教案包括教學目標、教學內(nèi)容、教學方法、教學過程和評價等要素。那么我們該如何編寫一份高質(zhì)量的教案呢?首先,教案應該明確教學目標,明確要教授的知識和技能,以及學生需要達到的學習成果。其次,教案需要合理安排教學步驟和時間,使教學過程有機銜接,邏輯清晰。同時,教案要根據(jù)學生的特點和實際情況選擇合適的教學方法和手段,激發(fā)學生的學習興趣和主動性。最后,教案還需要設(shè)計有效的評價方式,對學生的學習效果進行評估和反饋。以下是小編為大家收集的教案范文,僅供參考,希望對大家有所幫助。
初中體育電子教案篇一
八年級的學生通過體育和生物課堂學習對體育和人體機能方面的知識略有所知,但是對體育與機能發(fā)展就很生疏了;為了使學生更好的鍛煉身體,促進生長發(fā)育和提高機能,學生需要了解身體機能發(fā)育的特點和為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機能,從而培養(yǎng)他們的體育興趣,為以后的體育鍛煉及終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。
人體的運動能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面,人們?nèi)粝胪ㄟ^科學的體育鍛煉提高自身生理機能的發(fā)展,就必須了解影響人體運動能力的生理基礎(chǔ)和發(fā)展運動能力的方法。
1、什么是身體機能;
2、初中階段身體機能發(fā)育的特點;
3、為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機能;
4、發(fā)展身體機能應注意的事項。
1、讓學生了解與身體機能有關(guān)的知識,對自己的身體機能進行客觀的評價。
2、使學生了解身體機能發(fā)育的特點,明白體育鍛煉能夠促進身體機能的發(fā)展
3、學會在發(fā)展身體機能中的注意事項。
重點:體育鍛煉對運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的影響。
難點:激發(fā)學生體育鍛煉的興趣和發(fā)展身體機能時的注意事項。
2課時
導入新課:
利用人體生理圖片讓學生思考:為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機能?運動能力是人體進行體育活動的基礎(chǔ),而人體進行鍛煉也是為了提高包括運動能力在內(nèi)的各種身體機能。人體的運動能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面,只有通過科學的體育鍛煉提高自身生理機能的發(fā)展,才能提高人體運動能力和發(fā)展人體的技能。
(一)什么是身體機能?身體機能是指人的整體及組成的各器官,系統(tǒng)所表現(xiàn)出來的生命活動。
(二)初中學生身體機能發(fā)育的特點:
教師介紹初中階段身體機能發(fā)育的特點。身體機能發(fā)育在不同年齡段,安靜心率、肺活量、血壓是不一樣的,男女間、城鄉(xiāng)間是有差別的;青少年的心肺功能隨著年齡的增長而逐步增強(利用多媒體來教學)。
1、初中學生的心跳隨著年齡的增長而逐步減少,每分鐘大約80次。
2、初中學生呼吸頻率隨著年齡的遞增而逐步減少,每分鐘18—22次。
3、初中學生肺活量隨著年齡的增長而增加,男生在2500—3000毫升,女生在20xx—3000毫升左右。
4、初中學生血壓隨著年齡增長而增加,收縮壓在14—15千帕,舒張壓在—千帕。
把你們的安靜心率、肺活量、血壓與課本上的數(shù)據(jù)對照一下,看看自己身體機能發(fā)育狀況是否良好?(心率、肺活量和血壓學校一年一次體檢)
(三)引導學生正確評價自己的身體機能(10——12個學生分成一組討論)。
(1)學生推薦2——3個同學的測試數(shù)據(jù)進行分析講解。
(2)利用經(jīng)常參加體育鍛煉和不愛鍛煉的人的安靜心率、平時心率和肺活量進行比較,說明體育鍛煉可以提高身體機能的發(fā)育水平。
(四)為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機能。
1、多媒體展示運動員和一般不愛運動的人的身體機能的相關(guān)數(shù)據(jù)。
2、講解為什么體育鍛煉能促進身體機能的發(fā)展?
(五)發(fā)展身體機能應注意的事項。(分組討論,理論與實際相結(jié)合,舉例說明,教師小結(jié))
1、選擇良好的鍛煉環(huán)境,注意呼吸道衛(wèi)生。
2、注意正確的呼吸方法,即動作和呼吸正確配合,屈體動作應呼氣,挺身動作應吸氣,避免做過多屏氣(講解、示范呼吸方法,讓學生進行練習)。
3、不要進行過多的力量性和靜力性練習,運動項目要豐富,如健身操、跑步、羽毛球、網(wǎng)球和游泳等。
4、使學生學會控制運動時間和強度。
(多媒體顯示,一個組一道題分組討論,指定1——2人回答,教師小結(jié))
1、請分析下蹲練習中的呼氣和吸氣的過程。
2、從下面練習中選擇1——2種提高心肺功能的最佳練習方法:踢足球、短跑、健身操、打籃球、長跑、蹲馬步、引體向上和跳高。
3、描述身體機能常用的指標有哪些?(安靜心率、肺活量、收縮壓、舒張壓)
4、在跑步中怎樣養(yǎng)成正確的呼吸方法?
5、發(fā)展身體機能的練習中最忌諱的是什么?(過多的力量性、靜力性練習和練習中過多的屏氣)
1、你覺得體育鍛煉對自己的身體機能有哪些好處?
2、選擇適當?shù)腻憻挿椒ㄌ岣吣愕男姆喂δ堋?/p>
和華東版課本及人教版教本。
通過學習學生哪些方面有提高?
(1)掌握了科學鍛煉身體的一些方法;
(2)學生對身體機能的測試很感興趣,調(diào)動了學生的積極性;
(3)激發(fā)了學生討論的熱情,學會了傾聽他人發(fā)言、尊重他人和獨立思考。
初中體育電子教案篇二
學生基本掌握同側(cè)步持球突破技術(shù)動作并能夠合理運用,正確理解同側(cè)步持球突破技術(shù)動作的應用方法與時機。
【過程與方法】。
通過講解示范法、糾正錯誤法、游戲競賽法等方法,發(fā)展學生的判斷、靈敏、協(xié)調(diào)能力。
【情感態(tài)度與價值觀】。
通過練習,增強團隊意識、合作精神,以及頑強果斷、勇于克服困難,并不斷向新目標發(fā)出挑戰(zhàn)的心理品質(zhì)。
二、教學重難點。
【重點】。
蹬跨、轉(zhuǎn)體探肩、推放球快速連貫,中樞腳離地前球要離手。
【難點】。
快速擺脫和超越對手。
三、教學過程。
(一)開始部分。
1.課堂常規(guī):體委整隊,報告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學內(nèi)容,檢查服裝,安排見習生。
導入:大家喜歡看nba嗎?大家最喜歡哪個nba球星?新賽季nba常規(guī)賽剛剛拉開帷幕,場上球員眼花繚亂的運球過人,精彩的進球讓人驚嘆,大家想不想跟你們的偶像一樣,成為籃球高手?我看大家熱情很高,那就讓我們一起走進今天的籃球課堂,學習一項基本的持球突破技術(shù)—同側(cè)步持球突破。
組織教學:四列橫隊。
要求:快、靜、齊。
(二)準備部分。
1.傳球接力游戲熱身。
方法:以小組為單位成四路縱隊站好,排頭將排球從頭上傳給下一位,下一位從胯下傳給再下一位,以此類推,先傳到排尾的為獲勝隊。
組織教學:四路縱隊。
2.折返跑2組。
方法:利用半塊籃球場,從底線跑到罰球線,返回到底線,再跑到中線,最后返回到底線為一組,以排為單位,依次進行。
3.配樂韻律操:伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學:四列橫隊成體操隊形,教師邊做示范,邊提示動作要領(lǐng),語言激勵學生,及時表揚鼓勵。
要求:拍節(jié)準確,動作到位,節(jié)奏感強。
(三)基本部分。
1.示范。
提問:觀察老師在放球之前身體的動作是什么?放球的位置在哪兒?
學生回答:放球前轉(zhuǎn)體探肩;放球時,球放在腳的側(cè)前方。
組織教學:四列橫隊,前兩排蹲下。
2.講解。
動作要領(lǐng):以左腳做中樞腳為例。突破前,兩腳左右開立稍大于肩,兩膝微屈,重心控制在兩腿的之間,持球于胸腹前。突破時,右腳向左前方邁出,給對方以向左突破的假象,左腳觸地后迅速用力蹬地,并快速向右前方跨出一步,同時轉(zhuǎn)體探肩,重心前移,右手放球于右腳側(cè)前方,左腳迅速蹬地并向右前方跨出,加速運球超越對手。
3.練習。
(1)徒手模仿練習。根據(jù)老師的信號做跨同側(cè)步突破模仿練習,要求跨步、轉(zhuǎn)體探肩動作連貫,使學生體會突破動作。
(2)跨步放球練習。學生每人一球,根據(jù)教師的信號做跨同側(cè)步同時放球的動作。要求:動作連貫、放球部位正確。體會放球位置及放球與跨步的配合動作。
(3)同側(cè)步持球突破完整動作練習。每人一球,根據(jù)老師的信號做同側(cè)步持球突破運球2~3次,要求動作正確、協(xié)調(diào)連貫,使學生初步掌握該項技術(shù)。
糾錯:在練習過程中,發(fā)現(xiàn)學生普遍存在的一個問題,就是跨步時身體挺直或遠離防守,針對這一問題,首先要明確跨步時轉(zhuǎn)體插肩的目的和作用,多做無球模仿練習。
(4)全場范圍內(nèi),兩人一組,在消極防守情況下練習同側(cè)步突破練習,要求防守學生不斷球,但要根據(jù)進攻學生的動作合理移動防守,進攻學生應根據(jù)防守位置進行突破,使學生初步學會用假動作迷惑防守并根據(jù)防守位置進行同側(cè)步突破。
4.優(yōu)生展示。
組織教學:以體育小組為單位,每組推選出兩名代表分享技術(shù)動作。
5.教學比賽—同側(cè)步持球突破接力游戲。
方法:全班學生分成四組(男女生各兩組),學生依次運用同側(cè)步持球突破技術(shù)穿過四個障礙物,然后原路返回,與下一名同學擊掌,依次進行,直至組內(nèi)最后一名學生結(jié)束游戲為止,用時短者獲勝。
規(guī)則:縱隊站立的學生按所站位置依次參與游戲,不能漏人;前一名游戲過程中必須依次穿過四個障礙物,不能打亂順序。
(四)結(jié)束部分。
1.放松活動—配樂放松操。
組織教學:四列橫隊體操隊形。
要求:放松活動,身心充分放松。
2.課堂小結(jié):教師總結(jié)學練情況,表揚先進,激勵全體學生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、場地器材。
籃球40個、錄音機1臺、標志桶12個、籃球場1塊。
五、預計負荷。
練習密度:33%~40%;平均心率:128~136次/分;運動強度:中等偏上。
六、課后反思。
初中體育電子教案篇三
本節(jié)課的教學對象系初一年級的學生,從學生的整體水平來看,無論是身體素質(zhì)還是技能、技術(shù)都相對較差。因此,本著體育教學大綱的精神,這堂課以提高學生的身體素質(zhì)為主,著重抓學生的速度耐力,并輔助一些其它的身體練習,從而達到綜合的提高學生體質(zhì)的效果。首先,通過游戲,啟發(fā)學生對體育學習的興趣,并在此基礎(chǔ)上提高學生的反應性和靈敏性。其次,通過一些跑的輔助練習和途中跑,來提高學生的速度素質(zhì)。本節(jié)課能采用的教學手段和方法都較為簡單和直觀,以便使學生能初步學會一些自我鍛煉的方法和手段。
教材:途中跑素質(zhì)練習教學任務(wù):復習改進途步跑的動作技術(shù),提高奔跑的能力,并通過素質(zhì)練習提高身體的綜合體能。
(一)開始部分:
1、體育委員集合整隊,報告出缺勤。
2、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)。
3、安排見習生。
(二)準備部分:游戲:貼膏藥。
(三)基本部分:
1、跑的輔助練習6次數(shù)。
a、原地快速跑要求:兩腿交替的頻率要快15"×2。
b、原地俯臥撐要求:屈臂盡量充分5—10×3。
c、原地高抬腿要求:腿抬起要與腰平15"×2組織教學:采用全班集體練習,三種練習穿插起來進行練習。
2、途中跑,仰臥起坐。
a、途中跑:(次數(shù):200米×3)學習重點:跑的過程用前腳掌扒地,后蹬有力,角度好,送髖擺臂配合好。
(四)結(jié)束部分。
1、放松練習。
2、小結(jié)并下課。
初中體育電子教案篇四
1、掌握和應用平衡膳食的要求,指導日常飲食。
2、了解青春期飲食習慣于健康的關(guān)系。
3、運用體育鍛煉和調(diào)整飲食的辦法來控制體重。
重點:了解科學合理膳食在成長中的重要性。
難點:設(shè)計一份合理的膳食食譜,培養(yǎng)關(guān)注自己飲食健康的責任感。
情景導入:你是胖還是瘦,怎樣衡量呢?你知道體重指數(shù)嗎?根據(jù)下面的公式、和自己測量的數(shù)值計算一下自己的體重指數(shù),看看自己的身體胖瘦!
體重指數(shù)=體重(千克)/身高(米)。
引出課題。
(一)平衡膳食與健康。
1、你知道食物的分類嗎?
2、一日三餐如何搭配呢?
具體要求:
食物多樣,谷物為主,粗細搭配;多吃蔬菜、水果和薯類;每天吃奶類、大豆或其制品;常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉;減少烹調(diào)油用量,吃清淡少鹽的膳食。
3、對青少年學生來說,除了要做到平衡膳食以外,還要重視以下兩個方面。
(1)三餐定時定量,保證吃好早餐,避免盲目節(jié)食。
對初中生來說,三餐定時定量才能更有利于身體的發(fā)育和成長。早餐一定要攝入足夠的谷物類食物以提供能量,避免因血糖濃度下降而導致大腦能量不足和注意力下降,降低學習效率。長期不吃早餐還會誘發(fā)消化道疾病,影響健康。
(2)吃富含鐵和維生素c的食物。
(二)飲食、鍛煉與控制體重。
1、判斷肥胖的標準。
你的身體胖嗎?
2、合理控制體重。
中學生正處在身體快速發(fā)育階段,如果超重或者肥胖,一般不采用禁食和饑餓療法,更不能采用藥物和手術(shù)治療,的方法就是調(diào)整飲食和加強體育鍛煉。
3、生活現(xiàn)場。
你愛吃油炸食品嗎?你知道這些嗎。
(三)你必須了解合理膳食促進健康的知識。
1、調(diào)整飲食。
(1)宜吃的食物。
(2)少吃的食物。
2、體育鍛煉的方法。
(1)運動方式:以有氧運動為主,如快走、慢跑、上下樓梯、跳繩、打球、游泳、騎自行車、登山等運動,適當進行一些柔韌練習和力量練習。
(2)運動輕度:采用中等運動強度,建議運動時心率保持在每分鐘110~13次左右。
(3)運動時間:開始時可以少些,循序漸進得到每天60分鐘或更長,每次在30分鐘以上;也可以通過每天進行6次,每次10分鐘的段時間積累。
七、布置作業(yè)。
制定一份設(shè)計一份合理的膳食食譜。
初中體育電子教案篇五
本學期是我任教的第二個學期,對學生的大體情況有所了解,現(xiàn)將我的教學工作計劃列出來,給領(lǐng)導參考:
一、指導思想:
以陶行知“生活教育”主流思想為指導,以教研組教學工作計劃為依據(jù),認真學習“體育與健康教育”新課標,把“生活教育”的理念全面滲透到新課程實踐中,并以學科生活化的“六個特質(zhì)”全面引領(lǐng)教學工作;切實進行教學手段、組織形式和方法的改革,提高課堂教學質(zhì)量;認真執(zhí)行新的課堂教學評價標準;以人為本,追求實效;鍛造隊伍,夯實基礎(chǔ),提升品位。
二、總體教學目標。
1、學生能知道一些科學鍛煉身體和評價鍛煉效果的基本方法,知道健康的含義和標準,能運用所學知識指導健身活動。
2、能正確地完成本學期所學各項教學內(nèi)容的基本動作,身體素質(zhì)和運動綜合能力有進一步提高。
3、學生人人能掌握一項球類項目的的技能方法,了解該項目的有關(guān)知識,并能自主開展體育鍛煉,培養(yǎng)體育實踐能力創(chuàng)新精神。
4、能主動參加體育鍛煉,樂于參加體育與健康常識的學習,在體育活動中能正確對待勝負,體驗成功的樂趣,表現(xiàn)出公正、負責、團結(jié)協(xié)作的精神。
三、單項重點教學內(nèi)容分析:
(一)、跑。
1、知道蹲踞式起跑、障礙跑和耐久跑的動作方法。
2、學會蹲踞式起跑動作,做到起跑反應迅速,起動快,起跑后迅速進入加速跑;進一步學習耐久跑、定時跑,掌握跑的動作和呼吸方法,能跑得持久。
3、能表現(xiàn)出勇敢頑強的意志和吃苦耐勞的優(yōu)育品質(zhì)。
(二)、球類。
1、了解籃球、排球、乒乓球、羽毛球的有關(guān)知識。
2、每個學生初步掌握一項球類的基本動作,并能開展自主練習。
3、在學習中體能運動的樂趣,并產(chǎn)生鍛煉興趣。
四、具體工作安排:
1、制定體育教學計劃和教學進度。
2、全體學生進行新操廣播體操《舞動青春》的培訓、教學工作,達到人人會做。同時抓好“兩操一課”保證在校學生每天體育活動1小時以上。
3、添置部分的體育器材(請示)。
4、排球隊繼續(xù)訓練。
5、各運動隊的素質(zhì)訓練。
6、制定學校體育工作計劃。
7、搞好體育室的布置、器材的擺放等工作。
1、排球隊與教職工進行教學比賽交流。
2、制定田徑、排球春訓計劃,逐步進行實施。
3、田徑隊、排球隊訓練。
4、對學生進行個別體育項目考核。
1、組織開展班級的排球比賽。
2、開展全校教職工排球比賽。
1、籃球隊、田徑隊系統(tǒng)訓練。
2、開展全校教職工兵乓球比賽。
3、排球隊、田徑隊系統(tǒng)訓練。
4、對各訓練隊隊員進行力量訓練。
5、在教學上對各指定考核項目進行考核。
1、對學生學年考核評價,登記,上報。
2、學期總結(jié)。
本人將竭盡全力把教學工作做好。
初中體育電子教案篇六
依據(jù)新課程標準的要求,以促進學生身體,心理和社會適應能力整體健康水平的提高為目標,通過學習中長跑技術(shù),讓學生學會一種運動技能,激發(fā)學生做運動的興趣、培養(yǎng)學生吃苦耐勞的意志品質(zhì),團結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識,確保健康第一思想落到實處,使學生健康成長。
本課教學內(nèi)容是選自八年級《體育與與健康》中長跑為教材。
中長跑是一項運動強度不大,持續(xù)時間較長的有氧運動,它對場地器材沒有過高的要求,且技術(shù)簡單,這項運動貫穿于學校體育教學的全過程,也是最容易學習和掌握,終身都可以參與的群眾性健身項目之一。同時也是教師在教學中要對其單調(diào)和枯燥予以高度重視的項目,中長跑是人獲得健康的基本途徑,是發(fā)展健康性體能最簡單的方法,最有效途徑之一,它能有效提高心肺功能,發(fā)展耐久能力,增強意志品質(zhì),是培養(yǎng)終身體育的有效途徑,初中生練習中長跑,要求掌握中長跑的技術(shù),培養(yǎng)參與意識。
教學的對象為禹村初級中學中學八年級一班,該班學生活潑好動,有較強的理解和模仿能力,身體素質(zhì)相對比較好,班級紀律比較好,集體榮譽感強,但是對于中長跑這樣單調(diào)而又枯燥的運動項目,興趣不大,加上老舊的教學方法,讓學生對中長跑的耐久性有些誤解和抵觸情結(jié),絕大多數(shù)同學談跑變色、怕苦、怕累、不能堅持。那么如何使學生都能積極、主動地參加練習,教師不僅僅要了解學生身體健康狀態(tài)、心理狀態(tài),更主要的是要從教法上多下功夫,將枯燥乏味的教法變?yōu)殪`活多樣的`趣味教學,使學生在心理愉悅中完成課的任務(wù),達到一定的運動量,從而達到增強體質(zhì)的實效。
通過情景教學,使學生主動參與中長跑的體育活動,發(fā)展體能,獲得運動技能,從而提高健康水平,養(yǎng)成良好鍛煉的習慣和終身體育的意識,培養(yǎng)學生勇敢、機智、拼搏、自信、超越自我等等的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
教學是教師傳授知識與學生學習知識的互動過程,課的教法與學法應根據(jù)學情和教材的特點制定,本課的教法與學法主要以下幾種:
2.啟發(fā)教學法:通過啟發(fā)讓學生更好了解這項運動的基本知識,激發(fā)學生的學習興趣;。
3.游戲法:通過游戲活躍課堂氣氛,鞏固技術(shù),培養(yǎng)學生的協(xié)作能力和集體主義精神。
重點:呼吸節(jié)奏與跑速變化的配合,及彎道技術(shù)。
難點:極點的克服。
(一)開始部分(準備部分)(10′)。
1、列隊、清點人數(shù)2徒手操的熱身活動及喊號追人游戲。
(二)課堂核心部分(技能的傳授與組織教學)(25′)。
復習跑的專門練習,再次鞏固跑的技術(shù)要領(lǐng),以此來融會貫通到本節(jié)課主要內(nèi)容(中長跑)上來。
明確指出本節(jié)課學習的主要內(nèi)容——中長跑。
以生命在于運動導入課題、幫助學生建立健康理念。
強調(diào)中長跑是獲得健康的運動項目之一,激發(fā)學生的興趣的前提下,傳授中長跑的技巧與技能,以及對自己的耐力的培養(yǎng)。
示范要求:1.跑步姿態(tài)、雙手的擺幅。
2.呼吸節(jié)奏3.彎道技巧。
學習中長跑:
地面的腿要放松,依靠后蹬反作用力的慣性和大腿的向前動作,小腿折向大腿。
4、當擺動腿前擺結(jié)束時,大腿向下運動,膝關(guān)節(jié)自然伸直,膝關(guān)節(jié)稍稍彎屈,做緩沖動作。5、上體姿勢:上體接近垂直或做50左右角的前傾盡量放松。6、正確協(xié)調(diào)擺臂動作擺臂時、肩部要放松,兩臂彎屈900角,兩手半握拳,前后自然擺動。前擺時稍向內(nèi),后擺時稍向外。
(三)結(jié)束部分(5′)。
1.集合放松(交叉按摸、吐納法)。
2.課后評價。
3.收回器械。
4.師生道別。
田徑場。
130——135分/次。
最高心率為180次/分,出現(xiàn)在三十分鐘達到本節(jié)課預計的運動量。
初中體育電子教案篇七
能敘述出蛙泳腿部動作的技術(shù)動作要領(lǐng),能展示出蛙泳腿部技術(shù)動作。
【過程與方法】。
通過分組練習,講解示范等方法,發(fā)展協(xié)調(diào),靈敏等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價值觀】。
樹立勇敢果斷、不怕困難、勇于進取的優(yōu)秀品質(zhì)和堅韌不拔的精神。
【重點】。
腳的外翻動作及時機。
【難點】。
動作的協(xié)調(diào)連貫發(fā)力。
(一)開始部分(3分鐘)。
1.課堂常規(guī):集合整隊,報告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學內(nèi)容,強調(diào)紀律安全,檢查服裝,安排見習生。
組織教學:二列橫隊。
(二)準備部分(8分鐘)。
1.游戲—球漂。
方法:兩人一組。一人吸氣后團身抱膝浮體,另一個人扶住對方的腰,幫助“球”漂浮起來。扶著“球”在水中走動。到達對面后兩人交換進行再原路返回。
規(guī)則:兩人一組,一場比賽四組同時在四個泳道上進行。聽老師口令在長10米的泳道內(nèi)進行比賽,如果一口氣到不了目的地,就在原地吸氣繼續(xù)進行游戲。最先返回的為獲勝組。
組織教學:四列橫隊體操隊形,教師邊做示范,邊提示注意事項,語言激勵學生,及時表揚鼓勵。
要求:動作到位,舒展大方。
2.配樂韻律操:伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學:四列橫隊體操隊形,教師邊做示范,邊提示動作要領(lǐng),語言激勵學生,及時表揚鼓勵。
要求:節(jié)拍準確,動作到位,節(jié)奏感強。
(三)基本部分(30分鐘)。
1.示范導入。
2.示范及講解。
(1)坐姿蛙泳腿示范,俯臥蛙泳腿示范。
(2)講解技術(shù)動作要領(lǐng)。
3.練習。
(1)半陸半水俯臥蛙泳腿模仿練習。
(2)扶池邊漂浮蛙泳腿練習。
(3)扶池邊漂浮蛙泳腿與呼吸配合練習。
糾錯:收腿時兩膝關(guān)節(jié)分開過寬。
要求:學生練習時,教師巡回指導,并不斷強調(diào)動作要點、節(jié)奏以及呼吸配合練習。
(4)扶板蛙泳腿練習。
4.優(yōu)生展示。
在練習中表現(xiàn)優(yōu)秀的學生進行展示。
(四)結(jié)束部分(4分鐘)。
1.放松活動—配樂放松操。
組織教學:二列橫隊體操隊形。
要求:放松活動,身心充分放松。
2.課堂小結(jié):從知識與技能、情感態(tài)度與價值觀方面進行總結(jié),表揚優(yōu)秀學生,激勵全體學生。
3.宣布下課、安排回收器材、師生再見。
游泳館、漂浮板若干,錄音機1臺、磁帶。
練習密度:30%~35%;平均心率:120~135次/分;運動強度:中等偏上。
課后反思。
初中體育電子教案篇八
(2)裂隊走、并隊走要求:步伐一致,精神飽滿。
組織:四列橫隊相向站立;第三段音樂時隊伍首位相接跑跳步由教師帶領(lǐng)。
教法:
1、音樂伴奏,師生共舞。
2、動作、隊形變換時,教師語言提示。
要求:
1、動作準確到位,姿態(tài)優(yōu)美。
2、嚴肅、活潑、認真。
1、3-5分鐘定時跑。
重點:途中跑時步幅均勻,動作輕快。
難點:呼吸自然,有節(jié)奏。
(1)慢跑:體會腳著地動作。
教法:
1、教師做耐久跑示范,講解動作要領(lǐng)。
(2)繞場做圓周慢跑,注意體會動作要領(lǐng)。
要求:全腳掌滾動著地,步幅均勻,動作輕快。
2、講解呼吸方法。
教法:
1、教師講解呼吸動作要領(lǐng);
2、原地練習呼吸節(jié)奏;
3、踏步、齊步走、跑步中練習呼吸節(jié)奏。要求:兩步一呼、兩步一吸,與擺臂配合好。組織:由教師或指定學生帶領(lǐng)成一路縱隊作蛇形、對角、交叉等圖形跑。
3、3分鐘編隊圖形跑。
要求:
1、注意動作要領(lǐng);
2、緊跟前一名同學跑。
組織:站在圓周上。教法:
1、分組討論動作完成情況;
2、個別示范;
3、教師總結(jié);
4、4分鐘定時跑(分組輪換)。
第一組:兩隊繞場作定時跑練習,聽到教師的信號后作轉(zhuǎn)身跑練習。
第二組:板羽球投圈。
要求:跑時注意動作要領(lǐng),發(fā)揚頑強拼搏精神,堅持到底。
教法:學生分組輪換練習,進行曲伴奏。
5、游戲:打"排球"方法:分男女兩組進行,用氣球打"排球"。球落地或從"網(wǎng)下"穿過算失一分,規(guī)定時間內(nèi)看誰失的分少為勝。
組織:分男女兩隊在各自半場進行。
1、放松歌舞:《請你和我跳個舞》。
2、小結(jié)。
3、歸還器材。
組織:兩個半圓,男外女內(nèi)。教法:音樂伴奏,師生共舞。要求:活潑天真、盡量放松。
初中體育電子教案篇九
1、運動技巧:能夠完成后滾翻動作,具備模仿練習的能力。
2、心理健康:感興趣于后滾翻的學習,并積極主動地進行練習。
團隊合作意識的培養(yǎng)。
海綿塊、體操墊。
一、基礎(chǔ)性診斷練習。
1.問題(1):請思考為什么汽車的輪胎要設(shè)計成圓形而不是其他形狀?
學生答案:因為圓形的外形美觀,而且圓形物體的滾動速度快。
學生答案:顯然是籃球,因為球形物體的滾動摩擦力小,能夠滾動更遠。
教師提示:學生在后滾翻練習時,必須像一個球一樣團緊身體,才能更好地完成動作,希望同學們能夠認真體會。
2.提出問題:如何使身體在后滾翻時能夠緊密團結(jié)?
二、理解性診斷與矯治。
1.讓學生提出方案;
2.教師提供器材;
3.分組進行練習,得出實踐性可操作的方案。
三、優(yōu)化評講。
1.各組派出代表向其他小組展示其練習方法;
2.教師要求:確保安全、操作容易、練習簡單;
3.通過展示得出幾種最理想的練習方法,包括:
a.夾在下顎、兩膝、兩踝之間的'海綿塊;
b.用紅領(lǐng)巾將膝蓋和兩踝綁在一起(合作學習);
c.雙手抱膝連續(xù)團身起練習。
四、學生自我診斷與矯治。
1.分組嘗試并比較這三種方法的適用性;
2.相互幫助;
3.得出結(jié)論:這三種方法都非常適合與團體合作進行身體團結(jié)訓練。
五、發(fā)展性診斷練習。
1、解析:掌握團身練習光靠一個環(huán)節(jié)是不夠的,我們還可以用類似推手翻掌貼肩等輔助動作來提升技能。
2、教師著重示范,讓學生看清預備姿勢(如雙腿雙膝并攏,低頭含胸等)。
3、學生先進行嘗試性練習。
4、教師巡回指導。
六、自主學習評估(結(jié)課總結(jié))。
教師:在今天的學習中,大家掌握了什么技能?
學生:為了解決團身問題,我們創(chuàng)造了多種解決方案,在實踐中發(fā)現(xiàn)了哪些方法可行,哪些方法存在安全隱患。
初中體育電子教案篇十
2.蛙跳。
1、在練習中學會基本隊伍的站位。
2、通過圓圈運球游戲,培養(yǎng)學生運球和控制球的能力。
3、掌握蛙跳技術(shù),發(fā)展腿部力量,增強彈跳力。
1、在游戲中發(fā)揮學生的團結(jié)合作的能力。
2、培養(yǎng)學生遵守課堂紀律,明確個人和集體的關(guān)系。
培養(yǎng)學生在活動中積極參入的'熱情。
籃球。
一、準備部分:
1.開課式。
2.隊列練習,向左(右)轉(zhuǎn)、走。
3.準備活動:慢跑兩圈。
二、基本部分:
(一)游戲,圓圈運球。
1、方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組,每組站成一個圓圈,左右闊隔約兩米,其申一人手持小籃球。游戲開始,各組持球人運球依次繞過本組每個人,到原來位置并將球傳給右邊的第一個人。右邊的第一個人接傳球后,再按同樣的方法運球。各組依次進行,先做完的組為勝。
2、規(guī)則。
(1)運球時必須依次繞行,不得碰撞他人。
(2)運球時不得持球跑或雙手同時拍球,運球失誤,必須撿回在失誤地點重新運球。
3、注意事項:0在場地上畫2一一4個直徑8一一10米的圓圈,"生分成2一一4組,每組一個小籃球,聽教師口令統(tǒng)一練習。0按規(guī)則和要求進行運球。
(二)定點投籃。
1、動作方法:
兩腳前后或左右開立,站在罰球線上,雙眼瞄準籃圈。膝關(guān)節(jié)微屈,五指自然分開,指根以上持球。
2、動作要點:持球正確,上下肢協(xié)調(diào)用力,伸臂、抬肘、屈腕、撥指柔和有力。
3、教師講解、示范原地單手肩上投籃動作及注意點。
4、練習方法:先集體練巧,后分組練巧。
三、結(jié)束部分:
1.小結(jié)、講評。
2.下課。(師生再見)。
初中體育電子教案篇十一
本次課程以“以學生為中心,注重健康發(fā)展”為指導思想,并以新教育標準為基礎(chǔ)。學生的主體作用將得到充分發(fā)揮,以促進身心健康、培養(yǎng)學生對體育的興趣為目標,創(chuàng)造融洽、和諧、靈活輕松的課堂氛圍,使學生在親身體驗中獲得快樂。
游戲是本次課程的重點內(nèi)容,教學重點在于培養(yǎng)學生對運動的興趣、協(xié)調(diào)性、柔韌性,以及掌握正確的訓練方法和規(guī)則意識,為學生未來的發(fā)展和進步打下堅實基礎(chǔ)。同時,在游戲練習中,還可以加強學生們對規(guī)則的認識,提高他們自我創(chuàng)新游戲的能力。
初一學生已經(jīng)掌握了各種常見的運動項目和游戲內(nèi)容,對于運動游戲也有了初步的了解,這使得通過合作學習和探究更有可能實現(xiàn)。學生們同樣也已經(jīng)熟悉了網(wǎng)絡(luò)學習環(huán)境,能夠通過合作來共同解決問題,在學習過程中可以發(fā)揮出自主性與創(chuàng)造性。
通過體育游戲的教學,提高學生們的組織能力和個人協(xié)調(diào)能力;通過游戲的'方式,讓學生們了解所玩游戲和體育游戲的魅力;通過體育游戲,讓學生們獲得愉悅的身心感受并提高同學之間的配合能力。
本次課程的主要內(nèi)容是游戲。
1.準備活動。
通過游戲達到熱身效果,使學生們逐漸進入體育課的狀態(tài)。徒手操可以讓學生們活動各個關(guān)節(jié),為接下來的基本教學做好準備。
2.基本教學。
在全節(jié)課中,游戲始終貫穿其中。在基本部分,我們安排了兩個游戲:捕魚游戲和松鼠與大樹。在兩個游戲之間,老師可以點評,讓學生們休息,之后再進行下一個游戲。
3.結(jié)束部分。
教師帶領(lǐng)學生們進行放松操,使學生們身心得到充分的放松。最后老師做課堂總結(jié),提醒學生們游戲中的注意事項和學習所獲得的收獲。
初中體育電子教案篇十二
現(xiàn)代教學論認為,在教學過程中,學生是學習的主體,教師是學習的組織者,引導者,教學的一切活動都必須以強調(diào)學生的主動性,積極性為出發(fā)點;根據(jù)這一教學理念,結(jié)合本節(jié)課的內(nèi)容特點和學生的年齡特征,本節(jié)課我將從教材分析,學情分析,教學目標等幾個方面加以說明:
一、指導思想。
根據(jù)《體育與健康課程標準》理念,以“健康第一”為指導思想,以學生發(fā)展為中心,體現(xiàn)學生的主體地位,關(guān)注學生的不同需求,激發(fā)學生的學習興趣,在教學中運用多種教學方法,啟發(fā)學生自創(chuàng)、自學、自練、合作練習,發(fā)展學生的學習能力,培養(yǎng)合作意識和社會適應能力,形成積極主動的學習與生活態(tài)度。
二、教材分析。
教材是進行教學的評判憑據(jù),是學生獲取知識的重要來源。首先,我對本節(jié)教材進行一定的分析:
足球腳內(nèi)側(cè)傳球選自人教版水平四足球的內(nèi)容,該動作由判斷球的落點,迅速移動選好位置,正確部位迎撤緩沖,身體護球快速跟進等幾個環(huán)節(jié)組成。足球腳內(nèi)側(cè)停球教學對于培養(yǎng)中學生的學習興趣,發(fā)展力量、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)有著積極的作用,同時還能培養(yǎng)團結(jié)合作的意識和勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì),學習足球腳內(nèi)側(cè)接球動作是足球技術(shù)的基礎(chǔ),為后面深入學習腳內(nèi)側(cè)接空中球、反彈球、其它腳背接球、足球戰(zhàn)術(shù)配合等做好積極的準備。
三、學情分析。
教學必須符合學生的天性和身心發(fā)展的規(guī)律,我將學生的情況分析如下:
初中學生,體育的運動技能雖然有差異,但學生總體身體素質(zhì)都比較好,同學之間團結(jié)合作,學生求知欲強,學習積極性高,上進心強,平時活潑、好動。組織紀律性和集體榮譽感很強,有比較強的思維能力、創(chuàng)造能力,善于學習,本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學方法,以及各種新穎的練習方法。循序漸進、層層深入、層層剖析,充分挖掘每個學生的潛在能力,充分發(fā)揮學生的主體作用,更好地促進學生努力達到教學目標。
四、教學目標。
從課程標準中“學生為本”的基本理念出發(fā),我設(shè)計了以下教學目標:
【知識與技能】。
學生能夠說出腳內(nèi)側(cè)停球的幾種方法,85%能夠準確把握停球時機和迎球后撤動作協(xié)調(diào)。
【過程與方法】。
通過分組練習,學練結(jié)合,發(fā)展力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價值觀】。
在練習過程中形成團結(jié)合作的意識,培養(yǎng)勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
五、教學重難點。
教學目標已經(jīng)確立,教學重難點就顯而易見:
【重點】。
準確判斷球的落點及選位。
【難點】。
觸球瞬間做到迎撤緩沖。
六、教學方法。
俗話說:“授人以魚不如授人以漁”要注重教學方法,因此我采用了:
教法:講解示范法、糾正錯誤法、觀察評價法、游戲法。
學法:探究法、觀察法,分組練習法。
七、教學過程。
圍繞以上教學目標,教學重難點,根據(jù)“教師指導—學生主體—訓練主線”的原則,設(shè)計以下幾個教學環(huán)節(jié):
(一)開始部分。
良好的開始是保證上好課的前提條件,在開課之初首先進行課堂常規(guī)。
體委整隊,報告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學內(nèi)容,檢查服裝,安排見習生。課堂常規(guī)是促進學生由下課狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)樯险n狀態(tài)的過渡,并明確本節(jié)的學習目標。隊列練習進一步集中學生的注意力,使身心都做好上課準備。接下來我將進行導入環(huán)節(jié),我會采取視頻導入:播放世界杯進球視頻剪輯。提問同學們,老師在剛剛播放的視頻中你們覺得進球的關(guān)鍵因素是什么?對!不僅要有精準的踢球,同時還要求有精準的停球技術(shù)。怎樣將球停得更穩(wěn)呢?今天就跟隨老師一起來學習足球腳內(nèi)側(cè)停球。良好的導入是激發(fā)學生學習興趣,為學會提供思考的空間。為后面的教學做好準備。
(二)準備部分。
針對本課教學內(nèi)容的特點,準備活動我將采用游戲、徒手操、專項準備三種練習。
1.游戲—逗瓜。
方法:學生分成5個小組,8人一個小組圍成一個圓,選出一名同學站在中央喊數(shù),相互之間進行傳球。中間以為同學進行搶斷,如被搶斷傳球人角色互換。
2.專項準備活動。
(1)足球操:頸部繞球、腰部繞球、膝部繞球,伸展運動、繞環(huán)運動。
(2)原地踩球練習、撥球、顛球。
通過游戲激發(fā)學生學習的熱情,熱身的同時與專項相結(jié)合,不僅提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,降低肌肉粘滯性,加大關(guān)節(jié)靈活性,也為新授技術(shù)的學習奠定基礎(chǔ)。
(三)基本部分。
下面進行課程最核心的部分基本部分,我將從教師示范啟發(fā)探究、總結(jié)講解技術(shù)動作、循序漸進練習、游戲競賽幾個環(huán)節(jié)展開:
1.復習腳內(nèi)側(cè)踢球引導提問:踢球時注意事項?擊球的部位在球的后中部、腳用力在出球方向。通過學生回顧腳內(nèi)側(cè)踢球動作,既對前面的知識點進行回顧,同時也為后面腳內(nèi)側(cè)接球做好鋪墊。
2.腳背內(nèi)側(cè)停球嘗試練習,通過組織教學練習學生會遇到不能停球不到位,掉球等問題。教師在學生練習中提問:停球時運用的部位?怎樣將球聽得更加的穩(wěn)定?這樣的問題能激發(fā)起學生自主合作探究的意識。符合新課程標準以教師為主導學生為主體的課程理念。
3.教師總結(jié)講解技術(shù)動作動作要點:提前判斷球的落點,迅速移動選好位置,正確部位迎撤緩沖,身體護球快速跟進。通過教師講解示范技術(shù)動作讓學生把握技術(shù)原理,準確理解技術(shù)環(huán)節(jié)和注意事項。
4.練習。
俗話說,白看不如一練,我將逐層深入開展練習:
(1)原地模仿練習體會停球的動作方法和要領(lǐng)。(10次)。
(口令練習:教師數(shù)1時,準備;數(shù)2時做停球腿向前迎球,并做后撤動作。)。
(2)兩人一組,相距10米,一人用手拋地滾球,一人迎上去用腳停球。
(糾錯:腳內(nèi)側(cè)觸球,主動去迎球做緩沖動作。)。
(3)兩人相距15—20米,一人用腳背內(nèi)側(cè)、腳背外側(cè)傳地滾球或空中球給對方,另一人用腳內(nèi)側(cè)將球停住,用同樣的方法將球回傳,如此反復練習。
(糾錯:注意傳球的準確性,接球時要判斷球的位置,做到動作的協(xié)調(diào),并進行指導糾錯。)。
(4)每人一球?qū)毩晫椈氐那蛴媚_內(nèi)側(cè)將球停住。
(5)兩人一組相距15—20米,一組第一人用腳內(nèi)側(cè)將球傳給對方,然后跑回隊尾;另一組用腳內(nèi)側(cè)將球停住后再用腳內(nèi)側(cè)回傳,兩組依次輪流進行。
學生在有了一定的技術(shù)表象后,采取循序漸進和限制練習,符合水平四認知水平特點和動作技能形成規(guī)律,更加準確掌握技術(shù)動作要領(lǐng)。同時在練習中加入學生自主思考探究極大加強學生學習興趣。滿足新課程標準要求,以教師為主導,學生為主體。
4.教師選出優(yōu)生進行展示師生進行自評、互評。
5.游戲——實戰(zhàn)對抗。
方法:學生分成3人為一組,在場地上進行實戰(zhàn)對抗,多運用今天的腳內(nèi)側(cè)傳球加入比賽中。
在游戲中強調(diào)安全的同時,并在游戲中運用本節(jié)課的動作的要領(lǐng),將所學知識運用到實踐中,能夠極大的增加學生的成就感和自信心。
(四)結(jié)束部分。
為了使學生能夠從激烈的比賽狀態(tài)中過渡到相對穩(wěn)定的狀態(tài),我會帶著學生隨著音樂進行拉伸性的練習,放松結(jié)束后,我會引導學生說出本節(jié)課的收獲,教師總結(jié)學練情況,表揚先進,激勵全體學生。教師針對學練情況給予鼓勵,肯定幫助學生建立學習自信,提出下一步要求和努力方向。最后宣布下課、師生再見、回收器材,養(yǎng)成良好的體育習慣。
八、預計負荷。
九、場地器材。
足球40個、足球墻、錄音機1臺、磁帶2盒、足球場。
十、課后反思。
xx。
初中體育電子教案篇十三
新課程的核心理念是以學生為本,讓學生參與是新課程實施的核心。因此,本課設(shè)計力求體現(xiàn)新課程的基本理念,以教學目標的達成為主線,以滿足學生的發(fā)展需求為中心。
立定跳遠是初中《體育與健康》教材第一冊第二章第二節(jié)的主要教學內(nèi)容。立定跳遠具有簡便易行的特點,可以在平地上進行訓練。另外,在近兩年的中考中,立定跳遠被作為必考項目,因此在初中《體育與健康》教學中占有重要地位。
由于初三學生的年齡特點,技術(shù)要求較高、教授過多的教學內(nèi)容不易接受,也不太感興趣;相反,直觀、易于模仿的體育游戲更能激發(fā)學生的學習興趣。因此,在本次體育課中,通過體育游戲來激發(fā)學生的學習興趣是非常關(guān)鍵的。
1.知識目標:讓大部分同學初步掌握立定跳遠的.技術(shù)動作;
2.能力目標:發(fā)展學生小腿、腳掌、踝關(guān)節(jié)力量;
3.情感、態(tài)度、價值觀目標:培養(yǎng)學生的身體協(xié)調(diào)能力、合作意識以及集體主義精神。
重點和難點:上下肢協(xié)調(diào)配合。
采用講解示范法和指導糾錯法。
鼓勵學生通過觀察和模仿來完成學習目標。
1.導入新課:
2.學習新知:
立定跳遠的動作要領(lǐng):兩腳左右開立,與肩同寬;兩臂前后擺動,前擺時,兩腿伸直,后擺時,屈膝降低重心,上體稍前傾,手盡量往后擺。兩腳快速用力蹬地,同時兩臂稍曲由后往前上方擺動。向前上方跳起騰空并充分展體。收腹舉腿,小腿往前伸,同時雙臂用力往后擺動,并屈膝落地緩沖。
3.立定跳遠的輔助能力練習:
單腳跳:這是一種主要用于發(fā)展小腿、腳掌和踝關(guān)節(jié)力量的訓練方式。
4、玩游戲:小火車賽跑。
5、清理放松:
6、本課總結(jié):
初中體育電子教案篇十四
:教師及時捕捉住能做出“滾翻”的學生,通過他們的展示,將滾翻滲透于生活中,讓學生掌握自我保護的技能。
情景展開:
引導學生進行游戲《小刺猬蓋房子》。提高學生的游戲興趣,培養(yǎng)學生遵守規(guī)則,尊重同伴的優(yōu)良品質(zhì),滲透安全教育,鼓勵學生大膽創(chuàng)新,積極協(xié)作,勇于顯示個體的價值。
情景結(jié)束:
最后在優(yōu)美的旋律《森林狂想曲》的伴奏下進行放松練習。
1、在運動技能教學中,應抓住時機及時對學生進行體育鍛煉知識的滲透,讓學生明確學習前滾翻或其它運動項目不只是為了掌握它的技術(shù)動作,而是通過學習學會鍛煉身體的方法,引導學生去聯(lián)系生活實際進行有目的的練習。如果只是為掌握技術(shù)動作而學習,就失去了學習鍛煉的價值。
2、在滾翻中,有的學生會出現(xiàn)“頭手倒立”的現(xiàn)象,(其它運動技能的教學中,都存在不安全因素。)教師應及時制止進行講解提示,給其他學生敲響警鐘。不能為了把課堂放給學生,而不考慮學生的安全,造成傷害事故。并且在整堂課的教育教學當中,對學生學練安全因素考慮不周到,致使很多學生在學練過程中不知道保護自己和他人,存在安全隱患。
3、前滾翻動作由于枯燥無味,學生容易厭倦,教師在練習中,要善于發(fā)現(xiàn)學生的閃光點,及時進行表揚鼓勵,對學生的動作、練習態(tài)度、情緒給予肯定,激發(fā)學生的練習興趣。如:“你做得真棒?!薄巴瑢W們,看某某同學雖然沒有掌握動作,但是他不氣餒,仍然練習得非常認真,這種精神值得我們學習?!钡鹊取W寣W生從心理上得到滿足。
4、在最后的游戲蓋房子組織上還有待商討,由于教師設(shè)計和講解不夠仔細,活動時學生秩序有點混亂,沒有達到預期的效果。
5、對整節(jié)課的課堂秩序控制還不夠,沒有能把學生深深的吸引住,可能與教師對課堂駕馭能力還待提高有關(guān)系。
6、故事情景教師講解還不夠生動,在每個環(huán)節(jié)進入下一個內(nèi)容的過渡語需要教師繼續(xù)提高,這樣才會使整節(jié)課銜接更加緊湊,看起來更合理。
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