總結(jié)是一種思維的訓(xùn)練，通過總結(jié)我們能夠更好地展望未來。如何使文章更具有說服力？讓我們一起來研究一下。以下是小編為大家收集的相關(guān)資料，供大家參考和學(xué)習。
高考高分最有效的四種方法篇一
復(fù)習高考語文，學(xué)生們要講究方法才可以，要知道自己應(yīng)該復(fù)習什么，怎么復(fù)習才會提高效率。下面是小編為大家整理的關(guān)于高考語文最有效的復(fù)習方法是什么，歡迎大家來閱讀。
第一輪復(fù)習的目標是夯實基礎(chǔ)，使學(xué)生對高考的基本知識結(jié)構(gòu)、基本概念和基本規(guī)律有清晰的認識。
在教學(xué)上我們堅持基礎(chǔ)性、系統(tǒng)性、全面性、全體性、層次性的原則，在構(gòu)建學(xué)科知識體系的同時，兼顧能力滲透。講要突出重點，抓住關(guān)鍵，突破難點，練要講求效果，克服簡單重復(fù)。從頭到尾始終堅持抓書寫、基礎(chǔ)訓(xùn)練和綜合訓(xùn)練。第一輪復(fù)習的關(guān)鍵是落實，基礎(chǔ)訓(xùn)練要點點落實，步步過關(guān)。我們首先抓住基礎(chǔ)知識、語言文字和運用、文言文閱讀、古詩歌閱讀、現(xiàn)代文閱讀和作文基本寫法訓(xùn)練等必考內(nèi)容的復(fù)習，并結(jié)合課本內(nèi)容進行，同時抓緊必修課本要求的背誦的篇章逐一落實。鞏固學(xué)生知識要點、提高學(xué)生的語文能力。傳統(tǒng)的積累、誦讀、多讀、多寫對學(xué)生的基礎(chǔ)是非常有幫助的。落實每一道習題，落實每一次講評，落實每一次糾錯。逐一落實各項必考內(nèi)容的復(fù)習，穩(wěn)扎穩(wěn)打。第二輪復(fù)習的目標是查漏補缺和提升能力，抓得分點。主要是小綜合訓(xùn)練形式，這一階段的目的是辨析各專題知識的基本概念及其相互關(guān)系，對主干知識進行梳理串聯(lián)，構(gòu)成科學(xué)、系統(tǒng)的知識網(wǎng)絡(luò)，總結(jié)小范圍內(nèi)綜合問題的解題方法與技巧，初步培養(yǎng)分析問題和解決問題的能力和綜合能力。
高考語文三輪復(fù)習的主要內(nèi)容就是套題訓(xùn)練，即通過一套套高考模擬試題的訓(xùn)練，使學(xué)生盡快熟悉高考試卷、高考試題，并掌握高效作答高考試題的策略，形成高效作答高考試題的能力。
前兩個階段的復(fù)習主要扣住考綱規(guī)定的知識點能力點展開，訓(xùn)練性質(zhì)上屬于專項訓(xùn)練;第三階段的復(fù)習主要扣住高考試題展開，訓(xùn)練性質(zhì)上屬于綜合訓(xùn)練、模擬訓(xùn)練。
1.類題訓(xùn)練法。
這是高考語文復(fù)習最重要、最常用的一種學(xué)習方法。具體來說，這種學(xué)習方法的要領(lǐng)是：考生在進行做題訓(xùn)練的時候，不能盲目的一道題一道題的去做題，而必須從類題的角度來認識每一道題、作答每一道題。只有這樣，做題訓(xùn)練才會有效率。否則，考生絕對會陷入沒有邊際的“題海戰(zhàn)”中去，最終只能“淹死”題海中。
2.積累整理法。
高考語文復(fù)習牽扯到的知識點能力點很多，考生要在短短的一學(xué)年時間里，把這些知識點能力點以及這些知識點能力點所關(guān)聯(lián)的方法、技巧都記住、掌握了，不下一番積累整理的功夫，是很難達到的。
比如，成語的積累整理，文言常用詞語、句式、文化常識等的積累整理，病句辨析技巧的積累整理，古代詩歌常用的表達技巧、意象等的積累整理，作文素材、作文技巧等的積累整理，等等。真可謂頭緒繁多，內(nèi)容龐雜。面對這種情況，考生不積累、不整理，是絕對拿不下的。
如何積累整理呢?最恰當?shù)霓k法就是準備兩到三個筆記本，用筆記本把老師講到的相關(guān)內(nèi)容分門別類地記錄到筆記本上。這樣做，既便于查閱，更便于記憶。
3.反思總結(jié)法。
復(fù)習一段時間后，考生可根據(jù)這一階段的考試情況，對自己前一階段的復(fù)習做個反思總結(jié)。反思總結(jié)的內(nèi)容包括：這一階段復(fù)習過的知識點能力點，這一階段復(fù)習過的題型，這一階段講過的答題方式、方法、技巧，這一階段復(fù)習中的態(tài)度如何、方法科學(xué)嗎等。反思總結(jié)的目的主要是查缺補漏、調(diào)整狀態(tài)、提高成績。
第一，榨干自己做過的每一張卷子，每考完一次試，都會盡快對答案，但對答案不是簡單地看看abcd就了事的。
對于語文，把每一道題的解析都看一遍，前五道選擇題不言而喻，選對了但可能理由和答案不一樣，看看規(guī)范解析有助于養(yǎng)成正確的讀現(xiàn)代文的思維，日子長了一看題干就能抓住它的考點在哪里，會在哪里設(shè)誤。
第二，對于高考卷第六道題，要看看答案組織的邏輯，圈出關(guān)鍵詞，對照原文，用紅筆劃出與答案對照的語句，這樣一眼望去就會很清晰地看到材料的哪一部分是有效的。
第三，對于小說和散文，應(yīng)重閱讀輕做題，做題是為了培養(yǎng)你的閱讀理解能力，本質(zhì)上還是為了閱讀。一篇小說你真正理解了才能放過，答案必須看解析，必須回到原文反復(fù)對照，劃出關(guān)鍵句關(guān)鍵詞，培養(yǎng)自己良好的閱讀習慣。
第四，對于文言文，在第一遍做題時養(yǎng)成隨時圈畫自己不理解的、覺得重要的字詞。平時做題，在答案發(fā)下來之后，正常答案都會附有文言文的翻譯，一定要對照翻譯把文言文通一遍，重點看自己不理解的詞語和句子，時間一長你的語感和詞匯量就上來了。選擇題解析自不必說，也是一定要看的。
第五，對于詩歌，最重要的是讀懂。建議大家如果有空閑，可以把每次做完的詩歌記下來，整理出來。也可以買一本《唐詩鑒賞辭典》，多翻一翻，看看人家是怎么解析詩歌并進行賞析的。
高考語文試題形式年年改變，但萬變不離其宗，考的本質(zhì)還是一樣的，只是換了個形式增加點難度，如果能在換題型的情況下穩(wěn)住自己的情緒，好好思考并沉著答題，這樣就足夠了。
高考高分最有效的四種方法篇二
高考前考生復(fù)習數(shù)學(xué)的情況各有不同，那么不同的考生要掌握不同的方法，有針對性地去重點復(fù)習。下面是小編為大家整理的關(guān)于高考數(shù)學(xué)考前最有效復(fù)習方法經(jīng)驗，歡迎大家來閱讀。
3、預(yù)習后聽講，復(fù)習后寫作業(yè);。
4、溫故而知新。為減少遺忘，要經(jīng)常復(fù)習?！皩W(xué)而習之”、“溫故而知新”，這是古人早已總結(jié)的學(xué)習規(guī)律，數(shù)學(xué)學(xué)習也不例外。復(fù)習時要常翻前面的公式、定理、法則等，直到爛熟于心。
很多高考生為了高考能取得好成績，這段時間總是不斷挑戰(zhàn)難題，找難題做，忽視基礎(chǔ)，如對選擇題和填空題重視度就不夠。
縱觀近幾年高考數(shù)學(xué)考試情況，發(fā)現(xiàn)很多考生主要丟分不是在解答題，反而是一些基礎(chǔ)題中。
高考數(shù)學(xué)的選擇題和填空題題型分布是按照由易到難，有些考生覺得前面的簡單題自己是百分之百能做，幾乎要讓自己秒過，造成簡單題出錯，后面提高題卡殼，兩頭空。
因此，解決選擇和填空問題，一定穩(wěn)扎穩(wěn)打，題目沒有簡單與難，只有對與錯，同時跟要講究方法如概念辨析法，從題設(shè)條件出發(fā)，通過對數(shù)學(xué)概念的辨析，進行少量運算或推理，直接選擇出正確結(jié)論的方法。
此類數(shù)學(xué)題目常涉及一些似是而非、很容易混淆的概念或性質(zhì)，這需要考生在平時注意辨析有關(guān)概念，準確區(qū)分相應(yīng)概念的內(nèi)涵與外延，同時在審題時要多加小心，準確審題以保證正確選擇。一般說來，這類題目運算量小，側(cè)重判斷，下筆容易，但稍不留意則易誤入命題者設(shè)置的“陷阱”。
1.全面復(fù)習夯實基礎(chǔ)。
打好基礎(chǔ)，首先必須重視數(shù)學(xué)基本概念、基本定理(公式、法則)的復(fù)習，在理解上下功夫，整體把握數(shù)學(xué)知識。這部分內(nèi)容的復(fù)習要做到，不打開課本，能選擇適當途徑將它們一一回憶出來，它們之間的脈絡(luò)框圖，能在自己大腦中勾畫出來。如函數(shù)可以利用框圖的形式由粗到細進行回憶。
概念要抓住關(guān)鍵及注意點，公式及法則要理解它們的來源，要理解公式法則中每一個字母的含義，即它們分別表示什么，這樣才能正確使用公式。
在平時的學(xué)習時，不要滿足這個問題我們會解出答案就行了，而其他的方法卻不去研究了，尤其課堂上，老師通過一個典型的例題介紹處理這種問題有哪些方法，可以從哪些不同的角度來思考問題。事實上，從宏觀上講，方法沒有好壞之分，只是在解決具體的問題時才有優(yōu)劣之分，更重要的是要關(guān)注通性、通法的`掌握，而不能僅關(guān)注此問題特殊的、簡單的方法。因此課堂上，每一種方法我們都應(yīng)積極思考，認真研究并掌握，這樣在解決具體問題時才能游刃有余。
2.突出重點因人而異。
在考試說明的要求中，對知識的考查要求依次為了解、理解和掌握、靈活和綜合運用幾個層次。一般地說，要求理解的內(nèi)容，要求掌握的方法，是考試的重點。在歷年考試中，這方面考題出現(xiàn)的概率較大;在同一份試卷中，這方面試題所占有的分數(shù)也較多。突出重點，不僅要在主要內(nèi)容和方法上多下功夫，更重要的是要去尋找重點內(nèi)容與次要內(nèi)容間的聯(lián)系，以主帶次。主要內(nèi)容理解透了，其他的內(nèi)容和方法就迎刃而解。
3.不斷"內(nèi)化"提高分析和解決問題的能力。
多做練習，但不能僅滿足于得到問題的答案，要對做過的類似問題放在一起及時進行比較總結(jié)，將問題解決方法進行總結(jié)，解決的步驟程序化，以更好指導(dǎo)自己以后的解題，再在應(yīng)用的過程中不斷調(diào)整，這樣可以"事半功倍"，從而提高自己分析、解決問題的能力，這是獲得優(yōu)異成績的關(guān)鍵所在。
高考高分最有效的四種方法篇三
縱觀近十年的高考文言題，“歸納概括”題一般以“找出符合(或不符合)原文義思的選項”的方式出現(xiàn)。究其各選項的出錯方式，可歸納為“誤用因果”、“事件雜糅”、“無中生有”、“顛倒是非”和“詞語誤解”幾種類型。
(一)誤用因果。這類錯誤是指原文上下兩件事不構(gòu)成因果關(guān)系，而選項卻以因果關(guān)系處理。
(二)事件雜糅。這類錯誤是指把兩件事或三件事合在一起表述，混淆了狀語、定語或其他條件。
(三)無中生有。這是指原文無此意，而選項中虛添了內(nèi)容。如高考題第19題c項中說“(狄仁杰在勸諫時)使得高宗感到十分為難，為此不得不接受狄仁杰的諫勸?！边@里又有兩處不符合原文，即“為難”和“不得不”，高宗“為難”原文并無表述，而“高宗意乃解”一句充分說明高宗在接受諫勸時并不是不得已而為之。這一題的錯誤就屬于無中生有。
(四)顛倒是非。這類錯誤是指原文有相關(guān)的表述，但選項中的表述恰恰與原文相反。
(五)詞語誤解。這類錯誤很細小，因為往往僅是一個詞解錯了，而其他表述完全無誤。
高考高分最有效的四種方法篇四
另外有記在第一線上的，叫古法國式高音譜號;譜號之f譜號 表示小字組的f，記在五線譜的第四線上，叫低音譜號，另外還有記在第五線上的，叫倍低音譜號;譜號之c譜號 表示小字一組的c，可記在五線譜的任何一線上;還有像符點、延長記號、延音線、等等。
福萊多精品推薦這個階段的學(xué)習內(nèi)容最好從車爾尼的《鋼琴初步教程》599到車爾尼的《鋼琴流暢練習曲》849。
這是我國鋼琴初級階段教學(xué)運用極為廣泛的教材之一。全書可分為三個部分。第一部分是57首以前這部分是鞏固手型，訓(xùn)練手指獨立性的聯(lián)系，要求彈奏放松、自然、聯(lián)系速度以慢速中速為主。第二部分是58~79首。58首到70首飾訓(xùn)練快速練習，這里的快速是針對前階段而言的，在學(xué)生走法正確的基礎(chǔ)上要求初步加快速度。
71首~79首是帶裝飾音與不帶裝飾音的旋律練習。練習時先慢速，把節(jié)奏彈準確，彈平均，雙手對齊，在稍微加快。這部分又是旋律練習要注意樂譜上的表情術(shù)語及力度術(shù)語，注意分局、呼吸、旋律的連貫與歌唱。 第三部分是80首到結(jié)束，是綜合新的練習，無論音型、節(jié)奏型、音階琶音類和雙音練習都比前面豐富，;練習時不僅要彈準確，還要注意音樂起伏，作出力度，速度變化。
復(fù)調(diào)的好處是左右手不同聲部、不同旋律同時進行，在節(jié)奏、重音、力度、句法、旋律、起伏等方面既有內(nèi)在的聯(lián)系，又各自獨立。對于訓(xùn)練大腦的多維思維，節(jié)奏感、左右手的獨立性等都是很好的學(xué)習掌握。
盡可能避免不必要的重復(fù)作功，重點練習曲要盯住不放，反復(fù)的練，甚至練上很長的時間，集中的手指練習必須天天練習。從初級的哈農(nóng)、到中級的什密特手指練習，到高級的畢許納、科爾托的手指練習等，倘若每天都集中一段時間練習，集中的手指練習可以事半功倍。
但是手指練習固然重要，但還不能完全代替練習曲。練習曲對提高技術(shù)再重要，也不能代替從第一流作曲家作品中抽出的片斷進行練習，最好再進行技術(shù)訓(xùn)練時將三方面：純手指練習、練習曲、名曲中的困難片斷------結(jié)合起來，同時進行練習，就一定能獲得更佳的效果。
高考高分最有效的四種方法篇五
學(xué)習鋼琴是不僅是掌握了一門技巧，更可以培養(yǎng)個人氣質(zhì)。 在鋼琴學(xué)習中，需要在不斷的練習中逐漸掌握鋼琴彈奏的技能技巧。
首先，坐的姿勢一定要端正，自然，這樣才更有利于彈奏，千萬不要身體僵硬，精神緊繃或者過于松懈，要以肩、臂、肘、腕自然放松的形態(tài)進行演奏。
坐位正確，將使彈奏者便于對88個琴鍵的全面控制和駕駛，也是為身體—特別是雙手、雙臂在鍵盤上的活動，提供最大限度的方便。身體的重心要依靠臀部和腳尖支撐。彈奏者只應(yīng)坐到標準琴凳的三分之一左右的地方，這樣才能讓我們在彈奏時身體自然地左右搖擺。建議彈琴要采用標準的琴椅，不要采用其它類型的椅子。
鋼琴五線譜是用來記載音符的五條平行橫線。五線譜的五條線和由五條線所形成的間，都自下而上計算的。記錄不同長短的音的符號叫做音符;不同長短的音的間斷的符號叫做休止符;拍號之二拍子系統(tǒng)是以強-弱、強-弱的力度形態(tài)進行的拍子系統(tǒng);拍號之三拍子系統(tǒng)是以強-弱-弱的'力度形態(tài)進行的拍子系統(tǒng);拍號之后拍子系統(tǒng)是前二者的綜合運用，常見的有5拍和7拍兩種;譜號之g譜號 表示小字一組的g，記在五線譜的第二線上，叫高音譜號。
高考高分最有效的四種方法篇六
英語學(xué)習可以從電影、電視劇、電視節(jié)目等有情節(jié)、有場景的英語材料去學(xué)習。下面給大家分享一些關(guān)于高考英語最有效的學(xué)習方法集錦，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
1.使用零散的時間記憶
用大段的時間背單詞，效果并不好，長時間枯燥記憶易造成催眠效應(yīng)，以至于背單詞的時候犯困。用若干個5--10分鐘的時間段來替代整塊時間，能提高學(xué)習效率。任何時間、任何地點，只要有空閑就可以看。
2.重復(fù)性記憶
剛記住的單詞很快就又忘記了，是因為人的大腦里有一條遺忘曲線，背完單詞的第一天，如果不及時的重復(fù)的話，那么轉(zhuǎn)天或者是當天就會忘記。所以，背單詞的一個技巧就是重復(fù)記憶。
3.單詞記憶用“看”而不用“背”
對于每天需要記憶的單詞，我們不需要，也不可能一次全部都記住。只需要每天反復(fù)的看這些單詞，并在大腦中想象它們的發(fā)音和意思就可以了，這樣的重復(fù)每天4-6遍就好。這些單詞在大腦中的印象會由模糊逐漸變清晰?？磫卧~的時候不需要看例句。在單詞還沒有認識的時候，看例句對記憶起到輔助作用，反而增加了記憶量。
4.避免抄寫單詞和記憶單詞的拼寫
抄寫單詞是很多同學(xué)喜歡使用的方法，但是它極大的增加了單詞記憶的工作量。書寫單詞時大腦沒有同步記憶，實際上是沒有產(chǎn)生記憶效果的。記憶單詞的發(fā)音比記住單詞的拼寫更容易，也更重要。學(xué)會根據(jù)發(fā)音寫單詞，是良好的單詞學(xué)習的方法。
先聽后背。 既然背課文是練習英語口語行之有效的方法，那在背的時候就要特別注意。學(xué)語言模仿是關(guān)鍵，所以在背之前要先聽，聽要聽原裝正版的錄音，當然推薦外籍教師的錄音，這樣能夠?qū)W到非常地道的發(fā)音。而且要反復(fù)聽，直到能夠模仿得很象為止。這一個階段是比較枯燥的，但非常有效。
從易到難、從短到長、循序漸進 背課文比較艱苦，特別是一開始，最是要避免產(chǎn)生抵觸心理。所以開始的時候哪怕就只是幾句話也好，先要建立信心和興趣。不要貪多，想一口吃個胖子的想法是極端錯誤的。急不得，慢慢增長，逐漸地熟悉背課文的套路和一些英語中常用的關(guān)聯(lián)詞，能夠越來越容易。
背課文一天之際在于晨 早晨是練習口語和背課文的黃金時間，要充分利用。每天早起半個小時，大聲朗讀背誦，不但對英語，對自己的心情和一天的狀態(tài)都有好處。
一.全年安排
一般來說初三學(xué)生要在明年3月份完成《牛津初中英語》9a和9b新授課的學(xué)習任務(wù)。9a由6個單元組成，9b由4個單元組成。然后進行第一輪、第二輪乃至于第三輪的復(fù)習。系統(tǒng)復(fù)習《牛津初中英語》7a、7b、8a、8b和9a、9b六冊課本，完成《____年南京市中考指導(dǎo)用書》并通過做大量的練習、參加模擬考試等形式鞏固和提高學(xué)生綜合運用語言的能力，迎接一年一度的中考。
二.《牛津初中英語》的特點
《牛津初中英語》充分體現(xiàn)了《新課標》的諸多精神。該教材具有兩大特點。一是每個單元的詞匯量要比部編教材的詞匯量高出幾倍。這些單詞圍繞每個單元的話題，新穎、時尚、實用，貼近生活，富有時代氣息。二是閱讀材料體裁廣泛，題材豐富，貼近現(xiàn)實生活，充滿時代氣息并富有趣味性。廣泛地閱讀各類英語讀物不僅可以幫助學(xué)生擴大詞匯量，加強對英語語言的認識，了解英語國家的文化，而且還能提高學(xué)生的聽說讀寫的水平。
三.如何有效記憶單詞
面對大量的詞匯和復(fù)雜的詞義，而可遵循的規(guī)律又較少，這無疑對初中學(xué)生來說是一件困難的事。學(xué)生如何有效處理每個單元60-70個單詞?記憶單詞應(yīng)遵循字、詞、句、章、篇的原則。即學(xué)生應(yīng)采用字不離詞，詞不離句，句不離篇，篇不離章的原理去記憶單詞。掌握科學(xué)的記憶規(guī)律，養(yǎng)成良好的學(xué)習習慣，提高記憶速度，增強記憶效果。記憶名詞類的單詞可采用直觀法。通過實物、圖片、圖表、表演、游戲等方法來加深對單詞的記憶。對于沒有規(guī)律又相對抽象、枯燥的單詞可采用背口訣或繞口令的方法加以記憶。對有規(guī)律的單詞可采用歸納的方法加以記憶。其實通過閱讀來記憶單詞也是個十分有效的方法。詞匯與閱讀是相輔相成的。閱讀能擴大學(xué)生的詞匯量，詞匯量的擴大又可以幫助學(xué)生更好閱讀。
高考高分最有效的四種方法篇七
高考學(xué)習的重點就是我們要最大限度的提高我們的學(xué)習成績，而我們在學(xué)習過程中，都有那些學(xué)習方式可以幫助我們提高學(xué)習成績呢?下面是小編為大家收集的20xx高考怎么有效提分，最有效的三種提分方法。希望可以幫助大家。
我們的學(xué)習成績提升最快的方式，其實就是將我們的學(xué)科短板給填補上來，畢竟短板雖然是我們的弱項，但是如果肯下功夫去記憶理解基礎(chǔ)知識，那么也可以將短板成績給提升上來，畢竟高考的前半部分已基礎(chǔ)為主，只要我們專注于基礎(chǔ)學(xué)習，那么我們的在考試中就可以盡量的多獲取一些分數(shù)，如果遇到一些認識的答題解題方式，無異于可以將我們的總成績給提升一截，為考上理想大學(xué)增添一把足夠的動力。
如果在學(xué)習中，缺乏有效的總結(jié)反思，那么我們就很容易在一些常見題型中屢屢受挫，但卻始終無法理解犯錯原因，導(dǎo)致在關(guān)鍵知識點上失分，這是一種非常嚴重的現(xiàn)象，我們在尋找錯誤的同時，需要整理分析問題出錯的重點，可以將相同題型整合在一起，再逐一比較發(fā)現(xiàn)，尋找我們在其中犯錯的規(guī)律，并及時的改正學(xué)習，這才是我們提分的關(guān)鍵，只有不犯錯，才能不失分。
考試提分的另一大關(guān)鍵就是我們的考試心態(tài)，心態(tài)決定了我們在應(yīng)試中的積累發(fā)揮程度，如果因為過于緊張，那么就有很大概率出現(xiàn)發(fā)揮失常，導(dǎo)致在一些有把握的題型失分，就是因為無法保持平和心態(tài)審題，就很容易出現(xiàn)審題不仔細，審題時間過長，導(dǎo)致后續(xù)的做題時間不足，或在一些關(guān)鍵題型中，因為緊張，而導(dǎo)致思路不清晰，無法及時的找到解題切入點，從而引發(fā)更大的焦慮，進而形成死循環(huán)。
考試我們需要保持平和的心態(tài)去面對，只有平靜，才能認真的審閱每一道題，不因題型復(fù)雜而忽略關(guān)鍵知識點，遇到難題不緊張，當實在無法解決，就直接選擇去做會做的題型，當所有會做的題型解決，再回來考慮難題的解析，這樣，才能保證我們可以最大限度的將所有分數(shù)拿到手。
高考高分最有效的四種方法篇八
高中歷史的復(fù)習策略
一、改善記憶效率的策略
普及人腦記憶的科學(xué)知識。為了實現(xiàn)這一目的，我們主要利用歷史第二課堂，開設(shè)高中歷史復(fù)習記憶微型講座，邀請在記憶心理學(xué)方面有專長的老師講解人腦記憶的科學(xué)知識，也適時地讓少數(shù)在這方面學(xué)有心得的學(xué)生現(xiàn)身說法。當然，記憶心理學(xué)是一門系統(tǒng)的科學(xué)，指望通過幾次講座就能讓學(xué)生諳熟其規(guī)律是不現(xiàn)實的。為了能夠讓學(xué)生持久關(guān)注這一問題，課題組成員還分工編印了名為“探究人腦記憶奧秘，改善歷史記憶效能”的小冊子讓學(xué)生利用業(yè)余時間進一步學(xué)習和消化。
二、杜絕滿目地背誦
高中歷史課外書看得太多太雜溶劑記不住，甚至混亂你原本已經(jīng)記住額高中歷史知識，這個現(xiàn)象在我們當時的班上的一些女生身上我感覺特別嚴重，這是個誤區(qū)。
三、調(diào)動各種感官
實踐告訴我們，記憶時若只有一種感官單通道地記憶，效果遠不如多種感官協(xié)調(diào)參與好。高中歷史復(fù)習有效復(fù)習所以在記憶高中歷史知識時，除了用眼看、用耳聽、用腦想外，還應(yīng)多動口、多動手，以增強記憶效果。當然，歷史記憶效率的大幅度提高不可能一蹴而就，我們只有在今后的教研實踐中充分調(diào)動廣大師生，不斷挖掘校本資源，才能把“如何改善歷史記憶效率”這一工作進一步做細做實，為實現(xiàn)初中歷史的有效教學(xué)奠定基礎(chǔ)。
高中歷史如何復(fù)習
1、要會看書。中考歷史內(nèi)容廣泛，涉及世界和中國的古、近、現(xiàn)代歷史，死記硬背那些條條框框，干巴巴的歷史知識，不如從宏觀的角度把握，則事半功倍，這里要求的學(xué)生會看書，是融會貫通地看，而不是走馬觀花似地瞧。
2、要善于歸納。歸納是指將眾多的或零散的歷史知識，按其同類進行梳理，可長可短，并不一定非依賴老師。成績好的學(xué)生很大程度上表現(xiàn)在善于“自得其法”上面，歸納的好，條理清晰，棄繁就簡，效果自然就不尋常。
3、理清線索。要求學(xué)生在看書時，通過對課本的歸類，理出課本內(nèi)容的縱橫線索，形成知識網(wǎng)絡(luò)，這種網(wǎng)絡(luò)可以是整個中國歷史或世界歷史，也可分階段地整理知識網(wǎng)絡(luò)。
如世界歷史中第二次世界大戰(zhàn)后國際關(guān)系史中美國霸權(quán)政策，關(guān)聯(lián)很多國家和地區(qū)，跨時半個世紀，是重點內(nèi)容，又是復(fù)習中的一個難點，如果按大事線索，制作思維導(dǎo)圖，就能幫助學(xué)生理清思路。
4、關(guān)注熱點焦點。復(fù)習中要重視歷史與現(xiàn)實的結(jié)合，注意歷史的時代性，重視歷史的史鑒作用。把握時代脈搏，走向社會，關(guān)心社會，做到學(xué)以致用。與現(xiàn)實社會有關(guān)聯(lián)的知識點，如臺灣問題;涉及周年的知識點，如長征勝利，西安事變，《獨立宣言》的發(fā)表等等。
高考歷史備考攻略
在高考前夕需要仔細而又系統(tǒng)地梳理一次，簡單地按照錯誤的原因進行分類，重點針對基礎(chǔ)型、理解型的錯誤進行知識再鞏固、再深化，對經(jīng)典習題可以進行重點標記，以便經(jīng)?；仡?、研究。而教材是學(xué)生獲取知識的主要來源，是試題命制的主要依據(jù)。
高考前夕回歸課本，梳理知識點，構(gòu)建自己的知識體系框架，意義非凡。首先要認真研讀目錄，把每個章節(jié)的知識脈絡(luò)理清，在頭腦中形成一個大概的知識框架，然后逐步回憶每個部分的具體內(nèi)容;其次對每個知識點務(wù)必要保證細致，而不是覺得太基礎(chǔ)，粗略瀏覽，要理解每一個知識要素;對課本上的圖片、短小的解說文字一定不要錯過，很多高考題考的并非難度，而是細節(jié);最后，精心研讀每個歷史事件的結(jié)論性語言，這對提高歷史試題的語言表達能力有很大幫助。
高考高分最有效的四種方法篇九
癥狀1:失眠
幾次沒考好夜夜睡不著
高三學(xué)生于銘(化名)就讀于某重點高中，學(xué)習成績屬中等水平，幾次模擬考試的成績都不理想。近來，于銘每天都感到心慌、頭痛，處在莫名的恐懼中?！袄蠋?，你救救我吧，我不想死，卻總有跳樓的沖動?！庇阢懜嬖V輔導(dǎo)老師，進入最后的沖刺期，他總是覺得力不從心，每次背題時只要有一個字背錯，他就會擔心自己這個學(xué)科的高考成績很差。因為不安，于銘對什么事情都很擔心，每天晚上都要檢查家里的煤氣閥、水龍頭、門是否關(guān)好，有時甚至要檢查十幾次，才能放心回臥室睡覺。睡到半夜時，于銘常常會驚醒，產(chǎn)生想從自家高層窗戶跳下去的沖動。
解壓老師：
病根：從個案的情況來看，于銘有可能平時就有一些類似強迫和抑郁的心理疾病，高考的逼近引起的焦慮導(dǎo)致情況有所加重，而引發(fā)了強迫、抑郁等癥狀的出現(xiàn)。如果考生的情緒反應(yīng)比較大，確實應(yīng)該考慮去看看醫(yī)生，在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下適當用些藥或者采用非藥物治療及進行心理放松訓(xùn)練，使考生的心理達到一個平衡的狀態(tài)。
解決之道：情緒低落的考生，這一段時間要多參加一些運動型活動，如慢跑、散步等，以緩解緊張的情緒。另外，要重新評價自己，多看自己的優(yōu)點，對自己說：“我能行?！眻詻Q杜絕用：“完了，我糟糕透頂了”、“沒有考好，老師會另眼相看”、“爸爸、媽媽會受不了”等這類消極語言暗示自己，不應(yīng)過于顧慮失敗的后果。
癥狀2：封閉
成績沒提高不與人講話
立凱(化名)的成績在班里的排名一直處在中間位置。高一、高二時，立凱覺得還有努力的機會?，F(xiàn)在高三了，經(jīng)過一段時間的復(fù)習，立凱的成績并沒有提高多少，這讓立凱很著急。而他平時又不太愛講話，總是陰沉著臉，剛開始同學(xué)們以為他遇到什么不開心的事，關(guān)心地問他：“立凱，你怎么了?”但立凱每次都不回應(yīng)，久而久之，與同學(xué)也慢慢疏遠?！捌鋵嵨矣袝r候也想跟同學(xué)聊一聊，但是成績這么差，心情好不起來，也就不想理他們了?！弊罱囊淮问≠|(zhì)檢，立凱從走進考場，坐在座位上，直到考試結(jié)束，每一刻都感到很不舒服，“好像有很多螞蟻在撓”。到了晚上，又一直輾轉(zhuǎn)難眠，連著好幾天失眠。
解壓老師：
病根：有這種情況的同學(xué)要學(xué)會了解和承認自己，看清楚自己的優(yōu)缺點并學(xué)會接受，理解成績一直都提不上去，有可能是自己本身知識功底不是很足。剩下最后一段時間，能補多少就多少，喜歡的科目可以多看一些，不喜歡的、覺得太難的科目可以少去接觸，盡量保持積極樂觀的態(tài)度。
解決之道：國外有項調(diào)查表明，情緒的高低會影響智商的發(fā)揮。因此，建議同學(xué)們在高考前，可以保持適當?shù)膴蕵?，如跑步、聽音樂、逛街，讓壓力有個舒緩的渠道。每天睡覺前，多想些快樂的事，帶著微笑入睡，不要睡覺前還在想：我有一道題還沒算出來，還有篇課文沒背完。平時也盡量不要去鉆研一些難題、怪題，這樣很容易讓自己一直處于神經(jīng)緊繃、焦慮狀態(tài)。考試時，可以選擇自己喜歡的衣服，平時習慣用的文具，讓自己處在一個熟悉的環(huán)境中。
癥狀3：自責
父母太關(guān)心子女很緊張
這學(xué)期的第一次模擬考中，安安(化名)發(fā)揮不錯，又一次接近了本一線。安安的`媽媽看著成績單，覺得女兒的能力不止如此，于是她連著好幾天跟女兒說：“安安，你的實力其實很不錯，只要再努力一些，再拼一拼，媽媽相信你一定能上本一?！睆拇?，安安的心里總會對自己說：還要再繼續(xù)努力，這些還不夠。
以前安安從未超過晚上12點睡覺，但從那以后，安安每天晚自習回家，還要再繼續(xù)挑燈夜讀到凌晨一兩點。這時，安安的媽媽也會隔一會兒就進屋“督查”女兒，順便給女兒端茶送水、做點心。即便如此，安安還是覺得自己不夠努力，還差一點。現(xiàn)在，安安一看到試卷就開始緊張，偶爾出現(xiàn)一點下滑，就責怪自己不夠努力。
解壓老師：
病根：考前這段時間，家長有兩個詞最好不要說：必須和應(yīng)該。父母很喜歡跟孩子說：你應(yīng)該怎么做，你必須怎么做。但這些話如果處理不當，很容易適得其反。
解決之道：高三的同學(xué)在這段高度緊張的時期，最需要父母的“心理”關(guān)懷。來自父母的寬慰，能幫助孩子降低焦慮情緒。父母可以學(xué)著多跟孩子溝通，靜下心來聽聽孩子的苦惱，緩解其心理壓力，更重要的是，雙方都要做好失敗的準備，以平常心看待孩子突然的進步，也要允許孩子出現(xiàn)失誤，與孩子一起用積極的態(tài)度面對高考。
高考高分最有效的四種方法篇十
距離20xx年高考已經(jīng)不足1個月啦!最后的沖刺階段，高三學(xué)子們應(yīng)該如何高效復(fù)習呢?相信不少同學(xué)都聽老師說過復(fù)習要回歸課本吧?那么復(fù)習的時候怎么回歸課本呢?下面是本站小編為大家收集關(guān)于回歸課本的具體方法，歡迎借鑒參考。
不要盲目地回歸課本，要有針對性的回歸。要明白一個道理：帶著問題看書才最有效。因此，我們要學(xué)會把以前的模擬考卷或者比較經(jīng)典的體型整理起來，然后按照知識板塊分類，最后按分類知識的板塊拿出來看看，再試著做多一遍，再體會體會。
還有做錯或者不懂的題，我們再翻開課本，把對應(yīng)的基本概念、公式、例題全都看一看。要注意的是，關(guān)看是不夠的，一定要動手去做!這才是從題目回歸到課本。這個過程大概要花兩周左右的時間完成。
從課本的第一章第一節(jié)一直往下看，由于有著上一個步驟的鋪墊，我們復(fù)習的時候自然就知道重點了。我們要看經(jīng)常考過的考點，邊看書邊理解;在考試經(jīng)常出錯的地方認真做，邊做題邊回味。
此外，還要把歷年高考的真題試卷、復(fù)習資料放在書桌的最上方，覺得有需要時就翻一下，邊翻邊聯(lián)想，并且在筆記本上做下記錄，這個記錄是高考前兩天的復(fù)習重點。堅信掌握常考點，就能考上理想的大學(xué)。
按照記錄的筆記，打開課本或者復(fù)習資料的目錄，把自己眼睛閉起來。回憶每一個科目有哪些章節(jié)，章節(jié)里有哪些常考的考點，每個考點有什么重要的考法，經(jīng)常怎么出題的，用到的解題思路是什么，經(jīng)常出錯的地方又在哪里。
這一過程的目的是為了歸納總結(jié)知識體系，做到融會貫通。通常整個流程下來，一天的時間就夠了。
高考高分最有效的四種方法篇十一
高考學(xué)習過程中，最容易出現(xiàn)的就是我們的心理壓力突然增多，導(dǎo)致我們在學(xué)習過程中，感覺胸悶氣短，呼吸困難等高原癥狀，這其實就是我們的心理壓力過大，從而產(chǎn)生的一系列身體反應(yīng)，那么有什么方法可以幫助我們緩解甚至解決高考前的壓力堆積呢?下面是小編為大家收集的20xx高考心理壓力很大怎么辦，最有效的三種心理解壓方法。希望可以幫助大家。
壓力大的主要原因，就是在不間斷的學(xué)習生涯中，既不跟家人交流，也不同同學(xué)述說，從而不斷的將各種壓力不斷的堆積在自己的身體里，導(dǎo)致在學(xué)習中，越發(fā)的感覺壓力深重，其實這是一種可以及時避免的方式，畢竟在學(xué)習過程中，遇到難題或生活中的難題時，都可以及時尋找老師或家長求助，而心慌難耐時，可以向親近的朋友抒發(fā)出自身在學(xué)習中的壓力，向他們尋求安慰。
如果感覺自身不好意思將問題向他人傾訴，那么可以將之記錄到筆記本或。
日記。
本中，這是給予我們一個抒發(fā)的窗口，通過將問題寫出，減緩心理壓力的同時，也可以將解決方法試著寫出，看看能不能通過對比的方式，將問題的解決方案給寫出，從而一步到位的將自身困難給解決。
當自由自己單獨一人時，可以通過深呼吸的方式來自我解壓，深深的將一口氣吸入，再緩緩的呼出，如此反復(fù)幾次，可以有效的將我們的心跳血液等回復(fù)平靜，避免因情緒波動而產(chǎn)生不必要的沖動，保持心情的平和，適當?shù)男菹ⅲ鲩T散步都是自我解壓的好方法。
學(xué)習壓力大，是可以理解的，畢竟在學(xué)習過程中，需要學(xué)習的知識點眾多，如果缺乏合適的解壓方法，反而會影響我們的學(xué)習狀態(tài)。
高考高分最有效的四種方法篇十二
高考沖刺時間怎么復(fù)習歷史
1.要把教材的句號變問號
提高理解能力的最有效方法是在掌握歷史知識的基礎(chǔ)上，對歷史現(xiàn)象、歷史概念、歷史結(jié)論、階段特征、歷史材料多問幾個為什么，要將教材中的句號變成問號。
如對“兩稅法”知識點，我們不僅要記住具體內(nèi)容，還要理解為何稱“兩稅法”?與以前的賦稅制度相比有什么特點?這些變化說明了什么。
2.學(xué)會獲取和運用信息
首先要學(xué)會解讀和獲取“設(shè)問”信息，在這個基礎(chǔ)上然后再去解讀并獲取試題的文字資料、圖表、數(shù)據(jù)、畫面、符號等材料或“情境”信息，不要將這個順序顛倒。其次要進行一番去偽存真、去粗取精的加工才能獲取和解讀有效信息。再者，要將試題中材料與所學(xué)知識建立起正確有效的聯(lián)系。最后，對設(shè)問的信息進行解讀時，有的可以直接用所學(xué)知識回答，有的可以將材料中的信息轉(zhuǎn)化為自己的語言進行表達，還有的則要運用相關(guān)的史學(xué)觀點進行闡釋。
3.準確審題，表達規(guī)范
準確審題和有效的表達能力是提高歷史成績的重要保障。由于缺乏這種能力，學(xué)生在答題時往往是下筆千言離題萬里，或者是張冠李戴答非所問。提高審題和表達能力要靠平時多練多想，同時也取決于個人文學(xué)修養(yǎng)的高低和掌握學(xué)科知識的好壞。近幾年采取網(wǎng)上閱卷，學(xué)生答題的規(guī)范和文字的表達對取得高分尤顯重要。
簡單實用歷史復(fù)習技巧方法
1、學(xué)會梳理自身學(xué)習情況，以課本為基礎(chǔ)，結(jié)合自己做的筆記、試卷、掌握的薄弱環(huán)節(jié)、存在的問題等，合理的分配時間，有針對性、具體的去一點一點的去攻克、落實。對內(nèi)容掌握的不好多花時間，復(fù)習要系統(tǒng)化。
2、可以學(xué)習掌握速讀記憶的能力，提高學(xué)習復(fù)習效率。速讀記憶是一種高效的學(xué)習、復(fù)習方法，其訓(xùn)練原理就在于激活“腦、眼”潛能，培養(yǎng)形成眼腦直映式的閱讀、學(xué)習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓(xùn)練》，用軟件練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5至6倍，記憶力、理解力等會得到相應(yīng)的提高。
高考前學(xué)生復(fù)習歷史的技巧
第一、學(xué)會尋找線索，歷史事件的發(fā)展都是有內(nèi)在聯(lián)系的，所以注意尋找線索。特別是新課改背景下，都是采用專題形式教學(xué)，每個專題都會有自己的線索。在復(fù)習的時候要注意理清每個專題的最基本線索，然后順著最基本線索進行完善，最后形成知識樹。在理清每個專題自己的線索后，再尋找各個專題間的線索，比如可以按照古代，近代，現(xiàn)代的方式，將內(nèi)容進行整合。在整合的過程中，還要注意比較，比如經(jīng)濟史里面，對資本主義的發(fā)比展和社會主義建設(shè)進行比較。
第二、注重對歷史知識的理解。新課改背景下，歷史已經(jīng)不是傳統(tǒng)的死記硬背的學(xué)科，更加注重的是對歷史知識的靈活運用，也就是真正的以史為鑒，通過歷史的學(xué)習，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注現(xiàn)實。這就要求學(xué)生對歷史學(xué)習有真正的理解。
第三、注意一些最基本方法的運用。上課的時候還是要認真跟著老師的思路，認真做好筆記，課下多關(guān)注社會熱點問題。
高考高分最有效的四種方法篇十三
高三學(xué)習任務(wù)繁重，各種各樣的學(xué)習壓力與家長們的期望，都導(dǎo)致高三學(xué)生們在備考期間，心里壓力漸，當壓力閾值到達零界點時，就會出現(xiàn)急躁，無法保持注意力等厭學(xué)基本狀態(tài)，所以我們除了時時把握學(xué)習方式，也要注意我們自身的心理調(diào)節(jié)，那么有哪些方法可以幫助我們調(diào)節(jié)心理壓力過大呢?下面是小編為大家收集的20xx高考復(fù)習產(chǎn)生厭學(xué)情緒，緩解厭學(xué)情緒三個最有效的方法。希望可以幫助大家。
我們在學(xué)習中，會產(chǎn)生焦躁、反感等不良狀態(tài)，其實都是來源于我們自己對自身的學(xué)習狀況不自信所引發(fā)，如果沒有適當?shù)牧私馕覀兊淖陨韺W(xué)習狀態(tài)，就會因為擔心自身是否存在哪些方面不足，但是卻不知從哪里學(xué)起，從而引發(fā)一系列的壓力急劇增大，最終產(chǎn)生厭學(xué)等不良情緒。
我們在學(xué)習前，可以使用一張紙，將我們所擅長的學(xué)習方式或喜歡的科目，不喜歡的科目，記憶強弱等給予自己一個初步的判斷，在根據(jù)我們的學(xué)習狀況來制定一個合理學(xué)習提升計劃，讓我們確定目標，就可以擺脫未知，從而一步步的沿著。
學(xué)習計劃。
前進。
心態(tài)容易出現(xiàn)劇烈波動的另一主要原因，就是考試成績，不管是好，還是差，都會讓我們的心態(tài)出現(xiàn)劇烈波動，但是，我們其實應(yīng)該跳出我們的日?？荚嚕吘谷粘５目荚嚪謹?shù)知識我們在學(xué)習中的階段性成績，而最終目標是最后的高考，放緩心態(tài)，正確看待試卷本質(zhì)，研究我們在考試中出現(xiàn)的錯誤，并積極的看待他們，畢竟在高考前出現(xiàn)的一切錯誤，我們可以及時發(fā)現(xiàn)，并及時的進行改正，就是我們學(xué)習的最大進步，確定我們的學(xué)習目標，正確看待分數(shù)，并努力的改正在考試過程中出現(xiàn)的失誤，才是我們正確應(yīng)對考試的正確姿態(tài)。
學(xué)習的壓力日益見長的，我們即使是正常的看書寫字，都會產(chǎn)生不良情緒的情況，這就需要我們合理的安排休息時間，每當完成一個學(xué)習目標，我們可以適當?shù)男菹追昼?，即是回憶知識內(nèi)容，也是讓我們的大腦稍微的休息一會，而經(jīng)過長達一兩個小時的學(xué)習，就需要我們出門走走，呼吸呼吸新鮮空氣，這不僅可以緩解我們的學(xué)習壓力，還可以為接下來的學(xué)習，提供更加充足的動力。
高考高分最有效的四種方法篇十四
在如今高考時間越來越緊迫的情況下，如果沒有掌握合適的學(xué)習方式，那么我們就無法充分的利用這最后的學(xué)習時間來進行接下來的學(xué)習，只有利用最好的時間，學(xué)習理解更多的知識點內(nèi)容，才能不斷的提升學(xué)習成績，為高考作戰(zhàn)不斷的積累更多的底牌，從而拿下高考。下面是小編為大家收集的20xx高考怎么快速提升，最有效的提分方法。希望可以幫助大家。
我們要想行之有效的將我們的學(xué)習成績明顯提升，那么充分利用我們的錯題本，就是我們最佳的提升方式，習題變錯題的本質(zhì)就是我們對于知識的了解還不夠深刻，對于知識點內(nèi)容出現(xiàn)遺漏偏差，所以及時的對應(yīng)錯題，進行各種知識點內(nèi)容的學(xué)習，就是我們在著不斷學(xué)習中，最關(guān)鍵的一步，不斷的研究探索錯題里面蘊含的規(guī)律，發(fā)現(xiàn)其中我們所缺失的知識點內(nèi)容，把握細節(jié)，提高學(xué)習效率，就是我們成績提升的最好保障。
高考時間是有限的，如果沒有把握其中的時間，那么就會出現(xiàn)時間的浪費情況，所以，我們要充分利用我們一天中的每一分時間，來合理規(guī)劃我們的。
學(xué)習計劃。
為學(xué)習過程中的效率做保障分配時間的習慣要從計劃制定時就應(yīng)該及時了解清楚確保在學(xué)習過程中導(dǎo)致時間浪費。
高考的答題時間是有具體限制的，如果沒有養(yǎng)成一個適合的答題節(jié)奏，那么就難免會因為某一個難題而導(dǎo)致答題時間過長，導(dǎo)致后續(xù)的題型答題時間不足，為高考解題帶來不利的影響，所以，我們不僅要學(xué)會答題時間的分配，更要把握好考試時的心理調(diào)整，在日?？荚囘^程中，我們要有意思的去適應(yīng)我們的答題節(jié)奏，掌握答題時間，可以在拿到考卷之時，就可以根據(jù)題型來分配各題型的答題時間，答題過程要平靜，不因易而喜，也不因難而悲，要時刻注意，答題過程就是以得分為主要前提，可以舍棄不會的難題，但動手的題目就一定要做對，掌握題意，答對題型，就是我們所需要的重要因素。
高考高分最有效的四種方法篇十五
人要參與社會生活，就必須受到一定的社會規(guī)范的制約和限制，這就要求個體要根據(jù)社會信息及時調(diào)整自己，有效化解心理矛盾沖突，盡可能減少心理問題的發(fā)生率，使之適應(yīng)于社會的要求，人們從接收一定的外界信息到作出相應(yīng)反應(yīng)，這中間有一個大腦根據(jù)以往的認知，對信息進行加工并產(chǎn)生相應(yīng)的心理體驗的過程，這個過程也是個體心理發(fā)展變化的過程。這個過程的完成有三個要素：一是外部信息的刺激；二是已有的心理認知的參與；三是個體心理的自我整合作用。
值得注意的是，人們根據(jù)一定的外部信息所作的適應(yīng)性反應(yīng)并不總是成功的：個體的心理體驗與原有的心理認知不一致，就會導(dǎo)致心理沖突。這種沖突，既是促進個體心理發(fā)展、成熟的動力，也可能導(dǎo)致其心理應(yīng)激（如彷徨、自責、壓抑、痛苦、憤懣等）以及相應(yīng)的肌體反應(yīng)（如內(nèi)分泌失調(diào)、失眠等），引發(fā)心理問題甚至身心疾病。
合理變通的主要方式可以概括為以下幾種
1、回避——轉(zhuǎn)移注意力，盡可能躲開導(dǎo)致心理困境的外部刺激。在心理困境中，人的大腦里往往形成一個較強的興奮灶?；乇芰讼嚓P(guān)的外部刺激，可以使這個興奮灶讓位給其他刺激引起的新的興奮灶。興奮中心轉(zhuǎn)移了，也就擺脫了心理困境。
2、變通——變惡性刺激為良性刺激，酸葡萄與甜檸檬效應(yīng)。心理學(xué)上又叫合理化。就是通過找一些理由為自己開脫，以減輕痛苦，緩解緊張，使內(nèi)心獲得平衡的辦法。弗洛伊德指出，常見的合理化有兩種：一是希望達到的目的沒有達到，心理便否定該目的的價值或意義，俗稱酸葡萄效應(yīng)。二是未達到預(yù)定的期望或目標，便提高目前現(xiàn)狀的價值或意義，俗稱甜檸檬效應(yīng)，如狐貍吃不到葡萄，就說葡萄是酸的，只能得到檸檬，就說檸檬是甜的，于是便不感到苦惱。心理調(diào)適可借用某種“合理化”的理由來解釋事實，變惡性刺激為良性刺激。
3、轉(zhuǎn)視——換個角度看問題，橫看成嶺側(cè)成峰。因為并不是任何來自客觀現(xiàn)實的外部刺激都可以回避或淡化的。但是，任何事物都有積極和消極的方面。同一客觀現(xiàn)實或情境，如果從一個角度來看，可能引起消極的情緒體驗，使人陷入心理困境；如果從另一個角度來看，就可以發(fā)現(xiàn)它的積極意義，從而使消極情緒體驗轉(zhuǎn)化為積極情緒體驗，走出心理困境。
高考高分最有效的四種方法篇十六
記憶知識好比用小麥制作餅干的過程。首先將麥根、麥秸、麥粒分開，再將麥粒碾碎，加工成餅干。大家可以把知識點進行分類歸納，把同類知識點歸納一起，再按照邏輯順序?qū)⑦@些知識點按照標題等級大小排列，這樣就將該知識點的零碎內(nèi)容從小到大歸納成一個整體。這相當于把小麥磨成面粉制作成餅干的過程。通過加工的過程，就對該知識點有了總體、全面的認識，并且將各個知識點之間的邏輯及異同點都理清了，再去記憶，也就容易多了。
壓縮記憶法是一個歸納總結(jié)過程，實際上就是對知識點進行理解的過程。它的最大好處是記憶比較全面、深入、不易淡忘，并有利于對考試內(nèi)容的總體把握。
二、自檢記憶法
俗話說：書讀百遍，其義自現(xiàn)，
備考資料
但有時卻并不如此。我們經(jīng)常在學(xué)習中遇到這樣的情況：拿起書本，似乎什么都知道，可是一放下書本，卻似乎什么都忘了。這種現(xiàn)象是由人的記憶特征決定的。為了解決這個問題，許多考生都采取多做習題的方法，來鞏固自己所學(xué)的內(nèi)容。這種方法效果雖然不錯，卻不是最好的。因為習題不可能涵蓋所有的知識點。
我認為，鞏固所學(xué)知識的最好方法莫過于進行不斷的自我檢測，這種學(xué)習方法叫自檢記憶法。也就是，每次復(fù)習后，都把剛看過的內(nèi)容默想一遍，記住的就沒有必要再看。在以后幾天中，反復(fù)重復(fù)上述做法，就像過濾一樣，沒記住的范圍越來越少，直至全部牢記為止。
自我檢測也是一種做習題的方法，是自己給自己出題，并且可以不斷多次進行，只要記住了，就不容易忘掉。這種記憶方法不受時空限制，可以隨時隨地進行，只要腦子有空閑醫(yī)`學(xué)教育網(wǎng)整理，都可以回想自己沒記住的知識，沒有掌握的內(nèi)容等有時間再復(fù)習。這種方法使人脫離了對課本的依賴，學(xué)習效果會更好。
三、聯(lián)想記憶法
醫(yī)學(xué)專業(yè)的每門課都有很強的應(yīng)用性。據(jù)此特點，在學(xué)習中經(jīng)常聯(lián)想身邊發(fā)生的，或聽說的、或在實踐中見過的實例來輔助記憶，用學(xué)過的知識分析案例，此方法叫聯(lián)想記憶法。
利用此法，記住了案例也就記住了該案例所涉及的知識要點。利用案例來理解相應(yīng)的知識內(nèi)容，往往比記憶那些空洞的理論要容易得多?？偠灾?，學(xué)習方法是死的，大家只要多動腦筋，勤思考，肯定會有適合自己的學(xué)習方法。
高考高分最有效的四種方法篇十七
壓力大的主要原因，就是在不間斷的學(xué)習生涯中，既不跟家人交流，也不同同學(xué)述說，從而不斷的將各種壓力不斷的堆積在自己的身體里，導(dǎo)致在學(xué)習中，越發(fā)的感覺壓力深重，其實這是一種可以及時避免的方式，畢竟在學(xué)習過程中，遇到難題或生活中的難題時，都可以及時尋找老師或家長求助，而心慌難耐時，可以向親近的朋友抒發(fā)出自身在學(xué)習中的壓力，向他們尋求安慰。
二、寫出來
如果感覺自身不好意思將問題向他人傾訴，那么可以將之記錄到筆記本或日記本中，這是給予我們一個抒發(fā)的窗口，通過將問題寫出，減緩心理壓力的同時，也可以將解決方法試著寫出，看看能不能通過對比的方式，將問題的解決方案給寫出，從而一步到位的將自身困難給解決。
三、呼吸解壓
當自由自己單獨一人時，可以通過深呼吸的方式來自我解壓，深深的將一口氣吸入，再緩緩的呼出，如此反復(fù)幾次，可以有效的將我們的心跳血液等回復(fù)平靜，避免因情緒波動而產(chǎn)生不必要的沖動，保持心情的平和，適當?shù)男菹?，出門散步都是自我解壓的好方法。
學(xué)習壓力大，是可以理解的，畢竟在學(xué)習過程中，需要學(xué)習的知識點眾多，如果缺乏合適的解壓方法，反而會影響我們的學(xué)習狀態(tài)。
高考高分最有效的四種方法篇十八
高考數(shù)學(xué)考前沖刺技巧
1.整理公式
數(shù)學(xué)的內(nèi)容更加靈活一些，不需要去背誦，只是會應(yīng)用就可以了。首先可以把，這段時間學(xué)習到的公式整理一下，對于知識點有大概的了解。考試也是針對這些知識點進行出題考查的，了解了這些公式，才能更加快速、精確地答題。
2.復(fù)習錯題
這個是數(shù)學(xué)科目復(fù)習的重點，拿出自己的錯題本，可以把自己錯的題再做一遍，重新鞏固自己所學(xué)的知識點。并且，達到能夠解這一類型的題目，避免在期中考試中再犯相同的錯誤。錯題本重在理解。
3.多做練習
數(shù)學(xué)考查的還是同學(xué)們運用的能力。平常多刷題(可以重復(fù)刷自己會做錯的題，直到做對為止)，能夠提高自己的做題速度，并且可以見到更多不同題型的考查方法，能夠真正地提高自己的數(shù)學(xué)成績。“題海戰(zhàn)術(shù)”雖然古老，但是一直很好用!
高考數(shù)學(xué)如何復(fù)習
一、復(fù)習前你先看課本：主要看定義(理解為主)、公式(背過)、定理(背過)、例題。
二、把學(xué)校的統(tǒng)一資料知識梳理部分(填起來)、規(guī)律和公式先記著。
三、看例題?？蠢}前，要先看課本上的公式和例題、定理。明白后再看例題!看之前要自己動手先做一下。千萬不要只是動眼看看，要真做。不會做時再看答案的解法。要把自己的做法和答案對比一下，看看是哪里出的問題，然后把該知識點學(xué)會?？疵靼缀蟆Ｗ鲆幌潞竺娴淖兪接?xùn)練和找一下同類題再練一下。那樣這類題你就掌握了。
四、做后面的練習。一個題也不要放過，全部做。老師講這部分題時，上課認真聽，看老師是怎樣分析問題的，怎樣把公式用道題里去的?？纯春妥约合氲挠惺裁磪^(qū)別，哪個方法好。有好的解法要在聽課的同時順手記下來，不要上課只豎著兩個耳朵聽。對于錯題要好好的改不然下次還會出錯。把錯題整理到錯題本上(可以把試卷剪了，把題目貼到錯題本上)。
五、以后你就這樣一遍遍地重復(fù)以上工作。直到一輪復(fù)習結(jié)束。放寒假時可以做一下高考真題(見見高考題型和練習一下做題速度)。一般都有詳細答案，認真看，把不會的爭取學(xué)會，再找些同類練習練。
高考數(shù)學(xué)復(fù)習10大策略
01培養(yǎng)良好的學(xué)習習慣，牢固掌握基礎(chǔ)知識點，多動腦，多動手做原知識題型，盡量不做或少做較難的綜合套題。
02帶著問題去聽課，邊聽邊動腦筋，時刻準備著回答老師的問題，會讓自己精力非常集中。
03建立錯題記錄本，把自己的錯誤記錄在案，便于各個擊破，查補漏洞。
04制定學(xué)習的短期計劃和長期計劃，最好有周計劃和日計劃，按計劃將知識連成網(wǎng)絡(luò)。
多做歷屆高考真題，強化做題意識。制訂計劃要結(jié)合自己的實際，不能將目標定得過高或過低。
05重視課本，夯實基礎(chǔ)。
切實抓好“三基”——基礎(chǔ)知識、基本技能、基本方法。最基礎(chǔ)的知識是最有用的知識，最基本的方法是最有用的方法。
06構(gòu)建立體化的知識體系，在復(fù)習過程中自覺地將新知識及時納入已有的'知識系統(tǒng)中去，融代數(shù)、三角、立幾、解幾于一體，進而形成一個條理化、有序化、網(wǎng)絡(luò)化的高效的有機認知結(jié)構(gòu)。
建立良好知識結(jié)構(gòu)和認知結(jié)構(gòu)體系，課本是考試內(nèi)容的載體，是高考命題的依據(jù)，也是學(xué)生智能的生長點，是最有參考價值的資料。只有吃透課本上的例題、習題，才能全面、系統(tǒng)地掌握基礎(chǔ)知識、基本技能和基本方法，構(gòu)建數(shù)學(xué)的知識網(wǎng)絡(luò)，以不變應(yīng)萬變。高考試題無論怎樣變化、創(chuàng)新，都是基本數(shù)學(xué)問題的組合。
07適度練習，但不搞題海戰(zhàn)術(shù)。
基礎(chǔ)題、中檔題不需要題海，高檔題題海也是不能解決的。切忌“高起點、高強度、高要求”，投入很大，收效甚微，甚至喪失學(xué)習數(shù)學(xué)的興趣和信心。
08提升能力，適度創(chuàng)新，考查能力是高考的重點和永恒主題。
高考遵循“以能力立意命題”。復(fù)習中數(shù)學(xué)能力的培養(yǎng)是關(guān)鍵，思維能力、運算能力、空間想象能力以及實踐能力和創(chuàng)新意識，以及提出問題、分析問題和解決問題的能力，數(shù)學(xué)探究能力、數(shù)學(xué)建模能力、數(shù)學(xué)交流能力、數(shù)學(xué)實踐能力、直覺猜想、歸納抽象、符號表示、運算求解、演繹證明、體系構(gòu)建等諸多方面，都是高考考查的重點。
09強化數(shù)學(xué)思想方法的學(xué)習與訓(xùn)練，注重對數(shù)學(xué)思想方法的考查也是高考數(shù)學(xué)命題的顯著特點之一。
數(shù)學(xué)思想方法是對數(shù)學(xué)知識最高層次上的概括提煉，它蘊涵于數(shù)學(xué)知識的發(fā)生、發(fā)展和應(yīng)用過程中，數(shù)學(xué)思想方法是數(shù)學(xué)的精髓，是適用于數(shù)學(xué)全部內(nèi)容的通法，對于數(shù)學(xué)思想和方法的考查必然要與數(shù)學(xué)知識考查結(jié)合進行。只有運用數(shù)學(xué)思想方法，才能把數(shù)學(xué)的知識與技能轉(zhuǎn)化為分析問題和解決問題的能力。
10強化思維過程訓(xùn)練，提高解題質(zhì)量。
數(shù)學(xué)基礎(chǔ)知識的學(xué)習要充分重視知識的形成過程，解數(shù)學(xué)題要著重研究解題的思維過程，弄清基本數(shù)學(xué)知識和基本數(shù)學(xué)思想在解題中的意義和作用，注意多題一解、一題多解和一題多變。
多題一解有利于培養(yǎng)學(xué)生的求同思維;一題多解有利于培養(yǎng)學(xué)生的求異思維;一題多變有利于培養(yǎng)學(xué)生思維的靈活性與深刻性。
在分析解決問題的過程中既構(gòu)建知識的橫向聯(lián)系，又養(yǎng)成學(xué)生多角度思考問題的習慣。
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