最優(yōu)滑旱冰心得和感受（匯總20篇）

總結(jié)能夠幫助我們發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢和不足，有利于個人成長和職業(yè)發(fā)展。總結(jié)要客觀真實，不過分吹噓也不過分貶低。"以下是一些總結(jié)的參考文獻(xiàn)，可以為你的寫作提供一些建議和指導(dǎo)。"

滑旱冰心得和感受篇一

我是軍訓(xùn)班的副班長，深知自己在連隊和班級之間重要的橋梁紐帶作用，因而時刻保持一種緊張的狀態(tài)。在班級管理方面，為增進(jìn)新班級同學(xué)間的了解和班級同學(xué)的凝聚力，我與糾察干事在軍訓(xùn)前組織召開見面會;為確保軍訓(xùn)班同學(xué)的行為作風(fēng)、生活習(xí)慣和班級內(nèi)務(wù)符合連隊要求，我每晚會組織召開總結(jié)會，及時發(fā)現(xiàn)問題并解決;為了選出最合適的軍訓(xùn)標(biāo)兵人選，我與其他班副班長商定評定標(biāo)準(zhǔn)，確定候選人，組織同學(xué)投票，確保公平、公正、公開原則。在班級同學(xué)的共同努力下，內(nèi)務(wù)成績在連隊居高不下，并在校級第二次隨機抽查內(nèi)務(wù)評比中為連隊取得第一名的好成績貢獻(xiàn)力量。在個人表現(xiàn)方面，為起到模范和表率作用，我處處嚴(yán)格要求自己，在兩次隊列會操中均被選中代表連隊參賽，并取得了優(yōu)異的成績。

通過軍訓(xùn)，我不僅學(xué)會了走隊列、射擊、打拳這些實際的技能，更有精神品質(zhì)的進(jìn)一步提高?！皩W(xué)雷鋒，在軍營”。這是一次最好的學(xué)習(xí)實踐雷鋒精神的機會。艱苦樸素、服從命令、積極樂觀、樂于助人等崇高的雷鋒精神在這兩周內(nèi)得到最好的傳承。而更重要的是，集體主義意識在每一個人心中都留下了深刻的烙印。當(dāng)?shù)弥贿B男生方陣在第二次隊列會操中并不關(guān)鍵時，我仍舊堅持訓(xùn)練，不抱怨、不嫉妒。只要自己能為連隊貢獻(xiàn)力量，我就會倍感自豪;只要連隊好，我就會倍感光榮。

軍訓(xùn)很短，悄然而逝，但人生很長，一個又一個比軍訓(xùn)更為嚴(yán)酷的挑戰(zhàn)正在遠(yuǎn)方招手。然而，此刻的我充滿信心和勇氣，因為在這漫長的旅途中會有人與我并肩作戰(zhàn)，會有軍訓(xùn)教給我的毅力和執(zhí)著陪伴我克服每一次挑戰(zhàn)。

滑旱冰心得和感受篇二

今天，很感激陳老師能給我這個機會站在講臺上和老師、家長們交流一下教育孩子的一些心得和體會，這是我的榮幸。也感謝各位老師一直以來對我兒子的鼓勵和支持，同時也要感謝我的兒子，因為他的出色，得到老師的肯定，我才有機會榮幸地站在這個講臺上。以下所有的這些做法純屬個人的觀點，講得不好的請大家批評指正。

作為一名家長，要做得出色和成功，我認(rèn)為：

1、了解孩子。教育孩子的前提是要了解孩子。只有了解了孩子，對孩子的教育才能做到有的放矢、因材施教。我了解孩子的方式主要有兩種：一是觀察孩子的言行，二是與孩子、與老師進(jìn)行對話與交流。通過這兩種方式來判斷和了解孩子的欲望和需求、以及各方面的發(fā)展?fàn)顩r，比如孩子對知識的掌握程度，孩子的學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)習(xí)慣、個性、情商發(fā)展水平等等。

2、溝通。溝通我采取兩種方式，一是對話。現(xiàn)在的孩子，自主性都比較強，作為家長，我很注意傾聽孩子的聲音、對人對事的看法、想法，也和孩子對一些事情進(jìn)行探討。這樣就拉近了和孩子的距離，孩子也愿意和我溝通和交流，對孩子出現(xiàn)的一些問題，我也能有針對性給予幫助和指導(dǎo)。比如，在對學(xué)習(xí)重要性的認(rèn)識上，孩子以前認(rèn)識不足，還說學(xué)得好怎么樣，學(xué)得不好又怎么樣呢?我當(dāng)時沒有簡單地否定和訓(xùn)斥他，而是找了一個話題和他談了談：我問他，在北京舅舅那里生活好還是在我們這里生活好呢?他說當(dāng)然是在北京那里好，撇開皇城腳下不說，那里還有香山紅葉、萬里長城、美麗的故宮，還是奧運圣地呢。我就說那好，如果你不努力學(xué)習(xí)的話，以我們現(xiàn)在的生活條件，別說20多歲就在北京定居，就是去一次也不容易啊!媽媽和舅舅的生活就是最好的例子，你看學(xué)習(xí)的用處該有多大!在現(xiàn)實的比較面前，孩子最后明白了學(xué)習(xí)的重要性。二是書信(給兒子的一封信)。這種方式比較委婉，容易被孩子接受，效果很好。有一次，我發(fā)現(xiàn)了孩子有偷懶不洗衣服的壞習(xí)慣，所謂：“孩子是母親身上掉下的一塊肉。”作為母親，我知道，我如果責(zé)備或叫他今后注意，或許收到的效果不明顯。所以我就通過寫信的方式，將他形成壞習(xí)慣后對他今后生活的利弊，并提醒他生活在大集體中要注意個人的形象等，我一筆一畫地寫了5頁紙。在他收到信后的一段日子里，我再到學(xué)校宿舍檢查，發(fā)現(xiàn)他的床鋪很整齊，衣服也洗得干干凈凈?？吹竭@些，我知道我寫信和他溝通的方式可行，默默歡喜!另外，我經(jīng)常針對孩子出現(xiàn)的情況，穿插一些故事，設(shè)計了和發(fā)生在孩子身邊事情一樣的情節(jié)，然后把正確的觀點、做法講述在故事里，以讓孩子辯明是非，塑造孩子健全的人格和辯別是非的能力。

3、寓教于樂。我認(rèn)為能讓孩子喜歡并快樂地學(xué)習(xí)的最好的教育方式是寓教于樂。作為家長，我總是用一種娛樂、游戲的方式幫助孩子獲取知識，使孩子能在快樂的氣氛中求知、在歡樂中成長。一是訂閱書籍。讓他自己挑選訂閱他喜歡的書籍，如：中外文學(xué)、我們愛科學(xué)、現(xiàn)代軍事等;還有針對性地給他訂閱課外讀刊，如：輕松作文、閱讀理解、少年文摘等，提高了他的閱讀能力，拓寬了他的視野;二是利用新科技，讓他不斷與時俱進(jìn)。孩子這個時候求知欲是最強的，對新生事物總是抱著好奇的心里，如上網(wǎng)，有些家長也許認(rèn)為孩子上網(wǎng)是個不好的現(xiàn)象。但是，若引導(dǎo)得好，就能達(dá)到意想不到的效果。我因為工作的需要，同時我也喜歡寫點心得和體會，會經(jīng)常在網(wǎng)上寫文章，或是在qq上傳資料等，孩子覺得很好奇。他也要求我給他申請一個qq，這是一種好奇和求知的欲望，若果你越是壓制他這個想法，或許以后你不在家的時候他也會偷偷上。后來我干脆把我的qq給了他，讓他加了我的幾位好朋友及他的老師，通過聊天鍛煉了他的打字能力，鞏固了他的拼音，也是一種交流學(xué)習(xí)的機會。另外還教會他在qq空間里寫日記，給他申請了博客，教他上傳圖片，讓他在玩中學(xué)，在學(xué)中玩。讓孩子對學(xué)習(xí)始終有一種樂趣，感到學(xué)習(xí)是一個快樂的事情。同時教會了孩子新知識，提高了他的審美觀及寫作水平。三是盡量抽時間帶孩子出去郊游，哪怕一次戶外寫生、溜冰、騎單車，而出門旅游更是對他學(xué)習(xí)的一個更好的放松，讓孩子有著朝氣蓬勃的精神，學(xué)習(xí)更是事半功倍!

4、支持和鼓勵。孩子的成長和發(fā)展是一個漫長的過程，在教育孩子的過程中，我覺得鄭淵潔教育大師說的很對，教育孩子的最好的一套方法就是豎起你的大拇指。也記得周宏老先生來我們這里做過教育孩子的講座，他也說到，最好的助推劑是給孩子更多的支持和鼓勵，并讓我們看看，在我們的五個手指中，發(fā)育得最好的就是拇指，為什么呢?就是讓我們多點豎起它，對于孩子來說，父母的每一個支持和鼓勵，都是來自父母的溫暖和力量。支持越多，鼓勵越多，孩子就越自信，發(fā)展得就越快越全面。這段時間，孩子總會跟我說，他這次考試不理想，特別語文總是考得不好，有點擔(dān)心的樣子，我就鼓勵他說：“每次考試都是檢閱你一個階段的學(xué)習(xí)情況，只要你能掌握了基本的知識，出現(xiàn)的粗心大意失分是不成問題的，關(guān)鍵是看以后你能否做到在大意的基礎(chǔ)上細(xì)心，我不要求你滿分，只要你覺得自己已經(jīng)盡力就行。”而在孩子哪怕取得了一點點的成績、一點點的收獲時，我都會適當(dāng)?shù)亟o予鼓勵和表揚。果斷地豎起我的大拇指，對孩子說：“孩子，你真棒!”。我的理解、支持和鼓勵給了孩子很大的信心，因此他在學(xué)習(xí)上就不存在很大的壓力，可以更健康全面地發(fā)展。另，還給孩子許下一個承諾，只要他取得進(jìn)步，我就給他買一本《冒險小虎隊》這是他最喜歡的書籍，那書20--多冊，這是一種持久戰(zhàn)，吊著孩子的胃口，這是孩子取得好成績的一種動力。

5、良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子能否順利成才，環(huán)境很重要，我們盡量給孩子創(chuàng)造一個有利于孩子學(xué)習(xí)的家庭環(huán)境，對孩子不要一回到家就板著臉：“孩子你作業(yè)完成了嗎?”那樣會讓孩子有叛逆的情緒。正如周宏老校長說的，我們臉要多帶笑容，回到家的時候，多問問：“孩子你快樂嗎?”那種處于關(guān)心的語氣會讓孩子更樂意的接受你的要求和觀點。有意識地引導(dǎo)孩子喜歡學(xué)習(xí)，會收到事半功陪的效果。同時，讓孩子多接觸一些學(xué)習(xí)氛圍較濃的外部環(huán)境。以給孩子營造一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。(這點我有待加強，正在努力掌控!)

老師們，家長們!“父母是孩子的第一任老師，言傳身教，父母首先要當(dāng)好表率?！币陨纤f的5點，只是我在教育孩子的一點體會?，F(xiàn)在我占用大家一點時間和大家分享一下自己付出所得到孩子回報的幸福和感動!

有道是：“沒有愛心的民族是失敗的民族!”情商的培養(yǎng)也很重要。一個孩子成績再好，如果缺乏愛心，那我們所做的一切將會毫無意義。我兒子從小學(xué)二年級就在學(xué)校讀全托，一個星期才回一次家，但我會利用他在家的時候，給我父母或他爺爺奶奶打電話，問候他們老人家身體健康狀況，或利用他在身邊的時候給老人家買禮物，在節(jié)假日帶他回去老家探望爺爺奶奶，并盡量和他一起替他爺爺奶奶洗衣服，幫忙做點家務(wù)活，讓他在無形中學(xué)會盡孝，愛心在潛移默化中形成。而我對他的付出他是看在眼里記在心上。如：家和他住的地方來回就20公里，他全宿，但我每個星期至少會騎著摩托車送一次湯給他，幫他整理床鋪洗洗衣服，風(fēng)雨無阻。我這些默默無聞的付出，他會在我勞累的時候，給我端上一盆熱水幫我洗腳，在我身體不舒服時會給我一杯水，叮囑我太熱一會再喝，還會關(guān)切地要求我去看醫(yī)生。又一次我生病了，他爸爸不在家，他醒后到我房間見我不舒服躺在床上，像大人一樣過來摸摸的頭，然后叮囑我不要起來，繼續(xù)睡。他呢，脫下外套，說了聲我去煮早餐，然后就做起了飯，然后去拖地。雖然粥煮成了飯，但我可以驕傲的說，我的家庭教育很成功。

老師們、家長們，今天我站在這里，大言不慚的說：“一個人在社會上的角色是多重的，也許我不是一個好兒媳，不是一個好妻子等，但是我一定是一個好母親!我并不要求我孩子成績一流，但是我要求他人品一定是一流的。”

滑旱冰心得和感受篇三

“一千個讀者,就有一千個哈姆雷特”，關(guān)于閱讀，每個人自有自己的獨特感悟!

《讀書是教師最好的修行》一書收錄了常先生對50本書閱讀后闡發(fā)的感受。常龍生10年來堅持每周閱讀一本書并寫一篇讀后感多本書500多篇讀后感，十年如一日。

一、教師離不開閱讀,讀什么書很重要。

在這個書籍浩如煙海的時代,讀一些根本書籍是捷徑也是正道,圍繞對應(yīng)主題,思考相關(guān)問題,相信一定收獲多多。

回憶自己的閱讀經(jīng)歷,說不上走彎路,但確實存在某個階段閱讀內(nèi)容缺失現(xiàn)象?！蹲x書是教師最好的修行》一書,涵蓋了教師需要閱讀的不同類別的好書。每個專輯里的選書，作者都是精心挑選的,比如在“"教學(xué)即創(chuàng)造"中,作者選取了名家于永正的《做一名學(xué)生喜歡的教師我的為師之道》，于老師是大家公認(rèn)的當(dāng)代教學(xué)名家,他的課堂如行云流水,與學(xué)生互動親切自然,于自然出顯功夫，學(xué)生學(xué)得開心也學(xué)得扎實。作者從于老師書中提煉出“自己先變成孩子”的學(xué)生觀。沒有說教,道理自然深入人心。再如《教室里的電影院》是課程開發(fā)層面的,《教室怎樣與學(xué)生說話》是師生溝通層面的,《以學(xué)生為中心的翻轉(zhuǎn)教學(xué)》是教學(xué)方式層面的.多角度闡釋了“教學(xué)即創(chuàng)造”的現(xiàn)代教學(xué)觀。

二、看書,人人都行,但是閱讀,并不是人人都會

僅僅看到這個書名,便覺得與眾不同。不在文采,而在視角。當(dāng)我捧起這本書時,確實也讀到了這一點好處。

念及家中書房里教育教學(xué)類書籍雖不及文學(xué)作品之多,不過數(shù)量也已比較可觀了,其中的絕大多數(shù)都是分享教育模式、教學(xué)理念、實踐經(jīng)驗等等,總感覺這類書籍都在盡力訴說“該怎樣做”,即便內(nèi)容上乘,與讀者之間(至少是于資質(zhì)平平的我而言)仍是隔著一點距離。而本《讀書是教師最好的修行》,則從“要讀書”這一本原視角出發(fā),通過作者的工作體會與閱讀之間結(jié)合而得的思索體悟,使得讀者明了自己與書籍之間就應(yīng)達(dá)成一種精神的契合。相信通過用心閱讀與吸收書中智慧,結(jié)合自己的教學(xué)實踐進(jìn)行思索,定有心得。

案,在前人的力挺下站得更高、行得更遠(yuǎn)。

以此語觀之,讀書大抵就是與教育相接的那座橋梁。

三、學(xué)高為師,身正為范

我認(rèn)為,恪守作為教師的一份本真善良,心懷學(xué)生,是成就學(xué)生，成就教育的重要基礎(chǔ)。

要化為對于學(xué)生在做人上與學(xué)習(xí)上的關(guān)愛指導(dǎo),使其真切地感受到如哲學(xué)大師馮友蘭先生評價蔡元培校長時所說的那種“春風(fēng)化雨”的人格魅力一這一切說來是容易的,做起來卻必定不會如此爽快利落,甚至?xí)泻芏嚯y題擺在面前,但是,我們是要往這個方向毫不退疑地努力的,不能只是個旁觀成敗的看客。

在我讀過的許多書里,都印證了這一點:比如由美國中小學(xué)一線優(yōu)秀教師案例匯編而成的《教學(xué)不孤獨》以及雷夫?艾斯奎斯所著的《第56號教室的奇跡:讓孩子變成愛學(xué)習(xí)的天使》中,不難發(fā)現(xiàn)西方的教師們同樣不遺余力地以“愛”為核心,生發(fā)了教育激情及各種教學(xué)智慧,引導(dǎo)狀況百出的學(xué)生們在做人和學(xué)習(xí)上步入正軌,且使之繼續(xù)進(jìn)步;又如于漪老師在自傳《歲月如歌》中寫到,即使是在群魔亂舞的時期回想當(dāng)初自己給患肺結(jié)核病的學(xué)生買藥,給骨折又無錢的學(xué)生付醫(yī)藥費,給沒錢的近視學(xué)生配眼鏡等等以至于家境拮據(jù),她依然沒有后悔，這樣做圖的什么?我從未張揚過,也從未想到要得到什么,只不過人心都是肉做的,看到這些孩子那么困難,我心里難過,故而想方設(shè)法幫助。"

這雖不是在課堂上授課,但我相信這實實在在給那些受助的學(xué)生們上了關(guān)愛這一課,在人情淡漠的冰定里投進(jìn)了一束溫暖!

滑旱冰心得和感受篇四

非常榮幸的參加了公司的講師培訓(xùn)，真誠的感謝公司能為我們提供這次兼職講師培訓(xùn)，它讓我學(xué)習(xí)到很多東西，提升了自我。在兩天的講師培訓(xùn)后，我受益匪淺，感覺到自己身上的擔(dān)子又重要很多，這主要是通過講師培訓(xùn)，讓我的思路更加的系統(tǒng)，把原來學(xué)到一些知識進(jìn)行更好的整理。

兼職講師培訓(xùn)不僅讓我自己上了一個新的臺階，更重要的是讓我對自己的工作充滿了濃厚的興趣，在今后的工作中我將要以百的熱情去對待。用良好的心態(tài)去接受這份新的使命，保證對公司負(fù)責(zé)，對個人負(fù)責(zé)，把中國人的文化永遠(yuǎn)的傳承下去。

通過培訓(xùn)也讓我認(rèn)識到一定要不怕出錯，不怕丟人，不怕不被人接受，不怕掌控不了局面。害怕是壓力的來源，也是緊張的開始。另外永遠(yuǎn)不要忽略老客戶，因為維護(hù)老客戶的成本只是開發(fā)新客戶成本的四分之一。做好事前的準(zhǔn)備，預(yù)演未來，開心金庫。熟識自己所要講的內(nèi)容。要建立正確的心態(tài)，不要因為別人的主觀看法而影響自己的發(fā)揮。

也讓我明白了做任何的事情都不能好高騖遠(yuǎn)，做什么事情都要一步步的積累，不斷的學(xué)習(xí)，才能不斷的充實自己，提升自己。永遠(yuǎn)不要忘記前進(jìn)的步伐，要知道人外有人，天外有天，永遠(yuǎn)都不自傲。做事要全情投入，積極參與，不可忘記自己的職責(zé)所在。

最后這次講師培訓(xùn)讓我更深入的了解了團(tuán)隊的概念。讓我更好的學(xué)習(xí)和他人進(jìn)行合作，做任何的事情，要記得團(tuán)隊總好過個人。我覺得我們還有一段很長很長的路要走。我們要在這條艱難的路上探尋、磨礪，從而成長為優(yōu)秀的人。我堅信我們在以后的職業(yè)生涯中會越走越好!

滑旱冰心得和感受篇五

這是當(dāng)天活動流程的第一個項目，同時也象形的體現(xiàn)了一個團(tuán)隊建立初期的整個過程。

當(dāng)大家還在茫然無措時，所有人被教練分成了紅黃兩個小隊，要求選出各自的隊長，確定隊名和口號并編制團(tuán)隊的隊歌。

教練禁止讓隊伍里的領(lǐng)導(dǎo)來擔(dān)任隊長，而是要我們在普通員工之間自己選出代表，接下來所有項目都將有隊長引導(dǎo)并指揮隊員完成。

我作為隊伍的幸運兒擔(dān)任紅隊隊長的要職，然而引領(lǐng)團(tuán)隊并不是一件輕而易舉的事，由于任務(wù)分配不合理，任務(wù)傳達(dá)不明確曾一度讓隊伍陷于劣勢。

任何一個團(tuán)隊都需要有一個領(lǐng)導(dǎo)，而領(lǐng)導(dǎo)者需要了解團(tuán)隊的目標(biāo)、目前所掌握的資源，找到最合理的應(yīng)對方案。

同時，他必須站在隊前，讓所有人都知道他的方法，說明領(lǐng)導(dǎo)者必須對團(tuán)隊思想、行動進(jìn)行統(tǒng)一，指明方向和方法，并且進(jìn)行強有力的執(zhí)行。

我通過活動模擬，體驗了一次徹底的“換位思考”，作為團(tuán)隊核心領(lǐng)導(dǎo)者得擁有責(zé)任心與行動力，每一次決策都決定團(tuán)隊的未來，回想起平時工作中對于上級工作安排的種.種抱怨，內(nèi)心感到羞愧交加。

我們每個人都對生活與工作的不滿充滿怨恨，而事實上唯有踏實負(fù)責(zé)的做好自己，不為挫折怨天尤人才是工作的正確態(tài)度。

二、“雷區(qū)取水”——九分準(zhǔn)備，十分成功。

近10米半徑的“雷區(qū)”，一長一短兩條粗繩，如何在不踏入雷區(qū)內(nèi)取得放置在中心的礦泉水?方法很多，但你能想到嗎?這個游戲?qū)τ趥€人而言，也許是個不可能的任務(wù)，然而對于團(tuán)隊而言，這只是工作中很平常的一部分。

這是一家剛從起跑線出發(fā)的團(tuán)隊，每個人對于將要面對的工作情況都經(jīng)驗尚淺。

當(dāng)難題擺在我們面前，集思廣益尋找解決辦法就是體現(xiàn)集體優(yōu)勢的所在，然而光有辦法就夠了嗎?在當(dāng)天的游戲當(dāng)中，我與隊友們通過激烈的討論分析并實驗，率先找到取水方法。

然而卻因為左右拉繩的隊友力量分配不均，踩踏雷區(qū)等各種錯誤拖延了任務(wù)完成時間最終輸給另一支隊伍。

也許大家都心有不甘，因為黃隊看過我們的方法之后準(zhǔn)備得足夠充分，并且規(guī)避了我們所犯的所有錯誤。

但過于草率行事，急功近利都是事實，我們本可以做得更好，只要多點耐心和準(zhǔn)備。

工作中又何嘗不是這樣呢，上級交給我們代辦的事物，完成的質(zhì)量連自己都無法認(rèn)同，提交上去必然會被打回重做。

古人說得好，“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”。

如果你真正準(zhǔn)備好了，就能在面前任何問題都能從容不迫，有條不絮，應(yīng)對自如。

三、“支援前線”——和諧共進(jìn)，成就團(tuán)隊。

“團(tuán)隊”是什么?管理學(xué)家斯蒂芬·p·羅賓斯認(rèn)為，團(tuán)隊是具有共同愿望與目標(biāo)，在和諧依存的關(guān)系下遵守共同規(guī)范與方法并實現(xiàn)目標(biāo)的群體。

這段話來源于他的著作《管理學(xué)》，同時這本書也是現(xiàn)今商業(yè)管理最受歡迎的教材。

支援前線可以說是一個檢測團(tuán)隊基礎(chǔ)要素完整性的項目，隊伍獲勝就是目標(biāo)，游戲能從不同的參與者身上獲取道具就是和諧依存，檢驗游戲進(jìn)度有效性的規(guī)則就是規(guī)范。

和諧依存對于團(tuán)隊來說很重要，每個人都具備其特有的才

能，就像游戲中只有“你”才有的道具一樣，在團(tuán)隊需要時貢獻(xiàn)只有自己特有的一份能力，盡責(zé)盡心，大公無私既是和諧的體現(xiàn)，游戲過程中需要隊長來進(jìn)行任務(wù)分工，而隊長則需要隊友們齊心協(xié)力做好自己安排的部分，分工明確相互協(xié)作既是依存。

管理重要嗎?游戲規(guī)則就是管理，公司規(guī)定同樣是管理。

毫無疑問在這個游戲上黃隊贏得非常漂亮，他們做到了遵守游戲規(guī)則來贏得勝利，作為團(tuán)隊他們亦是在管理規(guī)則內(nèi)達(dá)成了目標(biāo)。

而我作為隊長帶領(lǐng)的紅隊，場面混亂不堪，想要爭分奪秒的同時卻違背了游戲規(guī)則。

我并未做好隊長的工作，沒有明確分工的隊友們只得各做各的，最終成為了這次心得里失敗的團(tuán)隊教材。

四、“激情指壓板”——迎難而上，有志者事竟成。

這個項目內(nèi)容挺簡單，過程卻很痛苦，指壓板上全是附著在一個個小半圓上的突出物，讓人望而卻步，在兩經(jīng)挫折的情況下我的隊友們都嚴(yán)肅下來認(rèn)真練習(xí)，彼此主動調(diào)整狀態(tài)以配合整體。

好的心態(tài)總是能事半功倍，臨危不懼的精神就更加難能可貴，面臨受傷可能的情況下沒有人表現(xiàn)退縮，步調(diào)一致并高效完成整個項目內(nèi)容，期間有隊友因扭傷腳摔倒卻未停下休整，而是分秒必爭地投入游戲環(huán)節(jié)中，這樣的團(tuán)隊犧牲精神，讓大家由心的感動而驕傲。

困難是訓(xùn)練工作能力好場所，我們要勇于接受困境，以穩(wěn)定、平和的心態(tài)來接受它的到來。

知難而進(jìn)是自我提升的最佳辦法，在困難面前無所畏懼，必要時犧牲小我為團(tuán)隊爭取更多的利益，這樣的團(tuán)隊才能在今后所有未知挑戰(zhàn)中獲得發(fā)展。

轉(zhuǎn)自優(yōu)拓匯-拓展訓(xùn)練心得體會

滑旱冰心得和感受篇六

冬日的天氣很冷，但是我們出行的熱情還是很高漲。今天，是年初五，傳說是迎財神的日子。天剛亮，我們就起床了，做好一切準(zhǔn)備，和我的好朋友一起向牛首山出發(fā)。

走進(jìn)山門，呈現(xiàn)在我眼前的是一座巍峨聳立的山峰，峰頂，一座寶塔高聳入云，令我贊嘆不已。我們沿著山路拾級而上，時而歡聲笑語，時而嬉戲打鬧，時而席地而坐，分享美食……不知不覺我們已到半山腰。我轉(zhuǎn)身忽見一個中年婦女和我們的行走方式不一樣，我駐足打量，她每走三步就會跪拜叩首，前行的速度比我們慢多了。奇怪?她為什么選擇這樣的上山方式呢?爸爸告訴我：“她是一位虔誠的佛教徒，她有自己的信仰，三步一拜是表達(dá)她對佛祖的虔誠和敬仰。”我們每個人心中都要有屬于自己的信仰，心有所念，勇往直前。

我們領(lǐng)略了牛首山的自然風(fēng)光，來到了富麗堂皇的佛頂宮，真是讓人大開眼界，贊嘆不已。宮殿以紅色、黃色和暗金色為主色調(diào)，營造了莊重、神秘的氛圍，殿內(nèi)的空間呈穹隆狀，如此美妙絕倫的建筑，那得需要多少的智慧和汗水啊!中國人的聰明與才智，是無人能比的，我驕傲我是一個中國人!

下午，我們準(zhǔn)備打道回府，原以為下山的路不長，所以沒買游覽車票，現(xiàn)在只能徒步下山了。我們翻過了一座又一座山，繞過了一個又一個湖，還是看不到終點。此時我的雙腿已經(jīng)發(fā)麻、發(fā)酸，差不多沒知覺了，只聽媽媽喊了一聲：“翻過前面一座山就到了。”我和我的伙伴聽了像打了雞血一樣有勁，你追我趕，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了大人好幾百米。又一座山翻過了，可是怎么還是沒看到終點呢?只見媽媽捂著嘴巴偷樂，原來，媽媽是為了鼓勵大家打起精神繼續(xù)前行才這么說的。哈哈，善意的謊言讓我們信心倍增，我走到山邊指示牌一看，離終點還有2000米，耶!勝利就在前方!堅持到底，永不放棄，定能取得勝利!幾個小時的翻山越嶺，雖然疲憊不堪，但是嘗到了成功的滋味。

站在牛首山出口處回望來路，蜿蜒曲折的山路綿延向遠(yuǎn)方，勝利抵達(dá)終點的喜悅彌漫在心頭。行百里者半九十，只有堅持到底才能取得最后的成功。在今后的學(xué)習(xí)中我也要繼續(xù)發(fā)揚這種精神，認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)，持之以恒!

滑旱冰心得和感受篇七

軍訓(xùn)

軍訓(xùn)終于在我的期盼中拉開序幕，帶著幾分興奮，幾分渴望，外加幾分擔(dān)憂，終于進(jìn)入這個特別的軍營。

雖然還只經(jīng)歷了五天的軍訓(xùn)，但仍給自己留下了很深的印象!記得軍訓(xùn)第一天，學(xué)長就和我們講到，他曾在軍訓(xùn)時想了許多，為什么要讓一個簡單的動作反復(fù)地練習(xí)，為什么要搞軍訓(xùn)等等，他說他當(dāng)時利用那十幾天的時間想了很多，也想了一些深刻的東西，也許是他那些或許不經(jīng)意的話讓自己有意識地想了很多東西。

我所處的一連有一百來號人，大家相處了好幾天，多少有些了解了，每當(dāng)同一個動作被教官無窮地反復(fù)，每當(dāng)看到身邊的他們揮汗如十，我的神經(jīng)總會莫名地緊張，也許軍訓(xùn)真是個訓(xùn)練人的極好的途徑。動作被反復(fù)，是因為全連做得不夠整齊，不夠力度，不夠要求。而大強度的訓(xùn)練可以極好地搞定這些問題。同時，也反映了一個團(tuán)隊的合作精神，它讓每個人明白自己并不獨立，一個動作都牽連到整個團(tuán)隊的動態(tài)。因而，它在無形中讓人緊張，讓人集中精力，讓人盡力盡善盡美地去做好，充分地培養(yǎng)了大家的集體主義精神。

而另一方面，我覺得軍訓(xùn)也挺像一種社會生活，而咱們的連隊則是這個生活中的主體，軍訓(xùn)中，獎罰分明，有其固定的生活方式與作息時間，如今的社會，競爭如此激烈，我們大學(xué)生，四年后，不是選擇繼續(xù)深造，就是涉足社會，現(xiàn)實殘酷，但它珍惜汗水，而軍訓(xùn)中恰也有類似的情況，努力了，認(rèn)真了，灑過汗水了，自然得到獎勵，而敷衍了事的，也會得到不同種的處罰，事小，但反映的東西卻不小。我認(rèn)為我們該從軍訓(xùn)中體味到，堅定的信念，不懈的努力，辛勞的汗水必將創(chuàng)造自己的輝煌!

教官，是大家討論最多的人。相對來講，我們連的教官挺嚴(yán)的，許多人心里明白他用心良苦，但仍嘀咕他，而關(guān)于他，我卻沒太多看法，只是見慣了他的嚴(yán)肅面孔，忽地見他邊打節(jié)拍邊哼歌的表情，我剎那間想到，原來教官的輪廓也可以如此柔和，其實他挺好的，真的!

總覺得以上的文學(xué)并不是什么軍訓(xùn)感言，我倒是更愿意視之為一篇

日記

軍訓(xùn)的生活已經(jīng)結(jié)束了，這次軍訓(xùn)讓我受益匪淺，它讓我明白了團(tuán)結(jié)就是力量以及讓我學(xué)會了頑強不屈的精神。軍訓(xùn)仿佛就是一次沐浴，它讓我們脫胎洗禮，變得成熟了，變得懂事了。它是對自我的一次考驗，同時也是對自己能力的一種提高。軍訓(xùn)，意味著我們已經(jīng)不再是懵懂的小學(xué)生，而是一名富有活力的初中生，它讓我們在今后面對困難時，多了一份耐心，與堅強。使我們在今后的生活中能夠更好的面對挫折。

在這次軍訓(xùn)中，我們學(xué)會了站軍姿，走正步……在學(xué)習(xí)的過程中經(jīng)歷了許多困難，但是都被我們解決了?，F(xiàn)在想起來，還回味無窮。在我們解決的問題中，最讓我難忘的就是我們班展示我們的軍訓(xùn)成果。

在即將結(jié)束我們的軍訓(xùn)生活的時候，教官告訴我們，我們在第二天的閉營儀式上要展示我們的軍訓(xùn)成果，其中要展示我們走的正步和齊步，而且這兩個交接要自然。我們聽了以后，立刻認(rèn)真的跟教官學(xué)習(xí)這個新的走法。我們一步一步地走，確保每一個動作都正確。

盡管我們這樣刻苦的練習(xí)，但是很多同學(xué)在兩種走法切換的時候，都做還是不對。于是我們的教官又真對這個地方，手把手地教我們。我們一點一點地學(xué)，教官也一點一點地教，終于，我們?nèi)嗟倪@個問題都搞定了?？墒沁@個搞定了，下一個問題又迎面而來了。這個問題就是我們的

口號

經(jīng)過一次又一次的“有氣無力”，教官終于怒了。我們不希望教官因為我們而發(fā)怒，所以一個個鼓起精神，盡自己最大的力喊了出來。雖然喊聲不是很大，但是我們盡力了，看著老師露出笑容，我們更加努力了。

一遍又一遍的喊，引得其他班的同學(xué)紛紛回頭看我們班的同學(xué)。

第二天，我們舉行了閉營儀式，在儀式上我們超常發(fā)揮，嘹亮的口號聲以及整齊的踏步聲，征服了所以校領(lǐng)導(dǎo)的心。于是，我們班獲得了“展示一等獎”。記得當(dāng)我們的教官知道我們得了一等獎后，笑得好開心，好開心。

軍訓(xùn)，滲著淚水和汗水，透著深呼吸，高度緊張的思想和敏捷有力的動作無一不構(gòu)成一道道美麗的風(fēng)景線。我們穿上軍裝，由原來的懶散步伐到幾天后的整齊劃一，有原來的嬌生慣養(yǎng)到幾天后的堅強獨立。軍訓(xùn)這幾天，帶給我們的除了肌肉的酸痛，更多的是對生活的認(rèn)識，它讓我們學(xué)會了太多平時在學(xué)習(xí)中學(xué)不到的東西。軍訓(xùn)磨練了我們的意志，把我們的部分生活推到了極限，我們的精神面貌也煥然一新。

漸漸地，我發(fā)現(xiàn)，我在走路時會自然而然地抬頭挺胸了，我站立時會習(xí)慣性地挺直腰桿了，我會在一個人的時候哼起那首“日落西山紅霞飛，戰(zhàn)士大巴把營歸……”了。這些都是因為軍訓(xùn)而改變的。在軍訓(xùn)中，我們苦過，累過，笑過。我們站在烈日下，皮膚一天比一天黑，在暴雨中狂奔，全身濕透;我們?yōu)榱税褎幼骶氄R，反反復(fù)復(fù)地練;知道全身酸痛;我們學(xué)唱軍歌，和教官暢談，笑聲迭起。這是種痛并快樂著的美好回憶，也是我們這群新時代青年的寶貴財富。我覺得我們這些孩子，吃的苦太少了，需要軍訓(xùn)來磨練一下。

在軍訓(xùn)中，我最喜歡的是軍姿。軍姿是最美好的姿態(tài)，雙腳分開約60°，腳跟并攏，雙手緊貼褲縫，前后貼緊不留縫隙，兩肩后張，收腹，下額微收，抬頭挺胸，目視前方。軍姿展現(xiàn)的是軍人的風(fēng)采，也體現(xiàn)出一種義憤從容的美，堅定，堅強，堅毅。硬骨傲蒼穹，笑傲風(fēng)霜雪。站軍姿時，感覺有股浩然正氣貫長虹。如果青春是首動人的歌，那軍姿就是其中最鏗鏘的旋律。

都說當(dāng)兵的人是最可愛的，在這次軍訓(xùn)中，我終于體會到了這句話的內(nèi)涵。教官們響亮的口令，整齊的步伐，都讓我深深折服?！耙?，二，三，四”的口號聲，在某一時刻，我竟覺得是世上最動聽的聲音。當(dāng)教官用沙啞的喉嚨唱起那首《第一天當(dāng)兵》時，我不禁落下了眼淚，有種感情在內(nèi)心噴發(fā)，那是對軍人的濃濃敬意。

人只有在經(jīng)歷過挫折之后才會變得更加成熟，在困難面前才會更加堅強。我們放下那一份傷感，小心翼翼地拾起斷續(xù)的夢，帶著虔誠的信念和不移的決心，在大學(xué)中積極進(jìn)取，在生活上，勇往直前。

軍訓(xùn)，真的讓我學(xué)會了很多，同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)友愛，師生情，軍民情，好多感情共同發(fā)酵，凝成我腦中最美麗的回憶!

一周的時間就這樣匆匆的過去了，一個星期的時間說長不長說短不短。在這個星期里我經(jīng)歷了許多許多。一個星期生活讓我覺得是如此的刻苦銘心，從一開始的懶散到今天的紀(jì)律嚴(yán)明，我們?yōu)榇瞬恢罀佅聛矶嗌贌o煙的汗水，無論是在烈日的照射之下，還是在蕭瑟的季風(fēng)中，我們都堅強的挺了過來。為此我感到無限的自豪。

一個星期的軍訓(xùn)，讓我們感受到了許多，也讓我更加的領(lǐng)悟到了集體的重要性。無論個人表現(xiàn)怎么優(yōu)秀，如果沒有一個好的隊友配合，那么始終無法獲得最后的成功，從我們來到這個學(xué)校的第一天，在我們剛開始穿上軍服的那一刻，在我們剛踏入廣場的那一刻，在我們剛踏進(jìn)廣場的那一剎,那……這一切的一切都預(yù)示著我們將要被緊緊的聯(lián)系在一起，直到今天，直到此刻，我們還依舊不斷的努力著，配合著，適應(yīng)著，將我們從這一開始的個人世界觀里發(fā)展到了今天的集體之中。

世人都知道，團(tuán)結(jié)的力量大，個人的力量是無法與集體力量匹敵，可真正能夠做到集體團(tuán)結(jié)的又有多少呢?早我的腦海之中，依稀清楚的記得早我剛剛開始軍訓(xùn)的時候，那個各自為營的景象，那些散漫的態(tài)度，可如今再看看，操場上那些一排排的身影。那一聲聲充滿斗志的怒吼，很難得想象這樣一個星期之前連站隊都站不齊的身影不會有如今相為吻合。而這一切都是大家不斷努力后的成功。看看如今這一切，心里一中滿足充滿了腦腔，我知道我們的努力成就了現(xiàn)在的成果.

軍訓(xùn)的生活匆匆的闖進(jìn)了我的生活，而如今也即將離我而去，從一開始的抗拒，到最后的服從。這樣之間的轉(zhuǎn)變，不知在何時已悄悄的進(jìn)行，雖然又是短暫的一個星期。但是我明白，這一個星期的時光已經(jīng)牢牢的占據(jù)了我記憶的一角?；蛟S在未來的某一天里，這一個星期的回憶起現(xiàn)在的時光，我想，那將不會在另外一番滋味吧!沒有絕對的痛苦，也沒有什么絕對的快樂，細(xì)細(xì)的咀嚼生活的點點滴滴，你會發(fā)現(xiàn)，原來人生的道路是如此多彩。

滑旱冰心得和感受篇八

本人通過xx年的法律專業(yè)學(xué)習(xí)，對我國法律有了更深的了解，可知識也只是停留在書本，為進(jìn)一步提高自身的法律知識，靈活地將所學(xué)法律知識運用到實際工作中去，充分做到學(xué)以致用，因此在這個暑假本人按照學(xué)校要求，主動聯(lián)系xx縣公安局作為我的實習(xí)單位。

初次跨入公安局的大門，一切對于我來說都是那么的新鮮與神秘，同時也深感公安機關(guān)的威嚴(yán)，但我更明白這里將是我學(xué)習(xí)的好機會。開始幾天的工作，使我對公安局各警察這個職業(yè)有了更為感性的認(rèn)識。公安局負(fù)有依照國家法律維護(hù)社會治安，防范和打擊犯罪分子的破壞活動，保衛(wèi)國家財產(chǎn)安全，保障公民人身權(quán)利和合法財產(chǎn)不受侵犯的神圣職責(zé)。其實警察的工作是很辛苦，他們辦案不是坐在辦公室就可以完成的，而是要去調(diào)查、取證，所以在時間上沒有早八晚六的限制。譬如交警，風(fēng)里來雨里去，吸灰納塵，工作十分辛苦。還有治安警、刑警等等，是他們的辛苦才換來了我們的安寧，是他們付出的艱辛捍衛(wèi)了我國法律的尊嚴(yán)。

在實習(xí)過程中，親眼目睹了許多維護(hù)法律圣潔的實例。如公安局交警大隊的一名交通警察，在處理我縣的一起機動車與行人發(fā)生碰撞致行人當(dāng)場死亡的交通事故時，現(xiàn)場初步勘查發(fā)現(xiàn)系駕駛員陳某的過錯，但幾次訊問陳某均認(rèn)為自己無過錯，起初他以為是陳某為了逃脫罪責(zé)而抵賴，后來經(jīng)過了解，陳某駕車的一貫表現(xiàn)以及安全駕駛情況均無不良表現(xiàn)，他感到案情不是表面上那么簡單。于是他先后幾次去案發(fā)地了解情況，細(xì)致工作，尋找了十余名目擊證人，證實了行人與機動車爭道搶行的事實真相，為陳某洗清了罪責(zé)。這期間死者家屬幾次三番地找到這名交警，責(zé)問他為什么不抓緊時間結(jié)案，要求陳某經(jīng)濟(jì)賠償并追究其刑事責(zé)任，還以威脅的口吻警告他假如處理得不合他們的心意，他們會沒完沒了，但事故還是得到了客觀、公正的處理。就是這樣一個置自己的利益于度外，捍衛(wèi)法律，一心為民的普通交警以自己的正義和責(zé)任頂住了這一切，維護(hù)著法律的尊嚴(yán)。

還有許許多多的感人實例同樣在捍衛(wèi)著法律的尊嚴(yán)，譜寫著一曲曲法律之歌。回顧實習(xí)經(jīng)歷，使我對法律工作有了更加深刻的體會。

一是作為一名法律工作者不僅僅要全面了解法律知識，更要成為一個“百事通”。所涉及的領(lǐng)域要廣泛，知識的運用要靈活。要具有相當(dāng)?shù)闹R面是由警察的職業(yè)性質(zhì)決定的，他們要和各種各樣的人打交道，處理各種類型的案件，要求的素質(zhì)必然是全面的。只有掌握各方面的知識，才能更好地做正確的案件分析，獲取更多有利的證據(jù)，為案件偵破提供幫助。二是要培養(yǎng)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ髯黠L(fēng)。法律是神圣而高尚的，那么從事法律工作就要維持他的性。我們的警察身著威嚴(yán)的警服，這些首先在形式上給人以神圣感。當(dāng)然其中的過程就更加重要了，各種法律文書都有規(guī)范固定的格式、執(zhí)法用語要準(zhǔn)確簡潔、分析要深入透徹、規(guī)范的執(zhí)法程序等等，都對法律工作者提出了很高的要求。在實習(xí)期間，看到警察對某些法律文書的標(biāo)點符號都再三推敲，這種嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ髯黠L(fēng)值得我們學(xué)習(xí)的。三是最重要的一點，作為一名法律工作者要有對工作的熱愛和對法律的正義感，這是一名合格的法律工作者必備的。我在公安局的許多警察身上都看到這點，也正是有這種精神的支持，他們不辭勞苦，不計名利，不顧個人生命安全維護(hù)著法律的尊嚴(yán)，默默地為中國的法制建設(shè)做著自己的貢獻(xiàn)。

通過這次假期的實習(xí)，使我收獲具大，不僅將書本上的知識學(xué)以致用，而且積累了一定工作經(jīng)驗，我想這些不論對將來的學(xué)習(xí)還是工作都奠定了良好的基礎(chǔ)。同時也使我更堅定了學(xué)好法律，用好法律的信心，爭做一名合格的法律專業(yè)學(xué)生，真正的法律尊嚴(yán)捍衛(wèi)者。

滑旱冰心得和感受篇九

“當(dāng)前，我們面臨的各種矛盾問題仍然突出，來自各方面的風(fēng)險挑戰(zhàn)仍然很多。全省廣大干部特別是各級領(lǐng)導(dǎo)干部要準(zhǔn)確理解和深刻把握中央作出全面深化改革重大決定的長遠(yuǎn)意義和戰(zhàn)略考量，牢固樹立進(jìn)取意識、機遇意識、責(zé)任意識，最大限度凝聚改革共識，敢于啃硬骨頭，敢于涉險灘，沖破思想觀念的束縛，突破利益固化的藩籬，以更大決心和勇氣把改革事業(yè)推向前進(jìn)?！薄诮张e行的中共四川省委十屆四次全會上，省委書記王東明要求全省各級領(lǐng)導(dǎo)干部必須充分認(rèn)識中央全面深化改革的重大意義，切實增強推進(jìn)改革的自覺性和堅定性，引起與會者強烈共鳴。(2月12日四川在線)

十八屆三中全會上通過了《中共中央關(guān)于全面深化改革若干重大問題的決定》，這標(biāo)志著中國從1978年開始的波瀾壯闊的改革開放進(jìn)入到新階段，必將強有力地推動經(jīng)濟(jì)社會各領(lǐng)域的深刻變革。在我們滿懷信心地加快發(fā)展的時候，有必要對當(dāng)前的形勢有一個深刻的認(rèn)識和準(zhǔn)確的把握，以便全省上下進(jìn)一步統(tǒng)一思想、振奮精神，堅定謀求新突破、實現(xiàn)新跨越。

各級領(lǐng)導(dǎo)干部要認(rèn)清面臨的發(fā)展機遇和挑戰(zhàn)，明確改革的重點，堅定發(fā)展信心。要將自身素質(zhì)能力提升作為一項基礎(chǔ)性工程，以此夯實轉(zhuǎn)型跨越發(fā)展的著力點，站穩(wěn)為人們?nèi)罕娭\福祉的落腳點。務(wù)必破除心浮氣躁、急功近利的思想障礙，樹立腳踏實地、實干為民的務(wù)實作風(fēng)。真正把功夫用在打基礎(chǔ)、利長遠(yuǎn)的事情上來。

我們要始終堅持以新的理論指導(dǎo)新的實踐，從生搬硬套的教條束縛中解放出來，只要有利于科學(xué)發(fā)展的，任何路子都要敢于去闖，任何方法都要勇于去試。唯有如此，才能抓機遇、贏得先機、掌握主動，實現(xiàn)更加奮發(fā)有為，以新的理念和方式，以更大的決心和勇氣推動改革向前邁進(jìn)。

滑旱冰心得和感受篇十

第二段：講述學(xué)習(xí)滑旱冰的過程和體驗

第三段：探討滑旱冰對身體健康的影響

第四段：強調(diào)滑旱冰對中學(xué)生心理素質(zhì)的積極影響

第五段：總結(jié)滑旱冰對中學(xué)生的益處

綜上所述，滑旱冰對中學(xué)生的全面發(fā)展具有極大的促進(jìn)作用。它不僅能鍛煉身體，讓中學(xué)生的體質(zhì)更加健康，而且能夠培養(yǎng)中學(xué)生的毅力、自信、勇氣等心理素質(zhì)，讓他們的成長道路更加充實和豐富。希望更多的中學(xué)生去嘗試滑旱冰的樂趣，通過這樣一項有趣的運動，增強他們的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，為該團(tuán)隊或人類社會的發(fā)展作出自己的貢獻(xiàn)。

滑旱冰心得和感受篇十一

滑旱冰是一項受到許多中學(xué)生喜愛的運動項目，它不僅能夠提高身體素質(zhì)，增強身心協(xié)調(diào)能力，還能培養(yǎng)耐心和堅持不懈的精神。作為一名熱愛滑冰的中學(xué)生，我在滑旱冰的過程中體會到了許多，下面我將以五段式的形式，分享我的滑旱冰心得體會。

第一段，我分享一下我初次踏上冰面的感受。剛開始滑冰時，我感到身體不穩(wěn)，小心翼翼地試著踩在冰面上。腿腳還沒有完全適應(yīng)，經(jīng)常會左右搖晃，但是我并沒有放棄，我一直努力調(diào)整姿勢和重心，并且跟隨教練的指引，漸漸掌握了基本的滑行姿勢。雖然當(dāng)時的滑行速度很慢且不穩(wěn)定，但是我能夠感受到冰面下的輕盈感，這讓我對滑旱冰充滿了熱情和期待。

第二段，我談一談滑旱冰對身體和心理的益處。滑旱冰是一項全身運動，對于鍛煉身體素質(zhì)非常有幫助。它不僅可以增強肌肉力量，提高平衡和協(xié)調(diào)能力，還可以促進(jìn)血液循環(huán)和心肺功能，使身體更加健康。除了對身體的益處，滑旱冰還能夠培養(yǎng)耐心和堅持不懈的精神。剛開始滑冰時，我經(jīng)常摔倒，但是我沒有放棄，我不斷地努力嘗試，并耐心地等待自己的進(jìn)步。通過持之以恒的努力，我漸漸提高了自己的滑冰水平，達(dá)到了自己的目標(biāo)。這讓我明白，只要有足夠的耐心和毅力，就能夠克服困難，取得成功。

第三段，我分享一下滑旱冰給我?guī)淼臉啡ず涂鞓贰Ｃ慨?dāng)我踏上冰面，我能夠感受到身心的放松和愉悅?；鶗r，我可以自由地在冰面上流動，感受風(fēng)吹拂臉龐的感覺，這種暢快的滑行感令我沉浸其中，忘記了一切煩惱和困擾。此外，滑冰也是一項團(tuán)體活動，我可以和朋友們一起分享滑冰的樂趣。我們互相鼓勵，一起度過了許多快樂的時光，這讓我體會到了友誼的珍貴和團(tuán)隊合作的重要性。

第四段，我講述一下滑旱冰的挑戰(zhàn)和困難。滑冰是一項需要技巧和耐力的運動，我在學(xué)習(xí)過程中遇到了許多困難和挑戰(zhàn)。第一次學(xué)習(xí)跳躍動作時，我總是無法站穩(wěn)并順利完成動作，經(jīng)常會摔倒。在這個時候，我感到非常沮喪和無助，但是我意識到如果我停止嘗試，將永遠(yuǎn)無法學(xué)會。于是，我堅持不懈地練習(xí)，不斷改進(jìn)自己的動作，最終克服了困難，成功地完成了跳躍動作。這讓我明白，面對困難和挑戰(zhàn)時，只要堅持努力，就一定能夠取得突破。

第五段，我總結(jié)一下滑旱冰對我的影響。通過學(xué)習(xí)和練習(xí)滑旱冰，我不僅獲得了健康的身體，提高了身心協(xié)調(diào)能力，還培養(yǎng)了堅持不懈和勇于挑戰(zhàn)的勇氣?；当屛腋幼孕牛瑢W(xué)會了如何面對失敗和困難，并從中尋找到改進(jìn)和進(jìn)步的方法。這些寶貴的經(jīng)驗和品質(zhì)將影響我今后的人生和學(xué)習(xí)，我相信無論面對什么困難和挑戰(zhàn)，我都能夠勇往直前，迎接并克服困難。

滑旱冰不僅是一項有趣的運動項目，更是一種培養(yǎng)品質(zhì)和增強身體素質(zhì)的活動。通過滑旱冰，我收獲了身體的健康和快樂，也收獲了耐心和堅持的精神。我將繼續(xù)熱愛滑旱冰，并將滑旱冰的精神運用到我的生活中，勇敢面對困難，追求自己的夢想。

滑旱冰心得和感受篇十二

段一：引言（字?jǐn)?shù)：200）

每個人都有自己的人生歷程，經(jīng)歷了許多人生的起伏和變化。在這個過程中，我們對于一些事情、一些人或者一些經(jīng)歷有了獨特的感悟和領(lǐng)悟。這些心得體會和感受，讓我們不斷成長和進(jìn)步。在這篇文章中，我將分享一些個人的心得體會，希望能夠給讀者帶來一些思考和啟發(fā)。

段二：人際關(guān)系的心得（字?jǐn)?shù)：250）

人際關(guān)系無處不在，它涉及到我們生活中的每一個角落。通過與他人的交往和相處，我意識到了人際關(guān)系的重要性。首先，真誠和善良是建立良好人際關(guān)系的基礎(chǔ)。我發(fā)現(xiàn)，對他人的尊重和關(guān)心，能夠贏得他人的喜愛和尊重。此外，換位思考也是理解他人和解決沖突的重要方法。盡管人與人之間難免有矛盾和不同的觀點，但只要我們能夠換位思考，理解對方的角度和感受，就能夠以平和的心態(tài)解決問題，建立良好的人際關(guān)系。

段三：工作經(jīng)驗的心得（字?jǐn)?shù)：250）

工作是我們維持生計的方式，同時也是我們實現(xiàn)自我價值的途徑。通過工作，我學(xué)到了很多寶貴的經(jīng)驗和心得。首先，專注和堅持是取得成功的關(guān)鍵。無論是面對困難還是誘惑，只有專注并堅持不懈地努力，才能取得好的工作成果。此外，與他人團(tuán)隊合作也是工作中不可忽視的因素。通過與他人的默契合作，我發(fā)現(xiàn)，團(tuán)隊的力量遠(yuǎn)大于個人的力量，在交流和協(xié)作中，不僅能夠取得更好的工作成果，還能夠不斷地學(xué)習(xí)和成長。

段四：生活體驗的心得（字?jǐn)?shù)：300）

生活是一本厚重的書籍，每個人都有屬于自己的精彩故事。通過與他人的交流和體驗，我深刻地體會到了生活的真諦。首先，生活是需要感恩和珍惜的。無論是人際關(guān)系、工作還是生活瑣事，我們都應(yīng)該感恩于所經(jīng)歷的一切，同時也要珍惜和維護(hù)好這些幸福。此外，勇于嘗試和跨越是拓展生活領(lǐng)域的重要方法。只有勇敢面對新的事物和挑戰(zhàn)，才能夠不斷拓展自己的天地，尋找到真正適合自己的生活方式。

段五：人生感悟的心得（字?jǐn)?shù)：200）

人生是一場漫長而奇妙的旅程，其中不乏困惑和疲憊。然而，也正是這些心得體會和感受，讓我們看到了生活的美好和意義。我深信，在每一個人生的關(guān)鍵節(jié)點，我們都會收獲一次次的心得體會和感悟，這些從歷練中而來的智慧將伴隨我們一生。讓我們在人際關(guān)系、工作和生活中，牢記這些心得體會和感受，不斷努力成長和追求卓越，讓每一步都走得更加堅定和有力。

總結(jié)：

人生的經(jīng)歷，讓我們可以從中汲取智慧和經(jīng)驗。通過與他人的交往和相處，我們學(xué)到了人際關(guān)系的重要性；通過工作的實踐，我們得到了專注和團(tuán)隊合作的心得；通過生活的感悟，我們體會到了感恩和勇敢的力量。這些心得體會和感受成為了我們成長和進(jìn)步的動力，也是我們在人生旅程中的指引。讓我們保持謙虛、感恩、勇敢、專注，在每一個人生階段，都能夠從中體悟到更多真知灼見，并將之帶給更多的人們。

滑旱冰心得和感受篇十三

第一段：引言（100字）

生活中的點點滴滴，讓我不斷感受到人生的真諦和智慧。通過不斷努力和思考，我發(fā)現(xiàn)，只有用心體會，才能真正領(lǐng)悟生活的意義。在這篇文章中，我將分享我近期的幾次體會和感受，希望能夠與大家共勉。

第二段：成長的力量（200字）

在過去的一年中，我經(jīng)歷了很多事情，無論是成功還是失敗，都讓我受益匪淺。曾經(jīng)的我害怕失敗，但我發(fā)現(xiàn)，失敗并沒有讓我一蹶不振，相反，它給了我更多的機會去學(xué)習(xí)和成長。正是這些失敗，激發(fā)了我內(nèi)心的勇氣和決心，讓我愈發(fā)堅定地向目標(biāo)邁進(jìn)。我學(xué)會了從失敗中汲取教訓(xùn)，不再畏懼困難，而是勇敢迎接挑戰(zhàn)。

第三段：愛與感恩（300字）

無論是家人、朋友還是陌生人，他們對我的關(guān)愛和幫助讓我深感感激。與他們的相處讓我更加理解到愛和感恩的重要性。正是因為他們的支持，我才能勇敢地面對困難和挑戰(zhàn)。他們對我的鼓勵和支持，是我走向成長的動力源泉。在成長的過程中，我也學(xué)會了尊重他人，回報社會。我愿意將自己的力量傳遞給需要幫助的人，用實際行動來回饋對我的愛和關(guān)心。

第四段：感悟人生（300字）

在人生的旅途中，我漸漸明白，幸福并不在于追逐物質(zhì)財富，而是建立起健康的心態(tài)和積極的人生態(tài)度。沒有什么比擁有一顆感激的心更讓人幸福了。通過感悟生活的真諦，我逐漸明白，人生的意義不在于追逐短暫的歡愉，而是在于追求內(nèi)心的寧靜和快樂。當(dāng)我們用一顆感恩的心去看待自己的生活，就會發(fā)現(xiàn)，幸福就在我們的身邊。

第五段：成長和感悟（300字）

通過這些體會和感悟，我成長了許多，也更加明白了人生的真義。我意識到，成長和成功并非一蹴而就的，而是需要不斷努力的過程。每一次的成長和進(jìn)步，都離不開勇氣、毅力和堅持。而在這個過程中，我們要學(xué)會保持一顆感恩之心，發(fā)現(xiàn)美好和快樂，讓自己的人生更加豐盈和有意義。最后，我要感謝生活，感謝一路上陪伴我的人，他們給了我許多啟示和幫助，讓我領(lǐng)悟到了人生的真諦。

結(jié)語（100字）

人生的體驗和感悟讓我不斷成長，也讓我更加堅定地追求內(nèi)心的平靜與快樂。通過與親人、朋友和陌生人的相處，我明白了愛與感恩的重要性。用一顆感恩的心，去體會生活中的點滴美好和快樂，讓人生更加豐盈和有意義。我將繼續(xù)努力，用自己的成長和進(jìn)步來回報對我的關(guān)愛和支持。

滑旱冰心得和感受篇十四

段落一：引言（200字）

在人生的旅途中，我們每個人都會經(jīng)歷各種各樣的事情，無論是喜是悲，都會給我們留下深刻的心得體會和感受。這些心得體會和感受在我們的人生中扮演著重要的角色，它們不僅讓我們成長，更讓我們變得更加成熟。今天我想分享一些我親身經(jīng)歷的心得體會和感受，希望能給大家一些啟發(fā)和思考。

段落二：堅持與努力的力量（200字）

我曾經(jīng)有一段時間，感覺自己處于人生的低谷期，陷入了迷茫和困惑之中。但在此期間，我通過努力改變了自己的心態(tài)。我深受一句話的啟發(fā)：“只要堅持努力，終有一天會收獲成功。”我開始付出更多的努力，不斷提升自己的技能和能力，深信只要堅持下去，一定會取得成功。經(jīng)歷了這段困難的時光后，我愈發(fā)明白了堅持與努力的重要性，它們是成功的基石。

段落三：感悟生活中的珍貴（200字）

曾經(jīng)我覺得生活平淡無奇，每天的重復(fù)工作讓我感到疲憊。然而，當(dāng)我經(jīng)歷了一次意外事故后，我才明白生命是如此的脆弱和寶貴。這次事故讓我對生活有了新的體會，我開始珍惜每一天，感恩身邊的家人和朋友。我學(xué)會了用一個開朗的心態(tài)去面對生活的種種困難，同時也學(xué)會了善待自己和他人。感悟生活中的珍貴，讓我更加快樂和滿足。

段落四：超越自我與追求夢想（200字）

當(dāng)人們遇到挑戰(zhàn)和困難時，總是容易選擇退縮和放棄。我也曾經(jīng)面臨過這樣的選擇，但是我決定超越自我，勇敢地面對困境。我深刻地明白，只有挑戰(zhàn)自己，才能讓自己變得更加強大和成長。我選擇了追求我的夢想，走上了一條不平凡的道路。通過不斷地努力和奮斗，我逐漸接近了自己的夢想。這個過程雖然艱辛，但卻是人生中最寶貴的時刻。

段落五：感悟人生與傳遞積極能量（200字）

在人生的道路上，我明白了一個重要的道理：人生的意義不僅在于追求個人的成就，更在于如何傳遞積極的能量。通過分享我的心得體會和感受，我希望能夠激勵他人，讓更多的人能夠勇敢面對生活的挑戰(zhàn)。生活中本就充滿著困難和挫折，但只要我們保持積極的態(tài)度和信念，始終相信自己，就一定能夠戰(zhàn)勝困難，迎接更好的未來。

總結(jié)（100字）

通過這些心得和感受，我學(xué)會了如何面對困難、珍惜生活和追求夢想。這些寶貴的經(jīng)驗不僅讓我成長，也讓我更加明白了人生的意義。通過分享這些心得體會和感受，我希望能夠傳遞積極的能量，激勵他人勇敢面對生活的挑戰(zhàn)。只有與他人分享，才能讓這些經(jīng)歷真正發(fā)揮其價值。我相信，通過共同努力，我們一定能夠創(chuàng)造出更加美好的未來。

滑旱冰心得和感受篇十五

暑假里的一天，陽光明媚，萬里晴空。媽媽說：“今天天氣不錯，咱們爬山去吧”。聽了這話我和爸爸就開始收拾東西，不一會就出發(fā)了。

媽媽開著我們才買來的新車，就直奔南山去了。這時耳邊傳來了那首熟悉的歌聲“呀啦索，這就是青藏高原……”。我也興奮的跟著唱了起來，邊唱邊想：南山是不是像青藏高原那樣，它是什么樣的，是大山還是小山，是高大雄偉還是…..想著想著不一會兒我們就到了。啊!這里到處都是一片綠色，我眼前的南山它風(fēng)光秀麗，景色逸人，我發(fā)現(xiàn)有一個山頭上還長著一塊像挑子一樣的巨石。

我們?nèi)齻€人到了山底便開始一起爬山了，邊爬媽媽邊給我講“這就叫征服大自然”?？墒且粫寢屜犹珶崃耍驗榘职痔至艘才啦粍恿?，所以只好孤身一人奮戰(zhàn)了，爸爸在下面高喊：“兒子加油——一定要爬到山頂，那里的風(fēng)光更好”。本來我已精疲力盡了，聽到爸爸的加油聲，一股莫名的力量涌遍全身，我繼續(xù)堅難向上移動著每一步，到距山頂一不之遙時，我喊著“3、2、1”一口氣上來了。啊!山頂風(fēng)光無限美，一切美景讓我盡收眼簾，雖然很累，但是我的內(nèi)心非常的喜悅，因為我征服了大自然，我還看到了那些半途而廢的人所看不到我美景。

下山后吃完飯我們就回家了，坐在車上我想了一路，爬山就猶如人生的旅途一樣，當(dāng)你給自己的人生制定了一定的目標(biāo)后，就要不怕苦不怕累，無論前面有多大的困難都要堅持不懈的朝這個目標(biāo)努力。只有爬到山頂?shù)娜瞬艜吹胶蛣e人不一樣的風(fēng)景。有句俗語叫：“貴在堅持”，只要你能夠堅持下來，我相信成功一定屬于你!

滑旱冰心得和感受篇十六

滑旱冰是一項受到許多中學(xué)生喜愛的運動項目，它既可以鍛煉身體，又可以增強自信心。本人最近也有幸參加了滑旱冰的課程，從中收獲了許多心得體會。下面我將分別從滑冰前的準(zhǔn)備工作、滑冰技巧的掌握、安全意識的培養(yǎng)、挫折面前的堅持以及收獲的意義五個方面來進(jìn)行敘述。

首先，滑冰前的準(zhǔn)備工作至關(guān)重要。在滑冰之前，要確保身體狀態(tài)良好，注意保暖，做好充足的熱身運動。滑冰是一項需要全身投入的運動，所以提前做好熱身運動，能夠有效地預(yù)防運動損傷。此外，選擇合適的裝備也是必須的，像冰刀、冰鞋這些都需要適合自己的尺寸。保持良好心情也是不可或缺的，充滿激情和自信的心態(tài)能夠幫助我們更好地面對滑冰過程中的挑戰(zhàn)。

其次，掌握滑冰技巧是體驗滑旱冰樂趣的關(guān)鍵。最基礎(chǔ)的滑冰姿勢是保持身體縱向，雙腳分開站立，腳尖稍微向外翹起，兩膝微彎，搖動身體產(chǎn)生前后的起伏，通過力的轉(zhuǎn)化來推動腳底的滑冰板滑行。初次嘗試滑冰時，許多人往往會感到不穩(wěn)定，容易摔倒。這時應(yīng)該保持一顆平靜的心，重心要穩(wěn)定，腳步不要過大，保持平衡感，避免過度用力或者過分緊張。然后，通過劃圈、抬腿、滑行等動作的練習(xí)，逐漸提高滑冰技巧。記住，滑冰要堅持練習(xí)，不斷提高技術(shù)。

安全意識的培養(yǎng)也是我們滑冰過程中要重視的一點?；当m然帶來了很多快樂，但也存在一定的風(fēng)險。在滑冰之前，我們要做好安全準(zhǔn)備工作，提前熟悉滑冰場地的環(huán)境，了解安全設(shè)施的位置。而在滑冰時，要注意周圍的人和物，保持安全的距離。同時，不要過于自信或者冒險，避免做出過激的動作。如發(fā)生意外，要及時求助，避免瞞報事實。只有把安全意識放在第一位，我們才能在滑冰過程中享受樂趣。

滑旱冰過程中難免會遇到挫折，但我們應(yīng)該堅持下去。無論是學(xué)習(xí)任何一樣事物，都會有起伏不定的過程，滑旱冰也不例外。在學(xué)習(xí)滑冰的過程中，我也曾數(shù)次摔倒，但我從來沒有放棄。我明白挫折是成功的前奏，只有堅持不懈，才能克服困難，取得進(jìn)步。因此，我努力改正自己的錯誤，向教練請教，不斷練習(xí)，最終取得了滑得越來越好的成效。我相信只要堅持下去，總有一天會取得滑得更好的成果。

最后，最大的收獲是思想和身體都得到了鍛煉?；当m然是一項身體力行的運動，但它也能鍛煉我們的思想?；当枰獣r刻保持平衡，這要求我們的思維要靈活，行動要穩(wěn)定。同時，滑冰還能培養(yǎng)我們的勇氣和堅韌精神，遇到困難不能退縮，而是要迎難而上。與此同時，滑冰還能鍛煉我們的耐力和協(xié)調(diào)能力。在滑冰的過程中，我們需要控制自己的動作，保持平衡，通過雙腳的協(xié)作來完成各種動作。只有不斷鍛煉，才能取得更好的效果。

總之，滑旱冰是一項充滿樂趣和挑戰(zhàn)的運動。通過滑旱冰，我學(xué)會了準(zhǔn)備工作的重要性，掌握了滑冰的技巧，培養(yǎng)了安全意識，堅持面對挫折，體驗了思想和身體的鍛煉。滑旱冰不僅讓我更加熱愛運動，也給我?guī)砹烁嗟淖孕藕涂鞓?。我相信只要堅持努力，我會在滑旱冰這個領(lǐng)域取得更好的成績。

滑旱冰心得和感受篇十七

五一長假到了，爸爸媽媽決定帶我去法者鄉(xiāng)大廠村爬山，聽說要翻過海拔3000米的高山才能到達(dá)大廠村，我心里不免有些膽怯，但爸爸媽媽說讓我走進(jìn)大山感受高山的險峻、森林的神秘，領(lǐng)略一下大自然的風(fēng)光秀麗，同時，也可以鍛煉我的身體，磨練我的意志。

5月2日，我們坐車到達(dá)法者鄉(xiāng)附近的一個小山村，準(zhǔn)備從這個小山村開始爬山到達(dá)大廠村，站在山腳下望著一座接一座聳立在云霧里的高山，我的心在徘徊，腳開始哆嗦，我不停地問自己：你能爬過這崇山峻嶺嗎?雖然我有膽怯，有猶豫，但我還是帶著一顆好奇的心開始了爬山之行。

剛開始爬，我又跑又跳，爬到半山腰就沒力氣了。這時，爸爸告訴我爬山也有技巧，不能太快也不能停下來坐著，要不快不慢地爬，均勻地呼吸，累了就站在原地休息一下，然后又勻速地向前走，我按爸爸說的做，果然輕松多了?？蓜偡^了一座山，我覺得又渴又累，而且山路變得越來越陡，我又灰心了，坐在石頭上撅著嘴不走了。媽媽見了，對我說：“漾子，你不是經(jīng)常對我說‘困難像彈簧，看你強不強，你強它就弱，你弱它就強’嗎?你現(xiàn)在就把前面的高山當(dāng)作困難去戰(zhàn)勝它。剛才，你已經(jīng)戰(zhàn)勝了一個困難，現(xiàn)在，你就用你的毅力去戰(zhàn)勝困難。”聽了媽媽的話，我咬咬牙，撇了一根竹竿作拐棍，又繼續(xù)往前走。

一路上，滿山的杜鵑花爭奇斗艷，香氣溢人。林中的樹高大粗壯，我從來沒有見過這么高，這么粗的樹，奇怪的是這些樹的葉子顏色是不一樣的，有些樹的葉子是綠中有紅，像花兒一樣，有的樹的葉子是翠綠色的，像剛發(fā)芽的嫩葉，有的樹的葉子是墨綠的，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去像黑色的守護(hù)神，還有的.樹的葉子是淡黃色的。這些五顏六色的樹葉給寂靜的森林增添了無窮的魅力。我一邊走，一邊欣賞這迷人的景色，不知不覺地翻過了三座山，越過了四道嶺，經(jīng)過7個小時的步行，我們終于到達(dá)了大廠村。我和幾個小伙伴手拉手歡呼著，跳躍著，林中的小鳥也和我們一起歡呼，一起慶祝。啊，我終于戰(zhàn)勝了困難!

經(jīng)過這次爬山，我的身體好多了，同時我也明白了一個道理：一個人只要有毅力，有恒心，就沒有辦不成的事。下次有機會我還要去爬山。

滑旱冰心得和感受篇十八

云課堂讓我打開了新世界的大門。上課時打開攝像頭，在聊天框回答問題，筆記記不完直接截屏，學(xué)習(xí)資料以文檔分享，作業(yè)以電子形式上傳，共享屏幕甚至比黑板還方便!這些優(yōu)點讓我感嘆網(wǎng)課真的也不錯!另外晚自習(xí)視頻學(xué)習(xí)非常有學(xué)習(xí)的氣氛，為老師的機智點贊!最近聽到一句話：“你在疫情期間的狀態(tài)，就是你一輩子的狀態(tài)”，比起吐槽云教學(xué)帶來不便，不如充分利用它的優(yōu)勢提升自己，達(dá)到效果化。

你怎樣看待生活，生活就怎樣回饋你，整理好自己出發(fā)吧!

經(jīng)過這一段時間的網(wǎng)絡(luò)授課，我們已經(jīng)逐漸適應(yīng)了線上忙而有序的學(xué)習(xí)生活。面臨過網(wǎng)絡(luò)授課的措手不及，感受到直播、錄播課程以及自主平臺等各方式授課的豐富與對課程復(fù)習(xí)的便利，體會了自主學(xué)習(xí)和自律的重要性，但最讓我感動的仍然是老師的辛勤付出，他們和我們一同面對這個全新的領(lǐng)域，不斷摸索、學(xué)習(xí)，甚至付出更多的精力，只為能夠給我們更好的教學(xué)體驗。短短的幾天時間，我們彼此雖然隔著屏幕，但線上無距離的交流卻讓我們的心更近了。在此，我保證自覺遵守線上教學(xué)紀(jì)律與行為規(guī)范，積極響應(yīng)號召，主動宣傳防控知識。面對這場沒有硝煙的戰(zhàn)“疫”，讓我們共克時艱，期待花開時節(jié)在校園重逢!

滑旱冰心得和感受篇十九

滑旱冰作為一項大眾化的冬季運動，受到越來越多中學(xué)生的喜愛。我也是其中之一，經(jīng)過多次滑冰的經(jīng)驗，我深感滑旱冰對中學(xué)生的身心發(fā)展有著重要的影響。以下是我對滑旱冰的心得體會。

首先，滑旱冰對中學(xué)生的身體素質(zhì)有著很大的鍛煉作用?；膭幼餍枰獙W(xué)生全身協(xié)調(diào)地運動，特別是對肌肉力量、協(xié)調(diào)性和平衡能力有很高的要求。經(jīng)?；梢约訌姶蟆⑿⊥鹊牧α?，鍛煉腹肌和臀部的力量，并且可以增強關(guān)節(jié)的靈活性。由于滑冰時需要自己平衡身體，因此也可以提高中學(xué)生的平衡能力。此外，滑冰過程中不斷蹲起、彎腰等動作，可以讓中學(xué)生的柔韌性得到提高。

其次，滑旱冰對中學(xué)生的心理素質(zhì)也有很大的促進(jìn)作用。滑冰需要克服對冰面的恐懼和不安全感，對刺激和變化的忍耐力和冷靜處理問題的能力有著很強的培養(yǎng)作用。在滑冰時，我總會不自覺地緊張，怕摔倒，怕受傷，不敢嘗試一些高難度的動作。但是，經(jīng)過多次的嘗試和練習(xí)，我逐漸克服了這種心理障礙，變得自信和勇敢。在滑冰過程中，想要保持平衡，就必須集中注意力，控制好自己的身體動作。這種穩(wěn)定心態(tài)的培養(yǎng)對中學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活也有著積極的影響。

再次，滑旱冰還可以培養(yǎng)中學(xué)生的團(tuán)隊合作精神。在滑冰過程中，我們經(jīng)常需要和其他人一起進(jìn)行練習(xí)和互助，這需要高度的配合和默契。只有互相協(xié)作和信任才能完成一些困難的動作，這鍛煉了我們的團(tuán)隊合作精神和溝通能力。并且，在滑冰比賽中，通過團(tuán)隊合作，我們共同努力，爭取更好的成績，也增加了我們的凝聚力和團(tuán)結(jié)意識。

最后，滑旱冰給中學(xué)生帶來了快樂和樂趣?；且豁椇苡腥さ倪\動，讓我們感受到冰面上飛舞的快感。在冰面上暢快奔跑，自由自在地滑行，讓我們忘記了煩惱和壓力，感受到了冬天的溫暖。在滑冰的過程中，我們還可以結(jié)識新朋友，分享彼此的心得和經(jīng)驗，增加了彼此的友誼。滑冰帶給我們的快樂和樂趣，也是我們堅持下去的動力。

綜上所述，滑旱冰對中學(xué)生的身心發(fā)展有著重要的影響。它鍛煉了中學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)了他們的心理素質(zhì)和團(tuán)隊合作精神，同時也帶給他們快樂和樂趣。因此，作為中學(xué)生的我們，應(yīng)該多參加滑冰活動，充分利用滑冰的機會，提高自己的技能和能力，在快樂中成長。

滑旱冰心得和感受篇二十

感受、心得、體會，這些詞匯似乎與人們的日常生活息息相關(guān)。生活中的每一個瞬間，都可能教會我們一些東西，讓我們產(chǎn)生深深的感受，并讓我們對生命和人生有更深刻的理解。今天，我想分享一些我個人的感受、心得以及體會。

第二段：感受

人類天生就是情感動物，我們的感受很容易被外界的事物影響。比如說，看見一只萌萌的小貓，我們會感到溫馨，感到幸福；如果遇到突發(fā)的困難或挫折，我們會感到痛苦和無助。接收到感受是自然而然的事情，然而運用和表達(dá)感受卻不是那么容易的。我從自己的經(jīng)驗中體會到，感受的表述能夠讓我們獲得更多的關(guān)注和理解，同時，也有助于我們自我增長的過程中更好地認(rèn)清自己。

第三段：心得

正是因為感受如此重要，所以理性的代價也是不可忽視的。我們需要運用我們的智慧和理性來反思自己的感受，才能做出更明智、更成熟的決策。在我生命的不同階段里，我學(xué)到了很多關(guān)于如何運用心中智慧的經(jīng)驗。例如，我的心得是，如果有了自己單方面的感受，不要就此決策，更好的方法是冷靜地分析一下，并從多個角度評估形勢，包括聽取別人的意見和建議，從而做出明智的決策。

第四段：體會

說到體會，我更想分享的是自己的成長歷程。我從小就是個文藝小清新，喜歡閱讀各種文學(xué)作品，并且也很喜歡寫作，因此我選擇了文學(xué)專業(yè)。然而，后來我發(fā)現(xiàn)，文學(xué)只是文化，而我需要的是更實際的技能。所以，為了自己真正感興趣的東西，我還需要全新的學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)和實踐體驗。我通過實習(xí)等途徑逐步了解到自己對商業(yè)和營銷方面的濃厚興趣。經(jīng)過幾年的實踐和努力，我現(xiàn)在正在一家國際公司工作，并一步一個腳印走向成為一名行業(yè)專家?；仡欉@樣的成長歷程，體會最深的就是當(dāng)你真正找到你所愛的事業(yè)時，在這個領(lǐng)域里去奮斗，你才能真正找到自己的價值。

第五段：結(jié)尾

總結(jié)起來，感受、心得、體會，這三個詞匯雖然從根本上講是不同的，但卻都來源于同一個源頭——我們對生命和人生的感知和認(rèn)知。我們每一個人的感受和體會都是獨一無二的，每一個人的經(jīng)歷和歷程都是獨立的。每一次的感受、每個心得，都讓我們更加成長和完善，讓我們更好地為未來做準(zhǔn)備。希望大家在自己的成長中能明白這樣的道理，取得應(yīng)有的成就和收獲。

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