編寫教案需要綜合考慮教材、教育要求和學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)。教案應(yīng)當(dāng)注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維和合作精神。相信這些優(yōu)秀的教案范文能幫助你更好地制定自己的教學(xué)計(jì)劃。
武術(shù)訓(xùn)練課教案篇一
3、甩頭及瞪眼的練習(xí)。
1、掌握武術(shù)專業(yè)有效的.熱身方法。
2、掌握武術(shù)運(yùn)動(dòng)中的拳、掌、勾三種手型及武術(shù)的抱拳禮；
3、感受武術(shù)運(yùn)動(dòng)的美感；
4、初步學(xué)習(xí)武術(shù)運(yùn)動(dòng)中的頭眼練習(xí)。
重點(diǎn)：正確掌握基本手型。
難點(diǎn)：手眼配合。
（2分鐘）。
拳：四指并攏卷握，拇指緊扣食指和中指的第二指節(jié)。
沖拳：直立左右沖拳講解及練習(xí)；
掌：四指并攏伸直，拇指彎曲緊扣于虎口處。
推掌：推掌講解及練習(xí)；
勾：五指第一指節(jié)捏握在一起，曲腕。
抱拳禮：左手為拳右手為掌，右手全面與左手掌心合，向胸前推出。
右手握拳，五根手指代表‘五湖’，左手為掌，大拇指收回彎曲，意味不以老大自居，代表‘四?！Ｐ斜Y代表五湖四海皆兄弟，天下武林是一家，是以武會(huì)友、相互尊重的表現(xiàn)。
甩頭：武術(shù)運(yùn)動(dòng)中甩頭是提高演練水平的重要因素，提升個(gè)人演練氣勢(shì)。練習(xí)時(shí)以向左向右甩頭練習(xí)為主。
眼：眼隨手動(dòng)。
素質(zhì)練習(xí)主要有專業(yè)素質(zhì)練習(xí)和常規(guī)素質(zhì)練習(xí)。
1、專業(yè)素質(zhì)練習(xí)有踢腿、步型步法、手型手法、壓腿劈叉練習(xí)等。（本次課只介紹不練習(xí)。）。
2、常規(guī)素質(zhì)練習(xí)有高抬腿跑、鴨子步、蛙跳等。
大部分初次接觸武術(shù)，對(duì)武術(shù)基本知識(shí)較為陌生，對(duì)學(xué)生提出要求，要求每次課必須按時(shí)到，才能按我的教學(xué)圓滿完成教學(xué)任務(wù)。武術(shù)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大，向?qū)W生介紹一些放松方法和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方法。
武術(shù)訓(xùn)練課教案篇二
武術(shù)是我國(guó)的一種民族體育項(xiàng)目，受到廣大學(xué)生們的喜愛。通過演練武術(shù)學(xué)生可以得到美育熏陶。小學(xué)階段是學(xué)生由啟蒙教育向正規(guī)教育轉(zhuǎn)型的開始，應(yīng)當(dāng)把姿態(tài)教育和培養(yǎng)武術(shù)興趣放在目標(biāo)的首位，為今后學(xué)習(xí)武術(shù)奠定基礎(chǔ)，初步建立武術(shù)套路的概念，發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，提高動(dòng)作的速度和連貫性，培養(yǎng)學(xué)生的武術(shù)興趣，激發(fā)民族自豪感，養(yǎng)成經(jīng)常運(yùn)用套路鍛煉身體的習(xí)慣。使學(xué)生在提高所學(xué)動(dòng)作質(zhì)量的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)和體驗(yàn)不同風(fēng)格的武術(shù)套路動(dòng)作，了解武術(shù)的攻防含義，培養(yǎng)崇尚武德的。武德教育應(yīng)從“抱拳禮”開始。上下課要有禮；表演前后要有禮；互相學(xué)習(xí)要有禮；師生之間要有禮。使學(xué)生真正做到“ 以禮始，以禮終 ”，規(guī)范其行為方式。
1．小學(xué)五年級(jí)學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，他們的年齡特征是：模仿能力強(qiáng)；好動(dòng)、好奇心強(qiáng)；敢于表現(xiàn)自我。
2．五年級(jí)學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與能力、性格愛好都具有很大的差異，部分女生往往會(huì)表現(xiàn)出怕羞的一面，男生則會(huì)無所顧忌地表現(xiàn)自我。因此，一些帶有模仿性、表演性的練習(xí)，很能激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。武術(shù)運(yùn)動(dòng)恰恰是一項(xiàng)剛?cè)峒鎮(zhèn)涞捻?xiàng)目，既能表現(xiàn)出男生的剛強(qiáng)，又能體現(xiàn)出女生的柔美。
1．記住組合動(dòng)作（三）動(dòng)作名稱術(shù)語和動(dòng)作順序，了解動(dòng)作的攻防含義。發(fā)展協(xié)調(diào)性、力量等素質(zhì)。
2．通過學(xué)生觀察、模仿、相互交流、嘗試練習(xí)，使學(xué)生學(xué)會(huì)每個(gè)動(dòng)作方法，做到路線清楚，手形、步形正確到位。
3．通過切磋、交流，體驗(yàn)與同伴友好相處的情感，培養(yǎng)學(xué)生謙虛好學(xué)、團(tuán)結(jié)協(xié)作、開拓創(chuàng)新的學(xué)習(xí)能力。
教學(xué)重點(diǎn)：上步摟手馬步擊掌、弓步雙擺掌
教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作路線清晰，手形、步形正確到位。
第五單元第一課時(shí)。
1．教法
根據(jù)本課教學(xué)內(nèi)容枯燥的特點(diǎn)，結(jié)合體育與健康的教學(xué)新理念，大膽運(yùn)用創(chuàng)新教學(xué)，以學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)為主線。首先采用情緒激勵(lì)法和情境教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生能積極主動(dòng)地去學(xué)習(xí)。教法采用示范法、激趣法、引導(dǎo)法等多種教學(xué)方法，以正確優(yōu)美的示范動(dòng)作感染學(xué)生，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的情興趣，為學(xué)生能更好地掌握武術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)而打下基礎(chǔ)。
2．學(xué)法
主要采用：嘗試學(xué)習(xí)法、對(duì)比學(xué)習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法。
首先讓學(xué)生在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自身動(dòng)作的問題。而后在練習(xí)中，通過學(xué)生間相互對(duì)比、交流、和小組探討中悟出動(dòng)作要領(lǐng)，理解含義。最后通過集體表演與個(gè)人展示相結(jié)合，解決在練習(xí)中所發(fā)現(xiàn)的問題。促進(jìn)學(xué)生積極主動(dòng)參與學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)的自主性。
雙半圓的隊(duì)形；以學(xué)生自由結(jié)合、散點(diǎn)為主。
（一）導(dǎo)入 （ 13′）
1．師生相互介紹（抱拳禮）問好。
2．小游戲：“模仿秀”。
組織形式：
（1）教師模仿動(dòng)物的體態(tài)，讓學(xué)生猜。
（2）讓學(xué)生上前模仿，有其他學(xué)生競(jìng)猜。
（3）大家都來模仿，你能模仿幾種動(dòng)物？
設(shè)計(jì)意圖：利用模仿各種動(dòng)物的形態(tài)來充分調(diào)節(jié)活躍課堂氣氛，縮短師生間的距離，在此安排“ 模仿秀”目的主要是為課堂后半部分的教學(xué)打下基礎(chǔ)。教師及時(shí)鼓勵(lì)、激發(fā)學(xué)生的興趣愛好。通過大家都來模仿表演既可以達(dá)到愉悅學(xué)生的身心又可以起到做準(zhǔn)備活動(dòng)的作用。
3．熱身運(yùn)動(dòng) （4×8）
設(shè)計(jì)意圖：學(xué)習(xí)、演練武術(shù)，對(duì)學(xué)生的柔韌性要求很高，柔韌性的優(yōu)劣直 接影響到完成動(dòng)作的質(zhì)量。因此，熱身時(shí)，重點(diǎn)做好腿、腰、肩的活動(dòng)，防止出現(xiàn)韌帶拉傷和扭傷。
4．音樂欣賞（屠洪剛：功夫）
設(shè)計(jì)意圖：利用悅耳的歌聲和高昂的氣勢(shì)來創(chuàng)設(shè)情境，從而感染學(xué)生。讓學(xué)生體驗(yàn)中華武術(shù)的真正含義。進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的興致，為更好的上好后面的課打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。
5．語言導(dǎo)入
同學(xué)們，音樂中主要是以什么為主？給你怎樣的感受？想不想學(xué)武術(shù)？（宣布本課內(nèi)容、出示動(dòng)作圖解）。
（二）展開（24′ ）
1．教師示范表演
（1）上步摟手馬步擊掌
并步站立,左腳向左側(cè)上一步，上體左轉(zhuǎn)90度；左手向左摟手握拳，拳背朝下。上動(dòng)不停，右腿前上一步成馬步；左拳收至腰間，右掌前推擊的同時(shí)、上體向左擰轉(zhuǎn)90度，目視右掌。
（2）弓步雙擺掌
右腿伸直，上體左轉(zhuǎn)45度成左弓步，右拳變掌向下經(jīng)腹前向右擺，當(dāng)擺至與左掌同高時(shí)，兩臂同時(shí)向上、經(jīng)頭向左擺至與肩同高成立掌，右掌貼附于左肘內(nèi)側(cè)，目視左掌。
設(shè)計(jì)意圖：俗話說：興趣是最好的老師。教師的示范應(yīng)使學(xué)生為之一振，激發(fā)起習(xí)武的興趣和欲望。以教師自身剛勁有力的示范動(dòng)作來感染學(xué)生。進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)動(dòng)作的欲望。使學(xué)生的求學(xué)興趣到達(dá)最高點(diǎn)。
2．學(xué)生嘗試
（1）教師做鏡面示范，同時(shí)講解動(dòng)作名稱和要領(lǐng)。
組織形式：學(xué)生觀看、聽講解、模仿老師的動(dòng)作。
設(shè)計(jì)意圖：武術(shù)屬于肢體語言，每一招一勢(shì)代表著學(xué)生的內(nèi)心世界。模仿教師的動(dòng)作很重要。先模仿上肢，再模仿下肢，最后整體模仿。在這個(gè)過程中教師隨時(shí)用語言提示，以強(qiáng)化學(xué)生的模仿更加逼真。
（2）學(xué)生自由組合，體驗(yàn)動(dòng)作。
組織形式：讓學(xué)生（3—5人）自由結(jié)合組成學(xué)習(xí)小組，通過慢動(dòng)作的演練，在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自身動(dòng)作的問題所在。
設(shè)計(jì)意圖：在學(xué)生慢速體會(huì)時(shí)，學(xué)生之間可用口令控制練習(xí)，用自己的標(biāo)準(zhǔn)糾正動(dòng)作。在這個(gè)過程中教師巡回指導(dǎo)，鼓勵(lì)學(xué)生的練習(xí)積極性。這個(gè)環(huán)節(jié)可多次重復(fù)。
（3）自由體驗(yàn)
組織形式：讓學(xué)生自己自由進(jìn)行練習(xí)，教師巡視、指導(dǎo)。
設(shè)計(jì)意圖：課堂上應(yīng)給學(xué)生一個(gè)較大的自由學(xué)習(xí)空間，自己琢磨動(dòng)作、看圖解學(xué)習(xí)動(dòng)作、與同伴互相學(xué)習(xí)、與教師商討動(dòng)作等。重點(diǎn)提示學(xué)生在初步掌握動(dòng)作的階段一定要記住一點(diǎn)，那就是不要改變方向練習(xí)，始終朝著一個(gè)方向，這樣會(huì)增強(qiáng)學(xué)生的記憶力。
3．集體練習(xí)，匯報(bào)表演。
組織形式：
（1）學(xué)生列隊(duì)練習(xí)。先分解再整體，先慢后快。
（2）教師巡回指導(dǎo)、激勵(lì)掌握動(dòng)作速度慢的學(xué)生。
（3）學(xué)生表演、展示。
（4）學(xué)生相互觀察、交流、。
設(shè)計(jì)意圖：
（1）根據(jù)學(xué)生個(gè)體差異，重點(diǎn)輔導(dǎo)一般學(xué)生。鼓勵(lì)他們建立自信心，使全班學(xué)生均衡發(fā)展。從練習(xí)活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，謙虛好學(xué)的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
（2）充分發(fā)掘?qū)W生運(yùn)動(dòng)潛能，通過教師，學(xué)生間互評(píng)，促進(jìn)學(xué)生改進(jìn)動(dòng)作。以完美的動(dòng)作表演體現(xiàn)“我能行”。使學(xué)生能在表演過程中體驗(yàn)成功。
4．游戲活動(dòng)：斗智
場(chǎng)地準(zhǔn)備：空地和墊上均可。
設(shè)計(jì)意圖：調(diào)節(jié)學(xué)生身心，培養(yǎng)機(jī)智，發(fā)展腿部力量。
游戲方法：
（1）把游戲者分成人數(shù)相等的兩個(gè)組，面對(duì)面站好，每對(duì)之間相隔一米。
（2）教師發(fā)出“預(yù)備”的口令后，雙方蹲成馬步，以直臂向前推掌、掌心相觸為雙方的距離。
（3）教師發(fā)出“開始”的口令，雙方根據(jù)自己的戰(zhàn)術(shù)（以雙腳不移動(dòng)為原則），可用推、拉、拔、擰、閃等動(dòng)作，迫使或誘使對(duì)方失去重心。
規(guī)則：
（1）對(duì)抗時(shí)，只許用掌、勾，不許用拳打。
（2）何一只腳移動(dòng)，就算失敗。
（3）先移動(dòng)重心者為失敗。對(duì)抗中，雙方同時(shí)移動(dòng)，判雙方失敗。最后勝的次數(shù)多者為勝。
（三）放松，師生道別 （ 3′）
1．放松運(yùn)動(dòng)
組織形式：學(xué)生微閉雙眼，在舒緩的音樂伴奏下緩慢地反復(fù)舒展剛剛掌握的武術(shù)動(dòng)作。
設(shè)計(jì)意圖：既可以達(dá)到復(fù)習(xí)鞏固的目的，又可以放松學(xué)生的身心，使學(xué)生在輕松、愉快的氣氛中結(jié)束本課。
2．師生 “抱拳禮”道別
設(shè)計(jì)意圖：上下課要有禮；表演前后要有禮；互相學(xué)習(xí)要有禮；師生之間要有禮。
武術(shù)訓(xùn)練課教案篇三
1、了解中華武術(shù)的博大精深，喜愛中華武術(shù)，激發(fā)作為一名中國(guó)人的自豪感。
2、常識(shí)看圖示探索中華武術(shù)的基本動(dòng)作并大膽表演，感受中華武術(shù)雄壯有力的氣勢(shì)。
紅腰帶師生個(gè)一條，歌曲《中國(guó)功夫》，字卡，課件。
一、引題
教師腰系紅絲帶，引發(fā)幼兒觀察：老師今天的打扮有什么特別的地方？
過渡語：讓你們猜到了，最近我迷上了中華武術(shù)！
二、初步感知中華武術(shù)的特點(diǎn)
師：我有一個(gè)師傅，叫李連杰。看看我?guī)煾档木毼浒桑?/p>
1、播放李連杰的視頻，幼兒觀看。
神情
動(dòng)作
2、交流：你從什么地方看出我?guī)煾捣浅柡?？教師出示字卡?剛勁有力，靈活； ： 有氣勢(shì)，有精神，精氣十足。）
小結(jié)：這就是中華武術(shù)，它源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，是一種體育項(xiàng)目，也是我們國(guó)家的國(guó)粹。
三、了解練武的目的
1．你知道誰在練武嗎？（幼兒交流后教師出示相應(yīng)的圖片：明星、爺爺奶奶、外國(guó)人）
2．連外國(guó)人也加入了練武術(shù)的隊(duì)伍，這說明了什么？
3．練武有什么用？（出示 ）
防身--辨析：幼兒之間的打打鬧鬧是武術(shù)嗎？（ppt ）
鍛煉身體--鶴發(fā)童顏、延年益壽（老爺爺?shù)膒pt）
觀賞--表演的ppt
小結(jié)：練武既鍛煉了身體，有幫助了別人。
四、幼兒看圖譜練武術(shù)
1. 個(gè)別幼兒表演武術(shù)動(dòng)作，教師小結(jié)幾個(gè)主要的動(dòng)作：出拳、馬步。
2. 幼兒學(xué)一套武術(shù)操
1）出示兩本書--《武林秘籍》和《少林秘籍》，提問：什么叫秘籍？
2）出示幾張圖片，引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)看圖譜。（馬步、握拳、立掌、虛線的意思為走臺(tái)布）
3）幼兒分成兩組，自學(xué)自練（背景音樂配樂）
3. 教師喊口令，幼兒分組表演。
4. 武林大會(huì)武術(shù)表演：幼兒每人一根腰帶，到臺(tái)上表演（配樂）
五、延伸活動(dòng)：激發(fā)幼兒把武術(shù)傳承下去。
武術(shù)訓(xùn)練課教案篇四
1、喜歡中國(guó)武術(shù)，體驗(yàn)中國(guó)武術(shù)的雄壯有力的氣概。
2、激發(fā)幼兒用身體動(dòng)作表現(xiàn)中國(guó)工夫。
中國(guó)武術(shù)音樂磁帶、多媒體課件制作。
分男、女幼兒表演京劇中的人物，男孩面戴自己設(shè)計(jì)的京劇臉譜，女孩手拿手絹表演。
1、觀看武術(shù)表演。
剛才，表演了中國(guó)國(guó)粹京劇，今天，再來看看中國(guó)的傳統(tǒng)武術(shù)吧。
（幼兒觀看武術(shù)表演）
問：中國(guó)的武術(shù)種類很多很多，你喜歡武術(shù)嗎？為什么？
武術(shù)有什么用？（強(qiáng)身健體）
2、了解中國(guó)武術(shù)。
問：你還知道哪些中國(guó)武術(shù)？你能做做動(dòng)作嗎？
（根據(jù)幼兒的回答后播放多媒體軟件）
（個(gè)別幼兒示范做動(dòng)作，集體學(xué)做個(gè)別動(dòng)作）
3、欣賞歌曲《中國(guó)工夫》
問：“聽了歌曲你發(fā)現(xiàn)了什么？”
4、表演中國(guó)武術(shù)
a、聽到慢的音樂時(shí)應(yīng)該怎樣做動(dòng)作？（動(dòng)作有力、停頓）
放第一段音樂幼兒表演。
b、聽到快的音樂時(shí)應(yīng)該怎樣做動(dòng)作？（動(dòng)作有力、連貫）
放第二段音樂幼兒表演。
c、下面，把動(dòng)作組合在一起完整的表演。
今天請(qǐng)你們做小小武術(shù)師把剛才你們表演的動(dòng)作配上去，好嗎？
請(qǐng)你們自己找?guī)讉€(gè)朋友一起給歌曲編動(dòng)作，動(dòng)作要有力、到位、精神。（表現(xiàn)出中國(guó)武術(shù)的特點(diǎn)）
d、請(qǐng)多位幼兒上臺(tái)表演。動(dòng)作要有力、精神。
e、請(qǐng)幼兒做小老師，可以和他們做的動(dòng)作不一樣，也可以一樣。
再請(qǐng)部分幼兒帶領(lǐng)大家表演，教師參與表演。
活動(dòng)結(jié)束
一起來演奏吧！
武術(shù)訓(xùn)練課教案篇五
3甩頭及瞪眼的練習(xí)
1、掌握武術(shù)專業(yè)有效的熱身方法
2、掌握武術(shù)運(yùn)動(dòng)中的拳、掌、勾三種手型及武術(shù)的抱拳禮；
3、感受武術(shù)運(yùn)動(dòng)的美感；
4、初步學(xué)習(xí)武術(shù)運(yùn)動(dòng)中的頭眼練習(xí)。
重點(diǎn)：正確掌握基本手型。
難點(diǎn)：手眼配合
一、課堂常規(guī)（2分鐘）
1集合
2宣布本課內(nèi)容
隊(duì)形：兩列橫隊(duì)（共11人）
要求：集合靜齊快
二、武術(shù)熱身方法：快速達(dá)到熱身及活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)的效果，以減少武術(shù)運(yùn)動(dòng)中受傷情況。（20分鐘）
跑步：跑步微熱后做花樣跑步，主要小負(fù)荷活動(dòng)各大關(guān)節(jié)；
熱身操：活動(dòng)全身關(guān)節(jié)，按身體部位從上到下的方法。
武術(shù)基本功熱身練習(xí)（本次課暫無）
三、學(xué)習(xí)武術(shù)基本手型（30分鐘）
拳：四指并攏卷握,拇指緊扣食指和中指的第二指節(jié)。
沖拳：直立左右沖拳講解及練習(xí)；
掌：四指并攏伸直，拇指彎曲緊扣于虎口處。
推掌：推掌講解及練習(xí)；
勾：五指第一指節(jié)捏握在一起，曲腕。
抱拳禮：左手為拳右手為掌，右手全面與左手掌心合，向胸前推出。
右手握拳，五根手指代表‘五湖’，左手為掌，大拇指收回彎曲，意味不以老大自居，代表‘四海’。行抱拳禮代表五湖四海皆兄弟，天下武林是一家，是以武會(huì)友、相互尊重的表現(xiàn)。
四、頭眼練習(xí)（15分鐘）
甩頭：武術(shù)運(yùn)動(dòng)中甩頭是提高演練水平的重要因素，提升個(gè)人演練氣勢(shì)。練習(xí)時(shí)以向左向右甩頭練習(xí)為主。
眼：眼隨手動(dòng)。
五、素質(zhì)練習(xí)。（15分鐘）
素質(zhì)練習(xí)主要有專業(yè)素質(zhì)練習(xí)和常規(guī)素質(zhì)練習(xí)。
1專業(yè)素質(zhì)練習(xí)有踢腿、步型步法、手型手法、壓腿劈叉練習(xí)等。(本次課只介紹不練習(xí)。)
2常規(guī)素質(zhì)練習(xí)有高抬腿跑、鴨子步、蛙跳等。
六．總結(jié)
大部分初次接觸武術(shù)，對(duì)武術(shù)基本知識(shí)較為陌生，對(duì)學(xué)生提出要求，要求每次課必須按時(shí)到，才能按我的教學(xué)圓滿完成教學(xué)任務(wù)。武術(shù)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大，向?qū)W生介紹一些放松方法和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方法。
武術(shù)訓(xùn)練課教案篇六
3、半場(chǎng)追逐；
4、關(guān)節(jié)操；
5、拉伸；
6、行進(jìn)間拉伸。
例如：
1、基礎(chǔ)腳步；
2、原地持球、運(yùn)球、傳球；
3、行進(jìn)間運(yùn)球、傳球；
4、投籃。
例如：基礎(chǔ)班：持球三步籃。
運(yùn)球三步籃。
提高班：半場(chǎng)1vs1攻防。
持球突破上籃。
運(yùn)球突破變向上籃。
武術(shù)訓(xùn)練課教案篇七
活動(dòng)目標(biāo)：
1、鍛煉幼兒跑步能力和身體協(xié)調(diào)能力，激發(fā)幼兒對(duì)體育游戲的熱愛。
2、通過武術(shù)諺語、故事、游戲的滲透與訓(xùn)練，培養(yǎng)幼兒對(duì)武術(shù)的熱愛，提高其學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣。
3、鍛煉幼兒手臂動(dòng)作的靈活性、腿部動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，腰腹肌的柔韌性，進(jìn)一步達(dá)到習(xí)武強(qiáng)身健體的目的。
器材準(zhǔn)備：
器材準(zhǔn)備：長(zhǎng)繩一根。
活動(dòng)過程：
原地小步跑、前踢腿、集體拍手打節(jié)奏、立體平前驅(qū)、武術(shù)套路（小哪吒）（示范動(dòng)作準(zhǔn)確、到位、形象、可以借用夸張的`手法，多次不同口令的重復(fù)訓(xùn)練、借用音樂表演武術(shù)操來進(jìn)一步提高幼兒的積極性）。
整理器材，保證幼兒安全的離開場(chǎng)地。
活動(dòng)反思：
幼兒園體育活動(dòng)的任務(wù)是：鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)幼兒健康發(fā)育。通過符合幼兒特點(diǎn)的體育活動(dòng)，讓幼兒逐步掌握體育的一些基本動(dòng)作，使他們動(dòng)作靈敏、協(xié)調(diào)。同時(shí)，培養(yǎng)幼兒勇敢、遵守紀(jì)律、活潑開朗等優(yōu)良品德和心理素質(zhì)。這一活動(dòng)設(shè)計(jì)，六個(gè)步驟考慮了幼兒的心理和生理特點(diǎn)，興趣是學(xué)習(xí)知識(shí)和獲得體驗(yàn)的動(dòng)力，他們天生好奇好動(dòng)，喜歡新奇事物，利用這一特征吸引幼兒的注意力更能激發(fā)其興趣和培養(yǎng)其能力。
在主題活動(dòng)中突出武術(shù)套路（小哪吒），并以形象、夸張的示范動(dòng)作，通過多次不同口令進(jìn)行重復(fù)訓(xùn)練、用音樂烘托武術(shù)操的表演來進(jìn)一步提高幼兒參加體育活動(dòng)的積極性。設(shè)計(jì)的20分鐘左右的活動(dòng)由淺入深，張弛有度，基本達(dá)到教學(xué)目的。
武術(shù)訓(xùn)練課教案篇八
2、游戲：繽紛保齡球
1.學(xué)生目標(biāo)明確，能積極主動(dòng)地參與武術(shù)組合動(dòng)作的學(xué)練。
2.能初步掌握武術(shù)自編組合動(dòng)作的動(dòng)作技能。
3.有同伴間合作與交流的欲望，并勇于克服困難，具有愛護(hù)集體主義榮譽(yù)的觀念。
動(dòng)作連貫、準(zhǔn)確
錄音機(jī)一臺(tái)
（一）準(zhǔn)備部分
1、慢跑
（利用音樂渲染氣氛，帶領(lǐng)學(xué)生一起慢跑，隨著熱烈奔放的音樂跟老師一起激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，充分熱身。）
2、準(zhǔn)備活動(dòng)激發(fā)學(xué)生對(duì)民族傳統(tǒng)文化的熱愛，對(duì)即將學(xué)習(xí)的新知做好身體機(jī)能上的準(zhǔn)備。
（二）基本部分
1、學(xué)習(xí)武術(shù)操組合動(dòng)作：五步拳練習(xí)：
1）集體分解動(dòng)作練習(xí)
2）學(xué)生分組練習(xí)
3）老師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，并來回巡視
4）簡(jiǎn)單小結(jié)，并指名演示，適當(dāng)點(diǎn)評(píng)。對(duì)表現(xiàn)突出的小組進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。
2、游戲：繽紛保齡球
1）游戲方法：將學(xué)生分成4組，在指定的位置進(jìn)行保齡球游戲。
（三）結(jié)束部分
1、放松
2、教師小結(jié)
3、師生呼別
課后反思：
這節(jié)課教案編寫的主要特點(diǎn)是體現(xiàn)了新《課程標(biāo)準(zhǔn)》所提倡的“以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位”的教學(xué)理念。對(duì)于本節(jié)課教材“五步拳”的學(xué)習(xí)，我采用“嘗試——指導(dǎo)——傳授——練習(xí)”的教學(xué)方式。針對(duì)本課學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)生的身心特征，首先通過教師的講解、示范，學(xué)生自主學(xué)練、合作學(xué)練等方式掌握五步拳的動(dòng)作要領(lǐng)，另外根據(jù)整堂課的設(shè)計(jì)，還運(yùn)用了循序漸進(jìn)法、注重個(gè)性教學(xué)法、創(chuàng)新教學(xué)法、師生互動(dòng)及激勵(lì)表彰紅卡等教學(xué)手段，讓學(xué)生自我體驗(yàn)、合作創(chuàng)新、相互評(píng)價(jià)、相互促進(jìn)，既發(fā)揮了每個(gè)學(xué)生的聰明才智，又使學(xué)生的個(gè)性得到了展示，體現(xiàn)了合作學(xué)習(xí)中集體的凝聚力。
1、這節(jié)課緊緊圍繞學(xué)習(xí)目標(biāo)，利用“父親節(jié)”獻(xiàn)禮為情景物導(dǎo)入本課，讓學(xué)生充分感受到自主與合作的樂趣。因?yàn)槌晒εc失敗都是收獲，酸甜苦辣都有營(yíng)養(yǎng)，讓學(xué)生在活動(dòng)中充分展示自我，親自體驗(yàn)各種活動(dòng)的感受。教師盡量激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的靈感，讓學(xué)生開動(dòng)腦筋的練習(xí)，自我展示風(fēng)采，學(xué)生的自主得到了充分發(fā)揮。
2、注重培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和能力。進(jìn)入課的主要部分時(shí)，我打破傳統(tǒng)的手把手的教學(xué)方法，采取“自學(xué)”形式，讓學(xué)生分組進(jìn)行研究和商討，在交流中摸索出學(xué)習(xí)的內(nèi)容，鍛煉他們的理解和模仿能力，從而體現(xiàn)我的教學(xué)新理念——培養(yǎng)學(xué)生好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，達(dá)到“授之于魚，不如授之以漁”的效果。在這部分學(xué)生能很好的理解教材的內(nèi)容，積極主動(dòng)的進(jìn)行思考和學(xué)習(xí)。
3、充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位。在接下來的“傳授武功”環(huán)節(jié)，更是調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，大家都很想吸取別人的“功力”，而傳授功夫的人，也很盡職盡責(zé)。
4、能較廣泛的培養(yǎng)學(xué)生的武術(shù)學(xué)習(xí)興趣。在武術(shù)教學(xué)中，我深刻領(lǐng)會(huì)武術(shù)的內(nèi)涵，示范規(guī)范，口令清楚響亮，給學(xué)生強(qiáng)烈的震撼。在教學(xué)中讓學(xué)生逐漸體驗(yàn)動(dòng)作的動(dòng)和靜、身體的局部和整體，形和意，形神相結(jié)合，使枯燥的武術(shù)教學(xué)變得有聲趣。還結(jié)合了武術(shù)基本功和少年拳的特點(diǎn)，運(yùn)用各種練習(xí)方法，讓學(xué)生熟悉和掌握武術(shù)套路的風(fēng)格和特點(diǎn)，努力培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
武術(shù)訓(xùn)練課教案篇九
1.了解口語交際的的意義、概念、特征、要素等。
3.?口語訓(xùn)練即思維訓(xùn)練，從思維技能訓(xùn)練入手強(qiáng)化學(xué)生的口語交際技能。
4?通過活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生思辨能力，并獲得多角度思考問題的方法。
2.思維技能訓(xùn)練。
講授、討論、練習(xí)。
時(shí)代召喚人才，人才需要口才。沒有口才的人生，是喑啞的人生。
口才決不是耍嘴皮子，如山中竹筍，嘴尖皮厚腹中空。
言行舉止，以言為先；立身處世，說話有術(shù)。
一句話可以把人說笑，一句話可以把人說跳。
孔子：一言可以興邦，一言可以喪邦。
劉勰：一人之辯重于九鼎之寶,三寸口舌強(qiáng)于百萬之師。
西方口才訓(xùn)練大師卡耐基:“一個(gè)人的成功,有15%取決于人的技術(shù)知識(shí),而85%取決于人類的工程——發(fā)表自己意見的能力和激發(fā)他人熱忱的能力?！?/p>
美國(guó)人早在20世紀(jì)40年代就把“口才、金錢、原子彈”看作是在世界上生存和發(fā)展的三大法寶,60年代以后,又把“口才、金錢、電腦”看成是最有力量的三大法寶。而“口才”一直獨(dú)冠三大法寶之首,足見其作用和價(jià)值。
尼克松訪問前蘇聯(lián)時(shí),會(huì)談告一段后由蘇聯(lián)領(lǐng)導(dǎo)人陪同前往外地參觀訪問。待他們乘坐飛機(jī)時(shí),卻因飛機(jī)故障在機(jī)場(chǎng)滯留了相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間。勃列日涅夫相當(dāng)惱火,將基地負(fù)責(zé)人叫來訓(xùn)斥一番,并對(duì)尼克松問道:“總統(tǒng)先生,你說我該怎么處分他?”尼克松的回答干脆而又出人意料:“提升他,地上出事總比天上好!”看似平淡無奇的一句話,卻有著起死回生之力,將大事化小,小事化了,顯現(xiàn)出了尼克松相當(dāng)高深的語言藝術(shù)底蘊(yùn)。
誰能將緊張置之度外，他就獲得新生；
人才也許不是口才家,但有口才的人必定是人才?？诓挪皇侨松鷣砭途哂械?是需要經(jīng)過后天的努力訓(xùn)練,培養(yǎng)出來的。不管你生性多么聰穎,接受過多么高深的教育,穿著多么漂亮的衣服,擁有多么雄厚的資產(chǎn),如果你無法得體恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的思想,你仍舊一無是處。要想讓別人喜歡你,必須培養(yǎng)自己的談話能力,只有這樣,才能打開人與人之間溝通的大門,彼此的心靈才能碰撞,產(chǎn)生共鳴。在各種各樣的人際交往中,具有一口漂亮口才的你將會(huì)廣受歡迎,能輕松地與他人融洽相處,在社會(huì)中如魚得水。
我們天天在說話,但未必人人都說得好；我們天天在說話,但未必都說得那么得體。所謂會(huì)說話的人,或是與人交流,準(zhǔn)確得體,巧妙有趣；或是回答問題,有條不紊,對(duì)答如流；或是與人辯論,抓住要害,一針見血。因此,學(xué)習(xí)說話,講究說話的技巧和藝術(shù),是非常必要的。
在日常交往中,有口才的人能把平平常常的話題講得引人入勝；嘴笨口拙者即使講的內(nèi)容很好,聽起來也會(huì)索然無味。有些建議,有口才的人一說就通過了；無口才的人卻連訴說的對(duì)象都沒有。
簡(jiǎn)要說,口才是口語交際中說話(即口語表達(dá))的才能。具體地說,口才是在交談、演講和論辯等口語交際活動(dòng)中,表達(dá)者根據(jù)特定的交際目的和任務(wù),結(jié)合特定的言語交際環(huán)境,準(zhǔn)確、得體、生動(dòng)地運(yùn)用連貫、標(biāo)準(zhǔn)的有聲語言,并輔之以適當(dāng)?shù)捏w態(tài),表情達(dá)意以取得圓滿交際效果的口頭表達(dá)能力。它是人們的素養(yǎng)、能力和智慧的一種綜合反映。
語言的表現(xiàn)形式可分為書面語和口語。作為“最重要的交際工具”,語言交際也可分為書面交際和口語交際?？谡Z交際有以下三種要素:。
第一,口語交際必須有語言活動(dòng)的.主體,這包括說話者和受(聽)話者。第二,口語交際必須有具體的語言交際環(huán)境。?第三,口語交際的工具主要是口語,輔之以體態(tài)語。
我總是擔(dān)心自己臉色不好，已經(jīng)到了不敢和陌生人交談的程度，更不要說看著人家的眼睛說話了。我也知道自己的擔(dān)心是多余的，可就是改不掉。我到底應(yīng)該怎么辦啊？”羅剛（化名）從上大學(xué)到參加工作，這種難題一直伴隨著他。
以雄辯著稱的美國(guó)總林肯，日本首相田中角榮，我黨早期青年運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)人蕭楚女。
2能夠起立，從容不迫地娓娓而談，將使你的前途不可限量。
卡耐基學(xué)校有位畢業(yè)生亨利·柏萊史東先生，他是美國(guó)舍弗公司的總裁。他說：“與他人做有效的交談，并且贏得他們的合作，是我們往上爬的人選中所積極追尋的一項(xiàng)能力?！毕胂氘?dāng)你信心十足，起身與聽眾共享自己的思想和感覺時(shí)得到的滿足和舒暢。卡耐基說，他曾數(shù)度環(huán)球旅行，但是憑借語言的力量操縱全場(chǎng)聽眾的那種快樂，卻是別的事物堪與比擬的，因?yàn)樗鼤?huì)使人有一種力量感，一種強(qiáng)勁感。有個(gè)畢業(yè)生說：“開始說話前兩分鐘我寧可挨鞭子，就是開不了口；可是說到臨結(jié)束前兩分鐘時(shí)，我又寧可吃槍子兒也不愿停下來?！爆F(xiàn)在就開始想像自己面對(duì)著觀眾。想著自己滿懷信心，邁步向前，聽聽你開講后全場(chǎng)鴉雀無聲；感覺感覺在你發(fā)表高見之際聽眾的全神貫注；感受感受你離開講臺(tái)時(shí)掌聲的溫馨；并聽聽聚會(huì)結(jié)束后個(gè)別的聽眾對(duì)你的稱賞。
3哈佛大學(xué)最杰出的心理學(xué)教授威廉·詹姆斯曾寫下六句話。是阿里巴巴勇探寶穴的開門口決：“倘若你對(duì)某項(xiàng)結(jié)果足夠關(guān)心，你自然一定會(huì)完成。如果你希望做好，你就會(huì)做好。若你期望致富，你便會(huì)致富。若是你想博學(xué)，你就會(huì)博學(xué)。只有那樣，你才會(huì)真正地期盼這些事情，并一心一意地去做，而不會(huì)費(fèi)許多心神再去胡思亂想其它不相干的雜事。”
4、感知：（播放視頻1每個(gè)人都是演說家她們都是普通人，跟我們?nèi)f千大眾一樣走上臺(tái)張開口，大聲說出來，我們就能從中獲得自信）。
1、前提：與人打交道除了要有愛心耐心，當(dāng)然要有自己的內(nèi)涵，肚里要有知識(shí)有內(nèi)容，跟人才有話可講，雅俗的知識(shí)都要有，才能跟人侃大山，才能天南海北的聊此外特定場(chǎng)合下的發(fā)表看法還需要一定的技巧。（一個(gè)事例一名學(xué)生第一次上臺(tái)，曾經(jīng)鬧過這樣的笑話?！案魑焕蠋?，各位同學(xué)，大家好。今天我來談一談為什么喜歡上‘朗講與演誦’課。”大家已經(jīng)笑得前仰后合了，他自己卻渾然不知把“朗誦與演講”說顛倒了。還有的學(xué)生向大家問候，明明該說晚上好，他卻張嘴就說“大家下午好”。這都屬于注意力不集中，意識(shí)沒用在內(nèi)容上，而高度集中在害怕上了。）。
基礎(chǔ)技巧：與人交流膽大心細(xì)臉皮厚.人還要勤勞多助人為樂,力所能及的小事能幫助.盡力幫助..贏的好名聲.得道多助，失道寡助。誠(chéng)信待人，以事論物。
快速克服講話無膽妙法。
1天天對(duì)著鏡子練“笑”字，既能練笑肌，又可以讓笑的信息進(jìn)入你的潛意識(shí)，強(qiáng)化笑的意識(shí)。
2眼定”就是演講者在臺(tái)上講話時(shí)眼睛始終和觀眾交流。眼睛看觀眾，這是講話成功的奧秘之一。一個(gè)內(nèi)心自信的人，一定可以從眼睛中看到他的自信。眼定對(duì)講話的好處：尊重人、吸引人、提醒人練習(xí)眼定的方法：一是睜眼法；二是看眼法；三是兼顧觀眾法。
3站定“站定”就是上臺(tái)后身體要站如松，站定三秒再開口，講話結(jié)束后停三秒再下臺(tái)。
站定練膽，主要達(dá)到兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：一是站直；二是站穩(wěn)。
（每人一份“如何增強(qiáng)記憶力”的材料）。
1上臺(tái)自由演講自我介紹。
2練習(xí)眼神對(duì)視。
練習(xí)以主動(dòng)溝通的形式在三天內(nèi)結(jié)交一位新朋友，
練習(xí)增強(qiáng)自己的記憶力。
訓(xùn)練自己在每天至少一次上課主動(dòng)舉手發(fā)言，可與一位同學(xué)互相監(jiān)督。
在每周制定讀書計(jì)劃，爭(zhēng)取每周讀一本好書。
武術(shù)訓(xùn)練課教案篇十
1學(xué)習(xí)武術(shù)動(dòng)作：拳、掌、勾正確的手型，練習(xí)抱拳、推掌、甩勾。
2培養(yǎng)幼兒喜歡武術(shù)鍛煉、動(dòng)腦筋鍛煉的情感。
3培養(yǎng)幼兒堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)，吃苦耐勞的精神。
音樂、鼓
1、（武術(shù)禮儀）師生問好
2、音樂起，準(zhǔn)備活動(dòng)《我真的很不錯(cuò)》
3、放松活動(dòng)
頭（低仰轉(zhuǎn)）————肩（聳轉(zhuǎn)送）————臂（甩曲直波浪）—————腰（前后左右轉(zhuǎn)）———膝蓋（蹲起開合轉(zhuǎn)）————站壓腿（腿前伸腳跟著地，手摁膝蓋下壓）———轉(zhuǎn)手腕腳腕———跳躍（青蛙跳躍）————跑步發(fā)聲（“啊——”）
1、師：小朋友表現(xiàn)都很棒，像奧特曼英雄一樣，那你們想不想像奧特曼一樣會(huì)武術(shù)，打敗怪獸?。浚ㄏ耄?/p>
那今天我們就一起來學(xué)習(xí)武術(shù)好嗎？武術(shù)有三種手型是拳、掌、勾，今天我們就來比比看，誰先吧這三種手型學(xué)會(huì)。
2、學(xué)習(xí)拳
3、學(xué)習(xí)掌
四指并攏伸直，拇指彎屈緊扣于虎口處。
4、學(xué)習(xí)勾
五指第一指節(jié)捏攏在一起，屈腕。
5、練習(xí)抱拳
兩拳收于腰間，拳眼向外。
6、練習(xí)推掌
抱拳后直接將掌從腰肩向前猛力沖出，高于肩平，臂要伸直，立達(dá)掌面。
7、練習(xí)甩勾
直接將掌變成勾，屈腕。
8、練習(xí)時(shí)配合發(fā)聲“哈———”
蓮花座休息，手放膝蓋上。
剛才小朋友練習(xí)的都很棒，一起來表揚(yáng)一下自己。
武術(shù)訓(xùn)練課教案篇十一
結(jié)合武術(shù)課程課標(biāo)及教材，本節(jié)課的基本教材為四年級(jí)《踢腿沖拳練習(xí)》。在過去的實(shí)踐中，我體會(huì)到掌握單個(gè)動(dòng)作技術(shù)不是很難，但是高質(zhì)量的完成組合動(dòng)作卻不是一件容易的事，因?yàn)樗鼘?duì)這個(gè)年段的學(xué)生柔韌性、協(xié)調(diào)性以及爆發(fā)力要求非常高。所以本節(jié)課我把重點(diǎn)放在:彈踢的技術(shù)要領(lǐng)；以及學(xué)生通過學(xué)習(xí)踢腿沖拳，然后根據(jù)所學(xué)單個(gè)動(dòng)作創(chuàng)編出容豐富的小組合。本節(jié)課的內(nèi)容以學(xué)生的興趣為引導(dǎo)，并且逐漸提高難度和復(fù)雜性，這樣更有利于發(fā)展學(xué)生身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的武術(shù)興趣，激發(fā)民族自豪感，養(yǎng)成經(jīng)常運(yùn)用套路鍛煉身體的習(xí)慣。使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中不斷體驗(yàn)不同的武術(shù)組合動(dòng)作，了解武術(shù)的攻防含義，滲入武術(shù)的文化元素，培養(yǎng)其崇尚武德的精神。
結(jié)合本節(jié)課內(nèi)容的特點(diǎn)，學(xué)生都必須穿武術(shù)服和武術(shù)鞋。
（一）開始部分。
1、師生相互（抱拳禮）問好。要求：“精、氣、神”。
2、集體口號(hào)——習(xí)武重德，強(qiáng)身健體。要求：口號(hào)有力。設(shè)計(jì)意圖：
師生利用中華武術(shù)的獨(dú)有禮節(jié)（抱拳禮）相互問好，表示對(duì)對(duì)方的尊重，體現(xiàn)師生友好融洽，集體口號(hào)可以培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)武價(jià)值觀。
（二）準(zhǔn)備部分。
1、《功夫熊貓》導(dǎo)入。
2、自編武術(shù)搏擊運(yùn)動(dòng)操（自選音樂）。要求：伴隨音樂，歡快運(yùn)動(dòng)。
3、拉伸韌帶（自選輕音樂）。要求：學(xué)生按教師的要求緩慢拉伸韌帶。
設(shè)計(jì)意圖：
在開課時(shí)，采用情景教學(xué)，創(chuàng)設(shè)輕松愉悅的學(xué)習(xí)氛圍，通過功夫熊貓這一“人物”的引入，激發(fā)學(xué)生積極體驗(yàn)，大膽嘗試，并一起參與“上少林”游戲，做到情景交融，引起學(xué)生的心理共鳴，提高教學(xué)效率。學(xué)習(xí)、演練武術(shù)，對(duì)學(xué)生的柔韌性要求很高，柔韌性的優(yōu)劣直接影響到完成動(dòng)作的質(zhì)量。因此，熱身時(shí)，安排自編的武術(shù)搏擊操、伴隨著輕快而有節(jié)奏的音樂不僅僅讓學(xué)生很快樂的活動(dòng)，而且還活躍了課堂氣氛。拉伸韌帶重點(diǎn)做好腿部的各關(guān)節(jié)活動(dòng)，防止出現(xiàn)韌帶拉傷和扭傷，為后面的基本部分做鋪墊。
三）基本部分。
1、教師示范講解。
（1）教師鏡面示范。
踢腿沖拳練習(xí)：弓步?jīng)_拳、彈踢沖拳、馬步?jīng)_拳、歇步?jīng)_拳。
（2）學(xué)生集體模仿，根據(jù)所制作的各個(gè)動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)及圖解進(jìn)行模仿，發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)中所存在的困惑和難點(diǎn)。難點(diǎn)：彈踢，利用腿靶輔助學(xué)生掌握彈踢的`技術(shù)要領(lǐng)。要求：認(rèn)真模仿，伙伴之間討論。
（3）教師根據(jù)學(xué)生所提出的困惑進(jìn)行示范解答。
（4）教師領(lǐng)做，學(xué)生練習(xí)。要求：認(rèn)真練習(xí)，對(duì)比教師動(dòng)作，加強(qiáng)動(dòng)作。
設(shè)計(jì)意圖：
俗話說：“興趣是最好的老師?！庇⒆孙S爽的武術(shù)動(dòng)作總能使學(xué)生為之一振，頓時(shí)激發(fā)起他們習(xí)武的興趣和欲望。但學(xué)生的年齡特點(diǎn)也決定了他們對(duì)較為枯燥單一的武術(shù)基本功的練習(xí)興趣決不會(huì)是長(zhǎng)時(shí)間的，所以在新授課中為突破難點(diǎn)我加入腿靶輔助練習(xí)，增加了學(xué)習(xí)的樂趣，使學(xué)生很快能突破難點(diǎn)；遵循精講多練的原則，先要學(xué)生自我探究模仿學(xué)習(xí)，提出難點(diǎn)、困惑，及時(shí)解決問題，盡量在最短的時(shí)間內(nèi)，使大部分學(xué)生能夠初步掌握動(dòng)作，并獨(dú)立完成。然后學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下練習(xí)一遍可以加深學(xué)生對(duì)動(dòng)作的掌握。
2、學(xué)生分組練習(xí)展示并創(chuàng)編動(dòng)作。
（1）學(xué)生在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)，相互之間進(jìn)行交流，教師巡視指導(dǎo)糾錯(cuò)。
（2）教師發(fā)現(xiàn)學(xué)生在練習(xí)的過程中存在的錯(cuò)誤動(dòng)作及時(shí)進(jìn)行糾錯(cuò)。
（3）個(gè)人展示擂臺(tái)賽、分組展示、要求：展示武術(shù)文化元素、動(dòng)作掌握情況以及精神狀態(tài)。
（4）分組創(chuàng)編并展示，根據(jù)所學(xué)動(dòng)作（包括今天新學(xué)的動(dòng)作），及老師提出的具體要求，各小組繼續(xù)創(chuàng)編動(dòng)作組合，組長(zhǎng)起主導(dǎo)作用，組員積極主動(dòng)參與并齊心協(xié)力展示成果。
設(shè)計(jì)意圖：
分小組練習(xí)可以增進(jìn)學(xué)生之間的交流，相互之間探究學(xué)習(xí)。教師及時(shí)的提出在練習(xí)過程中容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤及難點(diǎn)，加以分解練習(xí)，易于學(xué)生掌握。武術(shù)屬于肢體語言，每一招一勢(shì)代表著學(xué)生的內(nèi)心世界。課堂上給學(xué)生一個(gè)較大的表演展示的舞臺(tái)。自己琢磨動(dòng)作、與同伴互相學(xué)習(xí)、與教師商討動(dòng)作的空間尤為重要。不僅能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生所學(xué)動(dòng)作的質(zhì)量，使全班學(xué)生均衡發(fā)展并從練習(xí)活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，謙虛好學(xué)的學(xué)習(xí)習(xí)慣，而且使學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度真正的變“要我練”為“我要練”；使原本枯燥的動(dòng)作復(fù)習(xí)變?yōu)槿の缎詷O強(qiáng)動(dòng)作創(chuàng)編；使學(xué)生不僅積極鞏固武術(shù)基本功，同時(shí)主動(dòng)想要學(xué)習(xí)更多的動(dòng)作，為培養(yǎng)學(xué)生長(zhǎng)久的興趣作鋪墊。在展示的過程中表現(xiàn)出的禮節(jié)及“精氣神”，都滲透著武術(shù)的文化元素，培養(yǎng)學(xué)生全面的綜合素質(zhì)。
3、游戲：功夫小子。
（1）示范、講解游戲規(guī)則。
（2）強(qiáng)調(diào)安全。
設(shè)計(jì)意圖：
調(diào)節(jié)學(xué)生身心，培養(yǎng)機(jī)智，培養(yǎng)學(xué)生集體主義榮譽(yù)感；灌輸社會(huì)知識(shí)：在救人的時(shí)候要確保自身安全。
四）放松，小結(jié)。
（1）放松運(yùn)動(dòng)（自選輕音樂）。
組織形式：學(xué)生微閉雙眼，在舒緩的音樂伴奏下緩慢地跟著教師做放松運(yùn)動(dòng)。設(shè)計(jì)意圖：
通過輕松的音樂、緩慢柔美的動(dòng)作可以放松學(xué)生的身心，使學(xué)生在輕松、愉快的氣氛中結(jié)束本課。
（2）教師對(duì)本節(jié)課進(jìn)行小結(jié)，評(píng)出本節(jié)課的武術(shù)小明星，師生“抱拳禮”道別。
設(shè)計(jì)意圖：
對(duì)表現(xiàn)好的學(xué)生進(jìn)行表彰，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。上下課要有禮；表演前后要有禮；互相學(xué)習(xí)要有禮；師生之間要有禮。使學(xué)生真正做到“以禮始，以禮終”。
武術(shù)訓(xùn)練課教案篇十二
1、了解中華武術(shù)的博大精深，喜愛中華武術(shù)，激發(fā)作為一名中國(guó)人的自豪感。
2、常識(shí)看圖示探索中華武術(shù)的基本動(dòng)作并大膽表演，感受中華武術(shù)雄壯有力的'氣勢(shì)。
紅腰帶師生個(gè)一條，歌曲《中國(guó)功夫》，字卡，課件。
教師腰系紅絲帶，引發(fā)幼兒觀察：老師今天的打扮有什么特別的地方？
過渡語：讓你們猜到了，最近我迷上了中華武術(shù)！
師：我有一個(gè)師傅，叫李連杰。看看我?guī)煾档木毼浒桑?/p>
1、播放李連杰的視頻，幼兒觀看。
2、交流：你從什么地方看出我?guī)煾捣浅柡?？教師出示字卡（剛勁有力，靈活；：有氣勢(shì)，有精神，精氣十足。）。
小結(jié)：這就是中華武術(shù)，它源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，是一種體育項(xiàng)目，也是我們國(guó)家的國(guó)粹。
1．你知道誰在練武嗎？（幼兒交流后教師出示相應(yīng)的圖片：明星、爺爺奶奶、外國(guó)人）。
2．連外國(guó)人也加入了練武術(shù)的隊(duì)伍，這說明了什么？
3．練武有什么用？（出示）。
防身——辨析：幼兒之間的打打鬧鬧是武術(shù)嗎？（ppt）。
鍛煉身體——鶴發(fā)童顏、延年益壽（老爺爺?shù)膒pt）。
觀賞——表演的ppt。
小結(jié)：練武既鍛煉了身體，有幫助了別人。
1、個(gè)別幼兒表演武術(shù)動(dòng)作，教師小結(jié)幾個(gè)主要的動(dòng)作：出拳、馬步。
2、幼兒學(xué)一套武術(shù)操。
1）出示兩本書——《武林秘籍》和《少林秘籍》，提問：什么叫秘籍？
2）出示幾張圖片，引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)看圖譜。（馬步、握拳、立掌、虛線的意思為走臺(tái)布）。
3）幼兒分成兩組，自學(xué)自練（背景音樂配樂）。
3、教師喊口令，幼兒分組表演。
4、武林大會(huì)武術(shù)表演：幼兒每人一根腰帶，到臺(tái)上表演（配樂）。
激發(fā)幼兒把武術(shù)傳承下去。
武術(shù)訓(xùn)練課教案篇十三
2、游戲（聽信號(hào)）。
本次課以義務(wù)教育教科書《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，結(jié)合四年級(jí)學(xué)生的心理和生理特點(diǎn)來安排教學(xué)內(nèi)容。堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為中心，突出學(xué)生主體地位，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異與需求。力求做到人人參與體育運(yùn)動(dòng)，人人體驗(yàn)成功的樂趣。
步拳的練習(xí)可以增進(jìn)身體的協(xié)調(diào)能力，提高動(dòng)作質(zhì)量。為進(jìn)一步學(xué)習(xí)武術(shù)打下基礎(chǔ)。
武術(shù)作為一種民族體育項(xiàng)目，受到學(xué)生們的普遍喜愛。學(xué)生通過演練武術(shù)得到美育熏陶。武術(shù)基本功練習(xí)和五步拳是為學(xué)習(xí)少年拳奠定基礎(chǔ)，初步建立武術(shù)套路的概念，發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性和，提高動(dòng)作的速度和連貫性，培養(yǎng)學(xué)生的武術(shù)興趣。
實(shí)際攻防能力和動(dòng)作應(yīng)用能力，同時(shí)，培養(yǎng)良好的人際合作關(guān)系，讓學(xué)生在各種活動(dòng)中體驗(yàn)體育活動(dòng)的樂趣。
教學(xué)重點(diǎn)：武術(shù)基本手法腿法和五步拳的動(dòng)作要領(lǐng)。
教學(xué)難點(diǎn)：手形、步形正確到位，動(dòng)作連貫。
1、教學(xué)：根據(jù)本課教學(xué)內(nèi)容特點(diǎn)，我首先以優(yōu)美連貫的動(dòng)作演示感染學(xué)生，激發(fā)學(xué)生“我很想學(xué)”的激情，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)積極地學(xué)習(xí)。
2、教法：本課通過示范法、講解法、領(lǐng)做發(fā)、語言提示法、巡回輔導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤等方法進(jìn)行教學(xué)；通過這些方法促進(jìn)學(xué)生積極主動(dòng)參與學(xué)習(xí)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性。
第一部分：準(zhǔn)備部分（10分鐘）。
1、課堂常規(guī)。
2、準(zhǔn)備活動(dòng)。
（1）慢跑。
（2）徒手操；
注：在準(zhǔn)備活動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜過大。
第二部分：基本部分（30分鐘）。
（一）武術(shù)———五步拳套路的學(xué)習(xí)。
1、預(yù)備姿勢(shì)：
2、弓步?jīng)_拳。
3、彈腿沖拳。
4、馬步架打。
5、歇步蓋沖拳。
6、提膝仆步穿掌。
7、虛步挑掌。
8、并步抱拳。
（二）游戲（聽信號(hào)）。
第三部分：結(jié)束部分（5分鐘）。
1。由體育委員帶學(xué)生到指定的位置集合清點(diǎn)人數(shù)后由老師組織學(xué)生做放松活動(dòng)；
2、課后點(diǎn)評(píng)、布置課后作業(yè)。
3、師生說再見。
4、歸回器材。
1、預(yù)計(jì)教學(xué)密度（約50%）。
2、預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷中型強(qiáng)度。
3、平均心率115次/分最高心率150次/分（預(yù)計(jì)出現(xiàn)在課中30~35分鐘之間）。
一塊面積約30平米的平整地面，口哨一個(gè)。
武術(shù)訓(xùn)練課教案篇十四
2、學(xué)練結(jié)合由于低年級(jí)學(xué)生對(duì)動(dòng)作模仿能力較強(qiáng)，而且也愿意模仿。本課在教學(xué)上積極引導(dǎo)學(xué)生，以學(xué)生的學(xué)為主體，以教師的教為主導(dǎo)，進(jìn)行直觀教學(xué)，不停的給予學(xué)生鼓勵(lì)，提高他們的積極性。
3、勇于創(chuàng)新，樹立自信。
針對(duì)低年級(jí)學(xué)生有強(qiáng)烈的表現(xiàn)欲望，努力讓每位學(xué)生都有展示自我、體現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)自信心。
4、游戲結(jié)合主題。
游戲作為小學(xué)體育課的教學(xué)，不僅能夠提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，還能使學(xué)生在玩中學(xué)，學(xué)中樂，有著不可忽視的作用。本課中以馬步、弓步、并步來代替學(xué)生常玩的猜拳游戲，有利于結(jié)合和加深、鞏固本課的主題，又有利提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，為課堂教學(xué)渲染氣氛，提高了學(xué)習(xí)的興趣。
武術(shù)訓(xùn)練課教案篇十五
初步了解中國(guó)武術(shù)的魅力，培養(yǎng)幼兒的愛國(guó)情懷。
提升幼兒精、氣、神。通過學(xué)習(xí)武術(shù)操培養(yǎng)幼兒的勇敢、自信。
讓幼兒在快樂中學(xué)習(xí)，強(qiáng)身健體。
安靜傾聽同伴的講話，并感受大家一起談話的愉悅。
鍛煉幼兒堅(jiān)持到底的意志，吃苦耐勞的精神。
培養(yǎng)孩子的愛國(guó)情懷。在自信中強(qiáng)身健體。
電影《少林寺》cd。
安全的活動(dòng)場(chǎng)地。
一：激趣。
小朋友們，你們能猜到我們今天的體育課要學(xué)什么嗎？（孩子積極舉手發(fā)言）。
你們都很聰明，想出來那么多的內(nèi)容，看樣子孩子沒想學(xué)想玩的東西還多著呢，只要你們認(rèn)真學(xué)，以后你們都能把你們想學(xué)的學(xué)會(huì)，那么我們今天到底要來學(xué)什么呢？先請(qǐng)你們看一段電影吧。
二：引入。
（1）播放cd，《少林寺》片段。
（1）明確學(xué)習(xí)目標(biāo)：看你們看得多入神啊！看演員的動(dòng)作多有氣勢(shì)啊！你們想學(xué)嗎？（想）你們喜歡中國(guó)武術(shù)嗎？（喜歡）今天老師就教大家學(xué)習(xí)一段跟武術(shù)有關(guān)的活動(dòng)----武術(shù)操。你們想練嗎？（想）。
（1）教幾個(gè)學(xué)生喜歡的武術(shù)動(dòng)作，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真觀察。
（2）組織學(xué)生分組模仿練習(xí)，并相互評(píng)價(jià)。
（3）學(xué)習(xí)武術(shù)操第一、二節(jié)。
老師分動(dòng)作逐一講解示范。
分組模仿，比賽練習(xí)。小組相互評(píng)價(jià)。
(4)集體練習(xí)，適當(dāng)加入口號(hào)。
(5)再次比賽練習(xí)，看誰的基本動(dòng)作堅(jiān)持的時(shí)間長(zhǎng)，看誰做的到位，有力度。
(6)巡視指導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)練習(xí)安全。
四：基礎(chǔ)動(dòng)作回顧。
找學(xué)生演示基本動(dòng)作，并適當(dāng)加以表揚(yáng)。
從整體上看學(xué)生學(xué)的還是很快的，但是又學(xué)的不實(shí)，這就需要用大量的時(shí)間去練習(xí)。希望在日后的教學(xué)中能做到讓學(xué)生做到動(dòng)作正確，精氣神俱在。
武術(shù)訓(xùn)練課教案篇十六
2、20%的學(xué)生能順利完成邊路進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合及變化
3、在練習(xí)過程中，全體學(xué)生能互相配合，緊密合作，體現(xiàn)良好的團(tuán)隊(duì)精神
二過一傳球時(shí)機(jī)、方向、力量及同伴的跑位邊路進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用中的活與變
足球場(chǎng)、足球20個(gè)、足球障礙物8個(gè)
一、課堂常規(guī)：
整隊(duì)集合，檢查人數(shù)宣布內(nèi)容，提出要求
二、準(zhǔn)備活動(dòng)：
搶球游戲：在20x10cm的長(zhǎng)方形場(chǎng)地內(nèi)進(jìn)行五對(duì)二、六對(duì)三搶傳游戲。觸到球者與傳球失誤者調(diào)換。
三、短傳練習(xí)：
要求：先用腳內(nèi)側(cè)傳球，十次對(duì)傳不失誤后換腳背正面?zhèn)髑?，接換腳背外側(cè)傳球
四、二過一攻防練習(xí)：
在邊長(zhǎng)都為20米的菱形范圍內(nèi)，設(shè)a與b一攻一防，a控球可與c、d、e、f任何人做“二過一”配合，b搶球。要求b、d、c、e只能一腳出球，且只能回傳a。b搶到球或a傳球失誤時(shí)互相交換攻防位置。
五、邊路進(jìn)攻練習(xí)：
六、放松活動(dòng)：
1、慢跑放松
2、互相放松
3、集中講評(píng)本次課情況，布置課外任務(wù)
4、安排學(xué)生歸還器材，師生道再見下課
武術(shù)訓(xùn)練課教案篇十七
器材：足球、標(biāo)志服、標(biāo)志碟（桶）
出席人數(shù)：
練習(xí)1（時(shí)間：10分鐘）圖
練習(xí)要求、要點(diǎn)
熱身
器材：標(biāo)志盤，標(biāo)志桶，足球
方法：
1.小學(xué)員先跟著教練進(jìn)行慢跑，伸拉，活動(dòng)踝關(guān)節(jié)等無球熱身。
2.拿4個(gè)足球進(jìn)入場(chǎng)地進(jìn)行演示，球員a用手拋給球員b，球員b用腳弓將球踢還給球員a，球員相互進(jìn)行練習(xí)。
3.練習(xí)完成后，左右兩邊小學(xué)員各組成ab組進(jìn)行小比賽，標(biāo)志盤為中線，隊(duì)員可以用腳弓傳給隊(duì)員，也可直接踢到對(duì)方半場(chǎng)。
練習(xí)要求：每位隊(duì)員態(tài)度端正，積極互動(dòng)，認(rèn)真完成教練布置的熱身。
要點(diǎn)1：遵守游戲規(guī)則
2：注意觀察與互動(dòng)
3：積極參與
4：達(dá)到熱身效果
練習(xí)2（時(shí)間：5分鐘）圖
組織方法
場(chǎng)內(nèi)球員各持一球站在側(cè)邊線，教練員背對(duì)學(xué)生站在另一個(gè)側(cè)邊線
得分：規(guī)定時(shí)間內(nèi)距離教練員最近的球員獲勝
武術(shù)訓(xùn)練課教案篇十八
高中體育課（校園足球）
（一）教材分析
足球是趣味性與經(jīng)濟(jì)性較強(qiáng)的娛樂項(xiàng)目，體能技能與團(tuán)隊(duì)意識(shí)要求高的集體性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。足球運(yùn)動(dòng)具有集體性、競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)以及趣味性濃等特點(diǎn)。同時(shí)足球運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)訓(xùn)練、思想品質(zhì)教育，有著重要的作用。足球是高中體育教學(xué)中的選修教材，是學(xué)校開展校園足球教學(xué)的歸屬。進(jìn)一步?jīng)Q定著校園足球教學(xué)實(shí)施的方向與過程，有助于激勵(lì)校園足球發(fā)展。
高中足球課應(yīng)該全面培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)參與足球運(yùn)動(dòng)之中，堅(jiān)持體育鍛煉的良好習(xí)慣，促使高中生積極參與到校內(nèi)外的足球比賽活動(dòng)之中。高中階段是青少年校園足球教學(xué)的重要環(huán)節(jié)。目標(biāo)設(shè)置遵循《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》、《全國(guó)青少年校園足球指南》的有關(guān)要求，結(jié)合高中生的特點(diǎn)，展現(xiàn)出足球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)。
教學(xué)內(nèi)容主要是以足球運(yùn)動(dòng)中的學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)為主，這是足球運(yùn)動(dòng)中最基本的技術(shù)，是高中足球教學(xué)的重要構(gòu)成部分，我們必須高度掌握足球運(yùn)動(dòng)這一技術(shù)。本課題研究著力解決各種情況下，學(xué)生如何控制并支配足球的能力，鞏固足球內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)，加強(qiáng)準(zhǔn)確性與熟練性，為以后的教學(xué)競(jìng)賽、學(xué)生終身體育學(xué)習(xí)，打下堅(jiān)持的基礎(chǔ)。
（二）學(xué)生分析
本課題授課的班級(jí)主要為高中學(xué)生，學(xué)生總體素質(zhì)比較好。組織紀(jì)律以及集體榮譽(yù)感比較強(qiáng)。高中學(xué)生具有很強(qiáng)的創(chuàng)造能力與思維能力，具有較強(qiáng)的創(chuàng)造能力。因此，本節(jié)課主要是以講解、師范、模仿以及創(chuàng)新、競(jìng)賽等教學(xué)模式，加深學(xué)生對(duì)足球技術(shù)的理解與運(yùn)用。
（一）技能目標(biāo)：掌握足球技能。校園足球促使學(xué)生掌握和運(yùn)動(dòng)足球常規(guī)技術(shù)動(dòng)作和戰(zhàn)術(shù)，能夠初步認(rèn)識(shí)足球技術(shù)的原理。同時(shí)，提高對(duì)抗條件下的足球技戰(zhàn)術(shù)能力，有助于建立時(shí)空概念以及位置意識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生了解整體攻防要素，在足球比賽中掌握整體攻守戰(zhàn)術(shù)要素。
（二）情感目標(biāo)：全面培養(yǎng)學(xué)生心理健康與社會(huì)適應(yīng)能力。校園足球的開展，是以發(fā)展青年少自信心、注意力以及勇敢拼搏為教學(xué)目的。有助于培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、堅(jiān)持不懈的遺址品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神，利于學(xué)生調(diào)節(jié)情緒與行為自控能力。引導(dǎo)學(xué)生遵守規(guī)則與公平競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)，利于培養(yǎng)良好的體育道德。
（三）認(rèn)知目標(biāo)：足球腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)足球動(dòng)作概念。
（四）提高學(xué)生身體素質(zhì)。吸引更多學(xué)生參與到體育鍛煉之中，全面發(fā)展學(xué)生速度、耐力等身體素質(zhì)。
課題重點(diǎn)：腳內(nèi)側(cè)踢、停球，準(zhǔn)確的'掌握腳部位的動(dòng)作，觸球時(shí)的部位以及力量。
課題難點(diǎn)：腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)，協(xié)調(diào)身體配合，腳對(duì)球的控制掌握能力。同時(shí)停球時(shí)伸腳提前量，掌握及時(shí)后撤。
在本節(jié)課的教學(xué)環(huán)節(jié)中，教學(xué)指導(dǎo)主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo)。教師先示范足球動(dòng)作，然后學(xué)生模仿與練習(xí)。學(xué)生結(jié)合教師所教的知識(shí)，反復(fù)聯(lián)系教學(xué)策略，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，充分發(fā)揮學(xué)生在教學(xué)中的主題地位。采取靈活多邊的手段，動(dòng)作與身心的結(jié)合，達(dá)到本課程的教學(xué)目標(biāo)。
本課程的組織結(jié)構(gòu)，不拘泥過分的統(tǒng)一規(guī)定。以服務(wù)聯(lián)系與教學(xué)為發(fā)展目標(biāo)，力求整節(jié)課合理、緊湊與新穎，運(yùn)用循序漸進(jìn)的方式教學(xué)，符合新課程背景下的教學(xué)模式。
（一）導(dǎo)入環(huán)節(jié)，引導(dǎo)學(xué)生了解本節(jié)課的主題
可以結(jié)合高中生關(guān)注的話題，導(dǎo)入本節(jié)課學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容。
（二）準(zhǔn)備活動(dòng)
2、其次，熟悉了解足球的特點(diǎn)。教師先講解各種規(guī)范動(dòng)作與練習(xí)方式，學(xué)生進(jìn)行模仿，教師分別指導(dǎo)。學(xué)生通過對(duì)各種技術(shù)動(dòng)作的聯(lián)系，有助于培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球的感受與興趣。通過模仿與練習(xí)，改善腳對(duì)球的控制能力，實(shí)現(xiàn)熱身動(dòng)作。這種教學(xué)模式有助于活躍整節(jié)課的活動(dòng)氛圍，為足球基礎(chǔ)動(dòng)作的學(xué)習(xí)做充足的準(zhǔn)備，有助于展開接下來的練習(xí)。
武術(shù)訓(xùn)練課教案篇十九
1．鍛煉幼兒跑步能力和身體協(xié)調(diào)能力，激發(fā)幼兒對(duì)體育游戲的熱愛。
2．通過武術(shù)諺語、故事、游戲的滲透與訓(xùn)練，培養(yǎng)幼兒對(duì)武術(shù)的熱愛，提高其學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣。
3．鍛煉幼兒手臂動(dòng)作的靈活性、腿部動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，腰腹肌的柔韌性，進(jìn)一步達(dá)到習(xí)武強(qiáng)身健體的目的。
器材準(zhǔn)備：長(zhǎng)繩一根。
一、開始部分。
第一、打招呼、熱身；(2～4分鐘)。
師生問好(大聲，朝氣，陽光，夸張)。
熱身：
1．直線跑，蛇形跑，加速跑(讓幼兒身體熱起來，控制紀(jì)律，掌控節(jié)奏)。
2．彎腰走，深呼吸(調(diào)整幼兒的呼吸節(jié)奏，掌控幼兒心率)。
3．全身關(guān)節(jié)熱身(從頭到腳每個(gè)部位模仿一種小動(dòng)物的動(dòng)作，
提高幼兒的興趣)。
二、復(fù)習(xí)(3分鐘)。
1．通過幼兒之間比賽的方式讓幼兒復(fù)習(xí)學(xué)過的基本功；
2．通過選拔小班長(zhǎng)的方法提高幼兒的積極性；
3．通過師生比賽來規(guī)范幼兒學(xué)過的動(dòng)作。
三、主題教學(xué)(10～12分鐘)原地小步跑、前踢腿、集體拍手打節(jié)奏、立體平前驅(qū)、武術(shù)套路(小哪吒)(示范動(dòng)作準(zhǔn)確、到位、形象、可以借用夸張的手法，多次不同口令的重復(fù)訓(xùn)練、借用音樂表演武術(shù)操來進(jìn)一步提高幼兒的積極性)。
四、總結(jié)、叮囑(2～4分鐘)要求幼兒能夠表述今天學(xué)的什么?鍛煉的什么?平時(shí)應(yīng)該注意什么?回去和家人比賽(要求幼兒當(dāng)小教練回去教授給家人從而起到復(fù)習(xí)的效果)。多喝水補(bǔ)充體液!
五、放松、慶祝(3分鐘)幼兒排好長(zhǎng)隊(duì)，給前面的幼兒捶背放松；前后幼兒轉(zhuǎn)身相互放松；踢腿拍腿放松；師生歡呼，一起喊“耶!”(讓幼兒在快樂中結(jié)束)親切揮揮手說再見。
六、結(jié)束部分。
整理器材，保證幼兒安全的離開場(chǎng)地。
幼兒園體育活動(dòng)的任務(wù)是：鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)幼兒健康發(fā)育。通過符合幼兒特點(diǎn)的體育活動(dòng)，讓幼兒逐步掌握體育的一些基本動(dòng)作，使他們動(dòng)作靈敏、協(xié)調(diào)。同時(shí)，培養(yǎng)幼兒勇敢、遵守紀(jì)律、活潑開朗等優(yōu)良品德和心理素質(zhì)。這一活動(dòng)設(shè)計(jì)，六個(gè)步驟考慮了幼兒的心理和生理特點(diǎn)，興趣是學(xué)習(xí)知識(shí)和獲得體驗(yàn)的動(dòng)力，他們天生好奇好動(dòng)，喜歡新奇事物，利用這一特征吸引幼兒的注意力更能激發(fā)其興趣和培養(yǎng)其能力。在主題活動(dòng)中突出武術(shù)套路(小哪吒)，并以形象、夸張的示范動(dòng)作，通過多次不同口令進(jìn)行重復(fù)訓(xùn)練、用音樂烘托武術(shù)操的表演來進(jìn)一步提高幼兒參加體育活動(dòng)的積極性。設(shè)計(jì)的20分鐘左右的活動(dòng)由淺入深，張弛有度，基本達(dá)到教學(xué)目的。
武術(shù)訓(xùn)練課教案篇二十
最初學(xué)武，是十幾歲當(dāng)工人之后，跟一個(gè)民間拳師學(xué)。
他的特長(zhǎng)是中國(guó)式快跤兼技擊（那時(shí)還沒有散打這個(gè)詞），器械也基本都會(huì)。跟他滿滿當(dāng)當(dāng)學(xué)了四年。
沒學(xué)之前，他站在原地不動(dòng)，只用兩手格擋兼晃動(dòng)躲閃，我用四肢拼命進(jìn)攻，卻絲毫打不著他。到我離開家鄉(xiāng)時(shí)，已經(jīng)能做到實(shí)戰(zhàn)比賽偶爾將他放倒。
但他的絕招——潑腳，我卻總也抵擋不住。我知道怎么抵擋，但就是來不及，太快了，各種力道都迅速使出，只要他抓住機(jī)會(huì)使出這一招，我就會(huì)立即側(cè)向橫著飛出好幾米并在空中翻轉(zhuǎn)一下仰面平摔在地。
不會(huì)武術(shù)的人在他面前，他倒是從來不用拳打，怕傷人，而是多用快摔，都是一搭手人便飛出。最初我找他求學(xué)時(shí)，他并不愿意收，因?yàn)槲疑砀呓?米80，較瘦，他說這樣的體形學(xué)摔不好學(xué)，還容易被別人摔。
但到了最后，好幾十個(gè)徒弟只剩我一個(gè)——其他的都嫌苦，半途而廢了。我被收以后，當(dāng)然先從壓腿踢腿下腰劈掌砸拳開始。
十幾歲才學(xué)，有點(diǎn)晚，后空翻始終沒練出來。這些最初基本功，練到一定程度，才開始練十路彈腿，動(dòng)作都很簡(jiǎn)單，也很死板，但后來卻覺得練得有必要，對(duì)規(guī)范身體很有幫助。
最初基本功練好的目標(biāo)是，踢腿，要能夠兩腿正直不打彎，卻能踢中自己前額；下腰時(shí)，能夠兩臂抱住兩小腿肚，以臉貼前腿迎面骨保持較長(zhǎng)時(shí)間；劈叉；前手翻、側(cè)空翻、前空翻；鯉魚打挺；拳掌都能斷磚（新磚）。這些是死功。
活功，還要每天都練快速反應(yīng)，比如在房中掛一個(gè)或幾個(gè)拳頭大小，極輕的棉花包包，反復(fù)打擊，要保證拳拳不空，不被包包蕩回來打到。練拳的辦法開始是打掛在墻上的雜志，逐步減少層數(shù)，最后直接拿拳打樹干，要求盡力打三五拳不覺疼——最后兩拳全是老繭。
（我現(xiàn)在還對(duì)當(dāng)年廠單身宿舍墻上的斑斑血跡深有印象。這些老繭，已經(jīng)一個(gè)都沒了，半年不練就沒了。）。
練硬拳不能死練，否則會(huì)把關(guān)節(jié)練壞，所以不求多，只求準(zhǔn)、狠。當(dāng)時(shí)上三班倒，練武最苦的是上小夜班（下午四點(diǎn)上班，夜里零點(diǎn)下班）。
下班后，只睡一個(gè)小時(shí)，就起來跟師傅（他跟我上一樣的班）到野外去練。有時(shí)剛剛下過雪，我就在一條長(zhǎng)長(zhǎng)的田間小路上，練前滾翻，從這頭到那頭，從那頭到這頭，一直滾到天亮，最后累得坐在地上嘔吐不止……對(duì)了，中間還有個(gè)抗擊打練習(xí)的問題，比如用帆布縫個(gè)細(xì)長(zhǎng)沙袋條，裝滿沙子，打自己的要害部位等等。
器械跟他學(xué)得不多，因?yàn)樗救艘灿X得沒什么大用，出門又不能扛根長(zhǎng)棍、提把大刀，他教我的.目的只是讓我熟悉一下。比如大刀，長(zhǎng)棍，都是我能走完套路就可以了，以后也沒再檢查，我也沒再練。
重點(diǎn)是兩節(jié)棍和重型九節(jié)鞭（與比賽用的鞭相比，一條能頂五條重），還有短棍。這些現(xiàn)在也都忘的差不多了。
其實(shí)用不用器械，打人的道理都是一樣的，練到一定程度，手里拿什么家伙都一樣好使。由于練器械時(shí)已經(jīng)具備一定基礎(chǔ)，所以沒吃多大苦頭，包括九節(jié)鞭，只是在額頭上砸出過一個(gè)青包，以后直到練熟，再?zèng)]自打自。
最苦的還是對(duì)練。要知道，那時(shí)真是什么護(hù)具都沒有，唯一能稱得上專門用具的，就是我們用勞動(dòng)布工作服改制的跤衣。
所以直到現(xiàn)在，我的牙齒還有毛病，不敢吃帶酸味的水果。對(duì)練的步驟，是從簡(jiǎn)單的一招一式開始的。
比如接對(duì)方側(cè)踢，要求能用不同招式迎接并還擊，或躲或摔或打，一直練到極熟——甚至完全是條件反射，才練下一招?；镜牟鹫薪Y(jié)束后（我是提前結(jié)束的），就是實(shí)戰(zhàn)。
一開始是跟師傅練，點(diǎn)到為止，所以雖挨打無數(shù)，但沒受過重傷，唯一的一次是被摔到地上滾時(shí)，草里有塊石頭，不知道，被硌壞了腰，躺了好幾天。這種對(duì)練也是從簡(jiǎn)單到復(fù)雜，比如某一天只練腿，某一天只練拳掌，某一天只練擒拿，某一天只練摔，等等。
這其中最累的是練快摔，要求的速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過現(xiàn)在散打比賽的兩秒鐘，目標(biāo)是一搭手便見分曉，對(duì)方立即躺倒在地或摔出，否則便算失敗。剛開始一段時(shí)間，跟師傅練，熟悉招式，知道了以后，便是徒弟們對(duì)練，方法是一個(gè)晚上大家車輪站摔一個(gè)人，陪練的累得不行了，換一個(gè)，但今晚的主角不換，直到累得實(shí)在是站都站不住。
值得一提的是，就是到了后來，幾個(gè)主要徒弟都有點(diǎn)本事了，對(duì)付一般人根本不成問題了，師傅也還是要求我們經(jīng)常練練彈腿及徒手套路（當(dāng)時(shí)徒手套路只學(xué)了一套查拳），以便進(jìn)一步規(guī)范動(dòng)作，根本目的是防止出現(xiàn)不規(guī)范的招式。我說的規(guī)范不規(guī)范，不是說好看不好看，而是指攻守兼?zhèn)涞囊庾R(shí)，比如不要出現(xiàn)身子這邊進(jìn)攻，那邊出個(gè)大空檔的問題。
對(duì)練結(jié)束時(shí)，就只剩我一個(gè)徒弟了，呵呵。到這時(shí)，師傅才給我說了幾個(gè)真正的黑招，比如怎樣在被對(duì)方抱住后腰時(shí)，眨眼間不必動(dòng)手便將對(duì)方脊梁骨折斷。
到這時(shí)，我也開始在廠里小青工中間有了點(diǎn)名氣，事實(shí)上一般人在我面前也根本不是對(duì)手了，包括鬧著玩，常常也是對(duì)方一伸手，便被我弄翻了，爬起來要求我重演一遍，他還是不知道怎么倒的——這還只是摔，沒有打。對(duì)方根本沒有打我的機(jī)會(huì)。
（離開師傅后，主要是自己練了。在北京工作時(shí)，也曾拜過一個(gè)練形意的老拳師，跟他鞏固過幾年。
武術(shù)訓(xùn)練課教案篇二十一
1、學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作歇步蓋打，發(fā)展協(xié)調(diào)性。
2、游戲：8字運(yùn)小足球。
通過8字運(yùn)小足球游戲。學(xué)會(huì)運(yùn)球、停球技術(shù)，培養(yǎng)控球能力。
1、開課式。
2、隊(duì)列練習(xí)：錯(cuò)肩行進(jìn)。要領(lǐng)：兩個(gè)一（二）路縱隊(duì)迎面相遇靠右（左）邊錯(cuò)肩走過，相互之間的距離為一步。口令，從右（左）邊錯(cuò)肩一一走！
3、準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米。徒手操6節(jié)。
1、歇步蓋打。
（1）動(dòng)作，預(yù)備姿勢(shì)，馬步架打。
1、左腳向右腳后插一步，同時(shí)右拳變掌經(jīng)頭上向左前下方蓋掌，掌外沿向前，劈體左轉(zhuǎn)90度，左掌變?nèi)毡в谧笱g，眼看右掌。
2、上動(dòng)不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時(shí)左拳向前沖擊，拳心向下，右掌變?nèi)毡в谟已g，眼看左拳前方。
（2）教師講解示范。
（3）練習(xí)方法與注意事項(xiàng)，參看第15課。
2、游戲8字運(yùn)小足球。
（1）方法：參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，各組成一路縱隊(duì)站在起跑線后。游戲開始，排頭跑向預(yù)先放有小足球的停球點(diǎn)運(yùn)球前進(jìn)，按規(guī)定的`8字路線運(yùn)球，到達(dá)停球點(diǎn)時(shí)將球停穩(wěn)，然后跑回原隊(duì)排尾，下一個(gè)人見球停穩(wěn)后，跑到停球點(diǎn)，再用同樣方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，按全組做完的先后順序排列名次。
（2）規(guī)則：
1、人和球不得進(jìn)入圈內(nèi)。
2、停球時(shí)，必須將球停穩(wěn)在停球點(diǎn)上。
（3）注意事項(xiàng)：0在暢地上畫一條起點(diǎn)線。在起點(diǎn)線畫4一一8個(gè)直徑一米的小圓圈，把學(xué)生分成2一一4組進(jìn)行練習(xí)。0教師隨時(shí)觀察糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。0教育學(xué)生嚴(yán)格遵守規(guī)則，嚴(yán)格遵守紀(jì)律。
1、整理放松；
2、小結(jié)、講評(píng)；
3、宣布下次課內(nèi)容。
4、下課。
武術(shù)訓(xùn)練課教案篇二十二
2.跨越式跳高。
1.學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作馬步架打，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性。
2.步掌握跨越式跳高的起跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的'彈跳力。
一、準(zhǔn)備部分:(8)1。開課式。
2。隊(duì)列練習(xí):并隊(duì)、分隊(duì)法。
3。準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米;雙人操6節(jié)。
馬步架打。
(1)動(dòng)作:預(yù)備姿勢(shì):。
直立抱拳。左腳向左跨一步，兩腿下蹲成馬步，同時(shí)右拳變掌，前臂內(nèi)旋，由左向右上方架起;左拳向左沖出，拳心向下，眼看左拳前方。左、右交替練習(xí)。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)，參看第15課。
跨越式跳高(一)(1)動(dòng)作:跨越式跳高是一種較為簡(jiǎn)單的跳高方法。
(2)講解示范"。
(3)練巧方法:分組練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):略。
武術(shù)訓(xùn)練課教案篇二十三
i，學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作歇步蓋打，發(fā)展協(xié)調(diào)性。
2、游戲:"8"字運(yùn)小足球。
通過"8"字運(yùn)小足球游戲。學(xué)會(huì)運(yùn)球、停球技術(shù)，培養(yǎng)控球能力。
一、準(zhǔn)備部分，(鏟)。
1、開課式。
2、隊(duì)列練習(xí):錯(cuò)肩行進(jìn)。要領(lǐng):兩個(gè)一(二)路縱隊(duì)迎面相遇靠右(左)邊錯(cuò)肩走過，相互之間的距離為一步?？诹?，"從右(左)邊錯(cuò)肩一一走!"。
3、準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米。徒手操6節(jié)。
二、基本部分，
1、歇步蓋打。
(1)動(dòng)作，預(yù)備姿勢(shì)，馬步架打。
1.左腳向右腳后插一步，同時(shí)右拳變掌經(jīng)頭上向左前下方蓋掌，掌外沿向前，劈體左轉(zhuǎn)90度，左掌變?nèi)毡в谧笱g，眼看右掌。
2.上動(dòng)不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時(shí)左拳向前沖擊，拳心向下，右掌變?nèi)毡в谟已g，眼看左拳前方。
（2）教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)，參看第15課。
2、游戲"8"字運(yùn)小足球。
到停球點(diǎn)，再用同樣方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，按全組做完的先后順序排列名次。
(2)規(guī)則:1.人和球不得進(jìn)入圈內(nèi)。2.停球時(shí)，必須將球停穩(wěn)在停球點(diǎn)上。
(3)注意事項(xiàng):0在暢地上畫一條起點(diǎn)線。在起點(diǎn)線畫4一一8個(gè)直徑一米的小圓圈，把學(xué)生分成2一一4組進(jìn)行練習(xí)。0教師隨時(shí)觀察糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。0教育學(xué)生嚴(yán)格遵守規(guī)則，嚴(yán)格遵守紀(jì)律。
三、結(jié)束部分:。
1、整理放松;。
2、小結(jié)、講評(píng)，
3、宣布下次課內(nèi)容。
4、下課。
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