總結(jié)是對過去經(jīng)歷的回顧和反思，為未來的規(guī)劃提供依據(jù)。如何高效備考，取得優(yōu)異成績？通過情感表達，我們可以更好地理解自己和他人的情感需求，并建立更好的人際關系。
大學生自我介紹要點篇一
第一，考察自我介紹內(nèi)容和遞交簡歷內(nèi)容是否相沖突?如果簡歷是真實的，口述自我介紹就不會有明顯出入。如果簡歷有假，自我介紹階段一般就會漏馬腳。如被面試者反問：“我的經(jīng)歷在簡歷里都寫了”，面試官會認為這人個色，印象分一下子降為負數(shù)。
第二，考察被面試者基本的邏輯思維能力、語言表達能力，總結(jié)提煉概括能力。
第三，考察被面試者是否聚焦，是否簡練和精干，現(xiàn)場的感知能力與把控能力。
第四，考察被面試者初步的自我認知能力和價值取向。因為被面試者要敘述職業(yè)切換關鍵節(jié)點處的原因，尤其要考察最近職業(yè)變動的原因。
第五，考察被面試者是否聽明白了面試官的話以及時間的掌控能力。有時面試官給出的問題是“請您用3到5分鐘做一自我介紹”，被面試者有時一介紹就超過10分鐘，甚至20分鐘，逼得面試官不得不多次提醒引導。
所以說，自我介紹是被面試者在紙面之外最能夠呈現(xiàn)能力的一個地方。一般情況下，也是被面試者在整個面試過程中惟一一次主動展示自我的機會。如果還有一次，那就是面試官最后一個問題：“您還有什么問我的?”但這個問題通常只是面試官認為被面試者基本靠譜了，才會留下這個問題。
大學生自我介紹要點篇二
強化木地板的耐磨性主要取決于表層三氧化二鋁的含量，一定的耐磨轉(zhuǎn)數(shù)對應一定的三氧化二鋁含量，對于家庭用地板耐磨轉(zhuǎn)數(shù)通常選用6000轉(zhuǎn)以上，而在公共場所通常選用9000轉(zhuǎn)以上，您可按需選購。
2.從包裝上鑒別。
正規(guī)廠商生產(chǎn)的地板包裝上應有中文標注的制造商名稱、地址、使用說明和執(zhí)行標準。從起強化木地板的國家標準開始實施，其名稱和編號是中華人民共和國國家標準gb18580-。
3.首選有經(jīng)營歷史、知名品牌廠商的產(chǎn)品。
資料。
知名品牌既保證產(chǎn)品質(zhì)量又負責鋪設安裝，更主要的.是今后服務有保證，買個放心，也免去了后顧之憂。
4.選游離甲醛釋放量。
強化木地板中含有一定量的甲醛，若超過國家規(guī)定的指標值(1.5mg/l)將對人體有害。在選購時最適宜選用有國家環(huán)境保護標志認證的產(chǎn)品或免檢產(chǎn)品。
5.選擇基材密度。
強化木地板基材(高密度纖維板)的密度應為0.82-0.96g/cm3,密度太低或太高均不適宜。
6.選耐水性能。
耐水性能用吸水厚度膨脹率指標反映，該指標值高，耐水性就差，即在潮濕環(huán)境下輕易引起尺寸變化。切不可聽信防水地板之類的誤導，只有防潮的地板目前沒有防水的木地板。
7.選機械加工精度。
用6-12塊地板在平地上拼裝后，用手摸和眼觀的方法，觀察其加工精度是否平整光滑，榫槽咬合是否合適，不宜過松，也不宜過緊。同時仔細檢查地板之間拼裝高度差和間隙大小。
大學生自我介紹要點篇三
自我介紹是求職者給面試官的第一印象，所以掌握好面試自我介紹技巧是面試是否順利的第一道關卡。提醒廣大求職者在做面試作自我介紹時，把握好面試自我介紹的分寸才是最重要的。
面試的總體時間是有限的，求職者的自我介紹一定要簡潔精煉，盡可能地縮短時間，以半分鐘為宜，至多不超過一分鐘。當然，面試自我介紹技巧在于，介紹的`時候能夠向考官提供一份詳細的簡歷則效果更佳。但是提供簡歷給考官之后，在介紹時一定要注意自己所說的跟簡歷上相符合。
在自我介紹的過程中，要盡最保持自然、落落大方、笑容可掬的態(tài)度，始終給考官以充滿自信的感覺。面試自我介紹技巧之一在于介紹時眼神要正視考官的雙眼，顯得胸有成竹、鎮(zhèn)定自若。說話的語氣要自然，語速不緊不慢，吐詞清晰。切忌任何冷漠的語氣，過快過慢的語速、吐詞不清的發(fā)音也會給人以不自信的感覺，令考官產(chǎn)生不良印象。
第一點中提到介紹時一定要注意自己所說跟簡歷上相符，自我介紹所表述的所有內(nèi)容，都一定要實事求是，可信度高，保持與所呈遞簡歷的一致性。面試自我介紹技巧不在于一味貶低自己去討好考官，也不可自吹自擂，讓考官覺得你是在吹噓拍馬、夸夸其談。自我介紹是求職者向面試官推銷自己的一個過程，這和電話銷售的30秒黃金法則一樣，30秒內(nèi)能夠吸引面試官的興趣才能說明你的自我介紹成功。但求職者掌握面試自我介紹技巧也不需要太緊張或者準備非常多的東西，只需要求職者在自我介紹過程中把握好每一個環(huán)節(jié)的分寸便可。把握好自我介紹的分寸，會讓你的整個介紹過程變得更有條理，同時思路也會更加清晰，介紹起來也就會更加順利。
大學生自我介紹要點篇四
一般來說，面試中的自我介紹有兩種：一種是“標簽式”，只要一句話：“我叫某某某”，或加上考號、地區(qū)、學校等。它的作用，是在錄像時“自報家門”，以便評委辨認，相當于筆試中先填寫姓名、考號一樣。這種介紹并沒有什么技巧，這里不再談。
這里講的是另一種，即“演講式”。它要求考生作一兩分鐘的口頭介紹，大約兩三百字。其作用是借此了解考生的基本情況，順便考核他們的形象氣質(zhì)、語言表達能力。它比“標簽式”詳細得多，也有一定的技巧。
自我介紹，顧名思義，就是介紹自己的基本情況，如姓名、年齡、家庭、經(jīng)歷、特長、性格等，考官也借此對你作詳細了解和深入考查。但在實際面試中，卻發(fā)現(xiàn)許多考生講的完全不合要求，他們根本不是作自我介紹，而只是“作秀”表演。主要有以下幾個問題。
自我介紹時，最普遍、最嚴重的毛病，是考生根本沒介紹具體情況，缺乏起碼的要素，缺乏基本的信息。許多人只在開頭點了一句“我叫某某某”，之后就完全離題，空發(fā)議論，沒有任何屬于個人的事實。換言之，如果去掉“我叫某某某”，其余內(nèi)容人人都可以照搬，個個都能夠套用，那還叫“自我介紹”嗎?還有人連自己姓甚名誰、家住哪里、芳齡幾何都不提，該講的不講，卻大談什么“人生”、“坎坷”、“夢想”之類，完全是文不對題、華而不實，純粹是作秀表演。
請記住：自我介紹就是嚴格意義上的自我介紹，是你對學校的匯報，也是學校對你的了解，完全靠材料取勝，用事實說話。介紹時，最好每一句話都有你個人的特色，都應該只屬于你而不屬于別人。介紹時，最好每一句話都有信息點，都是一個事實，自己應該少發(fā)議論，少作評價。只要擺出材料，“用事實說話”，評委自會從中得出總體印象的。
沒有具體的介紹，就只剩下空洞的抒情了。大家知道，“介紹”一類文章應該屬于“說明文”范疇，而沒有材料的介紹就只好靠空洞的抒情來撐門面了。特別是有些擅長寫作的“秀才”們，齒于擺材料，而片面地追求所謂的“文采”和“哲理”，于是就寫成了文縐縐的“抒情文”。請看：
1、平平凡凡的我，卻不愿過關在火柴盒里的生活：飛揚的個性，青春的激情，開朗的性格，總覺得自己應該展翅飛翔!
2、有人說，用一種冷靜的態(tài)度和冷峻的眼光看待這個世界，文字中自然免不了有憂郁的美，或美的憂郁。我說不是。
乍一看，這些話很有文采，很浪漫，其實都很空洞，沒有實際內(nèi)容，頗有點無病呻吟的味道，矯揉造作，透出一股濃濃的“中學生腔”，也是一種“作秀”。
還有一個普遍現(xiàn)象，就是盲目辜仿“參賽宣言”。近年來，許多地方大搞“選美”、“選秀”和“挑戰(zhàn)主持人”之類的活動，選手登臺時，都有發(fā)表“參賽宣言”的環(huán)節(jié)。于是眾人競相摹仿，藝術類招生的口試也難免受其影響。其實這二者有很大的差別，專業(yè)不同，目的不同，場合不同，時間限制不同，選拔方式也不同，是不可盲目照搬的。但許多人認為“參賽宣言”很時髦，仍免不了“作秀”表演，動不動就是豪言壯語，看上去牛氣沖天，實際上千篇一律。常見的套話有：
1、我聰明，我活潑，我大方，我自信!
2、我就是我!一個小小的我，一個獨一無二的我!
3、我不一定是最優(yōu)秀的，但我一定是最努力的!
4、給我一個支點，我將舉起地球!
5、走自己的路，讓別人說去!
6、我的未來不是夢!
1、我是一個具有多重性格的人，既外向，又內(nèi)向。
2、我愛說、愛笑、愛哭、愛鬧;我敢愛、敢恨、敢悲、敢怒!
3、我靜如處子，動如脫兔。
大學生自我介紹要點篇五
??? 一、首先禮貌地做一個極簡短的開場白，向所有的面試官示意，面試官注意別的東西，可稍等一下，等面試官注意力集中在你這個“焦點”的時候再開始。
??? 三、自我介紹的內(nèi)容：如姓名、工作經(jīng)歷、時間等履歷應該一下帶過，因為你的簡歷上已經(jīng)有了足夠多的介紹，這個時候你就把時間重點放在簡歷上所沒有的東西，即你對這個職位的優(yōu)勢，工作經(jīng)驗和工作所取得的成績，用以證明你能夠很好的任職這個職位。
??? 四、作自我簡介過程中，注意力一定要集中，這也是最起碼的禮貌，如果你四處張望，漫不經(jīng)心，如果你是面試官，你會要這樣的'人嘛？姿勢可以保持一個姿勢，畢竟很短暫的時間。
??? 五、自我介紹結(jié)束后：結(jié)束后一定要謝謝面試官，耐心的聽你的介紹，一段短短的自我介紹，就是為了下次更深入的了解而做的準備而已。
大學生自我介紹要點篇六
在面試時，我們經(jīng)常會被要求。
所謂自我介紹就是把自已介紹給出別人以使別人認識自已所以恰到好處的自我介紹可以大大提高面試的好感。小編為各位求職者提供自我介紹范文提高應聘機會。一起看看吧。
首先，面試前要有充足的準備。
在參加面試之前要對該公司進行“摸底調(diào)查”，同時要對自己的優(yōu)勢劣勢都有全面的認識，這樣才能做到知己知彼。
你可以按照你的工作經(jīng)歷順序來闡述，比如。
簡歷。
中的幾家公司的工作經(jīng)歷做一次大致描述，也可以按照你的能力來闡述，比如你的能力有哪幾方面，一、二、三的說清楚，這樣會讓hr覺得你的思路清晰。
第三，要注意心態(tài)，控制自己面試的情緒。
很多人面試時都很緊張，因此而造成吐詞不清或者大腦一片空白，其實完全沒有必要，你要相信你是個人才，相信自己完全能夠勝任，這樣的話就會好很多。
第四，抓住這一分鐘時間盡量展示自己的才華。
比如敬業(yè)、認真、務實，但也要謙虛，不能過分夸大自己，否則就作繭自縛了。
大學生自我介紹要點篇七
我叫張穎，今年10歲。我想大家一定還不太熟悉我吧!那我就做個自我介紹吧!
許多，回憶起剛才對父母親的不不對，真實慚愧不已呀!
這就是我，一個普普通通的小女孩。
姓名：
年齡：
性別：女。
級別：三年級(2)班。
模樣：小小的眼睛，扁扁的鼻子，白白的臉，一個小小的嘴巴。
性格：溫柔、體貼dwf123本站。
的時候，我也認真地畫。dwf123本站。
缺點：我的缺點就是上課的時候精神不夠集中。dwf123本站。
愿望：決心改掉這個缺點。好好學習，天天向上。
大學生自我介紹要點篇八
以下是詳細的質(zhì)檢員面試自我介紹五要點例文，希望對你有所幫助，由本站收集整理。
5、培訓與改進：根據(jù)檢驗員例會與培訓制度，及時總結(jié)檢驗工作進度、存在問題等，并在上級幫助下做好改進；參與維護、監(jiān)督質(zhì)量體系的運行；參加各類質(zhì)量檢驗培訓活動，提高檢驗工作技能。
自我介紹是讓人了解自己的第一項武器，然而2015年國考面試的自我介紹也是相當重要的，在這里老師給參加2015年國考及省考的廣大考生總結(jié)了一些自我介紹的要點及注意事項，供大家參考。
1、自我介紹的要點
(1)自我介紹是應以面試的測評為導向。
自我介紹也是一種說服的手段與藝術，聰明的應試者會以公務員考錄的要求與測試重點而組織自我介紹的內(nèi)容，你不僅僅要告訴面試官們你是多么優(yōu)秀的人，你更要告訴面試官，你如何地適合這個工作崗位。而與面試無關的內(nèi)容，既使是你引以為榮的優(yōu)點和長處，你也要忍痛舍棄，以突出重點。
(2)自我介紹要有充分的信心。
要想讓面試官們欣賞你，你必須明確地告訴面試官們你具有應考職位必需的能力與素質(zhì)，而只有你對此有信心并表現(xiàn)出這種信心后，你才證明了自己。
應試者在談自己的優(yōu)點的一個明智的辦法是：在談到自己的優(yōu)點時，保持低調(diào)。也就是輕描淡寫、語氣平靜，只談事實，別用自己的主觀評論。同時也要注意適可而止，重要的、關鍵的，要談，與面試無關的特長最好別談。另外，李達老師強調(diào)，談過自己的優(yōu)點后，也要談自己的缺點，但一定要強調(diào)自己克服這些缺點的愿望和努力。
在這里，李達老師特別指出，不要夸大自己。一方面從應試者的綜合素養(yǎng)表現(xiàn)，面試官能夠大體估計應試者的能力；另一方面，如果面試官進一步追問有關問題，將令“有水份”的應試者下不了臺。
面試中應試者的自我介紹，可以讓面試官觀察到簡歷等書面材料以外的內(nèi)容，如你對自己的描述與概括能力，你對自己的綜合評價以及你的精神風貌等。自信、為人等是其中的重要的潛臺詞，應試者務必注意。
2、自我介紹的注意事項
(1)應試者應充分利用各種個人資源。除了前面提到的面帶微笑、目光交流、坐姿端正等表情、身體語言外，請以沉穩(wěn)平靜的聲音、以中等語速、以清晰的吐字發(fā)音、以開朗響亮的聲調(diào)給面試官以愉悅的聽覺享受，聲音小而模糊、吞吞吐吐的人，一定是膽怯、緊張、不自信和缺乏活力與感染力的。
(2)情緒也是一個需要控制的重要方面。情緒，做為個人的重要素養(yǎng)，如果在自我介紹中起伏波動，就會產(chǎn)生負面影響。例如在介紹自己的基本情況時面無表情、語調(diào)生硬；在談及自己的優(yōu)點時眉飛色舞。興奮不已；而在談論自己的缺點時又無精打采、萎糜不振。
(3)有的應試者談及自己的興趣愛好時，說自己喜歡唱歌，便自做主張，一展歌喉，在面試考場上為面試官們唱它一曲，直到被面試官客氣地打斷后，才反應過來行為有些出格。
(4)有的應試者描述自己喜歡這樣、愛好那樣，如：文學、藝術、旅游、攝影等等，由此面試官進一步詢問其拍攝過什么作品，這位考生的回答卻是她喜歡別人給她拍照，還說家里的幾本影集都已經(jīng)滿了。
(5)有的應試者在介紹家庭關系時，似乎“漫不經(jīng)心”地告訴面試官們，自己的某位遠房親戚是應考單位的上司單位的某領導。
(6)有的應試者表示將來踏上工作崗位，將“一定要……“絕對……諸如此類的保證，似乎在做就職演講。
老師強調(diào)，自我介紹的關鍵是介紹出自己的特點，把自己優(yōu)秀的一面展現(xiàn)給考官并留下好印象，那么相信面試成績不會讓大家失望。
1、自我認識
想要客觀的認清自我，一定要弄清以下三個問題。 你現(xiàn)在是干什么的?你將來要干什么?你過去是干什么的?這三個問題不是按時間順序從過去到現(xiàn)在再到將來，而是從現(xiàn)在到將來再到過去。其奧妙在于：如果你被雇用，雇主選中的是現(xiàn)在的你，他希望利用的是將來的你，而這將來又基于你的歷史和現(xiàn)狀。
所以，第一個問題，你是干什么的?現(xiàn)在是干什么的?回答這個問題，要點是：你是你自己，不是別的什么人。除非你把自己與別人區(qū)別開來，在共同點的基礎上更強調(diào)不同點，否則你絕無可能在眾多的應征求職者中奪魁。對于這第一個問題，自我反省越深，自我鑒定就越成功。
隨后，著手回答第二個問題：你將來要干什么?如果你申請的是一份舉足輕重的工作，雇主肯定很關注你對未來的自我設計。你的回答要具體，合理，并符合你現(xiàn)在的身份，要有一個更別致的風格。
然后，再著手回答最后一個問題：你過去是干什么的?你的過去當然都在履歷上已有反映。你在面試中再度回答這個問題時，不可忽略之處是：不要抖落一個與你的將來毫不相干的過去。如果你中途徹底改行，更要在描述你的執(zhí)著、職業(yè)目標的一貫性上下些功夫。要做到這一點，又要忠實于事實和本人，最簡單的方法是：找到過去與將來的聯(lián)系點，收集過去的資料，再按目標主次排列。
用這樣的方法，以現(xiàn)在為出發(fā)點，以將來為目標，以過去為證實，最重要的是加深了你的自我分析和理解。其實，在面試的時候不一定有機會或者有必要照搬你的大作，但這三個問題的內(nèi)在聯(lián)系點一定會體現(xiàn)在自我表述的整體感覺中，使你的形象栩栩如生。
2、投其所好
清楚自己的強項后，便可以開始準備自我介紹的內(nèi)容：包括工作模式、優(yōu)點、技能，突出成就、專業(yè)知識、學術背景等。
好處眾多，但只有應聘面試一分鐘自我介紹，一切還是與該公司有關的好。如果是一間電腦公司，應說些電腦的話題;如是一間金融財務公司，便可跟他說錢的事，總之投其所好。
但有一點必須緊記：話題所到之處，必須突出自己對該公司可以作出的貢獻，如增加營業(yè)額、減低成本、發(fā)掘新市場等。
3、鋪排次序
內(nèi)容的次序亦極重要，是否能抓住聽眾的注意力，全在于事件的編排方式。所以排在頭位的，應是你最想他記得的事情。而這些事情，一般都是你最得意之作。與此同時，可呈上一些有關的作品或紀錄增加印像。
如果想要在小升初的面試中讓老師給你好的評價，以拿到高分，那么自我介紹這里一定要表現(xiàn)好來。這個表現(xiàn)，無論從個人外貌，到行為處事，還是到語言描述，都非常重要。下面我們來看看小升初自我介紹的一些要點：
一、入場需完美
走路要端正、自信、從容，衣著要干凈整齊，這些個人外貌要在老師見到學生的第一眼印象中給出優(yōu)秀，這樣對接下來的環(huán)節(jié)才更有利。
進來前需要敲門，允許后再進入，向老師問好，得到允許再入座，道謝，坐姿端正，直視前方……這些都是入場的大概，從整體到細節(jié)都要做好，才能得到潛力分。
二、介紹需完整
在自我介紹過程中，從開始的個人基本情況(如姓名、年齡、現(xiàn)在學校、班級等)，到家庭成員情況，再到特長愛好，還有對申請學校的看法……這些都要陳述的到，講話時可慢點，以便也可思考記憶。
三、主次要分明
四、語言需動人
動人，不是說講的多么有感情，讓人聲淚俱下，而是你的語言能打動、感到人心，不止是用情感來打動，而且這里并不需要那種情感牌，更多的是語句的新穎!
這種新穎表現(xiàn)在以下幾方面：
幽默詼諧。在介紹個人基本情況時，不能死板的陳述，要生動。比如介紹名字時可以與相關的詞語搭配描述，再能輔以意義更好了。
簡約精練。不要繁復的講一些你的優(yōu)點特長什么的，用少量的詞表達清楚即可。
層次分明。上面說了有主次，在一件事的描述中也要有層次感，先說什么再說什么，什么事件中可以包含什么內(nèi)容……這些都可以組織到很好的語句。
實事求是。只有真實的事件才能真正打動人，編織的謊言再美好也有揭穿的一天。而且真實的事件在描述時也更容易引起他人的共鳴，自己表述時也更自然的代入情感在里面。
五、心中需自信
內(nèi)心一定要自信，無論從表情還是自我介紹中，這能給人一種“勢”，讓人更能注意到你。比如說話有力、個人優(yōu)點自然說出、眼光不閃爍、不要有什么小動作等等，一些不自然的動作及語言都需要避免。
六、出場需圓滿
說了入場，出場也相對的做法，那樣才能表現(xiàn)的一種圓滿狀態(tài)。
小升初優(yōu)秀自我介紹范文(一)
親愛的老師：
您好好!
我叫，來自于××××中心小學，是一名即將邁出小學校門跨入初中之旅的小學生。時間如清風，不經(jīng)意間，它已從指間悄然飄過。剛?cè)脒@所學校時的懵懂，也被六年的學習時光拭去。從小學到初中，我將勤奮地奔跑于知識與知識之間的道路上。我對貴校神往已久，渴望成為校園內(nèi)瑯瑯書聲的一名學子。今天，我懷著一顆赤誠的心和對貴校的憧憬，真誠地向您推薦自己。
在學校里，我熱愛學習，思維活躍，待人誠懇，與大家相處十分融洽，得到了同學的關心與信任，是一名在德智體三方面都有優(yōu)異表現(xiàn)的學生。在家里，在自己力所能及的范圍里為父母分憂，具有適當?shù)莫毩⑸畹哪芰?。其實，學習與生活一樣，免不了困難和挫折，可我總以樂觀之心對待。有難題，我一絲不茍地盡量攻克;遇不懂，虛心向老師同學求教?！皶接新非跒閺剑瑢W海無涯苦作舟”，人們熟知的名言，正是我恪守不渝的學習志向。當然，除了學習，我也非常愛好運動，跳繩、跑步、羽毛球……在學校的運動場上，常?？梢钥吹轿业纳碛?。成績只代表過去，勤奮才是真實的內(nèi)涵。對于今后的學習生活，我依然充滿了信心，我會不斷地努力學習，不斷地完善自己。
衷心感謝老師能在百忙之中瀏覽我的自薦信，為一位滿腔熱情的小學生開啟一扇希望之門。
附：小學時代的獲獎清單
此致
敬禮!
大學生自我介紹要點篇九
中國人民大學一百多名在校學生觀看了面試并聽取面試官的點評。金融學院本科一年級的王麗認為，通過企業(yè)負責人和招聘主管的講解，自己了解了用人單位的想法，對今后的求職幫助很大。
我，北京人，高中在北京十五中，高考考入南京師范大學法學院，大三接觸瑜伽，很感興趣，就買了些書照著練習。大四畢業(yè)前的寒假，回北京參加了瑜伽教練培訓，本來只想做個兼職，鍛煉一下自己，爸媽還是很希望我回北京做公務員，但是發(fā)現(xiàn)，我喜歡給會員上課的感覺，喜歡和他們交流，最主要我喜歡瑜伽練習的狀態(tài)，雖然那時候只是很膚淺的練習，很多事情是冥冥注定的，我放棄了回北京，雖然爸媽反對，我還是做了全職瑜伽教練。
這是我在南師大隨緣校區(qū)時。
1月，有幸去無錫參加了李曉鐘老師的流瑜伽，艾楊格的培訓，和老師的晨練，發(fā)現(xiàn)身體原來是如此喜歡ashtanga的練習感受，我開始了每天的ashtanga的練習。還和李曉鐘老師去印度果啊系統(tǒng)學習艾楊格體系。作為1個瑜伽教練，不管你愛那種體系，必須學習艾楊格，這樣才能保證自己和會員的安全。
由于對ashtanga很是喜歡，我在08年，，分別參加了王向東老師，davidswenson，johnscott的ashtanga的培訓，收益匪淺。
第二次遇到大衛(wèi)，喜歡老師幽默的風格。
09年，還參加了louise的ashtanga和陰瑜伽的培訓，她是首位被阿斯湯加大師srik.pattabhijois高級認證的女教練，學習了陰瑜伽，我開始在ashtangaz練習前后用陰瑜伽調(diào)整身體。
還參加了loisnesbitt的anusarayoga喜歡anusara的理念打開心胸迎接恩典通過阿奴薩拉的練習方法實踐我的后彎提升的很快.
09年底參加了黃凱良老師的培訓，通過老師的方式和自己的練習，對核心力量提升很快。
10年參加了davidkeil瑜伽解剖學，對解剖學有了更深刻的認識。
201x年，遇到了chuck和maty，感動內(nèi)心的培訓，老師的真誠至今難忘。
7月，活力瑜伽之父bryankest，我現(xiàn)在的教學模式中就有一部分是活力瑜伽精神，喜歡老帥哥bryankest，饒老師問他你的教學運用正位法嗎？“不用，那是艾楊格的方法，他與阿斯湯加的不一樣，他們又與希瓦南達不一樣，我用我自己的.....”這也是我現(xiàn)在的精神，我將所有老師的`精華在練習中總結(jié)歸納，我不在迷戀任何派別，我有我的練習方法，教學方法，因為每個人都是與眾不同的。
去年還參加了孕婦瑜伽的培訓，jenniferwolfe是個很專業(yè)的孕婦老師，雖然自己不生小孩，丁克一枚，不過我對孕婦的生理解剖很感興趣，也希望通過學習幫助懷孕的會員。
今年年初，有幸跟隨李老師去孟買參加了祖斌老師的課程。
還有第二次參加在瑞詩凱詩的阿詩詩的艾楊格課程。
最后和大家介紹一下我每天關于瑜伽練習的安排，希望會員能有所了解，聽再多的大師培訓，不練習，不實踐也沒有太多意義，因為任何功法都是實踐科學，還是那句話，我所教授的必須是我親身實踐的，這樣才是1個負責人的瑜伽教授者。
星期一到星期五，春天，夏天會六點左右起床，在家做陰瑜伽和核心力量練習，然后吃早飯(南方冬天比較冷，就直接在瑜伽館練習這個部分),八點半左右出發(fā)去瑜伽館（館里9點才開門），9點半到11點半是晨練，現(xiàn)在以shivarea體系為主，艾楊格，ashtanga穿插練習，12點瑜伽課，下課吃飯休息到4點半起來繼續(xù)第二次自我練習，到五點半，然后準備晚上的瑜伽課。這個從07年開始無論刮風下雨，從不間斷，一直堅持到現(xiàn)在了。
周末，會跟著各種國外dvd學習練習，感受不同老師的教學模式。有適合的方式方法先代入日常練習，有了實踐感受，再編排到會員課中。很多會員總是問，很多老師上幾年課都是一塵不變，為什么我的課深度，廣度，模式都有著循序漸進的變化，這就是因為，我從不教授道聽途說的，我教授的就是這么多年的經(jīng)驗和感受。
這就是我，1個瑜伽練習者和教授者的經(jīng)歷，都還在繼續(xù)著……。
個性的自我介紹大家好!我叫xxx（這里寫您自己的名字）。幼年時曾作過許多色彩斑斕的夢，當個xxx是我其中之一的夢想我有一個遠大的理想，那就是我要當一名xxx，所以我還喜歡天藍色和銀白色，它代表著我要飛向天空。我身高xxx,是一個性格內(nèi)向的人，所以我很喜歡讀書，各種書都喜歡，當然啦，我最喜歡xx，不知道大家是否看過另我喜歡不已的死神，動漫中經(jīng)典中的經(jīng)典啊！我盡情遨游在書的海洋中，在這里也希望交到和我擁有同樣愛好的你。
有廣泛愛好的我最大的優(yōu)點是樂于助人，我這個人就是典型的熱腸子，以后你們?nèi)绻l有困難，只要我能幫到你們的，盡管說，我一定在所不辭！！古道熱腸來稱呼再合適不過了，我這個人很好相處，你們會慢慢了解我的。呵呵。我呢，最喜歡冬天，沒有什么特別的原因嗎，秋太過于傷感，夏太過于熱情，而春天卻太過于溫和，冬再好不過了，介于四者之間，可以使人冷靜，使人回味。。我最喜歡冬天的傲梅，頑強不屈的品質(zhì)是我學習的目標，我最喜歡雪花的堅持，為達目的地勇往直前。
這就是我，一個幸福的男孩，一個樂于助人的男孩，一個聰明善良的我。
今天，我站在了同學們中間。我和在座的同學們一樣，渴望展翅高飛，渴望將來有更大的發(fā)展空間，有施展才華的更廣闊的天地。我想，有耕耘就會有收獲。未來的幾年里，由各位老師的傾情傳授，我們一定會有一個無限美好的未來。
我叫毛均培，今年19歲。我來自人杰地靈的陜西安康，眾所周知，陜西是一個歷史文化底蘊十分深厚的大省，或許正因為如此造就了熱愛歷史與寫作的我。隨著秦嶺隧道的開通，我的家鄉(xiāng)安康市成為了重要的交通樞紐城市，起著承南接北的作用，作為一名安康人，我也希望像家鄉(xiāng)一樣，成為一名傳媒人士，加強南北文化交流與溝通，讓更多的人了解陜西，讓更多的人了解中國。
我生活在一個和諧美滿的家庭，也許是受爸爸的影響，我性格熱情、大方、愛交朋友，因此我也練就了較好的社交能力。我愛看小說，作為男生，可能很多人喜歡懸凝、推理，而我卻喜歡青春言情類，我喜歡貼近生活，貼近我們的故事，關于成長、關于夢想、關于情感，在我看來，這些才夠真實?？苹妙愇艺J為太夠虛假，不過，這不會妨礙我天馬行空的思想。當然，我更愛看歷史戰(zhàn)爭片。尤其是電視劇《亮劍》。李云龍的霸氣，趙政委的儒雅，這正是我極力學習的。再比如電影《風聲》。最后顧曉夢的那段獨白“只因民族已到存亡之際，我輩只能奮不顧身挽救于萬一。”這給與我的不僅僅是心靈的震撼，我更在這種光影世界里找到了自己喜愛的專業(yè)。
我愛青春，也愛歷史，我很堅強，也很脆弱，或許這樣很矛盾，但哲學上不是說嘛，矛盾是事物發(fā)展的動力。我也渴望我這個矛盾體能找到自己的發(fā)展舞臺。
大學生自我介紹要點篇十
演講稿。
如同錦上添花對我們有著很大的幫助下面就跟著小編來看看3分鐘自我介紹要點吧希望大家喜歡。
各位老師：
早上好!
非常榮幸能參加這次面試，我是7號考生，報考的職位是7，希望通過這次面試能向各位老師學到更多東西，以下是我的求職自我介紹：
我來自美麗的海濱城市x，今年24歲，是x大學x專業(yè)本科的應屆畢業(yè)生。閩南的山水哺育我長大，我的血液里流淌著閩南人特有活潑開朗的性格和愛拼才會贏的打拼精神。帶著這種精神，在校期間我刻苦學習，不負眾望分別獲得01-20xx年度二等獎學金，03-20xx年度和04-20xx年度三等獎學金，用實際努力報答父母和師長的養(yǎng)育之恩。
除了學習之外，我還積極參加各種社會實踐活動。我曾擔任班級的宣傳委員，組織了幾次班級和學院的公益活動：如青年志愿者助殘活動，向孤兒院兒童獻愛心活動等。組織這些活動以及和活動中和成員的相處讓我學到了很多東西，對培養(yǎng)自己的能力和人際關系的處理有很大的好處，為我更快的走向社會提供了良好的平臺。
此外，計算機和籃球是我業(yè)余最大的愛好，我計算機過了國家2級，除熟悉日常電腦操作和維護外，還自學了網(wǎng)站設計等，并自己設計了個人主頁。我是班級的籃球隊主力，我覺的籃球不僅可以強身健體還可以培養(yǎng)一個人的團隊精神。
回顧自己大學四年的工作學習生活，感觸很深，但覺的收獲還是頗豐的。掌握了專業(yè)知識，培養(yǎng)了自己各方面的能力，這些對今后的工作都將產(chǎn)生重要的幫助。除此之外，也應該看到我的一些缺點，如有時候做事情比較急于求成，在工作中實際經(jīng)驗不足等等。但“金無足赤，人無完人”每個人都不可避免的存在他的缺點，有缺點并不可怕，關鍵的是如何看待自己的缺點，只有正視它的存在，通過不斷的努力學習才能改正自己的缺點。今后我將更嚴格要求自己，努力工作，刻苦學習，發(fā)揚優(yōu)點，改正缺點，開拓前進。
這次我選擇這個職位除了專業(yè)對口以外，我覺的我也十分喜歡這個職位，相信它能讓我充分實現(xiàn)我的社會理想和體現(xiàn)自身的價值。我認為我有能力也有信心做好這份工作希望大家能夠認可我，給我這個機會!
個人自我介紹完畢，謝謝各位老師!
許多外企在面試自我介紹時都是一分鐘，那么如果是三分鐘該如何來分配時間呢?以下專家介紹了外企面試三分鐘自我介紹有效途徑。
自我介紹的時間一般為3分鐘，在時間的分配上，第一分鐘可談談學歷等個人基本情況，第二分鐘可談談工作經(jīng)歷，對于應屆畢業(yè)生而言可談相關的社會實踐，第三分鐘可談對本職位的理想和對于本行業(yè)的看法。如果自我介紹要求在1分鐘內(nèi)完成，自我介紹就要有所側(cè)重，突出一點，不及其余。
在實踐中，有些應聘者不了解面試自我介紹的重要性，只是簡短地介紹一下自己的姓名、身份，其后補充一些有關自己的學歷、工作經(jīng)歷等情況，大約半分鐘左右就結(jié)束了自我介紹，然后望著考官，等待下面的提問，這是相當不妥的，白白浪費了一次向面試官推薦自己的寶貴機會。而另一些應聘者則試圖將自己的全部經(jīng)歷都壓縮在這幾分鐘內(nèi)，這也是不明智的做法。合理地安排自我介紹的時間，突出重點是首先要考慮的問題。
人力資源專家指出，自我介紹可以事前準備，也可以事前找些朋友做練習，但自我介紹應避免書面語言的嚴整與拘束，而應使用靈活的口頭語進行組織。切忌以背誦朗讀的口吻介紹自己，如果那樣的話，對面試官來說，將是無法忍受的。自我介紹還要注意聲線，盡量讓聲調(diào)聽來流暢自然，充滿自信。
自我介紹時要投其所好擺成績，這些成績必須與現(xiàn)在應聘公司的業(yè)務性質(zhì)有關。在面試中，你不僅要告訴考官你是多么優(yōu)秀的人，更要告訴考官，你如何地適合這個工作崗位。那些與面試無關的內(nèi)容，即使是你引以為榮的優(yōu)點和長處，你也要忍痛舍棄。
在介紹成績時，說的次序也極為重要，應該把你最想讓面試官知道的事情放在前面，這樣的事情往往是你的得意之作，也可以讓面試官留下深刻的印象。
面試自我介紹時，要突出個人的優(yōu)點和特長，你可以使用一些小技巧，比如可以介紹自己做過什么項目來驗證具有某種能力，也可以適當引用別人的言論，如老師、朋友等的評論來支持自己的描述。但無論使用哪種小技巧，都要堅持以事實說話，少用虛詞、感嘆詞之類。自吹自擂一般是很難逃過面試官的眼睛的。至于談弱點時則要表現(xiàn)得坦然、樂觀、自信。
如果面試官沒有特別強調(diào)，那么面試自我介紹的時間3分鐘最合適。你可以根據(jù)自我介紹的四部分內(nèi)容，這樣分配時間：第一分鐘主要介紹自己的姓名、年齡、學歷、專業(yè)特長、實踐經(jīng)歷等;第二分鐘主要介紹個人業(yè)績，應屆畢業(yè)生可著重介紹相關的在?；顒雍蜕鐣嵺`的成果;第三分鐘可談談對應聘職位的理想和對本行業(yè)的看法。
通常情況下，每分鐘180到200字之間的語速是比較合適的。這樣的語速可以讓對方感到舒服，同時也能更加有效地傳遞信息，增加面試官對你的印象分。
個人自我介紹是面試實戰(zhàn)非常關鍵的一步，因為眾所周知的“前因效應”的影響，你這2-3分鐘見面前的自我介紹將在很大程度上決定你在各位考官心里的形象。這份介紹將是你所有工作成績與為人處世的總結(jié)，也是你接下來面試的基調(diào)，考官將基于你的材料與介紹進行提問。
個人單獨面試基本上都是從開場問候開始，開場問候很重要，它有可能決定整個面試的基調(diào)。開場問候是給面試考官的第一印象，從言談舉止到穿著打扮將直接影響到你被錄取的機會。進門應該面帶微笑，但不要諂媚。話不要多，稱呼一聲“老師好”就足夠，聲音要足夠洪亮，底氣要足，語速自然，總之彬彬有禮而大方得體，不要過分殷勤，也不要拘謹或過分謙讓。
接下來就是自我介紹;面試中一般都會要求考生先做簡單的自我介紹，自我介紹的時間一般為2-3分鐘左右。自我介紹是很好的表現(xiàn)機會，應把握以下幾個要點：
第三，不可夸張，堅持以事實說話，少用虛詞、感嘆詞之類;最后，要符合常規(guī)，介紹的內(nèi)容和層次應合理、有序地展開。最后，要符合邏輯，介紹時應層次分明、重點突出，使自己的優(yōu)勢很自然地逐步顯露，不要一上來就急于羅列自己的優(yōu)點。
大學生自我介紹要點篇十一
在大學的學習中，我學習了本專業(yè)及相關專業(yè)的實際知識，并以優(yōu)異的成果完成了相關的課程，為以后的實踐任務打下了堅實的專業(yè)根底。并不時的進步本身的文明素質(zhì)和思想品德，積極參與社會各項活動，努力進步了本身的綜合素質(zhì)，雖不敢說本人已收獲了累累碩果，但是自信本人還是掌握了一定的專業(yè)知識，積聚了很多的實踐經(jīng)歷，自己任務責任心強，勤懇踏實，能享樂耐勞，有一定的創(chuàng)新肉體，亦注重良好的團隊協(xié)作肉體和個人觀念，具有高度的紀律性，生活和順應環(huán)境的才能較強。
在大學時期，我擔任過班長，系學生會干事，具有很強的組織和協(xié)調(diào)才能。很強的事業(yè)心和責任感使我可以面隊任何困難和挑戰(zhàn)。
如得貴公司錄用,我定將不負厚望,以謙遜而自信的態(tài)度在貴單位步步實干,點滴積累，切實的為貴單位作出貢獻，共創(chuàng)輝煌未來。
大學生自我介紹要點篇十二
走路要端正、自信、從容，衣著要干凈整齊，這些個人外貌要在老師見到學生的第一眼印象中給出優(yōu)秀，這樣對接下來的環(huán)節(jié)才更有利。
進來前需要敲門，允許后再進入，向老師問好，得到允許再入座，道謝，坐姿端正，直視前方……這些都是入場的大概，從整體到細節(jié)都要做好，才能得到潛力分。
在自我介紹過程中，從開始的個人基本情況(如姓名、年齡、現(xiàn)在學校、班級等)，到家庭成員情況，再到特長愛好，還有對申請學校的'看法……這些都要陳述的到，講話時可慢點，以便也可思考記憶。
動人，不是說講的多么有感情，讓人聲淚俱下，而是你的語言能打動、感到人心，不止是用情感來打動，而且這里并不需要那種情感牌，更多的是語句的新穎!
這種新穎表現(xiàn)在以下幾方面：
幽默詼諧。在介紹個人基本情況時，不能死板的陳述，要生動。比如介紹名字時可以與相關的詞語搭配描述，再能輔以意義更好了。
簡約精練。不要繁復的講一些你的優(yōu)點特長什么的，用少量的詞表達清楚即可。
層次分明。上面說了有主次，在一件事的描述中也要有層次感，先說什么再說什么，什么事件中可以包含什么內(nèi)容……這些都可以組織到很好的語句。
實事求是。只有真實的事件才能真正打動人，編織的謊言再美好也有揭穿的一天。而且真實的事件在描述時也更容易引起他人的共鳴，自己表述時也更自然的代入情感在里面。
內(nèi)心一定要自信，無論從表情還是自我介紹中，這能給人一種“勢”，讓人更能注意到你。比如說話有力、個人優(yōu)點自然說出、眼光不閃爍、不要有什么小動作等等，一些不自然的動作及語言都需要避免。
說了入場，出場也相對的做法，那樣才能表現(xiàn)的一種圓滿狀態(tài)。
大學生自我介紹要點篇十三
日前，由新東方等單位發(fā)起的“求職總動員”活動在中國人民大學舉行首場面試，來自人大、北科大、北外、對外經(jīng)貿(mào)大、貴州大學的6名畢業(yè)生競爭3個職位。
用人單位事先通知6位求職者做一分鐘的自我介紹，但是當他們來到面試官前的時候，被告知自我介紹縮短為30秒。6位求職者均被這一出其不意的變化難住。
新浪人力資源經(jīng)理段冬說，很多畢業(yè)生在面試時，時間短了沒的說，時間長了長篇大論沒重點，自我介紹像背課文，表現(xiàn)不自然。臨時縮短介紹時間是招聘主管常用的方法，考察求職者的時間管理能力、應變能力。
某用人單位人力資源總監(jiān)鄭薇建議，遇到類似情況，畢業(yè)生一定要在規(guī)定時間內(nèi)完成自我介紹，自我介紹的內(nèi)容一般包括3點：我是誰，我來應聘什么職位，針對這個職位我的優(yōu)勢是什么。最后，求職者可以加一句：“沒有預想到這樣的情況，時間太短無法詳細介紹，您可以在下面的環(huán)節(jié)中對我有一個充分認識?！?/p>
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