親情是人生中最寶貴的財富,它給予我們力量與勇氣。在總結(jié)中,我們可以回顧過去,展望未來,為自己制定新的目標(biāo)。接下來,讓我們一起來領(lǐng)略以下總結(jié)范文,它們都是作者經(jīng)過深思熟慮后的表達(dá)。
文明上網(wǎng)綠色上網(wǎng)心得篇一
互聯(lián)網(wǎng)在當(dāng)今社會起著不可替代的作用,讓信息的獲取變得更加容易,人與人之間的交流也更加便捷。然而,亂象也層出不窮,網(wǎng)絡(luò)暴力、淫穢色情內(nèi)容、謠言傳播等問題依然存在,給人們的心靈帶來了很大的傷害。為了建設(shè)一個綠色文明的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境,我從個人的角度出發(fā),總結(jié)了一些綠色文明上網(wǎng)的心得體會。
首先,綠色文明上網(wǎng)應(yīng)該從自我養(yǎng)成良好的網(wǎng)絡(luò)行為習(xí)慣開始。我們每個人都需要注意自己的網(wǎng)絡(luò)形象和言行舉止,尊重他人的權(quán)益,不發(fā)表侮辱、謾罵、惡意攻擊或者泄露他人隱私的言論。同時要養(yǎng)成自律的習(xí)慣,不隨意瀏覽和傳播不良信息,如黃賭毒等,避免自己成為網(wǎng)絡(luò)暴力和不良信息的傳播者。
其次,建設(shè)綠色文明的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境需要我們參與到公共事務(wù)中,積極發(fā)聲。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)上有不實信息、謠言、惡意攻擊等不良行為時,我們可以通過合法的途徑進(jìn)行舉報和投訴,同時也可以通過評論、微博等方式及時辟謠,保護(hù)自己和他人的權(quán)益,維護(hù)網(wǎng)絡(luò)的公平和正義。參與到公共事務(wù)中,積極行動,才能建設(shè)一個真正綠色文明的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。
另外,正確引導(dǎo)和培養(yǎng)青少年的網(wǎng)絡(luò)使用意識是建設(shè)綠色文明網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的關(guān)鍵。青少年是國家的未來,他們對網(wǎng)絡(luò)的依賴程度也越來越高。所以家庭、學(xué)校和社會應(yīng)該共同攜手,建立正確的網(wǎng)絡(luò)使用引導(dǎo)機(jī)制,引導(dǎo)青少年正確使用網(wǎng)絡(luò),避免沉迷虛擬世界。家長和教師要時刻關(guān)注青少年的網(wǎng)絡(luò)行為,給予正確的引導(dǎo)和教育,幫助他們養(yǎng)成良好的網(wǎng)絡(luò)習(xí)慣,增強(qiáng)自我保護(hù)意識和思維能力,提高辨別不良信息的能力。
此外,媒體和網(wǎng)絡(luò)平臺也應(yīng)承擔(dān)起責(zé)任,加強(qiáng)自我監(jiān)管和引導(dǎo)。媒體是社會公器,網(wǎng)絡(luò)平臺是信息的傳播渠道,他們應(yīng)當(dāng)有更加嚴(yán)格的準(zhǔn)入規(guī)則和審核機(jī)制,對傳播不良信息的賬號和內(nèi)容進(jìn)行封禁和嚴(yán)肅處理。同時,媒體和網(wǎng)絡(luò)平臺還應(yīng)注重道德責(zé)任,積極宣傳綠色文明的上網(wǎng)觀念,為用戶提供健康、有益的信息和內(nèi)容,通過正能量的導(dǎo)向引領(lǐng)社會輿論,構(gòu)建良好的網(wǎng)絡(luò)生態(tài)。
最后,要加強(qiáng)相關(guān)法律法規(guī)的制定和執(zhí)行,形成剛性的約束機(jī)制。建設(shè)綠色文明上網(wǎng)環(huán)境需要全社會的共同努力,法律法規(guī)的制定和執(zhí)行是重要保障。政府應(yīng)當(dāng)加大對網(wǎng)絡(luò)違法犯罪行為的打擊力度,依法嚴(yán)懲網(wǎng)絡(luò)暴力、網(wǎng)絡(luò)詐騙、淫穢色情信息等行為,提高違法犯罪的成本。同時,也要加大對網(wǎng)絡(luò)宣傳、教育、監(jiān)管等方面力度,完善法律法規(guī),形成嚴(yán)格的網(wǎng)絡(luò)約束體系,讓網(wǎng)絡(luò)空間真正成為一個文明、和諧、綠色的空間。
總之,建設(shè)綠色文明的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境是每個上網(wǎng)者的責(zé)任。我們應(yīng)自覺養(yǎng)成良好的網(wǎng)絡(luò)行為習(xí)慣,積極參與到公共事務(wù)中,正確引導(dǎo)和培養(yǎng)青少年的網(wǎng)絡(luò)使用意識,加強(qiáng)媒體和網(wǎng)絡(luò)平臺的自我約束和引導(dǎo),加強(qiáng)相關(guān)法律法規(guī)的制定和執(zhí)行。只有當(dāng)全社會共同努力,形成合力時,才能真正建設(shè)起一個綠色文明的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境,讓互聯(lián)網(wǎng)更好地造福人類。
文明上網(wǎng)綠色上網(wǎng)心得篇二
各位同學(xué):
“互聯(lián)網(wǎng)+”時代,我們的學(xué)習(xí)生活都與網(wǎng)絡(luò)緊密地聯(lián)系在了一起。然而,網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍,我們在享受其便利的同時,也產(chǎn)生了許多“煩惱”。青少年的上網(wǎng)問題,更是成為很多家長的隱憂。
為了引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成健康文明的.網(wǎng)絡(luò)生活習(xí)慣,防止沉迷網(wǎng)絡(luò),抵制網(wǎng)絡(luò)暴力等有害信息,營造一個安全健康文明的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境,促進(jìn)學(xué)生健康成長,xx職中在此向廣大師生和家長發(fā)出如下倡議:
家長要以身作則,為子女樹立榜樣。首先家長要以身作則,做到不信謠不傳謠,不在網(wǎng)絡(luò)上誣蔑欺騙,自覺抵制負(fù)面網(wǎng)絡(luò)信息,不沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲,不做“低頭族”。其次家長要引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識網(wǎng)絡(luò),樹立文明上網(wǎng)意識,幫助學(xué)生在日常生活中合理把控上網(wǎng)時間和上網(wǎng)時段,正確處理好上網(wǎng)與學(xué)習(xí)、生活的關(guān)系,自覺以學(xué)習(xí)為重,利用網(wǎng)絡(luò)資源提升自身素質(zhì),塑造美好心靈。
學(xué)生要爭做文明上網(wǎng)的踐行者、網(wǎng)絡(luò)安全的小衛(wèi)士。從現(xiàn)在做起,從自身做起,學(xué)習(xí)必備的防護(hù)技能,遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)欺詐、網(wǎng)絡(luò)暴力,形成必要的安全意識;在老師和家長的引導(dǎo)下合法、合理地使用網(wǎng)絡(luò)資源,善于運用網(wǎng)絡(luò)資源學(xué)習(xí)各種有用信息;積極參與學(xué)校組織的閱讀、繪畫、書法、朗誦、體育鍛煉等各種實踐性活動,從而培養(yǎng)興趣、提高能力、增長知識、開拓視野,防止沉溺網(wǎng)絡(luò),做一名優(yōu)秀文明上網(wǎng)宣傳者和踐行者。
教師要自覺遵守互聯(lián)網(wǎng)相關(guān)法律法規(guī),建好、管好、用好班級群、朋友圈、個人抖音等平臺,加強(qiáng)學(xué)生《全國青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》等知識教育,通過組織國旗下演講、文明上網(wǎng)知識競賽,觀看文明上網(wǎng)教育視頻,開展文明上網(wǎng)主題班會等活動,不斷培養(yǎng)學(xué)生網(wǎng)絡(luò)文明意識,增強(qiáng)明辨是非、判別對錯的能力,引導(dǎo)學(xué)生做一名安全上網(wǎng)、文明上網(wǎng)、健康上網(wǎng)和綠色上網(wǎng)的好學(xué)生。
各位家長、老師、同學(xué)們,我們是網(wǎng)絡(luò)文明的受益者,更應(yīng)該成為網(wǎng)絡(luò)文明的維護(hù)者。希望大家牢固樹立自律、自強(qiáng)、自愛的意識,提高明辨是非、自我保護(hù)和防范不良行為的能力。讓我們從我做起,從現(xiàn)在做起,遠(yuǎn)離網(wǎng)吧,文明上網(wǎng),讓網(wǎng)絡(luò)陪伴我們健康成長!
xx職中。
xx年8月3日。
文明上網(wǎng)綠色上網(wǎng)心得篇三
親愛的同學(xué)們:
我提出以下幾點建議,希望得到采納:
1、政府相關(guān)部門,應(yīng)該立法禁止未成年人到網(wǎng)吧上網(wǎng),并加大宣傳力度。針對違反這些規(guī)定的不發(fā)經(jīng)營者,執(zhí)法部門應(yīng)該加大懲罰力度,增加違法成本,讓這些經(jīng)營者知難而退,遵紀(jì)守法。
2、作為家長,可以給電腦設(shè)置密碼,在電腦旁邊張貼一張溫馨提示:網(wǎng)絡(luò)游戲是隱形殺手。并教育孩子不要沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲。
3、作為學(xué)校,應(yīng)該充分利用主題班會教育學(xué)生意識到網(wǎng)絡(luò)的兩面性,爭做網(wǎng)絡(luò)的主人,避免成為網(wǎng)絡(luò)的游戲。
4、家長可以每個周末,在家長的監(jiān)督下,孩子本周表現(xiàn)良好,適當(dāng)獎勵孩子玩一個小時的游戲。
同學(xué)們,為了我們的身心健康,為了我們快樂成為,成為祖國的建設(shè)者。讓我們攜手共進(jìn),做網(wǎng)絡(luò)的主人,不要做網(wǎng)絡(luò)的奴隸。珍惜現(xiàn)在的學(xué)習(xí)時光,讓我們擁有一片純凈的藍(lán)天。
倡議人:xx。
20xx年xx月xx日。
文明上網(wǎng)綠色上網(wǎng)心得篇四
當(dāng)今社會,科學(xué)技術(shù)發(fā)展日新月異,每個人獲取信息的渠道都大為擴(kuò)展。但在信息集中爆炸的互聯(lián)網(wǎng)時代,一方面增加了我們的信息來源的同時,各種各樣魚龍混雜、良莠不齊的的信息也充斥著我們的網(wǎng)絡(luò),特別是對青少年帶來了不良影響。為了加強(qiáng)和改進(jìn)中職生網(wǎng)絡(luò)文化建設(shè),營造我校健康有序、和諧文明的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境,我校在校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持、學(xué)生科的精密組織和各個專業(yè)部的積極配合下,于11月1日——11月30日開展了為期一個月的“文明上網(wǎng),從我做起”主題教育活動。
本次文明上網(wǎng)主題教育活動的內(nèi)容主要包括:發(fā)出一份《文明上網(wǎng),從我做起》的倡議書;開播一期“文明上網(wǎng)”專題廣播節(jié)目;召開一節(jié)“文明上網(wǎng)”主題班會;各專業(yè)部組織各班級繪出“文明上網(wǎng),從我做起”的小報等。在“文明上網(wǎng)”專題節(jié)目中,同學(xué)們學(xué)習(xí)到了更為專業(yè)的在網(wǎng)絡(luò)中保護(hù)自己的.方法,對如何上網(wǎng)有了更為清晰的認(rèn)識,也更加堅定了抵御不良網(wǎng)絡(luò)信息的信心與決心;在繪制文明上網(wǎng)小報的過程中,同學(xué)們自發(fā)的到網(wǎng)上尋找各種有用信息,將“文明上網(wǎng)”這一理念運用到了實踐中;同時,每位同學(xué)還通過了周記記下了自己在本次文明上網(wǎng)主題教育活動中的體會,同學(xué)們都紛紛表示,這整整一個月的活動讓自己受益匪淺。
文明上網(wǎng),摒棄不文明上網(wǎng)陋習(xí),從我做起,從現(xiàn)在做起!讓我們積極行動起來,共同建設(shè)一個健康、和諧的網(wǎng)絡(luò)天地。
倡議人:xxxx。
20xx年xx月xx日。
文明上網(wǎng)綠色上網(wǎng)心得篇五
隨著互聯(lián)網(wǎng)的迅猛發(fā)展,人們正在越來越依賴網(wǎng)絡(luò)來獲取信息、交流和娛樂。然而,隨之而來的是互聯(lián)網(wǎng)的負(fù)面影響,如網(wǎng)絡(luò)依賴、虛假信息傳播和網(wǎng)絡(luò)暴力等,這些問題已經(jīng)引起了人們的關(guān)注。面對這種情況,我們應(yīng)該積極探索綠色文明上網(wǎng)的路徑,培養(yǎng)正確的網(wǎng)絡(luò)行為習(xí)慣,使網(wǎng)絡(luò)成為一個綠色、健康、積極和有意義的空間。下面,我將從限制上網(wǎng)時間、屏蔽不良信息、加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)、互聯(lián)網(wǎng)態(tài)度、共建綠色網(wǎng)絡(luò)五個方面闡述我對綠色文明上網(wǎng)的體會。
首先,我們應(yīng)該限制上網(wǎng)時間,合理安排自己的生活和學(xué)習(xí)。網(wǎng)絡(luò)上的各種誘惑和信息泛濫很容易讓我們陷入迷失和浪費時間的漩渦中。因此,控制上網(wǎng)時間對我們來說非常重要。我們可以制定一個合理的時間表,按照時間表安排自己的上網(wǎng)時間,同時要深入思考上網(wǎng)的目的,保證自己真正從網(wǎng)絡(luò)中獲得有價值的信息。
其次,我們應(yīng)該屏蔽不良信息,營造一個綠色的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。網(wǎng)絡(luò)上存在著大量的不良信息,如暴力、色情、謠言等,這對我們的身心健康產(chǎn)生了極大的威脅。我們可以通過安裝網(wǎng)絡(luò)過濾軟件來屏蔽這些信息,或者使用專門的網(wǎng)站和平臺來獲取合理、真實和有價值的信息。同時,我們也要學(xué)會分辨信息的真?zhèn)?,不被虛假信息所蒙蔽?/p>
第三,加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng),全面提升自己的網(wǎng)絡(luò)安全意識和技能。網(wǎng)絡(luò)安全問題是當(dāng)前互聯(lián)網(wǎng)面臨的重要挑戰(zhàn)之一。我們應(yīng)該學(xué)會保護(hù)自己的個人信息,不隨意泄露手機(jī)號、姓名等個人信息,選擇安全的密碼,并加強(qiáng)對網(wǎng)絡(luò)詐騙等問題的防范意識。同時,我們還需要了解網(wǎng)絡(luò)法規(guī)和道德規(guī)范,遵守網(wǎng)絡(luò)行為的規(guī)范,不進(jìn)行侵犯他人隱私、誹謗他人等不良行為。
第四,培養(yǎng)正確的互聯(lián)網(wǎng)態(tài)度?;ヂ?lián)網(wǎng)是一個公共空間,我們每個人都應(yīng)該對自己的言行負(fù)責(zé)。我們應(yīng)該學(xué)會尊重他人的言論自由和隱私權(quán),不攻擊他人,不參與網(wǎng)絡(luò)暴力行為,并積極參與到網(wǎng)絡(luò)社區(qū)和討論中。同時,我們也要學(xué)會批判地思考網(wǎng)絡(luò)上的信息,不盲目輕信和傳播不負(fù)責(zé)任的言論和新聞。
最后,我們要共建綠色網(wǎng)絡(luò),積極參與到網(wǎng)絡(luò)治理中。網(wǎng)絡(luò)空間的綠色與否需要我們每個人的共同努力。我們可以提供有用的信息和正能量,共同創(chuàng)建一個積極向上、充滿希望的網(wǎng)絡(luò)空間。我們可以舉報違法違規(guī)網(wǎng)站和行為,參與網(wǎng)絡(luò)社區(qū)的管理和討論,推動網(wǎng)絡(luò)行業(yè)的健康發(fā)展。
綠色文明上網(wǎng)是一個需要我們每個人共同努力的目標(biāo),通過限制上網(wǎng)時間、屏蔽不良信息、加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)、培養(yǎng)正確的互聯(lián)網(wǎng)態(tài)度和共建綠色網(wǎng)絡(luò),我們可以塑造一個綠色、健康和有意義的網(wǎng)絡(luò)空間。讓我們攜手努力,共同建設(shè)一個更加美好的網(wǎng)絡(luò)世界。
文明上網(wǎng)綠色上網(wǎng)心得篇六
親愛的xx:
隨著計算機(jī)的普及,上網(wǎng)成了家常便飯。網(wǎng)絡(luò)是開放的,人們可以發(fā)表各種各樣的言論。這就是為什么現(xiàn)在的信息這么亂。有的時候上網(wǎng)找資料要比真正學(xué)習(xí)的時間要長的多。面對豐富有危險的網(wǎng)絡(luò),我們又該怎么辦?網(wǎng)絡(luò)的普及,使全社會對網(wǎng)絡(luò)文明的期望值越來越高,對文明辦網(wǎng)、文明上網(wǎng)的要求越來越高,網(wǎng)絡(luò)文明建設(shè)已經(jīng)成為社會主義精神文明建設(shè)的重要內(nèi)容,建設(shè)和諧社會的重要方面,中國特色網(wǎng)絡(luò)文化健康發(fā)展的重要保障。為營造科學(xué)健康、和諧文明的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境,抵制庸俗、低俗、媚俗之風(fēng),現(xiàn)提出如下倡議:
一、樹立正確的網(wǎng)絡(luò)觀,爭做文明網(wǎng)民。加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)文明建設(shè),把互聯(lián)網(wǎng)建成共建共享的精神家園,需要每位網(wǎng)民更多的關(guān)心、支持和呵護(hù)。廣大網(wǎng)民既是網(wǎng)絡(luò)文化建設(shè)的參與者,又是文明健康網(wǎng)絡(luò)文化的創(chuàng)造者、傳播者。要樹立正確的網(wǎng)絡(luò)觀,遵守法律法規(guī),規(guī)范網(wǎng)上行為,自覺抵制有損網(wǎng)絡(luò)文明、有悖網(wǎng)絡(luò)道德、損害網(wǎng)絡(luò)和諧的事,積極倡導(dǎo)、自覺實踐文明健康的上網(wǎng)方式和行為。
二、傳播先進(jìn)文化,爭做網(wǎng)絡(luò)道德模范。大力弘揚社會主義核心價值體系,傳播先進(jìn)網(wǎng)絡(luò)文化,為人民群眾提供更多更好的優(yōu)秀文化產(chǎn)品,用優(yōu)秀的網(wǎng)絡(luò)文化滋潤心靈、陶冶情操、愉悅身心,使積極健康的網(wǎng)絡(luò)文化產(chǎn)品占據(jù)網(wǎng)上主導(dǎo)地位,努力營造積極向上、和諧文明的.網(wǎng)絡(luò)文化氛圍。堅持文明上網(wǎng),堅守道德準(zhǔn)則,爭做網(wǎng)絡(luò)道德模范,努力在網(wǎng)上形成“知榮辱、講正氣、樹新風(fēng)、促和諧”的文明風(fēng)尚。
三、堅持理性自律,爭做網(wǎng)絡(luò)文明使者。充分發(fā)揮網(wǎng)民在網(wǎng)絡(luò)文明傳播中的積極性、主動性,提倡理性思考、文明創(chuàng)作,自覺做到不發(fā)布危害國家安全、危害社會穩(wěn)定、違反法律法規(guī)、違背社會公德的有害信息;不在網(wǎng)上惡意攻擊、詆毀、謾罵他人;不散播淫穢色情、詐騙、、暴力、惡搞等不良信息;不傳播謠言和虛假信息;不跟風(fēng)炒作炫富拜金、荒誕獵奇等庸俗行為,大力倡導(dǎo)積極健康有益的網(wǎng)絡(luò)表達(dá)和文明互動。
四、增強(qiáng)安全意識,爭當(dāng)網(wǎng)絡(luò)安全衛(wèi)士。踐行網(wǎng)絡(luò)文明公約,維護(hù)網(wǎng)絡(luò)安全,不破壞網(wǎng)絡(luò)秩序,筑牢網(wǎng)絡(luò)安全防線。充分認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)安全的重要性,合法、合理地使用網(wǎng)絡(luò)的資源,增強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)安全意識,積極監(jiān)督和主動防范不安全隱患,維護(hù)正常的網(wǎng)絡(luò)運行秩序,促進(jìn)網(wǎng)絡(luò)的健康發(fā)展。
倡議人:xx。
文明上網(wǎng)綠色上網(wǎng)心得篇七
親愛的xx:
隨著網(wǎng)絡(luò)時代的到來,以信息技術(shù)為代表的科學(xué)技術(shù)迅猛發(fā)展,越來越多的人利用網(wǎng)絡(luò)從事研究、傳遞信息、交流情感,互聯(lián)網(wǎng)得到迅速普及并逐漸滲透到社會生活的各個領(lǐng)域,也成為青少年學(xué)習(xí)知識、獲取信息、交流思想、休閑娛樂的重要平臺。但互聯(lián)網(wǎng)上信息量大,內(nèi)容繁雜。網(wǎng)上的腐朽文化,對青少年的人生觀、價值觀、道德觀進(jìn)行腐蝕;網(wǎng)上的`黃色流毒,對青少年的身心進(jìn)行摧殘;網(wǎng)上的暴力文化,對青少年的行為進(jìn)行誤導(dǎo)。一些青少年因受到網(wǎng)絡(luò)的負(fù)面影響,身心健康遭到極大的損害,走上了犯罪的道路。
為了教育引導(dǎo)我班學(xué)生養(yǎng)成健康文明的網(wǎng)絡(luò)生活方式,八年級三班班委會向全班同學(xué)發(fā)出“文明上網(wǎng)、健康上網(wǎng),做網(wǎng)絡(luò)時代好公民”的倡議:
1、互聯(lián)網(wǎng)作為崇尚科學(xué)知識,傳播先進(jìn)文化,塑造美好心靈,弘揚社會正氣的主陣地,小學(xué)生有責(zé)任和義務(wù)來共同營造積極向上、和諧文明的網(wǎng)上輿論氛圍。
2、從自身做起,在主觀思想上建立一道防線,抵制網(wǎng)絡(luò)上反動、腐朽、不健康的內(nèi)容對自己精神上的侵蝕,樹立與之斗爭的信念與決心。
3、努力學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)知識、技能,提高操作水平,自覺維護(hù)網(wǎng)絡(luò)安全,建設(shè)網(wǎng)絡(luò)文明,勇做倡導(dǎo)和維護(hù)網(wǎng)絡(luò)安全的先鋒。
4、同學(xué)上網(wǎng)要做到“三不”和“三上”,即:不進(jìn)營業(yè)性網(wǎng)吧;不進(jìn)色情、垃圾網(wǎng)站;不沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲;健康上網(wǎng),把網(wǎng)絡(luò)作為獲取知識的園地;文明上網(wǎng),正確處理上網(wǎng)與學(xué)習(xí)的關(guān)系;綠色上網(wǎng),熟悉上網(wǎng)的安全通道。
同學(xué)們,讓我們信守倡議,從現(xiàn)在做起,從自我做起,堅持自尊、自律、自強(qiáng),努力弘揚網(wǎng)絡(luò)文明,遵守《全國青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》,自覺遠(yuǎn)離網(wǎng)吧,追求健康時尚的網(wǎng)絡(luò)新生活,為社會的和諧健康發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)!
倡議人:xx。
文明上網(wǎng)綠色上網(wǎng)心得篇八
綠色上網(wǎng)是指在使用互聯(lián)網(wǎng)時,在遵守法律法規(guī)的前提下,注重保護(hù)環(huán)境,尊重他人,在傳播信息時講求真實、準(zhǔn)確、綠色環(huán)保的上網(wǎng)行為和文明社會。近年來,隨著互聯(lián)網(wǎng)的快速普及,綠色上網(wǎng)已經(jīng)成為了人們共同的話題,成為了促進(jìn)社會文明的關(guān)鍵一步。下面,我將分享我的綠色上網(wǎng)心得體會。
首先,我意識到了綠色上網(wǎng)對于保護(hù)環(huán)境的重要性。在以往,我們往往沒有意識到上網(wǎng)與環(huán)保之間的緊密聯(lián)系。然而,上網(wǎng)所使用的電力以及電腦設(shè)備的制造過程都會產(chǎn)生大量的二氧化碳排放和廢水廢物等環(huán)境污染問題。因此,我們應(yīng)該科學(xué)上網(wǎng),不僅要注意電腦的使用時間,還要學(xué)習(xí)使用少能源、低輻射的電腦和設(shè)備,合理選擇電腦休眠和關(guān)機(jī)時間,養(yǎng)成環(huán)保習(xí)慣,為環(huán)境保護(hù)出一份力。
其次,綠色上網(wǎng)也需要我們尊重他人,保護(hù)他人的合法權(quán)益。無論我們在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)表什么言論、上傳何種信息,都需要充分考慮他人的權(quán)益。我們不應(yīng)該在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)布侮辱、攻擊、造謠、惡意詆毀性的言論來損害他人的名譽或者阻礙他人正常的工作生活。同樣的,我們也應(yīng)該嘗試?yán)斫猓幻つ抗羲?,在網(wǎng)絡(luò)世界中共同維護(hù)公平、和諧、理性的文明社會。
第三,在綠色上網(wǎng)的過程中,我更加關(guān)注起信息的真實性與準(zhǔn)確性。在廣泛內(nèi)容眾多的網(wǎng)絡(luò)世界中,我們需要時刻保持著一個清晰的認(rèn)識,不盲從、不迷信各種信息言論。在瀏覽網(wǎng)頁或使用互聯(lián)服務(wù)時,我會認(rèn)真查看評論和搜索結(jié)果,自我保護(hù),避免遭受各種欺騙行為。
第四,綠色上網(wǎng)也需要我們將綠色理念融入到生活中去。例如,我們可以在網(wǎng)絡(luò)上購物時,選擇一些環(huán)保型的產(chǎn)品,盡量避免一次性使用類物品的使用或者浪費,并且盡可能選擇綠色、健康、環(huán)保的食品、服裝和生活用品,從而讓綠色理念在我們的日常生活中得到實踐和推廣。
最后,我認(rèn)為,綠色上網(wǎng)是一個需要每一個人共同努力的事情。無論是企業(yè)、學(xué)校、組織還是個人,都應(yīng)該積極參與到綠色上網(wǎng)工作當(dāng)中來。企業(yè)可以制定相關(guān)的綠色上網(wǎng)環(huán)保政策、貫徹綠色再生的生產(chǎn)方式;學(xué)??梢约訌?qiáng)綠色環(huán)保教育;組織可以引導(dǎo)會員、志愿者積極參與綠色志愿活動。個人更是在綠色上網(wǎng)的過程中,保持一個理性清晰的認(rèn)識,避免盲從,盡量讓綠色理念在社會文明生活中發(fā)揮重要作用。
總之,在綠色上網(wǎng)的目標(biāo)實現(xiàn)中,我個人理解和體會到,這不僅僅是使我們在互聯(lián)網(wǎng)時代更好地工作、生活,更是一種促進(jìn)生態(tài)平衡、創(chuàng)造可持續(xù)發(fā)展、維護(hù)社會穩(wěn)定的生活方式。希望我們每一位都能夠堅持綠色上網(wǎng),一起建設(shè)更美好的世界。
文明上網(wǎng)綠色上網(wǎng)心得篇九
隨著互聯(lián)網(wǎng)的迅速發(fā)展,我們越來越多地融入到了數(shù)字化的世界中?;ヂ?lián)網(wǎng)的便利給我們帶來了很多好處,但同時也出現(xiàn)了很多問題。為了促進(jìn)綠色文明上網(wǎng),我們需要保持高度的警惕心,并且時刻謹(jǐn)記正確的上網(wǎng)方式。在過去的幾年中,我積累了一些上網(wǎng)的心得體會,下面我將分享給大家。
首先,綠色文明上網(wǎng),不僅僅是遵守一些規(guī)則和制度,更是形成一種正確的上網(wǎng)習(xí)慣。互聯(lián)網(wǎng)上的信息污染和不良內(nèi)容無處不在,尤其是對于年輕人來說,更需要時刻保持警惕。我經(jīng)常提醒自己,要保持理性的思維,不要盲目相信一些流言蜚語和未經(jīng)證實的消息。在關(guān)注和傳播信息時,我會積極判斷和篩選,選擇合適可信度較高的渠道和平臺,同時也會對網(wǎng)絡(luò)上不正當(dāng)?shù)难哉撨M(jìn)行抵制,為綠色文明的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境貢獻(xiàn)自己的一份力量。
其次,要保持綠色文明上網(wǎng),就需要培養(yǎng)自己的信息素養(yǎng)和正確的網(wǎng)絡(luò)道德觀念。我經(jīng)常參加一些關(guān)于網(wǎng)絡(luò)安全和網(wǎng)絡(luò)道德的培訓(xùn)和講座,學(xué)習(xí)如何識別網(wǎng)絡(luò)詐騙、如何抵制網(wǎng)絡(luò)暴力等知識。在我個人的實踐中,我發(fā)現(xiàn)了保持信息安全的一些有效措施。首先,我會在上網(wǎng)時使用固定的安全網(wǎng)站和瀏覽器,避免下載一些不明來源的軟件和文件,降低被病毒和惡意插件侵襲的風(fēng)險。其次,我會定期更換密碼,并避免使用相同的密碼和賬號,保證自己的個人信息安全。同時,我也會合理利用隱私設(shè)置,在互聯(lián)網(wǎng)上保護(hù)自己的個人隱私,避免受到不必要的騷擾和侵犯。這些方法不僅可以讓自己的上網(wǎng)體驗更加安全和流暢,也能夠讓我們更好地享受互聯(lián)網(wǎng)帶來的福利。
另外,作為一個綠色文明上網(wǎng)的行動者,我也積極參與和組織一些網(wǎng)絡(luò)志愿者活動。我們組織了一次網(wǎng)絡(luò)志愿者培訓(xùn)班,培訓(xùn)大家如何正確、合理地使用網(wǎng)絡(luò),如何提高網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng),如何避免網(wǎng)絡(luò)陷阱等。我們還在社區(qū)開展了一次網(wǎng)絡(luò)安全知識講座,向居民講解網(wǎng)絡(luò)世界的一些風(fēng)險和防范措施。這些活動不僅提高了社區(qū)居民的網(wǎng)絡(luò)安全意識,也讓我們感受到了綠色文明上網(wǎng)所帶來的正能量。
最后,我認(rèn)為綠色文明上網(wǎng)還需要政府等相關(guān)機(jī)構(gòu)的支持和引導(dǎo)。政府可以加大網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管力度,規(guī)范網(wǎng)絡(luò)行為,并且建立起完善的網(wǎng)絡(luò)安全制度。此外,學(xué)校也應(yīng)該加強(qiáng)對學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)教育,培養(yǎng)他們正確的網(wǎng)絡(luò)價值觀和網(wǎng)絡(luò)文明意識。家長也應(yīng)該關(guān)注孩子的上網(wǎng)行為,引導(dǎo)他們正確使用網(wǎng)絡(luò),避免上網(wǎng)成癮或受到不良信息的侵?jǐn)_。
總之,綠色文明上網(wǎng)是一個良好的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境所需要的,也是我們每個人應(yīng)該努力去做的。通過保持警惕心,培養(yǎng)正確的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)和道德觀念,積極參與網(wǎng)絡(luò)志愿者活動,以及相關(guān)機(jī)構(gòu)的支持和引導(dǎo),我們可以共同營造一個綠色文明的網(wǎng)絡(luò)空間,讓互聯(lián)網(wǎng)真正為人們所用,成為推動社會發(fā)展的有力工具。
文明上網(wǎng)綠色上網(wǎng)心得篇十
近幾年,綠色上網(wǎng)越來越受到人們的關(guān)注和重視。為了建設(shè)綠色的互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境,提高人們的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng),我積極踐行綠色上網(wǎng)文明行為,深受啟示,感悟頗多。
一、綠色環(huán)保,理性上網(wǎng)
綠色上網(wǎng)是指在使用網(wǎng)絡(luò)時提倡理性使用、尊重知識產(chǎn)權(quán)、抵制網(wǎng)絡(luò)暴力等一系列健康有序的網(wǎng)絡(luò)行為。在綠色上網(wǎng)上,我們不僅要理性地獲取信息,而且要尊重知識產(chǎn)權(quán),不盜版、不侵權(quán),盡量使用正版軟件和游戲,保護(hù)網(wǎng)絡(luò)文化。此外,還要保持環(huán)保意識,不浪費資源和能源,少用不必要的電子用品。
二、綠色上網(wǎng),謹(jǐn)慎選擇信息
網(wǎng)絡(luò)時代信息泛濫,假新聞、謠言等虛假信息成為人們的主要精神食糧。因此,在綠色上網(wǎng)中,我們應(yīng)該通過核實信息來源、比較不同媒體的報道、查證相關(guān)數(shù)據(jù)等方法,分辨信息的真?zhèn)?,保護(hù)個人隱私,不隨意在網(wǎng)上分享個人信息和身份,確保自己的安全。
三、綠色上網(wǎng),傳播正能量
綠色上網(wǎng)需要我們積極向上,以正能量將綠色融入網(wǎng)絡(luò)生活中。如依法向網(wǎng)絡(luò)舉報不當(dāng)言論,發(fā)表正能量言論,為網(wǎng)上播撒善的種子,促進(jìn)網(wǎng)絡(luò)社交和良好征服新共同體的形成,努力建立和諧、文明的網(wǎng)絡(luò)社交生態(tài)。
四、綠色上網(wǎng),塑造良好自我形象
在綠色上網(wǎng)中我們應(yīng)該塑造良好的網(wǎng)絡(luò)形象。首先是負(fù)責(zé)任的言行表現(xiàn),以積極的態(tài)度參與討論,提供建設(shè)性的意見和建議。其次是正面的網(wǎng)絡(luò)語言文字,在言辭中融入實在的、積極的、健康的、優(yōu)美的和傳統(tǒng)文化精神,任何時候不使用不適當(dāng)?shù)幕蛘卟涣嫉难哉摵蛢?nèi)容。
五、綠色上網(wǎng),個體責(zé)任意識
在綠色上網(wǎng)中,我們不僅應(yīng)該擁有自覺不良網(wǎng)民行為的覺悟和自律性,大家還應(yīng)以個人責(zé)任意識的鞭策下,將身為網(wǎng)民的我夢想成為綠色上網(wǎng)模范,抵制低俗不健康不和諧的網(wǎng)站內(nèi)容、網(wǎng)民行為和業(yè)務(wù),心存感恩,身體力行為網(wǎng)絡(luò)環(huán)保、公益活動和綠色上網(wǎng)行動作出實實在在的貢獻(xiàn)。
總之,綠色上網(wǎng)是這個時代最重要的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)之一,在實踐中我們應(yīng)本著綠色、和諧、文明的標(biāo)準(zhǔn),用文明、科學(xué)、健康的思想和行為,傳遞正能量,造福社會。
文明上網(wǎng)綠色上網(wǎng)心得篇十一
隨著以信息技術(shù)為代表的科學(xué)技術(shù)迅猛發(fā)展,隨之掀起了網(wǎng)絡(luò)熱潮。
網(wǎng)絡(luò)改變了我們生活。但我們也清楚的看到,互聯(lián)網(wǎng)負(fù)面影響也有顯現(xiàn),尤其是對學(xué)生的影響尤甚。
網(wǎng)上的腐朽文化,對部分學(xué)生的人生觀、價值觀、道德觀進(jìn)行侵略;
網(wǎng)上的黃色流毒,對部分學(xué)生的身心進(jìn)行摧殘;
網(wǎng)上的暴力文化,對部分學(xué)生的行為進(jìn)行誤導(dǎo)。
對少數(shù)學(xué)生造成了極大的危害,讓我們感到非常痛心。
對我們的身心健康和正常的教學(xué)秩序造成很大影響。
為了在全校倡導(dǎo)文明上網(wǎng),健康上網(wǎng),學(xué)習(xí)上網(wǎng),遠(yuǎn)離低俗。
營造校園網(wǎng)絡(luò)文明、健康的環(huán)境。
特向全體同學(xué)發(fā)出如下倡議:
1、遵守《全國青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》,爭做網(wǎng)絡(luò)道德規(guī)范榜樣。我們要學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)道德規(guī)范,增強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)道德意識,分清網(wǎng)上善惡美丑的界限;要認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)文明的內(nèi)涵,懂得崇尚科學(xué)、追求真知的道理;要了解網(wǎng)絡(luò)安全的重要性,合法、合理地使用網(wǎng)絡(luò)的資源,增強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)安全意識,形成良好的網(wǎng)絡(luò)道德行為規(guī)范。
2、養(yǎng)成在校不上網(wǎng)、雙休日合理上網(wǎng)的好習(xí)慣,不沉迷于網(wǎng)絡(luò),不登陸、瀏覽不健康的網(wǎng)站、視頻、圖片等,不在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)布、傳播謠言和反動不健康的言論。
3、學(xué)會正確對待使用網(wǎng)絡(luò)資源,了解對我們大學(xué)生有益的網(wǎng)站。倡議文明合理上網(wǎng)。
網(wǎng)絡(luò)在我們面前展示了一幅全新的生活畫面, 同時, 美好的網(wǎng)絡(luò)生活也需要我們用自己的美德和文明共同去創(chuàng)造。讓我們積極響應(yīng)《全國青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》的`號召,從我做起,從現(xiàn)在做起,自尊、自律,上文明網(wǎng),文明上網(wǎng)。
《全國青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約 》
要善于網(wǎng)上學(xué)習(xí)
不瀏覽不良信息
要誠實友好交流
不侮辱欺詐他人
要增強(qiáng)自護(hù)意識
不隨意約會網(wǎng)友
要維護(hù)網(wǎng)絡(luò)安全
不破壞網(wǎng)絡(luò)秩序
要有益身心健康
不沉溺虛擬時空
文明上網(wǎng)綠色上網(wǎng)心得篇十二
隨著互聯(lián)網(wǎng)的高速發(fā)展,網(wǎng)絡(luò)已成為了我們?nèi)粘I钪斜夭豢缮俚囊徊糠?。在這一過程中,我們不僅享受到了網(wǎng)絡(luò)帶給我們的便利,也深刻感受到了網(wǎng)絡(luò)世界中的一些問題,例如網(wǎng)絡(luò)暴力和信息泄露等。如何在保證網(wǎng)絡(luò)暢通的同時,讓網(wǎng)絡(luò)世界更加文明和綠色,讓我們更好地享受網(wǎng)絡(luò)的便利?這是我們需要思考的問題。
第二段:什么是綠色上網(wǎng)
綠色上網(wǎng)不僅是一種新型的生活方式,而且也是一種全新的價值觀念。綠色上網(wǎng)是指在使用網(wǎng)絡(luò)的過程中,我們要注重保護(hù)環(huán)境和健康,做到生態(tài)共建、綠色發(fā)展。我們要遵守有關(guān)網(wǎng)絡(luò)用電、網(wǎng)絡(luò)廢棄物、網(wǎng)絡(luò)能源等各項規(guī)定,減少網(wǎng)絡(luò)對環(huán)境的影響。
第三段:文明上網(wǎng)的意義
文明上網(wǎng)是一種良好的網(wǎng)絡(luò)生活方式,它體現(xiàn)了我們對自身素質(zhì)的要求和對他人的尊重和關(guān)愛。文明上網(wǎng)要求我們在使用網(wǎng)絡(luò)服務(wù)時,不僅要遵守網(wǎng)絡(luò)規(guī)定和法律法規(guī),還要涵蓋社會道德、職業(yè)操守、文化素養(yǎng)等方面的要求。文明上網(wǎng)有助于提高網(wǎng)絡(luò)社會的整體素質(zhì),并以文明的方式推動網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展。
第四段:綠色文明上網(wǎng)的重要性
綠色文明上網(wǎng)是我們社會建設(shè)的需要。網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為了我們生產(chǎn)、生活和社交的重要平臺,我們必須在網(wǎng)絡(luò)社會中建立積極和諧的氛圍,促進(jìn)人們的交流和溝通。只有這樣,我們才能夠創(chuàng)造一個具有繁榮、文明和協(xié)調(diào)社會價值的網(wǎng)絡(luò)社會。
第五段:對個人、社會的影響和總結(jié)
綠色文明上網(wǎng)對于每個人來說都是一個重要的價值觀念和生活方式。我們不僅要注重網(wǎng)絡(luò)的便利,還要重視網(wǎng)絡(luò)的生態(tài)和平衡,保護(hù)我們的環(huán)境和健康。同時,我們也應(yīng)該遵循文明上網(wǎng)的原則,增強(qiáng)自身品質(zhì)和素養(yǎng),營造一個良好的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。只有這樣,我們才能共同建設(shè)一個繁榮、和諧和可持續(xù)的綠色網(wǎng)絡(luò)社會。
文明上網(wǎng)綠色上網(wǎng)心得篇十三
時代不斷發(fā)展,使電腦成了我們生活中不可缺少的工具。在學(xué)習(xí)中我們遇到難題,可以上網(wǎng)查找資料解決難題,不方便外出,但需要購物的時候,我們可以逛網(wǎng)上商場,當(dāng)父母思念外出的子女時,可以在網(wǎng)上視頻聊天。
網(wǎng)絡(luò)讓我們的生活如此快捷方便,豐富多彩,有些青少年上網(wǎng)不是為了網(wǎng)上學(xué)習(xí),而是沉溺于各種網(wǎng)絡(luò)游戲。據(jù)有關(guān)報道,的9月15日早上6點左右,當(dāng)人們從睡夢中蘇醒過來,面對新的一天和新的生活時,而已經(jīng)在網(wǎng)吧里玩了一整夜網(wǎng)絡(luò)游戲的少年張曉東剛站起來,就突然晃了一下,在一旁的另一位少年忙去扶他,卻怎么也扶不住,一個年輕的生命就這么悄然無聲地消逝了。
這件事讓我們對青少年網(wǎng)絡(luò)安全問題敲響了警鐘,青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲,做了網(wǎng)絡(luò)的`俘虜,不用心學(xué)習(xí),注意力分散,荒廢了學(xué)業(yè)更嚴(yán)重的是青少年正處于身體發(fā)育時間,若長時間上網(wǎng),不僅眼睛負(fù)擔(dān)不了容易近視,而且會使脊椎變形,身體健康受到威脅,父母們,老師們?nèi)w出動,幫助學(xué)生和孩子“戒”網(wǎng)絡(luò)游戲。網(wǎng)絡(luò)游戲危害如此之大,時間長了會傷害我們的身體。
因此,我請全國青少年謹(jǐn)記網(wǎng)絡(luò)文明公約:
1、要善于網(wǎng)上學(xué)習(xí),不瀏覽不良信息。
2、要誠實友好交流,不侮辱欺詐他人。
3、要增強(qiáng)自我防護(hù)意識,不隨意約會網(wǎng)友
4、要維護(hù)網(wǎng)絡(luò)安全,不破壞網(wǎng)絡(luò)秩序。
5、要有益身心健康,不沉溺虛擬時空。
我希望大家能謹(jǐn)記這五條,做一個文明小公民。
文明上網(wǎng)綠色上網(wǎng)心得篇十四
親愛的xx:
計算機(jī)互聯(lián)網(wǎng)作為一種信息傳播和交流工具,已經(jīng)開始影響和改變著我們的生活。互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展一方面為我們的學(xué)習(xí)、交流以及娛樂提供了更為寬廣的天地,但是另一方面,由于互聯(lián)網(wǎng)資源魚龍混雜、良莠不齊,對身心健康和正確價值觀的形成都造成了巨大的危害。為了充分利用網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢,抵制網(wǎng)絡(luò)污染,提倡文明上網(wǎng),在此我們向全局廣大干部職工提出如下倡議:
1、提倡自覺遵紀(jì)守法,倡導(dǎo)社會公德,促進(jìn)綠色網(wǎng)絡(luò)建設(shè);要遵循愛國、守法、公平、誠信的.基本原則,自覺遵守國家有關(guān)互聯(lián)網(wǎng)的法律、法規(guī)和政策,堅持依法上網(wǎng),文明上網(wǎng),杜絕違規(guī)違紀(jì)行為,共建綠色網(wǎng)絡(luò)。
2、提倡先進(jìn)文化,摒棄消極頹廢,促進(jìn)網(wǎng)絡(luò)文明健康;不傳遞不健康文字和圖片,不鏈接不健康網(wǎng)站,不進(jìn)行不健康內(nèi)容搜索,不運行帶有兇殺、色情內(nèi)容的游戲;不在網(wǎng)站社區(qū)、論壇、聊天室、博客等中發(fā)表、轉(zhuǎn)載違法、庸俗、格調(diào)低下的言論、圖片、音視頻信息,營造健康文明的網(wǎng)絡(luò)文化環(huán)境。
3、提倡互相尊重,摒棄造謠,促進(jìn)網(wǎng)絡(luò)和諧共處;任何一個網(wǎng)絡(luò)用戶都必須認(rèn)識到,他既是網(wǎng)絡(luò)信息服務(wù)的使用者和享受者,也是生產(chǎn)者和提供者。應(yīng)杜絕任何形式的虛假新聞、侵權(quán)新聞、低俗新聞,尊重個人隱私權(quán),促進(jìn)網(wǎng)絡(luò)和諧共處。
4、提倡誠實守信,摒棄弄虛作假,促進(jìn)網(wǎng)絡(luò)安全可信;拒絕虛假新聞和有害信息在網(wǎng)上傳播。
5、提倡社會關(guān)愛,摒棄低俗沉迷,促進(jìn)健康成長;互聯(lián)網(wǎng)是宣傳科學(xué)理論、傳播先進(jìn)文化、塑造美好心靈、弘揚社會正氣的陣地。
6、提倡人人受益,消除數(shù)字鴻溝,促進(jìn)信息資源共享。
讓我們信守倡議,從我做起,從現(xiàn)在做起,自尊、自律,文明上網(wǎng),上文明網(wǎng),堅持正義感、責(zé)任感,自覺遵守法律法規(guī)和局機(jī)關(guān)相關(guān)規(guī)定,維護(hù)好自己在網(wǎng)絡(luò)世界的尊嚴(yán)與權(quán)利,為營造綠色網(wǎng)絡(luò)環(huán)境作出我們應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
倡議人:xxxx。
文明上網(wǎng)綠色上網(wǎng)心得篇十五
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們:
上午好!
今天我國旗下講話的主題是“綠色上網(wǎng),文明上網(wǎng)”。
隨著信息時代的到來,網(wǎng)絡(luò)已成為現(xiàn)代人必備的學(xué)習(xí)生活工具之一,為人們的生活帶來了很多好處。
網(wǎng)絡(luò)給我們帶來樂趣和方便,但如果使用不當(dāng),也會對我們同學(xué)的發(fā)展帶來巨大的負(fù)面影響,如有的因為接觸一些不良游戲而荒廢學(xué)業(yè),有的因為沉迷網(wǎng)絡(luò)而離家出走,還有的因為沉迷網(wǎng)絡(luò)對現(xiàn)實生活失去興趣而自殺等等。同學(xué)們上網(wǎng)時,應(yīng)該學(xué)會鑒別是非,學(xué)會保護(hù)自己。
要提高對黃色網(wǎng)站、暴力和色情信息、不良網(wǎng)絡(luò)游戲等危害性的認(rèn)識,增強(qiáng)對不良信息的辨別能力,主動拒絕不良信息。不瀏覽、不制作、不傳播不良信息,不進(jìn)入營業(yè)性網(wǎng)吧,不登陸不健康網(wǎng)站,不玩不良網(wǎng)絡(luò)游戲,防止網(wǎng)絡(luò)沉迷和受到不良影響。
我們要學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)道德規(guī)范,懂得基本的對與錯、是與非,增強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)道德意識,分清網(wǎng)上善惡美丑的界限,形成良好的網(wǎng)絡(luò)道德行為規(guī)范。在網(wǎng)上交流的過程中,要誠實友好,不說臟話,不攻擊、謾罵、侮辱或欺詐他人,交流內(nèi)容要健康向上。在發(fā)表個人議論時,表達(dá)要得當(dāng),不能出現(xiàn)有辱人格、有損國格或其他不當(dāng)言論。
我們要認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)文明的內(nèi)涵,懂得崇尚科學(xué)、追求真知的道理,增強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)文明意識,使用網(wǎng)絡(luò)文明的語言,在無限寬廣的網(wǎng)絡(luò)天地里倡導(dǎo)文明新風(fēng),營造健康的網(wǎng)絡(luò)道德環(huán)境。
我們要了解網(wǎng)絡(luò)安全的重要性,合法、合理地使用網(wǎng)絡(luò)的資源,增強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)安全意識,監(jiān)督和防范不安全的隱患,維護(hù)正常的網(wǎng)絡(luò)運行秩序。上網(wǎng)時要增強(qiáng)自我保護(hù)意識,提高明辨是非的能力。不能偏聽偏信,上網(wǎng)時不輕信網(wǎng)上言論,不泄露個人信息,更不能隨意約見網(wǎng)友。上網(wǎng)時要自覺遵守網(wǎng)絡(luò)規(guī)則,維護(hù)網(wǎng)絡(luò)安全。
網(wǎng)絡(luò)為我們提供了海量的信息,我們可以在網(wǎng)絡(luò)中很方便地查找到自己所需要的資料,要讓網(wǎng)絡(luò)成為我們的學(xué)習(xí)工具。適當(dāng)玩玩游戲,放松一下是可以的,但不能一上網(wǎng)就想著玩,沉溺于游戲、聊天等,以致荒廢學(xué)業(yè)。我們一定要記住上網(wǎng)的主要目的是為了學(xué)習(xí)。我們還要把握好上網(wǎng)的時間,一次上網(wǎng)不能超過一小時,中間要起來活動一下,要注意身心健康。
老師們、同學(xué)們:網(wǎng)絡(luò)在我們面前展示了一幅全新的生活畫面,同時,美好的網(wǎng)絡(luò)生活也需要我們用自己的美德和文明共同創(chuàng)造。
從我做起,從現(xiàn)在做起,自尊、自律,上文明網(wǎng),文明上網(wǎng)。
謝謝大家!
文明上網(wǎng)綠色上網(wǎng)心得篇十六
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:
大家好!
我是來自高一xxx班的xx,我今天演講的主題是《維護(hù)網(wǎng)絡(luò)安全,共建和諧校園》。
這是一個“網(wǎng)行天下,無處不網(wǎng)”的時代。網(wǎng)絡(luò),讓我們足不出戶便盡知天下大事;網(wǎng)絡(luò),讓我們輕松盡享獲取資源的.自由便捷。
但是,總有一些不太和諧的音符讓我們憂心難安:中小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮,性格扭曲,學(xué)業(yè)中斷;大學(xué)生個人信息泄露,學(xué)費被騙,自殺身亡;某些網(wǎng)絡(luò)平臺烏煙瘴氣,充斥黃暴恐怖思想……網(wǎng)絡(luò)空間是億萬民眾共同的精神家園,沒有網(wǎng)絡(luò)安全就沒有國家安全!
我們是新時代的青少年,網(wǎng)絡(luò)安全與我們的成長息息相關(guān)。科學(xué)用網(wǎng)、安全觸網(wǎng)、文明上網(wǎng),理應(yīng)成為我們接觸網(wǎng)絡(luò)最基本的“約法三章”。
我們,要做網(wǎng)絡(luò)安全認(rèn)真的踐行者,樹立網(wǎng)絡(luò)安全責(zé)任感,文明上網(wǎng),安全上網(wǎng),以身踐行,點滴不忘。
我們,要做網(wǎng)絡(luò)安全積極的推廣者,將網(wǎng)絡(luò)安全文明意識推廣到身邊的每一個人心中,形成積極維護(hù)網(wǎng)絡(luò)安全的風(fēng)氣,正能量充沛、主旋律高昂。
我們,要做網(wǎng)絡(luò)安全堅定的守護(hù)者,共同攜手,認(rèn)清風(fēng)險,找出漏洞,凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境,拒絕任何人以任何方式惡意危害網(wǎng)絡(luò)安全!
文明上網(wǎng)綠色上網(wǎng)心得篇十七
敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:
大家好!
我們都知道,網(wǎng)絡(luò)能為我們提供豐富的知識,為我們的生活帶來巨大的方便。比如,可以觀看有聲有色的內(nèi)容,可以信息資源達(dá)到最大限度的`共享,可以網(wǎng)上聊天,還可以方便地發(fā)送電子郵件……總之,網(wǎng)絡(luò)的功能很多很多。
青春年少的我們有自己多姿多彩的未來生活,而未來就取決于個人是否走上了正確的道路。同學(xué)們,當(dāng)你們在網(wǎng)絡(luò)里自由自在地暢游時,請不要忘了調(diào)整自己的心態(tài),一定要記住你是網(wǎng)絡(luò)的主人,更不要讓它挾住手腳,束縛心靈,不要讓網(wǎng)絡(luò)的陷阱埋葬自己一路多姿多彩的人生。
同學(xué)們,希望大家能夠正確使用網(wǎng)絡(luò)這把雙刃劍,要用雙人間的“利刃”去為自己服務(wù),而不要用弊刃斬斷人生!
我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!
文明上網(wǎng)綠色上網(wǎng)心得篇十八
廣大網(wǎng)友、青少年:
為營造安全、健康、文明的網(wǎng)絡(luò)文化氛圍,打造天朗氣清的“綠色網(wǎng)絡(luò)空間”,特別是引導(dǎo)青少年有效甄別網(wǎng)絡(luò)信息,增強(qiáng)抵制不良網(wǎng)絡(luò)信息的能力,防止未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò),促進(jìn)未成年人身心健康發(fā)展,形成文明用網(wǎng)、綠色上網(wǎng)的良好氛圍,積極爭做“雅安好網(wǎng)民”,特向廣大青少年發(fā)出如下倡議:
一、嚴(yán)格遵守有關(guān)法律、法規(guī),遵守學(xué)生行為規(guī)范,堅決不進(jìn)入營業(yè)性網(wǎng)吧。
二、自覺抵制有害網(wǎng)站。不進(jìn)入青少年不該進(jìn)入的網(wǎng)站,自覺抵御有害網(wǎng)站,做到不碰、不沾、不看、不傳。
三、不沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲。網(wǎng)絡(luò)游戲能豐富我們的生活,但又容易使我們沉迷其中難以自拔。我們是學(xué)生,學(xué)習(xí)是我們的首要任務(wù)。游戲永遠(yuǎn)只是我們業(yè)余生活的點綴。
四、科學(xué)上網(wǎng)。努力學(xué)習(xí)和掌握必備的網(wǎng)絡(luò)科學(xué)知識,樹立正確的上網(wǎng)觀。充分運用現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢,吸取知識,增長本領(lǐng),豐富閱歷。
五、文明上網(wǎng)。嚴(yán)格遵從網(wǎng)絡(luò)規(guī)則,恪守網(wǎng)上道德,不黑他人網(wǎng)站,不改他人網(wǎng)頁,聊天講文明,發(fā)帖遵法律,在虛擬世界里播灑文明之光。
六、綠色上網(wǎng)。主動使用綠色上網(wǎng)軟件,自覺選擇上網(wǎng)安全通道,正確把握上網(wǎng)時間和上網(wǎng)時段,嚴(yán)格屏蔽不良網(wǎng)站,確保個人的身心健康。
七、響應(yīng)公約。積極響應(yīng)《全國青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》的號召,自尊、自律,上文明網(wǎng),文明上網(wǎng)。
百年大計,育人為本。為了祖國的未來,為了家庭的幸福,為了社會的安定,凈化網(wǎng)絡(luò),護(hù)衛(wèi)孩子,提倡綠色上網(wǎng)、文明上網(wǎng)、健康上網(wǎng)。讓我們從自己做起,從現(xiàn)在做起,養(yǎng)成科學(xué)、健康、文明的網(wǎng)絡(luò)生活方式,珍惜美好時光,把主要精力和時間用于學(xué)習(xí),為自己今后的發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。
倡議人:xxx
日期:20xx年xx月xx日
文明上網(wǎng)綠色上網(wǎng)心得篇十九
互聯(lián)網(wǎng)的迅猛發(fā)展,以其豐富的內(nèi)容、開闊的眼界、快捷的方式呈現(xiàn)給了我們一個美麗而精彩的嶄新世界,正深刻地改變著我們的生活和行為方式,網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為信息傳播、人際溝通和文化交流的重要渠道,正逐步滲透到經(jīng)濟(jì)社會生活的方方面面,但同時也給我們帶來了一些負(fù)面影響,網(wǎng)上的腐朽文化,正侵蝕著我們的人生觀、價值觀、道德觀;我們要自覺抵制哪些不好的上網(wǎng)習(xí)慣!
互聯(lián)網(wǎng)的迅猛發(fā)展,以其豐富的內(nèi)容、開闊的眼界、快捷的方式呈現(xiàn)給了我們一個美麗而精彩的嶄新世界,正深刻地改變著我們的生活和行為方式,網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為信息傳播、人際溝通和文化交流的重要渠道,正逐步滲透到經(jīng)濟(jì)社會生活的方方面面。但同時也給我們帶來了一些負(fù)面影響,網(wǎng)上的腐朽文化,正侵蝕著我們的人生觀、價值觀、道德觀;我們要自覺抵制哪些不好的上網(wǎng)習(xí)慣!
文明上網(wǎng)綠色上網(wǎng)心得篇二十
南國八月,炎炎夏日。我也迎來了我期待已久的暑假,但最最讓我興奮的是,爸爸給我買了一臺新電腦。哇呼!我這個暑假可以上網(wǎng)沖浪啦!
我發(fā)現(xiàn),網(wǎng)絡(luò)世界實在太美妙了。可以看我喜歡的漫畫說,玩我喜歡的游戲,還有找到好多和我有共同愛好的朋友。我實在是太喜歡網(wǎng)絡(luò)了。每天早上一起床第一件事情就是打開電腦。有一次爸爸上班出門前特地交代我吃桌上的早餐,結(jié)果他傍晚下班回來發(fā)現(xiàn)桌上的早餐還紋絲未動,他很氣憤,沖過來就把電腦電源“咔”給拔了。我當(dāng)時正玩在興頭上,看到屏幕突然黑了,就很不服氣的和爸爸鬧起來。爸爸說,“你再這樣下去,我明天就去把網(wǎng)給停了!”“不要!”“不要?你到現(xiàn)在都還沒吃早飯,身體不要啦?還有,你的作業(yè)今天寫了嗎?嗯?”“我……沒有。”我心虛的地低下了頭。
就這樣,爸爸把電腦鎖在了他的房間起來,我每天只能巴巴地看著爸爸房間的門,委屈極了。突然有一天,吃過晚飯后爸爸讓我到他房間去,說要和我聊聊?!皟鹤樱遣皇呛芟胪骐娔X呀?”我點頭。“那我們來約法三章,從今天開始呢,你先寫完作業(yè),幫媽媽做些力所能及的家務(wù),表現(xiàn)得好的話,我每天就讓你玩一個小時的電腦,怎么樣?”“真的嗎?”我不敢相信,我以為我再也不能上網(wǎng)了呢。爸爸突然讓我握住鼠標(biāo)隨便點擊一個網(wǎng)站,突然系統(tǒng)自動彈出一個拒絕訪問頁面,需要“服務(wù)密碼”才能進(jìn)入,我疑惑地看著爸爸。爸爸笑著說:“哈哈,這是“綠色上網(wǎng)”。通過它,我可有效地設(shè)置你上網(wǎng)訪問權(quán)限和時間,可以阻斷不良信息對你的影響,防止你沉迷于網(wǎng)絡(luò),靈活地控制你上網(wǎng)的'時間、時長,保證你學(xué)習(xí)、休息、上網(wǎng)三不誤?!卑职州斎朊艽a讓我玩了好一會,突然屏幕又跳出一個窗口:時間快到,該休息了。爸爸微笑著看著我,我明白他的意思,動動鼠標(biāo)結(jié)束了我今天的上網(wǎng)旅程。
從那以后,我每天都會按時起床,按時吃飯,完成每天該做的暑假作業(yè),主動幫媽媽干家務(wù),然后就向爸爸申請玩一個小時的電腦。這樣的生活我感到很充實,爸爸媽媽對我的進(jìn)步也感到很欣慰。原來,“綠色上網(wǎng)”這么棒呀!
讓我們一起綠色上網(wǎng),健康成長吧!
文明上網(wǎng)綠色上網(wǎng)心得篇二十一
老師們、同學(xué)們:
早上好!
今天我要講的題目是:“文明上網(wǎng),綠色上網(wǎng)”。
互聯(lián)網(wǎng),可以說是二十世紀(jì)人類最偉大的.科技成果之一。它以其豐富的資源、開闊的視野、快捷的方式,給了我們前所未有的驚喜,呈現(xiàn)給我們一個五彩繽紛的`嶄新世界,讓我們足不出戶就可以在第一時間,了解天下興亡大事,學(xué)習(xí)各種文化知識?;ヂ?lián)網(wǎng)的出現(xiàn),使我們的世界越來越小,也越來越精彩。
然而我們也應(yīng)該清醒地認(rèn)識到,網(wǎng)絡(luò)這把“雙刃劍”在給我們帶來巨大便利的同時,也帶來了巨大的負(fù)面影響。由于目前的網(wǎng)絡(luò)管理還不夠規(guī)范,網(wǎng)絡(luò)上既有健康美好的,也有低級庸俗的內(nèi)容,一些自控能力較差的學(xué)生,難以抵制有害信息的侵蝕,沉溺于網(wǎng)吧,沉迷于網(wǎng)聊、網(wǎng)絡(luò)游戲之中,純潔的心靈受到了毒害,身體受到了損害,學(xué)習(xí)受到了極大的影響,有的甚至走上了違法犯罪的道路。
有人反映,在“五一”假期中,我校就有少數(shù)同學(xué)頻繁出入于網(wǎng)吧。我們知道,這些網(wǎng)吧經(jīng)營者為了賺錢,常常采取各種手段,根本不顧學(xué)生的身心健康。網(wǎng)吧設(shè)施簡陋,沒有安全保障,出人人員復(fù)雜,經(jīng)常發(fā)生學(xué)生傷害事故。2002年6月, 北京“藍(lán)極速”網(wǎng)吧發(fā)生火災(zāi),24人死亡; 南昌一少年連續(xù)三天三夜上網(wǎng)打游戲,導(dǎo)致雙目失明…… 網(wǎng)吧的危害牽動著數(shù)以萬計的父母的心,也引起了黨和國家的領(lǐng)導(dǎo)人的高度重視,國務(wù)院為此頒布了《互聯(lián)網(wǎng)上網(wǎng)服務(wù)營業(yè)場所管理條例》,其中明令禁止未成年人進(jìn)入網(wǎng)吧。作為肩負(fù)祖國未來建設(shè)重任的我們,更應(yīng)該響應(yīng)國家號召,用實際行動擁護(hù)此條例,把精力投人到學(xué)習(xí)中去,遠(yuǎn)離網(wǎng)吧,自主成才。
一、嚴(yán)格遵守《小學(xué)生守則》、《小學(xué)生日常行為規(guī)范》,端正自己的言行,加強(qiáng)自我的修養(yǎng)。
二、遠(yuǎn)離網(wǎng)吧,決不踏進(jìn)營業(yè)性網(wǎng)吧一步,向營業(yè)性網(wǎng)吧告別。
三、自覺遵守《全國青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》,積極倡導(dǎo)文明上網(wǎng),不沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)聊。分清網(wǎng)上善惡美丑的界限,使用網(wǎng)絡(luò)文明的語言,形成良好的網(wǎng)絡(luò)道德行為規(guī)范。四、自我約束,互相監(jiān)督,對繼續(xù)上網(wǎng)吧的同學(xué),我們每個人都有責(zé)任進(jìn)行檢舉與幫助。
同學(xué)們,馬上就要進(jìn)行其中質(zhì)量測試了,為了我們的身心健康,為了我們的學(xué)業(yè)成功,為了祖國的美好明天,讓我們從我做起,告別網(wǎng)吧,遠(yuǎn)離“網(wǎng)毒”,倡導(dǎo)健康、文明的上網(wǎng)習(xí)慣,勤奮學(xué)習(xí),共創(chuàng)美好明天。
謝謝大家!
文明上網(wǎng)綠色上網(wǎng)心得篇二十二
xx:
在人生中,任何東西都比不上人的生命,而學(xué)會自我保護(hù),無疑是對自己生命的保障。發(fā)生在七歲時的那件事,讓我深深地意識到了自我保護(hù)的重要性。
七歲時的'一個周未,爸媽說有事要出去一下,臨走時千叮嚀萬囑咐,遇到有人敲門,千萬不要輕易把門打開。如果是爸媽回來了,我們都有鑰匙,會自已開門進(jìn)來。
一個多小時后,我正在客廳看電視,突然傳來篤篤的敲門聲,我走過去,習(xí)慣性地想把門打開,正當(dāng)我抓著門把手時,腦海中想起了爸媽的話,他們會自己開門進(jìn)來的,不會敲門。我忐忑不安地想,會是誰呢?正納悶時,看到門上方的貓眼,但可惜還夠不著,于是搬來了凳子,爬了上去,從貓眼看過去,完全不認(rèn)識門外的這個人。一身烏黑的衣服,戴著口罩,而且模模糊糊的好像有二個人,他們到底是誰呢?這時,急促的敲門聲又一次響起,我耐不住性子,忍不住問,你們是誰呀?門外一陣安靜。我又問,你們找誰呀?門外又是一陣沉默,我見他們怎么也不支聲,一瞬間緊張起來,腦海里突然閃過了一絲念頭,打電話,趕快打電話,告訴爸媽,有陌生人敲門。當(dāng)我撥通電話時,門那邊傳來了“咔嚓”的聲音。我心想,啊!完了完了,他們會是誰呢?是小偷,人販子?反正他們進(jìn)來一定沒好事,今天我死定了。這時門應(yīng)聲而開,進(jìn)來的不是那兩個黑衣人,而是爸爸媽媽。他們對我說:“孩子,你做得很好!”
看來你己經(jīng)長大了,有自我保護(hù)的能力了。這到底是怎么回事呢?原來是爸媽喬裝打扮,變成陌生人考驗我呢!
雖然這件事有驚無險,但我深深明白:只有掌握了生存的技巧和擁有足夠的信心,才能使你的生命得到最大的保障。
文明上網(wǎng)綠色上網(wǎng)心得篇二十三
你們好!
隨著信息科學(xué)技術(shù)的迅速發(fā)展,互聯(lián)網(wǎng)得到廣泛的普及,網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為人們?nèi)粘I睢⒐ぷ骱蛯W(xué)習(xí)中不可缺少的工具,但我們也能清楚地看到,互聯(lián)網(wǎng)在加速信息交流,促進(jìn)知識創(chuàng)新,推動經(jīng)濟(jì)發(fā)展的同時,網(wǎng)絡(luò)的不良文化現(xiàn)象也日漸顯現(xiàn),對青少年人生觀,價值觀、道德觀的形成,對社會風(fēng)氣的影響都不容忽視。
親愛的同學(xué)們!快從虛幻的世界中解脫出來吧!一樣最寶貴的東西———時間,正從你點擊鼠標(biāo)、輕敲鍵盤的手指間,悄悄溜走。
親愛同學(xué)們!我們是祖國的未來,民族的希望,未來我們身心健康,為了我們的學(xué)業(yè)成功,為了我們的明天和前程,讓我們大家一起上文明網(wǎng),文明上網(wǎng)吧!把握眼前的一點一滴,同創(chuàng)一片明凈的藍(lán)天吧!
倡議人:xxx
日期:20xx年xx月xx日
文明上網(wǎng)綠色上網(wǎng)心得篇二十四
尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:
大家好!
先說明一下什么是綠色上網(wǎng),綠色上網(wǎng)主要是通過先進(jìn)的技術(shù)實現(xiàn)靈活控制互聯(lián)網(wǎng)使用的服務(wù),幫助用戶實現(xiàn)對互聯(lián)網(wǎng)訪問的內(nèi)容、時間、應(yīng)用控制的電信增值業(yè)務(wù)。顧名思義,“綠色上網(wǎng)”就是通過內(nèi)容過濾技術(shù)屏蔽黃色、暴力、反動等互聯(lián)網(wǎng)有害信息為申請了此項業(yè)務(wù)的網(wǎng)絡(luò)用戶提供一個健康、潔凈、安全的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。既然知道了什么是綠色上網(wǎng),我們就不應(yīng)該去自動看那些不良信息,上網(wǎng)是可以的,可是上網(wǎng)時間不能太長,一次固定在一小時以內(nèi),上網(wǎng)前先平靜心態(tài),最好由家長在一旁看著,如果自動彈出一些暴力、黃色、反動等信息馬上關(guān)閉此網(wǎng)頁,要不然,會使你的電腦中病毒,造成損失。
除了這些,還有一個最大的傷害,就是令多少人都深深陷入、無法自拔的電腦游戲,它就是造成青少年網(wǎng)癮的罪魁禍?zhǔn)祝缃裨谇嗌倌昃W(wǎng)民中,有網(wǎng)癮的比例超過13%,這可是個不容忽視的數(shù)目,在2008年中國的網(wǎng)民就增加了9100萬人,并一舉超越美國成為世界上網(wǎng)民人數(shù)最多的國家,但隨之而來的,青少年患上網(wǎng)癮的現(xiàn)象也日益嚴(yán)重,許多青少年因上網(wǎng)沒有錢而走上不歸路,去偷、搶,結(jié)果被送進(jìn)了監(jiān)獄,浪費了美好的前程,使自己鼎盛時期都只能在監(jiān)獄中度過;有錢人家則更是危險,拿著大量的錢去上網(wǎng),結(jié)果斷了性命。小張是個有錢的少爺,一次在黑網(wǎng)吧玩一個叫“cs"的游戲,覺得非常過癮,想玩?zhèn)€痛快,于是他一口氣玩了整整16個小時,最后在電腦前猝死,死時手里還緊緊握著鼠標(biāo),后來經(jīng)過醫(yī)生鑒定,小張因過度興奮導(dǎo)致心臟病突發(fā)死去;小王也是一個有錢人家的兒子,一次在黑網(wǎng)吧上網(wǎng)時被人搶劫并打死。
看了這些例子,我們都知道了去黑網(wǎng)吧的危害,在家上網(wǎng),綠色上網(wǎng),只有綠色上網(wǎng)才能健康人生,我們是祖國的未來,讓我們綠色上網(wǎng),健康人生吧!
倡議人:xxx
日期:20xx年xx月xx日
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