通過總結(jié)經(jīng)驗和心得，我們可以及時發(fā)現(xiàn)和解決問題，避免重復(fù)犯錯。寫心得體會要注重細節(jié)，做到具體而有深度。這些心得體會范文涵蓋了各個領(lǐng)域和主題，相信能夠為大家提供一系列有價值的思考和借鑒。
幼兒常見疾病預(yù)防心得體會篇一
1、關(guān)節(jié)方面的疾病
秋季是關(guān)節(jié)炎病發(fā)的始發(fā)期，寒冷并伴有濕熱的天氣很容易導(dǎo)致外寒內(nèi)濕的關(guān)節(jié)性痛癥。關(guān)節(jié)炎患者總會感覺關(guān)節(jié)冷、疼痛、酸脹等不良癥狀，尤其是陰雨天氣，關(guān)節(jié)炎疼痛更是厲害，就像針扎一樣，嚴重的還會產(chǎn)生其他的并發(fā)炎癥。
如果你總是感到關(guān)節(jié)有不明的疼痛出現(xiàn)，那么你就得引起注意了，千萬不要忽視身體給你帶來的疾病信號，錯過最佳的緩解治療時期，讓疾病肆意的惡化。
我們需要去醫(yī)院進行一個正規(guī)的檢查，發(fā)現(xiàn)有關(guān)節(jié)炎的預(yù)兆及時的配合醫(yī)生進行治療，將病狀及時的扼殺在搖籃中。
同時，針對已經(jīng)患有關(guān)節(jié)炎的患者，平時的時候一定要注意關(guān)節(jié)的保暖，避免遭到冷風的侵襲，少碰涼水。但是一些家庭主婦免不了要做家務(wù)，這時我們可以帶上膠皮手套，可以起到一定的保護作用。
關(guān)節(jié)炎會給我們的生活造成很多的不利影響，在平常我們需要多進行相關(guān)的康復(fù)運動，對促進關(guān)節(jié)疼痛有很好的緩解作用。并且還能夠強健骨骼，利于身心的健康發(fā)展。
2、腸胃疾病
一場秋雨一場涼，氣溫急劇下降，人們充分領(lǐng)略到驟變的寒冷天氣的厲害性。平時稍不保暖便會惹來腹瀉等腸胃不適的癥狀，給我們的工作和生活帶來很多困擾。
腸胃疾病是秋季的常見病，其中主要就是由于天氣極易飲食原因，雖然腹瀉算不上什么大病，但是經(jīng)常腹瀉會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，并且長期腹瀉，身體處于虛脫的狀態(tài)，身體素質(zhì)好的人還能捱過去，但是對于一些體質(zhì)本身就比較弱的患者來說，嚴重的還會產(chǎn)生暈厥，嚴重威脅生命的健康。
人體受涼，便很容易導(dǎo)致腹瀉，腹瀉會導(dǎo)致腸道內(nèi)的水分流失缺乏，嚴重的'便會產(chǎn)生缺水的情況出現(xiàn)，對身體的健康造成很大威脅。因此，做好秋季的防腹瀉工作對于秋季養(yǎng)生尤為關(guān)鍵。
針對秋季腸胃問題，我們應(yīng)該注意日常保暖，平時穿衣千萬不要為了美麗的外表，穿露肚臍的衣服，肚臍受涼是導(dǎo)致腸胃疾病的關(guān)鍵，忌不可要風度，不要健康。出門常備一件厚外套，根據(jù)天氣情況隨時的添減衣服，及時的保暖防寒。
這個方法對于抵制秋天的寒冷天氣是有很好效果的。同時，晚上睡覺的時候一定要記得關(guān)好門窗，蓋好被子，小心秋夜涼風寒侵襲，及時的為我們的身體健康消滅屏障。
3、口腔疾病
秋燥是在秋季感受燥邪而產(chǎn)生的疾病，病邪主要是從人的口鼻進入到體內(nèi)，病態(tài)一般是從肺部開始，這很容易產(chǎn)生上火的癥狀，因為秋季空氣濕度發(fā)散的比較快，容易使人體處于脫水狀態(tài)，從而導(dǎo)致口腔疾病，其中口腔潰瘍就是上火最直接的表現(xiàn)。
口腔潰瘍的直接表現(xiàn)就是在舌頭以及口腔內(nèi)部產(chǎn)生各種大大小小的潰瘍創(chuàng)面，嚴重的時候說話都痛，對我們的生活產(chǎn)生很壞的影響。
雖然，口腔潰瘍不是什么大病，但是頻繁反復(fù)下去，口腔潰瘍會產(chǎn)生惡化，伴有癌變的風險。因此，我們需要做到及早發(fā)現(xiàn)口腔潰瘍，及早治療。
導(dǎo)致口腔潰瘍的主要原因是由于飲食辛辣以及天氣干燥影響，因此在日常生活中我們需要注意口腔清潔衛(wèi)生，飲食清淡一些，少吃一些辛辣有刺激的食物。
1、勤開窗通風
秋天的天氣比較干燥，室內(nèi)容易滋生各種細菌，空氣流通不好，空氣中的氧氣不足，人們長時間處于這種環(huán)境容易造成免疫力的下降，從而產(chǎn)生各種疾病。
因此，我們應(yīng)該經(jīng)常開窗通風，保持室內(nèi)流入新鮮空氣，這樣可以減少細菌的繁殖，利于人體健康，這對于去除秋燥也是一個很好的方法。
2、勤洗手
秋后要格外注意飲食衛(wèi)生勤洗手，減少外食，不要到路邊攤就餐，不吃生食;有些人喜歡“春捂秋凍”，但盡量還是不要貪涼，要隨氣溫變化及時增減衣物，注意保暖，防止腹部受涼，尤其夜間睡覺時盡量少用空調(diào)，避免電扇直吹，出汗后要及時用毛巾擦干;規(guī)律飲食也很重要，不要饑飽失常，對于那些原有胃腸功能不良的人更要特別注意;再有，一旦出現(xiàn)腹瀉每天4次以上，伴有頭暈、乏力、口干等癥狀者，要及時到醫(yī)院就診。
3、鍛煉
對抗感冒的最佳武器是參加體育鍛煉，任何運動都有預(yù)防感冒的作用。每周進行5次，每次30分鐘快速步行就能讓免疫系統(tǒng)成功地抵抗感冒。熬夜可能導(dǎo)致感冒，每晚睡眠時間少于7個小時的人患感冒的可能性會增加3倍。睡眠質(zhì)量好的人患感冒的概率僅是睡眠不好的人的1/5。
4、注意保暖
秋天的天氣就像孩子的臉，陰晴不定。秋季晝夜溫差較大，同時早晚的溫度很低，因此，及時的添減衣服，夜間睡覺時候要蓋好被子，以防止腹部著涼而引發(fā)腹瀉或腸胃疾病。
同時秋季是各種疾病的高發(fā)季節(jié)，一旦遇到疾病，不要拖治，以免耽誤最佳治療時機。
5、多食瓜果蔬菜
瓜果中含有豐富的纖維素，鈣，鐵等營養(yǎng)成分，可以為人體補充所需物質(zhì)，有利于骨骼的發(fā)育，多食瓜果可以促進腸道蠕動，有利于清腸利便，排出人體內(nèi)的有害物質(zhì)。蔬菜中含有較多的粗纖維和水分能夠刺激胃腸蠕動，促進消化，并且有殺菌的作用。
多吃瓜果蔬菜可以生津潤燥，補充人體所缺失的津液，從而起到降燥、清涼解熱的作用，少吃容易上火的辛辣食物，這些食物會助燥傷陰，加重口腔潰瘍的產(chǎn)生。
腸道疾病是夏季的高發(fā)病，而細菌性痢疾是最常見的腸道傳染病之一。據(jù)專家介紹，細菌性痢疾是由痢疾桿菌引起的一種急性腸道傳染病。主要臨床表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、里急后重，膿血樣大便，部分病例可出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀，癥狀嚴重的可出現(xiàn)高熱并伴有感染性休克癥狀，有時出現(xiàn)腦水腫和呼吸衰竭。
它除了和天熱人們喜歡吃生冷食品引起腸胃功能紊亂有關(guān)外。還與蒼蠅繁殖活動有關(guān)外，一般是通過飲用或食用被痢疾桿菌污染的水、食物傳播，易發(fā)生食源性暴發(fā)，也可通過日常生活接觸傳播。
預(yù)防措施：預(yù)防細菌性痢疾要注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，不吃生冷變質(zhì)的食物。制作食品時應(yīng)生熟分開，已經(jīng)烹調(diào)好的食品，不要再放回盛過生食品的碗內(nèi)。餐具、食物等要做好洗滌消毒工作。另外，要少吃油膩、多吃清淡食物，不要吃隔夜菜，打開的水果，如西瓜盡量要一次吃完或用保鮮膜將其封好后，再放到冰箱里保存，即使放到冰箱里，時間最好也別超24小時。
中暑的患者會出現(xiàn)面色蒼白、頭暈、惡心、嘔吐、胸悶、煩躁不安、甚至?xí)炟实劝Y狀。應(yīng)該快速將患者轉(zhuǎn)至通風涼快的場所，服用藿香正氣水，補充鹽水患者很快恢復(fù)。若患者出現(xiàn)體溫大于38℃、面紅，大汗，皮膚灼熱，血壓下降，脈快虛脫應(yīng)及時到醫(yī)院治療。預(yù)防措施：在高溫環(huán)境中工作、鍛煉的人員應(yīng)加強通風隔熱措施，合理休息膳食搭配合理，補充含鹽水分，適當掌握鍛煉的強度和時間。特別提醒有心血管疾病、高血壓病、肺功能低下、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病患者，在此季節(jié)中要科學(xué)安排日常生活，定期檢查按時服藥，防止慢性疾病急性發(fā)作。
夏季有一種高發(fā)于兒童的腸道傳染病就是手足口病。手足口病多發(fā)于5歲以下兒童，癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱，手、足、口腔、臀部出現(xiàn)皮疹或者皰疹，少數(shù)患兒會并發(fā)肺炎、腦炎、心肌炎等，甚至導(dǎo)致死亡。除了可通過消化道傳播外，患者說話、打噴嚏、咳嗽等都可以傳播該病。另外集體生活中使用共用的玩具、餐具、密切接觸都可能造成疾病傳播。預(yù)防措施：在手足口病高發(fā)期間，家長要盡量減少帶兒童去人口密集的公共場所；護理、接觸兒童前，注意洗凈雙手；兒童的衣被要勤晾曬；注意室內(nèi)空氣流通；嬰兒的奶瓶使用前后要洗凈消毒；不喝生水、不吃生冷食物。如果出現(xiàn)手足口病例，患兒使用過的玩具物品要進行清洗消毒，防止感染他人。
夏季由于天氣潮熱，有利于各種真菌、細菌的繁殖生長，加之夏季人們?nèi)菀壮龊?，皮膚易潮濕，如不及時擦凈和保持干燥，真菌便會侵害我們的皮膚，引起皮膚癬病。最常見的皮膚癬病有足癬，也就是我們所說的“腳氣”，喜歡穿皮鞋的人容易得腳氣，因為皮鞋不透氣，腳部的濕度和溫度增高。另外，很多青壯年男士容易在夏季感染體癬和汗斑，這與排汗量大有關(guān)。
對于嬰幼兒來說，夏季最常見的皮膚病就是痱子，痱子是嬰幼兒常見夏季皮膚病，是汗液堵塞汗孔導(dǎo)致的皮膚異常。好發(fā)于頸部、前胸、后背、腋下，針頭至米粒大小的丘疹，周圍皮膚發(fā)紅，處理不當易繼發(fā)感染。預(yù)防措施：在手足口病高發(fā)期間，家長要盡量減少帶兒童去人口密集的公共場所；護理、接觸兒童前，注意洗凈雙手；兒童的衣被要勤晾曬；注意室內(nèi)空氣流通；嬰兒的奶瓶使用前后要洗凈消毒；不喝生水、不吃生冷食物。如果出現(xiàn)手足口病例，患兒使用過的玩具物品要進行清洗消毒，防止感染他人。
每當炎炎夏日，中風病人就會劇增，中風是中老年人常見多發(fā)的腦血管病，中風的兩個高峰期，一個是零度以下的嚴冬，一個就是30度以上的盛夏，而在夏天發(fā)生的中風俗稱“熱中風”。
夏季氣溫高，人體會大量排汗，喪失水分，如果未得到及時補充，容易造成“脫水”，“脫水”會使血容量減少、血液黏稠、血循減緩、微小血栓容易形成，對于患有高血壓、高血脂或心腦血管病的老年人來說，發(fā)生中風的概率自然會增高。
預(yù)防措施：老年人夏季一定要及時補充水分，不渴也要多飲水，并且適當補充鹽分（每天每人攝鹽量不得超過5克）。半夜醒來時適量喝點水，以降低血液黏稠度，對預(yù)防血栓形成大有好處?？照{(diào)溫度控制在27至28攝氏度，注意不要直吹，同時定時開窗通風，保持室內(nèi)空氣清新。
夏天許多人為圖涼快，喜歡在熱得滿頭大汗時沖冷水澡，睡覺、工作都長時間開空調(diào)，導(dǎo)致室內(nèi)外溫差較大，加之夏季許多人食欲減退，運動減少，抵抗力下降，這些都容易引起夏季感冒。
幼兒常見疾病預(yù)防心得體會篇二
總的來說幼兒傳染病的潛伏期基本在3-8天以內(nèi)，在幼兒處于癥狀不明顯，或無癥狀的潛伏期內(nèi)，尤其是容易將傳染病傳染給其他幼兒，在幼兒園這樣高度密集的地方，如果等發(fā)現(xiàn)某個幼兒已經(jīng)發(fā)生了再進行防治，就失去了最佳的控制時機為時已晚，所以傳染病的防治貴在早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，在充分認識這一點后，我們應(yīng)該注意以下幾點：
1.加強晨間檢查。
每日晨間進行檢查和缺課追蹤制度，每天保健老師對所有入園兒童進行認真負責的檢查，尤其是皮膚、手足是否出疹子；口腔里是否有潰瘍；兩鰓是否紅腫等。做好晨檢記錄發(fā)現(xiàn)問題及時向園長匯報，班級老師到班級后首先開窗和通風然后對入園的孩子進行詢問檢查。
2.加強缺勤追蹤。
把好二次晨檢關(guān)，有異常要求家長帶孩子到醫(yī)院就診，對于排除了傳染病的幼兒須有醫(yī)院的相關(guān)證明，同時老師要負責對每位缺課孩子的最終缺課原因有登記記錄原因，每天上午10:00老師負責考勤，沒有來園的打電話，詢問幼兒情況及醫(yī)院看病結(jié)果。發(fā)現(xiàn)問題及時向上級部門報告疫情報告，若在園內(nèi)出現(xiàn)了傳染病或疑似應(yīng)及時對患病幼兒進行隔離，并通知家長到正規(guī)醫(yī)院，并有保健醫(yī)生跟蹤確診結(jié)果及時上報。
3.落實衛(wèi)生檢查。
對幼兒的教學(xué)生活用品以及活動場所加大消毒力度，幼兒毛巾水杯等應(yīng)一用一消毒，采取每天兩次以上檢查制度，每周進行一次大檢查，做好相關(guān)記錄，若發(fā)現(xiàn)問題當場改正，當場指出，及時監(jiān)督，督促各班做到細致的常規(guī)化的衛(wèi)生消毒工作。
1.保持教學(xué)生活環(huán)境整潔衛(wèi)生，通風換氣，加強檢查，嚴禁幼兒共用水杯餐具和小毛巾等人物物品現(xiàn)象。
2.嚴格按照要求由專人為大型玩具消毒，定期開展預(yù)防性消毒是根據(jù)天氣情況，不定時安排全體幼兒服用具有抗病毒藥效的中藥。
3.注意均衡營養(yǎng)，加強戶外鍛煉保證足夠休息，增強體質(zhì)。
4.讓每位教師熟知傳染病應(yīng)急預(yù)案內(nèi)容，在幼兒園期間發(fā)現(xiàn)幼兒如有發(fā)熱，咳嗽，乏力精神委靡的癥狀時，老師立刻啟動應(yīng)急預(yù)案采取措施及時就醫(yī)及時隔離。
幼兒常見疾病預(yù)防心得體會篇三
在生活中，我們經(jīng)常聽到身邊的朋友、家人患上了各種疾病，或是接到了醫(yī)院通知去體檢，發(fā)現(xiàn)了一些亞健康問題。這些都讓我們深刻認識到預(yù)防保健的重要性。本人最近參加了一場“常見疾病預(yù)防課”，在課程中，我汲取了很多寶貴的健康知識，讓我更加清晰地知道了如何預(yù)防這些疾病，來保障自己的身體健康。下面，我將結(jié)合自己的體會，寫一篇文章來分享這個主題。
第二段：認識疾病的危害性
作為一名普通人，我們必須要認識到疾病的危害性。在這堂課上，我了解到各種疾病的傳染途徑和表現(xiàn)形式，更能夠感悟到疾病對人體的傷害程度。就拿感冒為例，它觸發(fā)的并發(fā)癥可以極大地影響人們的生活質(zhì)量和健康狀態(tài)。而像心臟病、糖尿病等這些重疾，則會直接危及到我們的生命。這就告訴我們，預(yù)防疾病比治療疾病更重要。
第三段：措施與方法
那么，在面對種類繁多的疾病時，怎樣才能夠有效地進行預(yù)防保健呢？在這堂課程中，老師們專門針對不同的疾病，提供了一些應(yīng)對方案。例如，針對感冒，我們可以多鍛煉身體，保養(yǎng)好自己的鼻腔，使用口罩等措施。對于心腦血管疾病，我們需要注意控制血壓，平衡飲食，保持好心態(tài)。此外，保持規(guī)律的生活作息、多運動、及時的排毒等都是有效防治疾病的方法。
第四段：堅持日常保健
除了這些對癥防治的措施外，保持日常的健康飲食和生活習(xí)慣也是非常重要的。堅持每天的睡眠時間和作息規(guī)律，少食多餐、多食蔬果，適度參加體育鍛煉，保證自己心情愉悅、減輕工作壓力等都能有效地幫助我們增強身體抵抗力，減少罹患疾病的可能性。
第五段：總結(jié)
在本次預(yù)防課中，通過學(xué)習(xí)和學(xué)習(xí)筆記的整理，我更深刻地認識到預(yù)防是比治療更重要的，抓好預(yù)防就能有效杜絕疾病的傳播和爆發(fā); 在掌握了科學(xué)的預(yù)防方法、堅持規(guī)律的生活習(xí)慣后，我們就能夠更好地呵護自己的健康，享受生活的美好。
幼兒常見疾病預(yù)防心得體會篇四
預(yù)防疾病是我們生活中必須要關(guān)注的方面。尤其是在如今新冠疫情肆虐的情況下，加強自身的防范措施變得更加迫在眉睫。 為了提高自己的健康意識，最近，我參加了一次有關(guān)常見疾病預(yù)防的專題課程。在這次課程中，我學(xué)到了很多知識和技能，同時也深刻領(lǐng)會到了預(yù)防疾病的重要性。
第二段：關(guān)于心血管疾病預(yù)防的體會
心血管疾病是造成死亡的最常見原因之一。這類疾病的防范非常重要。我們在日常生活中，需要堅持科學(xué)合理飲食，適量運動，并制定個人的健康計劃。同時，保持良好的心態(tài)和正常的作息也有助于預(yù)防心血管疾病。
第三段：關(guān)于呼吸系統(tǒng)疾病預(yù)防的體會
呼吸系統(tǒng)疾病同樣需要引起重視。特別是在空氣污染嚴重的時候，人們需要采取一定的保護措施，如佩戴口罩、開窗透氣等，減少外界有害物質(zhì)的攝入。此外，增加飲用水和蔬菜水果的攝入量，可以增加肺部對富含維生素C的食物的吸收，從而促進肺功能。
第四段：關(guān)于消化系統(tǒng)疾病預(yù)防的體會
消化系統(tǒng)疾病是日常生活中難以避免的問題。我們應(yīng)該注意飲食健康、規(guī)律、有節(jié)制，遠離煙酒等對消化系統(tǒng)有害的物品。同樣，我意識到保持規(guī)律的飲食習(xí)慣和有良好的生活方式對于預(yù)防消化系統(tǒng)疾病也有很大的幫助。
第五段：總結(jié)
在這次預(yù)防疾病課程中，我學(xué)到了很多針對性的知識，并將其融入到日常生活中。我們每個人都應(yīng)該自覺地接受預(yù)防疾病的教育，不斷學(xué)習(xí)，不斷拓寬我們的視野。無論是心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病還是消化系統(tǒng)疾病，都可以通過適當?shù)姆椒ê痛胧┑玫接行У姆婪丁Ｖ匾氖俏覀円獙ψ约旱慕】地撠?，并堅持培養(yǎng)積極健康的生活方式，讓我們的生活更美好，更長久。
注：這篇文章旨在交流經(jīng)驗，非醫(yī)學(xué)建議。如果您有任何健康問題，請尋求專業(yè)醫(yī)生和醫(yī)學(xué)建議。
幼兒常見疾病預(yù)防心得體會篇五
2.保持1米的距離。患者咳嗽打噴嚏時，那些帶病毒的唾液可以濺到約70厘米遠，因此當你發(fā)現(xiàn)有人要打噴嚏或咳嗽時，應(yīng)馬上退到這個距離之外，如果在樓梯或公共汽車上遇到這種情況，可馬上轉(zhuǎn)過身去，因為你的眼睛和鼻子是最易傳染的。
3.常洗手。病毒可以在患者手摸過的地方存活3個小時，所以你應(yīng)經(jīng)常洗手。
4.小心封閉的空間?？諝獠缓玫霓k公室、教室等是很容易傳染上感冒的地方。因此我們應(yīng)該做到每天讓辦公室、教室等人多的空間多通風。也可以用淡鹽水使你的鼻子經(jīng)常保持濕潤。
5.大量喝水。多喝水可使口腔和鼻腔內(nèi)粘膜保持濕潤，能有效發(fā)揮清除細菌、病毒的功能；大量的水可以將病毒從你身上沖走，并防止脫水癥的發(fā)生，而脫水癥則是感冒的并發(fā)癥之一。
6..不要總?cè)嗄愕谋亲?。揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在你身上這個最易被傳染上的地方。
7.別老坐著不活動。每天進行30—45分鐘的有氧鍛煉。如散步、騎車、跳舞，都可以極大地增強你抵御感冒的能力，避免患上呼吸道傳染病。
8.加強營養(yǎng)，多吃蛋白質(zhì)和維生素豐富的食品，多喝雞湯和開水，早晚堅持用淡鹽水漱口。多吃維生素e和c。維生素c豐富的食物，以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、西蘭花、鮮棗、生梨、橘子、柚子、草莓等含量最高。含有豐富維生素e的食物分布廣泛，在谷類、小麥胚芽、棉子油、南瓜、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳制品中，均含量豐富。蕎麥、卷心菜、香蕉、豆芽、動物肝臟等均含有豐富的維生素e。
9.流感流行期間暫停集會，暫不探親訪友，不到人群密集的地方活動，出門、戴口罩。公共場所加強通風，噴灑漂白粉液或過氧乙酸等消毒，或用熬醋熏蒸的辦法預(yù)防流感，也可用中藥預(yù)防，如口服板蘭根等，據(jù)認為有一定效果，也有的吃點大蒜、喝點姜湯，也能有預(yù)防作用。
10.流感病毒侵入機體以后是否引起發(fā)病，主要與機體的免疫功能有關(guān)。營養(yǎng)不良和過度勞累使機體抵抗力下降，特別容易遭受各種病原體（包括流感病毒）的侵襲，因此平時要保持營養(yǎng)均衡和避免過度勞累，要有充足的睡眠，這是預(yù)防流感的基礎(chǔ)措施。
11.一旦發(fā)生流感，主要是加強護理（發(fā)病后臥床休息，多飲水，進食易消化、營養(yǎng)豐富的食物），必要時給予對癥處理（如發(fā)熱、頭痛時給予阿司匹林等解熱鎮(zhèn)痛藥），防止出現(xiàn)并發(fā)癥。
幼兒常見疾病預(yù)防心得體會篇六
1、注意氣候的變化，及時增減衣物。
2、保持室內(nèi)空氣清新。雖然天氣比較冷，但在每天上課前、課間，應(yīng)該要打開門窗通風，保持空氣流暢。
3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。充足的睡眠、營養(yǎng)均衡的飲食都有助于調(diào)節(jié)我們身體的各種機能，增強我們的抗病能力。
4、進行合理的體育鍛煉。適當?shù)膽敉膺\動，提高抵抗力。
5、加強個人衛(wèi)生和個人防護。勤洗手，打噴嚏或咳嗽時用紙巾掩住口鼻，與呼吸道傳染病患者接觸時佩戴口罩，這些都是保護自己不受疾病侵害的有效手段。
6、盡量少去人員密集、通風不良的場所。
7、早發(fā)現(xiàn)、早治療。一旦出現(xiàn)咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道癥狀應(yīng)及時就診，明確診斷，科學(xué)用藥。
幼兒常見疾病預(yù)防心得體會篇七
在幼兒期，孩子的身體抵抗力較低，容易受到各種疾病的攻擊。幼兒園中，常見的疾病有手足口病、流感、呼吸道感染等等。為了更好地了解幼兒常見疾病的特點與治療方法，我參加了一次關(guān)于幼兒常見疾病實驗的課程。
二、實驗內(nèi)容
本次實驗主要涉及手足口病、流感及呼吸道感染三種幼兒常見疾病。我們觀察了實驗室中模擬出的病菌及其在腹瀉、嘔吐、喉嚨痛等表現(xiàn)中的生長發(fā)展過程。同時，我們還學(xué)習(xí)了疾病的傳播方式及預(yù)防措施。
三、心得體會
通過本次實驗，我深刻了解了幼兒常見疾病的發(fā)病原因和傳播途徑。手足口病和流感都是病毒感染引起的，而呼吸道感染是細菌感染引起的。手足口病的傳播途徑主要是經(jīng)口呼吸道及手部、物品等接觸，流感則是飛沫傳播，呼吸道感染則主要是通過空氣傳播。對于家長和老師而言，要多關(guān)注孩子的個人衛(wèi)生習(xí)慣，加強通風換氣，切斷病灶的傳播途徑。
此外，實驗中我們還了解到了疾病的預(yù)防措施。在幼兒園中，應(yīng)該加強環(huán)境消毒，教育孩子加強個人衛(wèi)生習(xí)慣，保持健康的飲食鍛煉習(xí)慣等等。這些預(yù)防措施可以有效減少幼兒常見疾病的發(fā)生率，保障孩子們的身體健康。
通過實驗，我也了解到了診斷和治療幼兒常見疾病的一些方法。一旦發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)發(fā)燒、腹瀉、嘔吐等癥狀時，及時就醫(yī)、檢查和治療尤為重要。特別是對于手足口病這種病毒性疾病來說，需要在發(fā)現(xiàn)癥狀后立即隔離，避免病毒傳染給他人。
四、結(jié)語
通過本次幼兒常見疾病的實驗，我深刻地認識到了幼兒的身體較為脆弱，很容易患上各種疾病。在幼兒園中，加強環(huán)境衛(wèi)生，教育孩子加強自我衛(wèi)生，及時就醫(yī)是保障孩子身體健康的辦法。同時，在生活中，也要注意營養(yǎng)均衡，適當鍛煉身體，增強自身抵抗力，預(yù)防幼兒常見疾病的發(fā)生。
五、致謝
感謝老師在本次實驗中為我們講解疾病的發(fā)病原因、預(yù)防和治療方法，增強了我們的健康意識。同時感謝實驗室工作人員的耐心指導(dǎo)，為我們提供了良好的實驗環(huán)境，使我們更好地掌握了幼兒常見疾病的預(yù)防和治療方法。
幼兒常見疾病預(yù)防心得體會篇八
預(yù)防疾病，增強體質(zhì)，首先我們要做好自身的衛(wèi)生，要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，減少與病源接觸的機會。勤洗手、勤洗澡、勤換衣，勤剪指甲。每天保證充足的睡眠。其次是講究飲食衛(wèi)生，防止"病從口入"；在日常生活中吃干凈的食物，飲干凈的水，用干凈的器具。吃飯不挑食，多吃水果蔬菜，。第三，注重心理衛(wèi)生，保持積極向上而又樂觀豁達的心境。
預(yù)防疾病，增強體質(zhì)，除了要養(yǎng)成自身的良好衛(wèi)生習(xí)慣，環(huán)境衛(wèi)生也是很重要的。維護環(huán)境衛(wèi)生，需要我們大家共同努力，因為細菌和病毒往往在臟、亂、潮濕、腐爛的地方滋生和傳播，我們應(yīng)該做到不隨地吐痰、不亂扔垃圾，要保持教室的潔凈和通風，要徹底清掃公共場所，不留死角。環(huán)境整潔了，那么細菌、病毒就很難生存了，同學(xué)們的身體健康也能得到保障了。
預(yù)防疾病，增強體質(zhì)，我們要加強體育鍛煉，健康是幸福的主要因素，鍛煉是健康的重要保證。我們要每天堅持做好課間操，積極上好體育課，如跳繩、跑步、打球等；多進行戶外運動。
幼兒常見疾病預(yù)防心得體會篇九
（一）疫情管理制度
1、建立并嚴格執(zhí)行傳染病報告和突發(fā)公共衛(wèi)生事件報
告制度，建立疫情自查與獎懲制度。
2、協(xié)助專業(yè)機構(gòu)開展疫點處理、排查密切接觸者，留
觀、隨訪、指導(dǎo)落實消毒預(yù)防等措施，工作記錄完整。
（二）傳染病漏報
1、及時上報傳染病
2、根據(jù)基本數(shù)據(jù)計算漏報率（基本數(shù)據(jù)包括：調(diào)查機構(gòu)數(shù)、調(diào)查病人數(shù)、查出傳染病種數(shù)、查出傳染病人數(shù)）
（三）散發(fā)疫情規(guī)范處置
1、核查相關(guān)方案（布病、出血熱、麻疹、猩紅熱、水痘、乙肝）
2、做好報告和記錄
3、主要從傳染源管理
4、密切接觸者追蹤和管理
5、采取有效措施切斷傳播途徑
6、對高危人群采取適宜防護措施
幼兒常見疾病預(yù)防心得體會篇十
幼兒園教師的工作不僅是教育與管理，也包含著照顧孩子的健康問題。了解幼兒常見病及其預(yù)防措施是保障幼兒健康的重要途徑。本人近期參加了有關(guān)幼兒常見病的培訓(xùn)，此次體驗讓我對幼兒園工作有了更深刻的認識。
第二段：收獲與體會
通過本次培訓(xùn)，我系統(tǒng)地了解了幼兒園常見病及其癥狀，如發(fā)熱、感冒、嘔吐、腹瀉等，以及應(yīng)對措施。我從中獲得的收獲有：一是及時發(fā)現(xiàn)病癥，及時采取治療與措施。二是在日常保健中制訂合理的計劃。三是加強與家長溝通，及時了解孩子的健康情況和掌握孩子的家庭留意事項。我還了解了環(huán)境衛(wèi)生的管理，這是保障孩子健康的基礎(chǔ)。
第三段：對日常工作的啟示
參加本次培訓(xùn)后，我在工作中的思路得到了很大的啟發(fā)。日常教學(xué)中，我們應(yīng)結(jié)合孩子的特征和實際情況，創(chuàng)造有助于保持環(huán)境衛(wèi)生的方式和方法。同時，J最好安排統(tǒng)一的健康檢查，以保證每位孩子的健康情況得到及時糾正。此外，我們還要加強家園合作，提高家長意識，讓家長相信我們專業(yè)的醫(yī)療保健和健康預(yù)防能力，這有助于增強家長的保健意識。與此同時，我們應(yīng)該加強自身的學(xué)習(xí)與提高，提升自己的專業(yè)知識，增加實踐經(jīng)驗，更好地為孩子的健康工作服務(wù)。
第四段：培訓(xùn)心得與推進實踐
在培訓(xùn)中，我了解了幼兒園常見病的預(yù)防、治療方法，也與其他老師交流了經(jīng)驗。我還認真地學(xué)習(xí)了健康指導(dǎo)手冊，有針對性地解決了幼兒狀況不良的問題。此外，在實際工作中，我還加強了與孩子的交流，盡量準確掌握孩子的健康信息，提高了工作效率。我將“保障孩子的健康”作為我的重要使命，并將在兒童健康工作中不斷尋求進步。
第五段：總結(jié)和回顧
經(jīng)過本次培訓(xùn),我認識到了幼兒健康問題的重要性。我們不僅要加強孩子的健康管理，也要注重家長的健康教育。平常我們要主動掌握孩子的健康狀況，及時處理日常病癥，確保孩子的健康成長。同時也要加強自身學(xué)習(xí)，提高專業(yè)能力，為兒童狀況不良的治療和預(yù)防提供優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療服務(wù)。我們應(yīng)該本著共同維護兒童健康的宗旨，不斷探索、學(xué)習(xí)、提高自我能力，為兒童的健康發(fā)展增添光彩。
幼兒常見疾病預(yù)防心得體會篇十一
作為一名幼兒教師，我們常常要面對幼兒發(fā)生疾病的情況，這對我們的工作和幼兒的健康都是一項挑戰(zhàn)。為了提高我們的應(yīng)對能力和服務(wù)質(zhì)量，我們參加了幼兒常見疾病實訓(xùn)，通過這次實訓(xùn)，我們深刻領(lǐng)悟到了預(yù)防和處理常見疾病的重要性，也積累了一些寶貴的經(jīng)驗和體會。
第二段：學(xué)習(xí)和認識常見幼兒疾病
在實訓(xùn)中，我們系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了幼兒常見疾病的癥狀、傳播途徑、處理方法等方面的知識。比如，手足口病是一種常見的傳染病，主要通過口腔和皮膚的接觸傳播。學(xué)習(xí)到了這一點后，我們更加重視幼兒個人衛(wèi)生的教育和實施，比如經(jīng)常洗手、保持教室清潔等。另外，我們還學(xué)習(xí)了哮喘、過敏性皮炎等常見病的特點和處理方法，以便更好地應(yīng)對這些情況。
第三段：提高疾病預(yù)防的意識
通過實訓(xùn)，我們意識到疾病預(yù)防的重要性。我們學(xué)習(xí)了疾病的預(yù)防措施，比如注重幼兒的個人衛(wèi)生、及時接種疫苗等。同時，我們還學(xué)會了如何開展疾病預(yù)防的教育工作，比如制定健康飲食方案、教授幼兒正確的洗手方法等。通過這些措施，我們可以提高幼兒的免疫力，降低發(fā)生疾病的風險，保護幼兒的健康成長。
第四段：實踐中的挑戰(zhàn)與應(yīng)對
在實際操作中，我們也遇到了一些挑戰(zhàn)。比如，幼兒的免疫系統(tǒng)相對較弱，容易感染疾病。當幼兒出現(xiàn)疾病的癥狀時，我們需要及時判斷并采取相應(yīng)的措施，比如隔離患病幼兒、向家長報告等。同時，我們還要面對家長們的擔心和抵觸情緒，需要做好溝通和解釋工作，幫助他們正確對待和處理幼兒的疾病。
第五段：總結(jié)與展望
通過這次實訓(xùn)，我們對幼兒常見疾病的預(yù)防和處理有了更深入的了解和認識。我們學(xué)會了識別疾病的癥狀，學(xué)會了相應(yīng)的處理方法，也提高了疾病預(yù)防的意識。但是，我們也發(fā)現(xiàn)自己還存在一些不足，比如在實際操作中還需要更加靈活和果斷，和家長們的溝通還需要更加耐心和細致。因此，我們會繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，提高自己的專業(yè)水平，為幼兒的健康和成長做出更大的貢獻。
通過這篇文章，我們更加深入地認識到了幼兒常見疾病實訓(xùn)的重要性和意義。我們學(xué)習(xí)了疾病的癥狀、傳播途徑和處理方法，提高了疾病預(yù)防的意識，也積累了一些實踐經(jīng)驗。雖然仍然面臨一些挑戰(zhàn)，但我們會繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，提高自己的能力，為幼兒的健康保駕護航。
幼兒常見疾病預(yù)防心得體會篇十二
活動目標：
1、能理解故事，并清楚地說出故事的內(nèi)容。
2、能說出運動的好處，樂意參加各項體育鍛煉。
活動準備：
故事掛圖，胖胖的單張圖片。
活動過程：
一、開始部分：
——出示胖胖的.單張照片。
——提問：這個男孩子叫胖胖，你知道他為什么叫胖胖嗎?為什么他會這么胖呢?
二、基本部分：
1、講故事的前半部分。
——提問：你有什么好辦法可以幫胖胖減肥嗎?
2、講故事的后半部分。
——提問：胖胖減肥成功了嗎?他用的是什么辦法?
3.看掛圖完整聽故事。
——提問：胖胖為什么會長得那么胖?肥胖給他帶來了哪些麻煩?
4、小結(jié)：胖胖經(jīng)過自己的努力，堅持運動、鍛煉，最后終于減肥成功了。
5、幼兒邊看掛圖，邊和教師一起講故事。
6、討論運動的好處。
三、結(jié)束部分：
[附]故事《胖胖減肥》
胖胖今年5歲了，他特別愛吃肉，而且每天都要吃肯德基、麥當勞。胖胖最討厭運動了，他覺得又累又不好玩。結(jié)果他變成了個小胖墩!胖胖有多胖呢?讓我來告訴你吧。
胖胖的班級在幼兒園的三樓，他要是想從樓下走到樓上，得花半個小時的時間，因為他太胖了，爬不動，每上一層樓梯，都要休息好一會兒。
小朋友都去玩滑滑梯了，胖胖也想玩，可是他太胖了，爬不上去。小朋友和老師一起幫助他，推的推，拉的拉，好不容易上去了。可是誰知道他從滑梯上滑下來的時候，被卡在了滑梯中間，上又上不去，下又下不來，急得胖胖直哭。
最危險的是有一次，胖胖和媽媽上街玩。媽媽看到是綠燈就牽著胖胖過馬路，誰知胖胖太胖了，走起路來就特別慢，綠燈都變成紅燈了，他們才過了一半馬路。要不是警察叔叔及時讓所有的車子停下來，胖胖和媽媽就要被車撞了!
幼兒常見疾病預(yù)防心得體會篇十三
近期，我參與了一項關(guān)于幼兒常見疾病的實訓(xùn)課程，這對于我作為一名準幼兒教育專業(yè)學(xué)生來說是一次非常有意義的經(jīng)歷。在這個實訓(xùn)過程中，我深刻地體會到了幼兒常見疾病對幼兒成長和教育的影響，同時也學(xué)到了一些預(yù)防和處理這些疾病的方法。在這篇文章中，我將分享我的實訓(xùn)心得體會。
在實訓(xùn)的第一天，我們首先學(xué)習(xí)了幼兒日常保健和預(yù)防傳染病的基本知識。我們了解到，幼兒在身體發(fā)育和免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善的階段，容易受到各種傳染病的侵襲。因此，平時的預(yù)防措施至關(guān)重要。我們通過學(xué)習(xí)洗手、健康飲食、規(guī)范打噴嚏、通風等常見的預(yù)防措施，了解了如何減少傳染病的風險。這使我意識到，作為幼兒教育工作者，我們應(yīng)該時刻注重幼兒的衛(wèi)生和健康，提供一個干凈、衛(wèi)生的環(huán)境，培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
在實訓(xùn)的第二天，我們學(xué)習(xí)了幾種常見的幼兒傳染病，包括手足口病、水痘、麻疹等。我們了解了它們的癥狀、傳播途徑和處理方法。通過對疾病的深入了解，我意識到每種疾病都有其獨特的特點和處理方式。例如，手足口病主要表現(xiàn)為嘴巴、手部和腳部的皰疹，一旦發(fā)現(xiàn)疑似病例，應(yīng)及時通知幼兒園管理人員，并配合幼兒園進行隔離。這種對幼兒疾病有細致了解并能夠快速反應(yīng)的能力，對于保障幼兒健康至關(guān)重要。
實訓(xùn)過程中，我還學(xué)到了一些實用的處理方法。例如，當幼兒出現(xiàn)發(fā)熱的癥狀時，我們可以采取物理降溫和服用退熱藥的措施。同時，我們還了解到要根據(jù)幼兒不同的體質(zhì)和情況來決定是否需要送醫(yī)院就診。這些處理方法將幫助我們在幼兒生病時能夠及時有效地處理，并減少疾病給幼兒帶來的不良影響。
在實訓(xùn)的最后一天，我們進行了一次模擬實踐。我們分組進行了病情模擬，通過模擬的方式處理了一些幼兒常見疾病。這次實踐使我更加深刻地理解了疾病處理的緊迫感和實際操作中的困難。通過與同學(xué)們的互動和討論，我也學(xué)到了一些其他處理方法和經(jīng)驗。這次實踐不僅培養(yǎng)了我們的實際操作能力，還增進了我們的團隊合作意識，使我們對幼兒疾病的處理更加有信心。
總結(jié)來說，這次幼兒常見疾病實訓(xùn)給了我很大的收獲。我學(xué)到了預(yù)防幼兒常見疾病的方法，如洗手、健康飲食等。我也學(xué)到了一些常見疾病的癥狀和處理方法，如手足口病和發(fā)熱。最重要的是，我通過模擬實踐提升了幼兒疾病處理的實際操作能力。這些知識和經(jīng)驗將幫助我在以后的幼兒教育工作中更好地保障幼兒的健康。我相信通過不斷的學(xué)習(xí)和實踐，我將成為一名出色的幼兒教育工作者，為幼兒的健康成長貢獻自己的力量。
幼兒常見疾病預(yù)防心得體會篇十四
1、幼兒園衛(wèi)生保健應(yīng)貫徹“預(yù)防為主”的衛(wèi)生工作方針，在上級衛(wèi)生部門的指導(dǎo)下，做好集體兒童的疾病的防治和預(yù)防保健工作。
2、搞好預(yù)防接種，幼兒園應(yīng)密切與當?shù)胤酪卟块T的.聯(lián)系，及時了解疫情動態(tài)。按年齡、季節(jié)、適時、全程、足量、規(guī)范化地為幼兒實施預(yù)防接種，以提高整體人群的免疫水平，各種預(yù)防接種率要求達95%以上。
3、加強傳染病的防治。通過晨間檢查和全日健康檢查等形式，及時了解全園幼兒發(fā)病情況。做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療。盡快消除傳染源，切斷傳播途徑，保護易感兒童。
4、對已發(fā)現(xiàn)的傳染病患兒或可疑者，應(yīng)立即送隔離室觀察，或通知家長帶到醫(yī)院去診治。對患兒所在班要進行徹底的終末消毒。與患兒有密切接觸的人群應(yīng)進行醫(yī)學(xué)檢疫，并用藥物進行預(yù)防。
6、開展健康教育，運用多種形式宣傳衛(wèi)生知識，傳授傳染病的防治常識，增進兒童教養(yǎng)人員對衛(wèi)生科學(xué)的了解，提高衛(wèi)生育兒水平。還要加強家園聯(lián)系，爭取家長的理解和支持，共同促進兒童身心健康，減少疾病。
幼兒常見疾病預(yù)防心得體會篇十五
腸道疾病是夏季的高發(fā)病，而細菌性痢疾是最常見的腸道傳染病之一。據(jù)專家介紹，細菌性痢疾是由痢疾桿菌引起的一種急性腸道傳染病。主要臨床表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、里急后重，膿血樣大便，部分病例可出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀，癥狀嚴重的可出現(xiàn)高熱并伴有感染性休克癥狀，有時出現(xiàn)腦水腫和呼吸衰竭。
它除了和天熱人們喜歡吃生冷食品引起腸胃功能紊亂有關(guān)外。還與蒼蠅繁殖活動有關(guān)外，一般是通過飲用或食用被痢疾桿菌污染的水、食物傳播，易發(fā)生食源性暴發(fā)，也可通過日常生活接觸傳播。
預(yù)防措施：預(yù)防細菌性痢疾要注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，不吃生冷變質(zhì)的食物。制作食品時應(yīng)生熟分開，已經(jīng)烹調(diào)好的食品，不要再放回盛過生食品的碗內(nèi)。餐具、食物等要做好洗滌消毒工作。另外，要少吃油膩、多吃清淡食物，不要吃隔夜菜，打開的水果，如西瓜盡量要一次吃完或用保鮮膜將其封好后，再放到冰箱里保存，即使放到冰箱里，時間最好也別超24小時。
2中暑
中暑的患者會出現(xiàn)面色蒼白、頭暈、惡心、嘔吐、胸悶、煩躁不安、甚至?xí)炟实劝Y狀。應(yīng)該快速將患者轉(zhuǎn)至通風涼快的場所，服用藿香正氣水，補充鹽水患者很快恢復(fù)。若患者出現(xiàn)體溫大于38℃、面紅，大汗，皮膚灼熱，血壓下降，脈快虛脫應(yīng)及時到醫(yī)院治療。預(yù)防措施：在高溫環(huán)境中工作、鍛煉的人員應(yīng)加強通風隔熱措施，合理休息膳食搭配合理，補充含鹽水分，適當掌握鍛煉的強度和時間。特別提醒有心血管疾病、高血壓病、肺功能低下、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病患者，在此季節(jié)中要科學(xué)安排日常生活，定期檢查按時服藥，防止慢性疾病急性發(fā)作。
3手足口
夏季有一種高發(fā)于兒童的腸道傳染病就是手足口病。手足口病多發(fā)于5歲以下兒童，癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱，手、足、口腔、臀部出現(xiàn)皮疹或者皰疹，少數(shù)患兒會并發(fā)肺炎、腦炎、心肌炎等，甚至導(dǎo)致死亡。除了可通過消化道傳播外，患者說話、打噴嚏、咳嗽等都可以傳播該病。另外集體生活中使用共用的玩具、餐具、密切接觸都可能造成疾病傳播。預(yù)防措施：在手足口病高發(fā)期間，家長要盡量減少帶兒童去人口密集的公共場所；護理、接觸兒童前，注意洗凈雙手；兒童的衣被要勤晾曬；注意室內(nèi)空氣流通；嬰兒的奶瓶使用前后要洗凈消毒；不喝生水、不吃生冷食物。如果出現(xiàn)手足口病例，患兒使用過的玩具物品要進行清洗消毒，防止感染他人。
4皮膚病
夏季由于天氣潮熱，有利于各種真菌、細菌的繁殖生長，加之夏季人們?nèi)菀壮龊?，皮膚易潮濕，如不及時擦凈和保持干燥，真菌便會侵害我們的皮膚，引起皮膚癬病。最常見的皮膚癬病有足癬，也就是我們所說的“腳氣”，喜歡穿皮鞋的.人容易得腳氣，因為皮鞋不透氣，腳部的濕度和溫度增高。另外，很多青壯年男士容易在夏季感染體癬和汗斑，這與排汗量大有關(guān)。
對于嬰幼兒來說，夏季最常見的皮膚病就是痱子，痱子是嬰幼兒常見夏季皮膚病，是汗液堵塞汗孔導(dǎo)致的皮膚異常。好發(fā)于頸部、前胸、后背、腋下，針頭至米粒大小的丘疹，周圍皮膚發(fā)紅，處理不當易繼發(fā)感染。預(yù)防措施：在手足口病高發(fā)期間，家長要盡量減少帶兒童去人口密集的公共場所；護理、接觸兒童前，注意洗凈雙手；兒童的衣被要勤晾曬；注意室內(nèi)空氣流通；嬰兒的奶瓶使用前后要洗凈消毒；不喝生水、不吃生冷食物。如果出現(xiàn)手足口病例，患兒使用過的玩具物品要進行清洗消毒，防止感染他人。
5熱中風
每當炎炎夏日，中風病人就會劇增，中風是中老年人常見多發(fā)的腦血管病，中風的兩個高峰期，一個是零度以下的嚴冬，一個就是30度以上的盛夏，而在夏天發(fā)生的中風俗稱“熱中風”。
夏季氣溫高，人體會大量排汗，喪失水分，如果未得到及時補充，容易造成“脫水”，“脫水”會使血容量減少、血液黏稠、血循減緩、微小血栓容易形成，對于患有高血壓、高血脂或心腦血管病的老年人來說，發(fā)生中風的概率自然會增高。
預(yù)防措施：老年人夏季一定要及時補充水分，不渴也要多飲水，并且適當補充鹽分（每天每人攝鹽量不得超過5克）。半夜醒來時適量喝點水，以降低血液黏稠度，對預(yù)防血栓形成大有好處。空調(diào)溫度控制在27至28攝氏度，注意不要直吹，同時定時開窗通風，保持室內(nèi)空氣清新。
6熱感冒
夏天許多人為圖涼快，喜歡在熱得滿頭大汗時沖冷水澡，睡覺、工作都長時間開空調(diào)，導(dǎo)致室內(nèi)外溫差較大，加之夏季許多人食欲減退，運動減少，抵抗力下降，這些都容易引起夏季感冒。
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