通過總結(jié)心得體會，可以提高我們的工作和學習效率，避免重復犯同樣的錯誤。在寫心得體會之前，我們可以先將所要總結(jié)的內(nèi)容進行分門別類，形成一個清晰的思維結(jié)構(gòu)。以下是一些優(yōu)秀的心得體會范文，供大家參考和借鑒。
練武術(shù)的心得體會篇一
武術(shù)是一門歷史悠久、以身體為媒介來強化素質(zhì)以及鍛煉身體的動作藝術(shù)。作為一種體育運動，武術(shù)對人的鍛煉不僅有身體方面的提升，而且也對心理和精神上有積極的影響。在我練習武術(shù)的過程中，我不僅領(lǐng)會到了些許的技巧和動作細節(jié)，還有一些更深層的心得體會。以下是我個人的一些經(jīng)驗和感悟。
第一段： 培養(yǎng)堅持不懈的決心
在練習武術(shù)的過程中需要堅持不懈的訓練。一開始，練習所得到的進步可能會很慢。然而，堅持下去練習新動作和技巧，不斷地重復練習已經(jīng)掌握了的動作，即使在遇到挫折和困難時也毫不動搖，是必要的。堅持不懈的態(tài)度是成功的關(guān)鍵之一。我們需要時刻記住，“失敗只是暫時的，放棄則是永久的。”
第二段： 強化身體素質(zhì)
通過訓練武術(shù)可以強化身體素質(zhì)。武術(shù)鍛煉的過程需要長時間、高強度的運動，需要很好的協(xié)調(diào)能力和平衡能力。練習武術(shù)可以鍛煉我們的心肺功能，提高我們的耐久性和力量，同時也可以改善我們的協(xié)調(diào)能力和平衡能力。
第三段： 增進自我認知
練習武術(shù)不僅有利于身體素質(zhì)提升，而且有助于增進我們的自我認知。這個令人震撼的過程，通過糾正姿勢和練習動作，我們可以發(fā)現(xiàn)我們自己身體上的一些缺陷和不足。在調(diào)整我們的生活方式和飲食計劃方面也與此密切相關(guān)。同時，在練習武術(shù)的過程中，我們也可以了解到自己的性格以及行為方式，以便研究如何通過身體來改善自己的心態(tài)、控制情緒并提高內(nèi)心的力量。
第四段： 擴展社交圈
在人們忙碌的現(xiàn)代社會中，人們很容易感到孤獨和壓力。 通過練習武術(shù)，我們可以拓展自己的社交圈子，結(jié)交更多志同道合的伙伴，增加社交層面的交流和互動。這種理解和支持的社交形式可以激勵我們多多努力，進一步發(fā)揮我們的潛力。
第五段： 培養(yǎng)自信
練習武術(shù)可以培養(yǎng)自信。在練習過程中，我們不僅需要與自己的身體相結(jié)合，還需要和他人進行互動。隨著我們不斷提高自己的技能、不斷重復刻意練習，我們的自信也會不斷提升。這種自信可以幫助我們在自己的生活中更好的表現(xiàn)自己，提高我們的競爭力。
總結(jié)：練習武術(shù)的好處多多，最重要的是錘煉了我的意志和體能。通過不斷地進階練習，我們可以拓展自己的思維方式，找到適合自己的生活方式，增強自信心，樹立追求卓越和成功的決心。同時，通過長時間的、高耐力訓練，我們可以在不知不覺中順帶增加自己的身體素質(zhì)。我相信只要每個人掌握這些方法并堅持不懈地練習，都能給自己帶來不一樣的收獲。
練武術(shù)的心得體會篇二
作為一種傳統(tǒng)文化體育運動，武術(shù)深受人們的喜愛，其強大的身體素質(zhì)和內(nèi)心修養(yǎng)也吸引大量愛好者。練習武術(shù)不僅可以強身健體，還能夠讓人更好地掌握自己的身體和情緒。本文旨在分享我在練武術(shù)過程中的心得體會，希望能夠?qū)V大武術(shù)愛好者提供一些幫助。
一、毅力是練習武術(shù)的第一步。
練武術(shù)需要具備極強的毅力，因為它需要長時間的堅持和持之以恒的精神。在練武術(shù)的過程中，很容易遇到挫折和困難。比如說，動作不熟練或者身體不適應某些動作，對于初練者來說是很常見的煩惱。然而，只有堅持不懈地練習，才能夠獲得進步。因此，我們要時刻提醒自己，武術(shù)不是一蹴而就的，需要我們花費大量的時間和精力去體驗和領(lǐng)悟。
二、放松心態(tài)是提高技藝的關(guān)鍵。
武術(shù)在某種程度上也是一種心理特訓，我們需要在練習中主動放松內(nèi)心，保持專注和冷靜。比如說，有些動作需要準確而又流暢的操作，如果練習者的心態(tài)不放松，動作就會變得僵硬和生硬，甚至會出現(xiàn)失誤。因此，放松心態(tài)也是練習武術(shù)過程中必不可少的一部分。對于初學者來說，多參加比賽、互相交流，擴大心理方面的自我修養(yǎng)，可以有所幫助。
三、定期去完成挑戰(zhàn)是提高武術(shù)水平的有效途徑。
武術(shù)還需要我們定期去完成挑戰(zhàn)。沒有挑戰(zhàn)就沒有進步，只有在不斷的挑戰(zhàn)下才能夠不斷地完善自己的技術(shù)和提高水平。針對自己目前存在的問題，定期去進行較高難度的訓練或者參加比賽，可以很好地激發(fā)自己的學習動力和興趣，同時也挖掘了我們自己的潛能。
四、認識到武術(shù)的跨界性。
練習武術(shù)不僅僅是一種體育鍛煉方式，還可以讓我們更好地了解其他方面的知識。比如說，武術(shù)在一定程度上也需要了解人體結(jié)構(gòu)和生理機能，這就需要我們了解人體知識；武術(shù)的音樂節(jié)奏感非常重要，武術(shù)舞蹈等特殊表演需要我們了解一些音樂知識。因此，從對外界信息的吸收和學習上來講，武術(shù)的跨界性是非常顯著的，我們也應該珍惜這個機會去拓展自己的知識面。
五、在練習過程中注意安全問題。
練習武術(shù)是需要保證安全的，因為武術(shù)的某些動作對個人的身體有一定的要求。比如說，一些技擊動作需要注意護手和護腿的問題，否則很容易造成身體損傷；對于比較高難度的動作，很容易造成身體拉傷或者扭傷。因此，在練習過程中要注意安全問題，不要盲目追求進步而忽略其安全性，不斷提升自己的技術(shù)，同時注意保護自己的身體。
總之，練習武術(shù)是一種非常好的身體鍛煉方式和心理修養(yǎng)。毅力、心態(tài)、挑戰(zhàn)、跨界和安全問題都是影響武術(shù)練習效果的因素，如果我們能夠注意并認真練習這些因素，那么必定能夠收獲不錯的效果。
練武術(shù)的心得體會篇三
武術(shù)是中國傳統(tǒng)文化的瑰寶之一，它的養(yǎng)身、強身、防身等作用深受喜愛。我從小就非常喜歡武術(shù)，曾經(jīng)夢想過成為一名武術(shù)高手。隨著年齡的增長，我的武術(shù)練習也變得更加系統(tǒng)和科學，從中也有了一些心得體會。
第二段：持之以恒
練武不是一朝一夕可以見功效的，需要持之以恒地進行。身體素質(zhì)和技巧都需要長期的練習和積累，不能半途而廢。在我練習武術(shù)的過程中，有時會感到自己的身體狀態(tài)不太好，或者有些陷入瓶頸，但是堅持下來，進步總會到來。
第三段：多樣化訓練
武術(shù)技巧繁多，相對應的訓練方式更是多種多樣。對于提高自己的身體素質(zhì)和技巧水平，單純地重復同樣的動作可能會使人失去動力。因此，我們要不斷地嘗試新的訓練方式，可以是練氣功、不同風格的套路、體能訓練等等。這樣，不僅可以避免訓練的單一化，更可以擴充自己的知識面。
第四段：理論和實踐相結(jié)合
武術(shù)不僅僅是技能的積累，同時也是理論的積累。武術(shù)理論深奧，涉及人體結(jié)構(gòu)、運動學、生物力學等多個方面。通過理論學習，我們可以更好地理解武術(shù)，并將其落實到實踐當中。在實踐中，又可以尋找到不足并進行改進，反過來也可以加深理論學習的印象并提高理論水平。
第五段：追求卓越
練武之人一定追求著高峰，追求卓越。而要想達到這一點，需要不斷思考、學習和訓練。在練習武術(shù)的過程中，我們要注意自己的身體情況，如何合理利用時間、如何進行針對性訓練等。往高處走，就一定要腳踏實地，心懷理想，堅持不懈地去追求卓越。
總之，武術(shù)對于一個人的身體、思想、精神都有著深遠的影響。只有在練武的過程中不斷去思考，去探索，才能提高自己的水平，達到預期的效果。希望大家都能夠在武術(shù)的道路上堅持不懈，不斷前行！
練武術(shù)的心得體會篇四
武術(shù)是中華民族的文化瑰寶之一，不僅體現(xiàn)了中華民族的智慧和勇氣，也是一種強身健體的鍛煉方式。作為一名武術(shù)愛好者，我的武術(shù)之路也并非一帆風順，不過在這條道路上，我獲得了很多進步和成長。以下是我練武術(shù)進步的心得體會。
一、堅持練習
“千里之堤潰于蟻穴，微不足道的小事也會干擾你的大事?！庇袝r候我們?nèi)菀妆滑嵥榈氖虑樗蓴_，誤以為小事不必計較，但是在練武術(shù)的過程中，堅持練習是最關(guān)鍵的。尤其是當初學新招式時，曾感到“難懂難記”，躲避起來，但執(zhí)行教練的微調(diào)和指導不斷練習，突然有天竟如同變魔術(shù)一般地突飛猛進。正是因為堅持不懈，才有了后來的進步。
二、注重細節(jié)
武術(shù)作為一門技術(shù)含量極高的運動，要想在練習中不斷進步，我們必須注重細節(jié)。在刀劍招式中，我們的步伐和出手都必須有一定的規(guī)律，間隔和節(jié)奏感也必須是非常精確和流暢的，這便需要我們更加注重技術(shù)細節(jié)。只有經(jīng)過反復練習、仔細研究每一個動作的細節(jié)，才能真正掌握各種招式的技巧和要領(lǐng)。
三、掌握核心技巧
不同的武術(shù)流派和招式，都有自己特定的核心技巧。在練習的過程中，我們需要盡可能地掌握每個招式的核心技巧。比如，拳法中的直拳和勾拳，需要非常準確地發(fā)力和收力，這需要我們經(jīng)過反復無誤的練習才能掌握。
四、不斷挑戰(zhàn)自我
在武術(shù)練習的過程中，我們不能滿足于一成不變的狀態(tài)。應該不斷挑戰(zhàn)自我，不斷創(chuàng)新，勇于嘗試新招式和技巧。只有通過不斷地挑戰(zhàn)自我，我們才能更好地提高自己的練習水平，更好地開拓自己的武術(shù)潛力。
五、敬重武術(shù)文化
敬重武術(shù)文化是武術(shù)愛好者必須具備的素質(zhì)。武術(shù)不僅是一種體育運動，也是一種文化傳承。無論是練習武術(shù)還是研究武術(shù)，我們都應該對武術(shù)文化懷有敬意和敬重之心。只有在對武術(shù)文化足夠尊重的前提下，才有可能真正理解武術(shù)內(nèi)涵，更好地掌握武術(shù)技藝。
以上是我通過多年的練習對于練武術(shù)進步的心得體會。無論是在什么領(lǐng)域，只有不斷扎實地練習，尊重技術(shù)細節(jié)，掌握核心技巧，勇于開拓自已的潛力，我們才能實現(xiàn)不斷進步和成長。希望通過我的這些經(jīng)驗和體會，能夠幫助到更多的武術(shù)愛好者，一起追求更高的境界。
練武術(shù)的心得體會篇五
武術(shù)歷史悠久，深厚淵源，是中華文化的瑰寶，也是一門獨特的身心鍛煉方式。我從小就對武術(shù)情有獨鐘，認為它不僅可以強身健體，還能夠鍛煉人的意志和精神。經(jīng)過多年的練習，我深深地感受到了武術(shù)對我的影響和幫助。在這篇文章中，我將分享我練武術(shù)的心得體會。
第二段：體驗身心的磨練
武術(shù)強調(diào)“內(nèi)外兼修”，讓人的心理和身體都得到了磨練和鍛煉。在練習武術(shù)的過程中，我不僅增強了體質(zhì)和力量，還更好地掌控了自己的身體。通過鍛煉，我能夠更加穩(wěn)定地站立和行動，也更加靈活地應對各種情況。同時，武術(shù)的內(nèi)功訓練也讓我學會了保持冷靜和忍耐，這在日常生活中同樣很有用。
第三段：培養(yǎng)團隊合作精神
武術(shù)不是孤立的個人運動，需要和隊友一起練習和交流。通過與隊友的互動和合作，我學會了與人溝通和協(xié)作。在比賽中，隊友間的默契和信任非常重要，我們需要相互支持和配合。這不僅讓我成為了一個更好的隊友，也讓我更好地理解了團隊合作的意義和價值。
第四段：領(lǐng)悟武術(shù)哲學
武術(shù)是一門有著深刻哲學理念的運動。在練習中，我領(lǐng)悟到了很多道理和思考方式。比如說“以柔克剛”這個武術(shù)格言，讓我懂得了在生活中有時候需要換一種方式來應對困難，而不是直接沖突。另外，武術(shù)的練習也讓我知道了自己的局限和不足，從而更加謙虛和自省。
第五段：總結(jié)
通過練習武術(shù)，我不僅得到了身心的鍛煉，也學會了與人合作和思考。同時，武術(shù)的文化和哲學理念也讓我受益匪淺。我相信，持之以恒地練習武術(shù)，會讓我成為一個更好的人。
練武術(shù)的心得體會篇六
武術(shù)是一種很有特色和內(nèi)涵的體育運動。它不只是一種身體力量強度的體操或是隨便打架，而是一種有文化內(nèi)涵、知識體系和自我修養(yǎng)的實質(zhì)。掌握武術(shù)是在某些情況下可以提高自我保護和交際的水平，也是提升自我修養(yǎng)和身體健康的方式。在 these years 的練習經(jīng)歷中，我收獲了很多，也領(lǐng)悟了很多。
第一段：堅持訓練，跨越難關(guān)
練習武術(shù)不是一時的興趣，而是一個長久的過程。為了更好地掌握武術(shù)技能，我從一開始就熱愛練習。然而，隨著訓練的進行，我發(fā)現(xiàn)面臨不同的挑戰(zhàn)和困難。這些挑戰(zhàn)和困難包括缺乏柔軟度和力量，還有掌握新技術(shù)的困難。為了解決這些問題，我學會了不斷練習，從一而終。我開始在自己的每一天生活中尋找練武的機會，并逐漸發(fā)現(xiàn)，只要在訓練中保持堅持，跨越難關(guān)并不是一件難事。
第二段：注重細節(jié)，提高技能
每個新手都想要飛躍式提高，不過卻很難從大的操作上進步。相反，注重細節(jié)并頻繁地重訓一小組練習，就是一個快速成長的途徑。譬如，一個正確的拳法打法，骨頭之間的連貫、踵部的重心、臂肘的避阻等細節(jié)都可以對實踐的成果產(chǎn)生明顯提高。除此之外，練習期間的體驗，也要注意觀察自我狀態(tài)下的舉止和動作。這些微小進步的不斷累計相信總會帶給你很多的驚喜。
第三段：努力成為團隊的一份子
在這項運動中，學員之間的互助協(xié)作很重要。在我練習的過程中，學習小組的成員都在同樣不斷學習著。在我們的整個學習團隊之中，每個人的目標都是相等的，沒有高低之分。團隊成員通過技能分享、觀察、理解，形成了穩(wěn)定的工作關(guān)系，對每個人的練習帶來極大的幫助。在這樣的環(huán)境下，我們都能從彼此身上學到知識、技能和智慧，不斷提高學習效率，整個團隊會越來越好，在那里，每個人都是團隊不可或缺的一部分。
第四段：追尋武術(shù)和自身修養(yǎng)
武術(shù)是一項很有內(nèi)涵的運動，技能操作和身體修養(yǎng)同樣重要。一位出色的武術(shù)練習者，應該在實踐中尋找到好的平衡，既掌握了技藝，又達到了道德、禮儀和精神上的修養(yǎng)。通過傳統(tǒng)武術(shù)的學習和實踐，我不僅懂得了出拳的力量和動作，也學會了關(guān)注我的身體健康和情感狀態(tài)，培養(yǎng)了一個修身養(yǎng)性的健康體質(zhì)的目標。
第五段：感悟人生和尊重獲得
總體來說，通過學習武術(shù)，我的身體、思想和情感都得到了非常大的改變和提升。這項嚴肅的運動不僅鍛煉了我的身體，還培養(yǎng)了我的認知能力和溝通技巧。每次訓練結(jié)束之后，我都感覺自己在獲得新技能、新思維和更好的身體狀況。正如順利地擊中目標一樣，我學習武術(shù)是一種值得尊重的成就感。
練武術(shù)的心得體會篇七
在這個世界上每個人都有自己的愛好，如：古琴、圍棋、畫畫、武術(shù)等，而我最喜愛的是武術(shù)。
武術(shù)很好學，只要用心。我之所以愛好武術(shù)是因為它有三大優(yōu)點：一是養(yǎng)生。在練習武術(shù)的時候，身體會自己打通丹田，使人們的身體更強壯，很少生??；還會使人變得更年輕，連頭上也很少有白發(fā)；就連感冒、咳血也會變得很少出現(xiàn)，這是第一大好處。二是健身。經(jīng)常練習武術(shù)會對身體血管的擴張有幫助。
當血管擴張后，血液會加快流通速度，晚上就不會發(fā)生鼻子不通氣的情況，也不會出現(xiàn)膿鼻涕。這是第二大好處。三是防身。當如果有人偷你東西時，你可以抓住他，不讓他逃脫。如果發(fā)現(xiàn)有人搶東西時，可以“路見不平，拔刀相助?！边@是第三大優(yōu)點。
練武術(shù)的心得體會篇八
第一段：介紹武術(shù)，以及我為什么選擇學習武術(shù)（200字）
武術(shù)是一種古老的傳統(tǒng)文化和體育運動，在不同的國家和地區(qū)都存在不同的形式和名稱。我選擇學習武術(shù)，是因為它不僅具有運動健身的效果，還能讓我學會自我保護和提高自我意識。 武術(shù)讓人意識到自己的自控能力，并通過練習，進行身體上的鍛煉和精神上的修煉。在武術(shù)的世界里，有很多種類和門派選擇，但無論是哪種形式，我相信，都可以讓我得到一定的收益和滿足。
第二段：練習武術(shù)的過程中，我是如何感受到身體變化的（200字）
練習武術(shù)，需要不斷地挑戰(zhàn)自己，這對身體的耐力和靈活性都是一個很大的考驗。在練習武術(shù)的過程中，我逐漸有了更好的協(xié)調(diào)性和平衡感，對肌肉的控制和伸展有了更加深入的認識。經(jīng)常進行倒立、劈叉、轉(zhuǎn)圈這些特殊的動作，可以使人的肌肉和骨骼力量得到增強，并使自己充滿活力、更具有自信心和勇氣。此外，通過反復的打拳、踢腿等練習，也讓我的身體變得更加柔韌，有助于防止運動受傷的發(fā)生。
第三段：我在武術(shù)練習中受益的不僅是身體素質(zhì)（200字）
武術(shù)不僅能夠鍛煉身體素質(zhì)，還能通過默默堅持、不懈努力、不斷嘗試的方法，在精神和思想層面上得到提升。在初期的練習過程中，我覺得很痛苦，很難忍受。但是隨著練習的深入，我逐漸體會到武術(shù)精神的價值，我開始更加努力地去鍛煉自己。這對我自身的意志力和毅力提升很大，遇到復雜的挑戰(zhàn)，我能夠更輕松的應對，也變得越來越堅強。此外，武術(shù)的設(shè)定，更多的是注重自我修煉，保持清心寡欲的狀態(tài)不被外物玷污，使人更加具有自我覺醒的力量，對于心靈的凈化與內(nèi)心的平衡都有益處。
第四段：練習武術(shù)有助于交朋友和增進人際關(guān)系（200字）
練習武術(shù)，還可以認識很多志同道合的朋友，互相鼓勵，互相學習，使之在練習過程中更加輕松、快樂。 相互鼓勵、分享，有時候是不是讓你產(chǎn)生了一種情感依托，這是特別有助于心情愉悅及減輕壓力的。練武后，不但可以讓自己更強壯，還使得與同門相處更加融洽。
第五段：練習武術(shù)，可以幫我更好地了解自己，樹立信心（200字）
通過不斷練習，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加自信份和勇敢。練武汗水的澆灌下，你的思想和身體都不同于許多人，你更具有一份自信。 武術(shù)鍛煉出來不是單純的力量，而是指你的身和心都得到了“升華”，一種更高層次的自尊。練習武術(shù)，也能幫助我更好地了解自己的性格和缺點，并在努力矯正的過程中進一步加強自己的自覺性和自控能力。總的來說，練習武術(shù)讓我從許多方面得到了好處，尤其是對我的健康、自信和穩(wěn)定情感的提升。
練武術(shù)的心得體會篇九
發(fā)揚武術(shù)，振興中華，以武會友，共同進步，這是我們武館的館訓。我愛運動，最喜歡在館內(nèi)跑出一身臭汗，練得手腳酸麻，在痛飲幾杯水，回家沖個涼水澡，要幾爽就幾爽。
武術(shù)和減少了我對學習的`壓力，武術(shù)課一個星期有兩節(jié)，在沒武術(shù)課時，我有備受煎熬的感覺，提醒自己再過幾天就有了，堅持過去啊。
每到練武的日子，教練會讓我在課前玩一會兒，我們就自己組織創(chuàng)作游戲，把一個星期以來的所有壓力和煩惱拋到腦后，教練會幫你壓叉叫你跑步，那樣各種的基本功。有時候教練還會根據(jù)你的基本功程度來教你一下拳法，讓你試著練一下側(cè)空翻之類的。
光是在武館里練可不行，教練為了練我們的耐力，帶著我們頂著大太陽繞江光跑兩三圈所以我現(xiàn)在耐力挺好，身子被曬得很黑。
強身健體，自從我們練了武術(shù)，感冒想請教請不來，我的手臂也變得有力氣了，壓在水平線上的俯臥撐可以做15個。
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練武術(shù)的心得體會篇十
今天，我參加了一場隆重的武術(shù)比賽——“龍泉杯”浙江省武術(shù)錦標賽。
走進龍泉市體育館，真是高手如云，只見對手們個個摩拳擦掌，斗志昂揚。瞧!他們正在賽場上作熱身運動，動作那么嫻熟，技藝那么高超，真讓我大開眼界，敬佩萬分!真不愧是“天外有天，人外有人”。但我還是堅信：我們的團隊是最棒的!
伴隨著“功夫少年”這激動人心的音樂響起，賽場上頓時熱血沸騰，我們的團隊閃亮登場。橙紅色的武術(shù)服映襯著紅通通的臉蛋，個個都精神抖擻，邁著整齊的步伐走向賽場?！昂龋群取?.喝喝喝….”，隨著一聲聲驚天動地的.吶喊聲，我們認真地操練著一招一式。雖然喧鬧的賽場幾乎聽不到口令聲，但我們十二個隊員只憑著平時訓練的默契，動作依然是那么整齊，步調(diào)仍舊那樣一致。因為我們明白，把訓練當成比賽，把比賽當成訓練，真可謂“臺上一分鐘，臺下十年功”呀!當我們做完最后一個動作的時候，掌聲突然響起，此時此刻，我們每個人的臉上不約而同的露出了喜悅的笑容，我們知道：我們成功了!
輪到我單項比賽了，說不緊張，是假話，腦子幾乎是一片空白，唯有的想法只有一個字“拼”!我使出渾身解數(shù)，一口氣完成了一系列動作：迅速甩頭，三連沖拳，用力推掌，橫掃擺手。最后以高難度動作側(cè)地摔，簡直像餓虎撲羊。雖然地板又硬又滑，但我還是咬緊牙關(guān)，狠撲下去，用我最拿手的這一招式，完成了我的單項比賽。雖然最后只拿到銀牌和銅牌，但我覺得它比金牌更珍貴，因為這是我第一次武術(shù)比賽中“拼”來的。
難忘的武術(shù)賽場讓我明白了一個深刻的道理：眾人拾柴火焰高，團結(jié)就是力量，“拼”了就是“贏”了。我們將繼續(xù)努力，期待下一次武術(shù)比賽的到來!
練武術(shù)的心得體會篇十一
練武術(shù)是一種古老而充滿智慧的運動方式，它不僅可以提高人們的身體素質(zhì)，還可以培養(yǎng)頑強的意志力和高度的集中注意力。作為一名武術(shù)愛好者，我深刻感受到練武術(shù)對我自身的積極影響，下文將分享我練武術(shù)的心得體會。
第二段：堅持與毅力
對于武術(shù)練習來說，堅持是最基礎(chǔ)的要素。要想在武術(shù)道路上走得更遠，每天都必須努力練習。早期的練習基本上是在自己的興趣的支持下完成，隨著訓練深入，就會遇到困難和挑戰(zhàn)。比如你可能會遇到一些難懂的動作，在練習的過程中很難達到良好的動作水平。但是我們需要知道，僅僅停留在興趣的層面是遠遠不夠的，訓練過程中，我們需要不斷激發(fā)起自己內(nèi)心的動力，努力提高自己的動作水平和技能水平，最后通過毅力與堅持達到目標。
第三段：掌握技能，不斷提高
練武術(shù)不僅僅是一種體育運動，也是一種技術(shù)活。對練武者的要求，是必須不斷掌握技能，并滿足目標的要求。對于我來說，最重要的就是不斷探索和深入學習，找到最佳的訓練方式，并將它們?nèi)谌朐谧约旱膶嶋H訓練中。在這個過程中，我不斷追求完善自己的衛(wèi)生習慣，調(diào)整自己的呼吸技巧和防御技巧，讓自己進一步提高。
第四段：團隊精神的重要性
武術(shù)訓練很少是一個人孤獨的努力，通常伴隨著團隊精神的建立和發(fā)展。在這個過程中，我不斷地理解，團隊精神對于在武術(shù)領(lǐng)域呈現(xiàn)出輝煌成果的貢獻。這種精神的核心包括自我犧牲的精神、互助互信的精神和專業(yè)主義的精神。在這樣一個團隊中，每個人必須承擔自己的責任和角色，同時要認真落實團隊的計劃。
第五段：總結(jié)
經(jīng)過一段時間的不懈努力，我的武藝已經(jīng)有了長足的進步，覺得對于練武術(shù)的熱情更加高漲，同時也深刻領(lǐng)悟到了練武術(shù)中堅持、毅力、技能和團隊精神的重要性。在繼續(xù)努力和提高自我的同時，更渴望把自己的愛與信仰付諸于動作中，發(fā)揮出武術(shù)的交流和展示作用。我相信練武術(shù)不僅僅是為了自己的身心健康，更是一種傳統(tǒng)文化的熏陶和發(fā)揚。
練武術(shù)的心得體會篇十二
我是一個活潑開朗的小孩，習武已經(jīng)有三年多了，習武讓我受益匪淺，這不今天我又去練武術(shù)了。
我們習武的地方是一個環(huán)境優(yōu)美、空氣清新的.海邊。
一開始我們在欄桿上壓了壓腿，壓完腿后我感覺渾身輕松，很自然的打了一個前空翻(武術(shù)中高難度動作)。
幾分鐘后，我們開始做預備動作，準備練拳。30分鐘后，我已經(jīng)是大汗淋漓，不過這對我算不了什么。
預備動作做完以后，開始練拳。一開始是螳螂拳(忘了介紹了，我是練螳螂拳的)，我那剛勁的動作引來旁人陣陣掌聲;隨后是少林拳，我也練的一樣精彩!但棍術(shù)是我的弱項，常常得到師傅的批評，唉，這次連的也是一鍋粥，掃興死了。刀術(shù)我也練的很好。
我喜歡練武術(shù)，因為練武術(shù)讓我懂得做事要持之以恒，肯吃苦，不氣餒。我還有個夢想：長大當個武術(shù)之星，像李小龍、李連杰那樣的人!
練武術(shù)的心得體會篇十三
這天基本上同學都按時到校練武術(shù)，只有極個別人遲到。開始練時，我們都很散漫，有氣無力的.。老師便叫我們一個一個動作練，有時要把手舉起來，這時有人做不到位的話，大家都要糟殃?？善腥俗霾坏轿?，大家的手都只有高高地舉在頭上，時不時搖晃一下，手臂累得又酸又痛。
還有就是要把隊伍跑成圓形，我們最多只能跑成橢圓形，而且，有些地方疏有些地方密，很不好看。不過李老師給我們出了個主意：跑的時候每人都順勢往前跑一半步，另外，“頭”跑的快一點，追上另一隊。我們試了試，有點效果，但還是時疏時密，李老師就叫我們一遍遍練，我們開始還是跑不出圓，還是有些像橢圓，還有時疏，有時密。不過還是一遍比一遍好，慢慢地，我們跑出了圓，時而疏時而密的習慣也有所成效。不過還不能達到很好的效果，沒關(guān)系，熟能生巧，一遍遍練，總會好起來的，我相信這一點。事后，我們又去買刀，可就是找不到賣刀人。
做一件真辛苦，正所謂：臺上一分鐘，臺下十年功。
練武術(shù)的心得體會篇十四
當媽媽說要我去練武術(shù)的時候，我的心情異常激動，心里立刻聯(lián)想到了李小龍，葉問…… 。
到了青少年宮，這兒環(huán)境非常優(yōu)美，我們的老師來了，他先向我們介紹了一下他自己，他姓嚴，一雙炯炯有神的眼睛，似乎能看透一切奧妙。一頭長長的烏黑的頭發(fā)。我對他第一印象就是和藹，和他的姓一點兒也不匹配。
開始訓練了，他先讓我們蹲馬步，要求可嚴格了，一絲也不讓我們放松。我的腿漸漸的軟了，腳收縮了一點，可是這也逃不過他的眼睛，他立馬幫助我糾正，“休息5分鐘?！崩蠋熆偹闶谴蟀l(fā)慈悲讓我們休息了，此時我已經(jīng)“癱瘓”了。我看了一下表，才10分鐘過去了，在我眼中，似乎已經(jīng)過了3年。
5分鐘轉(zhuǎn)瞬即逝。我們?nèi)チ讼旅娴牟賵?，“先?圈，最后5名再跑5圈?！碑斘覀兤蚯蟮难酃饪粗蠋煏r，老師依然很冷酷的看著我們。
我們只好開始，大家速度很快，誰都不敢慢下來。跑完后，我們氣喘吁吁，本以為老師會饒了了5個人。誰知老師還是履行了承諾——跑了5圈。
大家都癱倒在了地上，老師可能也心軟了，一個人都不知道去了哪里。過了會兒，老師出現(xiàn)了，可是擺在我們面前的確實一個個杠鈴。
雖然說不重，但是不停地舉30次，也讓我們累得夠嗆。2個半小時的訓練時間過去了。爸媽總算來“拯救”我了。我整個人像是剛剛洗過澡似的。全身都是汗水。
勞累過度的我在車上就睡著了。夢中依然浮現(xiàn)了那一幕幕的武打場景。
練武術(shù)的心得體會篇十五
中華民族五千年文化中，隨歲月流逝，多少藝術(shù)被人淡忘，化蝶向人們遺忘的地方，可千百年的風吹雨打并沒洗刷一種藝術(shù)，那便是武術(shù)。
武術(shù)表演那空曠的舞臺上等待著開始。忽然，簾幕慢慢拉開，臺前小桌上供奉著一尊達摩相，兩旁是雕龍的紅燭，后臺上的氣氛是靜穆莊嚴的。
一個一身雪白的人出來了。手中握著長劍。真是“唰”地一閃，她向觀眾行了一個劍禮。她用她的劍，她的發(fā)，她的身，她的意，她劍上的劍穗，用她斗轉(zhuǎn)的步法，精妙的不時傳來的劍身抖抖聲，游龍飛鳳，白鹿躍空，舞出廠古典的懷念。
我不是劍客，看不出它的真諦，但卻和劍一起幻動!看她忽而劍舞升空，獨鶴動翅;忽而劍鋒纏身，游龍指身;忽而挽劍破罕，猛虎狂吼，忽而劍疾如閃，蛟龍戲雨;而劍緩如云，巨龜吐息;忽而振劍定神，氣蓋山河，使人想起相思長劍。像安塞腰鼓一般，一舞起來就發(fā)恨了，忘情了，沒命了。她與劍是早已融合的水乳，人就是劍，劍便是人!
太極劍落君子劍，君子劍破長虹出。一招接一招，一式踏一式，一氣接一氣，一態(tài)尋一態(tài)。
無論是柔和的太椎劍，還是剛勁的武當劍，如火蓮花開瓣顫，小鹿的疾走...
練武術(shù)的心得體會篇十六
10月7日，媽媽帶我到杭州市青少年宮學武術(shù)，想到馬上又要看到練武術(shù)的同學，我的心里很激動，象揣個小兔子似的。
到了武術(shù)房門口，看到徐老師正在門口面帶微笑的迎接小朋友，還不時地摸摸小朋友的頭或幫小朋友整理武術(shù)衣，真像小朋友的媽媽，雖然徐老師在教武術(shù)的`時候很嚴肅。
8：30分，武術(shù)學習正式開始。先開始做雙手牽拉、高抬腿、壓腿等準備工作，小朋友練得很認真也很勇猛，象一只只小老虎似的。為了讓我們這個班能趕上武術(shù)團隊班，今天老師為我們增加了一個新的動作叫“二級跳腿”，非常難，我還沒有完全學會，但我有信心，經(jīng)過努力，我會學會的。
學武術(shù)很辛苦，有時候我真不想堅持下去，但爸爸、媽媽總是鼓勵我，給我力量，我想我會成為一名武術(shù)家的。
練武術(shù)的心得體會篇十七
寒假過后，我媽給我上了一節(jié)武術(shù)培訓班。一開始我以為模仿武術(shù)動作只是小菜一碟，一個月應該能學會很多套拳。但是第一天只學了兩個踢腿動作，跳了三次，感覺腿特別疼。
過了幾天，老師終于讓我開始學習初級長拳，并且把訓練的動作都拿下來了。我覺得這些動作非常簡單易學，練這么久肯定能拿高分。結(jié)果老師只給了我6分。0，剛過。
下課后老師問我：“你知道為什么分數(shù)很低嗎？”我茫然搖頭。他耐心的跟我說：“學習一開始成績不好是必然的。弓步或馬步站立不穩(wěn)，動作不干凈。主要是你沒練過武術(shù)基本功。只有努力，基本功扎實，才能學好武術(shù)?！?/p>
老師的話似乎發(fā)人深省，讓我終于清醒過來。原來練武并沒有想象的那么簡單。從那以后，我每天下午都堅持練習，很少休息。雖然分數(shù)還比較低，但我相信只要我不斷努力，就會慢慢進步。
一個月的武術(shù)學習讓我收獲良多。第一，鍛煉身體；二是學習新技能；最重要的是要明白，任何學習都要打好基礎(chǔ)，刻苦訓練，才能取得好成績。
練武術(shù)的心得體會篇十八
練武術(shù)
翌斐班級里圣誕節(jié)要表演武術(shù)。他讓我給他下載了旭日東升的視頻，說老師要求每天要練三遍。
這兩天看他練的有點模樣了，小手出拳，劈掌都很有氣勢，踢腿也不像上周穩(wěn)不住，能夠停頓一下，跟上節(jié)奏了。
昨天晚上演練給我們看的時候說“武術(shù)老師很‘啰嗦’的?！?/p>
“怎么啰嗦了？”
“他每句話都要講四遍，第一遍是講，第二遍是叮囑，叮囑來，叮囑去。”
“哦，那是老師要提醒你們記住要領(lǐng)，你看你現(xiàn)在比上周打的有氣勢多了，你們要表演的，臺上一分鐘，臺下十年功呢。”
“我們現(xiàn)在都要好好打，要不然會被‘滴溜’出來表演的。”
原來如此，看來這個辦法很有效。
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