總結可以促使我們反思，總結經驗，吸取教訓，從而更好地迎接新的挑戰(zhàn)。寫總結前要進行充分的調研和了解，確保有足夠的信息和依據(jù)。這些總結范文充滿思想性和實踐性，值得我們借鑒與學習。
修身實踐總結篇一
20xx年7月12日，我隊在江寧區(qū)疾控中心開展了一場防艾知識公益宣傳，并對疾控中心工作人員做了一場同伴教育。
早上9:00，雖然還下著大雨，但隊員們還是準時到達了疾控中心大廳，并立即開始了今天的宣傳活動。雖然由于今天突下大雨，中心大廳里人不是很多，而且剛開始人們也不是很配合，但大家還是抱著極大的熱情參與了進去。10:00左右，江寧電視臺的記者也來到了中心大廳，大廳里的氣氛也漸漸熱鬧起來。同時開展的防艾知識有獎競猜活動也吸引了不少人得參加。11:30左右，上午活動圓滿結束。
下午3:30，本隊成員檀麗薇和許壯同學給疾控中心的工作人員做了一場關于防艾知識的同伴教育，獲得疾控中心工作人員的一致好評。
本次活動，我們以防艾知識公益宣傳為主，并穿插有獎競猜、同伴教育等比較新穎有趣的活動形式，很好地普及了艾滋病防治知識，并未后續(xù)活動打下了良好基礎。
7月13日，我們南京醫(yī)科大學紅絲帶同伴暑期實踐小分隊來到南京市浦口區(qū)永寧鎮(zhèn)永寧社區(qū)宣傳有關防艾知識及常見傳染病知識。
上午8:00，小分隊成員從五臺校區(qū)出發(fā)，乘坐兩小時公交車來到位于浦口區(qū)永寧鎮(zhèn)永寧社區(qū)。上午10:30左右，永寧社區(qū)的工作人員帶領我們小分隊參觀了社區(qū)內人口和計劃生育服務室。向我們介紹了有關的節(jié)育避孕方面的知識和計劃生育政策，并向我們展示了服務室藥品。和我們一起觀看了生殖健康知識系列片，與我們一同討論了其中有關生殖健康知識和有效的避孕方法。我們小分隊的同學向服務室的人員解釋了解剖學中的人體生殖器官的知識，使服務室的工作人員可以更好地為前來咨詢的人員服務。
然而，由于之前溝通不到位，當時社區(qū)人口和計劃生育服務室有活動，所以之后的知識宣傳我們約定第二天再來。
最后，社區(qū)工作人員表示非常感謝我們的到來，給他們帶來了更多更專業(yè)的知識，我們也為自己的活動能服務村民感到非常高興，以后也繼續(xù)這樣的活動。
7月14日，按照昨天的約定，今天我們南京醫(yī)科大學紅絲帶同伴暑期實踐小分隊再次來到南京市浦口區(qū)永寧鎮(zhèn)永寧社區(qū)宣傳有關防艾知識及常見傳染病知識。
上午10點左右，在永寧社區(qū)的工作人員都上班之后，我們在社區(qū)的大會議室中對部分空閑工作人員進行了有關知識的宣傳。我們首先由一些常見的、普遍感興趣的傳染病引入，講解了有關乙肝和甲肝方面的內容，如傳播途徑，如何預防等。后來我們花了比較多的時間來宣傳有關艾滋病預防方面的知識，講解了艾滋病的致病機制、傳播方式、易感人群和一些國家對于艾滋病感染者的政策，最后呼吁人們減少對于艾滋病人的歧視。宣傳結束后，社區(qū)工作人員都表示，之前對于艾滋病是有很多誤區(qū)的，進過這次的活動有了更多的認識，也不再如此懼怕艾滋病了。
由于昨天已來過一次，所以今天的活動不久就結束了。永寧社區(qū)的工作人員再次感謝我們的到來并希望我們以后能夠常過來宣傳更多有關疾病預防方面的知識，帶來一些常見疾病如心臟病、高血壓方面的防治知識。當然我們自己也為能夠服務大家而感到高興，并表示以后有機會會常過來。
7月15日，我們南京醫(yī)科大學紅絲帶協(xié)會暑期實踐小分隊來到了江寧區(qū)淳化鎮(zhèn)田園社區(qū)衛(wèi)生服務站，以服務站為基地，我們在服務站門口擺放了桌椅，免費給社區(qū)居民測量血壓，以便大家能夠及時了解自己的健康水平，剩下的人分成兩個隊，分頭挨家挨戶的為每位居民普及艾滋病，結核病等流行病的知識，以問卷調查為切入點，先對問卷調查進行解釋，再對其內容進行展開。
活動一開始進行的并不順利，因為在這種城鄉(xiāng)結合部，很多人都沒有接受過這種入戶進行流行病普查的例子，所以我們很容易被理解為搞傳銷和賣保險的那一類人群，非常不理解我們的工作，導致我們的問卷調查之類的普及無法順利進行，隊員也有的出現(xiàn)了氣餒的情緒，但是在后來的解釋和普及知識后，大家的態(tài)度發(fā)生了極大的轉變，并鼓勵我們的活動要多做，可以讓大家了解到更多的有關自身健康方面的知識，促進他們多疾病的認識，另我印象最為深刻的是，一個經常性失眠的老人還特地向我們咨詢了她失眠的情況，因為我們其中一個組員是是世代學醫(yī)的，提議讓那位老人及時就診，以免病情的擴大，也算是盡了我們的一點滅薄之力吧，希望那位老人能及時康復，而另一小組相對更加順利。
我們的努力得到了服務站醫(yī)生的一致好評，也貢獻了我們的一些能力，成為第一個吃螃蟹的人，也在某一方面促進和諧社會的進步吧，體現(xiàn)了當代大學生的良好的精神風貌。
7月16日，我們南京醫(yī)科大學紅絲帶同伴協(xié)會暑期實踐小分隊進行了一場深入工廠的預防艾滋的宣傳活動，上午，我們一行人驅車3個多小時到達了位于江寧區(qū)郊區(qū)的一個中小型企業(yè)--南京敬鄴達公司，我們在11：30工人開飯的時間開始進行宣傳，給吃完飯和周邊的人進行了有關防暑和防艾知識的宣講，并且對很多熱心的工人進行了有關防艾知識了解度的問卷調查，有的志愿者，比如許丁玲等同學還給一些不識字的工人逐字逐句地提問和解答，工人們說他們以前從來沒有進行過這樣的宣傳，還有的人覺得這種公益性的宣傳活動應該多多組織，希望我們越辦越好。
午飯之后，于下午兩點，我們給12位工人進行了一場我們紅協(xié)的特色活動--同伴教育，活動開始前，協(xié)會自費給大家買了一些牙膏，洗衣粉作為小禮品 ，在做同伴教育時 ，遇到了很多困難，比如說，有個工人就提出來說：他們的工作很忙，還白白抽出這么多時間給他們講這些有的沒的。但是，我很認真的對大家說了我們的活動目的和活動性質，希望能夠得到大家的理解，他們也就不再心猿意馬，認真參與進來了。當然，還有 很多克服起來很困難的問題，就拿他們的語言來說吧，很多方言我們根本都不明白，在同伴教育這種互動性比較強的活動中，確實是一個不小的麻煩，這也是我們以后力求解決的問題。并且，對于艾滋這類比較敏感的話題，有的人根本就不感興趣或者難為情，但是，我們在后來的溝通中也慢慢的解決了這些問題。總體來說，活動進行的還是很順利的，大家也能積極地融入我們的討論之中，也給大家普及了很多關于預防和治療艾滋病的知識，呼吁大家能夠關心關愛艾滋病人，而不是歧視和畏懼。
活動取得了令人滿意的效果，再接下來的幾天里，我們會再接再厲，爭取把更多更息息相關的知識傳遞給大家。
7月17日上午10點左右，我們到達目的地-位于江寧郊區(qū)的南京敬鄴達公司奉獻精神，希望我們能繼續(xù)辦成更好的活動。
今天，應南京敬鄴達公司的邀請，我們南京醫(yī)科大學紅絲帶同伴協(xié)會暑期實踐小分隊一行人再次坐車生產車間，并開始了今天的活動。首先，在得到公司負責人許可后，我們進入了生產車間并對很多熱心的工人進行了有關防艾知識了解度的問卷調查，并同時給工人們講解相關知識。當然，跟昨天一樣，還是有部分工人對我們的活動不是很配合，認為他又沒得艾滋病，干嘛要了解這些東西。甚至有人對我們的隊員惡語相向，當然，有了前面幾次活動的經驗，大家都對這種事表示理解。經過隊員們的耐心講解，大家也都對我們的活動表示理解和支持。有人覺得這種公益性的宣傳活動應該多多組織，希望我們越辦越好。11:30，工人們要去吃飯了，我們也隨之結束了當天都對活動。
今天的活動總體來說都取得了預期的效果，我們也為更多的人普及了艾滋病防治知識。
7月18日是我們南京醫(yī)科大學紅絲帶同伴協(xié)會在江寧區(qū)疾控中心做暑期社會實踐的最后一天，今天我們與疾控都未安排出去做的的活動，而是在疾控中心的會議室一起對這么多天來的活動做了一個總結。
首先是隊長祁葉做了總結發(fā)言。她首先感謝江寧疾控這些天來對我們社會實踐的大力支持，幫我們聯(lián)系社區(qū)和工廠。然后，祁葉說，這幾天來，我們進過農村，進過工廠，也去過社區(qū)，開展了大大小小6場有關艾滋病預防知識普及宣傳的活動。雖然有時候會遇到各種意想不到的困難，但大家都克服并且堅持到了最后，每個人都為艾滋公益事業(yè)做了一份貢獻。最后，隊長再次感謝了江寧疾控對我們的大力支持。
隨后，江寧疾控的工作人員也代表江寧疾控對我們這么多天來活動的成功開展表示祝賀并對我們對艾滋公益事業(yè)的熱情表示贊賞。
暑期社會實踐雖然結束了，但我們卻不會就此停止，我們將繼續(xù)發(fā)揮紅絲帶同伴協(xié)會的作用，繼續(xù)為防艾知識普及盡自己的一份力。
修身實踐總結篇二
徒步走進大學的第一個暑假，個人工作總結范文感嘆時間匆匆流逝的同時也堅定起在大學的暑假里做一些事情來對得起“我的青春我做主”的年少青蔥歲月。現(xiàn)在很幸運，我在這個暑假有了一個精彩的開始，我參加了學校組織的暑期實踐活動，我回到了海寧，開展了赴海寧探尋皮影戲非物質文化遺產實踐之旅。
海寧皮影文化有著近千年的歷史，相傳是隨宋朝政府的南遷而進入江南，在各地發(fā)展而最終在海寧形成獨特的地域文化，這主要與海寧當?shù)氐牡乩砦幕h(huán)境有關，作為典型的江南蠶?；?，皮影又被稱為“蠶花戲”，用于祈求來年蠶繭的豐收。
因此皮影成為風靡一時的表演藝術，而皮影的傳承也靠著上一輩人的演出得以繼承。然后經歷過_，皮影文化的傳承有了斷層，現(xiàn)在能進行皮影制作表演的都是一些60、70歲的老人，因此現(xiàn)在對皮影的保護成了迫在眉睫的事情。通過幾天的實踐，我們了解了海寧當?shù)叵嚓P單位對皮影的重視，在古城鹽官成立了江南皮影戲館用于專門的皮影表演并結合每年的下鄉(xiāng)文化演出，文化局表示每年會撥款100萬元用于包括皮影在內的非物質文化進行保護。但是，很多皮影人都沒有落實相關的資金補助或者說這樣的補助力度還不夠，盡管老一輩皮影表演藝術家很愿意來傳授他們的技術，非常希望傳承了千年的非物質文化遺產在他們的手中繼續(xù)有它的生命力，然而年輕人愿意專門來學習皮影的人還是少之又少。
期間我們還拜訪國家級非物質文化傳承人了徐二男爺爺，他是專門的皮影表演者，對我們的到來他表示很大的歡迎，給我們講述了關于皮影的歷史、發(fā)展等等，并給我們講述了他與皮影的淵源及他學習皮影后有意思的故事。徐老雖然今年78歲了，但身體非常的健康，每次與我們的見面都是要瞪著三輪車來回跑，給人的感覺非常親切，會很熱情地與我們握手，會很認真的看著我們講那過去的事情，會手把手地教導我們表演皮影，還會拿出藏在家中的一整套皮影道具給我們表演他的絕活。所謂的技不壓身現(xiàn)在有了更深的體會。他們那一輩皮影表演者都會根據(jù)當天的情況表演同一劇目中不同的場景，靠的是個人的臨場反應及對皮影真正嫻熟的技藝。我們還去了斜橋的王錢松爺爺家里了解皮影制作的過稱。王爺爺是專門進行剪紙制作的，個人工作總結范文當皮影劇團缺少皮影道具制作者時，王爺爺義不容辭地扛起這個大旗，為皮影的發(fā)展與傳承起了重大的作用。幾年前，王老師還把千余件皮影道具捐給了政府用于皮影劇團成立表演之用，其中有幾件更是清朝時期的珍品，真可謂是無價之寶。但是王老師還是全部捐了出去，因為他們都明白皮影的傳承要靠的是年輕一代。這種精神更讓我們對他們這種當年走江湖的藝術家的敬佩油然而生。
當然，這次實踐印象最深的還是對皮影表演的學習。我們簡單的學習了童話劇《龜與鶴》，并完整地學習了《鬧龍宮》的表演劇目。海寧江南皮影劇團老師們的耐心教育讓我們從對皮影的一竅不通到能完成整場皮影表演?？傆X得我們表演的完全不成套路，但是他們總會很耐心地指導我們一遍又一遍，特別是已經60多歲的馬阿姨，她對_中因為從事文化工作而遭遇的不公正待遇一直很難忘懷，但是這種不服氣儼然不能掩蓋她對皮影產生的更深的感情，因此她一直在從事著皮影表演工作。對于我們這次走進皮影，走進皮影戲表演，她很開心，很興奮，也許很幸福，她一次次的與我們交流談心，猶如隔壁的鄰居那樣親切。而我們的表演也受到了專職表演者的肯定。我所表演的孫悟空，雖然有時候會東倒西歪失去齊天大圣的霸氣，但是一根金箍棒還是能耍起來有模有樣的了。我們的博客里會有我們表演的片段，相信還是能忽悠很多看熱鬧的外行人的。四天的學習感覺有些辛苦，但是現(xiàn)在想來那是非常值得的。
這次回海寧的實踐經歷，讓我對家鄉(xiāng)的非物質文化遺產有了更深的了解，讓我越來越喜歡皮影戲表演。作為皮影文化傳承基地海寧斜橋的一份子，我覺得我已經開始加入到保護與宣傳皮影戲的行列中了。而通過這次實踐與同學之間的合作更讓我經受了一次團隊活動形式的歷練和團隊精神的熏陶。
修身實踐總結篇三
人的一生中，學校并不是真正永遠的學校，而真正的學校只有一個，那就是社會。大學生社會實踐是引導我們學生走出校門，走向社會，接觸社會，了解社會，投身社會的良好形式；是促使大學生投身改革開放，向工農群眾學習，培養(yǎng)鍛煉才干的好渠道；是提升思想，修身養(yǎng)性，樹立服務社會的思想的有效途徑。通過參加社會實踐活動，有助于我們在校大學生更新觀念，吸收新的思想與知識。
作為一名大四學生，抱著貼近社會，服務社會的愿望，我參加了大學生社會實踐。希望在進入社會之前，積累多點社會經驗，提早與社會來個零距離接觸，學習如何與人溝通，如何與人交流，如何與人合作等等。經過重重考驗，終于成為鍋爐運行班中的一員。我相信任何的工作都能給我?guī)碚n本上無法得到的知識，所以在工作中我多聽多學多做，按時超量的完成任務。我也在工作中學會了許多在課本上學不到的知識。在這期間所做雖無大事，但從點滴做起，所獲亦匪淺。
我的這次實習時在寧夏金海永和泰尾氣資源綜合利用發(fā)電有限責任公司完成的。在那里我認識了電廠的各個部分，對鍋爐，汽輪機，運煤等結構進行了認識性參觀，了解了各部分運行的工作原理。并且通過和現(xiàn)場師傅的交談中學到了書本上學不到的東西。填補了我們的學習在理論和實踐上的不足，收獲頗多。
2月31號我們來到了電廠，田師傅熱情的為我們安排了宿舍。第二天，我們被安排到會議室里學習安規(guī)，董部長告訴我們，先在這學幾天安規(guī)，之后我會拿份試卷給你們考，過了之后才能給你們安排工作。
考完試之后，我又接著參觀了發(fā)電廠的燃燒系統(tǒng)、汽水系統(tǒng)、電氣系統(tǒng)等。發(fā)電廠的主要工作原理就是把燃料的化學能轉換成蒸汽的熱勢能，再轉換成機械能，最后轉換成電能的一個能量轉換過程。原煤經過了輸煤系統(tǒng)，進入磨煤機磨成煤粉，并同時輸送熱空氣來干燥和輸送煤粉。然后被送入鍋爐的爐膛中燃燒。燃料燃燒所需要的熱空氣由送風機送入鍋爐的空氣預熱器中加熱，預熱后的熱空氣，經過風道一部分送入磨煤機作干燥以及送煤粉，另一部分直接引至燃燒器進入爐膛。燃燒生成的高溫煙氣，在引風機的作用下先沿著鍋爐的倒“u”形煙道依次流過爐膛，水冷壁管，過熱器，省煤器，空氣預熱器，同時逐步將煙氣的熱能傳給工質以及空氣，自身變成低溫煙氣，經除塵器和脫硫裝置的凈化后在排入大氣。煤燃燒后生成的灰渣，其中大的灰子會因自重從氣流中分離出來，沉降到爐膛底部的冷灰斗中形成固態(tài)渣，最后由排渣裝置排入灰渣溝，再由灰渣泵送到灰渣場。爐給水先進入省煤器預熱到接近飽和溫度，后經蒸發(fā)器受熱面加熱為飽和蒸汽，再經過熱器被加熱為過熱蒸汽，此蒸汽又稱為主蒸汽。經過以上流程，就完了燃料的輸送和燃燒、蒸汽的生成燃物（灰、渣、煙氣）的處理及排出。由鍋爐過熱氣出來的主蒸汽經過主蒸汽管道進入汽輪機膨脹做功，沖轉汽輪機，從而帶動發(fā)電機發(fā)電。從汽輪機排出的乏汽排入凝汽器，在此被凝結冷卻成水。主凝結水通過凝結水泵送入低壓加熱器，有汽輪機抽出部分蒸汽后再進入除氧器，在其中通過繼續(xù)加熱除去溶于水中的各種氣體（主要是氧氣）。經化學車間處理后的補給水與主凝結水匯于除氧器的水箱，成為鍋爐的給水，再經過給水泵升壓后送往高壓加熱器，汽輪機高壓部分抽出一定的蒸汽加熱，然后送入鍋爐，從而使工質完成一個熱力循環(huán)。循環(huán)水泵將冷卻水（又稱循環(huán)水）送往凝結器，這就形成循環(huán)冷卻水系統(tǒng)。經過以上流程，就完成了蒸汽的熱能轉換為機械能，電能，以及鍋爐給水供應的過程。
火電廠主要由三大設備組成：鍋爐，汽輪機和電機。由于我們在課本上學過鍋爐與汽輪機，所以在實習過程中，我很是認真的觀察了鍋爐與汽輪機兩大部分。
在電廠實習中，我們認識并且初步了解了流化床鍋爐，火電廠中鍋爐完成就是通過燃燒，把燃料的化學能轉換成熱能的能量轉換過程，鍋爐機組的產品就是高溫高壓的蒸汽。在鍋爐機組中的能量轉換包括三個過程：燃料的燃燒過程、傳熱過程和水的汽化過程。燃料和空氣中的氧，在鍋爐燃燒室中混合，氧化燃燒，生成高溫煙氣，這個過程就是燃燒過程。高溫煙氣通過鍋爐的各個受熱面?zhèn)鳠?，將熱能傳給鍋爐的工質--水。水吸熱后汽化變成飽和蒸汽，飽和蒸汽進一步吸熱變成高溫的過熱蒸汽，這就是傳熱與水的汽化過程。
關于鍋爐中使用的水，據(jù)工人師傅介紹，電廠中使用的一般是除鹽水，實習中認識到，鍋爐的給水先進入后自下而上流動，經加熱后進入汽包然后就降到水冷壁的下聯(lián)箱，在進入水冷壁。在水冷壁中部分水變成蒸汽形成汽水混合物。汽水混合物在汽包內分離，其中水繼續(xù)留在汽包內進行下一輪循環(huán)。
鍋爐使用的均為煤，工人師傅帶我們參觀了煤溝，我沒法形容，遠遠看過去，根本不能猜出來那就是煤，因為看起來它就是一座墨色的山。電廠對煤也有很高的要求。目前電廠一般采用的是煤粉爐，其原因是煤粉流動性好，可充分燃燒，使用之前，利用熱空氣噴入爐膛與空氣充分混合，在爐內作懸浮燃燒。電廠的師兄介紹說煤粉的細度不到頭發(fā)絲大，主要是為了提高燃燒效率。如今的環(huán)境問題突出，嚴重阻礙了人類的發(fā)展，所以在熱電廠中，廢氣物都要經歷嚴格的脫硫后才能排放。
實習期間在電廠中聽到最多的關于鍋爐方面的當屬汽包。幾經詢問和看教科書，才明白汽包的大致情況。它的主要作用就是將其中的汽水混合物分離，蒸汽從汽包頂部引出，經加熱到額定溫度后送到汽輪機中做功，而水則繼續(xù)留在里面進行下一次循環(huán)。這就是自然循環(huán)鍋爐。
在參觀電廠的時候，說實話，并沒有認識到什么是鍋爐，在電廠，只見過待裝5號鍋爐的水冷壁，簡單的說，就是一根根的空心管子吧，又沒有成品（都是鍋爐的各個部分，沒有組合），所以還是沒有弄清楚，在電廠老師的解說下才明白那方形的就是，據(jù)說有六十多米高，周圍有許多水管，也就是水冷壁。鍋爐一般是吊著的，這點很多人不明白，如此巨大的東西為何要吊著？其實原因很簡單，就是為了應付鍋爐的熱脹冷縮。
實習中在電廠看到汽輪機，就是個龐然大物，在那臥著，里面是什么樣子也沒看過。只是在上課的時候老師講過。首先老師講到的是葉片，只有三十厘米左右長，寬度也只有十多厘米，當時感覺很小，很不可思議，這么大的電廠怎么會是如此小的葉片，與我想象中的比起來小得多（我想象中的至少有一米多長），中間纏著鋼鐵的東西，中間的鋼鐵還有六個對稱的`槽，很自然，這就是轉子了，聽另外一個解釋，六個槽就是為了繞線圈用的，共三組，在定子中間飛速旋轉，作為導線切割磁感線而發(fā)電，這個原理很簡單，從初中學到高中再學到了大學，現(xiàn)在總算學到了實際。下一個就是定子了，定子很大，直徑差不多三米，外面很光滑，里面是密密麻麻的小小的片狀東西，聽說就是磁鐵，外面還有些玻璃窗，就是供觀察或維修的吧。
通過這次的實習，我對自己的專業(yè)有了更為詳盡而深刻的了解，對實際操作有了更多的了解，增強了專業(yè)知識的感性面及認識面，對所學的專業(yè)有了新的認識。這次實習中，我體會到，如果將我們在大學里所學的知識與更多的實踐結合在一起，使一個本科生具備較強的處理基本實務的能力與比較系統(tǒng)的專業(yè)知識，這才是我們學習與實習的真正目的。
雖然實習的時間是短暫的，我們不可能全面的了解電廠的每一部分，對電廠的認識還很籠統(tǒng)。希望能在以后的日子里通過學習可以彌補。一個多月的社會實踐，一晃而過，卻讓我從中領悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。社會實踐加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才干。
專業(yè)：熱能與動力工程
姓名：
日期：20xx年3月1日
修身實踐總結篇四
大學，多年的一個夢想，一直以來我對大學有著一種強烈的好奇，其中有很大一部分是對豐富多彩的大學生活的渴望。大一開學軍訓時和我們接觸最多的也就是學生會的學長學姐們了，其中和我接觸最多的就是賀興光學長，他的幽默好脾氣給我留下了深刻的印象，他給我們講述了很多自己大一作為實踐部部員的經歷，讓我對實踐部有了極大地向往。軍訓結束后，實踐部招新，我積極準備，并最終如愿以償?shù)募尤肓藢W生會實踐部。
時光飛逝，轉眼間進入學生會已經有將近一年的時間了，想當初自己從一個什么都不懂的大一新生懷揣著惴惴不安、好奇的心情加入了學生會實踐部，再到現(xiàn)在已經差不多工作了一年，我認為在這一年自己學會了很多很多。
首先我想說一下一年以來我對實踐部的理解。在學生會的各個部門中，實踐部主要負責系內各項活動的資金和物資的來源，起著舉足輕重的低位。在實踐部工作需要付出很多，犧牲很多。贊助初步階段，犧牲掉周末自己的空閑時間，面對著各個階層各種各樣形形色色人物，有時還要忍受著他們的不耐與臉色。拉贊助成功后(特別是講座類型的贊助)，還要承受著同學們的各種抱怨?？傊?，壓力很大，但正因為這樣，才鍛煉了我的社會外交能力，我也從原本面對商家的靦腆緊張鍛煉成了現(xiàn)在的自信，學會了多方面分析問題，從商家的角度去考慮問題。
以下簡單的總結以下我在實踐部一年的工作情況。大一上學期，我們部門的最重要的工作就是尋找期末元旦晚會的贊助商，經過長久地尋找，我們最終確定了順利視覺，并在部長們的努力下達成了協(xié)議，促成了元旦晚會的順利舉行。下學期需要實踐部參與的活動很多，最主要的是雷鋒月活動和計算機文化節(jié)之下的一系列子活動。雷鋒月時系內舉辦了電腦免費維修活動，我到徐州海云電腦城尋找商家，最終和聯(lián)想達成協(xié)議在我校內部為廣大同學義務維修電腦，并或得了同學們的一致認可。在計算機文化節(jié)中，校內的中國移動為計算機文化節(jié)各活動贊助條幅八個，思華科技贊助提供贊助費四百元并舉辦了一個講座，拓寬了同學們的視野。實踐部除了拉去贊助外還有著組織各項活動的工作，在文化節(jié)中，我們部負責組織了計算機知識競賽，我與其他部員協(xié)同合作，從合成題庫到制作ppt再到最終競賽的成功舉辦都做出了巨大努力，那幾天很累，但是卻很充足，可喜的是知識競賽舉辦的很成功，為計算機文化節(jié)的閉幕奠定了良好地基礎。
這一年的學生會工作，我感觸很深，收獲很多。我知道在日常的工作中，各個部門之間不是孤立的，必須有其他部門的支持與配合，因此團結合作很重要。在部門內部，部員之間的共同協(xié)作也很重要，這直接決定了工作效率。在實踐部工作，面對著社會上不同的人我能夠以恰當?shù)姆绞綇娜萑ッ鎸?。在一年中我也發(fā)現(xiàn)了很多自己不足的地方，如果有機會下年在實踐部繼續(xù)工作的話，我會繼續(xù)努力工作，為系內做出相關貢獻。
最后我想說說那些活動，因為他們是我在我并不是十分精彩的大一生活中的不可抹去的亮色，在那些活動中或許我們不是站在臺上的主角，并不是所有人都能知道我們，可能我們只能得到一句主辦單位或是感謝某個工作人員，但是我想說的是，每次大型活動我們都付出了很多，很多的努力很多的點子都是大家的的結晶。雖然經過了很多次的活動，但是每當活動最后聽到主持人說本次活動圓滿結束的時候，我的感覺都很不一樣，可以說的一種豁然的放松嗎，也可能是圓滿成功之后的喜悅，抑或是一種小小的成就感與滿足感，具體是怎眼我也說不清楚，但是我很清楚的是在其中我確實學會了很多很多。
轉眼間在賀部長領導下的實踐部已經快要結束了，隨著我們即將升入大二，大一新生也快到來了，新一期的實踐部即將成立了，但是我想說的的是，這一年來的實踐部是我們共同的家，而我們也可以驕傲的說，我們曾經是實踐部的一員，我們也曾付出自己的努力，我想這也就足夠了。
修身實踐總結篇五
也許今年學到的更多，也接觸了更多的不同的事情。
本學期在學校的學生會工作，相對而言也是比較忙碌。在開學之初便迎來了迎新的工作，之后又是納新，接下來又是由我們經管系生活部承辦的經管系“溫馨家園”宿舍文化周的活動，隨后又是系運動會以及院級的元旦游園會這個活動，但是總得來說這學期我們參與最多的，干的最多的，也是最忙碌的就是我們經管系生活部承辦的經管系“溫馨家園”宿舍文化周的活動。第一次自己正式接手承辦這樣的工作自己也真是學到不少的東西。
首先策劃，做活動之前的策劃總是必不可免的，這也是給我們的一個大概的工作內容經過這次自己辦活動才知道這樣的活動辦下來是怎樣操作的，到底是怎樣干的，策劃也是給個大概的方向，而不可能將所有的事情計劃到內，畢竟凡事總是有變化的。所以就先定下了一個初步的計劃，剩余的就是按計劃按照實際情況來看將計劃一步步慢慢完善，然后將整個活動做下去。
在11月中旬我系經管系學生會承辦了宿舍文化裝飾大賽之時，開始之初詳細制定了工作方案，并按照計劃順利進行。這次活動共有三輪。在第一輪活動中生活部提前通知了系各輔導員老師，動員所帶班級響應，并及時做好準備，其次，為了更好的辦好這個活動，生活部給每個輔導員安排了兩名干事，及時溝通，督促各班級，更新信息，將活動承辦得更加圓滿。隨后當各班評選出優(yōu)秀宿舍，報與輔導員老師，自此第一輪活動結束。
各張評分表中的宿舍成績相加并計算出平均值，以成績高低為準，綜合考慮，評定出一二三等獎。為了保證這次活動的公正性，所有的評分表全部無記名，在評選的過程中也發(fā)現(xiàn)了不少的優(yōu)秀宿舍，其中不乏原先未上報的宿舍，當我們發(fā)現(xiàn)這個情況后，又通知各輔導老師代表及時上報本輔導員老師的其他優(yōu)秀宿舍，最終這些宿舍中特別好的，我們給予頒發(fā)了特殊貢獻獎。以資鼓勵，支持我們的獲動。在這一輪活動中兄弟部門網絡信息部給予了大力支持，在活動中全程跟進，對這次活動進行采風，使這次活動進行的更加順利，使活動更加圓滿。
在活動進行中為了提高同學們的積極性，和更加了解這個活動，我們掛出了宣傳標語和口號對這次活動進行了宣傳， 當活動結束后，用出展板的形式將在第二輪中評出的宿舍和最后加入的宿舍進行了風采展示。促進營造整潔舒適環(huán)境，養(yǎng)成良好生活習慣，構建和諧寢室文化，增強寢室凝聚力和班級向心力。這次的活動中也出現(xiàn)了不少的波折，比如其中我們去評比的時候有的班級在上課，沒有辦法評比，邀請的嘉賓時間的沖突，但是后來都一一及時解決，這些都給我們積累了豐富的經驗，這次的活動讓我們發(fā)現(xiàn)了不少的不足，但是經過這次的活動我們發(fā)現(xiàn)并改正。相信在以后我們的工作中能避免類似的問題，揚長避短，使以后的工作越來越順利。
通過校內的社會實踐，我相信我的能力能得到更多的提高，也相信自己能做得更好，這些前面的努力與挫折智能讓我們走的更遠，飛的更高，自己以后無論是在校還是放假一定會出去做更多的社會實踐，為自己積累跟更多的經驗，學到更多的東西。
修身實踐總結篇六
20xx年11月2日至12月31日，我有幸參加了“國培計劃（2015）”四川省農村中小學教師信息技術應用能力提升工程的培訓學習。我充分利用課余時間上網學習，看視頻，做作業(yè)，寫日志，相互交流心得體會，順利完成了網上的學習任務。通過學習，我的信息技術素養(yǎng)得到進一步提高，返崗實踐中，我將學到的技術應用于教育教學實踐，收到了良好的效果。
舊的教育理念只關注少數(shù)學生的能力培養(yǎng)，教學評價強調甄別功能，不利于學生的個性發(fā)展，不符合時代發(fā)展的需要。而通過國培培訓，使我對新的教育理念有進一步的理解，即強調以學生為本，面對全體學生，關注每一個學生的發(fā)展，教學評價要促進全體學生的終身發(fā)展。這個新理念，符合客觀實際，符合社會發(fā)展的需要，與時俱進。學生的認知水平不同，個性發(fā)展快慢也不同，各種潛能未挖掘，如果只關注少數(shù)人的能力培養(yǎng)，放棄對大多數(shù)學生的培養(yǎng)，阻礙學生個性發(fā)展，這與國家的發(fā)展，與提高全民族的文化素質和科學素養(yǎng)的國策不相符。因此，我們全體教師要轉變教育理念，關注每一個學生的發(fā)展，為促進全體學生的發(fā)展努力。
國培促進了我的學習和教育教學實踐，通過學習，我更加認識到新時期應該怎樣做才能成為一個真正的好老師。我努力提高自身的職業(yè)道德修養(yǎng)，努力提升自己的專業(yè)素質，愛崗位、愛學生、愛教育，把教育事業(yè)作為自己畢生的追求，積極探索，勇做一名默默無聞的耕耘者。
關于教材，我發(fā)覺自己以前還僅僅停留在表層上，甚至只是在教教材，還有很多的東西沒有真正研究透。通過學習，我受到了啟發(fā)，今后教學時必會真正研究透教材，敢于質疑，敢于挖掘，敢于挑戰(zhàn)常規(guī)，并且教學中會教給學生思考問題的方法，讓學生學會思考，敢于挑戰(zhàn)，不盲從，不迷信。以前對此了解甚少，在教學實踐和研究中往往無從下手，如今我知道應該如何進行觀察和診斷了，這將更有助于我的教研能力的提高。而關于專業(yè)化的學習，更是讓我了解到了當前國際國內對教師專業(yè)化的迫切要求，了解到了教師專業(yè)化的重要性和有效途徑，讓我找到了發(fā)展的方向和途徑，極大的促進了我的專業(yè)成長。
返崗實踐研討活動讓我嘗到了學習理論與教學實踐相結合產生的強大的推動力量。比如，在復習親情的這一個單元時，面對《地震中的父與子》《慈母情深》這樣的文章，不再只是孤立地讀課文、理解課文主要內容、揣摩重點語句的含義等，而是讓學生借此多展開回憶，在父母的一言一行中，有哪些對我們無微不至關懷的細節(jié)，讓孩子們多以討論交流與日記或小練筆的形式表現(xiàn)出來，不再只是過去的抄寫字詞復習與課后練習題的歸納整合，而是增添了一些與實際相符合的人文性的知識，彌補了國培之前曾忽略掉的一些細節(jié)，做到理論與世界相聯(lián)系，盡可能地達到教育教學的要求。
原本以為經過國培，自己滿載而歸，歷經實踐，才發(fā)現(xiàn)理論與實踐、理想與現(xiàn)實的矛盾與生成。要想一輩子做老師，只有一輩子學做老師，現(xiàn)在談收獲，為時尚早。播下一粒種子，也只有發(fā)了芽、開了花、結了果、進了倉才算真正的播種成功。
無論是聆聽、觀摩上課、互動評課，還是實踐鍛煉，每一次的學習都帶給我思想上的洗禮，心靈的震撼、理念的革新，使自己對教師這個職業(yè)進行了重新的認識，對于有效語文課堂的教學藝術、教研活動的形式等諸多方面也有了更理性的認識。在今后的教育教學實踐中，我將學習采他山之玉，納百家之長，做到在“教中學”，在“教中研”，及時反思，努力做到揚長避短，求得師生的共同發(fā)展，求得教學質量的穩(wěn)步提高。相信只要通過自己不懈努力，一定會有更新的收獲和感悟。
“一切為了學生，高度尊重學生，全面依靠學生”，這種理念回歸到教育的本真，以生命為本，關注每個學生的終身發(fā)展。在上課的過程中，我真正體驗到了調動、發(fā)揮學生學習的主體作用，更好地展開“師生互動”、“生生互動”。這使得整個課堂變得有效且更具生命力。我想，在今后的教學中，我將繼續(xù)學習“生本教育”理念，將“生本教育”帶回學校深入開展下去，做到真正把學習的自主權還給學生，引導他們自己去探索，去發(fā)現(xiàn)，使他們真正的成為學習的主人。同時自己也要不斷積累經驗，讓自己的課堂更加有魅力。
宜賓縣觀音鎮(zhèn)鳳翥小學：何未
修身實踐總結篇七
冬天麥蓋三層被，來年枕著饅頭睡……真切的民間諺語被世人傳頌。如今，農民已基本過上溫飽生活，如何讓廣大農民群眾過上富足的生活已是政府關注的焦點。而我們今年的寒假實踐活動就是以民為本，充分調動農民的積極性，開闊他們的眼界，讓他們了解到助農建賬的真正意義。我已在此活動中感受到了眾多驚喜，希望分享給大家。
助農建賬：字面上看就是幫助農民建立自己的賬戶，進而是他們在理財上有更明確的目標及方向。其實內在的也就是如此，只是有一點深入的意義，即讓農民更多地了解國家政策、制度。作為生活在最基層的農民，他們沒有快捷、高效的信息來源。但他們渴望接觸新鮮事物，渴望了解最新政策、制度。所以我們的行動有力地踐行了這個宗旨，幫助農民建立自己的財務賬戶，切實保證他們財產安全，促進生活富足。
走進農家，看到他們蒼老的面容，我們感到了責任的重大。當問及他們對助農建賬的看法時，他們說“你說的助農建賬是啥?我們都沒聽過，不知道是啥?”在那一刻我不知道是驚呆了、還是無奈，我感受到任務的艱難。我們認真講解沒一個名詞、細節(jié)，但有些人卻認為這是浪費時間，早早就回到家里，做一些無聊的事，看看電視，聊聊天，不再來聽我們講解、說明。那一瞬間，我好想說一句，愚昧讓人渾噩、乏味。但我沒有，因為我沒有接受教育是否還不如他，我們不能責怪他們，他們只是充當了時代的工具，時代的詮釋者。然而，功夫不負有心人，有一些農民理解了助農建賬的好處及作用。他們踴躍的提問，我們面對眾多的問題有一點累，但更多的是喜悅，期待。替他們高興，期待更多的人了解它，踐行它。
成功在路上，我們在奮斗。
原本不感興趣的人也回到了聽講的隊伍，驚奇和期待的表情洋溢在他們的臉上，祝福的微笑在我們的臉上悄悄綻放。伴著幸福，我們走著，看著。
國家的助農政策還在不斷出現(xiàn)，微笑也在世界某個角落綻放著。民是國之根本，這句話在我心中響起，只有將人民放在心中才能真正為人民服務。讓人民了解會計制度，會計法則，這樣他們可以更好用法律武器保護自己，不再受別人的侵擾。農民了解建賬制度可以更好的規(guī)范中國的財政制度，不再因為農民大眾的財政知識不足開出很多特例，導致國家很多法律得不到很好的執(zhí)行。
現(xiàn)在農民創(chuàng)業(yè)也屢有出現(xiàn)，由于他們不了解公司制度設置，會計設置。導致很多公司在剛建立是就違反國家規(guī)定操作，導致巨額罰款，嚴重的導致查封。這不僅造成了人民對國家的不滿，人民個人財產的流失，還造成國家財產受損，國家助民創(chuàng)業(yè)政策受到沖擊。所以，助農建賬的政策一定要很好的實行，擴展。國家的助農政策不僅幫助農民富足生活，而且增加國家的收入。提高全民基本素質，營造更好地民族氛圍，提高國際聲望，增加民族凝聚力。更能促進國家會計財政收入，銀行資金儲量。
就此，銀行有更多資金提供給廣大人民群眾，促進創(chuàng)業(yè)，創(chuàng)新，及國家經濟建設及發(fā)展，增加利民建設的發(fā)展，增加利民設施建設的投入力度。充分運用農民手中的資金。農民可以得到一定的經濟回報，并且還可以合理運用資金，做一些適合自己的商業(yè)計劃及資金投入。同時農民還了解了很多關于理財方面的信息，提高他們在資金投入方面的精準度，擴展他們理財?shù)姆秶?，擴展視野，提高社會認知度。
大家可能都聽過木桶效應的故事，但真正理解的并不多。如今的農民就好像是木桶上較短的一根木板，只有將短木板加高、加長才能裝最多的水。而國家就是木桶，國家發(fā)展是建立在人民共發(fā)展共進步的基礎上的。因此，國助民、民建賬、賬富國。
利國以助民，助民需建賬，建賬德興國。
修身實踐總結篇八
我是一名學習市場營銷專業(yè)的20xx屆畢業(yè)生，在今年xx月xx日很有幸被金星啤酒集團錄用，成為一名實踐業(yè)務員，經過培訓合格后，我進入了河南金星啤酒銷售總公司；于是我被派往豫東的太康銷售分公司，我從基層的訪銷員，實踐業(yè)務員做起，時至今日已有三個月了。
在這段時間里，我不僅學到了很多在書本中學不到的營銷知識，也讓我個人更加的成熟和堅強；在實踐工作中，當我遇到工作中的困難時，曾夜不能寐的思考解決方法，因為我始終相信方法總比困難多；在具體的市場上，曾受到無數(shù)次的拒絕和嘲諷，有多少次在深夜里獨自一個人哭泣，有多少次已經決定卷鋪蓋離開；可是第二天又早早的投入到了新的工作當中，因為我始終相信：生命在于堅持，我可以接受失敗，但我卻拒絕放棄！
就這樣，一個月，兩個月過去了，我堅持了下來；如今的我已經變的老練和成熟了，在工作中積極向上，善于發(fā)現(xiàn)問題，并及時的解決，曾多次受到主管經理和副總的表揚；在具體的市場上，能很好的處理同客戶的關系，同時維護好同終端的客情關系，從而讓我感受到了營銷給我?guī)淼臉啡ぃ?/p>
首先，我介紹一下所在市場的基本情況，我所在的太康市場是豫東深度分銷的楷模，實行的是大客戶與小客戶相結合的鄉(xiāng)鎮(zhèn)代理體制，除了縣城的幾位大客戶外，在每一個鄉(xiāng)鎮(zhèn)設一個一級經銷商，是完全的市場精耕。
其次，我很有幸能夠參加20xx年啤酒大戰(zhàn)，感受啤酒營銷，在我們區(qū)域市場的主要競爭對手是流通領域的維雪啤酒，餐飲渠道的雪花啤酒，當然了還有其他品牌的啤酒，如青島啤酒，燕京啤酒等等。
在搶占市場的時刻，在流通領域里鋪貨時，作為總公司的主打產品金星新一代的促銷政策是10帶2加1。8升的大豆油，展示兩個月，27元/箱；維雪20帶3，28元/箱；雪花10帶2，28元/箱；競爭是相當?shù)募ち?。在縣城的每一個終端店都是必爭之地，各個廠家都在搶，真是一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭！
在餐飲領域的競爭，更是在比拼實力，都在買店，你出3000，我出5000，經過較量我們金星買斷了大部分飯店，但也付出了沉重的代價，花費了將近200萬買店費！
時止今天，我的實踐期已經結束了，在這三個月當中，我付出了很多的辛勞，同時也收獲了碩果；由于我在這段時間里表現(xiàn)出色，已成為集團公司的一名正式銷售人員，享受國家統(tǒng)籌及優(yōu)厚的薪酬待遇。
最后，感謝我的母?！幽仙虡I(yè)高等?？茖W校，一直以來對我的培養(yǎng)，感謝市場營銷系全體老師傳授給我的營銷知識，感謝三年以來教育過我的所有老師！學生在此向你們敬禮了，你們辛苦了！
感謝當初錄用我的集團人力資源總部的段部長和唐部長，同時再次感謝營銷部長唐文廣先生對我營銷知識的指導和教誨！
感謝銷售總公司張占波副總對我的關心，感謝主管孫經理對我的培養(yǎng)，感謝太康銷售分公司我的同事們一直以來對我的關照，再次向你們致謝！
修身實踐總結篇九
我并不是第一次才發(fā)現(xiàn)自己這樣，發(fā)現(xiàn)是過往浮沉的烙櫻我是一個陰暗的人，不見光明，不尋前方。
我并不是第一次才挖掘自己內心，挖掘是汗水浸透的印跡。社會對人、人性的發(fā)掘，即是對我內心陰暗的一次次見證。
曾經的我，害羞、內向，一如今天看到的孩子們?？吹剿麄兙涂吹搅宋以浀哪?，不敢在大眾面前展現(xiàn)自己，不敢迎對大家的目光，不敢，不敢。不敢那就，躲!躲得越遠越好，躲得不讓人發(fā)現(xiàn)我的存在。
現(xiàn)在的我，嘻嘻哈哈，不再懼怕大家的目光，不再擔心站在大眾之間被凸現(xiàn)出來。
我不像別人擁有慧潔的雙眼和聰慧的頭腦，不敢站在臺上滔滔不絕，我沒有分量，沒有引力。
我不像別人具有甜蜜的笑臉和熟絡的技巧，不能迅速地和他人打成一片，我不夠和藹，不夠親和。
我有的，不算什么。
在那遙遠的地方有位好姑娘
人們走過她的帳房都要回頭流連的張望
她那粉紅的笑臉好像紅太陽
她那活潑動人的眼睛好像晚上明媚的月亮
在那遙遠的地方，我又看到了曾經的自己。
碧綠的草地，淳樸的民風，皎潔的圓月，純凈的天空，芳郁的氣息。 推開一扇窗，射來一束光。
內心的陰鷙慢慢被驅散開，留下一片純凈的空白。
我要撕下偽裝的面具，脫掉骯臟的外殼，沐浴在這干凈的藍天下，沉思，提煉，升華。
我要做回淳樸自然的我，丟掉胡亂粉飾的一切，舍棄不該追逐的妄想，放下不再成熟的思想，不再懷念緊緊抓住不肯松手的孩子氣尾巴。
我愿流浪在草原跟她去放羊
每天看著那粉紅的小臉和那美麗金邊的衣裳
我愿做一只小羊跟在她身旁
我愿每天她拿著皮鞭不斷輕輕打在我身上
我記得高舉自己畫作的小女孩，我懷念一起玩樂跳繩的孩子們，我想念一起游戲開懷的笑臉，我思念你們的一切。藍天、白云、陽光、笑臉、汗水…… 我不奢求我能給你們什么，因為我什么都不是，我不能給你們什么，我只自私地希望自己從中獲取，褪去華麗裝飾的外殼，露出屬于本性的自己。 離開之后，不再遺憾。
謝謝。無聲的、有聲的、默默的、無私的……
這片刻的寧靜，讓我的內心充滿了力量，經歷了洗滌的靈魂不再五彩斑斕!是素凈!是圣潔!
修身實踐總結篇十
為期半個月的餐飲實習結束了，回想這次在x部實習的點點滴滴，覺得從中獲益匪淺，學到了許多在課堂和書本上都無法學到的知識。
之前在x培訓了理論知識，及各部門的工作職責，對于我從沒有接觸過餐飲這個行業(yè)的來說一切都那么默生，雖然知道了怎么做,但終究沒做過,一切都只是想象,可以說那時侯是急切地期盼著這一天的到來.對此我又高興又害怕,高興的是終于可以接觸餐飲了,終于可以面客服務了,害怕的是不知道自己能不能勝任,能不能處理好與客人的關系.
餐飲部分有燕鮑翅、雅間區(qū)、宴會廳、早餐部、火鍋廳、毋米粥、吧臺、傳菜部和前臺接待九個部門,我們9個人分別在不同的部門,兩天輪換一次。這樣能讓我們比較全面的了解整個餐飲業(yè)的服務與管理,這也是我們來此的目的。
從擺臺、折口布、傳菜、上菜、餐中服務、撤臺我們都親身體驗，一開始覺得自己做得很差勁，站也站不住，做事總有些毛手毛腳。慢慢地，工作就上手了，越做越順了，但覺得應該還能做的更好。全體員工對我們都很熱情，不厭其煩的幫助我，并跟我講工作的內容，注意事項，工作程序。毫無保留地把她們的工作經驗傾囊相授，讓我感覺到團隊的溫暖。之前所學的理論知識在開始的時候很難應用到實際中，通過師傅們的指點，使理論與實際相結合，經過一段時間對客服務也輕松自如了很多。閑下來的時間和主管們討教管理員工的經驗，各位主管也都有問必答,傾囊相授。
對于餐飲我要學的東西還很多,要學會觀察,做好服務,服務要仔細、周到、及時，要了解客人的需求，對常客要做好個性化的服務，知其喜好，盡力給予滿足，做到提前一步的服務，讓客人有賓至如歸的感覺。
半個月的時間過去了，在這半個月的時間里，感覺自己完全成為了酒店的一分子，對酒店有了深厚的感情，和一起工作的同事也建立了深厚的友誼。在x酒店這個大家庭中，可以感覺到大家庭中各部門相互幫助的手足之情，有一首歌唱的好“相親相愛一家人”，而整個酒店上至領導下至員工就是最親愛的一家人。感謝x酒店給我這樣的實習機會，讓我在實習中增長了見識，體驗了生活，我衷心希望國際酒店能夠越來越好，也祝愿明天會更好。
修身實踐總結篇十一
隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，人們越來越忽略了健康的重要性。身體不健康會給自己和家人帶來諸多麻煩。為了改善自己的身體狀態(tài)，我開始進行修身養(yǎng)生實踐。在這個過程中，我學到了許多有益的知識和經驗，特在此分享我的體會。
修身養(yǎng)生不僅僅是一種健康的生活方式，更是一種態(tài)度。從開始關注健康起，我意識到身體健康是一項長期的投資。通過積極的行動，如改變不良的生活習慣，規(guī)律睡眠，適度鍛煉身體，我獲得了健康的身體狀態(tài)。這些行動都需要一個正確的態(tài)度，必須長期堅持，并逐漸形成自己的生活方式。
二、適合自己的養(yǎng)生方案是重要的。
每個人的身體狀況都是不同的，因此養(yǎng)生方案也不同。要養(yǎng)成良好的習慣，需要根據(jù)自己身體的情況制定養(yǎng)生方案，不能盲目跟從別人。我遵循醫(yī)生的建議，在飲食上注重蛋白質和蔬菜水果的攝入量，適當增加維生素的攝入量，補充鈣質等。長期養(yǎng)成良好的飲食習慣，有助于維持健康的身體狀態(tài)。
三、科學的運動能夠增強身體素質。
適量的運動對于身體是有益的，我經常進行戶外體育鍛煉，如跑步、騎行等?？茖W的運動和不良的運動方式可能會有截然不同的效果，因此需要進行科學的運動。長期堅持運動對身體素質的提高和身體健康的維護都有很好的作用。
四、適度放松心態(tài)也很重要。
壓力是現(xiàn)代人生活中的常見問題。長時間的壓力會對身體產生負面影響。為了改善這種狀況，我開始采取了適度放松的方式來釋放心理壓力。不管是閱讀書籍，聽音樂，還是進行一些別的方式，都能幫助緩解心態(tài)壓力，幫助身體更好的保持良好狀態(tài)。
五、改善身體狀況，需要不斷的努力。
在修身養(yǎng)生的過程中，我發(fā)現(xiàn)要想達到良好的身體狀態(tài)，必須要付出不斷的努力。養(yǎng)成良好的飲食習慣，進行科學的運動，適度放松，需要長期地堅持。只有堅持不懈的努力，才能夠獲得良好的健康效果。
總之，修身養(yǎng)生是一項長期而不斷的努力。它要求我們正確的態(tài)度，適合自己的養(yǎng)生方案，科學的運動和放松，以及不斷的努力。無論是對于我們自己，還是對于我們的家人，都是一項非常重要的事情。只有在得到良好的身體狀態(tài)，我們才會感受到生命的真正價值。
修身實踐總結篇十二
作為一個正在經歷生命旅程的人，我們難免會遇到各種各樣的人和事。在面對這些挑戰(zhàn)時，我們需要用正確的思維方式和行為準則來應對。這就是修身的重要意義所在。在我長期的修身實踐中，我有了很多體會和感悟，分享以下一些心得。
第二段：認清自己的問題。
人有很多缺點，修身的關鍵是要認清自己的問題并努力去改正。這需要我們有一個清晰的自我認知和決心。我曾經非常放縱自己，而且經常有消極的情緒和想法。但是當我開始認識到自己的問題，同時努力去解決這些問題時，我逐漸變得更加自信和積極。因此，我們需要在修身的過程中始終保持謙虛、虛心并且不斷地審視自己，這樣才能做到真正意義上的突破和進步。
第三段：培養(yǎng)正確的習慣。
習慣是人行為中的主導力量之一。一個人的品德和行為習慣不好，其他方面肯定也會受到影響。因此，我們需要擁有正確的行為習慣。例如，每天在固定時間睡覺，每周定期參加一些有意義的活動，而且運動也是一個非常好的習慣。每個人都可以根據(jù)自己的實際情況制定自己的習慣計劃，從而養(yǎng)成健康的生活習慣和良好的品格習慣。
第四段：學會控制自己的情緒。
每個人都有情緒，但是如果我們不能合理地控制自己，并且經常因為情緒波動而難以自制，我們就不能做到真正意義上的修身。因此，我們需要學會控制自己的情緒，這不僅能讓我們解決問題更加理智和從容，而且還可以改善我們的內心狀態(tài)?？刂魄榫w需要時刻保持警覺，并且找到減緩壓力的方法。例如，聽音樂、冥想、靜坐等方式都是舒緩情緒的好方法。
第五段：培養(yǎng)正面的心態(tài)。
一個積極向上、堅定自信的心態(tài)是實現(xiàn)修身目標的關鍵。當我們面對困難時，如果能夠始終保持正面的心態(tài)，我們既能保持堅定的信仰和毅力，同時也能夠更加自信地應對改變和挑戰(zhàn)。同時，我們應該保持謙虛、接納自己和他人的缺點，從而更好地理解他人和自己，不斷提高自己的戰(zhàn)勝困難的能力。
結論：
修身是一個非常重要的過程，也是一個科學和藝術的綜合體。當我們逐漸地學會掌握關鍵的技能，并且認真實踐和應用這些技能時，我們可以更好地改善自己、改善社會，這也是一個全面發(fā)展的過程。當我們學會自控、學會控制自己的情緒和學會培養(yǎng)正面的心態(tài)時，我們就能迎接更加美好的未來，并且充分挖掘我們的潛能，實現(xiàn)自己的人生價值。
修身實踐總結篇十三
修身是中華文化的重要組成部分，近年來又逐漸成為一種時尚。關于修身的內容很多，既有身體健康的方面，也有心態(tài)的調節(jié)等多個方面。在我自身的修身實踐中，深有感觸。在這篇文章中，我要分享一下我自己的修身心得，希望對讀者有所幫助。
第二段：身體健康。
在健康的身體上，體育鍛煉可以說是最為重要的。我個人比較鐘愛慢跑，每周都會安排兩到三次慢跑的時間。慢跑不僅有助于增肌減脂，還能增強心肺功能，提高人體免疫力，促進新陳代謝等等。在運動的同時，我還注重飲食均衡，保證充足的睡眠。
第三段：內心調節(jié)。
除了身體健康，內心的調節(jié)也同樣重要。我個人覺得修身的關鍵在于修心，保持內心的平和與開放。在工作或學習中，遇到坎坷或壓力時，我會盡可能的去調整自己的心態(tài)。調整心態(tài)的方法有很多，比如閱讀、冥想、瑜伽等等，只要自己喜歡，適合自己即可。
第四段：良好的習慣。
如果想要修身成功，除了鍛煉身體和調節(jié)內心，還需要養(yǎng)成一些良好的習慣。比如堅持早睡早起，不抽煙不喝酒等等。這些習慣不僅有助于身體健康，還能鍛煉自己的意志力，培養(yǎng)積極的生活態(tài)度。
第五段：擁有一個目標。
最后，對于修身實踐，擁有一個明確的目標也很重要。我個人經常給自己制定一些目標，比如減肥、學習一門語言等等。清晰的目標可以讓自己更有動力和方向，避免了只是在原地跑步。
結語。
總的來說，修身實踐是一個綜合性的過程。只有身心健康、養(yǎng)成良好習慣、調整內心和擁有清晰的目標這四個方面都緊密結合起來，才能讓修身能夠真正的實現(xiàn)。希望我的修身心得可以幫助大家更好的實踐和體驗修身的過程，讓自己能夠擁有更加健康、積極、有追求的生活。
修身實踐總結篇十四
現(xiàn)在有一句時髦的話，就是“技術改變教學”。確實如此。伴隨著信息技術的洶涌來襲，昔日平靜的校園、按部就班的課堂和滿腹經綸的老師們不再有從容不迫左右逢源的優(yōu)越感。微課、慕課和翻轉課堂等等教學模式的涌現(xiàn)，顛覆著傳統(tǒng)課堂和傳統(tǒng)教法，沖擊著教師的思維定勢，掀動著教育情感的漣漪。學校和教師應用信息技術教學的內驅力正與日俱增。高橋初級中學大學區(qū)在信息技術應用和資源共享方面進行了一點有效探索，特此匯報如下。
在學區(qū)成立不久，高橋初級中學學區(qū)就在中國現(xiàn)代教育網申請了學區(qū)網站，按照學區(qū)管理工作需要設置了學區(qū)首頁、學區(qū)新聞、學區(qū)概況、教學中心、名師工作室、素質教育、校本研修、資源庫、教師論壇、學區(qū)獎勵等十余個子菜單，賦予成員校子菜單管理權限。學區(qū)長學校通過信息平臺發(fā)出各種工作指令（包括通知、指導意見等學區(qū)文件），對各項工作進行具體的指導和跟蹤，各成員學校及時收集上傳工作資料和教學資料進行共享交流。
盡管網站管理平臺具有很大的公示性，但交流與商酌的不及時、不順暢也是一個缺陷。所以，為了彌補這個缺陷，學區(qū)成立之初就建立了學區(qū)qq工作群，每個成員校安排一個專職信息員從事信息的收集和資料的上傳。除各成員校有關學區(qū)工作的'資料外，各種說課、錄課視頻都可以通過qq群空間共享交流。下一步，學區(qū)準備拓寬資源交流共享渠道，擬再分別建立一個學區(qū)班主任公主群和學科qq群。
ftp的全稱是file transfer protocol(文件傳輸協(xié)議）。顧名思義，就是專門用來傳輸文件的協(xié)議。簡單地說，支持ftp協(xié)議的服務器就是ftp服務器。ftp服務器是在互聯(lián)網上提供存儲空間的計算機，它們依照ftp協(xié)議提供服務。目前，高橋中學大學區(qū)ftp服務器作為學區(qū)資源共享的總服務器已安裝到位，下一步設想就是各成員校的服務器與之鏈接，學區(qū)在ftp總服務器上建立各?？梢怨蚕淼馁Y源文件夾，并賦予管理權限（管理密碼）。這樣，學區(qū)就可以通過ftp服務器把學區(qū)各成員校的教學資源集中起來進行統(tǒng)一管理，實現(xiàn)學區(qū)內的共享交流。
為了發(fā)揮學區(qū)長學校作為“西安市信息技術優(yōu)秀學?！焙汀拔靼彩兴刭|教育優(yōu)秀學?！钡馁Y源優(yōu)勢，學校以實際行動積極支持全區(qū)信息技術發(fā)展。20xx我校康爭明、郭君奇老師應聘對全區(qū)教師進行了一次“英特爾未來教育技術培訓”?？禒幟鲬父?3中大學區(qū)進行電子白板技術培訓，郭君奇老師還應聘對全區(qū)教師進行了網絡安全技術培訓等。
任何技術革新都是為了實現(xiàn)以人為本的終極目的。信息技術應用于教學也無非是為了充分發(fā)揮學生是學習的主體這樣一種作用。信息技術可以最大限度的注入現(xiàn)代元素，拓寬學生的視野，豐富教學內容，激活學生思維，提高學生興趣，何樂而不為呢？高橋中學作為典型的農村學校，在長期的信息化建設中已經感受到了信息技術給老師給教學帶來的活力和成效。工欲善其事必先利其器。下一步，學區(qū)長學校將進一步提升兩個服務器（即管理服務器和資源服務器）的維護能力和教學資源庫的更新水平，決心讓信息技術成為學區(qū)各項工作的有力推手。
xx中學大學區(qū)
修身實踐總結篇十五
為進一步豐富學生的假期生活，充分發(fā)揮家庭教育、社會教育在育人工作中的作用，為孩子提供參與社會、了解社會、融于社會的機會，提高學生綜合素質和能力，特制定本活動方案。
一、指導思想：根據(jù)科教興國方案，要求學生走出校園，走向社會，去關心社會發(fā)展，去關注社會問題，去嘗試解決自己研究的社會問題，讓社區(qū)活動成為學生課余生活的有益補充，開辟出有特色的社會實踐的新途徑。
二、意義：1、改變學習方式，拓展學習資源，拓寬發(fā)展空間。
2、參與社會實踐，激發(fā)學習興趣，增進生存體驗。
3、主動服務社區(qū)，形成服務意識，強化社會責任。
三、活動主題有以下三方面：
1、開展“參與行動”，引導青少年積極參與“創(chuàng)建全國文明城區(qū)”、“社區(qū)志愿者”、等教育實踐活動，并進行考核。
2、開展“服務行動”，樹立“我是社區(qū)小主人”的服務意識，組織學生走進社區(qū)、敬老院、福利院等，引導未成年人為孤寡老人、殘疾人等提供幫助。
3、開展“奉獻行動”，結合雙創(chuàng)活動，倡導愛護環(huán)境，從身邊小事做起，開展“爭做文明小市民”、“我是環(huán)保小衛(wèi)士”、等宣傳和社會實踐活動。
20xx年7月5日
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修身實踐總結篇十六
隨著社會的不斷發(fā)展，人們生活節(jié)奏的加快，壓力也與日俱增。為了保持身心健康、積極應對挑戰(zhàn)，許多人開始重視實踐修身活動。我也參與了一些修身活動，并從中獲得了許多改變和體會。在這篇文章中，我將分享我參與實踐修身活動的心得體會。
在實踐修身活動中，我第一次感受到了身心的完美融合。在忙碌的工作學習之余，我加入了一個瑜伽俱樂部。通過練習瑜伽，我不僅學到了一種獨特的身體運動方式，還緩解了因長時間坐在電腦前所帶來的頸椎和腰椎的壓力。每次進入瑜伽教室，我就仿佛進入了一個完全放松和平靜的世界。通過不斷地呼吸和運動，我能感受到內心的平靜和深度放松。瑜伽使得我的身體更加柔韌，而內心也更加堅定和穩(wěn)定。這種身心的完美融合使我在工作和生活中更加自信、堅韌。
實踐修身活動也讓我更加注重自己的飲食和健康習慣。我曾經是一個喜歡吃垃圾食品、經常熬夜的人。然而，在參與一次健康養(yǎng)生課程之后，我意識到飲食和睡眠對于身體健康的重要性。我開始運用科學的方法進行飲食搭配和合理的作息時間。我增加了蔬菜和水果的攝入，減少了油炸和高熱量食物的食用。同時，我也為自己規(guī)定了早睡早起的時間表，保證自己能夠有足夠的睡眠時間。這些改變使得我的體力和精力都有了顯著提升，我也能更好地應對工作中的壓力和挑戰(zhàn)。
參與實踐修身活動還讓我懂得了成為更好的自己的重要性。在一個志愿者組織的活動中，我和其他志愿者一起為一所貧困學校捐助圖書和教學用品。在這個過程中，我看到了那些孩子雖然物質貧困，但依然充滿了對未來的憧憬和希望。這給了我很大的啟示，讓我明白到成為一個更好的自己是多么重要。我開始注重自己的成長和進步，不斷學習新知識，提升自己的實踐能力。這讓我更有動力去追求自己的發(fā)展，并為社會做出更大的貢獻。
實踐修身活動也讓我在心理上得到了疏解和平靜。在一次冥想活動中，我學會了放松自己，擺脫煩惱和焦慮。冥想讓我能夠專注于當下，舒展身心，釋放壓力。每天堅持冥想，我能更好地調節(jié)自己的情緒，更好地處理工作和生活中的種種困難。通過冥想，我也學會了感恩和珍惜。每天結束前，我會對自己的一天進行反思，并感謝那些給予我?guī)椭椭С值娜恕＿@種心理上的平靜讓我更加愉悅地面對生活的挑戰(zhàn)，并更加積極地對待未來。
實踐修身活動不僅讓我身心得到了提升，同時也讓我更加感悟到了生活的真諦。通過參與各種活動，我領悟到了堅持和努力的重要性，也發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和才華。這些都成為我面對未來的動力和信心。通過實踐修身活動，我了解到只有通過不斷地修身養(yǎng)性，才能讓自己更加充實、更加完善。
總之，實踐修身活動的參與讓我從身體、心理和靈魂三個層面都得到了提升。它幫助我從內到外地調整自己，變得更加健康、積極和自信。我相信，只有通過持續(xù)的實踐和修煉，我們才能真正成為一個更好的自己，迎接未來的挑戰(zhàn)。
修身實踐總結篇十七
實踐修身活動是一種重要的身心鍛煉方式，能夠促進個人的全面發(fā)展。我自從參加了某實踐修身活動之后，深刻感受到了它對我個人成長的積極影響。在這篇文章中，我將分享我在參與實踐修身活動中的心得體會。
第二段：認識自我。
參與實踐修身活動的一大好處就是，它讓我更加深入地認識了自己。在活動中，我面對了很多困難和挑戰(zhàn)，不僅需要付出體力和汗水，還需要克服自身的種種不足。我意識到自我的能力并不是無限的，但只有不斷努力，去充實、提高自己，才能在團隊中發(fā)揮更大的作用。因此，我開始意識到，在未來的人生旅程中，我需要不斷探索、發(fā)展和拓展自己的潛能。
第三段：團隊合作。
參與實踐修身活動還讓我意識到了團隊合作的重要性。在活動中，我們需要協(xié)作、配合，才能完成任務。我明白了團隊中每個人的價值和作用，并學會了傾聽和尊重他人的意見。每當遇到問題時，我們會開展討論，共同尋找解決辦法。通過這樣的團隊合作，我意識到只有相互支持和信任，才能真正做到共同成長。
第四段：意志力培養(yǎng)。
實踐修身活動不僅鍛煉了我的身體，更磨礪了我的意志力。在活動中，我們需要面對各種困難和挑戰(zhàn)，有時候可能會遇到失敗和挫折。然而，通過持之以恒的努力和積極的心態(tài)，我學會了堅持不懈，直至達到目標。這樣的經歷讓我明白，只要有足夠的毅力和決心，就能夠克服困難，取得成功。
第五段：反思與感悟。
通過參與實踐修身活動，我不僅獲得了身心上的鍛煉，而且反思了自己的不足，并從中汲取了寶貴的經驗教訓。我意識到，生活中沒有所謂的坦途和捷徑，只有通過不斷努力和奮斗才能實現(xiàn)個人價值。同時，我也明白了團隊合作的意義，只有攜手合作，才能創(chuàng)造出更多的價值和成果。因此，我決心在未來的人生道路上，保持積極進取的態(tài)度，用實際行動去實現(xiàn)自己的夢想。
總結：
通過參與實踐修身活動，我認識到了自我，學會了團隊合作，并培養(yǎng)了堅韌不拔的意志力。這次經歷不僅幫助我成長，也對我今后的人生產生了積極的影響。我將繼續(xù)參與實踐修身活動，不斷提升自己的能力和素質，為社會的發(fā)展做出更大的貢獻。
修身實踐總結篇十八
（1）大學生暑期社會實踐是促進大學生素質全面發(fā)展，加強和改進青年學生思想政治工作，引導學生健康成長和成才的重要舉措，是大學生接觸社會、了解社會、服務社會，培養(yǎng)創(chuàng)新精神、協(xié)作精神、實踐能力和社會交往能力的重要途徑。參與大學生社會實踐是社會及學校對受教育者素質提高的高度重視，對于培養(yǎng)德智體等全面發(fā)展的社會主義事業(yè)的建設者和接班人具有極其重要的意義。
組織大學生以深入社會實際，了解社會生活，參與社會實踐鍛煉為主要內容，以參觀訪問、社會調查、社會服務、社會公益勞動、專業(yè)生產實踐為主要形式的社會實踐活動，是進行素質教育的有效途徑，具有課堂教學所不可替代的教育作用。大學生社會實踐是堅定信念的“催化劑”：它對于幫助大學生確立正確的政治方向，樹立科學的世界觀人生觀和價值觀，形成良好的道德品質起著重要的導向作用。課堂教學中傳授的知識，能否轉化為學生覺悟，外化為學生行為，關鍵是讓學生深入實際，在社會實踐中去比較、去檢驗，并強烈地感受到“內化”與“外化”的必要性。
社會實踐是培養(yǎng)興趣、發(fā)揮特長的“平臺”，培養(yǎng)學生的正當?shù)膼酆煤椭救?，豐富發(fā)展學生的`個性特長的一個積極能動的過程，結合社會熱點，廣泛接觸社會同時社會實踐也是學生能力的“培育場”。學生充分運用所學知識觀察、分析、解決實際問題的能力。
1.實踐情況及安排
（1）實踐流程：
實踐時間：20xx年8月5號----12號
實踐地點：xx市xx生活用品廠
8月5號
上午9點報到首先在經理和廠長的帶領下參觀主要的工作部門及工作車間（對整個公司的內部運營有了個大體的認知）；其次詳細的了解了公司的概況（包括發(fā)展歷史及近幾年的公司營運情況）。
下午2點幫助整理公司資料，整理歸類；并聽從經理安排，詳細記錄下個工作日的主要工作安排，以方便對下個工作日有個詳細的統(tǒng)籌規(guī)劃。
下午5點工作結束。
8月6號------7號
上午9點報到在經理帶領下去往辦公室，由經理介紹xx市xx生活用品廠的阿里巴巴運營情況，由我在阿里巴巴上公布該公司的產品信息，完善產品說明情況，并時刻關注是否有其他聯(lián)系人聯(lián)系洽談。
下午2點開始
午休過后，在辦公室接聽電話，記錄聯(lián)系人的信息及需求，整理出一份詳細資料并交給經理查看。
下午5點工作結束。
8月8-----9號
上午9點報到
進入工作車間視察工作人員工作情況，并作成一份詳細的工作記錄，上交經理。
下午3點開始協(xié)助工作人員進行一些力所能及的事情，幫助工作人員加快預定產品的完成進度。
下午5點工作結束。
8月10---11號
上午9點報到。
經理通知有外商過來洽談生意，由我做好相關準備：先是準備關于產品的詳細介紹資料，并安排洽談會場，做好準備工作。
下午2點和經理一起接待外商，并在一旁做好會議記錄，認真傾聽談話內容，深入了解外商對產品的要求。會議過后，整理好會議資料，上交經理。
下午5點工作結束。
8月12號
上午9點報到在經理帶領下再次巡視工作車間，關注阿里巴巴上公司狀況，檢查是否有產品信息填寫錯誤，并上交一份個人在實踐期間的感受體會以及對該公司的看法或意見，一并交給經理。
下午3點經理召開代表會議，宣布下一步公司生產計劃，由我做好會議記錄。會議過后，經理談話，宣布我的實踐活動結束，并幫助我填寫好報告相關信息。
下午5點工作結束。
作為一名大學生，對繽紛多彩的大學生活充滿了好奇，在這第一個大學暑假期間，我希望能與以往有所不同，為此我積極響應這次的社會實踐活動。這是一種磨練，感謝學校為我們提供了一個社會實踐的平臺。在此次實踐過程中，我收獲了不少，現(xiàn)舉例如下：
1）在社會上要善于與別人溝通經過一段時間的實踐工作，我認識和接觸了很多人，如何與別人溝通好，這門技術是需要長時間的練習的。人在社會中融入社會這個團體中，人與人之間合力做事，使其做事的過程中更加融洽。別人給的意見，我們要聽取，耐心，虛心的接受。
2）在社會實踐中以及以后的工作總要有自信自信不是麻木的自夸，二是對自己能力的一種肯定，要克服自己膽怯的心態(tài)，正如某名人所說“勇氣通往天堂，膽怯通往地獄”。
3）在工作中要不斷地豐富自己，知識猶如人體血液。
當然在此次實踐過程中，我也發(fā)現(xiàn)了一些自身存在的問題：交際能力欠缺，缺乏社會經驗。這些我都會逐一突破，取長補短，總結經驗。
時間飛快，從指縫間溜過，不知不覺我在xx市xx生活用品廠已經實踐了長達8天的時間。在這漫長而又短暫的8天中，我度過了屬于我自己的獨家記憶的經歷。從起初的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，懵懂不知，到現(xiàn)在的對自己充滿信心和憧憬，我覺得我已經跨越了一道看似很深的鴻溝，克服了這個障礙，我個人覺得這是我在這8天的實踐過程中最大的收獲和突破。
在這幾天之中，我不僅下過車間，和工作人員們打成一片，幫助他們做些力所能及的事情，加快他們工作的進度，雖然很苦很累，到了第二天手臂很酸很累，但是我覺得這沒什么，我們不應該自恃是大學生，認為那些話苦活累活就不應該去觸碰，這種思想應該及早杜絕。我還幫助經理公布產品信息，認真核對產品詳細介紹，初步了解了公司在網上的運行情況，對公司的運作流程有了認知。我覺得新時期的人才不僅能吃苦耐勞，不怕苦不怕累，更能要充分運用自己所學的知識，運用到實際問題中解決面前的問題。
雖然在這漫長的摸索過程中，有好多次碰壁，偶爾會感到灰心覺得自己勝任不了，想打退堂鼓，但是陽光總在風雨后，我堅信付出總是有回報的，秉持著這個信念，我堅持了。遇到問題首先自己分析，再尋找解決的方法；遇到不是很明白的地方會細心的咨詢其他工作人員；學會了如何處理人與人之間的關系，善于調解，同時善于安慰自己。
我深刻體會到了開展大學生社會實踐活動的內涵和必要性，它不僅組織大學生以深入社會實際，了解社會生活，參與社會實踐鍛煉為主要內容而且對于幫助大學生確立正確的政治方向，樹立科學的世界觀人生觀和價值觀，形成良好的道德品質起著重要的導向作用?？傊痪湓挕皩嵺`出真知”，只有實踐了體會了努力了付出了受挫了你才感覺到“柳暗花明又一村”，有種撥開云霧見青天的豁然開朗的體會。在與經理和外商溝通洽談的過程中，我體會到了運用自己專用知識的好處，同時又感到了自己能力缺乏的隱患，這更加深了我要努力學習，學以致用的信念。
我以“善用專業(yè)知識、增加社會經驗、提高實踐能力、豐富暑假生活”為宗旨，利用假期參加這次有意義的社會實踐活動，接觸社會了解社會，從社會實踐中檢驗自我。
修身實踐總結篇十九
實踐修身活動是我校的一項重要活動，旨在培養(yǎng)學生的德育素養(yǎng)和實踐能力。在參加這些活動的過程中，我不僅感受到了活動的獨特魅力，更從中獲得了許多寶貴的經驗和收獲。
第二段：參與實踐。
參與實踐修身活動，我越發(fā)感受到了社會的多樣性和復雜性。在育人的領域中培養(yǎng)我們的思想、品德、情感以及實踐能力等多方面的全面發(fā)展是一項龐大的任務。例如，參與社區(qū)志愿服務活動，我親身感受到服務他人的快樂和責任感，并了解到社區(qū)發(fā)展的重要性。通過觀察、學習、交流，我認識到自己在這個環(huán)境中發(fā)展能力的方式和方法。
第三段：實踐收獲。
在實踐修身活動中，我收獲了很多寶貴的經驗。首先，我意識到實踐是一種全面發(fā)展的機會，通過積極參與各種各樣的實踐活動，我能夠不斷增進自己的理論知識和實際技能。其次，我學會了如何與他人合作和交流。在團隊合作中，我親身體驗到協(xié)作的重要性，意識到集體的力量是不可小覷的。最重要的是，我明白了實踐是一個不斷學習和不斷改進的過程，要時刻保持謙虛和進取的態(tài)度。
第四段：實踐反思。
通過實踐修身活動，我學會了反思。在每次實踐經驗之后，我會對自己的表現(xiàn)進行反思，找到自身的不足之處，并進行改進。例如，在一次社區(qū)志愿服務活動中，由于自己的疏忽，導致工作進展緩慢。經過反思，我明白了自己在團隊合作和計劃執(zhí)行上的不足之處，并下定決心努力改進。反思使我在實踐中不斷進步，更好地發(fā)揮自己的優(yōu)點，以彌補自己的不足。
第五段：結語。
實踐修身活動給我?guī)砹藷o窮的收獲。通過參與實踐活動，我不僅培養(yǎng)了自己的實踐能力，更重要的是樹立起了正確的人生觀和價值觀。我學會了關愛他人，助人為樂，同時也懂得了管理自己的時間和資源。通過反思，我明白了自己的不足，并且在不斷提升自己的過程中取得了進步。在未來，我將繼續(xù)參與實踐修身活動，不斷實踐自己的知識和技能，為實現(xiàn)自己的理想做出更大的貢獻。
修身實踐總結篇二十
隨著社會的發(fā)展和生活水平的提高，越來越多的人開始關注自己的身體健康問題。因此，修身養(yǎng)生已成為現(xiàn)代人的一種生活方式。我也深深地體會到了這一點，并對此持續(xù)實踐了一段時間。以下是我對這一過程的心得體會。
第一段：選擇適合自己的修身養(yǎng)生方式。
要想進行修身養(yǎng)生實踐，首先需要根據(jù)自己的身體情況和時間安排選擇適合自己的方式。我個人喜歡健身，并根據(jù)自己的身體情況制定了科學的運動計劃。除此之外，我還會使用一些健康產品，如保健品和按摩工具等來保持自己的身體健康。
第二段：認真落實每一項養(yǎng)生方式。
選擇了適合自己的修身養(yǎng)生方式并不意味著一切就可以停止了。為了達到預期效果，我們必須認真落實每一項養(yǎng)生方式。比如，如果你選擇了每天早晨跑步鍛煉，那就必須確保每天都堅持起來跑步。不能因為生活的瑣事或者天氣的炎熱而放棄它。
第三段：堅持規(guī)律的作息時間。
健康的身體往往和規(guī)律的作息時間密切相關。因此，我們需要規(guī)律的作息時間來調理自己的身體。特別是在晚上，應該確保充足的睡眠時間，并且要避免一些不良的習慣，如長時間玩手機、看電視等。我現(xiàn)在已經養(yǎng)成了規(guī)律的作息時間，不僅使得我每天的狀態(tài)更好，也有益于身體健康。
第四段：保持良好的心態(tài)。
養(yǎng)成一個良好的心態(tài)也很重要。當我們處于愉悅和快樂的狀態(tài)時，會有益于身體的健康。所以建議大家要避免一些消極的情感，如憤怒、壓抑等，積極面對人生中的一切挑戰(zhàn)。例如，我曾經努力攻讀心理學，以便減輕壓力和保持一個健康的心態(tài)。
第五段：養(yǎng)成好習慣。
要想進行有效的修身養(yǎng)生，不能只依靠清晰的目標和努力的合理排列。此外，摒棄那些不良習慣也是非常重要的。例如，戒煙戒酒以及戒掉過于依賴甜食等惡習會有益于身體健康。我已經戒掉了很多不良習慣，現(xiàn)在更加有意識的保養(yǎng)自己的身體。
總之，進行修身養(yǎng)生實踐是一項長期而艱辛的過程。我們必須堅持實踐并且在實踐中不斷總結經驗，找到適合自己的方式并伴隨我們一生。為了獲得真正的身體健康，請你認真地執(zhí)行每一個修身養(yǎng)生方式，保持規(guī)律的作息時間，積極面對生活、養(yǎng)成好習慣并且保持良好的心態(tài)。最后要提醒大家，身體的健康是一件非常重要的事情，請珍愛它，讓我們的身體越來越好。
修身實踐總結篇二十一
實踐單位：豐縣人民醫(yī)院
7月19日我?guī)е闷媾c緊張的心情來到了豐縣人民醫(yī)院，開始學習醫(yī)生們的工作狀態(tài)和性質及醫(yī)院的情況。見習，是一種磨練，是對自己感受醫(yī)院環(huán)境、理解醫(yī)院事物的一種鞏固理論知識的社會實踐活動，更是對自己醫(yī)生夢想的前期準備。盡管只有一周的時間，但是自己的收獲很多。
我之所以選擇豐縣人民醫(yī)院，主要是以下三點原因：
一、豐縣人民醫(yī)院是徐州醫(yī)學院的教學醫(yī)院；
二、豐縣人民醫(yī)院是豐縣地區(qū)醫(yī)療服務水平最高、科室最齊全、設備最先進的醫(yī)院；
三、豐縣人民醫(yī)院也是自己將來理想的工作單位，為提前適應環(huán)境做準備。
由于僅僅是大一學生，沒有過硬的專業(yè)知識，我主要是在一旁觀看學習，短短七天時間讓我受益匪淺。我的主要工作就是觀察醫(yī)護人員的日常工作，以及同醫(yī)生一起查房?？此坪唵蔚墓ぷ?，卻處處都蘊藏著學問。
填鴨式的教學方式，更是害慘了學生，更可悲的是，我們只能獲得短暫性的記憶，不能成為此時對抗疾病的材料。真是“書到用時方恨少”！
我深刻地認識到學習科學知識，尤其是生命攸關的臨床醫(yī)學知識，來不得半點虛假，我們一定要做到理論根基扎實，更重要的是理論聯(lián)系實際，以免誤人誤己，釀成大錯。
一切認識都來源于實踐。通過這段時間的實習，學到一些在學校里學不到的東西。因為環(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。我們不只要學好學校里所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現(xiàn)自已。
學會了理論聯(lián)系實際，在那里，我也深知建立良好的醫(yī)患關系，對順利實施治療是勢在必行的，尤其現(xiàn)在醫(yī)患矛盾日益緊張，那么怎樣才能夠建立良好的醫(yī)患關系呢？在實踐活動中，我還注意到要和醫(yī)院的每個人相處融洽，即人際關系要做好。只有讓別人肯定你，別人才愿意傳授你知識。所以遇見醫(yī)院的人要打招呼，離開時要和醫(yī)院老師打招呼，有不懂的地方及時請教，說話有禮貌，態(tài)度誠懇、虛心，多做事，少說話（廢話）。利用吃飯時間多喝老師溝通，對于老師的問題，如實回答，態(tài)度謙恭?？傊讯Y貌放在第一位。在以后與病人溝通時，要有耐心，把病人放在第一位，讓病人信任我，成為人們眼中的一位好醫(yī)生。
眾所周知，建立和諧的醫(yī)患關系，首先要做到將心比心，用一顆博愛的心，去換位思考和想象病人的.痛苦、矛盾與徘徊，將病人的痛苦看作自己的痛苦，用心體會病人的茫然與不知所措，只要你及時伸出一雙溫暖的手，病人就能感受來自你手心的力量，也許他們就會獲得一份戰(zhàn)勝病魔的決心與信心。
其次，擅長與病人溝通，其中，微笑是一把出奇制勝的尚方寶劍。在這里，我看到的是笑容可掬的面孔，也都覺得特別地漂亮與可愛，讓我有種溫馨和輕松的感覺，如果我是一位病人，我會毫不猶豫地選擇在這里接受治療。因此，我也要求自己不把情緒帶到工作中，每天保持微笑服務，讓病人每天都能感受到溫暖。
再次，在病人面前要永葆一份不泯滅的自信。不善于與人接觸是我的一大弱點，那種膽怯與不自然會使我失去許多學習機會，由于我的不主動而沒得到簡單的操作訓練，這樣的現(xiàn)實冷不丁給我潑了一身冷水。
病人的肯定是醫(yī)生最大的成就；病人的稱贊是醫(yī)生的最大的光榮；病人的微笑是醫(yī)生最好的回饋。當聽到那個康復出院的男孩，對他媽媽說，“長大后我也要做醫(yī)生給人看病”時，我的心情是何等激動?，F(xiàn)在雖然自己并沒有真正走上工作崗位，但那種職業(yè)榮譽感也油然而生。
再次走進病房，少了一份陌生，多了一份親切；少了一份擔心，多了一份真誠。在醫(yī)院見習期間，我不僅真正學到了知識，還明白了一些道理，踏踏實實做人，認認真真做事，提高自己與人溝通的能力，建立良好的醫(yī)患關系，遵從指導老師的教誨，牢記醫(yī)學生誓言，“健康所系，生命相托”，理論聯(lián)系實際，立誓為祖國的醫(yī)藥衛(wèi)生事業(yè)貢獻自己的力量。
現(xiàn)實和理想是有很大差距的，要改變生活，就要努力學習，不斷地學習，從書本中，也從實踐中。在今后的學習中，我將時刻以高標準要求自己，為實現(xiàn)自己的夢想而努力奮斗。
修身實踐總結篇二十二
今年的暑假社會實踐活動日子早已遠揚，同學們感觸良深，在這次社會實踐中不斷經受鍛煉，在短暫日子里，讓大家難以忘懷。
此次社會實踐，開闊了大學生的視野，鍛煉了大家的耐性，加大了大家與社會的接觸面，進一步激發(fā)了我們的學習、就業(yè)、創(chuàng)業(yè)的激情。使我們認識了自我，對生活、對社會有了更深的理解。
總之，通過暑期社會實踐活動，同學們在服務社會的同時，自身也受到深刻的教育，得到了提高。實踐證明，社會實踐是提高學生綜合素質、培養(yǎng)高素質人才的一個重要途徑。走出校園，深入社會，實踐成才，刻不容緩的“走出去，到農村、工廠、社區(qū)去”，發(fā)揮知識技能優(yōu)勢，開展各項社會實踐活動，更好地服務社會、服務人民、服務社會發(fā)展，在活動中提升自我。”
暑假社會實踐報告自從走進了大學，就業(yè)問題就似乎總是圍繞在我們的身邊，成了說不完的話題。在現(xiàn)今社會，招聘會上的大字報都總寫著“有經驗者優(yōu)先”，可還在校園里面的我們這班學子社會經驗又會擁有多少呢?為了拓展自身的知識面，擴大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經驗，鍛煉和提高自己的能力，以便在以后畢業(yè)后能真正真正走入社會，能夠適應國內外的經濟形勢的變化，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，我走進了一家民營企業(yè)，開始了我這個假期的社會實踐。實踐，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，那么所學的就等于零。理論應該與實踐相結合。另一方面，實踐可為以后找工作打基礎。通過這段時間的實習，學到一些在學校里學不到的東西。因為環(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。而且在中國的經濟飛速發(fā)展，國內外經濟日趨變化，每天都不斷有新的東西涌現(xiàn)，在擁有了越來越多的機會的同時，也有了更多的挑戰(zhàn)，前天才剛學到的知識可能在今天就已經被淘汰掉了，中國的經濟越和外面接軌，對于人才的要求就會越來越高，我們不只要學好學校里所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現(xiàn)自已。
在學校，只有學習的氛圍，畢竟學校是學習的場所，每一個學生都在為取得更高的成績而努力。而這里是工作的場所，每個人都會為了獲得更多的報酬而努力，無論是學習還是工作，都存在著競爭，在競爭中就要不斷學習別人先進的地方，也要不斷學習別人怎樣做人，以提高自已的能力!記得老師曾經說過大學是一個小社會，但我總覺得校園里總少不了那份純真，那份真誠，盡管是大學高校，學生還終歸保持著學生的身份。而走進企業(yè)，接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等，關系復雜，但我得去面對我從未面對過的一切。
在這次實踐中，我感受很深的一點是，在學校，理論的學習很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到;而在實際工作中，可能會遇到書本上沒學到的，又可能是書本上的知識一點都用不上的情況。或許工作中運用到的只是很簡單的問題，只要套公式似的就能完成一項任務。有時候我會埋怨，實際操作這么簡單，但為什么書本上的知識讓人學得這么吃力呢?這是社會與學校脫軌了嗎?也許老師是正確的，雖然大學生生活不像踏入社會，但是總算是社會的一個部分，這是不可否認的事實。但是有時也要感謝老師孜孜不倦地教導，有些問題有了有課堂上地認真消化，有平時作業(yè)作補充，我比一小部分人具有更高的起點，有了更多的知識層面去應付各種工作上的問題，作為一名新世紀的大學生，應該懂得與社會上各方面的人交往，處理社會上所發(fā)生的各方面的事情，這就意味著大學生要注意到社會實踐，社會實踐必不可少。
回想這次社會實踐活動，同學們學到了很多，從我接觸的每個人身上學到了很多社會經驗，自己的能力也得到了提高，而這些在學校里是學不到的。在社會上要善于與別人溝通。如何與別人溝通好，這門技術是需要長期的練習。以前沒有工作的機會，使我與別人對話時不會應變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。
在工作上還要有自信。自信不是麻木的自夸，而是對自己的能力做出肯定。社會經驗缺乏，學歷不足等種種原因會使自己缺乏自信。其實有誰一生下來就什么都會的，只要有自信，就能克服心理障礙，那一切就變得容易解決了。知識的積累也是非常重要的。知識猶如人的血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。這次接觸的實踐活動，對我來說很陌生，要想把工作做好，就必須了解各方面的知識，有深入的了解，才能更好地應用于工作中。
經歷了暑假的社會實踐,我感慨頗多,我們見到了社會的真實一面，實踐生活中每一天遇到的情況還在我腦海里回旋，它給我們帶來了意想不到的效果，社會實踐活動給生活在都市象牙塔中的大學生們提供了廣泛接觸社會、了解社會的機會。
“千里之行，始于足下”，這短暫而又充實的實習，我認為對我走向社會起到了一個橋梁的作用，過渡的作用，是人生的一段重要的經歷，也是一個重要步驟，對將來走上工作崗位也有著很大幫助。向他人虛心求教，與人文明交往等一些做人處世的基本原則都要在實際生活中認真的貫徹，好的習慣也要在實際生活中不斷培養(yǎng)。這一段時間所學到的經驗和知識是我一生中的一筆寶貴財富。這次實習也讓我深刻了解到，和團體保持良好的關系是很重要的。做事首先要學做人，要明白做人的道理，如何與人相處是現(xiàn)代社會的做人的一個最基本的問題。對于自己這樣一個即將步入社會的人來說，需要學習的東西很多，他們就是最好的老師，正所謂“三人行，必有我?guī)煛?，我們可以向他們學習很多知識、道理。實踐是學生接觸社會，了解社會，服務社會，運用所學知識實踐自我的最好途徑。親身實踐，而不是閉門造車。實現(xiàn)了從理論到實踐再到理論的飛躍。增強了認識問題，分析問題，解決問題的能力。為認識社會，了解社會，步入社會打下了良好的基礎。同時還需我們在以后的學習中用知識武裝自己，用書本充實自己，為以后服務社會打下更堅固的基礎!
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