通過總結(jié)，我們可以更好地發(fā)現(xiàn)問題并找到解決問題的方法，進(jìn)而不斷提高自己的能力。寫總結(jié)時(shí)要注意語言簡練、精確、明確，避免使用模糊和含糊不清的詞語。閱讀這些總結(jié)范文可以幫助我們更好地了解總結(jié)的特點(diǎn)和核心思想。
武術(shù)培訓(xùn)總結(jié)篇一
在武術(shù)“進(jìn)學(xué)校、進(jìn)社區(qū)、進(jìn)鄉(xiāng)鎮(zhèn)、進(jìn)企業(yè)、進(jìn)機(jī)關(guān)、進(jìn)軍營”的推進(jìn)活動(dòng)中，武術(shù)進(jìn)學(xué)校擺在首位。根據(jù)國家相關(guān)部門的規(guī)劃，20xx年武術(shù)將全面進(jìn)入學(xué)校。我們?nèi)w學(xué)員在陜西省教育廳的組織下，于20xx年5月8日在陜西國際商貿(mào)學(xué)院參加了體育教師武術(shù)培訓(xùn)，整個(gè)學(xué)習(xí)過程短暫、充實(shí)受益匪淺。學(xué)習(xí)中，我們了解到中華武術(shù)在體育運(yùn)動(dòng)中的重要性，我們能參加今年的武術(shù)師資培訓(xùn)的首批學(xué)員倍感榮幸。這是具有深遠(yuǎn)意義的一次培訓(xùn)，不僅僅使我們了解了武術(shù)的發(fā)展史，更明確了我國體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展的方向，作為體育工作者應(yīng)具備哪些素質(zhì)，遵循那些規(guī)則，才能更好的弘揚(yáng)民族體育文化、肩負(fù)起讓人更多的在體育鍛煉中，分享身心健康的快樂。先將我們的學(xué)習(xí)心得總結(jié)匯報(bào)如下。
陜西省教育廳此次舉辦大規(guī)模的武術(shù)健身操和武術(shù)系列教程師資培訓(xùn)班，就是要使武術(shù)健身操在全省中小學(xué)全面普及，進(jìn)而使武術(shù)段位制系列教程逐步進(jìn)入學(xué)校，這是我省中小學(xué)體育教學(xué)的重大突破和改革，是提高青少年身體素質(zhì)、傳承中華傳統(tǒng)文化的重大舉措。武術(shù)進(jìn)學(xué)校。3月20日《陜西日?qǐng)?bào)》體育版頭版頭條刊登醒目標(biāo)題“武術(shù)進(jìn)校園陜西走在了前頭”，高度評(píng)價(jià)和宣傳報(bào)道了我們第一期武術(shù)師資培訓(xùn)班，這為我們繼續(xù)辦好培訓(xùn)班鼓足了干勁，指明了方向，吹響了號(hào)角。
在經(jīng)過周密計(jì)劃和精心安排后，陜西省首屆中小學(xué)體育教師武術(shù)健身操暨武術(shù)系列教程師資培訓(xùn)班準(zhǔn)時(shí)開班。陜西省教育廳體衛(wèi)藝處處長祝亞肖，陜西省武術(shù)運(yùn)動(dòng)管理中心副主任宋斌、社會(huì)部主任肖關(guān)紀(jì)，陜西國際商貿(mào)學(xué)院執(zhí)行院長王立新、常務(wù)副院長頓寶生以及陜西省武術(shù)培訓(xùn)產(chǎn)業(yè)基地的領(lǐng)導(dǎo)班子和全體指導(dǎo)教員出席開班典禮。莊重的報(bào)告廳座滿武術(shù)專家、武術(shù)指導(dǎo)教員和身著清一色黃色練功服的學(xué)員們。
開班典禮由陜西國際商貿(mào)學(xué)院黨政辦主任、陜西省武術(shù)培訓(xùn)產(chǎn)業(yè)基地副主任張世中主持。陜西國際商貿(mào)學(xué)院副院長、陜西省武術(shù)培訓(xùn)產(chǎn)業(yè)基地常務(wù)副主任頓寶生致歡迎詞。指導(dǎo)教員孫琴和學(xué)員雷鵬先后代表全體指導(dǎo)教員和全體學(xué)員表態(tài)發(fā)言。最后，陜西省教育廳體育衛(wèi)生藝術(shù)教育處祝亞肖處長講話。
整個(gè)開班典禮只用了半個(gè)小時(shí)，簡潔而隆重，熱烈而典雅。
在指導(dǎo)教員的精心施教下，在短短的七天時(shí)間里，我們掌握了武術(shù)健身操中學(xué)版《英雄少年》、武術(shù)段位制楊式太極拳教程1～3段，并通過了實(shí)踐和理論考試。
整個(gè)培訓(xùn)期間，指導(dǎo)教員認(rèn)真執(zhí)教，學(xué)員刻苦操練已蔚然成風(fēng)，這是本屆武術(shù)師資培訓(xùn)的一大亮點(diǎn)。
經(jīng)過七天緊張而有序的培訓(xùn)，大家收獲頗豐。在結(jié)業(yè)典禮上，對(duì)89名經(jīng)過培訓(xùn)、考試合格的中小學(xué)體育教師頒發(fā)陜西省教育廳《武術(shù)系列教程教學(xué)資格證》。
通過此次培訓(xùn)進(jìn)一步提高的對(duì)武術(shù)深層次的深入，特別是楊氏太極拳的學(xué)習(xí)。決心在以后的工作中繼續(xù)加強(qiáng)學(xué)習(xí)，將民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目武術(shù)代入到平時(shí)的課堂中，與學(xué)生一起分享傳統(tǒng)武術(shù)的魅力。
武術(shù)培訓(xùn)總結(jié)篇二
第一段：引言（100字）。
武術(shù)是中華民族寶貴的文化遺產(chǎn)之一，也是一門古老而深?yuàn)W的學(xué)問。本人有幸參加了一次武術(shù)培訓(xùn)課程，并通過一段時(shí)間的努力和訓(xùn)練，收獲頗豐。在此，我想分享一下我對(duì)武術(shù)培訓(xùn)的總結(jié)心得體會(huì)。
第二段：身心修煉的重要性（250字）。
武術(shù)培訓(xùn)不僅僅是學(xué)習(xí)一些招式和技巧，更重要的是對(duì)身心的修煉。通過訓(xùn)練，我體會(huì)到了武術(shù)對(duì)塑造性格和提高意志力的幫助。每天堅(jiān)持練習(xí)，鍛煉體能的同時(shí)也磨礪了毅力，使我更加堅(jiān)韌。而且，武術(shù)講究內(nèi)心的平和和專注，通過專注于每一個(gè)動(dòng)作的細(xì)節(jié)和呼吸調(diào)控，我學(xué)會(huì)了如何放松自己的身心。在生活中，我也更加有耐心和冷靜面對(duì)問題和困難。
第三段：團(tuán)隊(duì)協(xié)作與合作（250字）。
武術(shù)培訓(xùn)中，與其他學(xué)員的互動(dòng)和協(xié)作是我快速進(jìn)步的重要因素。在訓(xùn)練中，我們需要互相配合，完成各種動(dòng)作和對(duì)抗。通過與伙伴們的默契配合，我不僅學(xué)到了如何與人合作，更錘煉了自己的忍耐和耐心。毫無疑問，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)，大家的力量經(jīng)常會(huì)超出個(gè)人的想象。武術(shù)培訓(xùn)中的團(tuán)隊(duì)合作教會(huì)了我如何更好地與他人合作并實(shí)現(xiàn)我們的共同目標(biāo)。
第四段：自我保護(hù)和自信心（300字）。
武術(shù)強(qiáng)調(diào)的是自我保護(hù)和自信心的培養(yǎng)。通過學(xué)習(xí)武術(shù)，我學(xué)到了如何保護(hù)自己，并且牢記了“和平、自衛(wèi)、強(qiáng)身健體”的原則。有了這些技能，我在日常生活中更加自信和從容，不再畏懼陌生環(huán)境和未知情況。毫無疑問，這些技能和自信心的培養(yǎng)對(duì)我未來的發(fā)展都將產(chǎn)生積極的影響。
第五段：對(duì)未來發(fā)展的啟示（300字）。
通過參加武術(shù)培訓(xùn)，我深刻體會(huì)到了個(gè)人潛能的無限與打破自我的重要性。無論是在訓(xùn)練中，還是在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，堅(jiān)持努力是取得進(jìn)步的關(guān)鍵。在未來，我將繼續(xù)努力培養(yǎng)自己的毅力和耐心，不斷提高自己的技術(shù)水平和綜合素質(zhì)。同時(shí)，我也希望能夠?qū)⑽湫g(shù)精神融入日常生活中，努力實(shí)現(xiàn)自我超越。
結(jié)語（50字）。
總結(jié)來說，武術(shù)培訓(xùn)給我?guī)砹嗽S多的收獲和體會(huì)。通過鍛煉身心、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作、提高自我保護(hù)能力和自信心，我不僅在武術(shù)技能上有所提高，更拓寬了自己的視野和思維方式。武術(shù)培訓(xùn)的經(jīng)歷將成為我人生中寶貴的一筆財(cái)富。
武術(shù)培訓(xùn)總結(jié)篇三
武術(shù)是中華民族獨(dú)特的文化遺產(chǎn)，它不僅是一種傳統(tǒng)技藝，更是一種精神追求。作為中國古老的武術(shù)流派之一，我在過去的幾個(gè)月中接受了一段時(shí)間的武術(shù)培訓(xùn)。通過這段時(shí)間的學(xué)習(xí)與練習(xí)，我深刻地體會(huì)到了武術(shù)的博大精深，同時(shí)也積累了一些寶貴的心得體會(huì)。在此，我將分享我在武術(shù)培訓(xùn)中的收獲和感悟。
首先，武術(shù)培訓(xùn)讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持。武術(shù)訓(xùn)練需要長期的堅(jiān)持與努力，沒有一蹴而就的成果。開始的時(shí)候，我對(duì)訓(xùn)練的要求感到有些困惑，覺得自己無法達(dá)到教練的要求。然而，經(jīng)過教練的耐心指導(dǎo)和鼓勵(lì)，我慢慢地找到了感覺，并漸漸克服了一些困難。每一次的進(jìn)步都是源于不斷的鍛煉與堅(jiān)持。正是因?yàn)閳?jiān)持，我才能夠在武術(shù)培訓(xùn)中不斷突破自己，逐漸提高自己的技巧與水平。
其次，武術(shù)培訓(xùn)讓我學(xué)會(huì)了自律。在武術(shù)培訓(xùn)中，每天的訓(xùn)練計(jì)劃都是由教練提前規(guī)定好的，包括時(shí)間、內(nèi)容以及強(qiáng)度。按時(shí)參加訓(xùn)練，按教練的要求進(jìn)行訓(xùn)練，這需要自律的品質(zhì)。在訓(xùn)練的過程中，我時(shí)常會(huì)感到疲憊和不耐煩，但我明白只有堅(jiān)持下去才能夠收獲成果。自律不僅僅是在訓(xùn)練的時(shí)候，還要在日常生活中嚴(yán)格要求自己。例如合理安排時(shí)間、保持良好的飲食習(xí)慣等。通過武術(shù)培訓(xùn)，我養(yǎng)成了自律的習(xí)慣，這對(duì)我今后的發(fā)展將有著重要的影響。
第三，武術(shù)培訓(xùn)讓我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作。在武術(shù)培訓(xùn)中，我們經(jīng)常需要與其他學(xué)員一起練習(xí)，配合動(dòng)作和對(duì)打。通過與他們的交流與協(xié)作，我認(rèn)識(shí)到一個(gè)個(gè)體的力量是有限的，只有團(tuán)隊(duì)的力量才能取得更大的成就。在練習(xí)中，我學(xué)會(huì)了根據(jù)隊(duì)友的表現(xiàn)和要求來調(diào)整自己的動(dòng)作和節(jié)奏，使整個(gè)練習(xí)更加協(xié)調(diào)和順暢。團(tuán)隊(duì)協(xié)作不僅僅在練習(xí)中有用，在日常生活中也能派上用場。畢竟，一個(gè)人的成功是有限的，而團(tuán)隊(duì)的力量是無限的。
第四，武術(shù)培訓(xùn)讓我學(xué)會(huì)了耐心。武術(shù)的學(xué)習(xí)需要一個(gè)個(gè)動(dòng)作的反復(fù)練習(xí)，需要大量的時(shí)間和精力去鉆研。在學(xué)習(xí)的過程中，我時(shí)常會(huì)出現(xiàn)挫折和迷茫。但是我明白，要想獲得進(jìn)步和突破，必須具備足夠的耐心和恒心。耐心的學(xué)習(xí)和練習(xí)，才能慢慢地積累經(jīng)驗(yàn)和技巧。通過武術(shù)培訓(xùn)，我學(xué)會(huì)了耐心，這種品質(zhì)不僅僅在武術(shù)中有用，在日常生活和工作中也同樣重要。
最后，武術(shù)培訓(xùn)讓我學(xué)會(huì)了自信。在武術(shù)的訓(xùn)練中，每一次的進(jìn)步和突破都會(huì)給我?guī)頋M滿的成就感，也增強(qiáng)了我的自信心。通過不斷地努力和堅(jiān)持，我逐漸對(duì)自己的能力有了更深的認(rèn)識(shí)和信心。在練習(xí)中我認(rèn)識(shí)到，只有積極樂觀并相信自己，才能真正發(fā)揮出自己的潛力。自信不僅僅在武術(shù)中有用，在生活中也同樣重要，無論面對(duì)什么困難和挑戰(zhàn)，自信都能給我?guī)碛職夂土α俊?/p>
通過這段時(shí)間的武術(shù)培訓(xùn)，我深刻地感受到了武術(shù)的獨(dú)特魅力。武術(shù)不僅是一種身體鍛煉的方式，更是一種精神的修煉。在武術(shù)培訓(xùn)中，我不僅學(xué)到了武術(shù)技巧，更培養(yǎng)了堅(jiān)持、自律、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、耐心和自信等重要的品質(zhì)。這些品質(zhì)不僅僅在武術(shù)中有用，也將對(duì)我今后的生活和工作有著深遠(yuǎn)的影響。繼續(xù)堅(jiān)持武術(shù)的學(xué)習(xí)和練習(xí)，我相信將會(huì)在未來的道路上不斷成長和進(jìn)步。
武術(shù)培訓(xùn)總結(jié)篇四
20xx年1月4日至6日，我在東北師范大學(xué)參加了全省首屆中小學(xué)骨干體育教師武術(shù)段位制指導(dǎo)員、考評(píng)員培訓(xùn)班，學(xué)習(xí)中我感到受益匪淺。這是具有意義深遠(yuǎn)的一次培訓(xùn)，不僅使我了解了武術(shù)發(fā)展史，更明確了武術(shù)操在中學(xué)體育教學(xué)中的重要性，作為一名體育教師應(yīng)具備哪些素質(zhì)、遵守哪些規(guī)則，才能更好地弘揚(yáng)民族體育文化、肩負(fù)起讓更多學(xué)生在體育鍛煉中，分享身心健康之果。現(xiàn)將我的學(xué)習(xí)心得總結(jié)如下：
一、武術(shù)。
1、本次培訓(xùn)班我學(xué)習(xí)了初中篇全國中小學(xué)生系列武術(shù)健身操《英雄少年》，這套操是教育部和國家體育總局制定的針對(duì)全國初中生的武術(shù)操。
本套操以長拳基本動(dòng)作和運(yùn)動(dòng)風(fēng)格為基礎(chǔ)，汲取了太極拳、少林拳、南拳和健身氣功的技術(shù)元素，姿勢(shì)舒展大方，動(dòng)作剛勁有力，有助于中學(xué)生在全面提高身體素質(zhì)的鍛煉過程中，豐富武術(shù)技法，了解武術(shù)文化內(nèi)涵。本套操音樂伴奏雄壯有力，熱情奔放，體現(xiàn)出中學(xué)生椅子勃發(fā)，銳意進(jìn)去的精神風(fēng)貌。
2、我還重點(diǎn)學(xué)習(xí)了武術(shù)段位制和八極拳的“對(duì)打”套路與考評(píng)，通過這次培訓(xùn)，收獲頗豐，從理論與實(shí)際的結(jié)合上把握了傳承傳統(tǒng)武術(shù)的精髓，對(duì)于促進(jìn)武術(shù)的全面發(fā)展具有重要意義。
二、廣交好友。
通過參加這次培訓(xùn)班認(rèn)識(shí)許多學(xué)校的體育老師，跟他們的幾天接觸當(dāng)中，我也學(xué)到了許多東西，同時(shí)也了解其他學(xué)校的體育活動(dòng)開展的情況。俗話說：知己知彼才能百戰(zhàn)百勝。通過這次的相識(shí)，以后可以了解到其他學(xué)校的體育活動(dòng)開展動(dòng)向。從而取長補(bǔ)短。
三、學(xué)員刻苦、精神飽滿、效果顯著。
我們這些學(xué)員年齡參差不齊，所學(xué)專業(yè)千差萬別，但為了一個(gè)共同的目標(biāo)，走到了一起。是把武術(shù)操推廣到中小生當(dāng)中去聚到一起的。在我們?nèi)松睦锍瘫?，也將留下濃彩重筆。我們大家真切地感受到，這個(gè)培訓(xùn)班沒白來，每個(gè)人都有所得、有所悟。這次培訓(xùn)，有充實(shí)地學(xué)習(xí)內(nèi)容，有德才兼?zhèn)涞睦蠋熓谡n，有領(lǐng)導(dǎo)支持下的強(qiáng)有力的組織者的無私奉獻(xiàn)，獲得了不曾想到的意外收獲和驚喜。通過這樣的學(xué)習(xí)，我們深刻地感受到：汗水，是澆灌我們?cè)鲩L知識(shí)的甘露，刻苦，是我們通向武術(shù)知識(shí)寶庫的橋梁；交流，是我們走向成熟培訓(xùn)期間，每一位學(xué)員，都認(rèn)認(rèn)真真地上好每一堂課，忘記了年齡、忘記了疲勞、忘記了休息，惟一不忘的是學(xué)會(huì)真本領(lǐng)。
在武術(shù)“進(jìn)學(xué)校、進(jìn)社區(qū)、進(jìn)鄉(xiāng)鎮(zhèn)、進(jìn)企業(yè)、進(jìn)機(jī)關(guān)、進(jìn)軍營”的推進(jìn)活動(dòng)中，武術(shù)進(jìn)學(xué)校擺在首位。根據(jù)國家相關(guān)部門的規(guī)劃，20xx年武術(shù)將全面進(jìn)入學(xué)校。我們?nèi)w學(xué)員在陜西省教育廳的組織下，于20xx年5月8日在陜西國際商貿(mào)學(xué)院參加了體育教師武術(shù)培訓(xùn)，整個(gè)學(xué)習(xí)過程短暫、充實(shí)受益匪淺。學(xué)習(xí)中，我們了解到中華武術(shù)在體育運(yùn)動(dòng)中的重要性，我們能參加今年的武術(shù)師資培訓(xùn)的首批學(xué)員倍感榮幸。這是具有深遠(yuǎn)意義的一次培訓(xùn)，不僅僅使我們了解了武術(shù)的發(fā)展史，更明確了我國體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展的方向，作為體育工作者應(yīng)具備哪些素質(zhì)，遵循那些規(guī)則，才能更好的弘揚(yáng)民族體育文化、肩負(fù)起讓人更多的在體育鍛煉中，分享身心健康的快樂。先將我們的學(xué)習(xí)心得總結(jié)匯報(bào)如下。
一、領(lǐng)導(dǎo)重視。
陜西省教育廳此次舉辦大規(guī)模的武術(shù)健身操和武術(shù)系列教程師資培訓(xùn)班，就是要使武術(shù)健身操在全省中小學(xué)全面普及，進(jìn)而使武術(shù)段位制系列教程逐步進(jìn)入學(xué)校，這是我省中小學(xué)體育教學(xué)的重大突破和改革，是提高青少年身體素質(zhì)、傳承中華傳統(tǒng)文化的重大舉措。武術(shù)進(jìn)學(xué)校。3月20日《陜西日?qǐng)?bào)》體育版頭版頭條刊登醒目標(biāo)題“武術(shù)進(jìn)校園陜西走在了前頭”，高度評(píng)價(jià)和宣傳報(bào)道了我們第一期武術(shù)師資培訓(xùn)班，這為我們繼續(xù)辦好培訓(xùn)班鼓足了干勁，指明了方向，吹響了號(hào)角。
在經(jīng)過周密計(jì)劃和精心安排后，陜西省首屆中小學(xué)體育教師武術(shù)健身操暨武術(shù)系列教程師資培訓(xùn)班準(zhǔn)時(shí)開班。陜西省教育廳體衛(wèi)藝處處長祝亞肖，陜西省武術(shù)運(yùn)動(dòng)管理中心副主任宋斌、社會(huì)部主任肖關(guān)紀(jì)，陜西國際商貿(mào)學(xué)院執(zhí)行院長王立新、常務(wù)副院長頓寶生以及陜西省武術(shù)培訓(xùn)產(chǎn)業(yè)基地的領(lǐng)導(dǎo)班子和全體指導(dǎo)教員出席開班典禮。莊重的報(bào)告廳座滿武術(shù)專家、武術(shù)指導(dǎo)教員和身著清一色黃色練功服的學(xué)員們。
開班典禮由陜西國際商貿(mào)學(xué)院黨政辦主任、陜西省武術(shù)培訓(xùn)產(chǎn)業(yè)基地副主任張世中主持。陜西國際商貿(mào)學(xué)院副院長、陜西省武術(shù)培訓(xùn)產(chǎn)業(yè)基地常務(wù)副主任頓寶生致歡迎詞。指導(dǎo)教員孫琴和學(xué)員雷鵬先后代表全體指導(dǎo)教員和全體學(xué)員表態(tài)發(fā)言。最后，陜西省教育廳體育衛(wèi)生藝術(shù)教育處祝亞肖處長講話。
整個(gè)開班典禮只用了半個(gè)小時(shí)，簡潔而隆重，熱烈而典雅。
二、學(xué)習(xí)氛圍濃厚。
在指導(dǎo)教員的精心施教下，在短短的七天時(shí)間里，我們掌握了武術(shù)健身操中學(xué)版《英雄少年》、武術(shù)段位制楊式太極拳教程1～3段，并通過了實(shí)踐和理論考試。
整個(gè)培訓(xùn)期間，指導(dǎo)教員認(rèn)真執(zhí)教，學(xué)員刻苦操練已蔚然成風(fēng)，這是本屆武術(shù)師資培訓(xùn)的一大亮點(diǎn)。
三、師生善始善終。
經(jīng)過七天緊張而有序的培訓(xùn)，大家收獲頗豐。在結(jié)業(yè)典禮上，對(duì)89名經(jīng)過培訓(xùn)、考試合格的中小學(xué)體育教師頒發(fā)陜西省教育廳《武術(shù)系列教程教學(xué)資格證》。
本學(xué)期，我指導(dǎo)09、10級(jí)武術(shù)班的專業(yè)武術(shù)教學(xué)，另上09級(jí)《武術(shù)養(yǎng)生》?！段湫g(shù)養(yǎng)生》是一門理論與技術(shù)相結(jié)合的學(xué)科，雖然上過一期，但為了讓學(xué)生聽得仔細(xì)，深入了解，我仍然搜集大量有關(guān)資料，以提高對(duì)自身專業(yè)理論知識(shí)的水平。為了適應(yīng)新時(shí)期教學(xué)工作的要求，從各方面嚴(yán)格要求自己，積極向老教師請(qǐng)教，結(jié)合本校的實(shí)際條件和學(xué)生的實(shí)際情況，勤勤懇懇，兢兢業(yè)業(yè)，使教學(xué)工作有計(jì)劃，有組織，有步驟地開展。立足現(xiàn)在，放眼未來，為使今后的工作取得更大的進(jìn)步，現(xiàn)對(duì)本學(xué)期教學(xué)工作作出總結(jié)，希望能發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，克服不足，總結(jié)檢驗(yàn)教訓(xùn)，繼往開來，以促進(jìn)教訓(xùn)工作更上一層樓。
一、認(rèn)真?zhèn)湔n，不但備學(xué)生而且備教材備教法，根據(jù)教材內(nèi)容及學(xué)生的實(shí)際，設(shè)計(jì)課的類型，擬定采用的教學(xué)方法，并對(duì)教學(xué)過程的程序及時(shí)間安排都作了詳細(xì)的記錄，認(rèn)真寫好教案。每一課都做到“有備而來”，每堂課都在課前做好充分的準(zhǔn)備，課后及時(shí)對(duì)該課作出總結(jié)，寫好教學(xué)后記。
二、增強(qiáng)上課技能，提高教學(xué)質(zhì)量，使組織清晰化，講解生動(dòng)化，動(dòng)作示范準(zhǔn)確化，教學(xué)內(nèi)容合理化，并做到線索清晰，層次分明，言簡意賅，深入淺出。在課堂上特別注意調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，讓每個(gè)學(xué)生感受獨(dú)立組織帶課，并寫課后體會(huì)，一起加強(qiáng)評(píng)比交流，充分體現(xiàn)學(xué)生的主作用，讓學(xué)生學(xué)得容易，學(xué)得輕松，學(xué)得愉快；注意精講精練，在課堂上老師講得盡量少，學(xué)生動(dòng)手動(dòng)腦盡量多；同時(shí)在每一堂課上都充分考慮每一個(gè)層次的學(xué)生學(xué)習(xí)需求和技改能力，讓各個(gè)層次的學(xué)生都得到提高。
三、虛心請(qǐng)教其他老師。在教學(xué)上，有疑必問。在各個(gè)環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)上都積極征求其他老師的意見，學(xué)習(xí)他們的教法，同時(shí)，多聽老師的課，做到邊聽邊記，學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn)，克服自己的不足，并常常邀請(qǐng)其他老師來聽課，征求他們的意見，改進(jìn)工作。
武術(shù)培訓(xùn)總結(jié)篇五
承載著武術(shù)的熱愛，我們相聚于武術(shù)協(xié)會(huì)，本著“以人為本，崇德強(qiáng)能，強(qiáng)身健體，自強(qiáng)不息”的辦會(huì)理念，為更好的發(fā)展建設(shè)好社團(tuán)，繁榮社團(tuán)文化，我協(xié)會(huì)在院團(tuán)委的正確領(lǐng)導(dǎo)下，積極開展協(xié)會(huì)各項(xiàng)工作，始終活躍在社團(tuán)活動(dòng)的第一線。
總結(jié)過去，展望未來，我們努力，我們收獲，現(xiàn)特將本學(xué)期的工作，總結(jié)如下：
九月份，我協(xié)會(huì)在團(tuán)委的統(tǒng)一安排下，積極籌備，策劃納新工作，于九月二十七，二十八日在中區(qū)主干道進(jìn)行納新。在納新期間，我協(xié)會(huì)各部門分干明確，運(yùn)作有序。面對(duì)大一新生的咨詢、提問，我協(xié)會(huì)09級(jí)會(huì)干都耐心詳細(xì)的進(jìn)行解答，納新工作與二十八日下午結(jié)束，經(jīng)過面試，提問，總共招納新會(huì)員250余人，前后共有500余人報(bào)名。并于九月三十日召集新會(huì)員在體育館召開了一次臨時(shí)性的例會(huì)，及通知相關(guān)事宜。
十月份，我協(xié)會(huì)成功的舉辦了籌備已久，凝聚兩屆人心血的“第三屆民族武術(shù)表演”專場晚會(huì)。此次晚會(huì)是對(duì)外展示我協(xié)會(huì)文化傳播中華武術(shù)文化，檢驗(yàn)協(xié)會(huì)成果的一個(gè)平臺(tái)，對(duì)內(nèi)是一個(gè)展現(xiàn)與鍛煉我協(xié)會(huì)成員的一個(gè)大舞臺(tái)。晚會(huì)受到學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)、老師及同學(xué)的一致好評(píng)。戰(zhàn)鼓未停，號(hào)角又起，我協(xié)會(huì)接到院領(lǐng)導(dǎo)通知，承接運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式表演。針對(duì)運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式重任，由于時(shí)間較緊，協(xié)會(huì)會(huì)干緊急召開會(huì)議并迅速制定方案，挑選一百名大一新會(huì)員進(jìn)行武術(shù)表演，09級(jí)亦參與其中，人數(shù)共達(dá)140人之多。開幕式的表演于二十八號(hào)下午舉行，100人的拳術(shù)表演氣勢(shì)宏大，40余人的器械表演展示秀氣。精彩絕倫，完美展示武術(shù)魅力，并順利的完成了院領(lǐng)導(dǎo)下達(dá)的任務(wù)。
我協(xié)會(huì)在今年的訓(xùn)練模式也加大了創(chuàng)新與改變，并加大了會(huì)員考勤制度。將日常訓(xùn)練模式統(tǒng)一化，正規(guī)化，人性化。首先在分隊(duì)伍上打破往屆傳統(tǒng)男女分開訓(xùn)練，今年將男女混合訓(xùn)練。其次在技能安排上也有所創(chuàng)新，在經(jīng)過為期兩個(gè)半月的基本功及拳術(shù)學(xué)習(xí)后，逐漸向特色轉(zhuǎn)型，經(jīng)過安排、動(dòng)員，將拳法學(xué)習(xí)向器械訓(xùn)練轉(zhuǎn)變，器械訓(xùn)練總共分為八只特色隊(duì)：刀術(shù)隊(duì)，棍術(shù)隊(duì)，劍術(shù)隊(duì)，雙截棍隊(duì)，槍隊(duì)，功夫扇隊(duì)，散打隊(duì)和太極隊(duì)。通過重新分隊(duì)，提高了大家訓(xùn)練的積極性，帶動(dòng)了會(huì)員的激情，也帶來了隊(duì)長的帶隊(duì)熱情，更利于技能的傳承，此舉創(chuàng)新，有力的推動(dòng)了協(xié)會(huì)的發(fā)展壯大。
在十一月份及十二月份中，我協(xié)會(huì)積極加入到校園社團(tuán)文化建設(shè)當(dāng)中。先后為英語協(xié)會(huì)，電子愛好者協(xié)會(huì)，大學(xué)生通訊社，營銷協(xié)會(huì)等友情演出，加強(qiáng)了兄弟社團(tuán)間的交流；同時(shí)也受到經(jīng)貿(mào)系，土木系，生物系邀請(qǐng)，參加元旦晚會(huì)的演出。通過將武術(shù)與藝術(shù)的結(jié)合，使全院師生更加的了解到中華武術(shù)文化，展示武術(shù)特有的魅力。
為了豐富社團(tuán)生活，加強(qiáng)協(xié)會(huì)內(nèi)部交流，我們協(xié)會(huì)內(nèi)部每月都舉辦一次武術(shù)技能競賽及其文藝性表演。為了迎接元旦，我協(xié)會(huì)經(jīng)過精心策劃與準(zhǔn)備，于十二月二十五日晚在11棟101教室成功舉辦了武術(shù)協(xié)會(huì)元旦晚會(huì)。此次晚會(huì)節(jié)目形式創(chuàng)新多樣，節(jié)目內(nèi)容豐富多彩。大家歡聚一堂，其樂融融。每周我們都展開正常的訓(xùn)練，利用下晚自習(xí)時(shí)間進(jìn)行技能訓(xùn)練，并對(duì)每隊(duì)進(jìn)行正規(guī)考勤。
武術(shù)培訓(xùn)總結(jié)篇六
這次我很榮幸被學(xué)校選派參加了昌吉州“中小學(xué)生系列武術(shù)健身操”體育教師培訓(xùn)班學(xué)習(xí)。在短短的幾天學(xué)習(xí)與交流中使我感受很深。
武術(shù)操的推廣使我們體育教師聚到了一起，我們這些教師年齡參差不齊，所學(xué)專業(yè)也各不相同，但為了一個(gè)共同的目標(biāo)，為了學(xué)生的健康成長，肩負(fù)起這次培訓(xùn)的重任，完成這次培訓(xùn)，按期對(duì)學(xué)生進(jìn)行推廣，迎接州檢查。我們大家真切地意識(shí)到，這個(gè)次培訓(xùn)不能敷衍，武術(shù)操是解放以來的第一套豐富大課間活動(dòng)操，每個(gè)人都必有所得、有所悟。這次培訓(xùn)，教師有嚴(yán)格學(xué)習(xí)紀(jì)律和克服生活困難的思想、轉(zhuǎn)換工作和生活角色，有德才兼?zhèn)涞睦蠋熓谡n，有領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心支持和后勤工作組織者的無私奉獻(xiàn)。在培訓(xùn)期間，每一位教師，都認(rèn)認(rèn)真真地練好每一個(gè)動(dòng)作、每一節(jié)操，忘記了炎熱流汗，忘記了疲勞，忘記了休息，唯一不忘的是如何學(xué)會(huì)武術(shù)健身操。
本次培訓(xùn)班我學(xué)習(xí)了小學(xué)篇全國中小學(xué)生系列武術(shù)健身操《旭日東升》，這套操是教育部和國家體育總局聯(lián)合創(chuàng)編的。
本套操以長拳基本動(dòng)作為主，針對(duì)小學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，編入了“虎爪發(fā)聲”等武術(shù)象形動(dòng)作和象聲發(fā)音，注重對(duì)小學(xué)生武術(shù)興趣和自強(qiáng)不息的培養(yǎng)，形成了簡潔、歡快、有趣的特點(diǎn)。本套操音樂剛?cè)嵯酀?jì)，寓意小學(xué)生像初升的太陽，冉冉升起，茁壯成長。
本套操分九節(jié)：以抱拳禮為開始，第一節(jié)、起勢(shì)（虎顧鷹盼）體現(xiàn)了精、氣、神，動(dòng)作有力，精神飽滿，神態(tài)威武。
第二節(jié)、伸拉運(yùn)動(dòng)（手領(lǐng)征袍）動(dòng)作舒緩但不缺乏力度。
第三節(jié)、開合運(yùn)動(dòng)（虎嘯生威）馬步?jīng)_拳發(fā)“哈哈”的氣勢(shì)讓人置身于少林寺。
第四節(jié)、踢腿運(yùn)動(dòng)（猛虎蹬山）爪、推、蹬的動(dòng)作配以“?！钡陌l(fā)聲感受老虎的威武，有一種氣勢(shì)咄咄逼人的感覺。
第五節(jié)、側(cè)展運(yùn)動(dòng)（摜撞金鐘）讓你感受到武術(shù)的博大精深。
第六節(jié)、擰轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（鷂子爪肩）擰、砍、沖的動(dòng)作讓練習(xí)者體會(huì)鷂子的飛快兇猛，讓你體會(huì)用力。
第七節(jié)、俯仰運(yùn)動(dòng)（鯤鵬亮翅）讓你能感受到到武術(shù)的速度之美。
第八節(jié)、跳躍運(yùn)動(dòng)（百鳥蹬枝）動(dòng)作歡躍有力。
第九節(jié)、收勢(shì)（抖袖撣塵）柔緩的動(dòng)作讓身心得以放松。
參加這次培訓(xùn)班我認(rèn)識(shí)許多學(xué)校的體育老師，跟他們的幾天接觸當(dāng)中，我也學(xué)到了許多東西，同時(shí)也了解其他學(xué)校的體育活動(dòng)開展的情況。通過這次的相識(shí)，以后可以了解到其他學(xué)校的體育活動(dòng)開展動(dòng)向，從而取長補(bǔ)短。
通過這次學(xué)習(xí)，我們深刻地感受到：汗水，是澆灌我們?cè)鲩L知識(shí)的甘露，刻苦，是我們通向武術(shù)知識(shí)寶庫的橋梁；交流，是我們走向成功的捷徑；不恥下問，是不斷完善自我的方法；責(zé)任，是我們必須肩負(fù)起的義務(wù)。
培訓(xùn)班雖然結(jié)束了，但學(xué)習(xí)不會(huì)終止。武術(shù)文化的傳承，是千秋萬代永續(xù)的事業(yè)，需要我們和更多的體育教師一起，用智慧、用知識(shí)、用技能、用責(zé)任書寫中國學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)蓬勃發(fā)展的美好明天。
武術(shù)培訓(xùn)總結(jié)篇七
作為一名武術(shù)愛好者，我有幸在汕尾參加了一次武術(shù)培訓(xùn)。這次培訓(xùn)不僅讓我深入了解了武術(shù)文化的魅力，還使我體會(huì)到了汕尾武術(shù)培訓(xùn)的獨(dú)特之處。下面我將分享我在培訓(xùn)過程中所獲得的心得體會(huì)。
汕尾武術(shù)培訓(xùn)提供了豐富多樣的課程，涵蓋了不同的武術(shù)門派和技巧。我在培訓(xùn)中學(xué)習(xí)了太極拳、形意拳等多種拳術(shù)，每種拳術(shù)都有著不同的特點(diǎn)和內(nèi)涵。通過練習(xí)這些拳術(shù)，我不僅能提高自己的身體靈活性、協(xié)調(diào)性和耐力，還能充分體會(huì)到武術(shù)對(duì)心理的調(diào)理作用。此外，在課程中還學(xué)習(xí)了武器的使用技巧，如劍法、刀法等，深入了解這些傳統(tǒng)武器的歷史和文化背景。通過這次培訓(xùn)，我對(duì)武術(shù)的廣度和深度有了更加全面的認(rèn)知。
汕尾武術(shù)培訓(xùn)重視個(gè)體差異，為每個(gè)學(xué)員提供了個(gè)性化的指導(dǎo)。在培訓(xùn)過程中，教練會(huì)根據(jù)學(xué)員的身體條件和興趣愛好，制定相應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃和課程安排。我身材矮小，柔軟度不夠，對(duì)柔術(shù)特別感興趣，教練便為我提供了專門的柔術(shù)訓(xùn)練課程。通過個(gè)性化的指導(dǎo)，我不僅能夠更好地發(fā)展自己的優(yōu)勢(shì)，還可以針對(duì)自己的短板進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練。這種個(gè)性化的指導(dǎo)使我在培訓(xùn)中收獲滿滿，進(jìn)步明顯。
汕尾武術(shù)培訓(xùn)不僅注重學(xué)員在技術(shù)上的提高，還注重學(xué)員的綜合素質(zhì)培養(yǎng)。在培訓(xùn)中，不僅有專業(yè)的武術(shù)訓(xùn)練，還有藝術(shù)修養(yǎng)、道德修養(yǎng)等方面的培訓(xùn)。我在培訓(xùn)中學(xué)到了武術(shù)文化的內(nèi)涵和精髓，學(xué)會(huì)了對(duì)他人尊重、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等價(jià)值觀。這種全面的素質(zhì)培養(yǎng)使我在武術(shù)修行之外也得到了進(jìn)一步的成長。
武術(shù)修煉需要耐心和毅力，而汕尾武術(shù)培訓(xùn)更是對(duì)學(xué)員的意志力和自律能力提出了更高的要求。在培訓(xùn)中，我經(jīng)歷了無數(shù)次的體能訓(xùn)練和技巧練習(xí)，每一次都需要我全身心的投入和堅(jiān)持。通過武術(shù)的修煉，我在挑戰(zhàn)的過程中逐漸培養(yǎng)出了堅(jiān)強(qiáng)的意志力和自律能力。這種堅(jiān)持不懈的精神將伴隨我一生，并在我面對(duì)困難時(shí)給予我勇往直前的力量。
通過汕尾武術(shù)培訓(xùn)，我結(jié)識(shí)了來自全國各地的武術(shù)愛好者。他們有的已經(jīng)成為了專業(yè)的武術(shù)教練，有的是業(yè)余愛好者，我們共同研習(xí)武術(shù)技巧，交流心得體會(huì)。這使我對(duì)武術(shù)的認(rèn)識(shí)更加全面，也拓寬了我的視野。在與他們的交流中，我不僅學(xué)到了更多的武術(shù)知識(shí)，還拓展了自己的人際關(guān)系和交友圈子。這種交流和分享不僅讓我在武術(shù)領(lǐng)域取得了實(shí)質(zhì)性的成長，也幫助我在人際交往中更加自信和開放。
總結(jié)：
通過汕尾武術(shù)培訓(xùn)，我不僅學(xué)到了豐富多樣的武術(shù)技巧，還培養(yǎng)了堅(jiān)強(qiáng)的意志力和自律能力。同時(shí)，我還感受到了武術(shù)文化對(duì)于人的身心健康和全面發(fā)展的積極影響。這次培訓(xùn)不僅讓我對(duì)武術(shù)有了更深入的了解，也讓我找到了一種健康、積極的生活方式。我相信，在以后的日子里，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持武術(shù)的修煉，將其中的精神力量貫徹到自己的學(xué)習(xí)和生活中，成為一名更加優(yōu)秀的人。
武術(shù)培訓(xùn)總結(jié)篇八
本學(xué)期我擔(dān)任武術(shù)教練，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)關(guān)心和支持下，武術(shù)教學(xué)工作正常有序地進(jìn)行著，回顧這半年的工作，既有收獲，也有不足之處。
一、狠抓基本功堅(jiān)持搞好每天的上好武術(shù)課，保證每天有兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間進(jìn)行武術(shù)訓(xùn)練。在課堂上采取區(qū)別對(duì)待的原則，針對(duì)學(xué)生的實(shí)際情況，合理安排武術(shù)運(yùn)動(dòng)量。對(duì)他們的練習(xí)講究科學(xué)性，根據(jù)他們的生理、心理特點(diǎn)進(jìn)行科學(xué)的練習(xí)，狠抓基礎(chǔ)訓(xùn)練，我們都知道武術(shù)的`基本功、基本技術(shù)訓(xùn)練，既是初學(xué)入門的基本功夫，又是保證體能和技能不斷提高的有效手段，從量變到質(zhì)變，必須經(jīng)過千萬次反復(fù)練習(xí)。使他們的動(dòng)作趨于規(guī)范，真正能夠在技能和技術(shù)上有所進(jìn)步。
二、兼顧武德教育除了在武術(shù)練習(xí)上對(duì)他們嚴(yán)格要求，我還要關(guān)注他們的思想品質(zhì)、學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)他們吃苦耐勞、奮力拼搏的意志品質(zhì)。學(xué)生在上完一整節(jié)時(shí)消耗的體力比較大，如果沒有充沛的體力和良好的意志品質(zhì)，是很難把武學(xué)好、打好的。
三、對(duì)于少數(shù)上課不認(rèn)真的學(xué)生，我經(jīng)常找他們談心，與他們交流。通過不同動(dòng)作的學(xué)習(xí)，使學(xué)生提高了身體的協(xié)調(diào)性，增加了學(xué)生對(duì)參加鍛煉的興趣。還有需要改進(jìn)的地方，在今后的教學(xué)工作中還要借鑒以前的長處、改進(jìn)不足，為學(xué)生更好地發(fā)展?fàn)I造一個(gè)良好的環(huán)境。
在訓(xùn)練中，還要不斷加強(qiáng)思想教育，樹立正確的訓(xùn)練動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)他們高尚的武德、優(yōu)良的作風(fēng)、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，促進(jìn)身心全面發(fā)展。
四、開展形式多樣的學(xué)習(xí)活動(dòng)
1、組織學(xué)生參加公開課，提高他們對(duì)武術(shù)的興趣。
2、組織班級(jí)武術(shù)競賽，提高學(xué)生競技水平。
3、開展一些益智型體育游戲，提高學(xué)生們的綜合能力。
武術(shù)培訓(xùn)總結(jié)篇九
本學(xué)期，我指導(dǎo)09、10級(jí)武術(shù)班的專業(yè)武術(shù)教學(xué)，另上09級(jí)《武術(shù)養(yǎng)生》?！段湫g(shù)養(yǎng)生》是一門理論與技術(shù)相結(jié)合的學(xué)科，雖然上過一期，但為了讓學(xué)生聽得仔細(xì)，深入了解，我仍然搜集大量有關(guān)資料，以提高對(duì)自身專業(yè)理論知識(shí)的水平。為了適應(yīng)新時(shí)期教學(xué)工作的要求，從各方面嚴(yán)格要求自己，積極向老教師請(qǐng)教，結(jié)合本校的實(shí)際條件和學(xué)生的實(shí)際情況，勤勤懇懇，兢兢業(yè)業(yè)，使教學(xué)工作有計(jì)劃，有組織，有步驟地開展。立足現(xiàn)在，放眼未來，為使今后的工作取得更大的進(jìn)步，現(xiàn)對(duì)本學(xué)期教學(xué)工作作出總結(jié)，希望能發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，克服不足，總結(jié)檢驗(yàn)教訓(xùn)，繼往開來，以促進(jìn)教訓(xùn)工作更上一層樓。
一、認(rèn)真?zhèn)湔n，不但備學(xué)生而且備教材備教法，根據(jù)教材內(nèi)容及學(xué)生的實(shí)際，設(shè)計(jì)課的類型，擬定采用的教學(xué)方法，并對(duì)教學(xué)過程的程序及時(shí)間安排都作了詳細(xì)的記錄，認(rèn)真寫好教案。每一課都做到“有備而來”，每堂課都在課前做好充分的準(zhǔn)備，課后及時(shí)對(duì)該課作出總結(jié)，寫好教學(xué)后記。
二、增強(qiáng)上課技能，提高教學(xué)質(zhì)量，使組織清晰化，講解生動(dòng)化，動(dòng)作示范準(zhǔn)確化，教學(xué)內(nèi)容合理化，并做到線索清晰，層次分明，言簡意賅，深入淺出。在課堂上特別注意調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，讓每個(gè)學(xué)生感受獨(dú)立組織帶課，并寫課后體會(huì)，一起加強(qiáng)評(píng)比交流，充分體現(xiàn)學(xué)生的主作用，讓學(xué)生學(xué)得容易，學(xué)得輕松，學(xué)得愉快；注意精講精練，在課堂上老師講得盡量少，學(xué)生動(dòng)手動(dòng)腦盡量多；同時(shí)在每一堂課上都充分考慮每一個(gè)層次的學(xué)生學(xué)習(xí)需求和技改能力，讓各個(gè)層次的學(xué)生都得到提高。
三、虛心請(qǐng)教其他老師。在教學(xué)上，有疑必問。在各個(gè)環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)上都積極征求其他老師的意見，學(xué)習(xí)他們的教法，同時(shí)，多聽老師的課，做到邊聽邊記，學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn)，克服自己的不足，并常常邀請(qǐng)其他老師來聽課，征求他們的意見，改進(jìn)工作。
四、做好課后輔導(dǎo)工作，注意分層教學(xué)。在課后，為不同層次的學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的技術(shù)輔導(dǎo)，以滿足不同層次的學(xué)生的需求，避免了一刀切的弊端，要通過各種途徑激發(fā)他們的求知欲和上進(jìn)心，讓他們意識(shí)到學(xué)習(xí)武術(shù)并不是一項(xiàng)任務(wù)，也不是一件痛苦的事情。而是充滿樂趣的。從而自覺的把身心投放到練習(xí)武術(shù)動(dòng)作中去。這樣，后進(jìn)生的轉(zhuǎn)化，就由原來的簡單粗暴、強(qiáng)制學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)化到自覺的求知上來，讓他們能切身體會(huì)到別人能練好的我也能做到。在此基礎(chǔ)上，再教給他們學(xué)習(xí)的方法，提高他們的技能。這樣，他們就會(huì)學(xué)得輕松，進(jìn)步也快，興趣和求知欲也會(huì)隨之增加。
武術(shù)培訓(xùn)總結(jié)篇十
第一段：引言（100字）。
校園武術(shù)培訓(xùn)是一項(xiàng)很有意義的體育活動(dòng)，在我校掀起了一股熱潮。參與校園武術(shù)培訓(xùn)已有一段時(shí)間，通過這段時(shí)間的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深深感受到了武術(shù)培訓(xùn)對(duì)學(xué)生的影響和意義。下面我將分享一些我的心得體會(huì)。
第二段：體能提升（250字）。
在校園武術(shù)培訓(xùn)中，我發(fā)現(xiàn)自己的體能有了明顯的提升。武術(shù)動(dòng)作的訓(xùn)練需要大量的力量和耐力，每天要進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，鍛煉了我們的肌肉和耐力。經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練，我的肌肉變得更加緊實(shí)，身體的協(xié)調(diào)性也有了顯著的提高。同時(shí)，通過武術(shù)的訓(xùn)練，我不再容易疲勞，精力更加集中，這對(duì)我學(xué)習(xí)和參與其他體育活動(dòng)都起到了積極的促進(jìn)作用。
第三段：自信心增強(qiáng)（250字）。
武術(shù)培訓(xùn)不僅僅是對(duì)身體素質(zhì)的提升，更是對(duì)心理素質(zhì)的培養(yǎng)。通過反復(fù)練習(xí)和集體表演，我逐漸克服了表演時(shí)的緊張感和擺姿勢(shì)時(shí)的害羞。在公開的校園演出中，我敢于面對(duì)觀眾，自信地完成了自己的表演。這使我逐漸變得開朗、大方，面對(duì)未來的困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我有了更多的勇氣和決心。
第四段：意志力培養(yǎng)（250字）。
武術(shù)訓(xùn)練需要毅力和決心，每一次的動(dòng)作練習(xí)都是對(duì)我們意志力的考驗(yàn)。在武術(shù)培訓(xùn)中，我們每天要堅(jiān)持練習(xí)，時(shí)刻保持專注和對(duì)自己的高要求。這也使我們?cè)谏钪叙B(yǎng)成了良好的習(xí)慣，比如堅(jiān)持自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，努力克服困難和考試的壓力。我相信，通過這樣的武術(shù)訓(xùn)練，我們的意志力將會(huì)越來越堅(jiān)定，面對(duì)各種挑戰(zhàn)時(shí)都能勇往直前。
第五段：人際交往（250字）。
在校園武術(shù)培訓(xùn)中，我結(jié)交了許多志同道合的朋友，增加了自己的人際交往經(jīng)驗(yàn)。武術(shù)培訓(xùn)是一個(gè)集體活動(dòng)，每個(gè)人都需要相互協(xié)作，互相鼓勵(lì)。我們?cè)谟?xùn)練中相互幫助、互相鼓勵(lì)，共同進(jìn)步。這種合作精神不僅在訓(xùn)練中體現(xiàn)，也在日常生活和學(xué)習(xí)中發(fā)揮作用。通過和其他學(xué)生的交流和合作，我學(xué)會(huì)了更好地傾聽和溝通，培養(yǎng)了自己的合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。
總結(jié)（100字）。
通過校園武術(shù)培訓(xùn)，我深切體會(huì)到了武術(shù)培訓(xùn)對(duì)學(xué)生素質(zhì)的全面提升。它不僅提高了我的體能，也增強(qiáng)了我的自信心和意志力，讓我更加積極進(jìn)取地面對(duì)生活的各種挑戰(zhàn)。同時(shí)，我還從中收獲了珍貴的友誼和人際交往經(jīng)驗(yàn)。校園武術(shù)培訓(xùn)既是一門藝術(shù)，也是一種健康的生活方式，我將繼續(xù)堅(jiān)持下去，享受這一獨(dú)特的學(xué)習(xí)和成長之旅。
武術(shù)培訓(xùn)總結(jié)篇十一
為豐富校園文化生活，提高課外活動(dòng)的質(zhì)量，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，于20xx年上學(xué)期開學(xué)期間，校委會(huì)研究決定，在全校普及名叫旭日東升的武術(shù)健身操，各班在過去的一個(gè)多月的時(shí)間里，在班主任和體育楊老師的精心指導(dǎo)下，都能認(rèn)真學(xué)習(xí)、踏實(shí)訓(xùn)練。為了給各班創(chuàng)造一個(gè)展示集體風(fēng)彩的舞臺(tái)，學(xué)校特組織5月17日的武術(shù)健身操比賽，在這次比賽中，同學(xué)們以飽滿的熱情、認(rèn)真的態(tài)度、整齊的步伐、標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作充分展示了漿水中心小學(xué)學(xué)生奮發(fā)向上的.精神風(fēng)貌。
本次比賽為班級(jí)團(tuán)體賽，以班級(jí)為單位組成代表隊(duì)，分為列隊(duì)進(jìn)場、做操比賽、組織退場三個(gè)環(huán)節(jié)，并進(jìn)行量化評(píng)比。比賽中，同學(xué)們進(jìn)退有序，動(dòng)作規(guī)范，各班盡最大可能做到統(tǒng)一服裝。一排排整齊的隊(duì)伍，一個(gè)個(gè)優(yōu)美的動(dòng)作，組成一幅幅流動(dòng)的畫面。擺臂、踢腿、跳躍……將青春的熱情展現(xiàn)得淋漓盡致，充分展現(xiàn)出了武術(shù)的力與美的風(fēng)采，在律動(dòng)的音樂聲中彰顯出陽光健康的精神面貌，贏得全場觀眾熱烈的掌聲;同學(xué)們充滿豪情地完成了比賽，同時(shí)又收獲到了成功的喜悅。
本次校級(jí)評(píng)比活動(dòng)從啟動(dòng)到結(jié)束不足兩個(gè)月時(shí)間，但各個(gè)班級(jí)都能自我加壓，認(rèn)真?zhèn)鋺?zhàn)，積極做好訓(xùn)練工作。俗話說：“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”，為了迎接本次武術(shù)健身操比賽，班主任和體育老師都付出了大量的心血。在這里尤其要說的是體育老師，幾乎每個(gè)班的訓(xùn)練場上都有他的身影，都有他滴的汗水。他利用體育課集中進(jìn)行指導(dǎo)，各班主任利用早操和課間操時(shí)間組織學(xué)生反復(fù)進(jìn)行鞏固訓(xùn)練，從完整動(dòng)作到分解動(dòng)作，大到班級(jí)整體動(dòng)作的準(zhǔn)確性，每一個(gè)節(jié)拍的統(tǒng)一性;小到每一個(gè)同學(xué)、每一個(gè)節(jié)拍動(dòng)作都做了詳細(xì)的糾正。通過我們?nèi)w師生的共同努力，武術(shù)健身操將成為了我校特色操系中的一個(gè)亮點(diǎn)和窗口。
總之，通過此次比賽，我認(rèn)為不僅檢查了我校武術(shù)健身操的教學(xué)效果，提高了健身操活動(dòng)的實(shí)施質(zhì)量，而且也增進(jìn)了班級(jí)的團(tuán)結(jié)和友誼，培養(yǎng)了學(xué)生的組織紀(jì)律性，增強(qiáng)了學(xué)生的集體榮譽(yù)感，展示了我校學(xué)生奮發(fā)向上的精神風(fēng)貌，有效地促進(jìn)了我校體育教學(xué)工作的健康開展。
武術(shù)培訓(xùn)總結(jié)篇十二
我們?nèi)w學(xué)員在山西省武術(shù)協(xié)會(huì)的組織下，于2010年11月12日在太原市成成中學(xué)參加了體育教師武術(shù)培訓(xùn)，學(xué)習(xí)中我們感到受益匪淺。學(xué)習(xí)中，我們了解到中華武術(shù)體育運(yùn)動(dòng)中的重要性，我們能參加今年的武術(shù)體育指導(dǎo)員的首批培訓(xùn)，不僅僅是個(gè)幸運(yùn)者，更為重要的是，它將成為我們?nèi)松飞系囊粋€(gè)亮點(diǎn)。這是具有意義深遠(yuǎn)的一次培訓(xùn)，不僅使我們了解了武術(shù)發(fā)展史，更明確了我國體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展的方向，作為一名體育工作者應(yīng)具備哪些素質(zhì)、遵守哪些規(guī)則，才能更好地弘揚(yáng)民族體育文化、肩負(fù)起讓更多的人在體育鍛煉中，分享身心健康之果?，F(xiàn)將我們的學(xué)習(xí)心得匯報(bào)如下：
一、領(lǐng)導(dǎo)重視、組織得力、培訓(xùn)成功。
這次培訓(xùn)班的圓滿成功，離不開省武術(shù)協(xié)會(huì)及成成中學(xué)各位領(lǐng)導(dǎo)的重視和關(guān)懷，在協(xié)會(huì)領(lǐng)導(dǎo)的密切合作，周密籌劃、精心組織、聘請(qǐng)優(yōu)秀的教師、教授授課，親臨學(xué)習(xí)班動(dòng)員、指導(dǎo)、督陣，現(xiàn)場解決問題，使培訓(xùn)班在有條不紊的狀態(tài)下創(chuàng)下了時(shí)間緊、任務(wù)重、培訓(xùn)效果好的業(yè)績。
平，達(dá)到《標(biāo)準(zhǔn)》中各級(jí)武術(shù)套路體育指導(dǎo)員在理論知識(shí)和技能方面的基本要求，為參加相應(yīng)的等級(jí)職業(yè)技能鑒定考試做好準(zhǔn)備。
二、教學(xué)嚴(yán)禁、內(nèi)容充實(shí)、生動(dòng)有趣。
為我們上課的各位老師，都是體育界的精英，教育界的驕子。他們既有扎實(shí)的理論知識(shí)，又有豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，面對(duì)我們這樣的特殊學(xué)員，他們厚積而博發(fā)，他們把公共理論課、武術(shù)專業(yè)課，《中華人民共和國體育法》等學(xué)習(xí)內(nèi)容，由淺入深、娓娓道來，使我們頓生耳目一新之感。新名詞、新概念、新思想、新知識(shí)，等等，激起我們心底潛藏已久的求知欲自然奔涌。那種久旱逢甘雨的暢爽，教與學(xué)的互動(dòng)在培訓(xùn)班上發(fā)揮到了極致。實(shí)踐課上，各位老師，直到每個(gè)學(xué)員完全掌握要領(lǐng)為止。老師的這種精神，不時(shí)地感染著我們、激勵(lì)著我們鍥而不舍的學(xué)習(xí)和操練。參加這樣的培訓(xùn)，使我們又一次感受到教育的重要，學(xué)習(xí)的難得，為人師表的崇高。學(xué)習(xí)決不是一蹴而就的事情，它將是終身不可或缺的過程。從這些老師身上，為我們?nèi)绾蝹鞒兄腥A武術(shù)精神，提高大眾身體健康水平，找到了可以參照的范本。
三、學(xué)員刻苦、精神飽滿、效果顯著。
我們這些學(xué)員年齡參差不齊，所學(xué)專業(yè)千差萬別，但為了一個(gè)共同的目標(biāo)，走到了一起。是武術(shù)體育指導(dǎo)員職業(yè)技能培訓(xùn)，使我們結(jié)下了同桌再學(xué)習(xí)的這份緣。在我們?nèi)松睦锍瘫?，也將留下濃彩重筆。我們大家真切地感受到，這個(gè)培訓(xùn)班沒白來，每個(gè)人都有所得、有所悟。這次培訓(xùn)，有完備的教學(xué)大綱，有充實(shí)地學(xué)習(xí)內(nèi)容，有德才兼?zhèn)涞睦蠋熓谡n，有領(lǐng)導(dǎo)支持下的強(qiáng)有力的組織者的無私奉獻(xiàn)，獲得了不曾想到的意外收獲和驚喜。通過這樣的學(xué)習(xí)，我們深刻地感受到：汗水，是澆灌我們?cè)鲩L知識(shí)的甘露，刻苦，是我們通向武術(shù)知識(shí)寶庫的橋梁；交流，是我們走向成熟、少走彎路的捷徑；不恥下問，是不斷完善自我的妙法；責(zé)任，是我們必須肩負(fù)起的義務(wù)。在培訓(xùn)期間，每一位學(xué)員，都認(rèn)認(rèn)真真地上好每一堂理論課和實(shí)踐課，忘記了年齡、忘記了傷痛、忘記了疲勞、忘記了休息，惟一不忘的是好好學(xué)習(xí)，學(xué)到真知識(shí)、學(xué)會(huì)真本領(lǐng)。
培訓(xùn)班雖然結(jié)束了，但學(xué)習(xí)不會(huì)終止。武術(shù)文化的傳承，是千秋萬代永續(xù)的事業(yè)，需要我們和更多的體育指導(dǎo)員一起，用智慧、用知識(shí)、用技能、用責(zé)任書寫中國大眾體育運(yùn)動(dòng)蓬勃發(fā)展的美好明天。
山西省中小學(xué)體育教師武術(shù)培訓(xùn)。
心得體。
梁
偉
會(huì)
交口縣城關(guān)第三小學(xué)。
武術(shù)培訓(xùn)總結(jié)篇十三
交口縣城關(guān)第三小學(xué)梁偉。
我們?nèi)w學(xué)員在山西省武術(shù)協(xié)會(huì)的組織下，于2010年11月12日在太原市成成中學(xué)參加了體育教師武術(shù)培訓(xùn)，學(xué)習(xí)中我們感到受益匪淺。學(xué)習(xí)中，我們了解到中華武術(shù)體育運(yùn)動(dòng)中的重要性，我們能參加今年的武術(shù)體育指導(dǎo)員的首批培訓(xùn)，不僅僅是個(gè)幸運(yùn)者，更為重要的是，它將成為我們?nèi)松飞系囊粋€(gè)亮點(diǎn)。這是具有意義深遠(yuǎn)的一次培訓(xùn)，不僅使我們了解了武術(shù)發(fā)展史，更明確了我國體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展的方向，作為一名體育工作者應(yīng)具備哪些素質(zhì)、遵守哪些規(guī)則，才能更好地弘揚(yáng)民族體育文化、肩負(fù)起讓更多的人在體育鍛煉中，分享身心健康之果。現(xiàn)將我們的學(xué)習(xí)心得匯報(bào)如下：
一、領(lǐng)導(dǎo)重視、組織得力、培訓(xùn)成功。
這次培訓(xùn)班的圓滿成功，離不開省武術(shù)協(xié)會(huì)及成成中學(xué)各位領(lǐng)導(dǎo)的重視和關(guān)懷，在協(xié)會(huì)領(lǐng)導(dǎo)的密切合作，周密籌劃、精心組織、聘請(qǐng)優(yōu)秀的教師、教授授課，親臨學(xué)習(xí)班動(dòng)員、指導(dǎo)、督陣，現(xiàn)場解決問題，使培訓(xùn)班在有條不紊的狀態(tài)下創(chuàng)下了時(shí)間緊、任務(wù)重、培訓(xùn)效果好的業(yè)績。
平，達(dá)到《標(biāo)準(zhǔn)》中各級(jí)武術(shù)套路體育指導(dǎo)員在理論知識(shí)和技能方面的基本要求，為參加相應(yīng)的等級(jí)職業(yè)技能鑒定考試做好準(zhǔn)備。
二、教學(xué)嚴(yán)禁、內(nèi)容充實(shí)、生動(dòng)有趣。
為我們上課的各位老師，都是體育界的精英，教育界的驕子。他們既有扎實(shí)的理論知識(shí)，又有豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，面對(duì)我們這樣的特殊學(xué)員，他們厚積而博發(fā)，他們把公共理論課、武術(shù)專業(yè)課，《中華人民共和國體育法》等學(xué)習(xí)內(nèi)容，由淺入深、娓娓道來，使我們頓生耳目一新之感。新名詞、新概念、新思想、新知識(shí)，等等，激起我們心底潛藏已久的求知欲自然奔涌。那種久旱逢甘雨的暢爽，教與學(xué)的互動(dòng)在培訓(xùn)班上發(fā)揮到了極致。實(shí)踐課上，各位老師，直到每個(gè)學(xué)員完全掌握要領(lǐng)為止。老師的這種精神，不時(shí)地感染著我們、激勵(lì)著我們鍥而不舍的學(xué)習(xí)和操練。參加這樣的培訓(xùn)，使我們又一次感受到教育的重要，學(xué)習(xí)的難得，為人師表的崇高。學(xué)習(xí)決不是一蹴而就的事情，它將是終身不可或缺的過程。從這些老師身上，為我們?nèi)绾蝹鞒兄腥A武術(shù)精神，提高大眾身體健康水平，找到了可以參照的范文。
三、
學(xué)員刻苦、精神飽滿、效果顯著。
我們這些學(xué)員年齡參差不齊，所學(xué)專業(yè)千差萬別，但為了一個(gè)共同的目標(biāo)，走到了一起。是武術(shù)體育指導(dǎo)員職業(yè)技能培訓(xùn)，使我們結(jié)下了同桌再學(xué)習(xí)的這份緣。在我們?nèi)松睦锍瘫?，也將留下濃彩重筆。我們大家真切地感受到，這個(gè)培訓(xùn)班沒白來，每個(gè)人都有所得、有所悟。這次培訓(xùn)，有完備的教學(xué)大綱，有充實(shí)地學(xué)習(xí)內(nèi)容，有德才兼?zhèn)涞睦蠋熓谡n，有領(lǐng)導(dǎo)支持下的強(qiáng)有力的組織者的無私奉獻(xiàn)，獲得了不曾想到的意外收獲和驚喜。通過這樣的學(xué)習(xí)，我們深刻地感受到：汗水，是澆灌我們?cè)鲩L知識(shí)的甘露，刻苦，是我們通向武術(shù)知識(shí)寶庫的橋梁；交流，是我們走向成熟、少走彎路的捷徑；不恥下問，是不斷完善自我的妙法；責(zé)任，是我們必須肩負(fù)起的義務(wù)。在培訓(xùn)期間，每一位學(xué)員，都認(rèn)認(rèn)真真地上好每一堂理論課和實(shí)踐課，忘記了年齡、忘記了傷痛、忘記了疲勞、忘記了休息，惟一不忘的是好好學(xué)習(xí)，學(xué)到真知識(shí)、學(xué)會(huì)真本領(lǐng)。
培訓(xùn)班雖然結(jié)束了，但學(xué)習(xí)不會(huì)終止。武術(shù)文化的傳承，是千秋萬代永續(xù)的事業(yè)，需要我們和更多的體育指導(dǎo)員一起，用智慧、用知識(shí)、用技能、用責(zé)任書寫中國大眾體育運(yùn)動(dòng)蓬勃發(fā)展的美好明天。
山西省中小學(xué)體育教師武術(shù)培訓(xùn)。
心得體。
梁
偉
會(huì)
交口縣城關(guān)第三小學(xué)。
摘要：入學(xué)來這一年體育課學(xué)習(xí)武術(shù)，上半年學(xué)了三路長拳，這半年學(xué)的是初級(jí)劍。通過武術(shù)學(xué)習(xí)，我學(xué)到了很多，不僅僅是一些動(dòng)作，還有許多更深?yuàn)W的東西。有一種運(yùn)動(dòng)能使你身體協(xié)調(diào)、心平氣和，那就是武術(shù)。武術(shù)是一種神奇的運(yùn)動(dòng)。這個(gè)學(xué)期的體育課應(yīng)該是大學(xué)以來最能吸引我的課堂。經(jīng)過這個(gè)學(xué)期的基本武術(shù)的學(xué)習(xí)，我感觸頗多。
關(guān)鍵詞：武術(shù)、心得、感悟。
武術(shù)，乃中華民族的瑰寶，中國作為武術(shù)發(fā)源地，在幾千年的歷史中，培育出了博大精深的傳統(tǒng)的武術(shù)文化。首先我感到武術(shù)是一門獨(dú)特又深?yuàn)W的學(xué)問，它不僅僅是我們看到的電影中的拳打腳踢，也不僅僅是我們印象中的嵩山少林絕技，它是一種科學(xué)的動(dòng)作攻防技術(shù)和人體動(dòng)作的藝術(shù)體現(xiàn)，它更是一種融入人文情感和鮮明個(gè)性風(fēng)范的實(shí)用學(xué)科。在漫長的歷史進(jìn)程中，不同時(shí)期對(duì)武術(shù)的概念的表達(dá)不盡相同，它的內(nèi)涵和外延是隨著社會(huì)歷史的發(fā)展和武術(shù)本身的發(fā)展而發(fā)展，變化的。
練武對(duì)意志品質(zhì)考驗(yàn)是多面的。練習(xí)基本功，要不斷克服疼痛關(guān)，套路練習(xí)，要克服枯燥關(guān)，培養(yǎng)刻苦耐勞，砥礪精進(jìn)，永不自滿的品質(zhì)，經(jīng)過長期鍛煉、可以培養(yǎng)人們勤奮、刻苦、果敢、頑強(qiáng)、虛心好學(xué)、勇于進(jìn)取的良好習(xí)性和意志品德。“教武育人”貫徹在武術(shù)教習(xí)全過程中，“未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德”，傳統(tǒng)中始終把武德列為習(xí)武教武的先決條件。武術(shù)在中國幾千年綿延的歷史中，一向重禮儀，件道德，“尚武崇德”。諸如尊師愛友，包含了深刻廣泛的道德內(nèi)容，互教互學(xué)，以武會(huì)友，切磋技藝，講禮守信，見義勇為：不凌弱逞強(qiáng)等品德。激烈的攻防技術(shù)和人生修行結(jié)合起來，是中國武術(shù)傳統(tǒng)道德觀念的體現(xiàn)。在社會(huì)的發(fā)展中，武德的標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)范也不盡相同，尚武而崇德不僅能很好地陶冶憎操，還會(huì)大大有益于社會(huì)精神文明建設(shè)。在武術(shù)發(fā)展的歷史長河中，武術(shù)和各門派都有自己的規(guī)范和崇尚的武德但從中也可以看到，在中華民族文化和整個(gè)氛圍中，它們受民族精神和傳統(tǒng)文化的影響，也逐漸形成了一種世代相傳的、被人推謄和各派所共有和認(rèn)可的思想觀念，這一思想觀念就是蘊(yùn)藏在武術(shù)文化深層的武術(shù)精神。因此，中華武術(shù)精神并不代表各門各派的“術(shù)”和“法”，也不是武術(shù)技擊的某一種功夫和武德，而是受中國文化和中華民族精神影響的，貫穿于整個(gè)武術(shù)發(fā)展史的思想精髓。概而言之，武術(shù)精神通過三個(gè)層次表現(xiàn)出來:。
第三個(gè)層次表現(xiàn)為愛國主義的精神。它要求所有習(xí)武者和武術(shù)團(tuán)體必須“精忠報(bào)國”，練武的目的在于“強(qiáng)種御侮”和“愛國、修身、正義、助人”
我們這一代有許多都是獨(dú)生子女，什么事情都靠父母，這是我們這一代的悲哀。我們應(yīng)該重視鍛煉自己吃苦耐勞的精神，通過武術(shù)學(xué)習(xí)，我們開闊了視野，磨礪了意志。這對(duì)我們以后的人生路有著大大的幫助。
2提高素質(zhì)，增進(jìn)素養(yǎng)。
我認(rèn)為武術(shù)的學(xué)習(xí)過程是一個(gè)豐富人文底蘊(yùn)的過程，我們這些大學(xué)生都是地道的書生意氣，很少有人會(huì)把人文底蘊(yùn)聯(lián)想到武術(shù)上來，更或許提到武術(shù)我們想到的也只有武打。事實(shí)上人文的精神是包含兩個(gè)方面的，一個(gè)是文，另一個(gè)就是武。我們把文武兼?zhèn)涞娜朔Q為全才。然而我們都只是注重了文化的修養(yǎng)而忽略了武藝的培養(yǎng)。武術(shù)的學(xué)習(xí)彌補(bǔ)了我們單方面學(xué)習(xí)文化知識(shí)的不足。另外，武術(shù)的學(xué)習(xí)是一個(gè)以武術(shù)的形式培養(yǎng)個(gè)人品行修養(yǎng)的良好方法。現(xiàn)代社會(huì)不提倡武力解決問題，事實(shí)上，武術(shù)是武力的一個(gè)使用形式，但是武術(shù)并不注重以武力征服別人。至高的武術(shù)境界是在武術(shù)的形式下的以柔克剛、以德服武、以防為攻的人性化的、富有品質(zhì)的個(gè)人與武術(shù)的結(jié)合。
當(dāng)今社會(huì)競爭日趨激烈，生活節(jié)奏加快，壓力極具膨脹，人們?cè)谧非笪镔|(zhì)享樂的過程中，忽視了精神上的陶冶和愉悅。學(xué)習(xí)武術(shù)可以使我們對(duì)人生有更透徹的理解，使我們形成正確的人生觀和價(jià)值觀。
武術(shù)在教育上已經(jīng)列為宏揚(yáng)民族文化，振奮民族精神的一個(gè)重要教育手段。武術(shù)在理論和實(shí)踐方面近幾年獲得了極大發(fā)展,成為中國傳統(tǒng)體育的主干,以鮮明的民族特征成為華夏文化寶庫中的珍品。同時(shí)集哲學(xué)、文化、醫(yī)學(xué)、養(yǎng)生、軍事、美學(xué)及體育等諸多要素于一體的特殊藝術(shù)形式。這充分體現(xiàn)了武術(shù)具有諸多的價(jià)值。其中最為突出的是武術(shù)的教育價(jià)值。國家教育部及相關(guān)部門已把武術(shù)列為中小學(xué)的必修課，以此來教育學(xué)生。武術(shù)的各個(gè)門派都非常注重武德的培養(yǎng),強(qiáng)調(diào)“道與藝”統(tǒng)一,提倡“未曾學(xué)藝先學(xué)禮,未曾學(xué)武先學(xué)德”。文貴文風(fēng),武重武德,重“仁愛”而非殘忍的思想,講究以理服人,決不以武藝高而逞強(qiáng)。在技藝上,武術(shù)主張不是積極地引向外在的顯示,而是導(dǎo)向內(nèi)心的自修和自審。武術(shù)講究心身合一,內(nèi)外兼修。在我國經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展的，力求改變和提高整個(gè)民族素質(zhì)已相當(dāng)重要,推廣習(xí)武,宣傳武德,會(huì)對(duì)人們樹立良好的道德起促進(jìn)作用,使整個(gè)社會(huì)觀念和文化氣氛進(jìn)一步向好的方面發(fā)展。
我認(rèn)為武術(shù)是一門積極性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，它從精氣神到手眼身法步，無一不要求規(guī)格的規(guī)范完整，不僅如此，還要加上動(dòng)作的完整性、節(jié)奏性。它從開始到結(jié)束都要求我們要有一個(gè)良好的氣質(zhì)面貌。練武是很累的，是要吃的下苦的。不經(jīng)一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香。學(xué)習(xí)武術(shù)，其實(shí)我認(rèn)為最主要的也是這一點(diǎn)，武術(shù)的技能并不是主要的，主要的乃是習(xí)武一定要修武德，一個(gè)沒有武德的人早晚是會(huì)被人唾棄的，反而他學(xué)的越好越與社會(huì)有害，武德不僅僅是武德，更是教會(huì)我們?cè)趺慈プ鋈?，古語有云：修身齊家治國平天下。也許有些不是我們力所能及的，但是修身是第一位的，我們做人的事理其實(shí)要用心體會(huì)，很多都能在習(xí)武之中領(lǐng)悟的到，這個(gè)學(xué)問太大了，用盡畢生也未必能參悟的透，雖然武術(shù)就要結(jié)課了，但我以后會(huì)還會(huì)繼續(xù)不斷的學(xué)習(xí)武術(shù)。也謝謝老師這一年來的認(rèn)真教誨。
從小就對(duì)武術(shù)充滿了好奇感，也喜歡看功夫片，一直希望自己能夠?qū)W到一些功夫。當(dāng)然，我也知道學(xué)習(xí)武術(shù)的辛苦，只是自己沒有親身經(jīng)歷過。另一方面，由于條件不足，也就沒有學(xué)武術(shù)。進(jìn)入大學(xué)后，第一次接觸武術(shù)是在大一的第二個(gè)學(xué)期，學(xué)的是太極拳，感覺很好。這個(gè)學(xué)期的體育課是選修課，所以我就選修了武術(shù)。
還記得第一節(jié)課體育課，老師讓我們選擇自己喜歡的課程，我就選了武術(shù)。一開始，我還被那個(gè)老師拉去學(xué)籃球了，他說我學(xué)籃球比較合適，但是我對(duì)籃球是真的沒興趣，所以第二節(jié)課我就和叫我們籃球的老師說我想學(xué)的是武術(shù)，對(duì)籃球沒興趣，那老師也同意了。當(dāng)然，最重要的是現(xiàn)在教我們武術(shù)的老師同意我到這個(gè)班來學(xué)習(xí)武術(shù)，不然我也沒有這個(gè)機(jī)會(huì)在這里寫這些東西了。在這里，我要謝謝老師給了我這個(gè)機(jī)會(huì)。
己的選擇，我沒有后悔。有時(shí)候上完課，感覺一點(diǎn)勁都沒有，什么都不想做，唯一的感覺就是今天除了體育就沒有其他的課了，可以好好休息一下。還記得有幾次上完課就覺得身上有點(diǎn)酸痛，等到第二天起來，酸痛感更厲害，但是一兩天就好了，也沒什么。俗話說：“吃得苦中苦，方為人上人”。既然如此，這小小的疼痛又算得了什么呢？再說了，這能夠讓我的身體變得更加強(qiáng)壯，有益而無害，何樂而不為。
要說學(xué)習(xí)武術(shù)的心得，我也說不了多少。我認(rèn)為學(xué)習(xí)武術(shù)首先要有興趣，沒興趣的話，什么都做不好。其次，要有耐心，有毅力，要持之以恒。不然，一點(diǎn)點(diǎn)的疼痛就會(huì)讓你卻步不前。再次，要勤奮。若是三天打魚兩天曬網(wǎng)，之前學(xué)到的就會(huì)全忘了。最后，要有學(xué)習(xí)武術(shù)的條件。這里所說的條件主要指身體上的條件，如身體的靈活性、靈敏度等。當(dāng)然，天分和悟性也是不可少的。然而，并不是每個(gè)人都天賦異稟，都擁有極高的悟性。古人云：“勤能補(bǔ)拙”。所以，這就要求我們要勤奮。只有勤加練習(xí)，才能夠熟練的運(yùn)用每一招，從而克敵制勝。
上面所說的只是我自己的一些感受和看法，也許有些看起來像是在發(fā)牢騷、在抱怨，其實(shí)并非如此，所有的一切都是我這個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)武術(shù)的真實(shí)感受。我想其他人也有和我一樣的感受吧！
武術(shù)培訓(xùn)總結(jié)篇十四
上海作為中國最繁華的城市之一，不僅有燦爛的經(jīng)濟(jì)發(fā)展，更有豐富多樣的文化。在這個(gè)城市，武術(shù)培訓(xùn)也逐漸興起并受到越來越多的人關(guān)注和參與。最近我也參加了上海的武術(shù)培訓(xùn)，并且從中受益匪淺。在這篇文章中，我想分享一下我在武術(shù)培訓(xùn)中的心得體會(huì)。
第二段：培訓(xùn)內(nèi)容和方式。
上海的武術(shù)培訓(xùn)課程內(nèi)容豐富多樣，不僅有基礎(chǔ)功法的訓(xùn)練，還包括太極拳、散打、八卦拳等多種流派的學(xué)習(xí)。我參加的培訓(xùn)班每周定期安排課程，讓學(xué)員能夠在規(guī)律的學(xué)習(xí)中不斷提高。培訓(xùn)老師對(duì)學(xué)員的要求非常嚴(yán)格，要求我們?cè)诿看尉毩?xí)中保持專注和堅(jiān)持。通過反復(fù)的練習(xí)和實(shí)戰(zhàn)演練，我們的技術(shù)水平得到了極大的提高。
第三段：收獲和成長。
參加武術(shù)培訓(xùn)的過程中，我不僅學(xué)到了武術(shù)技巧，更重要的是在身體和心理上都得到了鍛煉和成長。通過武術(shù)的訓(xùn)練，我變得更加堅(jiān)毅和自信。在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我學(xué)會(huì)了沉著冷靜地應(yīng)對(duì)，并尋找解決問題的方法。同時(shí)，武術(shù)培訓(xùn)也讓我對(duì)自己的身體有了更深入的了解，提高了我的身體素質(zhì)和耐力。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作和人際關(guān)系。
在武術(shù)培訓(xùn)中，我們經(jīng)常需要進(jìn)行搭檔練習(xí)和對(duì)打，在這個(gè)過程中培養(yǎng)了我們團(tuán)隊(duì)合作的能力。每次練習(xí)結(jié)束后，我們還會(huì)互相鼓勵(lì)和給予反饋，這讓我感受到了團(tuán)隊(duì)精神的力量。在這樣的環(huán)境中，我與培訓(xùn)班的同學(xué)們建立了深厚的友誼，我們互相支持和鼓勵(lì)，在日常生活中也互相交流和學(xué)習(xí)。通過與他們的交流和互動(dòng)，我獲得了更多的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。
第五段：總結(jié)。
通過參加上海的武術(shù)培訓(xùn)，我不僅提高了自身身體素質(zhì)和技術(shù)水平，更重要的是成長為一個(gè)更加自信、堅(jiān)毅并且具備團(tuán)隊(duì)合作精神的人。武術(shù)培訓(xùn)不僅是一種身體上的鍛煉，更是一種心靈上的修煉。我相信，通過持之以恒的努力和訓(xùn)練，我會(huì)在武術(shù)的道路上取得更大的進(jìn)步。感謝上海的武術(shù)培訓(xùn)讓我有機(jī)會(huì)參與其中，并且?guī)Ыo我這些寶貴的體驗(yàn)和成長機(jī)會(huì)。
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