些都是實(shí)現(xiàn)有效溝通的關(guān)鍵元素。在一個(gè)健康的家庭關(guān)系中，父母總是希望聽到他們孩子的聲音，希望孩子們能夠與他們保持聯(lián)系。我們希望這篇文章可以給你有關(guān)父母溝通的一些好的建議。
與父母溝通的體會(huì)篇四
短短的幾天時(shí)間稍縱即逝，但通過(guò)這次學(xué)習(xí)，我發(fā)覺自己學(xué)到了許多東西，好像有一股新的力量――油然而生。下面我談?wù)勛约旱囊恍w會(huì)。
家長(zhǎng)是孩子的第一任老師，隨著整個(gè)民族素質(zhì)的提高，家長(zhǎng)的水平也在不斷的提高。我們要充分掌握這一有利條件，積極發(fā)動(dòng)家長(zhǎng)配合我們的教育教學(xué)工作。所以，如何與家長(zhǎng)進(jìn)行融恰的溝通，至關(guān)重要。確實(shí)與家長(zhǎng)溝通是一門藝術(shù)，更是一種超越知識(shí)的智慧。
一、從愛出發(fā)，公平對(duì)待每一位家長(zhǎng)。
我想作為一名教師，我們的任何一項(xiàng)工作都只能出于一個(gè)字，那就是“愛”，發(fā)自內(nèi)心地、充滿熱情地愛每一名學(xué)生，沒(méi)有家庭、地位、成績(jī)、相貌之分。真摯的感情可以拉進(jìn)彼此的心靈，讓交流和溝通更容易也更愉快。雖然一般情況下，教師是在孩子有了缺點(diǎn)與錯(cuò)誤時(shí)與家長(zhǎng)溝通，但這也千萬(wàn)不要讓家長(zhǎng)覺得你只是讓他們來(lái)收拾亂攤子，而要讓他們真實(shí)地感到老師是出于愛在真心地關(guān)心他的孩子。實(shí)事求是地向?qū)W生家長(zhǎng)反映情況，只要你是從事實(shí)出發(fā)，家長(zhǎng)對(duì)你也會(huì)有一個(gè)良好的印象，在與你的溝通中，會(huì)更加容易和信服。每個(gè)人對(duì)于事物都是比較敏感的，只有出自真心的關(guān)愛，才能讓學(xué)生和家長(zhǎng)真正接受。這樣才是保證談話有效果的前提。
二、控制情緒，理解和尊重家長(zhǎng)。
許多教師都是在孩子犯了錯(cuò)誤時(shí)與家長(zhǎng)溝通，很難避免教師的情緒激動(dòng)，態(tài)度不好。我想老師的心情誰(shuí)都能理解，但家長(zhǎng)也應(yīng)該得到我們做老師的理解，因?yàn)樽钇鸫a我們都是平等的，不能因?yàn)楹⒆臃噶隋e(cuò)，他就要比我們矮半截，就要受到老師的訓(xùn)斥。交換一下位置想一想，我們每個(gè)人也都會(huì)為人父母，我們每個(gè)人也都會(huì)希望自己的'孩子能夠每天都有進(jìn)步，有所成就，誰(shuí)愿意聽到自己的孩子犯錯(cuò)誤的消息呢？如果面前的家長(zhǎng)換作是我們，我們的孩子犯了錯(cuò)誤我們站在老師面前，特別是還可能要聽到老師的批評(píng)，那將會(huì)是一種什么樣的心情，所以別再在家長(zhǎng)的傷口上撒鹽了。一定要理智地控制好自己的情緒，將心比心地與家長(zhǎng)平和地交流，也不要做一個(gè)喋喋不休的說(shuō)客，也要適當(dāng)?shù)伛雎犚幌录议L(zhǎng)的想法，也有助于老師更多地了解孩子的不同側(cè)面，要耐心、虛心、誠(chéng)心的聽取家長(zhǎng)的一些合理有益的建議，努力營(yíng)造和諧、輕松、愉快的交流環(huán)境。
三、“放大”優(yōu)點(diǎn)，“縮小”缺點(diǎn)。
其實(shí)所謂的“放大”和“縮小”也就是多說(shuō)些優(yōu)點(diǎn)，少說(shuō)些缺點(diǎn)。教師一句微不足道的稱贊，都會(huì)讓家長(zhǎng)感到高興，直至影響對(duì)待孩子的態(tài)度。但也不能過(guò)度，也必須要以客觀為基礎(chǔ)。教師在與家長(zhǎng)溝通時(shí)最好要先想好與家長(zhǎng)溝通以什么方式開始，主要說(shuō)些什么優(yōu)點(diǎn)，簡(jiǎn)單扼要但必須要有所突出地說(shuō)說(shuō)某一方面的不足，再以什么方式結(jié)束，預(yù)期達(dá)到什么樣的目標(biāo)。在交流過(guò)程中，不要一開始就說(shuō)孩子的缺點(diǎn)，容易把談話的基調(diào)弄得太黯淡，可能即使你再說(shuō)孩子什么優(yōu)點(diǎn)，家長(zhǎng)都無(wú)心去聽了。先說(shuō)說(shuō)孩子的優(yōu)點(diǎn)，這些優(yōu)點(diǎn)一定要讓家長(zhǎng)也能感受得到，在某種程度上也可以稍微說(shuō)得過(guò)一些，但也一定要真誠(chéng)，不能讓家長(zhǎng)覺得有虛假成分。然后最好順勢(shì)說(shuō)說(shuō)孩子的不足，我想家長(zhǎng)會(huì)容易接受一些。而且比如孩子的缺點(diǎn)有十分，我想對(duì)家長(zhǎng)只要說(shuō)到五、六分即可，做為一個(gè)成人家長(zhǎng)會(huì)用自己的方式去思考老師所說(shuō)的話的。
四、了解家長(zhǎng)，選擇合適的溝通方式。
由于職業(yè)、性格、文化水平等因素的不同，家長(zhǎng)的教育觀念和教育方法也不盡相同。這就需要教師深入地了解家長(zhǎng)，以便有針對(duì)性地與家長(zhǎng)溝通。如有些家長(zhǎng)特別溺愛孩子，總覺得自己的孩子做得很好，自己也做得很好，不喜歡聽別人批評(píng)自己的孩子，教師對(duì)于這類家長(zhǎng)就一定要非常的客觀和理性，對(duì)于孩子的缺點(diǎn)一定要說(shuō)得透徹到位，讓家長(zhǎng)能確確實(shí)實(shí)地感覺到孩子身上確實(shí)存在毛病，說(shuō)得通俗一些就是殺殺他身上的銳氣，讓家長(zhǎng)不能太過(guò)自信了。但語(yǔ)氣不能生硬，容易激化對(duì)方情緒，破壞交流效果。有些家長(zhǎng)，特別是學(xué)困生的家長(zhǎng)，對(duì)于孩子特別的不自信，總覺得孩子什么都不好，都不好意思和老師溝通。對(duì)于這類家長(zhǎng)，教師必須首先要樹立家長(zhǎng)的信心，那就是多夸夸孩子的優(yōu)點(diǎn)，讓他們覺得孩子不是無(wú)藥可救的，再一點(diǎn)一點(diǎn)地轉(zhuǎn)向孩子的不足，提供切實(shí)可行的辦法。對(duì)于知識(shí)水平不同的家長(zhǎng)，對(duì)孩子提出的要求和解決問(wèn)題的辦法也一定要有所不同。要因人而宜，或深入淺出，或點(diǎn)到為止。不能千篇一律地對(duì)待每一個(gè)家長(zhǎng)。
總之，與家長(zhǎng)溝通是一門學(xué)問(wèn)，是一門藝術(shù)，要想真正地與家長(zhǎng)溝通時(shí)達(dá)到最佳效果，必須要求我們每一個(gè)教師潛心研究，以達(dá)到共同和諧育人的教育目的。
與父母溝通的體會(huì)篇五
首先，要以平等的態(tài)度，把孩子當(dāng)成朋友來(lái)看待。孩子雖小，但也有著他們的自尊心，他們不希望別人尤其是家長(zhǎng)對(duì)其訴求不屑一顧，很愿意大人同他們平等地討論問(wèn)題。否則，他們就會(huì)逐漸失去同大人交流的興趣，將內(nèi)心世界封閉起來(lái)，這是極不利于孩子健康成長(zhǎng)的。
其次，要耐心地解答孩子們提出的'各種問(wèn)題。孩子提出的問(wèn)題可能是簡(jiǎn)單甚至可以說(shuō)是幼稚的。但家長(zhǎng)都要耐心細(xì)致認(rèn)真解答，切忌敷衍了事，更不能對(duì)孩子提出的一些幼稚問(wèn)題，取笑甚至譏諷。這會(huì)大大損傷孩子的好奇心，進(jìn)而影響孩子的探索興趣與想象力。同時(shí)，家長(zhǎng)也要加強(qiáng)自身的學(xué)習(xí)，不斷豐富自己的知識(shí)與素養(yǎng)。當(dāng)今世界是一個(gè)知識(shí)更新周期日益加快的時(shí)代，各種新生事物、新名詞、新概念層出不窮。如果家長(zhǎng)總不能回答孩子提出的和種問(wèn)題，久而久之，就會(huì)有損于家長(zhǎng)在孩子中的威信。
當(dāng)然，家長(zhǎng)也要敢于承認(rèn)自己在知識(shí)上的不足。孩子在日常生活中，會(huì)提出這或那樣千奇百怪的問(wèn)題，家長(zhǎng)一時(shí)回答不出來(lái)也是正常的。敢于面向孩子說(shuō)出自己的不足，這不僅不會(huì)降低家長(zhǎng)的威信，反而使他們沉得家長(zhǎng)是一個(gè)誠(chéng)實(shí)的人，這樣同樣可以贏得孩子的尊重。相反，如果不懂裝懂，支支吾吾，或糊亂瞎說(shuō)一通，不僅得不到孩子的尊重，反而給孩子留下一個(gè)不誠(chéng)實(shí)的印象，不得于正確的引導(dǎo)與教育孩子。
與父母溝通的體會(huì)篇六
在人的整個(gè)成長(zhǎng)過(guò)程中，父母對(duì)于孩子的影響始終是至關(guān)重要的，而穿衣這個(gè)看似微小的事情也能反映出父母與孩子之間的溝通與教育方式。通過(guò)與父母的穿衣溝通，我深深體會(huì)到了跟父母合理有效地交流的重要性，從而更好地理解父母的期望和自己的需求。
第二段：體驗(yàn)與交流
小時(shí)候，父母總是為我挑選衣服，我對(duì)此并不滿意，因?yàn)樗麄兊膶徝琅c我年齡相差甚遠(yuǎn)。漸漸地，我希望能夠參與穿衣的決策過(guò)程，于是我開始與父母溝通我的意見，并因此得到了更多選擇的自由。不僅如此，父母也更加了解我的喜好，我們?cè)谝路钍?、顏色、品牌等方面有了更多共鳴。通過(guò)這些體驗(yàn)與交流，讓我明白，溝通能夠拉近我和父母之間的距離，讓我們更加理解對(duì)方的需求。
第三段：認(rèn)識(shí)差異與尊重
隨著年齡的增長(zhǎng)，我的審美與父母開始有所不同，其中最明顯的就是對(duì)時(shí)尚潮流的追求。我熱衷于嘗試新的穿搭風(fēng)格，而父母則更注重舒適度和實(shí)用性。因此，在與父母就穿衣風(fēng)格的問(wèn)題上出現(xiàn)了一些矛盾。然而，我逐漸認(rèn)識(shí)到，尊重父母的經(jīng)驗(yàn)和見解同樣重要。我們可以互相交流，理解對(duì)方的立場(chǎng)，并且在尊重對(duì)方的基礎(chǔ)上，尋找妥協(xié)的解決方案。這樣的互動(dòng)讓我懂得了寬容與尊重的重要性。
第四段：智慧與選擇
在溝通過(guò)程中，我逐漸意識(shí)到有時(shí)候父母的建議是建立在一定的經(jīng)驗(yàn)和智慧之上的。他們對(duì)于材質(zhì)的選擇、款式的搭配以及品牌的價(jià)值一直抱持著一種深入的理解。因此，我開始更加傾聽他們的建議，并學(xué)會(huì)分析和權(quán)衡不同的選擇。同時(shí)，我也逐漸學(xué)會(huì)自己的思考和判斷，形成自己的穿衣風(fēng)格。在這個(gè)過(guò)程中，不僅提升了我的審美品味，也收獲了更多關(guān)于人生智慧的啟示。
第五段：溝通的重要性
通過(guò)與父母的穿衣溝通，我明白了溝通在家庭中的重要性。穿衣只是我們生活中微小的一部分，但是正是通過(guò)這個(gè)方面的溝通，我學(xué)會(huì)了如何與父母合理有效地交流和解決問(wèn)題。我意識(shí)到溝通不僅僅是為了表達(dá)自己的需求和意見，更重要的是聆聽對(duì)方的聲音，理解對(duì)方的心意。只有真正的交流，我們才能更好地與父母進(jìn)行溝通，建立更加健康和睦的家庭關(guān)系。
在與父母的穿衣溝通中，我逐漸懂得了尊重與包容，懂得了權(quán)衡與選擇，更懂得了傾聽和理解的重要。父母對(duì)我進(jìn)行穿衣教育的同時(shí)，也傾聽了我的心聲，與我達(dá)成了更好的妥協(xié)。通過(guò)這個(gè)過(guò)程，我們不僅建立了良好的溝通渠道，更加深了我們之間的感情連接。穿衣父母溝通的經(jīng)驗(yàn)教會(huì)了我如何與他人進(jìn)行良好的溝通，這將成為我人生中重要的財(cái)富，并會(huì)在我的人際互動(dòng)中發(fā)揮巨大作用。
與父母溝通的體會(huì)篇七
為了有效地促進(jìn)家長(zhǎng)科學(xué)地開展家庭教育，提高家庭教育的水平，使學(xué)校和家庭合力育人，班主任必須與家長(zhǎng)互相溝通，尋求有效的解決學(xué)生問(wèn)題的辦法。溝通是連接班主任與學(xué)生家長(zhǎng)的重要橋梁，也是班主任在德育工作中不可忽視的一個(gè)環(huán)節(jié)。因此如何做好這一個(gè)環(huán)節(jié)，是廣大班主任教師所應(yīng)慎重思考的一個(gè)問(wèn)題。在此我結(jié)合自己幾年來(lái)的工作經(jīng)驗(yàn)，談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì)：
一、要克服互相埋怨的情緒。
由于班主任與學(xué)生家長(zhǎng)對(duì)學(xué)校教育工作中的困難認(rèn)識(shí)不一致，特別是當(dāng)教育教學(xué)效果不佳時(shí)，雙方就易產(chǎn)生互相埋怨的情緒：如一方怨老師不會(huì)“教”，對(duì)自己子女有偏見；而另一方則怨家長(zhǎng)家教不嚴(yán)，縱容、袒護(hù)其子女。此外，由于所處環(huán)境的不同，老師了解的較多是學(xué)生的在校情況，而家長(zhǎng)了解的較多是學(xué)生在家的情況，而學(xué)生由于環(huán)境的不同表現(xiàn)出來(lái)的行為也會(huì)有所差異，如果雙方缺乏溝通的話，就會(huì)由以上的埋怨情緒導(dǎo)致某種對(duì)立情緒，最終將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生不利的影響。例如，我班就有不少學(xué)生在校調(diào)皮、吊兒郎當(dāng)，各項(xiàng)基本工作不做或馬虎了事，而家訪時(shí)家長(zhǎng)都聲稱其子女在家如何聽話，如何懂禮貌。因此，作為班主任應(yīng)及時(shí)地找機(jī)會(huì)與學(xué)生家長(zhǎng)坐下來(lái)，互相交換意見、看法，具體分析問(wèn)題產(chǎn)生的原因，協(xié)商其解決的辦法。這就要求班主任在日常教學(xué)工作中能根據(jù)每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)、問(wèn)題，適時(shí)、適當(dāng)、科學(xué)地進(jìn)行家訪。家訪中要防止向家長(zhǎng)“告狀”，要同時(shí)尊重家長(zhǎng)。因?yàn)槊课患议L(zhǎng)都是“望子成龍，望女成鳳”，雖然有時(shí)“恨鐵不成鋼”，個(gè)別家長(zhǎng)會(huì)在一怒之下對(duì)孩子進(jìn)行棍棒教育，但心底里還是十分疼愛自己的孩子，他們喜歡看到、聽到自己孩子的長(zhǎng)處、優(yōu)點(diǎn)，而往往忽視其短處、缺點(diǎn)。因此，班主任在與家長(zhǎng)溝通時(shí)，要避免傷害家長(zhǎng)的感情，不要使用推卸責(zé)任的諷刺、挖苦的語(yǔ)言。通過(guò)家訪，要使家長(zhǎng)真正感到：老師是在盡職盡責(zé)盡心盡力地教育自己的孩子。并適時(shí)通過(guò)各種途徑向家長(zhǎng)傳遞教育的正確方法，以取得家長(zhǎng)配合。
二、對(duì)學(xué)生的要求要達(dá)成一致。
班主任與學(xué)生家長(zhǎng)的教育思想與教育方法都會(huì)有所差異，加之文化素質(zhì)及道德修養(yǎng)不盡相同，對(duì)學(xué)生的期望有所不同，對(duì)學(xué)生要求的標(biāo)準(zhǔn)不相一致，這樣就會(huì)導(dǎo)致對(duì)學(xué)生各方面的評(píng)價(jià)產(chǎn)生較大的差距。如班主任要求學(xué)生要全面發(fā)展，家長(zhǎng)要求學(xué)生考試成績(jī)好，能升學(xué)，有“出息”。于是，有的家長(zhǎng)就不喜歡自己的孩子參加學(xué)校以及社會(huì)的各項(xiàng)活動(dòng)，說(shuō)這些活動(dòng)會(huì)耽誤學(xué)習(xí)。
與父母溝通的體會(huì)篇八
溝通沒(méi)有通用的模式，與一個(gè)孩子溝通的方式并不總是適合于另一個(gè)孩子。因此，父母必須根據(jù)自己孩子的特點(diǎn)，創(chuàng)造自己的溝通方式。比如，一位母親的兒子個(gè)性內(nèi)向，沉默寡言，一般的方法難以獲得有效的溝通。于是，這位母親根據(jù)兒子喜歡聽音樂(lè)、寫作和閱讀的特點(diǎn)，經(jīng)常與兒子一起到書店去，在那里聽兒子向她講述故事和書里的人物，以此了解他的想法和感受；她還和兒子一起聽音樂(lè)、做兒子作品的第一個(gè)讀者，不斷進(jìn)行鼓勵(lì)。她的兒子最終慢慢地活躍開朗了起來(lái)?？梢?，成功的親子溝通沒(méi)有什么秘訣，只要你是有心人，就能找到適合自己孩子的溝通方式。
2、要學(xué)會(huì)傾聽
與孩子溝通需要談自己的意見，但更需要耐心地傾聽孩子的想法。傾聽意味著避免打斷孩子的話、集中精力于交流的過(guò)程。為了便于做到這一點(diǎn)，溝通最好在安靜的地方進(jìn)行，排除可能使人分心的干擾。如果你正忙于做晚飯或看喜歡的電視節(jié)目，要做到認(rèn)真傾聽是困難的。做一個(gè)耐心的傾聽者能使你了解孩子的問(wèn)題和觀點(diǎn)，有助于澄清事實(shí)，避免對(duì)孩子的誤解。經(jīng)常傾聽孩子的聲音，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，盡管你沒(méi)有對(duì)孩子提出許多要求和建議，你的孩子卻更多地向你提出問(wèn)題。這是因?yàn)?，善于傾聽的父母才有可能成為孩子的知心朋友。
3、要?jiǎng)?chuàng)造機(jī)會(huì)交談
與孩子溝通需要有恰當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì)。青少年不喜歡預(yù)約的談話。你想談的時(shí)侯，他們可能沒(méi)有興趣；只有他們想談的時(shí)侯，溝通才有可能順利進(jìn)行。有些父母可能喜歡在晚飯桌上或睡前時(shí)間與孩子談話，有些父母則常常利用一起散步或郊游的時(shí)間與孩子交流。不管選擇什么時(shí)間，我們都要知道，最佳的溝通常常是在共同的活動(dòng)中進(jìn)行的。切忌不要總是試圖在臨時(shí)想起的、不固定的時(shí)間與孩子進(jìn)行溝通，那樣做的結(jié)果只能是失敗。
4、討論相互間的差異
父母與孩子之間往往在觀念和意見上存在差異。比如，父母認(rèn)為孩子應(yīng)該在晚上9點(diǎn)以前回家，而進(jìn)入青少年期的孩子則認(rèn)為自己已經(jīng)長(zhǎng)大了，可以晚一點(diǎn)回來(lái)。如果不能有效地處理這種差異，溝通就難免失敗。父母應(yīng)當(dāng)認(rèn)識(shí)到，這些差異實(shí)際上為我們提供了重要的機(jī)會(huì)，以便重新思考原有的教養(yǎng)方式和限制措施，與孩子一起商議和制定新的制度，從而幫助孩子發(fā)展有用的社會(huì)技能。由于青少年對(duì)事物的認(rèn)識(shí)辨別能力以及考慮各種可能性或觀點(diǎn)的能力不斷增強(qiáng)，這種商議是可能的、也是有益的。如果相互間的差異比較大，一時(shí)難以協(xié)調(diào)，父母也不必著急上火，最好平靜而堅(jiān)定地告訴孩子你對(duì)他的關(guān)心和期望，耐心地進(jìn)行解釋，從而使差異限定在一定范圍內(nèi)，而不至于演變成一場(chǎng)沖突。
5、避免過(guò)度反應(yīng)
對(duì)孩子言行的反應(yīng)過(guò)于激烈往往導(dǎo)致爭(zhēng)吵，使交談無(wú)法繼續(xù)。為了使交談保持友好的氣氛，父母絕對(duì)不要帶著焦慮和情緒與孩子交談；同時(shí)，為了體現(xiàn)尊重，避免引起反感，父母在提問(wèn)題時(shí)，最好以商量的、平和的語(yǔ)氣進(jìn)行，如“你這樣做是怎么想的？”“讓我們談?wù)労脝幔俊?/p>
父母要努力成為孩子愿意傾吐秘密的對(duì)象，成為對(duì)孩子的事情感興趣的人。只有這樣，孩子才樂(lè)意向他們敞開心靈。比如，你的孩子告訴你，晚上他和伙伴們一起去抓蜜蜂了，如果你表現(xiàn)的很吃驚且激動(dòng)，或?qū)κ虑榈慕Y(jié)果根本不感興趣，孩子以后就不會(huì)再對(duì)你說(shuō)什么了。
父母要認(rèn)識(shí)到，孩子最希望得到父母的肯定、鼓勵(lì)和獎(jiǎng)賞。如果孩子和父母談話時(shí)受到批評(píng)，他會(huì)感到自己的坦率得到的不是獎(jiǎng)勵(lì)而是懲罰，這將傷害他繼續(xù)與父母直接交流的積極性。
6、討論對(duì)孩子們來(lái)說(shuō)是很重要的事情
孩子們生活在不同于成人的另一個(gè)世界之中。有些事情對(duì)父母來(lái)說(shuō)并不重要，甚至另人煩惱；但對(duì)孩子們來(lái)說(shuō)就不同了，那可能是意義重大的事。父母不必假裝對(duì)孩子們的事情感興趣，但是必須對(duì)他們感情和觀點(diǎn)表示尊重。因此，經(jīng)常與孩子討論他們的事情是必要的。這里列出的主題是青少年通常所感興趣的：
學(xué)校：如果父母問(wèn)孩子，“今天你在學(xué)校做了什么？”他很可能會(huì)回答說(shuō)，“什么也沒(méi)做。”當(dāng)然，這不是真的。孩子這樣回答其實(shí)是因?yàn)楦改傅奶釂?wèn)太籠統(tǒng)，引不起孩子的興趣。父母不妨結(jié)合孩子正在學(xué)習(xí)的課程內(nèi)容和學(xué)校的活動(dòng)，問(wèn)一些具體的事情，這樣很可能開始一段對(duì)話。
業(yè)余愛好和個(gè)人興趣：不少青少年喜歡體育，父母不妨與他討論喜歡的球隊(duì)或賽事，可能的話，可以一起去現(xiàn)場(chǎng)觀看比賽；音樂(lè)也是青少年所熱衷的，父母至少應(yīng)該知道流行歌手的名字。如果你認(rèn)為孩子正在聽的音樂(lè)是不適當(dāng)?shù)?，或認(rèn)為他的“追星”行為有些過(guò)分，不妨坦率地告訴他們并且說(shuō)明為什么，保持沉默往往會(huì)被誤解為允許。
情緒：青少年常常對(duì)許多事情感到擔(dān)憂，如自己的朋友、流行事物、超重或太瘦、明天的測(cè)驗(yàn)、上大學(xué)以及世界的未來(lái)，等等。所有這些事情都可能使孩子情緒波動(dòng)。父母有時(shí)可能難以判斷這些事情對(duì)孩子到底有多重要。如果是這樣，父母可以直接問(wèn)孩子：“這個(gè)問(wèn)題對(duì)你來(lái)說(shuō)是無(wú)足輕重的、中等重要的、還是重要的？你經(jīng)常對(duì)此感到擔(dān)心嗎？”在了解了之后再?zèng)Q定如何幫助他減輕煩惱。
家庭：青少年喜歡談?wù)摵蛥⑴c制定家庭計(jì)劃（如購(gòu)物、假期安排），這其實(shí)是孩子社會(huì)性發(fā)展的必然反映。父母應(yīng)充分發(fā)揮孩子的積極性，與他一起討論家庭的計(jì)劃和安排，鼓勵(lì)孩子發(fā)表意見，重視并采納其合理意見。這樣不僅能夠增進(jìn)孩子的歸屬感和安全感，還培養(yǎng)了孩子對(duì)家庭的責(zé)任心以及分析處理問(wèn)題的能力。
敏感話題：青少年有時(shí)希望與父母交流一些敏感的話題，如毒品、性、艾滋病、離婚，等等。在處理敏感話題時(shí)，父母要記住，回避并不能使它們消失，反而會(huì)促使孩子從媒體或朋友那里尋找相關(guān)信息。如果他得到的信息是錯(cuò)誤的（這種可能性相當(dāng)大，青少年從地?cái)傂?bào)上獲得片面的性知識(shí)就是例子），就會(huì)妨礙孩子正確價(jià)值觀的形成。同時(shí)，對(duì)敏感話題的溝通要確保孩子能正確理解，否則寧可暫時(shí)延后。
父母的生活、希望和夢(mèng)想：許多青少年希望了解父母的世界，包括過(guò)去的和現(xiàn)在的。比如，小時(shí)候玩什么？是否碰到過(guò)令人討厭的教師？上小學(xué)的時(shí)侯得到過(guò)零花錢嗎？如果有，是多少？談戀愛時(shí)是爸爸主動(dòng)嗎？單位的老板兇不兇？當(dāng)然，這并不意味著父母必須把所有的事情告訴孩子，對(duì)不恰當(dāng)?shù)膯?wèn)題最好延遲作答。盡管如此，對(duì)孩子講述自己童年的事情和現(xiàn)在的生活有助于孩子應(yīng)對(duì)他自己的生活。
未來(lái)：隨著認(rèn)識(shí)能力的發(fā)展，青少年開始更多地思考關(guān)于未來(lái)的事情，更多地談?wù)搶?duì)未來(lái)的設(shè)想。他可能會(huì)問(wèn)父母一些問(wèn)題，如，上大學(xué)是什么感覺？什么時(shí)候可以結(jié)婚？將來(lái)做電腦工程師怎么樣？工作以后能不能有自己的汽車？等等。對(duì)孩子的問(wèn)題，父母應(yīng)認(rèn)真地回答；如果你無(wú)法回答，就要誠(chéng)實(shí)地說(shuō)，“我不知道?！?/p>
文化，時(shí)事：現(xiàn)代的世界是一個(gè)媒體豐富的世界，青少年也被電視、音樂(lè)、電影、錄象和電腦游戲，以及其他形式的媒體包圍著。父母要認(rèn)識(shí)到，這些媒體能提供一個(gè)了解青少年內(nèi)心世界的窗口。例如，如果你和你的孩子看過(guò)同一部電影（一起看或分別看），你就有了對(duì)話的機(jī)會(huì)。所以，父母應(yīng)當(dāng)對(duì)青少年熱衷的媒體給予同樣的關(guān)注。當(dāng)然，父母也要看到媒體傳播的不良信息可能帶來(lái)的消極影響，對(duì)孩子利用媒體的過(guò)程進(jìn)行必要的指導(dǎo)和監(jiān)督，通過(guò)交流幫助孩子提高對(duì)不良信息的鑒別抵制能力。
7、溝通時(shí)持親切、尊重的態(tài)度
現(xiàn)代的青少年崇尚個(gè)性，喜歡自我表現(xiàn)，追逐新鮮事物。因此，他們說(shuō)話做事時(shí)常令人難以接受。但無(wú)論孩子給你的刺激有多大，作為父母，你最好保持平靜。在與孩子說(shuō)話時(shí)，你所表現(xiàn)出的尊重和自我控制最終有一天會(huì)出現(xiàn)在孩子與他人交流的過(guò)程中。
在與孩子交談的時(shí)候，如何說(shuō)話與說(shuō)什么同樣重要。簡(jiǎn)單命令式的、挖苦諷刺式的、情緒發(fā)泄式的話語(yǔ)只會(huì)傷害孩子的感情，而與事無(wú)補(bǔ)。父母要學(xué)會(huì)以尊重的態(tài)度、平靜的語(yǔ)氣對(duì)孩子說(shuō)話，因?yàn)?，即使一個(gè)不到10歲的孩子也能輕易的區(qū)別不同的態(tài)度、情緒和語(yǔ)調(diào)。
尊重還體現(xiàn)在父母與孩子進(jìn)行有深度的交流溝通方面。青少年的社會(huì)意識(shí)和對(duì)事物的理解力在不斷增強(qiáng)，他們贊賞有思想性的、有深度的交流。因?yàn)檫@樣的交流使他們感到自己被父母視為平等的伙伴，能激發(fā)他們的自尊感。父母完全可以就廣泛的主題――如社會(huì)問(wèn)題、和平、環(huán)境治理、創(chuàng)造發(fā)明等等――與孩子展開討論；而不要使溝通僅僅局限在孩子的學(xué)習(xí)和日常生活上，那只會(huì)使孩子逐漸喪失與你溝通的興趣。
與父母溝通的體會(huì)篇九
新疆非凡教育v
高三這個(gè)特殊時(shí)期，考生和家長(zhǎng)的心態(tài)和情緒會(huì)伴隨高考的節(jié)奏起伏變化，出現(xiàn)焦慮、煩躁等壓力狀態(tài)。家長(zhǎng)和考生均應(yīng)控制好情緒，以陽(yáng)光的心態(tài)積極應(yīng)對(duì)高考，打贏高考心理戰(zhàn)。
寄語(yǔ)：高考生的心理壓力70%來(lái)自于家長(zhǎng)，請(qǐng)您先調(diào)整好心態(tài)！
心理為什么會(huì)變化起伏？
模考前沒(méi)有狀態(tài)，找不到感覺，無(wú)緊迫感。但對(duì)后面即將步步緊逼的考試心理有種莫名的擔(dān)憂甚至恐懼。
心情隨著?？奸_始變化（考前、考中、考后）。因?yàn)槟？际窃嚱鹗?，能檢驗(yàn)考生的基礎(chǔ)實(shí)力，發(fā)現(xiàn)不足?？忌⒓议L(zhǎng)和老師都非常重視。因?yàn)槊看文？汲煽?jī)大多數(shù)情況下都會(huì)有一定的起伏，這個(gè)成績(jī)，緊緊地連著考生和家長(zhǎng)的心！
考后切不可忽視考生的心理變化。特別是高考失利成績(jī)不理想的考生，家長(zhǎng)應(yīng)有正確的態(tài)度對(duì)待孩子。另外，在填報(bào)志愿期間，家長(zhǎng)也應(yīng)講究策略、控制情緒，引導(dǎo)孩子理性分析，正確填報(bào)志愿。不可消極對(duì)待、聽之任之。
填報(bào)志愿的本質(zhì)是考生和家長(zhǎng)共同完成一項(xiàng)關(guān)乎考生人生未來(lái)的重大抉擇。糾結(jié)、煎熬、甚至沖突都是難免的。
所以，高三這一年，考生和家長(zhǎng)都會(huì)經(jīng)歷四種心理變化：沖動(dòng)期、平穩(wěn)期、動(dòng)蕩期、痛苦期。在不同的階段，會(huì)處于某一個(gè)典型的心理期。多種心理狀態(tài)交織，360度掃描家長(zhǎng)和考生的內(nèi)心，五味雜陳、難以名狀。
在這樣復(fù)雜的心理狀態(tài)下，容易爆發(fā)三種典型的消極心態(tài)負(fù)能量情緒：焦慮、抱怨、自卑?？忌图议L(zhǎng)的心理壓力非常大。
可見，考生在這一年心理要承受怎樣的壓力。作為家長(zhǎng)雖然也非常著急（特別是孩子成績(jī)提不上去的時(shí)候），但應(yīng)該學(xué)會(huì)控制自己的情緒，不要把負(fù)能量傳遞給孩子。并幫助孩子適時(shí)、適量減壓。一味強(qiáng)壓學(xué)習(xí)，可能會(huì)營(yíng)造一種勤奮的假象，浪費(fèi)時(shí)間而沒(méi)有效率。
心理壓力的產(chǎn)生原因是復(fù)雜的，每一個(gè)人的壓力都有所不同。但總體的說(shuō)來(lái)，可以將引起壓力的原因歸為四類：生活事件、挫折、心理沖突和不合理的認(rèn)識(shí)。
這一年，各種考試特別多，成績(jī)有所起伏是難免的，考試失利的挫敗感；親子溝通不得法，沖突不斷升級(jí)；工作、生活中的各種不順心的瑣事糾纏在一起等等。
參考“高考陽(yáng)光心態(tài)極坐標(biāo)”導(dǎo)圖，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這一年，幾乎整個(gè)心理狀態(tài)都籠罩在左側(cè)的灰色壓力區(qū)。如果不將心態(tài)調(diào)整到右側(cè)的陽(yáng)光動(dòng)力區(qū)，就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的心理障礙。
該反思一下了，這個(gè)問(wèn)題你怎么看?
xx中學(xué)劉同學(xué)，在高三的期中考試從第三名掉第八名，老師罰站他一星期導(dǎo)致上學(xué)恐懼，從那時(shí)起就早上不起來(lái)?！拔乙仓婪偶倨陂g沒(méi)有壓力要好一點(diǎn)，可他一遇到生活中的問(wèn)題就用自暴自棄對(duì)待。在老師和同學(xué)眼中他是聰明乖巧的孩子，上課去得少還不掛科?？擅看紊险n不去，總不是辦法?！眿寢屨f(shuō)。
孩子以往都是班里的佼佼者，老師和家長(zhǎng)的期望值都很高?？汲蛇@樣老師給予懲罰是給全班的同學(xué)樹立負(fù)面典型，希望引以為戒。老師的理由是：18歲的孩子了，連這樣小小的懲罰都接受不了嗎？心理有那么脆弱嗎？這些年來(lái)也沒(méi)少懲罰別的孩子，別人怎么沒(méi)有抑郁？是孩子自己的問(wèn)題，家長(zhǎng)教育的問(wèn)題!
這給孩子心理上造成的傷害真的不輕。孩子不管抑郁，厭學(xué)，都是心理落差大造成的不自信，有點(diǎn)自暴自棄的感覺。孩子已經(jīng)厭學(xué)，成績(jī)大幅度下滑。
所以，在這個(gè)特殊時(shí)期，孩子的心理真的很脆弱，家長(zhǎng)一定要懂點(diǎn)心理學(xué)。
當(dāng)情緒來(lái)臨的時(shí)候
我國(guó)古代把人的情緒分為喜、怒、哀、樂(lè)、愛、惡、懼七種基本形式。現(xiàn)代心理學(xué)把這些情緒分為快樂(lè)、憤怒、悲哀、恐懼四種基本形式。
高三這一年，這些復(fù)雜的情緒將會(huì)伴隨每一位家長(zhǎng)和考生。每一次的?？?，最終的高考，填報(bào)志愿時(shí)的糾結(jié)都將把你的情緒推到巔峰?；虼笙泊蟊蚪乖昕謶?，或怒不可遏，或惶惶不可終日。
某考生一模考試發(fā)揮不錯(cuò)，580分。滿心歡喜，家長(zhǎng)獎(jiǎng)勵(lì)蘋果7一部。二?？荚?50分，家長(zhǎng)的臉色不好看，父親發(fā)飆：“再別玩手機(jī)了，收回來(lái)，高考考不到600分就沒(méi)收了。”
某考生平時(shí)成績(jī)?cè)?00分左右，基本上本科無(wú)望。每一次?？家捕紱](méi)有奇跡，結(jié)果高考時(shí)超常發(fā)揮，超本科線1分！全家大喜！滿懷信心填報(bào)志愿，結(jié)果未被錄取，痛苦絕望。
后來(lái)參加征集志愿，本科征集成功，大喜！
有的考生臨進(jìn)考場(chǎng)突然肚子疼，嘔吐，渾身冒冷汗等等這一系列的生理變化其實(shí)是過(guò)度緊張和恐懼。如心跳加速或心律不齊、呼吸短促或停頓、血壓升高、臉色蒼白、嘴唇顫抖、嘴發(fā)干、四肢無(wú)力等等，這些生理功能紊亂的現(xiàn)象，往往會(huì)導(dǎo)致考場(chǎng)失利。
另一方面，恐懼會(huì)使人的知覺、記憶和思維過(guò)程發(fā)生障礙，失去對(duì)當(dāng)前情景分析、判斷的能力，并使行為失調(diào)。如旅館失火時(shí)，住在旅館的`人常常顯得慌亂、緊張、不知所措、爭(zhēng)先恐后往外跑，跑不出去就跳樓?？荚嚳謶质中拇罅棵昂篃o(wú)法有效書寫，大腦一片空白或者半天轉(zhuǎn)不過(guò)彎。平時(shí)能輕松解答的題目看幾遍都找不到頭緒等等。
高考恐懼癥
考生a:“我整天都是在焦急等待中過(guò)日子，有種度日如年的感覺，我的成績(jī)忽上忽下，我的心情也隨著上下起伏，我想放棄高考，可面對(duì)老師、父母一雙雙期待的眼睛，我又不能退縮。高三的學(xué)習(xí)太緊張了，不知道何時(shí)才能告別這種痛苦?高考趕快結(jié)束吧?！?/p>
考生b:“不管如何努力，成績(jī)也不再有提高，好像是在做無(wú)用功。我感覺自己很無(wú)能，不知道該怎么辦,再不努力我的人生就完了?！?/p>
考生c:“成績(jī)不升反降，我感覺自己很無(wú)能?！?/p>
考生d:“每次一想到高考后我們還能不能在一起，就沒(méi)有心思學(xué)習(xí)，我不知道未來(lái)會(huì)怎樣。”
考生e:“老師，我最近感到我的腦子出了問(wèn)題，一到考試，拿起卷子，我的頭就發(fā)蒙，思維好像停滯了，很簡(jiǎn)單的題，我也不會(huì)做了，大腦一片空白，我怎么變成這樣了?”
考生f:“我一看到書就害怕，手一直抖?！?/p>
考生g:“最后一個(gè)月沒(méi)有什么新鮮的內(nèi)容能吸引我學(xué)習(xí)的興趣，因而整天無(wú)所事事，甚至?xí)r而莫名興奮，浮躁不安，希望高考早日來(lái)臨?！?/p>
以上都是高考恐懼癥的種種表現(xiàn)，歸納出來(lái)為七種典型的癥狀。
高考恐懼癥癥狀1：失眠
高考恐懼癥癥狀2：封閉
高考恐懼癥癥狀3：自責(zé)
高考恐懼癥癥狀4：妄想
高考恐懼癥癥狀5：逃避
高考恐懼癥癥狀6：倦怠
高考恐懼癥癥狀7：浮躁
癥狀分析
1.期望太高。這里的期望指考生自己的期望，也指家長(zhǎng)、老師對(duì)學(xué)生的其望。過(guò)高的期望變?yōu)槌林氐木褙?fù)擔(dān)，使一些考生的神經(jīng)高度緊張。太高的期望就如一把利劍懸在考生頭上，壓力揮之不去，以致不能自我調(diào)節(jié)。
2.認(rèn)識(shí)偏差。很多考生、甚至一些學(xué)生家長(zhǎng)和部分教師把上大學(xué)看作是人生的唯一出路，致使一些考生把高考看作生死攸關(guān)的大事，唯恐自己考不好。對(duì)前途一片茫然。
3.自控力差。多數(shù)考生是父母、老師“捧大”的，未經(jīng)風(fēng)風(fēng)雨雨的磨煉，感情脆弱，意志力薄弱，遇到高考這樣的重大場(chǎng)合，自控力不足以抵抗緊張氣氛的挑戰(zhàn)，以至于驚慌失措。要是追根溯源，有很多問(wèn)題其實(shí)是家庭教育的不當(dāng)，把溺愛當(dāng)真愛。孩子其實(shí)是“犧牲品”。
4.生活壓抑。有些考生在成長(zhǎng)中常處在孤立無(wú)援的狀態(tài)，受到學(xué)校與家庭的冷遇、排斥、譏笑、打擊，造成性格怪癖，情緒波動(dòng)大，一到高考，心理壓力更大。長(zhǎng)期處于關(guān)愛缺失狀態(tài)，特別是一些單親家庭或重組家庭，從小給孩子心靈蒙上了陰影。對(duì)人生消極、生活消極，反映在學(xué)習(xí)方面動(dòng)力不足。
5.失去目標(biāo)：有的考生提前通過(guò)了一所名校自主招生的資格審核，或者藝考生拿到了本科聯(lián)考合格證，他仿佛吃了定心丸，似乎勝券在握。學(xué)習(xí)開始放松，沒(méi)有壓力也沒(méi)有動(dòng)力。或覺得最后一個(gè)月也沒(méi)有什么新鮮的內(nèi)容能吸引他學(xué)習(xí)的興趣，因而整天無(wú)所事事，甚至?xí)r而莫名興奮，浮躁不安，希望高考早日來(lái)臨。
五劑良藥
第一劑：重新認(rèn)識(shí)考試的功能。
高考固然重要，但是決定高考結(jié)果的因素很多，不是考生一個(gè)人能完全掌控的。
只要一切都是盡力而為，也就無(wú)憾了。況且，現(xiàn)在高考已經(jīng)不是獨(dú)木橋，很有很多升學(xué)途徑（萬(wàn)不得已，還是可以通過(guò)復(fù)讀的方式再次參加高考）。而人生也不是獨(dú)木橋，()只要擁有拼搏的精神和不斷學(xué)習(xí)的態(tài)度，依然能打拼出一片自己的天地。
第二劑：重新認(rèn)識(shí)自己的能力與他人的評(píng)價(jià)。
每個(gè)人的能力固然有高低，肯定有些人的能力比你強(qiáng)，但也有許多人的能力不如你，只要你已竭盡全力，便應(yīng)問(wèn)心無(wú)愧，完全不必去過(guò)分計(jì)較他人的評(píng)價(jià)。尺有所短寸有所長(zhǎng)，每個(gè)人都有自己不同的精彩。
第三劑：重新認(rèn)識(shí)考前的準(zhǔn)備工作。
不少考生開夜車，搞題海戰(zhàn)術(shù)，這不是復(fù)習(xí)的好辦法。不要為自己沒(méi)有人家復(fù)習(xí)的時(shí)間多而焦慮，因?yàn)榭荚囍饕w現(xiàn)知識(shí)掌握的系統(tǒng)性與運(yùn)用。科學(xué)用腦，勞逸結(jié)合，充分相信自己平時(shí)的積累?？荚嚂r(shí)充分自信，調(diào)整自己的精神狀態(tài)，使思維處于最佳狀態(tài)，這樣，才能有最佳發(fā)揮。與其整日擔(dān)憂自己的學(xué)習(xí)成績(jī)，使大腦負(fù)荷過(guò)重，不如踏踏實(shí)實(shí)做好備考。
第四劑：重新認(rèn)識(shí)考試失敗。
考試失敗怎么辦?考試之前，誰(shuí)也不能預(yù)料結(jié)果，先擔(dān)心失敗，這是無(wú)謂地分散精力?？荚嚭髩m埃落定，擔(dān)憂也沒(méi)有任何意義。特別是幾次模考，雖然重要，但是不能期望每次都比前一次考得好。不如從失利中總結(jié)原因，通盤考慮，重新開始。
第五劑：不到最后一刻決不放棄。
藝考、自主招生最后還是要依據(jù)高考的成績(jī)，越是取得了合格證，越要努力學(xué)習(xí)文化課。直到考試結(jié)束才告一段落。但是，還沒(méi)完！很多家長(zhǎng)和考生以為高考大任已經(jīng)完成，非也！考得好，還要報(bào)得好。直到錄取完畢，進(jìn)入大學(xué)校門的那一刻（因?yàn)橹虚g還可能遇到招生詐騙），高考才真正結(jié)束。
還有許多考生在最后一個(gè)月因?yàn)椤皼](méi)有新鮮東西”而神經(jīng)麻痹。從原來(lái)緊張的高考學(xué)習(xí)中一下子放松下來(lái)后，出現(xiàn)一段真空狀態(tài)?；蚴チ烁?jìng)爭(zhēng)目標(biāo)或失去了新的“刺激”而導(dǎo)致的學(xué)習(xí)倦怠心理，此刻一定要警惕。
其實(shí)每年在高考最后的百日沖刺以及考前臨放假的一段時(shí)間都會(huì)有高考沖刺班、高考押題班、高考考點(diǎn)解析班等名師短訓(xùn)。在經(jīng)濟(jì)條件允許的情況下，還是建議考生盡量選擇性的參加。特別是一些非重點(diǎn)中學(xué)的學(xué)生，換個(gè)老師來(lái)教會(huì)有新鮮感，對(duì)于已經(jīng)懂得的題目是一種加強(qiáng)記憶，不懂的題目可以得到名師指點(diǎn)。加上學(xué)習(xí)氛圍不同，來(lái)自各地的學(xué)生在一起學(xué)習(xí)都會(huì)給考生一個(gè)“刺激”。讓大腦保持適度的興奮，克服學(xué)習(xí)的倦怠感。
很多時(shí)候，聰明代替不了堅(jiān)持！
沒(méi)有時(shí)間去擔(dān)憂，沒(méi)有時(shí)間去顧及他人的評(píng)價(jià)，沒(méi)有時(shí)間去想那未知的未來(lái)?，F(xiàn)在要做的就是認(rèn)真?zhèn)淇迹钤诋?dāng)下，不虛度，這就是無(wú)悔的青春。
只要你已經(jīng)竭盡全力，請(qǐng)把結(jié)果交給上帝！
所以，當(dāng)你用新的視角去分析困擾你的問(wèn)題，試著改變觀念，把考試作為對(duì)自己的挑戰(zhàn)，相信自己，恐懼和焦慮就會(huì)淡化和消失，就能以良好的心理狀態(tài)考試，發(fā)揮出自己的最佳水平。
與父母溝通的體會(huì)篇十
在這個(gè)世界上，誰(shuí)沒(méi)有沐浴過(guò)父母的愛，誰(shuí)沒(méi)有體會(huì)過(guò)父母的.關(guān)懷?我也擁有無(wú)時(shí)無(wú)刻不在惦記著我，關(guān)心著我的爸爸和媽媽。
還有一次，我考試考得不好，不想對(duì)爸爸媽媽說(shuō)，可是誠(chéng)實(shí)是金，我還是一五一十的交待了。心想，這次媽媽一定要大罵我一頓了?？墒菦](méi)有，媽媽用那充滿愛的手扶摸著我的頭，并說(shuō)：“孩子，這次考得不好，沒(méi)關(guān)系，下次努力嘛，對(duì)嗎?”爸爸說(shuō)：“是呀，這次從這里跌倒了，就要爬起來(lái)，繼續(xù)走下去。不要怕困難，要克服他。”我點(diǎn)了點(diǎn)頭。
父母!其實(shí)是那么簡(jiǎn)單的幾劃，可是卻又在演譯著一段神話，我們每個(gè)人都在可以在愛的保護(hù)中成長(zhǎng)，在父母的呵護(hù)下長(zhǎng)大，他們給予我們的實(shí)在是太多太多了。
與父母溝通的體會(huì)篇十一
世界上有哪個(gè)家長(zhǎng)不疼愛自己的孩子除非是后媽，我不是一個(gè)懂事的孩子，不是今天有事就是明天有事，總給媽媽爸爸惹點(diǎn)事，事后總是受到媽媽爸爸的批評(píng)。我還總是不理解父母，總是跟他們吵架。
你是否做到了？我是一個(gè)不懂事的孩子我現(xiàn)在明白父母得用心涼苦了！
不要做一個(gè)不懂事的孩子，惹爸媽生氣，父母的年紀(jì)大了經(jīng)不過(guò)風(fēng)風(fēng)雨雨了。讓你在父母心中有一個(gè)美好印象永遠(yuǎn)那么天真可愛，在父母心中你永遠(yuǎn)是長(zhǎng)不大的嬰孩！珍惜與父母的時(shí)間吧！
與父母溝通的體會(huì)篇十二
在我小的時(shí)候，父母十分疼愛我。我冷了他們給我增加衣服。我熱了，他們給我買冰淇淋吃。愛，是無(wú)私的。在我大的時(shí)候，父母還是十分疼愛我。媽媽幫助我學(xué)習(xí)，目的是希望我能夠懂得比別人多。爸爸幾乎每天出差，每天上班也十分辛苦。每天也很晚才回家，總是一回家就去睡覺了。但目的只是希望我能吃好、睡好、穿好在我不乖的時(shí)候，媽媽也不會(huì)打我，只罵上幾句就完了。并希望我能夠改正過(guò)來(lái)。不過(guò)在我犯了打錯(cuò)誤的時(shí)候，媽媽也會(huì)打我的。不過(guò)誰(shuí)都知道，媽媽也不忍心，媽媽打我是為了我好。啊!父母的愛，是無(wú)私無(wú)價(jià)，是多么偉大的啊!我們做兒女是無(wú)論也還不清的。
與父母溝通的體會(huì)篇十三
身邊最在乎我們的人，永遠(yuǎn)是最愛我們的父母。從出生開始，我們就被賦予了一生都不能缺少的.禮物——生命。沒(méi)有他們，就沒(méi)有我們。
他們像陽(yáng)光雨露，母親像陽(yáng)光，給我們養(yǎng)分，讓我們快速成長(zhǎng)。爸爸就像雨露，滋潤(rùn)我們，清除我們身上的病毒，防止我們受到傷害，讓我們安心成長(zhǎng)。
爸爸的愛是為了保護(hù)我們，因?yàn)樗麜?huì)在我們有危險(xiǎn)的時(shí)候出現(xiàn)，為我們擋住危險(xiǎn)。有一次，我在打籃球的時(shí)候，遇到了一只大狼狗。它鋒利的牙齒似乎咬鋼。它慢慢向我走來(lái)。我很害怕。但是在一次危機(jī)中，父親帶著棍子來(lái)了，狗被嚇跑了。當(dāng)時(shí)我心里想：謝謝爸爸！
母愛就是照顧我們。雖然她天天嘮叨，但也是為了我們好。我一年級(jí)的時(shí)候，學(xué)習(xí)成績(jī)很差。我媽給了我很多評(píng)語(yǔ)，讓我暈頭轉(zhuǎn)向，但是我的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)絹?lái)越好。這時(shí)候我才知道，我媽這么做是為了我的學(xué)習(xí)。謝謝媽媽！你是我最愛的人，也是最愛我的人。我長(zhǎng)大了會(huì)報(bào)答你的！
與父母溝通的體會(huì)篇十四
在我小的時(shí)候，父母十分疼愛我。我冷了他們給我增加衣服。我熱了，他們給我買冰淇淋吃。愛，是無(wú)私的。在我大的`時(shí)候，父母還是十分疼愛我。媽媽幫助我學(xué)習(xí)，目的是希望我能夠懂得比別人多。爸爸幾乎每天出差，每天上班也十分辛苦。每天也很晚才回家，總是一回家就去睡覺了。但目的只是希望我能吃好、睡好、穿好……在我不乖的時(shí)候，媽媽也不會(huì)打我，只罵上幾句就完了。并希望我能夠改正過(guò)來(lái)。不過(guò)在我犯了打錯(cuò)誤的時(shí)候，媽媽也會(huì)打我的。不過(guò)誰(shuí)都知道，媽媽也不忍心，媽媽打我是為了我好。啊!父母的愛，是無(wú)私·無(wú)價(jià)，是多么偉大的啊!我們做兒女是無(wú)論也還不清的。
與父母溝通的體會(huì)篇十五
在這個(gè)世界上，誰(shuí)沒(méi)有沐浴過(guò)父母的愛，誰(shuí)沒(méi)有體會(huì)過(guò)父母的關(guān)懷?我也擁有無(wú)時(shí)無(wú)刻不在惦記著我，關(guān)心著我的爸爸和媽媽。
還有一次，我考試考得不好，不想對(duì)爸爸媽媽說(shuō)，可是誠(chéng)實(shí)是金，我還是一五一十的交待了。心想，這次媽媽一定要大罵我一頓了。可是沒(méi)有，媽媽用那充滿愛的手扶摸著我的頭，并說(shuō)：“孩子，這次考得不好，沒(méi)關(guān)系，下次努力嘛，對(duì)嗎?”爸爸說(shuō)：“是呀，這次從這里跌倒了，就要爬起來(lái)，繼續(xù)走下去。不要怕困難，要克服他?！蔽尹c(diǎn)了點(diǎn)頭。
父母!其實(shí)是那么簡(jiǎn)單的幾劃，可是卻又在演譯著一段神話，我們每個(gè)人都在可以在愛的保護(hù)中成長(zhǎng)，在父母的呵護(hù)下長(zhǎng)大，他們給予我們的實(shí)在是太多太多了。
與父母溝通的體會(huì)篇十六
父母是我們的第一位老師，父母都關(guān)心自己的孩子，我的父母也不例外。
在我很小的時(shí)候，媽媽為了教我識(shí)字，用毛筆寫了一首首古詩(shī)貼在墻上，讓我隨時(shí)都可以看見，從此使我對(duì)古詩(shī)產(chǎn)生了濃厚的興趣。
爸爸媽媽不僅想方設(shè)法引導(dǎo)我增長(zhǎng)知識(shí)，而且在生活上也無(wú)微不致地關(guān)心我。在我8歲時(shí)，記得有一次，我突發(fā)高燒，當(dāng)時(shí)天已經(jīng)很晚了，爸爸媽媽急得不得了，急忙送我去市二院掛急診。醫(yī)生量了一下我的體溫，“哇”，40度，醫(yī)生及時(shí)給我打了退燒針，我脫離了危險(xiǎn)?；氐郊依镆呀?jīng)是半夜了。第二天，我從爸爸媽媽紅紅的眼睛里，知道他們一夜都沒(méi)合眼。
爸爸媽媽為了培養(yǎng)我的興趣愛好，還把我送到少年宮接受培訓(xùn)。為此，他們又犧牲了僅有的一點(diǎn)休息時(shí)間。
也許，父母的愛永遠(yuǎn)也說(shuō)不完?，F(xiàn)在我只能說(shuō)：“爸爸、媽媽，我已經(jīng)懂了，你們期待的目光是對(duì)我的鼓勵(lì)，你們焦慮的`目光是對(duì)我的愛憐，而你們嚴(yán)厲的目光更是對(duì)我的鞭策?！?/p>
與父母溝通的體會(huì)篇十七
在我小的時(shí)候，父母十分疼愛我。我冷了他們給我增加衣服。我熱了，他們給我買冰淇淋吃。愛，是無(wú)私的。在我大的時(shí)候，父母還是十分疼愛我。媽媽幫助我學(xué)習(xí)，目的是希望我能夠懂得比別人多。爸爸幾乎每天出差，每天上班也十分辛苦。每天也很晚才回家，總是一回家就去睡覺了。但目的只是希望我能吃好、睡好、穿好……在我不乖的時(shí)候，媽媽也不會(huì)打我，只罵上幾句就完了。并希望我能夠改正過(guò)來(lái)。不過(guò)在我犯了打錯(cuò)誤的時(shí)候，媽媽也會(huì)打我的。不過(guò)誰(shuí)都知道，媽媽也不忍心，媽媽打我是為了我好。啊!父母的愛，是無(wú)私·無(wú)價(jià)，是多么偉大的啊!我們做兒女是無(wú)論也還不清的。
與父母溝通的體會(huì)篇十八
親愛的父母：
工作忙嗎?你們放心，我不會(huì)辜負(fù)你們二老望子成龍的'期望。我現(xiàn)在學(xué)生時(shí)代的任務(wù)就是學(xué)習(xí)，我知道，如果不認(rèn)真學(xué)習(xí)，以后想學(xué)，青春也不復(fù)返，學(xué)習(xí)好了就不虛度光陰。
轉(zhuǎn)眼來(lái)到美麗的人間已經(jīng)20xx年，媽媽教會(huì)了我吃飯穿衣，爸爸教會(huì)了我遇到困難不要退縮，謝謝你們，當(dāng)我跑出去打架的時(shí)候，爸爸您把我拽了回來(lái)，狠狠地訓(xùn)了我一頓，罰我做一百深蹲，我看見您眼睛里疲憊的神情，從那以后，我再也不敢亂來(lái)，我知道您賺錢不容易。有次我去商場(chǎng)看媽媽您賣衣服，嗓子喊破了依然沒(méi)客人上店，我體會(huì)到了您賺錢的辛苦。
爸爸媽媽，你們辛苦了。
與父母溝通的體會(huì)篇十九
做父母真不簡(jiǎn)單。
媽媽的頭發(fā)烏黑，脾氣很好，很善良，心非常軟。而爸爸頭則是光禿禿的，被太陽(yáng)照得亮亮的，常常被我和弟弟嘲笑呢！爸爸是刀子嘴豆腐心，爸爸是個(gè)急性子。
她們?cè)绯?點(diǎn)起床，晚上十一點(diǎn)才去睡覺。她們真辛苦啊！當(dāng)我得知，爸爸，媽媽是為了掙錢養(yǎng)家。為了讓我們過(guò)上好生活，天天起早貪黑地掙錢。她們是多么辛苦呀！
她們總是對(duì)我們一百個(gè)不放心。當(dāng)我們生病，她們就更辛，要給我們吃藥，當(dāng)藥苦時(shí)，我們就會(huì)哭著喊著不要喝。媽媽只好拿一顆冰糖來(lái)哄我。而他們更操心的'是我們的學(xué)習(xí)，當(dāng)我成績(jī)考得不理想時(shí)，她們就非常失望，當(dāng)我成績(jī)非常好時(shí)，她們非常高興，非要買一個(gè)東西送給我。她們非常欣慰。
當(dāng)父母是多么不簡(jiǎn)單啊！以后我一定要好好孝敬他們！
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