幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己，找到自己的定位和方向。多讀名著是提升語(yǔ)文能力的有效途徑之一。以下是經(jīng)過(guò)整理和歸納的一些相關(guān)總結(jié)范文，供大家參考。
心理工作心得篇一
在當(dāng)代社會(huì)中，心理問(wèn)題日益引起人們的關(guān)注。越來(lái)越多的人開(kāi)始意識(shí)到，心理健康對(duì)個(gè)人的幸福和成就至關(guān)重要。而心理工作坊作為一種提供心理輔導(dǎo)和訓(xùn)練的形式，逐漸成為人們關(guān)注心理健康的重要途徑之一。在我參加心理工作坊的過(guò)程中，我深深地體會(huì)到了它的益處和重要性。下面將從參加心理工作坊的動(dòng)機(jī)、收獲、感受、反思和改進(jìn)等方面，分享我對(duì)心理工作坊的心得體會(huì)。
首先，我參加心理工作坊的動(dòng)機(jī)是因?yàn)槲乙庾R(shí)到自己在情緒管理、人際交往等方面存在一些困擾。我希望通過(guò)參加心理工作坊，能夠提升自己的心理素養(yǎng)和解決問(wèn)題的能力。在工作坊中，我學(xué)習(xí)了情緒調(diào)節(jié)、積極思考、有效溝通等技巧，以及心態(tài)管理、有效決策等方法。這些技能和方法對(duì)我個(gè)人的提升和問(wèn)題解決起到了很大的幫助。
其次，在心理工作坊中我收獲了很多知識(shí)和見(jiàn)解。在課堂上，專業(yè)的心理老師向我們?cè)敿?xì)介紹了心理學(xué)的基本概念和理論，以及實(shí)際操作中應(yīng)用的方法和技巧。通過(guò)課堂上的理論學(xué)習(xí)和實(shí)踐演練，我不僅增加了對(duì)心理學(xué)知識(shí)的了解，還理解了心理學(xué)在實(shí)際生活中的應(yīng)用價(jià)值。這些知識(shí)和見(jiàn)解使我能夠更加深入地理解自己和他人，更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。
第三，參加心理工作坊給我?guī)?lái)了積極的感受。在課程中，我經(jīng)歷了自我探索和思維模式的轉(zhuǎn)變。通過(guò)參與各種練習(xí)和角色扮演，我更加清楚地認(rèn)識(shí)到自己的強(qiáng)項(xiàng)和需改進(jìn)的地方，并嘗試改變不良的心態(tài)和行為習(xí)慣。這個(gè)過(guò)程中困難和挫折并不少，但是最終的成長(zhǎng)和進(jìn)步讓我感到非常滿足和開(kāi)心。此外，與其他參與者的交流和分享也給我?guī)?lái)了更多的正能量和支持。
然而，在參加心理工作坊的過(guò)程中也存在一些不足之處。首先，由于時(shí)間和精力的限制，工作坊的內(nèi)容相對(duì)有限，無(wú)法涵蓋所有心理問(wèn)題和解決方法。其次，在實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)有些心理技巧和方法并不總是適用于每一個(gè)人和每一種情況。因此，參與者需要自己根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行適度調(diào)整和改進(jìn)，以更好地滿足個(gè)人需求。
綜上所述，心理工作坊對(duì)于個(gè)人心理健康的提升和問(wèn)題解決起到了積極而重要的作用。在參加心理工作坊的過(guò)程中，我不僅從理論上學(xué)習(xí)了很多心理學(xué)知識(shí)和技巧，還通過(guò)實(shí)踐和探索不斷提升了自己的心理素養(yǎng)和解決問(wèn)題的能力。盡管存在一些不足之處，但是總體來(lái)說(shuō)，我對(duì)心理工作坊的參與和收獲感到非常滿意。我會(huì)繼續(xù)關(guān)注和參加心理工作坊，以進(jìn)一步提升自己的心理健康和生活質(zhì)量。
心理工作心得篇二
通過(guò)開(kāi)展心理健康教育工作，提高學(xué)生心理素質(zhì)，開(kāi)發(fā)學(xué)生的心理潛能，提高學(xué)生的心理健康水平，最大限度地發(fā)揮各種心育陣地作用，扎實(shí)地開(kāi)展我校的心理健康教育工作，讓每一位學(xué)生在活動(dòng)中了解自我、悅納自我、調(diào)控自我、實(shí)現(xiàn)自我，超越自我。為提高教育教學(xué)質(zhì)量提供了保障。
一、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，健全并執(zhí)行好各項(xiàng)規(guī)章制度成立了以主管教學(xué)副校長(zhǎng)為組長(zhǎng)的，德育主任、教務(wù)主任，班主任和健康教師為組員的心理健康工作領(lǐng)導(dǎo)小組，開(kāi)學(xué)前，學(xué)校行政就心理健康教育召開(kāi)專項(xiàng)研究會(huì)議，制定學(xué)期工作目標(biāo)，并將此納入學(xué)校行政工作計(jì)劃之內(nèi)。在心理健康教育工作開(kāi)展的過(guò)程中，校領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常給以具體的指導(dǎo)、協(xié)調(diào)、檢查和督促。學(xué)工委作為學(xué)校心理健康教育工作的直接分管部門(mén)，對(duì)班主任、家長(zhǎng)、生活教師等進(jìn)行了指導(dǎo)與培訓(xùn)，并給學(xué)生開(kāi)設(shè)了心理健康教育選修課。
2、心理健康領(lǐng)導(dǎo)小組成員，帶頭學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，根據(jù)不同年級(jí)學(xué)生的心理特點(diǎn)制定心理健康工作計(jì)劃，并將計(jì)劃落實(shí)到實(shí)處，根據(jù)自己的工作任務(wù)，認(rèn)真做好工作記錄，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)分析，研究解決的對(duì)策。
3、積極開(kāi)展心理健康教育的教師培訓(xùn)，加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)是搞好心理健康教育工作的關(guān)鍵：通過(guò)培訓(xùn)提高專、兼職心理健康教育教師的基本理論，專業(yè)知識(shí)和操作技能水平。定期聘請(qǐng)心理健康教育專家來(lái)校做報(bào)告，增強(qiáng)心理健康教育的責(zé)任意識(shí)，建立全體教師共同參與的心理健康教育的工作的機(jī)制，舉辦班主任心理健康教育培訓(xùn)班。逐步形成在校長(zhǎng)領(lǐng)導(dǎo)下，分管干部負(fù)責(zé)，以專、兼職心理輔導(dǎo)教師和班主任為骨干，全體教師共同參與的心理健康教育的工作體制;同時(shí)學(xué)校重視教師心理健康教育工作，把教師心理健康教育作為教師職業(yè)道德教育的一個(gè)方面，為教師學(xué)習(xí)心理健康教育知識(shí)提供必要的條件。
4、心理健康教育工作應(yīng)用嚴(yán)謹(jǐn)和健全的制度規(guī)范我們的行為。在工作中嚴(yán)格執(zhí)行《心理健康輔導(dǎo)教師工作職責(zé)》、《學(xué)生隱私保密制度》《心理教育工作是制度》。
二、做好心理輔導(dǎo)室工作
(2)加強(qiáng)了宣傳教育，引導(dǎo)好學(xué)生正確對(duì)待自己的心理問(wèn)題，鼓勵(lì)學(xué)生有問(wèn)題時(shí)能輕松走進(jìn)咨詢室。
(3)熱情接待好每一位來(lái)訪者，在保證學(xué)生隱私的前提下，及時(shí)與有問(wèn)題的學(xué)生家長(zhǎng)進(jìn)行溝通。
4、抓好心理健康宣傳工作
(1)開(kāi)辦了專門(mén)的心理健康宣傳教育廣播欄目，對(duì)教師和學(xué)生宣傳心理健康知識(shí)(每周廣播一至二次)。
(2)開(kāi)辦校園網(wǎng)站上的“心理健康”專欄。
三、開(kāi)展多種多樣的心理教育的途徑
一是通過(guò)校本心理健康的通識(shí)培訓(xùn)講座，加強(qiáng)對(duì)教師進(jìn)行心理知識(shí)輔導(dǎo)，引導(dǎo)老師要在繁忙的工作和家務(wù)中調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，積極、努力、快樂(lè)的工作，保護(hù)好學(xué)生的心靈，把握學(xué)生的思想波動(dòng);二是通過(guò)聘請(qǐng)專職心理教師對(duì)全校學(xué)生進(jìn)行心理知識(shí)講座，讓心理健康知識(shí)深入學(xué)生當(dāng)中，逐步在學(xué)生中普及心理健康知識(shí)。
通過(guò)主題班會(huì)、學(xué)法指導(dǎo)月等活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的潛能，端正學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)，掌握適合自己特點(diǎn)的學(xué)習(xí)方法，改變不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，從而改善學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的被動(dòng)無(wú)助狀態(tài)，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)本學(xué)科的興趣，增強(qiáng)自信，提高學(xué)習(xí)的效率。
重視課堂主渠道建設(shè)。重視與學(xué)生進(jìn)行面對(duì)面的、互動(dòng)式的集體教育，上好品德與社會(huì)課、主題班會(huì)課。各班輔導(dǎo)員及各任課教師要充分利用課堂教育主陣地，積極配合學(xué)校進(jìn)行學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成教育。
做好了心理健康檔案的積累和整理工作
及時(shí)做好對(duì)心理健康教育相關(guān)檔案，特別是心理健康教育案例檔案的整理工作，通過(guò)規(guī)范檔案的管理，為提高我校的心理健康教育工作服務(wù)。
心理工作心得篇三
隨著社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)心理健康的關(guān)注程度越來(lái)越高。作為心理工作者，我在長(zhǎng)期的工作中積累了一些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。通過(guò)對(duì)自身工作的總結(jié)和反思，我深刻認(rèn)識(shí)到，心理工作的關(guān)鍵在于傾聽(tīng)和理解他人的痛苦，同時(shí)也要不斷提升自身的專業(yè)能力和情感智慧。以下是我在心理工作中的五個(gè)主要心得體會(huì)。
首先，傾聽(tīng)是心理工作的核心。每個(gè)人都渴望被傾聽(tīng)和理解，無(wú)論他們遇到什么困難和問(wèn)題。作為一名心理工作者，我認(rèn)識(shí)到傾聽(tīng)是增進(jìn)與客戶的關(guān)系、建立信任的重要途徑。傾聽(tīng)并不只是簡(jiǎn)單地聽(tīng)客戶說(shuō)話，而是要用心去理解和感受他們內(nèi)心的痛苦與困擾。當(dāng)我們真正傾聽(tīng)并且理解客戶的問(wèn)題時(shí)，我們才能給予更好的支持和建議。
其次，提升專業(yè)能力是心理工作的基礎(chǔ)。心理工作需要有扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)和技術(shù)，只有這樣我們才能勝任工作。在工作中，我不斷學(xué)習(xí)新的心理理論和技術(shù)，參與培訓(xùn)和學(xué)術(shù)交流活動(dòng)，不斷提升自己的專業(yè)能力。同時(shí)，也要進(jìn)行自我反思，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和改正自身的不足之處。只有不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步，我們才能給予客戶更好的幫助。
第三，心理工作需要情感智慧。面對(duì)各種各樣的心理問(wèn)題，我們需要有足夠的情感智慧來(lái)應(yīng)對(duì)。在處理工作中的心理問(wèn)題時(shí)，我深刻理解到要關(guān)注和理解客戶的情感狀態(tài)，積極傳遞溫暖、安慰和支持，以幫助他們走出困境。同時(shí)，我們也要保持自身的情感平衡，避免工作中的情感耗盡。只有在情感上與客戶建立良好的連接，我們才能給予客戶更好的幫助。
第四，尊重客戶的獨(dú)特性和自主性。每個(gè)人的心理狀態(tài)和需求都是獨(dú)特的，我們不能用同一套模式來(lái)對(duì)待所有的客戶。在心理工作中，我尊重每個(gè)客戶的選擇和決策，不把自己的價(jià)值觀強(qiáng)加于人。同時(shí)，也要充分尊重客戶的隱私，保護(hù)他們的個(gè)人信息和隱私權(quán)。只有給予客戶足夠的尊重，我們才能建立良好的工作關(guān)系。
最后，要注意自身的情緒和精神狀態(tài)。心理工作是一項(xiàng)艱巨的任務(wù)，容易造成心理疲勞和情緒壓力。因此，我們需要及時(shí)關(guān)注自己的情緒和精神狀態(tài)，保持良好的心理健康，以更好地投入到工作中。在工作之余，我會(huì)進(jìn)行一些放松和自我調(diào)節(jié)的活動(dòng)，如運(yùn)動(dòng)、讀書(shū)等，以減輕工作壓力。只有保持良好的心理狀態(tài)，我們才能更好地服務(wù)好客戶。
總之，作為一名心理工作者，我在長(zhǎng)期的工作中體會(huì)到心理工作的重要性和挑戰(zhàn)之處。通過(guò)傾聽(tīng)、提升專業(yè)能力、培養(yǎng)情感智慧、尊重客戶和關(guān)注自身的心理健康，我能夠更好地服務(wù)客戶，幫助他們走出困境。我相信，只有不斷學(xué)習(xí)和提高自身的素質(zhì)，我們才能更好地履行自己的心理工作者職責(zé)，為社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)。
心理工作心得篇四
十一月份我協(xié)會(huì)在院團(tuán)委的正確領(lǐng)導(dǎo)下，通過(guò)學(xué)工處和心理健康教育指導(dǎo)中心的指導(dǎo)下，各新老會(huì)干的能力在別樣的十一月盡情展現(xiàn)出來(lái)了。
11月12日，我協(xié)會(huì)宣傳部出版了電影《驚天動(dòng)地》展播海報(bào)，《驚天動(dòng)地》是一部關(guān)于汶川地震的最新電影。
汶川地震關(guān)系著每個(gè)中國(guó)人的心，關(guān)于汶川的一切，每個(gè)人都格外關(guān)心，11月14日晚7：30心協(xié)在1棟101教室展播關(guān)于汶川地震的電影《驚天動(dòng)地》，當(dāng)晚，101教室座無(wú)虛席，心協(xié)的會(huì)干還搬來(lái)小板凳，增加了三十多個(gè)位置，同學(xué)們聚精會(huì)神地觀看電影，許多同學(xué)被電影中的解放軍在沒(méi)有工具的情況下用雙手挖廢墟去拯救傷員的畫(huà)面感動(dòng)到流淚。這次電影的展播不僅豐富了同學(xué)們的校園文化，而且提高了心協(xié)會(huì)員們的積極性，同時(shí)培養(yǎng)了會(huì)員們的不畏艱難、勇往直前的奮斗精神。
每年的12月1日是世界艾滋病日，11月29日我協(xié)會(huì)宣傳部展出了宣傳艾滋病活動(dòng)的海報(bào)。晚上8時(shí)，我協(xié)會(huì)、青年志愿者協(xié)會(huì)和右醫(yī)vpa協(xié)會(huì)在1-408成功開(kāi)展了艾滋病知識(shí)宣傳培訓(xùn)。這次培訓(xùn)讓參與活動(dòng)的會(huì)干們掌握了相關(guān)艾滋病知識(shí)。
11月30日，我協(xié)會(huì)宣傳部展出了預(yù)防艾滋病的宣傳海報(bào)。從海報(bào)中，同學(xué)們可了解到艾滋病毒的傳播途徑和預(yù)防的措施。
11月30日下午6點(diǎn)，我協(xié)會(huì)在1-201教室召開(kāi)全體會(huì)干的會(huì)議。謝光威會(huì)長(zhǎng)向會(huì)干宣布了心協(xié)獲得“優(yōu)秀社團(tuán)”稱號(hào)和11名會(huì)干獲得“社團(tuán)之星”的喜訊，這喜訊更加激勵(lì)著每位會(huì)干努力工作。同時(shí)強(qiáng)調(diào)12月1日關(guān)于預(yù)防艾滋病宣傳活動(dòng)的相關(guān)內(nèi)容，并計(jì)劃近期請(qǐng)心協(xié)的指導(dǎo)老師為心協(xié)會(huì)干開(kāi)展一次心理健康的講座。最后，會(huì)長(zhǎng)為考察實(shí)習(xí)干部的工作能力，讓實(shí)習(xí)干部策劃關(guān)于我協(xié)會(huì)成立五周年的慶典活動(dòng)。
十一月份，各實(shí)習(xí)會(huì)干在老會(huì)干的帶領(lǐng)和指導(dǎo)下開(kāi)展各項(xiàng)活動(dòng)并出色地完成活動(dòng)。
十二月雖寒冷，但心協(xié)會(huì)干們對(duì)工作的熱情會(huì)把寒冷解凍，十二月份心協(xié)會(huì)干的熱情將在工作中展現(xiàn)，相信我協(xié)會(huì)將為同學(xué)們服務(wù)更多，心協(xié)的明天更壯大!
心理工作心得篇五
前段時(shí)間幼兒園布置每位教師要學(xué)習(xí)一本專著，我學(xué)習(xí)了幼兒心理學(xué)，通過(guò)學(xué)習(xí)，我深知：幼兒階段是人生的奠基階段，而幼兒教師是年輕一代最初的啟蒙教師，在幼兒成長(zhǎng)過(guò)程中起著主導(dǎo)作用，幼兒園不同于中小學(xué)，幼兒教育形式是以為基本活動(dòng)形式,寓教于之中，是幼兒共同的活動(dòng)形式。
作為教師首先應(yīng)該是孩子的朋友，在平等的關(guān)系中，教師是幼兒的伙伴，使幼兒在心理上到安全，放松，讓他益生活在自由、尊重、平等、合作的氣氛中，在這氣氛中，讓幼兒充分的活動(dòng)，獲得表達(dá)自己欲望和能力的機(jī)會(huì)。
每個(gè)孩子的個(gè)性都不相同，有的孩子活潑大方，他們能主動(dòng)表現(xiàn)自己，見(jiàn)到客人能主動(dòng)打招呼，聽(tīng)到音樂(lè)就能翩翩起舞，為大家表演，這樣的是我們所倡導(dǎo)的。但是有些孩子，他們?cè)谟變簣@里比較活潑，一旦離開(kāi)了他們熟悉的環(huán)境，或家里來(lái)了客人，或者幼兒園來(lái)了陌生人參觀等等，他們便很膽怯，不敢說(shuō)話。這種膽怯性格的形成，大多因?yàn)槿狈﹀憻挼臋C(jī)會(huì)，缺少表現(xiàn)自己的勇氣的條件，如果不及時(shí)加以引導(dǎo)，將嚴(yán)重影響幼兒一生的發(fā)展。膽怯的幼兒往往沒(méi)有勇氣在眾人面前講話，或說(shuō)話聲音很小，為改變這種膽怯的性格，我們努力為幼兒提供“說(shuō)”的機(jī)會(huì)，讓幼兒在每個(gè)人面前表達(dá)自己欲望和自己的感情。
作為一名幼教工作者,怎樣去教幼兒、怎樣主動(dòng)和幼兒溝通是很重要的。
第一、現(xiàn)在的教育觀，要求教師與幼兒的地位是平等的。
教師要尊重每一位幼兒，作為朋友坐下來(lái)與幼兒談心，了解他們的性格特征。這些來(lái)容易的話，做起來(lái)卻很難。每個(gè)人都有自己的權(quán)利，包括幼兒自己的權(quán)利，所以做什么都不要強(qiáng)制幼兒去做，可以去引導(dǎo)幼兒去做。教師以親切的話語(yǔ)，關(guān)心他們喜歡，做什么，需要什么。這樣既拉近了師生關(guān)系,又使我們目標(biāo)得以實(shí)施。
第二、開(kāi)展豐富多彩的游戲，讓幼兒從中得到知識(shí)。
在教育活動(dòng)中，教師就盡量多設(shè)計(jì)一些與教育內(nèi)容相一致的游戲。真正做到“在游戲中學(xué)習(xí)”。
第三、抓住幼兒的閃光點(diǎn)。
讓幼兒充滿自信做好每一件事，教師應(yīng)多鼓勵(lì)幼兒，包括一些很小的事，對(duì)他進(jìn)行贊美，他們定會(huì)有所發(fā)展，有所進(jìn)步.在我的工作期間，在我?guī)О嗟挠幸粋€(gè)小女孩，小臉胖乎乎，可說(shuō)話聲音比較小，別的小朋友干什么，她就跟著干，很少主動(dòng)自己做什么。不過(guò)她很愛(ài)笑，每次她從我旁邊經(jīng)過(guò)，我就會(huì)摸摸她的小臉告訴她，你真可愛(ài)。每次這樣的贊美，樹(shù)立了她的自信心。有一次，她主動(dòng)到我這里對(duì)我說(shuō)：“老師，今天我吃飯很快，能讓我?guī)ш?duì)嗎?”
我當(dāng)時(shí)真是又高興又驚訝，同時(shí)也感到老師一些無(wú)意的動(dòng)作和贊美，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)卻是很重要的，她會(huì)覺(jué)得老師是注意我的，老師是我的朋友，是值得信賴的。
所以，做為一名幼兒教師,既要當(dāng)好老師，又要做幼兒的朋友，保證他們幸福的成長(zhǎng)。
我當(dāng)時(shí)真是又高興又驚訝，同時(shí)也感到老師一些無(wú)意的動(dòng)作和贊美，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)卻是很重要的，她會(huì)覺(jué)得老師是注意我的，老師是我的朋友，是值得信賴的。
于未來(lái)的一些所思所想。
通過(guò)學(xué)習(xí)，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學(xué)校心理健康教育的具體實(shí)施者，不但要有淵博的學(xué)識(shí)和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，在學(xué)生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會(huì)讓學(xué)生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會(huì)在課堂中營(yíng)造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此，教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點(diǎn)。新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。
通過(guò)學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了學(xué)生心理健康的重要性。中小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對(duì)其一生有極為重要的影響?，F(xiàn)在的孩子都是獨(dú)生子女，從他們出生起就擁有了太多的愛(ài)，獨(dú)生子女家庭經(jīng)濟(jì)相對(duì)寬裕，有可能為孩子提供較好的生活、學(xué)習(xí)條件。但孩子在家庭中地位獨(dú)一無(wú)二，若教育不得法，輕易出現(xiàn)一些心理偏差。比如容易使孩子變得自私，凡事先考慮自己的利益得失，不知為別人著想，而且獨(dú)生子女沒(méi)有兄弟姐妹為伴，幼時(shí)缺少與小伙伴一起游戲的集體活動(dòng)，既不易養(yǎng)成與人協(xié)同合作精神，又缺少競(jìng)爭(zhēng)性，在班級(jí)中輕易表現(xiàn)為不懂得尊重別人。在家里，父母代勞獨(dú)生子女的許多本應(yīng)自理的事情，使其易于形成依靠性，自主精神和自立能力都差，也缺少勞動(dòng)自覺(jué)性。我們常常能在報(bào)紙或新聞中看到學(xué)生自殺的事例，在學(xué)習(xí)方面，不善于處理人際關(guān)系。這表明，當(dāng)代青少年學(xué)生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現(xiàn)象、新問(wèn)題面前，心理健康教師應(yīng)力求“對(duì)癥下藥”，給予學(xué)生鼓勵(lì)，幫他們重拾信心。要對(duì)學(xué)生不良心理的成因多加了解，是學(xué)校因素，還是家庭或社會(huì)因素造成的。當(dāng)我們感覺(jué)無(wú)力擺脫社會(huì)風(fēng)氣的困擾，就要會(huì)同學(xué)生家長(zhǎng)采取較為科學(xué)的方法教育子女。例如，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境，可以有計(jì)劃有針對(duì)性地開(kāi)展心理健康教育活動(dòng);可以與學(xué)生家長(zhǎng)溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學(xué)校教育的全過(guò)程。
我們教師的責(zé)任就是教書(shū)育人，是素質(zhì)教育和心理健康教育的推行者和具體實(shí)施者。除了要對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育和科學(xué)文化知識(shí)教育外，還要針對(duì)學(xué)生心理健康教育，才能使學(xué)生形成健康的心理。因此我非常珍惜這一次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，為了讓學(xué)生健康快樂(lè)的成長(zhǎng)，我會(huì)繼續(xù)認(rèn)真的學(xué)習(xí)，并將所學(xué)運(yùn)用到實(shí)際工作之中!
為宣傳普及心理健康知識(shí)，呼吁同學(xué)們關(guān)注自身心理健康發(fā)展，掌握有關(guān)心理咨詢技巧與原則，運(yùn)用正確的心理學(xué)知識(shí)幫助身邊的同學(xué)，以助于更好地輔助部門(mén)工作的順利開(kāi)展，達(dá)到身心和諧發(fā)展的目的。本部門(mén)于11月09日晚7：00在求藝樓三樓多媒體教室開(kāi)展了以“心理咨詢技巧與原則”為論點(diǎn)的朋輩心理輔導(dǎo)員及心理委員的培訓(xùn)講座。
本次講座由周薇老師擔(dān)任主講，她以獨(dú)特的演講風(fēng)格呈呈遞出朋輩心理輔導(dǎo)員自身心理成長(zhǎng)的重要性，及在生活中要善于觀察，學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，以正確的溝通技巧和咨詢?cè)瓌t幫助他人并闡述了在心理咨詢中“來(lái)訪者”的含義，消除了同學(xué)們往日對(duì)心理咨詢的顧慮和錯(cuò)誤的認(rèn)知，使更多的同學(xué)意愿到朋輩心理咨詢室訴說(shuō)苦悶、釋放壓力。
在講座中周薇老師重點(diǎn)講訴了在心理咨詢中的觀察能力，告知同學(xué)們?cè)谧鲂睦碜稍儠r(shí)面對(duì)來(lái)訪者要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)、善于觀察、發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、利用技巧，正確處理。并結(jié)合自身的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，給同學(xué)們介紹了多種咨詢訓(xùn)練法，使同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ钪懈鶕?jù)自身不足之處，依類(lèi)別而訓(xùn)練，從而提升了同學(xué)們的咨詢效果。講座接近尾聲時(shí)，合理安排了同學(xué)們現(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)，老師對(duì)問(wèn)題具體分析與解答，從而消除了同學(xué)們心中的疑問(wèn)。解決同學(xué)們的是實(shí)際需求，是整個(gè)講座現(xiàn)場(chǎng)在熱烈而融洽的氣氛中圓滿結(jié)束。
本次講座的開(kāi)展是同學(xué)們掌握了心理輔導(dǎo)知識(shí)，增強(qiáng)了同學(xué)們自身應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題的能力，提高了同學(xué)們的工作能力和警覺(jué)意識(shí)，讓越來(lái)越多的同學(xué)們都學(xué)會(huì)去關(guān)愛(ài)自己、關(guān)心他人。
讀到大三，突然明白時(shí)間的寶貴，于是開(kāi)始埋頭看書(shū)，卻不慎讓自己遠(yuǎn)離了集體。已經(jīng)有很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)參加過(guò)集體活動(dòng)，這次聽(tīng)說(shuō)要戶外活動(dòng)，起初還有點(diǎn)不想?yún)⒓印?/p>
對(duì)于集體活動(dòng)，我一直有種錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。很多年以來(lái)，我總認(rèn)為這些集體活動(dòng)都是在浪費(fèi)時(shí)間，活動(dòng)之后根本不會(huì)有什么收獲，尤其是陌生人集體的活動(dòng)。以往的經(jīng)歷告訴我，在活動(dòng)之后，陌生人還是陌生人，大家該干嘛繼續(xù)干嘛，沒(méi)什么變化。而且，以我的思維方式，如果只是泛泛之交，那不如不要?，F(xiàn)代人越來(lái)越忙，工作之余的時(shí)間越來(lái)越少，這樣表面上的交往，實(shí)在不值得再浪費(fèi)任何時(shí)間。
也是因?yàn)榇髮W(xué)讀著讀著沒(méi)了激情，以前對(duì)于一些淺淺的交情還會(huì)稍微應(yīng)付一下，現(xiàn)在干脆連應(yīng)付都沒(méi)有。特別是在上學(xué)期被一個(gè)朋友欺騙之后，對(duì)感情不夠深的朋友，很難再相信。于是謹(jǐn)慎的說(shuō)話，謹(jǐn)慎的做事。可天生不是一個(gè)謹(jǐn)慎的人，還總是犯錯(cuò)，就很多時(shí)候無(wú)心的一句話，因?yàn)榻徽剬?duì)象是一個(gè)多心多嘴的人，這句話就可以完全變樣傳播出去。我相信人的善良，但身邊一些人，真的不愿意為無(wú)關(guān)的人多做一點(diǎn)事情，而他們?cè)诤醯娜耍謱?shí)在太少?？赡芪疫\(yùn)氣不太好，總是能碰到這樣的人，也可能是因?yàn)槲覍?duì)人的觀察比較細(xì)致，總是能發(fā)現(xiàn)這樣的人。
說(shuō)這么多，挺廢話的，好在這不是寫(xiě)論文?；貧w正題，談我們的游戲。先說(shuō)說(shuō)我在這次活動(dòng)過(guò)程中想到的一些問(wèn)題。
首先是團(tuán)隊(duì)中的小集體問(wèn)題。這次分組一個(gè)組8個(gè)人，但有的組員之前就已經(jīng)認(rèn)識(shí)，于是在活動(dòng)中就出現(xiàn)了忽略其他組員的問(wèn)題。如果這個(gè)小集體人數(shù)占小組中的多數(shù)，又或者有兩個(gè)甚至更多的小集體存在，而正好這個(gè)組的組員不夠細(xì)心，不會(huì)去考慮其他人的感受，那這個(gè)活動(dòng)就會(huì)很失敗。并不是說(shuō)小組玩游戲的比賽結(jié)果失敗，而是這次活動(dòng)真正的目的將不能達(dá)到。
還想到一個(gè)問(wèn)題就是游戲的心態(tài)。有人或許真的會(huì)把游戲當(dāng)作比賽，沒(méi)有了游戲的心態(tài)，玩什么都不快樂(lè)。在我們這組，游戲玩得很開(kāi)心。我們速度沒(méi)有比別人快，成績(jī)沒(méi)有比別人好，但這并不妨礙我們快樂(lè)的進(jìn)行游戲。而如果把游戲當(dāng)比賽，那一切都變得很沒(méi)有意義。
再說(shuō)說(shuō)我的其他收獲。最大的一個(gè)收獲，我認(rèn)識(shí)了一個(gè)很gentle的男生。這個(gè)還是不多說(shuō)了，說(shuō)說(shuō)我們的游戲。第一個(gè)游戲，在蒙著眼睛的時(shí)候，能依靠的就只有身邊那個(gè)人。我要聽(tīng)他的指揮跨越障礙，只有他能告訴我該往哪里走。個(gè)人認(rèn)為，這樣的游戲引申了就很有意義，但我們?cè)谟螒蜻^(guò)程中，體會(huì)不到任何無(wú)助，也不存在信任或者不信任的問(wèn)題。
之后兩個(gè)游戲非常講究合作，人越多合作的難度就越大。值得一說(shuō)的就是第三個(gè)游戲，8個(gè)人綁著腳走，難度并不大。但很讓人驚訝的是，我們居然用了30多秒鐘走那么短的一段路。以前看30人31足的游戲，那些小學(xué)生用9秒鐘可以跑完50米，這可真是差距。
有一次看《創(chuàng)智贏家》，正好看到一個(gè)團(tuán)隊(duì)因?yàn)殛?duì)員之間的矛盾，導(dǎo)致任務(wù)失敗。和那個(gè)節(jié)目不同，他們之間還存在相互競(jìng)爭(zhēng)，但我們隊(duì)員關(guān)系只是隊(duì)友。如果與競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手合作，那我們又會(huì)如何處理呢?到那時(shí)面臨的挑戰(zhàn)，需要解決的問(wèn)題，就不是如今這么的簡(jiǎn)單。
這次活動(dòng)對(duì)我的意義，更多的是給了我一次和他們接觸的機(jī)會(huì)。也許我們并不會(huì)因此而成為非常好的朋友，但如果不給自己這樣一個(gè)機(jī)會(huì)，就根本沒(méi)有可能。不能因?yàn)楹ε率?、害怕傷害而不去努力追求，努力之后也許什么都得不到，但至少?zèng)]有讓機(jī)會(huì)離開(kāi)，至少不會(huì)因此而后悔。
寫(xiě)得很亂，因?yàn)橄氲煤軄y。一次的活動(dòng)給并不能帶給我們很多改變，但能給我們一個(gè)很好的開(kāi)始，我相信，很多同學(xué)都已經(jīng)開(kāi)始。
作為一名在校大學(xué)生，我認(rèn)為在大學(xué)學(xué)習(xí)中除了知識(shí)外,最關(guān)鍵、最基本的是人的能力，而人際交往能力恰恰是我們大學(xué)生應(yīng)該必備的一項(xiàng)，擁有較強(qiáng)的人際交往能力是大學(xué)生走進(jìn)社會(huì)最強(qiáng)有力的條件。偉大的革命導(dǎo)師馬克思曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：人是各種社會(huì)關(guān)系的總和,每個(gè)人都不是孤立存在的，他必定存在于各種社會(huì)關(guān)系之中，如何理順好這些關(guān)系、如何提高生活質(zhì)量就涉及到了社交能力的問(wèn)題。良好的人際交往能力以及良好的人際關(guān)系是生存和發(fā)展的必要條件。在大學(xué)校園里建立良好的人際關(guān)系，形成一種團(tuán)結(jié)友愛(ài)、朝氣蓬勃的環(huán)境，將有利于大學(xué)生形成和發(fā)展健康的個(gè)性品質(zhì)。在生活節(jié)奏不斷加快，競(jìng)爭(zhēng)激烈的當(dāng)今社會(huì)更是如此。我將在這里對(duì)我們所學(xué)習(xí)的人際交往心理學(xué)淺談一點(diǎn)心得和體會(huì)。
經(jīng)過(guò)了人際交往心理學(xué)的學(xué)習(xí)，從中收獲了很多，作為大學(xué)生的我深刻的意識(shí)到良好的人際交往的重要性，通過(guò)學(xué)習(xí)我掌握了一些基本的人際交往的技巧，這令我很高興，我將對(duì)我所學(xué)知識(shí)做一個(gè)總結(jié)。
人際交往的功能
人際關(guān)系屬于心理學(xué)范疇，是個(gè)人與他人在交往中形成的心理情感上的關(guān)系兩者相互影響作用。社會(huì)關(guān)系制約人際關(guān)系，人際關(guān)系作用(正反向)于社會(huì)關(guān)系。
人際交往是個(gè)體個(gè)體生存的必要手段，個(gè)體發(fā)展的重要途徑，個(gè)體事業(yè)成功的重要保證，個(gè)體自我認(rèn)知的有效方式，良性發(fā)展的必要保證，社會(huì)秩序的穩(wěn)定劑。
從圖中我們可以直觀的了解人與人交往的過(guò)程，其實(shí)是一個(gè)不太復(fù)雜的過(guò)程，但為什么有很多人還是覺(jué)得無(wú)法與周?chē)私煌?這是因?yàn)樵谌苏J(rèn)知事物是受到一些外界因素的影響。
人們每天都要和其他人進(jìn)行交流,在交流過(guò)程中給人留下不同的印象,而這些印象往往與真實(shí)情況不徑相同,而形成這種情況的原因其實(shí)就是一些“效應(yīng)”.了解人際心理學(xué)知識(shí),了解印象形成的一些“效應(yīng)”，我們可以學(xué)會(huì)怎樣留給他人一個(gè)好印象，同時(shí)也可以幫助我們克服這些效應(yīng)的消極作用。以下是部分“效應(yīng)”的內(nèi)容：
首因效應(yīng)
首因效應(yīng)一般指人們初次交往接觸時(shí)各自對(duì)交往對(duì)象的直覺(jué)觀察和歸因判斷，在這種交往情景下，對(duì)他人所形成的印象就稱為第一印象或最初印象。首因效應(yīng)對(duì)人的印象的形成起著決定性的作用。初次見(jiàn)面，我們會(huì)根據(jù)對(duì)方的表情、體態(tài)、儀表、服裝、談吐、禮節(jié)等等，形成對(duì)方給自己的第一印象。
第一印象一旦形成，要改變它就不那么容易，既使后來(lái)的印象與最初的印象有差距，很多時(shí)候我們會(huì)自然地服從于最初的印象。在現(xiàn)實(shí)生活中，首因效應(yīng)所形成的第一印象常常影響著我們對(duì)他人以后的評(píng)價(jià)和看法。有時(shí)我們會(huì)聽(tīng)見(jiàn)朋友抱怨：“壞就壞在沒(méi)有給他留下好的第一印象，印象已無(wú)法改變。”
由于首因效應(yīng)的存在，第一印象在人際交往中的重要作用，因此我們應(yīng)該重視與人交往時(shí)留給他人的第一印象。為了塑造良好的第一印象，首先我們應(yīng)該注意儀表，衣服要整潔，服飾搭配要和諧得體;其次應(yīng)注意自己的言談舉止，鍛煉和提高自己交談技巧，掌握適當(dāng)?shù)纳缃欢Y儀。
初次印象是長(zhǎng)期交往的基礎(chǔ)，是取信于人的出發(fā)點(diǎn)。我們不僅要學(xué)會(huì)一些技巧，同時(shí)，我們要知道，與人交往是件地久天長(zhǎng)的事，無(wú)論什么人都有可能成為好朋友，為了保持這份長(zhǎng)久，最重要的是我們都應(yīng)有一顆真誠(chéng)的心。
近因效應(yīng)
第一印象產(chǎn)生的“首因效應(yīng)”，一般在交往初期，即雙方還彼此生疏的階段，特別重要，而在交往后期，也是雙方已經(jīng)彼此十分熟悉的情況下，近因效應(yīng)就發(fā)揮了很大的作用。
所謂近因效應(yīng)，是指在多種刺激一次出現(xiàn)的時(shí)候，印象的形成主要取決于后來(lái)出現(xiàn)的刺激，即交往過(guò)程中，我們對(duì)他人最近、最新的認(rèn)識(shí)占了主體地位，掩蓋了以往形成的對(duì)他人的評(píng)價(jià)，因此，也稱為“新穎效應(yīng)”。多年不見(jiàn)的朋友，在自己的腦海中的印象最深的，其實(shí)就是臨別時(shí)的情景;一個(gè)朋友總是讓你生氣，可是談起生氣的原因，大概只能說(shuō)上兩、三條，這也是一種近因效應(yīng)的表現(xiàn)。
我們?cè)诮煌^(guò)程中，常常用近因效應(yīng)整飾自身的形象。例如，雙方感情不合，一旦要分手的時(shí)候，主動(dòng)向?qū)Ψ奖硎竞酶猩踔燎敢?，?huì)出乎意料地博得對(duì)方的好感，甚至將以往的恩怨化解。
暈輪效應(yīng)
美國(guó)心理學(xué)家戴恩"伯恩斯坦曾經(jīng)做過(guò)一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，給參加實(shí)驗(yàn)的人一些人物相片，這些相片被分為有魅力、無(wú)魅力和一般魅力三種，讓實(shí)驗(yàn)者評(píng)定幾項(xiàng)與外表無(wú)關(guān)的特征，如婚姻、職業(yè)狀況、社會(huì)和職業(yè)上的幸福等等。結(jié)果，幾乎在所有特征上，有魅力的人都得到最高的評(píng)價(jià)，僅僅因?yàn)殚L(zhǎng)得漂亮，就被認(rèn)為具有所有積極肯定的品質(zhì)。這就是暈輪效應(yīng)。
所謂暈輪效應(yīng)是指我們?cè)趯?duì)別人做評(píng)價(jià)的時(shí)候，常喜歡從或好或壞的局部印象出發(fā)，擴(kuò)散出全部好全部壞的整體印象，就像月暈(或光環(huán))一樣，從一個(gè)中心點(diǎn)逐漸向外擴(kuò)散成為一個(gè)越來(lái)越大的圓圈，所以有時(shí)也稱為月暈效應(yīng)或光環(huán)效應(yīng)。
多數(shù)情況下，暈輪效應(yīng)常使人出現(xiàn)“以偏概全”、“愛(ài)屋及烏”錯(cuò)誤，產(chǎn)生一個(gè)人一好百好的感覺(jué)。
“旁觀者清，當(dāng)局者迷”，我們要善于傾聽(tīng)和接受他人的意見(jiàn)，防備暈輪效應(yīng)的負(fù)作用。同時(shí)也可以利用暈輪效應(yīng)的影響增加自身的吸引力。與人交往時(shí)，可以采用先入為主的策略，讓對(duì)方了解我們的優(yōu)勢(shì)，以獲得以肯定積極為主的評(píng)價(jià)。
暈輪是美麗的，讓我們?cè)谄涿利惖墓猸h(huán)下，冷靜、客觀地透視人生，把握交往。
刻板效應(yīng)
商人常被認(rèn)為奸詐，有“無(wú)奸不商”之說(shuō);教授常常被認(rèn)為是白發(fā)蒼蒼、文質(zhì)彬彬的老人;江南一代的人往往被認(rèn)為是聰明伶俐、隨機(jī)應(yīng)變的;北方人則被認(rèn)為是性情豪爽、膽大正直的……我們?cè)谡J(rèn)識(shí)和判斷他人時(shí)，并不是把個(gè)體作孤立的對(duì)象來(lái)認(rèn)識(shí)，而總是把他看成是某一類(lèi)人中的一員，使得他既有個(gè)性又有共性，很容易認(rèn)為他具有某一類(lèi)所有的品質(zhì)。因而當(dāng)我們把人籠統(tǒng)地劃為固定、概括的類(lèi)型來(lái)加以認(rèn)識(shí)時(shí)，刻板印象就形成了。
刻板印象的積極作用在于它簡(jiǎn)化了我們的認(rèn)識(shí)過(guò)程。因?yàn)楫?dāng)我們知道他人的一些信息時(shí)，常根據(jù)該人所屬的人群特征來(lái)推測(cè)他所有的其他典型特征。這樣雖然不能形成他人的正確印象，但在一定程度上可以幫助我們簡(jiǎn)化認(rèn)識(shí)過(guò)程。但刻板效應(yīng)更多地帶來(lái)的是負(fù)面效應(yīng)。如種族偏見(jiàn)、民族偏見(jiàn)、性別偏見(jiàn)等等。它常使人以點(diǎn)代面，凝固地看人，容易產(chǎn)生判斷上的偏差和認(rèn)識(shí)上的錯(cuò)覺(jué)。
定勢(shì)效應(yīng)
有一個(gè)農(nóng)夫丟失了一把斧頭，懷疑是鄰居的兒子偷盜，于是觀察他走路的樣子，臉上的表情，感到言行舉止沒(méi)有一點(diǎn)不像偷斧頭的賊。后來(lái)農(nóng)夫在深山里找到了丟失的斧頭，他再看鄰居的兒子，竟覺(jué)得言行舉止中沒(méi)有一點(diǎn)偷斧頭的模樣了。這則故事描述了農(nóng)夫在心理定勢(shì)作用下的心理活動(dòng)過(guò)程。所謂心理定勢(shì)是指人們?cè)谡J(rèn)知活動(dòng)中用“老眼光”——已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)來(lái)看待當(dāng)前的問(wèn)題的一種心理反應(yīng)傾向，也叫思維定勢(shì)或心向。
在人際交往中，定勢(shì)效應(yīng)表現(xiàn)在人們用一種固定化了的人物形象去認(rèn)知他人。例如：我們與老年人交往中，我們會(huì)認(rèn)為他們思想僵化，墨守成規(guī)，跟不上時(shí)代;而他們則會(huì)認(rèn)為我們年紀(jì)輕輕，缺乏經(jīng)驗(yàn)，“嘴巴無(wú)毛，辦事不牢”。與同學(xué)相處時(shí)，我們會(huì)認(rèn)為誠(chéng)實(shí)的人始終不會(huì)說(shuō)謊;而一旦我們認(rèn)為某個(gè)人老奸巨猾，既使他對(duì)你表示好感，你也會(huì)認(rèn)為這是“黃鼠狼給雞拜年沒(méi)安好心”。
心理定勢(shì)效應(yīng)常常會(huì)導(dǎo)致偏見(jiàn)和成見(jiàn)，阻礙我們正確地認(rèn)知他人。所以我們要“士別三日，當(dāng)刮目相看”他人呀!不要一味地用老眼光來(lái)看人處事。
投射效應(yīng)
古代一位喜歡吃芹菜的人，總以為別人也像他一樣喜歡吃芹菜。于是一到公眾場(chǎng)合就向別人熱情推薦芹菜，成為一個(gè)眾所周知的笑話。但是生活中每個(gè)人都免不了犯類(lèi)似這樣的錯(cuò)誤，“以己度人”。心理學(xué)上稱之為投射效應(yīng)，即在人際認(rèn)知過(guò)程中，人們常常假設(shè)他人與自己具有相同的屬性、愛(ài)好或傾向等，常常認(rèn)為別人理所當(dāng)然地知道自己心中的想法。
心理學(xué)家羅斯做過(guò)這樣的實(shí)驗(yàn)來(lái)研究投射效應(yīng)，在80名參加實(shí)驗(yàn)的大學(xué)生中征求意見(jiàn)，問(wèn)他們是否愿意背著一塊大牌子在校園里走動(dòng)。結(jié)果，48名大學(xué)生同意背牌子在校園內(nèi)走動(dòng)，并且認(rèn)為大部分學(xué)生都會(huì)樂(lè)意背，而拒絕背牌的學(xué)生則普遍認(rèn)為，只有少數(shù)學(xué)生愿意背?？梢?jiàn)，這些學(xué)生將自己的態(tài)度投射到其他學(xué)生身上。
“以小人之心度君子之腹”就是一種典型的投射效應(yīng)。當(dāng)別人的行為與我們不同時(shí)，我們習(xí)慣用自己的標(biāo)準(zhǔn)去衡量別人的行為，認(rèn)為別人的行為違反常規(guī);喜歡嫉妒的人常常將別人行為的動(dòng)機(jī)歸納為嫉妒，如果別人對(duì)他稍不恭敬，他便覺(jué)得別人在嫉妒自己。
為了克服投射效應(yīng)的消極作用，我們應(yīng)該正確地認(rèn)識(shí)自己和他人，做到嚴(yán)于律己，客觀待人，盡量避免以自己的標(biāo)準(zhǔn)去判斷他人。對(duì)方并非如我們所想象，只有嘗試了才會(huì)知道。
三、人際交往中的途徑
如何改進(jìn)非語(yǔ)言溝通的效果
與交流者形成一定的角度，調(diào)整高度與距離，尊重人的個(gè)人空間范圍習(xí)慣
坐(站)成直角要比直接面對(duì)著好。直接對(duì)面或在他們上方會(huì)使人產(chǎn)生下意識(shí)的對(duì)抗意識(shí)
大學(xué)中交朋友也應(yīng)該有一定的技巧，談話盡是符合別人的興趣：談話興趣與關(guān)注焦點(diǎn)是漸進(jìn)過(guò)程，需要雙方都將注意力投向?qū)Ψ剑皇侵患性谧约荷砩?避免摻雜過(guò)多評(píng)論;過(guò)多評(píng)論傷害對(duì)方情感，特別是否定性評(píng)論，其效果常使對(duì)方感到別人正借此顯示其高明;評(píng)論本身也是一種壓力，使對(duì)方不能按原想法真實(shí)談話;所以最佳反饋不是評(píng)論而是作描述性的問(wèn)答，或以簡(jiǎn)潔的語(yǔ)句復(fù)述對(duì)方的談話;給予更多積極反饋;學(xué)會(huì)贊美別人;互幫互助，禮尚往來(lái)。
做到上面所提到到交往技巧，我想你一定是交際高手了!
天津師范大學(xué)教育科學(xué)院心理研究所主任賈曉波教授認(rèn)為，調(diào)查結(jié)果表明，越來(lái)越多的大學(xué)生意識(shí)到，人際交往能力的欠缺已經(jīng)成為求職路上的攔路虎。據(jù)賈教授介紹，良好的社交心理素質(zhì)與人際交往技巧不是與生俱來(lái)的，只有在社會(huì)化過(guò)程中不斷地接受系統(tǒng)訓(xùn)練才能習(xí)得。而目前，人際交往能力的培養(yǎng)恰恰是教育教學(xué)內(nèi)容中的薄弱環(huán)節(jié)。
交往是人與人和諧相處的前提，在信息時(shí)代的今天，交往不僅僅是單一的語(yǔ)言交流，他已經(jīng)變成無(wú)所不在的東西。大學(xué)生培養(yǎng)自己的人際交往能力是至關(guān)重要的。人際交往能力就是在一個(gè)團(tuán)體、群體內(nèi)的與他人和諧相處的能力，人是社會(huì)的人，很難想象，離開(kāi)了社會(huì)，離開(kāi)了與其他人的交往，一個(gè)人的生活將會(huì)怎樣?有人存在，必須與人交往。當(dāng)我們走上社會(huì)的時(shí)候，我們會(huì)與各種各樣的人物打交道，在與人交往中，你能否得到別人的支持、幫助，這里就會(huì)涉及到自身能力的問(wèn)題。我以為，我們?cè)谛W(xué)習(xí)期間，就要培養(yǎng)自己與同學(xué)、與教師、與領(lǐng)導(dǎo)、與職工打交道的能力。與同學(xué)交談，可以論爭(zhēng)不同的學(xué)術(shù)觀點(diǎn)，可以談對(duì)社會(huì)現(xiàn)象的不同認(rèn)識(shí)，在論辯中提高自己的思辯能力;與老師交談，可以交流讀書(shū)心得，理清不同的思想認(rèn)識(shí)，可以從中受到啟迪;與領(lǐng)導(dǎo)交談，可以充分交流自己對(duì)問(wèn)題的不同見(jiàn)解，也許可以鍛煉自己在領(lǐng)導(dǎo)面前不怯場(chǎng);與職工打交道，你可以了解到他的工作狀況和不同的心態(tài)。善于與人交際，你會(huì)從中學(xué)到很多書(shū)本上學(xué)不到的東西。
人際交往心理學(xué)教給我從來(lái)沒(méi)有的知識(shí)，讓我如醍醐灌頂般感受到增強(qiáng)自己的交往能力迫在眉睫。處于青年期的大學(xué)生，思想活躍、感情豐富，人際交往的需要極為強(qiáng)烈，人人都渴望真誠(chéng)友愛(ài)，大家都力圖通過(guò)人際交往獲得友誼，滿足自己物質(zhì)和精神上的需要。但面對(duì)新的環(huán)境、新的對(duì)象和緊張的學(xué)習(xí)生活，使得一部分學(xué)生由此而導(dǎo)致了心理矛盾的加劇。此時(shí)，積極的人際交往，良好的人際關(guān)系，可以使人精神愉快，情緒飽滿，充滿信心，保持樂(lè)觀的人生態(tài)度。一般說(shuō)來(lái)，具有良好人際關(guān)系的學(xué)生，大都能保持開(kāi)朗的性格，熱情樂(lè)觀的品質(zhì)，從而正確認(rèn)識(shí)、對(duì)待各種現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，化解學(xué)習(xí)、生活中的各種矛盾，形成積極向上的優(yōu)秀品質(zhì)，迅速適應(yīng)大學(xué)生活。相反，如果缺乏積極的人際交往，不能正確地對(duì)待自己和別人，心胸狹隘，目光短淺，則容易形成精神上、心理上的巨大壓力，難以化解心理矛盾。嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致病態(tài)心理，如果得不到及時(shí)的疏導(dǎo)，可能形成惡性循環(huán)而嚴(yán)重影響身心健康。大學(xué)生情感豐富，在緊張的學(xué)習(xí)之余，需要進(jìn)行彼此之間的情感交流，討論理想、人生，訴說(shuō)喜怒哀樂(lè)。人際交往正是實(shí)現(xiàn)這一愿望的最好方式。通過(guò)人際交往，可以滿足大學(xué)生對(duì)友誼、歸屬、安全的需要，可以更深刻、更生動(dòng)地體會(huì)到自己在集體中的價(jià)值，并產(chǎn)生對(duì)集體和他人的親密感和依戀之情，從而獲得充實(shí)的、愉快的精神生活，促進(jìn)身心健康。
.人際交往是大學(xué)生成長(zhǎng)成才的重要保證
人際交往是交流信息、獲取知識(shí)的重要途徑
現(xiàn)代社會(huì)是信息社會(huì)，信息量之大，信息價(jià)值之高，是前所未有的。人們對(duì)擁有各種信息和利用信息的要求，隨著信息量的擴(kuò)大，也在不斷地增長(zhǎng)。通過(guò)人際交往，我們可以相互傳遞、交流信息和成果，使自己豐富經(jīng)驗(yàn)，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，開(kāi)闊視野，活躍思維，啟迪思想。
(2)際交往是個(gè)體認(rèn)識(shí)自我、完善自我的重要手段
孔子曾說(shuō)過(guò)：獨(dú)學(xué)而無(wú)友，則孤陋而寡聞。人際交往，可以幫助我們提高對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，以及自己對(duì)別人的認(rèn)識(shí)。在人際交往的過(guò)程中，彼此從對(duì)方的言談舉止中認(rèn)識(shí)了對(duì)方。同時(shí)，又從對(duì)方對(duì)自己的反應(yīng)和評(píng)價(jià)中認(rèn)識(shí)了自己。交往面越寬，交往越深，對(duì)對(duì)方的認(rèn)識(shí)越完整，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)也就越深刻。只有對(duì)他人的認(rèn)識(shí)全面，對(duì)自己認(rèn)識(shí)深刻，才能得到別人的理解、同情、關(guān)懷和幫助，自我完善才可能實(shí)現(xiàn)。
人際交往是一個(gè)集體成長(zhǎng)和社會(huì)發(fā)展的需要
大千世界，紅塵滾滾，于蕓蕓眾生、茫茫人海中，彼此相互認(rèn)識(shí)，相互了解，相互走近，實(shí)在是緣份。在人來(lái)人往，聚散分離的人生旅途中，在各自不同的生命軌跡上，在不同經(jīng)歷的心海中，能夠彼此相遇、相聚、相逢，可以說(shuō)是一種幸運(yùn)。我們應(yīng)該珍惜這份緣份，更應(yīng)該學(xué)好人際交往心理學(xué)，為自己在未來(lái)美好的人生道路上增加動(dòng)力，也為這個(gè)和諧的世界送上一份厚禮。
本人非常榮幸能夠參加區(qū)教委組織的幼兒教師“幼兒心理與教育”和省里組織的“心理健康c證”這兩次培訓(xùn)。通過(guò)這兩次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓我對(duì)幼兒心理健康教育又有了新的認(rèn)識(shí)和看法，對(duì)學(xué)校心理健康教育的迫切性和重要性又有了一個(gè)更為全新的認(rèn)識(shí)，我相信，這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)不僅僅只帶給了我理論高度的提升，更多的是一種精神上的延續(xù)。
畢業(yè)那年，我踏上了自己熱愛(ài)的幼教崗位，工作的第一年，我被分在中班任教，沒(méi)過(guò)幾天，班上一位孩子立刻引起了我的注意，他上課時(shí)總會(huì)控制不住地發(fā)出很多怪聲音，通常，出現(xiàn)這種情況，我會(huì)用眼神或動(dòng)作提醒他，因?yàn)槲矣X(jué)得，他所做的這一切的初衷只是想引起大家的注意罷了，我愿意去進(jìn)一步了解他，當(dāng)他被貼上“壞孩子”的標(biāo)簽甚至被否定時(shí)，我沒(méi)有，我似乎看出了他行為背后更深層的一面，他需要關(guān)愛(ài)，他需要同伴，我愿意尊重他，走近他，傾聽(tīng)他內(nèi)心最真實(shí)的聲音，于是，我便這么一直用心做著，等著他慢慢向我敞開(kāi)心扉，果不其然，他開(kāi)始有了變化，通過(guò)一個(gè)學(xué)期的引導(dǎo)，他在各方面都有了長(zhǎng)足的進(jìn)步，慢慢地，同伴們也接受了他，而他也學(xué)會(huì)了更多與人相處之道，看到他的成長(zhǎng)，我倍感欣慰。
是的，教育就是這么一回事，尤其是對(duì)于我們年幼的孩子，他們的心靈更需要我們的呵護(hù)和理解。培訓(xùn)后的今天，回想起當(dāng)初那件事，我真的倍感欣慰，因?yàn)槲野押⒆赢?dāng)人看，一個(gè)有血有肉有情感有思想的人。在幼兒心理健康教育大力普及的今天，請(qǐng)每一位在幼教一線的教師，真正用心關(guān)注我們孩子的心理健康問(wèn)題，做一位合格的幼兒心理健康教育教師，讓我們未來(lái)的主人翁都能擁有健全的人格、愛(ài)的能力、創(chuàng)造的勇氣、積極的同伴關(guān)系、智慧和靈性以及審美體驗(yàn)。
今天，我們舉行了學(xué)校一場(chǎng)快樂(lè)的心理健康活動(dòng)，這次活動(dòng)，有許多的家長(zhǎng)來(lái)當(dāng)學(xué)生義工，我非常緊張。
這次活動(dòng)的規(guī)則是：每組7個(gè)人，一開(kāi)始有16個(gè)地毯，我們站在上面，然后我們下來(lái)，阿姨就拿掉了一半，我們有站上去，又下來(lái)，阿姨有拿掉了一半只剩3個(gè)地毯了，我們站上去還可以，阿姨最后拿掉了2個(gè)地毯，就只剩1個(gè)了，我們想了想，我們就想到了，就是劉昱君抱著我，賈秀琪抱著姚雨辰，我們就成功了，我們玩第2個(gè)的游戲的規(guī)則師：每組8個(gè)人，是先第一個(gè)人翻成像棒棒糖一樣最后一個(gè)人翻的是我站右側(cè)，然后我們就翻好了，我們得了第2名。
然后唐老師就帶我去領(lǐng)獎(jiǎng)品，我選的是一支藍(lán)色的筆。
有的時(shí)候比照個(gè)人經(jīng)歷覺(jué)得這些理論真的是很有道理的，并非故弄玄虛，也越發(fā)感受了心理學(xué)的魅力。蔡老師的課堂整個(gè)過(guò)程基本上都在笑，感覺(jué)整個(gè)人輕松了不少，不僅緩解了我們?cè)谏贤陮I(yè)課后的壓抑，還學(xué)到了不少東西。
經(jīng)過(guò)對(duì)心理學(xué)與生活課程的學(xué)習(xí)之后，我逐漸發(fā)現(xiàn)想要了解自己其實(shí)并不難，除了要做一個(gè)冷靜的現(xiàn)實(shí)主義者，更重要的是要學(xué)會(huì)如何調(diào)整自己的心態(tài)。在漸漸了解自己之后，我發(fā)現(xiàn)自己以前總是在怨天尤人，不僅如此，還喜歡把一件小事考慮的很復(fù)雜。但是現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)所學(xué)習(xí)的心理學(xué)與生活的知識(shí)在我腦中結(jié)成了一張大網(wǎng)，活生生的經(jīng)歷時(shí)時(shí)接受著理論的檢驗(yàn)。我了解了，我不怨了。我學(xué)會(huì)了忍耐，學(xué)會(huì)了寬容。
通過(guò)心理學(xué)與生活的學(xué)習(xí)，我的性格、為人處事的方式，甚至價(jià)值觀都發(fā)生了很大的變化。開(kāi)始學(xué)會(huì)如何去關(guān)心他人，處理事情時(shí)開(kāi)始考慮的周到了些。逐漸開(kāi)始觀察、理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及的給予一些心理上的疏導(dǎo)，和言語(yǔ)上的安慰，以緩解輕度的心理上的問(wèn)題，也許這些“微乎其微的事”不值得一提，但從小的行為的改變，可以看到心理學(xué)與生活課程對(duì)我的影響?？梢院敛豢鋸埖恼f(shuō)心理學(xué)的學(xué)習(xí)使我無(wú)論從文化知識(shí)上，還是從自身修養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少，在這個(gè)過(guò)程中，我也在不斷地成長(zhǎng)著。
心理學(xué)與生活不僅讓我了解了許多心理特點(diǎn)，也讓我掌握了如何正確對(duì)待周?chē)呐笥眩钪匾氖俏覍W(xué)會(huì)了自我調(diào)整，失意的時(shí)候，悲傷的時(shí)候，我會(huì)不經(jīng)意地想起在課堂上為我們講催眠術(shù)的蔡老師，使我終于明白了“快樂(lè)其實(shí)很簡(jiǎn)單”。只要我們放開(kāi)胸襟，包容這個(gè)世界，我們的生活會(huì)很超然，成功也會(huì)不求而遇的。
雖然心理學(xué)與生活的課程已經(jīng)結(jié)束了，它帶給我的收獲真的很多，但我還是覺(jué)得還有很多很多的東西想去了解和領(lǐng)悟。如前，開(kāi)始有點(diǎn)小后悔為什么當(dāng)時(shí)沒(méi)有選擇心理學(xué)專業(yè)。如果有機(jī)會(huì)的話我想多點(diǎn)了解一些關(guān)于心理學(xué)的專業(yè)知識(shí)，深入學(xué)習(xí)現(xiàn)代心理學(xué)，了解心理學(xué)的發(fā)展史，學(xué)習(xí)一些團(tuán)體活動(dòng)的知識(shí)，通過(guò)在參加活動(dòng)課的過(guò)程中體會(huì)人生的知識(shí)。我想掌握更多的心理學(xué)方法，認(rèn)識(shí)自己和他人，提高自己和幫助他人的能力。希望老師能在心理學(xué)與生活的課程中多講一些關(guān)于心理咨詢與心理治療的知識(shí)。當(dāng)今社會(huì)，在物質(zhì)得到滿足的情況下，如何讓自己浮躁的心態(tài)，歸于平靜，如何放松自己，尋找心理的健康與和諧，已成為現(xiàn)代社會(huì)重要的新課題。
有人說(shuō)，快樂(lè)，對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，已成為遙不可及的夢(mèng)。其實(shí)不然，一個(gè)人要快樂(lè)是誰(shuí)也阻止不了的，快樂(lè)的因子是每一個(gè)人都有的，關(guān)鍵在于你自己想不想快樂(lè)，當(dāng)遇到心煩的事時(shí)候，樂(lè)觀一點(diǎn)，勇敢一點(diǎn)，博學(xué)一點(diǎn)，那快樂(lè)就在你身邊。因?yàn)樾睦韺W(xué)與生活的價(jià)值就是讓世界充滿快樂(lè)!
本學(xué)期我們中班組在教育活動(dòng)中把促進(jìn)幼兒身心健康成長(zhǎng)當(dāng)成首要任務(wù)。促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展既是幼兒教育的根本目的也是幼兒健康教育的終極目標(biāo)，《綱要》中對(duì)幼兒健康發(fā)展提出幾點(diǎn)：(1)身體健康，在群眾生活中情緒安定、愉快。(2)生活、衛(wèi)生習(xí)慣良好，有基本的生活自理潛力。(3)明白必要的安全保健知識(shí)，學(xué)習(xí)保護(hù)自己。(4)用心參加體育運(yùn)動(dòng)，動(dòng)作協(xié)調(diào)、靈活。
這也為我們中班組的健康教育活動(dòng)提出了明確的培養(yǎng)目標(biāo)。本學(xué)期主要做法如下:
第一、樹(shù)立明確的指導(dǎo)思想
感到壓抑或受到傷害，然而日常生活中與之背道而馳的現(xiàn)象卻司空見(jiàn)慣，值得我們反思。因此我們十分注意在幼兒的整日生活中充分發(fā)揮幼兒自身的主動(dòng)性和用心性，努力將幼兒的興趣與必要的規(guī)則相結(jié)合.幼兒在寬松的環(huán)境中盡早建立起各種良好的健康行為。
第二、設(shè)計(jì)多樣化的健康教育形式與途徑
幼兒園健康教育應(yīng)與日常生活中的健康教育相結(jié)合，群眾教育、小組活動(dòng)與個(gè)別交談相結(jié)合。目前，幼兒健康教育實(shí)踐中存在著一些誤區(qū)，有人認(rèn)為幼兒健康教育就僅僅是日常生活中的衛(wèi)生習(xí)慣培養(yǎng)，對(duì)于這些片面的認(rèn)識(shí)我們就應(yīng)加以注意和防范。我們盡量多與家庭、社區(qū)密切合作，綜合利用各種教育資源，共同為幼兒的發(fā)展創(chuàng)造良好的條件。本著尊重、平等、合作的原則，爭(zhēng)取家長(zhǎng)的理解、支持、和主動(dòng)參與，并用心支持、幫忙家長(zhǎng)提高教育潛力。同時(shí)我們還重視幼兒園課程的潛在影響，環(huán)境是重要的教育資源，因此我們透過(guò)環(huán)境的創(chuàng)設(shè)和利用，有效地促進(jìn)幼兒的發(fā)展。在幼兒健康教育實(shí)施中，我們不僅僅重視幼兒園物質(zhì)環(huán)境的創(chuàng)設(shè)，而且應(yīng)重視幼兒園心理環(huán)境的創(chuàng)設(shè)，本著幼兒身理和心理的需求，我園于本學(xué)期購(gòu)置了超多的幼兒可選取的活動(dòng)器材，以此來(lái)引導(dǎo)、鼓勵(lì)幼兒大膽、用心地參與活動(dòng)，同時(shí)還培養(yǎng)了幼兒大方友善的交往潛力。
第三、實(shí)施適宜的教育方法。
給幼兒自由選取、討論、合作的空間，讓幼兒在愉快的游戲活動(dòng)中鍛煉身體，鍛煉意志。
心理工作心得篇六
工作是人們生活中必不可少的一部分，但是工作所帶來(lái)的心理壓力卻是無(wú)法忽視的。每個(gè)人在工作中都會(huì)面臨各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，如高強(qiáng)度的工作壓力、溝通不暢、人際關(guān)系緊張等。這些挑戰(zhàn)和困難都會(huì)對(duì)我們的心理產(chǎn)生一定的影響，因此，我們有必要探索和體會(huì)工作心理。
第二段：工作心理的重要性
工作心理是指?jìng)€(gè)體在工作中的心理狀態(tài)、思維方式、情緒表達(dá)和應(yīng)對(duì)能力等。良好的工作心理對(duì)于個(gè)人的工作效果和生活幸福感有著重要的影響。當(dāng)我們擁有良好的工作心理時(shí)，我們能夠更加積極主動(dòng)地面對(duì)工作中的挑戰(zhàn)，更好地適應(yīng)變化和壓力。與此同時(shí)，良好的工作心理還可以提高我們的工作效率和工作質(zhì)量，使我們?cè)诠ぷ髦心軌蛉〉酶玫某晒?/p>
第三段：構(gòu)建良好的工作心理的方法
在工作中，我們可以嘗試一些方法來(lái)幫助我們構(gòu)建良好的工作心理。首先，我們需要保持積極的心態(tài)，要相信自己能夠克服困難，完成工作任務(wù)。其次，我們需要合理安排工作時(shí)間和休息時(shí)間，避免過(guò)度勞累和工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致的精神疲勞。此外，我們還可以通過(guò)與同事的交流和合作來(lái)緩解工作壓力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和合作能力。通過(guò)這些方法，我們能夠更好地調(diào)整自己的心理狀態(tài)，提高工作效率和生活幸福感。
第四段：工作心理的影響因素和應(yīng)對(duì)策略
工作心理受到多種因素的影響，如工作內(nèi)容、工作環(huán)境、個(gè)人能力等。當(dāng)我們面對(duì)工作中的困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我們可以采取一些應(yīng)對(duì)策略來(lái)調(diào)整自己的工作心理。首先，我們可以通過(guò)學(xué)習(xí)和提升自己的專業(yè)技能來(lái)增強(qiáng)自信心和應(yīng)對(duì)能力。其次，我們可以尋求他人的幫助和支持，通過(guò)與他人分享自己的困難和想法來(lái)減輕心理壓力。此外，我們還可以學(xué)習(xí)放松和緩解壓力的方法，如運(yùn)動(dòng)、音樂(lè)、冥想等。通過(guò)這些應(yīng)對(duì)策略，我們能夠更好地應(yīng)對(duì)工作中的困難和挑戰(zhàn)，保持良好的工作心理。
第五段：工作心理的意義和啟示
良好的工作心理對(duì)于我們的工作和生活有著重要的意義和啟示。首先，良好的工作心理可以提高我們的工作效率和工作質(zhì)量，有助于我們?cè)诠ぷ髦腥〉酶玫某晒Ｆ浯?，良好的工作心理可以提升我們的生活幸福感和滿足感，使我們更加享受工作和生活的樂(lè)趣。最后，良好的工作心理可以培養(yǎng)和提升我們的心理健康水平，增強(qiáng)我們應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和困難的能力。因此，我們應(yīng)該重視和調(diào)整自己的工作心理，通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐來(lái)提升自己。
總結(jié)：工作心理是我們工作中不可忽視的一部分，它既受到工作環(huán)境和工作內(nèi)容的影響，也受到個(gè)人能力和心理狀態(tài)的影響。良好的工作心理對(duì)于個(gè)人的工作效果和生活幸福感有著重要的影響。因此，我們需要探索和體會(huì)工作心理，通過(guò)合理應(yīng)對(duì)壓力和挑戰(zhàn)，構(gòu)建良好的工作心理。這樣，我們就能夠更好地應(yīng)對(duì)工作中的困難和挑戰(zhàn)，提高工作效率和工作質(zhì)量，享受工作和生活的樂(lè)趣。
心理工作心得篇七
時(shí)間真快，轉(zhuǎn)眼間半年時(shí)間就快過(guò)去了，在這半年時(shí)間里，我充分運(yùn)用了我的專業(yè)知識(shí)，讓同學(xué)們?cè)谛睦斫】到逃n堂上得到全面的放松，讓我有了很多的收獲，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足。下面我將本學(xué)期心理健康教育工作做如下總結(jié)：
一、心理健康教育及心理咨詢的日常管理工作。
首先，心理咨詢工作?？赡苁且?yàn)樾睦斫】到逃ぷ髡阶哌M(jìn)課堂的原因，這學(xué)期開(kāi)學(xué)以來(lái)，接待來(lái)訪的學(xué)生不是很多。而來(lái)咨詢的學(xué)生存在的主要的問(wèn)題是：一般學(xué)習(xí)問(wèn)題(包括厭學(xué))、考試焦慮、人際交往、神經(jīng)衰弱(包括失眠)、適應(yīng)問(wèn)題、個(gè)性發(fā)展問(wèn)題、情感問(wèn)題等等。從咨詢的內(nèi)容來(lái)看，高一年級(jí)的學(xué)生主要是適應(yīng)性、人際關(guān)系和家長(zhǎng)溝通的問(wèn)題;高二年級(jí)的學(xué)生則主要是學(xué)習(xí)、戀愛(ài)的問(wèn)題，高三年級(jí)的學(xué)生則以高考焦慮以及和家長(zhǎng)溝通交流等問(wèn)題。
從總的咨詢看，取得了明顯的效果，解決了來(lái)訪者的心理問(wèn)題。通過(guò)面對(duì)面的心理危機(jī)干預(yù)，積累了許多成功的案例，解決了許多學(xué)生的心理問(wèn)題，避免了部分學(xué)生因心理問(wèn)題而休學(xué)、退學(xué)、轉(zhuǎn)學(xué)的現(xiàn)象，心理老師在為學(xué)生提供心理咨詢服務(wù)過(guò)程中也始終貫徹全心全意為咨詢者服務(wù)的宗旨，熱情誠(chéng)懇地傾聽(tīng)學(xué)生的困惑，認(rèn)真負(fù)責(zé)地科學(xué)疏導(dǎo)，為處于危機(jī)中的學(xué)生提供及時(shí)的心理服務(wù)。
其次，開(kāi)設(shè)心理健康教育課程。將心理學(xué)的基本常識(shí)直接引進(jìn)課堂來(lái)實(shí)現(xiàn)心理健康教育知識(shí)的普及。今年，學(xué)校為高一年級(jí)的學(xué)生開(kāi)設(shè)了心理健康教育課，并選擇了合適的心理教育教材，同時(shí)，我們心理老師根據(jù)實(shí)踐和我校學(xué)生的實(shí)際情況，每節(jié)課都圍繞一個(gè)中心，對(duì)學(xué)生進(jìn)行感情、意志及人際交往等方面進(jìn)行指導(dǎo)，并運(yùn)用故事法、情境法、角色扮演法、討論等方法，在老師精心設(shè)置的輕松、愉快的情境中完成人格重塑、心理調(diào)適等。
再次，開(kāi)展心理講座，進(jìn)行多種形式的心理健康教育。由于高三學(xué)生承受著高考的壓力，每次模擬考試后，學(xué)生的信心受到打擊，因此常出現(xiàn)考試焦慮，為了能讓高三的學(xué)生順利進(jìn)行高考并考出好的成績(jī)，心理輔導(dǎo)老師定期的為高三學(xué)生做一定的心理講座，讓學(xué)生重拾信心迎戰(zhàn)高考。
最后，學(xué)校對(duì)心理健康教育知識(shí)進(jìn)行了廣泛的宣傳。充分利用學(xué)校的宣傳欄、校園廣播等宣傳心理知識(shí)，同時(shí)學(xué)校還組織了學(xué)生開(kāi)展以心理健康為主題的主題班會(huì)，制作心理小報(bào)、黑板報(bào)等。同時(shí)，學(xué)校還組織我們心理學(xué)老師去參加貴陽(yáng)市組織的各種有關(guān)心理健康教育的培訓(xùn)學(xué)習(xí)活動(dòng)，讓老師的理論知識(shí)和上課技巧都得到了提高。
本學(xué)期的工作到此就告一段落了，結(jié)合本學(xué)期的工作，我們?cè)诓粩嗫偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn)，爭(zhēng)取在以后的工作中有更高的創(chuàng)新。
小學(xué)生心理健康教育培訓(xùn)總結(jié)
良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。因此，在小學(xué)開(kāi)展心理健康教育，是學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。
小學(xué)心理健康教育是幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中品嘗解決困難的快樂(lè)，調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)，提高學(xué)習(xí)興趣與自信心，正確對(duì)待自己的學(xué)習(xí)成績(jī)，克服厭學(xué)心理，體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂(lè)趣，培養(yǎng)面臨各種問(wèn)題的進(jìn)取態(tài)度;培養(yǎng)集體意識(shí)，在班級(jí)活動(dòng)中，善于與更多的同學(xué)交往，健全開(kāi)朗、合群、樂(lè)學(xué)、自立的健康人格，培養(yǎng)自主自動(dòng)參與活動(dòng)的能力。
我校根據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況開(kāi)展了豐富的心理健康教育活動(dòng)，注意發(fā)揮各種方式和途徑的綜合作用，增強(qiáng)心理健康教育的效果。如：
1、心理知識(shí)講座。我校定期開(kāi)展心理知識(shí)講座，普及心理健康科學(xué)常識(shí)，幫助學(xué)生掌握一般的心理保健知識(shí)，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。心理健康教育并非只是個(gè)別學(xué)生教育的需要，心理健康教育是面向全體學(xué)生的重要課題，因?yàn)樾睦斫】凳侨珕T性的問(wèn)題，是每一位學(xué)生在成長(zhǎng)與發(fā)展中都必然會(huì)面臨的挑戰(zhàn)，包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀、在教師看來(lái)是“好”孩子的學(xué)生，也同樣需要心理健康教育。許多研究與實(shí)踐證明，有時(shí)這些“好”學(xué)生反而更需要心理健康教育。因?yàn)?，往往由于學(xué)習(xí)成績(jī)好，這些“好”學(xué)生心理發(fā)展中不健康的側(cè)面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時(shí)的幫助教育。如，一些“好”學(xué)生由于長(zhǎng)期被寵、被捧，心理承受能力已變得極脆弱，稍不如意就發(fā)脾氣，有的還采取極端措施進(jìn)行打擊、報(bào)復(fù)，甚至走上犯罪道路?？梢?jiàn)，心理健康教育應(yīng)成為我們學(xué)校教育的重要的防止心理健康教育學(xué)科化的傾向。因此，我校就在全校開(kāi)展心理知識(shí)講座，使全校學(xué)生掌握一般的心理保健知識(shí)，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。
2、個(gè)別咨詢與輔導(dǎo)。除了全校性的心理知識(shí)講座，心理咨詢教師根據(jù)實(shí)際情況對(duì)學(xué)生進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)。對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問(wèn)題給予直接的指導(dǎo)，排解心理困擾。主要針對(duì)學(xué)困生、單親生、寄宿生、留守兒童等各自存在的不同問(wèn)題。
3、為部分年級(jí)的家長(zhǎng)進(jìn)行輔導(dǎo)。讓家長(zhǎng)懂得家庭是心理健康教育的第一課堂，家長(zhǎng)的心理健康及其調(diào)適，了解孩子心靈成長(zhǎng)的軌跡等常識(shí)性的知識(shí)。
4、積極參加上級(jí)部門(mén)安排的各種學(xué)習(xí)，完成部門(mén)規(guī)定的任務(wù)。
5、心理教育的學(xué)科滲透。我校開(kāi)展的心理健康教育也并不是孤立地進(jìn)行，而是與其他學(xué)科的教學(xué)滲透起來(lái)，全方位地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。如在語(yǔ)文學(xué)科中進(jìn)行心理教育，在思品課中進(jìn)行心理教育的滲透等，讓學(xué)生并不是孤立地接受心理健康教育，而是多方位地受到心理健康教育。
6、學(xué)校根據(jù)自己的實(shí)際情況，一些班級(jí)還編排了“校園情景劇”學(xué)生通過(guò)排練、觀看情景劇，懂得了學(xué)習(xí)、生活中許多問(wèn)題的解決方法。
心理健康教育是提高小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，是學(xué)校教育的重要任務(wù)，使學(xué)生的心靈得到了釋放，也使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。
在今后的工作中，我校將在心理健康教育活動(dòng)中，還將不斷努力，爭(zhēng)取更大的成績(jī)。
心理工作心得篇八
一年好景君須記，最是橙黃橘綠時(shí)。轉(zhuǎn)眼間，這學(xué)期的時(shí)間已過(guò)去一半，我們每一天都追趕著時(shí)間，部門(mén)工作有序進(jìn)行，充實(shí)而忙碌。十一月已經(jīng)結(jié)束，在心理部的工作中，收獲很多很多，既有成功的喜悅，也有失敗的苦澀，一筆筆經(jīng)驗(yàn)實(shí)在是人生一筆筆寶貴的財(cái)富啊。日子還在繼續(xù)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，必將有利我們前行。
一、常規(guī)工作
4.及時(shí)更新微博，發(fā)布心靈雞湯及心理小測(cè)試，充實(shí)微博內(nèi)容，積極與粉絲互動(dòng)，通過(guò)微博私信的形式幫助同學(xué)們解決心靈上的困擾，增加微博關(guān)注量及影響力。
二、愛(ài)情心理學(xué)講座及互動(dòng)活動(dòng)
1.在雙十一這樣一個(gè)應(yīng)景的時(shí)節(jié)，舉辦愛(ài)情心理學(xué)講座,由劉文雯老師主講;
2.講座包括講課一小時(shí)和一小時(shí)的課堂互動(dòng)小游戲，增強(qiáng)講座的趣味性;
3.通過(guò)愛(ài)情心理學(xué)這樣的趣味心理學(xué)，改變同學(xué)們認(rèn)為心理學(xué)枯燥乏味的想法。
三、第二次心理委員培訓(xùn)
3.拉近了心理部成員與各班心理委員間的距離。
四、我愛(ài)我家活動(dòng)
2.本次活動(dòng)盡管賺得的經(jīng)費(fèi)不多，但是我們?cè)诨顒?dòng)中鍛煉了自己各方面的能力，這將成為我們寶貴的經(jīng)歷，相信經(jīng)過(guò)這次活動(dòng)，我們商院心理部成員和各班心委會(huì)更加團(tuán)結(jié)，共同愛(ài)護(hù)這個(gè)大家庭。
五、感恩親人活動(dòng)
活動(dòng)期間，在文化長(zhǎng)廊搭設(shè)帳篷，展示宣傳板畫(huà)，宣傳“感恩親人”的主題;
3.我們總是一味索取，忘了感恩，通過(guò)對(duì)親人的感恩，讓我們回歸心的純真。
心理工作心得篇九
__年，我在教育局及活動(dòng)中心領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持下，發(fā)揮中心未成年人思想道德教育陣地之資源優(yōu)勢(shì)，在校內(nèi)外心理健康教育的開(kāi)展途徑、方式、內(nèi)容等方面作了一些嘗試。為總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)不足，更好地開(kāi)展明年的工作，特寫(xiě)此總結(jié)與計(jì)劃。
一、 工作總結(jié)
1、__年暑期，舉辦了兩期“生命如花綻放”心智成長(zhǎng)主題夏令營(yíng)即中小學(xué)學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)，供輔導(dǎo)學(xué)員35人。夏令營(yíng)以團(tuán)體心理輔導(dǎo)及心理拓展訓(xùn)練等為形式，融入生命教育、心理健康教育的有關(guān)內(nèi)容，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)生命的獨(dú)特性，學(xué)習(xí)珍惜和熱愛(ài)生命并創(chuàng)造生命獨(dú)有價(jià)值。活動(dòng)形式新穎，內(nèi)容豐富，尤其是互動(dòng)中的體驗(yàn)和同伴分享給了孩子們前所未有的心靈觸動(dòng)。學(xué)員們通過(guò)活動(dòng)加深了自我認(rèn)知，樹(shù)立了生命信念，提高了自信，增強(qiáng)了與人合作的意識(shí)和能力，活動(dòng)收到了很好的教育效果和社會(huì)效應(yīng)。
2、10月10日，參加了城區(qū)婦聯(lián)主辦的世界精神衛(wèi)生日主題宣傳。開(kāi)展了現(xiàn)場(chǎng)咨詢、版面宣傳和心理健康知識(shí)傳單免費(fèi)發(fā)放等活動(dòng)，幫助市民更科學(xué)地認(rèn)識(shí)心理咨詢的同時(shí)，也擴(kuò)大中心的知名度。
3、10月28日，應(yīng)基教科要求，為城區(qū)中小學(xué)心理健康教師作了題為《學(xué)校心理咨詢室建設(shè)——兼談中小學(xué)心理健康教育的新途徑》培訓(xùn)。明確了心理輔導(dǎo)室建設(shè)的有關(guān)要求，介紹了中國(guó)臺(tái)灣生活素質(zhì)教育課程的一般理念和操作技巧，為學(xué)校科學(xué)規(guī)范建設(shè)心理輔導(dǎo)室并開(kāi)展心理健康活動(dòng)課提供了及時(shí)而有益的幫助。
4、11月15日至30日，隨基教科對(duì)全區(qū)各中小學(xué)心理輔導(dǎo)室建設(shè)情況進(jìn)
行了一次排查，比較全面地掌握了全區(qū)中小學(xué)心理輔導(dǎo)室的建設(shè)情況，并對(duì)檢查工作做了及時(shí)總結(jié)和交流。
5、完成了城區(qū)中小學(xué)心理健康教師成長(zhǎng)沙龍的個(gè)人資料收集工作。
6、從11月9日開(kāi)始，為滿足學(xué)校提升教師心理健康水平、提高家長(zhǎng)教育水
平之需要，主動(dòng)義務(wù)送講座下校。先后為城區(qū)職高、英雄街小學(xué)、惠豐小學(xué)、淮海小學(xué)、站前路小學(xué)、華豐路小學(xué)等六所學(xué)校送去七場(chǎng)教師及家長(zhǎng)心理健康知識(shí)講座。受到了聽(tīng)課教師和家長(zhǎng)的歡迎。
7、自覺(jué)開(kāi)展理論學(xué)習(xí)，堅(jiān)持提升業(yè)務(wù)能力。暑期先后赴北京參加了第三屆海峽兩岸生命教育研討會(huì)和首屆積極心理學(xué)與教育國(guó)際研討會(huì)，并將學(xué)到的理念與技術(shù)及時(shí)應(yīng)用到學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)和教師及家長(zhǎng)的各類(lèi)培訓(xùn)中。
8、繼續(xù)完善了咨詢部檔案并做對(duì)外宣傳報(bào)道。
二、 工作反思
1、有時(shí)候想問(wèn)題理想化，脫離實(shí)際，原因在于一方面急切想為城區(qū)中小學(xué)展開(kāi)心理健康教育工作做點(diǎn)什么，但又不了解各校實(shí)際狀況。為此，以后還需要更主動(dòng)深入學(xué)校，這樣才能確切了解他們的需要，也才能發(fā)現(xiàn)典型，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，為做好輔導(dǎo)積累第一手資料。
2、在校內(nèi)外心理健康教育的模式、內(nèi)容、途徑等方面還需要結(jié)合城區(qū)實(shí)際做進(jìn)一步的探索，做出特色同時(shí)追求實(shí)效。
3、在擴(kuò)大心理與教育咨詢部的知名度方面還需要堅(jiān)持不懈地努力。只有被更多人知曉，才能為更多人服務(wù)。
三、 工作計(jì)劃
(一)完成咨詢部本職工作，擴(kuò)大咨詢部社會(huì)影響。
1、立足活動(dòng)中心，發(fā)揮公益資源優(yōu)勢(shì)，做好個(gè)體咨詢和團(tuán)體輔導(dǎo)，推廣
親職教育公益講堂，堅(jiān)持為廣大中小學(xué)生和家長(zhǎng)服務(wù)。
2、繼續(xù)搞好學(xué)生心智成長(zhǎng)主題冬夏令營(yíng)活動(dòng)，為廣大中小學(xué)生提供有益的輔導(dǎo)。
3、做好課題研究。申請(qǐng)省級(jí)十二五科研課題，并發(fā)展有積極性和有能力的學(xué)校和老師加入，嘗試走出一條邊學(xué)邊研，以研促教的可持續(xù)發(fā)展的心理健康教育之路。
4、完善資料歸檔留存，為明年文明城市驗(yàn)收檢查打基礎(chǔ)。
5、完成咨詢部室軟硬件建設(shè)。
6、做好咨詢部對(duì)外報(bào)道工作。
7、加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和交流，堅(jiān)持不懈地提升自己的理論水平和實(shí)踐能力。
(二)完善沙龍運(yùn)作機(jī)制，探索學(xué)校心理健康模式。
1、在教育局的領(lǐng)導(dǎo)下，建設(shè)好中小學(xué)心理健康教師成長(zhǎng)沙龍。組織心理健康教師成長(zhǎng)沙龍持續(xù)開(kāi)展培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，讓我們的心理老師有一個(gè)團(tuán)隊(duì)支持系統(tǒng)和持續(xù)學(xué)習(xí)的動(dòng)力。爭(zhēng)取在五年之內(nèi)，幫助我區(qū)心理老師有理念、會(huì)技術(shù)、能研究，在所在學(xué)校生動(dòng)、活潑、有效、多渠道、多形式、獨(dú)立地開(kāi)展心理健康教育工作。
2、以心理教師為主體，通過(guò)集體教研、公開(kāi)課展示等形式，嘗試以繪本為載體的《生活素質(zhì)教育課程》的班級(jí)教學(xué)實(shí)驗(yàn)，探索形成我區(qū)學(xué)校有特色的心理健康教育活動(dòng)課。并在實(shí)踐的基礎(chǔ)上編制適合我區(qū)學(xué)校應(yīng)用的《生活素質(zhì)教育》教師用書(shū)與學(xué)生用書(shū)。
3、主動(dòng)對(duì)各中小學(xué)心理輔導(dǎo)室及心理健康教育工作進(jìn)行日常指導(dǎo)和幫助。選擇有興趣、有潛力的重點(diǎn)學(xué)校重點(diǎn)輔導(dǎo)。
4、堅(jiān)持義務(wù)送講座下校，滿足學(xué)校對(duì)教師、班主任及家長(zhǎng)的培訓(xùn)需求。
5、時(shí)機(jī)成熟時(shí)，組織開(kāi)展一些心理健康教育成果展示的活動(dòng)，如優(yōu)秀咨詢手記征集、心理活動(dòng)課設(shè)計(jì)評(píng)選、繪本故事朗讀大賽、“我畫(huà)我心”繪本故事創(chuàng)作評(píng)比、心理健康節(jié)主題宣傳等，推進(jìn)各校心理健康教育工作主動(dòng)、積極、有效發(fā)展。
心理工作心得篇十
第一段：導(dǎo)語(yǔ)及工作背景介紹（200字）
作為一名心理醫(yī)師，我有幸能夠與許多需要幫助的人們共度最艱難的時(shí)刻。近年來(lái)，心理健康問(wèn)題日益突出，對(duì)心理醫(yī)療的需求也越來(lái)越迫切。在這個(gè)充滿挑戰(zhàn)的領(lǐng)域里，我在實(shí)踐中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)。
第二段：傾聽(tīng)與溝通（250字）
作為一名心理醫(yī)師，傾聽(tīng)和溝通是我工作中最重要的技能。每一個(gè)患者都有自己的故事和情緒需要被理解和釋放。傾聽(tīng)并不僅僅是聽(tīng)到對(duì)方說(shuō)話，而是理解并接納他們的感受。通過(guò)專心聆聽(tīng)，我能夠更深入地了解患者的內(nèi)心世界，從而提供更具針對(duì)性的幫助。同時(shí)，良好的溝通能力也能夠幫助我與其他的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)成員合作，共同為患者提供更全面的服務(wù)。
第三段：培養(yǎng)信任與建立邊界（250字）
在心理醫(yī)療過(guò)程中，建立起患者與醫(yī)生之間的信任關(guān)系是非常重要的?；颊咝枰惺艿絹?lái)自心理醫(yī)師的關(guān)心和支持，才能夠愿意分享自己的痛苦和困惑。為此，我時(shí)刻將患者的隱私保密，并特別強(qiáng)調(diào)我對(duì)他們的關(guān)注和尊重。同時(shí)，我也要注意建立與患者之間的一定邊界，確保工作和個(gè)人的分界清晰。通過(guò)這種方式，我可以保持專業(yè)性，并為患者提供更加穩(wěn)定和可靠的支持。
第四段：自我反思與持續(xù)學(xué)習(xí)（250字）
作為一名心理醫(yī)師，我時(shí)刻保持著自我反思的意識(shí)。每個(gè)人的經(jīng)歷和問(wèn)題都是獨(dú)特的，我在每個(gè)案例中都意識(shí)到了自身的不足之處，并且尋求改進(jìn)。我不斷通過(guò)各種方式不僅深化對(duì)心理學(xué)理論的學(xué)習(xí)，同時(shí)也參加有關(guān)實(shí)踐技巧的培訓(xùn)和研討會(huì)。這些經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)的積累使我能更好地發(fā)展和提高自己的專業(yè)能力。
第五段：感悟與展望（250字）
多年來(lái)，我從心理醫(yī)師的工作中得到了許多心靈上的滿足。能夠?yàn)閯e人提供幫助是一種巨大的榮幸，看到他們逐漸擺脫困境，走向積極的人生，是我最大的成就感。然而，我也深知心理健康問(wèn)題的復(fù)雜性和嚴(yán)峻性，僅憑一人之力是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。因此，我希望將來(lái)能夠與更多的心理醫(yī)療專家合作，為社會(huì)提供更全面、更專業(yè)的心理支持服務(wù)。我相信，通過(guò)我們的共同努力，將有更多的人能夠得到及時(shí)的幫助，走出心理困境，迎接更幸福的人生。
總結(jié)：
作為一名心理醫(yī)師，我深知自己的工作是一項(xiàng)責(zé)任重大的使命。傾聽(tīng)、溝通、建立信任和持續(xù)學(xué)習(xí)是我工作中的關(guān)鍵要素。雖然這個(gè)領(lǐng)域充滿挑戰(zhàn)，但是我從心理醫(yī)療中得到了巨大的滿足感和成就感。我時(shí)刻保持著謙卑和自省的態(tài)度，不斷提高自己的專業(yè)能力。展望未來(lái)，我希望繼續(xù)為心理健康事業(yè)貢獻(xiàn)自己的力量，為更多的人提供支持與幫助。
心理工作心得篇十一
為響應(yīng)學(xué)校關(guān)于加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的號(hào)召，自我校心理危機(jī)干預(yù)四級(jí)網(wǎng)絡(luò)建立以來(lái)，在學(xué)校心理健康教育中心的指導(dǎo)下，在全院學(xué)生的廣泛參與下，傳播學(xué)院結(jié)合學(xué)生實(shí)際，組織開(kāi)展了豐富多彩、形式多樣的活動(dòng)，增強(qiáng)了心理健康教育的實(shí)效性，有助于學(xué)生培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，對(duì)營(yíng)造健康、樂(lè)觀、積極向上的校園氛圍產(chǎn)生積極的影響。08-09學(xué)年我們以配合學(xué)校心理健康中心工作、通過(guò)常規(guī)工作和特色活動(dòng)預(yù)防心理問(wèn)題發(fā)生及做好個(gè)案咨詢?nèi)龡l主線開(kāi)展工作?，F(xiàn)具體總結(jié)如下：
一、在配合學(xué)校心理健康教育中心的工作。
1、協(xié)助做好5.25心理健康節(jié)的相關(guān)工作。
在我校首屆心理健康節(jié)中，我們和管理與經(jīng)濟(jì)學(xué)院共同承辦了“心隨影動(dòng)”優(yōu)秀心理影片展播活動(dòng)。在活動(dòng)中，我們選擇了《海上鋼琴師》等四部心理影片，精心制作海報(bào)，聯(lián)系教室，為大家放映。放映前，我院心里協(xié)會(huì)廣播電視編導(dǎo)專業(yè)的學(xué)生向觀眾簡(jiǎn)要介紹影片內(nèi)涵，引導(dǎo)同學(xué)們從心理角度欣賞影片。此外，我們還組織觀眾撰寫(xiě)影片觀后感，并邀請(qǐng)我院廣播電視編導(dǎo)專業(yè)老師擔(dān)任評(píng)審，評(píng)選出優(yōu)秀作品。
2、建立心理檔案，做好個(gè)案咨詢
在學(xué)校心理健康教育中心的統(tǒng)一指導(dǎo)下，認(rèn)真做好級(jí)新生的心理健康檔案建立工作。通過(guò)整理檔案數(shù)據(jù)，我們針對(duì)新生普遍存在的問(wèn)題開(kāi)展了心理知識(shí)普及工作;對(duì)于心理問(wèn)題嚴(yán)重的學(xué)生，及時(shí)反饋給該生輔導(dǎo)員，并通過(guò)于輔導(dǎo)員老師的溝通，尋找該生的癥結(jié)所在，有針對(duì)性地做好個(gè)案咨詢工作，并關(guān)注該生在學(xué)校的發(fā)展，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)處理。
二、加大工作力度做好大學(xué)生心理健康教育和心理危機(jī)預(yù)防工作
由于廣大大學(xué)生心理健康狀況較好，我們主要做的工作是通過(guò)抓好心理社團(tuán)、心理委員和心靈護(hù)航員，開(kāi)展心理健康知識(shí)普及和素質(zhì)拓展工作，從而有效預(yù)防心理疾病的發(fā)生。主要通過(guò)以下工作具體實(shí)施：
1、依托組建心理社團(tuán)，倡導(dǎo)自我服務(wù)
6月，為激發(fā)學(xué)生積極關(guān)注心理健康，學(xué)院在心理輔導(dǎo)員老師指導(dǎo)下成立了心理協(xié)會(huì)。協(xié)會(huì)從成立初就建立了較完備的體制，征集確定了協(xié)會(huì)名稱“聆心心理協(xié)會(huì)” 及l(fā)ogo，擬定了協(xié)會(huì)章程，并確定了工作宗旨、機(jī)構(gòu)設(shè)置、職能分工等。協(xié)會(huì)的成員包括各班心理委員、各宿舍心靈護(hù)航員及對(duì)心理知識(shí)感興趣的同學(xué)。協(xié)會(huì)內(nèi)根據(jù)公平競(jìng)爭(zhēng)的原則，競(jìng)選出秘書(shū)、調(diào)研、策劃等工作小組的負(fù)責(zé)人。協(xié)會(huì)自成立以來(lái)，常規(guī)工作和特色活動(dòng)有條不紊地展開(kāi)。調(diào)研組定期調(diào)研學(xué)生心理情況，并在例會(huì)中上報(bào)心理輔導(dǎo)員，然后根據(jù)老師的指導(dǎo)尋求解決辦法。協(xié)會(huì)還通過(guò)“心理活動(dòng)月”等特色活動(dòng)，加大心理健康教育的宣傳力度，提高同學(xué)們對(duì)心理健康的關(guān)注程度。心理協(xié)會(huì)的成立為學(xué)院心理工作奠定了良好的基礎(chǔ)。
2、抓好骨干培訓(xùn)，夯實(shí)工作基礎(chǔ)
學(xué)院的心理工作主要通過(guò)心理委員和心靈護(hù)航員開(kāi)展和落實(shí)，他們是學(xué)院心理工作的骨干力量，其工作是否到位事關(guān)整個(gè)學(xué)院心理工作。為了提高他們?cè)谛睦砉ぷ鞣矫娴膶I(yè)素質(zhì)，學(xué)院組織了多次心理委員培訓(xùn)講座。培訓(xùn)中，學(xué)院心理輔導(dǎo)員老師介紹我校心理危機(jī)干預(yù)的四級(jí)預(yù)防體系及心理委員的職責(zé)定位和工作要求，并結(jié)合案例介紹如何科學(xué)合理地預(yù)防與解決大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題，擴(kuò)展心理委員的心理知識(shí)，指導(dǎo)心理委員開(kāi)展工作的方法及強(qiáng)調(diào)保密等工作原則。參加培訓(xùn)的同學(xué)專心聆聽(tīng)、認(rèn)真記錄，收效良好。一名心理委員參加培訓(xùn)后說(shuō)：“作為一名心理委員，很高興能接受到專業(yè)的培訓(xùn)，這無(wú)論是對(duì)個(gè)人心理素質(zhì)的提高，還是對(duì)班級(jí)心理工作的開(kāi)展，都是一件很有益的事。經(jīng)過(guò)培訓(xùn)，我對(duì)自己的工作更加感興趣了?！?/p>
3、注重教育實(shí)效，豐富活動(dòng)載體
學(xué)院每學(xué)期通過(guò)征集問(wèn)題、張貼海報(bào)、主題班會(huì)等形式分階段進(jìn)行心理知識(shí)普及。本學(xué)期開(kāi)學(xué)后，為了幫助08級(jí)新生更快、更好的適應(yīng)大學(xué)生活，同時(shí)幫助07級(jí)、06級(jí)同學(xué)及時(shí)排解心中的苦惱與疑惑，協(xié)會(huì)向06、07、08三個(gè)年級(jí)的同學(xué)發(fā)去了邀請(qǐng)函，邀請(qǐng)大家參與“最困惑自己的心理問(wèn)題”征集活動(dòng)?；顒?dòng)得到了大家的積極響應(yīng)。大家紛紛寫(xiě)下令自己最困惑的心理問(wèn)題，并及時(shí)地反饋給協(xié)會(huì)。協(xié)會(huì)通過(guò)向心理輔導(dǎo)員老師反映、利用網(wǎng)絡(luò)資源查詢資料、向心理專家請(qǐng)教等多種渠道尋求解決方案，并及時(shí)將得到的信息反饋給大家。在團(tuán)總支的指導(dǎo)下，各班還召開(kāi)了“感悟生命”、“朋輩互助”、“如何塑造成功心態(tài)”、“怎樣正確面對(duì)考試”等主題班會(huì)，幫助同學(xué)們進(jìn)一步提高心理素質(zhì)。
4、打造特色活動(dòng)，濃厚心理氛圍
學(xué)院從11月到12月上旬組織了“心理活動(dòng)月”特色活動(dòng)，活動(dòng)月期間開(kāi)展的各類(lèi)活動(dòng)面向全院同學(xué)，得到了同學(xué)們的積極參與。系列活動(dòng)包括“心隨影動(dòng)”優(yōu)秀電影展播、“心路啟航”心理健康培訓(xùn)、“歡樂(lè)體驗(yàn)坊”游戲環(huán)節(jié)、“快樂(lè)向前沖”心理知識(shí)競(jìng)賽四個(gè)內(nèi)容?！靶碾S影動(dòng)”每周一期，共放映了《美麗心靈》等四部電影，引導(dǎo)同學(xué)們從心理學(xué)角度觀賞影片，引發(fā)對(duì)人生的思考，并組織同學(xué)們撰寫(xiě)觀后感?！皻g樂(lè)體驗(yàn)坊”環(huán)節(jié)中通過(guò)解手鏈、排生日、說(shuō)與唱等多個(gè)心理游戲，促使個(gè)體通過(guò)團(tuán)體的內(nèi)在交互作用提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)、交往能力和組織歸屬感，完善自我。在游戲之后，有同學(xué)說(shuō)通過(guò)心理游戲不僅能加深同學(xué)之間的相互了解，而且能在開(kāi)心與放松的同時(shí)學(xué)到很多的心理知識(shí)。在“心路啟航”講座中，學(xué)院心理輔導(dǎo)員老師為各班心理委員、心理導(dǎo)航員進(jìn)行心理知識(shí)普及和心理工作培訓(xùn)，以發(fā)揮心理委員的專業(yè)職能?！翱鞓?lè)向前沖”活動(dòng)分為室內(nèi)和室外兩部分：室外活動(dòng)在校園中進(jìn)行，依靠團(tuán)隊(duì)成員的團(tuán)結(jié)協(xié)作來(lái)完成探路、尋寶等任務(wù)，并依據(jù)所用時(shí)間確定參加室內(nèi)活動(dòng)的隊(duì)伍。室內(nèi)部分是心理知識(shí)競(jìng)賽，競(jìng)賽中考察了參賽同學(xué)較為專業(yè)的心理健康知識(shí)，讓喜歡心理知識(shí)的同學(xué)得到了充分的展示，并促進(jìn)了心理健康知識(shí)在同學(xué)中更為廣泛地宣傳和普及。心理活動(dòng)月歷時(shí)近四十天，活動(dòng)形式多樣，參與同學(xué)多，受到同學(xué)們的廣泛歡迎。
三、科學(xué)開(kāi)展個(gè)案心理咨詢工作
對(duì)于心理異常的學(xué)生，各年級(jí)輔導(dǎo)員會(huì)咨詢學(xué)院心理輔導(dǎo)員該生的狀況及四核的咨詢方式，并進(jìn)行進(jìn)一步的干預(yù)。對(duì)于干預(yù)后效果不明顯者，則由心理輔導(dǎo)員直接進(jìn)行心理咨詢。一年來(lái)，共咨詢案例二十余人次，涉及家庭貧困、自卑、戀愛(ài)、人際關(guān)系交流、因身體原因引發(fā)心理問(wèn)題等多方面。咨詢后效果良好。
一年來(lái)，通過(guò)常規(guī)工作和特色活動(dòng)相結(jié)合的途徑，通過(guò)團(tuán)體活動(dòng)和個(gè)案咨詢相結(jié)合，傳播學(xué)院堅(jiān)持將心理健康教育工作長(zhǎng)期性開(kāi)展，努力提高了工作實(shí)效性，同時(shí)作為一名心理輔導(dǎo)員，也有一點(diǎn)感觸。通過(guò)初級(jí)心理咨詢師的培訓(xùn)，增加了心理輔導(dǎo)員對(duì)于心理學(xué)的基本理論和基本方法的了解，對(duì)于開(kāi)展心理健康教育工作起到很好的指導(dǎo)作用。然而，隨著工作的深入，心理輔導(dǎo)員的水平尚顯不足，尤其是診斷、咨詢等技能水平較低。希望心理健康中心領(lǐng)導(dǎo)為心理輔導(dǎo)員開(kāi)設(shè)咨詢和技巧輔導(dǎo)及推薦書(shū)目等參考資料。
心理工作心得篇十二
工作對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一種必需，也是一種挑戰(zhàn)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。在工作的過(guò)程中，我們會(huì)面臨各種各樣的壓力和困難，需要用正確的心態(tài)和方法來(lái)應(yīng)對(duì)。在我自己的職業(yè)生涯中，我經(jīng)歷了許多困難和挑戰(zhàn)，但也從中汲取了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，對(duì)工作心理有了一些體會(huì)和心得。
第二段：適應(yīng)性與積極心態(tài)
在工作中，適應(yīng)性和積極心態(tài)是非常重要的因素。工作環(huán)境的不斷變化和團(tuán)隊(duì)合作的需求，要求我們能夠調(diào)整自己的思維和行為方式。有時(shí)候，面對(duì)新的挑戰(zhàn)和任務(wù)，我們可能會(huì)感到迷茫和無(wú)助。但是，只要持續(xù)保持積極的心態(tài)，相信自己的能力，我們就能找到解決問(wèn)題的方法。此外，積極心態(tài)還可以影響我們的工作效率和與他人的關(guān)系。只有積極面對(duì)工作，我們才能更好地與同事合作，共同完成任務(wù)，提高工作效果。
第三段：有效的溝通和團(tuán)隊(duì)合作
在工作中，良好的溝通和團(tuán)隊(duì)合作是非常重要的。與同事之間保持良好的溝通可以避免誤解和沖突的產(chǎn)生，提高團(tuán)隊(duì)的協(xié)作效率。在我參與的一個(gè)項(xiàng)目中，由于缺乏有效的溝通，一度導(dǎo)致了項(xiàng)目的延期和質(zhì)量問(wèn)題。通過(guò)這次經(jīng)歷，我認(rèn)識(shí)到溝通的重要性，并學(xué)會(huì)了如何與團(tuán)隊(duì)成員建立起良好的溝通渠道。另外，團(tuán)隊(duì)合作也是一項(xiàng)必備的能力。每個(gè)人的意見(jiàn)和才華都是不同的，只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)的合作，我們才能發(fā)揮出各自的優(yōu)勢(shì)，更好地完成工作。
第四段：自我管理和學(xué)習(xí)能力
在現(xiàn)代工作中，自我管理和學(xué)習(xí)能力是至關(guān)重要的。隨著技術(shù)和知識(shí)的快速發(fā)展，我們必須不斷學(xué)習(xí)和提升自己的能力，以適應(yīng)工作的需求。同時(shí)，我們還需要合理而有效地安排和管理自己的時(shí)間和任務(wù)。在我自己的工作中，我發(fā)現(xiàn)只有制定清晰的工作計(jì)劃，并做好時(shí)間管理，我才能更有條理地完成任務(wù)并提高工作效率。此外，我也意識(shí)到自我學(xué)習(xí)和專業(yè)能力的重要性。通過(guò)參加培訓(xùn)課程和不斷自我學(xué)習(xí)，我能夠不斷提升自己的能力和知識(shí)，并在工作中更加出色地表現(xiàn)。
第五段：保持平衡和規(guī)劃未來(lái)
在工作中，保持生活和工作的平衡是非常重要的。長(zhǎng)時(shí)間的工作壓力和勞累很容易使我們失去對(duì)生活的熱情和動(dòng)力。因此，我學(xué)會(huì)了在工作之余調(diào)整自己的狀態(tài)，關(guān)注家庭和個(gè)人生活，使自己更好地保持身心的健康。同時(shí)，我也在工作中學(xué)會(huì)了規(guī)劃未來(lái)。只有制定明確的職業(yè)目標(biāo)和計(jì)劃，我們才能更好地規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，實(shí)現(xiàn)個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展。
總結(jié)：工作心理體會(huì)心得體會(huì)
通過(guò)工作的挑戰(zhàn)和困難，我逐漸形成了一些關(guān)于工作心理的體會(huì)和心得。適應(yīng)性與積極心態(tài)、有效的溝通和團(tuán)隊(duì)合作、自我管理和學(xué)習(xí)能力，以及保持平衡和規(guī)劃未來(lái)，這些都是我在工作中得到的寶貴經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。我相信，只要我們能夠保持良好的心態(tài)、學(xué)會(huì)合理地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)，我們就能找到工作中的樂(lè)趣，并實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)目標(biāo)。
心理工作心得篇十三
唐某，21歲，在校大二學(xué)生。出生于農(nóng)村，由于是家里長(zhǎng)女，家里對(duì)她期望比較大。小學(xué)在農(nóng)村上學(xué)，學(xué)習(xí)在當(dāng)?shù)睾軆?yōu)秀，家里為了給她創(chuàng)造更好的學(xué)習(xí)環(huán)境，小學(xué)以后就轉(zhuǎn)到了城里讀書(shū)。性格內(nèi)向，平時(shí)學(xué)習(xí)認(rèn)真刻苦，愛(ài)好寫(xiě)作。
二、主要問(wèn)題
【內(nèi)容概要】
案主從小學(xué)以后到現(xiàn)在一直人際關(guān)系面很窄，想改進(jìn)人際關(guān)系，但又不知如何去做，在人際方面一直很困擾，很想改變這種狀況。
【案主自述】
我從小就不愛(ài)說(shuō)話，轉(zhuǎn)學(xué)以后，看到自己和城里孩子無(wú)論從哪反方面差距都很大。不由自主得產(chǎn)生一種自卑感，他們活潑好動(dòng)，聰明，驕傲，口才好;而我死板，內(nèi)向，不健談，我覺(jué)得我和他們相處很難，總感覺(jué)他們不會(huì)喜歡我這種性格的人。有時(shí)候我很羨慕他們，朋友多，總能快快樂(lè)樂(lè)的學(xué)習(xí)生活，而我一直朋友少的可憐，總是那么屈指可數(shù)的一兩個(gè)，所以寂寞與內(nèi)心矛盾一直伴隨著我。我很不滿足于現(xiàn)狀，，總想改變一下自己的性格，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)自己的性格總讓我不快樂(lè)，郁郁寡歡?？山揭赘?，秉性難移啊!自己交往方面又比較被動(dòng)，想改變又一直找不到正確可行的方法，實(shí)在是矛盾極了。
我和異性交往是我最頭疼的事情，我和異性說(shuō)話容易臉紅，所以我總是避免和他們交往，因?yàn)槲遗滤麄儼l(fā)現(xiàn)我這個(gè)毛病。至今我和說(shuō)過(guò)話的男生也沒(méi)幾個(gè)，我越是躲避，就對(duì)異性從心理就越是有一種排斥感，所以和他們?cè)阶咴竭h(yuǎn)，有很多和我好幾年同學(xué)的男生恐怕還不知到班里有我這么個(gè)人。
三、問(wèn)題分析
2案主多疑：這種人應(yīng)拋棄成見(jiàn)，多與朋友開(kāi)誠(chéng)布公地交流感情，樹(shù)立正確的認(rèn)識(shí)能力，才能克服交往中的“無(wú)端愁緒”。
3安主靦腆：靦腆有三種情況：一是生性內(nèi)向、沉靜。二是由于過(guò)于自愛(ài)，過(guò)于重視自己的言行。三是在旅途中曾遭受某種挫折，而變得消極被動(dòng)。對(duì)第一種情況，要加強(qiáng)性格鍛煉，對(duì)第二、第三種情況，要改變觀念，樹(shù)立生活的信心，并培養(yǎng)交際技巧。
4案主自卑：自卑的人并不一定表現(xiàn)為能力差，相反是自已期望過(guò)高，不切實(shí)際，因此必然容易導(dǎo)致失敗。
5冷漠心理：人對(duì)與自己無(wú)關(guān)的人和事一概冷漠對(duì)待，甚至錯(cuò)誤地認(rèn)為言語(yǔ)尖刻、態(tài)度孤傲，高視闊步，就是自己的“個(gè)性”，致使別人不敢接近自己，從而失去了更多的朋友。
6排他心理：人類(lèi)已有的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)以及思維方式等，需要不斷地更新，否則就會(huì)失去活力，甚至產(chǎn)生副效應(yīng)。排他心理恰好忽視了這一點(diǎn)，它表現(xiàn)為抱殘守缺，拒絕拓展思維，促使人們只在自我封閉的狹小空間內(nèi)兜圈子。
7案主也有很多優(yōu)點(diǎn)，如，細(xì)心，認(rèn)真，可愛(ài)單純等
四、服務(wù)模式
1、心理與社會(huì)模式
該模式強(qiáng)調(diào)個(gè)人的成長(zhǎng)受生理的心理的和社會(huì)的三方面因素的影響，三個(gè)因素也相互作用，案主不能被看成是一個(gè)獨(dú)立自存的個(gè)體，其面臨的困難是本人同時(shí)受內(nèi)在心理生理因素和外在因素影響的結(jié)果，在分析求助者的問(wèn)題是要把求助者問(wèn)題產(chǎn)生的背景和現(xiàn)狀聯(lián)合起來(lái)考慮，既要重視求助者問(wèn)題形成的原因，又要重視求助者當(dāng)前的人格強(qiáng)度。
理論假設(shè)：
(2)、個(gè)人過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)影響今時(shí)的一切;
(3)、重視專業(yè)關(guān)系的建立;
(4)、重視當(dāng)前的壓力;
(5)、以實(shí)現(xiàn)潛能和完善人格為治療目標(biāo)。
2、人本主義治療模式
該理論強(qiáng)調(diào)以創(chuàng)造和諧接納和真誠(chéng)的合作輔導(dǎo)關(guān)系為中心。
理論假設(shè)：
(1)人的本性是善良的;
(3)深信每個(gè)人都可以挖掘發(fā)展自己的潛能，是獨(dú)立自主，達(dá)到自我實(shí)現(xiàn);
(4)強(qiáng)調(diào)每個(gè)人都有尊嚴(yán)價(jià)值，都應(yīng)無(wú)條件的獲得尊重;
(5)強(qiáng)調(diào)人的理性自立負(fù)責(zé)任。
心理工作實(shí)習(xí)心得600字篇2
心理工作心得篇十四
心理工作是一項(xiàng)重要而挑戰(zhàn)性的工作，它涉及到對(duì)人類(lèi)心理和行為的研究、評(píng)估以及干預(yù)。在心理學(xué)領(lǐng)域中從事工作需要良好的人際溝通能力、觀察力和問(wèn)題解決能力。作為一名心理工作者，我在多年的實(shí)踐中積累了一些寶貴的心得和體會(huì)，希望可以與大家分享。
第二段：重視傾聽(tīng)和理解的重要性
心理工作中，傾聽(tīng)和理解是最基本也是最重要的技能之一。在與客戶進(jìn)行溝通時(shí)，我們需要全神貫注地傾聽(tīng)他們的心聲，并努力理解他們的感受和需求。只有通過(guò)傾聽(tīng)和理解，我們才能建立起有效的溝通和信任，為他們提供更好的幫助和支持。
第三段：積極的情緒引導(dǎo)和情緒管理的重要性
情緒在心理工作中起著重要的作用，無(wú)論是我們自己的情緒還是客戶的情緒。積極的情緒引導(dǎo)可以幫助客戶更好地理解和應(yīng)對(duì)自己的情緒，從而解決問(wèn)題和改善心理健康。而對(duì)于心理工作者自己來(lái)說(shuō)，情緒管理也非常關(guān)鍵。在工作中，我們會(huì)經(jīng)歷到各種各樣的情緒，包括客戶的痛苦和掙扎所帶來(lái)的情緒壓力。因此，學(xué)會(huì)有效地管理自己的情緒，讓自己保持積極的心態(tài)和正面的工作動(dòng)力非常重要。
第四段：尊重和保護(hù)客戶隱私和機(jī)密性
在心理工作中，客戶的隱私和機(jī)密性是需要被高度尊重和保護(hù)的。我們需要遵守相關(guān)的倫理和法律規(guī)定，確?？蛻舻馁Y料和信息不被泄露。同時(shí)，我們還需要與客戶建立一個(gè)安全、互信的關(guān)系，讓他們感受到我們的關(guān)注和支持，從而更加積極地參與到治療過(guò)程中。
第五段：不斷學(xué)習(xí)和發(fā)展自己的專業(yè)能力
心理工作是一個(gè)需要不斷學(xué)習(xí)和發(fā)展的領(lǐng)域。隨著社會(huì)的不斷變化和發(fā)展，我們需要不斷更新自己的知識(shí)和技術(shù)，以更好地應(yīng)對(duì)新的挑戰(zhàn)和需求。在實(shí)踐中，我們可以通過(guò)參加培訓(xùn)、閱讀專業(yè)書(shū)籍和論文等方式來(lái)擴(kuò)展自己的專業(yè)知識(shí)。此外，與同行進(jìn)行交流和合作也是一個(gè)很好的學(xué)習(xí)方式，可以相互借鑒和分享經(jīng)驗(yàn)。
結(jié)尾段：總結(jié)個(gè)人的成長(zhǎng)和回顧心理工作的意義
通過(guò)多年的心理工作，我不僅在專業(yè)能力上得到了提升，也對(duì)人性和生活有了更深層次的理解。心理工作既是一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性的工作，也是一項(xiàng)富有意義的工作。通過(guò)傾聽(tīng)和理解，我們可以幫助他人克服困難，改善心理健康。在這個(gè)過(guò)程中，我們也會(huì)自我成長(zhǎng)，不斷追求更高的自我境界。我相信，只要我們保持積極的心態(tài)和持續(xù)學(xué)習(xí)的態(tài)度，我們將能為更多的人帶來(lái)希望和改變。
心理工作心得篇十五
隨著大二下學(xué)期的到來(lái)，我們上個(gè)星期上了一堂新的課堂輔導(dǎo)----大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)，一門(mén)十分有趣，有用的課程。通過(guò)學(xué)習(xí)，我知道了所謂的心理健康是指這樣的一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
而作為大學(xué)生，通過(guò)學(xué)習(xí)我了解并認(rèn)識(shí)到，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài)，有正確的自我主觀意識(shí)，能很好地把握自己，控制自己的情緒，和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體，能很好的適應(yīng)環(huán)境，包括學(xué)校的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，以及即將迎來(lái)的未來(lái)社會(huì)上工作的環(huán)境，也可以在學(xué)習(xí)和戀愛(ài)之間權(quán)衡的很好。
其實(shí)沒(méi)上這堂輔導(dǎo)課之前，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，幾乎跟每一個(gè)同齡人一樣，似乎都覺(jué)得自己最了解自己。然而，隨著對(duì)這堂心理健康課學(xué)習(xí)的深入，我漸漸認(rèn)識(shí)到以往的看法存在著很多的偏頗，比如，在走上坡路時(shí)，也就是順境時(shí)，總是把自己估計(jì)得過(guò)高，似乎一切所求的東西都唾手可得，往往把運(yùn)氣和機(jī)遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁，甚至有些驕傲自大，自以為是，結(jié)果就像老師上課說(shuō)的往往會(huì)吃很多虧，比如高中是班長(zhǎng)，到大學(xué)理所應(yīng)當(dāng)?shù)恼J(rèn)為自己也應(yīng)該是班長(zhǎng)，結(jié)果沒(méi)當(dāng)成；在逆境時(shí)，又往往把自己估計(jì)得過(guò)低，把所遇到的困難和不利條件統(tǒng)統(tǒng)看作自己的無(wú)能，以至于做什么事總是很極端，比如有時(shí)自卑，不敢談戀愛(ài)，不敢跟陌生人講太多話，等等。以上這些都是我需要學(xué)習(xí)改進(jìn)的地方。
經(jīng)過(guò)這堂對(duì)心理健康課的學(xué)習(xí)之后，我逐漸發(fā)現(xiàn)想要了解自己其實(shí)并不難，除了要做一個(gè)冷靜的現(xiàn)實(shí)主義者，一個(gè)理智的唯物辯證理論者，更重要的是要學(xué)會(huì)如何調(diào)整自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)自我心理調(diào)試，做到心理健康，我
總結(jié)
如下：1.學(xué)習(xí)是學(xué)生的第一要?jiǎng)?wù)，在大學(xué)學(xué)習(xí)中要時(shí)刻保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。這一點(diǎn)在老師講來(lái)就是要學(xué)會(huì)自學(xué)，自學(xué)必備的知識(shí)技能，自學(xué)并自考一定的必要技能考試，這一點(diǎn)要學(xué)會(huì)積極地自學(xué)能力，好好地利用圖書(shū)館。
2.保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。只有做到這一點(diǎn)才能更好地去學(xué)習(xí)生活。3.保持和諧的人際關(guān)系樂(lè)于交往心理健康的學(xué)生樂(lè)于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往，使他們能夠認(rèn)識(shí)大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
4.保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。對(duì)大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長(zhǎng)環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等。
5.要為自己設(shè)立一個(gè)目標(biāo)，學(xué)習(xí)的知識(shí)和精力越多，將來(lái)工作和學(xué)習(xí)就能越發(fā)的得心應(yīng)手。 6.要學(xué)會(huì)感恩，包括對(duì)自己身邊的親人，老師，同學(xué)。感謝他們的養(yǎng)育之恩，教育之恩和知遇之恩。
雖然這堂心理輔導(dǎo)的課程結(jié)束了，或許現(xiàn)在它能帶給我的感悟還很不全面，更多的未吸收的東西得靠我自己去悟，去體會(huì)。讓我明白了人生的首要課題：保持心身健康，心理健康的影響因素，心理保健的方法；學(xué)會(huì)如何適應(yīng)大學(xué)生活，如何規(guī)劃我的大學(xué)生活，了解到大學(xué)生不一樣的學(xué)習(xí)方法，并逐漸適應(yīng)自覺(jué)學(xué)習(xí)，自我學(xué)習(xí)的方式，了解到大學(xué)生情感與健康種種問(wèn)題及調(diào)節(jié)方法；學(xué)習(xí)了大學(xué)生的自我意識(shí)的培養(yǎng)后，有意識(shí)地塑造健全的自我意識(shí),更科學(xué)地了解自己，更充分地認(rèn)識(shí)真實(shí)的自己；學(xué)習(xí)了個(gè)性健康后，知道了更多有關(guān)大學(xué)生的個(gè)性：氣質(zhì)，性格，能力，這就是人格的培養(yǎng)；當(dāng)然，大學(xué)生能力的培養(yǎng)是很重要的，能力與活動(dòng)緊密聯(lián)系，能力又會(huì)影響活動(dòng)的效果，而培養(yǎng)大學(xué)生的個(gè)人能力，又要做到建立和優(yōu)化合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)，積極參與實(shí)踐活動(dòng)，注重非智力因素的培養(yǎng)；同時(shí)，通過(guò)學(xué)習(xí)我也加深了對(duì)同學(xué)的認(rèn)知，更融洽了同學(xué)間的關(guān)系；也熟悉人際關(guān)系與交往的方法與藝術(shù)，對(duì)自己以后的人際交往有一定的幫助。對(duì)于很多大學(xué)生都會(huì)關(guān)心的問(wèn)題：大學(xué)生戀愛(ài)。對(duì)戀愛(ài)方面的知識(shí)，雖然不是陌生的，但是老師給我們剖析地更徹底，的確大學(xué)生戀愛(ài)現(xiàn)狀讓很多人憂心，由于剛上大學(xué)，又對(duì)戀愛(ài)的向往，大都為了尋求精神寄托、尋找學(xué)習(xí)動(dòng)力、追求浪漫，也有盲目攀比、滿足虛榮心的、滿足好奇心的，或許因?yàn)檫@樣丟失人脈的部分機(jī)會(huì)，但是，我同時(shí)也覺(jué)得就像老師說(shuō)的那樣，應(yīng)該活出真實(shí)的自己，把握好愛(ài)情，學(xué)習(xí)，生活這大學(xué)的三大主旋律。
總之，大學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。
“少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)；少年弱，則國(guó)弱，少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲；少年雄與地球，則國(guó)雄于地球。”梁?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)，為國(guó)家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春。
心理工作心得篇十六
英國(guó)著名小說(shuō)家莎士比亞說(shuō)過(guò)：錯(cuò)誤并非出自我們的星球，而是出自于我們自身。心理學(xué)，一個(gè)既熟悉又陌生的詞語(yǔ)。其實(shí)，在我還沒(méi)有學(xué)習(xí)心理學(xué)的時(shí)候，我一直對(duì)這個(gè)概念似懂非懂，本以為自己雖然對(duì)“心理”說(shuō)不出個(gè)所以然來(lái)，但小小的心得體會(huì)還是有的，但經(jīng)過(guò)基礎(chǔ)教育學(xué)院斯拉夫語(yǔ)相關(guān)專業(yè)的培訓(xùn)之后，才知道自己之前其實(shí)根本一點(diǎn)都不了解心理學(xué)，不過(guò)，經(jīng)過(guò)這次學(xué)習(xí)，我對(duì)心理學(xué)的認(rèn)識(shí)不知不覺(jué)中多了很多。根據(jù)教導(dǎo)，結(jié)合培訓(xùn)原話，我對(duì)心理學(xué)的
總結(jié)
如下：（一）心理學(xué)教育是在新形勢(shì)下加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的需要，是促進(jìn)意志、個(gè)性、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要，是促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要，是適應(yīng)未來(lái)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的素質(zhì)教育的需要，是探究一個(gè)人的心理活動(dòng)與行為紀(jì)律的科學(xué)。
（二）學(xué)習(xí)這門(mén)課程，對(duì)于維護(hù)自身的心理健康和身體健康有著重要意義，同時(shí)對(duì)于關(guān)注他人，幫助他人也有重要意義。一個(gè)人的內(nèi)心情感——喜怒哀樂(lè)憂傷悲會(huì)直接表現(xiàn)為外在行為上，一種樂(lè)觀、積極向上的心態(tài)會(huì)使外在的生活充滿愉悅之感。學(xué)習(xí)這門(mén)課程之后，會(huì)逐步了解自己的性格特點(diǎn)和心理健康狀態(tài)，同時(shí)也會(huì)更加關(guān)注周?chē)娜?。?jīng)過(guò)這次學(xué)習(xí)，我有了許多體會(huì)，因此做下以下決定：
（一）提高自控能力。
可以看到，大學(xué)生自由支配的時(shí)間實(shí)在很多,多到使很多人都沒(méi)有去學(xué)習(xí)，整天只知道玩游戲打發(fā)時(shí)間，雖然我沒(méi)那么嚴(yán)重，但也差不多，所以我需要有較強(qiáng)的自控能力,增強(qiáng)學(xué)習(xí)自覺(jué)性,否則再這么下去也是浪費(fèi)時(shí)光，荒廢學(xué)業(yè)。
（二）克服自卑。
我們周?chē)胁簧偃擞凶员靶睦?，也就是不愿意接受自我，我就是其中的一個(gè)。老師說(shuō)過(guò)，對(duì)青年來(lái)說(shuō)，正確評(píng)價(jià)自我、接受自我至關(guān)重要，它關(guān)系到建立正確的自我觀念，適應(yīng)環(huán)境，促使性格健康發(fā)展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保證。因此,我要的真正了解我自己，克服自卑。
（三）正確走好感情之路。
最后一講，講的就是大學(xué)生戀愛(ài)心理學(xué)，讓我感到很震驚，沒(méi)想到大學(xué)生戀愛(ài)有這么多學(xué)問(wèn)。培訓(xùn)中說(shuō)過(guò)，有同學(xué)們?cè)趹賽?ài)過(guò)程中，不同氣質(zhì)類(lèi)型的人常有不同的表現(xiàn)。但由于氣質(zhì)本身并無(wú)優(yōu)劣之分，故其表現(xiàn)也都有積極的一面和消極的一面。各種氣質(zhì)類(lèi)型的人都可能?chē)L到愛(ài)情之果的酸甜苦辣。戀愛(ài)的不順利，原因很復(fù)雜，但氣質(zhì)方面的消極因素?zé)o疑也起了作用。有的固然失之于古板遲滯，而有的卻恰恰受害于過(guò)分的靈活通便。所以，擁有心理健康方面的心理知識(shí)，才能使自己走好自己的感情之路。
雖然此次培訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束了，但它能帶給我很多東西。做人，不但需要被愛(ài)，還要去愛(ài)人，更要愛(ài)自己，懂得愛(ài)自己的人才能真正領(lǐng)悟到世間的有情。多一些信心，多一些愛(ài)，才會(huì)找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路！有人說(shuō)，當(dāng)遇到心煩的事時(shí)候，樂(lè)觀一點(diǎn)，勇敢一點(diǎn)，博學(xué)一點(diǎn)，那快樂(lè)就在你身邊。心理學(xué)的價(jià)值就是讓世界充滿快樂(lè)！
心理工作心得篇十七
第一段：引言（200字）
工作是每個(gè)人生活中的重要組成部分。在職場(chǎng)中，我們會(huì)面臨各種挑戰(zhàn)和困難，這些都是鍛煉和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。在我的工作經(jīng)驗(yàn)中，我深刻體會(huì)到了工作心理的重要性，并從中獲得了寶貴的心得體會(huì)。
第二段：挑戰(zhàn)和應(yīng)對(duì)策略（300字）
在工作中，我常常面臨各種挑戰(zhàn)，例如壓力、競(jìng)爭(zhēng)和不確定性等等。面對(duì)這些挑戰(zhàn)，我意識(shí)到了積極的心態(tài)的重要性。我學(xué)會(huì)了調(diào)整自己的心理狀態(tài)，保持積極向上的態(tài)度，從而更好地面對(duì)挑戰(zhàn)。此外，我也發(fā)現(xiàn)與同事的合作和支持也是應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的關(guān)鍵。通過(guò)分享問(wèn)題和尋求幫助，我們能夠共同解決困難，提升工作效率。
第三段：工作滿意度與專注力（300字）
工作滿意度對(duì)于一個(gè)人的工作心理至關(guān)重要。當(dāng)我對(duì)自己的工作感到滿意時(shí)，我能夠更加專注地投入其中。專注力使我能夠更有效地完成任務(wù)，提高工作效率。而且，滿意度還能影響到工作質(zhì)量和創(chuàng)造力。當(dāng)我感到滿足和快樂(lè)時(shí)，我更容易產(chǎn)生創(chuàng)新的思路和想法，從而更好地解決問(wèn)題和推動(dòng)工作進(jìn)展。
第四段：工作與個(gè)人生活的平衡（200字）
工作心理還與個(gè)人生活的平衡密切相關(guān)。過(guò)度投入工作會(huì)導(dǎo)致身心疲憊，從而影響到工作表現(xiàn)和生活質(zhì)量。因此，我學(xué)會(huì)了在工作和個(gè)人生活之間找到平衡點(diǎn)。我會(huì)合理安排工作和休息時(shí)間，從而保證自己的身心健康。此外，我也會(huì)主動(dòng)與家人和朋友保持聯(lián)系，分享工作中的喜悅和困難，從而獲得支持和鼓勵(lì)。
第五段：總結(jié)（200字）
通過(guò)工作心理體會(huì)，我明白了積極心態(tài)和合作精神對(duì)于應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)至關(guān)重要，而工作滿意度和專注力則是提高工作效率和質(zhì)量的關(guān)鍵。同時(shí)，我意識(shí)到工作和個(gè)人生活的平衡對(duì)于身心健康至關(guān)重要。工作是每個(gè)人生活中不可或缺的一部分，只有通過(guò)正確的心態(tài)和方法，我們才能夠更好地面對(duì)工作中的困難，提升自己的能力和素質(zhì)。我會(huì)繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和總結(jié)工作心理體會(huì)，不斷提高自己的工作能力。
心理工作心得篇十八
作為心理班委，在一年多的時(shí)間里，我努力承擔(dān)起組織同學(xué)們心理健康的責(zé)任，為他們提供幫助和支持。這項(xiàng)工作不僅讓我更深入地了解和關(guān)心同學(xué)們的內(nèi)心世界，也讓我體驗(yàn)到心理服務(wù)的重要性。在這個(gè)過(guò)程中，我不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，積累了許多寶貴的心得體會(huì)。
第二段：建立信任和溝通
作為心理班委，建立信任和溝通是我們工作的第一步。我們通過(guò)組織各種心理活動(dòng)，例如心理講座、心理游戲等，與同學(xué)們加強(qiáng)交流。同時(shí)，我們也會(huì)定期與同學(xué)們座談，了解他們的困惑和問(wèn)題，并提供適當(dāng)?shù)膸椭徒ㄗh。這樣的接觸和溝通，建立起了我們與同學(xué)們之間的親近關(guān)系和信任基礎(chǔ)。
第三段：提供心理支持和幫助
在同學(xué)們的成長(zhǎng)過(guò)程中，他們常常面臨各種壓力和困惑。作為心理班委，我們應(yīng)當(dāng)時(shí)刻關(guān)注他們的情緒變化，并妥善處理。通過(guò)舉辦心理咨詢活動(dòng)和提供個(gè)別輔導(dǎo)，我們?yōu)橥瑢W(xué)們提供了心理支持和幫助。我們傾聽(tīng)他們的煩惱，給予理解和鼓勵(lì)，為他們解決問(wèn)題提供方向。這樣的心理服務(wù)，讓同學(xué)們感受到了他們不是孤單的，他們有人可以依靠和傾訴。
第四段：組織心理活動(dòng)和培訓(xùn)
為了提高同學(xué)們的心理素質(zhì)和解決問(wèn)題的能力，我們經(jīng)常組織各種心理活動(dòng)和培訓(xùn)。例如，我們組織同學(xué)們開(kāi)展心理互助小組，讓他們分享和傾訴彼此的心聲；我們還安排心理講座，邀請(qǐng)專業(yè)人士來(lái)給同學(xué)們傳授心理知識(shí)和技巧。這些活動(dòng)和培訓(xùn)幫助同學(xué)們提高了心理觀念和解決問(wèn)題的能力，讓他們?cè)诶щy面前能更加從容應(yīng)對(duì)。
第五段：反思與展望
回首過(guò)去的工作，我深刻認(rèn)識(shí)到心理班委的責(zé)任和使命。我們不僅僅是組織者和執(zhí)行者，更是同學(xué)們的朋友和傾聽(tīng)者。通過(guò)這一工作，我感受到了幫助他人帶來(lái)的快樂(lè)與滿足。我也認(rèn)識(shí)到自己的不足，需要不斷學(xué)習(xí)和提高自己，以更好地服務(wù)同學(xué)們的心理健康。未來(lái)，我將積極參與更多的心理活動(dòng)與訓(xùn)練，提升自己的專業(yè)能力，為同學(xué)們提供更好的心理支持和幫助。
總結(jié)：
作為心理班委，我從建立信任和溝通，提供心理支持和幫助，組織心理活動(dòng)和培訓(xùn)等方面，不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。通過(guò)這一工作，我深刻體會(huì)到了心理健康的重要性，也收獲了成就感和快樂(lè)。我相信，在未來(lái)的工作中，我會(huì)更加努力地為同學(xué)們的心理健康貢獻(xiàn)自己的力量。
心理工作心得篇十九
近年來(lái)，心理工作坊在社會(huì)中的重要性越來(lái)越受到關(guān)注。它為人們提供了一個(gè)開(kāi)放的交流平臺(tái)，為參與者提供了提高心理素質(zhì)的機(jī)會(huì)。我有幸參加了一次心理工作坊，并從中獲得了很多收獲和啟發(fā)。本文將從心理工作坊的意義、工作坊的實(shí)踐方式、個(gè)人心理成長(zhǎng)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作以及對(duì)未來(lái)的展望五個(gè)方面進(jìn)行闡述，以表達(dá)我對(duì)心理工作坊的心得體會(huì)。
首先，心理工作坊的舉辦對(duì)于社會(huì)的心理健康具有積極的意義。在當(dāng)今社會(huì)，由于工作壓力、人際關(guān)系以及各種不確定因素的增加，許多人存在著心理健康問(wèn)題。心理工作坊以其集體心理咨詢的方式，為參與者提供了向?qū)Ш椭С郑瑤椭麄冋_認(rèn)識(shí)自己的心理狀態(tài)，增強(qiáng)抵抗壓力的能力。同時(shí)，也能幫助參與者重新審視自身的價(jià)值觀和生活目標(biāo)，以更加積極、健康的心態(tài)應(yīng)對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
其次，心理工作坊的實(shí)踐方式非常靈活多樣。在工作坊中，許多心理咨詢師們通過(guò)各種互動(dòng)性極強(qiáng)的活動(dòng)，如小組討論、角色扮演等，讓參與者從身體、感覺(jué)、情感和認(rèn)知等多個(gè)維度進(jìn)行全面的心理成長(zhǎng)。這種全方位的參與和實(shí)踐，使得參與者能夠更加深入地體驗(yàn)和認(rèn)識(shí)自己，從而針對(duì)性地進(jìn)行心理調(diào)適。
第三，通過(guò)參加心理工作坊，我個(gè)人的心理成長(zhǎng)得到了很大的提升。在工作坊中，我經(jīng)歷了從內(nèi)心深處的思考，關(guān)注個(gè)人內(nèi)在需求的轉(zhuǎn)變。通過(guò)咨詢師的引導(dǎo)，我學(xué)會(huì)了更好地面對(duì)困難和壓力，發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)部隱藏在潛意識(shí)中的潛能和優(yōu)勢(shì)。在工作坊結(jié)束后，我有了更加積極的心態(tài)，以及更加健康的心理狀態(tài)，能夠更好地適應(yīng)工作和生活的變化。
第四，心理工作坊對(duì)于團(tuán)隊(duì)協(xié)作起到了積極的促進(jìn)作用。在心理工作坊中，參與者被組織成小組，通過(guò)各種活動(dòng)和討論，共同面對(duì)挑戰(zhàn)和解決問(wèn)題。在這個(gè)過(guò)程中，不僅可以感受到集體力量的壯大，還能從他人身上學(xué)到一些新的思維和經(jīng)驗(yàn)。這樣的團(tuán)隊(duì)協(xié)作模式，培養(yǎng)了參與者的合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神，提高了工作和學(xué)習(xí)中的協(xié)同效能。
最后，我對(duì)未來(lái)心理工作坊的發(fā)展有著積極的展望。隨著心理健康意識(shí)的不斷提高，心理工作坊將有更多的機(jī)會(huì)融入到各個(gè)組織和機(jī)構(gòu)中。并且，隨著社會(huì)變革的深入，心理工作坊也將不斷創(chuàng)新和改進(jìn)，以更好地滿足不同人群的需求，提供更加個(gè)性化的心理支持，為參與者的心理成長(zhǎng)和健康發(fā)展提供更多的可能性。
綜上所述，心理工作坊對(duì)于社會(huì)的心理健康具有重要意義，并通過(guò)其靈活多樣的實(shí)踐方式幫助參與者進(jìn)行心理成長(zhǎng)。同時(shí)，心理工作坊還能促進(jìn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，為參與者提供更加深入的心理支持。我對(duì)未來(lái)心理工作坊的發(fā)展充滿了希望，相信它將在心理健康事業(yè)中發(fā)揮更加重要的作用。
心理工作心得篇二十
隨著社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步，人們對(duì)心理健康的重視程度越來(lái)越高。心理工作作為一種專業(yè)技術(shù)，正逐漸成為人們關(guān)注的熱點(diǎn)。我作為一名心理工作者，長(zhǎng)期從事輔導(dǎo)咨詢工作，積累了一些心得體會(huì)。在這篇文章中，我將分享我在心理工作中所感悟到的一些心得，希望對(duì)讀者有所啟發(fā)和幫助。
首先，我認(rèn)為心理工作的核心是了解和關(guān)注個(gè)體的內(nèi)心世界。在心理工作中，與心理困擾者進(jìn)行溝通交流是最為重要的任務(wù)之一。而這就要求我們心理工作者必須具備善于聆聽(tīng)的能力。在與困擾者交流時(shí)，我發(fā)現(xiàn)許多人都渴望有人能真正傾聽(tīng)自己的心聲和關(guān)切自己的內(nèi)心世界。因此，作為一名心理工作者，在聆聽(tīng)他人的過(guò)程中，我盡量不做多余的干預(yù)和評(píng)價(jià)，而是耐心傾聽(tīng)，鼓勵(lì)他們表達(dá)自己的感受和想法。通過(guò)這樣的交流，我能夠更好地了解他們的處境和問(wèn)題，并給予適當(dāng)?shù)膸椭椭С帧?/p>
其次，心理工作需要保持專業(yè)性和嚴(yán)謹(jǐn)性。心理咨詢是一門(mén)專業(yè)技術(shù)，要求心理工作者具備一定的專業(yè)知識(shí)和技能。在工作中，我們需要遵守相關(guān)的倫理規(guī)范，保護(hù)困擾者的隱私權(quán)和信息安全。此外，我們還需要不斷學(xué)習(xí)和更新自己的知識(shí)，提高自己的專業(yè)水平。只有不斷學(xué)習(xí)和提升自己，才能更好地服務(wù)于困擾者，幫助他們解決問(wèn)題，走出困境。
另外，心理工作需要具備一定的溝通和表達(dá)能力。作為一名心理工作者，我時(shí)常需要與各種人群進(jìn)行溝通交流，包括困擾者、家長(zhǎng)、教師等。因此，我需要通過(guò)語(yǔ)言和行為來(lái)傳遞信息和與他們進(jìn)行有效的交流。在我與困擾者的交流中，我發(fā)現(xiàn)有時(shí)候一些問(wèn)題并不是表面上看起來(lái)的那樣簡(jiǎn)單，背后可能隱藏著更深層次的問(wèn)題。因此，我們需要懂得提問(wèn)的藝術(shù)，并運(yùn)用各種方法和技巧來(lái)幫助困擾者深入思考和探索自己的內(nèi)心。同時(shí)，我也鼓勵(lì)他們通過(guò)言語(yǔ)和書(shū)寫(xiě)來(lái)表達(dá)自己的情緒和想法，以便更好地理解和處理自己的問(wèn)題。
此外，心理工作需要保持對(duì)他人的尊重和關(guān)愛(ài)。在與人交往的過(guò)程中，我們需要時(shí)刻保持謙虛和尊重的態(tài)度，絕不對(duì)他人進(jìn)行偏見(jiàn)和歧視。困擾者來(lái)找我們尋求幫助，表示他們對(duì)我們信任和依賴。因此，我們需要給予他們應(yīng)有的關(guān)愛(ài)和支持，確保他們感受到我們的真誠(chéng)和善意。在工作中，我時(shí)常告訴自己要做一個(gè)“賦予希望”的人，即使在困境中，我們也要引導(dǎo)他們積極地尋找解決問(wèn)題的方法和途徑。
最后，心理工作需要不斷反思和完善自我。作為一名心理工作者，我認(rèn)為自我反思是很有必要的。在工作中，我們會(huì)面臨各種各樣的情況和問(wèn)題，有時(shí)我們的工作效果可能不如人意。因此，我們應(yīng)該及時(shí)檢討和反思自己的工作方法和策略，尋找針對(duì)性的改進(jìn)措施。此外，我也積極參加專業(yè)培訓(xùn)和學(xué)術(shù)交流活動(dòng)，與同行分享心得和經(jīng)驗(yàn)，互相學(xué)習(xí)和進(jìn)步。
總之，心理工作是一項(xiàng)需要勇氣、愛(ài)心和專業(yè)技術(shù)的工作。通過(guò)對(duì)心理工作的反思和實(shí)踐，我深深地認(rèn)識(shí)到，心理工作不僅僅是一份職業(yè)，更是一種奉獻(xiàn)和責(zé)任。在今后的工作中，我將繼續(xù)努力，不斷提高自己的專業(yè)水平，為更多的困擾者提供幫助和支持。同時(shí)，我也希望更多的人能夠關(guān)注心理健康，珍視自己的內(nèi)心世界，為心理工作者提供更多的支持和理解。
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