心得體會是一種對自己的成長和發(fā)展進行回顧和總結的重要方式。寫心得體會時，我們可以采用一些技巧，如分類、對比、引用等，使文章更富有層次感。希望以上的語句能夠滿足您的需求，如果有任何其他問題，請隨時告訴我！
羽毛球的心得體會兩千篇一
作為一項有著200多年歷史的體育運動，羽毛球在全球各地都備受歡迎。無論是作為一項業(yè)余娛樂運動，還是在專業(yè)比賽中展示自己的技術，羽毛球都在無數(shù)人的生活中扮演著重要角色。從我個人的角度出發(fā)，學習和參與羽毛球活動已成為我生活中必不可少的一部分，今天我將分享我學習羽毛球的心得和體會。
1.入門：腳步與基本技巧。
盡管我在之前從未接觸過羽毛球運動，但我很快就愛上了它。學習與掌握正確的腳步技巧和基本技巧是打好羽毛球的基礎。首先要掌握的就是站好站穩(wěn)，平衡是獲勝的關鍵，要讓自己的雙腳與肩同寬，站得穩(wěn)實，才能更好地展現(xiàn)自己的技術。同時，打好羽毛球不僅需要靈活的手腕，還需要表現(xiàn)出簡潔而清晰的揮拍動作，以及堅挺、穩(wěn)定的發(fā)力，這些都需要不斷的練習和磨礪，才能慢慢進步。
2.堅持：體能與技術的提升。
練習羽毛球需要全面協(xié)調(diào)的身體協(xié)調(diào)能力，它要求能夠適應天氣和環(huán)境的變化，提升自己的專注力和持久力，只有堅持不懈的訓練才能使羽毛球技術越來越精湛。特別是在競技性更強的比賽中，要充分掌握球的速度和方向，并熟記對手的習慣，迅速制定出有效的應對策略。這需要經(jīng)常參加仿真賽和技術切磋活動，增強自己的實戰(zhàn)能力。
3.團隊：成為羽毛球團隊的一員。
在我的學習和練習中，認識了一些熱愛羽毛球的小伙伴們，我們建立了熱情、友好的羽毛球團隊。這樣的團隊幫助我加深了對羽毛球重要性的認知，同時也賦予了我一種強烈的榮譽感和歸屬感。在參加團隊賽和各項技術切磋中，我不僅能夠與欣賞我想象力的人分享對技術的體驗，也能夠學到許多新的打法、戰(zhàn)術和技能，這種學習和成長的過程令人感到非常愉快。
4.職業(yè)：打好職業(yè)羽毛球的基礎。
學習羽毛球不僅僅是休閑活動和身體鍛煉，也是一個提升職業(yè)技能的過程。因為在持久的比賽中，我們需要根據(jù)不同的對手、天氣和比賽的環(huán)境制定不同的戰(zhàn)術策略，全面提升自己的敏捷性、思考能力和反應速度，對我們往后的職業(yè)發(fā)展也將產(chǎn)生積極的影響。因此，在打羽毛球過程中，我們也可以獲得很多實際的技能和職業(yè)發(fā)展的啟示。
總的來說，無論是在技術、團隊還是職業(yè)方面，羽毛球對我而言都是一項有趣和富有挑戰(zhàn)性的運動。更重要的是，它讓我獲得了身體鍛煉之外的精神享受，和小伙伴們一起玩耍、切磋技能，獲得勝負之間的快樂體驗。希望我的羽毛球心得體會能夠吸引更多的人加入羽毛球運動，一起享受這項美妙的運動！
羽毛球的心得體會兩千篇二
今天和朋友去打羽毛球,我們這兩個菜鳥中的菜鳥居然在俱樂部上下翻飛的打了兩個小時。我是真有十多年沒有打球了,跑的上氣不接下氣,最后差點沒背過氣去。邊上的教練實在看不下去了,過來為我們指導了一會。術業(yè)雖有專攻,但是道理是相通的?？偨Y了一下教練的戰(zhàn)術思想如下幾條,覺的蠻實用,記下來:。
2、對于旗鼓相當?shù)膶κ?要積極調(diào)動對手減少自己體力的付出,拼耐力和經(jīng)驗。
4、對強悍的對手更要保持體力,寧可是失分也不浪費體力在沒有把握的救球上。
總之體力是最重要的,平常練習要注意體力持續(xù),分組練習不要一次性把體力用光。
我覺得以上經(jīng)驗打仗的時候也很管用,呵呵,畢竟都是對抗性項目。感謝教練給我們上了一課,有時候做生意也是這樣,對不好救得項目要學會失,才會最終得。
還有有些球明明就在眼前去打不中,老呂說我是迎著球上去的,要退一步,會更容易掌握接發(fā)球。試了一下確實管用,不過我的經(jīng)驗是退后半步更好,一步有時候會錯失機會。這和曾仕強講的中國式管理也很相似啊,即便是自己做的了的事想做的事也要先推一下,退半步?？辞宄Ｔ賱邮之斎什蛔?。
羽毛球的心得體會兩千篇三
一聲清脆的巨響拉開了羽毛球比賽的序幕。
我先發(fā)球，球在空中劃出美麗的弧線，像一只飛翔的燕子。徑直飛向爸爸，卻看到爸爸毫無驚慌地跳了起來，把球拍吐了出來，猛扣了一下。球像閃電一樣向我撲來。我不知所措。等我反應過來的時候，球已經(jīng)安然無恙的躺在我腳下，我爸也興高采烈了。
第一局輸了。接下來的幾場比賽我一次又一次的丟分，連續(xù)丟的時候心里一陣憤怒。爸爸似乎看穿了我的心思，得意洋洋地說：“你要退讓，就別打我。我更生氣了。經(jīng)過激烈的競爭，我終于奮力爭取到了20—20的比分?！?/p>
最后一場比賽開始，父親緊握球拍準備比賽。我要以牙還牙。一上手就被大踹了一腳。爸爸拿起球拍，得到了一個“釣月亮”。球被球拍輕輕彈起。剛穿過網(wǎng)線，幾次攻擊都沒成功。我靜下心來想：這樣硬拼下去，身體虛弱，我就無法養(yǎng)活自己，我就處于劣勢。只有智取，我才發(fā)現(xiàn)我爸總是咄咄逼人，于是我聲東擊西。我不能忽視拿球用老虎連續(xù)下山幾次?！拔覀兿让曰蟀职?。爸爸又有大灌籃了。球像流星一樣向我飛來。于是我趕緊行動，跳網(wǎng)了。嘴角給了我一個奸笑，表面上假裝用大按鈕。經(jīng)驗豐富的爸爸連忙退后幾步，才看到我用球拍輕輕碰了一下羽毛球。不出我所料，球靜靜地躺在球場上，我爸驚得目瞪口呆。我用球拍跳舞，慶祝我的勝利。我驕傲的對我爸說：“輸了怎么樣！”爸爸沖我做了個鬼臉。
傍晚和夕陽下，我哼著小曲，沐浴在太陽的余暉中。
羽毛球的心得體會兩千篇四
很早開始就喜歡上了羽毛球，一路走來，都是自學，這學期回到本部，終于有機會系統(tǒng)地學習羽毛球了。這學期很幸運地選上了羽毛球課，更幸運地選上了付老師的羽毛球課。通過一個學期的學習，我從一個赤裸裸的業(yè)余愛好者成長為一個有點心得體會的入門級羽毛球隊員。通過學習，我知道了羽毛球絕不僅僅是揮著拍子將球打到對面那么簡單，提高羽毛球水平還是需要通過多多練習。從我的個人觀點來看，“多思考、多領悟、多總結”同時進行“目的明確，有針對性的練習”是很重要的。不知不覺中，這學期的體育課已經(jīng)接近尾聲了，回顧一下這十幾節(jié)課程，自己真是受益匪淺，進步很大。
這個學期，在老師的悉心教導下，我終于很好的掌握技巧和動作，感覺收獲較大。不但如此，這學期的課還給自己提供了一個鍛煉身體的機會。通過這一學期的學習過程，我覺的體育課是一門實踐性很強的課程，沒有系統(tǒng)的指導和有針對性的練習很難學得好?？偨Y一學期來的學習體會，我覺得要想學好，迅速掌握技術，要注意以下幾個方面：
一是要有良師指導。羽毛球是一項技術性很強的體育運動，沒有一位良師的指導，很難迅速掌握正確地動作和技術，甚至會“誤入歧途”。
二是要多看?？蠢蠋煹膭幼魇痉?，看網(wǎng)上的視頻教學，看書上的技術講解，看球館里其他人的動作。多看，才能讓打球的動作過程深印腦海，才能去好好模仿熟練掌握。
三是要多思。思考動作的技術內(nèi)涵，思考不同人的動作孰優(yōu)孰劣，思考學習的過程。這樣才能知其然并知其所以然，才能明白為什么要這樣打，為什么不那樣打，才能知道怎么才能學得又快又好。
四是要多練。紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行，作為實踐性極強體育運動，只有靠勤學多練才能找出問題的所在并不斷的去加以完善。
六是注意思而不學則殆。經(jīng)常在網(wǎng)上可以看到別人關于如何打好羽毛球帖子，還有不少口訣。但是，不要太在意這些，因為想多了只會束縛手腳、增加負擔。光背熟了這些是打不好球的。只有先有了感性認識，才能進行理性升華。那些訣竅都是別人在自己打球有了一定基礎的情況下總結出來的。只有當有了一定的羽球基礎，再來看這些訣竅，才會對你更有幫助。
羽毛球課是即將告一段落，可是大學生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結束。今后我將發(fā)揚這種體育競技的精神，繼續(xù)練習我所喜愛的羽毛球運動，不斷提高自己的羽毛球水平，做好每一件事，保持健康的生活習慣。最后感謝一下這學期悉心教導我們的付老師以及一起練習的同學。
羽毛球的心得體會兩千篇五
今天，是我第一次學羽毛球，也是我第一次認真地接觸羽毛球。
下午，我和外婆、媽媽一起去體育館學羽毛球。教我的老師姓祝，我叫他祝老師，祝老師很高，很強壯，還很和藹。
最后，老師教我們接球，他拿起一個羽毛球，扔給我旁邊的男孩，可那個男孩等球都飛過他頭頂了，還沒把球拍舉起來，我們都笑趴下了！我暗暗想：我可不能像他一樣，鬧笑話。輪到我了，我舉起拍子，等待老師的發(fā)球。嘟！老師吹響了哨子，把球發(fā)給了我，哦，我站得太靠前了，只好踮起腳快速向后退，等球靠近我了，我猛的一揮拍，只聽啪的一聲，球被我打了過去，我高興得一蹦三尺高，可正當我高興時，只見球落到了祝老師的頭上，大家又一陣哈哈大笑。
我想：打羽毛球真有意思，我要堅持下去！
羽毛球的心得體會兩千篇六
這學期體育依然是我喜愛的羽毛球課，在老師的悉心、認真、負責的教導之下，不但讓我的羽毛球技巧得到提高，也使我學到了很多東西。由于我本身就對羽毛球有興趣，所以，當我看到有羽毛球可選時，我真是欣喜若狂，毫不猶豫的填選了羽毛球。還記得當時上第一節(jié)羽毛球課時，做熱身運動時，我原以為肯定還是從前那種老套的熱身活動，可是沒想到的是，老師卻別出心裁，讓我們嘗試了好多未曾見過的生動有趣的熱身運動，而且還是針對我們要打羽毛球而專門設計的熱身運動，看到同學們有趣的姿勢，大家都笑作了一團，就這樣，第一節(jié)羽毛球課在一個輕松、快樂的氛圍下開始了。
雖然之前沒有系統(tǒng)的學習過羽毛球這項運動，但是自己多多少少還是有那么一些水平的，當然在我上完這學期的羽毛球課之后，我才發(fā)現(xiàn)當時自以為是的認為是多么愚蠢。學期開始的時候都是從基礎的動作學起，老師總是不停的糾正我們的小錯誤，一定讓我們把動作做正確，做標準才可以練習下一個動作。正是因為沒有系統(tǒng)的練習過羽毛球，所以我及時擺正自己的心態(tài)，努力練習基礎動作，從最基本的腳步練起，到下手發(fā)高遠球、胸前反手發(fā)球、擊打高遠球，網(wǎng)前的正反手切球，就好像蓋樓一樣，只有把這些基礎打好了，才能真正的進行羽毛球競技比賽。
同時，除了個人水平之外，羽毛球競技比賽，也是一場心理戰(zhàn)，我們要表現(xiàn)的放松、從容，這樣打氣球來，既不會太累，也不會因為輸?shù)魩讉€球而焦急，從而給對手機會。我們要保持微笑，以一種愉悅的心情面對我們的對手，給他一種錯覺，讓他以為你一直很輕松，沒有感到疲憊，給他造成心理壓力。在一些小細節(jié)方面同樣要注意，比如握拍，一個標準的握拍姿勢不但有利于球的擊打，對于判斷球路走向的影響也是非常大的。從這一點上就能夠看出你是否認真、系統(tǒng)的學習過羽毛球運動。握拍不能一成不變，要靈活掌握。每個人的握拍雖然整體上差不多，但因個人手掌的大小，球拍把手的大小、個人喜愛不同，細看之下，都有微小的差異，這也是決定他們球路與強弱項很重要的一個因素。步伐也是一個致勝的關鍵，步法分為“米”字步和“回中步”，交叉步，并步，轉身。關鍵在于重心的把握，盡量保持身體的挺直與平衡，多用箭步跑動，即腳趾與腳掌著地，而腳后跟盡量少著地，腳帶動身體，而非上身帶動腿腳跑動，其中非常關鍵的一點，特別是打單時，“回中步”非常重要，即擊球之后，必須第一時間跑回“米”字交點附近，迎接下一球的到來。通過這一學期的學習，不但讓我的羽毛球技術得到了很大的提高，也讓我明白了一個道理，永遠都要保持虛心的態(tài)度，不要把自己看的太高。為什么大海是大海，因為大海把自己放在世界上最低的位置，所以涓涓細流匯入江河，最終才流入了大海。要認真學習每一件事，要做到不恥下問，有句話叫“學無先后達者為師”，遇到別人比自己優(yōu)秀的地方要虛心請教，可知，“不積跬步無以至千里，不積涓流無以成江河”。
毛球的魅力----校選課羽毛球學習有感時光飛逝，轉眼間一學期豐富多彩的體育生活已經(jīng)結束了。這學期我選擇了“羽毛球”這項相互進行擊球對抗的球類體育運動項目。其實，我是一個很不擅長球類運動的女生，對各種球類運動的興趣也不大。選課的時候也糾結了很久，反復改了幾次。最后還是選擇了羽毛球，因為想給自己一個挑戰(zhàn)的機會，去嘗試一些新的東西。我是一個初學者，以前很少打羽毛球，因此早學習中遇到一些障礙，特別是在挑球這一塊，考試也沒有達標。但這并不是向老師所說的那樣，我沒有認真學習，只是因為我掌握能力差了一點。如果給我更多的訓練的機會，我想我一定可以達標。下面是我這學期以來學習的一點感受，和老師分享一下。
通過這一學期的學習與訓練，我學到了很多與羽毛球有關的專業(yè)知識。不僅掌握了一些羽毛球的基本技術，也鍛煉了身體。這學期選了羽毛球以后才知道自己的動作居然那么不正確,通過一個學期的學習自己改掉了不少錯誤的動作，并且也豐富了自己的課余時間，經(jīng)常和室友一起去羽毛球場打球。這些進步和改變，都讓我感覺到感覺選擇羽毛球是正確的。羽毛球這項運動充滿了它與生俱來的吸引力。應該說這絕對是一項充滿著智慧的運動。從最初的不擅長，到后來的被其深深吸引，我也才能始終未言放棄，認真得上完每一節(jié)課。在這條不太容易的路上和我的同學們，以及我們的可愛得羽毛球老師一起努力著。不是為了應付學校規(guī)定的學分，只是既然選擇了就要堅持，既然要挑戰(zhàn)，就要好好對待，不輕言放棄。所以即使在挑球這一塊沒有做好，我也并么有丟掉不管，還是和同學們一起參加補考，由于一系列原因演變成寫論文。在一學期學習中，我認識到了以下幾點。首先，要必須先了解打羽毛球的規(guī)則。每種游戲都有它的規(guī)則,沒有規(guī)則,就無從評說打得好與不好,所以瞎打是不行。這一點我深有體會。以前連羽毛球上的幾條線都搞不懂是用來干什么。什么時候算是界外？什么時候算是界內(nèi)？對我來說，根本沒有一個很清晰的概念。直到現(xiàn)在我才弄得懂。其次，是找老師或高手來指點指點一下。這點很關鍵。有很多時候自己認為自己也玩得不錯，自以為了不起，但其實是錯誤或犯規(guī)動作，這時候如果有人出來指點一下，那以后就不會再犯了?；蛘哂袝r候，雖然的技術還不錯，但如果再有人出來指點一下就能達到更完美地境界，那種進步就可以用突飛猛進、一日千里來形容了。再次，是要經(jīng)常練習。熟能生巧這個道理我想不用我多說大家都會明白的啦！最后，就是要找一些比自己厲害的高手來過招了。偶爾找些弱者來嘗嘗勝利的滋味還行，但如果經(jīng)常的話，那就很難會有進步了,水平會變成跟你對手一樣······不能害怕失敗，從失敗學到的東西，會比你在勝利的虛境中漂浮而好的多。所謂逆水行舟，不進則退是也，就是這么一個道理。關于羽毛球的技術，我自己掌握的不多，也沒什么好總結的。在網(wǎng)上查了一些資料，只要有以下幾個方面。羽毛球技術包括手法和步法。其特點是：1．手法上的一致性特點。無論是后場的高、吊、殺球，或者是前場的搓、推、勾等技術，在擊球時，其身體姿勢即準備姿勢、引拍動作和揮拍動作的前期都要盡可能做到相同或相似，達到動作一致性的要求。要想成為優(yōu)秀的羽毛球選手，必須掌握手法的一致性，以便隨機應變，給對手構成威脅，使對手在我方擊球之前不敢貿(mào)然行動或準確判斷。手法的一致性還經(jīng)常造成對手判斷的錯誤而陷入被動的局面。2．手法上的靈活與突變性特點。手法是羽毛球技術的關鍵，能否靈活運用手指各關節(jié)的發(fā)力及其協(xié)調(diào)性，是手法突變性的前提。在手法一致性的條件下，當發(fā)現(xiàn)對方提前移動，準備接本方將要擊出的球時，突然改變本來想要做的動作而打出另一種球路，使對方因重心偏離再來不及作出反應。3．步法的全方位特點。羽毛球步法由墊步、并步、跨步、蹬步和跳步五種基本步法構成，并由這五種基本步法組成向前、后、左、右的全方位步法，只有這些基本步法組合得合理和掌握得協(xié)調(diào)，才能有利于更快地達到擊球的方位及爭得主動權。4．步法的快速和靈活特點。步法的起動，移動，制動和回動各個環(huán)節(jié)必須快速靈活，提高快速移動的能力，才能在比賽中爭得更多的主動權。否則，步法的遲緩就將在比賽中處于被動地位。手法的一致性和突變性特點，是與步法的快速和靈活性特點相輔相成的。根據(jù)賽場情況的變化，能及時地調(diào)整和改變步法的組合及其幅度、頻率，才能變被動為主動。
今天過后，我大學中的體育課結束了，我這樣說是有原因的，因為這對我來說在體育上的學習，在有老師的指導下學習機會已經(jīng)成為過去。以后的學習就只有在黑暗中摸索了，不過這樣也好，一直在老師的指導下上課像是處在溫室里一般，我們要學好羽毛球不能那樣，要經(jīng)歷失敗才會有提高。我記得在大二開學時，那激動啊，因為在大一時候看著師哥師姐在打羽毛球羨慕得緊，我喜歡殺球（在沒有學習羽毛球以前我叫它扣球），說來也有意思，在一個班里剛開始上課的時候有人比我還著急，打著打著就喊出了“扣球”，當時就被其他同學糾正正，我也聽到了，因此我對著沙丘是記憶尤深。俗話說：沒有好的基礎大樓是建不高的，所以第一節(jié)課我覺得是很沒勁的，但是這是必須會的，這是基本要領，我們要從理論上了解他，認識他，這樣才能把羽毛球打出樣子，才不至于打成鬧著玩的樣子。以后，開始了真正的羽毛球學習，隨著課程的進行，我和同學們逐漸學會了，了解了什么是殺球、什么是雙打發(fā)球線、怎么發(fā)后場高遠球、發(fā)后場高遠球的好處有哪些、找什么樣的時機來完成殺球，在什么樣的情況下殺球質量高還有關于咋樣來接對手發(fā)過來的球，包括殺球。后場高遠球、平抽以及主動接球和被動接球，接球時的步伐，這些東西太多太多，并不似一兩個學期就可以掌握的。這個學期我們我們一改常態(tài)，給每位同學進行分組，再進行小組比賽比賽，而且增加了雙打比賽項目。如果說單打考的是基本功的話，那么雙打將考驗的是兩個搭檔之間的配合，這是要時間來磨練的，時間久了以后會出現(xiàn)默契，這才達到了雙打的基本要求，當然這是我的看法。不過有些同學認為：如果搭檔兩個功底好的話，也是可以填補缺陷的，我也認同。但是，這樣的結果只是由兩位各自的實力所導致，并不是聯(lián)合得來的。隨著比賽的進行，輸是避免不了的，但是這不是最重要的，重要的是我們在輸了比賽后是否有對于這場比賽的看法，以及能否在比賽后有新的感悟和體會，這樣我們才會有可能進步，也是我們進行比賽的目的所在吧。我們在學習羽毛球時也同樣在培養(yǎng)競技的思想和精神，在比賽中我們是不能有絲毫的猶豫，要善于把握機會說不準這就是制勝的關鍵一球，隨意在比賽是要有“搶”意味在其中，也就是說我們要主動，被動的只能等“死”，由此引出了我們的主動接球，然后接出后場高遠球轉被動為主動，像這樣的比賽才是我所喜歡的，要是像發(fā)球得分或者“一拍死”，“兩拍死”就屬于下乘了，我不喜歡。打羽毛球也是在做人。我們打羽毛球時難免會出現(xiàn)失誤，導致對手出現(xiàn)尷尬的場面或者受傷，這是我們要表示歉意，畢竟這必是兩國交鋒戰(zhàn)場，必須“你死我活”，還有就是遇事要冷靜，當自己接球失誤造成被“殺”的局面時，更要冷靜，說不定對手還不一定可以殺到球或者看到你慌亂時改成往前吊球，這是你慌了還怎么可能不被以后的局面打敗，尤其是在最后一節(jié)課，打的挑戰(zhàn)賽，更能顯現(xiàn)出效應，緊張了連普通的很一般的球都接不住了，要是繼續(xù)發(fā)展下去，那必將是完敗?？偟膩碚f，我在大學的體育課上不僅僅是在學習體育技巧，我還學習了有關生活方面的技巧。我會繼續(xù)學習羽毛球，不僅它是一項體育運動，還是我喜歡的體育項目。
羽毛球的心得體會兩千篇七
大學羽毛球課即將結束，感覺時間過得真快，我十分懷戀我的大學羽毛球課，因為它帶給了我無限的樂趣，同時也讓我交了好多像我一樣熱愛羽毛球的人，更多的是讓我學會了很多以前不知道的羽毛球規(guī)則和技巧。
許多同學都很討厭星期一，因為星期一就意味著一周的開始，而我卻很喜歡星期一，因為星期一有我喜歡的體育課，每次上課時我都非常珍惜每一分鐘，我也非常想利用此機會學習到更多的知識，以便于提高自身羽毛球的技能。
首先，先講講羽毛球規(guī)則，雙打中：一局比賽開始和獲得發(fā)球局的一方，都應從右發(fā)球區(qū)開始發(fā)球；只有接發(fā)球員才能接發(fā)球；如果他的同伴去接球或被球接觸，發(fā)球方得一分；每局開始首發(fā)球的運動員，在該局本方得分為0或雙數(shù)時，都必須在右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球；得分為單數(shù)時，則應在左發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球；任何一句的本方發(fā)球員失去發(fā)球權后，由該局首先發(fā)球員發(fā)球，然后首先發(fā)球員的同伴發(fā)球，接著由他們的對手之一發(fā)球，然后再由另一對手發(fā)球，如此傳遞發(fā)球權；運動員不得有發(fā)球錯誤和接發(fā)球錯誤，或者在同一局比賽中二次發(fā)球；一局勝方的任一運動員可在下一局先發(fā)球，負方中任一運動員可先接發(fā)球。球發(fā)出后就不再受發(fā)球區(qū)的限制了。運動員可在本方場區(qū)自由站位和將球擊到對方場區(qū)的任何位置。
其次，在單打中：發(fā)球員的分數(shù)為0或者雙數(shù)時，對方運動員均應在各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或者接發(fā)球；發(fā)球員的分數(shù)為單數(shù)時，雙方運動員應在各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或者接法球；球發(fā)出后，雙方運動員就不再受發(fā)球區(qū)的限制而自由擊到對方場區(qū)的任何位置，運動員的站位也可以在自己這方場區(qū)的界內(nèi)或界外。
羽毛球課教給我的不僅僅只有這些，它還在精神上給予了我極大的力量，比如，著名羽毛球世界冠軍林丹，從他身上我看到了他的執(zhí)著，從他的眼神中我看到了永不言棄的信念，這也時常在學習和生活中給予了我無限的動力，每次想放棄時，想想他們，放棄的信念就不由自主地消失了。
從羽毛球中我還學習到了，比賽最重要的不是結果，而是過程；比賽最重要的不在于輸贏，而在于人與人之間的友誼；希望自己在剩下的幾節(jié)羽毛球課中，一如既往地汲取其中的精華，使自己的羽毛球技能更上一層樓。
關于羽毛球，我們還有說不盡的話題......
羽毛球的心得體會兩千篇八
學期體育依然是我喜愛的羽毛球課，在老師的悉心、認真、負責的教導之下，不但讓我的羽毛球技巧得到提高，也使我學到了很多東西。
雖然之前沒有系統(tǒng)的學習過羽毛球這項運動，但是自己多多少少還是有那么一些水平的，當然在我上完這學期的羽毛球課之后，我才發(fā)現(xiàn)當時自以為是的認為是多么愚蠢。學期開始的時候都是從基礎的動作學起，老師總是不停的糾正我們的小錯誤，一定讓我們把動作做正確，做標準才可以練習下一個動作。正是因為沒有系統(tǒng)的練習過羽毛球，所以我及時擺正自己的心態(tài)，努力練習基礎動作，從最基本的腳步練起，到下手發(fā)高遠球、胸前反手發(fā)球、擊打高遠球，網(wǎng)前的正反手切球，就好像蓋樓一樣，只有把這些基礎打好了，才能真正的進行羽毛球競技比賽。
同時，除了個人水平之外，羽毛球競技比賽，也是一場心理戰(zhàn)，我們要表現(xiàn)的放松、從容，這樣打氣球來，既不會太累，也不會因為輸?shù)魩讉€球而焦急，從而給對手機會。我們要保持微笑，以一種愉悅的心情面對我們的對手，給他一種錯覺，讓他以為你一直很輕松，沒有感到疲憊，給他造成心理壓力。
在一些小細節(jié)方面同樣要注意，比如握拍，一個標準的握拍姿勢不但有利于球的擊打，對于判斷球路走向的影響也是非常大的。從這一點上就能夠看出你是否認真、系統(tǒng)的學習過羽毛球運動。握拍不能一成不變，要靈活掌握。每個人的握拍雖然整體上差不多，但因個人手掌的大小，球拍把手的大小、個人喜愛不同，細看之下，都有微小的差異，這也是決定他們球路與強弱項很重要的一個因素。
步伐也是一個致勝的關鍵，交叉步，并步，轉身。關鍵在于重心的把握，盡量保持身體的挺直與平衡，多用箭步跑動，即腳趾與腳掌著地，而腳后跟盡量少著地，腳帶動身體，而非上身帶動腿腳跑動，這是其中非常關鍵的一點。
通過這一學期的學習，不但讓我的羽毛球技術得到了很大的提高，也讓我明白了一個道理，永遠都要保持虛心的態(tài)度，不要把自己看的太高。為什么大海是大海，因為大海把自己放在世界上最低的位置，所以涓涓細流匯入江河，最終才流入了大海。要認真學習每一件事，要做到不恥下問，有句話叫“學無先后達者為師”，遇到別人比自己優(yōu)秀的地方要虛心請教，可知，“不積跬步無以至千里，不積涓流無以成江河”。
羽毛球的心得體會兩千篇九
一活動目的：
二時間：3月21日，星期三（如與其他活動沖突或天氣原因可調(diào)整）。
上午：9點半到11點半，下午：3點到5點。
地點：一運羽毛球場。
三比賽報名：，男單各報17人，男女混合報17組。（可自由組隊，報名后再根據(jù)實際情況進行調(diào)整，報過單打者不能報混合雙打）。裁判員助理（邊界裁判）6名。記錄裁判員1名，負責記錄比賽情況。
（一）比賽分為：男子單打、與男女混合雙打。
（二）賽程分為：淘汰賽、排名賽。
（三）淘汰賽：隨機抽簽確定比賽對手，按編號排序，1號對2號，3號對4號，最后一號若是奇數(shù)則輪空，直接進入下一輪。依此類推。
（四）排名賽：進入4強者猜出3局兩勝10球制，比賽產(chǎn)生出冠亞軍。
五、比賽規(guī)則。
1、淘汰賽。
單打三輪第一輪決出8強，第二輪決出4強，第三輪決出冠亞軍。，雙打三輪第一輪決出8強，第二輪決出4強，第三輪決出冠亞軍。
采取10分制，先獲得11分勝出。
2、第一局發(fā)球權由抽到奇數(shù)的選手取得，后每一局勝者取得發(fā)球權。
3具體比賽事宜以裁判員為準。
六所需物品及費用：
羽毛球拍9副18支，6個場地，男單三個，男女混合三個。比賽者可自帶，也可發(fā)動班級內(nèi)部力量借用。
口哨一個。
獎品四個：男單冠亞軍，男女混合冠亞軍。
零食若干。
七注意事項：
友誼第一比賽第二，請所有參賽人員穿著適合運動的服裝和鞋子，賽前需做活動熱身，以免受傷。愿大家賽出友誼，賽出成績。
羽毛球的心得體會兩千篇十
大二的這一學期，我的體育課選擇了羽毛球??一種看上去簡單易懂的體育運動。“簡單易懂”這只是它的表面，要真正懂得它，卻就不得不要花一些心思和不知多少的汗水才有機會達到這境界了。經(jīng)過一學期的學習，我獲益匪淺，不只是對羽毛球的認識加深了，還領會到個中的一些人生真諦。
小學的時候經(jīng)常跟六、七個朋友玩羽毛球，也通過打球認識了兒時的一大群玩伴。然而打來打去，卻跟其他人一樣，只是懂得只要把球打過網(wǎng)去就行了，沒有一點技術含量可言，只能用“亂打”來形容。到了初高中，因為在學習的壓力下，我與羽毛球漸漸疏遠了，有時候拿起拍都不知道如何揮動了。但幸運的是，到了大學，我有機會重拾羽毛球這項運動，仿若回到童年那段快樂時光。
記得第一堂課，老師跟我們講述了羽毛球的.握拍手法和幾個簡單的步法，這是我才真真實實的感受到他的高深學問。隨著對羽毛球的不斷深入了解，我對羽毛球的學習有幾點體會。
首先，要必須先了解打羽毛球的規(guī)則。每種游戲都有它的規(guī)則,沒有規(guī)則,就無從評說打得好與不好,所以瞎打是不行。這一點我深有體會。以前連羽毛球上的幾條線都搞不懂是用來干什么。什么時候算是界外?什么時候算是界內(nèi)?對我來說，根本沒有一個很清晰的概念。直到現(xiàn)在我才弄得懂。
其次，是找老師或高手來指點指點一下。這點很關鍵。有很多時候自己認為自己也玩得不錯，自以為了不起，但其實是錯誤或犯規(guī)動作，這時候如果有人出來指點一下，那以后就不會再犯了?；蛘哂袝r候，雖然的技術還不錯，但如果再有人出來指點一下就能達到更完美地境界，那種進步就可以用突飛猛進、一日千里來形容了。
再次，是要經(jīng)常練習。熟能生巧這個道理我想不用我多說大家都會明白的啦!
最后，就是要找一些比自己厲害的高手來過招了。偶爾找些弱者來嘗嘗勝利的滋味還行，但如果經(jīng)常的話，那就很難會有進步了,水平會變成跟你對手一樣??????不能害怕失敗，從失敗學到的東西，會比你在勝利的虛境中漂浮而好的多。所謂逆水行舟，不進則退是也，就是這么一個道理。
羽毛球的心得體會兩千篇十一
前兩天去翠峰山，看到好多人打羽毛球。他們的動作輕盈而自由，小羽毛球在他們之間飛來飛去，球拍在飛。我看起來很羨慕，心想：我也想學打羽毛球。
今天早上，我們又爬了翠峰山，帶了羽毛球拍和羽毛球。我打算和我妹妹一起學羽毛球。當我們到達山頂時，我們發(fā)現(xiàn)了一個空曠而安靜的地方。涼爽的微風吹走了剛才爬山的人。累了，我們覺得很舒服。
我妹妹羽毛球打得不是很好，但是比我好很多。她先教我握拍要領，怎么發(fā)球，然后送我一個球。我不知所措，錯過了。球掉到了地上，我就像姐姐一樣撿球發(fā)球。我左手拿著羽毛球，右手拿著球拍，用球拍擊打。但不知怎么的.，球拍沒打到羽毛球，球掉到了地上。我又拿起羽毛球，試圖一個接一個地把球發(fā)出去，但我的球拍就是不聽我的。我總是發(fā)不了球。妹妹看到我這個樣子，走過來教訓我：“你持球姿勢不對。用手抓一點羽毛就行了。發(fā)的時候左手放開球，右手擊球?！蔽艺战憬阏f的做了，但是球拍停止了羽毛球。可惜力量不夠，球也沒走遠，讓我很焦慮。沒想到一個小動作這么難。我有點沮喪，就用手把球往姐姐那邊扔。這時，我媽開口了：“放心吧，練幾次就好了?！庇谑俏矣帜托牡拇蛄艘淮?，最后終于能接住球了，還能打到很遠的地方，偶爾發(fā)球的時候也能發(fā)球。好像還是有進步的。我們休息了一會兒，媽媽告訴我：“做任何事都沒有捷徑，只要堅持，就能學會。”
我們打了一段時間，但我仍然不擅長發(fā)球。天色已晚，所以我們準備下山?；丶业穆飞希蚁耄夯丶乙院笥袝r間就去樓道里練習上菜。如果我堅持下去，我一定能學會。
羽毛球的心得體會兩千篇十二
選擇羽毛球純粹是出于我喜歡，大一的時候選課就第一志愿毫不猶豫地選了羽毛球，結果未能如愿。到了大二，我仍然執(zhí)著于羽毛球課，終于選上了，很是興奮，能做自己想做而且喜歡做的事情是無比快樂的。每周三的早晨的羽毛球課自然成為了我很期待也很享受的時刻。
羽毛球一直以來是我喜歡的運動之一，平時會經(jīng)常跟好友一起打球，電視臺有轉播羽毛球比賽也會吸引住我的眼球，那些優(yōu)秀運動員的精湛球技也會越發(fā)激發(fā)我對羽毛球的興趣，讓我更加多的參與到這項運動中去。然而，我想在正式上羽毛球課之前，羽毛球在我們很多人眼力可以說是一項“簡單易懂”的運動，很容易上。但事實去卻并非我們想象中的那么容易，真正要懂得如何打好羽毛球，還是要花一番心思和汗水才能達到一定境界的。經(jīng)過這一個學期的學習，以及陳老師的悉心教導，我對羽毛球有了更深刻的了解，也從中體會到了更多。
記得第一次上羽毛球課，陳老師就說，希望我們通過上羽毛球課，感到快樂就好，簡單的言語卻包含了最真實的感受，也正是因此，我們在快樂的氛圍中，學到了很多。首先是羽毛球的比賽規(guī)則，在陳老師的教導下，我懂得了羽毛球場地上每一條線的意義，以及單雙打的不同評判標準，從而我們才能夠在學習羽毛球的過程中有個自我約束的準則使球打得更規(guī)范化，只有這樣我們才能逐漸糾正在此之前養(yǎng)成的一些錯誤的動作和習慣，才有利于我們更快的進步。接下來，就是步伐了，很早就聽人說過，無論打什么球，步伐都是很重要的，現(xiàn)在才真正體會到其中的道理。羽毛球是一項充滿智慧的運動，步伐的移動是打好羽毛球的關鍵因素之一，它能幫助我們對來球的預判做好充分的準備，而這才是回球質量的有力保證。最后才是各種各樣的擊球方法，老師給我們做了各種示范動作，我在模仿和學習的過程中深刻體會到了技術動作的重要性。這一系列的體會，不僅不會讓我對其中對難度望而卻步，反而更加激發(fā)了我對羽毛球的熱情，因為我看到了一條提升自己的道路，一條通向快樂的道路。
當然，老師教導了那么多，多多練習是必不可少的，課上我們同學之間也有很多切磋的機會，老師也讓我們自己組織參與了多次單雙打的班級比賽，這不僅能讓我們共同進步，也能更加增進我們的友誼，結識到有共同興趣的同學。在快樂的運動當中，心情舒暢了，身體也得到了鍛煉。
羽毛球是一項既講究戰(zhàn)術技巧又需要體力的運動，可以說是智慧和毅力的結合體，其實，寫到這里，我也不由的發(fā)現(xiàn)，這也是生活中很多事情的縮影，我們想要做好一件事，智慧和毅力是必須的，我想，我們學習羽毛球并不是為了要去成為世界冠軍，而是正是為了將智慧和毅力融合在一起更好地去堅守我們心中的摯愛，也堅守作為一個年輕人的努力向上、永不放棄的心，認真去做自己想做的事，為夢想而努力!
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羽毛球的心得體會兩千篇十三
今天早上，我早早起床，穿好衣服，刷好牙，洗好臉，然后一把抓住表哥的耳朵，把他叫醒去打羽毛球。
表哥醒了，生氣地說：“喂，你太不講理了。人家還沒睡醒！”我假裝生氣說：“昨晚的協(xié)議忘了？”他拍拍腦袋說：“哦，我怎么會忘呢？”說完，他連忙起身。洗完了，他說：“走吧，打三百回合?！蔽医懈跻黄鹑?。王是我的鄰居，也是我的好朋友。
到了樓下，表哥喊著要先跟我打，我只好跟王子說：“你先休息一下，我跟他打一會兒。”比賽一開始，表哥先發(fā)球，只看到他跳起，投球，用力打。我本來準備打，結果表哥的球沒打中，掉在了地上。我笑了笑，心里知道了一些他的實力。最后表哥把球發(fā)了，我跳起來使勁打。球跳得很快，是個“直線加速球”，直奔表哥。他害怕得無法反擊。他被羽毛球擊中頭部，突然意識到。
表哥深知我的實力，不敢再挑戰(zhàn)我，只向王挑戰(zhàn)。王毫不畏懼，自信地把高爾夫球送了出去。球很高，我表妹跳得很用力，一點羽毛球毛都沒碰。
我和王比賽時，他先發(fā)球。雖然頭發(fā)比較高，但畢竟要跳的高一點，所以一點都不害怕。就這樣，我和他比賽了好幾個回合，直到姐姐叫我們上樓吃早飯。
羽毛球的心得體會兩千篇十四
羽毛球是一項全球性的運動，具有高度的競技性和觀賞性，在全球范圍內(nèi)受到廣泛的關注和喜愛。作為一名熱愛羽毛球的人，我參加了多次羽毛球賽事，并在其中獲得了不少心得和體會。今天我想分享一下我在羽毛球賽事中所感受到的美好和收獲。
第二段：準備工作。
首先，要想?yún)⒓右粓鲇鹈蛸愂?，充分的準備工作是必不可少的。這個準備工作包括了對自己的身體的充分熱身和鍛煉，對比賽規(guī)則和場地的充分了解以及隊友之間的默契和配合。只有做到這些，才能更好地應對比賽中不同的情況和場景，發(fā)揮出自己的最佳狀態(tài)。
第三段：比賽過程。
比賽過程是我最期待和最興奮的時刻。當比賽正式開始時，每個人都緊張而又興奮地投入到比賽中。在比賽的整個過程中，每個人都會遇到各種不同的挑戰(zhàn)和困難，如對手的強度、自己的技術和身體狀態(tài)等問題。但是，無論遇到怎樣的困難，參賽者都應該堅持并不斷努力，因為只有這樣，才能成為比賽中的優(yōu)勝者。
第四段：鍛煉與成長。
除了比賽外，參加羽毛球賽事還可以為自己的身體鍛煉提供很好的機會。作為一項強度很高的運動，羽毛球可以有效地鍛煉身體的耐力、爆發(fā)力以及反應速度。同時，參加賽事還可以提高自己的技術水平和團隊合作能力，學會更好地應對挑戰(zhàn)和壓力，并從中得到成長和提高。
第五段：總結和感想。
在多次參加羽毛球賽事中，我深深地感受到了羽毛球運動所帶來的無窮魅力。從熱身到比賽，從戰(zhàn)勝對手到成長壯大，我在這個過程中遇到了無數(shù)的挑戰(zhàn)，也得到了無數(shù)的成長和收獲。通過參加羽毛球賽事，我深刻地領悟到了一些人生哲理——努力不一定成功，但不努力必定失敗。只有不懈地努力和堅持，才能最終實現(xiàn)自己的目標與夢想。
以上就是我在羽毛球賽事中所收獲到的心得體會，希望對喜歡羽毛球這項運動并想要參加比賽的讀者能夠提供一些啟示和指引。在這里，我也愿意和更多的羽毛球愛好者共同分享這個美好的運動，共同感受“運動的力量”所帶來的快樂和成長。
羽毛球的心得體會兩千篇十五
在一個陽光明媚的周六早上，我和媽媽準備去商店。下樓后，我們遇到了我的表弟小皓，——，他比我小一歲。他拿著一副羽毛球拍說：“龍哥，我們一起打羽毛球吧！”我用手撓了撓頭，害羞地說：“可是我打得不是很好??！”“沒關系！沒關系！你不讓你哥教你！我先走，回頭讓我爸來接你。”我媽剛說完就走了，于是我和我哥打羽毛球。
我們用石頭在地上畫一條白線作為網(wǎng)線，以這條白線作為輸贏的邊界。哥哥遞給我一個球拍，讓我先發(fā)球。我用大拇指和食指捏了一下羽毛球的羽狀部分，扔了上去，羽毛球拍使勁向上掄，但是沒打中?！澳銘摪亚蛉痈咭稽c，看到后再打?！备绺缰甘疚艺f。我照他說的做了，真的擊中了。當我的發(fā)球越線，快要落地的時候，哥哥用球拍把球撿起來，一下子就打中了。他的選擇讓我措手不及，丟了一個球。但是我感覺不太好，就拿起球繼續(xù)打。我想邊玩邊學哥哥。但我終究沒有贏得比賽。但是，我學到了很多玩法和“策略”，所以我決定把我學到的東西應用到下一場比賽中，試著扳回一局。
先向左看，然后做出向左擊球的樣子。他看到我的`動作，以為我要向左擊球。當他剛到左邊接球時，我迅速把球送到右邊。當他意識到球已經(jīng)落地時，我贏了一個球。我跳啊跳，高興得大叫：“哈哈！我終于贏了一球。來，我們繼續(xù)玩！”其實這一招是我跟弟弟學的。后來發(fā)球上第一次機會我贏了，弟弟用力扣球也拿不出手……于是我就扳回了一局。
不久，父親來接我。我不情愿地放下球拍，對哥哥說：“拜拜，下次我們再比賽?！?/p>
回來的路上，我心想：打羽毛球真開心，學到了很多技術。
羽毛球的心得體會兩千篇十六
今天吃完飯，拿著球拍和媽媽去打羽毛球。打了將近40個球，一個老奶奶帶著小妹妹來了。沒想到她小姐姐很喜歡看足球，坐在旁邊的自行車凳上看我踢球?，F(xiàn)在，我玩得更認真了！
每次我差點拿到球卻沒拿到，我奶奶和小姐姐就喊：“??！”聽起來好像是為我感到惋惜，因為我錯過了舞會。打完50多個球，我媽說：“我們再打10個球就回家了！”我說：“我們打15個球吧？”“你看你都出汗了還要打15個球？”“拜托，就打15個球？”母親別無選擇，只能同意：“好吧！打15個球就行。”當我只剩下四個球的時候，媽媽看到我情緒不高，對我說：“妞妞，只要我們能連續(xù)打六個球，我們就多獎勵三個球?！蔽艺f：“也就是說打三輪！”“可以！”“好！如果你連續(xù)打兩輪，你將得到兩個以上的球。如果你連續(xù)打一輪，你將得到另一個球的獎勵！”“好吧！”“打四個回合，再獎勵四個球！”“好！”聽到媽媽的建議，我立刻感覺好多了，打球也更起勁了！每當只剩下一個球的時候，我就那么認真專注，一下子打了三個回合，直接把剩下的球數(shù)提高到四個。還有一次，打完剩下的四個獎金球，又連續(xù)打了三個回合，“七個！”我興奮地說：“我們可以再玩一會兒！”不一會兒，六個，五個，四個球下來了。我說：“哦，只剩三個了！”然后，我很認真很努力的打球。結果我又回到了7球，臉上露出了開心的笑容?！鞍?！8個球！”我大叫。結果又是兩輪。但是后來，球的數(shù)量開始從七個下降?！斑@個球總是像3，4，5，6，7，3，4，5，6，7.”
媽媽說：“好吧！不過這一次一定要把握好這四個球，我們兩個都要特別注意，盡量多拿幾個加分球?，F(xiàn)在，讓我們回到四個獎金球的狀態(tài)！”這次打得很認真，發(fā)現(xiàn)今天自己的羽毛球水平好像真的提高了?！傲?，十二！我打了12個獎金球?！?/p>
羽毛球的心得體會兩千篇十七
打羽毛球嘛，就是全身運動，能增強我的耐力和體力。因為曾經(jīng)在相關的羽毛球雜志上有這樣的一則報道說，打一場羽毛球就相當于是進行了馬拉松。一開始我會覺得奇怪，真正比較起來的話，網(wǎng)球的場地比羽毛球大，跑動距離和路程肯定也比羽毛球的要多，可是這樣的理解是錯誤的。因為羽毛球的回合比網(wǎng)球多的多，在一些技術（特別是步伐）的處理上遠遠多于網(wǎng)球。其次還能增強我的爆發(fā)力。
爆發(fā)力主要是手臂的前臂和小腿。因為羽毛球這項運動對進攻也是很有要求的，殺球、起跳、封網(wǎng)等等動作都需要一定的爆發(fā)力。這兩點是我覺得最主要的好處。其他的比如肢體協(xié)調(diào)性、肌肉有結實感，對小孩來說可以有助長個子，動腦力，而且打羽毛球也是可以提升氣質的，看看中國羽毛球隊的選手們，都是威風凜凜的。但是至于減肥的話，我覺得羽毛球并不能起到什么太大作用，最多出點汗燃燒點脂肪，也就使肌肉變結實。
打羽毛球也要講究發(fā)球規(guī)則和技巧，在準備擊球時，調(diào)整好握拍，但不要握太緊，發(fā)力擊球的一剎那，中指、無名指和小指握緊球拍，拇指和食指控制好球拍的方向。不擊球時，握拍要放松。球拍和掌心要留有空隙。發(fā)力要領：
（1）反抽后場：用前臂，腕部爆發(fā)力。
（2）擋前場或勾對角球：用手指，腕部爆發(fā)力。
（3）正手區(qū)接殺球：食指控制方向，落點。
（4）反手區(qū)接殺球：拇指控制方向，落點。
發(fā)高遠球：
此種發(fā)球方式是要把球擊到對方球場的端線附近，從很高的位置垂直掉落，目的是讓對方后退。發(fā)球時以拋起發(fā)球法較容易。姿勢是左腳向前，右腳在后，輕輕拋起球，當球離開手的同時揮動球拍，最好能彎曲手臂，在伸直前的一瞬間將球擊出，利用手腕的扭動使球拍向左肩上方揮，讓球飛得又高又遠。正拍揮拍方式：
長球——預備擊球時，側身呈拉弓姿勢，右手持拍者右腳在后，以左手鎖定球的飛行，左手持拍者反之，擊球時放松手腕，手臂打直，拍面揚上。殺球及后場切球——揮拍方式與長球大同小異，差別在於擊球時拍面朝下，切球時則力道放小。
反手揮拍方式：
轉身背對球行進方向，右手持拍者右腳跨左，以右手軸鎖定球，運用手腕控制拍面擊球角度，以打出長球、切球或殺球。
發(fā)球擊球法：發(fā)球是羽毛球的擊球法中最難的一種（控制球的飛行情況）。關于羽毛球的發(fā)球法，在規(guī)則中有非常詳細、嚴格的限制。簡單的說，必須由下向上擊球，而且一定要等對方接球員準備好才能發(fā)球。不可像排球、桌球、網(wǎng)球等比賽，一開始就發(fā)動攻勢，以期有發(fā)球得分的情形。因此，能夠隨時穩(wěn)定的發(fā)球，就等於控制了局面，所以說，發(fā)球是最重要的擊球技術。
羽毛球的心得體會兩千篇十八
今天下午，我和表哥要去打羽毛球，所以我們帶著羽毛球拍去了附近的空地。
在表哥眼里，我一直是個不起眼的小家伙。在我眼里，表哥一直是羽毛球高手，但我還是有信心挑戰(zhàn)他。所以我們定了規(guī)則：誰輸了前十個球，誰就輸了。比賽開始，程程是裁判，我是第一個發(fā)球的，我就給表哥發(fā)了一個弧線球，被表哥擋住了。我看到白色的羽毛球像雷電一樣向我撲來。我目不轉睛地盯著球，用力拍了一下，球彈了回來。表哥忍不住丟了一個球，讓表哥驚呆了。他怎么會想到我能長得這么快？程程程大叫：所以表哥不敢掉以輕心。
說真的，他把球打得忽長忽短，忽高忽低，然后又舉起又抽打，眼花繚亂，難以應付。球場上的氣氛變得非常緊張，球在飛，每個人的眼睛都在不停地轉動。雙方并駕齊驅，比分咬得很緊，交替上升。場上比分已經(jīng)到了9-9。我表哥加大馬力，打了一個又高又遠的球。我甚至退了三步，或者生活在每一個領域。程程宣布：“九比十，表哥勝?！?/p>
我沮喪地走進屋子，表哥對我說：“有這樣的成績真好。不要氣餒。我已經(jīng)用新的眼光看著你了！”現(xiàn)在我很激動，說：“我會更努力，我會打敗你！”表哥豎起大拇指說：“干得好，我隨時陪著你！”
經(jīng)過這次比賽，我變得更加自信。真的要感謝表哥的那些話！就像所謂的表哥說的：遇到困難不要灰心，再接再厲！
羽毛球的心得體會兩千篇十九
羽毛球是一項我十分喜愛的運動。因此，本學期我選修了羽毛球這門體育課。時光荏苒，一個學期即將結束，我心愛的羽毛球課程也即將結束，心里隱隱地涌動著一種不舍之情。下面請允許我簡單談談我本學期羽毛球體育課的一些心得體會。
通過本學期羽毛球課的培訓，我收獲了不少。羽毛球課不僅鍛煉了我們的身體，豐富了課余生活，也使我掌握了更多的羽毛球技術知識。通過課上王老師獨到的講解和示范，我學到了一系列規(guī)范、標準的動作和姿勢。使我印象最深刻的就是發(fā)球，從前發(fā)球時總是發(fā)得過低或過遠，并且方向總是傾斜，而王老師耐心的給我們糾正了我們的錯誤。，羽毛球課上，我深深明白了站立的步法，握拍姿勢和手臂的用力方向等都對發(fā)球有極其重要影響。與從前不規(guī)范的動作相比，它確實能使我的發(fā)球水平有所提高，使我更為喜歡羽毛球。另外，我們還學到了很多的基本技術，如高遠球、吊球、搓球、網(wǎng)前推球等的打法，讓我們更進一步體會到了羽毛球運動的高深，這也讓我們在培訓、收獲的同時享受著它給我們帶來的無比樂趣。
同時，羽毛球課上我還收獲友誼。羽毛球課上，我認識了很多同學，也結識了幾個朋友。我們一起打球，一起玩耍……歡聲笑語，其樂融融。雖然只有短短的一個學期，但他們教會了我很多東西，陪伴我度過了一段快樂、美好的時光。也許，這將成為我人生的一個美好回憶。
我認為，羽毛球課是我們忙碌的培訓生活中的一個很好的調(diào)劑與放松。通過一學期的培訓，在認識了更多的朋友的同時，我掌握了更多的羽毛球技術，羽毛球水平有了很大提高。更重要的是，它使我們在忙碌的培訓生活中得到適當放松，有益于我們身心的健康成長。因此，我愛我的生活，我更愛我的羽毛球。
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