方案是在解決問題或?qū)崿F(xiàn)目標(biāo)時(shí)制定的一種詳細(xì)計(jì)劃或方法。在方案的制定中，我們要注重溝通和協(xié)調(diào)，以確保方案的各項(xiàng)要素能夠有效地配合和協(xié)同。最后，我們希望大家能夠從以下的范文中找到適合自己的方案思路和方法。
健身徒步走活動(dòng)方案篇一
為活躍員工業(yè)余生活，增加企業(yè)活力，展現(xiàn)員工健康向上的精神風(fēng)貌和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，特組織本次職工娛樂活動(dòng)，使員工身心得到放松，更為積極的參與工作。
本次職工娛樂活動(dòng)為體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神、集體榮譽(yù)感，各項(xiàng)活動(dòng)都以部門為單位組織參賽。
組長(zhǎng)：
成員：
（一）、乒乓球比賽（男、女兩組）：
1、時(shí)間：4月26日——27日早上6：45——8：30。
2、地點(diǎn)：三樓員工活動(dòng)室。
3、項(xiàng)目組織人：
4、比賽方式：每局11分，預(yù)賽三局兩勝制，1/4決賽以后五局三勝制。
5、部門限定人數(shù)男女各4人。
（二）、象棋比賽（男女同組）。
1、時(shí)間：4月26日，14：00——17：30。
2、地點(diǎn)：三樓大會(huì)議室。
3、項(xiàng)目組織人：
4、抽簽淘汰賽，三局兩勝制。
5、部門限定人數(shù)男女各4人。
（三）、跳棋比賽（男女同組）。
1、時(shí)間：4月26日，14：00——17：00。
2、地點(diǎn)：職工食堂。
3、項(xiàng)目組織人：
4、抽簽淘汰賽，三局兩勝制。
5、部門限定人數(shù)男女各5人。
（四）、跳繩比賽：
1、時(shí)間：4月27日早上7：00——7：45。
2、地點(diǎn)：后院。
3、項(xiàng)目組織人：
4、比賽方式：由各部門推選參賽人數(shù)名，初定每部門5人；以一分鐘跳得最多者為勝利。
（五）、拔河比賽（6男5女組一隊(duì)）。
一隊(duì)：
二隊(duì)：
三隊(duì)：
四隊(duì)：
1、時(shí)間：4月29日14：30。
2、地點(diǎn)：后院。
3、項(xiàng)目組織人：
1、各項(xiàng)比賽個(gè)人獎(jiǎng)勵(lì)取前三名。
3、部門參賽人數(shù)不足規(guī)定人數(shù)者可依據(jù)實(shí)際情況報(bào)參加人數(shù)也可以作出棄權(quán)。
1、要注意安全，做好防護(hù)措施。
2、各部門安排好班次，不能影響正常工作。
3、各部門要組織好自己拉拉隊(duì)的秩序。
4、部門報(bào)名人數(shù)超出最高限額人數(shù)時(shí)可自行組織選拔賽。
健身徒步走活動(dòng)方案篇二
以黨的xx大精神和科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，以提高全民健康水平、打造健康街道為目標(biāo)，以“我運(yùn)動(dòng)、我青春”為主題，認(rèn)真組織各類運(yùn)動(dòng)健身項(xiàng)目，發(fā)動(dòng)廣大干部群眾、社區(qū)群眾、居民群眾、未成年人積極參與各種形式的體育鍛煉活動(dòng)，形成全民健身、人人參與、崇尚健康的文明生活方式和良好的環(huán)境與氛圍，提高居民的生活質(zhì)量和幸福指數(shù)，促進(jìn)社會(huì)和諧發(fā)展。
(一)廣造聲勢(shì)，大力推廣健康行全民健身活動(dòng)。
動(dòng)以《體育法》、《全民健身?xiàng)l例》、《體育競(jìng)賽管理辦法》為主要內(nèi)容，采用張貼標(biāo)語，設(shè)置宣傳欄，宣傳版報(bào)、電視、報(bào)紙等宣傳陣地。普及體育健身知識(shí)，推廣科學(xué)健身方法，宣傳開展健身活動(dòng)好的單位和個(gè)人，造成強(qiáng)大的輿論聲勢(shì)，以推動(dòng)全民健身活動(dòng)的廣泛開展。
(二)搭建平臺(tái)，廣泛開展形式多樣的體育健身運(yùn)動(dòng)。為引導(dǎo)群眾和干部職工堅(jiān)持參加體育鍛煉，青春山街道辦事處將積極創(chuàng)造條件，搭建體育運(yùn)動(dòng)健身場(chǎng)所，全民健身場(chǎng)地布局合理，設(shè)施完善，功能齊全，能夠滿足市民日益增長(zhǎng)的健身需求。如各類棋牌室、健身器材室、乒乓球室等，并無以盈利為目的常年對(duì)外開放，鼓勵(lì)群眾、職工根據(jù)自己的身體狀況選擇適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，積極參加體育鍛煉。
(三)面向社會(huì)，認(rèn)真組織體育競(jìng)賽活動(dòng)。
為充分展示新區(qū)干部職工、居民群眾和中小學(xué)生健康向上、拼搏進(jìn)取的精神風(fēng)貌，青春山街道辦事處將堅(jiān)持少花錢、多辦事的原則，認(rèn)真組織并籌備、舉辦小型運(yùn)動(dòng)會(huì)，達(dá)到讓居民群眾鍛煉身體、愉悅身心的目的。
(四)合理引導(dǎo)，激發(fā)廣大居民群眾的健身熱忱。
多樣，豐富多彩的體育活動(dòng)。利用轄區(qū)內(nèi)晨晚活動(dòng)場(chǎng)所，由街道提供活動(dòng)場(chǎng)地及技術(shù)指導(dǎo)，吸引廣大居民群眾參與，進(jìn)行健身操、交誼舞、秧歌、合唱、樂器的學(xué)習(xí)、鍛煉，培養(yǎng)成為本單位具有獨(dú)特的文化體育隊(duì)伍。
三、活動(dòng)要求。
(一)高度重視，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。
各社區(qū)要高度重視，領(lǐng)導(dǎo)要親自抓，帶頭參與支持全民健身運(yùn)動(dòng);把開展好全民健身工作納入日常工作日程，并建立健全活動(dòng)場(chǎng)所制度;層層抓落實(shí)，做到每個(gè)體育健身場(chǎng)所有專人負(fù)責(zé)，做到有相應(yīng)的工作記錄。
(二)主題鮮明，全民參與。
群眾性體育鍛煉和健身活動(dòng)要主題鮮明，以全民健身為主要內(nèi)容，有組織地開展適合不同人群、不同年齡，形式多樣，豐富多彩的體育活動(dòng)。做到活動(dòng)有方案、有記錄、有圖片信息、有總結(jié)。
健身徒步走活動(dòng)方案篇三
20xx年xx月xx日上午開始。
辭舊迎新，新的一年即將來臨，為豐富廣大教職工的業(yè)余文化生活，增強(qiáng)廣大教職工的體質(zhì)，建設(shè)和諧的校園，河西學(xué)校工會(huì)決定舉行迎新年趣味系列活動(dòng)，希廣大教職工踴躍報(bào)名，積極參與。
校園操場(chǎng)。
總裁判：
裁判：
記錄：
參加人員：
后勤準(zhǔn)備：
照相：
獎(jiǎng)勵(lì)辦法：學(xué)校以年級(jí)組為單位，參照比賽總成績(jī)按2：3：4的比例確定一、二、三等獎(jiǎng)，人人有獎(jiǎng)。
活動(dòng)項(xiàng)目：踢毽子(1分鐘)、跳長(zhǎng)繩比賽、夾球接力比賽、手語操比賽。
踢毽子比賽：(器材準(zhǔn)備：毽子10個(gè))。
1、每個(gè)年級(jí)組各派3名代表參賽，性別、年齡不限。
2、比賽分3輪進(jìn)行，每輪3個(gè)小組參賽，每名參賽隊(duì)員連續(xù)踢毽子一分鐘，記錄參賽隊(duì)員成績(jī)總和。
3、按成績(jī)高低取名次。
跳長(zhǎng)繩比賽：(器材準(zhǔn)備：長(zhǎng)繩)。
1、每個(gè)年級(jí)組各派8名代表參賽，性別、年齡不限。
2、比賽有三次絆繩機(jī)會(huì)，取次數(shù)最多的那一次成績(jī)。
3、按成績(jī)高低取名次。
夾球接力比賽比賽：(器材準(zhǔn)備：籃球6個(gè))。
比賽規(guī)則：參賽人員踩在墊子上，交替使用兩塊墊子。腳不得踩在地上，手可以撐地去拿墊子，誰踩在地上誰得回到原地，若墊子扔的太遠(yuǎn)可由一名隊(duì)員踩出墊子去撿回，不過撿的人得回到起點(diǎn)。到達(dá)對(duì)岸后由一名隊(duì)員把兩快墊子送回到地點(diǎn)給隊(duì)友使用，自己再跑回對(duì)岸。全隊(duì)最先到達(dá)對(duì)岸隊(duì)為勝。
4、金豆搬家。
參賽選手面前放置兩個(gè)塑料筐，一筐中放置若干個(gè)乒乓球，兩筐間距三米。比賽時(shí)選手用筷子把乒乓球從塑料筐里夾到空塑料筐里，2分鐘內(nèi)誰夾的罪過取勝。
健身徒步走活動(dòng)方案篇四
教師女子組、教師男子組。
1、操場(chǎng)300米的跑道為比賽路線，總長(zhǎng)是300米的跑道10圈。
2、每走完一卷，在跑道圈數(shù)記錄點(diǎn)領(lǐng)一張記錄卡。
3、以健步走完10圈的用時(shí)依次確定名次。
1、參加者身體健康，參加活動(dòng)前三天身體狀態(tài)良好，無感冒等疾病。
2、參加者必須按規(guī)定路線進(jìn)行健步走，整個(gè)活動(dòng)只能徒步完成，不能借助任何交通工具。
3、運(yùn)動(dòng)裝備：舒適合身的運(yùn)動(dòng)衣、、合腳的運(yùn)動(dòng)鞋。
教師女子組：冠軍一名亞軍一名季軍一名教師男子組：冠軍一名亞軍一名季軍一名最佳精神風(fēng)貌獎(jiǎng)：若干名。
健身徒步走活動(dòng)方案篇五
各工會(huì)分會(huì)：
為豐富教職工化生活，倡導(dǎo)健康的工作和生活理念，為高水平醫(yī)科大學(xué)的籌建助力，按照校工會(huì)工作安排，定于20xx年12月繼續(xù)開展教職工“冬季健身活動(dòng)月”。
建功在崗位，健身在行動(dòng)。
主辦：校工會(huì)。
承辦：各工會(huì)分會(huì)。
倡導(dǎo)“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的健康工作和生活理念，增進(jìn)交流，促進(jìn)工作。
（一）全校性活動(dòng)項(xiàng)目。
“你我同行、共建和諧”校園環(huán)路跑比賽。
（二）各分會(huì)開展項(xiàng)目。
請(qǐng)各分會(huì)根據(jù)自己的情況，設(shè)計(jì)組織本分會(huì)教職工的群體性健身活動(dòng)項(xiàng)目。將活動(dòng)開展情況新聞稿傳送校工會(huì)。
在健身活動(dòng)月中，杜絕走形式，講排場(chǎng)，鋪張浪費(fèi)等不良現(xiàn)象，建議各分會(huì)黨政主要負(fù)責(zé)人要帶頭參加健身活動(dòng)，活動(dòng)方案要符合實(shí)際，爭(zhēng)取全員參與。
附：“共建和諧，你我同行”校園環(huán)路跑比賽規(guī)程。
校工會(huì)。
20xx年11月26日。
附：
“20xx教職工冬季健身活動(dòng)月”之“共建和諧，你我同行”校園環(huán)路跑比賽規(guī)程。
一、比賽時(shí)間：12月1日（星期五）下午4：00。
二、比賽起點(diǎn)：體育場(chǎng)北門。
比賽終點(diǎn)：體育場(chǎng)北門。
四、參賽要求：各工會(huì)分會(huì)必須組隊(duì)參賽。參賽人數(shù)不限，參賽隊(duì)員必須是身體健康，堅(jiān)持參加體育鍛煉，查體合格的教職工。
六、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：
1、優(yōu)勝獎(jiǎng)，男女組各獎(jiǎng)勵(lì)前二十名；
2、參與獎(jiǎng)，名額不限，獲獎(jiǎng)隊(duì)員憑卡領(lǐng)取紀(jì)念品。
七、比賽如遇惡劣天氣，時(shí)間另行通知。
健身徒步走活動(dòng)方案篇六
通過開展"紅領(lǐng)巾迎奧運(yùn)快樂健身"活動(dòng),進(jìn)一步推動(dòng)"紅領(lǐng)巾與文明同行--爭(zhēng)當(dāng)南太湖好少年"主題教育活動(dòng)深入開展，大力推進(jìn)"體育、藝術(shù)2＋1項(xiàng)目"省級(jí)示范區(qū)創(chuàng)建工作，同時(shí)加強(qiáng)民族精神教育，豐富奧運(yùn)年活動(dòng)內(nèi)容，提高少年兒童健康素質(zhì)，活躍少先隊(duì)員課余文體生活，讓全區(qū)少先隊(duì)員更加活躍、更加健康、更加快樂。
東湖小學(xué)全體少先隊(duì)員。
20xx年3月至8月。
紅領(lǐng)巾與健康、快樂同行，爭(zhēng)當(dāng)南潯好少年！
快樂紅領(lǐng)巾、同心迎奧運(yùn)！
迎奧運(yùn)、慶六一，我健康、我快樂！
紅領(lǐng)巾迎奧運(yùn)、快樂健身伴成長(zhǎng)！
（一）宣傳發(fā)動(dòng)階段（20xx年3月）。
1、進(jìn)行一次國(guó)旗下講話，做好宣傳發(fā)動(dòng)。
2、各中隊(duì)制定具體活動(dòng)計(jì)劃。
3、各中隊(duì)出好一期"紅領(lǐng)巾迎奧運(yùn)"宣傳黑板報(bào)。
4、以大隊(duì)部為單位在"紅領(lǐng)巾文明街"上舉辦一次""紅領(lǐng)巾迎奧運(yùn)"手抄報(bào)展。
（二）普及推廣階段（20xx年4月-5月）。
1、普及"紅領(lǐng)巾系列健身活動(dòng)"。
（1）各中隊(duì)根據(jù)省少工委統(tǒng)一下發(fā)的紅領(lǐng)巾健身活動(dòng)光盤，結(jié)合中隊(duì)實(shí)際，從提供的3個(gè)舞蹈（我的20xx、幸福娃、快樂跳跳）合個(gè)游戲（從a到b的創(chuàng)意無限、五環(huán)爭(zhēng)輝、奧運(yùn)秀）中學(xué)練其中的2個(gè)。
（2）各中隊(duì)自創(chuàng)自編紅領(lǐng)巾小集體舞和小集體游戲1個(gè)。
2、開展"迎奧運(yùn)"主題中、小隊(duì)活動(dòng)。
（1）各中隊(duì)要以豐富多彩的形式至少開展一次如"小奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)"、"我話奧運(yùn)"、"奧運(yùn)知識(shí)競(jìng)賽"等等中、小隊(duì)活動(dòng)。
（2）在隊(duì)員中開展"我贊福娃、祝福奧運(yùn)"活動(dòng)。人人寫一句或一段"贊美福娃、祝福奧運(yùn)"的話或一首詩(shī)等。
3、開展"聽看知學(xué)揚(yáng)"五個(gè)奧運(yùn)活動(dòng)。
少先隊(duì)小隊(duì)和雛鷹假日小隊(duì)要在雙休日和暑期開展"五個(gè)奧運(yùn)"活動(dòng)：
（5）揚(yáng)奧運(yùn)精神--在假期中，當(dāng)好小小奧運(yùn)志愿者，在活動(dòng)中體會(huì)"更高、更快、更強(qiáng)"的奧運(yùn)精神。
4、做好活動(dòng)的宣傳報(bào)道工作。
（1）、各中隊(duì)及時(shí)在本校校園網(wǎng)上做好中隊(duì)的相關(guān)活動(dòng)報(bào)道。
（2）學(xué)校也要在校園網(wǎng)、南潯教育網(wǎng)等市、區(qū)相關(guān)媒體上做好我校"紅領(lǐng)巾迎奧運(yùn)快樂健身"活動(dòng)的宣傳報(bào)道工作。
（三）總結(jié)表彰階段（20xx年6月-8月）。
1、舉行校內(nèi)"紅領(lǐng)巾迎奧運(yùn)，快樂共成長(zhǎng)"展示活動(dòng)。
以慶祝"六一"為契機(jī)，交流各中隊(duì)紅領(lǐng)巾健身活動(dòng)成果，展示少先隊(duì)員迎奧運(yùn)風(fēng)采。以各中隊(duì)自學(xué)、自創(chuàng)的集體舞和集體游戲?yàn)檎故緝?nèi)容。以大隊(duì)活動(dòng)的形式開展，并評(píng)出若干個(gè)優(yōu)勝獎(jiǎng)。
2、給積極參加活動(dòng)的少先隊(duì)員頒發(fā)雛鷹健身章。
為確?；顒?dòng)順利開展，特成立活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長(zhǎng)：丁建忠羅亞芳。
組員：俞玉琴?gòu)埥▉喭醺文呓ㄐ隆?/p>
1.落實(shí)活動(dòng)時(shí)間。各中隊(duì)要統(tǒng)一安排，結(jié)合大課間體育活動(dòng)時(shí)間、音樂課、班隊(duì)活動(dòng)、課外活動(dòng)、午間、十分鐘隊(duì)會(huì)、體育課等時(shí)間舉行各種形式的培訓(xùn)、學(xué)練、創(chuàng)編，做到"隊(duì)隊(duì)有活動(dòng)、人人都參與"。
2.要把本次活動(dòng)和雛鷹爭(zhēng)章活動(dòng)有機(jī)結(jié)合，形成少先隊(duì)迎奧運(yùn)，爭(zhēng)戴"健身章"的濃厚氛圍，人人爭(zhēng)當(dāng)"與健康、快樂同行"的南太湖好少年。
3.要將本次活動(dòng)和學(xué)校開展的"體育、藝術(shù)2＋1項(xiàng)目"成果展示活動(dòng)有機(jī)結(jié)合,開展面向全體隊(duì)員、全員參與的全校性學(xué)生才藝大展示活動(dòng)，并在活動(dòng)中積極探索學(xué)生有興趣、有特色的群體活動(dòng)形式，努力形成生動(dòng)活潑、生機(jī)勃勃的校園體育藝術(shù)氛圍。
健身徒步走活動(dòng)方案篇七
一、主辦單位：
市人民政府。
二、承辦單位：
市體育局、街道辦、體育總會(huì)。
三、活動(dòng)主題、理念、宣傳口號(hào)。
以“每天鍛煉一小時(shí)、健康工作五十年、幸福生活一輩子”為主題，倡導(dǎo)“每天鍛煉一小時(shí)、天天都是健身日”理念，營(yíng)造“全民健身，共享全運(yùn)”的輿論氛圍。宣傳口號(hào)為“我健身，我快樂”、“天天健身，天天快樂”、“好體魄，好生活”、“全民健身，你我同行”等。
20xx年x月x日上午8：00。
市體育中心。
“全民健身志愿服務(wù)”、“體育場(chǎng)館開放”等六大板塊的活動(dòng)。
七、具體活動(dòng)安排：
（一）在體育館舉辦“全民健身日健身展示暨體育彩票助學(xué)、助貧、助殘”活動(dòng)。
1、承辦單位：辦公室、體彩中心、群體科、街道辦、體育舞蹈協(xié)會(huì)；
2、參加人員：助學(xué)、助貧、助殘對(duì)象30人、城區(qū)各社區(qū)健身點(diǎn)13個(gè)節(jié)目及體育舞蹈協(xié)會(huì)5個(gè)健身節(jié)目約300人參加全民健身展示活動(dòng)。
3、活動(dòng)程序：
（3）體育彩票助學(xué)、助貧、助殘儀式、健身展示程序。
音樂起（），節(jié)目主持人（一男一女）上場(chǎng)。
請(qǐng)各位領(lǐng)導(dǎo)上臺(tái)參加活動(dòng)儀式；
有請(qǐng)市體育局局長(zhǎng)先生主持捐助儀式；
市委常委、宣傳部長(zhǎng)宣布：20xx年市全民健身日活動(dòng)開幕；（放奧林匹克進(jìn)行曲音樂）。
音樂起（）節(jié)目主持人再次上場(chǎng)主持全民健身展示活動(dòng)；
節(jié)目主持人宣布活動(dòng)結(jié)束。（放運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲）。
4、場(chǎng)地布置：
（二）在田徑場(chǎng)舉辦足球、木球、射箭、抖空竹技能展示活動(dòng)。
1、承辦單位：群眾體育中心、足球協(xié)會(huì)、木球協(xié)會(huì)、射箭協(xié)會(huì)、老年人體育協(xié)會(huì)；
2、參加人數(shù)：足球、木球、射箭、抖空竹項(xiàng)目愛好者約200人左右。
3、場(chǎng)地布置：
（1）宣傳形式：田徑場(chǎng)跑道兩側(cè)插宣傳全民健身的彩旗150面；
（2）足球、木球、射箭、抖空竹項(xiàng)目健身展示活動(dòng)區(qū)域劃分。
（三）在全民健身中心進(jìn)行體能測(cè)試及健康咨詢、動(dòng)感單車和瑜伽健身展示、有氧器材固定器械的器械體驗(yàn)、健身舞蹈、游泳、羽毛球培訓(xùn)服務(wù)及編排指導(dǎo)等。
1、承辦單位：健身會(huì)所；
2、參加人數(shù)：參加體質(zhì)測(cè)試、健身培訓(xùn)的人數(shù)約800人左右；
3、場(chǎng)地布置：宣傳形式由健身會(huì)所承辦，群眾體育中心督辦。
（四）在體操館舉辦乒乓球技能展示。
1、承辦單位：少兒業(yè)余體校、乒乓球協(xié)會(huì)；
2、參加人數(shù)：乒乓球協(xié)會(huì)會(huì)員約100人；
3、場(chǎng)地布置。
（1）宣傳橫幅：20xx年市全民健身日活動(dòng)乒乓球技能展示；
（2）乒乓球桌6張、桌網(wǎng)6副；
（3）乒乓球擋板。
（五）在體育中心環(huán)中心大道舉辦自行車競(jìng)騎活動(dòng)。
1、承辦單位：自行車協(xié)會(huì)；
2、參加人數(shù)：自行車愛好者約100人；
3、場(chǎng)地布置：在體育中心北大門設(shè)置跨度xx米彩虹門1只（雙面橫幅：20xx年市全民健身日活動(dòng)）。
（六）在體育中心廣場(chǎng)舉辦體育彩票宣傳、體育健身宣傳活動(dòng)。
1、承辦單位：體育彩票管理中心、體育產(chǎn)業(yè)公司。
3、場(chǎng)地布置：
（1）體育中心環(huán)中心大道側(cè)插宣傳全民健身的彩旗150面；
（2）體育彩票宣傳、銷售用桌椅等。
健身徒步走活動(dòng)方案篇八
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
籃球、羽毛球、乒乓球、釣魚、登山、中國(guó)象棋、健身操。
以各協(xié)會(huì)組織開展（羽毛球、乒乓球、健身隊(duì)、釣魚已成立協(xié)會(huì)），其他活動(dòng)由文體局組織。
每周五、六周日進(jìn)行。
羽毛球7月份健身隊(duì)（操）10月份。
乒乓球8月份登山、釣魚11月份。
籃球9月份中國(guó)象棋12月份。
羽毛球、籃球在體校，乒乓球在老干局，釣魚在昌化江，登山在尖峰嶺，中國(guó)象棋在文體局四樓，健身舞（操）在縣民族文化廣場(chǎng)。
縣文體局、各協(xié)會(huì)要組織好隊(duì)伍，進(jìn)行賽前訓(xùn)練，統(tǒng)一隊(duì)服，按照時(shí)間節(jié)點(diǎn)做好充分的準(zhǔn)備。把每一項(xiàng)體育活動(dòng)都開展得熱烈、精彩、祥和、圓滿。以此為契機(jī)推動(dòng)我縣全民健身活動(dòng)提高到新的水平。
健身徒步走活動(dòng)方案篇九
為了全員健身，增強(qiáng)大家的身體素質(zhì)，改善工作壓力，公司定于20xx年xx月xx日周五在公司舉行健身活動(dòng)。望各單位提前準(zhǔn)備，準(zhǔn)時(shí)參加。具體實(shí)施方案如下：
為貫徹《xx集團(tuán)關(guān)于改善員工工作環(huán)境，保持員工身心健康的意見》精神，貫徹落實(shí)公司每月進(jìn)行的以“健康工作，快樂生活”為主題的健身活動(dòng)，全面提升員工的身體素質(zhì)，積極貫徹“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，大力推進(jìn)公司體育活動(dòng)，弘揚(yáng)公司企業(yè)文化組織此活動(dòng)。
(一)目標(biāo)。
1、促進(jìn)員工健康工作，并形成健康意識(shí)和終身體育觀，確?！敖】倒ぷ?，快樂生活”想落到實(shí)處。
2、讓員工有選擇地參與、學(xué)習(xí)、享受體育，激發(fā)員工的運(yùn)動(dòng)興趣，發(fā)揮員工的學(xué)習(xí)積極性和潛能。
3、促進(jìn)員工與領(lǐng)導(dǎo)間、員工間的和諧關(guān)系，提高員工的合作、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和交往能力。
4、豐富公司文化生活，營(yíng)造積極向上的工作作風(fēng)。
(二)原則。
1、以人為本，樹立“健康工作，快樂生活”的意識(shí)。
2、增強(qiáng)體質(zhì)。營(yíng)造人人參與、生氣勃勃的公司體育氛圍，創(chuàng)造良好的體育鍛煉條件，促進(jìn)員工與領(lǐng)導(dǎo)間、員工間的和諧關(guān)系，建立更好的團(tuán)隊(duì)合作關(guān)系。
3、友誼第一，比賽第二;人人參與，公平競(jìng)爭(zhēng)。
1、時(shí)間地點(diǎn)。
地點(diǎn)：?jiǎn)挝辉荣悎?chǎng)地。
2、比賽內(nèi)容及實(shí)施辦法。
乒乓球單打、羽毛球單打。
1、賽制淘汰賽，每一輪比賽獲勝選手直接進(jìn)入下一輪比賽直至決出冠亞季軍。
按部門分號(hào)。
第一輪對(duì)陣形式從1號(hào)開始相鄰兩個(gè)序號(hào)的選手為第一輪比賽對(duì)手，即1號(hào)對(duì)2號(hào)、3號(hào)對(duì)4號(hào)依此類推，勝者進(jìn)入第二輪比賽，輪空的.選手直接進(jìn)入第二輪。
第二輪對(duì)陣形式，1、2號(hào)的勝者對(duì)3、4號(hào)的勝者，5、6號(hào)的勝者對(duì)7、8號(hào)的勝者依此類推。
以后各輪比賽均比照第項(xiàng)規(guī)則進(jìn)行。
3、比賽規(guī)則。
每局11分，采用每球得分制。一局決勝負(fù)領(lǐng)先2分及以上取得11分者為勝當(dāng)比分出現(xiàn)10:11時(shí)繼續(xù)比賽領(lǐng)先2分者為勝。
開賽前投擲硬幣決定場(chǎng)地位置和先發(fā)球權(quán)。
每發(fā)5個(gè)球后交換發(fā)球權(quán)直至決出勝負(fù)。
文明比賽重在參與友誼第一。
每個(gè)比賽項(xiàng)目分別設(shè)一、二、三等獎(jiǎng)各一名，另設(shè)部門組織獎(jiǎng)一個(gè)，分別給與物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。(具體參照公司原有計(jì)劃，綜合部提前進(jìn)行獎(jiǎng)品的采購(gòu))。
具體由綜合部組織負(fù)責(zé)。
1、為保證全員參與，無特殊事由不得請(qǐng)假。
2、文明參賽，積極參賽。
3、各部門負(fù)責(zé)人不能離開現(xiàn)場(chǎng)。
4、裁判組嚴(yán)格執(zhí)裁，公平執(zhí)裁。
健身徒步走活動(dòng)方案篇十
各部門以及全體員工：
為了全員健身，增強(qiáng)大家的身體素質(zhì)，改善工作壓力，公司定于20xx年x月x日周五在公司舉行健身活動(dòng)。望各單位提前準(zhǔn)備，準(zhǔn)時(shí)參加。具體實(shí)施方案如下：
為貫徹《xx集團(tuán)關(guān)于改善員工工作環(huán)境，保持員工身心健康的意見》精神，貫徹落實(shí)公司每月進(jìn)行的以“健康工作，快樂生活”為主題的健身活動(dòng)，全面提升員工的身體素質(zhì)，積極貫徹“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，大力推進(jìn)公司體育活動(dòng)，弘揚(yáng)公司企業(yè)文化組織此活動(dòng)。
（一）目標(biāo)。
1、促進(jìn)員工健康工作，并形成健康意識(shí)和終身體育觀，確保“健康工作，快樂生活”想落到實(shí)處。
2、讓員工有選擇地參與、學(xué)習(xí)、享受體育，激發(fā)員工的運(yùn)動(dòng)興趣，發(fā)揮員工的學(xué)習(xí)積極性和潛能。
3、促進(jìn)員工與領(lǐng)導(dǎo)間、員工間的和諧關(guān)系，提高員工的合作、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和交往能力。
4、豐富公司文化生活，營(yíng)造積極向上的工作作風(fēng)。
（二）原則。
1、以人為本，樹立“健康工作，快樂生活”的意識(shí)。
2、增強(qiáng)體質(zhì)。營(yíng)造人人參與、生氣勃勃的公司體育氛圍，創(chuàng)造良好的體育鍛煉條件，促進(jìn)員工與領(lǐng)導(dǎo)間、員工間的和諧關(guān)系，建立更好的團(tuán)隊(duì)合作關(guān)系。
3、友誼第一，比賽第二；人人參與，公平競(jìng)爭(zhēng)。
1、時(shí)間地點(diǎn)。
地點(diǎn)：?jiǎn)挝辉荣悎?chǎng)地。
2、比賽內(nèi)容及實(shí)施辦法。
乒乓球單打、羽毛球單打。
1、賽制淘汰賽，每一輪比賽獲勝選手直接進(jìn)入下一輪比賽直至決出冠亞季軍。
按部門分號(hào)。
第一輪對(duì)陣形式從1號(hào)開始相鄰兩個(gè)序號(hào)的.選手為第一輪比賽對(duì)手，即1號(hào)對(duì)2號(hào)、3號(hào)對(duì)4號(hào)依此類推，勝者進(jìn)入第二輪比賽，輪空的選手直接進(jìn)入第二輪。
第二輪對(duì)陣形式，1、2號(hào)的勝者對(duì)3、4號(hào)的勝者，5、6號(hào)的勝者對(duì)7、8號(hào)的勝者依此類推。
以后各輪比賽均比照第項(xiàng)規(guī)則進(jìn)行。
3、比賽規(guī)則。
每局11分，采用每球得分制。一局決勝負(fù)領(lǐng)先2分及以上取得11分者為勝當(dāng)比分出現(xiàn)10：11時(shí)繼續(xù)比賽領(lǐng)先2分者為勝。
開賽前投擲硬幣決定場(chǎng)地位置和先發(fā)球權(quán)。
每發(fā)5個(gè)球后交換發(fā)球權(quán)直至決出勝負(fù)。
文明比賽重在參與友誼第一。
每個(gè)比賽項(xiàng)目分別設(shè)一、二、三等獎(jiǎng)各一名，另設(shè)部門組織獎(jiǎng)一個(gè)，分別給與物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。（具體參照公司原有計(jì)劃，綜合部提前進(jìn)行獎(jiǎng)品的采購(gòu)）。
具體由綜合部組織負(fù)責(zé)。
1、為保證全員參與，無特殊事由不得請(qǐng)假。
2、文明參賽，積極參賽。
3、各部門負(fù)責(zé)人不能離開現(xiàn)場(chǎng)。
4、裁判組嚴(yán)格執(zhí)裁，公平執(zhí)裁。
健身徒步走活動(dòng)方案篇十一
二、地點(diǎn)：餐廳一樓多功能室
三、比賽項(xiàng)目
1、原地跑：原地跑是一種適合室內(nèi)鍛煉的運(yùn)動(dòng)，由荊園長(zhǎng)為大家演示，感興趣的老師可以自由跟隨練習(xí)，堅(jiān)持時(shí)間長(zhǎng)者為勝。
2、跳繩
（1）參賽人數(shù)：20人
（2）規(guī)則說明：1分鐘計(jì)時(shí)，以個(gè)數(shù)多者為勝，取前五名設(shè)獎(jiǎng)。
3、毽子
（1）參賽人數(shù)：13人
（2）規(guī)則說明：1分鐘計(jì)時(shí)，以個(gè)數(shù)多者為勝，取前三名設(shè)獎(jiǎng)。
4、綁腿走
（1）參賽人數(shù)：全體教師
（2）規(guī)則說明：6個(gè)人把腿綁在一起走，先到達(dá)目的者為勝。
5、拔河
（1）參賽人數(shù)：全體教師
（2）規(guī)則說明：以年級(jí)組為單位參賽，最后勝者得獎(jiǎng)。
健身徒步走活動(dòng)方案篇十二
30日下午，天空陰沉，但是沒有再下一滴雨。200名參加本報(bào)冰城首屆中國(guó)情人節(jié)“情路上有你”徒步走活動(dòng)的徒步者，將自己的好心情和良好的祝愿融入到美麗的哈爾濱的街路上。
16時(shí)，200名參加活動(dòng)的冰城市民聚集到紅軍街15號(hào)“黑龍江聯(lián)通”門前，他們身著統(tǒng)一的服裝，并迅速把祝福語寫在了心愿卡上，交到了王幫辦義工服務(wù)隊(duì)員的手中，寫著各種祝福語的心愿卡將隨著氣球在兆麟公園內(nèi)放飛。
情路上有你，別樣的心情，別樣的感覺。出發(fā)后，天空中的烏云逐漸散去，太陽漸漸露出了笑臉。剛剛從北京回來的王先生和剛從新疆回來的妻子季女士也興致勃勃地帶著孩子來了，聚少離多的夫妻倆經(jīng)常在外地講學(xué)，很少能夠回到哈爾濱相聚。在七夕到來之前，回到哈爾濱參加這個(gè)活動(dòng)讓夫妻倆很高興，徒步走既鍛煉了身體，又讓夫妻倆回味起當(dāng)年“軋馬路”的感覺?！半m然沒有當(dāng)時(shí)處對(duì)象時(shí)興奮，但是步行看看街景、嘮嘮知心話，也是很不錯(cuò)的`。更重要的是天公也作美，最高興的是孩子?！蓖跸壬烊丝煺Z。
張薇是來自哈市松北區(qū)太陽島風(fēng)景區(qū)管理局的工作人員，看著太陽島幾年間天翻地覆的變化，她經(jīng)常給在北京工作的男朋友韓煜說起這些，這回她特意把男朋友約回來參加這個(gè)活動(dòng)，一方面要好好聚一聚，一方面她要訴訴離別之情。
15時(shí)許，“大部隊(duì)”抵達(dá)活動(dòng)主會(huì)場(chǎng)兆麟公園，伴隨著習(xí)習(xí)微風(fēng)，情侶們十分興奮地欣賞起了冰城首屆中國(guó)情人節(jié)精彩的文藝演出?！翱纯磩e人的心愿是什么？”
健身徒步走活動(dòng)方案篇十三
以深入學(xué)習(xí)實(shí)踐黨的群眾路線為指導(dǎo)，以黃巖創(chuàng)建省級(jí)體育強(qiáng)區(qū)為抓手，以滿足廣大人民群眾對(duì)公共體育服務(wù)的需求為出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，通過創(chuàng)新形式，整合資源，動(dòng)員和引導(dǎo)全區(qū)干部群眾和社會(huì)力量，廣泛組織開展一批豐富多彩、形式多樣、特色鮮明、便于參與、利民惠民的體育健身活動(dòng)，不斷提高廣大人民群眾主動(dòng)參與健身的意識(shí)，激發(fā)人民群眾健身熱情，讓人民群眾享受到“全民健身日”的成果，在全區(qū)形成人人參與、共同推動(dòng)黃巖創(chuàng)建省級(jí)體育強(qiáng)區(qū)的良好氛圍。
(一)創(chuàng)新、儉樸、務(wù)實(shí)、惠民。
(二)注重城鄉(xiāng)互動(dòng)、展示與競(jìng)賽和集中與分散相結(jié)合。
以“快樂體育、民生工程、和諧事業(yè)”為主題，倡導(dǎo)“天天都是健身日”理念。宣傳口號(hào)為“讓運(yùn)動(dòng)成為我們的生活方式”“天天健身，天天快樂”“好身體，好生活”“全民健身，你我同行”等。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道)、有關(guān)單位可以結(jié)合實(shí)際，提出特色鮮明、具有廣泛感召力的其他宣傳口號(hào)。
8月8日為全區(qū)集中組織開展“全民健身日”活動(dòng)的時(shí)間。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道)、區(qū)級(jí)各部門，各體育協(xié)會(huì)，俱樂部和有關(guān)單位，可結(jié)合自身實(shí)際，組織開展“全民健身月(周)”“全民健身節(jié)”等活動(dòng)，適當(dāng)拓展“全民健身日”活動(dòng)的時(shí)空范圍。
(一)黃巖區(qū)第七個(gè)全民健身日活動(dòng)啟動(dòng)儀式暨體育精品節(jié)目展演。
時(shí)間：8月8日下午2:00—5:30。
地點(diǎn)：黃巖體育館。
主辦單位：區(qū)體育局區(qū)體育總會(huì)。
(二)黃巖區(qū)首屆佳木斯快樂健身舞大賽。
時(shí)間：8月8日上午。
地點(diǎn):黃巖體育館。
主辦單位：區(qū)體育總會(huì)。
(三)黃巖區(qū)排舞選拔賽(選出一支隊(duì)伍參加省排舞大賽)。
時(shí)間：8月中旬。
地點(diǎn)：北門廣場(chǎng)。
主辦單位：區(qū)體育總會(huì)。
(四)社會(huì)體育指導(dǎo)員進(jìn)社區(qū)(村組)活動(dòng)。
時(shí)間：8月1日——31日。
地點(diǎn)：全區(qū)各室外健身站點(diǎn)。
主辦單位：區(qū)體育局。
(五)黃巖區(qū)首屆夏季籃球聯(lián)賽。
時(shí)間：7月20日——8月20日。
地點(diǎn)：黃巖體育館外球場(chǎng)。
主辦單位：區(qū)體育總會(huì)。
(六)黃巖區(qū)首屆南太極培訓(xùn)班。
時(shí)間：7月20號(hào)起。
地點(diǎn)：臺(tái)州文武山莊。
主辦單位：區(qū)體育局區(qū)體育總會(huì)。
(七)黃巖區(qū)門球聯(lián)誼賽。
時(shí)間：8月5日至8日。
地點(diǎn)：西城街道門球場(chǎng)。
主辦單位：區(qū)老年體協(xié)區(qū)門球協(xié)會(huì)。
各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、街道和有關(guān)單位要圍繞今年“全民健身日”活動(dòng)的主題，集中廣泛開展全民健身活動(dòng)，與全區(qū)性的主題活動(dòng)形成聯(lián)動(dòng)和呼應(yīng)。
(一)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，精心組織。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道)和有關(guān)單位要把組織開展好“全民健身日”活動(dòng)作為貫徹實(shí)施《全民健身計(jì)劃》的重要內(nèi)容，結(jié)合實(shí)際統(tǒng)籌安排，精心組織，根據(jù)各類人群實(shí)際，廣泛開展針對(duì)不同地域、不同年齡、不同行業(yè)人群的各類特色活動(dòng)，引導(dǎo)廣大群眾和全社會(huì)積極響應(yīng)、廣泛參與。
(二)公益惠民，服務(wù)便民?！叭窠∩砣铡被顒?dòng)期間，積極倡導(dǎo)各類公共體育場(chǎng)館設(shè)施免費(fèi)或低收費(fèi)向廣大群眾開放，為群眾健身提供條件；鼓勵(lì)和支持其他各類體育設(shè)施和學(xué)校免費(fèi)或優(yōu)惠開放體育場(chǎng)館，吸引更多人群就近、就便參加健身活動(dòng)。
(三)志愿服務(wù)，服務(wù)全民。廣泛動(dòng)員和組織體育項(xiàng)目協(xié)會(huì)、各級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員、學(xué)校體育教師、體育院校學(xué)生及其他社會(huì)力量，利用掌握的體育專業(yè)知識(shí)和體育資源，向廣大群眾講解健身知識(shí)，推廣健身方法，宣傳科學(xué)健身理念，服務(wù)全民健身活動(dòng)。有條件的單位可開展針對(duì)貧困家庭、殘疾人、老年人、進(jìn)城務(wù)工人員等群體的資助、免費(fèi)或優(yōu)惠的健身體驗(yàn)活動(dòng)。
(四)加強(qiáng)宣傳，擴(kuò)大影響。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道)、有關(guān)單位，要根據(jù)自身特點(diǎn)，整合資源，發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，廣泛宣傳全國(guó)第七個(gè)“全民健身日”活動(dòng)、《全民健身?xiàng)l例》和黃巖區(qū)創(chuàng)建浙江省體育強(qiáng)區(qū)，擴(kuò)大全民健身宣傳范圍。充分利用廣播電視、平面媒體、互聯(lián)網(wǎng)等傳媒方式，全方位、多角度報(bào)道“全民健身日”活動(dòng)情況和全民健身典型事例，以點(diǎn)帶面，形成濃厚的輿論宣傳氛圍。
(五)各鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道)、有關(guān)單位及各單項(xiàng)活動(dòng)要注意認(rèn)真做好全民健身主題系列活動(dòng)的圖片、音像和宣傳資料的收集和整理，做好各項(xiàng)全民健身主題系列活動(dòng)的總結(jié)工作?；顒?dòng)結(jié)束后，及時(shí)將圖片、文字材料上報(bào)區(qū)體育局群體科。
健身徒步走活動(dòng)方案篇十四
為豐富員工文化活動(dòng)，增強(qiáng)員工體魄和公司凝聚力，營(yíng)造濃郁的'健身氛圍，引導(dǎo)廣大員工積極參加體育健身活動(dòng)，不斷提高健身意識(shí)和健康水平。公司將在5月21日舉行“蒼海湖公園健步走”活動(dòng)。
二、活動(dòng)時(shí)間：
5月21日(星期六)上午08：00。
三、健步地點(diǎn)：
梧州市龍圩區(qū)蒼海湖公園。
四、活動(dòng)主題：
“我運(yùn)動(dòng)我快樂我健康”蒼海湖公園健步走。
五、參加人員：
公司本部和蒼梧分公司“幸福1+1”健步走俱樂部全體會(huì)員及愛好健步走的員工(俱樂部會(huì)員122人，預(yù)計(jì)參加活動(dòng)人數(shù)為150人左右)。
六、活動(dòng)裝備：
舒適運(yùn)動(dòng)鞋、運(yùn)動(dòng)服。
七、活動(dòng)規(guī)則：
設(shè)起點(diǎn)—終點(diǎn)，全體人員統(tǒng)一從起點(diǎn)出發(fā)，順預(yù)定路線快步走向終點(diǎn)。
八、活動(dòng)要求。
(一)市公司本部和蒼梧分公司要充分認(rèn)識(shí)這次活動(dòng)的重要意義，切實(shí)加強(qiáng)對(duì)此項(xiàng)工作的領(lǐng)導(dǎo)，積極配合做好此項(xiàng)活動(dòng)的開展。
(二)市公司工會(huì)和蒼梧分公司綜合部要精心組織，確保本次活動(dòng)能夠順利進(jìn)行，要加強(qiáng)對(duì)整個(gè)活動(dòng)的組織和領(lǐng)導(dǎo)，確保活動(dòng)既隆重?zé)崃遥职踩行颉?/p>
(三)請(qǐng)各部門將參加本次活動(dòng)的人員名單于5月18日前報(bào)到綜合部。
健身徒步走活動(dòng)方案篇十五
“發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)，同心共筑中國(guó)夢(mèng)”
時(shí)間：20xx年8月8日上午8：30—10：30。
地點(diǎn)：江南體育中心。
參與活動(dòng)居民25人，不限年齡、不限男女、報(bào)完即止。
一、國(guó)民體質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目8項(xiàng)，包括肺活量測(cè)試、握力測(cè)試、反應(yīng)時(shí)測(cè)試、單腳站立測(cè)試、坐位體前屈測(cè)試、肥胖測(cè)試、立定跳遠(yuǎn)、1分鐘仰臥起坐。
二、聘請(qǐng)浙江省體科所專家，對(duì)有需求的活動(dòng)體驗(yàn)者憑體質(zhì)監(jiān)測(cè)報(bào)告進(jìn)行“運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)處方”咨詢。
三、江南體育中心各活動(dòng)場(chǎng)館將免費(fèi)對(duì)外開放一天（具體方案詳見江南體育中心公告）。
1、編輯姓名+住址+聯(lián)系電話+全民健生日?qǐng)?bào)名，到金東方社區(qū)微信平臺(tái)。
2、社區(qū)報(bào)名。
20xx年8月4日—8月6日20：00前。
金東方社區(qū)：東方郡4幢2單元北便民服務(wù)站。
咨詢電話：
健身徒步走活動(dòng)方案篇十六
1、活動(dòng)集合出發(fā)的時(shí)間及地點(diǎn)。
2、活動(dòng)估計(jì)結(jié)束的時(shí)間及地點(diǎn)。
1、乘坐車輛的起點(diǎn)、中轉(zhuǎn)點(diǎn)、終點(diǎn)。
2、中間停留地點(diǎn)的情況和活動(dòng)。
3、過夜住宿的方式，需要露營(yíng)的宿營(yíng)地點(diǎn)。
4、最終目的地的活動(dòng)項(xiàng)目?jī)?nèi)容和結(jié)束。
線路大體情況。
主要介紹一下：行走的道路情況；沿途經(jīng)過和逗留的景點(diǎn)和風(fēng)景；對(duì)喜歡攝影人員的拍攝提示。
預(yù)算。
1、費(fèi)用方式：（固定費(fèi)用還是aa制還是其他）。
2、行程總費(fèi)用及人均費(fèi)用估算。
3、活動(dòng)中因情況變化增加費(fèi)用的估算。
4、費(fèi)用的管理、使用、處理方式。
裝備要求。
1、個(gè)人裝備；
2、集體裝備；
3、補(bǔ)給保障；
4、其他（比如需要提供的地圖、地理等技術(shù)資料或者其他）。
報(bào)名要求。
1、活動(dòng)計(jì)劃參與總?cè)藬?shù)；
2、參與人員年齡、性別的限制；
3、對(duì)個(gè)人戶外經(jīng)驗(yàn)的要求條件；
4、報(bào)名方式：寫明聯(lián)系人、聯(lián)系方式等。
紀(jì)律要求。
1、是否遵守某個(gè)團(tuán)體活動(dòng)或某種戶外活動(dòng)的規(guī)則、制度和公約；
2、對(duì)環(huán)保的要求；
3、活動(dòng)中的要求（旅途、行進(jìn)、宿營(yíng)、活動(dòng)等的紀(jì)律要求）。
團(tuán)隊(duì)中專職分工人員的情況和聯(lián)系。
要在出發(fā)前將團(tuán)隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)（也就是組織者、總負(fù)責(zé)）、先鋒、協(xié)調(diào)、隊(duì)醫(yī)等相關(guān)的人員介紹給每一位隊(duì)員認(rèn)識(shí)，并提供通信聯(lián)系方式給每一位隊(duì)員。
健身徒步走活動(dòng)方案篇十七
餐廳一樓多功能室。
1、原地跑：原地跑是一種適合室內(nèi)鍛煉的運(yùn)動(dòng)，由荊園長(zhǎng)為大家演示，感興趣的老師可以自由跟隨練習(xí)，堅(jiān)持時(shí)間長(zhǎng)者為勝。
2、跳繩。
（1）參賽人數(shù)：20人。
（2）規(guī)則說明：1分鐘計(jì)時(shí)，以個(gè)數(shù)多者為勝，取前五名設(shè)獎(jiǎng)。
3、毽子。
（1）參賽人數(shù)：13人。
（2）規(guī)則說明：1分鐘計(jì)時(shí)，以個(gè)數(shù)多者為勝，取前三名設(shè)獎(jiǎng)。
4、綁腿走。
（1）參賽人數(shù):全體教師。
(2)規(guī)則說明:6個(gè)人把腿綁在一起走,先到達(dá)目的者為勝。
5、拔河。
（1）參賽人數(shù):全體教師。
(2)規(guī)則說明:以年級(jí)組為單位參賽，最后勝者得獎(jiǎng)。
1、比賽總負(fù)責(zé)人：
2、比賽單項(xiàng)裁判：
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