最優(yōu)滑旱冰心得和感受（匯總20篇）

總結(jié)能夠幫助我們發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢(shì)和不足，有利于個(gè)人成長(zhǎng)和職業(yè)發(fā)展?？偨Y(jié)要客觀真實(shí)，不過(guò)分吹噓也不過(guò)分貶低。"以下是一些總結(jié)的參考文獻(xiàn)，可以為你的寫作提供一些建議和指導(dǎo)。"

滑旱冰心得和感受篇一

我是軍訓(xùn)班的副班長(zhǎng)，深知自己在連隊(duì)和班級(jí)之間重要的橋梁紐帶作用，因而時(shí)刻保持一種緊張的狀態(tài)。在班級(jí)管理方面，為增進(jìn)新班級(jí)同學(xué)間的了解和班級(jí)同學(xué)的凝聚力，我與糾察干事在軍訓(xùn)前組織召開見面會(huì);為確保軍訓(xùn)班同學(xué)的行為作風(fēng)、生活習(xí)慣和班級(jí)內(nèi)務(wù)符合連隊(duì)要求，我每晚會(huì)組織召開總結(jié)會(huì)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并解決;為了選出最合適的軍訓(xùn)標(biāo)兵人選，我與其他班副班長(zhǎng)商定評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)，確定候選人，組織同學(xué)投票，確保公平、公正、公開原則。在班級(jí)同學(xué)的共同努力下，內(nèi)務(wù)成績(jī)?cè)谶B隊(duì)居高不下，并在校級(jí)第二次隨機(jī)抽查內(nèi)務(wù)評(píng)比中為連隊(duì)取得第一名的好成績(jī)貢獻(xiàn)力量。在個(gè)人表現(xiàn)方面，為起到模范和表率作用，我處處嚴(yán)格要求自己，在兩次隊(duì)列會(huì)操中均被選中代表連隊(duì)參賽，并取得了優(yōu)異的成績(jī)。

通過(guò)軍訓(xùn)，我不僅學(xué)會(huì)了走隊(duì)列、射擊、打拳這些實(shí)際的技能，更有精神品質(zhì)的進(jìn)一步提高?！皩W(xué)雷鋒，在軍營(yíng)”。這是一次最好的學(xué)習(xí)實(shí)踐雷鋒精神的機(jī)會(huì)。艱苦樸素、服從命令、積極樂(lè)觀、樂(lè)于助人等崇高的雷鋒精神在這兩周內(nèi)得到最好的傳承。而更重要的是，集體主義意識(shí)在每一個(gè)人心中都留下了深刻的烙印。當(dāng)?shù)弥贿B男生方陣在第二次隊(duì)列會(huì)操中并不關(guān)鍵時(shí)，我仍舊堅(jiān)持訓(xùn)練，不抱怨、不嫉妒。只要自己能為連隊(duì)貢獻(xiàn)力量，我就會(huì)倍感自豪;只要連隊(duì)好，我就會(huì)倍感光榮。

軍訓(xùn)很短，悄然而逝，但人生很長(zhǎng)，一個(gè)又一個(gè)比軍訓(xùn)更為嚴(yán)酷的挑戰(zhàn)正在遠(yuǎn)方招手。然而，此刻的我充滿信心和勇氣，因?yàn)樵谶@漫長(zhǎng)的旅途中會(huì)有人與我并肩作戰(zhàn)，會(huì)有軍訓(xùn)教給我的毅力和執(zhí)著陪伴我克服每一次挑戰(zhàn)。

滑旱冰心得和感受篇二

今天，很感激陳老師能給我這個(gè)機(jī)會(huì)站在講臺(tái)上和老師、家長(zhǎng)們交流一下教育孩子的一些心得和體會(huì)，這是我的榮幸。也感謝各位老師一直以來(lái)對(duì)我兒子的鼓勵(lì)和支持，同時(shí)也要感謝我的兒子，因?yàn)樗某錾玫嚼蠋煹目隙?，我才有機(jī)會(huì)榮幸地站在這個(gè)講臺(tái)上。以下所有的這些做法純屬個(gè)人的觀點(diǎn)，講得不好的請(qǐng)大家批評(píng)指正。

作為一名家長(zhǎng)，要做得出色和成功，我認(rèn)為：

1、了解孩子。教育孩子的前提是要了解孩子。只有了解了孩子，對(duì)孩子的教育才能做到有的放矢、因材施教。我了解孩子的方式主要有兩種：一是觀察孩子的言行，二是與孩子、與老師進(jìn)行對(duì)話與交流。通過(guò)這兩種方式來(lái)判斷和了解孩子的欲望和需求、以及各方面的發(fā)展?fàn)顩r，比如孩子對(duì)知識(shí)的掌握程度，孩子的學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)習(xí)慣、個(gè)性、情商發(fā)展水平等等。

2、溝通。溝通我采取兩種方式，一是對(duì)話?，F(xiàn)在的孩子，自主性都比較強(qiáng)，作為家長(zhǎng)，我很注意傾聽孩子的聲音、對(duì)人對(duì)事的看法、想法，也和孩子對(duì)一些事情進(jìn)行探討。這樣就拉近了和孩子的距離，孩子也愿意和我溝通和交流，對(duì)孩子出現(xiàn)的一些問(wèn)題，我也能有針對(duì)性給予幫助和指導(dǎo)。比如，在對(duì)學(xué)習(xí)重要性的認(rèn)識(shí)上，孩子以前認(rèn)識(shí)不足，還說(shuō)學(xué)得好怎么樣，學(xué)得不好又怎么樣呢?我當(dāng)時(shí)沒(méi)有簡(jiǎn)單地否定和訓(xùn)斥他，而是找了一個(gè)話題和他談了談：我問(wèn)他，在北京舅舅那里生活好還是在我們這里生活好呢?他說(shuō)當(dāng)然是在北京那里好，撇開皇城腳下不說(shuō)，那里還有香山紅葉、萬(wàn)里長(zhǎng)城、美麗的故宮，還是奧運(yùn)圣地呢。我就說(shuō)那好，如果你不努力學(xué)習(xí)的話，以我們現(xiàn)在的生活條件，別說(shuō)20多歲就在北京定居，就是去一次也不容易啊!媽媽和舅舅的生活就是最好的例子，你看學(xué)習(xí)的用處該有多大!在現(xiàn)實(shí)的比較面前，孩子最后明白了學(xué)習(xí)的重要性。二是書信(給兒子的一封信)。這種方式比較委婉，容易被孩子接受，效果很好。有一次，我發(fā)現(xiàn)了孩子有偷懶不洗衣服的壞習(xí)慣，所謂：“孩子是母親身上掉下的一塊肉?！弊鳛槟赣H，我知道，我如果責(zé)備或叫他今后注意，或許收到的效果不明顯。所以我就通過(guò)寫信的方式，將他形成壞習(xí)慣后對(duì)他今后生活的利弊，并提醒他生活在大集體中要注意個(gè)人的形象等，我一筆一畫地寫了5頁(yè)紙。在他收到信后的一段日子里，我再到學(xué)校宿舍檢查，發(fā)現(xiàn)他的床鋪很整齊，衣服也洗得干干凈凈?？吹竭@些，我知道我寫信和他溝通的方式可行，默默歡喜!另外，我經(jīng)常針對(duì)孩子出現(xiàn)的情況，穿插一些故事，設(shè)計(jì)了和發(fā)生在孩子身邊事情一樣的情節(jié)，然后把正確的觀點(diǎn)、做法講述在故事里，以讓孩子辯明是非，塑造孩子健全的人格和辯別是非的能力。

3、寓教于樂(lè)。我認(rèn)為能讓孩子喜歡并快樂(lè)地學(xué)習(xí)的最好的教育方式是寓教于樂(lè)。作為家長(zhǎng)，我總是用一種娛樂(lè)、游戲的方式幫助孩子獲取知識(shí)，使孩子能在快樂(lè)的氣氛中求知、在歡樂(lè)中成長(zhǎng)。一是訂閱書籍。讓他自己挑選訂閱他喜歡的書籍，如：中外文學(xué)、我們愛科學(xué)、現(xiàn)代軍事等;還有針對(duì)性地給他訂閱課外讀刊，如：輕松作文、閱讀理解、少年文摘等，提高了他的閱讀能力，拓寬了他的視野;二是利用新科技，讓他不斷與時(shí)俱進(jìn)。孩子這個(gè)時(shí)候求知欲是最強(qiáng)的，對(duì)新生事物總是抱著好奇的心里，如上網(wǎng)，有些家長(zhǎng)也許認(rèn)為孩子上網(wǎng)是個(gè)不好的現(xiàn)象。但是，若引導(dǎo)得好，就能達(dá)到意想不到的效果。我因?yàn)楣ぷ鞯男枰?，同時(shí)我也喜歡寫點(diǎn)心得和體會(huì)，會(huì)經(jīng)常在網(wǎng)上寫文章，或是在qq上傳資料等，孩子覺(jué)得很好奇。他也要求我給他申請(qǐng)一個(gè)qq，這是一種好奇和求知的欲望，若果你越是壓制他這個(gè)想法，或許以后你不在家的時(shí)候他也會(huì)偷偷上。后來(lái)我干脆把我的qq給了他，讓他加了我的幾位好朋友及他的老師，通過(guò)聊天鍛煉了他的打字能力，鞏固了他的拼音，也是一種交流學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。另外還教會(huì)他在qq空間里寫日記，給他申請(qǐng)了博客，教他上傳圖片，讓他在玩中學(xué)，在學(xué)中玩。讓孩子對(duì)學(xué)習(xí)始終有一種樂(lè)趣，感到學(xué)習(xí)是一個(gè)快樂(lè)的事情。同時(shí)教會(huì)了孩子新知識(shí)，提高了他的審美觀及寫作水平。三是盡量抽時(shí)間帶孩子出去郊游，哪怕一次戶外寫生、溜冰、騎單車，而出門旅游更是對(duì)他學(xué)習(xí)的一個(gè)更好的放松，讓孩子有著朝氣蓬勃的精神，學(xué)習(xí)更是事半功倍!

4、支持和鼓勵(lì)。孩子的成長(zhǎng)和發(fā)展是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，在教育孩子的過(guò)程中，我覺(jué)得鄭淵潔教育大師說(shuō)的很對(duì)，教育孩子的最好的一套方法就是豎起你的大拇指。也記得周宏老先生來(lái)我們這里做過(guò)教育孩子的講座，他也說(shuō)到，最好的助推劑是給孩子更多的支持和鼓勵(lì)，并讓我們看看，在我們的五個(gè)手指中，發(fā)育得最好的就是拇指，為什么呢?就是讓我們多點(diǎn)豎起它，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，父母的每一個(gè)支持和鼓勵(lì)，都是來(lái)自父母的溫暖和力量。支持越多，鼓勵(lì)越多，孩子就越自信，發(fā)展得就越快越全面。這段時(shí)間，孩子總會(huì)跟我說(shuō)，他這次考試不理想，特別語(yǔ)文總是考得不好，有點(diǎn)擔(dān)心的樣子，我就鼓勵(lì)他說(shuō)：“每次考試都是檢閱你一個(gè)階段的學(xué)習(xí)情況，只要你能掌握了基本的知識(shí)，出現(xiàn)的粗心大意失分是不成問(wèn)題的，關(guān)鍵是看以后你能否做到在大意的基礎(chǔ)上細(xì)心，我不要求你滿分，只要你覺(jué)得自己已經(jīng)盡力就行。”而在孩子哪怕取得了一點(diǎn)點(diǎn)的成績(jī)、一點(diǎn)點(diǎn)的收獲時(shí)，我都會(huì)適當(dāng)?shù)亟o予鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)。果斷地豎起我的大拇指，對(duì)孩子說(shuō)：“孩子，你真棒!”。我的理解、支持和鼓勵(lì)給了孩子很大的信心，因此他在學(xué)習(xí)上就不存在很大的壓力，可以更健康全面地發(fā)展。另，還給孩子許下一個(gè)承諾，只要他取得進(jìn)步，我就給他買一本《冒險(xiǎn)小虎隊(duì)》這是他最喜歡的書籍，那書20--多冊(cè)，這是一種持久戰(zhàn)，吊著孩子的胃口，這是孩子取得好成績(jī)的一種動(dòng)力。

5、良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子能否順利成才，環(huán)境很重要，我們盡量給孩子創(chuàng)造一個(gè)有利于孩子學(xué)習(xí)的家庭環(huán)境，對(duì)孩子不要一回到家就板著臉：“孩子你作業(yè)完成了嗎?”那樣會(huì)讓孩子有叛逆的情緒。正如周宏老校長(zhǎng)說(shuō)的，我們臉要多帶笑容，回到家的時(shí)候，多問(wèn)問(wèn)：“孩子你快樂(lè)嗎?”那種處于關(guān)心的語(yǔ)氣會(huì)讓孩子更樂(lè)意的接受你的要求和觀點(diǎn)。有意識(shí)地引導(dǎo)孩子喜歡學(xué)習(xí)，會(huì)收到事半功陪的效果。同時(shí)，讓孩子多接觸一些學(xué)習(xí)氛圍較濃的外部環(huán)境。以給孩子營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。(這點(diǎn)我有待加強(qiáng)，正在努力掌控!)

老師們，家長(zhǎng)們!“父母是孩子的第一任老師，言傳身教，父母首先要當(dāng)好表率?！币陨纤f(shuō)的5點(diǎn)，只是我在教育孩子的一點(diǎn)體會(huì)?，F(xiàn)在我占用大家一點(diǎn)時(shí)間和大家分享一下自己付出所得到孩子回報(bào)的幸福和感動(dòng)!

有道是：“沒(méi)有愛心的民族是失敗的民族!”情商的培養(yǎng)也很重要。一個(gè)孩子成績(jī)?cè)俸茫绻狈坌?，那我們所做的一切將?huì)毫無(wú)意義。我兒子從小學(xué)二年級(jí)就在學(xué)校讀全托，一個(gè)星期才回一次家，但我會(huì)利用他在家的時(shí)候，給我父母或他爺爺奶奶打電話，問(wèn)候他們老人家身體健康狀況，或利用他在身邊的時(shí)候給老人家買禮物，在節(jié)假日帶他回去老家探望爺爺奶奶，并盡量和他一起替他爺爺奶奶洗衣服，幫忙做點(diǎn)家務(wù)活，讓他在無(wú)形中學(xué)會(huì)盡孝，愛心在潛移默化中形成。而我對(duì)他的付出他是看在眼里記在心上。如：家和他住的地方來(lái)回就20公里，他全宿，但我每個(gè)星期至少會(huì)騎著摩托車送一次湯給他，幫他整理床鋪洗洗衣服，風(fēng)雨無(wú)阻。我這些默默無(wú)聞的付出，他會(huì)在我勞累的時(shí)候，給我端上一盆熱水幫我洗腳，在我身體不舒服時(shí)會(huì)給我一杯水，叮囑我太熱一會(huì)再喝，還會(huì)關(guān)切地要求我去看醫(yī)生。又一次我生病了，他爸爸不在家，他醒后到我房間見我不舒服躺在床上，像大人一樣過(guò)來(lái)摸摸的頭，然后叮囑我不要起來(lái)，繼續(xù)睡。他呢，脫下外套，說(shuō)了聲我去煮早餐，然后就做起了飯，然后去拖地。雖然粥煮成了飯，但我可以驕傲的說(shuō)，我的家庭教育很成功。

老師們、家長(zhǎng)們，今天我站在這里，大言不慚的說(shuō)：“一個(gè)人在社會(huì)上的角色是多重的，也許我不是一個(gè)好兒媳，不是一個(gè)好妻子等，但是我一定是一個(gè)好母親!我并不要求我孩子成績(jī)一流，但是我要求他人品一定是一流的?！?/p>

滑旱冰心得和感受篇三

“一千個(gè)讀者,就有一千個(gè)哈姆雷特”，關(guān)于閱讀，每個(gè)人自有自己的獨(dú)特感悟!

《讀書是教師最好的修行》一書收錄了常先生對(duì)50本書閱讀后闡發(fā)的感受。常龍生10年來(lái)堅(jiān)持每周閱讀一本書并寫一篇讀后感多本書500多篇讀后感，十年如一日。

一、教師離不開閱讀,讀什么書很重要。

在這個(gè)書籍浩如煙海的時(shí)代,讀一些根本書籍是捷徑也是正道,圍繞對(duì)應(yīng)主題,思考相關(guān)問(wèn)題,相信一定收獲多多。

回憶自己的閱讀經(jīng)歷,說(shuō)不上走彎路,但確實(shí)存在某個(gè)階段閱讀內(nèi)容缺失現(xiàn)象?！蹲x書是教師最好的修行》一書,涵蓋了教師需要閱讀的不同類別的好書。每個(gè)專輯里的選書，作者都是精心挑選的,比如在“"教學(xué)即創(chuàng)造"中,作者選取了名家于永正的《做一名學(xué)生喜歡的教師我的為師之道》，于老師是大家公認(rèn)的當(dāng)代教學(xué)名家,他的課堂如行云流水,與學(xué)生互動(dòng)親切自然,于自然出顯功夫，學(xué)生學(xué)得開心也學(xué)得扎實(shí)。作者從于老師書中提煉出“自己先變成孩子”的學(xué)生觀。沒(méi)有說(shuō)教,道理自然深入人心。再如《教室里的電影院》是課程開發(fā)層面的,《教室怎樣與學(xué)生說(shuō)話》是師生溝通層面的,《以學(xué)生為中心的翻轉(zhuǎn)教學(xué)》是教學(xué)方式層面的.多角度闡釋了“教學(xué)即創(chuàng)造”的現(xiàn)代教學(xué)觀。

二、看書,人人都行,但是閱讀,并不是人人都會(huì)

僅僅看到這個(gè)書名,便覺(jué)得與眾不同。不在文采,而在視角。當(dāng)我捧起這本書時(shí),確實(shí)也讀到了這一點(diǎn)好處。

念及家中書房里教育教學(xué)類書籍雖不及文學(xué)作品之多,不過(guò)數(shù)量也已比較可觀了,其中的絕大多數(shù)都是分享教育模式、教學(xué)理念、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)等等,總感覺(jué)這類書籍都在盡力訴說(shuō)“該怎樣做”,即便內(nèi)容上乘,與讀者之間(至少是于資質(zhì)平平的我而言)仍是隔著一點(diǎn)距離。而本《讀書是教師最好的修行》,則從“要讀書”這一本原視角出發(fā),通過(guò)作者的工作體會(huì)與閱讀之間結(jié)合而得的思索體悟,使得讀者明了自己與書籍之間就應(yīng)達(dá)成一種精神的契合。相信通過(guò)用心閱讀與吸收書中智慧,結(jié)合自己的教學(xué)實(shí)踐進(jìn)行思索,定有心得。

案,在前人的力挺下站得更高、行得更遠(yuǎn)。

以此語(yǔ)觀之,讀書大抵就是與教育相接的那座橋梁。

三、學(xué)高為師,身正為范

我認(rèn)為,恪守作為教師的一份本真善良,心懷學(xué)生,是成就學(xué)生，成就教育的重要基礎(chǔ)。

要化為對(duì)于學(xué)生在做人上與學(xué)習(xí)上的關(guān)愛指導(dǎo),使其真切地感受到如哲學(xué)大師馮友蘭先生評(píng)價(jià)蔡元培校長(zhǎng)時(shí)所說(shuō)的那種“春風(fēng)化雨”的人格魅力一這一切說(shuō)來(lái)是容易的,做起來(lái)卻必定不會(huì)如此爽快利落,甚至?xí)泻芏嚯y題擺在面前,但是,我們是要往這個(gè)方向毫不退疑地努力的,不能只是個(gè)旁觀成敗的看客。

在我讀過(guò)的許多書里,都印證了這一點(diǎn):比如由美國(guó)中小學(xué)一線優(yōu)秀教師案例匯編而成的《教學(xué)不孤獨(dú)》以及雷夫?艾斯奎斯所著的《第56號(hào)教室的奇跡:讓孩子變成愛學(xué)習(xí)的天使》中,不難發(fā)現(xiàn)西方的教師們同樣不遺余力地以“愛”為核心,生發(fā)了教育激情及各種教學(xué)智慧,引導(dǎo)狀況百出的學(xué)生們?cè)谧鋈撕蛯W(xué)習(xí)上步入正軌,且使之繼續(xù)進(jìn)步;又如于漪老師在自傳《歲月如歌》中寫到,即使是在群魔亂舞的時(shí)期回想當(dāng)初自己給患肺結(jié)核病的學(xué)生買藥,給骨折又無(wú)錢的學(xué)生付醫(yī)藥費(fèi),給沒(méi)錢的近視學(xué)生配眼鏡等等以至于家境拮據(jù),她依然沒(méi)有后悔，這樣做圖的什么?我從未張揚(yáng)過(guò),也從未想到要得到什么,只不過(guò)人心都是肉做的,看到這些孩子那么困難,我心里難過(guò),故而想方設(shè)法幫助。"

這雖不是在課堂上授課,但我相信這實(shí)實(shí)在在給那些受助的學(xué)生們上了關(guān)愛這一課,在人情淡漠的冰定里投進(jìn)了一束溫暖!

滑旱冰心得和感受篇四

非常榮幸的參加了公司的講師培訓(xùn)，真誠(chéng)的感謝公司能為我們提供這次兼職講師培訓(xùn)，它讓我學(xué)習(xí)到很多東西，提升了自我。在兩天的講師培訓(xùn)后，我受益匪淺，感覺(jué)到自己身上的擔(dān)子又重要很多，這主要是通過(guò)講師培訓(xùn)，讓我的思路更加的系統(tǒng)，把原來(lái)學(xué)到一些知識(shí)進(jìn)行更好的整理。

兼職講師培訓(xùn)不僅讓我自己上了一個(gè)新的臺(tái)階，更重要的是讓我對(duì)自己的工作充滿了濃厚的興趣，在今后的工作中我將要以百的熱情去對(duì)待。用良好的心態(tài)去接受這份新的使命，保證對(duì)公司負(fù)責(zé)，對(duì)個(gè)人負(fù)責(zé)，把中國(guó)人的文化永遠(yuǎn)的傳承下去。

通過(guò)培訓(xùn)也讓我認(rèn)識(shí)到一定要不怕出錯(cuò)，不怕丟人，不怕不被人接受，不怕掌控不了局面。害怕是壓力的來(lái)源，也是緊張的開始。另外永遠(yuǎn)不要忽略老客戶，因?yàn)榫S護(hù)老客戶的成本只是開發(fā)新客戶成本的四分之一。做好事前的準(zhǔn)備，預(yù)演未來(lái)，開心金庫(kù)。熟識(shí)自己所要講的內(nèi)容。要建立正確的心態(tài)，不要因?yàn)閯e人的主觀看法而影響自己的發(fā)揮。

也讓我明白了做任何的事情都不能好高騖遠(yuǎn)，做什么事情都要一步步的積累，不斷的學(xué)習(xí)，才能不斷的充實(shí)自己，提升自己。永遠(yuǎn)不要忘記前進(jìn)的步伐，要知道人外有人，天外有天，永遠(yuǎn)都不自傲。做事要全情投入，積極參與，不可忘記自己的職責(zé)所在。

最后這次講師培訓(xùn)讓我更深入的了解了團(tuán)隊(duì)的概念。讓我更好的學(xué)習(xí)和他人進(jìn)行合作，做任何的事情，要記得團(tuán)隊(duì)總好過(guò)個(gè)人。我覺(jué)得我們還有一段很長(zhǎng)很長(zhǎng)的路要走。我們要在這條艱難的路上探尋、磨礪，從而成長(zhǎng)為優(yōu)秀的人。我堅(jiān)信我們?cè)谝院蟮穆殬I(yè)生涯中會(huì)越走越好!

滑旱冰心得和感受篇五

這是當(dāng)天活動(dòng)流程的第一個(gè)項(xiàng)目，同時(shí)也象形的體現(xiàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)建立初期的整個(gè)過(guò)程。

當(dāng)大家還在茫然無(wú)措時(shí)，所有人被教練分成了紅黃兩個(gè)小隊(duì)，要求選出各自的隊(duì)長(zhǎng)，確定隊(duì)名和口號(hào)并編制團(tuán)隊(duì)的隊(duì)歌。

教練禁止讓隊(duì)伍里的領(lǐng)導(dǎo)來(lái)?yè)?dān)任隊(duì)長(zhǎng)，而是要我們?cè)谄胀▎T工之間自己選出代表，接下來(lái)所有項(xiàng)目都將有隊(duì)長(zhǎng)引導(dǎo)并指揮隊(duì)員完成。

我作為隊(duì)伍的幸運(yùn)兒擔(dān)任紅隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)的要職，然而引領(lǐng)團(tuán)隊(duì)并不是一件輕而易舉的事，由于任務(wù)分配不合理，任務(wù)傳達(dá)不明確曾一度讓隊(duì)伍陷于劣勢(shì)。

任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)都需要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，而領(lǐng)導(dǎo)者需要了解團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)、目前所掌握的資源，找到最合理的應(yīng)對(duì)方案。

同時(shí)，他必須站在隊(duì)前，讓所有人都知道他的方法，說(shuō)明領(lǐng)導(dǎo)者必須對(duì)團(tuán)隊(duì)思想、行動(dòng)進(jìn)行統(tǒng)一，指明方向和方法，并且進(jìn)行強(qiáng)有力的執(zhí)行。

我通過(guò)活動(dòng)模擬，體驗(yàn)了一次徹底的“換位思考”，作為團(tuán)隊(duì)核心領(lǐng)導(dǎo)者得擁有責(zé)任心與行動(dòng)力，每一次決策都決定團(tuán)隊(duì)的未來(lái)，回想起平時(shí)工作中對(duì)于上級(jí)工作安排的種.種抱怨，內(nèi)心感到羞愧交加。

我們每個(gè)人都對(duì)生活與工作的不滿充滿怨恨，而事實(shí)上唯有踏實(shí)負(fù)責(zé)的做好自己，不為挫折怨天尤人才是工作的正確態(tài)度。

二、“雷區(qū)取水”——九分準(zhǔn)備，十分成功。

近10米半徑的“雷區(qū)”，一長(zhǎng)一短兩條粗繩，如何在不踏入雷區(qū)內(nèi)取得放置在中心的礦泉水?方法很多，但你能想到嗎?這個(gè)游戲?qū)τ趥€(gè)人而言，也許是個(gè)不可能的任務(wù)，然而對(duì)于團(tuán)隊(duì)而言，這只是工作中很平常的一部分。

這是一家剛從起跑線出發(fā)的團(tuán)隊(duì)，每個(gè)人對(duì)于將要面對(duì)的工作情況都經(jīng)驗(yàn)尚淺。

當(dāng)難題擺在我們面前，集思廣益尋找解決辦法就是體現(xiàn)集體優(yōu)勢(shì)的所在，然而光有辦法就夠了嗎?在當(dāng)天的游戲當(dāng)中，我與隊(duì)友們通過(guò)激烈的討論分析并實(shí)驗(yàn)，率先找到取水方法。

然而卻因?yàn)樽笥依K的隊(duì)友力量分配不均，踩踏雷區(qū)等各種錯(cuò)誤拖延了任務(wù)完成時(shí)間最終輸給另一支隊(duì)伍。

也許大家都心有不甘，因?yàn)辄S隊(duì)看過(guò)我們的方法之后準(zhǔn)備得足夠充分，并且規(guī)避了我們所犯的所有錯(cuò)誤。

但過(guò)于草率行事，急功近利都是事實(shí)，我們本可以做得更好，只要多點(diǎn)耐心和準(zhǔn)備。

工作中又何嘗不是這樣呢，上級(jí)交給我們代辦的事物，完成的質(zhì)量連自己都無(wú)法認(rèn)同，提交上去必然會(huì)被打回重做。

古人說(shuō)得好，“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”。

如果你真正準(zhǔn)備好了，就能在面前任何問(wèn)題都能從容不迫，有條不絮，應(yīng)對(duì)自如。

三、“支援前線”——和諧共進(jìn)，成就團(tuán)隊(duì)。

“團(tuán)隊(duì)”是什么?管理學(xué)家斯蒂芬·p·羅賓斯認(rèn)為，團(tuán)隊(duì)是具有共同愿望與目標(biāo)，在和諧依存的關(guān)系下遵守共同規(guī)范與方法并實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的群體。

這段話來(lái)源于他的著作《管理學(xué)》，同時(shí)這本書也是現(xiàn)今商業(yè)管理最受歡迎的教材。

支援前線可以說(shuō)是一個(gè)檢測(cè)團(tuán)隊(duì)基礎(chǔ)要素完整性的項(xiàng)目，隊(duì)伍獲勝就是目標(biāo)，游戲能從不同的參與者身上獲取道具就是和諧依存，檢驗(yàn)游戲進(jìn)度有效性的規(guī)則就是規(guī)范。

和諧依存對(duì)于團(tuán)隊(duì)來(lái)說(shuō)很重要，每個(gè)人都具備其特有的才

能，就像游戲中只有“你”才有的道具一樣，在團(tuán)隊(duì)需要時(shí)貢獻(xiàn)只有自己特有的一份能力，盡責(zé)盡心，大公無(wú)私既是和諧的體現(xiàn)，游戲過(guò)程中需要隊(duì)長(zhǎng)來(lái)進(jìn)行任務(wù)分工，而隊(duì)長(zhǎng)則需要隊(duì)友們齊心協(xié)力做好自己安排的部分，分工明確相互協(xié)作既是依存。

管理重要嗎?游戲規(guī)則就是管理，公司規(guī)定同樣是管理。

毫無(wú)疑問(wèn)在這個(gè)游戲上黃隊(duì)贏得非常漂亮，他們做到了遵守游戲規(guī)則來(lái)贏得勝利，作為團(tuán)隊(duì)他們亦是在管理規(guī)則內(nèi)達(dá)成了目標(biāo)。

而我作為隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)的紅隊(duì)，場(chǎng)面混亂不堪，想要爭(zhēng)分奪秒的同時(shí)卻違背了游戲規(guī)則。

我并未做好隊(duì)長(zhǎng)的工作，沒(méi)有明確分工的隊(duì)友們只得各做各的，最終成為了這次心得里失敗的團(tuán)隊(duì)教材。

四、“激情指壓板”——迎難而上，有志者事竟成。

這個(gè)項(xiàng)目?jī)?nèi)容挺簡(jiǎn)單，過(guò)程卻很痛苦，指壓板上全是附著在一個(gè)個(gè)小半圓上的突出物，讓人望而卻步，在兩經(jīng)挫折的情況下我的隊(duì)友們都嚴(yán)肅下來(lái)認(rèn)真練習(xí)，彼此主動(dòng)調(diào)整狀態(tài)以配合整體。

好的心態(tài)總是能事半功倍，臨危不懼的精神就更加難能可貴，面臨受傷可能的情況下沒(méi)有人表現(xiàn)退縮，步調(diào)一致并高效完成整個(gè)項(xiàng)目?jī)?nèi)容，期間有隊(duì)友因扭傷腳摔倒卻未停下休整，而是分秒必爭(zhēng)地投入游戲環(huán)節(jié)中，這樣的團(tuán)隊(duì)犧牲精神，讓大家由心的感動(dòng)而驕傲。

困難是訓(xùn)練工作能力好場(chǎng)所，我們要勇于接受困境，以穩(wěn)定、平和的心態(tài)來(lái)接受它的到來(lái)。

知難而進(jìn)是自我提升的最佳辦法，在困難面前無(wú)所畏懼，必要時(shí)犧牲小我為團(tuán)隊(duì)爭(zhēng)取更多的利益，這樣的團(tuán)隊(duì)才能在今后所有未知挑戰(zhàn)中獲得發(fā)展。

轉(zhuǎn)自優(yōu)拓匯-拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

滑旱冰心得和感受篇六

冬日的天氣很冷，但是我們出行的熱情還是很高漲。今天，是年初五，傳說(shuō)是迎財(cái)神的日子。天剛亮，我們就起床了，做好一切準(zhǔn)備，和我的好朋友一起向牛首山出發(fā)。

走進(jìn)山門，呈現(xiàn)在我眼前的是一座巍峨聳立的山峰，峰頂，一座寶塔高聳入云，令我贊嘆不已。我們沿著山路拾級(jí)而上，時(shí)而歡聲笑語(yǔ)，時(shí)而嬉戲打鬧，時(shí)而席地而坐，分享美食……不知不覺(jué)我們已到半山腰。我轉(zhuǎn)身忽見一個(gè)中年婦女和我們的行走方式不一樣，我駐足打量，她每走三步就會(huì)跪拜叩首，前行的速度比我們慢多了。奇怪?她為什么選擇這樣的上山方式呢?爸爸告訴我：“她是一位虔誠(chéng)的佛教徒，她有自己的信仰，三步一拜是表達(dá)她對(duì)佛祖的虔誠(chéng)和敬仰?！蔽覀兠總€(gè)人心中都要有屬于自己的信仰，心有所念，勇往直前。

我們領(lǐng)略了牛首山的自然風(fēng)光，來(lái)到了富麗堂皇的佛頂宮，真是讓人大開眼界，贊嘆不已。宮殿以紅色、黃色和暗金色為主色調(diào)，營(yíng)造了莊重、神秘的氛圍，殿內(nèi)的空間呈穹隆狀，如此美妙絕倫的建筑，那得需要多少的智慧和汗水啊!中國(guó)人的聰明與才智，是無(wú)人能比的，我驕傲我是一個(gè)中國(guó)人!

下午，我們準(zhǔn)備打道回府，原以為下山的路不長(zhǎng)，所以沒(méi)買游覽車票，現(xiàn)在只能徒步下山了。我們翻過(guò)了一座又一座山，繞過(guò)了一個(gè)又一個(gè)湖，還是看不到終點(diǎn)。此時(shí)我的雙腿已經(jīng)發(fā)麻、發(fā)酸，差不多沒(méi)知覺(jué)了，只聽媽媽喊了一聲：“翻過(guò)前面一座山就到了?！蔽液臀业幕锇槁犃讼翊蛄穗u血一樣有勁，你追我趕，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了大人好幾百米。又一座山翻過(guò)了，可是怎么還是沒(méi)看到終點(diǎn)呢?只見媽媽捂著嘴巴偷樂(lè)，原來(lái)，媽媽是為了鼓勵(lì)大家打起精神繼續(xù)前行才這么說(shuō)的。哈哈，善意的謊言讓我們信心倍增，我走到山邊指示牌一看，離終點(diǎn)還有2000米，耶!勝利就在前方!堅(jiān)持到底，永不放棄，定能取得勝利!幾個(gè)小時(shí)的翻山越嶺，雖然疲憊不堪，但是嘗到了成功的滋味。

站在牛首山出口處回望來(lái)路，蜿蜒曲折的山路綿延向遠(yuǎn)方，勝利抵達(dá)終點(diǎn)的喜悅彌漫在心頭。行百里者半九十，只有堅(jiān)持到底才能取得最后的成功。在今后的學(xué)習(xí)中我也要繼續(xù)發(fā)揚(yáng)這種精神，認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)，持之以恒!

滑旱冰心得和感受篇七

軍訓(xùn)

軍訓(xùn)終于在我的期盼中拉開序幕，帶著幾分興奮，幾分渴望，外加幾分擔(dān)憂，終于進(jìn)入這個(gè)特別的軍營(yíng)。

雖然還只經(jīng)歷了五天的軍訓(xùn)，但仍給自己留下了很深的印象!記得軍訓(xùn)第一天，學(xué)長(zhǎng)就和我們講到，他曾在軍訓(xùn)時(shí)想了許多，為什么要讓一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作反復(fù)地練習(xí)，為什么要搞軍訓(xùn)等等，他說(shuō)他當(dāng)時(shí)利用那十幾天的時(shí)間想了很多，也想了一些深刻的東西，也許是他那些或許不經(jīng)意的話讓自己有意識(shí)地想了很多東西。

我所處的一連有一百來(lái)號(hào)人，大家相處了好幾天，多少有些了解了，每當(dāng)同一個(gè)動(dòng)作被教官無(wú)窮地反復(fù)，每當(dāng)看到身邊的他們揮汗如十，我的神經(jīng)總會(huì)莫名地緊張，也許軍訓(xùn)真是個(gè)訓(xùn)練人的極好的途徑。動(dòng)作被反復(fù)，是因?yàn)槿B做得不夠整齊，不夠力度，不夠要求。而大強(qiáng)度的訓(xùn)練可以極好地搞定這些問(wèn)題。同時(shí)，也反映了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的合作精神，它讓每個(gè)人明白自己并不獨(dú)立，一個(gè)動(dòng)作都牽連到整個(gè)團(tuán)隊(duì)的動(dòng)態(tài)。因而，它在無(wú)形中讓人緊張，讓人集中精力，讓人盡力盡善盡美地去做好，充分地培養(yǎng)了大家的集體主義精神。

而另一方面，我覺(jué)得軍訓(xùn)也挺像一種社會(huì)生活，而咱們的連隊(duì)則是這個(gè)生活中的主體，軍訓(xùn)中，獎(jiǎng)罰分明，有其固定的生活方式與作息時(shí)間，如今的社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)如此激烈，我們大學(xué)生，四年后，不是選擇繼續(xù)深造，就是涉足社會(huì)，現(xiàn)實(shí)殘酷，但它珍惜汗水，而軍訓(xùn)中恰也有類似的情況，努力了，認(rèn)真了，灑過(guò)汗水了，自然得到獎(jiǎng)勵(lì)，而敷衍了事的，也會(huì)得到不同種的處罰，事小，但反映的東西卻不小。我認(rèn)為我們?cè)搹能娪?xùn)中體味到，堅(jiān)定的信念，不懈的努力，辛勞的汗水必將創(chuàng)造自己的輝煌!

教官，是大家討論最多的人。相對(duì)來(lái)講，我們連的教官挺嚴(yán)的，許多人心里明白他用心良苦，但仍嘀咕他，而關(guān)于他，我卻沒(méi)太多看法，只是見慣了他的嚴(yán)肅面孔，忽地見他邊打節(jié)拍邊哼歌的表情，我剎那間想到，原來(lái)教官的輪廓也可以如此柔和，其實(shí)他挺好的，真的!

總覺(jué)得以上的文學(xué)并不是什么軍訓(xùn)感言，我倒是更愿意視之為一篇

日記

軍訓(xùn)的生活已經(jīng)結(jié)束了，這次軍訓(xùn)讓我受益匪淺，它讓我明白了團(tuán)結(jié)就是力量以及讓我學(xué)會(huì)了頑強(qiáng)不屈的精神。軍訓(xùn)仿佛就是一次沐浴，它讓我們脫胎洗禮，變得成熟了，變得懂事了。它是對(duì)自我的一次考驗(yàn)，同時(shí)也是對(duì)自己能力的一種提高。軍訓(xùn)，意味著我們已經(jīng)不再是懵懂的小學(xué)生，而是一名富有活力的初中生，它讓我們?cè)诮窈竺鎸?duì)困難時(shí)，多了一份耐心，與堅(jiān)強(qiáng)。使我們?cè)诮窈蟮纳钪心軌蚋玫拿鎸?duì)挫折。

在這次軍訓(xùn)中，我們學(xué)會(huì)了站軍姿，走正步……在學(xué)習(xí)的過(guò)程中經(jīng)歷了許多困難，但是都被我們解決了?，F(xiàn)在想起來(lái)，還回味無(wú)窮。在我們解決的問(wèn)題中，最讓我難忘的就是我們班展示我們的軍訓(xùn)成果。

在即將結(jié)束我們的軍訓(xùn)生活的時(shí)候，教官告訴我們，我們?cè)诘诙斓拈]營(yíng)儀式上要展示我們的軍訓(xùn)成果，其中要展示我們走的正步和齊步，而且這兩個(gè)交接要自然。我們聽了以后，立刻認(rèn)真的跟教官學(xué)習(xí)這個(gè)新的走法。我們一步一步地走，確保每一個(gè)動(dòng)作都正確。

盡管我們這樣刻苦的練習(xí)，但是很多同學(xué)在兩種走法切換的時(shí)候，都做還是不對(duì)。于是我們的教官又真對(duì)這個(gè)地方，手把手地教我們。我們一點(diǎn)一點(diǎn)地學(xué)，教官也一點(diǎn)一點(diǎn)地教，終于，我們?nèi)嗟倪@個(gè)問(wèn)題都搞定了?？墒沁@個(gè)搞定了，下一個(gè)問(wèn)題又迎面而來(lái)了。這個(gè)問(wèn)題就是我們的

口號(hào)

經(jīng)過(guò)一次又一次的“有氣無(wú)力”，教官終于怒了。我們不希望教官因?yàn)槲覀兌l(fā)怒，所以一個(gè)個(gè)鼓起精神，盡自己最大的力喊了出來(lái)。雖然喊聲不是很大，但是我們盡力了，看著老師露出笑容，我們更加努力了。

一遍又一遍的喊，引得其他班的同學(xué)紛紛回頭看我們班的同學(xué)。

第二天，我們舉行了閉營(yíng)儀式，在儀式上我們超常發(fā)揮，嘹亮的口號(hào)聲以及整齊的踏步聲，征服了所以校領(lǐng)導(dǎo)的心。于是，我們班獲得了“展示一等獎(jiǎng)”。記得當(dāng)我們的教官知道我們得了一等獎(jiǎng)后，笑得好開心，好開心。

軍訓(xùn)，滲著淚水和汗水，透著深呼吸，高度緊張的思想和敏捷有力的動(dòng)作無(wú)一不構(gòu)成一道道美麗的風(fēng)景線。我們穿上軍裝，由原來(lái)的懶散步伐到幾天后的整齊劃一，有原來(lái)的嬌生慣養(yǎng)到幾天后的堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立。軍訓(xùn)這幾天，帶給我們的除了肌肉的酸痛，更多的是對(duì)生活的認(rèn)識(shí)，它讓我們學(xué)會(huì)了太多平時(shí)在學(xué)習(xí)中學(xué)不到的東西。軍訓(xùn)磨練了我們的意志，把我們的部分生活推到了極限，我們的精神面貌也煥然一新。

漸漸地，我發(fā)現(xiàn)，我在走路時(shí)會(huì)自然而然地抬頭挺胸了，我站立時(shí)會(huì)習(xí)慣性地挺直腰桿了，我會(huì)在一個(gè)人的時(shí)候哼起那首“日落西山紅霞飛，戰(zhàn)士大巴把營(yíng)歸……”了。這些都是因?yàn)檐娪?xùn)而改變的。在軍訓(xùn)中，我們苦過(guò)，累過(guò)，笑過(guò)。我們站在烈日下，皮膚一天比一天黑，在暴雨中狂奔，全身濕透;我們?yōu)榱税褎?dòng)作練整齊，反反復(fù)復(fù)地練;知道全身酸痛;我們學(xué)唱軍歌，和教官暢談，笑聲迭起。這是種痛并快樂(lè)著的美好回憶，也是我們這群新時(shí)代青年的寶貴財(cái)富。我覺(jué)得我們這些孩子，吃的苦太少了，需要軍訓(xùn)來(lái)磨練一下。

在軍訓(xùn)中，我最喜歡的是軍姿。軍姿是最美好的姿態(tài)，雙腳分開約60°，腳跟并攏，雙手緊貼褲縫，前后貼緊不留縫隙，兩肩后張，收腹，下額微收，抬頭挺胸，目視前方。軍姿展現(xiàn)的是軍人的風(fēng)采，也體現(xiàn)出一種義憤從容的美，堅(jiān)定，堅(jiān)強(qiáng)，堅(jiān)毅。硬骨傲蒼穹，笑傲風(fēng)霜雪。站軍姿時(shí)，感覺(jué)有股浩然正氣貫長(zhǎng)虹。如果青春是首動(dòng)人的歌，那軍姿就是其中最鏗鏘的旋律。

都說(shuō)當(dāng)兵的人是最可愛的，在這次軍訓(xùn)中，我終于體會(huì)到了這句話的內(nèi)涵。教官們響亮的口令，整齊的步伐，都讓我深深折服?！耙唬?，三，四”的口號(hào)聲，在某一時(shí)刻，我竟覺(jué)得是世上最動(dòng)聽的聲音。當(dāng)教官用沙啞的喉嚨唱起那首《第一天當(dāng)兵》時(shí)，我不禁落下了眼淚，有種感情在內(nèi)心噴發(fā)，那是對(duì)軍人的濃濃敬意。

人只有在經(jīng)歷過(guò)挫折之后才會(huì)變得更加成熟，在困難面前才會(huì)更加堅(jiān)強(qiáng)。我們放下那一份傷感，小心翼翼地拾起斷續(xù)的夢(mèng)，帶著虔誠(chéng)的信念和不移的決心，在大學(xué)中積極進(jìn)取，在生活上，勇往直前。

軍訓(xùn)，真的讓我學(xué)會(huì)了很多，同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)友愛，師生情，軍民情，好多感情共同發(fā)酵，凝成我腦中最美麗的回憶!

一周的時(shí)間就這樣匆匆的過(guò)去了，一個(gè)星期的時(shí)間說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng)說(shuō)短不短。在這個(gè)星期里我經(jīng)歷了許多許多。一個(gè)星期生活讓我覺(jué)得是如此的刻苦銘心，從一開始的懶散到今天的紀(jì)律嚴(yán)明，我們?yōu)榇瞬恢罀佅聛?lái)多少無(wú)煙的汗水，無(wú)論是在烈日的照射之下，還是在蕭瑟的季風(fēng)中，我們都堅(jiān)強(qiáng)的挺了過(guò)來(lái)。為此我感到無(wú)限的自豪。

一個(gè)星期的軍訓(xùn)，讓我們感受到了許多，也讓我更加的領(lǐng)悟到了集體的重要性。無(wú)論個(gè)人表現(xiàn)怎么優(yōu)秀，如果沒(méi)有一個(gè)好的隊(duì)友配合，那么始終無(wú)法獲得最后的成功，從我們來(lái)到這個(gè)學(xué)校的第一天，在我們剛開始穿上軍服的那一刻，在我們剛踏入廣場(chǎng)的那一刻，在我們剛踏進(jìn)廣場(chǎng)的那一剎,那……這一切的一切都預(yù)示著我們將要被緊緊的聯(lián)系在一起，直到今天，直到此刻，我們還依舊不斷的努力著，配合著，適應(yīng)著，將我們從這一開始的個(gè)人世界觀里發(fā)展到了今天的集體之中。

世人都知道，團(tuán)結(jié)的力量大，個(gè)人的力量是無(wú)法與集體力量匹敵，可真正能夠做到集體團(tuán)結(jié)的又有多少呢?早我的腦海之中，依稀清楚的記得早我剛剛開始軍訓(xùn)的時(shí)候，那個(gè)各自為營(yíng)的景象，那些散漫的態(tài)度，可如今再看看，操場(chǎng)上那些一排排的身影。那一聲聲充滿斗志的怒吼，很難得想象這樣一個(gè)星期之前連站隊(duì)都站不齊的身影不會(huì)有如今相為吻合。而這一切都是大家不斷努力后的成功?？纯慈缃襁@一切，心里一中滿足充滿了腦腔，我知道我們的努力成就了現(xiàn)在的成果.

軍訓(xùn)的生活匆匆的闖進(jìn)了我的生活，而如今也即將離我而去，從一開始的抗拒，到最后的服從。這樣之間的轉(zhuǎn)變，不知在何時(shí)已悄悄的進(jìn)行，雖然又是短暫的一個(gè)星期。但是我明白，這一個(gè)星期的時(shí)光已經(jīng)牢牢的占據(jù)了我記憶的一角?；蛟S在未來(lái)的某一天里，這一個(gè)星期的回憶起現(xiàn)在的時(shí)光，我想，那將不會(huì)在另外一番滋味吧!沒(méi)有絕對(duì)的痛苦，也沒(méi)有什么絕對(duì)的快樂(lè)，細(xì)細(xì)的咀嚼生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)人生的道路是如此多彩。

滑旱冰心得和感受篇八

本人通過(guò)xx年的法律專業(yè)學(xué)習(xí)，對(duì)我國(guó)法律有了更深的了解，可知識(shí)也只是停留在書本，為進(jìn)一步提高自身的法律知識(shí)，靈活地將所學(xué)法律知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際工作中去，充分做到學(xué)以致用，因此在這個(gè)暑假本人按照學(xué)校要求，主動(dòng)聯(lián)系xx縣公安局作為我的實(shí)習(xí)單位。

初次跨入公安局的大門，一切對(duì)于我來(lái)說(shuō)都是那么的新鮮與神秘，同時(shí)也深感公安機(jī)關(guān)的威嚴(yán)，但我更明白這里將是我學(xué)習(xí)的好機(jī)會(huì)。開始幾天的工作，使我對(duì)公安局各警察這個(gè)職業(yè)有了更為感性的認(rèn)識(shí)。公安局負(fù)有依照國(guó)家法律維護(hù)社會(huì)治安，防范和打擊犯罪分子的破壞活動(dòng)，保衛(wèi)國(guó)家財(cái)產(chǎn)安全，保障公民人身權(quán)利和合法財(cái)產(chǎn)不受侵犯的神圣職責(zé)。其實(shí)警察的工作是很辛苦，他們辦案不是坐在辦公室就可以完成的，而是要去調(diào)查、取證，所以在時(shí)間上沒(méi)有早八晚六的限制。譬如交警，風(fēng)里來(lái)雨里去，吸灰納塵，工作十分辛苦。還有治安警、刑警等等，是他們的辛苦才換來(lái)了我們的安寧，是他們付出的艱辛捍衛(wèi)了我國(guó)法律的尊嚴(yán)。

在實(shí)習(xí)過(guò)程中，親眼目睹了許多維護(hù)法律圣潔的實(shí)例。如公安局交警大隊(duì)的一名交通警察，在處理我縣的一起機(jī)動(dòng)車與行人發(fā)生碰撞致行人當(dāng)場(chǎng)死亡的交通事故時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)初步勘查發(fā)現(xiàn)系駕駛員陳某的過(guò)錯(cuò)，但幾次訊問(wèn)陳某均認(rèn)為自己無(wú)過(guò)錯(cuò)，起初他以為是陳某為了逃脫罪責(zé)而抵賴，后來(lái)經(jīng)過(guò)了解，陳某駕車的一貫表現(xiàn)以及安全駕駛情況均無(wú)不良表現(xiàn)，他感到案情不是表面上那么簡(jiǎn)單。于是他先后幾次去案發(fā)地了解情況，細(xì)致工作，尋找了十余名目擊證人，證實(shí)了行人與機(jī)動(dòng)車爭(zhēng)道搶行的事實(shí)真相，為陳某洗清了罪責(zé)。這期間死者家屬幾次三番地找到這名交警，責(zé)問(wèn)他為什么不抓緊時(shí)間結(jié)案，要求陳某經(jīng)濟(jì)賠償并追究其刑事責(zé)任，還以威脅的口吻警告他假如處理得不合他們的心意，他們會(huì)沒(méi)完沒(méi)了，但事故還是得到了客觀、公正的處理。就是這樣一個(gè)置自己的利益于度外，捍衛(wèi)法律，一心為民的普通交警以自己的正義和責(zé)任頂住了這一切，維護(hù)著法律的尊嚴(yán)。

還有許許多多的感人實(shí)例同樣在捍衛(wèi)著法律的尊嚴(yán)，譜寫著一曲曲法律之歌。回顧實(shí)習(xí)經(jīng)歷，使我對(duì)法律工作有了更加深刻的體會(huì)。

一是作為一名法律工作者不僅僅要全面了解法律知識(shí)，更要成為一個(gè)“百事通”。所涉及的領(lǐng)域要廣泛，知識(shí)的運(yùn)用要靈活。要具有相當(dāng)?shù)闹R(shí)面是由警察的職業(yè)性質(zhì)決定的，他們要和各種各樣的人打交道，處理各種類型的案件，要求的素質(zhì)必然是全面的。只有掌握各方面的知識(shí)，才能更好地做正確的案件分析，獲取更多有利的證據(jù)，為案件偵破提供幫助。二是要培養(yǎng)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ髯黠L(fēng)。法律是神圣而高尚的，那么從事法律工作就要維持他的性。我們的警察身著威嚴(yán)的警服，這些首先在形式上給人以神圣感。當(dāng)然其中的過(guò)程就更加重要了，各種法律文書都有規(guī)范固定的格式、執(zhí)法用語(yǔ)要準(zhǔn)確簡(jiǎn)潔、分析要深入透徹、規(guī)范的執(zhí)法程序等等，都對(duì)法律工作者提出了很高的要求。在實(shí)習(xí)期間，看到警察對(duì)某些法律文書的標(biāo)點(diǎn)符號(hào)都再三推敲，這種嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ髯黠L(fēng)值得我們學(xué)習(xí)的。三是最重要的一點(diǎn)，作為一名法律工作者要有對(duì)工作的熱愛和對(duì)法律的正義感，這是一名合格的法律工作者必備的。我在公安局的許多警察身上都看到這點(diǎn)，也正是有這種精神的支持，他們不辭勞苦，不計(jì)名利，不顧個(gè)人生命安全維護(hù)著法律的尊嚴(yán)，默默地為中國(guó)的法制建設(shè)做著自己的貢獻(xiàn)。

通過(guò)這次假期的實(shí)習(xí)，使我收獲具大，不僅將書本上的知識(shí)學(xué)以致用，而且積累了一定工作經(jīng)驗(yàn)，我想這些不論對(duì)將來(lái)的學(xué)習(xí)還是工作都奠定了良好的基礎(chǔ)。同時(shí)也使我更堅(jiān)定了學(xué)好法律，用好法律的信心，爭(zhēng)做一名合格的法律專業(yè)學(xué)生，真正的法律尊嚴(yán)捍衛(wèi)者。

滑旱冰心得和感受篇九

“當(dāng)前，我們面臨的各種矛盾問(wèn)題仍然突出，來(lái)自各方面的風(fēng)險(xiǎn)挑戰(zhàn)仍然很多。全省廣大干部特別是各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部要準(zhǔn)確理解和深刻把握中央作出全面深化改革重大決定的長(zhǎng)遠(yuǎn)意義和戰(zhàn)略考量，牢固樹立進(jìn)取意識(shí)、機(jī)遇意識(shí)、責(zé)任意識(shí)，最大限度凝聚改革共識(shí)，敢于啃硬骨頭，敢于涉險(xiǎn)灘，沖破思想觀念的束縛，突破利益固化的藩籬，以更大決心和勇氣把改革事業(yè)推向前進(jìn)?！薄诮张e行的中共四川省委十屆四次全會(huì)上，省委書記王東明要求全省各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部必須充分認(rèn)識(shí)中央全面深化改革的重大意義，切實(shí)增強(qiáng)推進(jìn)改革的自覺(jué)性和堅(jiān)定性，引起與會(huì)者強(qiáng)烈共鳴。(2月12日四川在線)

十八屆三中全會(huì)上通過(guò)了《中共中央關(guān)于全面深化改革若干重大問(wèn)題的決定》，這標(biāo)志著中國(guó)從1978年開始的波瀾壯闊的改革開放進(jìn)入到新階段，必將強(qiáng)有力地推動(dòng)經(jīng)濟(jì)社會(huì)各領(lǐng)域的深刻變革。在我們滿懷信心地加快發(fā)展的時(shí)候，有必要對(duì)當(dāng)前的形勢(shì)有一個(gè)深刻的認(rèn)識(shí)和準(zhǔn)確的把握，以便全省上下進(jìn)一步統(tǒng)一思想、振奮精神，堅(jiān)定謀求新突破、實(shí)現(xiàn)新跨越。

各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部要認(rèn)清面臨的發(fā)展機(jī)遇和挑戰(zhàn)，明確改革的重點(diǎn)，堅(jiān)定發(fā)展信心。要將自身素質(zhì)能力提升作為一項(xiàng)基礎(chǔ)性工程，以此夯實(shí)轉(zhuǎn)型跨越發(fā)展的著力點(diǎn)，站穩(wěn)為人們?nèi)罕娭\福祉的落腳點(diǎn)。務(wù)必破除心浮氣躁、急功近利的思想障礙，樹立腳踏實(shí)地、實(shí)干為民的務(wù)實(shí)作風(fēng)。真正把功夫用在打基礎(chǔ)、利長(zhǎng)遠(yuǎn)的事情上來(lái)。

我們要始終堅(jiān)持以新的理論指導(dǎo)新的實(shí)踐，從生搬硬套的教條束縛中解放出來(lái)，只要有利于科學(xué)發(fā)展的，任何路子都要敢于去闖，任何方法都要勇于去試。唯有如此，才能抓機(jī)遇、贏得先機(jī)、掌握主動(dòng)，實(shí)現(xiàn)更加奮發(fā)有為，以新的理念和方式，以更大的決心和勇氣推動(dòng)改革向前邁進(jìn)。

滑旱冰心得和感受篇十

第二段：講述學(xué)習(xí)滑旱冰的過(guò)程和體驗(yàn)

第三段：探討滑旱冰對(duì)身體健康的影響

第四段：強(qiáng)調(diào)滑旱冰對(duì)中學(xué)生心理素質(zhì)的積極影響

第五段：總結(jié)滑旱冰對(duì)中學(xué)生的益處

綜上所述，滑旱冰對(duì)中學(xué)生的全面發(fā)展具有極大的促進(jìn)作用。它不僅能鍛煉身體，讓中學(xué)生的體質(zhì)更加健康，而且能夠培養(yǎng)中學(xué)生的毅力、自信、勇氣等心理素質(zhì)，讓他們的成長(zhǎng)道路更加充實(shí)和豐富。希望更多的中學(xué)生去嘗試滑旱冰的樂(lè)趣，通過(guò)這樣一項(xiàng)有趣的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)他們的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，為該團(tuán)隊(duì)或人類社會(huì)的發(fā)展作出自己的貢獻(xiàn)。

滑旱冰心得和感受篇十一

滑旱冰是一項(xiàng)受到許多中學(xué)生喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它不僅能夠提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)身心協(xié)調(diào)能力，還能培養(yǎng)耐心和堅(jiān)持不懈的精神。作為一名熱愛滑冰的中學(xué)生，我在滑旱冰的過(guò)程中體會(huì)到了許多，下面我將以五段式的形式，分享我的滑旱冰心得體會(huì)。

第一段，我分享一下我初次踏上冰面的感受。剛開始滑冰時(shí)，我感到身體不穩(wěn)，小心翼翼地試著踩在冰面上。腿腳還沒(méi)有完全適應(yīng)，經(jīng)常會(huì)左右搖晃，但是我并沒(méi)有放棄，我一直努力調(diào)整姿勢(shì)和重心，并且跟隨教練的指引，漸漸掌握了基本的滑行姿勢(shì)。雖然當(dāng)時(shí)的滑行速度很慢且不穩(wěn)定，但是我能夠感受到冰面下的輕盈感，這讓我對(duì)滑旱冰充滿了熱情和期待。

第二段，我談一談滑旱冰對(duì)身體和心理的益處?；当且豁?xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，對(duì)于鍛煉身體素質(zhì)非常有幫助。它不僅可以增強(qiáng)肌肉力量，提高平衡和協(xié)調(diào)能力，還可以促進(jìn)血液循環(huán)和心肺功能，使身體更加健康。除了對(duì)身體的益處，滑旱冰還能夠培養(yǎng)耐心和堅(jiān)持不懈的精神。剛開始滑冰時(shí)，我經(jīng)常摔倒，但是我沒(méi)有放棄，我不斷地努力嘗試，并耐心地等待自己的進(jìn)步。通過(guò)持之以恒的努力，我漸漸提高了自己的滑冰水平，達(dá)到了自己的目標(biāo)。這讓我明白，只要有足夠的耐心和毅力，就能夠克服困難，取得成功。

第三段，我分享一下滑旱冰給我?guī)?lái)的樂(lè)趣和快樂(lè)。每當(dāng)我踏上冰面，我能夠感受到身心的放松和愉悅?；鶗r(shí)，我可以自由地在冰面上流動(dòng)，感受風(fēng)吹拂臉龐的感覺(jué)，這種暢快的滑行感令我沉浸其中，忘記了一切煩惱和困擾。此外，滑冰也是一項(xiàng)團(tuán)體活動(dòng)，我可以和朋友們一起分享滑冰的樂(lè)趣。我們互相鼓勵(lì)，一起度過(guò)了許多快樂(lè)的時(shí)光，這讓我體會(huì)到了友誼的珍貴和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

第四段，我講述一下滑旱冰的挑戰(zhàn)和困難。滑冰是一項(xiàng)需要技巧和耐力的運(yùn)動(dòng)，我在學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到了許多困難和挑戰(zhàn)。第一次學(xué)習(xí)跳躍動(dòng)作時(shí)，我總是無(wú)法站穩(wěn)并順利完成動(dòng)作，經(jīng)常會(huì)摔倒。在這個(gè)時(shí)候，我感到非常沮喪和無(wú)助，但是我意識(shí)到如果我停止嘗試，將永遠(yuǎn)無(wú)法學(xué)會(huì)。于是，我堅(jiān)持不懈地練習(xí)，不斷改進(jìn)自己的動(dòng)作，最終克服了困難，成功地完成了跳躍動(dòng)作。這讓我明白，面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，只要堅(jiān)持努力，就一定能夠取得突破。

第五段，我總結(jié)一下滑旱冰對(duì)我的影響。通過(guò)學(xué)習(xí)和練習(xí)滑旱冰，我不僅獲得了健康的身體，提高了身心協(xié)調(diào)能力，還培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈和勇于挑戰(zhàn)的勇氣。滑旱冰讓我更加自信，學(xué)會(huì)了如何面對(duì)失敗和困難，并從中尋找到改進(jìn)和進(jìn)步的方法。這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和品質(zhì)將影響我今后的人生和學(xué)習(xí)，我相信無(wú)論面對(duì)什么困難和挑戰(zhàn)，我都能夠勇往直前，迎接并克服困難。

滑旱冰不僅是一項(xiàng)有趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，更是一種培養(yǎng)品質(zhì)和增強(qiáng)身體素質(zhì)的活動(dòng)。通過(guò)滑旱冰，我收獲了身體的健康和快樂(lè)，也收獲了耐心和堅(jiān)持的精神。我將繼續(xù)熱愛滑旱冰，并將滑旱冰的精神運(yùn)用到我的生活中，勇敢面對(duì)困難，追求自己的夢(mèng)想。

滑旱冰心得和感受篇十二

段一：引言（字?jǐn)?shù)：200）

每個(gè)人都有自己的人生歷程，經(jīng)歷了許多人生的起伏和變化。在這個(gè)過(guò)程中，我們對(duì)于一些事情、一些人或者一些經(jīng)歷有了獨(dú)特的感悟和領(lǐng)悟。這些心得體會(huì)和感受，讓我們不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。在這篇文章中，我將分享一些個(gè)人的心得體會(huì)，希望能夠給讀者帶來(lái)一些思考和啟發(fā)。

段二：人際關(guān)系的心得（字?jǐn)?shù)：250）

人際關(guān)系無(wú)處不在，它涉及到我們生活中的每一個(gè)角落。通過(guò)與他人的交往和相處，我意識(shí)到了人際關(guān)系的重要性。首先，真誠(chéng)和善良是建立良好人際關(guān)系的基礎(chǔ)。我發(fā)現(xiàn)，對(duì)他人的尊重和關(guān)心，能夠贏得他人的喜愛和尊重。此外，換位思考也是理解他人和解決沖突的重要方法。盡管人與人之間難免有矛盾和不同的觀點(diǎn)，但只要我們能夠換位思考，理解對(duì)方的角度和感受，就能夠以平和的心態(tài)解決問(wèn)題，建立良好的人際關(guān)系。

段三：工作經(jīng)驗(yàn)的心得（字?jǐn)?shù)：250）

工作是我們維持生計(jì)的方式，同時(shí)也是我們實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的途徑。通過(guò)工作，我學(xué)到了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得。首先，專注和堅(jiān)持是取得成功的關(guān)鍵。無(wú)論是面對(duì)困難還是誘惑，只有專注并堅(jiān)持不懈地努力，才能取得好的工作成果。此外，與他人團(tuán)隊(duì)合作也是工作中不可忽視的因素。通過(guò)與他人的默契合作，我發(fā)現(xiàn)，團(tuán)隊(duì)的力量遠(yuǎn)大于個(gè)人的力量，在交流和協(xié)作中，不僅能夠取得更好的工作成果，還能夠不斷地學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。

段四：生活體驗(yàn)的心得（字?jǐn)?shù)：300）

生活是一本厚重的書籍，每個(gè)人都有屬于自己的精彩故事。通過(guò)與他人的交流和體驗(yàn)，我深刻地體會(huì)到了生活的真諦。首先，生活是需要感恩和珍惜的。無(wú)論是人際關(guān)系、工作還是生活瑣事，我們都應(yīng)該感恩于所經(jīng)歷的一切，同時(shí)也要珍惜和維護(hù)好這些幸福。此外，勇于嘗試和跨越是拓展生活領(lǐng)域的重要方法。只有勇敢面對(duì)新的事物和挑戰(zhàn)，才能夠不斷拓展自己的天地，尋找到真正適合自己的生活方式。

段五：人生感悟的心得（字?jǐn)?shù)：200）

人生是一場(chǎng)漫長(zhǎng)而奇妙的旅程，其中不乏困惑和疲憊。然而，也正是這些心得體會(huì)和感受，讓我們看到了生活的美好和意義。我深信，在每一個(gè)人生的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)，我們都會(huì)收獲一次次的心得體會(huì)和感悟，這些從歷練中而來(lái)的智慧將伴隨我們一生。讓我們?cè)谌穗H關(guān)系、工作和生活中，牢記這些心得體會(huì)和感受，不斷努力成長(zhǎng)和追求卓越，讓每一步都走得更加堅(jiān)定和有力。

總結(jié)：

人生的經(jīng)歷，讓我們可以從中汲取智慧和經(jīng)驗(yàn)。通過(guò)與他人的交往和相處，我們學(xué)到了人際關(guān)系的重要性；通過(guò)工作的實(shí)踐，我們得到了專注和團(tuán)隊(duì)合作的心得；通過(guò)生活的感悟，我們體會(huì)到了感恩和勇敢的力量。這些心得體會(huì)和感受成為了我們成長(zhǎng)和進(jìn)步的動(dòng)力，也是我們?cè)谌松贸讨械闹敢?。讓我們保持謙虛、感恩、勇敢、專注，在每一個(gè)人生階段，都能夠從中體悟到更多真知灼見，并將之帶給更多的人們。

滑旱冰心得和感受篇十三

第一段：引言（100字）

生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，讓我不斷感受到人生的真諦和智慧。通過(guò)不斷努力和思考，我發(fā)現(xiàn)，只有用心體會(huì)，才能真正領(lǐng)悟生活的意義。在這篇文章中，我將分享我近期的幾次體會(huì)和感受，希望能夠與大家共勉。

第二段：成長(zhǎng)的力量（200字）

在過(guò)去的一年中，我經(jīng)歷了很多事情，無(wú)論是成功還是失敗，都讓我受益匪淺。曾經(jīng)的我害怕失敗，但我發(fā)現(xiàn)，失敗并沒(méi)有讓我一蹶不振，相反，它給了我更多的機(jī)會(huì)去學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。正是這些失敗，激發(fā)了我內(nèi)心的勇氣和決心，讓我愈發(fā)堅(jiān)定地向目標(biāo)邁進(jìn)。我學(xué)會(huì)了從失敗中汲取教訓(xùn)，不再畏懼困難，而是勇敢迎接挑戰(zhàn)。

第三段：愛與感恩（300字）

無(wú)論是家人、朋友還是陌生人，他們對(duì)我的關(guān)愛和幫助讓我深感感激。與他們的相處讓我更加理解到愛和感恩的重要性。正是因?yàn)樗麄兊闹С郑也拍苡赂业孛鎸?duì)困難和挑戰(zhàn)。他們對(duì)我的鼓勵(lì)和支持，是我走向成長(zhǎng)的動(dòng)力源泉。在成長(zhǎng)的過(guò)程中，我也學(xué)會(huì)了尊重他人，回報(bào)社會(huì)。我愿意將自己的力量傳遞給需要幫助的人，用實(shí)際行動(dòng)來(lái)回饋對(duì)我的愛和關(guān)心。

第四段：感悟人生（300字）

在人生的旅途中，我漸漸明白，幸福并不在于追逐物質(zhì)財(cái)富，而是建立起健康的心態(tài)和積極的人生態(tài)度。沒(méi)有什么比擁有一顆感激的心更讓人幸福了。通過(guò)感悟生活的真諦，我逐漸明白，人生的意義不在于追逐短暫的歡愉，而是在于追求內(nèi)心的寧?kù)o和快樂(lè)。當(dāng)我們用一顆感恩的心去看待自己的生活，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，幸福就在我們的身邊。

第五段：成長(zhǎng)和感悟（300字）

通過(guò)這些體會(huì)和感悟，我成長(zhǎng)了許多，也更加明白了人生的真義。我意識(shí)到，成長(zhǎng)和成功并非一蹴而就的，而是需要不斷努力的過(guò)程。每一次的成長(zhǎng)和進(jìn)步，都離不開勇氣、毅力和堅(jiān)持。而在這個(gè)過(guò)程中，我們要學(xué)會(huì)保持一顆感恩之心，發(fā)現(xiàn)美好和快樂(lè)，讓自己的人生更加豐盈和有意義。最后，我要感謝生活，感謝一路上陪伴我的人，他們給了我許多啟示和幫助，讓我領(lǐng)悟到了人生的真諦。

結(jié)語(yǔ)（100字）

人生的體驗(yàn)和感悟讓我不斷成長(zhǎng)，也讓我更加堅(jiān)定地追求內(nèi)心的平靜與快樂(lè)。通過(guò)與親人、朋友和陌生人的相處，我明白了愛與感恩的重要性。用一顆感恩的心，去體會(huì)生活中的點(diǎn)滴美好和快樂(lè)，讓人生更加豐盈和有意義。我將繼續(xù)努力，用自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步來(lái)回報(bào)對(duì)我的關(guān)愛和支持。

滑旱冰心得和感受篇十四

段落一：引言（200字）

在人生的旅途中，我們每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷各種各樣的事情，無(wú)論是喜是悲，都會(huì)給我們留下深刻的心得體會(huì)和感受。這些心得體會(huì)和感受在我們的人生中扮演著重要的角色，它們不僅讓我們成長(zhǎng)，更讓我們變得更加成熟。今天我想分享一些我親身經(jīng)歷的心得體會(huì)和感受，希望能給大家一些啟發(fā)和思考。

段落二：堅(jiān)持與努力的力量（200字）

我曾經(jīng)有一段時(shí)間，感覺(jué)自己處于人生的低谷期，陷入了迷茫和困惑之中。但在此期間，我通過(guò)努力改變了自己的心態(tài)。我深受一句話的啟發(fā)：“只要堅(jiān)持努力，終有一天會(huì)收獲成功。”我開始付出更多的努力，不斷提升自己的技能和能力，深信只要堅(jiān)持下去，一定會(huì)取得成功。經(jīng)歷了這段困難的時(shí)光后，我愈發(fā)明白了堅(jiān)持與努力的重要性，它們是成功的基石。

段落三：感悟生活中的珍貴（200字）

曾經(jīng)我覺(jué)得生活平淡無(wú)奇，每天的重復(fù)工作讓我感到疲憊。然而，當(dāng)我經(jīng)歷了一次意外事故后，我才明白生命是如此的脆弱和寶貴。這次事故讓我對(duì)生活有了新的體會(huì)，我開始珍惜每一天，感恩身邊的家人和朋友。我學(xué)會(huì)了用一個(gè)開朗的心態(tài)去面對(duì)生活的種種困難，同時(shí)也學(xué)會(huì)了善待自己和他人。感悟生活中的珍貴，讓我更加快樂(lè)和滿足。

段落四：超越自我與追求夢(mèng)想（200字）

當(dāng)人們遇到挑戰(zhàn)和困難時(shí)，總是容易選擇退縮和放棄。我也曾經(jīng)面臨過(guò)這樣的選擇，但是我決定超越自我，勇敢地面對(duì)困境。我深刻地明白，只有挑戰(zhàn)自己，才能讓自己變得更加強(qiáng)大和成長(zhǎng)。我選擇了追求我的夢(mèng)想，走上了一條不平凡的道路。通過(guò)不斷地努力和奮斗，我逐漸接近了自己的夢(mèng)想。這個(gè)過(guò)程雖然艱辛，但卻是人生中最寶貴的時(shí)刻。

段落五：感悟人生與傳遞積極能量（200字）

在人生的道路上，我明白了一個(gè)重要的道理：人生的意義不僅在于追求個(gè)人的成就，更在于如何傳遞積極的能量。通過(guò)分享我的心得體會(huì)和感受，我希望能夠激勵(lì)他人，讓更多的人能夠勇敢面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。生活中本就充滿著困難和挫折，但只要我們保持積極的態(tài)度和信念，始終相信自己，就一定能夠戰(zhàn)勝困難，迎接更好的未來(lái)。

總結(jié)（100字）

通過(guò)這些心得和感受，我學(xué)會(huì)了如何面對(duì)困難、珍惜生活和追求夢(mèng)想。這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)不僅讓我成長(zhǎng)，也讓我更加明白了人生的意義。通過(guò)分享這些心得體會(huì)和感受，我希望能夠傳遞積極的能量，激勵(lì)他人勇敢面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。只有與他人分享，才能讓這些經(jīng)歷真正發(fā)揮其價(jià)值。我相信，通過(guò)共同努力，我們一定能夠創(chuàng)造出更加美好的未來(lái)。

滑旱冰心得和感受篇十五

暑假里的一天，陽(yáng)光明媚，萬(wàn)里晴空。媽媽說(shuō)：“今天天氣不錯(cuò)，咱們爬山去吧”。聽了這話我和爸爸就開始收拾東西，不一會(huì)就出發(fā)了。

媽媽開著我們才買來(lái)的新車，就直奔南山去了。這時(shí)耳邊傳來(lái)了那首熟悉的歌聲“呀啦索，這就是青藏高原……”。我也興奮的跟著唱了起來(lái)，邊唱邊想：南山是不是像青藏高原那樣，它是什么樣的，是大山還是小山，是高大雄偉還是…..想著想著不一會(huì)兒我們就到了。啊!這里到處都是一片綠色，我眼前的南山它風(fēng)光秀麗，景色逸人，我發(fā)現(xiàn)有一個(gè)山頭上還長(zhǎng)著一塊像挑子一樣的巨石。

我們?nèi)齻€(gè)人到了山底便開始一起爬山了，邊爬媽媽邊給我講“這就叫征服大自然”?？墒且粫?huì)媽媽嫌太熱了，因?yàn)榘职痔至艘才啦粍?dòng)了，所以只好孤身一人奮戰(zhàn)了，爸爸在下面高喊：“兒子加油——一定要爬到山頂，那里的風(fēng)光更好”。本來(lái)我已精疲力盡了，聽到爸爸的加油聲，一股莫名的力量涌遍全身，我繼續(xù)堅(jiān)難向上移動(dòng)著每一步，到距山頂一不之遙時(shí)，我喊著“3、2、1”一口氣上來(lái)了。啊!山頂風(fēng)光無(wú)限美，一切美景讓我盡收眼簾，雖然很累，但是我的內(nèi)心非常的喜悅，因?yàn)槲艺鞣舜笞匀唬疫€看到了那些半途而廢的人所看不到我美景。

下山后吃完飯我們就回家了，坐在車上我想了一路，爬山就猶如人生的旅途一樣，當(dāng)你給自己的人生制定了一定的目標(biāo)后，就要不怕苦不怕累，無(wú)論前面有多大的困難都要堅(jiān)持不懈的朝這個(gè)目標(biāo)努力。只有爬到山頂?shù)娜瞬艜?huì)看到和別人不一樣的風(fēng)景。有句俗語(yǔ)叫：“貴在堅(jiān)持”，只要你能夠堅(jiān)持下來(lái)，我相信成功一定屬于你!

滑旱冰心得和感受篇十六

滑旱冰是一項(xiàng)受到許多中學(xué)生喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它既可以鍛煉身體，又可以增強(qiáng)自信心。本人最近也有幸參加了滑旱冰的課程，從中收獲了許多心得體會(huì)。下面我將分別從滑冰前的準(zhǔn)備工作、滑冰技巧的掌握、安全意識(shí)的培養(yǎng)、挫折面前的堅(jiān)持以及收獲的意義五個(gè)方面來(lái)進(jìn)行敘述。

首先，滑冰前的準(zhǔn)備工作至關(guān)重要。在滑冰之前，要確保身體狀態(tài)良好，注意保暖，做好充足的熱身運(yùn)動(dòng)?；且豁?xiàng)需要全身投入的運(yùn)動(dòng)，所以提前做好熱身運(yùn)動(dòng)，能夠有效地預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。此外，選擇合適的裝備也是必須的，像冰刀、冰鞋這些都需要適合自己的尺寸。保持良好心情也是不可或缺的，充滿激情和自信的心態(tài)能夠幫助我們更好地面對(duì)滑冰過(guò)程中的挑戰(zhàn)。

其次，掌握滑冰技巧是體驗(yàn)滑旱冰樂(lè)趣的關(guān)鍵。最基礎(chǔ)的滑冰姿勢(shì)是保持身體縱向，雙腳分開站立，腳尖稍微向外翹起，兩膝微彎，搖動(dòng)身體產(chǎn)生前后的起伏，通過(guò)力的轉(zhuǎn)化來(lái)推動(dòng)腳底的滑冰板滑行。初次嘗試滑冰時(shí)，許多人往往會(huì)感到不穩(wěn)定，容易摔倒。這時(shí)應(yīng)該保持一顆平靜的心，重心要穩(wěn)定，腳步不要過(guò)大，保持平衡感，避免過(guò)度用力或者過(guò)分緊張。然后，通過(guò)劃圈、抬腿、滑行等動(dòng)作的練習(xí)，逐漸提高滑冰技巧。記住，滑冰要堅(jiān)持練習(xí)，不斷提高技術(shù)。

安全意識(shí)的培養(yǎng)也是我們滑冰過(guò)程中要重視的一點(diǎn)?；当m然帶來(lái)了很多快樂(lè)，但也存在一定的風(fēng)險(xiǎn)。在滑冰之前，我們要做好安全準(zhǔn)備工作，提前熟悉滑冰場(chǎng)地的環(huán)境，了解安全設(shè)施的位置。而在滑冰時(shí)，要注意周圍的人和物，保持安全的距離。同時(shí)，不要過(guò)于自信或者冒險(xiǎn)，避免做出過(guò)激的動(dòng)作。如發(fā)生意外，要及時(shí)求助，避免瞞報(bào)事實(shí)。只有把安全意識(shí)放在第一位，我們才能在滑冰過(guò)程中享受樂(lè)趣。

滑旱冰過(guò)程中難免會(huì)遇到挫折，但我們應(yīng)該堅(jiān)持下去。無(wú)論是學(xué)習(xí)任何一樣事物，都會(huì)有起伏不定的過(guò)程，滑旱冰也不例外。在學(xué)習(xí)滑冰的過(guò)程中，我也曾數(shù)次摔倒，但我從來(lái)沒(méi)有放棄。我明白挫折是成功的前奏，只有堅(jiān)持不懈，才能克服困難，取得進(jìn)步。因此，我努力改正自己的錯(cuò)誤，向教練請(qǐng)教，不斷練習(xí)，最終取得了滑得越來(lái)越好的成效。我相信只要堅(jiān)持下去，總有一天會(huì)取得滑得更好的成果。

最后，最大的收獲是思想和身體都得到了鍛煉?；当m然是一項(xiàng)身體力行的運(yùn)動(dòng)，但它也能鍛煉我們的思想?；当枰獣r(shí)刻保持平衡，這要求我們的思維要靈活，行動(dòng)要穩(wěn)定。同時(shí)，滑冰還能培養(yǎng)我們的勇氣和堅(jiān)韌精神，遇到困難不能退縮，而是要迎難而上。與此同時(shí)，滑冰還能鍛煉我們的耐力和協(xié)調(diào)能力。在滑冰的過(guò)程中，我們需要控制自己的動(dòng)作，保持平衡，通過(guò)雙腳的協(xié)作來(lái)完成各種動(dòng)作。只有不斷鍛煉，才能取得更好的效果。

總之，滑旱冰是一項(xiàng)充滿樂(lè)趣和挑戰(zhàn)的運(yùn)動(dòng)。通過(guò)滑旱冰，我學(xué)會(huì)了準(zhǔn)備工作的重要性，掌握了滑冰的技巧，培養(yǎng)了安全意識(shí)，堅(jiān)持面對(duì)挫折，體驗(yàn)了思想和身體的鍛煉?；当粌H讓我更加熱愛運(yùn)動(dòng)，也給我?guī)?lái)了更多的自信和快樂(lè)。我相信只要堅(jiān)持努力，我會(huì)在滑旱冰這個(gè)領(lǐng)域取得更好的成績(jī)。

滑旱冰心得和感受篇十七

五一長(zhǎng)假到了，爸爸媽媽決定帶我去法者鄉(xiāng)大廠村爬山，聽說(shuō)要翻過(guò)海拔3000米的高山才能到達(dá)大廠村，我心里不免有些膽怯，但爸爸媽媽說(shuō)讓我走進(jìn)大山感受高山的險(xiǎn)峻、森林的神秘，領(lǐng)略一下大自然的風(fēng)光秀麗，同時(shí)，也可以鍛煉我的身體，磨練我的意志。

5月2日，我們坐車到達(dá)法者鄉(xiāng)附近的一個(gè)小山村，準(zhǔn)備從這個(gè)小山村開始爬山到達(dá)大廠村，站在山腳下望著一座接一座聳立在云霧里的高山，我的心在徘徊，腳開始哆嗦，我不停地問(wèn)自己：你能爬過(guò)這崇山峻嶺嗎?雖然我有膽怯，有猶豫，但我還是帶著一顆好奇的心開始了爬山之行。

剛開始爬，我又跑又跳，爬到半山腰就沒(méi)力氣了。這時(shí)，爸爸告訴我爬山也有技巧，不能太快也不能停下來(lái)坐著，要不快不慢地爬，均勻地呼吸，累了就站在原地休息一下，然后又勻速地向前走，我按爸爸說(shuō)的做，果然輕松多了。可剛翻過(guò)了一座山，我覺(jué)得又渴又累，而且山路變得越來(lái)越陡，我又灰心了，坐在石頭上撅著嘴不走了。媽媽見了，對(duì)我說(shuō)：“漾子，你不是經(jīng)常對(duì)我說(shuō)‘困難像彈簧，看你強(qiáng)不強(qiáng)，你強(qiáng)它就弱，你弱它就強(qiáng)’嗎?你現(xiàn)在就把前面的高山當(dāng)作困難去戰(zhàn)勝它。剛才，你已經(jīng)戰(zhàn)勝了一個(gè)困難，現(xiàn)在，你就用你的毅力去戰(zhàn)勝困難。”聽了媽媽的話，我咬咬牙，撇了一根竹竿作拐棍，又繼續(xù)往前走。

一路上，滿山的杜鵑花爭(zhēng)奇斗艷，香氣溢人。林中的樹高大粗壯，我從來(lái)沒(méi)有見過(guò)這么高，這么粗的樹，奇怪的是這些樹的葉子顏色是不一樣的，有些樹的葉子是綠中有紅，像花兒一樣，有的樹的葉子是翠綠色的，像剛發(fā)芽的嫩葉，有的樹的葉子是墨綠的，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去像黑色的守護(hù)神，還有的.樹的葉子是淡黃色的。這些五顏六色的樹葉給寂靜的森林增添了無(wú)窮的魅力。我一邊走，一邊欣賞這迷人的景色，不知不覺(jué)地翻過(guò)了三座山，越過(guò)了四道嶺，經(jīng)過(guò)7個(gè)小時(shí)的步行，我們終于到達(dá)了大廠村。我和幾個(gè)小伙伴手拉手歡呼著，跳躍著，林中的小鳥也和我們一起歡呼，一起慶祝。啊，我終于戰(zhàn)勝了困難!

經(jīng)過(guò)這次爬山，我的身體好多了，同時(shí)我也明白了一個(gè)道理：一個(gè)人只要有毅力，有恒心，就沒(méi)有辦不成的事。下次有機(jī)會(huì)我還要去爬山。

滑旱冰心得和感受篇十八

云課堂讓我打開了新世界的大門。上課時(shí)打開攝像頭，在聊天框回答問(wèn)題，筆記記不完直接截屏，學(xué)習(xí)資料以文檔分享，作業(yè)以電子形式上傳，共享屏幕甚至比黑板還方便!這些優(yōu)點(diǎn)讓我感嘆網(wǎng)課真的也不錯(cuò)!另外晚自習(xí)視頻學(xué)習(xí)非常有學(xué)習(xí)的氣氛，為老師的機(jī)智點(diǎn)贊!最近聽到一句話：“你在疫情期間的狀態(tài)，就是你一輩子的狀態(tài)”，比起吐槽云教學(xué)帶來(lái)不便，不如充分利用它的優(yōu)勢(shì)提升自己，達(dá)到效果化。

你怎樣看待生活，生活就怎樣回饋你，整理好自己出發(fā)吧!

經(jīng)過(guò)這一段時(shí)間的網(wǎng)絡(luò)授課，我們已經(jīng)逐漸適應(yīng)了線上忙而有序的學(xué)習(xí)生活。面臨過(guò)網(wǎng)絡(luò)授課的措手不及，感受到直播、錄播課程以及自主平臺(tái)等各方式授課的豐富與對(duì)課程復(fù)習(xí)的便利，體會(huì)了自主學(xué)習(xí)和自律的重要性，但最讓我感動(dòng)的仍然是老師的辛勤付出，他們和我們一同面對(duì)這個(gè)全新的領(lǐng)域，不斷摸索、學(xué)習(xí)，甚至付出更多的精力，只為能夠給我們更好的教學(xué)體驗(yàn)。短短的幾天時(shí)間，我們彼此雖然隔著屏幕，但線上無(wú)距離的交流卻讓我們的心更近了。在此，我保證自覺(jué)遵守線上教學(xué)紀(jì)律與行為規(guī)范，積極響應(yīng)號(hào)召，主動(dòng)宣傳防控知識(shí)。面對(duì)這場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)“疫”，讓我們共克時(shí)艱，期待花開時(shí)節(jié)在校園重逢!

滑旱冰心得和感受篇十九

滑旱冰作為一項(xiàng)大眾化的冬季運(yùn)動(dòng)，受到越來(lái)越多中學(xué)生的喜愛。我也是其中之一，經(jīng)過(guò)多次滑冰的經(jīng)驗(yàn)，我深感滑旱冰對(duì)中學(xué)生的身心發(fā)展有著重要的影響。以下是我對(duì)滑旱冰的心得體會(huì)。

首先，滑旱冰對(duì)中學(xué)生的身體素質(zhì)有著很大的鍛煉作用?；膭?dòng)作需要學(xué)生全身協(xié)調(diào)地運(yùn)動(dòng)，特別是對(duì)肌肉力量、協(xié)調(diào)性和平衡能力有很高的要求。經(jīng)常滑冰可以加強(qiáng)大、小腿的力量，鍛煉腹肌和臀部的力量，并且可以增強(qiáng)關(guān)節(jié)的靈活性。由于滑冰時(shí)需要自己平衡身體，因此也可以提高中學(xué)生的平衡能力。此外，滑冰過(guò)程中不斷蹲起、彎腰等動(dòng)作，可以讓中學(xué)生的柔韌性得到提高。

其次，滑旱冰對(duì)中學(xué)生的心理素質(zhì)也有很大的促進(jìn)作用?；枰朔?duì)冰面的恐懼和不安全感，對(duì)刺激和變化的忍耐力和冷靜處理問(wèn)題的能力有著很強(qiáng)的培養(yǎng)作用。在滑冰時(shí)，我總會(huì)不自覺(jué)地緊張，怕摔倒，怕受傷，不敢嘗試一些高難度的動(dòng)作。但是，經(jīng)過(guò)多次的嘗試和練習(xí)，我逐漸克服了這種心理障礙，變得自信和勇敢。在滑冰過(guò)程中，想要保持平衡，就必須集中注意力，控制好自己的身體動(dòng)作。這種穩(wěn)定心態(tài)的培養(yǎng)對(duì)中學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活也有著積極的影響。

再次，滑旱冰還可以培養(yǎng)中學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神。在滑冰過(guò)程中，我們經(jīng)常需要和其他人一起進(jìn)行練習(xí)和互助，這需要高度的配合和默契。只有互相協(xié)作和信任才能完成一些困難的動(dòng)作，這鍛煉了我們的團(tuán)隊(duì)合作精神和溝通能力。并且，在滑冰比賽中，通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，我們共同努力，爭(zhēng)取更好的成績(jī)，也增加了我們的凝聚力和團(tuán)結(jié)意識(shí)。

最后，滑旱冰給中學(xué)生帶來(lái)了快樂(lè)和樂(lè)趣?；且豁?xiàng)很有趣的運(yùn)動(dòng)，讓我們感受到冰面上飛舞的快感。在冰面上暢快奔跑，自由自在地滑行，讓我們忘記了煩惱和壓力，感受到了冬天的溫暖。在滑冰的過(guò)程中，我們還可以結(jié)識(shí)新朋友，分享彼此的心得和經(jīng)驗(yàn)，增加了彼此的友誼?；鶐Ыo我們的快樂(lè)和樂(lè)趣，也是我們堅(jiān)持下去的動(dòng)力。

綜上所述，滑旱冰對(duì)中學(xué)生的身心發(fā)展有著重要的影響。它鍛煉了中學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)了他們的心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作精神，同時(shí)也帶給他們快樂(lè)和樂(lè)趣。因此，作為中學(xué)生的我們，應(yīng)該多參加滑冰活動(dòng)，充分利用滑冰的機(jī)會(huì)，提高自己的技能和能力，在快樂(lè)中成長(zhǎng)。

滑旱冰心得和感受篇二十

感受、心得、體會(huì)，這些詞匯似乎與人們的日常生活息息相關(guān)。生活中的每一個(gè)瞬間，都可能教會(huì)我們一些東西，讓我們產(chǎn)生深深的感受，并讓我們對(duì)生命和人生有更深刻的理解。今天，我想分享一些我個(gè)人的感受、心得以及體會(huì)。

第二段：感受

人類天生就是情感動(dòng)物，我們的感受很容易被外界的事物影響。比如說(shuō)，看見一只萌萌的小貓，我們會(huì)感到溫馨，感到幸福；如果遇到突發(fā)的困難或挫折，我們會(huì)感到痛苦和無(wú)助。接收到感受是自然而然的事情，然而運(yùn)用和表達(dá)感受卻不是那么容易的。我從自己的經(jīng)驗(yàn)中體會(huì)到，感受的表述能夠讓我們獲得更多的關(guān)注和理解，同時(shí)，也有助于我們自我增長(zhǎng)的過(guò)程中更好地認(rèn)清自己。

第三段：心得

正是因?yàn)楦惺苋绱酥匾岳硇缘拇鷥r(jià)也是不可忽視的。我們需要運(yùn)用我們的智慧和理性來(lái)反思自己的感受，才能做出更明智、更成熟的決策。在我生命的不同階段里，我學(xué)到了很多關(guān)于如何運(yùn)用心中智慧的經(jīng)驗(yàn)。例如，我的心得是，如果有了自己?jiǎn)畏矫娴母惺?，不要就此決策，更好的方法是冷靜地分析一下，并從多個(gè)角度評(píng)估形勢(shì)，包括聽取別人的意見和建議，從而做出明智的決策。

第四段：體會(huì)

說(shuō)到體會(huì)，我更想分享的是自己的成長(zhǎng)歷程。我從小就是個(gè)文藝小清新，喜歡閱讀各種文學(xué)作品，并且也很喜歡寫作，因此我選擇了文學(xué)專業(yè)。然而，后來(lái)我發(fā)現(xiàn)，文學(xué)只是文化，而我需要的是更實(shí)際的技能。所以，為了自己真正感興趣的東西，我還需要全新的學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)和實(shí)踐體驗(yàn)。我通過(guò)實(shí)習(xí)等途徑逐步了解到自己對(duì)商業(yè)和營(yíng)銷方面的濃厚興趣。經(jīng)過(guò)幾年的實(shí)踐和努力，我現(xiàn)在正在一家國(guó)際公司工作，并一步一個(gè)腳印走向成為一名行業(yè)專家。回顧這樣的成長(zhǎng)歷程，體會(huì)最深的就是當(dāng)你真正找到你所愛的事業(yè)時(shí)，在這個(gè)領(lǐng)域里去奮斗，你才能真正找到自己的價(jià)值。

第五段：結(jié)尾

總結(jié)起來(lái)，感受、心得、體會(huì)，這三個(gè)詞匯雖然從根本上講是不同的，但卻都來(lái)源于同一個(gè)源頭——我們對(duì)生命和人生的感知和認(rèn)知。我們每一個(gè)人的感受和體會(huì)都是獨(dú)一無(wú)二的，每一個(gè)人的經(jīng)歷和歷程都是獨(dú)立的。每一次的感受、每個(gè)心得，都讓我們更加成長(zhǎng)和完善，讓我們更好地為未來(lái)做準(zhǔn)備。希望大家在自己的成長(zhǎng)中能明白這樣的道理，取得應(yīng)有的成就和收獲。

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