寫(xiě)總結(jié)能夠讓我們明白自己的不足,并且找到改進(jìn)的方向。在總結(jié)中,我們可以適當(dāng)?shù)匾靡恍?quán)威的研究和觀點(diǎn),增加總結(jié)的可信度和說(shuō)服力。總結(jié)是難忘的回憶總能讓人心生感慨,也使人更加珍惜眼前的一切。寫(xiě)總結(jié)之前,先梳理一下過(guò)去一段時(shí)間的工作和學(xué)習(xí)經(jīng)歷,做好準(zhǔn)備。以下是小編為大家整理的一些總結(jié)范文,希望能夠給大家?guī)?lái)一些啟發(fā)。
生活廣播稿篇一
合:教師們,同學(xué)們,大家好。歡迎收聽(tīng)生活小百科欄目。
甲:我是主持人xx。
乙:我是主持人xx。
甲:本期紅領(lǐng)巾廣播的主題是xx《冬季生活小常識(shí)》。
1、怕冷與飲食中缺少無(wú)機(jī)鹽有關(guān),應(yīng)多攝取含根莖的蔬菜、
2、冬季保健應(yīng)適當(dāng)吃“冷”,常飲涼白開(kāi)水有預(yù)防感冒之效。平時(shí)要多飲水,以維持水代謝平衡,防止皮膚干裂,邪火上侵。
3、香菇味道鮮美且具有防治流感的功效,常吃還能阻止血管硬化。
4、冬季常吃蘿卜,可到達(dá)止咳化痰,清熱解毒之功效。
5、多吃蔬菜、水果,如葡萄、蘿卜、梨、柿、蓮子、百合、甘蔗、菠蘿、香蕉等,以補(bǔ)充體內(nèi)維生素和礦物質(zhì),中和體內(nèi)剩余的酸性代謝物,起到清火解毒潤(rùn)肺之效;多吃豆類等高蛋白植物性食物,少吃油膩厚味;少食用蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品;不宜多吃燒烤,以防加重秋燥癥狀。維生素a能增強(qiáng)人體耐寒本事;維生素c可提高人體對(duì)寒冷的.適應(yīng)本事。所以冬季適當(dāng)增山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中包含很多礦物質(zhì)和熱量,經(jīng)常食用也可增強(qiáng)人體抗寒本事。
6、冬天想經(jīng)過(guò)食物“保暖”,不必須非要多吃性熱的食物。低溫會(huì)加速體內(nèi)維生素的代謝,飲食中應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充。
7、冬季早晚溫差大,要及時(shí)增加衣物,防止受涼。常吃些大蒜能夠預(yù)防感冒。
參與健身運(yùn)動(dòng),慢步、爬山、散步、游泳等等,都能使身體得到鍛煉,增強(qiáng)自身抵抗力。預(yù)防凍瘡應(yīng)多參加各種運(yùn)動(dòng),經(jīng)常搓手、跺腳。
9、冬天適當(dāng)吃點(diǎn)涼菜還有利于減肥。由于天冷人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品,加之戶外活動(dòng)減少,所以易發(fā)胖,除了注意體育鍛煉外,適當(dāng)吃些涼菜,能“迫使”身體自己取暖,多消耗一些脂肪。
乙:相信聽(tīng)了今日的廣播,你必須有所收獲吧!
甲:同學(xué)們,讓我們一齊健康歡樂(lè)每一天吧,再見(jiàn)!
生活廣播稿篇二
a:首先給大家播報(bào)一條新聞:甘肅慶陽(yáng)校車(chē)事故。
11月16日上午9時(shí)15分,甘肅省慶陽(yáng)市正寧縣榆林子鎮(zhèn)小博士民辦幼兒園校車(chē)由司機(jī)楊海軍駕駛,搭載幼兒及教師63人(車(chē)輛限載9人),與一輛陜西籍大翻斗運(yùn)煤車(chē)迎面相撞,造成交通事故,當(dāng)場(chǎng)死亡5人(校車(chē)司機(jī)1人、幼兒4人)。目前,經(jīng)醫(yī)院全力搶救,因傷勢(shì)嚴(yán)重救治無(wú)效死亡15人(幼兒教師1人、幼兒14人),死亡累計(jì)人數(shù)到達(dá)21人。
b:經(jīng)初步分析,事故原因主要有以下幾個(gè)方面:一是校車(chē)駕駛?cè)藛T安全意識(shí)淡薄,嚴(yán)重違規(guī)超載,左道超速逆行。二是幼兒園私自改裝車(chē)輛,逃避監(jiān)管,車(chē)輛限定9座現(xiàn)改裝為無(wú)座。三是幼兒園董事長(zhǎng)李剛安全職責(zé)意識(shí)不強(qiáng),沒(méi)有盡到第一職責(zé)人的職責(zé)(該民辦幼兒園共有學(xué)生737名,28名教職工,安排4輛校車(chē)接送)。四是因大霧天氣影響,貨車(chē)和校車(chē)司機(jī)遇到緊急狀況處置不力。c:在此,我們也提醒同學(xué)們,在乘車(chē)上學(xué)回家時(shí)注意安全,盡量不要搭乘超載的公共汽車(chē)。
d:下面請(qǐng)聽(tīng)我們播報(bào)小學(xué)生校園禮貌禮儀常識(shí)
a:1、課堂禮儀:遵守課堂紀(jì)律是學(xué)生最基本的禮貌。
(1)上課:上課5分鐘前要作好課前準(zhǔn)備,書(shū)籍、文具等擺放在課桌前角上。上課的鈴聲一響,學(xué)生應(yīng)端坐在教室里,恭候老師上課,當(dāng)教師宣布上課時(shí),全班應(yīng)迅速肅立,向老師問(wèn)好,待老師答禮后,方可坐下。學(xué)生應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)時(shí)到校上課,若因特殊狀況,不得已在教師上課后進(jìn)入教室,應(yīng)先喊報(bào)告,得到教師允許后,方可進(jìn)入教室。
b:(2)聽(tīng)講:在課堂上,上課要專心聽(tīng)講,注意力集中,獨(dú)立思考,重要的資料應(yīng)做好筆記。當(dāng)老師提問(wèn)時(shí),就應(yīng)先舉手,待老師點(diǎn)到你的名字時(shí)才可站起來(lái)回答,發(fā)言時(shí),身體要立正,態(tài)度要落落大方,聲音要清晰響亮,并且應(yīng)當(dāng)使用普通話。課堂上應(yīng)獨(dú)立完成作業(yè),不隨便離位走動(dòng),不吃東西。
c:(3)下課:聽(tīng)到下課鈴響時(shí),若老師還未宣布下課,學(xué)生應(yīng)當(dāng)安心聽(tīng)講,不要忙著收拾書(shū)本,或把桌子弄得乒乓作響,這是對(duì)老師的不尊重。下課時(shí),全體同學(xué)仍需起立,與老師互道:“再見(jiàn)”。待老師離開(kāi)教室后,學(xué)生方可離開(kāi)。
d:2、尊師禮儀:見(jiàn)到老師要主動(dòng)打招呼,向老師問(wèn)聲好(老師好);放學(xué)時(shí),向老師說(shuō)聲再見(jiàn);與老師交談應(yīng)應(yīng)對(duì)老師,神情專注,認(rèn)真聽(tīng)老師講話,離開(kāi)時(shí)有禮貌地向老師道別(謝謝老師或再見(jiàn))。學(xué)生進(jìn)老師的辦公室時(shí),應(yīng)先喊報(bào)告,經(jīng)老師允許后方可進(jìn)入。在老師辦公室講話聲音要適度,不要影響到其他老師辦公;離開(kāi)老師辦公室的時(shí)候,也應(yīng)先向老師詢問(wèn):“我能夠走了嗎?”經(jīng)老師同意后,方可離開(kāi),關(guān)門(mén)要輕;在老師的工作、生活場(chǎng)所,不能隨便翻動(dòng)老師的物品;學(xué)生對(duì)老師的相貌和衣著不應(yīng)指指點(diǎn)點(diǎn),評(píng)頭論足,要尊重老師的習(xí)慣和人格。
a:3、同學(xué)間禮儀:同學(xué)之間的深厚友誼是生活中的一種團(tuán)結(jié)友愛(ài)的力量。注意同學(xué)之間的禮儀禮貌,是你獲得良好同學(xué)關(guān)系的基本要求。同學(xué)問(wèn)可彼此直呼其名,但不能用“喂”、“哎”等不禮貌用語(yǔ)稱呼同學(xué)。會(huì)使用禮貌語(yǔ)言(××同學(xué),請(qǐng)幫幫忙),會(huì)問(wèn)候(××同學(xué)好,××同學(xué)早),會(huì)招手,會(huì)微笑,會(huì)鼓掌,會(huì)道歉(對(duì)不起,請(qǐng)?jiān)彛?,?huì)右行禮讓,互相幫忙,不說(shuō)臟話,不打架,不取給同學(xué)起外號(hào)。在有求于同學(xué)時(shí),須用“請(qǐng)”、“謝謝”、“麻煩你”等禮貌用語(yǔ)。借用學(xué)習(xí)和生活用品時(shí),應(yīng)先征得同意后再拿,用后應(yīng)及時(shí)歸還,并要致謝。不留意碰到別人后,要及時(shí)主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤,說(shuō)話語(yǔ)氣要友好;對(duì)同學(xué)的相貌、體態(tài)、衣著不能評(píng)頭論足,也不能給同學(xué)起帶侮辱性的綽號(hào),絕對(duì)不能嘲笑同學(xué)的生理缺陷。
b:4、集會(huì)禮儀:集合時(shí)要分班整隊(duì)入場(chǎng),動(dòng)作要快、靜、齊,并按指定位置入坐(站),坐(站)姿要合要求,不講話,不走動(dòng),不吃東西,不搞小動(dòng)作,不起哄,不給會(huì)場(chǎng)留下一星半點(diǎn)的雜物,離開(kāi)會(huì)場(chǎng)時(shí)有秩序,遵守會(huì)場(chǎng)紀(jì)律。升國(guó)旗儀式:國(guó)旗是一個(gè)國(guó)家的象征,升降國(guó)旗是對(duì)青少年愛(ài)國(guó)主義教育的一種方式。升旗時(shí),全體學(xué)生應(yīng)列隊(duì)整齊排列,面向國(guó)旗,肅立致敬。當(dāng)升國(guó)旗,奏國(guó)歌時(shí),要立正,脫帽,行注目禮,直至升旗完畢。唱國(guó)歌時(shí)要嚴(yán)肅,聲音要洪亮……升旗是一種嚴(yán)肅、莊重的活動(dòng),必須要持續(xù)安靜,切忌自由活動(dòng),嘻嘻哈哈或東張西望。神態(tài)要莊嚴(yán),當(dāng)五星紅旗冉冉升起時(shí),所有在場(chǎng)的人都應(yīng)抬頭注視。并認(rèn)真聽(tīng)國(guó)旗下講話。
c:5、校內(nèi)公共場(chǎng)所禮儀:就應(yīng)自覺(jué)持續(xù)校園整潔,不在教室、樓道、操場(chǎng)亂扔紙屑、果皮、不隨地吐痰、不亂倒垃圾。不在黑板、墻壁和課桌椅上亂涂、亂畫(huà)、亂抹、亂刻,愛(ài)護(hù)學(xué)校公共財(cái)物、花草樹(shù)木,節(jié)約用水用電。發(fā)現(xiàn)違紀(jì)學(xué)生,要禮貌地勸說(shuō)、教育,及時(shí)給予制止。如“請(qǐng)您不要隨地亂扔紙屑。請(qǐng)您拾起來(lái),放進(jìn)垃圾箱內(nèi)?!?/p>
d:這天的播音到此結(jié)束,謝謝大家的收聽(tīng)。
生活廣播稿篇三
什么是健康? 健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無(wú)病即健康”,現(xiàn)代人的健康觀是整體健康,正如世界衛(wèi)生組織提出的“健康不僅是軀體沒(méi)有疾病,還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和有道德”。因此,現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括:軀體健康、心理健康、心靈健康、社會(huì)健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。健康是人的基本權(quán)利,是人生最寶貴的財(cái)富之一;健康是生活質(zhì)量的.基礎(chǔ);健康是人類自我覺(jué)醒的重要方面;健康是生命存在的最佳狀態(tài),有著豐富深蘊(yùn)的內(nèi)涵。
人們對(duì)身心健康的重視是社會(huì)進(jìn)步的標(biāo)志,追求健康就是追求文明進(jìn)步。只有健康的人,才能成為21世紀(jì)全面和諧發(fā)展的人。
四一班
校園如鮮花,散發(fā)著醉人的芬芳,散發(fā)著愛(ài)的氣息;校園如雨露,哺育了我們,培養(yǎng)了我們;校園如夢(mèng)境,那樣的美好,那樣的溫馨。我愛(ài)這個(gè)花園似的校園。
“美化校園,綠化校園”。我們的校園變綠了,變美了。一朵朵鮮花,一棵棵小樹(shù),一塊塊草坪,一個(gè)個(gè)花圃,我們的校園增添了生機(jī),煥然一新。
“空氣清新,環(huán)境整潔,樓房林立,綠樹(shù)環(huán)抱“,誰(shuí)不希望在這樣一個(gè)清潔、衛(wèi)生、
我深信,校園是美麗的,是親切的,是我們學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的地方,我們愛(ài)校園,熱愛(ài)校園的一草一木,讓我們共同努力來(lái)保護(hù)校園的環(huán)境吧!
三二班
其實(shí)衛(wèi)生是處處都必須注意的,在路邊、大街上、小巷中,在那些小攤小販的攤子上,經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品,你可千萬(wàn)不能去買(mǎi),誰(shuí)知道他們這些東西是用什么做的,吃了容易生病,甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。飯前便后要洗手,這也是講衛(wèi)生的行為。 說(shuō)到健康,也許有人會(huì)說(shuō):“吃多了東西也就健康了吧!”其實(shí)健康并不在于多吃東西,你還要常運(yùn)動(dòng)、多喝水,每天定量吃飯,按時(shí)睡覺(jué)等等,這樣才能做到健康。在報(bào)紙上看到過(guò)多吃水果、蔬菜、多補(bǔ)充維生素,這樣對(duì)身體大有好處。
衛(wèi)生與健康是緊密相連的。不講衛(wèi)生不僅使身體容易生病,有時(shí)連你寶貴的雙眼也會(huì)受到侵襲。當(dāng)你接觸過(guò)錢(qián)、霉舊的書(shū)之類的東西,你可千萬(wàn)不要去揉眼睛,否則,沾你手上的細(xì)菌就會(huì)跑進(jìn)眼睛,這樣會(huì)使你患上沙眼,導(dǎo)致視力下降。 為了有個(gè)健康的好身體,平時(shí)我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。良好的衛(wèi)生習(xí)慣不是抽象的概念,而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。比如,要保持個(gè)人清潔衛(wèi)生,衣服要勤換洗,勤洗澡,勤剪指甲;飯前便后要洗手;經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生;適當(dāng)參加體育鍛煉,增強(qiáng)身體免疫力。
人都是在生病的時(shí)候,才知道健康的重要性,體會(huì)到身體健康是多么地幸福。而健康呢,跟我們平時(shí)良好的衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)。
良好的衛(wèi)生習(xí)慣可不是抽象的概念,而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。比如:要保持個(gè)人清潔衛(wèi)生,衣服要勤換洗,勤洗澡,勤剪指甲;飯前便后要洗手;經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生;適當(dāng)參加體育鍛煉,增強(qiáng)身體免疫力。我想,這些理論上的知識(shí)在我們讀小學(xué)的時(shí)候,老師家長(zhǎng)們?cè)?jīng)教育過(guò)我們的。關(guān)鍵是我們得時(shí)刻提醒自己。養(yǎng)成一個(gè)非常良好的生活習(xí)慣。
生活廣播稿篇四
九月,我們告別暑假重返校園;九月,我們把歌聲獻(xiàn)給敬愛(ài)的老師們;九月,廈門(mén)軟件學(xué)院迎來(lái)了xx10屆的新生。
一本書(shū),一首詩(shī),一種相似的傾訴;一壺茶,一盞燈,一方溫暖的港灣,《生活在別處》很高興又和大家一起開(kāi)始感受生活,我是節(jié)目主播小王,還有,首先稍微來(lái)了解一下廈門(mén)今天的天氣。
讓我們休息片刻,用音樂(lè)帶我們?nèi)ヂ眯?,一首?lái)自的…。
每一個(gè)大學(xué)生入學(xué)最先經(jīng)歷的事就是軍訓(xùn),在軍訓(xùn)中良好的表現(xiàn)不僅可以給教官、老師、同學(xué)留下一個(gè)好印象,而且還可以鍛練自己的意志和毅力。大學(xué)軍訓(xùn)應(yīng)該是你人生的最后一次了,所以沒(méi)特殊原因還是認(rèn)真對(duì)待。到結(jié)束的時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)這是你最值得回味的幾天,辛苦的汗水換來(lái)的是你成功的喜悅。
同時(shí)軍訓(xùn)也很苦很累的,注意保護(hù)好自己的身體也很重要,這里給廣大新生提供一些經(jīng)驗(yàn),希望大家能對(duì)這段軍訓(xùn)生活留下美好的回憶!
要做好訓(xùn)前準(zhǔn)備工作,每次出門(mén)前要認(rèn)真整理好軍帽、帽徽、腰帶等,女生不要披長(zhǎng)發(fā)也不要扎成馬尾辨,而應(yīng)該將頭發(fā)盤(pán)起來(lái)。另外廈門(mén)的天氣在九月份的紫外線依然較強(qiáng),可涂抹一些防曬霜以防烈日灼傷。
軍訓(xùn)中也要注意飲食的安全、衛(wèi)生和營(yíng)養(yǎng)。軍訓(xùn)時(shí)以運(yùn)動(dòng)飲料和茶水、鹽水最佳,不要拼命喝白開(kāi)水或礦泉水。軍訓(xùn)后體力消耗極大,應(yīng)多吃一些肉類、蛋類,最好搭配湯菜類食物,同時(shí)注意補(bǔ)充各種維生素。
軍訓(xùn)中,當(dāng)然還要注意預(yù)防疾病,一旦生病對(duì)軍訓(xùn)的持久力是相當(dāng)有影響的,大量出汗后應(yīng)該稍微休息片刻再補(bǔ)充水分,以免對(duì)腸胃突然加重負(fù)擔(dān)造成傷害。也不能馬上沖涼水澡,以免全身毛孔迅速閉合,引發(fā)體內(nèi)高熱。在軍訓(xùn)中若發(fā)現(xiàn)自己的身體有不適情況一定要及時(shí)報(bào)告教官或者輔導(dǎo)員請(qǐng)求他們的幫助,以防止發(fā)生意外,特別是體質(zhì)較弱的同學(xué)要注意這一點(diǎn)。
當(dāng)然生活要有規(guī)律,不要因?yàn)檐娪?xùn)了就亂了時(shí)間規(guī)律,軍訓(xùn)期間按時(shí)作息,養(yǎng)精蓄銳,為日常的訓(xùn)練打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。軍訓(xùn)生活中要樹(shù)立團(tuán)隊(duì)合作和吃苦耐勞的精神。大多數(shù)同學(xué)第一次離開(kāi)家鄉(xiāng),這時(shí)大家在艱苦的`訓(xùn)練中更需要相互關(guān)心和幫助,以在大學(xué)的起點(diǎn)就奠定深厚的情誼。當(dāng)然新生還是要多給爸爸媽媽去一個(gè)電話,他們還是一支最牽掛自己的。
還有要謹(jǐn)防中暑,夏天天氣炎熱,出汗多是容易導(dǎo)致中暑的,那么中暑的癥狀是什么呢?當(dāng)發(fā)現(xiàn)有面色蒼白、大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發(fā)花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、心跳加快、全身無(wú)力,重者有惡心、嘔吐、四肢抽搐、呼吸困難等癥狀就是中暑了。若發(fā)現(xiàn)自己或他人出現(xiàn)此類情況時(shí)應(yīng)及時(shí)向教官或輔導(dǎo)員報(bào)告。然后應(yīng)到陰涼通風(fēng)處坐下或仰臥休息,并解開(kāi)衣扣、褲帶,口服正氣水等防暑藥物。其它同學(xué)可幫助用冷水毛巾敷頭部,并用冷水擦四肢或全身皮膚,直至皮膚發(fā)紅,還可人工扇風(fēng),以吹風(fēng)散熱。情況嚴(yán)重的,要及時(shí)請(qǐng)求醫(yī)務(wù)人員的幫助。
放松心情,讓我們休息片刻…。
(音樂(lè))。
歡迎回來(lái),這里是每周二早上的《生活在別處》欄目。
每個(gè)人到了大學(xué)都想過(guò)一個(gè)有意義的大學(xué)生活,那么我們要怎么過(guò)好大學(xué)生活,接下來(lái)將為初到大學(xué)的你解讀下,剛到大學(xué),一切都是新的,一切都是陌生的,高考的壓力瞬間消失了,沒(méi)有太多壓力,開(kāi)始我們都會(huì)覺(jué)得不知所措,來(lái)到到大學(xué)總想做點(diǎn)什么,是的對(duì)于剛剛?cè)雽W(xué)的新生有這樣的感覺(jué)是正常的。
大學(xué)者,研究學(xué)問(wèn)者也,也是求知的過(guò)程,在求知的過(guò)程中,我們還要善于把勤學(xué)好問(wèn)和觀察思考結(jié)合起來(lái)。北宋有個(gè)大科學(xué)家,名叫沈括。他小時(shí)候讀白居易的詩(shī)《大林寺桃花》:“人間四月芳菲盡,山寺桃花始盛開(kāi)?!彼耄簽槭裁赐翘一ǎ_(kāi)花的時(shí)間相差這么遠(yuǎn)呢?他去問(wèn)媽媽,媽媽說(shuō):“興許是花開(kāi)花落,有早有遲吧!”媽媽的回答沒(méi)能解開(kāi)沈括的疑團(tuán),他仍然把這個(gè)問(wèn)題放在心上。有一次,他隨大人到深山的寺廟里去,發(fā)現(xiàn)那里的溫度要比山下低得多,才明白了其中的道理。
上大學(xué)我們就必須及時(shí)的制定出自己的人生規(guī)劃并堅(jiān)定的走下去。無(wú)論我們?cè)谠鯓拥沫h(huán)境里,我們都要奮斗,唯有奮斗才能創(chuàng)造人生價(jià)值和財(cái)富,不要去抱怨社會(huì)的殘酷,要反問(wèn)自己到底有沒(méi)有認(rèn)真地努力過(guò)。
那么我們要怎么計(jì)劃呢?計(jì)劃中要多一份去圖書(shū)館看書(shū)的計(jì)劃,這個(gè)社會(huì)都要求自己是個(gè)全能型的人才,所以我們要努力拓寬知識(shí)面,吸收不同的知識(shí),多學(xué)習(xí),多掌握一點(diǎn)技能,對(duì)自己的幫助是巨大的。然后按照自身的能力所及,制定有益于自己去實(shí)施的計(jì)劃。一步一個(gè)腳印踏踏實(shí)實(shí)做好,比如正在軍訓(xùn),我們就全身心投入就不會(huì)覺(jué)得累覺(jué)得苦了,那是收獲的過(guò)程,也是成長(zhǎng)的過(guò)程。
大學(xué)的課程似乎變少了,但是知識(shí)內(nèi)容已經(jīng)是加深了,還是需要做學(xué)問(wèn),課程少是要求提高自學(xué)能力,否則學(xué)不到什么東西。
(音樂(lè))。
歡迎回來(lái),您現(xiàn)在收聽(tīng)的是《生活在別處》欄目,接下來(lái)讓我們要樹(shù)立正確的確立目標(biāo):在確立目標(biāo)時(shí),一定要把天性考慮在內(nèi),做不符合自己天性的事情,通常失敗的機(jī)會(huì)會(huì)比成功的機(jī)率更大。那如果對(duì)自己的判斷下錯(cuò)了,跟著而來(lái)的可能是一輩子的痛苦與挫折。
認(rèn)真地去感受過(guò)程:目標(biāo)確立好了,接下來(lái)的過(guò)程就很重要了。這個(gè)過(guò)程會(huì)有很多的磨難,但只要我們付出真情的努力即使失敗了我們也是有收獲的。
該過(guò)去的總會(huì)過(guò)去的,應(yīng)坦然面對(duì)失敗,明天還是會(huì)有太陽(yáng)從東邊升起。一個(gè)人是否活得豐富不能看他的年齡,而要看他生命過(guò)程是否精彩。土壤也許腐朽,但可以為植物提供營(yíng)養(yǎng);失敗固然可惜但可以磨練我們的意志。
大學(xué)了,要相信自己和別人,當(dāng)然也不要輕易去相信別人,日常交流中要去發(fā)現(xiàn)一個(gè)人的品性特點(diǎn),考慮他是否值得信任。相信自己一定能夠走出困境,能夠創(chuàng)造輝煌。另外,一個(gè)人一定要深入社會(huì),了解別人。還有我們要有個(gè)好心態(tài),在這個(gè)世界上我們要多一些勇氣,多一些自信。
總而言之,大學(xué)不是奮斗的終點(diǎn),而是生命歷程中一條新的起跑線。有了一個(gè)新的開(kāi)端,便有了一個(gè)美好的希望。讓我們攜起手來(lái),共同見(jiàn)證屬于自己的象牙塔夢(mèng)想!
好了,新學(xué)期開(kāi)始,廣播站的點(diǎn)歌平臺(tái)也開(kāi)始運(yùn)作,新生對(duì)院點(diǎn)歌臺(tái)比較陌生,在此說(shuō)明點(diǎn)歌注意點(diǎn):
1、說(shuō)明點(diǎn)歌的緣由,可提供真實(shí)的點(diǎn)歌對(duì)象人專業(yè)及名字。
2、真誠(chéng)服務(wù)軟件學(xué)子們,點(diǎn)歌臺(tái)免收任何費(fèi)用。
3、請(qǐng)將盡量點(diǎn)送的歌曲使用u盤(pán)拷到廣播站,將有專門(mén)的主播為你播送。
4、請(qǐng)記好點(diǎn)歌平臺(tái)的號(hào)碼:159xxxxxxxx,再重復(fù)一遍,點(diǎn)歌臺(tái)號(hào)碼僅接收短信,請(qǐng)勿撥打。廈門(mén)軟件學(xué)院廣播站歡迎軟件學(xué)子的熱忱參與!
今天《生活在別處》到這里就要跟大家說(shuō)再見(jiàn)了。最后,廣播站送給全院師生一首,特別送給正在軍訓(xùn)的新生們還有教官,主播小王,代表編輯陳坤捷,機(jī)務(wù)沈劍國(guó),感謝您的收聽(tīng),下周同一時(shí)間再會(huì),byebye!
生活廣播稿篇五
九月,我們告別暑假重返校園;九月,我們把歌聲獻(xiàn)給敬愛(ài)的老師們;九月,廈門(mén)軟件學(xué)院迎來(lái)了——10屆的新生。
一本書(shū),一首詩(shī),一種相似的傾訴;一壺茶,一盞燈,一方溫暖的港灣,《生活在別處》很高興又和大家一起開(kāi)始感受生活,我是節(jié)目主播旭東,還有...,首先稍微來(lái)了解一下廈門(mén)今天的天氣( )。
讓我們休息片刻,用音樂(lè)帶我們?nèi)ヂ眯校皇讈?lái)自的…
每一個(gè)大學(xué)生入學(xué)最先經(jīng)歷的事就是軍訓(xùn),在軍訓(xùn)中良好的表現(xiàn)不僅可以給教官、老師、同學(xué)留下一個(gè)好印象,而且還可以鍛練自己的意志和毅力。大學(xué)軍訓(xùn)應(yīng)該是你人生的最后一次了,所以沒(méi)特殊原因還是認(rèn)真對(duì)待。到結(jié)束的時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)這是你最值得回味的幾天,辛苦的汗水換來(lái)的是你成功的喜悅。
同時(shí)軍訓(xùn)也很苦很累的,注意保護(hù)好自己的身體也很重要,這里給廣大新生提供一些經(jīng)驗(yàn),希望大家能對(duì)這段軍訓(xùn)生活留下美好的回憶!
要做好訓(xùn)前準(zhǔn)備工作,每次出門(mén)前要認(rèn)真整理好軍帽、帽徽、腰帶等,女生不要披長(zhǎng)發(fā)也不要扎成馬尾辨,而應(yīng)該將頭發(fā)盤(pán)起來(lái)。另外廈門(mén)的天氣在九月份的紫外線依然較強(qiáng),可涂抹一些防曬霜以防烈日灼傷。
軍訓(xùn)中也要注意飲食的安全、衛(wèi)生和營(yíng)養(yǎng)。軍訓(xùn)時(shí)以運(yùn)動(dòng)飲料和茶水、鹽水最佳,不要拼命喝白開(kāi)水或礦泉水。軍訓(xùn)后體力消耗極大,應(yīng)多吃一些肉類、蛋類,最好搭配湯菜類食物,同時(shí)注意補(bǔ)充各種維生素。
軍訓(xùn)中,當(dāng)然還要注意預(yù)防疾病,一旦生病對(duì)軍訓(xùn)的持久力是相當(dāng)有影響的,大量出汗后應(yīng)該稍微休息片刻再補(bǔ)充水分,以免對(duì)腸胃突然加重負(fù)擔(dān)造成傷害。也不能馬上沖涼水澡,以免全身毛孔迅速閉合,引發(fā)體內(nèi)高熱。在軍訓(xùn)中若發(fā)現(xiàn)自己的身體有不適情況一定要及時(shí)報(bào)告教官或者輔導(dǎo)員請(qǐng)求他們的幫助,以防止發(fā)生意外,特別是體質(zhì)較弱的同學(xué)要注意這一點(diǎn)。
當(dāng)然生活要有規(guī)律,不要因?yàn)檐娪?xùn)了就亂了時(shí)間規(guī)律,軍訓(xùn)期間按時(shí)作息,養(yǎng)精蓄銳,為日常的訓(xùn)練打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。軍訓(xùn)生活中要樹(shù)立團(tuán)隊(duì)合作和吃苦耐勞的精神。大多數(shù)同學(xué)第一次離開(kāi)家鄉(xiāng),這時(shí)大家在艱苦的訓(xùn)練中更需要相互關(guān)心和幫助,以在大學(xué)的起點(diǎn)就奠定深厚的情誼。當(dāng)然新生還是要多給爸爸媽媽去一個(gè)電話,他們還是一支最牽掛自己的。
還有要謹(jǐn)防中暑,夏天天氣炎熱,出汗多是容易導(dǎo)致中暑的,那么中暑的癥狀是什么呢?當(dāng)發(fā)現(xiàn)有面色蒼白、大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發(fā)花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、心跳加快、全身無(wú)力,重者有惡心、嘔吐、四肢抽搐、呼吸困難等癥狀就是中暑了。若發(fā)現(xiàn)自己或他人出現(xiàn)此類情況時(shí)應(yīng)及時(shí)向教官或輔導(dǎo)員報(bào)告。然后應(yīng)到陰涼通風(fēng)處坐下或仰臥休息,并解開(kāi)衣扣、褲帶,口服正氣水等防暑藥物。其它同學(xué)可幫助用冷水毛巾敷頭部,并用冷水擦四肢或全身皮膚,直至皮膚發(fā)紅,還可人工扇風(fēng),以吹風(fēng)散熱。情況嚴(yán)重的,要及時(shí)請(qǐng)求醫(yī)務(wù)人員的幫助。
放松心情,讓我們休息片刻…
(音樂(lè))
歡迎回來(lái),這里是每周二早上的《生活在別處》欄目。
每個(gè)人到了大學(xué)都想過(guò)一個(gè)有意義的大學(xué)生活,那么我們要怎么過(guò)好大學(xué)生活,接下來(lái)將為初到大學(xué)的你解讀下,剛到大學(xué),一切都是新的,一切都是陌生的,高考的壓力瞬間消失了,沒(méi)有太多壓力,開(kāi)始我們都會(huì)覺(jué)得不知所措,來(lái)到到大學(xué)總想做點(diǎn)什么,是的對(duì)于剛剛?cè)雽W(xué)的新生有這樣的感覺(jué)是正常的。
大學(xué)者,研究學(xué)問(wèn)者也,也是求知的過(guò)程,在求知的過(guò)程中,我們還要善于把勤學(xué)好問(wèn)和觀察思考結(jié)合起來(lái)。北宋有個(gè)大科學(xué)家,名叫沈括。他小時(shí)候讀白居易的詩(shī)《大林寺桃花》:“人間四月芳菲盡,山寺桃花始盛開(kāi)?!彼耄簽槭裁赐翘一ǎ_(kāi)花的時(shí)間相差這么遠(yuǎn)呢?他去問(wèn)媽媽,媽媽說(shuō):“興許是花開(kāi)花落,有早有遲吧!”媽媽的回答沒(méi)能解開(kāi)沈括的疑團(tuán),他仍然把這個(gè)問(wèn)題放在心上。有一次,他隨大人到深山的寺廟里去,發(fā)現(xiàn)那里的溫度要比山下低得多,才明白了其中的道理。
上大學(xué)我們就必須及時(shí)的制定出自己的人生規(guī)劃并堅(jiān)定的走下去。無(wú)論我們?cè)谠鯓拥沫h(huán)境里,我們都要奮斗,唯有奮斗才能創(chuàng)造人生價(jià)值和財(cái)富,不要去抱怨社會(huì)的殘酷,要反問(wèn)自己到底有沒(méi)有認(rèn)真地努力過(guò)。
那么我們要怎么計(jì)劃呢?計(jì)劃中要多一份去圖書(shū)館看書(shū)的計(jì)劃,這個(gè)社會(huì)都要求自己是個(gè)全能型的人才,所以我們要努力拓寬知識(shí)面,吸收不同的知識(shí),多學(xué)習(xí),多掌握一點(diǎn)技能,對(duì)自己的幫助是巨大的。然后按照自身的能力所及,制定有益于自己去實(shí)施的計(jì)劃。一步一個(gè)腳印踏踏實(shí)實(shí)做好,比如正在軍訓(xùn),我們就全身心投入就不會(huì)覺(jué)得累覺(jué)得苦了,那是收獲的過(guò)程,也是成長(zhǎng)的過(guò)程。
大學(xué)的課程似乎變少了,但是知識(shí)內(nèi)容已經(jīng)是加深了,還是需要做學(xué)問(wèn),課程少是要求提高自學(xué)能力,否則學(xué)不到什么東西。
(音樂(lè))
歡迎回來(lái),您現(xiàn)在收聽(tīng)的是《生活在別處》欄目,接下來(lái)讓我們要樹(shù)立正確的確立目標(biāo):在確立目標(biāo)時(shí),一定要把天性考慮在內(nèi),做不符合自己天性的事情,通常失敗的機(jī)會(huì)會(huì)比成功的機(jī)率更大。那如果對(duì)自己的判斷下錯(cuò)了,跟著而來(lái)的可能是一輩子的痛苦與挫折。
認(rèn)真地去感受過(guò)程:目標(biāo)確立好了,接下來(lái)的過(guò)程就很重要了。這個(gè)過(guò)程會(huì)有很多的磨難,但只要我們付出真情的努力即使失敗了我們也是有收獲的。
該過(guò)去的總會(huì)過(guò)去的,應(yīng)坦然面對(duì)失敗,明天還是會(huì)有太陽(yáng)從東邊升起。一個(gè)人是否活得豐富不能看他的年齡,而要看他生命過(guò)程是否精彩。土壤也許腐朽,但可以為植物提供營(yíng)養(yǎng);失敗固然可惜但可以磨練我們的意志。
大學(xué)了,要相信自己和別人,當(dāng)然也不要輕易去相信別人,日常交流中要去發(fā)現(xiàn)一個(gè)人的品性特點(diǎn),考慮他是否值得信任。相信自己一定能夠走出困境,能夠創(chuàng)造輝煌。另外,一個(gè)人一定要深入社會(huì),了解別人。還有我們要有個(gè)好心態(tài),在這個(gè)世界上我們要多一些勇氣,多一些自信。
總而言之,大學(xué)不是奮斗的終點(diǎn),而是生命歷程中一條新的起跑線。有了一個(gè)新的開(kāi)端,便有了一個(gè)美好的希望。讓我們攜起手來(lái),共同見(jiàn)證屬于自己的象牙塔夢(mèng)想!
好了,新學(xué)期開(kāi)始,廣播站的點(diǎn)歌平臺(tái)也開(kāi)始運(yùn)作,新生對(duì)院點(diǎn)歌臺(tái)比較陌生,在此說(shuō)明點(diǎn)歌注意點(diǎn):
1、說(shuō)明點(diǎn)歌的緣由,可提供真實(shí)的點(diǎn)歌對(duì)象人專業(yè)及名字。
2、真誠(chéng)服務(wù)軟件學(xué)子們,點(diǎn)歌臺(tái)免收任何費(fèi)用。
3、請(qǐng)將盡量點(diǎn)送的歌曲使用u盤(pán)拷到廣播站,將有專門(mén)的主播為你播送。
4、請(qǐng)記好點(diǎn)歌平臺(tái)的號(hào)碼:159********,再重復(fù)一遍(),點(diǎn)歌臺(tái)號(hào)碼僅接收短信,請(qǐng)勿撥打。廈門(mén)軟件學(xué)院廣播站歡迎軟件學(xué)子的熱忱參與!
今天《生活在別處》到這里就要跟大家說(shuō)再見(jiàn)了。最后,廣播站送給全院師生一首,特別送給正在軍訓(xùn)的新生們還有教官,主播旭東,代表編輯陳坤捷,機(jī)務(wù)沈劍國(guó),感謝您的收聽(tīng),下周同一時(shí)間再會(huì),byebye!
生活廣播稿篇六
1.讀寫(xiě)時(shí),眼離書(shū)本的距離應(yīng)該一尺,最好每30分鐘休息個(gè)5分鐘,站起來(lái)走動(dòng)一下,或看看窗外都可以。
2.要保護(hù)好牙齒一定要做到早晚刷牙。
3.看電視時(shí),座位與電視機(jī)的距離至少二米。
4.預(yù)防蛔蟲(chóng)病和蟯蟲(chóng)病要做到注意飲食衛(wèi)生,不喝生水,生吃瓜果要洗凈削皮。
5.飯前便后勤洗手。
6.肺在人體的胸腔里。
7.預(yù)防流感主要是在流感流行期間盡量少到公共場(chǎng)所。
8.預(yù)防腸道傳染病應(yīng)防止“病從口人”;養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,飯前便后要洗手。
9.預(yù)防甲型肝炎應(yīng)做到:注意飲食衛(wèi)生;喝開(kāi)水;飯前便后要洗手。
10.老鼠主要傳播流行性出血熱。
11.蒼蠅能傳播腸道傳染病。
12.預(yù)防貧血要多吃動(dòng)物肝臟。海帶等含鐵量高的食物。
13.吸煙可致肺癌。
14.骨頭。蝦皮。豆制品的含鈣。磷量較多。
15.被狗咬后一定要及時(shí)到防疫部門(mén)處理傷口和注射狂犬疫苗。
不知不覺(jué)廣播時(shí)間就要結(jié)束了,不知你有沒(méi)有新的收獲,今天的節(jié)目就到這里,下周三我們?cè)僖?jiàn)吧,拜拜!
生活廣播稿篇七
h:少先隊(duì)員們。
h:我是小湖。
d:我是小東。
dh:我們是湖東升起的第一輪太陽(yáng)。
(間隔音樂(lè))。
h:首先進(jìn)入我們的校園新資訊。開(kāi)學(xué)的第一天,天空飄著細(xì)雨。在d2的體育館里卻是燈火輝煌,熱情洋溢。新的一個(gè)學(xué)期已拉開(kāi)帷幕,d2的全體師生集聚一堂,舉行了一個(gè)簡(jiǎn)短而隆重的開(kāi)學(xué)典禮。
d:當(dāng)清晨的第一縷春風(fēng)吹在我們二實(shí)小年輕而充滿活力的校園時(shí),又一個(gè)充滿激情與挑戰(zhàn)的時(shí)段開(kāi)始了!我們迎來(lái)了新的一天,迎來(lái)了一個(gè)新的學(xué)期!首先由吳校長(zhǎng)為我們同學(xué)們獻(xiàn)上了新學(xué)期寄語(yǔ)。校長(zhǎng)祝語(yǔ)中說(shuō)道:新的學(xué)期意味著新的起點(diǎn),只要你肯拼搏,肯努力,勝利永遠(yuǎn)屬于你!
h:接著三位校長(zhǎng)給上學(xué)期被評(píng)為學(xué)校的品德優(yōu)秀生的學(xué)生進(jìn)行了頒獎(jiǎng)。他們尊敬長(zhǎng)輩,關(guān)心集體,團(tuán)結(jié)同學(xué),樂(lè)于助人,是二實(shí)小的品德楷模,是同學(xué)們學(xué)習(xí)的榜樣。
d:最后,我們給五年級(jí)6名將赴加拿大進(jìn)行為期四個(gè)月修學(xué)的同學(xué),舉行了一個(gè)小小的歡送儀式。在這四個(gè)月里,他們會(huì)領(lǐng)略加拿大的風(fēng)土人情,溶入到加拿大的普通家庭中,學(xué)習(xí)加拿大的課程和語(yǔ)言,同時(shí)他們也會(huì)將園區(qū)二實(shí)小優(yōu)秀的學(xué)生風(fēng)采展示給異國(guó)的朋友。
進(jìn)入我們的主題教育欄目:
h:愉快而有意義的寒假過(guò)去了,我們來(lái)看看,大家在寒假里做了些什么,好嗎?
d:好。在寒假里,我們開(kāi)展“感父母、做家務(wù)”,“進(jìn)社區(qū)、做義工”活動(dòng),我們要求1~6年級(jí)隊(duì)員每星期做兩次家務(wù)、兩次為父母或爺爺、奶奶剪指甲、洗腳等、3—6年級(jí)隊(duì)員兩次在父母的帶領(lǐng)下到社區(qū)做義工,并把她填寫(xiě)在一張記錄表,而且還有活動(dòng)的照片呢。這一活動(dòng)我們開(kāi)展得很認(rèn)真并取得了很好的效果,讓我們一起來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)家長(zhǎng)們是如何說(shuō)的。
d:讀孝心卡長(zhǎng)輩的評(píng)價(jià):
h:在寒假里我們開(kāi)展了以“尋找蘇州的年文化”為主題開(kāi)展綜合實(shí)踐活動(dòng)。隊(duì)員們以研究“蘇州的燈彩”、“蘇州的拜年與壓歲錢(qián)”、“蘇州桃花塢年畫(huà)和春聯(lián)”、“蘇州年夜飯中的特色菜,“蘇州春節(jié)特色文藝節(jié)目”、“我看春節(jié)晚會(huì)”等為題開(kāi)展考察和調(diào)查蘇州春節(jié)民風(fēng)民俗等活動(dòng),追根溯源,從中獲得美的享受。我們收到一年級(jí)小朋友收集的燈籠127個(gè),二年級(jí)小朋友收集的燈籠89個(gè),三年級(jí)小朋友收集的春聯(lián)13副,我們將他們懸掛和張貼在食堂一樓班主任老師可以組織小朋友參觀。
d:在寒假里我們以雛鷹假日小隊(duì)為單位,開(kāi)展了一系列活動(dòng)獲得了很好的效果,來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)隊(duì)員們的假日小隊(duì)日記:
d:讀假日小隊(duì)日記:
h:還有我們開(kāi)展了“五個(gè)一”主題活動(dòng)聽(tīng)一聽(tīng)小朋友“五個(gè)一”活動(dòng)記錄。
h:讀“五個(gè)一”活動(dòng)記錄:
h:接下來(lái),我們一起來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)?zhēng)孜煌瑢W(xué)的寒假生活體驗(yàn)日記。
h:讀寒假生活體驗(yàn)日記。
d:新學(xué)期開(kāi)始了,讓我們帶著希望,踏上新的征程。不斷鑄煉自己的品性,努力成為一個(gè)品德優(yōu)秀的學(xué)生。
h:接下來(lái)我們有請(qǐng)哈老師教我們學(xué)說(shuō)蘇州話,大家歡迎。
h:最后讓我們一起欣賞樂(lè)曲:放音。
d:感謝大家十五分鐘的陪伴。
h:thanksforyourattention。seeyounexttime!
d:seeyou!
生活廣播稿篇八
廣播稿主持人甲:尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué),大家好!
廣播稿主持人乙:我是今天的主持人。
合: 伴隨著熟悉的音樂(lè),心與心相貼,手與手相牽,紅領(lǐng)巾廣播站又和大家碰面了!今天,我們把最精彩的節(jié)目呈現(xiàn)給大家!
廣播稿主持人甲:現(xiàn)在,讓《健康快車(chē)》給我們一個(gè)金色的童年,健康的回憶.
廣播稿主持人乙:所以,讓我們一起登上《健康快車(chē)》吧!
廣播稿主持人甲: 秋季好發(fā)的呼吸道傳染病有普通感冒、流行性感冒等。這些傳染病的主要傳染途徑是病原體通過(guò)呼吸道的排泄物(如飛沫等)傳播的。秋季天氣轉(zhuǎn)冷,我們同學(xué)在外邊的活動(dòng)減少了,多集中在教室內(nèi),這就增加了傳染機(jī)會(huì)。為了御寒,習(xí)慣把門(mén)窗關(guān)得很?chē)?yán),室內(nèi)外的空氣很難交換,空氣相對(duì)靜止的室內(nèi),這時(shí)帶有病菌、病毒的飛沫在空氣中飄浮,我們?cè)诮淌視r(shí)間又長(zhǎng),空氣不新鮮,就很容易感染呼吸道傳染病。另外,寒冷的空氣會(huì)使鼻黏膜的血管收縮,降低呼吸道的抵抗力,這也是容易得病的一個(gè)原因。
廣播稿主持人乙:那我們?cè)撊绾晤A(yù)防呢?
廣播稿主持人甲: 1、教室每天保證定時(shí)通風(fēng)換氣,保持空氣清新。
廣播稿主持人乙:2、同學(xué)們要加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)抗病能力。多到戶外活動(dòng),適時(shí)增減衣服。
廣播稿主持人甲:3、養(yǎng)成良好的健康行為,平時(shí)多喝開(kāi)水,多吃新鮮蔬菜和水果,少吃零食,才不會(huì)“病從口入”。
廣播稿主持人乙:4、盡量減少到空氣不流通的場(chǎng)所取去。
合:同學(xué)們,你們都聽(tīng)到了嗎?希望每個(gè)隊(duì)員都能保護(hù)好自己的身體,有了良好的體魄,我們才能更積極愉快地投入到學(xué)習(xí)和生活中去。
廣播稿主持人甲: 調(diào)劑調(diào)劑緊張的情緒,活躍活躍勞累的神情,放下你手頭的作業(yè),豎起耳朵聽(tīng)一聽(tīng)人生的秘訣。
廣播稿主持人乙:《五枚金幣》。有個(gè)叫阿巴格的人,生活在內(nèi)蒙古草原上。有一次,年少的阿巴格和他爸爸在草原上迷了路,阿巴格又累又怕,到最后快走不動(dòng)了。爸爸就從兜里掏出5枚硬幣,把一枚硬幣埋在草地里,把其余4枚放在阿巴格的手上,說(shuō):“人生有5枚金幣,童年、少年、青年、中年、老年各有一枚,你現(xiàn)在才用了一枚,就是埋在草地里的那一枚,你不能把5枚都扔在草原里,你要一點(diǎn)點(diǎn)地用,每一次都用出不同來(lái),這樣才不枉人生一世。今天我們一定要走出草原,你將來(lái)也一定要走出草原。世界很大,人活著,就要多走些地方,多看看,不要讓你的金幣沒(méi)有用就扔掉?!痹诟赣H的鼓勵(lì)下,那天阿巴格走出了草原。長(zhǎng)大后,阿巴格離開(kāi)了家鄉(xiāng),成了一名優(yōu)秀的船長(zhǎng)。秘訣1:珍惜生命,就能走出挫折的沼澤地。
廣播稿主持人甲:.《一只蜘蛛和三個(gè)人》。雨后,一只蜘蛛艱難地向墻上已經(jīng)支離破碎的網(wǎng)爬去,由于墻壁潮濕,它爬到一定的高度,就會(huì)掉下來(lái),它一次次地向上爬,一次次地又掉下來(lái)…… 第一個(gè)人看到了,他嘆了一口氣,自言自語(yǔ):“我的一生不正如這只蜘蛛嗎?忙忙碌碌而無(wú)所得?!庇谑?,他日漸消沉。第二個(gè)人看到了,他說(shuō):這只蜘蛛真愚蠢,為什么不從旁邊干燥的地方繞一下爬上去?我以后可不能像它那樣愚蠢。于是,他變得聰明起來(lái)。第三個(gè)人看到了,他立刻被蜘蛛屢敗屢戰(zhàn)的精神感動(dòng)了。于是,他變得堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)。秘訣2:有成功心態(tài)者處處都能發(fā)覺(jué)成功的力量。
合:紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束,下周再見(jiàn)。
生活廣播稿篇九
a:敬愛(ài)的老師,親愛(ài)的同學(xué)們,大家好!
b:xx小學(xué)廣播站現(xiàn)在開(kāi)始播音。我是播音員xxx。
a:我是播音員xxx。本周紅領(lǐng)巾廣播稿由五(3)班提供,主題是“生活小常識(shí)”
b:生活中經(jīng)常碰到的一些困難問(wèn)題,今天我們教你如何應(yīng)對(duì),請(qǐng)認(rèn)真聆聽(tīng)我們給你帶來(lái)的生活小常識(shí)。
a:先談?wù)動(dòng)椭コ姆椒ā?/p>
動(dòng)植物油漬是在服裝上常見(jiàn)的污漬,也是一種極性液體污漬。這類污漬要用溶劑汽油、四氯乙烯等有機(jī)溶液擦拭或刷洗去除。在刷洗時(shí)要用毛巾或棉布將擦拭下來(lái)的污漬溶液及時(shí)汲附,使其脫離衣物表面。也可把衣物的污漬處涂上水,用高壓噴槍噴除。
b:好深?yuàn)W哦!同學(xué)們你們聽(tīng)懂了么?接下來(lái)我們一起了解一下有關(guān)用電安全的知識(shí)吧!
1)認(rèn)識(shí)了解電源總開(kāi)關(guān),學(xué)會(huì)在緊急情況下關(guān)斷總電源。
2)不用手或?qū)щ娢?如鐵絲、釘子、別針等金屬制品)去接觸、探試電源插座內(nèi)部。
3)不用濕手觸摸電器,不用濕布擦拭電器。
a:4)發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時(shí)關(guān)斷電源;或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開(kāi),不要用手去直接救人;年齡小的同學(xué)遇到這種情況,應(yīng)呼喊成年人相助,不要自己處理,以防觸電。
我們看到星閃閃,這不是因?yàn)樾切潜旧淼墓舛瘸霈F(xiàn)變化,而是與大氣的遮擋有關(guān)。大氣隔在我們與星星之間,當(dāng)星光通過(guò)大氣層時(shí),會(huì)受到大氣的密度和厚薄影響。大氣不是絕對(duì)的透明,它的透明度會(huì)根據(jù)密度的不同而產(chǎn)生變化。所以我們?cè)诘孛嫱高^(guò)它來(lái)看星星,就會(huì)看到星星好像在閃動(dòng)的樣子了。
5)睡覺(jué)前或離家時(shí)切斷電器電源。
b:生活中哪些事情會(huì)造成喉嚨被卡住?
(3)煙氣的恐怖性。在發(fā)生火災(zāi)時(shí),特別是發(fā)生轟然后,火焰和煙氣沖出門(mén)窗孔洞,濃煙滾滾,烈火熊熊,使人們產(chǎn)生了恐怖感,常常因此造成了疏散過(guò)程中的混亂局面,使有的人失去了正?;顒?dòng)能力,有的甚至失去理智,驚惶失措。
1)口里含著食物,互相打鬧、跑跳。
2)寫(xiě)作業(yè)時(shí)。常將筆帽、別針等含在口中。
3)吃零食時(shí),拋出食物,張口去接。
4)吃飯時(shí),一邊吃,一邊笑。
c:(3)下課:聽(tīng)到下課鈴響時(shí),若老師還未宣布下課,學(xué)生應(yīng)當(dāng)安心聽(tīng)講,不要忙著收拾書(shū)本,或把桌子弄得乒乓作響,這是對(duì)老師的不尊重。下課時(shí),全體同學(xué)仍需起立,與老師互道:“再見(jiàn)”。待老師離開(kāi)教室后,學(xué)生方可離開(kāi)。
a:所以我們處處要小心,注意意外事故的發(fā)生。那么如果遇到同學(xué)中暑與昏厥怎么辦啊?
b:(1)立即扶他到醫(yī)務(wù)室,找校醫(yī)。
2)把他扶到陰涼處,松開(kāi)衣扣,用毛巾冷敷頸部,及時(shí)補(bǔ)充水分。
3)用手指掐嘴唇上方的人中穴。你來(lái)說(shuō)說(shuō)怎樣預(yù)防食物中毒吧!
a:好的。日常飲食不慎,極易引發(fā)食物中毒。如腐爛變餿的食物中含有毒素,人吃后易引起惡心、腹痛、嘔吐等中毒癥狀,嚴(yán)重的會(huì)危及生命。另外,有些食物也極易引起食物中毒,如未煮透的扁豆、發(fā)芽的土豆、沾上魚(yú)膽汁的魚(yú)肉、青的西紅柿等,我們?cè)谌粘o嬍持幸欢ǘ嗉幼⒁?。如食入后有不良反映,一定要立即送醫(yī)院治療。
用廢舊日光燈管晾毛巾:有的家庭用廢舊日光燈管晾毛巾或手帕,認(rèn)為很衛(wèi)生。殊不知,燈管兩端被銹蝕或燈管本身有裂縫,管內(nèi)的水銀、熒光粉及少量氨氣等有毒物質(zhì)就會(huì)逐漸滲出或揮發(fā),污染毛巾或手帕,從而危害人體健康。若進(jìn)入眼睛,可造成視力減退甚至失明。這些有毒物質(zhì)還會(huì)污染室內(nèi)空氣,引起慢性中毒。
人體本身也是一個(gè)污染源。在8小時(shí)左右的睡眠中,人體的皮膚會(huì)排出大量的水蒸氣,使被子不同程度地受潮。人的呼吸作用和分布全身的毛孔會(huì)排出多種氣體和汗液。
男:隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展和市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的完善,人們之間打交道更為頻繁。在這種情況下,誠(chéng)實(shí)守信就顯得更為重要了。
同學(xué)們,生命像是一根絲線,一端系著昨天,一端系著明天。站在兩端之間,我們才知道:因?yàn)樯?,我們才?huì)擁有今天,因?yàn)榻裉欤覀兊纳诺靡匝永m(xù)。
b:現(xiàn)在社會(huì)在逐步發(fā)展,經(jīng)濟(jì)條件越來(lái)越好,我們的生活水平越來(lái)越高,但是我們的同學(xué)們更應(yīng)該注意生活中的一些不良習(xí)慣。以下是基本的生活小常識(shí),希望對(duì)我們的學(xué)生會(huì)有幫助,改掉壞習(xí)慣。
a:1、常吃宵夜。會(huì)得胃癌。因?yàn)槲傅貌坏叫菹ⅰ?/p>
2、一個(gè)星期只能吃四顆蛋。吃太多,對(duì)身體不好。
(1)選擇臨街的房間,因?yàn)槟菢颖阌谟^察火情,可以和救援者通過(guò)呼喊、手勢(shì)等取得聯(lián)系,對(duì)及時(shí)獲得救援大有益處。
3、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念,應(yīng)是飯前吃水果。
4、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。
b:5、早上醒來(lái)。先喝一杯水。預(yù)防結(jié)石。
6、睡前三小時(shí)不要吃東西。會(huì)胖。
7、少喝奶茶。因?yàn)楦邿崃?。高油。沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言。長(zhǎng)期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。
8、剛出爐的面包不宜馬上食用。
a:同學(xué)們生活是一門(mén)學(xué)問(wèn),我們?cè)谏钪幸幪幜粜挠^察,掌握各種生活的常識(shí)與技能,我們才能健康快樂(lè)的成長(zhǎng),請(qǐng)同學(xué)們自己也多收集有關(guān)的一些生活常識(shí),大家相互交流、學(xué)習(xí),讓大家都成為生活智多星。
b:xx小學(xué)紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束。
a:謝謝老師,同學(xué)們的收聽(tīng),我們下周見(jiàn)!
生活廣播稿篇十
合:敬愛(ài)的老師,親愛(ài)的同學(xué)們,下午好!
甲:今天是11日,星期四,很高興與您準(zhǔn)時(shí)相約在校園電視臺(tái)。我是主持人xx。
乙:我是主持人xx。
甲:絢爛色彩,繽紛校園,了解最新校園動(dòng)態(tài)、聚焦點(diǎn)滴新聞,盡在新聞袋袋庫(kù)。
乙:低碳,是一種時(shí)尚的生活新方式,更是每個(gè)公民的責(zé)任。9日上午,"20xx低碳環(huán)保植樹(shù)公益行"在公園拉開(kāi)帷幕。截至9日上午十一時(shí),20xx低碳環(huán)保公益活動(dòng)共輻射88萬(wàn)用戶,種子短信轉(zhuǎn)發(fā)30970條,種子彩信共轉(zhuǎn)發(fā)22765條,環(huán)保彩拍參與客戶共347戶,訂購(gòu)植樹(shù)節(jié)主題曲彩鈴的客戶共1098戶,有千名社會(huì)各界人士參與了活動(dòng),種植了200棵樹(shù)。
甲:明天我們又將迎來(lái)一年一度的植樹(shù)節(jié),在此我們呼吁親愛(ài)的同學(xué)們做到以下幾點(diǎn):
1、珍愛(ài)綠色,珍愛(ài)我們綠色的校園。不踩踏草坪,不攀折鮮花。
2、多一片綠色,多一片溫馨。積極參加學(xué)校的植樹(shù)活動(dòng)。
3、綠色環(huán)境,美好心情。在教室中種點(diǎn)花花草草,增添一份綠色。
4、生命在于綠色,希望在于綠色。讓我們養(yǎng)成保護(hù)綠色的好習(xí)慣,世界將會(huì)更加的美好。
我們伸出我們的一雙雙小手,讓我們毫不吝嗇地貢獻(xiàn)出我們的一切力量,讓更多同學(xué)投身與植樹(shù)的行列中來(lái)吧。
乙:乙:省婦聯(lián)近日提出要把"節(jié)能減排進(jìn)萬(wàn)家"作為今年巾幗家庭志愿服務(wù)的重點(diǎn)之一,倡議我們從"家庭低碳計(jì)劃15件事"做起,讓低碳生活成為每個(gè)家庭的生活習(xí)慣。"家庭低碳計(jì)劃15件事"具體包括:
1.使用節(jié)能燈、隨手關(guān)燈、拔插頭;。
2.少用空調(diào)多開(kāi)窗;。
3.使用節(jié)水型潔具,循環(huán)用水;。
4.溫水洗衣自然晾曬;。
5.隨身自備飲水杯,不用一次性紙杯;。
6.少喝瓶裝飲料,多喝白開(kāi)水;。
7.外出用餐自備筷、勺等便攜餐具;。
8.購(gòu)物使用布袋子,盡量不使用塑料袋;。
9.電梯少乘幾層,樓梯多爬幾層;。
10.每周少開(kāi)兩天車(chē),多坐地鐵和公交車(chē);。
11.每周上班走路或騎自行車(chē)一到兩次;。
12.多在戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉,少去健身房;。
13.提倡減少葷食,合理健康飲食;。
14.家里多養(yǎng)花種草,綠化居室環(huán)境;。
15.建立家庭低碳檔案,核算每月家庭減少的碳排放量。同學(xué)們,讓我們行動(dòng)起來(lái),為國(guó)家的環(huán)保出一份力吧!
甲:好了,以上就是今天節(jié)目的全部?jī)?nèi)容。
乙:祝每一位同學(xué)下午過(guò)的愉快!
合:謝謝收看,再見(jiàn)!
生活廣播稿篇十一
b:我是主持人b。
a:從北京“十二五”規(guī)劃寫(xiě)入“讓人民生活得更幸?!?,再到總理在與網(wǎng)民交流時(shí)將“幸?!苯庾x為“讓人們生活得舒心、安心、放心,對(duì)未來(lái)有信心”?!靶腋!背蔀橐粋€(gè)熱門(mén)詞匯,“幸福指數(shù)”成為一個(gè)衡量指標(biāo)。
b:那什么是幸福呢?《現(xiàn)代漢語(yǔ)詞典》的解釋是:使人心情舒暢的境遇和生活。那幸福是什么?是工作穩(wěn)定?是擁有自己的事業(yè)?又或者是過(guò)著恬靜的生活呢?其實(shí),每個(gè)人對(duì)幸福的詮釋各有千秋。
a:不管何時(shí)何地,讓我們別忘了去追求幸福,這是每一個(gè)人的權(quán)利。今天的節(jié)目就跟大家聊聊關(guān)于幸福這個(gè)話題!
b:“幸?!蔽覀兂L?,常想,常追求的東西,然而我們往往把它的獲得寄予未來(lái),寄予那個(gè)連自己也不知是什么樣子的未來(lái)。于是我們淡忘了許多東西,忽視了許多東西,自然也失去了許多東西。就像那個(gè)傻里傻氣追夢(mèng)的自己,其時(shí)“夢(mèng)”究竟是怎樣的一種景象,自己根本說(shuō)不清楚。
a:正是因?yàn)槊つ?,因?yàn)闊o(wú)知,因?yàn)檩p信了一些東西就憑著那點(diǎn)膚淺的理解想去遍走天下,追求夢(mèng)想。
b:其實(shí)生活中有許多幸福的細(xì)節(jié),捕捉它們,你會(huì)時(shí)時(shí)處處擁有一種幸福,而當(dāng)你將它與別人分享時(shí),又是兩個(gè)幸福,甚至更多個(gè)幸福,而你自然也更幸福。 a:有時(shí)候我們會(huì)在想,為什么我們總是覺(jué)得痛苦大于快樂(lè);憂傷大于歡喜;悲哀大于幸福。原來(lái)是因?yàn)槲覀兛偸前巡粚儆谕纯嗟臇|西當(dāng)作痛苦;把不屬于憂傷的東西當(dāng)作憂傷;把不屬于悲哀的東西當(dāng)作悲哀;而把原本該屬于快樂(lè)、歡喜、幸福的東西看得很平淡,沒(méi)有把他們當(dāng)作真正的快樂(lè)、歡喜和幸福。
b:幸福是一個(gè)謎,你讓一千個(gè)人來(lái)回答,就會(huì)有一千種答案。有人說(shuō):幸福是擁有一個(gè)美滿的家庭;有人說(shuō),幸福是一生平安;有人說(shuō),幸福是衣食無(wú)優(yōu);有人說(shuō),幸福是一輩子健康;也有人說(shuō),幸福是每一天都快樂(lè)。
a:幸福是不能全部描寫(xiě)出來(lái)的,它只能體會(huì),體會(huì)越深就越難以描寫(xiě),因?yàn)檎嬲男腋2皇且恍┦聦?shí)的匯集,而是一種狀態(tài)的持續(xù)?!毙腋2皇墙o別人看的,與別人怎樣說(shuō)無(wú)關(guān),重要的是自己心中充滿快樂(lè)的陽(yáng)光,也就是說(shuō),幸福掌握在自己手中,而不是在別人眼中幸福是一種感覺(jué),這種感覺(jué)應(yīng)該是愉快的,使人心情舒暢,甜蜜快樂(lè)的。
b:幸福是一種比較,一種知足。在人生的道路上,人要有所追求,又要有所滿足,所以說(shuō)知足常樂(lè)。幸福是人生的一種知足,只要自己感到滿足,感到快樂(lè),你就是一個(gè)幸福的人?!澳捍赫?,春服既成,冠者五六人,童子二三人,浴乎沂,風(fēng)乎舞雩,詠而歸。”只有心靈安定寧?kù)o者,才能享受這種高情雅致,這是超出世俗的幸福,不以物使,不為物役,天地何可不樂(lè)。
a:幸福從來(lái)不在于你擁有什么,幸福在于用自己的能力去努力創(chuàng)造,去用心感受。幸福是要靠自己創(chuàng)造的,馬克思說(shuō):“我的幸福屬于全人類?!彼源藶槟繕?biāo),為人類的解放事業(yè),為共產(chǎn)主義貢獻(xiàn)了一生,他是幸福的。居里夫人、舒伯特、巴爾扎克這些人,他們?yōu)榱巳祟惖倪M(jìn)步和文明貢獻(xiàn)了畢生的精力。
b:幸福也沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn),每個(gè)人對(duì)幸福的理解也不一樣。幸福猶如市場(chǎng)上商品也有假有真。真幸福讓人留戀忘懷,假幸福卻讓人遺憾痛苦。金盆銀匙、錦衣美食的人,未見(jiàn)得幸福;粗衣布履、粗茶淡飯的人,未見(jiàn)得不幸。這個(gè)世界的一枝花、一滴水,都可能成為幸福的源泉。幸福從來(lái)都與貧富無(wú)關(guān),與地位無(wú)關(guān),“人之幸福,全在于心之幸福”。
a:也許幸福是簡(jiǎn)單的,是樸實(shí)的,是瑣碎的,但它卻是實(shí)實(shí)在在的,是看得見(jiàn)摸得著的。幸福是冬天使得“千樹(shù)萬(wàn)樹(shù)梨花開(kāi)”的瑞雪;是“露似珍珠霧似紗”滋潤(rùn)著的萬(wàn)物;是“吹面不寒楊柳風(fēng)”的舒服;是令你經(jīng)常“驀然回首”的微笑。只有我們用心去體驗(yàn),用心去追求,幸福就會(huì)與我們相伴。
b:人的一生只有三天:昨天、今天、明天!昨天已成過(guò)去,明天還沒(méi)到來(lái)。我們無(wú)法把昨天請(qǐng)回來(lái),明天也不能提前擁有,我們可以把握的只有今天。我們總認(rèn)為今天是最重要的,今天好像能代表我們生命的全部,今天把握不好,就會(huì)成為不好的昨天。
a:而昨天好象是一朵凋零的黃花不足珍惜。明天就不用說(shuō)了,一首《明日歌》好象明天就是蹉跎歲月,就是惰性的借口,就是我們碌碌無(wú)為的誘因。當(dāng)然,我們應(yīng)該抓住今天,但我們決不能拋棄昨天,更不要放棄明天。
b:人與人不同,所以追求的東西也不會(huì)相同。有些時(shí)候,人們自己也不知道自己在追求什么。就像奔波于寫(xiě)字樓中的白領(lǐng)們,他們中就有一部分人每天都不知道自己為什么忙碌,更不會(huì)清楚自己要追求什么。
a:我從小就聽(tīng)說(shuō),人該去追求幸福;從小就知道,長(zhǎng)大了要過(guò)幸福的生活。也曾看著一個(gè)個(gè)人兒向著幸福忙碌地奔跑,也曾聽(tīng)著一個(gè)個(gè)人兒得到幸福后的歡呼,當(dāng)然也有許多無(wú)奈的感慨與嘆息。于是,便想自己哪一天在別人的面前歡呼雀躍,享受幸福,永遠(yuǎn)地?fù)碛兴?/p>
b:聽(tīng)說(shuō)好好讀書(shū)將來(lái)就會(huì)幸福。于是便一心一意地讀書(shū)。時(shí)不時(shí)在夢(mèng)里偷偷體味屬于自己的甜甜的幸福??勺非笮腋J切枰鷥r(jià)的;我常常把自己關(guān)在屋子里,聽(tīng)著窗外朋友歡呼嘻笑仍昀押著自己的那份寂寞和執(zhí)著,常常關(guān)掉自己喜歡的電視劇、動(dòng)畫(huà)片,獨(dú)自走向那份黯然和冷清。無(wú)論做什么總會(huì)想著;無(wú)論干什么都會(huì)惦著幸福需要追求,需要付出。因此常常放下許多東西與寂寞相依,與書(shū)本相偎。
a:隨著成長(zhǎng),漸漸地,有了點(diǎn)體會(huì),一點(diǎn)關(guān)于幸福的體會(huì),就是這樣:幸福無(wú)需太多的刻意追求,幸福也并非遙不可及。一個(gè)好的習(xí)慣,一個(gè)使你感到輕松、愉快的習(xí)慣本身就是一種幸福。其實(shí)幸福很簡(jiǎn)單,它甚至不是一種習(xí)慣而是一句話、一個(gè)手勢(shì)、一個(gè)神態(tài)甚或一個(gè)微笑。幸福也并非只是某一個(gè)人,它屬于所有人,而且真正的幸福其實(shí)是大家的幸福,是分享的幸福。
b:當(dāng)幸福來(lái)敲門(mén),讓我們敞開(kāi)懷抱吧!
a:好了,今天的節(jié)目就到這里,感謝您15分鐘的陪伴,上述節(jié)目是由責(zé)任編輯:高平 編輯:李劍、吳信為您采寫(xiě),a、b為您播報(bào),感謝您的收聽(tīng)!好了,下期節(jié)目再見(jiàn)!合:再見(jiàn)!
生活廣播稿篇十二
1、少喝奶茶、不吃剛烤好的面包。
2、遠(yuǎn)離正在充電的電源。
3、白天多喝水,晚上少喝。
4、最佳睡眠為晚上十點(diǎn)至早上六點(diǎn)。
5、晚上五點(diǎn)后少吃大餐。
6、有午睡習(xí)慣的人不易老。
7、手機(jī)剩一格時(shí)輻射是平時(shí)的一千倍。
8、要用左耳接電話,用右耳會(huì)直接傷害到大腦。
你知道嗎?吃飯一定要是:早上吃好,中午吃飽,晚上吃少。現(xiàn)在的人相反了,早上馬虎,中午對(duì)付,晚上大吃大喝,這就是百病之根。早上這頓飯,等于吃補(bǔ)藥,是最重要的一頓飯,一定要吃營(yíng)養(yǎng)早餐。
營(yíng)養(yǎng)早餐必須具備幾樣?xùn)|西:主食、豆?jié){、麥片加上蘋(píng)果,主食必須要有蔬菜加水果。假如只有兩種以下的營(yíng)養(yǎng)早餐,就屬于低質(zhì)量早餐?,F(xiàn)在我們中國(guó)人20%不吃早餐,50%—60%不會(huì)吃早餐,早餐營(yíng)養(yǎng)不好,中午、晚上是補(bǔ)不回來(lái)的。
全世界最不好的五種習(xí)慣里面,第一號(hào)不好的習(xí)慣就是抽煙。一生吸煙的人,要少活20年到25年,吸一次煙,少活11分鐘。大清早一起床就抽煙,尤其危害大。
營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩了一樣中毒。你記住,一天吃東西有規(guī)定的:一、二、三、四、五、六。每天一盤(pán)蔬菜,必須要八兩到一斤;每天兩個(gè)水果;每天三勺清油,不要超過(guò)25克;每天四兩米飯或四個(gè)饅頭;加上充足的植物蛋白質(zhì)。飲料、咖啡、啤酒都不能代替水。要喝茶也喝淡茶,不能喝濃茶。千萬(wàn)記住,水是人的生命。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》早就講得很清楚:“怒傷肝,喜傷心,憂傷肺,思傷脾,恐傷腎,百病皆生于氣?!敝v得很絕。很多人說(shuō)老實(shí)話,不是老死的,不是病死的,是氣死的。當(dāng)不了官,氣死了;提不了教授,氣死;賺不了錢(qián),氣死了;很多老年人為很小的事,氣死了。
所以人不能不生氣,但一定要會(huì)生氣;一定不要當(dāng)情緒的俘虜,一定要做情緒的主人;一定要去駕馭情緒,不要讓情緒駕馭你。
什么東西都是個(gè)度,吃飯是個(gè)度,睡覺(jué)是個(gè)度,鍛煉也是個(gè)度。不鍛煉不好,過(guò)度鍛煉也會(huì)降低免疫功能。每天鍛煉半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí),鍛煉內(nèi)容可以采取最簡(jiǎn)單的辦法,走半個(gè)小時(shí),光走路就行了,這是最簡(jiǎn)單、最經(jīng)濟(jì)、最有效的辦法。
但是走也是有講究的,年輕人要快走,逐步快走,快到什么程度,一分鐘要達(dá)到130步,心跳要達(dá)到一分鐘120次,才能達(dá)到鍛煉心臟的目的。達(dá)到130步、120次心跳,當(dāng)然不是一下子就能完成,要有個(gè)逐步適應(yīng)過(guò)程,你這樣堅(jiān)持半年,你的心肺功能可以大大提高,提高30%到50%。
世界提出六種最不健康的生活方式:第一是吸煙,第二是酗酒,過(guò)量飲酒。少量喝還有好處,比如每天喝白酒一兩,喝葡萄酒,尤其紅葡萄酒二兩,啤酒半斤到一斤。過(guò)多了以后傷害身體,傷肝,傷腦,傷心,傷各個(gè)臟器。
喝醉一次白酒,等于得一次急性肝炎。大家記住,喝酒不僅傷肝,為什么喝酒多的人,記憶力不行,認(rèn)知能力下降。因?yàn)榇竽X細(xì)胞大量死亡。一天一兩白酒,這叫安全量。
有專家認(rèn)為,人的疾病70%來(lái)自家庭,人們的癌癥50%來(lái)自家庭,你說(shuō)家庭重要不重要?這說(shuō)明家庭的重要。
在家里千萬(wàn)不要“小吵天天有,大吵三六九”,也不要成為一個(gè)死水家庭,不吵架,不說(shuō)話,半個(gè)月都不說(shuō)話,那不得憋死啊。
必須解決四個(gè)問(wèn)題:第一,要尊敬老人;第二要教育好子女;第三要處理好婆媳關(guān)系;第四,這條尤其重要,夫妻要恩愛(ài),這是核心。
健康要從每一天開(kāi)始,每天健康,就一生健康。一定要記住:能吃能喝不健康,會(huì)吃會(huì)喝才健康,胡吃胡喝要遭殃。用肚子吃飯求溫飽,用嘴巴吃飯講享受,用腦子吃飯保健康。要做到:皇帝的早餐,大臣的中餐,叫花子的晚餐。
請(qǐng)大家記住一個(gè)原則,吃植物性的東西,一定要占70%—80%,動(dòng)物性的東西只能占20%—30%。
生活廣播稿篇十三
a:敬愛(ài)老師,親愛(ài)同學(xué)們,大家好!
b:xx小學(xué)廣播站現(xiàn)在開(kāi)始播音。我是播音員xxx。
a:我是播音員xxx。本周紅領(lǐng)巾廣播稿由五(3)班提供,主題是生活小常識(shí)
b:生活中經(jīng)常碰到一些困難問(wèn)題,今天我們教你如何應(yīng)對(duì),請(qǐng)認(rèn)真聆聽(tīng)我們給你帶來(lái)生活小常識(shí)。
a:先談?wù)動(dòng)椭コ椒?/p>
動(dòng)植物油漬是在服裝上常見(jiàn)污漬,也是一種極性液體污漬。這類污漬要用溶劑汽油、四氯乙烯等有機(jī)溶液擦拭或刷洗去除。在刷洗 時(shí)要用毛巾或棉布將擦拭下來(lái)污漬溶液及時(shí)汲附,使其脫離衣物表面。也可把衣物污漬處涂上水,用高壓噴槍噴除。
b:好深?yuàn)W哦!同學(xué)們 你們聽(tīng)懂了么?接下來(lái)我們一起了解一下有關(guān)用電安全知識(shí)吧!
1)認(rèn)識(shí)了解電源總開(kāi)關(guān),學(xué)會(huì)在緊急情況下關(guān)斷總電源。
2)不用手或?qū)щ娢铮ㄈ玷F絲、釘子、別針等金屬制品)去接觸、探試電源插座內(nèi)部。
3)不用濕手觸摸電器,不用濕布擦拭電器。
a:4)發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時(shí)關(guān)斷電源;或者用干燥木棍等物將觸電者與帶電電器分開(kāi),不要用手去直接救人;年齡小同學(xué)遇到這種情況,應(yīng)呼喊成年人相助,不要自己處理,以防觸電。 5)睡覺(jué)前或離家時(shí)切斷電器電源。 b:生活中哪些事情會(huì)造成喉嚨被卡住? 1)口里含著食物,互相打鬧、跑跳。 2)寫(xiě)作業(yè)時(shí)。常將筆帽、別針等含在口中。 3)吃零食時(shí),拋出食物,張口去接。 4)吃飯時(shí),一邊吃,一邊笑。
a:所以我們處處要小心,注意意外事故發(fā)生。那么如果遇到同學(xué)中暑與昏厥怎么辦?。?/p>
b:1)立即扶他到醫(yī)務(wù)室,找校醫(yī)。
2)把他扶到陰涼處,松開(kāi)衣扣,用毛巾冷敷頸部,及時(shí)補(bǔ)充水分。 3)用手指掐嘴唇上方人中穴。你來(lái)說(shuō)說(shuō)怎樣預(yù)防食物中毒吧!
b:現(xiàn)在社會(huì)在逐步發(fā)展,經(jīng)濟(jì)條件越來(lái)越好,我們生活水平越來(lái)越高,但是我們同學(xué)們更應(yīng)該注意生活中一些不良習(xí)慣。以下是基本生活小常識(shí),希望對(duì)我們學(xué)生會(huì)有幫助,改掉壞習(xí)慣。
a:1、常吃宵夜。會(huì)得胃癌。因?yàn)槲傅貌坏叫菹ⅰ?/p>
2、一個(gè)星期只能吃四顆蛋。吃太多,對(duì)身體不好。
3、飯后吃水果是錯(cuò)誤觀念,應(yīng)是飯前吃水果。
4、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。
b:5、早上醒來(lái)。先喝一杯水。預(yù)防結(jié)石。
6、睡前三小時(shí)不要吃東西。會(huì)胖。
7、、少喝奶茶。因?yàn)楦邿崃?。高油。沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言。長(zhǎng)期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。
8、剛出爐面包不宜馬上食用。
a:同學(xué)們生活是一門(mén)學(xué)問(wèn),我們?cè)谏钪幸幪幜粜挠^察,掌握各種生活常識(shí)與技能,我們才能健康快樂(lè)成長(zhǎng),請(qǐng)同學(xué)們自己也多收集有關(guān)一些生活常識(shí),大家相互交流、學(xué)習(xí),讓大家都成為生活智多星。 b;xx小學(xué)紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束。
a:謝謝老師,同學(xué)們收聽(tīng),我們下周見(jiàn)!
生活廣播稿篇十四
人生不可能一帆風(fēng)順。我們?cè)谏钪须y免會(huì)遇到困難和挫折,我們難免會(huì)有憂郁痛苦的時(shí)候;這時(shí),一個(gè)微笑便能代替所有安慰的話語(yǔ),包含所有的痛苦。
記得小學(xué)時(shí),一次考試,我在做題的時(shí)候,不知為什么,我總感覺(jué)暈暈乎乎的,于是那張卷子,我做得非常糟糕。試卷交上去后,我才發(fā)現(xiàn)我竟然把自己最拿手的科目,考得慘不忍睹。其實(shí)試卷上的題并不很難,可是我卻做得這樣糟糕。
我惴惴不安地想:老師會(huì)不會(huì)批評(píng)我?一定會(huì)吧,我做得這么差,她怎么會(huì)原諒我呢?怎么辦,老師會(huì)怎么批評(píng)我呢?我覺(jué)得我好想走進(jìn)了一個(gè)峽谷,四周變得昏暗,一股難以擺脫的恐懼籠罩著我。 怎么會(huì)不害怕呢?我從來(lái)沒(méi)有在這門(mén)科目上失過(guò)手,我從未這樣狼狽過(guò),可現(xiàn)在卻發(fā)生了這樣的事。就算現(xiàn)在后悔,可又能怎樣呢?唉!
第二天,我有惶恐不安地來(lái)到學(xué)校。老師走進(jìn)教室,手上抱著一沓試卷。
開(kāi)始發(fā)卷了。老師并沒(méi)有像往常一樣念出分?jǐn)?shù)。我的心更加不安了。終于念到我的名字了,我走上講臺(tái),抱著必死的決心從老師的手里接過(guò)試卷,然后靜候著暴風(fēng)雨的來(lái)臨。
“咦,你怎么了?快回到座位上去?。 崩蠋煵](méi)有批評(píng)我,反而一臉微笑地讓我回座位。
回到座位,我十分詫異地打開(kāi)試卷。本以為會(huì)看到一個(gè)個(gè)觸目驚心的紅叉,可是——試卷上并沒(méi)有判分,只是有一行小字:發(fā)生什么事了嗎?考試的時(shí)候可不能這么心不在焉,這次先放過(guò)你,下次一定要認(rèn)真!
我感到心里一陣暖意。迅速地抬頭望向老師,她也正看著我。發(fā)現(xiàn)了我在看她,老師又給了我一個(gè)燦爛的微笑。頓時(shí),圍繞在我身邊的一切恐懼不安消失了,取而代之的是滿滿的溫暖。我也笑了。 “多少分?。啃Φ眠@么開(kāi)心。”同桌偏過(guò)頭來(lái)想看我的試卷。我急忙遮住,回頭對(duì)她說(shuō):“不許看,這是一個(gè)秘密?!比缓笥謱?duì)她笑了笑。 老師的這個(gè)微笑,在我害怕與失落的時(shí)候,讓我感到了溫暖。 從那以后,再也沒(méi)發(fā)生過(guò)這種事。每當(dāng)我失落或是感到不順的時(shí)候,我都會(huì)想起老師的那個(gè)微笑。我永遠(yuǎn)也不會(huì)忘記。
微笑是人類最美的表情,老師的動(dòng)作完美地詮釋了這句話。 我們需要微笑,生活需要微笑,世界更需要微笑。我微笑,因?yàn)槲覉?jiān)信:微笑,讓生活更美好!
生活廣播稿篇十五
同學(xué)們老師們,大家好:
今天是20xx年第二天上課。我是xx班的xxx,今天由我為大家播音。
20xx年一月10日,周四,今天校園廣播的主題是“學(xué)習(xí)之家班級(jí)秀”。
首先為大家奉獻(xiàn)《歷史上的今天精選回顧》,希望同學(xué)們能夠撫古思今,從歷史驚人的重復(fù)與相似里,尋找到人類進(jìn)步的足跡;從歷史的進(jìn)步中,找尋到自己前行的動(dòng)力與激情。
1月10日大事記精選
1840年1月10日維多利亞女王公開(kāi)宣布,即日起英國(guó)郵政系統(tǒng)改革,郵費(fèi)由寄信人承擔(dān),是現(xiàn)代郵政的開(kāi)始。
1861年1月10日佛羅里達(dá)州宣布退出合眾國(guó)。
1863年1月10日倫敦地鐵第一段通車(chē),這是世界上第一條地鐵。
20xx年1月10日我國(guó)自行研制的“神舟”二號(hào)無(wú)人飛船在酒泉衛(wèi)星發(fā)射中心發(fā)射升空,進(jìn)入預(yù)定軌道,在順利完成預(yù)定的空間科學(xué)和技術(shù)實(shí)驗(yàn)任務(wù)后,于1月16日19時(shí)22分成功著陸。這是我國(guó)載人航天工程第二次飛行實(shí)驗(yàn),標(biāo)志著我國(guó)載人航天事業(yè)向?qū)崿F(xiàn)載人飛行邁出了重要一步。
20xx年1月10日朝鮮宣布退出《核不擴(kuò)散條約》。
有人憧憬雪花飛揚(yáng)的冬,有人心儀草長(zhǎng)鶯飛的春,有人喜歡陽(yáng)光燦爛的夏,有人鐘情天高云淡的秋。歲月更迭,四季交替,總有一個(gè)季節(jié)讓人期盼,總有一片天空讓人翱翔,總有一段往事讓人回味,總有一份精彩屬于自己。只屬于自己的私人回憶,自己的私人空間,自己所重視的東西。
時(shí)間在流逝,歲月在更迭,老的是你我的容顏,不老的是你我的心懷,老的是你我的舉止,不老的卻是那一抹深情的微笑。朋友,別再猶豫,別再徘徊,拋開(kāi)你的所有顧慮與傷感,讓你的心年輕起來(lái),讓你的情勃?jiǎng)悠饋?lái),微笑吧,讓它消融你的冰霜,讓它消除你的憂愁,你的明天會(huì)因你的微笑而燦爛開(kāi)懷!
彼此相遇,送去一抹微笑,彼此致意,送去一絲微笑,朋友成功,帶去甜甜的微笑,同事失敗,獻(xiàn)去鼓勵(lì)的微笑,你的這一笑會(huì)讓朋友因此而有了動(dòng)力,成為他成功的契機(jī)。
微笑著,去面對(duì)生活。不要埋怨生活給了你太多的壓力,也不必抱怨前進(jìn)的仕途上有太多的曲折,不經(jīng)一番風(fēng)霜苦,那得梅花撲鼻香。天空如果沒(méi)有了電閃雷鳴,就會(huì)失去其雄渾;沙漠如果沒(méi)有了飛沙的狂舞,就會(huì)失去其壯觀;人生如果僅求得兩點(diǎn)一線的平淡度日,生命也就失去了其存在的魅力。
微笑著,去面對(duì)生活。把每一次失敗都?xì)w結(jié)成一次嘗試,不去自卑;把每一次成功都想像成一種幸運(yùn),不去自傲。就這樣,微笑著,彈奏起從容的吉他,去面對(duì)挫折,去接受幸福,去品味孤獨(dú),去淋浴憂傷,去挑戰(zhàn)生命。
所有季節(jié)都是美好的,所有季節(jié)都是被人喜愛(ài)的。同樣,總有一個(gè)瞬間可以讓你去品味,去思考,去回憶。我們要好好努力,讓自己擁有一個(gè)美好的未來(lái)!
津天市第九中學(xué)是一個(gè)團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的集體,我們?cè)?0xx年,將繼續(xù)努力再創(chuàng)輝煌。
津天市第九中學(xué)是一個(gè)團(tuán)結(jié)的集體,是一個(gè)溫暖的大家庭,我為自己是這個(gè)大家庭的一員而感到榮幸。希望我們大家今后一起努力,把我們的集體建設(shè)成一個(gè)更加溫暖,更加友愛(ài)的集體,把我們的學(xué)校建設(shè)成和諧幸福的成長(zhǎng)樂(lè)園,讓我們每一個(gè)人為這個(gè)大家庭貢獻(xiàn)我們的一份力量吧!
今天的校園廣播就到這里,祝福大家20xx年天天學(xué)習(xí)快樂(lè),生活幸福。
生活廣播稿篇十六
女:伸出我的手
合:一起擁抱三月,這美好的三月
男:敬愛(ài)的老師們!
女:親愛(ài)的同學(xué)們!
女:我很激動(dòng),我們?cè)俅卧诩t領(lǐng)巾廣播站相遇。
男:我很高興,我們又一次相聚在這美好的時(shí)刻。
男:我是主持人
女:我是主持人,今天的廣播由五一中隊(duì)為大家主持。
男:今天我們紅領(lǐng)巾小廣播的主題是——《繽紛三月》,我們將向大家介紹三月份的有關(guān)節(jié)日及其相關(guān)內(nèi)容。希望大家能夠喜歡。
女:,說(shuō)起三月,我倒要考考你,你知道三月都有些什么節(jié)日嗎?
男:這可難不倒我——三月三日是“全國(guó)愛(ài)耳日”,三月五日是“學(xué)雷鋒日”,三月八日是“婦女節(jié)”,三月十二日是“植樹(shù)節(jié)”,三月十四日是“國(guó)際警察日”,三月十五日是“國(guó)際消費(fèi)者權(quán)益日”,三月十六日是“手拉手情系貧困小伙伴統(tǒng)一行動(dòng)日”,三月十七日是“國(guó)醫(yī)節(jié)”,三月十八日是“全國(guó)科技人才活動(dòng)日”等等等等。
女:哇!三月份的節(jié)日真多啊,怪不得要稱它為“繽紛三月”呢。
男:是?。≡趧倓傔^(guò)去的三月五日“學(xué)雷鋒日”,學(xué)校就安排了學(xué)雷鋒活動(dòng),三到五年級(jí)全體少先隊(duì)員來(lái)到社區(qū)打掃衛(wèi)生,同學(xué)們不怕苦不怕累,使校門(mén)前的公路兩旁煥然一新。
男:對(duì)?。∵@是一個(gè)寒冷被溫情驅(qū)散的月份,這是一個(gè)雪花被陽(yáng)光融化的季節(jié)。因?yàn)槔卒h精神的火焰已在三月燃旺!
男:謝謝
女:哎!明天就是三月十二日的植樹(shù)節(jié)了,我從報(bào)紙上知道咱們煙臺(tái)市民踴躍報(bào)名參加義務(wù)植樹(shù),把綠色奉為夢(mèng)想,把夢(mèng)想化為行動(dòng),從身邊做起,一起共創(chuàng)美麗家園。在這里,我向全體同學(xué)發(fā)出倡議:讓我們也積極參加綠化家園活動(dòng),讓我們也愛(ài)護(hù)花草樹(shù)木。
男:三月,還有一個(gè)重要的節(jié)日:“3月22日世界水日”。水,是一切生命賴以生存的要素,是社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展不可缺少的要素。
女:是?!暗厍蛏献詈笠坏嗡畬⑹侨祟惖难蹨I?!边@句提醒人們節(jié)約用水的廣告語(yǔ),相信許多同學(xué)都聽(tīng)說(shuō)過(guò)。應(yīng)對(duì)水短缺,要從我做起,從身邊的小事做起,不玩水,洗手后一定擰緊水龍頭,絕不浪費(fèi)一滴水。保護(hù)身邊的環(huán)境,不亂扔生活垃圾,并告訴身邊的朋友要保護(hù)環(huán)境,節(jié)約用水。
男:三月份的活動(dòng)真是豐富多彩啊,我們應(yīng)該珍惜這大好時(shí)光,做一些有意義的事
女:相信同學(xué)們積極參與,一定會(huì)在繽紛三月有不凡收獲。
男:接下來(lái)是校長(zhǎng)講故事時(shí)間。請(qǐng)聽(tīng)校長(zhǎng)為大家?guī)?lái)的故事。大家歡迎!
男:時(shí)間過(guò)得真快,同學(xué)們,又到說(shuō)再見(jiàn)的時(shí)候了。
男:愿它能給你留下美好的回憶,伴隨你度過(guò)金色的童年。
女:感謝大家的收聽(tīng),本次播音到此結(jié)束,再見(jiàn)。
男:再見(jiàn)!
生活廣播稿篇十七
大家好!歡迎收聽(tīng)今天江夏之聲廣播電臺(tái)的《音樂(lè)之聲》,我是主播***。最近天氣轉(zhuǎn)涼,希望親愛(ài)的同學(xué)們多添點(diǎn)衣物,保暖過(guò)冬。大家都是出門(mén)在外的學(xué)子,萬(wàn)一生病了,家里人會(huì)很擔(dān)心的!所以希望親們?cè)诖髮W(xué)都可以過(guò)得健康、開(kāi)心、快樂(lè)!好了,接下來(lái)進(jìn)入我們今天的《音樂(lè)之聲》。
插入陳綺貞《旅行的意義》
“你品嘗了夜的巴黎,你踏過(guò)下雪的北京,你擁抱熱情的島嶼,你埋葬記憶的土耳其??”陳綺貞《旅行的意義》是一首唯美的歌曲,雖然它的最后以“說(shuō)不出你愛(ài)我的原因,說(shuō)不出旅行的意義”為結(jié)尾,卻也打動(dòng)了我們的心。細(xì)細(xì)品味,我們可以嘗到旅行中的歡樂(lè)、分手后的遺憾。靜下心來(lái),置于音樂(lè)的意境中,五味雜陳的感覺(jué)涌上心頭,先是開(kāi)心然后難過(guò)??是啊,在愛(ài)情中,誰(shuí)不希望另一半可以用真心去感受戀愛(ài)中的一點(diǎn)一滴。只有坦誠(chéng)相待的戀愛(ài)才是最美的,分了心的戀愛(ài)或許只能成為對(duì)方內(nèi)心的傷吧!
插入《夏天的味道》
插入陳淑樺《笑紅塵》
“長(zhǎng)大以后,我只能奔跑,我多害怕,在黑暗中跌倒,明天你好,含著淚微笑,越美好,越害怕得到??”多么深入人心的歌詞,這首歌唱出了我們內(nèi)心的害怕與迷茫。離家上大學(xué),算是每個(gè)中國(guó)學(xué)生人生中很重要的階段之一。離開(kāi)了從前的好友,離開(kāi)了疼愛(ài)我們的父母,家的溫暖從熟悉的距離變成了陌生的路途,知根知底的環(huán)境轉(zhuǎn)眼變成了有些令人畏懼有些令人驚奇又有些令人激動(dòng)的新地方。這時(shí)候,我們就像處在一個(gè)黑暗的階段,不停地摸索、艱難地前行。我們害怕在黑暗中跌倒,所以在剛開(kāi)學(xué)的各種組織選拔的時(shí)候,我們努力展現(xiàn)出自己最好的一面。我們害怕被淘汰,晚上等錄取短信時(shí),我們的情緒總是起起伏伏,失落與驚喜相互交錯(cuò)。我們害怕跌倒害怕受傷害,但我們不得不讓自己堅(jiān)強(qiáng)起來(lái),努力奔跑向前?!懊魈炷愫?,聲音多渺小,卻提醒我,勇敢是什么?!蔽蚁嘈牛写笠恍律家欢苡赂移饋?lái),積極去適應(yīng)全新的大學(xué)生活。
插入許慧欣《威尼斯迷路》
路口,是酸是甜是苦是辣,或許只有未來(lái)才知道。累了就防空自己,輸了就告訴自己下次還有機(jī)會(huì)贏回來(lái)。人非圣賢,孰能無(wú)過(guò)。我們沒(méi)必要把自己的人生搞的太累,整個(gè)世界能站在金字塔頂端的人只有那么幾個(gè)名人。就讓直覺(jué)帶著我們走,喜歡做什么去就做什么,不應(yīng)該自己給自己太多的束縛。大學(xué)思念應(yīng)該是我們最美好的四年之一,剛剛擺脫了高中三年繁重的學(xué)習(xí)壓力,迎接我們的應(yīng)該是無(wú)憂無(wú)慮的大學(xué)生活。什么考研、找工作之類的煩心事就先放一邊。我們父母好不容易培養(yǎng)出個(gè)大學(xué)生,正準(zhǔn)備享受幾年清福呢,我們應(yīng)該讓他們過(guò)幾年美好生活。
人生在世就是一場(chǎng)經(jīng)歷,戀愛(ài)也好,失戀也好,高考也好,上大學(xué)也好,都是我們這世肉體靈魂需要經(jīng)歷的一個(gè)過(guò)程。就當(dāng)人生是一場(chǎng)閱歷,我們?nèi)ハ硎芤呀?jīng)安排好或自己創(chuàng)造出來(lái)的.一切。高中語(yǔ)文老師曾經(jīng)告訴我們:“李白、杜浦這些大詩(shī)人會(huì)寫(xiě)出那么好的詩(shī)歌來(lái),是因?yàn)樗麄兌急毁H官被流放過(guò),人生遭受幾多磨難。如果一個(gè)人的人生一帆風(fēng)順,不坎坷,那他絕對(duì)寫(xiě)不出好的文章,因?yàn)檫@個(gè)人沒(méi)有感受和經(jīng)歷,體會(huì)不到人生的酸甜苦辣,他的人生猶如一潭死水?!彼裕?qǐng)大家盡情地享受人生吧!
最后,歡迎收聽(tīng)今天的《音樂(lè)之聲》,同學(xué)們,我們下期再見(jiàn)!
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