通過(guò)總結(jié)，我們可以發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、找到解決問(wèn)題的方法，并且在以后的學(xué)習(xí)和工作中避免犯同樣的錯(cuò)誤。如何寫(xiě)一篇優(yōu)秀的詩(shī)歌，需要有靈感的啟發(fā)和對(duì)語(yǔ)言的巧妙運(yùn)用。如果你想了解一些運(yùn)動(dòng)比賽的技巧和策略，以下的資料可能會(huì)給你一些幫助。
游泳安全預(yù)案篇一
2、室外溫度連續(xù)三天28度以上，且要選擇風(fēng)和日麗的日子比較好，如遇突發(fā)雷雨天氣，要迅速離開(kāi)水域，到安全地帶避雨和欣賞風(fēng)景。
二、地點(diǎn)的選擇。
1、室外游泳池。
2、海濱、沙灘。
一定不要選擇游野泳，生命的代價(jià)誰(shuí)也付不起！
三、泳裝的選擇。
1、泳衣。
2、泳褲（沙灘褲）。
泳褲（沙灘褲）要選擇帶有內(nèi)襯的，且不要帶有口袋和兜兜的；
四、備品的選擇。
1、防水的防曬霜。
在室外游泳，提前十分鐘涂好防曬霜是必做的工作；
2、毛巾被。
3、礦泉水。
游泳看不到汗液的流出，但是，頻繁的換氣，會(huì)讓我們感到口干舌燥，礦泉水是我們補(bǔ)充水份的最佳選擇。
游泳安全預(yù)案篇二
1.敬畏自然，珍愛(ài)生命。
2.不明水域，請(qǐng)不要下水游泳。
3.不為一絲清涼，丟了一生性命。
4.常伴兒童左與右，泳池暢泳樂(lè)無(wú)憂(yōu)。
5.常在水邊走，安全記心頭。
6.池水無(wú)情人有行，請(qǐng)三思而后行。
7.安全駐心間，健康永相伴。
8.防范未成年人溺水，是全社會(huì)的共同責(zé)任。
9.高高興興游泳來(lái)，平平安安回家去。
10.關(guān)愛(ài)生命旅程，預(yù)防溺水，注意交通安全。
11.河水湍急，小心溺水。
12.大人時(shí)刻顧孩童，泳池嬉水樂(lè)無(wú)窮。
13.請(qǐng)不要到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救護(hù)人員的`水域游泳。
14.全社會(huì)齊抓共管，預(yù)防青少年兒童溺水。
15.安全第一位，不要讓水帶走你的生命。
游泳安全預(yù)案篇三
1.溺水警鐘時(shí)常鳴，安全時(shí)刻記心中。
2.溺水事故揪人心，河道游泳不安寧。
3.若果你嫌命長(zhǎng)，請(qǐng)?jiān)诖颂幭滤?/p>
4.生命第一，預(yù)防溺水。
5.生命只有一次，雨天水急慎勿下水。
6.生命至高無(wú)上，學(xué)生安全第一。
7.使用泳池設(shè)施時(shí)，成人須照顧兒童。
8.愛(ài)惜生命，請(qǐng)勿戲水。
9.如果你想變成死魚(yú)一條，就請(qǐng)?jiān)诖颂幭滤?/p>
10.加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，切實(shí)落實(shí)預(yù)防溺水安全措施。
11.流水有風(fēng)險(xiǎn)，入水須謹(jǐn)慎。
12.生命僅一次，水火無(wú)情誼。
13.強(qiáng)化教育，增強(qiáng)青少年兒童的安全意識(shí)。
14.安全游泳，預(yù)防為主。
15.看顧兒童要謹(jǐn)慎，泳池玩樂(lè)更暢心。
游泳安全預(yù)案篇四
一、了解自身健康狀況：
1、心臟病、高血壓、傳染病、癲癇、皮膚病、眼疾等不宜游泳；
2、疲倦、生病、飽食、空腹、情緒不好及酗酒后不宜游泳；
3、正確評(píng)估自我能力，游泳時(shí)不能逞強(qiáng)好勝，應(yīng)該量力而為。泳技差者不能到深水處或離岸太遠(yuǎn)。
二、選擇安全場(chǎng)所：
1、不可在有“禁止游泳”、“水深危險(xiǎn)”等警示標(biāo)志區(qū)域內(nèi)游泳；
2、不可在航道、港區(qū)、急流區(qū)、礁巖區(qū)、碼頭旁及水草生長(zhǎng)區(qū)域游泳；
3、游泳時(shí)遇大雷雨或地震時(shí)應(yīng)立即上岸；
4、了解水溫、海浪、風(fēng)力、潮流等情況；
5、不明地形或水淺處均不宜跳水、不可貿(mào)然潛入深水；
三、養(yǎng)成良好的習(xí)慣：
1、熱身運(yùn)動(dòng)：入水前應(yīng)先做伸展熱身操；
3、養(yǎng)成睜眼游泳的習(xí)慣，戴泳鏡，以免被撞或踢傷；
4、結(jié)伴游泳以便互相照顧；
5、從事水上活動(dòng)，除游泳外，均應(yīng)穿著救生衣；
6、不可拿呼救的動(dòng)作開(kāi)玩笑；
7、離水后應(yīng)立即擦干身體、保持體溫；
8、游泳前應(yīng)仔細(xì)勘察水域，并用浮標(biāo)劃分深淺水及安全區(qū)域。
野外溺水的原因：
人淹沒(méi)于水中,由于呼吸道被水、污泥、雜草等雜質(zhì)阻塞，喉頭、氣管發(fā)生痙攣，引起窒息和缺氧，稱(chēng)為溺水。
一、個(gè)人因素：
1、因嗆水而慌亂，影響泳姿造成溺水；
2、誤入深水區(qū)；
3、游泳運(yùn)動(dòng)過(guò)度引起體力不支或呼吸配合失調(diào)造成生理缺氧，如抽筋等。
經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間游泳自覺(jué)體力不支時(shí)，可改為仰泳，用手足輕輕劃水即可使口鼻輕松浮于水面之上，調(diào)整呼吸、全身放松，稍作休息后再游向岸邊或浮于水面等待救援。相反，心慌意亂會(huì)造成周身肌肉緊張?bào)w力過(guò)早耗盡而發(fā)生溺水。
二、環(huán)境因素：
1、巖石濕滑、滾動(dòng)、間距大；
2、水溫差異大，水溫過(guò)低；
4、河床差異；
5、豪雨引起山洪暴發(fā)。
游泳安全預(yù)案篇五
1.生命僅一次，水火無(wú)情誼。
2.強(qiáng)化教育，增強(qiáng)青少年兒童的安全意識(shí)。
3.切實(shí)增強(qiáng)安全意識(shí)，預(yù)防溺水事故發(fā)生。
4.輕輕腳步，勿踏入水。
5.請(qǐng)不要到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救護(hù)人員的水域游泳。
6.全社會(huì)齊抓共管，預(yù)防青少年兒童溺水。
7.江河水下藏殺機(jī)，玩水游泳須注意。
8.進(jìn)一步苦海無(wú)邊，退一步海闊天空。
9.生命只有一次，安全伴君終生。
10.安全小事不管，溺水喪生不遠(yuǎn)。
11.安全游泳，預(yù)防為主。
12.流水有風(fēng)險(xiǎn)，入水須謹(jǐn)慎。
13.溺水警鐘時(shí)常鳴，安全時(shí)刻記心中。
14.溺水事故揪人心，河道游泳不安寧。
15.若果你嫌命長(zhǎng)，請(qǐng)?jiān)诖颂幭滤?/p>
游泳安全預(yù)案篇六
1、不要在游泳池四周打鬧。
游泳池的四周大多是馬賽克地面，游泳的人在上面來(lái)回走動(dòng)，留下了許多水，因此地面很滑。孩子們好動(dòng)，常在上面跑著追逐打鬧，一旦摔倒，就會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)。
2、切勿倒著身子跳水。
有的孩子喜歡在池邊倒著身子跳水，認(rèn)為很刺激，但殊不知這里面隱藏著險(xiǎn)情。孩子倒著身子跳水，身體稍微一斜，下巴很容易碰到池邊被磕破。有的孩子則頭朝下扎，認(rèn)為很好玩；可有的游泳池水不深，為此頭觸池底碰破頭者時(shí)有發(fā)生，嚴(yán)重的會(huì)有生命危險(xiǎn)。
3、熱身運(yùn)動(dòng)要做足。
孩子初學(xué)游泳，心存恐慌，加上水涼，泡在水里時(shí)間一長(zhǎng)，就有可能抽筋。這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)與孩子都不要太過(guò)緊張，要立即讓孩子停止游泳，仰面浮在水面上。有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好準(zhǔn)備工作，頭、頸、雙肩、腰腿、手、腳的關(guān)節(jié)都要活動(dòng)開(kāi)。熱身運(yùn)動(dòng)要做足，有時(shí)家長(zhǎng)還可以先在孩子的四肢潑點(diǎn)水，讓孩子逐漸適應(yīng)水溫，然后再下水游泳。還可以預(yù)先喝點(diǎn)淡鹽水。
4、不讓孩子離開(kāi)家長(zhǎng)的視線。
孩子年齡過(guò)小，對(duì)安全少有概念。所以孩子游泳時(shí)，家長(zhǎng)必須隨時(shí)留意，以確保孩子的安全。即使孩子學(xué)會(huì)了游泳，或者所在的區(qū)域看起來(lái)比較安全，家長(zhǎng)還是最好時(shí)時(shí)將視線放在孩子身上，這樣，才能在察覺(jué)到情況不妙時(shí)立即采取行動(dòng)。
5、不到江河湖海和水庫(kù)游泳。
不讓孩子到江、河、湖、海及水庫(kù)里游泳，這些地方的水看似平靜，可是由于水下暗藏漩渦，一入水中便有可能被漩渦卷走。
6、告知孩子不要盲目去深水區(qū)探險(xiǎn)。
安全的水深，應(yīng)該在腳觸池底站穩(wěn)后，水面平齊孩子的胸口位置。告訴孩子遇事不要驚慌失措，迅速站直后把頭露出來(lái)呼吸即可?？梢詭ド钏畢^(qū)試一試“站不穩(wěn)”、“難露頭”的`感覺(jué)，曉之以利害，同時(shí)也打消他對(duì)“深水區(qū)”的好奇心。
7、選擇救生人員配備齊全的游泳館或泳池。
對(duì)初學(xué)游泳的孩子來(lái)說(shuō)，這一點(diǎn)尤其重要，家長(zhǎng)可把孩子帶到救生員所在的“瞭望塔”上去，與救生員攀談一番。一方面，這可以給膽小怕事不敢下水的孩子“壯膽”，另一方面，也是增強(qiáng)救生員責(zé)任心的有效方式之一。
8、給孩子配置醒目的泳帽。
便于家長(zhǎng)和救生員發(fā)現(xiàn)孩子的異常情況，泳帽的圖案不要太繁瑣，顏色要鮮亮。
9、海邊游泳要留心漲潮訊號(hào)。
這里有一個(gè)非常簡(jiǎn)便實(shí)用的方法：到達(dá)海濱浴場(chǎng)之后別忙著下水，可先打聽(tīng)，附近一般在幾點(diǎn)鐘漲潮——應(yīng)該讓樂(lè)而忘返的孩子，趕在這一時(shí)間之前離開(kāi)游泳的區(qū)域，回撤到安全地帶。
10、對(duì)孩子反復(fù)宣講培訓(xùn)救生技能。
幾個(gè)孩子一同下水，有一個(gè)出現(xiàn)水下抽筋或被水草纏住的情況，其他人應(yīng)當(dāng)怎么實(shí)施救助？發(fā)現(xiàn)同伴呼吸暫停，應(yīng)該怎樣幫其清理口鼻中的淤泥并作人工呼吸？所有這些技能，都要末雨綢繆，經(jīng)過(guò)嚴(yán)格培訓(xùn)。
游泳安全預(yù)案篇七
1、下水前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。
2、遠(yuǎn)離河道，嚴(yán)禁去水庫(kù)游泳。
3、身心情況欠佳時(shí)，如疲倦、飽食、饑餓、生病、情緒不好時(shí)不宜游泳。
4、身體患病不游泳，強(qiáng)體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后，不立即游泳。
5、水況不明的江河湖泊不游泳，惡劣天氣不外出游泳。
6、設(shè)有“禁止游泳或水深危險(xiǎn)”等警告標(biāo)語(yǔ)的.水域，嚴(yán)禁游泳、戲水。
7、游泳池邊不要奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
8、游泳池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
9、游泳戲水時(shí)，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
10、水中活動(dòng)，感到有寒意時(shí)，或?qū)⒂谐榻瞵F(xiàn)象時(shí)，應(yīng)登岸休息。
11、若在水中發(fā)現(xiàn)自己體力不支，無(wú)法游回岸邊，應(yīng)立即舉手求救，。
12、發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)，即刻發(fā)出“有人溺水”呼救或撥打急救電話(huà)請(qǐng)求支持，如在游泳池，要向救生人員請(qǐng)求支持。兒童少年不可貿(mào)然下水施救。
13、發(fā)生溺水事件時(shí)，必須鎮(zhèn)定冷靜，了解自己所處環(huán)境，并利用本身浮力或身邊物來(lái)自救求生。
14、發(fā)生溺水事件時(shí)，不太熟悉水性者應(yīng)采取仰臥位，頭部向下，使鼻部露出水面呼吸，呼氣要淺，吸氣要深。切忌慌張，將手臂上舉亂撲動(dòng)，加速身體下沉。
15、發(fā)生溺水事件時(shí)，會(huì)游泳者，如發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。
16、溺水者救起后，要清除口鼻喉內(nèi)異物，排出溺水者胃肺部水，必要時(shí)進(jìn)行人工呼吸。同時(shí)，迅速撥打急救電話(huà)“120”。
游泳安全預(yù)案篇八
游泳運(yùn)動(dòng)消耗能量較大，加上水的特殊環(huán)境，如水的壓力、密度、水溫等原因，有些疾病患者是不宜參加的，所以一般對(duì)公眾開(kāi)放的游泳池，都要求游泳者在游泳活動(dòng)前，應(yīng)進(jìn)行全面的體檢，并具有體檢的合格證。凡患有心臟病、高血壓、活動(dòng)性肺結(jié)核、傳染性肝炎、癲癇病、中耳病、傳染性皮膚病、“紅眼病”等，都不宜下水游泳，否則對(duì)自己的身體不利，而且也會(huì)把有些疾病傳染給他人。
(2)游泳活動(dòng)的合適時(shí)間。
游泳活動(dòng)一般應(yīng)在飯后一小時(shí)以后進(jìn)行，否則容易引起消化不良，嚴(yán)重的會(huì)引起腸胃病。另外，空著肚子游泳也不合適，容易引起頭暈或四肢無(wú)力。在參加激烈的運(yùn)動(dòng)后，由于身體處于疲勞狀態(tài)，機(jī)體反應(yīng)能力協(xié)調(diào)性等下降，會(huì)增加呼吸和心臟器官負(fù)擔(dān)，所以，應(yīng)適當(dāng)休息后再進(jìn)行游泳。酒后也不宜游泳。
(3)入水前的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。
1、抽筋。
發(fā)生抽筋現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)立即停止游泳，如小腿或腳趾抽筋，可用抽筋肢體對(duì)則的手握住抽筋的腳趾，用力向身體方向拉，這樣可使抽筋現(xiàn)象緩解，并盡快離開(kāi)游泳池，上岸后配合局部按摩。自己無(wú)法解脫時(shí)，應(yīng)及時(shí)呼救。
2、眼睛紅腫。
很多人游泳后，眼睛會(huì)有點(diǎn)發(fā)紅，有的眼皮還有紅腫，這是因?yàn)橛斡緯r(shí)，眼結(jié)膜受到水和水中雜質(zhì)的刺激而引起的.，結(jié)膜上的毛細(xì)血管受到?jīng)鏊妮p微刺激，會(huì)擴(kuò)張而血液緩慢，這是正常的生理現(xiàn)象，經(jīng)過(guò)一兩個(gè)小時(shí)后就會(huì)消失，一般可在游泳后上一些氯霉素眼藥水。
3、耳朵進(jìn)水。
游泳后如果感到聽(tīng)力下降，或耳內(nèi)有不舒服的感覺(jué)，常常是因?yàn)閮啥鷥?nèi)積留有水。耳內(nèi)有水不要隨便挖，以免刺破耳孔內(nèi)的皮膚和鼓膜，引起炎癥?？捎锰辗?，即頭側(cè)向灌水耳的一側(cè)，并用同側(cè)的腳連續(xù)震跳，使水從耳朵內(nèi)流出來(lái)。
游泳安全預(yù)案篇九
(1)游泳活動(dòng)的身體條件。
游泳運(yùn)動(dòng)消耗能量較大，加上水的特殊環(huán)境，如水的壓力、密度、水溫等原因，有些疾病患者是不宜參加的。
所以一般對(duì)公眾開(kāi)放的游泳池，都要求游泳者在游泳活動(dòng)前，應(yīng)進(jìn)行全面的'體檢，并具有體檢的合格證。
凡患有心臟病、高血壓、活動(dòng)性肺結(jié)核、傳染性肝炎、癲癇病、中耳病、傳染性皮膚病、“紅眼病”等，都不宜下水游泳，否則對(duì)自己的身體不利，而且也會(huì)把有些疾病傳染給他人。
(2)游泳活動(dòng)的合適時(shí)間。
游泳活動(dòng)一般應(yīng)在飯后一小時(shí)以后進(jìn)行，否則容易引起消化不良，嚴(yán)重的會(huì)引起腸胃病。
另外，空著肚子游泳也不合適，容易引起頭暈或四肢無(wú)力。
在參加激烈的運(yùn)動(dòng)后，由于身體處于疲勞狀態(tài)，機(jī)體反應(yīng)能力協(xié)調(diào)性等下降，會(huì)增加呼吸和心臟器官負(fù)擔(dān)，所以，應(yīng)適當(dāng)休息后再進(jìn)行游泳。
酒后也不宜游泳。
(3)入水前的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。
在下水游泳前都應(yīng)該做一些準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，如跑步、做徒手操，以及模仿游泳動(dòng)作等，并用冷水淋浴，以增強(qiáng)身體的適應(yīng)能力，同時(shí)，對(duì)預(yù)防肌肉拉傷也有一定效果。
1、抽筋。
發(fā)生抽筋現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)立即停止游泳，如小腿或腳趾抽筋，可用抽筋肢體對(duì)則的手握住抽筋的腳趾，用力向身體方向拉，這樣可使抽筋現(xiàn)象緩解，并盡快離開(kāi)游泳池，上岸后配合局部按摩。
自己無(wú)法解脫時(shí)，應(yīng)及時(shí)呼救。
2、眼睛紅腫。
很多人游泳后，眼睛會(huì)有點(diǎn)發(fā)紅，有的眼皮還有紅腫，這是因?yàn)橛斡緯r(shí)，眼結(jié)膜受到水和水中雜質(zhì)的刺激而引起的，結(jié)膜上的毛細(xì)血管受到?jīng)鏊妮p微刺激，會(huì)擴(kuò)張而血液緩慢，這是正常的生理現(xiàn)象，經(jīng)過(guò)一兩個(gè)小時(shí)后就會(huì)消失，一般可在游泳后上一些氯霉素眼藥水。
3、耳朵進(jìn)水。
游泳后如果感到聽(tīng)力下降，或耳內(nèi)有不舒服的感覺(jué)，常常是因?yàn)閮啥鷥?nèi)積留有水。
耳內(nèi)有水不要隨便挖，以免刺破耳孔內(nèi)的皮膚和鼓膜，引起炎癥。
可用跳空法，即頭側(cè)向灌水耳的一側(cè)，并用同側(cè)的腳連續(xù)震跳，使水從耳朵內(nèi)流出來(lái)。
游泳前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)：
1、在游泳之前一定要做充足的準(zhǔn)備活動(dòng)。
夏季天氣炎熱，不做準(zhǔn)備活動(dòng)馬上入水，水溫、體溫、氣溫相差很大，聚然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺(jué)神經(jīng)，輕則引起肢體抽筋，重則引起反射性心臟停跳休克，很容易造成溺水死亡。
2、如何準(zhǔn)備：
通過(guò)跳躍、慢跑使身體發(fā)熱但不出汗至2-4分鐘。
其目的是使身體內(nèi)各個(gè)器官進(jìn)入到活動(dòng)狀態(tài)。
做徒手操：(體育課老師經(jīng)常采用的)使身體各關(guān)節(jié)、韌帶及身體肌肉做好充分活動(dòng)準(zhǔn)備，以防受傷。
入水前用冷水淋浴一下，以適應(yīng)水溫，然后下水。
水上準(zhǔn)備工作。
入水后不宜馬上快速游泳，更不宜馬上流入深水區(qū)。
應(yīng)在淺水區(qū)適應(yīng)一段時(shí)間后，再逐漸加速。
游泳過(guò)程中應(yīng)注意的問(wèn)題：
1、應(yīng)該相互關(guān)照、相互關(guān)心，而不應(yīng)該相互嬉水，或捉弄對(duì)方。
一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴同伴，一起去游泳應(yīng)該一起回家。
2、到天然游泳場(chǎng)所(如江河、水塘、水庫(kù))游泳，應(yīng)該有家長(zhǎng)、親人或老師的帶領(lǐng)。
特別強(qiáng)調(diào)初學(xué)者不要到野外去游泳。
3、要注意休息，不要長(zhǎng)距離游泳，不要遠(yuǎn)離伙伴。
如果感到身體不適，要告訴同伴并上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的安全。
4、中小學(xué)生不游潛泳，更不能相互攀比潛水的時(shí)間誰(shuí)更長(zhǎng)，潛水的距離誰(shuí)更遠(yuǎn)。
這樣做很容易發(fā)生危險(xiǎn)。
溺水時(shí)的自救方法：
1、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周?chē)腥藭r(shí)立即呼救;。
3、身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓;。
4、如果在水中突然抽筋，又無(wú)法靠岸時(shí)，立即求救。
如周?chē)鸁o(wú)人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)的救護(hù)方法：
可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;若沒(méi)有救護(hù)器材，可入水直接救護(hù)。
接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部，使其背向自己然后拖運(yùn)。
拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。
特別強(qiáng)調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。
救人也要在自己能力范圍之內(nèi)!
游泳安全預(yù)案篇十
1、珍惜寶貴生命，請(qǐng)勿下河游泳。
2、湖水因?yàn)槊利?，讓人忘了危險(xiǎn)。
3、常在水邊走，安全記心頭。
4、泳池嬉戲重安全，照顧孩童樂(lè)天倫。
5、生命只有一次，請(qǐng)珍愛(ài)生命。
6、依法監(jiān)護(hù)子女，杜絕溺水事故。
7、安全使用游泳池，照顧兒童勿忽視。
8、兒童戲水泳池樂(lè)，成人照顧伴在旁。
9、生命第一，預(yù)防溺水。
10、加強(qiáng)安全教育，建設(shè)平安校園。
11、玩水失足千古恨，回頭是岸等來(lái)生。
12、安全第一，珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水，從我做起。
13、玩水誠(chéng)快樂(lè)，清涼價(jià)更高。若為生命故，二者皆可拋。
14、湖邊之行，慎于足下。
15、水深危險(xiǎn)，嚴(yán)禁私自下水。
16、安全是生命的基礎(chǔ)，安全是歡樂(lè)的階梯。
17、珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)水域。
18、珍愛(ài)生命，水深危險(xiǎn)，回頭是岸。
19、輕輕腳步，勿踏入水。
20、不為一絲清涼，丟了一生性命。
21、夏日炎炎暢泳爽，此處游泳危險(xiǎn)多。
22、嚴(yán)禁學(xué)生擅自下河下魚(yú)塘玩水、游泳。
23、珍愛(ài)生命、謹(jǐn)防溺水，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)、平安成長(zhǎng)。
24、溺水事故揪人心，下水游泳不安寧。
25、水底“一生游”，不售反程票。
26、如果你不珍惜生命，生命也不會(huì)珍惜你。
27、強(qiáng)化安全教育，防止溺水事件發(fā)生。
28、強(qiáng)化教育，增強(qiáng)青少年兒童的安全意識(shí)。
29、生命只有一次，安全伴君一生。
30、藍(lán)天碧水好心情，游泳安全放第一。
31、水深危險(xiǎn)，請(qǐng)勿游泳。
32、看顧兒童要謹(jǐn)慎，泳池玩樂(lè)更暢心。
33、如果你想變成死魚(yú)一條，就請(qǐng)?jiān)诖颂幭滤?/p>
34、珍愛(ài)生命，堅(jiān)決不下水游泳。
35、自己一時(shí)的快樂(lè)，父母一生的痛苦。
36、生命只有一次，安全伴君終生。
37、齊抓共管，聯(lián)防聯(lián)動(dòng)，嚴(yán)防溺水事故。
38、嚴(yán)密防范，堅(jiān)決遏制學(xué)生溺水事故發(fā)生。
39、河水湍急，小心溺水。
40、生命僅一次，水火無(wú)情誼。
41、愛(ài)惜生命，請(qǐng)勿戲水。
42、未成年人擅自下河玩水、游泳，危險(xiǎn)。
43、泳池暢泳樂(lè)繽紛，照顧兒童要留心。
44、安全游泳，預(yù)防為主。
45、水中非天堂，涉水請(qǐng)慎重。
46、高高興興游泳來(lái)，平平安安回家去。
47、你不能像魚(yú)兒那般在水中自由，所以，請(qǐng)你預(yù)防溺水！
48、戲水雖好，生命更重要。
49、若果你嫌命長(zhǎng)，請(qǐng)?jiān)诖颂幭滤?/p>
50、為了你的生命安全，請(qǐng)不要擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳。
51、安全健康游泳，暢享戲水快樂(lè)。
52、一失足成千古恨，要想回岸等來(lái)生。
53、注意安全常記得，快快樂(lè)樂(lè)每一刻。
54、生命只有一次，雨天水急慎勿下水。
55、泳池設(shè)施齊玩樂(lè)，成人不在危險(xiǎn)來(lái)。
56、體能泳術(shù)齊注重，碧波暢泳樂(lè)融融。
57、下水之前做好暖身，入水前要適應(yīng)水溫。
58、珍愛(ài)生命謹(jǐn)防溺水，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)平安成長(zhǎng)。
59、泳池暢泳要小心，父母同行倍安心。
60、提醒各位家長(zhǎng)朋友，勿讓孩子擅自玩水游泳。
61、安全小事不管，溺水喪生不遠(yuǎn)。
62、為了您的生命安全，去游泳時(shí)應(yīng)有家長(zhǎng)陪同。
63、生命至高無(wú)上，學(xué)生安全第一。
64、孩子的貪玩，父母的傷痛。
65、安全第一位，不要讓水帶走你的.生命。
66、孩童泳池樂(lè)游游，成人伴實(shí)免憂(yōu)愁。
67、炎炎夏日水清涼，小孩游泳易溺亡。
68、全社會(huì)齊抓共管，預(yù)防青少年兒童溺水。
69、此處發(fā)生溺水起，至今未看溺水者上岸。
70、珍愛(ài)生命，勿忘安全。
71、泳池防范意外生，親子暢泳要留神。
72、防范未成年人溺水，是全社會(huì)的共同責(zé)任。
73、大手牽小手，安全去游泳。
74、水中有危險(xiǎn)，下水請(qǐng)三思。
75、游泳有樂(lè)趣，生命最可貴。
76、泳者水中游，安全心中留。
77、關(guān)愛(ài)生命旅程，預(yù)防溺水，注意交通安全。
78、泳池安全要注意，照顧兒童勿大意。
79、為了你的生命安全，請(qǐng)不要在沒(méi)有家長(zhǎng)陪同的情況下私自下水游泳。
80、水深危險(xiǎn)，請(qǐng)勿下湖嬉水。
81、常伴兒童左與右，泳池暢泳樂(lè)無(wú)憂(yōu)。
82、溺水警鐘時(shí)常鳴，安全時(shí)刻記心中。
83、使用泳池要開(kāi)心，時(shí)刻照顧小朋友。
84、兒童使用游泳池，成人時(shí)刻要注意。
85、珍惜家庭幸福，禁止在此游泳。
86、這里溺水年年有，勸你莫走不歸路。
87、游泳設(shè)施小心用，成人要照顧兒童。
88、珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離溺水。
89、預(yù)防溺水事故發(fā)生，確保學(xué)生暑期安全。
90、泳池暢泳樂(lè)繽紛，照顧兒童勿分神。
91、池水無(wú)情人有行，請(qǐng)三思而后行。
92、生命只有一次，溺水只差一念。
93、溺水事故揪人心，河道游泳不安寧。
94、流水無(wú)情人有情，親水要量力而行。
95、使用泳池設(shè)施時(shí)，成人須照顧兒童。
96、生命只有一次，杜絕私自游泳。
97、人生美好，步步小心。
98、泳池作樂(lè)暢泳時(shí)，成人緊記陪兒童。
99、不明水域，請(qǐng)不要下水游泳。
100、流水有風(fēng)險(xiǎn)，入水須謹(jǐn)慎。
101、水流無(wú)情，生命無(wú)價(jià)。
102、勿讓小孩去游泳，淹在水里沒(méi)人懂。
游泳安全預(yù)案篇十一
時(shí)近盛夏，不少人選擇了游泳這個(gè)避暑的方法。但每年時(shí)有學(xué)生溺水事件的發(fā)生，蓓蕾初開(kāi)，前程無(wú)限，卻被無(wú)情的河(塘)水所吞噬，令人痛心。為積極響應(yīng)六月份為“安全生產(chǎn)月”，開(kāi)展以“防溺水安全教育活動(dòng)周”活動(dòng)，創(chuàng)設(shè)更安全的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，努力杜絕此類(lèi)悲劇的再次發(fā)生，我們特向全校學(xué)生發(fā)出以下倡議：
一、樹(shù)立安全意識(shí)，加強(qiáng)自我保護(hù)，不參與那些危險(xiǎn)的活動(dòng)，不到危險(xiǎn)、陌生的河域游泳。
二、在有家人陪伴地前提下，到安全的、正規(guī)的游泳池游泳。并要做好相應(yīng)的準(zhǔn)備活動(dòng)，防止溺水事件的發(fā)生。
三、學(xué)會(huì)相關(guān)的防溺水知識(shí)，并能將所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用于實(shí)際。
四、從我做起，嚴(yán)守學(xué)校紀(jì)律。堅(jiān)決不參與危險(xiǎn)的外出游泳活動(dòng)。
五、在加強(qiáng)自我安全意識(shí)的同時(shí)，亦努力做好說(shuō)服教育工作，對(duì)于那些違反學(xué)校紀(jì)律，私自外出洗冷水澡的行為，要堅(jiān)決抵制并勸阻。
六、一是嚴(yán)禁私自或結(jié)伴到水庫(kù)、沙溪河等水域嬉戲或游泳，二是嚴(yán)禁在設(shè)有“禁止游泳”或“水深危險(xiǎn)”等警示標(biāo)語(yǔ)的水域處下水戲水，三是嚴(yán)禁在公園尤其是靠河處逗留玩耍，四是嚴(yán)禁私自到河邊看漲大水，五是嚴(yán)禁自行下河救人。
生命是寶貴的，每個(gè)人都只有一次，她不象財(cái)富能失而復(fù)得，也不象離離原上草周而復(fù)始。誰(shuí)失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活著的親人留下心靈的創(chuàng)傷。同學(xué)們，我們是國(guó)家和民族的未來(lái)和希望，我們一定要珍惜青春，努力學(xué)習(xí)，積極要求進(jìn)步，不斷提高自身素質(zhì)，共同擔(dān)負(fù)起歷史和時(shí)代的重任。讓我們行動(dòng)起來(lái)，“以遵紀(jì)守法為榮、以違法亂紀(jì)為恥”，珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。
倡議人：xxx
日期：20xx年x月x日
游泳安全預(yù)案篇十二
對(duì)于一些剛學(xué)習(xí)游泳的新手來(lái)說(shuō)，以為自己會(huì)了這項(xiàng)技能，就往深水區(qū)去，實(shí)際上是不妥的，游泳池一般來(lái)說(shuō)都分有深水區(qū)和淺水區(qū)，而且上面標(biāo)注有水深多少米。淺水區(qū)更多的是為小孩子練習(xí)提供的，也為那些水性不好的朋友提供。如果自己水性不好，就不要到深水區(qū)去游玩。
2、做好熱身準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。
到游泳池游泳，在下水之前，一定要按照要求做好熱身的運(yùn)動(dòng)，這是防止入水后抽筋的有效方法。至于如何做好熱身運(yùn)動(dòng)，方法也很多，最主要的是壓腿和活動(dòng)手腕腳腕，先在岸上用水濕濕身等等。如果能先到淺水區(qū)玩十來(lái)分鐘再進(jìn)入深水區(qū)的話(huà)，也就比較理想了。
3、注意游泳時(shí)間。
在游泳的時(shí)候，要注意把握好時(shí)間，一般來(lái)說(shuō)，每次游泳不要超過(guò)三個(gè)小時(shí)，時(shí)間長(zhǎng)了反而會(huì)對(duì)身體不利。另外，如果剛吃完飯或是剛喝過(guò)酒，建議也不要到游泳池游泳了。因?yàn)轱柺澈妥砭坪笥斡緯?huì)有更大的危險(xiǎn)。冬天的'話(huà)，時(shí)間最好不要超過(guò)半小時(shí)，畢竟來(lái)說(shuō)溫度低了容易讓身體受不了。
4、了解自己的身體狀況。
不是所有的人都適合于參加游泳運(yùn)動(dòng)，在游泳前首先要了解自己的身體狀況，看自己是否適合于游泳。如果本身患有高血壓和心臟病，或是有傳染性的皮膚病，就不要去游泳池游泳了。等身體狀況達(dá)到要求了再去也不遲。在游泳的過(guò)程當(dāng)中也要注意，感到不好了就要隨時(shí)停止。
5、安全知識(shí)要牢記。
基本上所有的游泳池內(nèi)，都會(huì)有醒目的安全注意事項(xiàng)。同學(xué)們?cè)谌ビ斡境赜斡镜臅r(shí)候，一定要仔細(xì)地閱讀安全警示牌上的內(nèi)容，不要以為游泳池管理方配備有專(zhuān)門(mén)的安全員，就可以掉以輕心。水中淹死的都是會(huì)游泳的，這是一條大家都聽(tīng)過(guò)的俗話(huà)。
游泳安全預(yù)案篇十三
為了貫徹落實(shí)各級(jí)教育行政部門(mén)關(guān)于中小學(xué)安全管理?xiàng)l例及意見(jiàn)，樹(shù)立全體教職工“責(zé)任重于泰山”的安全意識(shí)，確保全體師生的人身安全。協(xié)議如下：
1、經(jīng)常檢查學(xué)校提供給學(xué)生使用的學(xué)具、教育教學(xué)和生活設(shè)施、設(shè)備是否符合國(guó)家規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)，若有明顯不安全因素的，要及時(shí)采取相應(yīng)措施排除；不能排除的，要及時(shí)報(bào)告學(xué)校，進(jìn)行整改。
2、在組織學(xué)生參加教育教學(xué)活動(dòng)或者校外活動(dòng)，要對(duì)學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的安全教育，并在可預(yù)見(jiàn)的范圍內(nèi)采取必要的安全措施。堅(jiān)守工作崗位，下課后負(fù)責(zé)樓道的值守。
3、不能組織或者安排未成年學(xué)生從事不宜未成年人參加的勞動(dòng)、體育運(yùn)動(dòng)或者其他活動(dòng)。4、學(xué)生有特異體質(zhì)或者特定疾病，不宜參加某種教育教學(xué)活動(dòng)，教師知道后，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌才?；學(xué)生在教學(xué)過(guò)程中突發(fā)疾病或者受到傷害，根據(jù)實(shí)際情況及時(shí)采取相應(yīng)措施，給予治療。
5、嚴(yán)禁教師體罰或者變相體罰學(xué)生，嚴(yán)禁在履行職責(zé)過(guò)程中違反工作要求、操作規(guī)程、職業(yè)道德或者其他有關(guān)規(guī)定。教育學(xué)生時(shí)不能讓學(xué)生離開(kāi)教師的'視線。不侮辱學(xué)生，盡力為學(xué)生減負(fù)、減壓。
6、學(xué)校教師在負(fù)有組織、管理學(xué)生的職責(zé)期間，發(fā)現(xiàn)學(xué)生行為具有危險(xiǎn)性，要及時(shí)進(jìn)行管理、告誡或者制止。
7、對(duì)未成年學(xué)生擅自離校等與學(xué)生人身安全直接相關(guān)的信息，教師發(fā)現(xiàn)或者知道后，要及時(shí)告知班主任或?qū)W生的監(jiān)護(hù)人。
8、上課時(shí)，科任教師要認(rèn)真清點(diǎn)學(xué)生人數(shù)，有學(xué)生缺課的，要問(wèn)明事由，發(fā)現(xiàn)學(xué)生擅自缺課的，要及時(shí)上報(bào)班主任。每周去一次學(xué)生寢室了解情況。
9、上體育課或進(jìn)行體育活動(dòng)前，體育教師要先檢查場(chǎng)地，做好準(zhǔn)備工作，消除危險(xiǎn)隱患；活動(dòng)應(yīng)周密組織，嚴(yán)防鉛球、標(biāo)槍、鐵餅等傷人；跳高、跳遠(yuǎn)等要按課程標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)程辦事，預(yù)防意外事故發(fā)生。
學(xué)校校長(zhǎng)（簽名）：______________。
安全主管領(lǐng)導(dǎo)（簽字）：__________。
責(zé)任人（任課教師）：____________。
______年__________月__________日。
游泳安全預(yù)案篇十四
隨著天氣溫度的升高，越來(lái)越多的人都去游泳，讓自己可以涼快點(diǎn)，這本是沒(méi)錯(cuò)的事情，可是，很多人在游泳的時(shí)候，卻沒(méi)有注意游泳的安全。
我記得在周一上午班會(huì)課，老師在網(wǎng)上找了一段游泳安全的視頻給我們看。記者報(bào)道，全國(guó)各個(gè)地區(qū)平均每天有三名中小學(xué)生溺水死亡。因溺水死亡的中小學(xué)生高達(dá)六十人。當(dāng)看到溺水死亡的那些中小學(xué)生的家長(zhǎng)哭得十分傷心時(shí)，我想：原來(lái)，安全是最重要的。
其實(shí)，有時(shí)候危險(xiǎn)就離我們很近，稍不注意，就會(huì)喪失生命。每個(gè)人的生命都只有一次，我們要好好的愛(ài)惜它，不能隨意踐踏它。視頻中的游泳教練說(shuō)：“在游泳的時(shí)候，不要和同伴嬉戲，打鬧，不要進(jìn)行比賽，一旦發(fā)現(xiàn)有人溺水，不得擅自救助，應(yīng)當(dāng)呼喚大人來(lái)救助。如果周?chē)鷽](méi)有大人，就找找一些粗麻繩來(lái)救助。不要去太偏僻的地方游泳，以免發(fā)生溺水時(shí)，沒(méi)有人救助。最好是在有大人的陪同下游泳?！甭?tīng)了這些話(huà)，我對(duì)游泳安全有了更進(jìn)一步的理解。這時(shí)，老師說(shuō)：“前幾天有三件溺水事故連續(xù)發(fā)生，死亡的'中小學(xué)生共有十六人?！蔽业男囊活?，心想：“這對(duì)于游泳溺水事故來(lái)說(shuō)，是一個(gè)多么巨大的數(shù)字啊!
游泳是快樂(lè)的事情，而勇游泳安全是快樂(lè)的前提，希望每一位要去游泳的同學(xué)都要做好準(zhǔn)備再去游泳，不要讓自己的生命陷入危險(xiǎn)之中。
游泳安全預(yù)案篇十五
1、不得單獨(dú)一個(gè)人下水游泳，以免出現(xiàn)意外情景無(wú)人救助。
2、不得在不熟悉的水域游泳，異常是江河湖海水庫(kù)水塘溝渠。
3、在水中不得打鬧潛游，不得按壓他人頭部和卡脖，也不能讓人按壓頭部和卡脖。不得從岸上往下跳水，以免傷害他人和自我。
4、很久沒(méi)有游泳第一次和頭幾次下水游泳，不能游得激烈，不得游得太快太久太長(zhǎng)距離。要漸進(jìn)式增加游速游距游時(shí)。
5、不得即興下水游泳，身體情景不適合游泳時(shí)不得下水游泳；如疲勞感冒發(fā)燒月經(jīng)期開(kāi)放傷口皮膚過(guò)敏飲酒之后不能游泳；剛吃飽飯不能立刻游泳太餓了不能游泳生病剛好不能游泳。
6、在野外的游泳場(chǎng)游泳時(shí)，必須隨身攜帶專(zhuān)業(yè)的救生衣；救生圈；救生球；救生帶等救生器材方可進(jìn)行，不得逞能。
7、下水游泳前必須做足準(zhǔn)備活動(dòng)，通常水溫比體溫低，做準(zhǔn)備活動(dòng)能夠把肌肉韌帶筋骨活動(dòng)開(kāi)，從而避免下水后身體不適應(yīng)。
8、游泳要在有配備專(zhuān)業(yè)救生人員游泳合格場(chǎng)所進(jìn)行，并嚴(yán)格遵守游泳場(chǎng)館要求。
9、游泳時(shí)要根據(jù)自我當(dāng)時(shí)身體情景保存必須體力，不得游得太快太久太長(zhǎng)距離。感覺(jué)疲勞或有冷意必須起水休息。
10、兒童游泳必須要有會(huì)游泳的大人陪同，兒童少年不要到野外及泳池深水區(qū)（水深超過(guò)身高）游泳。
游泳安全預(yù)案篇十六
每當(dāng)我看見(jiàn)有同學(xué)在河邊嬉戲時(shí)，我都會(huì)及時(shí)制止他們。我不想再讓這樣的悲劇發(fā)生了。
明是我縣甌江邊某校一名優(yōu)秀的少校隊(duì)員。他和其他男孩子一樣，比較調(diào)皮。過(guò)去，他在班里學(xué)習(xí)成績(jī)總是名列前茅，各方面的表現(xiàn)都比較突出，深得老師的贊賞?，F(xiàn)在…因?yàn)?，明沒(méi)有遵守小學(xué)生日常行為規(guī)范中的第19條“珍愛(ài)生命，注意安全，防火、防盜、防溺水、防觸電、防盜、防中毒，不作危險(xiǎn)的游戲。”從而導(dǎo)致了這場(chǎng)悲劇的發(fā)生。
那是去年夏天的一個(gè)傍晚，“放學(xué)后先回家，向家長(zhǎng)報(bào)到，在去玩?！痹诎嘀魅蔚膰诟篮?，放學(xué)的鈴聲響了。同學(xué)們都趕著回家。明也一樣隨著同學(xué)走出了校門(mén)，他的家離學(xué)校有一段路程，同時(shí)也住在甌江邊，于是和幾個(gè)鄰居小朋友一起沿著甌江邊回家。斜陽(yáng)把他們的身影拖的很長(zhǎng)。半路上，明提出去游泳解熱，由于明平時(shí)的威信，其他小朋友都沒(méi)有提出異議。
明憑借自己的游泳天賦，擺弄著各種從電視里剛學(xué)來(lái)的姿勢(shì)，肆無(wú)忌憚的玩耍著。其他小朋友都在高興的欣賞著，贊賞著。明就像水中的魚(yú)一樣，一下子躍出水面，一下子鉆入水底……“看，明又跳出來(lái)了，又鉆進(jìn)去了。”大家都高興的叫著。
一會(huì)兒，有人說(shuō)“明怎么沒(méi)出來(lái)，真厲害?！薄澳茉谒锎@么長(zhǎng)時(shí)間?！贝蠹易h論著。
又過(guò)了一會(huì)兒，明還是沒(méi)有鉆出水面，大家有點(diǎn)緊張了。
再過(guò)了一會(huì)兒，大家開(kāi)始顫抖了，驚呆了。
每當(dāng)斜陽(yáng)把我的身影拖得很長(zhǎng)的時(shí)候我就會(huì)想起王老師在班隊(duì)課上講述的這場(chǎng)悲劇。
唉，如果他遵守小學(xué)生日常行為規(guī)范，這場(chǎng)悲劇不就不會(huì)發(fā)生了嗎？
游泳安全預(yù)案篇十七
系數(shù)較高的水位區(qū)域游泳。
2、在下水游泳前，一定要教育孩子養(yǎng)成先做準(zhǔn)備活動(dòng)的習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)四肢，還可用冷水擦身，以適應(yīng)水溫。
3、孩子的體力有限，所以在水中的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，當(dāng)感覺(jué)疲勞或不舒服時(shí)，應(yīng)馬上帶孩子上岸，以免發(fā)生意外。
4、孩子在下水前不宜吃過(guò)多食物。一旦食物壓到氣管，容易造成窒息。父母為了給孩子補(bǔ)充體力，可以選擇在游泳前半小時(shí)，給孩子適量吃點(diǎn)食物，做到不餓、不飽脹。
5、泳衣、泳帽等要合適，而且不要選擇需將繩子系到頸部的泳帽或泳衣，以免發(fā)生意外。還可為孩子置備一副耳塞，可以預(yù)防因進(jìn)水而引發(fā)中耳炎。
6、結(jié)束游泳后，可以用生理鹽水沖洗眼睛，或使用專(zhuān)門(mén)的眼藥水，從而保護(hù)眼睛的健康。
7、游泳后還要?jiǎng)?wù)必做到清潔身體，避免游泳池水中的化學(xué)藥劑留在皮膚上，造成皮膚過(guò)敏。同時(shí)，為避免游泳池水中的漂白劑對(duì)牙齒的侵蝕，可在游泳后立即刷牙或漱口。
8、孩子感冒痊愈后1至2周內(nèi)不宜游泳。
游泳安全預(yù)案篇十八
炎炎夏日已經(jīng)到來(lái)，游泳安全漸成為安全教育的熱點(diǎn)話(huà)題，涼爽的海濱、河流和小溪給人帶來(lái)歡樂(lè)享受之余，也潛藏著安全危機(jī)，游泳前多一分準(zhǔn)備和清醒，就可以帶給我們歡笑，更可以避免可能的后悔與遺憾。
步驟/方法。
1、下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋；
2、下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；
3、若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨(dú)游泳；
4、下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險(xiǎn)警告，則不能在此游泳；
二、如何預(yù)防游泳時(shí)下肢抽筋。
1、游泳前一定要做好暖身運(yùn)動(dòng)。
2、游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過(guò)度疲勞時(shí)，不要游泳。
3、游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
4、游泳時(shí)如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時(shí)再上岸。
5、腹部疼痛時(shí)，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫。
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游泳安全預(yù)案篇十九
很多家長(zhǎng)都希望自己的孩子能夠?qū)W會(huì)游泳，熱愛(ài)游泳。但是每年都會(huì)有很多關(guān)于幼兒和再大一些的孩子在游泳池和海邊溺水的報(bào)道，因此家長(zhǎng)應(yīng)該在一個(gè)安全的環(huán)境下教孩子游泳，讓他們享受游泳的樂(lè)趣。
一、父母在旁邊監(jiān)督，確保孩子安全。
在孩子游泳時(shí)保證其安全的最好方法就是父母在旁邊的監(jiān)督。溺水可以在不到5分鐘的時(shí)間內(nèi)發(fā)生，這個(gè)時(shí)間內(nèi)也許你只是在接聽(tīng)電話(huà)。如果你需要離開(kāi)時(shí)，指派另一名成年人監(jiān)督你的孩子。如果你的孩子丟失，應(yīng)立即檢查游泳池，并及時(shí)撥打游泳池邊上粘貼的緊急電話(huà)尋求幫助。
二、不要因?yàn)橛芯壬Χ潘删琛?/p>
許多家長(zhǎng)會(huì)給不會(huì)游泳和不擅長(zhǎng)游泳的孩子使用救生圈。這其實(shí)不是一個(gè)很好的做法，因?yàn)樗赡茏尲议L(zhǎng)對(duì)孩子的安全有一個(gè)虛假的安全感，會(huì)讓他們認(rèn)為有了救生圈，孩子就不會(huì)有任何危險(xiǎn)了，會(huì)使他們鼓勵(lì)孩子冒險(xiǎn)進(jìn)入更深的水域。為了確保孩子的安全，家長(zhǎng)應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注孩子，不能放松警惕。
當(dāng)提及游泳池時(shí)，你的孩子是不會(huì)感覺(jué)到危險(xiǎn)的。它是由你來(lái)完全保障游泳池的安全的。柵欄圍繞周邊完全安裝。圍繞整個(gè)甲板或后院太大，不夠緊密保護(hù)游泳池。圍欄不應(yīng)該有任何的立足點(diǎn)或扶手，并確保沒(méi)有任何物體如草坪的椅子或柵欄周?chē)梢则T的玩具，這些東西你的孩子可能用來(lái)作為杠桿翻越。如果你的房子能夠通往游泳池，從房子到游泳池的這段路途中應(yīng)該有一個(gè)報(bào)警裝備進(jìn)行保護(hù)，也應(yīng)安裝一個(gè)電源安全蓋。
四、海灘安全問(wèn)題。
海灘也可以構(gòu)成安全問(wèn)題。確保您讀取任何發(fā)布的沖浪警告，并且?guī)愕暮⒆釉谟杏斡揪壬鷨T執(zhí)勤的地方游泳。讓你的孩子穿水鞋，以保護(hù)他們免受熱砂和尖銳物體的傷害。年齡較大的孩子應(yīng)該明白暗潮的危險(xiǎn)，并且知道不幸遇到暗潮時(shí)應(yīng)該怎么做：平行游泳到岸上，直到你離開(kāi)了暗潮發(fā)生的區(qū)域。
小精靈溫馨提示：
小心水母！如果您的孩子被蜇了，用異丙基酒精，醋，或海水沖洗受傷害的部分，輕輕刮或剃受傷的地方，以消除任何剩余的毒刺。不要用清水或自來(lái)水沖洗受傷面積。對(duì)乙酰氨基酚，阿司匹林，布洛芬將有助于緩解疼痛，抗組胺藥如苯海拉明可緩解瘙癢和腫脹。如果癥狀嚴(yán)重，或出現(xiàn)過(guò)敏性反應(yīng)的跡象，應(yīng)該立即尋求醫(yī)療幫助。
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