在撰寫心得體會的過程中，我們可以對自己的思維方式、價值觀和行為習慣進行思考和調整。寫心得體會需注重內容的客觀性和真實性，避免夸大或虛構事實。以下是小編為大家搜集的心得體會，希望能夠給大家一些啟發(fā)和思考。
體育羽毛球心得體會篇一
在我大學的體育公共課中，我選擇了羽毛球這個項目。通過一學期的學習和鍛煉，我對羽毛球有了更深入的了解，并受益匪淺。羽毛球不僅是一門運動項目，更是一種生活態(tài)度。以下是我對羽毛球的心得體會。
首先，羽毛球是一項全身性的運動。與在健身房單調地進行訓練不同，羽毛球需要全身各個肌肉群的配合，從而達到全面鍛煉身體的目的。無論是揮拍擊球、跑動接球還是腿部的爆發(fā)力和靈活性，都需要不斷地訓練和練習。因此，通過參與羽毛球運動，我意識到要保持身體的健康需要全面鍛煉，而不僅僅是注意某一部分的鍛煉。
其次，羽毛球培養(yǎng)了我對團隊合作和溝通的重視。在羽毛球比賽中，雙打合作是非常重要的。對手的強大挑戰(zhàn)了我與搭檔之間的配合能力，需要我們相互協作，尋找對手的弱點并靈活地調整比賽策略。在合作的過程中，我學會了傾聽和理解搭檔的意圖，也學會了通過簡單的肢體語言傳達自己的意圖。通過與搭檔的互動，我意識到只有合作和團隊的力量才能戰(zhàn)勝競爭對手。這樣的經歷讓我更加明白，無論在任何場合，團隊合作和良好的溝通都是取得成功的關鍵。
再次，羽毛球讓我體驗到了挑戰(zhàn)和克服的樂趣。羽毛球并不是一項容易掌握的運動項目。需要不斷地練習，提高自己的技術和戰(zhàn)術意識。剛開始練習時，我常常因為技術不好而失去比賽，甚至會因此感到沮喪。然而，我漸漸明白，失敗并不可怕，只要我能夠認真總結失敗的原因，并在練習中加以改進，那么我就有可能取得進步。在一次次的失敗和挑戰(zhàn)中，我逐漸提高了自己的技術水平，取得了一些小的成功。這樣的經歷讓我明白，只有通過不斷地克服困難和挑戰(zhàn)，才能真正成長。
最后，羽毛球讓我體會到了運動的樂趣和快樂。通過參與羽毛球運動，我能夠擺脫學業(yè)和壓力帶來的疲勞和困擾。在打球的過程中，我能夠全身心地投入其中，忘記煩惱和壓力。尤其是在成功完成一次完美的擊球后，我能夠感受到身體和精神上的愉悅，這種愉悅是無法用言語來描述的。通過羽毛球運動，我重新發(fā)現了運動的樂趣和快樂，也更好地理解了運動對身心健康的重要性。
總之，通過一學期的學習和鍛煉，我對羽毛球有了更深入的了解，并從中受益匪淺。羽毛球不僅僅是一項運動項目，更是一種生活態(tài)度。羽毛球的全身性運動、團隊合作和溝通、挑戰(zhàn)和克服以及樂趣和快樂給予了我很多啟示和體驗。我相信，在未來的生活中，我會繼續(xù)保持對羽毛球的熱愛和追求，將這種態(tài)度和體驗運用到我的日常生活中。
體育羽毛球心得體會篇二
羽毛球是一項有氧運動，不僅能夠增強心肺功能，還可以提高反應能力和協調性。在快節(jié)奏的生活中，適度的體育鍛煉可以緩解身心壓力，提高身體素質，保持健康的生活狀態(tài)。羽毛球作為一項普及性較廣的體育鍛煉方式，深受大眾喜愛，其實踐具有可持續(xù)性和可量化性，可以在不同的年齡階段進行，適合各個年齡段的人群，具有廣泛的適應性，有利于提高社會健康水平。
第二段：羽毛球體育鍛煉的技巧
羽毛球是一項技術含量較高的運動，需要掌握一定的技巧才能達到更好的鍛煉效果。羽毛球的基本技巧包括扣殺、撲救、正手和反手等，運動員可以通過不斷的練習提高自己的技術水平。此外，在比賽中，還需要具備一定的戰(zhàn)術意識和心理素質，靈活應變，隨時把握機會。對于羽毛球初學者來說，掌握基本技巧，不急不躁，多經歷比賽的鍛煉，是提高自己的最好方法。
第三段：羽毛球體育鍛煉的精神
羽毛球作為一項競技運動，除了鍛煉身體之外，還具有練習意志力、培養(yǎng)堅韌精神、提高自信心等多種精神層面的作用。在比賽中，選手需要面對各種復雜的情況，并盡力應對，從而鍛煉意志力和決策能力。在長期訓練的過程中，還需要不斷克服困難和挑戰(zhàn)，不斷追求自身的極致，從而培養(yǎng)堅韌不拔的品質。同時，比賽中的勝利和挫折也會影響著運動員的自信心，培養(yǎng)運動員的自信心是長期訓練的必經之路。
第四段：羽毛球體育鍛煉的注意事項
羽毛球體育鍛煉需要注意體育鍛煉的規(guī)范性和健康性，運動員應該在健康的狀態(tài)下參與羽毛球訓練，不得患有呼吸系統(tǒng)疾病等疾病。在訓練中，還需了解運動規(guī)則和技能，不使用不規(guī)范的技術，避免運動中的意外傷害。此外，還應該注意自己的情緒變化，避免出現崩潰等負面情緒，保持健康的心態(tài)，享受羽毛球帶來的快樂和鍛煉。
第五段：結語
總之，羽毛球體育鍛煉是一種健康、快樂、有益的體育運動，具有多種作用，包括鍛煉身體、提高自信心、培養(yǎng)堅韌精神等。同時，我們在日常生活中也應該時刻關注自身的身體健康和心理健康，選擇適合自己的體育鍛煉方式，享受運動帶來的無窮樂趣。
體育羽毛球心得體會篇三
羽毛球是一項體育運動，它需要兩個或四個人參與。在比賽中，選手們利用等長的網分隔場地，使用羽毛球拍和小型羽毛球在場地上比拼技巧。這項運動不僅需要選手具備快速反應和強壯的身體素質，還需要精湛的技術和高度的持久力。近年來，羽毛球已經成為世界上最受歡迎的體育運動之一。
第二段 分享羽毛球的身體鍛煉作用
羽毛球運動是一項身體素質全面提升的運動。它可以幫助整個身體得到鍛煉，特別是手臂、背部和肩膀等部位。羽毛球需要頻繁的奔跑，跳躍和蹦跳，這些運動能夠提高我們的心肺功能和耐力。同時，多人的進行羽毛球比賽也需要高度的協調能力和反應能力。不僅如此，通過不斷的練習和比賽，羽毛球也能讓我們更有信心和勇氣面對挑戰(zhàn)。
第三段 分享羽毛球的技巧練習
羽毛球有許多技巧需要不斷的練習和掌握。打羽毛球需要選手具備精準的眼力和快速的反應時間。擊球的姿勢和手法也需經過多次訓練，來掌握羽毛球運動中的各種技巧。如過肩、正手、反手等打球姿勢的訓練需要反復進行和積累經驗，才能夠提高技能水平。訓練的過程之中我們也會學會深呼吸，放松身體，在比賽中更加游刃有余。
第四段 講述羽毛球與人生的關聯
羽毛球的精神內涵是做任何事情都不能放棄，只有不斷地努力和嘗試才能夠讓自己不斷進步和提高。同樣的，羽毛球比賽也有輸贏之分，若輸了需認真反思和總結教訓，積極正視自己的不足，并努力提升，保持一顆樂觀向上的心態(tài)，不斷追求自己的夢想。這些思想和態(tài)度在日常生活中也是非常重要且有價值的。
第五段 總結羽毛球的體育鍛煉心得體會
綜合以上所述，羽毛球作為一項體育運動可以提高我們的身體素養(yǎng)、心理素質和堅韌性。 其中，羽毛球訓練需要反復練習和掌握各種技巧，然后在不斷的比試中得到提升。通過羽毛球的練習和比賽，我們擴展了自己的社交圈子，增強了自信和團隊合作意識。 我們需要用熱情和努力去闖蕩運動領域，以此提高我們的身體素質和生活品質。
體育羽毛球心得體會篇四
羽毛球作為一項源遠流長、歷史悠久的運動項目，自19世紀初在印度誕生以來，已經成為了世界上最為普及和受歡迎的運動之一。它不僅在亞洲地區(qū)廣泛流行，而且在歐美等地也受到極大的歡迎，就連奧運會都有它的身影。作為一名長期從事羽毛球運動的愛好者，我深切體會到了這項運動所帶來的種種樂趣和收獲。
第二段：談談羽毛球所需的技巧。
羽毛球運動需要球員具備一定的瞬間爆發(fā)力和協調性，雖然看起來簡單，但其實打好也需具備一定的技巧。例如，在發(fā)球時，需要有好的力量和技巧，才能讓球進入對手場地內，避免被對手攔截或反擊；在比賽中，不僅要有良好的體能，還要有良好的觀察力和對手動態(tài)的判斷能力，這樣才能夠及時地反應和做出正確的決策；在防守時，需要有靈活的身手和快速的反應能力，才能有效地擋住對手的攻擊。通過長期練習，我不斷熟練掌握這些技巧，從而更好地控制比賽局面。
除了技巧，羽毛球對于身體的鍛煉也是很有益處的。由于羽毛球每次動作都需要身體迅速運動，隨時調整身體平衡，因此能夠有效地鍛煉肌肉，提高身體的協調性和靈活性。同時，羽毛球也能很好地鍛煉心肺功能，不僅能夠提高運動員的耐力，還有助于控制體重，改善睡眠質量。對于那些長期辦公室工作的人來說，羽毛球也是一種很好的放松身心的運動方式，能夠減輕壓力和疲勞，促進身體健康。
第四段：談談羽毛球運動的社交價值。
除了身體的鍛煉和技巧的提高，羽毛球運動還有一個很重要的價值就是增強社交能力。在羽毛球場上，大家都是為共同愛好而來，可以互相交流、互相協作。通過打球，不僅可以結交到志同道合的朋友，還可以鍛煉自己的社交能力、交流能力和團隊合作精神。而且羽毛球運動具有很強的娛樂性和競技性，也能讓人們在享受運動樂趣的同時，感受到勝利的快感和失敗的反思，這對于個人的成長和社交能力的提升都有著非常積極的意義。
第五段：總結體會。
總體來說，羽毛球是一項蘊含著豐富內涵和價值的運動項目，不僅鍛煉身體，提升技巧，而且有重要的社交價值。正是由于這些優(yōu)勢，讓我對羽毛球越來越有熱情和興趣。我相信，在今后的羽毛球運動生涯中，我會通過不斷地努力和鍛煉，進一步提高自己的技能水平和體能水平，為自己的健康和團隊的成功貢獻力量。
體育羽毛球心得體會篇五
在體育專業(yè)的學習中，學生們通常會被要求選擇一項主修項目。作為一項受歡迎的體育項目，羽毛球往往成為許多學生的首選。我作為一名體育專業(yè)學生，在學習羽毛球過程中收獲了許多經驗和體會。在這里，我將分享一些我學習羽毛球的心得和體會。
第二段：規(guī)劃與目標。
作為一門競技性很強的運動，學習羽毛球首先需要明確自己的目標。在開始學習之前，我制定了一個詳細的計劃，包括每周鍛煉時間、提高技能的具體方法等。通過制定這個計劃，我明確了自己的學習方向，并且能夠在訓練中有目標地進行實踐。
第三段：堅持與毅力。
學習羽毛球并不容易，需要堅持和毅力。在訓練過程中，我常常會碰到很多困難和挑戰(zhàn)，包括技術不熟練、身體吃不消等。但是，我從不放棄，始終保持積極的態(tài)度。我相信只要堅持下去，努力克服困難，就一定能夠獲得進步。通過這種堅持的訓練，我不僅提高了自己的技術水平，也培養(yǎng)了自己的意志力和毅力。
第四段：團隊合作與溝通。
在學習羽毛球的過程中，我也參與了很多團體訓練和比賽。這讓我認識到團隊合作和良好的溝通對于取得成功是多么重要。在團體訓練中，我需要和隊友們密切配合，互相幫助和支持。而在比賽中，我需要與搭檔緊密協作，保持良好的溝通和配合，以取得最好的成績。這些團隊合作和溝通的經驗使我更加意識到團隊的力量，也使我學會了如何與他人合作和溝通。
第五段：自我反思與總結。
學習羽毛球不僅是一個技術上的學習過程，也是一個自我反思和總結的過程。在每一次訓練和比賽后，我都會對自己的表現進行反思和總結。我會找出自己的不足與不足，然后將其轉化為進一步提高的動力。通過不斷地自我反思和總結，我能夠更好地理解自己的優(yōu)勢和劣勢，并從中得到啟發(fā)和成長。
結論：
通過學習羽毛球，我不僅提高了自己的技術水平，也培養(yǎng)了自己的堅持力、團隊合作精神和自我反思能力。這些經驗和體會對于我今后的學習和生活都具有很大的意義。因此，我相信通過學習并實踐羽毛球所獲得的這些經驗和體會，將會為我今后的發(fā)展帶來更多的機遇和成功。
體育羽毛球心得體會篇六
作為一名體育專業(yè)的學生，我有幸選擇了羽毛球作為我的主修項目。通過四年的學習和訓練，我對羽毛球有了更深入的了解，也收獲了很多經驗和體會。在這篇文章中，我將分享我在學習羽毛球過程中的心得體會。
首先，學習羽毛球需要良好的體能儲備和卓越的技術水平。作為一個體育專業(yè)的學生，我經常參加體能訓練，包括耐力訓練、爆發(fā)力訓練和敏捷性訓練等。這些訓練對提高我在羽毛球場上的表現起到了重要的作用，尤其是耐力訓練和爆發(fā)力訓練，使我能夠更好地承受長時間的比賽和高強度的擊球。此外，技術水平的提升也是至關重要的。在課堂上，我們學習了羽毛球的基本技術，如正手發(fā)球、反手發(fā)球、正手抽球和反手抽球等。然后，我們會在實訓課上進行實踐，通過不斷的練習和反復訓練，漸漸地掌握了這些技術的要領，并在比賽中得心應手。
其次，羽毛球是一項有團隊合作和個人能力相結合的運動。在體育專業(yè)學習羽毛球的過程中，我們不僅僅是訓練個人技術，更重要的是培養(yǎng)團隊合作精神。在雙打比賽中，搭檔之間的協作和默契是非常重要的。我們需要相互配合和溝通，形成一個緊密的團隊，才能夠在比賽中取得好的成績。而在個人比賽中，我們則需要憑借自己的能力和技術，獨立戰(zhàn)勝對手。這種個人能力和團隊合作相結合的運動特點，給我?guī)砹瞬煌乃伎己腕w驗。
再次，在學習羽毛球中，最重要的是培養(yǎng)正確的態(tài)度和心態(tài)。羽毛球是一項需要持之以恒的運動，需要我們不斷地努力和堅持。在訓練過程中，我們會遇到各種各樣的困難和挫折，例如技術不夠熟練、體能不足等。但是，只有保持積極樂觀的態(tài)度，才能夠戰(zhàn)勝自己的心理困難，不斷提高自己的水平。此外，在比賽中，我們還需要掌握正確的心態(tài)。有時候，我們可能會因為輸球或者失誤而產生消極情緒，影響到我們的發(fā)揮。然而，只有保持平靜和自信，才能夠在比賽中發(fā)揮出自己的最佳水平。
最后，學習羽毛球也給我?guī)砹烁嗟氖斋@和成長。通過學習和訓練，我不僅僅提高了自己的羽毛球水平，也學會了更好地管理和安排自己的時間。在面對繁忙的訓練和學習任務時，我學會了如何分配時間，兼顧學業(yè)和訓練。此外，羽毛球的學習也讓我結交了很多志同道合的伙伴，我們一起共同進步，互相鼓勵和支持。這些寶貴的友誼使我更加堅定了繼續(xù)學習和發(fā)展的決心。
總之，體育專業(yè)學習羽毛球是一段難忘的經歷。通過不斷的學習和訓練，我不僅僅提高了自己的技術水平，也培養(yǎng)了團隊合作精神和正確的態(tài)度。這對我來說是一次寶貴的成長和體驗，也讓我更加熱愛和熱衷于羽毛球運動。未來，我將繼續(xù)努力，不斷提高自己的水平，為中國羽毛球事業(yè)的發(fā)展做出自己的貢獻。
體育羽毛球心得體會篇七
選擇羽毛球純粹是出于我喜歡，大一的時候選課就第一志愿毫不猶豫地選了羽毛球，結果未能如愿。到了大二，我仍然執(zhí)著于羽毛球課，終于選上了，很是興奮，能做自己想做而且喜歡做的事情是無比快樂的。每周三的早晨的羽毛球課自然成為了我很期待也很享受的時刻。
羽毛球一直以來是我喜歡的運動之一，平時會經常跟好友一起打球，電視臺有轉播羽毛球比賽也會吸引住我的眼球，那些優(yōu)秀運動員的精湛球技也會越發(fā)激發(fā)我對羽毛球的興趣，讓我更加多的參與到這項運動中去。然而，我想在正式上羽毛球課之前，羽毛球在我們很多人眼力可以說是一項“簡單易懂”的運動，很容易上。但事實去卻并非我們想象中的那么容易，真正要懂得如何打好羽毛球，還是要花一番心思和汗水才能達到一定境界的。經過這一個學期的學習，以及陳老師的悉心教導，我對羽毛球有了更深刻的了解，也從中體會到了更多。
記得第一次上羽毛球課，陳老師就說，希望我們通過上羽毛球課，感到快樂就好，簡單的言語卻包含了最真實的感受，也正是因此，我們在快樂的氛圍中，學到了很多。首先是羽毛球的比賽規(guī)則，在陳老師的教導下，我懂得了羽毛球場地上每一條線的意義，以及單雙打的不同評判標準，從而我們才能夠在學習羽毛球的過程中有個自我約束的準則使球打得更規(guī)范化，只有這樣我們才能逐漸糾正在此之前養(yǎng)成的一些錯誤的動作和習慣，才有利于我們更快的進步。接下來，就是步伐了，很早就聽人說過，無論打什么球，步伐都是很重要的，現在才真正體會到其中的道理。羽毛球是一項充滿智慧的運動，步伐的移動是打好羽毛球的關鍵因素之一，它能幫助我們對來球的預判做好充分的準備，而這才是回球質量的有力保證。最后才是各種各樣的擊球方法，老師給我們做了各種示范動作，我在模仿和學習的過程中深刻體會到了技術動作的重要性。這一系列的體會，不僅不會讓我對其中對難度望而卻步，反而更加激發(fā)了我對羽毛球的熱情，因為我看到了一條提升自己的道路，一條通向快樂的道路。
當然，老師教導了那么多，多多練習是必不可少的，課上我們同學之間也有很多切磋的機會，老師也讓我們自己組織參與了多次單雙打的班級比賽，這不僅能讓我們共同進步，也能更加增進我們的友誼，結識到有共同興趣的同學。在快樂的運動當中，心情舒暢了，身體也得到了鍛煉。
羽毛球是一項既講究戰(zhàn)術技巧又需要體力的運動，可以說是智慧和毅力的結合體，其實，寫到這里，我也不由的發(fā)現，這也是生活中很多事情的縮影，我們想要做好一件事，智慧和毅力是必須的，我想，我們學習羽毛球并不是為了要去成為世界冠軍，而是正是為了將智慧和毅力融合在一起更好地去堅守我們心中的摯愛，也堅守作為一個年輕人的努力向上、永不放棄的心，認真去做自己想做的事，為夢想而努力!
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體育羽毛球心得體會篇八
今天下午，我和表哥要去打羽毛球，所以我們帶著羽毛球拍去了附近的空地。
在表哥眼里，我一直是個不起眼的小家伙。在我眼里，表哥一直是羽毛球高手，但我還是有信心挑戰(zhàn)他。所以我們定了規(guī)則：誰輸了前十個球，誰就輸了。比賽開始，程程是裁判，我是第一個發(fā)球的，我就給表哥發(fā)了一個弧線球，被表哥擋住了。我看到白色的羽毛球像雷電一樣向我撲來。我目不轉睛地盯著球，用力拍了一下，球彈了回來。表哥忍不住丟了一個球，讓表哥驚呆了。他怎么會想到我能長得這么快？程程程大叫：所以表哥不敢掉以輕心。
說真的，他把球打得忽長忽短，忽高忽低，然后又舉起又抽打，眼花繚亂，難以應付。球場上的氣氛變得非常緊張，球在飛，每個人的眼睛都在不停地轉動。雙方并駕齊驅，比分咬得很緊，交替上升。場上比分已經到了9-9。我表哥加大馬力，打了一個又高又遠的球。我甚至退了三步，或者生活在每一個領域。程程宣布：“九比十，表哥勝。”
我沮喪地走進屋子，表哥對我說：“有這樣的成績真好。不要氣餒。我已經用新的眼光看著你了！”現在我很激動，說：“我會更努力，我會打敗你！”表哥豎起大拇指說：“干得好，我隨時陪著你！”
經過這次比賽，我變得更加自信。真的要感謝表哥的那些話！就像所謂的表哥說的：遇到困難不要灰心，再接再厲！
體育羽毛球心得體會篇九
今天下午，我和媽媽去打羽毛球了。在電梯里，我拿著羽毛球拍當吉他，邊走邊彈，很有意思！我們找了一個又一個地方，但無論我們走到哪里，風都跟著我們。最后我們選擇了風小的地方打羽毛球。
然后我們開始打羽毛球，我很開心。但是我不太擅長羽毛球。右手拿著球拍，左手拿著羽毛球，然后就吐了。球拍對準羽毛球往前打，球卻打中了，但是太高了，直接飛了！我說：“哦，太高了！”我撿起球，準備再發(fā)球。我媽在我旁邊說：“注意伺候，不要伺候太高太低，朝我媽的方向伺候。球在空中呈弧形?！蔽覌屢贿呎f話一邊用手畫畫，告訴我羽毛球在空中的運動軌跡。我想了想，然后照姐姐說的做了，球打得很好。我媽夸我說：“這個球很好！”我高興極了，心想：“后面的球應該這樣送?！比缓笪野l(fā)了六七個球，我媽說：“這些球都很棒！”我聽著，心里很高興！
雖然我在上菜方面有所進步，但是我媽打電話的時候，我總是抓不住。我想：“哦，為什么我總是拿不起來呢？”這時，媽媽說：“你要注意球在空中飛行的軌跡，判斷羽毛球會落在哪里。那么，最重要的一點就是，你要根據羽毛球落下的位置積極跑動?！蔽蚁肓艘幌?，照媽媽說的做了，有了一些進步。媽媽說：“很好，繼續(xù)加油！”我高興地對媽媽說：“以后每個星期天我們都要來打羽毛球！”
秋高氣爽，秋風涼爽舒適！但是秋風太調皮了，總是搗亂，把羽毛球吹離軌道，改變方向。這讓我們發(fā)球很糟糕，我們抓不住球，所以我們頭疼。唉！蚊子也加入其中的樂趣，總是圍著我打轉，可能我太香了吧！過了一會兒，我的手、腳、腿都被蚊子咬了。癢，我撓！我揮舞著我的羽毛球拍，想盡快擺脫這些淘氣的家伙。
羽毛球在空中來來去去，像彎彎的眉毛，很美！過了一會兒，我和媽媽累得大汗淋漓。我心想：“羽毛球不僅能鍛煉身體，還能給我們帶來很多快樂！”
我今天玩得很開心！
體育羽毛球心得體會篇十
今天和朋友去打羽毛球,我們這兩個菜鳥中的菜鳥居然在俱樂部上下翻飛的打了兩個小時。我是真有十多年沒有打球了,跑的上氣不接下氣,最后差點沒背過氣去。邊上的教練實在看不下去了,過來為我們指導了一會。術業(yè)雖有專攻,但是道理是相通的?？偨Y了一下教練的戰(zhàn)術思想如下幾條,覺的蠻實用,記下來:。
2、對于旗鼓相當的對手,要積極調動對手減少自己體力的付出,拼耐力和經驗。
4、對強悍的對手更要保持體力,寧可是失分也不浪費體力在沒有把握的救球上。
總之體力是最重要的,平常練習要注意體力持續(xù),分組練習不要一次性把體力用光。
我覺得以上經驗打仗的時候也很管用,呵呵,畢竟都是對抗性項目。感謝教練給我們上了一課,有時候做生意也是這樣,對不好救得項目要學會失,才會最終得。
還有有些球明明就在眼前去打不中,老呂說我是迎著球上去的,要退一步,會更容易掌握接發(fā)球。試了一下確實管用,不過我的經驗是退后半步更好,一步有時候會錯失機會。這和曾仕強講的中國式管理也很相似啊,即便是自己做的了的事想做的事也要先推一下,退半步?？辞宄Ｔ賱邮之斎什蛔?。
體育羽毛球心得體會篇十一
大學羽毛球課即將結束，感覺時間過得真快，我十分懷戀我的大學羽毛球課，因為它帶給了我無限的樂趣，同時也讓我交了好多像我一樣熱愛羽毛球的人，更多的是讓我學會了很多以前不知道的羽毛球規(guī)則和技巧。
許多同學都很討厭星期一，因為星期一就意味著一周的開始，而我卻很喜歡星期一，因為星期一有我喜歡的體育課，每次上課時我都非常珍惜每一分鐘，我也非常想利用此機會學習到更多的知識，以便于提高自身羽毛球的技能。
首先，先講講羽毛球規(guī)則，雙打中：一局比賽開始和獲得發(fā)球局的一方，都應從右發(fā)球區(qū)開始發(fā)球；只有接發(fā)球員才能接發(fā)球；如果他的同伴去接球或被球接觸，發(fā)球方得一分；每局開始首發(fā)球的運動員，在該局本方得分為0或雙數時，都必須在右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球；得分為單數時，則應在左發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球；任何一句的本方發(fā)球員失去發(fā)球權后，由該局首先發(fā)球員發(fā)球，然后首先發(fā)球員的同伴發(fā)球，接著由他們的對手之一發(fā)球，然后再由另一對手發(fā)球，如此傳遞發(fā)球權；運動員不得有發(fā)球錯誤和接發(fā)球錯誤，或者在同一局比賽中二次發(fā)球；一局勝方的任一運動員可在下一局先發(fā)球，負方中任一運動員可先接發(fā)球。球發(fā)出后就不再受發(fā)球區(qū)的限制了。運動員可在本方場區(qū)自由站位和將球擊到對方場區(qū)的任何位置。
其次，在單打中：發(fā)球員的分數為0或者雙數時，對方運動員均應在各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或者接發(fā)球；發(fā)球員的分數為單數時，雙方運動員應在各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或者接法球；球發(fā)出后，雙方運動員就不再受發(fā)球區(qū)的限制而自由擊到對方場區(qū)的任何位置，運動員的站位也可以在自己這方場區(qū)的界內或界外。
羽毛球課教給我的不僅僅只有這些，它還在精神上給予了我極大的力量，比如，著名羽毛球世界冠軍林丹，從他身上我看到了他的執(zhí)著，從他的眼神中我看到了永不言棄的信念，這也時常在學習和生活中給予了我無限的動力，每次想放棄時，想想他們，放棄的信念就不由自主地消失了。
從羽毛球中我還學習到了，比賽最重要的不是結果，而是過程；比賽最重要的不在于輸贏，而在于人與人之間的友誼；希望自己在剩下的幾節(jié)羽毛球課中，一如既往地汲取其中的精華，使自己的羽毛球技能更上一層樓。
關于羽毛球，我們還有說不盡的話題......
體育羽毛球心得體會篇十二
學期體育依然是我喜愛的羽毛球課，在老師的悉心、認真、負責的教導之下，不但讓我的羽毛球技巧得到提高，也使我學到了很多東西。
雖然之前沒有系統(tǒng)的學習過羽毛球這項運動，但是自己多多少少還是有那么一些水平的，當然在我上完這學期的羽毛球課之后，我才發(fā)現當時自以為是的認為是多么愚蠢。學期開始的時候都是從基礎的動作學起，老師總是不停的糾正我們的小錯誤，一定讓我們把動作做正確，做標準才可以練習下一個動作。正是因為沒有系統(tǒng)的練習過羽毛球，所以我及時擺正自己的心態(tài)，努力練習基礎動作，從最基本的腳步練起，到下手發(fā)高遠球、胸前反手發(fā)球、擊打高遠球，網前的正反手切球，就好像蓋樓一樣，只有把這些基礎打好了，才能真正的進行羽毛球競技比賽。
同時，除了個人水平之外，羽毛球競技比賽，也是一場心理戰(zhàn)，我們要表現的放松、從容，這樣打氣球來，既不會太累，也不會因為輸掉幾個球而焦急，從而給對手機會。我們要保持微笑，以一種愉悅的心情面對我們的對手，給他一種錯覺，讓他以為你一直很輕松，沒有感到疲憊，給他造成心理壓力。
在一些小細節(jié)方面同樣要注意，比如握拍，一個標準的握拍姿勢不但有利于球的擊打，對于判斷球路走向的影響也是非常大的。從這一點上就能夠看出你是否認真、系統(tǒng)的學習過羽毛球運動。握拍不能一成不變，要靈活掌握。每個人的握拍雖然整體上差不多，但因個人手掌的大小，球拍把手的大小、個人喜愛不同，細看之下，都有微小的差異，這也是決定他們球路與強弱項很重要的一個因素。
步伐也是一個致勝的關鍵，交叉步，并步，轉身。關鍵在于重心的把握，盡量保持身體的挺直與平衡，多用箭步跑動，即腳趾與腳掌著地，而腳后跟盡量少著地，腳帶動身體，而非上身帶動腿腳跑動，這是其中非常關鍵的一點。
通過這一學期的學習，不但讓我的羽毛球技術得到了很大的提高，也讓我明白了一個道理，永遠都要保持虛心的態(tài)度，不要把自己看的太高。為什么大海是大海，因為大海把自己放在世界上最低的位置，所以涓涓細流匯入江河，最終才流入了大海。要認真學習每一件事，要做到不恥下問，有句話叫“學無先后達者為師”，遇到別人比自己優(yōu)秀的地方要虛心請教，可知，“不積跬步無以至千里，不積涓流無以成江河”。
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