總結(jié)可以幫助我們更好地規(guī)劃未來的學習和工作計劃。怎樣選擇適合自己的音樂風格和樂器？最后，希望大家在寫總結(jié)時能夠借鑒這些范文，發(fā)現(xiàn)自己的不足，提高自己的寫作水平。
心理健康的自我鑒定篇一
本人對工作認真負責,能熟悉操作電腦辦公軟件,從事文職工作有一定的經(jīng)驗.平時工作中從事對文件資料及通知通告等的發(fā)放和管理；準備每次本科室及部門會議前中后的所有事務(wù),整理好會議記錄,發(fā)放及存檔；為人樂觀，沉穩(wěn)，誠信，勤勞，冷靜，對工作認真負責，有事業(yè)心,能開拓進取、堅韌不拔，善于思考，有較強的動手能力，有很好的團隊精神和創(chuàng)新意識,在工作中我會不斷的學習,吸收更多的經(jīng)驗,學會怎樣更好的與同事溝通,學會怎樣做好每一項工作.說得好不如做得好,相信自己能用實際行動證明這一切!
本人生活態(tài)度求真務(wù)實，為人熱忱、隨和、寬容，嚴于律己；賦有進取心，無論是在學習中還是業(yè)余時間都能夠不斷地充實自己，提升自己的知識層面和工作能力；有著很強的敬業(yè)精神，做每一件事都會盡自己最大的努力。
有較強的組織能力、活動策劃能力和公關(guān)能力，如：在大學期間曾多次策劃和組織大型文藝演出，并取得良好效果。
有較強的語言表達能力，如：在大學期間參加校園論賽、英語演講。
比賽和英語小品比賽都能獲獎。
有較強的團隊精神，如：在同學中，有良好的人際關(guān)系；在同學中有較高的威信；善于協(xié)同“作戰(zhàn)。”
有較多的教學實踐經(jīng)驗，如：在大學期間連續(xù)兩年參加為初中生。
上心理輔導課的義教工作，表現(xiàn)突出。
心理健康的自我鑒定篇二
本學期xx月份以來，我校心理咨詢室為全校學生組織開展了豐富多彩、形式多樣的活動，增強了心理健康教育的實效性，有助于學生培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，營造健康、樂觀、進取向上的學校氛圍。起到了宣傳和普及心理知識的作用，增強了廣大學生的心理素質(zhì)，到達了預期的目的和效果，取得了圓滿成功。下頭簡要進行這個月的活動鑒定:。
一、領(lǐng)導關(guān)心，組織策劃，學生會工作人員協(xié)作配合，進取互動。
校領(lǐng)導十分重視這次活動，按照學校的規(guī)定和要求，和學校政教處主任共同關(guān)心指導、精心策劃組織了這次活動，順利完成了前期準備工作，以櫥窗、展板等形式針對性展示高中生生活、學習等心理健康相關(guān)知識，讓學生了解更多的心理健康知識信息，能有效地應對此刻，應對未來。
二、活動鑒定，成效創(chuàng)新。
xx月14日午時，我校在籃球場舉行了現(xiàn)場心理咨詢、測評及心愿墻活動。此系列活動由4個區(qū)組成，分別為:心愿墻區(qū)、測試區(qū)、咨詢區(qū)、以及心理趣味圖片展示區(qū)。咨詢區(qū)由專業(yè)的心理輔導教師主持，其余三個區(qū)則由受過相關(guān)培訓的學生主持?；顒蝇F(xiàn)場的趣味心理圖片區(qū)吸引了眾多眼球，很多同學認真分析了圖片的涵義;更有大批同學紛紛涌到心語墻區(qū)寫下自我的完美愿望，將自我的真心話傳達給自我和朋友，很好的激勵自我，表達情感;也有很多同學樂于做心理測評，更好的了解自我的性格和氣質(zhì)類型，為以后的職業(yè)生涯規(guī)劃做好準備。雖然測試的人較多，但同學門仍舊很耐心地等待結(jié)果的解釋。活動中同學們進取參與，也有教師加入活動互動中。
xx月21日高一和高二年級部分學生的團體心理輔導活動順利開展，經(jīng)過此次團體輔導活動，促進彼此的交流溝通和了解，提高學生人際交往的本事，增進同學之間的友誼，構(gòu)成團結(jié)互助，相互關(guān)心、友愛的學校氛圍。經(jīng)過自我探索，更好的認識自我、悅納自我。
xx月28日高三部分學生參加了考前緩解心理壓力的團體輔導活動，有效的緩解了他們學習壓力，放下思想包袱，簡便應對高考。
xx月24日，關(guān)于“讓心靈沐浴陽光”心理健康手抄報評比活動也已開展完畢，已于月底前評比并交給學校政教處留存?zhèn)浒浮？墒遣蛔阒幘褪怯行┌嗉壣辖徊牧喜贿M取，以后工作中，我們需要注意研究好時間安排。
三、認真交流，鑒定表彰。
xx月31日整個活動月開展完畢，對活動中做得比較好的進行了表揚，公示相關(guān)獲獎情景，對活動中做得還不夠好的地方進行了認真的鑒定，收到了良好的效果。
總之，在過去的一學期中，在學校領(lǐng)導的關(guān)心和支持下，我校的心理健康教育工作取得了很大的提高。今后我們要繼續(xù)提高認識，轉(zhuǎn)變觀念，異常是廣大教師要轉(zhuǎn)變觀念，把心理健康教育工作做得更好，真正讓每個學生都能在健康、溫馨的環(huán)境中學習和成長。心理健康教育工作任重而道遠，需要每一位教育工作者不懈努力，需要我們不斷探索前進、積累經(jīng)驗，力爭使我校的心理健康教育工作更有成效。
心理健康的自我鑒定篇三
良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項十分重要的資料。心理健康教育，既是學生自身健康成長的需要，又是社會發(fā)展對人的素質(zhì)要求的需要。20__年，我院十分重視大學生心理健康教育工作，將心理健康教育與其他教學管理工作相滲透，心理輔導員融入學生當中，成為他們的知己，抓住社會轉(zhuǎn)型期學生的心理問題，在師生和諧的互動中，采取了一系列切實有效的措施，幫忙學生解決成長發(fā)展過程中面臨的困惑與矛盾。不斷增強服務(wù)意識，系統(tǒng)、全面地開展工作，普及心理科學知識，提高了學生心理學健康水平?，F(xiàn)將一年來的工作簡要鑒定如下：
一、組織健全，加強管理。
本年度我院成立了心理健康教育領(lǐng)導小組。加強了心協(xié)干部的選擇和培養(yǎng)，和班級、宿舍心理信息聯(lián)絡(luò)員隊伍建設(shè)，多次舉辦交流會，促進了心協(xié)干部的認識和理論水平。
構(gòu)建了心理健康問題預警上報快速反應系統(tǒng)。在各班級宿舍都設(shè)立了心理聯(lián)絡(luò)員，堅持信息暢通。對重要情景，立即向報告，及時為學生供給幫忙、進行危機干預。本院趙耀東同學因肝炎導致心理障礙產(chǎn)生輕生想法，發(fā)現(xiàn)以后，多次找其開導，由于其不理解轉(zhuǎn)介治療，提議其休學療養(yǎng)，及時化解了危險;一年中，學院無一例因心理問題導致的事故。
此外，本年度我院重視了心協(xié)會員的發(fā)展工作，今年新發(fā)展會員80多人，會員人數(shù)翻了近兩翻，新生入會率到達了百分之七十。為我們院開展心理健康教育奠定了良好基礎(chǔ)。
二、常規(guī)工作，常抓不懈。
為全面科學地了解我校20__級入校新生的整體心理健康狀況，在校心理中心的幫忙下，我院對120多名本科生進行了心理普查，施測率達100%，普查結(jié)果出來后，心理輔導員又及時對可能有心理問題的學生進行了面談，約請面談學生達20余人，并同時建立了問題學生的心理檔案。經(jīng)過此次普查為我院的學生教育管理工作供給了極為重要的第一手資料和提議，也為下一步心理健康教育工作和研究的開展供給了寶貴的科學依據(jù)。
學生，極大地減少了學生出現(xiàn)心理障礙機率。
為充分發(fā)揮心理協(xié)會的作用，本學期加強了學院心理協(xié)會的指導工作，輔導員對心理協(xié)會的日常工作、活動策劃、實施、鑒定等都提出明確要求，并嚴格把關(guān)。會院心協(xié)一年中組織較大的活動8次，并多次組織發(fā)傳單、簽名等等形式的小型活動。
三、活動豐富、注重特色。
為了普及心理健康知識，提高我院大學生心理心理健康水平，塑造良好個性，豐富大學生的業(yè)余生活，活躍我院的學校文化氛圍，促進我院大學生的全面發(fā)展。本年度我院開展了豐富多彩的心理健康教育活動：
針對體院學生血氣方剛，自控力差，容易沖動，使用暴力來解決問題，暴力沖突事件多的特點，四月分邀請了南通大學關(guān)工委委員、原南通師范學院體育系黨總支書記陳燕飛教授為同學們作了拒絕暴力的主題講座。用鮮活的事例，教育同學們要珍惜他人和自我的生命，學會自控，不能因為一時沖動，一失足成千古恨。
5月份，耗資6000多元，應對全院學生，組織了《心心相映》晚會，經(jīng)過心理劇、手語操等節(jié)目的表演，豐富了學生的心理知識，提高了學生的心理自我調(diào)節(jié)本事。
5月20日開始，院心協(xié)進取的組織各個班級開展了"塑造良好個性，演繹成功人生"的主題班會，心理協(xié)會派干部負責到具體班級，每個班級都交了策劃和活動鑒定.
5月30日晚和6月2日晚，“院心協(xié)”分別組織我院學生參加了宣傳月主題活動:"心理知識趣味賽"和"攜夢同游"活動.活動取得較大成功，報名參加的人數(shù)到達一百三十多人，約占總?cè)藬?shù)的43.3%，到達了宣傳的目的.
10月，“院心協(xié)”開展了以“感恩父母”為主題的征文比賽，從大一到大三都有許多同學報名參加。請了專門的評委進行評選，并給獲獎同學頒發(fā)了獎品，同學們反應很強烈。
在十一月，結(jié)合我院的特點，開展了“新老生交流會”和羽毛球比賽。整個交流會過程中氣氛活躍，受到了廣大學生的歡迎，經(jīng)過交流端正了學生對待學習、生活的態(tài)度。
針“12.5”宣傳月的主題：態(tài)度決定成功”舉辦了，演講比賽。
四、今后工作的幾點思考。
1、充分發(fā)揮班會課的用。
2、改善教育方式，注重對心理知識重要性的宣傳。
3、建立心理知識專用宣傳專欄。
4、拓展網(wǎng)絡(luò)咨詢、電話書信等形式的心理輔導與咨詢活動。
心理健康的自我鑒定篇四
4）在不違背集體利益的前提下，能夠有限度地發(fā)揮個性；在不違背社會規(guī)范的前提下，能夠恰當?shù)貪M足個人的基本需求。
1、青春期標準。
根據(jù)我國青春期兒童的心理活動特點，他們達到心理健康應具備以下六個心理品質(zhì)：
一、智力發(fā)育正常，即個體智力發(fā)展水平與其實際年齡相稱。
二、穩(wěn)定的情緒。盡管會有悲哀、困惑、失敗、挫折等，但不會持續(xù)長久。
三、能正確認識自己，清楚自己存在的價值，有自己的理想，對未來充滿信心。
四、有良好的人際關(guān)系。尊重理解他人，學習他人長處，友善、寬容地與人相處。
五、穩(wěn)定、協(xié)調(diào)的個性，能對自己個性傾向和個性心理特征進行有效控制和調(diào)節(jié)。
六、熱愛生活，能充分發(fā)揮自己各方面的潛力，不因挫折和失敗而對生活失去信心。
2、老年人標準。
老年人怎樣的心理狀態(tài)才算是健康呢？有關(guān)學者制定了10條心理健康的標準。
一、充分的安全感。安全感需要多層次的環(huán)境條件，如：社會環(huán)境、自然環(huán)境、工作環(huán)境、家庭環(huán)境等等，其中家庭環(huán)境對安全感的影響最為重要。家是躲避風浪的港灣，有了家才會有安全感。
二、充分地了解自己。就是指能夠客觀分析自己的能力，并作出恰如其分的.判斷。能否對自己的能力作出客觀正確的判斷，對自身的情緒有很大的影響。如過高地估計自己的能力，勉強去做超過自己能力的事情，常常會得不到想象中的預期結(jié)果，而使自己的精神遭受失敗的打擊；過低的估計自己的能力，自我評價過低，缺乏自信心，常常會產(chǎn)生抑郁情緒。
三、生活目標切合實際。要根據(jù)自己的經(jīng)濟能力、家庭條件及相應的社會環(huán)境來制定生活目標。生活目標的制定既要符合實際，還要留有余地，不要超出自己及家庭經(jīng)濟能力的范圍。道家的創(chuàng)始人老子曰：“樂莫大于無憂，富莫大于知足?！?/p>
四、與外界環(huán)境保持接觸。這樣一方面可以豐富自己的精神生活，另一方面可以及時調(diào)整自己的行為，以便更好地適應環(huán)境。與外界環(huán)境保持接觸包括三個方面，即與自然、社會和人的接觸。老年人退休在家，有著過多的空閑時間，常常產(chǎn)生抑郁或焦慮情緒。如今的老年活動中心、老年文化活動站以及老年大學為老年人與外界環(huán)境接觸提供了條件。
五、保持個性的完整與和諧。個性中的能力、興趣、性格與氣質(zhì)等各個心理特征必須和諧而統(tǒng)一，生活中才能體驗出幸福感和滿足感。例如一個人的能力很強，但對其所從事的工作無興趣，也不適合他的性格，所以他未必能夠體驗成功感和滿足感。相反，如果他對自己的工作感興趣，但能力很差，力不從心，也會感到很煩惱。
六、具有一定的學習能力。在現(xiàn)代社會中，為了適應新的生活方式，就必須不斷學習。比如：不學習電腦就體會不到上網(wǎng)的樂趣；不學健康新觀念就會使生活仍停留在吃飽穿暖的水平上。學習可以鍛煉老年人的記憶和思維能力，對于預防腦功能減退和老年癡呆有益。
七、保持良好的人際關(guān)系。人際關(guān)系的形成包括認知、情感、行為三個方面的心理因素。情感方面的聯(lián)系是人際關(guān)系的主要特征。在人際關(guān)系中，有正性積極的關(guān)系，也有負性消極的關(guān)系，而人際關(guān)系的協(xié)調(diào)與否，對人的心理健康有很大的影響。
八、能適度地表達與控制自己的情緒。對不愉快的情緒必須給予釋放或稱為宣泄，但不能發(fā)泄過分，否則，既影響自己的生活，又加劇了人際矛盾。另外，客觀事物不是決定情緒的主要因素，情緒是通過人們對事物的評價而產(chǎn)生的，不同的評價結(jié)果引起不同的情緒反應。有一位老太太，大兒子是曬鹽的，小兒子是賣傘的。老太太總是發(fā)愁，陰天她為大兒子擔心，晴天為小兒子擔心。一位心醫(yī)生對老太太說：“您真有福氣，晴天您的大兒子賺錢，雨天您的小兒子賺錢?！崩咸幌牒苡械览?，便高興起來。
九、有限度地發(fā)揮自己的才能與興趣愛好。一個人的才能與興趣愛好應該對自己有利，對家庭有利，對社會有利。否則只顧得發(fā)揮自己的才能和興趣，而損害了他人或團體的利益，就會引起人際糾紛，而增添不必要的煩惱。
3、大學生標準。
在實踐中，我們認為，大學生心理健康應從以下幾個方面把握：
一、智力正常。這是大學生學習、生活與工作的基本心理條件，也是適應周圍環(huán)境變化所必需的心理保證，因此衡量時，關(guān)鍵在于是否正常地、充分地發(fā)揮了效能：即有強烈的求知欲，樂于學習，能夠積極參與學習活動。
二、情緒健康。其標志是情緒穩(wěn)定和心情愉快。包括的內(nèi)容有，愉快情緒多于負性情緒，樂觀開朗，富有朝氣，對生活充滿希望；情緒較穩(wěn)定，善于控制與調(diào)節(jié)自己的情緒，既能克制又能合理宣泄；情緒反應與環(huán)境相適應。
三、意志健全。意志是人在完成一種有目的的活動時，所進行的選擇、決定與執(zhí)行的心理過程。意志健全者在行動的自覺性、果斷性、頑強性和自制力等方面都表現(xiàn)出較高的水平。意志健全的大學生在各種活動中都有自覺的目的性，能適時地作出決定并運用切實有準備的方式解決所遇到的問題，在困難和挫折面前，能采取合理的的反應方式，能在行動中控制情緒和言而有言行，而不是行動盲目、畏懼困難，頑固執(zhí)拗。
四、人格完整。人格指的是個體比較穩(wěn)定的心理特征的總和。人格完善就是指有健全統(tǒng)一的人格，即個人的所想、所說、所做都是協(xié)調(diào)一致的。一是人格結(jié)構(gòu)的各要素完整統(tǒng)一；具有正確的自我意識，不產(chǎn)生自我同一性混亂，以積極進取的人生觀作為人格的核心，并以此為中心把自己的、需要、目標和行動統(tǒng)一起來。
五、自我評價正確。正確的自我評價乃是大學生心理健康的重要條件，大學生和自我觀察、自我認定、自我判斷和自我評價，做到自知，恰如其分地認識自己，擺事實正自己的位置，既不以自己在某些方面高于別人而自傲，也不以某些方面低于別人而自慚，面，能夠自我悅納，喜歡自己，接受自己，自尊、自強、自制、自愛適度，正視現(xiàn)實，積極進取。
六、人際關(guān)系和諧。良好而深厚的人際關(guān)系，是事業(yè)成功與生活幸福的前提。其表現(xiàn)為。樂于與人交往，既有廣泛而深厚的人際關(guān)系，又有知心朋友；在交往中保持獨立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢；能客觀評價別人和自己，善取人之長工補己之短，寬以待人，樂于助人，積極的交往態(tài)度多于消極態(tài)度，交往動機端正。
七、社會適應正常。個體與客觀現(xiàn)實環(huán)境保持良好秩序。做客觀觀察以取得正確認識，以有效的辦法對應環(huán)境中的各種困難，不退縮，還要根據(jù)環(huán)境的特點和自我意識的情況努力進行協(xié)調(diào)，或改革環(huán)境適應個體需要，改造自我適應環(huán)境。
八、心理行為符合大學生的年齡特征。大學生是處于特定年齡階段的特殊群體，大學生應具有與年齡與角色相應的心理行為特征。
心理健康的自我鑒定篇五
在學習大學生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺。它幫忙我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自我，也更有信心創(chuàng)造完美未來。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生進取而深遠的影響，作為大學生，首先應當具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是大學生成才的基礎(chǔ)，心理健康能夠促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、進取從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
心理健康能夠使大學生克服依靠心理增強獨立性。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自我。上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境，使他們難以適應。所以，大學生必須注重心理健康，盡快克服依靠性，增強獨立性，進取主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。
心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ)，心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。
我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自我控制自我的情緒，妥善處理同學、師生間關(guān)系，進取融入團體，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環(huán)境。大學生活與中學生活有著很大的不一樣，然而在大學中仍需要堅持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務(wù)，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的本事，以提高自身素質(zhì)。同時也應當進取參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自我的動手本事。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也能夠說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學生應堅持進取樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望。進取加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自我本事。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自我成為一個閃光點。進取參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅僅豐富了大學生的生活，并且為大學生的健康發(fā)展供給了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，經(jīng)過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調(diào)節(jié)，適度的表達和控制情緒。
人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理。這門課程幫忙我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長供給了指導，為我的未來照亮了道路。
接觸大學生心理課，讓我明白了，原先成為大一新生所有的焦慮，暫時對陌生的學校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘，不只是我有，而是每一個新生都會出現(xiàn)的情緒反應。我學到了人生的首要課題：堅持心身健康。心理健康的影響因素，心理保健的方法;學會如何適應大學生活，如何規(guī)劃我的大學生活，了解到大學生不一樣的學習方法，并逐漸適應自覺學習，自我學習的方式，了解到大學生情感與健康種.種問題及調(diào)節(jié)方法;學習了大學生的自我意識發(fā)展過程及特點，有意識地健全自我的自我意識，塑造健全的自我意識，更科學地了解自我，更充分地認識真實的自我.
這門課程幫忙我培養(yǎng)健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自我，經(jīng)過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自我也存在必須程度上的人格偏差。我性格上太過于執(zhí)著近乎偏執(zhí)，在這門課程的指導下我避免了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)。
這門課程幫忙我規(guī)劃人生，對未來更加充滿信心。人生的確需要規(guī)劃，剛進入大學的學生，必須要想好自我的一生準備做些什么樣的事，按自我的夢想，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。人的一生如果沒有目標，沒有方向，永遠是隨波逐流，得過且過，過一天算一天永遠都不明白自我會走到什么地方。一旦緊咬目標，你會發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量，并且會努力為自我的最終夢想而奮斗不已。
心理健康的自我鑒定篇六
為響應學校關(guān)于加強大學生心理健康教育的號召，自我校心理危機干預四級網(wǎng)絡(luò)建立以來，在學校心理健康教育中心的指導下，在全院學生的廣泛參與下，傳播學院結(jié)合學生實際，組織開展了豐富多彩、形式多樣的活動，增強了心理健康教育的實效性，有助于學生培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，對營造健康、樂觀、進取向上的學校氛圍產(chǎn)生進取的影響。08-09學年我們以配合學校心理健康中心工作、經(jīng)過常規(guī)工作和特色活動預防心理問題發(fā)生及做好個案咨詢?nèi)龡l主線開展工作?，F(xiàn)具體鑒定如下:。
1、協(xié)助做好5.25心理健康節(jié)的相關(guān)工作。
在我校首屆心理健康節(jié)中，我們和管理與經(jīng)濟學院共同承辦了“心隨影動”優(yōu)秀心理影片展播活動。在活動中，我們選擇了《海上鋼琴師》等四部心理影片，精心制作海報，聯(lián)系教室，為大家放映。放映前，我院心里協(xié)會廣播電視編導專業(yè)的學生向觀眾簡要介紹影片內(nèi)涵，引導同學們從心理角度欣賞影片。此外，我們還組織觀眾撰寫影片觀后感，并邀請我院廣播電視編導專業(yè)教師擔任評審，評選出優(yōu)秀作品。
2、建立心理檔案，做好個案咨詢。
在學校心理健康教育中心的統(tǒng)一指導下，認真做好20__級新生的心理健康檔案建立工作。經(jīng)過整理檔案數(shù)據(jù)，我們針對新生普遍存在的問題開展了心理知識普及工作;對于心理問題嚴重的學生，及時反饋給該生輔導員，并經(jīng)過于輔導員教師的溝通，尋找該生的癥結(jié)所在，有針對性地做好個案咨詢工作，并關(guān)注該生在學校的發(fā)展，發(fā)現(xiàn)問題及時處理。
二、加大工作力度做好大學生心理健康教育和心理危機預防工作。
由于廣大大學生心理健康狀況較好，我們主要做的工作是經(jīng)過抓好心理社團、心理委員和心靈護航員，開展心理健康知識普及和素質(zhì)拓展工作，從而有效預防心理疾病的發(fā)生。主要經(jīng)過以下工作具體實施:。
1、依托組建心理社團，倡導自我服務(wù)。
20__年6月，為激發(fā)學生進取關(guān)注心理健康，學院在心理輔導員教師指導下成立了心理協(xié)會。協(xié)會從成立初就建立了較完備的體制，征集確定了協(xié)會名稱“聆心心理協(xié)會”及l(fā)ogo，擬定了協(xié)會章程，并確定了工作宗旨、機構(gòu)設(shè)置、職能分工等。協(xié)會的成員包括各班心理委員、各宿舍心靈護航員及對心理知識感興趣的同學。協(xié)會內(nèi)根據(jù)公平競爭的原則，競選出秘書、調(diào)研、策劃等工作小組的負責人。協(xié)會自成立以來，常規(guī)工作和特色活動有條不紊地展開。調(diào)研組定期調(diào)研學生心理情景，并在例會中上報心理輔導員，然后根據(jù)教師的指導尋求解決辦法。協(xié)會還經(jīng)過“心理活動月”等特色活動，加大心理健康教育的宣傳力度，提高同學們對心理健康的關(guān)注程度。心理協(xié)會的成立為學院心理工作奠定了良好的基礎(chǔ)。
2、抓好骨干培訓，夯實工作基礎(chǔ)。
學院的心理工作主要經(jīng)過心理委員和心靈護航員開展和落實，他們是學院心理工作的骨干力量，其工作是否到位事關(guān)整個學院心理工作。為了提高他們在心理工作方面的專業(yè)素質(zhì)，學院組織了多次心理委員培訓講座。培訓中，學院心理輔導員教師介紹我校心理危機干預的四級預防體系及心理委員的職責定位和工作要求，并結(jié)合案例介紹如何科學合理地預防與解決大學生常見心理問題，擴展心理委員的心理知識，指導心理委員開展工作的方法及強調(diào)保密等工作原則。參加培訓的同學專心聆聽、認真記錄，收效良好。一名心理委員參加培訓后說:“作為一名心理委員，很高興能理解到專業(yè)的培訓，這無論是對個人心理素質(zhì)的提高，還是對班級心理工作的開展，都是一件很有益的事。經(jīng)過培訓，我對自我的工作更加感興趣了?！?/p>
3、注重教育實效，豐富活動載體。
學院每學期經(jīng)過征集問題、張貼海報、主題班會等形式分階段進行心理知識普及。本學期開學后，為了幫忙08級新生更快、更好的適應大學生活，同時幫忙07級、06級同學及時排解心中的苦惱與疑惑，協(xié)會向06、07、08三個年級的同學發(fā)去了邀請函，邀請大家參與“最困惑自我的心理問題”征集活動?；顒拥玫搅舜蠹业倪M取響應。大家紛紛寫下令自我最困惑的心理問題，并及時地反饋給協(xié)會。協(xié)會經(jīng)過向心理輔導員教師反映、利用網(wǎng)絡(luò)資源查詢資料、向心理專家請教等多種渠道尋求解決方案，并及時將得到的信息反饋給大家。在團總支的指導下，各班還召開了“感悟生命”、“朋輩互助”、“如何塑造成功心態(tài)”、“怎樣正確應對考試”等主題班會，幫忙同學們進一步提高心理素質(zhì)。
4、打造特色活動，濃厚心理氛圍。
廣泛地宣傳和普及。心理活動月歷時近四十天，活動形式多樣，參與同學多，受到同學們的廣泛歡迎。
心理健康的自我鑒定篇七
為了認真落實上級有關(guān)文件精神，進一步加強和改善中小學心理健康教育工作，更好地普及心理健康知識，在學校營造關(guān)注幸福感受、重視心理健康的良好氛圍，提升學校心理健康教育工作水平，推進心理健康教育規(guī)范化、科學化發(fā)展，幫忙師生用進取心理學、幸福心理學的理念指導工作、學習與生活，促進他們身心和諧、健康可持續(xù)發(fā)展，20__年_月20日至_月1日，靜海實驗小學以“感受幸福助力成長”為主題，舉辦了20__年度心理健康月暨第二屆心育節(jié)活動，現(xiàn)將活動情景簡單總結(jié)如下:。
一、舉辦教師團輔。
_月8日，學校邀請中國心理學會科普委員會委員、天津市學生心理健康教育專家指導委員會委員、天津市中小學心理健康指導中心主任委員張嫦教授到學校指導工作并開展教師心理健康教育團體輔導活動。
張教授以《爭做健康歡樂的教師》為主題，以實驗小學全體教師為輔導對象，上了一節(jié)團體心理健康教育活動課。張教授以深入淺出的語言、生動活潑的風格、引人入勝的形式、妙趣橫生的互動，經(jīng)過“解壓辦法我最多”、“工作中不能沒有你”、“生命線”等活動，引導教師們理解健康的含義與意義、心理健康的功能、教師心理健康的標準，使他們真切地感受到心身健康的重要性以及團隊成員悅納、寬容、理解、支撐、扶持、合作的重要性，懂得了每個人的人生都是極有意義的，在今后的工作中要踐行進取心理學，找進取優(yōu)勢、帶進取情緒、處進取關(guān)系、促進取成長，使自我的存在給身邊的人帶來歡樂、給社會做出貢獻。
張教授的團體輔導不僅僅傳播了心理健康知識，指導教師們學會了自我調(diào)節(jié)、放松減壓的方法，并且提升了他們的職業(yè)幸福感，使他們感悟到:工作著是美麗的，一群好人每一天在一齊做愉快的事情是幸福的，要努力身心健康地工作、幸福歡樂地生活;更重要的是張教授經(jīng)過活動為教師們做了極好的團體輔導示范，幫忙他們深刻地體驗到規(guī)范的團體輔導的環(huán)節(jié)、形式與實際操作過程，拓寬了教師們的視野，提升了專兼職心理教師的團體輔導水平;并且熔煉了教師團隊，促進了教師們之間的溝通、協(xié)作與默契，增強了他們的認同感、歸屬感和信任感以及團體的凝聚力、向心力?；顒咏Y(jié)束之后，教師們紛紛發(fā)微信交流感悟與收獲，表示要爭做健康歡樂的教師，用進取陽光的心態(tài)引領(lǐng)學生幸福健康地成長。
二、鞏固教育同盟。
_月下旬，學校在精心準備的基礎(chǔ)上，以“讓孩子擁有健康歡樂的人生”為主題，利用兩個晚上的時間開展了全校48個班級的家長學校學習活動，向家長普及兒童心理健康教育知識，宣傳科學的家庭教育方法?；顒又校嗽奇酶毙ｉL結(jié)合孩子們的年齡特點和身心發(fā)展的規(guī)律進行了專題講座，向家長們介紹最新的家庭教育理念和科學的家庭教育方法，傳授小學生心理健康教育知識，闡述青少年心靈成長的重要性和部分家長忽視孩子心靈成長的危害，針對當前學生常見的生理心理問題列舉事例做了深刻的剖析，指出解決問題的方法，喚醒家長們關(guān)注孩子的心靈成長，幫忙孩子做身心健康的人，讓孩子擁有健康歡樂的人生。班主任和任課教師結(jié)合班級的教育教學工作對家長進行家庭教育輔導，家長們也進行了教子經(jīng)驗交流。經(jīng)過開展家長學校學習活動，進一步鞏固了家校教育同盟，爭取到家長對學校教育的理解、支持與幫忙。
三、強化宣傳教育。
第十三周，學校以“感受幸福助力成長”為主題、以心理健康教育為資料進行的國旗下講話，教育學生關(guān)愛自我、了解自我、悅納自我、感受幸福、歡樂成長，學會正確與人交往的方法、建立和諧的人際關(guān)系。利用廣播會，面向全體師生組織一場心理健康教育專題講座。利用學校內(nèi)外的電子屏，向師生宣傳心理健康教育知識，指導他們學會自我調(diào)節(jié)、放松減壓的方法，引導學生感受幸福，歡樂成長。
各班班主任和學生們提前精心準備，在活動期間開展了以《學習需要意志力》《打開心門的鑰匙——人際交往》《媽媽的手最溫柔》為主題的三次團體心理輔導，召開了以《感受幸福助力成長》為主題的心理健康教育主題班會，辦了一期以《感受幸福助力成長》為主題的黑板報。
四、整合雙節(jié)活動。
第二屆心育節(jié)“遭遇”第二十八屆春苗藝術(shù)節(jié)，造成兩項活動在人力、物力、精力、時間等許多方面的資源配置上出現(xiàn)很大的沖突。由于第二十八屆春苗藝術(shù)節(jié)是學校上半年重點工作的重中之重，并且活動的效果直接關(guān)系到參加市、縣文藝展演比賽以及縣、校慶祝六一表彰會暨文藝匯報演出等重大活動的質(zhì)量，藝術(shù)節(jié)的地位是絲毫不能動搖的，為了確保20__年度心理健康月暨第二屆心育節(jié)活動實效，使心育節(jié)不被擠占和沖淡，學校巧妙地整合“雙節(jié)”活動，結(jié)合第二十八屆春苗藝術(shù)節(jié)的作品征集以及天津市學校文藝展演比賽和天津市“大田杯”讀書活動，在全校各個班級開展心理健康教育手抄報、心理美文征文、心理動漫繪畫、心理宣傳貼創(chuàng)作征集活動，對優(yōu)秀作品制作展牌展出并頒獎表彰;學校還排練了兩個心理劇，其中，《小手拉大手，共走禮貌路》獲得天津市“大田杯”靜海賽區(qū)第一名，并將代表靜海參加天津市決賽;《溫暖你我心，分享南北愛》參加了天津市學校文藝展演比賽電視臺節(jié)目制作比賽，期待著創(chuàng)造佳績。
五、舉辦小型心運會。
利用第十二、十三周的心理小組活動和學生外體活動的時間，分別以“采摘幸福果實”、“齊撘合力塔”、“幸福千千結(jié)”等心理訓練游戲為活動資料，分年級、分活動項目舉辦了九期小型心運會。在活動中，指導教師注意淡化孩子們的比賽意識，更多地強調(diào)孩子們在參與過程中的內(nèi)心體驗、心靈感悟與心理成長。經(jīng)過心運會活動，學生不僅僅鍛煉了動手、動腦的本事，感受到勞動創(chuàng)造的幸福與歡樂，并且深刻感受到團隊合作的重要性、打牢基礎(chǔ)的重要性，在活動中感受幸福，學習合作，促進成長。
心理健康的自我鑒定篇八
人活一世，草木一秋。有人活得像大樹，有人活得像小草，有人活得朝氣蓬勃，向著太陽，有人活在陰暗的角落里，心情陰郁。這都是因為我們對人生的態(tài)度，我們要堅持對自己心靈的修行，總有一天，小草也能在陽光下蓬勃生長。
1、心善，樂善好施;2、心寬，寬大為懷;3、心正，正大光明;4、心靜，靜心如水;5、心怡，怡然自得;6、心安，安貧樂道;7、心誠，誠心誠意。常提醒自己是否做到了這7種境界，使得我們心明眼亮，心平氣和!
一、心善，樂善好施。
心地善良是每個人天生的秉性，無須矯揉造作、故弄玄虛。心善了就應該有自己做人處事的原則，不能總是在坐井觀天地擺出一副“事不關(guān)己，高高掛起”的勢態(tài)。而是我們自己應當有所心甘情愿的行動，也就是日行人善地收獲心善的豐碩果實。樂善，是一種自覺的真心付出，是一種自然的真情流露，是一種自序的真摯施舍。和善的與人相處是十分平易近人的禮尚往來，從善如流是大愛無疆的蔓延，積善成德是讓愛充滿人間的快樂美好。
二、心寬，寬大為懷。
俗話說：心寬體胖。一個時常都是心寬的人，這人每天一定會是滿面春風、笑容可鞠的人。苗沒有樹大，樹沒有山大，山?jīng)]有海大，海卻沒有心大!做人就要記得經(jīng)常寬大為懷，不要老是為了一些雞毛蒜皮而貪小便宜，也不要為了一點繩頭小利而斤斤計較，更不要為了一時的升官發(fā)財而明爭暗斗!假如互不相讓及爾虞我詐的話，到頭來大家兩敗俱傷，使之別人漁翁得利!因而，不管在何時何地我們都要寬大為懷，有時候“急流勇退、退避三舍、明哲保身”一下也為何不可。這是一種以退為進的淡定，也是一種足智多謀的恬靜，更是一種釜底抽薪的深沉。
三、心正，正大光明。
心正是沒有任何的私心雜念，是仁厚耿直的美好凸現(xiàn)。心正不是伺機的鋌而走險，而是真誠的虛懷若谷;心正不是狡猾的利誘相逼，而是坦蕩的助人為樂;心正不是陰險的同流合污，而是透明的開誠布公;心正不是故意的弄虛作假，而是有意的查漏補缺;心正不是沖動的偷梁換柱，而是堅定的持重老成。心正者身正，身正不怕影子斜。
四、心靜，靜心如水。
心靜是我們平心靜氣的顯現(xiàn)、是自己笑看風云的舒暢、是自己洗心革面的超然。靜心如水，不是自己象波瀾壯闊似的那樣乘風破浪、勇往直前的駕馭風帆，而是自己猶如紋絲不動的潭水一樣靜謐安詳卻慢條斯理的漣漪。如此，靜心如水的人，往往是靜水深流地表現(xiàn)出一種博大精深的最高境界!
五、心怡，怡然自得。
怡然自得，是一種風調(diào)雨順時的熱切希望，是一種五谷豐登時的熱烈期望，是一種滿載而歸時的熱情祈望。怡然自得，是我們堅持到底的達觀與看開，是自己忠貞不渝的淡泊與明智。
六、心安，安貧樂道。
心安才能理得，心安是人有了理想的收獲之后的沉穩(wěn)與欣慰，而理得是我們處之泰然的一種風華和敦實。當然隨遇而安也是我們知足常樂的一種真實內(nèi)涵，只要我們能夠習以為常的面對一切風云變幻，我們就會贏得威信與可靠，將會博取崇尚與高雅，那么，安貧樂道即是人生的一種至善至愛的美好!
七、心誠，誠心誠意。
心誠是人最能夠表現(xiàn)我們自己有文化、知識、品味、個性、性格、氣質(zhì)、教養(yǎng)、修養(yǎng)、涵養(yǎng)的一面鏡子，沒有心誠休想在生活的空間里擁有一席之地。顯然，誠心誠意是人際關(guān)系交往的一種最直接的表達方式，同時誠心誠意也是眾望所歸的一種牢固信賴，誠心誠意更是人們最終必須追逐的一種品質(zhì)和道德。
有了“人生的七心靈丹”隨身攜帶在我們左右，那么我們也將是擁有了生活行事的妙藥，自己也就可以時刻施展“妙手回春”的本領(lǐng)!自己的一生便是“世上無難事，只怕有心人”。
心理健康的自我鑒定篇九
本人對工作認真負責,能熟悉操作電腦辦公軟件,從事文職工作有一定的經(jīng)驗.平時工作中從事對文件資料及通知通告等的發(fā)放和管理；準備每次本科室及部門會議前中后的所有事務(wù),整理好會議記錄,發(fā)放及存檔；為人樂觀，沉穩(wěn)，誠信，勤勞，冷靜，對工作認真負責，有事業(yè)心,能開拓進取、堅韌不拔，善于思考，有較強的動手能力，有很好的團隊精神和創(chuàng)新意識,在工作中我會不斷的學習,吸收更多的經(jīng)驗,學會怎樣更好的與同事溝通,學會怎樣做好每一項工作.說得好不如做得好,相信自己能用實際行動證明這一切!
本人生活態(tài)度求真務(wù)實，為人熱忱、隨和、寬容，嚴于律己；賦有進取心，無論是在學習中還是業(yè)余時間都能夠不斷地充實自己，提升自己的知識層面和工作能力；有著很強的敬業(yè)精神，做每一件事都會盡自己最大的努力。
工作認真仔細,有責任心.有很好的學習能力.熱愛自己的專業(yè),有良好的心理素質(zhì).活潑開朗,,希望能在合適的崗位上運用所學習的知識,實現(xiàn)自我價值有較強的組織能力、活動策劃能力和公關(guān)能力，如：在大學期間曾多次策劃和組織大型文藝演出，并取得良好效果。
有較強的語言表達能力，如：在大學期間參加校園論賽、英語演講比賽和英語小品比賽都能獲獎。
有較強的團隊精神，如：在同學中，有良好的人際關(guān)系；在同學中有較高的威信；善于協(xié)同"作戰(zhàn)。"。
心理健康的自我鑒定篇十
第一，有一個積極進取的人生態(tài)度。
一個心理健康的人總是熱愛人生、熱愛生活、珍惜生命的，他們對生活樂觀，對未來充滿了希望，無論是對社會、還是對自己都是采取極其負責的態(tài)度，因而總是滿腔熱情地投身于生活，總是忘我地在為社會創(chuàng)造財富。對這些人來說，每天都是一個新的開始，每天都是一個新的臺階，不怕困難，不怕挫折，而且總是踏踏實實、認認真真地向他自己既定的目標前進。這類人用他們自己的行動去體驗人生的價值，真切而深刻，所以總能享受到人生的樂趣，反過來更能激起自己積極進取的人生態(tài)度。
第二，對自我有恰當?shù)恼J識。
世界上最困難的是什么?就是如何認識自己。一個心理健康的人，一般能有“自知之明”，就是說，能夠正確認識到自己的價值，認識到自己在他人心目中的位置，認識到自己的能力、學識、水平，既不高估自己，不對自己的一些長處和優(yōu)勢沾沾自喜，也不會自卑，過分地貶低自己，決不無緣無故抱怨、自責自己。反之，一個心理不健康的人，便不能恰當?shù)卣J同自己，或是莫名其妙地自傲，或是無緣無故地自卑，經(jīng)常有意無意地掩飾自己的不足，心理特別敏感、脆弱，失落感極強，經(jīng)不起風浪的折騰，存在嚴重的心理沖突，回避矛盾，無法保持平衡的心理狀態(tài)。
第三，享有良好的人際關(guān)系。
心理健康的人，在與其他人打交道的時候，有以下這些特點。
1.不僅在理性上懂得處理好人際關(guān)系的重要性，而且總是顯示一種積極的、樂于與人交往的態(tài)度。
2.懂得在交往過程中如何尊重人、理解人，從不將自己的觀點強加到他人的身上。
3.能夠平等地、寬容地、客觀地了解、評價對方，不勢利待人，與人相處時，總顯示出同情、友善、信任、尊敬等積極的態(tài)度。
4.在與他人的交往中能夠注意他人的長處，能較虛心地向他人學習。
5.當他人有困難時，總能采取真誠的、有效的幫助。
6.當與他人產(chǎn)生矛盾時，能做到“忍一時之氣免百日之憂”，不主動出擊，不“窩里斗”，能進行較好的溝通，并以理智的、合理的方式解決。
第四，有一個樂觀的情緒狀態(tài)。
情緒最容易反映人的心理狀態(tài)，也最能影響人的身心健康。一般來說，情緒健康的人有以下這些特點。
1.沒有過分的、不切實際的要求，所以很少有煩惱、不快，精神狀態(tài)永遠是飽滿的、樂觀的。
2.在自己的人生遇到麻煩時，能做到泰然處之，決不自尋煩惱或自我折磨;。
3.一般能擺好自己與他人的關(guān)系，所以很少有麻煩的、別扭的'事情引起自己心理的不快。
4.有修養(yǎng)，能較好地控制自己的情緒，當自己想發(fā)脾氣時或暴怒來臨時，自己能夠意識到，并將其抑制于萌芽狀態(tài)。
第五，有健全的人格。
心理健康的人，其人格結(jié)構(gòu)，包括氣質(zhì)、能力、性格和理想、信念、動機、興趣、人生觀等各方面都能平衡發(fā)展;能夠完整、協(xié)調(diào)、和諧地表現(xiàn)出具有自己特色的精神風貌;思考問題的方式是適中的和合理的;待人接物能采取恰當態(tài)度，對外界的刺激不會有偏激的情緒和行為;能夠與社會的步調(diào)合拍，能和集體融為一體。
第六，道德心態(tài)的健康。
道德健康是世界衛(wèi)生組織近幾年來對健康內(nèi)容界定的最新補充。一個道德不健康的人，很難說是一個完全意義上健康的人。那么，什么是道德心態(tài)的健康呢?大致有以下幾點。
1.不做損人利己或損人不利己的事。
2.不僅有辨別真?zhèn)?、善惡、榮辱、美丑等是非的能力，而且在自己的行為中去實踐真善美，并能與假丑惡進行斗爭。
3.能自覺地遵守社會的各種規(guī)范、準則，約束支配自己的行為。
4.能盡職盡責地完成自己的工作，盡自己的可能為社會多做貢獻。
5.當社會或國家需要的時候，能夠無條件地服從，犧牲自己的利益，甚至于自己的生命。
第七，具有良好的社會適應能力。
社會是復雜的，人與人之間的關(guān)系是比較難于處理的。但是心理健康的人并不因此而畏懼、害怕，而是能面對現(xiàn)實、正視現(xiàn)實、改造現(xiàn)實。對這些人來說，往往能做到審時度勢，對周圍的事物和環(huán)境能夠做出客觀的認識和評價，并能以積極進取的態(tài)度正確對待現(xiàn)實環(huán)境，既有高于現(xiàn)實的理想，又不沉湎于不切實際的幻想和奢望中，因而能應付比較復雜的局面;當發(fā)現(xiàn)自己處于不利的或困難的境地時，也不驚慌、恐懼，而是冷靜地處理，將不利轉(zhuǎn)化為有利，將困境轉(zhuǎn)化為順境，而且在這個過程中鍛煉自己的聰明才智。
第八，智力活動正常。
智力活動正常，不一定是指智力超常(智力活動超常也屬于智力活動正常的范疇)，而是說，這類人的注意力、觀察力、記憶力、思維力、想象力都是正常的，能較好地勝任自己的工作，頭腦清醒，不糊涂，反應敏捷，思維清晰，邏輯性強，該當機立斷的時候就當機立斷，毫不猶豫。
心理健康的自我鑒定篇十一
1.憂郁癥：
小資大多還是有才的，鋼琴彈得、小提琴拉得、弄弄古典詩詞也在行，所以總在“天生我才無處用”的顧影自憐中。她們的口頭禪是：“人家傷感死了。有一天上帝終會讓她們得償?shù)模趥兄兴廊ァ?/p>
2.孤獨癥：
她們最欣賞的話是“在路上”，所以一生都在尋找。她們不喜歡望星，熱衷追星，見到優(yōu)秀的異性是要追的，追到手之后再怎么辦，就不是新新人類的事了。他(她)們的愛情原則是：只愛一點點，只愛陌生人，只愛不言婚。小資男人認為好女人永遠是別人的老婆，小資女人認為這世上好男人已經(jīng)死光了，剩下的不是懦夫就是色狼。所以最終的結(jié)局是兩種：或像王小波在大叫一聲后滿腔悲憤地死去，或像張愛玲悄無聲息地死在美國的客舍里。只有一點相同：都太孤獨。
3.網(wǎng)絡(luò)中毒：
網(wǎng)上戀愛、網(wǎng)上情人、網(wǎng)上約會，她們自要爛熟。閑時到聊天室裝裝純情發(fā)發(fā)浪，到bbs里搗搗亂，十分瘋狂全占，一點兒正經(jīng)沒有。
4.心力衰竭：
5.安逸而死：
除了打麻將和睡覺找不到別的生活樂趣，存折基本不動，腦袋基本不用。因為長期“兩耳不聞窗外事，一心只看小資書”，導致目光短淺，如養(yǎng)在深閨的十二樓的女人，一是落后于時代，為時代所淘汰，二是落后就要挨打，被強人逼死。古人云：“生于憂患，死于安樂?！?/p>
心理健康的自我鑒定篇十二
介紹5種讓心快點靜下來的方法?，F(xiàn)代的生活，我們?yōu)榱斯ぷ?、賺錢、健康、伴侶、孩子等等問題焦慮著。
讓我們勇敢面對焦慮吧，在你打開電視看新聞之前，世界上確實有太多的事情讓我們煩躁。這意味著，當大腦有一點空閑的時候，它似乎常常用焦慮來填滿。
當你想要解決問題的時候，焦慮是有用的。但當焦慮僅僅讓我們不開心或者打擾了我們的正常生活的時候，它就不那么有用了。
解決日常焦慮的基本心理學方法其實非常簡單。但是因為它們的簡單、幾乎大家都知道而常常被忽略，所以我們需要時不時被提醒著使用這個方法。
所以這個方法叫做“靜心”，一共有五步。事實上這個方法是由心理學設(shè)計出來的，最開始用于罹患癡呆癥的人(paukertetal.,)。因為這個原因，這個方法非常關(guān)注行為層面的放松，而對認知的層面關(guān)注較少。這和我們這里的目的剛好符合：認知的東西(你所焦慮的事項)可能非常個人化，但行為動作的放松，每個人都可以做。
1、意識到焦慮的根源。
這個步驟大部分人都跳過了。為什么?因為好像我們已經(jīng)知道的答案，你也許認為自己知道是什么讓你焦慮。
有時，僅僅是這個步驟就足以幫助人們處理他們的焦慮。就像我一直堅持說：意識到焦慮是改變的第一步!特別是在習慣養(yǎng)成的這個領(lǐng)域。
2、專注于呼吸。
如果你看壹心理已經(jīng)有一段時間了，你會了解很多大腦和身體如何相互反饋的知識。例如：自信的站著讓人們感覺更自信【1】。人的大腦不僅影響身體，身體也會影響大腦。
對于焦慮來說也是一樣的：有意識地控制你的呼吸會給大腦傳遞信息。
所以，當你感到焦慮的時候(通產(chǎn)都伴隨著淺而快的呼吸)，試著將它改變?yōu)榉潘傻暮粑畹暮粑?。你可以在吸入和呼出時慢慢的數(shù)數(shù)，嘗試將你的手放到你的肚子上，感受氣流進入，呼出。
另外，采取任意使身體感到放松的姿勢(在公眾面前演講時突然躺下似乎有點兒太離譜了)。這通常就像放松肌肉，采取一個開放的姿勢一樣(打開雙臂，微笑)。
3、冷靜的思維暗示。
關(guān)鍵是，要提前準備好冷靜的思維暗示。他們可以是一句簡單的暗示“冷靜下來!”，但是這些必須是對你最有效果的。要努力找到什么形式的詞語或者想法最適合你。
4、抽身去開始活動。
如果說更多的活動是解除焦慮的關(guān)鍵好像有些奇怪，因為我們傾向于覺得焦慮的解決辦法是放松，做更少的事情。
感到焦慮的的時候，你會不想去參與讓你分心的活動。但參與活動恰恰是解除焦慮的關(guān)鍵，所以你現(xiàn)在應該明白問題的關(guān)隘了。
其中一個解決辦法是提前寫好一個令你開心的活動列表，當你焦慮時，你可以馬上抽身去做一些占據(jù)你思維的事情。
試著把一些你喜歡做，并且容易開始的事情寫到你的清單里面。例如：“發(fā)明一個時光機”可能太過難了一點，但是“去壓馬路”就是可以實現(xiàn)的。
5、睡眠技巧。
通常，當人們焦慮的時候他們的睡眠也會出現(xiàn)問題。有時當你感到焦慮的時候，沒有什么比躺在一片漆黑的環(huán)境里，感覺自己的注意力被焦慮一點點占據(jù)更糟糕了。
然后，因為缺少睡眠導致人們焦慮睡眠，從而惡性循環(huán)地導致更加糟糕的睡眠。
心理健康的自我鑒定篇十三
在大學生活的第一課，我們聽了一次關(guān)于心理健康教育的講座，在講座中我受益匪淺，對于心理方面又有了一種新的認識。
我認為，從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。
那么，從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應社現(xiàn)在對心理健康的標準是這樣定義的：一、具有充分的適應力;二、能充分地了解自己，并對自己的能力做出適度的評價;三、生活的目標切合實際;四、不脫離現(xiàn)實環(huán)境;五、能保持人格的完整與和諧;六、善于從經(jīng)驗中學習;七、能保持良好的人際關(guān)系;八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個性;十、在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當?shù)貪M足個人的基本需求會，與社會保持同步。
具體說來，我覺得就是一個心態(tài)問題。遇到危難、挫折、打擊等時心理應對的反應和行為上的表現(xiàn);理解和解決問題的態(tài)度和角度;個人人生觀的規(guī)劃和個人社會道德原則等。總之，無傷社會良德、無傷大雅，關(guān)心身邊人事，自己過得開心生活態(tài)度健康，就是心理健康的人。
那么在大學我們應該如何保持心理上的健康呢?首先要多與人交流，切忌把自己閉鎖起來。
其次，要面對生活，做你力所能及的事，不要抱不切實際的幻想。
第三，改善與他人的關(guān)系，勿使他人對你抱有奢望，也勿對他人抱有奢望;坦蕩地指出他人的缺點，而不把他人的過失記恨在心，也不要讓相互關(guān)系中的不協(xié)調(diào)因素影響相互間的接觸。
第四，正視你面臨的問題，不要欺騙自己。
第五，開闊你的興趣，當做某些事情失敗時，要通過其它興趣來恢復自信心。
第六，允許他人比你更成功，更有能力。要明白在各種努力之中，你所選擇的并不一定是最好的。最后還要記住，生活的是很長的，既要有長期目標，又要認認真真地度過每一天。怎樣避免心理失衡造成心理失衡的原因很多，也很復雜，且因?qū)ο蟮牟煌饔懈鳟?。大抵來說，需要得不到滿足，愿望不能實現(xiàn)，經(jīng)受不了挫折，適應不了環(huán)境，處理不好人際關(guān)系，惡疾纏身，久病不愈等等，都是心理失衡的誘發(fā)因素，那么，心理失衡是可以預防的。
那么講座老師說：為了消除當代大學生的心理問題，她的建議是：
1、培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應該正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。
2、養(yǎng)成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。
3、加強自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應能力等。大學生在學生過程中應學會自我心理調(diào)適，做到心理健康。
4、積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。
5、求助心理老師或心理咨詢機構(gòu)，獲得心理咨詢知識。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經(jīng)驗，對學生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。大學生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。
希望我們大家在大學生活里能用健康的心理去面對生活中的挫折和成功，做一個合格的當代大學生!
心理健康的自我鑒定篇十四
一學期就要結(jié)束了，本班很多學生在學習方面都有了巨大的提高，心理也朝著健康向上的方向發(fā)展。這既有學生本身的努力，也有家長的協(xié)助，更有教師耐心的指導，下頭我就本班的心理健康教育做小結(jié):。
由于小學生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學的辨別本事和社會實踐經(jīng)驗，加上獨立意識較差，所以小學生很容易發(fā)生心理行為偏差。
近年來，小學生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學習和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的本事。
所以，經(jīng)過講故事、學生表演小品、小組討論、學生點評的方式，讓學生在寓教于樂中理解相關(guān)的知識。
在家長開放日，結(jié)合學生的平時表現(xiàn)和家長及時交流。給家長相應的指導，讓他們多關(guān)心孩子的成長，多注意孩子的心理變化。
課堂是學校進行教育活動的主要場所，課堂教學不僅僅是科學知識傳授的過程，也是學生心理發(fā)展的過程，從教材資料看，各科資料都是很好的心理健康教育素材，在各科教學過程中滲透有關(guān)的知識，能夠使學生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅僅在知識上影響著學生，并且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個重要資料。
由于學生家長與學生固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學校教育的效果，也是學校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時，還應關(guān)心他們的心理健康。
有些父母認為孩子才得壯、不生病就是健康，這是不全面的認識，事實上，在一些孩子的身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧等行為。
然而，由于認識的片面性，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的。在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯(lián)系做到及時矯正，引導他們熱愛生活、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的職責感、獨立性、自尊心和自制力，養(yǎng)成樂觀進取的精神。
在心理健康教育實踐中，我們深深感到在小學進行心理輔導的重要性和迫切性。擔負著培養(yǎng)下一代重任的小學教育，在當今科學技術(shù)飛速發(fā)展、競爭日益加劇的今日，我們更應當注重學生潛能的開發(fā)，培養(yǎng)學生良好的社會適應性，堅持健康的心理。
實踐證明，教師僅有融入學生，才能夠傾聽學生的聲音，為他們煩惱而煩惱，為他們歡樂而歡樂。要使學生的心理得以健康發(fā)展，教師必須掌握好心理知識，遵循學生心理發(fā)展的規(guī)律，在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律，探索學生的心理發(fā)展，鑒定心理教育的經(jīng)驗，與家庭、社會緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。
心理健康的自我鑒定篇十五
一、心理健康的人接納自我，喜歡自己，尊重自己，反之，心理健康不良的人就否定自己，不喜歡不尊重甚至討厭自己。
二、心理健康的人是一個有安全感和自我肯定的人，反之就是自我懷疑，常常覺得不安全。
三、心理健康的人誠實，有勇氣面對真實的環(huán)境和真實的自我，包括真實的他人的反應，真誠本身就是心理健康狀況良好的一個強烈的試金石。說謊是心理健康不良的表現(xiàn)。
四、心理健康的人比較樂觀，更多的去注意正面的因素，心理健康不良的人非常容易悲觀。
五、心理健康的人清楚個人能力，自己能做到什么和能做到什么程度。
六、心理健康的人能自我控制和自律，反之就是情緒化，容易失控。
七、心理健康的人接納個人限制，當被批評的時候，不會因此感到不安。
八、心理健康的人有同感，能夠感知別人的內(nèi)心感受。反之，心理健康不良的人特別冷漠，把自己包得緊緊的，在心理封閉的同時也隔絕了大千世界的信息。
九、心理健康的人有信心，開放自己，有勇氣表達自我。反之，缺乏自信、封閉自己，不表達自己。
十、心理健康的人關(guān)心和愛護他人，心理健康不良的人具有攻擊性和敵意。
十一、心理健康的人處理問題有彈性，反之僵硬，一成不變。
十二、心理健康的人自我防衛(wèi)之心是適度的，高水平自我防衛(wèi)的人會很孤獨，人際關(guān)系會出現(xiàn)持久的障礙。
十三、心理健康的人對自己和他人都有正確的期望。
十四、心理健康的人樂意面對新經(jīng)驗，富有挑戰(zhàn)性，愿意嘗試新的事物，讓自己的世界變得更加的豐富多彩。反之，就是很抗拒新的經(jīng)驗，不愿意冒險，害怕失敗，最后變得謹小慎微，喪失很多的機會。
十五、心理健康的人積極、從容自在。心理不健康的人非常容易緊張，說明內(nèi)心的穩(wěn)定性不是很好。
十六、心理健康的人獨立自主，相反就是依賴他人。
十七、心理健康的人非常堅毅，面對挫折有更柔韌而頑強的彈性，相信通過自己的努力可以改變很多的事情。心理健康不良的人做事容易半途而廢。
十八、心理健康的人以現(xiàn)在和未來為方向。心理健康不良的人總是向后看，認為自己人生當中有很多的缺憾。
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