編寫(xiě)教案有助于教師對(duì)教學(xué)內(nèi)容的深入理解和反思,提高自身的教學(xué)水平。在編寫(xiě)教案時(shí),要注重情感態(tài)度的培養(yǎng),培養(yǎng)學(xué)生正確的學(xué)習(xí)態(tài)度和價(jià)值觀。以下是小編為大家收集的教案范文,僅供參考,希望對(duì)教師們的備課有所啟發(fā)。
控制情緒的教案大班篇一
小班幼兒剛?cè)雸@,吃飯時(shí),我請(qǐng)幼兒去洗手,他們會(huì)有各種理由不去洗,“我洗過(guò)手了,我在家里洗的?!薄皥D書(shū)是干凈的,不臟。”“衣服不臟,媽媽剛給我換的?!薄巴婢叨嗥裂?,不臟?!碑?dāng)我告訴幼兒這些東西是臟的,洗干凈的小手摸到它們也會(huì)變臟時(shí),幼兒會(huì)聽(tīng)從我的建議去洗手,但同樣的事情、同樣的理由以后還會(huì)出現(xiàn)。用小毛巾擦一擦,把幼兒認(rèn)為干凈物品上的“臟”東西從隱蔽的狀態(tài)顯現(xiàn)在眼前,幼兒真正理解了“臟”的概念,才會(huì)把老師的要求,轉(zhuǎn)化為自己的愿望,有效地轉(zhuǎn)變自己的行為,養(yǎng)成愛(ài)洗手的習(xí)慣。
該不該洗手。
1、知道周圍的許多東西是不干凈的,許多臟東西是看不見(jiàn)的,吃東西之前愿意洗手。
2、引導(dǎo)幼兒關(guān)心周圍的人,愿意與周圍的人分享自己的食物。
3、喜愛(ài)參加體育鍛煉,養(yǎng)成愛(ài)運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。
4、引導(dǎo)孩子樂(lè)于接受治療。鼓勵(lì)、培養(yǎng)小朋友不怕打針的勇敢精神。
1、好吃的食物一袋;白色濕毛巾;玩具、圖書(shū)等物品。
2、剛剛洗過(guò)手,分三組坐在桌旁,看圖書(shū)、玩玩具、聊天。
1、情景設(shè)置:班哥哥姐姐送來(lái)好吃的食物。
老師:你是哪個(gè)班的小朋友?到我們班有什么事嗎?
班幼兒:我是班的小朋友,給弟弟妹妹送晚點(diǎn)來(lái)了。我們吃晚點(diǎn)時(shí),覺(jué)得幼兒園的晚點(diǎn)太好吃啦,想起小班弟弟妹妹還沒(méi)有吃過(guò),一商量,家就派我把好吃的晚點(diǎn)送來(lái)啦。
老師:哥哥姐姐真好,有好吃的東西自己不吃,給我們小弟弟小妹妹吃,我們應(yīng)該說(shuō)什么呀?(謝謝哥哥姐姐!)。
2、請(qǐng)幼兒聞一聞晚點(diǎn)的味道,激發(fā)幼兒想吃好吃的的愿望。引導(dǎo)幼兒商量吃的方法。提問(wèn):
1)哥哥姐姐送來(lái)的好吃的真香,誰(shuí)想吃呀?請(qǐng)幼兒將桌上的物品收到架子上。
2)這么多小朋友都著急吃一袋好吃的,我們?cè)鯓幼霾拍芸禳c(diǎn)吃到呢?
3)小朋友現(xiàn)在能吃好吃的嗎?為什么?
4)誰(shuí)不愿意去洗手?為什么?(手不臟,手沒(méi)摸臟東西,周圍的物品不臟。)。
3、小實(shí)驗(yàn):它們干凈嗎。
用白色濕毛巾擦拭幼兒認(rèn)為干凈的物品如:圖書(shū)、桌椅和玩具等,引導(dǎo)幼兒觀察并發(fā)現(xiàn)毛巾顏色的變化。
結(jié)論:我們周圍的`許多東西都是不干凈的,許多東西臟了,小朋友用眼睛都看不出來(lái),臟東西還會(huì)從一個(gè)地方跑到另一個(gè)地方呢。干凈的小手,摸了這些東西就不干凈了。
提問(wèn):
1)毛巾為什么變臟了?臟東西是哪兒來(lái)的?(圖書(shū)、桌椅和玩具是臟的,毛巾一擦,臟東西就跑到毛巾上。)。
2)剛才小朋友為什么說(shuō)它們是干凈的?(看不見(jiàn))。
3)小手洗干凈后,再摸圖書(shū)、玩具、桌椅和衣服等東西,還干凈嗎?
4)現(xiàn)在誰(shuí)愿意先去洗手,把我們用眼睛看不見(jiàn)的臟東西洗掉,再回來(lái)吃好吃的食物?
4、小朋友洗手,品嘗食物,引導(dǎo)幼兒將好吃的送給客人吃。
哥哥姐姐有好吃的東西,想著送給我們小弟弟妹妹吃,他們真好!
通過(guò)親身體驗(yàn)調(diào)動(dòng)孩子的積極性,讓幼兒在一種輕松、自如的環(huán)境中來(lái)感知活動(dòng)的樂(lè)趣,在整節(jié)活動(dòng)中,以助幼兒學(xué)會(huì)正確洗手為主線,培養(yǎng)幼兒建立初步的健康行為為目標(biāo),教育幼兒養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣,逐步提高幼兒的生活自理能力。
控制情緒的教案大班篇二
1、在游戲中認(rèn)識(shí)日常生活中笑、生氣、哭的情緒變化,并產(chǎn)生相應(yīng)的體驗(yàn)。
2、學(xué)習(xí)用語(yǔ)言表達(dá)感受,用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)、調(diào)節(jié)自己的情緒。
3、體驗(yàn)關(guān)愛(ài)、分享的快樂(lè)。
正確認(rèn)知自己的情緒,學(xué)習(xí)控制自己的情緒。
1、材料準(zhǔn)備:音樂(lè),相關(guān)材料,三個(gè)幼兒。
2、心理準(zhǔn)備:幼兒坐成半圓形。
游戲《找朋友》導(dǎo)入,引起幼兒興趣。
(通過(guò)游戲幫助幼兒熟悉同伴,拉近與教師、同伴的心理距離。)。
創(chuàng)設(shè)情境,引導(dǎo)幼兒體驗(yàn)感受情緒的變化。
(1)介紹三個(gè)幼兒,吸引幼兒的注意力。)。
(通過(guò)創(chuàng)設(shè)情境讓幼兒更直觀的對(duì)這三種情緒變化的過(guò)程產(chǎn)生共鳴,幫助幼兒理解。)。
3、幼兒體驗(yàn)。
(1)嘗試用語(yǔ)言去講述自己的感受及情緒經(jīng)驗(yàn),并學(xué)學(xué)笑、生氣、哭時(shí)的表情。
(2)引導(dǎo)幼兒講述“生氣、難過(guò)哭時(shí)可以做些什么?”
(3)師幼共同小結(jié)幾種表達(dá)自己情緒的方式:
可以獨(dú)自呆一會(huì)兒消消氣;可以對(duì)別人說(shuō)出生氣的原因;為別人想一想;或者輕輕的哭一哭、睡一覺(jué)、看看書(shū)、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、做做游戲等等,這樣很快就會(huì)好了。
游戲《情緒變變變》,讓幼兒明白生活中要做個(gè)笑寶寶。
帶領(lǐng)幼兒玩一些簡(jiǎn)單的游戲,如:吹氣球、熊和木頭人、拔蘿卜等。
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控制情緒的教案大班篇三
最近幾年,人們對(duì)情緒的作用日益重視。情緒的好壞直接或間接地影響著人們的身心健康、智力活動(dòng)、人際交往等。根據(jù)暴風(fēng)雨壓力理論,高年級(jí)學(xué)生正處于青春期這一情緒多變的年齡階段,劇烈的身體變化會(huì)導(dǎo)致重大的心理變化,他們外現(xiàn)情緒很不穩(wěn)定,容易大起大落,具有爆發(fā)性和極端性,心理承受能力和自控能力都比較差,傾向用不理性的方式思考。關(guān)注情緒,了解自己的情緒,進(jìn)而有意識(shí)地調(diào)整自己的情緒,對(duì)學(xué)生日常的學(xué)習(xí)和生活都起著十分重要的作用。
根據(jù)五年級(jí)學(xué)生的認(rèn)知發(fā)展規(guī)律以及自我意識(shí)的快速發(fā)展現(xiàn)象,本次活動(dòng)采用圖片欣賞、案例分析、角色扮演等方式開(kāi)展,引用alice的情緒abc等理論設(shè)計(jì)本次班會(huì),增進(jìn)學(xué)生對(duì)情緒的了解并學(xué)會(huì)運(yùn)用適合的情緒管理方式來(lái)解決在生活和學(xué)習(xí)的情緒困惑。
1.認(rèn)知方面:認(rèn)識(shí)情緒的多樣性,了解不良情緒對(duì)學(xué)習(xí)生活帶來(lái)的危害;學(xué)會(huì)管理情緒的幾種方法。
2.情感方面:學(xué)會(huì)接受自己的各種情緒,并且激發(fā)學(xué)生自發(fā)緩解不良情緒的影響。
3.行為方面:尋找適合自己的情緒調(diào)節(jié)方法,學(xué)會(huì)糾正自己的不合理信念。
擁抱好心情――管理情緒
星期一下午班會(huì)課
五(2)班課室
全體同學(xué)和班主任
情景表演、小組討論、圖片欣賞
(一)班主任開(kāi)場(chǎng)白(1分鐘)
同學(xué)們,老師最近聽(tīng)到很多同學(xué)反映說(shuō)上到高年級(jí)以后,煩惱多了很多,還有些時(shí)候會(huì)莫名其妙地情緒低落或者發(fā)脾氣,老師聽(tīng)了一方面感覺(jué)很開(kāi)心,因?yàn)檫@種種的現(xiàn)象都表明,你們已經(jīng)慢慢長(zhǎng)大,正在進(jìn)行青春期之旅呢。不過(guò)老師也為同學(xué)們擔(dān)心,因?yàn)檫@些復(fù)雜的情緒如果處理不好就不利于大家快樂(lè)地成長(zhǎng)。所以老師希望通過(guò)這次的班會(huì)以及以后的交流跟大家共同成長(zhǎng),大家說(shuō)好不好啊。
(二)引入情緒
1.熱身游戲:心情變奏曲(3分鐘)
好,讓我們一起來(lái)了練習(xí)一下,喜――鼓掌,怒――拍桌子,哀――互相拍拍背,懼――跺腳。現(xiàn)在,大家練習(xí)得差不多了,那就讓我們一起跟隨曉曉體驗(yàn)一下她一天的心情吧。
(1)早上六點(diǎn)鐘的時(shí)候,媽媽就把曉曉叫起床去上學(xué),可是曉曉不愿意離開(kāi)溫暖的被窩,還想多睡一會(huì)。
(2)在去往學(xué)校的路上,突然從草叢中竄出來(lái)一個(gè)小小的黑影,著實(shí)地嚇了曉曉一大跳。可是當(dāng)她發(fā)現(xiàn)那個(gè)黑影只是一只小貓,而且草叢里還有幾只慵懶的小貓?jiān)阪音[,“好可愛(ài)的小貓咪!”曉曉不禁笑著說(shuō)了一句。
(3)來(lái)到學(xué)校之后,聽(tīng)說(shuō)學(xué)校準(zhǔn)備組織夏令營(yíng)活動(dòng),每個(gè)同學(xué)都可以參加,去的地方還是曉曉最喜歡的杭州呢。
(4)上第一節(jié)課的時(shí)候,曉曉想到放假能去夏令營(yíng)很激動(dòng),忍不住跟同桌說(shuō)了幾句,被嚴(yán)格的數(shù)學(xué)老師發(fā)現(xiàn)批評(píng)了。
(5)下課時(shí),班上帥氣的明明突然走過(guò)來(lái)邀請(qǐng)曉曉和同桌周末一起去參加他的生日會(huì)。
(6)第三節(jié)課是英語(yǔ)課,老師把前天的測(cè)試卷發(fā)下來(lái),一看分?jǐn)?shù),自己82,同桌的93.
(7)課間的時(shí)候,淘氣的小帥跑過(guò),把曉曉的腳踩了一下,做了一個(gè)鬼臉就跑了。
(8)中午回到家,拿著82的試卷叫媽媽簽名,媽媽又嘮叨了,拿隔壁考了100分的玲玲作比較,埋怨曉曉不夠努力??墒菚詴脏街煺f(shuō):“我已經(jīng)很用功了,你老說(shuō)我煩不煩啊?!?/p>
(9)下午上了兩節(jié)課,老師宣布說(shuō)因?yàn)轳R上要周末了,最后一節(jié)課學(xué)校安排自由活動(dòng),大家不用上課,可以早點(diǎn)回家。
(10)回到家的時(shí)候,媽媽已經(jīng)在門口等著了,說(shuō)晚上可以帶曉曉去附近的公園玩一會(huì)。
(11)公園里人山人海,曉曉拿著媽媽送的米奇氣球,來(lái)到摩天輪下。她用哀求的眼神看著媽媽,媽媽答應(yīng)了,曉曉迫不及待買了票就進(jìn)去了。
(12)摩天輪轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候,曉曉嚇得大叫起來(lái),小心臟都快跳出來(lái)了??墒窍聛?lái)的時(shí)候曉曉還意猶未盡,特別激動(dòng)。
教師引導(dǎo)語(yǔ):在這個(gè)活動(dòng)中,老師也像大家一樣真切地感受到了多種情緒,相信大家都有自己深刻的體驗(yàn)和感受吧,也肯定產(chǎn)生了很多疑問(wèn),帶著這些問(wèn)題,我們先欣賞一組圖片吧。
2.圖片欣賞,猜一猜(2分鐘)
教師引導(dǎo)語(yǔ):大家看到的是一群迷路的情緒家族成員,讓我們一起來(lái)把它們送回家吧。
(1)出示圖片并讓學(xué)生猜一猜圖片中代表的情緒。
(2)出示情緒分類幻燈片
師:看來(lái)大家都很聰明呢,都能夠把這些情緒的圖片準(zhǔn)備地送回家。是的,我們的基本情緒分為喜怒哀懼四種,既然我們的情緒是復(fù)雜多樣的,那要不要學(xué)會(huì)管理他們呢?解決這個(gè)問(wèn)題之前,讓我們先看一個(gè)小故事吧。
(三)體驗(yàn)情緒
有一個(gè)男孩脾氣很壞,于是他的父親就給了他一袋釘子,并且告訴他,當(dāng)他想發(fā)脾氣的時(shí)候,就釘一根釘子在后院的圍籬上。第一天,這個(gè)男孩釘下了40根釘子。慢慢地,男孩可以控制他的情緒,不再亂發(fā)脾氣,所以每天釘下的釘子也跟著減少了,他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣比釘下那些釘子來(lái)得容易一些。終于,父親告訴他,現(xiàn)在開(kāi)始每當(dāng)他能控制自己的脾氣的時(shí)候,就拔出一根釘子。一天天過(guò)去了,最后男孩告訴他的父親,他終于把所有的釘子都拔出來(lái)了。于是,父親牽著他的手來(lái)到后院,告訴他說(shuō):“孩子,你做得很好。但看看那此圍墻上的坑坑洞洞,這些圍籬將永遠(yuǎn)不能回復(fù)從前的樣子了,當(dāng)你生氣時(shí)所說(shuō)的話就像這些釘子一樣,會(huì)留下很難彌補(bǔ)的疤痕,有些是難以磨滅的呀!”
師:故事到這里就結(jié)束了,那有哪位同學(xué)可以告訴我,這個(gè)故事告訴了我們什么道理呢?
生:發(fā)脾氣會(huì)傷害別人。
生:而且傷害過(guò)后是無(wú)法和以前一樣的。
生:會(huì)讓別人很傷心。
生:會(huì)失去朋友。
師:那發(fā)脾氣的人呢?
生:也會(huì)不開(kāi)心。
師:嗯,聽(tīng)同學(xué)們這么一說(shuō),發(fā)脾氣的后果都不好啊,傷人又傷身。
控制情緒的教案大班篇四
1、懂得情緒愉快有利于身體健康。
2、學(xué)會(huì)保持愉快的心情,培養(yǎng)幼兒熱愛(ài)生活,快樂(lè)生活的良好情感。
3、培養(yǎng)幼兒健康活潑的性格。
4、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質(zhì),體驗(yàn)健康活動(dòng)的樂(lè)趣。
5、主動(dòng)參與活動(dòng),體驗(yàn)活動(dòng)的快樂(lè)及成功的喜悅。
活動(dòng)重點(diǎn):懂得情緒愉快有利于身體健康。
活動(dòng)難點(diǎn):初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開(kāi)心的情緒。
圖片1(笑)圖片2(生氣)圖片3(傷心)圖片4(發(fā)愁)圖5()圖6
一、情景感知,理解每個(gè)人都有情緒。
1、出示圖片1(一個(gè)小朋友當(dāng)時(shí)值日生之后露出甜甜地笑容。)
問(wèn):圖上的小朋友怎么了?為什么?平時(shí)你們會(huì)這樣嗎?為什么呢?
(和幼兒討論之后得出情緒:開(kāi)心。)
2、出示圖片2(一個(gè)小朋友自己帶到幼兒園的圖書(shū)被撕破后很生氣。)
問(wèn):圖上的小朋友怎么了?為什么?你們有過(guò)這樣的經(jīng)歷嗎?
(和幼兒討論之后得出情緒:生氣。)
3、出示圖片3(一個(gè)小朋友看見(jiàn)魚(yú)缸里的小金魚(yú)死了,表現(xiàn)得非常傷心。)
問(wèn):圖上的小朋友怎么啦?為什么?你們也會(huì)這樣嗎?為什么?
(和幼兒討論后得出情緒:傷心或不開(kāi)心。)
4、出示圖片4(一個(gè)小朋友因?yàn)椴粫?huì)系鞋帶而發(fā)愁。)
(和幼兒討論后得出表情詞:發(fā)愁。)
5、教師小結(jié):每個(gè)人在遇到各種各樣的事情時(shí),心里都會(huì)有不一樣的感受,喜、怒、哀、愁等,這種感受我們叫它心情。
在第一個(gè)環(huán)節(jié)中,讓孩子觀察富有生活氣息的圖片,和老師一起討論生活中經(jīng)常會(huì)遇到的事情,讓幼兒盡情的說(shuō)說(shuō)自己是否也會(huì)這樣,在觀察和討論中理解每個(gè)人都有各種各樣的情緒,喜、怒、哀、愁。
控制情緒的教案大班篇五
1、通過(guò)活動(dòng)讓幼兒初步了解不同情緒對(duì)人身體健康的影響,懂得要保持良好的情緒,并積極地尋找各種調(diào)節(jié)情緒的方法。
2、激發(fā)幼兒樂(lè)觀向上的生活態(tài)度,體驗(yàn)理解、原諒、幫助等積極行為給自己及他人帶來(lái)的愉悅感受,引導(dǎo)幼兒快樂(lè)生活的良好情感。
1、《輕音樂(lè)》、《幸福拍手歌》、《歡樂(lè)的'跳吧》。
2、心情課件。
3、心情卡片、不同表情的心情樹(shù)。
4、小黑人、小紅人。
一、輕松活動(dòng)——營(yíng)造輕松的心理氛圍(播放輕緩的音樂(lè))。
伴著輕緩的音樂(lè),請(qǐng)小朋友隨意找個(gè)位置,擺個(gè)舒適的姿勢(shì)坐下來(lái),閉上眼睛。
老師配樂(lè)解說(shuō):“讓我們聽(tīng)著音樂(lè),閉上眼睛,放松小手,放松小腳,讓快樂(lè)來(lái)到我們中間吧?!薄霸缟希?yáng)出來(lái),陽(yáng)光暖洋洋,好舒服!”“爸爸愛(ài)我,媽媽愛(ài)我,老師也愛(ài)我!我,是個(gè)快樂(lè)的孩子!”(請(qǐng)大家睜開(kāi)眼睛)。
二、心理測(cè)試游戲《快樂(lè)心情》。
教師告訴幼兒這里有兩棵心情樹(shù),如果今天開(kāi)心的小朋友就拿一個(gè)開(kāi)心果貼在開(kāi)心樹(shù)上,不開(kāi)心的小朋友就拿一個(gè)煩惱果貼在煩惱樹(shù)上。
幼兒自由選擇心情果,分別貼在心情樹(shù)上。
小結(jié):教師與幼兒一起觀察今天幼兒測(cè)試心情情況。
三、出示課件。
(設(shè)問(wèn)想象)。
1、師:小朋友看海綿寶寶怎么了?(ppt播放海綿寶寶不開(kāi)心的圖片)。
2、師:它為什么不高興?
3、師:小朋友有沒(méi)有不開(kāi)心的時(shí)候?
4、師:不開(kāi)心的時(shí)候有什么感覺(jué)?
5、師小結(jié):當(dāng)我們不開(kāi)心的時(shí)候,小煩惱就會(huì)在我們的心里搗亂,讓我們不開(kāi)心、吃不香…….。(ppt出現(xiàn)小黑人圖片)。
6、師:用什么辦法讓自己開(kāi)心起來(lái)呢?幼兒自由討論。為同伴解決煩惱。(啟發(fā)幼兒用各種辦法。)。
小結(jié):人人都會(huì)有不開(kāi)心的時(shí)候,如果你碰到不高興的事了,可以把不開(kāi)心的事情告訴老師、爸爸、媽媽或小朋友。他們會(huì)勸你、安慰你,你的心里就會(huì)好受些。你也可以看會(huì)兒電視,聽(tīng)會(huì)兒音樂(lè),玩玩玩具,看看書(shū)等。如果我們保持開(kāi)心的心情,就會(huì)變得快活,身體也就更健康。
四、出示課件。
出示課件《美羊羊與灰太狼》,讓幼兒一起唱歌感受歌曲給大家?guī)?lái)的快樂(lè)。
五、游戲《開(kāi)心扭一扭》。
嘗試合作、體驗(yàn)合作的快樂(lè)。
1、游戲規(guī)則:(一起說(shuō))一個(gè)小人扭一扭、左扭扭、右扭扭,兩個(gè)小人抱一抱,今天你真棒!三個(gè)小人手拉手,我們都是好朋友。
2、幼兒游戲。老師注意忽易忽難,最后讓每個(gè)幼兒都成享受功的喜悅。
3、“當(dāng)你和新朋友說(shuō)“你好”、擁抱朋友的時(shí)候,你有什么感覺(jué)?”
六、音樂(lè)活動(dòng)《開(kāi)心樂(lè)園》。
教師帶領(lǐng)幼兒去《開(kāi)心樂(lè)園》跳舞,一起體驗(yàn)跳舞給大家?guī)?lái)的快樂(lè)。幼兒與老師一起跳起來(lái)吧。
七、心理測(cè)試。
幼兒選擇“心情果”表示自己的心情。并把自己開(kāi)心的心情用抱一抱,說(shuō)一說(shuō)等方法表達(dá)給客人老師,爸爸媽媽。
八、幼兒唱《幸福拍手歌》自然結(jié)束活動(dòng)。
控制情緒的教案大班篇六
1.識(shí)別情緒,認(rèn)識(shí)情緒的類別。
2.學(xué)會(huì)控制和管理情緒。
1.教學(xué)重點(diǎn):識(shí)別情緒,認(rèn)識(shí)情緒的類別。
2.教學(xué)難點(diǎn):調(diào)控以及應(yīng)對(duì)不良情緒。
情景表演、游戲法、小組討論。
ppt、情景故事。
(一)熱身活動(dòng):你劃我猜
1.介紹規(guī)則
這里有一些紙條,上面寫(xiě)了一些詞,接下來(lái)老師會(huì)請(qǐng)一位同學(xué)上來(lái)表演,下面的同學(xué)可以根據(jù)這位同學(xué)的表演來(lái)猜測(cè)一下,看看誰(shuí)猜得又準(zhǔn)又快。
2.完成活動(dòng)
3.師生交流
師:剛才做了一個(gè)簡(jiǎn)單的小游戲,同學(xué)們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)這些詞語(yǔ)有什么共同點(diǎn)呢?
生1:這些詞都是關(guān)于情緒的。
師:那么你們猜對(duì)了幾個(gè)?
生2:x同學(xué)的表演太有趣了,我猜出來(lái)6個(gè)。
4.提出主題
剛才同學(xué)們都很積極地參與了游戲,有同學(xué)發(fā)現(xiàn)了這些表演都和情緒有關(guān),有的同學(xué)很敏銳,對(duì)x同學(xué)的觀察很仔細(xì),識(shí)別出了很多情緒。接下來(lái)老師和大家一起來(lái)認(rèn)識(shí)一下情緒。
(二)主題活動(dòng)一:情緒的類別
1.介紹規(guī)則
老師這里有一些情景,想請(qǐng)大家前后左右四個(gè)人為一組把它們表演出來(lái)。
情景一:小美畫(huà)畫(huà)得了一等獎(jiǎng),公布名次的時(shí)候,小美手舞足蹈,回到家也開(kāi)心極了,碰到每一個(gè)人,她都開(kāi)心得和大家打招呼。
情景二:小美媽媽給她買了一件新裙子,小美非常喜歡,第二天就換上新衣服去上學(xué),到了學(xué)校小剛對(duì)小美說(shuō),這件裙子一點(diǎn)都不好看,還不小心把她裙子弄臟了。小美非常不開(kāi)心。
情景三:小蘭和小亮是鄰居,關(guān)系非常好,結(jié)果小亮因?yàn)楦改腹ぷ鞯脑蛞岬搅硪粋€(gè)城市去居住和上學(xué)了,小蘭知道后悶悶不樂(lè),已經(jīng)很多天沒(méi)有好好吃飯了。
情景四:小強(qiáng)假期和爸爸去了野生動(dòng)物園,見(jiàn)到了他喜歡的大熊貓,金絲猴,還去了爬行動(dòng)物館,看見(jiàn)了很多不同類型的蛇,小強(qiáng)一看到蛇就跑到了爸爸身后,非常害怕。晚上還做了噩夢(mèng)。
2.完成活動(dòng)
3.師生交流
師:剛才同學(xué)們的表演都很精彩,誰(shuí)來(lái)說(shuō)一說(shuō)你們組表演得情緒主題是什么呢?
生1:我們表演得第一個(gè)情景,是開(kāi)心。
生2:我們的主題是傷心。表演得時(shí)候我感覺(jué)悶悶的,很不舒服。
師:那表演的時(shí)候是什么感受呢?
生1:我感覺(jué)很開(kāi)心,并且打招呼的人也都感到很愉快。
生2:表演的時(shí)候我感覺(jué)悶悶的,很不舒服。
生3:我們表演得是生氣,我都別憤怒,感到再也不想理“小剛”了。
4.教師小結(jié)
剛才同學(xué)們剛剛表演得就是我們四種最基本的情緒:喜悅、憤怒、哀傷、恐懼。當(dāng)我們開(kāi)心時(shí)連周圍的人也感到喜悅,當(dāng)我們心情不快時(shí),心理悶悶得,再也不想理人了,看來(lái)不良的情緒對(duì)我們有很大的影響。接下來(lái)我們一起頭腦風(fēng)暴下,看看大家遇到不快時(shí)會(huì)怎么解決。
(三)主題活動(dòng)二:頭腦風(fēng)暴
1.介紹規(guī)則:請(qǐng)大家分成小組,談一談最近讓自己不快的事情,其他同學(xué)為他提供一個(gè)解決的方法。
2.完成活動(dòng)
3.師生交流
師:哪個(gè)小組派代表先來(lái)分享一下?
生1:我期中考試沒(méi)有考好,難受了好幾天,感覺(jué)吃飯都不香了。
師:那小組同學(xué)有什么建議嗎?
生1:我們組認(rèn)為考不好確實(shí)挺難受的,但是建議我去打打球,換換心情。
師:其他組同學(xué)呢?
生2:我的鄰居弟弟把好朋友送我的變形金剛弄壞了,可是卻不向我道歉,他媽媽還說(shuō)只是一個(gè)玩具而已,弟弟還小,讓我原諒他,我特別生氣。我跟小組說(shuō)完后,大家都在安慰我,認(rèn)為我生氣是應(yīng)該的,但是也建議我以后碰到這種事不要憋在心里,可以找人傾訴一下或者寫(xiě)在日記里。并且以后家里來(lái)了人可以把玩具收起來(lái)。
4.教師總結(jié):聽(tīng)了同學(xué)們的分享,看來(lái)大家在討論中有了很多收獲。當(dāng)我們有不快情緒時(shí)我們可以寫(xiě)一寫(xiě)情緒日記,或者找人傾訴來(lái)作為宣泄,也可以轉(zhuǎn)移注意力,比如打打球聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)。老師認(rèn)為這些方法都非常實(shí)用,希望大家之后碰到不良的情緒也能夠合理對(duì)待。
(四)總結(jié)升華
本堂課我們認(rèn)識(shí)了情緒,也知道了遇到不良情緒時(shí)我們要發(fā)揮智慧去控制它們。最后老師給大家播放一首《快樂(lè)頌》,在這首鋼琴曲下,請(qǐng)各位同學(xué)把控制情緒的方法寫(xiě)成在卡片上面,自己保存,如果之后有了新的方法可以進(jìn)行補(bǔ)充,隨時(shí)更新。
略
控制情緒的教案大班篇七
小班的新生剛?cè)雸@,他們面對(duì)的是一個(gè)全新的環(huán)境,一切都是陌生的,有些幼兒情緒不穩(wěn)定,哭鬧著不肯上幼兒園,有些則說(shuō)不清楚自己是哪個(gè)幼兒園的,不知道自己班級(jí)的名稱、班上老師的稱呼,講不清楚老師是誰(shuí),遇到困難時(shí),不知道找老師助解決。為了盡快讓小朋友熟悉自己所在的教室,懂得物品應(yīng)放在固定的地方,能夠喜歡上幼兒園,喜歡這個(gè)班集體,認(rèn)識(shí)這個(gè)班上的老師,知道老師都是很關(guān)心、愛(ài)護(hù)小朋友。
1、教幼兒知道自己所在園和班級(jí)的的.名字,學(xué)會(huì)擺放和認(rèn)識(shí)自己的物品。
2、引導(dǎo)幼兒產(chǎn)生對(duì)幼兒園的親切感。
3、探索、發(fā)現(xiàn)生活中的多樣性及特征。
4、培養(yǎng)幼兒敏銳的觀察能力。
5、發(fā)展幼兒思維和口語(yǔ)表達(dá)能力。
1、學(xué)會(huì)說(shuō):我是縣幼兒園小×班的小朋友。
2、能準(zhǔn)確找到自己班級(jí)的位置,懂得物品要擺放在固定的位置。
幼兒圖書(shū),彩筆,橡皮泥,玩具等。
談話活動(dòng):
一、你們知道我們是什么幼兒園嗎?我們是哪個(gè)班的小朋友?
二、出示教室中一兩件物品,請(qǐng)幼兒說(shuō)出它們的名稱,并請(qǐng)幼兒將這兩件物品放回原處。
師:小朋友,請(qǐng)看一看我們的教室里還有哪些東西,它們放在什么地方?
三:我們的教室漂亮嗎?你們喜歡嗎?
四:我們?cè)诮淌依锔墒裁茨?
幼兒:上課,玩游戲,老師彈琴,我們唱歌……。
五:共同小結(jié),使幼兒知道教室是小朋友學(xué)本領(lǐng),做游戲的地方。教室要干凈整潔,小朋友拿了東西要放回原處,不亂扔?xùn)|西,把物品放在固定的地方,還要保持教室的清潔。
游戲活動(dòng):找找我們自己的東西(練習(xí)能夠準(zhǔn)確地找到自己的小椅子,杯子,毛巾和作業(yè)柜)。
在活動(dòng)開(kāi)始時(shí),多數(shù)幼兒還不太會(huì)回答問(wèn)題、膽怯、不敢講話,在談話和游戲活動(dòng)中,我媚勵(lì)每一個(gè)孩子,并教孩子們講,他們膽子不了起來(lái),能清楚地講出自己是“縣幼”小朋友和所在的班級(jí)。幼兒對(duì)教室的觀察仔細(xì)了,參與活動(dòng)的興趣有所提高,知道去尋找各種他們基本能找出教室里的`物品,但擺放的位置還不是很清楚,需要老師的忙。但還有個(gè)別幼兒不能參與其中。
控制情緒的教案大班篇八
通過(guò)平日的觀察,我發(fā)現(xiàn)我們班的孩子都比較活潑,也愛(ài)模仿小動(dòng)物。所以根據(jù)本班幼兒的年齡特點(diǎn),設(shè)計(jì)了本次活動(dòng),目的在于通過(guò)讓幼兒參與嘗試創(chuàng)造性的進(jìn)行活動(dòng),激發(fā)孩子的興趣體驗(yàn)游戲的快樂(lè)。
1、鍛煉幼兒腿部肌肉力量和身體靈活度。
2、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。
3、感受音樂(lè)帶來(lái)的快樂(lè)。
鍛煉幼兒腿部肌肉力量和身體靈活度。
增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。
熊爸爸和熊媽媽頭飾各一個(gè),熊寶寶頭飾若干個(gè),《熊走步》音樂(lè)伴奏,《快樂(lè)的小熊》樂(lè)曲,布置場(chǎng)景。
開(kāi)始環(huán)節(jié):
1、利用籃球場(chǎng)做場(chǎng)地,在場(chǎng)內(nèi)某一角畫(huà)一個(gè)圓圈作為小熊的家。
2、律動(dòng)引入場(chǎng)。
基本環(huán)節(jié):
一、利用籃球場(chǎng)做場(chǎng)地,在場(chǎng)內(nèi)某一角畫(huà)一個(gè)圓圈作為小熊的家。選兩個(gè)學(xué)生當(dāng)老熊其余的都當(dāng)小熊在場(chǎng)內(nèi)走跑跳躍。
二、教師做示范動(dòng)作及講解游戲規(guī)則。
三、播放音樂(lè)游戲開(kāi)始,兩個(gè)老熊手拉手的盡力追趕小熊時(shí),就將小熊用四肢手圍住再把所捉住的小熊帶到家里不得逃出場(chǎng)子。每捉到一對(duì)小熊時(shí),這對(duì)小熊也可手拉手的助老熊捕捉其余的小熊。如果小熊捉的比較多的`時(shí)候也可以連成一個(gè)網(wǎng)捕捉小熊,直到捉完為止。
四、第一次游戲結(jié)束后,教師糾正游戲過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題。
結(jié)束環(huán)節(jié):
熊爸爸熊媽媽和小熊寶寶玩的很高興,天黑了,我們回家休息吧。(跟著音樂(lè)走出活動(dòng)場(chǎng)地)。
我在組織逮小熊這節(jié)活動(dòng)中,針對(duì)本班幼兒的年齡特點(diǎn)采用了一些方法,受到了很好的效果。幼兒的情緒高漲。在本屆活動(dòng)中,孩子們拉近了彼此之間的距離并且增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
這是一次比較成功的活動(dòng),但也有不足之處,小熊家的創(chuàng)設(shè)過(guò)于簡(jiǎn)單,在以后的設(shè)計(jì)中我要加以裝飾,讓孩子們更加喜歡這種活動(dòng)以及感到家的溫馨。
故事中出現(xiàn)了許多不同的事物,在不斷選擇的過(guò)程中,孩子們也在一次又一次地觀察比較,發(fā)現(xiàn)其相之處。在整個(gè)活動(dòng)中,孩子要隨著故事情節(jié)多次做出選擇。教師可以引導(dǎo)幼兒用清楚、連貫的語(yǔ)言講述自己的理由,只要孩子有自己的想法和見(jiàn)解就要給予肯定。第一次活動(dòng)的重點(diǎn)放在故事的前半部分,引導(dǎo)孩子們?cè)陂喿x故事的過(guò)程中比較一個(gè)場(chǎng)景中不同的故事,再根據(jù)自己的想法做決定,使他們更有主見(jiàn)。最后,利用路線圖記憶、講述故事,也是為了助孩子梳理故事的情節(jié),為第二次活動(dòng)做準(zhǔn)備。
控制情緒的教案大班篇九
1、初步理解情緒與健康之間的關(guān)系,知道生氣不利于健康,快樂(lè)才有利于人體健康的道理。
2、初步學(xué)習(xí)不良情緒的轉(zhuǎn)化方法,并樂(lè)于幫助別人擺脫不良情緒。
3、初步培養(yǎng)幼兒積極樂(lè)觀的心理素質(zhì)。
4、積極的參與活動(dòng),大膽的說(shuō)出自己的想法。
5、能學(xué)會(huì)用輪流的方式談話,體會(huì)與同伴交流、討論的樂(lè)趣。
多媒體電腦及相關(guān)課件,錄音機(jī)和磁帶,快樂(lè)娃娃頭飾和小畫(huà)冊(cè)若干,快樂(lè)王冠一頂,快樂(lè)星棒一支。
一、以歡歡姐姐邀請(qǐng)小朋友到情緒王國(guó)做客的游戲形式導(dǎo)入課題。
(師):小朋友們好,我是從很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的情緒王國(guó)趕來(lái)的,你們就叫我歡歡姐姐吧,今天我要帶小朋友到我們情緒王國(guó)去做客,介紹你們認(rèn)識(shí)一些新朋友,小朋友愿意去嗎?那就讓我們乘上快樂(lè)的小馬車出發(fā)吧?。ǚ乓魳?lè)帶領(lǐng)幼兒做律動(dòng))。
二、游情緒王國(guó),理解情緒與健康之間的關(guān)系,學(xué)習(xí)不良情緒的轉(zhuǎn)化方法。
1、初步認(rèn)識(shí)情緒王國(guó)成員。
(師):情緒王國(guó)到了,瞧,我們情緒王國(guó)的公民都來(lái)迎接小朋友了,下面咱們來(lái)做一個(gè)游戲,歡歡姐姐不給你們介紹,請(qǐng)小朋友看每個(gè)情緒娃娃的表情,然后猜出他們的名字。(電腦出示各種表情的娃娃,請(qǐng)幼兒猜)。
2、游快樂(lè)城堡。
(師):接下來(lái)讓我們到情緒王國(guó)的快樂(lè)城堡去看一看吧,請(qǐng)小朋友先閉上眼睛,一、二、三,快樂(lè)城堡到了。(電腦出示圖景)瞧,我們快樂(lè)城堡的每個(gè)人整天都是開(kāi)開(kāi)心心、高高興興、無(wú)憂無(wú)慮的,他們生活得多快樂(lè)呀!小朋友們喜歡快樂(lè)娃娃嗎?你們平常遇到什么事情會(huì)快樂(lè)呢?快樂(lè)時(shí)心情怎樣?當(dāng)你看到別人快樂(lè)時(shí),你的心情怎樣?(幼兒回答,教師小結(jié))。
3、游生氣村莊。
(師):游完快樂(lè)城堡,讓我們開(kāi)啟“幸福小摩托”到生氣村莊去看一看吧!(放音樂(lè)帶幼兒繞室慢跑一周)生氣村莊到了,(多媒體出示圖景)生氣村莊的娃娃和快樂(lè)城堡的娃娃恰好相反,他們整天煩躁不安,碰到一點(diǎn)不順心的小事就會(huì)發(fā)火,整天生氣。不信就讓我們一起去認(rèn)識(shí)一下生氣村莊的一個(gè)小朋友吧!
(1)請(qǐng)幼兒看電腦顯示圖景,聽(tīng)老師講故事。
(2)請(qǐng)幼兒看小畫(huà)冊(cè)回答問(wèn)題。
(3)結(jié)合幼兒生活經(jīng)驗(yàn),進(jìn)行延伸討論。
(4)集體討論不良情緒的轉(zhuǎn)化方法。
(5)教師小結(jié),教育幼兒不和生氣交朋友。
三、鼓勵(lì)幼兒做快樂(lè)娃娃,帶上頭飾到戶外做游戲,結(jié)束活動(dòng)。
(師)今天歡歡姐姐帶小朋友參觀了情緒王國(guó)的快樂(lè)城堡和生氣村莊,認(rèn)識(shí)了快樂(lè)娃娃和生氣娃娃,你們?cè)敢夂湍膫€(gè)娃娃做朋友?那下面我就把快樂(lè)娃娃的頭飾分給大家,讓咱們小朋友都變成快樂(lè)娃娃。
好了,快樂(lè)娃娃們,讓我們到外面愉快地做游戲去吧!
控制情緒的教案大班篇十
1、引導(dǎo)幼兒用語(yǔ)言表達(dá)內(nèi)心開(kāi)心和不開(kāi)心的情緒情感,促進(jìn)幼兒和同伴之間、成人之間的心靈溝通。
2、培養(yǎng)幼兒的同情心和愛(ài)心,會(huì)用語(yǔ)言安慰別人,表達(dá)自己的愛(ài)。
3、促進(jìn)幼兒社會(huì)情感的發(fā)展。
4、培養(yǎng)幼兒思考問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力及快速應(yīng)答能力。
5、能學(xué)會(huì)用輪流的方式談話,體會(huì)與同伴交流、討論的樂(lè)趣。
1、圖片《心房里的'小人》、《樂(lè)樂(lè)的悄悄話》,投影儀播放設(shè)置。
2、紅、黃、綠三種愛(ài)心若干,鼓一只、拳擊袋6個(gè),兩個(gè)不同的抱枕。
3、歌曲《表情歌》、《歌聲與微笑》。
一、游戲“變臉”。
師:老師和你們做一個(gè)游戲“變臉”,老師變出各種表情,你們猜猜是什么表情。
幼兒:高興、生氣、難過(guò),幼兒并模仿表情。
二、師幼一起唱《表情歌》。
三、游戲《傳抱枕》。
1、老師出示“開(kāi)心糖果包”和“出氣包”,講解開(kāi)心包和出氣包的作用以及游戲的玩法。老師擊鼓,當(dāng)鼓聲停時(shí),手持開(kāi)心包的幼兒說(shuō)一件開(kāi)心的事,手持出氣包的幼兒說(shuō)一件不開(kāi)心的事。
2、小結(jié):
出示《心房里的小人》,教師講解:其實(shí)我們的心就像一個(gè)小房子,里面有各種不同的小人。當(dāng)你不開(kāi)心的時(shí)候,里面有一個(gè)黑色的小人在里面生氣,如果我們總把黑色小人關(guān)在里面,只會(huì)越來(lái)越不開(kāi)心。如果我們把不開(kāi)心的原因說(shuō)出來(lái),就可以把黑色小人放出來(lái),使他們變成開(kāi)心小人。當(dāng)我們開(kāi)心時(shí),里面就會(huì)有一個(gè)紅色小人,我們把開(kāi)心的事說(shuō)出來(lái),也會(huì)把紅色的小人放出來(lái),讓別人跟著一起開(kāi)心。
﹙自評(píng):我利用形象直觀的圖片,小人被關(guān)在里面時(shí)的表情和被放出來(lái)時(shí)的表。
控制情緒的教案大班篇十一
1.認(rèn)識(shí)手的結(jié)構(gòu)和功能,了解五個(gè)手指的名稱。
2.助幼兒理解體會(huì)自己的小手很能干。
3.簡(jiǎn)單了解保護(hù)手的方法。
4.發(fā)展幼兒邏輯思維能力。
5.培養(yǎng)幼兒對(duì)數(shù)字的認(rèn)識(shí)能力。
1.手舞視頻《小手拍拍》。
(手部圖片、小朋友做事的圖片)3.操作材料:夾珠子(筷子、珠子、盒子)。
一、師謎語(yǔ)引出《手》。
二、請(qǐng)小朋友觀看視頻《小手拍拍》。
1.提問(wèn):視頻里他們用手在做什么?
2.引導(dǎo)小朋友一起學(xué)習(xí)《小手拍拍》。
3.一起練習(xí)《小手拍拍》。
三、觀察認(rèn)識(shí)手。
五、為了使我們的小手更能干分組游戲:《夾珠子》。
六、提問(wèn)我們的手對(duì)我們很重要:如果手受到傷害對(duì)我們有哪些影響?所以我們應(yīng)保護(hù)我們的手,我們應(yīng)怎樣保護(hù)我們的手?(如:冬天戴上手套,擦護(hù)手霜,平時(shí)不玩尖銳的物品)等。
1.讓幼兒繼續(xù)操作。
2.在常生活中我們學(xué)著自己的事自己做。
在活動(dòng)中以“幼兒的手”為切入點(diǎn),在施教過(guò)程中,主要采用了音樂(lè)導(dǎo)入法、觀察發(fā)現(xiàn)法、游戲鞏固法、感知操作法。活動(dòng)開(kāi)始,孩子們?cè)谳p松的音樂(lè)中,對(duì)手有感性認(rèn)識(shí),產(chǎn)生活動(dòng)興趣。然后通過(guò)觀察,孩子們自己發(fā)現(xiàn)手上有什么,有幾個(gè)手指,并進(jìn)行手指和手的比較。手能做什么,不能做什么,并與孩子貌同搭建認(rèn)識(shí)的平臺(tái)。
控制情緒的教案大班篇十二
3、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒。
1.導(dǎo)入:放松調(diào)節(jié)。
剛剛在同學(xué)們進(jìn)教室的時(shí)候,有些面帶笑容,蹦蹦跳跳地進(jìn)來(lái)了;有的同學(xué)郁郁寡歡,無(wú)精打采地走進(jìn)教室。我想知道同學(xué)們剛剛的情緒狀態(tài)是什么?高興、滿意、興奮,或厭惡、憤怒、恐懼等,都是一種情緒狀態(tài)。
情緒可以改變嗎?我們一起嘗試一下。
播放輕音樂(lè),在播放的同時(shí)運(yùn)用深呼吸調(diào)節(jié)法和冥想法使同學(xué)們放松,音樂(lè)結(jié)束請(qǐng)同學(xué)們睜開(kāi)眼睛。
提問(wèn):同學(xué)們你現(xiàn)在的感受是什么?
2.軟糖實(shí)驗(yàn)。
1960年,美國(guó)斯坦福大學(xué)心理學(xué)家瓦特·米伽爾把一些4歲左右的孩子帶到一間陳設(shè)簡(jiǎn)陋的房子,然后給他們每人一顆非常好吃的軟糖,同時(shí)告訴他們,如果馬上吃軟糖只能吃1顆;如果20分鐘后再吃,將獎(jiǎng)勵(lì)1顆軟糖,也就是說(shuō),總共可以吃到兩顆軟糖。有些孩子急不可待,馬上把軟糖吃掉。有些孩子則耐心等待,暫時(shí)不吃軟糖。他們?yōu)榱耸棺约耗妥⌒宰?,或閉上眼睛不看軟糖,或頭枕雙臂自言自語(yǔ)……結(jié)果,這些孩子終于吃到兩顆軟糖。
實(shí)驗(yàn)之后,研究者進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)14年的追蹤。繼續(xù)跟蹤研究參加這個(gè)實(shí)驗(yàn)的孩子們,一直到他們高中畢業(yè)。跟蹤研究的結(jié)果顯示:那些能等待并最后吃到兩顆軟糖的孩子,在青少年時(shí)期,仍能等待機(jī)遇而不急于求成,他們具有一種為了更大更遠(yuǎn)的目標(biāo)而暫時(shí)犧牲眼前利益的能力,即自控能力。而那些急不可待只吃1顆軟糖的孩子,在青少年時(shí)期,則表現(xiàn)得比較固執(zhí)、虛榮或優(yōu)柔寡斷,當(dāng)欲望產(chǎn)生的時(shí)候,無(wú)法控制自己,一定要馬上滿足欲望,否則就無(wú)法靜下心來(lái)繼續(xù)做后面的事情。換句話說(shuō),能等待的那些孩子的成功率,遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于那些不能等待的孩子。
這個(gè)實(shí)驗(yàn)表明,在一個(gè)人成功的要素中,情緒智力占了很大的比重。美國(guó)耶魯大學(xué)的沙洛維和梅耶爾首先提出情緒智力的概念,他們認(rèn)為,在一個(gè)人成功的要素中,智力因素只占了20%,而非智力因素,其中主要是情緒智力占了80%。他們認(rèn)為。情緒智力是個(gè)體準(zhǔn)確而有效地加工情緒信息以及控制自己和他人情緒的能力。它具體包括以下五種能力:
(1)清楚的認(rèn)識(shí)自己的情緒。
(2)妥善的管理自己的情緒。
(3)激發(fā)自己的正面情緒。
(4)認(rèn)識(shí)他人的情緒。
(5)安撫他人的情緒。
思考:以上能力與你的成功有什么關(guān)系?
3、半瓶水的故事。
講述半瓶水的故事:
很早以前,有兩個(gè)人都想要通過(guò)茫茫的戈壁到沙漠的另一邊的綠洲去開(kāi)拓新的生活。他們都知道在沙漠的中間有一座緬族人留下的舊城遺址,傳說(shuō)神秘的緬族人的后代,經(jīng)常在那里出沒(méi),并且經(jīng)常在舊城旁邊的兩條小路上,分別放著兩杯清水,專門給穿越沙漠的人救命用。于是,這兩個(gè)人出發(fā)了,也希望這兩杯清水能夠幫助他們?cè)竭^(guò)茫茫沙漠。某年的夏天,他們分別出發(fā)了,開(kāi)始了穿越沙漠的壯舉。他們歷經(jīng)艱辛,艱苦跋涉,冒著火辣辣的太陽(yáng),忍受著巨大的饑渴,吃了許多常人難以想象的苦。
第一人,當(dāng)他走到舊城的時(shí)候,水已經(jīng)喝完了,但他輕而易舉地找到了那個(gè)水杯。但是,當(dāng)他發(fā)現(xiàn)只有半杯水的時(shí)候,他就開(kāi)始了抱怨詛咒、謾罵,恨前邊走過(guò)的人怎么喝了杯子里的半杯水,也罵緬族人的吝嗇,突然,天公作怨,一陣強(qiáng)風(fēng),飛起的沙粒落在了水杯里,當(dāng)他還在抱怨水里有沙子怎么喝的時(shí)候,一陣狂風(fēng)把他手中的水杯刮走了,水灑落在沙粒中。在他抱怨間,就連這半杯水,他都沒(méi)有喝上。沒(méi)有了水,他很快就死在了沙漠里。
第二個(gè)人,當(dāng)他走到舊城的時(shí)候,水也已經(jīng)喝完了,而且筋疲力盡。他掙扎著找到了那個(gè)水杯.當(dāng)他看到杯子里還有半杯水的時(shí)候,他立即端起水杯一飲而盡,然后他跪在地上感謝上天,感謝緬族人的救命之恩。少時(shí),他繼續(xù)趕路,終于走出了沙漠,看到了綠洲,在這里實(shí)現(xiàn)了自己的理想,過(guò)上了幸福的新生活。
從這個(gè)故事可以看出,一個(gè)人遇到不如意的事情,如果只有埋怨和咒罵,時(shí)間和機(jī)會(huì)就會(huì)從埋怨中消失,結(jié)果可能什也得不到;相反,如果懷著感恩和積極的心態(tài)看待一件事,就會(huì)產(chǎn)生巨大的精神力量。心態(tài)往往能決定一個(gè)人的成敗甚至生死。
同一事件,不同的人會(huì)有不同的想法和解釋,雖只會(huì)產(chǎn)生不同的情緒和行為。所以在事件不變的情況下,我們要改變的是我們對(duì)事件的思考方式,從而控制我們的情緒。有句話說(shuō)得好:我們沒(méi)有辦法阻止事情發(fā)生,但我們可以決定這件事帶給我們的意義。即你可以選擇“問(wèn)題”,亦可選擇“機(jī)會(huì)”。
4、雙關(guān)圖的啟示。
請(qǐng)看這種張圖片,說(shuō)說(shuō)看你們?cè)趫D中看到了什么?
指導(dǎo)語(yǔ):這張圖片是“雙關(guān)圖”,同學(xué)們可能看到不一樣的動(dòng)物。同一幅圖片,不同的人觀察他們會(huì)產(chǎn)生不同的結(jié)果,大家說(shuō)說(shuō)這是因?yàn)槭裁矗窟@是因?yàn)?,由于注意的選擇不同,同學(xué)們可能看到的就不一樣。每一位同學(xué)看到的東西都是對(duì)的.,只是角度不同會(huì)產(chǎn)生不同的看法。
同樣的道理,我們的情緒也是隨著我們的想法而改變的。比如,二人共飲一瓶酒,喝去一半時(shí),樂(lè)觀主義者說(shuō)“還有半瓶”,而悲觀主義者說(shuō)“半瓶酒被喝完”。
指導(dǎo)語(yǔ)1:情緒并非獨(dú)立存在的,它與我們對(duì)于事情的看法息息相關(guān)。
指導(dǎo)語(yǔ)2:對(duì)于同一件事不同的看法會(huì)產(chǎn)生不同的情緒行為,一件事情的發(fā)生我們不能控制,但可以控制的是我們對(duì)這件事情的看法。
5.做自己的心理醫(yī)生。
指導(dǎo)語(yǔ):同學(xué)們,通過(guò)以上的分析我們認(rèn)識(shí)到了:情緒的世界中,起關(guān)鍵作用的常常是我們對(duì)于事情的看法、信念、想法。我們的腦海中的看法有很多種,其中有積極的信念,也有消極的信念。如果我們能夠識(shí)別不合理的信念,并且改變它,這是我們就學(xué)會(huì)了做自己的心理醫(yī)生,久而久之,我們就會(huì)擁有一種更積極的生活態(tài)度和更穩(wěn)定、更愉悅的情緒狀態(tài)。
下面是十個(gè)常見(jiàn)的不合理的看法,通過(guò)小組討論,說(shuō)說(shuō)合理的看法應(yīng)該是怎樣?
(1)人應(yīng)該得到生活中所有對(duì)自己重要的人的喜愛(ài)和贊許;
(2)有價(jià)值的人應(yīng)在各方面都比別人強(qiáng);
(3)任何事物都應(yīng)按自己的意愿發(fā)展,否則會(huì)很糟糕;
(4)一個(gè)人應(yīng)該擔(dān)心隨時(shí)可能發(fā)生災(zāi)禍;
(5)情緒由外界控制,自己無(wú)能為力;
(6)已經(jīng)定下的事是無(wú)法改變的;
(8)對(duì)不好的人應(yīng)該給予嚴(yán)厲的懲罰和制裁;
(9)逃避挑戰(zhàn)與責(zé)任,要比正視它們?nèi)菀椎枚啵?/p>
(10)要有一個(gè)比自己強(qiáng)的人做后盾才行。
小結(jié):我們大家總結(jié)一下,當(dāng)我們學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變看法看世界時(shí)你的心情會(huì)怎樣?很多時(shí)候我們無(wú)法阻止不愉快事件的發(fā)生,但是我們可以通過(guò)調(diào)整自己的信念和看法為自己獲得了一個(gè)積極而合理的結(jié)果,從而擁有好情緒。
6、課堂活動(dòng):情緒梳理。
讓我們通過(guò)完成下列句子來(lái)幫自己梳理情緒。
(1)最近讓我感到高興的事情,當(dāng)時(shí)我的心情,現(xiàn)在想起這些事,我的心情是。
(2)最近讓我感到傷心的事情,當(dāng)時(shí)我的心情是,現(xiàn)在想起這些事,我的心情是。
(3)每當(dāng)心情好的時(shí)候,我會(huì)覺(jué)得。
(4)每當(dāng)心情不好的時(shí)候,我會(huì)覺(jué)得。
(5)我的心情總是。
讓我們來(lái)幫助彼此了解自己的主導(dǎo)情緒;分享在梳理情緒過(guò)程中的感受。
控制情緒的教案大班篇十三
現(xiàn)實(shí)和未來(lái)都要求人們從小學(xué)會(huì)認(rèn)知,學(xué)會(huì)做事,學(xué)會(huì)共同生活,學(xué)會(huì)生存,。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)??梢哉f(shuō),如果沒(méi)有較高的心理素質(zhì),就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)。另外,現(xiàn)代社會(huì)的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會(huì)的發(fā)展變化對(duì)學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。
設(shè)計(jì)此次活動(dòng),旨在讓學(xué)生懂得不但要有強(qiáng)健的體魄,有獲取信息、加工信息和應(yīng)用信息的能力,更要有健康的個(gè)性心理品質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。
1、讓學(xué)生知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會(huì)遇到挫折,人人都不可避免。
2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法,培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。
3、每個(gè)人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對(duì)待挫折,用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折,取得成功。
1、課件(名言、圖片、音樂(lè)等)。
2、心理小測(cè)試題。心理專家的牌子夾
3、學(xué)生帶好筆。學(xué)生獎(jiǎng)品
4、相應(yīng)材料(4x55)
5、小花50朵,大花1朵
(一)快樂(lè)篇(學(xué)生繪畫(huà),背景音樂(lè)一)
導(dǎo)入,揭題。
1、師:同學(xué)們,萬(wàn)物滋潤(rùn),百花盛開(kāi),聽(tīng),大自然中花開(kāi)的聲音,多么美妙,充滿生機(jī),充滿活力,你的桌上也有一朵這樣的花。
學(xué)生拿起老師為他們各自準(zhǔn)備的一朵含苞欲放的花。(老師拿起花)
師:這朵美麗的小花就代表你自己,花是美麗的,你同樣是美麗的。(老師放下花)人人都說(shuō)生命如花,讓我們來(lái)觀賞一下花開(kāi)的情景。
2、(點(diǎn)擊課件,快樂(lè)篇):大屏幕上出現(xiàn)一朵、多朵開(kāi)得絢爛無(wú)比的花(要有花開(kāi)過(guò)程的動(dòng)感美)
師(手指畫(huà)面):花兒在陽(yáng)光、雨露的滋養(yǎng)下開(kāi)得是如此美麗。生命如花,你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。(點(diǎn)擊課件,返回到主界面)
3、揭示主題:風(fēng)雨后,花兒綻放得更美麗(教師口述課題,貼大花)
師:把我們的心交給這句話,和老師一起慷慨激昂地說(shuō),……(教師手指課題)
控制情緒的教案大班篇十四
小班幼兒進(jìn)入幼兒園已有一年的時(shí)間,各方面的知識(shí)有了一定的積累,人際交往方面,兒童開(kāi)始發(fā)現(xiàn),交朋友的一個(gè)重要內(nèi)容來(lái)自于我們有相同的東西,比如相同的愛(ài)好和興趣,或者我喜歡他,或者他喜歡我,或者雙方能夠相互理解。受幼兒年齡和交往水平的影響,孩子在交往活動(dòng)中又存在一些現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題,為此,應(yīng)及時(shí)開(kāi)展一次人際交往方面的教育活動(dòng),以幫助幼兒及時(shí)掌握正確的人際交往方式。
1、初步學(xué)會(huì)與自己不同性格和愛(ài)好的小朋友交朋友,知道好朋友在生活中的重要角色。
2、與其他小朋友之間發(fā)生的小矛盾時(shí),能夠自己初步使用一些簡(jiǎn)單的方法,如與彼此進(jìn)行溝通等,處理小矛盾。
3、喜歡和與自己性格愛(ài)好不同的小朋友做朋友,并且愿意與自己的好朋友分享快樂(lè),深入體驗(yàn)與好朋友相處的快樂(lè)。
喜歡和自己性格愛(ài)好不同的小朋友做朋友。
能夠初步使用一些簡(jiǎn)單方法獨(dú)立處理小矛盾。
一、導(dǎo)入教師講述小胖熊吹氣球的故事,并提問(wèn):故事中有哪些小動(dòng)物,其他小動(dòng)物和小胖熊發(fā)生矛盾時(shí),小胖熊是怎樣做的呢?(該部分旨在引發(fā)幼兒的興趣以及思考,不用回答)。
二、基本部分。
1引導(dǎo)幼兒談?wù)勛约河心男┖门笥?,為什么喜歡和他們做好朋友。
幼兒:xxx是我的好朋友師:你為什么喜歡跟他做好朋友呢?
幼兒:他和我一樣喜歡,他懂得很多,他很喜歡幫助別人,他喜歡給我吃好吃的。
2引導(dǎo)幼兒思考要想和別人做好朋友,自己應(yīng)該怎么做?
師:小朋友們知道小胖熊為什么有那么多好朋友嗎?
幼兒:小胖熊喜歡幫助別人;小胖熊可以幫助不乖的小豬;小胖熊很善良。
師:小朋友們要想有很多很多好朋友的話,應(yīng)該怎么做?
幼兒:要幫助有困難的好朋友;有不乖的,和自己不一樣的小朋友,也應(yīng)該和他做朋友。
3引導(dǎo)幼兒思考應(yīng)該怎樣和自己性格愛(ài)好不同的小朋友交朋友。
幼兒:有困難時(shí)幫助他們;有好吃的分給他們;跟他們一起玩兒。
師:嗯,我們小朋友都很善良,都愿意,也知道怎樣和自己不一樣的小朋友做朋友。
4引導(dǎo)幼兒思考,當(dāng)和其他小朋友發(fā)生矛盾時(shí)應(yīng)該怎么做?
幼兒:生氣;不開(kāi)心;不想和他玩了。
幼兒:要告訴老師;要告訴那些小朋友,我們都不喜歡這樣的寶寶。
在我們的生活中,有很多跟我們不一樣的人,但是,只要我們喜歡和他們做朋友,愿意在他們有困難時(shí)幫助他們,我們和他們也可以成為好朋友。但我們要知道,和好朋友發(fā)生矛盾時(shí),要懂得相互謙讓,互相幫助,這樣,我們就可以有越來(lái)越多的好朋友!
三、結(jié)束部分講述游戲規(guī)則,幼兒尋尋找新朋友組隊(duì),進(jìn)行游戲活動(dòng)。
1、講述游戲規(guī)則。發(fā)給幼兒頭飾,有的一樣,有的不一樣。幼兒必須選擇和自己頭飾不相同的小朋友為一隊(duì),組好隊(duì)后,開(kāi)始進(jìn)行連體游戲。
附:連體人游戲規(guī)則。兩人一組,將挖好兩個(gè)洞的報(bào)紙分別套在兩個(gè)人的脖子上,將兩人連在一起。兩人一組沿指定路線走,跑。如果報(bào)紙中途破碎,則停止游戲,以報(bào)紙不破碎者勝。
2、教師總結(jié)游戲的意義,通過(guò)該游戲,讓幼兒懂得和不同類型的人進(jìn)行合作,體驗(yàn)游戲的快樂(lè)以及成功的喜悅。
今天我們小朋友呀,玩游戲都很棒噢,都能夠和自己的新搭檔一起完成游戲啦,都能夠像小胖熊一樣,能夠和自己不一樣的做好朋友了。那這個(gè)周末呢,我們小朋友就邀請(qǐng)自己的新朋友到自己的.家里去做客,我們小朋友肯定都是熱情好客的小主人。
幼兒社會(huì)教育,幼兒到朋友家做客的一些禮儀以及在準(zhǔn)備接待客人時(shí)應(yīng)該做些什么準(zhǔn)備活動(dòng)評(píng)價(jià):
1、幼兒能夠基本學(xué)會(huì)與自己不同性格和愛(ài)好的小朋友進(jìn)行交朋友,能夠與自己性格愛(ài)好不同的小朋友合作完成任務(wù)。
2、幼兒愿意與其他小朋友一起體驗(yàn)和分享成功的快樂(lè)3、在活動(dòng)過(guò)程中,教師以層層遞進(jìn)提問(wèn)的引導(dǎo)方式,讓幼兒逐步理解與自己性格愛(ài)好不同的小朋友交朋友的意義。
4、心理健康教育,不能簡(jiǎn)單的說(shuō)教,而要讓幼兒積極參與其中,并進(jìn)行思考和體驗(yàn)才能達(dá)到教育目的,如本次活動(dòng)中,幼兒各個(gè)環(huán)節(jié)都有有效的參與。
附:故事《小胖熊吹氣球》。
小胖熊拿來(lái)五只氣球,分給大家。胖熊說(shuō):"這是頂頂好玩的氣球。"火紅色的氣球給小狗,小狗不會(huì)吹氣球,胖熊幫他吹。哇!紅色的氣球像團(tuán)火。
黃色的氣球給小貓,小貓不會(huì)吹氣球,胖熊幫他吹。哇!黃色的氣球像鴨梨。
綠色的氣球給小兔,小兔不會(huì)吹氣球,胖熊幫他吹。哇!綠色的氣球像個(gè)大蘋(píng)果。
紫色的氣球給小豬,小豬偏要自己吹氣球,吹呀,吹呀,"啪!"吹爆了。紫色氣球變成碎片皮,小豬抹起了眼淚。
胖熊拿出第五只氣球。吹呀,吹呀,吹大了,氣球像藍(lán)天一樣美麗。
胖熊把藍(lán)色氣球送給小豬,小豬笑了。袋鼠阿姨走過(guò)來(lái),把一束吹好的氣球送給胖熊,夸他是個(gè)好孩子。
1、幼兒能夠基本學(xué)會(huì)與自己不同性格和愛(ài)好的小朋友進(jìn)行交朋友,能夠與自己性格愛(ài)好不同的小朋友合作完成任務(wù)。
2、幼兒愿意與其他小朋友一起體驗(yàn)和分享成功的快樂(lè)。
3、在活動(dòng)過(guò)程中,教師以層層遞進(jìn)提問(wèn)的引導(dǎo)方式,讓幼兒逐步理解與自己性格愛(ài)好不同的小朋友交朋友的意義。
4、心理健康教育,不能簡(jiǎn)單的說(shuō)教,而要讓幼兒積極參與其中,并進(jìn)行思考和體驗(yàn)才能達(dá)到教育目的,如本次活動(dòng)中,幼兒各個(gè)環(huán)節(jié)都有有效的參與。
控制情緒的教案大班篇十五
教學(xué)目標(biāo):
知識(shí)目標(biāo):
1、讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到青少年時(shí)期情緒是不穩(wěn)定的,明白情緒是可以主觀調(diào)控的。
能力目標(biāo):
1、掌握調(diào)控情緒的方法。
2、形成自我調(diào)控、自我控制的習(xí)慣。
情感目標(biāo):
1、懂得調(diào)控自己情緒對(duì)自己的學(xué)習(xí)和生活的重要性。
2、通過(guò)學(xué)習(xí)合理調(diào)控情緒,讓自己保持積極、健康向上的心理。
3、學(xué)會(huì)觀注他人的情緒,尊重他人,適時(shí)恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的情緒。
教學(xué)重點(diǎn):
教學(xué)難點(diǎn):
教學(xué)過(guò)程:
一、導(dǎo)入新課。
《三國(guó)演義》中的周瑜才華出眾,機(jī)智過(guò)人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點(diǎn),巧設(shè)計(jì)謀,氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命?!度龂?guó)演義》中周瑜是怎么死的?(被氣死)設(shè)問(wèn):
1、周瑜是怎么死的?(氣死的)。
2、他為什么會(huì)被氣死?(學(xué)生積極討論,教師引導(dǎo))。
人有七情六欲,要善于調(diào)節(jié)自己的情緒。如果他能很好地控制自己的情緒的話,就不會(huì)被人氣死了。在人生的旅途中,我們會(huì)遇到各種各樣的事情(如意、不如意),因此我們每個(gè)人每時(shí)每刻都保持輕松、愉快的情緒是不現(xiàn)實(shí)的,但是我們不應(yīng)該做情緒的奴隸,聽(tīng)任情緒的擺布,我們應(yīng)該做情緒的主人,學(xué)會(huì)用理智的力量控制情緒,用適當(dāng)方式來(lái)轉(zhuǎn)移、調(diào)整自己的情緒。
(一)情緒是可以調(diào)適的(板書(shū))。
總結(jié)出:情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。
同樣一件事,會(huì)因所持的人生態(tài)度不同而有不同的感受。要想積極地對(duì)待生活,應(yīng)該改變自己的觀念,使自己能夠以樂(lè)觀的態(tài)度去看待問(wèn)題、思考問(wèn)題。另外,生活的視角也需要調(diào)整。人的眼睛就像是一部攝像機(jī),隨時(shí)拍攝生活的各個(gè)場(chǎng)面,如果不調(diào)整“拍攝”的視角,總是悲觀地盯著生活中的陰暗面,看不到光明的一面,就會(huì)感到煩躁、憂愁、焦慮,許多不良情緒就會(huì)產(chǎn)生。如果你能夠關(guān)注生活中積極的、美好的一面,你就會(huì)從中體會(huì)到生活的美好,從而使你感受到生活的樂(lè)趣。樂(lè)觀的生活態(tài)度也就會(huì)在潛移默化中形成。
(二)排解不良情緒(板書(shū))。
活動(dòng)二:模擬情景:李偉畫(huà)畫(huà)非常好,曾獲得美術(shù)比賽一等獎(jiǎng),他是班級(jí)的宣傳委員。一天中午,他正在出板報(bào),很多同學(xué)圍觀,不少同學(xué)贊嘆,李偉聽(tīng)后心里美滋滋的,臉上始終洋溢著微笑,畫(huà)得更起勁。這時(shí),小剛過(guò)來(lái),對(duì)板報(bào)提出了一些批評(píng),李偉不高興了,回頭生氣地看著小剛,小剛還在說(shuō),李偉扔下粉筆,沖著小剛大聲地說(shuō):“你行,我不干了。”剩下小剛和其他同學(xué)尷尬地站在那里。
總結(jié):初中生的情緒特點(diǎn):不穩(wěn)定性、強(qiáng)烈性、自控能力差。
多變的情緒,不能使我們專心做事;這不僅影響自己的精神狀態(tài),而且影響人際交往。甚至有些初中生不能擺脫情緒的干擾,憑著一時(shí)的沖動(dòng),做出一些違紀(jì)、違法的事情。
所以,我們更應(yīng)該對(duì)情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)。
教師可以先讓學(xué)生談自己如何調(diào)節(jié)不良情緒的,教師總結(jié)即可。(學(xué)生談的方法多集中在前兩種)。
活動(dòng)四:出謀劃策。
請(qǐng)你給下面的同學(xué)出主意,開(kāi)處方,幫助他們調(diào)控情緒。(見(jiàn)課本p66)。
老師總結(jié):我們同學(xué)提出了很多解決問(wèn)題的方法,有:轉(zhuǎn)移話題、改變環(huán)境,我們把他們叫做:轉(zhuǎn)移注意力。在適合場(chǎng)合哭一場(chǎng)、向他人傾訴、進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)放聲歌唱或大聲喊叫、寫(xiě)日記,我們把他們叫做:合理發(fā)泄法。自我安慰、自我暗示、自我激勵(lì)、心理?yè)Q位、學(xué)會(huì)升華,我們把他們叫做:理智控制法。
具體介紹各方法的含義和方式。
1、注意轉(zhuǎn)移法:當(dāng)人的情緒激動(dòng)時(shí),為了使它不至于爆發(fā)和難以控制,可以有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意力,把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情境轉(zhuǎn)移到其他事物或活動(dòng)上去。
改變注意焦點(diǎn);做自己平時(shí)最感興趣的事;
改變環(huán)境,到風(fēng)景秀麗的野外去郊游或散步……。
2、合理發(fā)泄法:遇到不良情緒時(shí),通過(guò)簡(jiǎn)單的“宣泄”痛痛快快地表達(dá)出來(lái),或?qū)⒉涣记榫w通過(guò)別的方式宣泄出來(lái)。
在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合哭一場(chǎng);向他人傾訴;
進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng);放聲歌唱或大叫;
聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè);發(fā)發(fā)牢騷;寫(xiě)寫(xiě)日記;
聲聲吁嘆……。
3、理智控制法:
人都是有理智的,在陷入不良情緒時(shí),應(yīng)調(diào)動(dòng)自己理智的閘門,去控制不良情緒,使自己的情緒愉悅起來(lái)。
(1)自我暗示:
(學(xué)生活動(dòng)):
1、考試時(shí)很緊張,這時(shí)我會(huì)_______。
2、與他人發(fā)生沖突時(shí),我剛要發(fā)怒,我會(huì)_______。
3、當(dāng)考試成績(jī)不理想時(shí),我會(huì)_______。
這些方法就是通過(guò)自己的理智去控制不良情緒,這種方法就是自我暗示,不是通過(guò)外界條件來(lái)調(diào)節(jié)。
(2)自我激勵(lì):
通過(guò)外界的人、事物來(lái)約束、激勵(lì)自己,使自己獲得精神動(dòng)力,從而更好地戰(zhàn)勝困難和挫折。像林則徐的“制怒”條幅,時(shí)刻提醒自己。
(3)心理?yè)Q位:
就是站在對(duì)方的角度想問(wèn)題,與他人互換角色、位置,這樣有利于增強(qiáng)相互之間的理解和溝通,可以消除一些不良情緒。我們同學(xué)之間、與家長(zhǎng)之間、與老師之間,都可以用這種方法。
(4)升華法:
將痛苦、煩惱、憂愁等不良情緒轉(zhuǎn)化為積極而采取的有益行為,產(chǎn)生積極情緒。戰(zhàn)國(guó)時(shí)期孫臏被砍去雙腳后,怒而發(fā)憤,寫(xiě)出《孫臏兵法》,歌德在失戀的基礎(chǔ)上寫(xiě)出《少年維特的煩惱》,司馬遷在遭受宮刑后,完成《史記》,貝多芬再遭受雙耳失聰?shù)那闆r下,創(chuàng)作出《命運(yùn)交響曲》。
(三)、喜怒哀樂(lè),不忘關(guān)心他人。
王強(qiáng)當(dāng)時(shí)的情緒表達(dá)是否合適?
你能想象當(dāng)時(shí)李曄的心情嗎?
情緒的表達(dá)是否只是自己的事情?
我們?cè)谶\(yùn)用一些方法調(diào)控情緒時(shí),應(yīng)該注意什么問(wèn)題呢?
老師歸納:個(gè)人由于自己的需要不同、遭遇不同的事情會(huì)引起不同的情緒感受,但個(gè)人在表達(dá)自己的情緒時(shí),最好能考慮場(chǎng)合和他人的感受,否則有可能引起不尊重甚至傷害他人的情況。
老師總結(jié):表面上情緒似乎是個(gè)人情感,其實(shí)不然,我們是生活在一個(gè)集體中,而人的情感具有相通性和感染性,一個(gè)人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人,我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。因此,情緒表達(dá)需要考慮他人感受,當(dāng)喜則喜,當(dāng)怒則怒,喜怒有常,喜怒有度,這是我們調(diào)控情緒的目標(biāo)。如果我們能夠在生活中對(duì)別人的情緒給與更多的關(guān)心,嘗試去共享彼此的各種情緒,那么,我們的喜悅將加倍,而痛苦會(huì)減半,同學(xué)們的情誼也將更加深厚。
課堂小結(jié)。
通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí),我們知道人會(huì)有不良情緒的產(chǎn)生,一旦有不良情緒就要采取適當(dāng)?shù)姆椒右哉{(diào)節(jié),及時(shí)地加以排解,我們要根據(jù)自己情緒變化的特點(diǎn),合理宣泄不良情緒,主動(dòng)調(diào)控情緒,保持積極的、良好的情緒狀態(tài),讓你天天擁有一份好心情!
控制情緒的教案大班篇十六
一、活動(dòng)目的:
1、幫助同學(xué)們認(rèn)識(shí)發(fā)泄憤怒的重要性。
2、教會(huì)同學(xué)們學(xué)會(huì)傾聽(tīng),換位思考,及學(xué)會(huì)發(fā)泄憤怒的最佳方式。
3、讓同學(xué)們?cè)谝院蟮纳钪蟹e極主動(dòng)地創(chuàng)建和諧。
二、活動(dòng)內(nèi)容:
本次班會(huì)分為以下幾部分:
第一部分:由主持人引出主題。分組討論“發(fā)泄憤怒的方式”。
第二部分:短劇——“賀卡**”。
第三部分:辯論“發(fā)泄作用的好與壞”同學(xué)們?cè)u(píng)定發(fā)泄憤怒的最佳方式。
第四部分:全體同學(xué)合唱《感恩的心》。
第五部分:一起玩出和諧:踩氣球。
三、活動(dòng)形式:短劇、辯論、游戲。
四、活動(dòng)準(zhǔn)備:
1、提前一周召開(kāi)全班會(huì)議,確定主持人(男女生各一名);
3、辯論準(zhǔn)備:正反方各四人,辯詞事先準(zhǔn)備好;
4、準(zhǔn)備開(kāi)場(chǎng)音樂(lè)和結(jié)尾音樂(lè);準(zhǔn)備錄音機(jī)一臺(tái)。
五、活動(dòng)過(guò)程:
1、開(kāi)場(chǎng):
各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師,你們好!歡迎你們觀臨我們班的班會(huì)課,請(qǐng)同學(xué)們鼓掌。我是主持人:某某。男主持人:我是某某,大家來(lái)鼓掌歡迎領(lǐng)導(dǎo)老師。
都會(huì)受到損害。三國(guó)時(shí)期的著名將領(lǐng)周瑜吃了虧,心中的怒火無(wú)處發(fā)泄,結(jié)果被諸葛亮給活活氣死??梢?jiàn),適當(dāng)?shù)?發(fā)泄是非常重要的。
2、小插曲:(兩同學(xué)吵架)。
女主持人:說(shuō)明一下,剛才的表演是為了班會(huì)特意安排的一個(gè)小品。
男主持人:同學(xué)們你們論一論,假如是你遇到這事,你該什么辦?
3、分組討論。
男主持人:下面請(qǐng)全班分成四個(gè)組進(jìn)行討論,請(qǐng)各小組選代表發(fā)言。
4、請(qǐng)看短劇《賀卡**》。
女主持人:讓我們?cè)O(shè)計(jì)一個(gè)小小的辯臺(tái),就“發(fā)泄作用的好壞”來(lái)辯論一番。
男主持人:是個(gè)不錯(cuò)的想法。我們請(qǐng)八位同學(xué)上臺(tái)來(lái),分正反兩方,進(jìn)行辯論。
(辯論開(kāi)始、、、、、、)。
男主持人:ok,ok,時(shí)間已至。各位同學(xué)辯論得如此激烈,正方同學(xué)個(gè)個(gè)字正腔圓、振振有詞;反方同學(xué)毫不示弱,辯辭鋒利、銳不可擋。但還是沒(méi)有一個(gè)完滿的結(jié)果。俗語(yǔ)說(shuō):事實(shí)勝于雄辯。讓我們接著欣賞短劇吧!
(表演結(jié)局二)、、、、、、
5、分組討論。
女主持人:短劇的兩個(gè)不同結(jié)局,好壞自在其中。
(鼓掌,學(xué)生獻(xiàn)花?。?。
下面讓我們?nèi)w起立,向偉大的父親母親鞠躬,向敬愛(ài)的師長(zhǎng)鞠躬,向幫助和支持過(guò)我們的朋友鞠躬,感謝他們!也感謝天下的一切好心人!
男主持人:請(qǐng)全體同學(xué)們一起來(lái)合唱《感恩的心》!
6、全體同學(xué)合唱:《感恩的心》。
7、一起玩出和諧:踩氣球。
8、班主任寄語(yǔ)。
控制情緒的教案大班篇十七
懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。
合理宣泄不良情緒,保持積極、樂(lè)觀、向上的情緒狀態(tài)。
尊重他人,關(guān)注他人的感受,適時(shí)適當(dāng)表達(dá)個(gè)人的情緒。
能力目標(biāo)。
逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法,形成自我調(diào)適、自我控制能力,能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。
知識(shí)目標(biāo)。
了解青少年時(shí)期情緒易于波動(dòng)、不穩(wěn)定的特點(diǎn),明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理。
知道情緒調(diào)控的一些有效方法。
創(chuàng)新素質(zhì)目標(biāo)。
發(fā)揮學(xué)生的主體作用,啟發(fā)學(xué)生積極思維,促進(jìn)學(xué)生間的交流與合作。
重點(diǎn)掌握一些調(diào)節(jié)情緒的具體方法。
難點(diǎn)喜怒哀樂(lè),不忘關(guān)心他人。
幻燈機(jī)。
談話法探究與合作。
新授。
一、導(dǎo)入新課。
老師的煩惱:生活有苦也有樂(lè),每個(gè)人都希望快樂(lè)多一些,煩惱少一些!~而生活中我們或多或少地都會(huì)碰到煩惱,老師最近就有這樣一個(gè)煩惱。老師的弟弟現(xiàn)在上高三補(bǔ)習(xí)班,性格比較內(nèi)向。前幾天我媽打電話來(lái)說(shuō)他最近情緒比較低落??赡苁亲罱脑驴汲煽?jī)不理想,學(xué)習(xí)壓力大造成的。希望我給他打電話開(kāi)導(dǎo)開(kāi)導(dǎo)他。同學(xué)們,誰(shuí)能為老師排憂解難,說(shuō)說(shuō)我該怎么開(kāi)導(dǎo)我弟弟。
(學(xué)生發(fā)言圍繞情緒需要調(diào)節(jié),如何調(diào)整心態(tài))。
小結(jié):聽(tīng)了大家的發(fā)言,我們發(fā)現(xiàn)人的情緒是可以調(diào)適的,而且情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。一個(gè)有積極樂(lè)觀態(tài)度的人,往往會(huì)有更多的積極健康的情緒表現(xiàn)。老師覺(jué)得很滿意,也感謝大家為我排憂解難,我一定在電話中給他帶去大家的祝福。咱們這節(jié)課就來(lái)一起聊一聊如何調(diào)節(jié)情緒,才能使我們的生活、學(xué)習(xí)變得更輕松、更快樂(lè)。
二、師生互動(dòng):
(一)活動(dòng)名稱:閱讀與感悟(幻燈出示)。
材料一:《三國(guó)演義》中的周瑜才華出眾,機(jī)智過(guò)人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點(diǎn),巧設(shè)計(jì)謀,氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命。
材料二:《儒林外史》中的范進(jìn),多年考不中舉人,直到50多歲時(shí),終于聽(tīng)到自己金榜題名,“喜極而瘋”。
問(wèn):這兩則材料分別體現(xiàn)了什么情緒?結(jié)果怎樣?
答:材料一的情緒是“過(guò)于生氣”,結(jié)果是“斷送了風(fēng)華正茂的性命”;材料二的情緒是“過(guò)分高興”,結(jié)果是“喜極而瘋”。
師:好,接下來(lái)要問(wèn)大家的是剛才兩則例子中的主人公他們的情緒反應(yīng)適度嗎?
生:不適度。
生:(回答多種多樣)。
例:1、和朋友鬧矛盾,他誤會(huì)了我,我非常痛苦;
2、考試成績(jī)不理想,感到傷心;
3、老師表?yè)P(yáng)別人而自己不如別人,嫉妒他人;
4、父母、老師批評(píng)自己,心情煩悶;
5、別人有好朋友,自己沒(méi)有,感到郁悶;
6、別人在背后說(shuō)自己壞話,心生怨恨;
7、上課回答問(wèn)題出錯(cuò),覺(jué)得自己好笨;
(給學(xué)生幾分鐘時(shí)間,讓他們“傾訴”,同時(shí)我們老師可知道他們的真實(shí)心理)。
(三)、活動(dòng)名稱:請(qǐng)讓我來(lái)幫助你。
師:一節(jié)課時(shí)間畢竟有限,這個(gè)“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束,如果大家還有什么要跟我說(shuō),可以寫(xiě)在本子上。
過(guò)程:(先四人小組討論、交流,再發(fā)言)學(xué)生大膽發(fā)言,各抒己見(jiàn),且言之有理。
目的:
1、理解我們這段青少年時(shí)期情緒的主要特點(diǎn):易沖動(dòng),強(qiáng)烈易變,兩極性,不穩(wěn)定等;
2、講解在有不良情緒后的一些常用的調(diào)節(jié)方法:心理放松法(如深呼吸,笑樂(lè)放松法,肌肉放松法等)、注意力轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法、升華法、心理?yè)Q位法、自我激勵(lì)瑜自我暗示等。
3、明白情緒是可以調(diào)節(jié)的,是可以控制的。
小結(jié):在學(xué)習(xí)了這么多調(diào)節(jié)情緒的方法后,老師希望同學(xué)們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)生活中能夠保持積極、樂(lè)觀、向上的情緒狀態(tài)。
(四)、活動(dòng)名稱:同呼吸,共命運(yùn)。
材料二:在西沙守備部隊(duì)的新年晚會(huì)上,有個(gè)戰(zhàn)士悄悄地溜出會(huì)場(chǎng),走向寂靜的海邊。原來(lái)那天中午他接到母親去世的消息,心里非常難過(guò)。但看到戰(zhàn)友喜迎新年,不愿掃了大家的興致,就一個(gè)人出來(lái),獨(dú)自承擔(dān)思念母親的痛苦和悲哀。當(dāng)他徘徊在海濱的時(shí)候,一回頭看見(jiàn)幾十位戰(zhàn)友都默默地站在他的身后……原來(lái)戰(zhàn)友們知道了這件事,找到他,又不愿打斷他的思念,就默默地站在他的身后,分擔(dān)他的悲痛。
問(wèn):小玲、小利、那個(gè)戰(zhàn)士以及戰(zhàn)友們的情緒表達(dá)合適嗎?為什么?
小結(jié):從表面上看,喜怒哀樂(lè)是個(gè)人的事。其實(shí),人的情感是具有相通性和感染性的。一個(gè)人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人,我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合、用合適的方式發(fā)泄自己的情緒。即“喜怒哀樂(lè),不忘關(guān)心他人”,體會(huì)“同呼吸,共命運(yùn)”。
歸納:通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí),我們知道人會(huì)有不良情緒的產(chǎn)生,一旦有不良情緒就要采取適當(dāng)?shù)姆椒右哉{(diào)節(jié),及時(shí)地加以排解,否則就會(huì)身體和生活不利。另外,在情緒表達(dá)時(shí)要注意場(chǎng)合和方式。
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