演講稿是一種通過口頭表達來傳達信息、觀點或理念的一種書面材料。寫演講稿時可以結(jié)合實際情境，運用適當?shù)氖吕鸵脕碓鰪娬f服力。演講稿的寫作是一個不斷學習和提升的過程，希望這些范文能夠給你帶來啟發(fā)和幫助。
中國學生營養(yǎng)日演講稿篇一
【紀】夢想從這里起航。
【王】成長在這里見證。
【紀】親愛的老師、隊員們。
【王】大家好!
【紀】你現(xiàn)在收聽到的是由503中隊為你帶來的“叔同之聲”紅領(lǐng)巾廣播第八十期。
【王】大家好，我是來自503中隊的王倩汝。
【紀】大家好，我是來自503中隊的紀思程。
【班級片頭】。
【紀】五月到了，天氣暖了。
【王】草啊，樹啊，正蓬勃出一年中最旺盛的生命景象。
【紀】五月里到處是發(fā)亮的綠,嫩嫩的，新新的。
【王】五月的景色真是美不可言，美不勝收。
【紀】是的，泛綠的沃野，燦爛的朝霞，金燦燦的麥田。
【王】一切都顯得那么美妙。
【播放音樂，輕松活潑點的就可以】。
【紀】誒，王倩汝，你知道5月20日是什么日子嗎?
【王】5月20日，不是勞動節(jié)，也不是六一節(jié)，對了，是周日啊!
【紀】這誰不知道啊，我問的是什么節(jié)?
【王】什么節(jié)，我真不知道，估計廣播下的很多隊員和我一樣不知道呢?別賣關(guān)子了，告訴我們吧!
【紀】告訴你吧，5月20日是中。
國學。
【王】哦，原來是中國學生營養(yǎng)日呢!現(xiàn)在的學生營養(yǎng)多好啊，一個比一個胖呢!
【紀】你這話只說對了一半，現(xiàn)實的情況是胖子越來越多，而學生的營養(yǎng)不足率卻逐年降低呢!
【王】哦，我明白了，胖的人并不是營養(yǎng)好，正好恰恰相反!他們是營養(yǎng)不均衡啊!
【紀】是的，不注重營養(yǎng)平衡，就會導致肥胖癥呢!
【王】得了肥胖癥，可不是件好玩的事!
【紀】對，肥胖將對身體、智力發(fā)育產(chǎn)生不良影響，并為心血管疾病和糖尿病等疾病的早發(fā)埋下隱患。
【王】肥胖真是害處不少啊!
【紀】那么造成肥胖的原因是什么呢?
【王】讓我們請出健康小博士告訴大家吧!
【何來君】嗨，大家好，我是健康小博士，接下來我就給大家講講得肥胖癥的原因吧!得肥胖的原因除了基因遺傳外，很多是不良飲食習慣造成的。肥胖的人往往有很多脂肪，脂肪的堆積是因為人體攝入了大量的熱量造成的。很多肥胖者特別喜歡吃高熱量的東西，譬如炸雞翅，炸雞腿，漢堡，奶油冰激凌，巧克力等。也有的肥胖同學偏食特別嚴重，遇到喜歡的菜飯量大增，遇到不喜歡的就少吃甚至不吃，這樣暴飲暴食也容易造成肥胖!
【王】謝謝何來君讓我們了解到肥胖的原因。
【紀】廣播下的隊員們，如果你不想肥胖，請一定要記?。翰黄?，少吃高熱量的食物，多運動哦!
【王】已經(jīng)肥胖的隊員們也別著急，如果以后你能注意飲食方式，堅持鍛煉，相信也會得到健康的!
【紀】為了我們能健康地生活，讓我們來認識一下十大垃圾食品吧!
【王】十大垃圾食品分別指油炸食品，罐頭類食品，腌制食品，加工的肉類食品，肥肉和動物內(nèi)臟類食物，奶油制品，方便面，燒烤類食品，冷凍甜點，果脯、話梅和蜜餞類食物。這十種食物大多都有洋快餐的“三高三低”(高熱量，高鈉，高脂肪;低纖維，低維生素，低礦物質(zhì))，長期食用會對人體的健康造成巨大影響。
【紀】說了這么多不能吃的東西，大家可能聽的有點害怕了，那能不能給大家說點健康食物，讓我們對食物更有信心呢!
【王】好的，接下來我們就有請潘宇杰給我們介紹十大健康食品。
【潘】大家好，世界十大最健康食品分別是這樣幾種。
1.蕃茄——它抗癌、清潔血液、降血糖、美白等等……。
2.菠菜——預防和治療夜盲癥及貧血的很好的食療菜。
3.花生——素有“中國堅果”、“田中之肉”美稱。
4.花菜——飲食界稱西蘭花營養(yǎng)防病屬第一。
5.藍莓——被譽為“黃金漿果”。
6.燕麥——能吃飽，熱量低。
7.綠茶8.紅葡萄9.桂魚10.大蒜。
希望你能和健康食品交上好朋友哦!
【紀】感謝潘宇杰給我們帶來的十大健康食品。我以前不怎么喜歡吃番茄，以后我可不能嫌棄它了，沒想到它居然排在十大健康食品的榜首呢!
【王】讓我們唱響健康生活的兒歌，做一個健康的人吧!(快板伴奏)。
要健康，講營養(yǎng)。
愛吃水果和蔬菜。
五谷、魚蝦和牛奶。
均衡營養(yǎng)百分百。
遠離十大垃圾品。
多吃健康好食品。
這是膳食小口訣。
當然運動也重要。
幫助強身又健體。
身體健康人人喜。
爭做健康小衛(wèi)士。
【紀】親愛的隊員們，時間過的真快啊。
【王】希望短短的十分鐘相伴能給你帶去有用的東西。
【紀】最后讓我們在《健康歌》的歌聲中結(jié)束今天的節(jié)目吧。
【王】隊員們再見。
【紀】再見!
【片尾曲】播放《健康歌》，結(jié)束。
中國學生營養(yǎng)日演講稿篇二
下面是小編為大家整理的,供大家參考。
演講稿是作為在特定的情境中供口語表達使用的文稿。隨著社會一步步向前發(fā)展，演講稿與我們的生活息息相關(guān)，在寫之前，可以先參考范文，今天小編給大家整理了中國小學生畢業(yè)演講稿供大家參考，我們一起來看看吧!
敬愛的老師，親愛的同學們：
晚上好!
今天我非常高興，因為我第一次站上了演講臺，也非常的激動，因為臺下有如此多的眼睛在看著我。不知過了今晚，大家是否還記得這個戴著眼鏡，留著平頭的男生。古人有句話：一屋不掃何以掃天下?這是什么意思，我把它簡單的理解為五個字：從小事做起!我們雖然都是成年人，但不要望了我們也是學生，我們是大學生。來到了學校，就應該有學生的樣子，可我們有些同學就是眼高手低，大事干不了小事又懶的去做。看一看我們周圍的環(huán)境，校道旁有隨手亂扔的垃圾，教學樓雪白的墻壁上有鋼筆留下的字跡，事故停電后的亂吼亂叫聲，等等。這些不文明的現(xiàn)象，這些不文明的作風，都不應該是我們這群大學生的所作所為。這是大事嗎?不，這不是大事，這只不過是些芝麻綠豆的小事嘛，可為什么這些瑣碎的事兒屢禁不止呢?難道是因為這都是些小事兒?難道是因為我們都是大學生嗎?難道是因為我們都是知識分子嗎?我們這些自以為是天之轎子的大學生們，總認為自己是不平凡的，是高貴的。其實不然，古今中外，凡成大事者，無不從小事做起那時的他被人瞧不起受人輕視，根本就沒有什么地位可談，但他并沒有感到自卑，相反他更加認真工作，更加努力學習，以至后來投身于革命。說到這里，我又想起了我們學校的圖書館義務(wù)管理服務(wù)社，這個社團對于有些同學來說可能還很陌生，它在整個學校中的地位也是很低的，同學們自認為義務(wù)管理員到圖書館去，不過就是幫忙打掃衛(wèi)生，擦擦窗戶而已，事實上并非如此!
當然，他的工作是有薪水可拿的，一個月有八塊大洋。而我們的義務(wù)管理員呢?是沒有薪水的，是義務(wù)為廣大同學服務(wù)的，義務(wù)管理員到圖書館去，是幫助老師整理書籍，幫助老師做好借還書登記手續(xù)，做好老師的得力助手，義務(wù)管理員的工作是光榮的!如果說，你連打字都不會，怎么可能成為一名軟件工程師?如果說，你連一篇文章都沒有發(fā)表過，怎么可能成為一名作家?如果說，你連游泳都不會，怎么可能成為一名出色的水手?事在人為，不是每一件事都要我們?nèi)プ?，但我們要試著去做一些事，做好一些事，哪怕是一些小?我夢想著，有那么一天，校道旁不再會有垃圾的存在!我夢想著，有那么一天，教學樓的墻壁上不再會有鋼筆的字跡!我夢想著，有那么一天，同學們能夠掃完一屋再去掃天下!愛我農(nóng)大，從我做起，從小事做起，塑造文明形象，創(chuàng)建文明高校!謝謝大家!
老師，同學們：
校園如鮮花，散發(fā)著醉人的芬芳，散發(fā)著愛的氣息;校園如雨露，哺育了我們，培養(yǎng)了我們;校園如夢境，那樣的美好，那樣的溫馨。我愛這個花園似的校園。
“美化校園，綠化校園”。我們的校園變綠了，變美了。一朵朵鮮花，一棵棵小樹，一塊塊草坪，一個個花圃，我們的校園增添了生機，煥然一新。
我深信，校園是美麗的，是親切的，是我們學習成長的地方，我們愛校園，熱愛校園的一草一木，讓我們共同努力來保護校園的環(huán)境吧!
大家好：
自我介紹一下，我來自新鄉(xiāng)縣合河鄉(xiāng)一位普通農(nóng)家婦女田桂榮。很高興和大家共同探討環(huán)境保護這個問題。21世紀到來以后，國家指定了環(huán)保是國策，環(huán)境問題成為了當今世界面臨的重大問題，由于人類發(fā)展的過程中，沒有處理好環(huán)境與發(fā)展問題，使我們懶以生存的地球日益遭到污染，藍天碧水、清山綠地、珍禽益獸、正逐漸從我們的視線中消失，現(xiàn)在，“還我藍天、還我綠地”人類只有一個地球的呼聲，響于現(xiàn)實，要解決環(huán)境問題，一要靠經(jīng)濟協(xié)調(diào)發(fā)展，二經(jīng)濟要發(fā)展，綠色教育要先行，因此，解決環(huán)境問題根本戰(zhàn)略措施之一就是開展環(huán)境教育、綠色工程。當人類進入21世紀的時候正面臨著由于環(huán)境污染和資源化卻所造成的生存危機?，F(xiàn)在許多方面的經(jīng)濟發(fā)展，卻是犧牲環(huán)境為代價。我們每個環(huán)保志愿者都有義不容辭的責任，當浩蕩的江河變干枯、我們生態(tài)難以維持，人類怎能健康，我們的子孫后代怎么辦，當?shù)厍蚰赣H換了絕癥，他的兒女們又能生存多久!我們在發(fā)展經(jīng)濟同時，更要保護自己美好的家園，因為保護環(huán)境就是保護我們自己，是我們每一位公民的權(quán)利和義務(wù)，參加到綠色事業(yè)中來吧!
當我們經(jīng)濟發(fā)展速度比較快的同時，卻也將中國寶貴的環(huán)境資產(chǎn)陪進去了，凡是和中華人民共和國成長過來的人，都會思念小時侯到河里洗澡、捉魚，樹上的知了唱著歌、青蛙在對唱，冬季大雁南飛，一會排成人字，一會派成一字，人和牛、羊、鳥類共同到河里喝水，到晚上月光是那么明、星光燦爛，在大槐樹下聽老人講歷史故事，北面幾十里的太行山看得清清楚楚，哎!現(xiàn)在山也看不見了。
老師們、同學們、知道嗎?我國主要河流56條，42條被污染，據(jù)衛(wèi)生組織報道，世界上最污染嚴重的城市有10個，6個在中國，據(jù)聯(lián)合國開發(fā)署20____年報告稱，我國每年空氣污染導致1500萬人患支氣管炎病，2.3萬人患呼吸道疾病，1.3萬人死于心臟玻得肺癌一年比一年數(shù)量增多。我國水資源僅為世界水平均五分之一，而污染更使日益短缺的水資源雪上加霜。七大江水系中劣五類水質(zhì)41%，城市河段90%以上，遭受嚴重污染，海河、遼河、淮河的有機污染已經(jīng)不壓于英國污染最為嚴重時期的泰士河，全國尚有3.6億農(nóng)村人口喝不上符合衛(wèi)生標準的水。人們環(huán)保意識淡薄，缺少愛母親河的觀念，把河當成“無蓋的垃圾箱”使當年的小橋流水變成了這樣的順口溜：五十年代淘米洗菜，六十年代水體變壞，70年代魚蝦絕代，80年代變成公害，90年代還一直在受害，”的水污染嚴重的地方。
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家上午好!
今天，我演講的題目是：《保護環(huán)境，從我做起》。
我們都渴望校園中能有郁郁蔥蔥的草地，都期盼在整潔干凈的環(huán)境中學習、玩耍，都希望在舒適溫馨的宿舍里進入夢鄉(xiāng)。
可是卻有同學不懂得珍惜這些美好的事物。請同學們放眼校園仔細看看——那潔白的墻壁被打上了鞋印、球印;桌椅上留著亂涂亂畫的`痕跡;水龍頭開著，讓水肆意的流失;美麗的草坪、花圃上留著無情的腳印;塑料袋、包裝盒、果皮紙屑扔得滿地都是，在其他同學午晚休的時候，宿舍樓內(nèi)外高聲的喧嘩，打破了這一片寧靜。這些現(xiàn)象與我們美麗、文明、和諧的校園多么不協(xié)調(diào)!
板橋中學就是我們的家，我們將在這里邁出人生的一步步。每位同學都是校園里的一員，都是這所學校的主人，都有維護校園環(huán)境的義務(wù)和責任。這是我們逃脫不了的，也是我們必須要做的。在享受這片寧靜而安詳?shù)臉吠習r，我們必然要守衛(wèi)它，讓它永遠保持這份特有的生機和魅力。
同學們，立即行動起來吧!一片紙，我們撿起;一滴水，我們節(jié)約;一堆垃圾，我們打掃，愛一棵小樹苗，保護一只小青蛙。為了我們的校園，做我們能夠做的一切?！拔鹨陨菩《粸?，勿以惡小而為之”。為此我向板中全體同學呼吁：創(chuàng)建清潔、文明的校園，需要你，需要我，需要我們大家共同的努力。讓我們積極行動起來!讓我們從現(xiàn)在做起，從身邊的小事做起，加強自我約束，相互監(jiān)督，爭做保護校園環(huán)境的小衛(wèi)士。
讓我們承諾——愛我板中校園，讓母校綠色永遠蓬勃，讓板橋中學成為我們學習的樂園，我們美麗的家。
我的演講完了，謝謝大家!
各位敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好!今天我演講的題目是：保護地球，愛我家園。
大家都知道，環(huán)保就是環(huán)境保護。但是地球這顆美麗富饒的藍色星球，在人類的破壞下，已經(jīng)遍體鱗傷，保護環(huán)境，已迫在眉睫。
在不遠的從前，南美洲有一種鴿子叫候鴿，數(shù)量龐大，當幾十億只鴿子飛過森林時，整個天空都被蓋住了，但因為人們發(fā)現(xiàn)其食用價值后肆意捕殺，加上環(huán)境的惡化、森林的減少，鴿子在一天天的減少，1920年，最后一只候鴿在動物園的籠中死去，這種美麗的鳥兒徹底滅絕了。當時美國降半旗致哀。
人類的這種肆意破壞環(huán)境的行為不僅能使動物絕種，也能使氣候劇變。酸雨、全球變暖、海平面上升、浮冰融化、冰架崩塌、沙塵暴……這些自然災害，全部都是人類的“杰作”。大家知道全球變暖的過程中，1度需要什么代價嗎?美國科學家經(jīng)過實驗論證，得出一個驚人的結(jié)論：地球平均溫度上升1度，會使農(nóng)作物大量的減產(chǎn);極地上升2度，融化的水將會淹沒地球90%的土地;上升3度，地球上的一切生態(tài)系統(tǒng)都將崩潰。
那么，造成氣候劇變的原因是什么呢?是因為人們肆意砍伐森林、使土地荒蕪，人們肆意捕殺，使動物滅絕。人們建起一座座化工廠，化工廠的廢氣可以“鉆”開臭氧層，使陽光中的紫外線直接照到地球的表面，能造成人中暑、患上皮膚癌、加速冰融化等嚴重的后果。
對于環(huán)境保護，我們能做些什么?下面，我來告訴大家?guī)c我們能做到的措施：
第一、盡量不要使用一次性筷子，使用一次性筷子過多，會導致人們更加努力的砍伐樹木。
第二、節(jié)約水電，水龍頭用過后要關(guān)緊，因為一個滴水的水龍頭半個小時就可浪費1。8升的水。電燈用后及時關(guān)閉，這樣既可防止電能浪費，又能避免發(fā)生火災。
第三、不要亂丟廢電池、塑料瓶等物品。一節(jié)電池中的化學廢料就可使一平方米的土地失去利用價值。
最后，我呼吁，作為未來的接班人，我們應當團結(jié)起來，保護地球，愛我家園!謝謝大家!
中國學生營養(yǎng)日演講稿篇三
全民營養(yǎng)周活動是貫徹落實國務(wù)院《健康中國行動（―2030年）》、《國民營養(yǎng)計劃（―2030年）》的重要內(nèi)容，按照國民營養(yǎng)健康指導委員會辦公室統(tǒng)一部署和中國營養(yǎng)學會具體，現(xiàn)將組織開展全民營養(yǎng)周和中國學生營養(yǎng)日宣傳活動有關(guān)事項通知如下：
20xx年全民營養(yǎng)周主要任務(wù)為：開展以“合理膳食免疫基石”為核心的宣傳教育，集中普及合理膳食對于增強免疫的基石作用和相關(guān)知識技能，重點宣傳奶類和大豆等優(yōu)質(zhì)蛋白來源，倡導樹立新食尚，推廣全民分餐制，摒棄食用野生動物的陋習，推動國民健康飲食習慣的形成和鞏固，將合理膳食行動落到實處。中國學生營養(yǎng)日的主題為“合理膳食倡三減、良好習慣促三健”。
1、啟動儀式。
省營養(yǎng)學會將聯(lián)合省衛(wèi)生健康委、省疾病預防控制中心舉行省級啟動儀式。各市可結(jié)合實際，圍繞20xx年全民營養(yǎng)周和學生營養(yǎng)日主題，自行舉辦地方啟動儀式，與主場儀式形成呼應。各地營養(yǎng)周啟動儀式可邀請當?shù)匦l(wèi)生健康委和國民營養(yǎng)健康指導委員會其他成員單位相關(guān)負責同志、專家學者出席，增加儀式感，成為宣傳和動員全社會的重要活動。啟動儀式中，也可根據(jù)形勢需要，適當動員組織專家咨詢、講座、演講等，聯(lián)合主流媒體和新媒體傳播，互動互助，加大傳播力度和覆蓋面。
2.線上傳播活動。
省營養(yǎng)學會網(wǎng)站設(shè)立全民營養(yǎng)周專欄，運用微信公眾號平臺發(fā)布科普知識和活動報道。省營養(yǎng)學會組織網(wǎng)上直播活動，邀請省內(nèi)營養(yǎng)專家開展系列講課，組織主流媒體、各單位官方網(wǎng)站、微博、微信公眾號等平臺建立健全“全民營養(yǎng)周”專欄。廣泛集成與全民營養(yǎng)周“合理膳食免疫基石”主題相關(guān)的講座、專家報告視頻、海報、科普文章、卡通片等。以信息化方式梳理呈現(xiàn)“全民營養(yǎng)周”開展情況，發(fā)布重點活動咨詢，方便大眾自主決定參加相應的活動。
3.線下落地活動。
各地要圍繞20xx全民營養(yǎng)周宣傳口號和主題開展科普及公益落地活動，聯(lián)動各醫(yī)院、疾控中心、高校、科研院所及其他有關(guān)機構(gòu)，通過電子屏幕展示、海報張貼、宣傳折頁自取等宣傳環(huán)境創(chuàng)建以及社區(qū)居民、學校家長微信群發(fā)布等多種形式，促進宣傳活動落地到基層。
中國學生營養(yǎng)日演講稿篇四
【王】成長在這里見證。
【紀】親愛的老師、隊員們。
【王】大家好!
【紀】你現(xiàn)在收聽到的是由503中隊為你帶來的“叔同之聲”紅領(lǐng)巾廣播第八十期。
【王】大家好，我是來自503中隊的王倩汝。
【紀】大家好，我是來自503中隊的紀思程。
【班級片頭】。
【紀】五月到了，天氣暖了。
【王】草啊，樹啊，正蓬勃出一年中最旺盛的生命景象。
【紀】五月里到處是發(fā)亮的綠,嫩嫩的，新新的。
【王】五月的景色真是美不可言，美不勝收。
【紀】是的，泛綠的沃野，燦爛的朝霞，金燦燦的麥田。
【王】一切都顯得那么美妙。
【播放音樂，輕松活潑點的就可以】。
【紀】誒，王倩汝，你知道5月20日是什么日子嗎?
【王】5月20日，不是勞動節(jié)，也不是六一節(jié)，對了，是周日啊!
【紀】這誰不知道啊，我問的是什么節(jié)?
【王】什么節(jié)，我真不知道，估計廣播下的很多隊員和我一樣不知道呢?別賣關(guān)子了，告訴我們吧!
【王】哦，原來是中國學生營養(yǎng)日呢!現(xiàn)在的學生營養(yǎng)多好啊，一個比一個胖呢!
【紀】你這話只說對了一半，現(xiàn)實的情況是胖子越來越多，而學生的營養(yǎng)不足率卻逐年降低呢!
【王】哦，我明白了，胖的人并不是營養(yǎng)好，正好恰恰相反!他們是營養(yǎng)不均衡啊!
【紀】是的，不注重營養(yǎng)平衡，就會導致肥胖癥呢!
【王】得了肥胖癥，可不是件好玩的事!
【紀】對，肥胖將對身體、智力發(fā)育產(chǎn)生不良影響，并為心血管疾病和糖尿病等疾病的早發(fā)埋下隱患。
【王】肥胖真是害處不少啊!
【紀】那么造成肥胖的原因是什么呢?
【王】讓我們請出健康小博士告訴大家吧!
【何來君】嗨，大家好，我是健康小博士，接下來我就給大家講講得肥胖癥的原因吧!得肥胖的原因除了基因遺傳外，很多是不良飲食習慣造成的。肥胖的人往往有很多脂肪，脂肪的堆積是因為人體攝入了大量的熱量造成的。很多肥胖者特別喜歡吃高熱量的東西，譬如炸雞翅，炸雞腿，漢堡，奶油冰激凌，巧克力等。也有的肥胖同學偏食特別嚴重，遇到喜歡的菜飯量大增，遇到不喜歡的就少吃甚至不吃，這樣暴飲暴食也容易造成肥胖!
【王】謝謝何來君讓我們了解到肥胖的原因。
【紀】廣播下的隊員們，如果你不想肥胖，請一定要記?。翰黄?，少吃高熱量的食物，多運動哦!
【王】已經(jīng)肥胖的隊員們也別著急，如果以后你能注意飲食方式，堅持鍛煉，相信也會得到健康的!
【紀】為了我們能健康地生活，讓我們來認識一下十大垃圾食品吧!
【王】十大垃圾食品分別指油炸食品，罐頭類食品，腌制食品，加工的肉類食品，肥肉和動物內(nèi)臟類食物，奶油制品，方便面，燒烤類食品，冷凍甜點，果脯、話梅和蜜餞類食物。這十種食物大多都有洋快餐的“三高三低”(高熱量，高鈉，高脂肪;低纖維，低維生素，低礦物質(zhì))，長期食用會對人體的健康造成巨大影響。
【紀】說了這么多不能吃的東西，大家可能聽的有點害怕了，那能不能給大家說點健康食物，讓我們對食物更有信心呢!
【王】好的，接下來我們就有請潘宇杰給我們介紹十大健康食品。
【潘】大家好，世界十大最健康食品分別是這樣幾種。
1.蕃茄——它抗癌、清潔血液、降血糖、美白等等……。
2.菠菜——預防和治療夜盲癥及貧血的很好的食療菜。
3.花生——素有“中國堅果”、“田中之肉”美稱。
4.花菜——飲食界稱西蘭花營養(yǎng)防病屬第一。
5.藍莓——被譽為“黃金漿果”。
6.燕麥——能吃飽，熱量低。
7.綠茶8.紅葡萄9.桂魚10.大蒜。
希望你能和健康食品交上好朋友哦!
【紀】感謝潘宇杰給我們帶來的十大健康食品。我以前不怎么喜歡吃番茄，以后我可不能嫌棄它了，沒想到它居然排在十大健康食品的榜首呢!
【王】讓我們唱響健康生活的兒歌，做一個健康的人吧!(快板伴奏)。
要健康，講營養(yǎng)。
愛吃水果和蔬菜。
五谷、魚蝦和牛奶。
均衡營養(yǎng)百分百。
遠離十大垃圾品。
多吃健康好食品。
這是膳食小口訣。
當然運動也重要。
幫助強身又健體。
身體健康人人喜。
爭做健康小衛(wèi)士。
【紀】親愛的隊員們，時間過的真快啊。
【王】希望短短的十分鐘相伴能給你帶去有用的東西。
【紀】最后讓我們在《健康歌》的歌聲中結(jié)束今天的節(jié)目吧。
【王】隊員們再見。
【紀】再見!
【片尾曲】播放《健康歌》，結(jié)束。
中國學生營養(yǎng)日演講稿篇五
演講稿是在一定的場合，面對一定的聽眾，演講人圍繞著主題講話的文稿。在快速變化和不斷變革的新時代，接觸并使用演講稿的人越來越多，來參考自己需要的演講稿吧！以下是小編幫大家整理的中國學生營養(yǎng)日主題演講稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。
老師們、同學們：
大家早上好！
后天是5月20日，也是“全國學生營養(yǎng)日”。因此我今天講話的主題是《有健康才有將來》。
現(xiàn)在的中小學生不僅學習累，飲食上也出現(xiàn)諸多問題，例如早餐不吃、午餐對付、晚餐過剩、偏食嚴重，導致目前的中小學生營養(yǎng)狀況出現(xiàn)了嚴重的兩極分化，由于營養(yǎng)不均衡造成的營養(yǎng)過剩和營養(yǎng)不良。專家指出，預防肥胖最根本的是要防止熱能過剩，如含糖量較高的可樂型飲料、精致糖果及西式快餐，尤以漢堡包為代表的快餐食品，具有高熱能、高脂肪、高納等三高，以及低礦物質(zhì)、低維生素和低纖維素等三低特點的食品，應少吃。專家還指出：一日三餐需吃好，合理配餐很重要，按營養(yǎng)學的要求，青少年一日的膳食應該有主食，副食，有葷有素。盡量做到多樣化，合理的.主食是除米飯以外，還應吃面粉制品，如面條，饅頭，包子，餃子，餛飩等，特別要做到“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。”吃菜要喝菜湯，但不能用湯泡飯，飯后不要劇烈運動。盛夏酷暑，活動量大，注意補充水分，以免產(chǎn)生失水現(xiàn)象。每天早上要堅持喝一杯牛奶或豆奶。
另外，積極開展體育活動，課外活動，課間操，通過體育鍛煉增強體質(zhì)也很重要。所以，我們應正確對待體育課上的體能訓練，大課間活動時不應“袖手旁觀”。書上說：“人們追求美好生活的前提條件是要擁有健康的身體。”請同學們每天要保持充分的營養(yǎng)及適量運動，我們不想做“手無縛雞之力”的秀才，也不想做“病懨懨”的林黛玉！所以請牢記：有健康才有將來！
中國學生營養(yǎng)日演講稿篇六
5月20日是全國學生營養(yǎng)日，今年的主題是“健康快樂我先行?！睘榇龠M青少年的合理營養(yǎng)，提高他們的健康意識和自我保健能力，鼓勵學生培養(yǎng)健康生活方式，寧陽縣各中小學組織開展了“中國學生營養(yǎng)日”宣傳教育活動。
1、加強宣傳教育，普及營養(yǎng)知識。各學校利用校園廣播、校園網(wǎng)、宣傳欄等途徑，在學生中普及營養(yǎng)知識，引導學生養(yǎng)成科學的生活方式和良好的飲食行為。葛石鎮(zhèn)皋山小學、蔣集鎮(zhèn)中心小學、華豐鎮(zhèn)中心小學舉辦了“營養(yǎng)與健康”為主題的黑板報評比;八仙橋街道青川童星幼兒園的老師們通過一張張肥胖兒童、瘦小兒童等不健康兒童的圖片讓小朋友深刻認識到了“挑食、厭食、偏食”的嚴重后果;寧陽九中邀請鎮(zhèn)食藥所到校進行食品安全知識培訓;實驗中學、金橋?qū)W校、華豐鎮(zhèn)才慧希望通過國旗下講話對全體師生普及營養(yǎng)知識，倡議同學們關(guān)注自身營養(yǎng)狀況，不到校門口的攤點購買三無食品，拒絕零食，培養(yǎng)良好的飲食習慣;寧陽六中利用綜合實踐課開展“小小營養(yǎng)師拼盤活動”，在感受營養(yǎng)價值的同時，體驗活動的快樂。
2、召開主題班會，明確活動意義。各學校利用主題班會向同學們介紹營養(yǎng)均衡對小學生成長的重要意義以及如何合理安排每天的飲食。寧陽縣第二小學邀請義工團營養(yǎng)講師到學校開展了“同上一節(jié)營養(yǎng)課”活動;東莊鎮(zhèn)山陰完小、泗店鎮(zhèn)中心小學、鶴山鎮(zhèn)王卞小學各班召開“營養(yǎng)與健康”主題班會，向?qū)W生們介紹蔬菜、肉食類、水果等食物富含的營養(yǎng)素以及對人體生長發(fā)育的不同作用，從均衡營養(yǎng)的角度闡述了合理膳食的方法和注意事項。東莊鎮(zhèn)鐘莊完小讓學生反思自己平時的飲食習慣是否正確，營養(yǎng)是否均衡全面，要求在今后的生活中，改掉偏食、挑食的毛病，做一個營養(yǎng)全面、健康的小學生。
3、“小手拉大手”，提高家長營養(yǎng)意識。各學校運用校訊通、班級qq、微信等方式，向家長普及營養(yǎng)知識。葛石鎮(zhèn)中心幼兒園、華豐鎮(zhèn)中心幼兒園邀請保健醫(yī)生來園為家長作講座，讓家長了解“什么是營養(yǎng)”、“怎樣科學攝取營養(yǎng)”、“如何合理飲食”等知識，引導家長進行合理的膳食搭配?？h特教中心、崔解明德小學、崔解幼兒園在宣傳欄、家園聯(lián)系窗等處粘貼幼兒的均衡營養(yǎng)知識，并通過致家長的一封信、班級qq群、微信等向家長宣傳培養(yǎng)孩子健康的飲食行為的重要性。八仙橋街道中心幼兒園召開了特殊體質(zhì)幼兒指導家長座談會，婦幼保健院的徐醫(yī)生分析了導致肥胖、近視、遠視的原因，指出了肥胖、近視、遠視給幼兒身心發(fā)展帶來的嚴重危害，同時還結(jié)合事例加以說明，深入淺出的向家長講解了特殊體質(zhì)幼兒在日常生活中家長進行矯治的方法。
4、規(guī)范食堂管理，提高膳食水平。各學校食堂每周精心制訂成本合理、營養(yǎng)均衡的食譜，提高伙食質(zhì)量和服務(wù)水平。寧陽英才學校實行學生自助餐，根據(jù)營養(yǎng)科學，葷素搭配的原則，制定飯譜;寧陽二中、第二實驗中學、金橋?qū)W校督促學生餐廳通過調(diào)整營養(yǎng)食譜，增加飯菜“花色品種”，進一步提高學生生活質(zhì)量。葛石鎮(zhèn)夏莊完小為食堂人員舉辦“小學生膳食指導”的科普講座，精心搭配出每天的營養(yǎng)食譜，讓學生吃得開心、吃得健康，讓讓家長放心。
中國學生營養(yǎng)日演講稿篇七
老師們、同學們：
大家早上好!昨天是5月20日，也是“全國學生營養(yǎng)日”。因此我今天講話的主題是。
現(xiàn)在的中小學生不僅學習累，飲食上也出現(xiàn)諸多問題，例如早餐不吃、午餐對付、晚餐過剩、偏食嚴重，導致我們學生營養(yǎng)狀況出現(xiàn)了嚴重的兩極分化，由于營養(yǎng)不均衡造成的營養(yǎng)過剩和營養(yǎng)不良?，F(xiàn)在肥胖學生很多，要預防肥胖最根本的是要防止熱能過剩，如含糖量較高的可樂型飲料、精致糖果及西式快餐，尤以漢堡包為代表的快餐食品，應少吃。一日三餐需吃好，合理配餐很重要，按營養(yǎng)學的要求，青少年一日的膳食應該有主食，副食，有葷有素。盡量做到多樣化，合理的主食是除米飯以外，還應吃面粉制品，如面條，饅頭，包子，餃子，餛飩等，特別要做到“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。”吃菜要喝菜湯，但不能用湯泡飯，飯后不要劇烈運動。盛夏酷暑，活動量大，注意補充水分，以免產(chǎn)生失水現(xiàn)象。每天早上要堅持喝一杯牛奶或豆奶。
另外，積極開展體育活動，課外活動，課間操，通過體育鍛煉增強體質(zhì)也很重要。所以，我們應正確對待體育課上的體能訓練，大課間活動時不應“袖手旁觀”。書上說：“人們追求美好生活的前提條件是要擁有健康的身體。”請同學們每天要保持充分的營養(yǎng)及適量運動，我們不想做“手無縛雞之力”的秀才，也不想做“病懨懨”的林黛玉!所以請牢記：有健康才有將來!
中國學生營養(yǎng)日演講稿篇八
今年5月20日是全國學生營養(yǎng)日。根據(jù)教育部、衛(wèi)生部《關(guān)于開展學生營養(yǎng)日宣傳教育活動的通知》，為認真做好中國學生營養(yǎng)日宣傳教育活動，增強青少年營養(yǎng)健康意識，呼吁全社會關(guān)注青少年營養(yǎng)健康狀況，引導廣大中小學生樹立健康營養(yǎng)飲食觀，養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，提高學生營養(yǎng)健康水平，促進中小學生健康成長，經(jīng)研究，決定在全區(qū)中小學校繼續(xù)開展學生營養(yǎng)日主題系列活動?，F(xiàn)將有關(guān)事項安排如下:。
一、充分認識加強學生營養(yǎng)工作的重要意義。
今年我區(qū)學生營養(yǎng)日活動的主題是：關(guān)注食品安全、推廣營養(yǎng)配餐、促進膳食均衡、改善學生營養(yǎng)、保障學生健康、托起祖國未來。
健康是人全面發(fā)展的基礎(chǔ)，青少年時期是人的身心健康和身體素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵時期。學生營養(yǎng)、體質(zhì)與健康狀況，不僅直接影響學生的身心健康，事關(guān)每個家庭的切身利益，事關(guān)學生的全面發(fā)展;而且關(guān)系到整個國民健康素質(zhì)和人才培養(yǎng)的質(zhì)量，關(guān)系到國家和民族的未來。在青少年學生中開展營養(yǎng)教育活動，普及學生營養(yǎng)知識，倡導合理營養(yǎng)、平衡膳食，實施積極有效的營養(yǎng)改善措施，為青少年提供滿足生長發(fā)育的營養(yǎng)膳食，對學生的健康成長具有十分重要的意義。各學校要充分認識加強學生營養(yǎng)改善工作的重要意義，緊緊圍繞改善學生營養(yǎng)與健康這一主題，扎實有效地做好“5.20”中國學生營養(yǎng)日宣傳教育工作。
二、扎實開展好營養(yǎng)知識宣傳教育活動。
各學校要把普及學生營養(yǎng)知識作為學生健康教育的重要內(nèi)容，廣泛開展學生營養(yǎng)知識宣傳教育活動，通過健康教育教學等主渠道教育和相關(guān)學科的滲透教育，輔以校園媒體、家庭教育、主題教育活動等形式，加強合理膳食的指導，使學生掌握科學的營養(yǎng)知識，養(yǎng)成健康的飲食習慣。同時，通過家長會、家長學校等形式，向家長傳授學生營養(yǎng)科普知識，引導家長科學、合理安排家庭飲食，發(fā)揮家庭在學生營養(yǎng)改善中的作用，形成學校、社會、家庭共同關(guān)心學生營養(yǎng)改善工作的良好氛圍。要重點開展好“五個一”活動，不斷提高學生的營養(yǎng)健康知識水平。即：安排一節(jié)營養(yǎng)知識專題講座;出一期班級和學校營養(yǎng)與健康知識的專題板報、墻報;舉辦一次營養(yǎng)知識主題班會;每個學生寫一篇“營養(yǎng)與健康”為主題的作文;學校廣播站每周至少進行一次營養(yǎng)知識宣傳。
三、認真組織食堂從業(yè)人員營養(yǎng)知識和操作技能培訓。
各學校要按照市教育局《關(guān)于印發(fā)淄博市學校食品安全宣傳教育工作實施方案的通知》要求，對食堂從業(yè)人員進行食品安全、食品加工以及營養(yǎng)知識、操作技能的系統(tǒng)培訓，每年不少于40小時。
尚未配備有證公共營養(yǎng)師或配餐員的學校、幼兒園食堂，要選派相關(guān)人員參加全市公共營養(yǎng)師培訓，以滿足學校營養(yǎng)知識普及宣傳及營養(yǎng)配餐的需要，為學生營養(yǎng)改善提供保障。請各學校6月15日前將名單報區(qū)教育局校產(chǎn)科，按照市教育局統(tǒng)一安排參加培訓。
四、積極推進學生營養(yǎng)改善工作的開展。
各學校要牢固樹立“健康第一”的思想，重視并抓好學生營養(yǎng)改善工作，把本次學生營養(yǎng)日主題宣傳系列活動列入實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，認真組織實施。要利用校園廣播、宣傳欄、板報、晨會、班會等形式，廣泛宣傳發(fā)動，組織學生參加各項活動。要不斷創(chuàng)新工作思路，采取有效措施，結(jié)合正在實施的全區(qū)中小學學生營養(yǎng)改善計劃，制定本單位活動實施方案，促進學校營養(yǎng)健康教育及營養(yǎng)配餐等相關(guān)活動的開展，讓加強學生營養(yǎng)工作真正落到實處，為實施素質(zhì)教育，全面提高學生的健康體質(zhì)作出貢獻。
中國學生營養(yǎng)日演講稿篇九
1.控油限鹽關(guān)系到您和家人一生的健康。
2.營養(yǎng)貴在全面、均衡、適量。
3.營養(yǎng)給你健康、智慧和力量。
4.走進營養(yǎng)時代，享受品質(zhì)生活。
5.吃，是本能；吃好，是學問。
6.勤清潔，蚊蟲少。勤洗手，細菌消。勤運動，脂肪少。
7.營養(yǎng)知天下，健康贏未來。
8.注重營養(yǎng)，身體健康。
9.美麗中國夢，營養(yǎng)菏澤行。
10.管住你的嘴，邁開你的腿，天天愛運動，健康長伴隨。
11.均衡營養(yǎng)、適量運動。
12.營養(yǎng)、健康，和諧同行。
13.少油少肉少脂肪，多果多蔬多健康。
14.綠色健康生活，和諧美滿人生。
15.車貴，房貴，不如健康貴！業(yè)重，錢重，不如生命重。
中國學生營養(yǎng)日演講稿篇十
尊敬的老師們，親愛的同學們：
早上好！我是四4班的植林玲。我今天國旗下講話的題目是《合理飲食，促進健康》。
平時，我們看到不少同學上學、放學時老愛擠在學校側(cè)門附近的小攤、小店前或駐足觀望、垂涎欲滴或有滋有味地吃著1角錢1條的辣條，5角錢1杯的粉干，1元1個的熱狗??那些零食從外形來看，油炸的、燒烤的、香辣的、五顏六色煞是好看，卻不知這些零食是添加了色素，大部分是地下加工廠生產(chǎn)的，無廠址，無生產(chǎn)日期，更無生產(chǎn)批號，是典型的三無食品?；覊m、細菌比比皆是，數(shù)不勝數(shù)。你們可知道長此以往，必定為你的健康埋下隱患。再說有的同學不但養(yǎng)成吃零食不吃飯的壞習慣，慣壞了嘴巴，而且還上隱，一天不吃零食，心里就難受。
其實7-12歲的我們正處于體格迅速發(fā)育階段，也是智力發(fā)育的關(guān)鍵時期。這個時期的膳食能否供給充足、均衡的營養(yǎng)，不但直接影響我們的生長發(fā)育，而且還關(guān)系到我們一生的健康。因此這一時期提供合理的膳食，幫助我們養(yǎng)成良好的飲食習慣，顯得尤為重要。而這個時期的膳食我們應注意以下幾點：
1、食物要多樣，谷類為主；
2、多吃蔬菜、水果和薯類；
3、常吃奶類、豆類及其制品；
4、常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油；
5、重視戶外活動，保持適宜體重，避免盲目節(jié)食；
6、吃清淡少鹽的膳食；
7、合理分配三餐，少吃零食；
8、吃清潔衛(wèi)生不變質(zhì)的食物。
三餐能量分配可為早餐20%-25%，午餐35%，點心10%-15%，晚餐30%。早餐必須豐富質(zhì)優(yōu)，既要吃飽也應吃好。如早餐營養(yǎng)供給不足，同學們會在第二節(jié)課后出現(xiàn)饑餓感，影響聽課的注意力。一般宜供給一定量的葷食（50-100克），如1個雞蛋、1瓶牛奶或豆?jié){以及肉松、火腿、醬肉等，還可增加課間點心1次，以供給充分的營養(yǎng)素和能量，利于腦力勞動。午餐也應充分重視，學?；蚣彝ト缒転楹⒆犹峁┵|(zhì)量好的午餐，對提高孩子身體素質(zhì)有極大作用。晚餐一般在家進餐，而這頓相對前兩餐往往是最豐盛，但從營養(yǎng)學觀點看，晚餐不宜油膩過重、吃得過飽，否則會影響睡眠、休息，晚飯后最好不再進食。
希望同學們“吃”出健康身體，快樂成長，快樂學習！我的發(fā)言完了，謝謝！
中國學生營養(yǎng)日演講稿篇十一
1.酒，酒，酒，讓你的生命不長久。
2.每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。
3.營養(yǎng)，引領(lǐng)健康食尚。
4.營養(yǎng)全方位，健康永相隨。
5.夠營養(yǎng)，夠食尚，夠健康。
6.品天智綠葉，圓健康夢想。
7.讓一粥一飯更營養(yǎng)健康。
8.美麗中國夢，健康菏澤行。
9.合理營養(yǎng)，共享健康。
10.每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。
11.少油少肉少脂肪，多果多蔬多健康。
12.飲食健康促進健康生活，健康人生。
13.每天鍛煉一小時，健康工作五十年。
14.合理膳食、規(guī)律起居，引領(lǐng)健康生活。
15.養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣，追求健康生活方式。
中國學生營養(yǎng)日演講稿篇十二
各中小學校、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心：
20xx年xx月xx日是第xx個“全國學生營養(yǎng)日”，今年的宣傳活動主題是“xx”。按照省市相關(guān)部門精神要求，為認真做好我區(qū)學生營養(yǎng)日宣傳活動、引導廣大中小學生樹立健康飲食觀，養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，強化學生的營養(yǎng)健康知識教育，推動學生營養(yǎng)健康教育工作的深入開展，優(yōu)化膳食結(jié)構(gòu)，現(xiàn)決定在全區(qū)范圍開展“合理膳食指導”暨“5.20全國學生營養(yǎng)日”主題宣傳活動，現(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：
1、比賽范圍：高段組：小學x年級；中學組：初中各年級。
2、比賽主題：內(nèi)容圍繞“健康與營養(yǎng)”。如“我愛綠色食品”、“不挑食的孩子身體好”、“鐵醬油是我的.好朋友”等。
3、比賽要求：各校最多選送x幅優(yōu)秀黑板報作品參賽。作品拍成照片上交（同時交電子照片，k12發(fā)教育局教育科吳）。上交時間為20xx年xx月xx日下午x點前，作品背后注明學校、年級、班級。電子照片也要在每張照片下方注明學校、年級和班級。作者不明的，不予評獎。逾期者作放棄論。
4、比賽獎勵：由教育局和衛(wèi)生局邀請評委評出一、二、三等獎，進行表彰。
各中小學也要利用多種方法和途徑，積極開展學生營養(yǎng)日宣傳活動。如：營養(yǎng)知識宣講、網(wǎng)絡(luò)媒體宣傳、營養(yǎng)知識競賽、校園黑板報比賽、推廣鐵強化醬油預防缺鐵性貧血等等。請各社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心于x月x日前將本次活動總結(jié)、照片以書面形式報xx區(qū)疾病預防控制中心衛(wèi)生監(jiān)測科，同時發(fā)電子稿，郵箱xxx，聯(lián)系人：xxx，聯(lián)系電話：xxx。
邀請省市營養(yǎng)學專家給各中小學（幼兒園）分管領(lǐng)導、食堂管理人員和衛(wèi)生（保健）老師、各社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心防保科科長和分管學校衛(wèi)生人員、疾控中心分管主任等進行“合理膳食”營養(yǎng)知識講座。
中國學生營養(yǎng)日演講稿篇十三
親愛的老師、同學們：
大家好！
今天5月20日我們國家一年一度的中小學生營養(yǎng)日。隨著生活水平的提高，中小學學生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，導致學生中營養(yǎng)不良者日益增多。再加上學習、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時部分學生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識，學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，有的地方高達xx%。小學時代是長知識、長身體、增強體質(zhì)的最重要、最有利的時期。良好的營養(yǎng)、適當?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個重要因素。
青少年日常飲食應多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。青春期飲食應注意：
1、養(yǎng)成吃早餐的良好習慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學習。因此，早餐要特別予以重視，應占一天總熱量的1/3，可增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證學生們能精力充沛地學習。
2、飲食多樣化：合理營養(yǎng)對青少年健康成長及學習有著很重要的意義。按營養(yǎng)學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是除米飯之外，還應吃面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據(jù)營養(yǎng)學家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆?jié){。
3、參加體力活動，加強體育鍛煉，適量運動和合理營養(yǎng)結(jié)合可促進青少年生長發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟、實用、有效、非藥物又無副作用的措施，對于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。
同學們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習慣，健康成長起來！
中國學生營養(yǎng)日演講稿篇十四
在學校有關(guān)領(lǐng)導的重視下，我校積極開展“營養(yǎng)健康教育活動”。結(jié)合我校實際情況，面向師生和家長積極做好學生營養(yǎng)知識的宣傳活動，小結(jié)如下：
為了提高對做好學生營養(yǎng)知識宣傳工作的認識，針對今年活動主題，我校制定切實可行的學生營養(yǎng)知識宣傳專題活動計劃；結(jié)合＂中國學生營養(yǎng)日＂采取多種形式做好學生營養(yǎng)知識宣傳，如板報，廣播，家長信等；結(jié)合本校實際在學生中組織主題班會，營養(yǎng)知識競賽活動。
（一）組織參加營養(yǎng)健康知識宣傳活動。
x月x日至x月x日期間，我校開展營養(yǎng)日活動，以學生營養(yǎng)健康為主題，每班以黑板報、手抄報等式進行營養(yǎng)健康知識宣傳。并通過校內(nèi)廣播系統(tǒng)播放營養(yǎng)健康知識。并在每班進行一節(jié)“培養(yǎng)健康的飲食行為”為主題的健康教育課。
（二）組織學生參加營養(yǎng)健康知識競賽活動。
各班開展“全面、均衡、適量——培養(yǎng)健康的飲食習慣”為主題的班會，并組織以“全面、均衡、適量——培養(yǎng)健康的飲食習慣”為主題的知識競賽活動。并評選出組織好的班級。
（三）組織家長進行營養(yǎng)科普知識學習。
學校通過家長會，向家長傳授學生營養(yǎng)科普知識，引導家長科學、合理安排家庭飲食，發(fā)揮家庭在學生營養(yǎng)改善中的作用。
中國學生營養(yǎng)日演講稿篇十五
老師、同學們：
大家好：
膳食制度常隨學習情況、生活習慣和季節(jié)不同而異。一般以一日三餐為好，因為食物進入胃后，在正常情況下，4—5個小時可以排完，一日三餐剛好適應胃的消化機能。全天熱量分配，一般主張早餐占總熱量的25—30%，中餐占40—50%。提倡早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少是有一定道理的。學校上午一般有四節(jié)課，不吃早飯就上學，會使學生機體熱量不足，上課精力不足，容易疲勞，嚴重的會頭暈無力，影響身體健康和學習效果。
（一）購買食物時，注意食品包裝有無生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期，是否過保質(zhì)期，食品原料、營養(yǎng)成分是否標明，有無qs標識，不能購買三無產(chǎn)品。
（二）打開食品包裝，檢查食品是否具有它應有的感官性狀。不能食用腐敗變質(zhì)、油脂酸敗、霉變、生蟲、污穢不潔、混有異物或者其他感官性狀異常的食品，若蛋白質(zhì)類食品發(fā)粘，漬脂類食品有嚎味，碳水化合物有發(fā)酵的氣味或飲料有異常沉淀物等等均不能食用。
（三）不到校園周邊無證攤販處購買盒飯或食物，減少食物中毒的隱患。
（四）注意個人衛(wèi)生，飯前便后洗手，自己的餐具洗凈消毒，不用不潔容器盛裝食品，不在食堂亂扔垃圾防止蚊蠅孳生。
（五）白開水是最好的飲料，一些飲料含有防腐劑、色素等，經(jīng)常飲用不利于青少年學生的健康。
（六）養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，預防腸道寄生蟲病的傳播。
（七）生吃的蔬菜和水果要洗干凈后再吃，以免選成農(nóng)藥中毒。
（八）少吃油炸、煙熏、燒烤的食品，這類食品如制作不當會產(chǎn)生有毒物質(zhì)。
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