唯有總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，我們才能不斷地提升自我，實(shí)現(xiàn)個(gè)人和國家的長足進(jìn)步。請教他人的意見和建議，可以為我們寫一篇更加完美的總結(jié)提供不同的視角和思路。小編為大家整理了一些優(yōu)秀的總結(jié)范文，希望對大家有所幫助。
田徑體育課的認(rèn)識(shí)和體會(huì)篇一
體育課(gymclass)是體育教學(xué)的基本組織形式，主要使學(xué)生掌握體育與保健基礎(chǔ)知識(shí)，基本技術(shù)、技能，實(shí)現(xiàn)學(xué)生思想品德教育，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。為大家整理的相關(guān)的關(guān)于供大家參考選擇。
身體乃;革命;的本錢，生命在于運(yùn)動(dòng)。每一天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子。運(yùn)動(dòng)能夠說是生體必不可少的，它能夠使身體更能夠適應(yīng)環(huán)境，更加強(qiáng)健。我們的機(jī)體共有九大系統(tǒng)，而運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是維持其他八大系統(tǒng)正常工作的一個(gè)系統(tǒng)。缺少了運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，可想而知，我們的身體將只是一具軀殼。機(jī)體的每一個(gè)系統(tǒng)能夠有序、正常的進(jìn)行工作，正是有一個(gè)穩(wěn)定的內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境，當(dāng)外環(huán)境惡劣時(shí)，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)發(fā)揮作用，以保證其他系統(tǒng)的正常工作。當(dāng)然運(yùn)動(dòng)務(wù)必是適當(dāng)，否則只會(huì)是適得其反，劇烈的運(yùn)動(dòng)不僅僅會(huì)讓機(jī)體超負(fù)荷工作，還會(huì)使機(jī)體疲勞，產(chǎn)生一系列不正常的反應(yīng)。因此，運(yùn)動(dòng)必須要適可而止，必須要在自己的身體承受的范圍之內(nèi)。
乒乓球是一種具有娛樂性和運(yùn)動(dòng)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，能夠從多方面來解釋。
娛樂性
乒乓球適合所有人群，只要遵守規(guī)則，你能夠用隨意的方式來打，這樣能夠盡情的發(fā)揮自己的實(shí)力，打球時(shí)，由于思想務(wù)必集中于秋，這樣就能夠放松自己，不去想煩心的事，高高興興的玩，拋開一切煩惱。而對于喜歡乒乓球的人群來說，這不僅僅是一種忘記煩惱的方式，而且也是一種享受。運(yùn)動(dòng)的樂趣是無法用語言來形容的。只有靠自己去慢慢體會(huì)。
運(yùn)動(dòng)性
在很多人看來，乒乓球根本達(dá)不到強(qiáng)身健體的功效，只是小孩和老齡人消遣時(shí)間的一種方式罷了。其實(shí)不然，乒乓球能夠說是一種劇烈的運(yùn)動(dòng)。任何一種運(yùn)動(dòng)都有規(guī)范動(dòng)作，乒乓球也一樣，乒乓球從預(yù)備姿勢開始到結(jié)束一向都持續(xù)馬步姿勢，這樣才能夠看清球的方向，決定球的旋轉(zhuǎn)以及大概落點(diǎn)。并且身體要隨時(shí)快速移動(dòng)，才能夠接住兩邊的球，不至于輸?shù)粢粋€(gè)比分。大家都明白，在賽場上一個(gè)比分意味著什么，這個(gè)就不用我多說。在比賽時(shí)，我們務(wù)必用眼睛觀察球的旋轉(zhuǎn)、力量、方向、落點(diǎn)以及高度，然后再想自己如何接住這個(gè)球，以及怎樣攻球。攻球則會(huì)用到腰力，并且攻球之后務(wù)必快速恢復(fù)準(zhǔn)備姿勢，時(shí)刻準(zhǔn)備對方的反攻。能夠這樣說，乒乓球是一種鍛煉手、腳、眼、腰以及大腦的全能運(yùn)動(dòng)。
在乒乓球這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，方法也是層出不窮的，每一個(gè)人都有不同的'打法。因此，在老師的教導(dǎo)之下，就會(huì)在大腦內(nèi)構(gòu)成兩種不同打法。由于剛?cè)谌氲拇蚍ǖ母蓴_，將會(huì)導(dǎo)致我們的水平從降低再到回升的趨勢。因?yàn)楸荣悤r(shí)，你將會(huì)受到新方法的干擾，有點(diǎn)猶豫不決，導(dǎo)致失去接球的最佳時(shí)機(jī)，將會(huì)失去一個(gè)比分。只有當(dāng)自己把自己的方法和老師傳授的方法合二為一之后，你才能不受到影響，發(fā)揮出自己真實(shí)的水平。
任何一種運(yùn)動(dòng)，都要靠自己用心去體會(huì)方法，而不是老師一昧的教導(dǎo)，方法都是一個(gè)時(shí)代的，不存在永遠(yuǎn)的真理，因此要能夠創(chuàng)新。
運(yùn)動(dòng)，讓你更強(qiáng)健。
運(yùn)動(dòng)，讓你更快樂。
運(yùn)動(dòng)，讓你更健康。
田徑體育課的認(rèn)識(shí)和體會(huì)篇二
4月22日，我園一行六人到新華實(shí)驗(yàn)幼兒園參觀學(xué)習(xí)，收獲了很多自己沒有的知識(shí)和體會(huì)。對于自己的工作有了進(jìn)一步的規(guī)劃和打算。
首先，我覺得成都的幼兒園各方面設(shè)施條件都是非常到位的。我們鄉(xiāng)鎮(zhèn)幼兒園要到達(dá)那樣的水平將是一個(gè)漫長的過程。個(gè)人認(rèn)為在條件設(shè)施上的提高將會(huì)影響教師教育水平，并提高幼兒平安防護(hù)。但是有好的一面也有壞的一面，就是城里的幼兒園沒有鄉(xiāng)鎮(zhèn)幼兒園那樣的寬敞，沒有那么多的植物。
其次，成都大多幼兒園采取小班教學(xué)，真正意義上的讓教師有時(shí)機(jī)去關(guān)注每個(gè)孩子的成長和心理安康，有助于平等教育教學(xué)。當(dāng)然，鄉(xiāng)鎮(zhèn)幼兒園要實(shí)行這樣的教學(xué)模式也需要一個(gè)過程，人口眾多，要滿足那么多的幼兒入學(xué)，師資力量和教學(xué)場地的缺乏是一個(gè)需要完善和增加的過程。
最后，關(guān)于參觀的重點(diǎn)戶外體育活動(dòng)，他們幼兒園請的是三幼的運(yùn)動(dòng)體能鍛煉的老師來做交流，個(gè)人認(rèn)為男老師的參加更能對幼兒的體能教育起到鍛煉的目標(biāo)。正所謂男老師和女老師的不同，能夠加強(qiáng)男小朋友的陽剛之氣。對于每天都是見女老師，偶爾和男老師上課做游戲既新鮮又有趣。當(dāng)然，這堂課雖然是一個(gè)男老師上的，但是活動(dòng)的內(nèi)容是值得我們?nèi)W(xué)習(xí)的。對于體育器材運(yùn)用的單一性，采取的.是開發(fā)新的體育器材和拓展體育器材的游戲玩法。
整堂課很充實(shí)，幼兒參與積極性特別高。完全調(diào)動(dòng)了幼兒的情緒和鍛煉了幼兒的體能，使其到達(dá)了教師的教學(xué)目的。我對這堂課收獲很多，在以后的工作中將完善自己的教學(xué)方法，加強(qiáng)自己的教學(xué)水平，多觀察，多學(xué)習(xí)，多借鑒同行的教學(xué)方法，并開發(fā)出適合學(xué)水平，多觀察，多學(xué)習(xí)，多借鑒同行的教學(xué)方法，并開發(fā)出適合自己所教幼兒的體育器材和器材的玩法。
在我們看來，體育課是簡單而又平常的。但恰恰因?yàn)樗暮唵纹匠＃攀刮覀兂３Ｅc它失之交臂，只能望體育課而興嘆了。平時(shí)，我們是一周兩節(jié)體育課，但能上滿的時(shí)候非常少。比方我們上周五的第四節(jié)課是體育，就因?yàn)樾聛淼恼Z文老師上課時(shí)，教室里亂哄哄的，說話的、玩耍的、不讀課文的，都有。這情形被班主任看見了，她大發(fā)雷霆，罰我們不許上體育課，而且又多留了三張卷子。我們無奈之余，也只能長嘆一聲，唉！
記得還有一次是體育課，語文老師見有的同學(xué)字寫得太難看，就把這些人統(tǒng)統(tǒng)叫回來練字。全班75人，就有42人被叫回來了。體育老師一看人少，就又把剩下的人送回來了。瞧，這節(jié)體育課就這樣又泡湯了。
而每當(dāng)期末的時(shí)候，像音樂什么的副科課就都停了，更不用說體育課了，也是在劫難逃。接著，數(shù)學(xué)老師上百張的卷子鋪天蓋地地來了。語文老師也使出她的絕招——字詞、作文、閱讀五百篇……我們可憐的體育課呦！
田徑體育課的認(rèn)識(shí)和體會(huì)篇三
近年來，隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的快速發(fā)展，越來越多的學(xué)校紛紛將體育課程引入網(wǎng)上教學(xué)平臺(tái)中。這個(gè)新穎的教學(xué)方式使得學(xué)生可以在家中參與體育鍛煉，給我們帶來了諸多便利和機(jī)遇。在網(wǎng)課體育課中，我積極參與各項(xiàng)體育活動(dòng)，并且收獲了許多體育心得和體會(huì)，讓我對體育有了更深刻的理解和認(rèn)識(shí)。
首先，對于我來說，通過網(wǎng)課體育課程參與各類體育活動(dòng)的體會(huì)最大的一點(diǎn)是，它大大提高了我的自律能力。在傳統(tǒng)的體育課上，學(xué)生要按時(shí)到場，但參與與否、參與的程度主要依賴于學(xué)生自己的自覺性。而在網(wǎng)課體育課中，學(xué)生需要根據(jù)教師在網(wǎng)上平臺(tái)發(fā)布的各項(xiàng)活動(dòng)要求進(jìn)行參與，同時(shí)需要自覺掌握好時(shí)間，安排好自身的體育鍛煉計(jì)劃。這就要求我們必須有很強(qiáng)的自律性，只有按時(shí)按量地參與，才能達(dá)到鍛煉身體的目的。我通過這個(gè)過程，逐漸養(yǎng)成了每天早起鍛煉的良好習(xí)慣，培養(yǎng)了自我管理和自我約束的能力。
其次，網(wǎng)課體育課讓我更加了解了自己的身體狀況和健康狀況。在網(wǎng)課體育課程中，老師會(huì)要求我們進(jìn)行一系列的體能測試，如俯臥撐、仰臥起坐等等。這些測試可以反映出我們的身體素質(zhì)和健康狀況，并且可以根據(jù)測試結(jié)果制定相應(yīng)的鍛煉計(jì)劃。通過長時(shí)間的實(shí)踐，我了解到自己的身體狀況，在進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，能更好地了解自己的身體能力，合理安排鍛煉強(qiáng)度，避免受傷。此外，通過網(wǎng)上課程的學(xué)習(xí)，我還學(xué)到了很多保健知識(shí)，了解了如何正確地進(jìn)行熱身、放松和伸展運(yùn)動(dòng)，以及飲食結(jié)構(gòu)搭配等方面的知識(shí)，這對于我的健康成長非常有幫助。
再次，網(wǎng)課體育課讓我更好地協(xié)作與合作。雖然我們無法與班級(jí)其他同學(xué)面對面進(jìn)行體育活動(dòng)，但是我們可以通過網(wǎng)上平臺(tái)進(jìn)行互動(dòng)和交流。我們可以在論壇上分享自己的鍛煉成果，也可以互相鼓勵(lì)和學(xué)習(xí)。在網(wǎng)上平臺(tái)上，我們可以看到其他同學(xué)的運(yùn)動(dòng)情況和成果，這種共同努力的氛圍給予了我很大的鼓舞和動(dòng)力。我們通過網(wǎng)上平臺(tái)進(jìn)行互動(dòng)，可以相互分享經(jīng)驗(yàn)和心得，共同提高體育能力。這種團(tuán)隊(duì)合作的學(xué)習(xí)方式不僅提升了我們的個(gè)人能力，更培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意識(shí)和能力。
最后，網(wǎng)課體育課讓我更好地認(rèn)識(shí)和了解體育的意義。體育課不僅僅是鍛煉身體的一種方式，更是培養(yǎng)個(gè)人品質(zhì)和促進(jìn)人際交往的有效途徑。在網(wǎng)課體育課中，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈、勇于挑戰(zhàn)，并且也認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。體育鍛煉可以提高我們的體力和體質(zhì)，增強(qiáng)我們的免疫力，也鍛煉了我們的意志力和耐力。此外，通過體育活動(dòng)，我與同學(xué)之間建立了更深厚的友誼，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作意識(shí)。這讓我進(jìn)一步明白了體育在個(gè)人發(fā)展和社會(huì)交往中的重要作用。
總之，網(wǎng)課體育課給我?guī)砹嗽S多體育心得和體會(huì)，使我對體育有了更深刻的認(rèn)識(shí)和理解。通過參與各項(xiàng)體育活動(dòng)，我提高了自律能力，了解了自身的身體狀況和健康狀況，并學(xué)會(huì)了更好地協(xié)作與合作。最重要的是，網(wǎng)課體育課讓我重新認(rèn)識(shí)到體育的意義和價(jià)值。我相信，在未來的學(xué)習(xí)和生活中，這些體育心得和體會(huì)將對我產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響。
田徑體育課的認(rèn)識(shí)和體會(huì)篇四
同學(xué)們，心里著慌了，不可以上體育課，沒穿布鞋的'心里想：我以后不敢不穿小、布鞋回來了，然后我們就出去排隊(duì)。我們到了操場跑了兩個(gè)圈，就去老師那排隊(duì)，老師叫了一個(gè)同學(xué)去拿一個(gè)足球，老師說了那個(gè)同學(xué)沒的踢足球，男同學(xué)踢足球，女同學(xué)自由活動(dòng)，我自己捉草蜢，我捉了十只草蜢。
不知不覺，下課了，老師說：“集隊(duì)了，回教室放學(xué)了”。
今天玩的真開心呀!
田徑體育課的認(rèn)識(shí)和體會(huì)篇五
今天我有幸參加了專程從上海來的幾位幼教老師的活動(dòng)。而開課的老師都是男的，他們非常的優(yōu)秀，不失男兒的氣概，同時(shí)也很細(xì)心，有親和力，在活動(dòng)中和幼兒建立了良好的關(guān)系，讓幼兒在活動(dòng)中感到溫暖，有安全感、信賴感，很好的體現(xiàn)了《綱要》中所提到的老師在活動(dòng)中要成為幼兒的支持者、合作者、引導(dǎo)者。而每位老師的健康活動(dòng)中都充分發(fā)揮了幼兒的主體性作用，讓孩子們在游戲中快樂的學(xué)習(xí)，讓游戲貫穿于整個(gè)活動(dòng)，落實(shí)了《綱要》精神。下面我就聯(lián)系日常教學(xué)談一下我這次聽課的收獲，以及在日常教學(xué)中值得借鑒的地方：
一、教具簡潔，充分發(fā)揮教具的作用
在四個(gè)健康活動(dòng)中，每位老師的教具都很簡潔，如小布袋、椅子、眼罩等，如果老師要上公開課了，經(jīng)常會(huì)準(zhǔn)備比較花俏的教具，以此來吸引幼兒的注意力。但是看到施渫非、潘浩涵等老師上的健康活動(dòng)，都讓我感覺眼前一亮,雖然只是簡單的教具，但確給孩子們帶來了無限的歡樂，從而幼兒積極的投入到活動(dòng)中，更好的完成了教學(xué)的目標(biāo)。而印象最深的要算施渫非老師上的大班健康活動(dòng)《瘋狂的椅子》，老師運(yùn)用了椅子和桌子為教具，剛開始只是簡單的將椅子排成兩排，請幼兒分組跨過椅子，然后，將椅子進(jìn)行側(cè)倒，分開放等方式進(jìn)行了熱身。
之后，和椅子進(jìn)行了一系列的游戲，最后進(jìn)入主要活動(dòng),發(fā)展幼兒的跳躍、平衡、協(xié)調(diào)等能力。只見幼兒從桌子跳開始練習(xí)，然后加大難度，加上椅子，幼兒邊跳，施老師不停的鼓勵(lì)著他們，也很小心的保護(hù)著他們，而椅子游戲分成兩組，幼兒可以根據(jù)自身的能力進(jìn)行自由選擇，更節(jié)約了游戲中等待的時(shí)間，很好的利用了有限的時(shí)間，同時(shí)也遵循了因材施教，可以說每當(dāng)孩子們完成了一個(gè)目標(biāo)，老師就會(huì)適當(dāng)?shù)脑黾右幌码y度，因?yàn)樽约荷弦徊降某晒?，讓孩子們自信心滿滿，有信心和欲望來征服下一個(gè)困難，所以這節(jié)課，孩子們的興致很高。
而活動(dòng)的進(jìn)展直到最后，幼兒跳下來是從兩張桌子疊在一起后再在上面放上一把椅子的高度，幼兒剛開始膽怯，但最后都成功了，這結(jié)果讓在場的所有老師都感到出乎意料，孩子們從兩米多高的地方勇敢的跳下來了，觀看的老師都為孩子們鼓掌。最后施老師對孩子們進(jìn)行了安全教育，孩子們的臉上洋溢著成功的笑容。老師們所設(shè)計(jì)的活動(dòng)，教具簡單，但通過不同的擺設(shè)，卻能在這簡單的教具中探索出不同層次且有趣的活動(dòng)。
田徑體育課的認(rèn)識(shí)和體會(huì)篇六
近年來，隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及和發(fā)展，網(wǎng)課已經(jīng)成為人們學(xué)習(xí)的新選擇。由于疫情等原因，網(wǎng)課越來越受到學(xué)生和家長的歡迎。然而，在體育課這種需要實(shí)際動(dòng)手操作的學(xué)科中，網(wǎng)課可能會(huì)面臨一些挑戰(zhàn)。但是，盡管面對這些難題，我仍然從網(wǎng)課體育課中獲得了豐富的體育心得體會(huì)。在這篇文章中，我將分享這些心得體會(huì)，以及在網(wǎng)課體育課中克服困難的方法。
第一段：遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)下的體育課挑戰(zhàn)
遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)下，體育課可能是最難實(shí)現(xiàn)的學(xué)科之一。在傳統(tǒng)的實(shí)體學(xué)校中，體育課是通過學(xué)生與教師的實(shí)際互動(dòng)和在體育館進(jìn)行體育活動(dòng)來進(jìn)行的。然而，在網(wǎng)課環(huán)境下，學(xué)生很難進(jìn)行真正意義上的體育活動(dòng)。無法實(shí)時(shí)指導(dǎo)和監(jiān)督學(xué)生的體育動(dòng)作，無法調(diào)整和糾正動(dòng)作的錯(cuò)誤，設(shè)備的限制和局限性等等，這些問題都給體育課的開展帶來了挑戰(zhàn)。
第二段：克服挑戰(zhàn)的方法
然而，盡管面臨挑戰(zhàn)，我發(fā)現(xiàn)了一些方法來克服這些問題。首先，我盡可能地利用課余時(shí)間進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，如跑步、騎行等，以保持體育鍛煉。其次，我通過觀看專業(yè)體育教學(xué)視頻學(xué)習(xí)并練習(xí)一些基礎(chǔ)動(dòng)作，以提高自己的體育水平。此外，我積極參與學(xué)校組織的線上體育課程，與老師和同學(xué)進(jìn)行互動(dòng)，分享自己的體育經(jīng)驗(yàn)，從而獲得更多的啟發(fā)和指導(dǎo)。這些方法雖然不能完全替代實(shí)體體育課的作用，但仍然能夠在一定程度上幫助我繼續(xù)進(jìn)行體育鍛煉和提高。
第三段：網(wǎng)課體育課的體育心得體會(huì)
通過網(wǎng)課體育課，我深刻體會(huì)到體育對于身心健康的重要性。體育不僅可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以培養(yǎng)毅力、團(tuán)隊(duì)合作精神和自律能力等人格品質(zhì)。在網(wǎng)課體育課中，我意識(shí)到體育不僅僅是為了贏得比賽和取得好成績，更重要的是培養(yǎng)健康的生活方式和積極樂觀的心態(tài)。在這個(gè)過程中，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈，在困難面前不輕言放棄，在限制條件下找到適應(yīng)和發(fā)展的方法。
第四段：網(wǎng)絡(luò)資源的積極利用
同時(shí)，通過網(wǎng)課體育課，我也學(xué)會(huì)了積極利用網(wǎng)絡(luò)資源來進(jìn)行自我學(xué)習(xí)和提高。網(wǎng)上有許多優(yōu)質(zhì)的體育教學(xué)視頻和健身教程，它們可以提供專業(yè)的指導(dǎo)和示范，讓我能夠更好地進(jìn)行自我訓(xùn)練和提高。除此之外，網(wǎng)絡(luò)上還有各種各樣的體育俱樂部和社群，我可以通過加入這些社群來認(rèn)識(shí)更多的體育愛好者，交流經(jīng)驗(yàn)并獲取更多的學(xué)習(xí)資源。因此，網(wǎng)課體育課的推行并不完全是一種負(fù)面影響，同時(shí)也為我們提供了更多的學(xué)習(xí)途徑和機(jī)會(huì)。
第五段：未來發(fā)展與展望
通過網(wǎng)課體育課的經(jīng)歷，我認(rèn)識(shí)到盡管面對困難和挑戰(zhàn)，我們依然可以通過創(chuàng)造性地利用網(wǎng)絡(luò)資源和積極參與相關(guān)活動(dòng)來克服困難，達(dá)到自己的目標(biāo)。未來，隨著技術(shù)的進(jìn)步和教育的創(chuàng)新，我相信網(wǎng)課體育課會(huì)越來越完善，為我們提供更多更優(yōu)質(zhì)的學(xué)習(xí)資源和機(jī)會(huì)。同時(shí)，我也希望自己能夠保持積極的體育態(tài)度，不斷努力和學(xué)習(xí)，不斷鍛煉自己的身體和心智，為將來的發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。
總結(jié)：
通過網(wǎng)課體育課，我不僅學(xué)到了體育方面的知識(shí)和技能，更重要的是，我理解到體育是一種生活態(tài)度和健康方式。在我克服困難、提高自己的過程中，我培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的品質(zhì)，并認(rèn)識(shí)到自己在團(tuán)隊(duì)合作和自律方面還有很多需要提高的地方。所以，盡管網(wǎng)課體育課面臨困難和限制，但我仍然從中獲得了豐富的體育心得體會(huì)。通過這些心得體會(huì)，我相信我可以在未來的學(xué)習(xí)和生活中更好地發(fā)展自己，并取得更大的成就。
田徑體育課的認(rèn)識(shí)和體會(huì)篇七
經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的籃球課，我喜歡上了打籃球，也喜歡上了看nba。正如我們所看到的一樣，現(xiàn)在世界上最火熱、“粉絲”最多的運(yùn)動(dòng)，毫無疑問，就是nba了。但真正接觸了籃球才發(fā)現(xiàn)我只是簡單地認(rèn)識(shí)籃球卻并不真正地了解籃球，了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榛@球的魅力是無限的。
首先，籃球是一種智力的運(yùn)動(dòng)。每一次進(jìn)攻，每一次防守都要根據(jù)當(dāng)時(shí)的情形制定出正確的戰(zhàn)術(shù)。這一點(diǎn)，當(dāng)每一次nba比賽進(jìn)入最后一點(diǎn)時(shí)間時(shí)，更是能夠體現(xiàn)出來。哪怕只有最后不到一秒中，也會(huì)暫停然后制定戰(zhàn)術(shù)，所以才會(huì)有那么多的絕殺。所以我要說，籃球，不僅是體力與體力的斗爭，更是智慧與智慧的斗爭，而能夠?qū)⒍呷绱私Y(jié)合的完美的也只有籃球。
其次，對籃球而言，勇敢無畏是它的精神，籃球永遠(yuǎn)只在勇敢者手里創(chuàng)造奇跡。膽怯懦弱為它所不恥，不屈不撓是它的本色，裹足不前更為它所摒棄。
再次，籃球需要團(tuán)結(jié)，親密無間的協(xié)作使籃球成就了一幅幅令人難忘的瞬間；同時(shí)它也需要領(lǐng)袖，一個(gè)俱樂部的籃球明星的知名度絲毫不亞于一位紅的發(fā)紫的流行歌手，如果一個(gè)球隊(duì)沒有一位英雄的球星那么這支球隊(duì)終將晦暗無光。
最后，風(fēng)云突變的籃球場中上，每一秒鐘都意味著機(jī)會(huì)，而最好的機(jī)會(huì)總是給那些善于創(chuàng)造機(jī)會(huì)并且抓住機(jī)會(huì)的人，機(jī)會(huì)來源于主動(dòng)，主動(dòng)就是球隊(duì)的生命。當(dāng)籃球場被籠罩于這種氣氛時(shí)，人們便也受到這種力量的激發(fā)。球迷評(píng)價(jià)一支球隊(duì)的好壞與否，不是僅僅靠比分的高低，還有一個(gè)更為公允的標(biāo)尺，那便是這支球隊(duì)的機(jī)動(dòng)與靈活。
籃球不僅是經(jīng)驗(yàn)、體能、智慧與實(shí)力的抗衡，更是勇氣、機(jī)變、韌性、承受力、進(jìn)取心的抗衡，它是對人綜合素質(zhì)的鍛煉。因此比賽中，以弱勝強(qiáng)的完美表現(xiàn)才能給我們以極大的滿足。球迷們從球場里得到的不止是美輪美奐的視覺盛宴，更是籃球所蘊(yùn)含的內(nèi)在精神的感知與啟迪?；@球的魅力說到底，就是人類不斷挑戰(zhàn)自我突破自我的魅力。
現(xiàn)在我談?wù)勆匣@球課的感受吧。這個(gè)學(xué)期我們主要學(xué)習(xí)的就是投籃和傳球。雖然只是最基礎(chǔ)的一些東西，但我卻覺得籃球的魅力其實(shí)就根源于這兩個(gè)方面。作為球迷時(shí)可能難以感受，但當(dāng)我們手里真正握著籃球，每當(dāng)籃球從自己手中脫離，在空著劃出一段優(yōu)美的弧線，直入籃筐的時(shí)候，那種感覺異常地美妙，仿佛時(shí)間在那瞬間就停止了。而旁觀者在看到你投中一個(gè)球的時(shí)候，同樣也會(huì)感受到你的力量在空中蔓延，并仿佛他們也充滿了力量并感受到快樂。而傳球的話，如果說自己投籃中的能讓自己和觀看比賽的人都享受到美好的感覺的話，那么當(dāng)你為隊(duì)友傳出一個(gè)絕妙的好球，并由他完成最后一擊的時(shí)候，所有人，包括你和觀看比賽的人都會(huì)感受到一種發(fā)自心里的快樂興奮。因?yàn)槟鞘菍σ粋€(gè)團(tuán)隊(duì)的信任，是一種無私的表現(xiàn)，一切優(yōu)秀的品質(zhì)都足以讓人震撼并以你為榮。
打籃球也有很多好處：打完一場籃球比賽就像是做了一場有氧運(yùn)動(dòng)，不僅可以鍛煉身體，還有助于血液循環(huán)和幫助新陳代謝；不僅能增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作能力，還能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神；打籃球還可以使自己反應(yīng)敏捷，有助大腦的運(yùn)轉(zhuǎn)，利于學(xué)習(xí)；不僅能放松心情，釋放所要面對的各種壓力，還能結(jié)交更多的朋友，真正的友誼是建立在共同的興趣上的。
經(jīng)過一學(xué)期的體育課，我感受了籃球，我理解了籃球，我從籃球中體會(huì)到了快樂、智慧、激情與堅(jiān)韌，更重要的是，我愛上了籃球。現(xiàn)在，無論我是手握著籃球，還是坐在大大的沙發(fā)上和朋友一起看nba的比賽，我都是在體味著它。不知道怎么表達(dá)此時(shí)此刻的心情，就用nba的名言：i love this game!希望大家也能多打籃球，多支持籃球，永遠(yuǎn)愛籃球。
田徑體育課的認(rèn)識(shí)和體會(huì)篇八
近年來，隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的飛速發(fā)展，網(wǎng)課已經(jīng)成為了人們獲取知識(shí)的新方式。對于體育課而言，由于無法線下實(shí)際動(dòng)作和親身體驗(yàn)，從而產(chǎn)生了一些特殊的情況和問題。在過去的一段時(shí)間里，我也通過網(wǎng)課學(xué)習(xí)了一些體育課程，對于這種新的學(xué)習(xí)方式我體會(huì)頗深。
首先，網(wǎng)課體育課缺乏互動(dòng)。傳統(tǒng)的體育課程中，學(xué)生與老師之間能夠進(jìn)行直接的交流和互動(dòng)，通過身體語言和面對面的指導(dǎo)，更容易理解和掌握知識(shí)。然而，在網(wǎng)課中，學(xué)生只能聽老師在屏幕上的講解，無法進(jìn)行實(shí)際操作，更難與老師進(jìn)行互動(dòng)。這導(dǎo)致了學(xué)生在運(yùn)動(dòng)技巧和體能訓(xùn)練等方面的理解和掌握程度較低。因此，在網(wǎng)課體育課中，缺乏互動(dòng)成為了一個(gè)明顯的問題。
其次，網(wǎng)課體育課缺乏體驗(yàn)感。體育課程的特點(diǎn)之一就是注重實(shí)踐和體驗(yàn)。通過實(shí)際動(dòng)作和現(xiàn)場觀摩，學(xué)生能夠更好地理解和體驗(yàn)體育運(yùn)動(dòng)的樂趣和精神，從而提高學(xué)生對體育的興趣和參與度。然而，在網(wǎng)課中，學(xué)生只能通過觀看視頻和圖片來了解動(dòng)作的執(zhí)行步驟，無法真正親身感受到體育運(yùn)動(dòng)的樂趣和挑戰(zhàn)。這導(dǎo)致了學(xué)生對于體育課程的興趣和熱情的降低，影響了學(xué)習(xí)效果。
第三，網(wǎng)課體育課對自律性要求較高。相比于傳統(tǒng)的線下體育課程，網(wǎng)課體育課需要學(xué)生更多地依賴自覺自律完成學(xué)習(xí)任務(wù)。在網(wǎng)課中，學(xué)生需要根據(jù)老師的預(yù)定計(jì)劃自行安排學(xué)習(xí)時(shí)間和地點(diǎn)，并保持對學(xué)習(xí)內(nèi)容的持續(xù)關(guān)注和學(xué)習(xí)熱情。然而，由于網(wǎng)課對于學(xué)生的自主性和自律性要求較高，學(xué)生容易走神或者放松學(xué)習(xí)態(tài)度，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果不佳。因此，在網(wǎng)課體育課中，自律性的培養(yǎng)和維持顯得尤為重要。
第四，網(wǎng)課體育課需要積極主動(dòng)地爭取實(shí)踐機(jī)會(huì)。雖然網(wǎng)課體育課缺乏實(shí)際動(dòng)作和親身體驗(yàn)的機(jī)會(huì)，但學(xué)生可以通過自己的努力積極爭取到實(shí)踐機(jī)會(huì)。比如，利用休息時(shí)間去操場上進(jìn)行一些簡單的體育鍛煉，或者參加學(xué)?；蛏鐓^(qū)舉辦的體育活動(dòng)。通過這種方式，學(xué)生能夠在課堂之外積累實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，在實(shí)踐中更好地理解和掌握體育課程內(nèi)容。同時(shí)，通過實(shí)際運(yùn)動(dòng)鍛煉，學(xué)生也能提高身體素質(zhì)和體育技能，達(dá)到更好的身心健康。
最后，網(wǎng)課體育課需要改變學(xué)習(xí)態(tài)度。面對網(wǎng)課體育課的困難和不便之處，我們不能沉溺于抱怨和消極情緒中。相反，我們應(yīng)該改變學(xué)習(xí)態(tài)度，積極應(yīng)對挑戰(zhàn)。在網(wǎng)課中，學(xué)生應(yīng)該保持積極的學(xué)習(xí)心態(tài)，主動(dòng)與老師和同學(xué)進(jìn)行交流和討論，積極參與到學(xué)習(xí)中。同時(shí)，學(xué)生還可以利用互聯(lián)網(wǎng)資源，搜索相關(guān)的學(xué)習(xí)資料和案例，拓寬自己的視野和知識(shí)面。通過這些努力，我們能夠更好地適應(yīng)網(wǎng)課體育課的學(xué)習(xí)環(huán)境，取得良好的學(xué)習(xí)效果。
總之，網(wǎng)課體育課在一定程度上給我們學(xué)習(xí)帶來了一些困難和挑戰(zhàn)。但只要我們保持積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)自律性和主動(dòng)性，爭取實(shí)踐機(jī)會(huì)，相信我們能夠在網(wǎng)課體育課中取得好的成果。希望將來能夠進(jìn)一步完善網(wǎng)課體育課的教學(xué)方式，提供更好的學(xué)習(xí)體驗(yàn)和效果。
田徑體育課的認(rèn)識(shí)和體會(huì)篇九
隨著時(shí)光的流逝，我們的大學(xué)體育素質(zhì)拓展訓(xùn)練課漸漸接近了尾聲。回顧我們在訓(xùn)練中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我的感觸頗深。經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的訓(xùn)練，我懂得最多的不僅僅是自己能力的提升，更重要的是團(tuán)隊(duì)的力量。一種團(tuán)隊(duì)的精神，團(tuán)隊(duì)的文化和團(tuán)隊(duì)的氣質(zhì)。
我們挑戰(zhàn)的第一項(xiàng)活動(dòng)就是解密dna，由于我們當(dāng)時(shí)沒有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，而且團(tuán)隊(duì)成員彼此之間了解不多，缺乏溝通，所以這也是我們團(tuán)隊(duì)唯一一項(xiàng)沒有出色完成的任務(wù)。在這個(gè)活動(dòng)中我們雖然挑戰(zhàn)失敗了，但是通過這次活動(dòng)，我們團(tuán)隊(duì)成員之間完成了彼此的互相了解，初步培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)精神，為以后的挑戰(zhàn)奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
接下來，我們陸續(xù)挑戰(zhàn)了信任被摔，穿越生死電網(wǎng)，蒙眼做矩形，鼓面拋球等一系列團(tuán)體挑戰(zhàn)任務(wù)，并且都取得了優(yōu)異的成績。在信任被摔活動(dòng)中，我們挑戰(zhàn)的不僅僅是個(gè)人的勇氣和毅力，更大程度上是隊(duì)友們之間的幫助。有許多隊(duì)友承受著挑戰(zhàn)的同學(xué)來自身體的高空沖擊，甚至還有的隊(duì)友意外傷害，但是同學(xué)們還是成功的完成了任務(wù)，并且通過這次成功的挑戰(zhàn)，我們樹立了信心，完成了團(tuán)隊(duì)的第一次成功配合。在穿越生死電網(wǎng)的任務(wù)中，我們的團(tuán)隊(duì)精神獲得了更大的提高，隊(duì)友們通過互相鼓勵(lì)，共同出謀劃策，最后，在僅僅有一線希望的情況下，隊(duì)友們團(tuán)結(jié)一致，眾志成城，把握住了最后的希望，贏得了勝利。在蒙眼做矩形活動(dòng)中，同學(xué)們更是從分發(fā)揮自己的聰明才智，出謀劃策，最后在班長統(tǒng)一指揮和隊(duì)友們密切配合下，出色的完成了任務(wù)，使得我們的團(tuán)隊(duì)凝聚力進(jìn)一步提升，團(tuán)隊(duì)也日趨完美。在穿越生死電網(wǎng)游戲中，同學(xué)們更是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)出色的完成了任務(wù)，并且同學(xué)們更加精誠團(tuán)結(jié)，團(tuán)隊(duì)凝聚力進(jìn)一步提升。在鼓面拋球活動(dòng)中，我們就將團(tuán)隊(duì)凝聚力發(fā)揮到了極致。當(dāng)我們面對困難時(shí)，我們想到最多的不是，而是相互鼓勵(lì)，共同促進(jìn)，并且在訓(xùn)練的過程中單次達(dá)到了100多次的良好戰(zhàn)績，鼓舞了全隊(duì)的氣質(zhì)，使的我們團(tuán)隊(duì)更加富有凝聚力和挑戰(zhàn)性。
在個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目中，我們也取得了優(yōu)異的成績。在個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目中，最富有挑戰(zhàn)的項(xiàng)目莫過于空中斷橋這個(gè)項(xiàng)目了。在這個(gè)項(xiàng)目中，我學(xué)到的是一種超越精神，其實(shí)斷橋并不可怕，因?yàn)槟侵皇且徊降氖?，只要勇敢的邁出那一步，那么就是勝利。但是因?yàn)閿鄻蛟诟呖眨o我們是視覺的沖擊恰恰就是困難所在，當(dāng)我們怯懦了，害怕了，想退出了，這是不妨孤注一擲，拿出氣吞山河的其實(shí)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)一切都是浮云。當(dāng)我們勇敢的邁開那一步，我們勝利了，當(dāng)我們再回首時(shí)，我們不禁自己都很佩服自己當(dāng)時(shí)的勇氣。這就是超越。
在拓展課上，我們完成了太多的超越，完成了許多看似不可能的但是我們實(shí)實(shí)際際做到的許多事。真的很感謝老師對我們的幫助，感謝班長對我們的支持鼓勵(lì)，感謝隊(duì)友們的精誠團(tuán)結(jié)和密切配合，真的謝謝大家讓我明白了團(tuán)隊(duì)的意義，謝謝老師。
體育課的心得體會(huì)通用篇4
田徑體育課的認(rèn)識(shí)和體會(huì)篇十
體育課是學(xué)生們學(xué)習(xí)生活中不可或缺的一部分，它不僅有助于培養(yǎng)良好的身體素質(zhì)，還能提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力和領(lǐng)導(dǎo)能力。然而，在體育課上掛課卻是一件讓人尷尬和痛苦的事情。在我讀高中的時(shí)候，也曾經(jīng)歷過掛課的痛苦，但隨著經(jīng)驗(yàn)的積累和反思的深入，我逐漸領(lǐng)悟到了一些寶貴的心得和體會(huì)。
首先，在體育課掛課后的反思中，我明白了自己對體育課的態(tài)度存在一定的問題。在過去，我往往把體育課當(dāng)作放松和休息的機(jī)會(huì)，而不是認(rèn)真投入到學(xué)習(xí)和進(jìn)步當(dāng)中。然而，體育課并不僅僅是為了鍛煉身體，更重要的是培養(yǎng)正確的態(tài)度和價(jià)值觀。我應(yīng)該要珍惜體育課這一寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，以積極的心態(tài)對待每一堂課，不斷加強(qiáng)自身的身體素質(zhì)，提高自己的綜合實(shí)力。
其次，我逐漸認(rèn)識(shí)到了對于體育課的掛課，我不能把責(zé)任推給其他人。每個(gè)人都有自己的責(zé)任和義務(wù)，我們不能把責(zé)任推給教師、同學(xué)或者環(huán)境。逃避責(zé)任只會(huì)讓自己失去機(jī)會(huì)和成長，只有勇于面對自己的問題，并主動(dòng)想辦法解決，才能夠取得進(jìn)步。所以在今后的體育課中，我要承擔(dān)起自己的責(zé)任，在學(xué)習(xí)中尋找問題所在，并積極改正，不再給自己找借口。
再次，我也明白了僅僅依靠課堂學(xué)習(xí)是不夠的，還需要自己積極參加課外鍛煉。體育課是教師教育學(xué)生的一個(gè)過程，但是真正的鍛煉和提高是需要學(xué)生自己付出努力的。學(xué)校的體育設(shè)施和設(shè)備有限，時(shí)間也有限，無法滿足每個(gè)學(xué)生的需求。因此，我要利用自己的課余時(shí)間，積極參加體育俱樂部、社團(tuán)或者個(gè)人鍛煉，增加自己的運(yùn)動(dòng)量和經(jīng)驗(yàn)，提高自己的技能水平。
最后，我在體育課掛課的反思中有一個(gè)重要的發(fā)現(xiàn)，就是我需要改善自己的學(xué)習(xí)方法和策略。有時(shí)候，即使自己花費(fèi)了很多的時(shí)間和精力，但是卻沒有得到好的成績。這可能是因?yàn)樽约旱膶W(xué)習(xí)方法不正確，沒有找到適合自己的學(xué)習(xí)方式。體育課的學(xué)習(xí)方法是多種多樣的，不同的人可以選擇適合自己的方式進(jìn)行學(xué)習(xí)。所以，我要學(xué)會(huì)借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)和方法，不斷調(diào)整自己的學(xué)習(xí)策略，提高自己的學(xué)習(xí)效果。
綜上所述，體育課掛課的心得體會(huì)讓我更加深刻地認(rèn)識(shí)到體育課的重要性和意義。我也清楚了我在體育課中存在的問題，并且找到了解決問題的方法和途徑。通過持續(xù)的自我反省和改進(jìn)，我相信我能夠在體育課中取得更好的成績，并且獲得更多的樂趣和收獲。我將以積極的態(tài)度和堅(jiān)定的決心面對體育課，不再掛課，為自己的身體健康和綜合素質(zhì)的提高而努力。
田徑體育課的認(rèn)識(shí)和體會(huì)篇十一
今天，上了一節(jié)體育課，我們穿著整齊的校服，排著整齊的隊(duì)伍，來到場地。雖然天氣很冷，可是我們要和解放軍一樣不怕冷堅(jiān)持到底。
首先，我們做了熱身運(yùn)動(dòng)。開始做游戲，游戲的名字叫《水果蹲》，1號(hào)隊(duì)叫蘋果，2號(hào)隊(duì)叫葡萄，3號(hào)隊(duì)叫香蕉，4號(hào)隊(duì)叫桔子。老師說蘋果蹲，1號(hào)隊(duì)蘋果就蹲下，老師說香蕉，3號(hào)隊(duì)就蹲下，蘋果隊(duì)就起來。
我們開始扔沙包了，我們一次比一次扔的遠(yuǎn)，有的還打到外面呢。還有一個(gè)游戲也叫《扔沙包》，我們到排球場，老師說哪邊的沙包多哪邊就輸，哪邊的沙包少哪能邊就贏。每次都是1號(hào)隊(duì)和3號(hào)隊(duì)贏。最后我們扭秧歌，老師把扭得最好的叫出來讓大家看看。
叮鈴鈴的下課鈴響了打斷了我們高興的時(shí)刻。我快上了兩年的學(xué)了，也上好幾節(jié)體育課，可是哪有這節(jié)體育課上的'開心!我覺得小學(xué)兩年的課也比不上這一節(jié)體育課。
田徑體育課的認(rèn)識(shí)和體會(huì)篇十二
在學(xué)校的體育課上，我積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)了健康的生活習(xí)慣。體育課讓我不僅變得更加強(qiáng)壯，還讓我發(fā)現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的毅力，我深深感悟到體育課的重要性。在這篇文章中，我將詳細(xì)介紹我在體育課上的心得體會(huì)。
首先，體育課鍛煉了我的身體，提高了我的體質(zhì)。通過各種體育運(yùn)動(dòng)，我變得更加健康和強(qiáng)壯。我們經(jīng)常會(huì)參加各種戶外運(yùn)動(dòng)，如籃球、足球、田徑等，這些運(yùn)動(dòng)鍛煉了我們的耐力和身體素質(zhì)。我們經(jīng)常在操場上跑圈，不僅鍛煉了我們的肌肉，也增強(qiáng)了我們的心肺功能。經(jīng)過長時(shí)間的鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加健康有活力，身體也更有活力。通過這些鍛煉，我學(xué)會(huì)了愛護(hù)自己的身體，養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣。
其次，體育課培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作精神。在體育課上，很少有一個(gè)人單獨(dú)活動(dòng)的機(jī)會(huì)，因?yàn)榇蟛糠煮w育項(xiàng)目都要求兩個(gè)或更多人一起完成。比如，我們在打籃球時(shí)，需要有良好的默契和團(tuán)隊(duì)合作才能贏得比賽。經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)，我們開始懂得如何相互配合，互相支持。我發(fā)現(xiàn)，只要我們相互配合，就能完成困難的任務(wù)。這些合作的經(jīng)驗(yàn)對我以后的生活有很大的影響，不僅在學(xué)校里，也會(huì)在工作和生活中發(fā)揮作用。
再次，體育課讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈。在體育課上，有些活動(dòng)可能需要花費(fèi)很多時(shí)間和精力去練習(xí)才能提升。比如，我們在練習(xí)跑步時(shí)，可能需要每天堅(jiān)持跑步一段時(shí)間，才能看到成績的進(jìn)步。通過這樣的練習(xí)，我懂得了堅(jiān)持的重要性，并且學(xué)會(huì)了忍耐和面對困難。我明白成功需要付出努力，只有堅(jiān)持不懈才能達(dá)到目標(biāo)。這種堅(jiān)持的精神將會(huì)對我今后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極的影響。
最后，體育課讓我明白了體育的重要性。體育不僅僅是一種活動(dòng)，更是一種態(tài)度和生活方式。它教會(huì)了我如何養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，提高自己的身體素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，堅(jiān)持不懈追求目標(biāo)。體育課不僅為我們提供了鍛煉的機(jī)會(huì)，還為我們提供了成長的場所。通過體育課，我學(xué)會(huì)了如何健康地生活，如何與他人合作，如何堅(jiān)持不懈。這些都是我人生中寶貴的財(cái)富，將會(huì)對我今后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極的影響。
總之，在體育課上，我學(xué)會(huì)了很多知識(shí)和技能，也領(lǐng)悟到了體育的重要性。它不僅鍛煉了我的身體，還培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作精神，培養(yǎng)了我的堅(jiān)持不懈的毅力。我將繼續(xù)保持積極的參與態(tài)度，努力提高自己的身體素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，堅(jiān)持不懈地追求目標(biāo)。體育課給我?guī)砹撕芏喔淖?，這將是我一生中難以忘懷的經(jīng)歷。
田徑體育課的認(rèn)識(shí)和體會(huì)篇十三
作為大學(xué)生的我們已經(jīng)經(jīng)歷過小學(xué)、初中和高中,每周都有體育課,而我們對于體育課的概念無非就是,首先熱身運(yùn)動(dòng)跑兩圈步,然后做一下體操,再然后就是自由活動(dòng)了,到了高三之后,我覺得學(xué)生對體育的概念就更單一了,學(xué)校幾乎取消了所有的體育課,一年的體育課只能在教室里看著《體育與健康》,背著無聊的知識(shí),比如第一次奧運(yùn)會(huì)的時(shí)間,奧運(yùn)會(huì)的創(chuàng)始人是誰,夏季奧運(yùn)會(huì)和冬季奧運(yùn)會(huì)各有多少項(xiàng),鐵人三項(xiàng)是哪三項(xiàng)等等.
就這樣,我們度過了最枯燥無味的一年,體育課的樂趣似乎早已離我們遠(yuǎn)去.
現(xiàn)在進(jìn)入了人生中最重要的階段――大學(xué),沒有了學(xué)校的束縛和老師的管制,我們的生活本該更加豐富多彩了.
可是不然,空閑的時(shí)間越多,就感覺生活越空虛,沒有了像高中那樣的激情和奮斗的目標(biāo).
于是,我們便對大學(xué)體育課充滿了憧憬,希望體育課可以給我們帶來更多不一樣的東西,就象排球和籃球自己從未接觸過,卻有濃厚的興趣.所以,大學(xué)體育對我們來說,不僅僅是跑跑步什么的,更多的是對自身的塑造,氣質(zhì)的培養(yǎng).
我們首先接觸到的是練太極拳,一項(xiàng)很有意思的武術(shù).起初覺得練太極拳沒意思,剛開始的時(shí)候感覺動(dòng)作很別扭,可是沒辦法還得練下去,最后不知不覺中九深深的被太極拳吸引了,剛開始一式一式的練下來還沒感覺什么,可是當(dāng)一整套打出來時(shí)感覺就不一樣了.令人很舒服而且很有精神.
太極拳是炎黃文化中的一枚瑰寶,是姿勢,而每一式都應(yīng)養(yǎng)成山方到飽滿圓撐歷史悠久、極富蛙力的意氣神形運(yùn)動(dòng).它以的習(xí)慣,靜心體會(huì)身體各部位是否按要求科學(xué)的內(nèi)涵及輕柔、優(yōu)美、圓活、協(xié)調(diào)的去做了,在學(xué)生的思想意識(shí)中逐步建立正運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)吸引著廣大太極拳愛好者.太極拳具有輕松柔和、連貫均勻、圓活自然、協(xié)調(diào)完盆的特點(diǎn),整套練習(xí)起來好象行云流‘水,連綿不斷,四肢關(guān)節(jié)隨著艇干運(yùn)動(dòng)而均勻柔.和地上下左右內(nèi)收外展劃弧轉(zhuǎn)圈.太極拳運(yùn)動(dòng)的路線也曲線,弧線和圓線.太極掌以圓為法,運(yùn)行軌跡是大圓套小圓,小圓練成無圓,即使是無圓也是外無圓而內(nèi)有圓----意念中的圓.太極和八卦都以圓弧為本,不僅表現(xiàn)在外觀形體運(yùn)動(dòng)路線和定勢姿態(tài)上,也反映在身體運(yùn)動(dòng)上.以腰為軸的輪動(dòng)無一不在貫徹圓和弧的運(yùn)動(dòng):半圓,立圓,八字圓等.動(dòng)作“像模像樣”是形似,只是學(xué)太極拳的第一步;呼吸“深長細(xì)勻”是太極拳的第二步,甚至更加重要.兩步都到位了,對身體健康的好處,也就“到位”了.這個(gè)“到位”,中國老百姓堅(jiān)持了上千年,如果沒有點(diǎn)真“好處”,他們又怎么能堅(jiān)持了上千年了?以“順應(yīng)自然,吸滿當(dāng)呼,呼盡當(dāng)吸”為目標(biāo);說得再簡單點(diǎn):怎么舒服,怎么呼吸,就是太極拳的呼吸.不能強(qiáng)求腹式呼吸,以自然呼吸為主:基本上是“開吸合呼”“起吸落呼”“屈吸(抱球狀都是吸氣)伸呼”等.經(jīng)常練習(xí)太極拳可以增大肌肉收縮伸展和關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)幅度,防止或延緩關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生和韌帶肌肉的退c行性一變化,使關(guān)節(jié)疼痛癥狀減輕太極拳動(dòng)作緩慢,一呼吸深長,可使呼吸肌得到鍛煉,增大胸廓活動(dòng)一度和肺活可使腸胃峨動(dòng)和消化液分泌,從而‘增進(jìn)食欲還可使心臟收縮有力,血管彈性增強(qiáng),促進(jìn)血液循環(huán),使動(dòng)脈供血充足,加強(qiáng)心肌‘營養(yǎng),有防治心血管疾病之效.結(jié)合目前大學(xué)生的身心特點(diǎn),大學(xué)生正處在由未成年向成年的過度階段從生理上講,大一學(xué)生的身高、體、內(nèi)臟器官趨干成熟,精力旺盛,情感日益豐富.心理上辨證思維能力和創(chuàng)造一思維能力得到發(fā)展和提高,獨(dú)立性顯著增強(qiáng).我國大學(xué)生多數(shù)處于青年中期一歲這一年齡階段.在這個(gè)階段,個(gè)體的生理發(fā)展已接近完一成,已具備了成年人的體格及種種生理功能,但其心理尚未成熟.對大學(xué)生而言,所面臨的一個(gè)要任務(wù)就是促使心理日益成熟,以便成為個(gè)心理健康的成年人.
當(dāng)然了,大學(xué)體育不單單是太極拳,比如還有立定跳遠(yuǎn)、拋實(shí)心球、1500米跑等等,這里就不細(xì)說了.
最后,我覺得大學(xué)體育最好的是它除了能增強(qiáng)我們的體魄和健康之外還能幫助我們塑造大學(xué)生的心靈.由于體育鍛煉能使人健康,能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志,使人忘掉憂傷,忘記煩惱,讓人心情舒暢.我們大多數(shù)人現(xiàn)在都處于“亞健康”狀態(tài),表現(xiàn)為失眠、心情壓抑等.參加體育鍛煉可以緩解壓力,調(diào)節(jié)緊張情緒,塑造一個(gè)開朗、歡樂、健康的心靈.體育鍛煉還可以樹立自信心.不斷對自己身體極限的突破可以增強(qiáng)自己的信心.
大學(xué)體育課的心得體會(huì)【篇5】
田徑體育課的認(rèn)識(shí)和體會(huì)篇十四
體育課是學(xué)生校園生活中不可或缺的一部分，通過體育課，我們可以鍛煉身體、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣。在多年的體育課學(xué)習(xí)中，我積累了一些心得體會(huì)。下面我將從體育鍛煉、團(tuán)隊(duì)合作、健康生活習(xí)慣這三個(gè)方面來談?wù)勎覍ι象w育課的心得體會(huì)。
首先，上體育課可以鍛煉身體，讓我們變得更加健康。每次體育課都是鍛煉身體的好機(jī)會(huì)，通過各種體育項(xiàng)目的練習(xí)，可以有效地增強(qiáng)我們的體質(zhì)。在體育課上，我們可以參加跑步、跳遠(yuǎn)、投擲等活動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)可以鍛煉我們的耐力、力量和協(xié)調(diào)能力，使我們的身體得到全面的鍛煉。通過長期的體育鍛煉，我不僅感到體力方面得到了提高，而且在日常生活中也更加有精力和活力。
其次，上體育課有助于培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。在參加體育項(xiàng)目的過程中，我們常常需要和其他同學(xué)一起合作完成任務(wù)。無論是打籃球還是踢足球，我們都需要與隊(duì)友之間進(jìn)行良好的配合和溝通。通過與他人的合作，我們可以學(xué)會(huì)互相關(guān)心、互相支持和互相理解，這些團(tuán)隊(duì)合作的精神在學(xué)習(xí)和工作中都能起到積極的作用。在我參加體育項(xiàng)目的過程中，我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也逐漸明白了一個(gè)人的力量是有限的，只有與他人緊密合作才能達(dá)到更好的效果。
最后，上體育課還可以培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣。在體育課上，我們學(xué)習(xí)到了很多鍛煉身體的方法和技巧，也了解到了健康的生活習(xí)慣的重要性。通過體育課的學(xué)習(xí)，我知道了每天適量運(yùn)動(dòng)的好處，也學(xué)會(huì)了如何正確地鍛煉身體。此外，體育課還教會(huì)了我們?nèi)绾伪Ｗo(hù)自己，在運(yùn)動(dòng)中避免受傷，在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、定期作息等。這些健康的生活習(xí)慣將對我們的身心健康產(chǎn)生積極的影響。
總之，上體育課對于我們的成長和發(fā)展有著重要的作用。通過體育鍛煉，我們不僅可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和健康的生活習(xí)慣。希望在未來的體育課中，我能夠繼續(xù)努力，不斷提高自己的體育水平，更好地發(fā)揮出體育課對我們的積極影響。
田徑體育課的認(rèn)識(shí)和體會(huì)篇十五
轉(zhuǎn)眼間，在去年為期一個(gè)月的體育教育實(shí)習(xí)工作已經(jīng)結(jié)束。
我在實(shí)習(xí)期間正好趕上新推出的廣播體操，我也新接觸這套操，只能從頭開始學(xué)習(xí)，為了能盡快學(xué)會(huì)這套新操，在實(shí)習(xí)中，我不光和指導(dǎo)教師學(xué)習(xí)，而且從網(wǎng)上不斷地翻閱視頻，直到體會(huì)每個(gè)動(dòng)作，一個(gè)星期的見習(xí)課后，就獨(dú)自走到學(xué)生的前面，雖然剛開始心情特別緊張，由于經(jīng)驗(yàn)不足和應(yīng)變能力不強(qiáng)，課堂出現(xiàn)了示范動(dòng)作不熟練，分解帶操忘動(dòng)作，口號(hào)不流利，底氣不足。
但是我還是完完整整地把這節(jié)課上了下來。指導(dǎo)老師針對出現(xiàn)的問題，要求我多做練習(xí)，多向經(jīng)驗(yàn)豐富的教師學(xué)習(xí)，并且指出教案的不足以及上課時(shí)存在的缺點(diǎn)。這近兩個(gè)月的實(shí)習(xí)使我的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和能力得到了一個(gè)質(zhì)的`飛躍，學(xué)到了很多書本上學(xué)不到的知識(shí)。
一、實(shí)習(xí)目的
我想，我們每做一件事，肯定要對主體對象有一定的了解和認(rèn)識(shí)，在此基礎(chǔ)上你才會(huì)有更好、更有效的方法和途徑去完成任務(wù)、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。而我對目前中學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)能力缺乏足夠的認(rèn)識(shí)，對目前中學(xué)體育教學(xué)的開展?fàn)顩r、學(xué)生的理解能力、心理特點(diǎn)缺乏必要的認(rèn)識(shí)，而只停留在“我認(rèn)為應(yīng)該是這樣”上。
漸漸地，你會(huì)發(fā)現(xiàn)同一年級(jí)不同班、同一班不同學(xué)生，有著鮮明的集體風(fēng)貌和個(gè)性特點(diǎn)。當(dāng)你用同一份教案給平行班上課時(shí)，其表現(xiàn)情況、完成效果是不同的。所以從一開始編寫教案起，我們應(yīng)從學(xué)生實(shí)際水平出發(fā)，制定切實(shí)的教學(xué)目標(biāo)和要求，采取適合的教學(xué)內(nèi)容、方法、手段。在對班級(jí)、學(xué)生有充分的了解的基礎(chǔ)上，應(yīng)做到區(qū)別對待。對平行班的教學(xué)，雖采用同一份教案，但在部分內(nèi)容、方法、組織、語言口令方面可采取不同方法，適應(yīng)不同班級(jí)、學(xué)生的班風(fēng)和個(gè)性特點(diǎn)，達(dá)到共同的教學(xué)目標(biāo)。
二、實(shí)習(xí)內(nèi)容
我們現(xiàn)在編寫教案過程中，往往十分注重教學(xué)內(nèi)容、方法、手段，把很大的心思花費(fèi)在內(nèi)容、方法、手段的組合、創(chuàng)新上，使課上的生動(dòng)、活潑上。當(dāng)然這是我們上課的目標(biāo)，但不可否認(rèn)整堂課是一個(gè)有機(jī)的整體，我們在執(zhí)行過程中應(yīng)充分重視實(shí)現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容的載體的重要性，沒有他們作為保障，再好、再有創(chuàng)意的內(nèi)容也得不到實(shí)現(xiàn)。這“載體”所指“場地布置、隊(duì)伍調(diào)動(dòng)及各內(nèi)容之間的銜接。
我們在編寫教案中，對場地布置應(yīng)十分詳細(xì)，考慮各種因素(人數(shù)、隊(duì)形、安全問題、器材數(shù)量等等)，并且在教學(xué)過程中要有“流水作業(yè)”的概念，一個(gè)個(gè)內(nèi)容要銜接自然、合理、省時(shí)，使整支隊(duì)伍調(diào)動(dòng)緊湊、集體性強(qiáng)、井然有序。以此作為保障，可能在內(nèi)容上有所不足，但相信給人的感覺，尤其在整體感上是相當(dāng)井井有條、自然合理的。
對于實(shí)習(xí)老師而言，在上課時(shí)很容易遺忘內(nèi)容，這種情況在實(shí)習(xí)初在我身上就發(fā)生好幾次。所以現(xiàn)在每上一節(jié)課之前，我會(huì)對自己編寫的教案在腦海中進(jìn)行一次次“翻閱”，尤其是隊(duì)伍調(diào)動(dòng)、口令語言、教學(xué)步驟進(jìn)程一一進(jìn)行想象，直到有時(shí)做夢也會(huì)想到這些。我想，這是一種習(xí)慣，一種前提的保障，是對你的教案、你的勞動(dòng)的一種負(fù)責(zé)。
俗話說：計(jì)劃不如變化。在上課時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)一些突發(fā)、使你毫無準(zhǔn)備的情況，按照教案上的計(jì)劃可能很難執(zhí)行，就應(yīng)學(xué)會(huì)隨機(jī)應(yīng)變、處理各種突發(fā)狀況，使教學(xué)順利開展進(jìn)行。當(dāng)然，這樣的能力是一個(gè)積累的過程，不是靠一次兩次的處理就能達(dá)到很高的處理水準(zhǔn)，這需要我們始終有這樣隨機(jī)應(yīng)變的意識(shí)，在實(shí)踐中不斷提高。
實(shí)習(xí)教師在實(shí)習(xí)過程中每個(gè)人都有很深刻的實(shí)習(xí)體驗(yàn)，有共性的問題，也有不同的特點(diǎn)。我們相互之間應(yīng)多交流和總結(jié)，交換相互之間的想法，互相指正，不斷提出建設(shè)性的建議，以此來改進(jìn)我們每個(gè)人自身的不足，提高教學(xué)水平和教學(xué)能力。這樣的互動(dòng)形式是很有幫助的，當(dāng)你自己感覺良好、發(fā)現(xiàn)不了自身存在的問題的時(shí)候，其他同學(xué)的見解會(huì)使你對自己有更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。我想進(jìn)步是我們共同的追求!
三、實(shí)習(xí)總結(jié)
為人師表，這是永恒的話題，作為一名老師，在各個(gè)方面都應(yīng)體現(xiàn)出與教師這一神圣稱謂相符的品質(zhì)。我們只有在儀表、談吐、舉止、心理等各方面體現(xiàn)出作為教師的氣質(zhì)，才能折服我們的學(xué)生、贏得他們的尊重與尊敬。我們應(yīng)以踏踏實(shí)實(shí)、認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度對待我們的工作，為學(xué)生做出良好的表率作用。此外，我們應(yīng)用“心”教學(xué)、用真情和愛心去教育、感染、愛護(hù)和啟示我們的學(xué)生，讓他們意識(shí)到老師對他們每一個(gè)人的充分肯定和重視，重視他們的個(gè)性發(fā)展，使他們健康、快樂的成長。這也是作為一名教師最為開心、最為欣慰與幸福的事。
一個(gè)月，我們學(xué)會(huì)扶強(qiáng)而立，接下來的一個(gè)月，我們要開始學(xué)著走路了，這當(dāng)中我們可能會(huì)摔倒很多次。“摔”不可怕，關(guān)鍵是摔了以后要立刻站起來，繼續(xù)往前行走。所以，在后階段我們會(huì)遇到很多新問題，我們要充滿自信，努力克服、改進(jìn)、不斷提高、不斷改進(jìn)小的細(xì)節(jié)，使我們的步伐越來越穩(wěn)當(dāng)。
田徑體育課的認(rèn)識(shí)和體會(huì)篇十六
隨著現(xiàn)代生活方式的改變，越來越多的人意識(shí)到保持健康的重要性。在學(xué)校里，保健體育課成為了必修課程。通過參加保健體育課，我受益匪淺，學(xué)到了很多關(guān)于健康和鍛煉的知識(shí)。在此，我想分享一下我對保健體育課的心得體會(huì)。
首先，保健體育課給我提供了一個(gè)了解不同運(yùn)動(dòng)方式的機(jī)會(huì)。在課堂上，老師會(huì)給我們介紹不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如游泳、籃球、足球等。通過親身體驗(yàn)這些運(yùn)動(dòng)，我對每種運(yùn)動(dòng)的規(guī)則、技巧和策略有了更深入的了解。我學(xué)會(huì)了如何投籃、如何游泳、如何踢足球等，這些知識(shí)對我的生活和身體健康都有很大的幫助。此外，保健體育課還提供了機(jī)會(huì)讓我嘗試一些我從未嘗試過的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如射箭、擊劍等。通過這些新領(lǐng)域的探索，我發(fā)現(xiàn)自己對運(yùn)動(dòng)的熱愛，同時(shí)也開闊了我的眼界。
其次，保健體育課讓我認(rèn)識(shí)到鍛煉的重要性。在課堂上，老師會(huì)給我們講解鍛煉對身體的好處，并且告訴我們鍛煉的正確方法和頻率。通過參加保健體育課，我意識(shí)到身體鍛煉對健康的益處，如增強(qiáng)身體的耐力和力量、提高心肺功能、預(yù)防疾病等。我也學(xué)會(huì)了如何制定適合自己的鍛煉計(jì)劃，并堅(jiān)持每天鍛煉。經(jīng)過一段時(shí)間的鍛煉，我的身體變得更加強(qiáng)壯和健康，自己也感到更加精力充沛和心情愉快。
此外，保健體育課還教會(huì)了我如何正確護(hù)理自己。在課堂上，老師會(huì)介紹一些護(hù)理身體的方法，如正確洗手、科學(xué)飲食、充足的睡眠等。我學(xué)會(huì)了如何正確地洗手，來預(yù)防疾病的傳播。我也學(xué)會(huì)了如何選擇健康的食物，并保持一個(gè)均衡的飲食。通過這些知識(shí)的學(xué)習(xí)，我可以更好地照顧自己的身體，保持良好的健康狀態(tài)。
最后，保健體育課還培養(yǎng)了我與他人合作的能力。在課堂上，我們經(jīng)常要分成小組進(jìn)行各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。通過與同學(xué)們的合作，我學(xué)會(huì)了如何與他人協(xié)作并取得更好的成績。在團(tuán)隊(duì)合作中，我學(xué)會(huì)了傾聽他人的意見、尊重他人的觀點(diǎn)、分工合作等。這些經(jīng)歷不僅培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)精神，也提高了我的社交能力。
總而言之，通過參加保健體育課，我收獲了很多。我學(xué)會(huì)了不同的運(yùn)動(dòng)技能，意識(shí)到鍛煉的重要性，了解了如何正確護(hù)理自己，培養(yǎng)了與他人合作的能力。保健體育課不僅提供了一個(gè)鍛煉身體的平臺(tái)，也給了我更多的健康生活的指導(dǎo)。在未來的生活中，我將會(huì)繼續(xù)運(yùn)用這些知識(shí)和技能，堅(jiān)持鍛煉并保持健康的生活方式。
田徑體育課的認(rèn)識(shí)和體會(huì)篇十七
轉(zhuǎn)眼之間，大一第一學(xué)期的體育課已經(jīng)接近尾聲。想到從下學(xué)期開始我們的體育課將進(jìn)入選修項(xiàng)目的學(xué)習(xí),田徑項(xiàng)目就此告一段路，心里竟然有些不舍。回想這學(xué)期體育課的學(xué)習(xí)，我發(fā)覺自己真得收獲了很多。
通過這一學(xué)期的體育課，我的身體素質(zhì)逐漸從暑假時(shí)的糟糕狀態(tài)恢復(fù)過來并且有了顯著提高。與此同時(shí)，我真切地體會(huì)到健康的重要，“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的觀念已經(jīng)根植到我心里。
從很小的時(shí)候開始，我的右腳就經(jīng)常扭傷，但由于用不了多久就能夠恢復(fù)，所以家里人并沒有太在意。直到小學(xué)六年級(jí)時(shí)的一次嚴(yán)重扭傷，由于之后很長時(shí)間都沒有復(fù)原，我們不得已去了醫(yī)院。當(dāng)時(shí)，醫(yī)生說是韌帶拉長，根治的話，需要做手術(shù)截掉一部分韌帶，但手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)很大。建議保守治療，以后換用一種一邊高一邊低的鞋墊，并且自己多加注意就行了。當(dāng)時(shí)聽得我毛骨悚然，毫無疑問，我們選擇了后者。所以直到現(xiàn)在，我的右腳還是經(jīng)常會(huì)扭傷，不過我早就習(xí)以為常?？墒俏业男睦镆恢倍加嘘幱?，認(rèn)為我的體育能力比別人差。為此，剛開學(xué)的時(shí)候，我專門請教了王建軍老師。老師告訴我，他了解這種情況，習(xí)慣性扭腳只是偶爾會(huì)影響到我們的正常生活，但對運(yùn)動(dòng)能力并沒有影響。老師的這句話像一劑強(qiáng)心劑，堅(jiān)定了我的信心，掃除了我的恐懼。從那時(shí)起，“低人一等”的觀念從我的腦海消失。我不再給自己找借口，而是全力以赴地應(yīng)對每一個(gè)項(xiàng)目，竭盡所能做到最好。
我們這學(xué)期的學(xué)習(xí)和測試內(nèi)容主要包括立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、50米、800米和長拳。下面我將以800米和長拳作為代表，談?wù)勛约旱膶W(xué)習(xí)心得。
在我看來，所有的這些項(xiàng)目中，800米是最辛苦的一項(xiàng)。很早的時(shí)候，老師給我們初測了一個(gè)成績。并且在跑完之后，讓我們掐一下脈搏。當(dāng)時(shí)，我的成績很不如人意，但是心跳也并不是太快。根據(jù)老師的解釋，這證明我的心肺功能很好，只是肌肉能力有待進(jìn)一步提高。解決的方法很簡單，就是一個(gè)字——“練”。老師的一句“你是很有潛力的”極大地鼓舞了我的信心和斗志，使我增強(qiáng)了戰(zhàn)勝困難的勇氣。從那時(shí)起，我就下定決心，800米一定要好好練!“皇天不負(fù)有心人”，結(jié)果證明，我真得進(jìn)步了很多。800米鍛煉了我頑強(qiáng)的意志和持之以恒的精神，而所有的收獲與當(dāng)初老師的鼓勵(lì)都是分不開的。
當(dāng)時(shí)聽說我們要學(xué)長拳，大家都興趣盎然，我當(dāng)然也不例外。在學(xué)習(xí)的過程中，老師不僅給我們示范24式怎么做，而且告訴我們?nèi)绾尾鹫?，讓我們不僅知其然而且知其所以然。剛開始的時(shí)候，大家都很不熟練，覺得摸不著頭腦。針對這種情況，老師將我們?nèi)喾殖扇齻€(gè)小組，充分調(diào)動(dòng)起我們的主觀能動(dòng)性。小組內(nèi)同學(xué)互幫互助，共同提高，取得了理想的效果。
我很感激自己選了王xx老師作為大學(xué)第一學(xué)期的體育老師。在他的課堂上，我不僅得到了體育技能的提高，而且對于健康有了更加深刻的理解。通過老師的教導(dǎo)和潛移默化的影響，體育課對于我來說不再是負(fù)擔(dān)，而是成為一種享受。在課堂上，老師總是保持微笑，為我們營造了輕松愉快的氛圍。每上完一節(jié)酣暢淋漓的體育課，我都會(huì)從內(nèi)而外煥然一新，變得神清氣爽，心情舒暢 。
俗話說：“身體是革命的本錢”、“生命在于運(yùn)動(dòng)”。健康是我們每個(gè)人最寶貴的財(cái)富，擁有強(qiáng)壯的體魄是所有人共同的愿望和追求。而我們現(xiàn)在最主要的鍛煉身體的方式就是通過每周一節(jié)的體育課。今后我會(huì)一如既往地珍惜體育課的鍛煉機(jī)會(huì)，堅(jiān)持上好每一節(jié)體育課。
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