“心得體會(huì)是在個(gè)人經(jīng)歷或感悟的基礎(chǔ)上對(duì)某一事物、事件進(jìn)行思考、總結(jié)的一種文字表達(dá)方式。通過(guò)寫心得體會(huì)，我們可以加深對(duì)事物的理解，發(fā)現(xiàn)其中的價(jià)值和意義?！薄ⅰ靶牡皿w會(huì)是對(duì)自己在學(xué)習(xí)、工作或生活中的感悟和領(lǐng)悟的總結(jié)，是一種寶貴的經(jīng)驗(yàn)積累?！?、“在面對(duì)困惑、疑惑和挑戰(zhàn)時(shí)，寫下心得體會(huì)可以幫助我們理清思緒，找到解決問(wèn)題的方向?！?、“心得體會(huì)是學(xué)習(xí)和工作過(guò)程中一種重要的思考方式，通過(guò)總結(jié)和反思，可以不斷提升自己的能力和水平。”、“通過(guò)寫心得體會(huì)，我們可以將碎片化的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)整合起來(lái)，形成系統(tǒng)性的思考和認(rèn)識(shí)?！?、“心得體會(huì)不僅是對(duì)自己的思考總結(jié)，更是對(duì)他人的經(jīng)驗(yàn)分享，可以為他人提供借鑒和啟發(fā)?！?、“寫心得體會(huì)可以讓我們更好地發(fā)現(xiàn)和發(fā)掘自己的潛力，提升自我認(rèn)知和自我管理的能力?！薄ⅰ巴ㄟ^(guò)書寫心得體會(huì)，我們可以記錄下自己的成長(zhǎng)軌跡，留下寶貴的思想財(cái)富?！薄ⅰ靶牡皿w會(huì)的寫作既是一種反思過(guò)程，也是一種思考深度的展示?！?、“寫心得體會(huì)可以幫助我們更好地理解自己的價(jià)值觀和人生觀，促使我們成為更好的自己?！睂懶牡皿w會(huì)時(shí)，要注重精心挑選的描寫細(xì)節(jié)，使文章更加生動(dòng)有趣。以下是小編為大家收集的心得體會(huì)范文，希望能夠給大家提供參考。
挑戰(zhàn)拓展心得體會(huì)篇一
8月22日和24日，公司為了使我們的團(tuán)隊(duì)工作中更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)、更具有競(jìng)爭(zhēng)力,能夠更好地適應(yīng)無(wú)限變化的市場(chǎng)環(huán)境,特地在萬(wàn)仙山拓展訓(xùn)練基地組織了此次訓(xùn)練，通過(guò)此次訓(xùn)練,我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上,那勝利的喜悅是無(wú)數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中,汗水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過(guò)千百萬(wàn)次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可摧。這次活動(dòng)給我?guī)?lái)的感受頗深:
信任背摔———協(xié)作精神
當(dāng)我們每個(gè)隊(duì)員站在約1.5米的高臺(tái)上時(shí)心情都非常忐忑不安,因?yàn)槲覀兪窃谀米约鹤鲑€注,如果摔倒或者有其他的什么意外,就表現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力不好,也就是我們的團(tuán)隊(duì)是否具有團(tuán)隊(duì)精神,通過(guò)此次活動(dòng),我們每個(gè)人都陷入了深深的思考,那就是:什么樣的團(tuán)隊(duì)才可以取勝?協(xié)作高效誠(chéng)信……這些平時(shí)說(shuō)了無(wú)數(shù)遍的道理在每個(gè)人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象。
勝利墻———團(tuán)隊(duì)精神
面對(duì)4米高的求生墻，任憑你的能力再?gòu)?qiáng),你也不可能一個(gè)人徒手攀上四米高的墻但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團(tuán)隊(duì)中所有人的共同努力,團(tuán)結(jié)合作,甘當(dāng)人梯,我們13人終于越過(guò)了這個(gè)求生墻。這個(gè)原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。。試想如果我們每個(gè)員工在工作中都能象在這項(xiàng)活動(dòng)中那么配合默契,那么互相照應(yīng)彼此,那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個(gè)面前都會(huì)迎刃而解。
每個(gè)人從出生以來(lái)無(wú)時(shí)無(wú)刻不是在團(tuán)隊(duì)中成長(zhǎng)，上學(xué)是，工作也是。通過(guò)這次野外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)的意識(shí)和個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深。
一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力，這一點(diǎn)無(wú)論是個(gè)人或團(tuán)隊(duì)在工作中必須要確立的。
一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)都會(huì)以團(tuán)結(jié)為核心思想。在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無(wú)形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。
一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)必須要有素質(zhì)過(guò)硬的決策者，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。面對(duì)目標(biāo)團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員都會(huì)產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)出來(lái)，對(duì)大家的方案做決策，以確認(rèn)的解決方案。如若不然，大家在爭(zhēng)吵中浪費(fèi)時(shí)間，在各自為政中浪費(fèi)精力，到最后，可能團(tuán)隊(duì)目標(biāo)沒有完成，還是亂成一團(tuán)。
計(jì)劃性是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得成功不可忽視因素。比如在過(guò)電網(wǎng)游戲中，誰(shuí)先過(guò)，誰(shuí)后過(guò)，哪個(gè)隊(duì)友最后過(guò)的問(wèn)題，如何過(guò)的問(wèn)題都必須在事先有一個(gè)整體的構(gòu)思，只有這樣才會(huì)起到事半功倍的效果;相反，很有可能做無(wú)用工，浪費(fèi)時(shí)間，重復(fù)工作，事倍功半。我們?cè)诠ぷ髦幸彩侨绱?，行?dòng)之前必須先制定計(jì)劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團(tuán)隊(duì)的一員，我們首先必須有責(zé)任心,明確每個(gè)人的責(zé)任，明確的責(zé)任，明確整個(gè)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任。每個(gè)人都擁有了強(qiáng)烈的責(zé)任心才會(huì)將團(tuán)隊(duì)或公司的工作作為自己成長(zhǎng)的一部分去用心對(duì)待;第二我們必須有上進(jìn)心，無(wú)論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識(shí)的吸取，通過(guò)大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊(duì)一直保持前進(jìn)的動(dòng)力;第三必須有感恩的心，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會(huì)互相取長(zhǎng)補(bǔ)短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過(guò)你的人，感謝你有能力去幫助別人。
在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，在工作中，我們?cè)谔岢珎€(gè)性張揚(yáng)的同時(shí)更多強(qiáng)調(diào)的應(yīng)該是團(tuán)結(jié)與合作，不管是部門內(nèi)部，還是部門之間，只有精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，每一個(gè)人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊(duì)，才會(huì)創(chuàng)造1+12的可能，我們的工作才會(huì)一步步躍上更新的臺(tái)階.。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。
通過(guò)訓(xùn)練，過(guò)去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了堅(jiān)強(qiáng)，我還可以去做很多想都想不到的事情;過(guò)去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì);過(guò)去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更重要。一個(gè)人無(wú)論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì)，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達(dá)到1+1大于2的結(jié)果。
通過(guò)訓(xùn)練，我的體會(huì)如下：
1、要加強(qiáng)企業(yè)文化建設(shè)，增強(qiáng)企業(yè)的向心力和凝聚力。人心齊泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量。
2、無(wú)論干什么事都要有明確的目標(biāo)。沒有明確的目標(biāo)，就沒有明確的方向，不僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，更會(huì)一事無(wú)成。
3、關(guān)鍵時(shí)刻，要沉著冷靜，要用積極的態(tài)度去面對(duì)工作，面對(duì)人生，不斷征服它。
4、要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個(gè)活動(dòng)始終處于有效的控制狀態(tài)，以做出正確的判斷和決策，否則就會(huì)貽誤戰(zhàn)機(jī)。
5、態(tài)度決定一切。態(tài)度決定性格，性格決定行動(dòng)，行動(dòng)決定習(xí)慣，習(xí)慣最終決定一切。當(dāng)我們面臨困難和壓力的時(shí)候，我們的敵人不是前方的艱難險(xiǎn)阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們?cè)谧鋈魏问虑闀r(shí)，都要保持積極、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。
20xx年6月2號(hào)，沒有風(fēng)和日麗的天氣，我們本著風(fēng)雨無(wú)阻的心情，踏上了開往靈川青獅潭的大吧車，這是經(jīng)過(guò)公司管理組半個(gè)月的策劃與組織決定好的一次企業(yè)戶外拓展訓(xùn)練，畢業(yè)至今，參加工作已經(jīng)有3年多了。但是從沒有參加過(guò)類似的活動(dòng)，因此對(duì)戶外拓展的概念并不是很了解，所以在到達(dá)目的地之前我還是抱著是公司組織的娛樂活動(dòng)，是去玩的，不止是我，大部分的同事都是帶著這樣的心情，當(dāng)我們下車的時(shí)候，接待我們的是一個(gè)穿著跟正式的一個(gè)教練，大學(xué)
軍訓(xùn)
之后，我們?cè)僖黄鹫拒娮?，列?duì)，我們的團(tuán)訓(xùn)也在我們的迷茫、疑惑跟不知所措中開始了當(dāng)天的拓展訓(xùn)練。剛剛開始教練通過(guò)一些小游戲，活躍了氣氛也糾正了我們是去玩的想法，告訴了我們此行的目的是為了學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的目的改變，我們不停的重復(fù)著念著這一句話，但是心底并不知道我們今天到底能學(xué)到什么，改變什么.
經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的分組。60個(gè)人被分成了雪豹跟奮進(jìn)兩組，我成為了雪豹中的一員，分組之后我們進(jìn)行了相應(yīng)的比拼，跟工作中拼業(yè)績(jī)一樣，我們的想法就是一個(gè)字嬴，在這一點(diǎn)上，我覺得我們一直帶著工作中的那種熱情。
這次活動(dòng)中，我們有支援前線、荒島求生，信任摔背，數(shù)字游戲，穿越紅繩，盲人與啞巴等游戲。讓我感觸最深的是信任摔背，穿越紅繩，跟盲人啞巴三個(gè)項(xiàng)目。
信任摔背是拓展訓(xùn)練中比較經(jīng)典的一個(gè)項(xiàng)目，當(dāng)人站在1米多的跳臺(tái)上直挺挺的向后倒下的時(shí)候，臺(tái)下的同事用自己的雙手托起成一個(gè)人床把臺(tái)下摔下來(lái)的人接住，我們大都是一些人均年齡在22左右的年輕人，很多的同事處于本能的恐懼，都很害怕往下倒，包括我，進(jìn)入這個(gè)游戲的第一時(shí)間，我的想法就是我這么胖，我往下倒的時(shí)候我能不能被成功的接住，所以我沒有做第一批往后倒的人，我是第一批在下面托起人床的人之一，我們?nèi)舜驳闹髁Σ筷?duì)都是我們的男同事，每一個(gè)往下倒的同事都會(huì)事先問(wèn)一句你們準(zhǔn)備好了嗎?然后我們下面的同事就會(huì)回答：時(shí)刻準(zhǔn)備著，請(qǐng)相信我們。我也第一次體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的巨大能量，體會(huì)到了男生們很man的一面，我們雪豹隊(duì)也順利于奮進(jìn)隊(duì)完成了我們的摔背項(xiàng)目。
我對(duì)跨越紅繩項(xiàng)目感觸深的原因，第一個(gè)是因?yàn)槲矣X得這個(gè)是不可能完成的，第二個(gè)在經(jīng)歷了荒島求生的游戲之后我有點(diǎn)覺得好像是被教練耍的感覺，將近60個(gè)人跨越一根塑料帶，還不能碰，沒有任何外物可以借助，還得所有人手牽手，我潛意識(shí)里就認(rèn)為是不可能的，也許不只我一個(gè)人有這樣的想法，這個(gè)項(xiàng)目剛剛開始的時(shí)候大部分的人都有這樣的想法，在教練的言語(yǔ)刺激下，我們開始整隊(duì)，抱著試一試又或者是不服輸?shù)男膽B(tài)，我們開始嘗試，我始終覺得此次訓(xùn)練，走在最前面的都是我們的男同事們，我們一個(gè)個(gè)都是踩著男生的大腿膝蓋跨過(guò)紅繩，也并不順利，好幾次都是半途因?yàn)樽驳骄€又被全員重來(lái)，很多男生的膝蓋都通紅了，再經(jīng)歷了3次跨越失敗之后，總算是完成了此次項(xiàng)目，我開始意識(shí)到不是我們沒有能力完成，而是我們沒有做到做人一落千金，做事全力以赴，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)是不應(yīng)該在任何困難面前卻步的，因?yàn)槲覀儾皇且粋€(gè)人在戰(zhàn)斗。
本以為吃飯完就可以自由活動(dòng)了，老實(shí)說(shuō)一天的訓(xùn)練讓我們這些平日里不曾運(yùn)動(dòng)的孩子們著實(shí)有點(diǎn)傷不起啊，很累，7點(diǎn)集合之后，我們也就是在這個(gè)時(shí)候喊著不怕苦不怕累不怕臟的
口號(hào)
開始了一天下來(lái)最觸動(dòng)人心的項(xiàng)目，啞巴跟瞎子的共存亡，我的角色是一個(gè)啞巴，我不能說(shuō)話，只能用我的肢體語(yǔ)言跟我的力量攙扶著一個(gè)被蒙上了眼罩的瞎子，我們要通往的是一條有階梯，有火堆，有水溝，有跳臺(tái)，沙網(wǎng)的一段需要上山涉水的路程，而且是在晚上的8點(diǎn)鐘，只有教練拿著小手電在前面給我們引路跟照明，我們是不能說(shuō)話的，而瞎子是看不見的，這樣組隊(duì)完成這段路程單獨(dú)靠我們兩個(gè)是不可能的，所以在跨越大的障礙物的時(shí)候，我們這些啞巴不僅要幫助我手上牽著的這個(gè)盲人，我們還有團(tuán)結(jié)起來(lái)幫助其他人帶領(lǐng)的盲人，我們是一個(gè)將近60個(gè)人的團(tuán)隊(duì)，我們沒有時(shí)間去猶豫我現(xiàn)在要做什么，而是我們看到哪里需要幫忙的就需要第一時(shí)間大家一起攜手將所有的盲人跨越每一個(gè)障礙物，我們不再有不同部門的隔閡，男女之間的隔閡，平日里我們只懂得把自己的工作做好，也只懂得一個(gè)勁的拼業(yè)績(jī)，這是我們第一次這樣手拉手，第一次這樣不怕臟不怕累的去完成同樣的一個(gè)目標(biāo)，我們真正的學(xué)到了東西。也改變了自我。可以說(shuō)，通過(guò)一天的游戲，我們從最初的懶散，沒有集中精力，不用心，沒有合作精神慢慢的在教練的教導(dǎo)，在隊(duì)長(zhǎng)們的一次次被懲罰中開始意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并不是游戲太難，也不是教練刻意的刁難，是我們一直處于一個(gè)太自我，沒有團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的心態(tài)，也沒有從一開始認(rèn)識(shí)到公司給我們這次訓(xùn)練的目的。
回到生活中，記得我總喜歡說(shuō)一句話，別人對(duì)我好，我肯定加倍對(duì)別人好，現(xiàn)在想想，或許這句話我應(yīng)該倒過(guò)來(lái)，只有我先主動(dòng)的去對(duì)別人好，或許別人才能加倍的對(duì)我好，就像我們一直都在問(wèn)公司給了我們什么，這個(gè)月有沒有獎(jiǎng)品?有沒有活動(dòng)?可以去哪里吃飯?往往卻忘記問(wèn)自己，我們又給公司創(chuàng)造了什么，我們總是怪別人哪里沒有做好，卻不曾想到底是自己還有哪里做的不夠。
這次拓展訓(xùn)練，讓我體會(huì)到這樣的精神，讓我更深刻的去體驗(yàn)我們的人生，我的工作，我的家庭，也讓我們同事與同事，上級(jí)與下級(jí)，部門與部門之間更核心的凝聚到了一起。讓我們的團(tuán)隊(duì)更富有凝聚力跟戰(zhàn)斗力。
這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過(guò)對(duì)拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。通過(guò)這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項(xiàng)目都是出色的例證。
從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實(shí)際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會(huì)的發(fā)展，靠一個(gè)人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團(tuán)隊(duì)整體的效率就顯得極其重要。保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的狀態(tài)，使其成為一個(gè)無(wú)堅(jiān)不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體，必須增進(jìn)彼此的了解和加強(qiáng)相互之間的信任感。這次拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的安排和設(shè)計(jì)在這方面的努力每個(gè)人都深有體會(huì)，由此應(yīng)用到具體的工作中，團(tuán)隊(duì)中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會(huì)有很大的提高。
通過(guò)對(duì)拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會(huì)，在實(shí)際工作中如何增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的核心競(jìng)爭(zhēng)力，我想：首先，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須確定一個(gè)合理的工作目標(biāo)，在目標(biāo)確定的前提下，制定出切實(shí)可行的
工作計(jì)劃
。很明顯，沒有目標(biāo)的團(tuán)隊(duì)，存在就沒有任何意義；而如果團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實(shí)現(xiàn)，那最終也必將一事無(wú)成。其次，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有強(qiáng)大的凝聚力，單個(gè)成員對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)要有責(zé)任心和使命感，形成一個(gè)相互信任的核心，使每個(gè)成員都參與團(tuán)隊(duì)工作之中，發(fā)揮每個(gè)人的主動(dòng)性和參與度，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能不斷進(jìn)取，取得成功。再者，合理分配整個(gè)團(tuán)隊(duì)的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)保持高度的發(fā)展態(tài)勢(shì)，從優(yōu)秀走向卓越。拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對(duì)我的影響確實(shí)是深遠(yuǎn)的，我要把拓展訓(xùn)練中體會(huì)到的切實(shí)應(yīng)用到今后的工作中，使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團(tuán)隊(duì)之中。
挑戰(zhàn)拓展心得體會(huì)篇二
高空挑戰(zhàn)拓展是一種近年來(lái)在團(tuán)隊(duì)建設(shè)和個(gè)人成長(zhǎng)中越來(lái)越受歡迎的活動(dòng)形式。它通過(guò)在高空懸掛的設(shè)施上進(jìn)行各種挑戰(zhàn)，旨在促進(jìn)參與者的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)、個(gè)人能力以及自我突破。這種活動(dòng)不僅可以提高人際交往和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，更重要的是，它能夠幫助人們面對(duì)恐懼、挑戰(zhàn)自己，從而取得更大的成就感。
第二段：親身參與高空挑戰(zhàn)，收獲自我突破的體驗(yàn)
在我親身參與高空挑戰(zhàn)的過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了挑戰(zhàn)自己的意義。首先是面臨高空挑戰(zhàn)時(shí)的恐懼與緊張。當(dāng)我站在懸浮在高空中的平衡木上時(shí)，腳下只有一根細(xì)繩作為支撐，干‘干巴巴站穩(wěn)確實(shí)需要相當(dāng)?shù)挠職狻Ｖ泵孢@種恐懼，需要集中注意力，冷靜思考并做出正確的決策。這讓我體驗(yàn)到了戰(zhàn)勝內(nèi)心恐懼的過(guò)程，更加堅(jiān)定了自己的自信心。
第三段：團(tuán)隊(duì)協(xié)作在高空挑戰(zhàn)中的重要性
在高空挑戰(zhàn)拓展活動(dòng)中，團(tuán)隊(duì)協(xié)作是必不可少的。無(wú)論是攀爬繩網(wǎng)還是進(jìn)行兩人跳，都需要隊(duì)員之間的密切合作。團(tuán)隊(duì)成員要相互支持、互相配合，共同克服困難，才能實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo)。通過(guò)這樣的活動(dòng)，我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的，只有在團(tuán)結(jié)和信任的基礎(chǔ)上，我們才能從容面對(duì)困難。
第四段：高空挑戰(zhàn)拓展對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的影響
高空挑戰(zhàn)活動(dòng)不僅幫助個(gè)人戰(zhàn)勝內(nèi)心的恐懼并提高自信心，還促進(jìn)了我的個(gè)人成長(zhǎng)。首先，在完成困難的挑戰(zhàn)任務(wù)后，我獲得了無(wú)可比擬的成就感，這種成就感激發(fā)了我追求更高目標(biāo)的決心。同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)自己在不斷挑戰(zhàn)和突破中的潛力和能力。在高空挑戰(zhàn)拓展活動(dòng)中，我不斷突破自我，鍛煉了自己的勇氣和毅力，這些都是我未來(lái)發(fā)展所必需的品質(zhì)。
第五段：總結(jié)高空挑戰(zhàn)拓展給我的啟示和思考
通過(guò)參與高空挑戰(zhàn)拓展活動(dòng)，我深刻認(rèn)識(shí)到，人們?cè)趫F(tuán)隊(duì)中的力量是無(wú)窮的，只有相互信任、相互合作，才能取得最好的成果。同時(shí)，在人生的道路上，我們要敢于面對(duì)恐懼并挑戰(zhàn)自我。每次的突破都會(huì)使我們更自信、更強(qiáng)大。最重要的是，我們要不斷超越自己，在每個(gè)挑戰(zhàn)中找到更大的成就感和滿足感。只有這樣，我們才能抵達(dá)人生的巔峰。
以上是我對(duì)高空挑戰(zhàn)拓展的心得體會(huì)，通過(guò)參與這樣的活動(dòng)，我深刻領(lǐng)悟到了團(tuán)隊(duì)合作、個(gè)人突破和自我成長(zhǎng)的重要性。無(wú)論在團(tuán)隊(duì)建設(shè)還是個(gè)人事業(yè)發(fā)展中，這些體驗(yàn)都會(huì)對(duì)我有著深遠(yuǎn)的影響。我相信，通過(guò)不斷挑戰(zhàn)和突破自己，我能夠在人生的道路上取得更大的成就。
挑戰(zhàn)拓展心得體會(huì)篇三
挑戰(zhàn)拓展是指在特定的環(huán)境中，通過(guò)參與各類冒險(xiǎn)、團(tuán)隊(duì)合作等活動(dòng)來(lái)提升自身各方面能力的一種訓(xùn)練方式。近年來(lái)，挑戰(zhàn)拓展在教育領(lǐng)域逐漸受到關(guān)注，許多學(xué)校和企業(yè)紛紛開展該項(xiàng)活動(dòng)。我最近參加了一個(gè)挑戰(zhàn)拓展項(xiàng)目，親身體驗(yàn)了其中的過(guò)程和收獲，感受到了挑戰(zhàn)拓展對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的重要性。
第二段：挑戰(zhàn)與團(tuán)隊(duì)合作
挑戰(zhàn)拓展通過(guò)一系列的冒險(xiǎn)與挑戰(zhàn)，使參與者面對(duì)自身的弱點(diǎn)和困難，從而找到解決問(wèn)題的方法。在項(xiàng)目中，我們需要攀登高峰、穿越峽谷等等，這些任務(wù)對(duì)身體和精神都是一種巨大的挑戰(zhàn)。在攀爬時(shí)，我曾多次面臨到極限，但這也正是鍛煉的關(guān)鍵。同時(shí)團(tuán)隊(duì)合作也是挑戰(zhàn)拓展的重要環(huán)節(jié)，通過(guò)與隊(duì)友的配合，我們能夠更快、更好地完成任務(wù)。在這個(gè)過(guò)程中，我體會(huì)到了信任、溝通、協(xié)作等團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
第三段：克服恐懼與自我超越
挑戰(zhàn)拓展不僅僅是對(duì)自身能力的測(cè)試，更是一種對(duì)內(nèi)心的探索。在這個(gè)過(guò)程中，我們往往需要面對(duì)自己的恐懼和焦慮，這可能來(lái)自于高空、水下等特殊環(huán)境，也可能來(lái)自于自身的心理障礙。然而，只有勇敢地面對(duì)并克服這些恐懼，我們才能夠超越自我，挑戰(zhàn)更大的困難。在項(xiàng)目中，有一次我被要求進(jìn)行高空跳傘，一直以來(lái)我都對(duì)高度感到恐懼。但在隊(duì)友們的鼓勵(lì)和支持下，我最終邁出了這一步，那種身心的突破感令我終身難忘。
第四段：增強(qiáng)自信與領(lǐng)導(dǎo)能力
挑戰(zhàn)拓展活動(dòng)的一個(gè)重要目的就是增強(qiáng)個(gè)人的自信心和領(lǐng)導(dǎo)能力。在團(tuán)隊(duì)中，個(gè)人的表現(xiàn)往往是被重點(diǎn)關(guān)注的，這時(shí)候的每個(gè)人都是一名領(lǐng)導(dǎo)者。在解決各類問(wèn)題時(shí)，我們需要敢于發(fā)表自己的意見、充分利用自己的才智與團(tuán)隊(duì)成員進(jìn)行討論。同時(shí)，我們還要學(xué)會(huì)接受批評(píng)、包容不同的意見，在團(tuán)隊(duì)的協(xié)作中鍛煉自己的領(lǐng)導(dǎo)能力。通過(guò)挑戰(zhàn)拓展活動(dòng)，我逐漸明白了領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該具備的品質(zhì)和能力，并且在實(shí)踐中不斷成長(zhǎng)。
第五段：結(jié)語(yǔ)
挑戰(zhàn)拓展是一項(xiàng)非常有意義的活動(dòng)，它能夠讓個(gè)體在沒能力的層面上獲得真正實(shí)用的成長(zhǎng)。通過(guò)面對(duì)挑戰(zhàn)、團(tuán)隊(duì)合作、克服恐懼和培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)能力，我們能夠提升自己的適應(yīng)能力、豐富自己的團(tuán)隊(duì)合作經(jīng)驗(yàn)、打破心理障礙并培養(yǎng)自己的領(lǐng)導(dǎo)能力。挑戰(zhàn)拓展不僅僅是一次活動(dòng)，而是一種學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)的過(guò)程。我相信通過(guò)挑戰(zhàn)拓展的積極影響，我們每個(gè)參與者都能夠在以后的生活中展示出更加出色的表現(xiàn)，創(chuàng)造出更多幸福和成功的機(jī)會(huì)。
挑戰(zhàn)拓展心得體會(huì)篇四
這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì)。
這是一段震憾心靈的歷程，是對(duì)大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。
它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn)，建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通，學(xué)會(huì)了換位思考。
使大家嘗試一種全新的生活，同時(shí)教導(dǎo)我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感激，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)回報(bào)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。
20**年4月20、21日我們進(jìn)行了一次野外拓展，這次拓展讓我們很期待，也很興奮，因?yàn)樗窃谝巴膺M(jìn)行的，而且還在山清水秀的營(yíng)地過(guò)夜，不僅品嘗了美味的野炊，也感受了野外的生活。
這次拓展，每一個(gè)項(xiàng)目都讓我們受益匪淺，更多的是通過(guò)這次拓展，讓我們體驗(yàn)了在平常工作當(dāng)中的這些道理，比如說(shuō)團(tuán)隊(duì)合作、雙贏思維、信任共進(jìn)等，對(duì)我們的工作和生活都有莫大的啟示。
4月18日是新休驗(yàn)的一次，這次是到野外去露營(yíng)拓展，懷著擔(dān)心、期待的心情我們到了目的地，也開始了我們兩天一夜的野外拓展活動(dòng)。
在教練的策劃帶領(lǐng)下，我們參與體驗(yàn)了許多的活動(dòng)，也收獲良多。其中感觸最深的游戲是拼圖活動(dòng)，活動(dòng)結(jié)束時(shí)教練說(shuō)：“這個(gè)活動(dòng)我們團(tuán)隊(duì)的失落感很大”，確實(shí)是因?yàn)橛螒虻氖∽屛覀兇蠡锒加行┦?，但是同時(shí)也反應(yīng)出我們都是很有團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感的人，所以造就了我們的失落感。
在這活動(dòng)中讓自己清楚的.了解到，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里要去完成一個(gè)目標(biāo)沒有領(lǐng)頭羊，就算里面的人有精英、有天才，也會(huì)是人多力量不大，就成了我們的一句方圓：“人多屁股亂”，所以在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里領(lǐng)導(dǎo)的角色是不可缺少的。那如何去做一位優(yōu)秀的領(lǐng)頭羊呢!相信這會(huì)是我要一直努力學(xué)習(xí)改進(jìn)的方向。
11月9日結(jié)束了維期三天的戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，也使我受益非淺。
信任背摔：每位隊(duì)員依次從一座高1。4米的背摔臺(tái)背對(duì)大家倒摔在學(xué)員們用自己雙手所搭成的人床。
在這個(gè)游戲中讓我深深地體會(huì)到了信賴與團(tuán)結(jié)的重要性——用對(duì)別人的信賴克服自己的恐懼心理，在信賴別人的同時(shí)也做一個(gè)值得別人信賴的人，這樣才能在彼此信賴中團(tuán)結(jié)起來(lái)共同完成心中的目標(biāo)。
七巧板：一個(gè)團(tuán)隊(duì)分成七個(gè)工作組，1-6組為操作小組，第7小組為領(lǐng)導(dǎo)操控小組，各小組根據(jù)自己的任務(wù)書完成以上任務(wù)及第7小組任務(wù)。
游戲開始后，各個(gè)小組都是各顧各的在拼圖，把所有難題都丟給隊(duì)長(zhǎng)及副隊(duì)長(zhǎng)，游戲時(shí)間到了，很多任務(wù)沒有完成，成績(jī)也沒有及格。
奪寶奇兵：利用一張?jiān)敿?xì)精確的地圖，按順序到地圖上所指示的各個(gè)點(diǎn)標(biāo)，奪取每關(guān)的密碼，所以密碼集齊后，根據(jù)數(shù)字密碼破譯寶藏的所在地。
游戲開始后，大家都是一路小跑到各點(diǎn)所在地找尋通關(guān)密碼，雖然很累，很辛苦，但所有隊(duì)員都為了集體在努力，在拼博，從沒有放棄過(guò)，最終成功在破解出密碼，取得成功。
在這個(gè)游戲中的心得體會(huì)是：團(tuán)結(jié)的重要性，它使我重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我的個(gè)人潛能，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。
真人cs鐳射戰(zhàn)役：這個(gè)游戲是我們期待已久的，剛到達(dá)訓(xùn)練場(chǎng)地，大家都在忙著看自己的裝備，或許希望可以有一套好的裝備，會(huì)更有利于作戰(zhàn)的成功。
游戲分為紅藍(lán)兩組，分別扮演土匪和警察2種角色，先由土匪進(jìn)入野戰(zhàn)區(qū)域進(jìn)行埋伏隱藏，隨后警察進(jìn)行突擊圍剿，每位隊(duì)員都會(huì)根據(jù)命中敵人次數(shù)來(lái)統(tǒng)計(jì)得分，共打了四場(chǎng)戰(zhàn)役，但是每場(chǎng)都以失敗告終!
在這個(gè)游戲中中，領(lǐng)略到了“商場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)”的真實(shí)寫照，通過(guò)戰(zhàn)術(shù)游戲的親身體驗(yàn)，讓我們充分認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作精神的重要性，并在一定程度上提高自身的預(yù)測(cè)、決策能力，應(yīng)變能力，溝通、協(xié)調(diào)能力，組織、管理能力和工作責(zé)任心。
這次拓展中，雖然僅僅只有短短的三天，但是每個(gè)游戲都讓我們從中收獲了很多，卻使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正含義，什么是團(tuán)結(jié)，什么是溝通，什么是協(xié)作!
同時(shí)告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn)。讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通，學(xué)會(huì)了換位思考;教導(dǎo)我們要學(xué)會(huì)感激，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)回報(bào)!
或許我們不是成績(jī)最好的團(tuán)隊(duì)，但我們卻是最優(yōu)秀、最團(tuán)結(jié)、最有信心的團(tuán)隊(duì)，未來(lái)還有無(wú)限可能，等著我們?nèi)?chuàng)造，去發(fā)展!
207月15日，那天天空下著大雨，我跟著edds系統(tǒng)的大部隊(duì)將近150多人，坐著3輛大巴車驅(qū)車從杭州去桐廬的神秘谷參加為期兩天一夜的戶外拓展訓(xùn)練。到了目的地以后將近中午，拓展公司的教練們淋著雨給我們布置當(dāng)天拓展訓(xùn)練的任務(wù)，然后去一個(gè)農(nóng)莊吃中飯，雖然天空不做美，我們還是相當(dāng)興奮的來(lái)到了拓展訓(xùn)練的地方，我們一共分成8組，前面的四組先是訓(xùn)練高空特訓(xùn)，我們項(xiàng)目有兩個(gè)一個(gè)是高空斷橋，一個(gè)是高空拉單杠。相當(dāng)刺激好玩，由于人數(shù)太多，我們每個(gè)人只能選擇挑戰(zhàn)一個(gè)項(xiàng)目，一開始我們是安排挑戰(zhàn)高空斷橋，雖然每個(gè)項(xiàng)目都有安全措施，不過(guò)一開始挑戰(zhàn)的人還有點(diǎn)膽怯，不過(guò)當(dāng)伙伴們一個(gè)一個(gè)成功跨過(guò)斷橋后，我們站在下面的人都覺得好簡(jiǎn)單，好像都沒有失誤，都感覺很簡(jiǎn)單，于是我們把目光轉(zhuǎn)到另一個(gè)項(xiàng)目高空拉單杠，不過(guò)這個(gè)項(xiàng)目相當(dāng)有挑戰(zhàn)，當(dāng)前面十幾個(gè)人嘗試以后只要一個(gè)人成功，我就覺得這個(gè)項(xiàng)目更加有挑戰(zhàn)，于是我就沒做高空斷橋項(xiàng)目跑到了另一個(gè)項(xiàng)目去嘗試。
其實(shí)當(dāng)一個(gè)人站在地面的時(shí)候看上面，看見每個(gè)上去的人個(gè)個(gè)雙腳發(fā)抖，其實(shí)我心里在想這么簡(jiǎn)單有什么好怕的，當(dāng)我從地面爬上了一個(gè)高10米的柱子的時(shí)候，不知為什么好像這個(gè)柱子都在抖，腳好像不受控制一樣，不停的發(fā)抖，連聲音也會(huì)變的顫抖起來(lái)，當(dāng)眼睛往地面看去時(shí)候更加發(fā)抖了，雖然有保險(xiǎn)繩保護(hù)還是腦子空白一片，于是我先深呼吸盡量不往下面看，用眼睛注視著前面一個(gè)距離我們2米遠(yuǎn)的單杠。拋去雜念想著一定要抓住單杠，我叫地面拉保險(xiǎn)繩的伙伴放松繩子，把腳慢慢移出柱子，雙膝下蹲。伸出雙手像僵尸一樣，縱身往前一跳，可惜沒抓住單杠，雖然失敗了，不過(guò)還是收獲不少，起碼我還是勇敢的面對(duì)了危險(xiǎn)。我也從項(xiàng)目中體會(huì)到，其實(shí)每個(gè)人都喜歡挑戰(zhàn)一些困難的事情，有可能會(huì)失敗但是還是會(huì)努力去拼搏一下的。
而且我也明白了為什么社會(huì)上有很多有才能的失敗者，因?yàn)樗粫?huì)當(dāng)傍觀者站在下面看戲，希望一些成功的人能失敗。不過(guò)成功者只有有充分的準(zhǔn)備，等機(jī)會(huì)一到就會(huì)奮力一搏不管成功與否，還是會(huì)像站在10米高臺(tái)上的人一樣縱身一跳。所以富人少，窮人多就是因?yàn)樗季S不一樣，富人膽大能嘗試和了解任何的信息，窮人永遠(yuǎn)喜歡跟潮流不敢輕易去相信一件事情。其實(shí)現(xiàn)在社會(huì)就是一個(gè)信息社會(huì)，只有有信息你就有可能賺錢。所以說(shuō)人生不在于你的努力和奮斗，在于你眼光，對(duì)于信息的洞察力。我寫這個(gè)體會(huì)也是想告訴看了我日記的朋友們，你們不要再做旁觀者跟潮流，要勇于接受一些好的信息，給你一個(gè)機(jī)會(huì)。
我們四組挑戰(zhàn)完高空特訓(xùn)以后，跟另外四組調(diào)換了項(xiàng)目。我們?nèi)⒓恿艘粋€(gè)**特訓(xùn)，這個(gè)**特訓(xùn)主要是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)精神。我們是第二組。我們來(lái)到一個(gè)水流湍急的地方，我是穿著皮鞋下去的，我們每個(gè)男生中間插一個(gè)女生，這樣搭配就是為了保護(hù)女生因?yàn)楸容^弱，怕被水流沖走，我們每個(gè)人手拉手下到冰涼的溪水里面，每個(gè)人手拉著手，跟著第一隊(duì)后面。
有隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，一步一個(gè)腳印穩(wěn)扎穩(wěn)打走過(guò)過(guò)去，我是中間的位置，其實(shí)中間位置相當(dāng)重要，我們既要拉住前面的人手還有給后面的人傳話，前面的人走快了，我們就要看后面的人的速度，看見后面的人速度比較慢，就要叫隊(duì)長(zhǎng)放慢速度或者停下來(lái)等后面人跟上，我們隊(duì)長(zhǎng)也是盡量找一些水淺，水流不急的地方走，保證這個(gè)隊(duì)伍盡量一個(gè)人也不摔到，也保證每個(gè)伙伴安全，我們?cè)谒骷钡牡胤剑檬炙浪赖淖プ』锇椴蛔屗麄儽凰鳑_走，特別是女孩子。在這種地方我們除了要完成任務(wù)以外，還用手保護(hù)好身邊的每個(gè)人?？斓浇K點(diǎn)以后，我們不知不覺的都趕超了第一個(gè)隊(duì)伍。最終我們先達(dá)到了目的。訓(xùn)練完以后，我們教練跟我們說(shuō)，其實(shí)第一隊(duì)會(huì)被我們趕超，是因?yàn)樗麄兿矚g往危險(xiǎn)的地方去挑戰(zhàn)，這個(gè)是好事，不過(guò)這個(gè)也一種個(gè)人英雄主義，因?yàn)樗麄儧]要考慮到弱小的伙伴，特別是女孩子，所以一路上他們好多女孩子被水沖走，或者隊(duì)伍沖散。
其實(shí)這個(gè)訓(xùn)練就是為了考驗(yàn)我們的團(tuán)隊(duì)精神，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人可以發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，隱藏自己的弱勢(shì)，揚(yáng)長(zhǎng)避短，這樣才可以更好更快的完成任務(wù)。從這個(gè)**的特訓(xùn)中我也明白，現(xiàn)在中國(guó)很多企業(yè)都處于作坊式的經(jīng)營(yíng)模式，永遠(yuǎn)做不大，除了個(gè)人能力以外，主要他們沒好很好的團(tuán)隊(duì)，只能靠個(gè)人能力小打小鬧。所以人家都說(shuō)中國(guó)的老板一個(gè)人是龍，十個(gè)人就是蟲，喜歡單打獨(dú)斗。其實(shí)這樣企業(yè)很容易面臨危險(xiǎn)的，其實(shí)中國(guó)以后企業(yè)要做強(qiáng)做大，就要想日本企業(yè)一樣要有團(tuán)隊(duì)精神，這樣才能揚(yáng)長(zhǎng)避短利于不敗之地。所以未來(lái)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展趨勢(shì)就是要抱團(tuán)打天下，這樣才能穩(wěn)定快速的發(fā)展。
挑戰(zhàn)拓展心得體會(huì)篇五
挑戰(zhàn)拓展活動(dòng)是一種集合了戶外探險(xiǎn)、團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人挑戰(zhàn)的形式。作為一次能夠鍛煉團(tuán)隊(duì)凝聚力和個(gè)人意志力的機(jī)會(huì)，我參加了學(xué)校舉辦的挑戰(zhàn)拓展活動(dòng)。在這個(gè)活動(dòng)中，我和同學(xué)們一起克服了一系列困難，提升了我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，并獲得了寶貴的人生體驗(yàn)。
第二段：挑戰(zhàn)拓展活動(dòng)的困難和我所領(lǐng)悟到的道理。
在挑戰(zhàn)拓展活動(dòng)中，我們需要面對(duì)各種困難和障礙。有一次，我參與了一個(gè)需要攀爬的任務(wù)，我本來(lái)以為只是體力上的挑戰(zhàn)，但實(shí)際上它對(duì)于我們的精神意志也是一個(gè)極大的考驗(yàn)。我意識(shí)到，人在面對(duì)困境時(shí)就會(huì)忽略自己的潛力。但是，只要我們憑著堅(jiān)定的信念和合理的行動(dòng)，我們將能夠克服這個(gè)困難。這也說(shuō)明了一個(gè)道理，就是團(tuán)隊(duì)合作是解決問(wèn)題的關(guān)鍵。在攀爬過(guò)程中，我們不僅要靠自己努力，還要相互支持和鼓勵(lì)。只有這樣，我們才能夠邁出自己的一小步，卻獲得了巨大的成就感。
第三段：團(tuán)隊(duì)的重要性和為團(tuán)隊(duì)做出貢獻(xiàn)的體驗(yàn)。
在挑戰(zhàn)拓展活動(dòng)中，團(tuán)隊(duì)合作是不可或缺的。沒有團(tuán)隊(duì)的支持和協(xié)作，一個(gè)人很難完成任務(wù)，更不用說(shuō)面對(duì)各種困難了。我所參與的一個(gè)任務(wù)是搭建一個(gè)支撐物。我們每個(gè)人都有不同的任務(wù)，沒有一個(gè)任務(wù)是輕松的。但正因?yàn)槊總€(gè)人都盡力做好自己的任務(wù)，我們最終成功完成了搭建，并且創(chuàng)造了一個(gè)很好的合作氛圍。通過(guò)這個(gè)任務(wù)，我學(xué)到了尊重和信任的重要性。我們每個(gè)人都有不同的能力和天賦，只有團(tuán)結(jié)在一起，相互信任，我們才能夠達(dá)到我們的目標(biāo)。
挑戰(zhàn)拓展活動(dòng)不僅僅是對(duì)團(tuán)隊(duì)的鍛煉，還是對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。參與這個(gè)活動(dòng)讓我發(fā)現(xiàn)到自己身上潛藏的潛力。不僅僅是勇氣，還有耐心、毅力和決心。在活動(dòng)中，我發(fā)現(xiàn)自己并不是一個(gè)容易放棄的人，而是一個(gè)樂于接受挑戰(zhàn)并且不怕失敗的人。這讓我更加堅(jiān)定了自己追求夢(mèng)想的決心，也激發(fā)了我對(duì)未來(lái)的信心。挑戰(zhàn)拓展活動(dòng)對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次非常寶貴的經(jīng)歷，它讓我從內(nèi)心深處感受到了希望和力量。
第五段：總結(jié)感受和對(duì)未來(lái)的展望。
通過(guò)參與挑戰(zhàn)拓展活動(dòng)，我學(xué)到了很多。我學(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，學(xué)會(huì)了相信自己和相信他人。我還學(xué)到了如何面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。這些經(jīng)歷對(duì)我的個(gè)人成長(zhǎng)和未來(lái)的發(fā)展都有著重要的意義。盡管現(xiàn)在活動(dòng)已經(jīng)結(jié)束，但我相信挑戰(zhàn)拓展活動(dòng)對(duì)我而言只是一個(gè)開始。我希望將來(lái)可以在更多的領(lǐng)域里挑戰(zhàn)自己，尋找更多的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，為自己創(chuàng)造更多的機(jī)會(huì)和可能性。
挑戰(zhàn)拓展心得體會(huì)篇六
高空挑戰(zhàn)拓展是一種廣泛應(yīng)用于團(tuán)隊(duì)建設(shè)和個(gè)人成長(zhǎng)的訓(xùn)練方式。在這個(gè)過(guò)程中，參與者需要面對(duì)自身的恐懼、克服困難，同時(shí)也需要與團(tuán)隊(duì)成員緊密合作。在經(jīng)歷了一次高空挑戰(zhàn)拓展訓(xùn)練后，我深刻體會(huì)到了這種活動(dòng)對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)和團(tuán)隊(duì)凝聚力的重要性，下面將結(jié)合自己的經(jīng)歷，從準(zhǔn)備階段、挑戰(zhàn)過(guò)程、成功收獲、心得體會(huì)、未來(lái)計(jì)劃等五個(gè)方面，分享我對(duì)于高空挑戰(zhàn)拓展的心得體會(huì)。
首先，準(zhǔn)備階段是高空挑戰(zhàn)拓展成功的基礎(chǔ)。在參與這次活動(dòng)之前，我們團(tuán)隊(duì)接受了一系列相關(guān)的培訓(xùn)和準(zhǔn)備工作。這包括了身體狀況的檢查、安全培訓(xùn)以及勇氣與團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。準(zhǔn)備階段對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是一次非常有益的過(guò)程，它提高了我們的自信心，增強(qiáng)了我們的團(tuán)隊(duì)凝聚力。同時(shí)，在準(zhǔn)備過(guò)程中，我們也會(huì)遇到一些困難和挑戰(zhàn)，但正是通過(guò)這些困難的克服，我們才能更好地應(yīng)對(duì)高空挑戰(zhàn)拓展訓(xùn)練中的困難。
接下來(lái)，挑戰(zhàn)過(guò)程是高空挑戰(zhàn)拓展的重要內(nèi)容之一。在挑戰(zhàn)過(guò)程中，參與者需要攀爬、跳躍、懸掛等各種高空動(dòng)作，這對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)都是一大挑戰(zhàn)。在這過(guò)程中，我開始感受到自己內(nèi)心深處的恐懼和不安全感，但在教練和團(tuán)隊(duì)成員的鼓勵(lì)與支持下，我逐漸克服了這些困難。我明白了高空挑戰(zhàn)拓展是一個(gè)全新的場(chǎng)景，但是只有在克服自身的恐懼、與團(tuán)隊(duì)成員緊密合作的過(guò)程中，我們才能更好地完成挑戰(zhàn)。
成功收獲是高空挑戰(zhàn)拓展過(guò)程中最令人激動(dòng)和滿足的部分。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力和挑戰(zhàn)，我成功完成了幾個(gè)高空動(dòng)作，這讓我感到非常自豪和滿足。同時(shí)，我也看到了其他團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)步和成就，這進(jìn)一步激勵(lì)了我對(duì)成長(zhǎng)和進(jìn)步的渴望。通過(guò)高空挑戰(zhàn)拓展，我們不僅僅是完成了一些個(gè)人的動(dòng)作挑戰(zhàn)，更重要的是在心理層面上獲得了勇氣和信心。
在這次挑戰(zhàn)中，我也領(lǐng)悟到了許多重要的心得體會(huì)。首先，團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在高空挑戰(zhàn)拓展中，團(tuán)隊(duì)合作是成功的基石。每個(gè)人對(duì)團(tuán)隊(duì)的貢獻(xiàn)都是不可或缺的，只有相互信任、相互支持才能完成挑戰(zhàn)。其次，克服恐懼是成長(zhǎng)的必備品。每個(gè)人都會(huì)有自己的恐懼和顧慮，但只有勇敢面對(duì)并克服它們，我們才能超越自己，實(shí)現(xiàn)真正的成長(zhǎng)。最后，經(jīng)歷高空挑戰(zhàn)拓展，我意識(shí)到了自身的潛力和能力，并且產(chǎn)生了更多的目標(biāo)和計(jì)劃。
對(duì)于未來(lái)，我希望能夠繼續(xù)參與類似的高空挑戰(zhàn)拓展訓(xùn)練。通過(guò)這種方式，我相信我可以繼續(xù)提升自己的個(gè)人能力和團(tuán)隊(duì)合作能力。我還計(jì)劃將高空挑戰(zhàn)拓展的經(jīng)驗(yàn)和精神應(yīng)用到我的工作和生活中，努力實(shí)現(xiàn)更多的目標(biāo)和突破。
總之，高空挑戰(zhàn)拓展是一項(xiàng)對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)有著深遠(yuǎn)影響的活動(dòng)。在參與高空挑戰(zhàn)拓展訓(xùn)練后，我感受到了挑戰(zhàn)過(guò)程中的困難和成長(zhǎng)的喜悅。通過(guò)克服恐懼、團(tuán)隊(duì)合作和努力付出，我成功完成了一次高空挑戰(zhàn)挑戰(zhàn)，并獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和啟示。未來(lái)，我會(huì)繼續(xù)努力，將高空挑戰(zhàn)拓展的精神應(yīng)用到自己的生活中，實(shí)現(xiàn)更多的目標(biāo)和突破。
挑戰(zhàn)拓展心得體會(huì)篇七
拓展心得：訓(xùn)練讓我們團(tuán)隊(duì)多了一份關(guān)愛。在此之前我從來(lái)沒有了解拓展訓(xùn)練，對(duì)于拓展培訓(xùn)這個(gè)商業(yè)詞語(yǔ)也只是聽過(guò)，但是并未親身參與其中。
心得體會(huì)《拓展心得：訓(xùn)練讓我們團(tuán)隊(duì)多了一份關(guān)愛》。在這次拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，每個(gè)團(tuán)隊(duì)最關(guān)注的都是協(xié)力合作，團(tuán)隊(duì)精神表現(xiàn)得非常出色。
“孤島求生”、“一桿當(dāng)關(guān)”、“求生墻”這些看似簡(jiǎn)單的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，在拓展培訓(xùn)過(guò)程中，那驚心肉跳的情景令我難以忘記?，F(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)生活中的自己是多麼的渺小，知識(shí)是那么的淺薄。這一次拓展訓(xùn)練讓我更加認(rèn)清了自己，讓我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng)。
拓展訓(xùn)練的思想啟迪是一筆永久的精神財(cái)富，不管身處任何處，只要我們用心去體會(huì)就能得到生活有益的人生感悟。在這一次拓展培訓(xùn)之后，團(tuán)隊(duì)意識(shí)提高了，在工作上又是一個(gè)新的飛躍。在我們團(tuán)隊(duì)的大家庭里，可以感受到多了一份關(guān)愛和溫暖。
挑戰(zhàn)拓展心得體會(huì)篇八
高空挑戰(zhàn)拓展是一種對(duì)個(gè)人勇氣和意志力的極限測(cè)試，它不僅能夠在身體上鍛煉我們的能力，還能夠在精神上培養(yǎng)我們的意志品質(zhì)。我曾經(jīng)參與過(guò)一次高空挑戰(zhàn)拓展活動(dòng)，這次經(jīng)歷使我收獲頗豐。通過(guò)對(duì)自身的超越，我深刻體會(huì)到了挑戰(zhàn)自我的重要性，也更加明白了團(tuán)隊(duì)的力量。下面我將通過(guò)五個(gè)方面來(lái)分享我的心得體會(huì)。
首先，高空挑戰(zhàn)拓展讓我認(rèn)識(shí)到挑戰(zhàn)自我是一種成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。當(dāng)我站在高空挑戰(zhàn)項(xiàng)目的頂部時(shí)，我感受到了無(wú)盡的害怕和不安。但是，當(dāng)我下定決心跳下去并成功完成挑戰(zhàn)時(shí)，我感到了前所未有的自豪和成就感。這次經(jīng)歷讓我明白，只有通過(guò)挑戰(zhàn)自我才能突破自己的局限，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的最大化。
其次，高空挑戰(zhàn)拓展使我認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在這次活動(dòng)中，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)人的力量是有限的，只有與團(tuán)隊(duì)緊密合作，才能克服困難。在攀爬高空項(xiàng)目中，我們需要互相鼓勵(lì)、互相幫助，通過(guò)團(tuán)隊(duì)的力量才能夠順利完成任務(wù)。團(tuán)隊(duì)合作的意義在于，它能夠讓每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)得到發(fā)揮，每個(gè)人的努力得到肯定，最終實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的勝利。
第三，高空挑戰(zhàn)拓展增強(qiáng)了我的決策能力和自信心。在高空挑戰(zhàn)中，我們需要在短時(shí)間內(nèi)做出決策，這些決策直接關(guān)系到自己的安全和成功與否。在剛開始時(shí)，我常常猶豫不決，缺乏自信。但是，隨著經(jīng)驗(yàn)的積累，我學(xué)會(huì)了分析問(wèn)題，迅速做出決策。這些經(jīng)歷讓我認(rèn)識(shí)到，只有相信自己的能力，才能夠在壓力環(huán)境下做出正確的決策。
第四，高空挑戰(zhàn)拓展提高了我的逆境應(yīng)對(duì)能力。在高空挑戰(zhàn)中，我們往往面臨各種各樣的緊急情況，例如，當(dāng)我無(wú)法繼續(xù)攀爬時(shí)，如何尋找其他的方法、如何克服恐懼等。這些經(jīng)歷要求我們具備良好的逆境應(yīng)對(duì)能力，只有面對(duì)挑戰(zhàn)和困難時(shí)，才能夠?qū)ふ业娇朔姆椒?。通過(guò)高空挑戰(zhàn)的經(jīng)歷，我的逆境應(yīng)對(duì)能力得到了明顯的提升。
最后，高空挑戰(zhàn)拓展讓我感受到了人與自然的和諧共處。在攀爬高峰的時(shí)刻，我能夠盡情享受到壯麗的自然景色，這讓我感覺到自己與大自然融為一體。高空挑戰(zhàn)讓我深刻地認(rèn)識(shí)到，我們與自然的關(guān)系是相輔相成的，只有保護(hù)好自然環(huán)境，才能夠有更好的發(fā)展和生活。
總而言之，高空挑戰(zhàn)拓展給我?guī)?lái)了很多的收獲。通過(guò)挑戰(zhàn)自我、團(tuán)隊(duì)合作、提高決策能力和逆境應(yīng)對(duì)能力，我更加堅(jiān)信，挑戰(zhàn)自我能夠幫助我們成長(zhǎng)，并且認(rèn)識(shí)到人與自然的和諧共處是我們生命的價(jià)值所在。這次經(jīng)歷將一直激勵(lì)我繼續(xù)追求更高的目標(biāo)，在未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作中勇往直前，不斷超越自我。
挑戰(zhàn)拓展心得體會(huì)篇九
這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì)。
這是一段震憾心靈的歷程，是對(duì)大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。
它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn)，建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通，學(xué)會(huì)了換位思考。
使大家嘗試一種全新的生活，同時(shí)教導(dǎo)我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感激，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)回報(bào)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。
20**年4月20、21日我們進(jìn)行了一次野外拓展，這次拓展讓我們很期待，也很興奮，因?yàn)樗窃谝巴膺M(jìn)行的，而且還在山清水秀的營(yíng)地過(guò)夜，不僅品嘗了美味的野炊，也感受了野外的生活。
這次拓展，每一個(gè)項(xiàng)目都讓我們受益匪淺，更多的是通過(guò)這次拓展，讓我們體驗(yàn)了在平常工作當(dāng)中的這些道理，比如說(shuō)團(tuán)隊(duì)合作、雙贏思維、信任共進(jìn)等，對(duì)我們的工作和生活都有莫大的啟示。
4月18日是新休驗(yàn)的一次，這次是到野外去露營(yíng)拓展，懷著擔(dān)心、期待的心情我們到了目的地，也開始了我們兩天一夜的野外拓展活動(dòng)。
在教練的策劃帶領(lǐng)下，我們參與體驗(yàn)了許多的活動(dòng)，也收獲良多。其中感觸最深的游戲是拼圖活動(dòng)，活動(dòng)結(jié)束時(shí)教練說(shuō)：“這個(gè)活動(dòng)我們團(tuán)隊(duì)的失落感很大”，確實(shí)是因?yàn)橛螒虻氖∽屛覀兇蠡锒加行┦?，但是同時(shí)也反應(yīng)出我們都是很有團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感的人，所以造就了我們的失落感。
在這活動(dòng)中讓自己清楚的了解到，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里要去完成一個(gè)目標(biāo)沒有領(lǐng)頭羊，就算里面的人有精英、有天才，也會(huì)是人多力量不大，就成了我們的一句方圓：“人多屁股亂”，所以在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里領(lǐng)導(dǎo)的角色是不可缺少的。那如何去做一位優(yōu)秀的領(lǐng)頭羊呢!相信這會(huì)是我要一直努力學(xué)習(xí)改進(jìn)的方向。
2015年11月9日結(jié)束了維期三天的戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，也使我受益非淺。
信任背摔：每位隊(duì)員依次從一座高1。4米的背摔臺(tái)背對(duì)大家倒摔在學(xué)員們用自己雙手所搭成的人床。
在這個(gè)游戲中讓我深深地體會(huì)到了信賴與團(tuán)結(jié)的重要性——用對(duì)別人的信賴克服自己的恐懼心理，在信賴別人的同時(shí)也做一個(gè)值得別人信賴的人，這樣才能在彼此信賴中團(tuán)結(jié)起來(lái)共同完成心中的目標(biāo)。
七巧板：一個(gè)團(tuán)隊(duì)分成七個(gè)工作組，1-6組為操作小組，第7小組為領(lǐng)導(dǎo)操控小組，各小組根據(jù)自己的任務(wù)書完成以上任務(wù)及第7小組任務(wù)。
游戲開始后，各個(gè)小組都是各顧各的在拼圖，把所有難題都丟給隊(duì)長(zhǎng)及副隊(duì)長(zhǎng)，游戲時(shí)間到了，很多任務(wù)沒有完成，成績(jī)也沒有及格。
奪寶奇兵：利用一張?jiān)敿?xì)精確的地圖，按順序到地圖上所指示的各個(gè)點(diǎn)標(biāo)，奪取每關(guān)的密碼，所以密碼集齊后，根據(jù)數(shù)字密碼破譯寶藏的所在地。
游戲開始后，大家都是一路小跑到各點(diǎn)所在地找尋通關(guān)密碼，雖然很累，很辛苦，但所有隊(duì)員都為了集體在努力，在拼博，從沒有放棄過(guò)，最終成功在破解出密碼，取得成功。
在這個(gè)游戲中的心得體會(huì)是：團(tuán)結(jié)的重要性，它使我重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我的個(gè)人潛能，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。
真人cs鐳射戰(zhàn)役：這個(gè)游戲是我們期待已久的，剛到達(dá)訓(xùn)練場(chǎng)地，大家都在忙著看自己的裝備，或許希望可以有一套好的裝備，會(huì)更有利于作戰(zhàn)的成功。
游戲分為紅藍(lán)兩組，分別扮演土匪和警察2種角色，先由土匪進(jìn)入野戰(zhàn)區(qū)域進(jìn)行埋伏隱藏，隨后警察進(jìn)行突擊圍剿，每位隊(duì)員都會(huì)根據(jù)命中敵人次數(shù)來(lái)統(tǒng)計(jì)得分，共打了四場(chǎng)戰(zhàn)役，但是每場(chǎng)都以失敗告終!
在這個(gè)游戲中中，領(lǐng)略到了"商場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)"的真實(shí)寫照，通過(guò)戰(zhàn)術(shù)游戲的親身體驗(yàn)，讓我們充分認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作精神的重要性，并在一定程度上提高自身的預(yù)測(cè)、決策能力，應(yīng)變能力，溝通、協(xié)調(diào)能力，組織、管理能力和工作責(zé)任心。
這次拓展中，雖然僅僅只有短短的三天，但是每個(gè)游戲都讓我們從中收獲了很多，卻使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正含義，什么是團(tuán)結(jié)，什么是溝通，什么是協(xié)作!
同時(shí)告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn)。讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通，學(xué)會(huì)了換位思考;教導(dǎo)我們要學(xué)會(huì)感激，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)回報(bào)!
或許我們不是成績(jī)最好的團(tuán)隊(duì)，但我們卻是最優(yōu)秀、最團(tuán)結(jié)、最有信心的團(tuán)隊(duì)，未來(lái)還有無(wú)限可能，等著我們?nèi)?chuàng)造，去發(fā)展!
2015年7月15日，那天天空下著大雨，我跟著edds系統(tǒng)的大部隊(duì)將近150多人，坐著3輛大巴車驅(qū)車從杭州去桐廬的神秘谷參加為期兩天一夜的戶外拓展訓(xùn)練。到了目的地以后將近中午，拓展公司的教練們淋著雨給我們布置當(dāng)天拓展訓(xùn)練的任務(wù)，然后去一個(gè)農(nóng)莊吃中飯，雖然天空不做美，我們還是相當(dāng)興奮的來(lái)到了拓展訓(xùn)練的地方，我們一共分成8組，前面的四組先是訓(xùn)練高空特訓(xùn)，我們項(xiàng)目有兩個(gè)一個(gè)是高空斷橋，一個(gè)是高空拉單杠。相當(dāng)刺激好玩，由于人數(shù)太多，我們每個(gè)人只能選擇挑戰(zhàn)一個(gè)項(xiàng)目，一開始我們是安排挑戰(zhàn)高空斷橋，雖然每個(gè)項(xiàng)目都有安全措施，不過(guò)一開始挑戰(zhàn)的人還有點(diǎn)膽怯，不過(guò)當(dāng)伙伴們一個(gè)一個(gè)成功跨過(guò)斷橋后，我們站在下面的人都覺得好簡(jiǎn)單，好像都沒有失誤，都感覺很簡(jiǎn)單，于是我們把目光轉(zhuǎn)到另一個(gè)項(xiàng)目高空拉單杠，不過(guò)這個(gè)項(xiàng)目相當(dāng)有挑戰(zhàn)，當(dāng)前面十幾個(gè)人嘗試以后只要一個(gè)人成功，我就覺得這個(gè)項(xiàng)目更加有挑戰(zhàn)，于是我就沒做高空斷橋項(xiàng)目跑到了另一個(gè)項(xiàng)目去嘗試。
其實(shí)當(dāng)一個(gè)人站在地面的時(shí)候看上面，看見每個(gè)上去的人個(gè)個(gè)雙腳發(fā)抖，其實(shí)我心里在想這么簡(jiǎn)單有什么好怕的，當(dāng)我從地面爬上了一個(gè)高10米的柱子的.時(shí)候，不知為什么好像這個(gè)柱子都在抖，腳好像不受控制一樣，不停的發(fā)抖，連聲音也會(huì)變的顫抖起來(lái)，當(dāng)眼睛往地面看去時(shí)候更加發(fā)抖了，雖然有保險(xiǎn)繩保護(hù)還是腦子空白一片，于是我先深呼吸盡量不往下面看，用眼睛注視著前面一個(gè)距離我們2米遠(yuǎn)的單杠。拋去雜念想著一定要抓住單杠，我叫地面拉保險(xiǎn)繩的伙伴放松繩子，把腳慢慢移出柱子，雙膝下蹲。伸出雙手像僵尸一樣，縱身往前一跳，可惜沒抓住單杠，雖然失敗了，不過(guò)還是收獲不少，起碼我還是勇敢的面對(duì)了危險(xiǎn)。我也從項(xiàng)目中體會(huì)到，其實(shí)每個(gè)人都喜歡挑戰(zhàn)一些困難的事情，有可能會(huì)失敗但是還是會(huì)努力去拼搏一下的。
而且我也明白了為什么社會(huì)上有很多有才能的失敗者，因?yàn)樗粫?huì)當(dāng)傍觀者站在下面看戲，希望一些成功的人能失敗。不過(guò)成功者只有有充分的準(zhǔn)備，等機(jī)會(huì)一到就會(huì)奮力一搏不管成功與否，還是會(huì)像站在10米高臺(tái)上的人一樣縱身一跳。所以富人少，窮人多就是因?yàn)樗季S不一樣，富人膽大能嘗試和了解任何的信息，窮人永遠(yuǎn)喜歡跟潮流不敢輕易去相信一件事情。其實(shí)現(xiàn)在社會(huì)就是一個(gè)信息社會(huì)，只有有信息你就有可能賺錢。所以說(shuō)人生不在于你的努力和奮斗，在于你眼光，對(duì)于信息的洞察力。我寫這個(gè)體會(huì)也是想告訴看了我日記的朋友們，你們不要再做旁觀者跟潮流，要勇于接受一些好的信息，給你一個(gè)機(jī)會(huì)。
我們四組挑戰(zhàn)完高空特訓(xùn)以后，跟另外四組調(diào)換了項(xiàng)目。我們?nèi)⒓恿艘粋€(gè)**特訓(xùn)，這個(gè)**特訓(xùn)主要是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)精神。我們是第二組。我們來(lái)到一個(gè)水流湍急的地方，我是穿著皮鞋下去的，我們每個(gè)男生中間插一個(gè)女生，這樣搭配就是為了保護(hù)女生因?yàn)楸容^弱，怕被水流沖走，我們每個(gè)人手拉手下到冰涼的溪水里面，每個(gè)人手拉著手，跟著第一隊(duì)后面。
有隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，一步一個(gè)腳印穩(wěn)扎穩(wěn)打走過(guò)過(guò)去，我是中間的位置，其實(shí)中間位置相當(dāng)重要，我們既要拉住前面的人手還有給后面的人傳話，前面的人走快了，我們就要看后面的人的速度，看見后面的人速度比較慢，就要叫隊(duì)長(zhǎng)放慢速度或者停下來(lái)等后面人跟上，我們隊(duì)長(zhǎng)也是盡量找一些水淺，水流不急的地方走，保證這個(gè)隊(duì)伍盡量一個(gè)人也不摔到，也保證每個(gè)伙伴安全，我們?cè)谒骷钡牡胤?，用手死死的抓住伙伴不讓他們被水流沖走，特別是女孩子。在這種地方我們除了要完成任務(wù)以外，還用手保護(hù)好身邊的每個(gè)人?？斓浇K點(diǎn)以后，我們不知不覺的都趕超了第一個(gè)隊(duì)伍。最終我們先達(dá)到了目的。訓(xùn)練完以后，我們教練跟我們說(shuō)，其實(shí)第一隊(duì)會(huì)被我們趕超，是因?yàn)樗麄兿矚g往危險(xiǎn)的地方去挑戰(zhàn)，這個(gè)是好事，不過(guò)這個(gè)也一種個(gè)人英雄主義，因?yàn)樗麄儧]要考慮到弱小的伙伴，特別是女孩子，所以一路上他們好多女孩子被水沖走，或者隊(duì)伍沖散。
其實(shí)這個(gè)訓(xùn)練就是為了考驗(yàn)我們的團(tuán)隊(duì)精神，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人可以發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，隱藏自己的弱勢(shì)，揚(yáng)長(zhǎng)避短，這樣才可以更好更快的完成任務(wù)。從這個(gè)**的特訓(xùn)中我也明白，現(xiàn)在中國(guó)很多企業(yè)都處于作坊式的經(jīng)營(yíng)模式，永遠(yuǎn)做不大，除了個(gè)人能力以外，主要他們沒好很好的團(tuán)隊(duì)，只能靠個(gè)人能力小打小鬧。所以人家都說(shuō)中國(guó)的老板一個(gè)人是龍，十個(gè)人就是蟲，喜歡單打獨(dú)斗。其實(shí)這樣企業(yè)很容易面臨危險(xiǎn)的，其實(shí)中國(guó)以后企業(yè)要做強(qiáng)做大，就要想日本企業(yè)一樣要有團(tuán)隊(duì)精神，這樣才能揚(yáng)長(zhǎng)避短利于不敗之地。所以未來(lái)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展趨勢(shì)就是要抱團(tuán)打天下，這樣才能穩(wěn)定快速的發(fā)展。
挑戰(zhàn)拓展心得體會(huì)篇十
挑戰(zhàn)自我、熔煉團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練中的每一個(gè)細(xì)節(jié)，在我的記憶中反復(fù)的回蕩。這次拓展訓(xùn)練讓我有了很多真實(shí)的感想和感悟，雖然僅僅只有短短的兩天，但是，使我受益非淺。使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正含義，懂得了團(tuán)隊(duì)合作是一種工作態(tài)度的實(shí)踐和應(yīng)用，每一個(gè)團(tuán)隊(duì)，為了共同的目標(biāo)，需要全隊(duì)每一個(gè)隊(duì)員的共同努力，齊心協(xié)力才能到達(dá)勝利的彼岸。
體會(huì)一：
當(dāng)走進(jìn)拓展訓(xùn)練基地，穿上迷彩作訓(xùn)服，全隊(duì)在一起一便便的高呼隊(duì)名、隊(duì)伍口號(hào)，高唱隊(duì)歌的那一剎那，我的心靈被震撼，這時(shí)感覺到，你就是一名戰(zhàn)士，你必須為全隊(duì)的勝利、榮譽(yù)而戰(zhàn)!由于時(shí)間的關(guān)系，參加的項(xiàng)目不是很多，但是每一個(gè)項(xiàng)目以及培訓(xùn)師的教誨，都給予我很多的感受，影響最深的是木屐行走和畢業(yè)墻。
木屐行走當(dāng)培訓(xùn)師講了要點(diǎn)及目標(biāo)后，讓我們自己制定完成的時(shí)間，由于大家自信心不強(qiáng)，制定了14分鐘完成，雖然我們?nèi)?duì)以步調(diào)一致、動(dòng)作協(xié)調(diào)一次就完成了，但是，卻用了近15分鐘的時(shí)間。這時(shí)培訓(xùn)師告訴我們，成績(jī)不合格，必須重新再做，這時(shí)在隊(duì)長(zhǎng)的提議下，全體隊(duì)員集思廣義，合理分配人員，強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)，重新整裝出發(fā)，當(dāng)聽到木屐敲打地面發(fā)出咣!咣!有節(jié)奏的響聲，回蕩在山間時(shí)，心想，我們肯定成功了，但是，當(dāng)我們到達(dá)目的地時(shí)，培訓(xùn)師告訴我們完成的時(shí)間時(shí)，我們還是不敢相信，我們只用了3分多鐘，同樣的人、同樣物、同樣的場(chǎng)地，卻有完全不同的結(jié)果。這時(shí)，培訓(xùn)師告訴我們，人們?cè)谧鋈魏问虑闀r(shí)，都要根據(jù)實(shí)際情況，合理分配人員位置，掌握技術(shù)要領(lǐng)，就能完成的更好，聯(lián)系到實(shí)際工作中，為了完成共同的目標(biāo)，就要充分發(fā)揮每一個(gè)人的聰明才干，提高凝聚力，同心協(xié)力，沒有克服不了的困難。
畢業(yè)墻也叫求生訓(xùn)練，也是我們完成的最后一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，全體隊(duì)員共同參與，也是團(tuán)隊(duì)精神的升華。當(dāng)我們面對(duì)4.3米的高墻，培訓(xùn)師告訴我們?yōu)榱巳w隊(duì)員的生存所有人員在沒有任何輔助條件的同時(shí)，必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)到達(dá)最高點(diǎn)時(shí)，說(shuō)心里話，大家都沒有足夠的信心，但是，當(dāng)看到我們的隊(duì)友，那些平時(shí)拿聽診器、手術(shù)刀的科主任們，他們用自己并不堅(jiān)實(shí)的肩膀，身材并不高大身軀為大家搭好了人梯的一瞬間，我又一次被震撼，我在內(nèi)心自問(wèn)，他們能行嗎?他們可以嗎?第一個(gè)隊(duì)友，在大家的鼓勵(lì)及加油聲中，勝利到達(dá)后，大家歡呼雀躍，當(dāng)我踏著隊(duì)友的的肩膀，勝利到達(dá)高墻上時(shí)，我從心底發(fā)出了深深的感激，感謝隊(duì)友給予我生的希望，感謝隊(duì)友為了全體隊(duì)友的生存，你們敢為人梯的犧牲精神。同時(shí)，使大家認(rèn)識(shí)到個(gè)人的成功，永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功，感受到了濃厚的團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)的高昂斗志，感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大，感受到團(tuán)隊(duì)給與每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛，感受到團(tuán)隊(duì)精神的培育是對(duì)每一個(gè)管理者的要求。
當(dāng)我們?cè)陂]營(yíng)儀式上，培訓(xùn)師就我們兩天的訓(xùn)練進(jìn)行了全面的總結(jié)，并給予了我們很高的評(píng)價(jià)，當(dāng)培訓(xùn)師說(shuō)道：大家團(tuán)結(jié)協(xié)作，完成了所有的項(xiàng)目，在訓(xùn)練中，你們戰(zhàn)勝了自己，讓不能變成了能，讓不可以變成了可以，我們215人是不是一支能戰(zhàn)斗的團(tuán)隊(duì)、是不是一支團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊(duì)、是不是一支具有高度凝聚了的團(tuán)隊(duì)、是不是一支……當(dāng)全體隊(duì)友大聲的回應(yīng)者：是!是!!是!!!的時(shí)候，我的心靈再一次被強(qiáng)烈的震撼，這就是215人，這就是215人的精神，這就是215醫(yī)院的文化!215醫(yī)院是因?yàn)橛羞@樣一支團(tuán)結(jié)向上的中堅(jiān)力量，才在激烈的醫(yī)療市場(chǎng)中永遠(yuǎn)堅(jiān)守著自己的陣地!
令人難忘的兩天結(jié)束了，在回來(lái)的車上，我想了很多很多，我想這次鍛煉的不光是我們的身體，更重要的是我們的靈魂。我想起培訓(xùn)師帶領(lǐng)我們做的一個(gè)游戲，我給它起名為《信任》，當(dāng)一個(gè)人站在隊(duì)員中間大聲的呼喚：我的伙伴，在那里?所有隊(duì)友高聲回應(yīng)：在這里，他說(shuō)，我來(lái)了!大家堅(jiān)定的說(shuō)，你來(lái)吧!所有的人伸出他們的雙手，這時(shí)，不論你的身軀高大還是瘦小，不論你倒向何方，在你倒下的那一刻，都會(huì)有一雙溫暖的手，將你托起!這個(gè)游戲教會(huì)我們，要學(xué)會(huì)相信與信任，相信每一個(gè)人都有一顆善良的心，在你遇到困難時(shí)，他們都會(huì)給予幫助與理解，只是每個(gè)人的表達(dá)方式有所不同。工作中，由于某種原因，上級(jí)在責(zé)問(wèn)你時(shí)，你不要有不快與懊喪，請(qǐng)你相信，他可能在追求完美，他也希望在人生的道路上，你能堅(jiān)定的走好每一步!當(dāng)你的下屬，因某種原因，工作有偏差時(shí)，請(qǐng)你相信他，他可能已經(jīng)盡全力去做了，只是他理解問(wèn)題的方式可能與你不同。請(qǐng)相信你的同事和朋友，不要輕易的評(píng)論你的前者及同伴，腳踏實(shí)地的做好本職工作。拓展訓(xùn)練，雖然使人們的身體筋疲力盡，但是，它給了我一次終生難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么加強(qiáng)彼此了解和溝通。懂得了團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì)，挑戰(zhàn)自我，也讓我學(xué)會(huì)了換位思考。也讓我知道，人要時(shí)刻有一顆感恩的心，感謝領(lǐng)導(dǎo)給予一次鍛煉、學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)、感謝隊(duì)友在整個(gè)過(guò)程中的寬容與理解、感謝培訓(xùn)師讓學(xué)習(xí)成為一種快樂、感謝你們讓生活成為無(wú)盡的探索、感謝你們讓我懂得了真誠(chéng)與信賴、感謝你們讓我知道只要付出就會(huì)有收獲、感謝所有人。
兩天的時(shí)間很快就過(guò)去了，我們就要離開風(fēng)景如畫的鳳凰嶺?；仡^看看，我的心理早已經(jīng)沒有了游山玩水的興致，取而帶之的是一份沉甸甸的收獲。拓展培訓(xùn)沒有個(gè)人和團(tuán)隊(duì)之分，所有的科目都是大家去完成的。這里面包括了責(zé)任、協(xié)作、細(xì)致、耐心、認(rèn)真、創(chuàng)新、信心、信任、團(tuán)結(jié)、勇敢等等優(yōu)秀的品質(zhì)，而這些優(yōu)秀的品質(zhì)無(wú)論是屬于個(gè)人還是屬于團(tuán)隊(duì)都是不可戰(zhàn)勝的。我為自己的優(yōu)秀感到驕傲，我為我優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)感到自豪!
我們是最優(yōu)秀的，我們無(wú)往而不勝!
體會(huì)二：
經(jīng)過(guò)參加這次公司組織的兩天一夜的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練，讓我感觸很深，收獲很多。整個(gè)拓展訓(xùn)練過(guò)程中，每個(gè)訓(xùn)練環(huán)節(jié)不僅給我們帶來(lái)了歡笑，還有超越自我的信心和勇氣，并巧妙地結(jié)合了我們實(shí)際工作、生活中所遇到的各種類似困難和挑戰(zhàn)，給了我很多啟發(fā)，對(duì)我來(lái)說(shuō)，這次的拓展訓(xùn)練是很值得的!
此次拓展訓(xùn)練中，每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)間的相互鼓勵(lì)，互相信任，團(tuán)結(jié)協(xié)作。從一開始設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌，就顯示了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的智慧和力量!
拓展訓(xùn)練有很多的項(xiàng)目，都給我留下很深的震撼，也讓我認(rèn)識(shí)到了自身的優(yōu)缺點(diǎn)。然而給我印象最最深的是那堵畢業(yè)墻。墻，4米多高，光禿禿的、沒有任何工具可以借助，隊(duì)員之間不許說(shuō)話，要求所有的人在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)都要翻越過(guò)去，才算勝利。如果沒有完成，我們就要爬著到停車場(chǎng)坐車，當(dāng)教練宣布這樣的任務(wù)后，我一直在擔(dān)心幾個(gè)大塊頭的隊(duì)員應(yīng)該怎么翻越這道高墻?但大家還是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)圓滿完成了任務(wù)，團(tuán)隊(duì)的精神在這里得到了最完美的體現(xiàn)!那一刻所有人都哭了。這個(gè)項(xiàng)目給予我的，是無(wú)比的感動(dòng)，是大家用拼搏，無(wú)私的精神，相互信任的努力合作翻越了這堵實(shí)體上和心理上的高墻。在這里感謝無(wú)私做基石的隊(duì)友，感謝在上面拉我們的隊(duì)友，感謝在下面做安全防護(hù)的隊(duì)友。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收卻很大。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練讓我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)的力量。團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人都有著不同的責(zé)任，當(dāng)團(tuán)隊(duì)要共同完成一個(gè)任務(wù)或是目標(biāo)的時(shí)候必須要嚴(yán)格分層管理，明確各分層的崗位職責(zé)和任務(wù)范圍。做事之前要先有計(jì)劃，再展開行動(dòng)，再反饋，再執(zhí)行，力求使效益達(dá)到最大化。在實(shí)際的工作當(dāng)中，部門與部門之間的溝通和信息的共享傳遞非常重要，必須相互配合協(xié)調(diào)，形成團(tuán)隊(duì)的力量才能高效率高質(zhì)量完成共同的任務(wù)。通過(guò)這次拓展，我將會(huì)把所體會(huì)到的理念，積極運(yùn)用到工作當(dāng)中與各位同事將工作做得更好!
體會(huì)三：
在金秋的9月，迎來(lái)的圖書大廈野外拓展訓(xùn)練的第一期。作為7月剛?cè)肼毜男聠T工來(lái)說(shuō)，能夠有這樣的機(jī)會(huì)和同事們一同參加這樣的培訓(xùn)十分的榮幸，這一期的拓展訓(xùn)練帶給我了太多的歡樂和收獲。與同事之間從陌生到熟悉，從熟悉到互幫互助并肩作戰(zhàn)，讓我受益頗豐，學(xué)到了很多平時(shí)在書本上學(xué)不到的東西，也真正的體會(huì)到了什么是團(tuán)隊(duì)精神。
“圖書大廈的同志們大家上午好!”“好!”隨著培訓(xùn)師一聲洪亮的問(wèn)候聲，我們?yōu)槠趦商斓耐卣褂?xùn)練拉開了帷幕，我們個(gè)個(gè)精神抖擻，懷著好奇準(zhǔn)備迎接兩天的自我挑戰(zhàn)。
拓展訓(xùn)練從分組開始，我們第一批員工一共分成了四組，每一組都選出了自己的隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。這是隊(duì)員們自我認(rèn)同的關(guān)鍵一步，使每一位隊(duì)員頓時(shí)感覺到自己是真正的參與者，感覺到自己的責(zé)任在身，所以我全身心投入，喊出的口號(hào)是那么的洪亮，為團(tuán)隊(duì)爭(zhēng)光絕對(duì)不是虛的。
在分完小組之后，開始陸續(xù)進(jìn)行的項(xiàng)目訓(xùn)練，包括空中斷橋、驛站傳書、二人飛梯、穿越雷區(qū)、盲人方陣等。
“空中斷橋”當(dāng)我站在10米的高臺(tái)時(shí)，心情是非常的忐忑不安的，腿是發(fā)抖的，不敢往下看，但當(dāng)我聽到下面隊(duì)友真誠(chéng)的鼓勵(lì)我勇敢的跨出了一大步，我挑戰(zhàn)了自己取得了成功。雖然有隊(duì)員在上面哭了，不敢跨出那一大步，但是同樣聽到隊(duì)友們?cè)谙旅嬲嬲\(chéng)關(guān)切的吶喊加油聲，這位隊(duì)員終于克服了自己心理上的恐懼邁出了自己勇敢的一步，這位隊(duì)員是好樣的，下面的隊(duì)員更是好樣的，團(tuán)隊(duì)意識(shí)以及互幫互助的意識(shí)在這一刻全部爆發(fā)了出來(lái)?，F(xiàn)在回想起來(lái)，當(dāng)我下來(lái)后和全隊(duì)的隊(duì)友一起歡呼，擊掌，擁抱的畫面還歷歷在目，在那一刻我是最幸福、最勇敢的，我的隊(duì)友們相信你們也是一樣的。
“二人天梯”是我最期待也是最畏懼的項(xiàng)目。期待的是站在天梯最高處的自豪感，畏懼的是要怎樣到達(dá)那最高處。當(dāng)隊(duì)友們將我和她扶上第一層天梯時(shí)，我們知道了接下去是只有靠我們自己完成了，我們爬一步都互相加油鼓勵(lì)著，我們互相踩著對(duì)方的肩膀、大腿，用盡了全身的力氣向上爬，我們把手交給對(duì)方，緊握著的雙手用力向上拉著彼此，是挑戰(zhàn)自我，是相互扶持到達(dá)頂峰這樣的信念鼓舞這我們向更高處邁進(jìn)?？梢哉f(shuō)我們是踩著對(duì)方的身體前進(jìn)的，我們的成功靠的是他人的幫助才得以實(shí)現(xiàn)的，這是多么的令人感動(dòng)。我從中真正的體會(huì)到了什么叫互相協(xié)助，什么叫為人付出，什么叫一份責(zé)任，什么叫做感動(dòng)。
短短的兩天時(shí)間，似乎并沒有太多的語(yǔ)言，然而感謝兩個(gè)字彌漫了整個(gè)訓(xùn)練營(yíng)。感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)、感謝隊(duì)友的幫助、感謝培訓(xùn)師的指導(dǎo)、感謝公司的關(guān)懷，似乎這樣感謝的話是說(shuō)不完的。這不是做作，不是虛偽，而是真真切切的謝意，不能忘記自己站在十米的高臺(tái)上時(shí)隊(duì)友的鼓勵(lì)，那加油聲一直回淌在心里;不能忘記我們踩著隊(duì)友肩膀向上攀爬的時(shí)刻;不能忘記培訓(xùn)師循循善誘的指導(dǎo)，他們用智慧使我們獲得了成功，充滿了自信;不能忘記公司對(duì)我們的關(guān)懷，給了我們釋放激情，學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)，樹立自信，體驗(yàn)感動(dòng)的機(jī)會(huì)。
挑戰(zhàn)拓展心得體會(huì)篇十一
很榮幸能參加公司組織的這次笑翻天樂園拓展訓(xùn)練，短短一天的拓展訓(xùn)練讓我親身體驗(yàn)到了快樂、驚心、刺激、感動(dòng)等一幕一幕難忘時(shí)刻，直到現(xiàn)在內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù)。
在緊張活潑的拓展訓(xùn)練中，大家忘記了年齡、忘記了職位，徹底放松心情，盡情享受過(guò)程，大家深入溝通交流、相互配合，充分激發(fā)了員工們挑戰(zhàn)自我、突破心理極限的潛能。
拓展訓(xùn)練增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)解決問(wèn)題應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的能力，也達(dá)到了磨練意志、完善人格、挑戰(zhàn)自我、熔煉團(tuán)隊(duì)目的，使成員們充分體驗(yàn)了挑戰(zhàn)面前團(tuán)隊(duì)協(xié)作對(duì)彌補(bǔ)個(gè)人能力不足的作用，感受了團(tuán)結(jié)與信任對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)、團(tuán)隊(duì)成長(zhǎng)的重要性，減緩了工作壓力，激發(fā)了工作熱情，促進(jìn)了團(tuán)隊(duì)合作精神。
不僅是榮幸，還有自豪，每一個(gè)隊(duì)員都能為團(tuán)隊(duì)奉獻(xiàn)力量而感到自豪，每一個(gè)人都為自己屬于團(tuán)隊(duì)中的一員而感到驕傲。相信通過(guò)此次拓展訓(xùn)練，我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦袝?huì)配合的更好，更有默契。
拓展訓(xùn)練結(jié)束后不少員工都表示，這樣的活動(dòng)應(yīng)該多舉辦，團(tuán)隊(duì)會(huì)更有凝聚力和戰(zhàn)斗力。
挑戰(zhàn)拓展心得體會(huì)篇十二
第一段引入：在人生的道路上，我們都會(huì)遇到各種各樣的挑戰(zhàn)。無(wú)論是在學(xué)習(xí)、工作還是人際關(guān)系中，挑戰(zhàn)都是不可避免的一部分。面對(duì)挑戰(zhàn)，我們可以選擇躲避或者勇敢迎接。而無(wú)論選擇何種方式，我們都可以從挑戰(zhàn)中得到寶貴的經(jīng)驗(yàn)和成長(zhǎng)。
第二段討論挑戰(zhàn)存在的價(jià)值：挑戰(zhàn)存在的意義不僅僅在于完成任務(wù)或者取得勝利，更重要的是在面對(duì)挑戰(zhàn)的過(guò)程中所獲得的成長(zhǎng)和收獲。挑戰(zhàn)能夠鍛煉我們的意志力和毅力，讓我們更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。挑戰(zhàn)還能夠檢驗(yàn)我們的能力和水平，幫助我們認(rèn)清自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。通過(guò)挑戰(zhàn)，我們可以不斷提升自己，追求更高的目標(biāo)和更好的自己。
第三段探討克服挑戰(zhàn)的方法：克服挑戰(zhàn)需要我們具備積極的心態(tài)和正確的方法。首先，我們要保持樂觀的態(tài)度，相信自己能夠戰(zhàn)勝困難。其次，我們要科學(xué)分析問(wèn)題，找出解決問(wèn)題的方法和途徑。同時(shí)，我們還需要勇于面對(duì)困難，積極尋求幫助和支持。只有不屈不撓、持之以恒地努力，我們才能夠克服挑戰(zhàn)，取得成功。
第四段分享自身的挑戰(zhàn)經(jīng)歷：回顧我自己的人生歷程，我也曾經(jīng)面臨過(guò)很多的挑戰(zhàn)。比如，在學(xué)業(yè)上，我曾經(jīng)遇到過(guò)很多難題和困惑，有時(shí)候甚至覺得無(wú)法承受。但是，我從來(lái)沒有放棄過(guò)，堅(jiān)持努力，不斷尋求新的方法和途徑。最終，我不僅克服了困難，還取得了優(yōu)異的成績(jī)。在工作和人際關(guān)系中，我也遇到過(guò)很多挑戰(zhàn)，但我相信只要我堅(jiān)持努力，相信自己，就一定能夠取得成功。
第五段總結(jié)：挑戰(zhàn)是人生不可或缺的一部分，它能夠讓我們成長(zhǎng)和進(jìn)步。面對(duì)挑戰(zhàn)，我們要保持樂觀積極的態(tài)度，勇敢面對(duì)困難。只有通過(guò)不斷的努力和奮斗，我們才能夠克服挑戰(zhàn)，取得成功。因此，我們應(yīng)該積極面對(duì)挑戰(zhàn)，從挑戰(zhàn)中汲取智慧和力量，不斷追求更好的自己。
挑戰(zhàn)拓展心得體會(huì)篇十三
正式訓(xùn)練之前，教官讓我們?cè)诓徽f(shuō)話的情況下，按照我們的生日大小順時(shí)針圍成一個(gè)圓圈。不開口說(shuō)話的情況下，我們?nèi)绾螠贤?用手勢(shì)，擺圖形，在地上寫字，各種溝通形式都出現(xiàn)了，最后還是有個(gè)別伙伴沒有站對(duì)位置。但是，很奇怪的事情發(fā)生了，教官?zèng)]有懲罰站錯(cuò)位置的伙伴，而是懲罰他的搭檔和旁邊的伙伴。最后教官的一句話揭開了謎底：當(dāng)你在工作中做錯(cuò)了事情的時(shí)候，有時(shí)候影響的并不僅僅是你個(gè)人，而是有可能是你的搭檔，或者是你身邊的同事。所以，當(dāng)你做事情的時(shí)候，一定要考慮到失敗了以后所引發(fā)的一系列影響。
訓(xùn)練項(xiàng)目的第一項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“我相信你們”、“我們支持你”當(dāng)中，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。這是一個(gè)實(shí)踐團(tuán)隊(duì)信任、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、戰(zhàn)勝恐懼的第一課。就訓(xùn)練來(lái)說(shuō)，只要?jiǎng)幼饕?guī)范一般都能完成，但每個(gè)人從生理上、心理上都會(huì)產(chǎn)生害怕、恐懼、動(dòng)作變形。伴著大家激情的`高呼“我們支持你”，從高空中背摔下來(lái)，身體被穩(wěn)穩(wěn)接住那一刻，深深體會(huì)到團(tuán)隊(duì)成員之間的信任、協(xié)作，是多么的重要。這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用，以及信任和被信任是來(lái)之不易的、是幸福的。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開的。一個(gè)人如果存在于社會(huì)中，他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，不能孤立存在的。“信任是團(tuán)隊(duì)的粘合劑，是團(tuán)隊(duì)精神支柱。
高空斷橋項(xiàng)目，從一開始的懼怕，到后來(lái)的搖搖欲試，到再后來(lái)的豁出去拼一把，一系列的心理變化，我才有勇氣去穿上安全帶，開始一步步攀爬。攀爬的過(guò)程中手心冒汗，終于爬上去了，卻和其他有些同事一樣不敢松開柱子。然后心里默默的告訴自己不怕不怕，一步一步向前邁進(jìn)，在大家的加油聲中，我勇敢的邁出了右腳，竟然沒有像自己想像的那樣登空或是有其他的意外，而是牢牢的落到了對(duì)面的臺(tái)面上，然后穩(wěn)穩(wěn)的下來(lái)。整個(gè)過(guò)程比較驚心動(dòng)魄，雖然沒有像大多數(shù)同事那樣，完全從這邊跨到另一邊，但是我跨出了自己勇敢的一步。所以說(shuō)，每個(gè)人最大的畔腳石是自己，克服自己的心里障礙，鼓勵(lì)自己勇敢向前邁進(jìn)，就能有意想不到的收獲。
在挑戰(zhàn)150的任務(wù)中，有5個(gè)環(huán)節(jié)，需要在150時(shí)間里面完成所有的環(huán)節(jié)，并且只能在一個(gè)環(huán)節(jié)完成后才能進(jìn)行下一個(gè)環(huán)節(jié)。我們對(duì)由于著重了其他幾個(gè)環(huán)節(jié)的練習(xí)，而對(duì)擊鼓顛球的練習(xí)不夠，最后很不幸的在這個(gè)環(huán)節(jié)中失敗了，最后導(dǎo)致了整個(gè)任務(wù)的失敗。所以說(shuō)，在我們平時(shí)工作的時(shí)候，每一個(gè)環(huán)節(jié)都是至關(guān)重要的，并沒有輕重之分，如果不重視的話，那么很有可能就會(huì)因?yàn)槟骋粋€(gè)環(huán)節(jié)的失敗而導(dǎo)致了整個(gè)任務(wù)的失敗。
挑戰(zhàn)拓展心得體會(huì)篇十四
第二段：正面面對(duì)挑戰(zhàn)的重要性
正面面對(duì)挑戰(zhàn)是我們?nèi)〉贸晒Φ年P(guān)鍵之一。當(dāng)我們選擇逃避或抱怨時(shí)，我們只會(huì)陷入消極的情緒中，無(wú)法解決問(wèn)題。相反，當(dāng)我們勇于正視挑戰(zhàn)，并主動(dòng)制定行動(dòng)計(jì)劃時(shí)，我們就能更好地應(yīng)對(duì)問(wèn)題。面對(duì)挑戰(zhàn)，我們需要以積極的心態(tài)對(duì)待，相信自己的能力，堅(jiān)信困難只是通往成功的一座橋梁。只有勇敢地面對(duì)挑戰(zhàn)，我們才能夠找到解決方案，并取得真正的進(jìn)步。
第三段：克服困難的策略和方法
克服困難需要我們具備一定的策略和方法。首先，我們需要對(duì)問(wèn)題進(jìn)行全面的分析和了解，找出其中的關(guān)鍵點(diǎn)和癥結(jié)所在。其次，我們需要積極主動(dòng)地尋求幫助，與他人進(jìn)行合作和交流。他人的觀點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)可以給予我們寶貴的啟示和建議。同時(shí)，我們也要學(xué)會(huì)從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，并不斷調(diào)整和改進(jìn)我們的方法和策略。最重要的是，我們要保持堅(jiān)韌的毅力和耐心，不放棄，始終相信自己能夠戰(zhàn)勝困難。
第四段：挑戰(zhàn)帶來(lái)的成長(zhǎng)和進(jìn)步
挑戰(zhàn)雖然帶來(lái)了一定的困難和壓力，但它也是我們成長(zhǎng)和進(jìn)步的動(dòng)力。通過(guò)面對(duì)挑戰(zhàn)，我們能夠發(fā)現(xiàn)自己的潛力和能力，鍛煉自己的意志力和毅力。在解決問(wèn)題的過(guò)程中，我們不僅能夠提高自己的技能和知識(shí)水平，還能夠培養(yǎng)自己的創(chuàng)新和解決問(wèn)題的能力。挑戰(zhàn)使我們能夠超越自己的舒適區(qū)，拓展我們的視野和思維方式。通過(guò)不斷地面對(duì)和克服挑戰(zhàn)，我們能夠不斷提升自己，不斷進(jìn)步。
第五段：挑戰(zhàn)心得和總結(jié)
面對(duì)挑戰(zhàn)，我們需要以積極的心態(tài)對(duì)待，勇敢地正面面對(duì)問(wèn)題，并制定相應(yīng)的解決方案。通過(guò)全面分析和了解問(wèn)題，積極尋求幫助和合作，我們能夠克服困難，并取得成功。挑戰(zhàn)雖然困難，但它也是我們成長(zhǎng)和進(jìn)步的機(jī)會(huì)。通過(guò)面對(duì)挑戰(zhàn)，我們能夠發(fā)現(xiàn)自己的潛力和能力，鍛煉自己的意志力和毅力，培養(yǎng)自己的創(chuàng)新和解決問(wèn)題的能力。唯有不斷挑戰(zhàn)自己，我們才能夠不斷提升自己，不斷進(jìn)步。讓我們正視挑戰(zhàn)，從中獲得成長(zhǎng)和進(jìn)步吧！
挑戰(zhàn)拓展心得體會(huì)篇十五
達(dá)爾文進(jìn)化論曾經(jīng)這樣說(shuō)過(guò)：“生存下來(lái)的不一定是最強(qiáng)壯的，也不一定是最聰明的，而是最能適應(yīng)變化的?！蹦翘煨Ψ鞓穲@的拓展訓(xùn)練激發(fā)員工潛在內(nèi)在潛能，同時(shí)讓隊(duì)員感受到個(gè)人與團(tuán)隊(duì)唇齒相依的關(guān)系，真真感覺到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量，已達(dá)到增全隊(duì)活力、凝聚力和創(chuàng)造力，進(jìn)而提升企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力的目的。
穿越電網(wǎng)項(xiàng)目讓所有成員都有或多或少的感悟，在穿越電網(wǎng)中，全體學(xué)員注意力高度集中，為一個(gè)目的，隊(duì)員快速通過(guò)教練設(shè)定的障礙。點(diǎn)點(diǎn)滴滴的情緒與言語(yǔ)都可以在此刻匯聚在一起，我們我們?cè)诟兄x彼此，我們都在總結(jié)著不足，我們都在展望著未來(lái)。卓隊(duì)在此刻真正的凝聚在一起，不分彼此。
信任背摔是對(duì)團(tuán)隊(duì)精神的集中體現(xiàn)和強(qiáng)化。即將后倒的伙伴們，縱然內(nèi)心恐高，也要相信身后團(tuán)隊(duì)的力量!現(xiàn)實(shí)生活中我身后的兄弟啊，你真的會(huì)伸手嗎?培養(yǎng)朋友、同事之間的信任，本就不是一件容易的事情，這種信任一旦被打破，想要再次獲得彼此的信任將是無(wú)比困難的，甚至是再無(wú)可能的事情。
最后在畢業(yè)墻前聽教官講話我哭了，回想剛來(lái)時(shí)當(dāng)做游戲后來(lái)被選作隊(duì)長(zhǎng)，全身心投入到了這里。五米高的地方我敢縱身一躍這種感覺只有體會(huì)了才會(huì)真心克服恐懼。在穿越電網(wǎng)時(shí)游戲的心態(tài)卻被隊(duì)友替我做的二百個(gè)俯臥撐所改變，后來(lái)的種種挫折，但是汗水與淚水見證了什么叫做成長(zhǎng)!
一天的拓展訓(xùn)練帶給我們的絕不僅僅是一次簡(jiǎn)單的集體活動(dòng)，更讓我懂得了為什么天下父母最值得我們尊敬和愛戴?為什么要去體驗(yàn)人生的每一個(gè)過(guò)程?那是我們必須要在那樣一個(gè)特定的角色充當(dāng)一回主角。主角，這個(gè)在電影里面一直會(huì)有的，那么在現(xiàn)實(shí)生活中也是同樣必不可少。每一個(gè)成員都必不可少，那是上次我們公司組織的拓展訓(xùn)練給到的啟示。加油!沒有那么多既定的繁文縟節(jié)!
結(jié)束了一天的拓展訓(xùn)練，還有點(diǎn)意猶未盡呢!時(shí)間卻永遠(yuǎn)不會(huì)將收獲遺忘，格物致知，從生活的點(diǎn)滴中發(fā)現(xiàn)智慧：計(jì)劃有序的指令才能更好的'得到執(zhí)行;豐富的閱歷與經(jīng)歷，才能讓人心平靜氣，坦然面對(duì)困難;每個(gè)人在適合的崗位上，團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能完成目標(biāo);無(wú)私奉獻(xiàn)甘愿負(fù)出的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，才能翻越障礙。人的心境會(huì)隨著時(shí)間、環(huán)境的改變而發(fā)生變化，而我們正是在這種變化中成長(zhǎng)。很慶幸有這樣的機(jī)會(huì)，也很感謝我們的團(tuán)隊(duì)。
為幫助新職人員加快融入企業(yè)，認(rèn)同企業(yè)文化，樹立團(tuán)隊(duì)精神，強(qiáng)化合作意識(shí)，我們來(lái)到了笑翻天拓展基地針對(duì)性開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練。學(xué)員們積極投入，獲益良多。我覺得本次訓(xùn)練意義重大，挑戰(zhàn)個(gè)人心理極限，増強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神，看到了一些人的團(tuán)隊(duì)精神，不但增強(qiáng)了個(gè)人體質(zhì)，還增加的勇氣和智慧。
第一個(gè)項(xiàng)目是穿越電網(wǎng)，大家站在教練自制的電網(wǎng)前，認(rèn)為這么小的不同形狀的網(wǎng)孔，人怎么能過(guò)去那里呢?可是通過(guò)大家的智慧和勇氣，真的還是把每位同事都運(yùn)送過(guò)去了。我也穿過(guò)了那個(gè)最小的通道，這個(gè)看似不可能過(guò)去的情況下在隊(duì)友的齊心協(xié)力下過(guò)去了。穿越電網(wǎng)需要相互支持配合的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，我真的好感動(dòng)，大家都很團(tuán)結(jié)合作。
在信任背摔環(huán)節(jié) 我站在高處倒下的時(shí)候，唯一想的是那個(gè)在下面能夠接住我的人，當(dāng)我愿意站出來(lái)打開信任的時(shí)候，那也即將會(huì)是另一個(gè)我 倘若內(nèi)心放不下，行為便走不了，信任背摔讓我們更深刻的感受責(zé)任、團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要。青春就要young!讓隊(duì)員深深地體會(huì)到了信賴與團(tuán)結(jié)的重要性——用對(duì)別人的信賴克服自己的恐懼心理，在信賴別人的同時(shí)也做一個(gè)值得別人信賴的人，這樣才能在彼此信賴中團(tuán)結(jié)起來(lái)共同完成心中的目標(biāo)。
尤其是爬畢業(yè)墻的時(shí)候，很多人都哭了，一個(gè)踩著一個(gè)的肩膀，男生們都辛苦了，很開心加入了這么一個(gè)大家庭!!最后通過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)作、智慧、彼此間的信任、勇氣、良好的體質(zhì)等，80多位帥哥與美女順利地通過(guò)畢業(yè)墻，給僅僅這一天的拓展訓(xùn)練畫上了圓滿的句號(hào)!隊(duì)友齊心協(xié)力完成“不可能完成的任務(wù)”，第一次玩這個(gè)，被深深滴震撼和感動(dòng)，真心覺得過(guò)程比結(jié)果更重要。
人生第一次體驗(yàn)穿越電網(wǎng)，信任背摔，畢業(yè)墻。嘗試了挑戰(zhàn)恐懼，保護(hù)他人和被他人保護(hù)，集體合作。最深的感觸是我親自體驗(yàn)了這個(gè)過(guò)程，懂得過(guò)程比結(jié)果更重要，嘗試比聽說(shuō)更有味道。拓展最大的魅力是讓我有了很強(qiáng)很強(qiáng)的集體感，團(tuán)隊(duì)感，在很短的時(shí)間內(nèi)凝聚了一群陌生人的心，升華了我們的情。
一天拓展訓(xùn)練終于結(jié)束了，我不得不說(shuō)這是一個(gè)營(yíng)銷的好手段。鼓舞了士氣，提高了團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力，重要的是大家“在一起”去解決所有問(wèn)題，我想我感受到的是溝通與合作。我們集體演繹團(tuán)結(jié)互助的精神，展現(xiàn)朝氣蓬勃的熱情;每一位親身參與的隊(duì)員都切身感受團(tuán)隊(duì)合作的魅力與力量。 還有感恩的心，就像我始終堅(jiān)信愛絕不是占有和禁錮，我的家里沒有草原，可如果我也是匹野馬怎么辦?所以,朋友,去尋找更廣闊的草原。
昨天，我們完成了一天班的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。我們?cè)谧匀恢蟹潘?在游戲中學(xué)習(xí),在歡笑中感悟!雖然時(shí)間很短暫，但是我從中學(xué)到了很多，使我受益匪淺。從“空中單杠”、“孤島求生”、“雷陣”、“穿越電網(wǎng)”到最后的“畢業(yè)墻”等一系列的訓(xùn)練項(xiàng)目，我懂得了它們的真正用意。
“空中單杠”，我挑戰(zhàn)自己內(nèi)心的恐懼，突破了自我，我不是真的的有恐高癥而是自己不敢邁出一步，不敢去面對(duì)障礙。其實(shí)我們每一個(gè)人都有自己的心理障礙，我們就必須立刻想出辦法去征服它，克服它，勇往直前。
“孤島求生”，我懂得了一個(gè)團(tuán)隊(duì)必須要有一種有效的溝通方式。團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)單靠一個(gè)人是完成不了的，是需要團(tuán)隊(duì)中的每一員共同努力，協(xié)作完成。
在“雷陣”中，目標(biāo)是唯一的，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)就有很多途徑，我們要敢于創(chuàng)新，采用多種方法，從中選擇最優(yōu)的解決辦法去完成。在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)過(guò)程中，每一員都有要奉獻(xiàn)的精神，失敗了，其他成員從中吸取經(jīng)驗(yàn)，避免犯同樣的錯(cuò)誤。
“穿越電網(wǎng)”，隊(duì)友之間的那種信任，過(guò)網(wǎng)時(shí)的那種小心翼翼，還有大家為了剩下沒有過(guò)網(wǎng)的隊(duì)友甘愿接收嚴(yán)厲的懲罰時(shí)，這都深深的映在了我的心里，當(dāng)時(shí)什么也沒有多想，淚水就在眼睛里打轉(zhuǎn)。
“畢業(yè)墻”上讓我看到了團(tuán)結(jié)的力量，彼此間的信任，沒有指責(zé)，沒有任何的言語(yǔ)，每個(gè)人的心是貼的那么地近，只用一個(gè)眼神，一個(gè)動(dòng)作，共同去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，去征服擺在我們面前的那堵高墻。每個(gè)人是那么的棒!
這次的訓(xùn)練使我的心受到了很深的洗禮，很多很多的感動(dòng)，這會(huì)是我人生中最難忘的一堂課。這次戶外拓展訓(xùn)練取得了圓滿成功，使員工在工作之余得到了放松，也讓全體隊(duì)員對(duì)團(tuán)隊(duì)精神有了更直觀的理解，達(dá)到了"磨練意志、熔煉團(tuán)隊(duì)"的訓(xùn)練宗旨。我將會(huì)把學(xué)到的東西運(yùn)用到工作中去，并相信自己的工作水平一定會(huì)得到一個(gè)很好的提升。我們的團(tuán)隊(duì)也會(huì)越來(lái)越強(qiáng)大!
挑戰(zhàn)拓展心得體會(huì)篇十六
訓(xùn)練伊始，教練為參訓(xùn)隊(duì)員下達(dá)了“解職令”，所有參訓(xùn)人員都是訓(xùn)練營(yíng)中的營(yíng)員，并告誡每位營(yíng)員要將“四個(gè)凡事”銘記在心，即凡事認(rèn)真負(fù)責(zé)，凡事積極主動(dòng)，凡事全力以赴，凡事沒有借口，力爭(zhēng)以“空杯歸零”的心態(tài)來(lái)參加此次集訓(xùn)活動(dòng)。“四個(gè)凡事”，說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)難。如果對(duì)所做的任何一件事情，擁有認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度、加上積極主動(dòng)的激情、配合全力以赴的行動(dòng)，無(wú)論結(jié)果成功與否都能從實(shí)際出發(fā)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)，這些都會(huì)在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個(gè)不一樣的自我、不一樣的集體。
營(yíng)員共有32名，分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員集思廣益確定了隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)呼、隊(duì)歌，通過(guò)小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行pk，最終確定了“黑豹突擊隊(duì)”和“亮劍隊(duì)”兩個(gè)小組?！耙袄顷?duì)”在pk中勝出，感受到集體合作得到勝利的喜悅，同時(shí)身為“野狼隊(duì)”的一員也倍感榮幸。
站在那比人還高的背摔臺(tái)，心中真的有一種害怕的感覺，其實(shí)，怯意不是來(lái)自信任背摔的背摔臺(tái)的高度，是來(lái)自那種背摔的方式，一個(gè)人直挺著、往后倒！“我們準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們吧”。背后傳來(lái)隊(duì)友的支持聲，我想起了剛才我在臺(tái)下接住同事的時(shí)候，那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣，我心里放心了很多，內(nèi)心的恐懼已減少了許多。信任背摔項(xiàng)目結(jié)束后，我們圍成一個(gè)圈兒，分享自己對(duì)這個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的感受，大家普遍體會(huì)到人與之之間的互相信任、團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒有信任，一切都會(huì)變成空談。
個(gè)人的力量是有限的，而集體的力量是無(wú)窮的。一個(gè)人離開了集體，或是集體里的人不夠團(tuán)結(jié)，其中某一個(gè)環(huán)節(jié)不夠嚴(yán)謹(jǐn)，都有可能出現(xiàn)危險(xiǎn)。在這個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行總結(jié)的時(shí)候，教練問(wèn)我們：“你們還記得是誰(shuí)攙扶你們走過(guò)那段山路嗎？你們還記得你是踩著誰(shuí)的腿和肩膀上去的嗎？你們還記得你是被誰(shuí)托和拉上去的嗎？”有的人還記得，有的人忘了，其實(shí)老師是想提醒大家，無(wú)論什么時(shí)候，都不要忘記幫助過(guò)自己的人，尤其是成功的時(shí)候。
最后一個(gè)項(xiàng)目是爬畢業(yè)墻。當(dāng)我們面對(duì)4。2米的高墻，培訓(xùn)師告訴我們?yōu)榱巳w隊(duì)員的“生存”所有人員在沒有任何輔助條件的同時(shí)，必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)到達(dá)最高點(diǎn)時(shí)，說(shuō)心里話，大家都沒有足夠的信心，四個(gè)小團(tuán)隊(duì)合并成一個(gè)大團(tuán)隊(duì)，競(jìng)爭(zhēng)沒有了，只剩下合作。經(jīng)過(guò)討論，我們找到了爬畢業(yè)墻的方法：高個(gè)隊(duì)員站在魁梧高大的墊底隊(duì)員肩上，再由第二輪隊(duì)員托舉高個(gè)隊(duì)員的腳，使其可以伸手夠到墻頂，努力爬到墻上，再把下一位隊(duì)員拉上來(lái)，其余隊(duì)員圍在墻下，雙臂彎曲呈托舉狀，作保護(hù)人墻，隊(duì)員都將爬過(guò)去時(shí)，最后一個(gè)隊(duì)員抱緊倒數(shù)第二個(gè)隊(duì)員的雙腿，被墻上的隊(duì)員拉上去。打沖鋒和斷后的是男隊(duì)友義不容辭的職責(zé)，女隊(duì)員在中間上。但是，當(dāng)看到我們的戰(zhàn)友，那些平時(shí)只坐在電腦前面敲打著鍵盤的同事們，我們用自己并不堅(jiān)實(shí)的肩膀，身材并不高大身軀為大家搭好了人梯的一瞬間，我又一次被震撼，我在內(nèi)心自問(wèn)，我們能行嗎？我們可以嗎？第一個(gè)隊(duì)友，在大家的鼓勵(lì)及加油聲中，勝利到達(dá)后，大家歡呼雀躍，當(dāng)我踏著隊(duì)友的的肩膀，勝利到達(dá)高墻上時(shí)，我從心底發(fā)出了深深的感激，感謝隊(duì)友給予我“生”的希望，感謝隊(duì)友為了全體隊(duì)友的生存，你們敢為人梯的犧牲精神。同時(shí)，使大家認(rèn)識(shí)到個(gè)人的成功，永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功，感受到了濃厚的團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)的高昂斗志，感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大，感受到團(tuán)隊(duì)給與每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛，感受到團(tuán)隊(duì)精神的培育是對(duì)每一個(gè)員工的要求。
畢業(yè)了！32個(gè)隊(duì)員以12分鐘的好成績(jī)畢業(yè)了。我們這些先爬上頂峰的畢業(yè)生，看著墊底隊(duì)員因被踩紅的肩膀，衷心感謝他們的付出和犧牲；看著先驅(qū)隊(duì)員因拉人而酸痛的胳膊，感謝他們的勇氣和力量；互相感謝著，為了給予別人的支持，為了團(tuán)隊(duì)合作的成功，為了相互的信任，為了超越了的自己。當(dāng)教練說(shuō)道：大家團(tuán)結(jié)協(xié)作，完成了所有的項(xiàng)目，在訓(xùn)練中，你們戰(zhàn)勝了自己，讓不能變成了能，讓不可以變成了可以，你們是不是一支能戰(zhàn)斗的團(tuán)隊(duì)、是不是一支團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊(duì)、是不是一支具有高度凝聚了的團(tuán)隊(duì)。當(dāng)全體隊(duì)友大聲的回應(yīng)者：是！是！是！的時(shí)候，我的心靈再一次被強(qiáng)烈的震撼。拓展訓(xùn)練，雖然使我們的身體筋疲力盡，但是，它給了我一次終生難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富！懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么加強(qiáng)彼此了解和溝通。懂得了團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì)，挑戰(zhàn)自我，也讓我學(xué)會(huì)了換位思考。也讓我知道，人要時(shí)刻有一顆感恩的心，感謝給予一次鍛煉、學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)、感謝你們讓生活成為無(wú)盡的探索、感謝你們讓我懂得了真誠(chéng)與信賴、感謝你們讓我知道只要付出就會(huì)有收獲！
挑戰(zhàn)拓展心得體會(huì)篇十七
第一段：引言（100字）
挑戰(zhàn)是每個(gè)人成長(zhǎng)路上必不可少的一部分。無(wú)論是個(gè)人生活還是工作，面對(duì)挑戰(zhàn)我們都應(yīng)該勇往直前。在挑戰(zhàn)中，我們可以突破自己的極限，學(xué)到新的知識(shí)和技能，成為更好的自己。下面，我將分享我在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)的一些體會(huì)和心得。
第二段：挑戰(zhàn)帶來(lái)的機(jī)遇（200字）
面對(duì)挑戰(zhàn)，首先我們應(yīng)該積極看待其中的機(jī)遇。挑戰(zhàn)往往是一種成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，它能夠讓我們接觸到新的環(huán)境，結(jié)識(shí)新的人，學(xué)習(xí)新的東西。例如，在工作中遇到困難時(shí)，我們可以從挑戰(zhàn)中尋找到解決問(wèn)題的方法，提高自己的工作能力；在生活中面對(duì)挑戰(zhàn)，我們可以培養(yǎng)堅(jiān)韌的品質(zhì)，增強(qiáng)內(nèi)心的力量。因此，挑戰(zhàn)不僅是一種壓力，更是一種機(jī)遇。
第三段：挑戰(zhàn)帶來(lái)的成長(zhǎng)（300字）
挑戰(zhàn)能夠使我們不斷成長(zhǎng)。面對(duì)挑戰(zhàn)，我們需要思考解決問(wèn)題的辦法，學(xué)習(xí)新的知識(shí)和技能。通過(guò)這個(gè)過(guò)程，我們能夠從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，提高我們的判斷力和決策力。例如，我曾面臨過(guò)一個(gè)非常重要的工作項(xiàng)目，其中包含了很多我之前從未接觸過(guò)的領(lǐng)域。在解決問(wèn)題的過(guò)程中，我不斷學(xué)習(xí)并咨詢他人的意見，最終成功完成了這個(gè)項(xiàng)目。挑戰(zhàn)鍛煉了我的思維能力和解決問(wèn)題的能力，讓我變得更加成熟和堅(jiān)定。
第四段：挑戰(zhàn)帶來(lái)的自信（300字）
挑戰(zhàn)能夠提高我們的自信心。面對(duì)挑戰(zhàn)，我們需要克服自己的恐懼和不安，勇敢地迎接挑戰(zhàn)。在完成挑戰(zhàn)的過(guò)程中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了自己的想象。當(dāng)我們成功解決了一個(gè)個(gè)的難題，達(dá)到了自己的目標(biāo)時(shí)，我們會(huì)對(duì)自己的能力和價(jià)值產(chǎn)生更大的自信。例如，在我參加一個(gè)演講比賽時(shí)，我感到非常緊張和不安。但經(jīng)過(guò)充分的準(zhǔn)備和努力，我成功地完成了演講，并得到了同學(xué)和老師的贊賞。這次經(jīng)歷讓我對(duì)自己的能力有了更深的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)了我的自信心。
第五段：挑戰(zhàn)后的收獲（200字）
挑戰(zhàn)不僅帶來(lái)了機(jī)遇、成長(zhǎng)和自信，還讓我們收獲更多。通過(guò)挑戰(zhàn)，我們能夠發(fā)現(xiàn)自己的潛能和優(yōu)點(diǎn)，找到自己真正的興趣和目標(biāo)。同時(shí)，挑戰(zhàn)也讓我們變得更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢，面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)我們會(huì)更有信心。最重要的是，挑戰(zhàn)讓我們更加懂得感恩和珍惜。因?yàn)槲覀兩钪?，只有通過(guò)挑戰(zhàn)，我們才能不斷進(jìn)步，成功并非偶然，而是刻苦努力的結(jié)果。
結(jié)尾（100字）
在人生的道路上，我們難免會(huì)遇到各種挑戰(zhàn)。挑戰(zhàn)是我們?nèi)松胁豢扇鄙俚囊徊糠?，它鼓舞著我們不斷前行，讓我們成長(zhǎng)為更好的自己。在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)，我們應(yīng)該積極看待機(jī)遇，充分利用挑戰(zhàn)帶來(lái)的成長(zhǎng)和自信，同時(shí)也要珍惜挑戰(zhàn)帶給我們的收獲。挑戰(zhàn)使我們成為更強(qiáng)大的人，讓我們笑對(duì)人生的困難，迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。
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