通過總結(jié)，我們可以找到自己的不足，從而更好地提高自己?？偨Y(jié)時(shí)要注意自我反省，從中找到不足并制定改進(jìn)計(jì)劃，以便不斷提升自己。總結(jié)十分關(guān)鍵，以下是一些寫作經(jīng)驗(yàn)和心得分享。
學(xué)游泳的體會和感受篇一
深水游泳是一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)和樂趣的活動(dòng)，它讓人們能夠享受水中自由暢游的樂趣，鍛煉身體的同時(shí)也能夠緩解壓力。在這個(gè)快節(jié)奏的生活中，深水游泳為我們提供了一個(gè)與自己獨(dú)處的機(jī)會，讓我們與大自然親密接觸。在參與深水游泳的過程中，我深深體會到了身心的放松和平靜。以下是我參與深水游泳的心得體會。
首先，深水游泳讓我享受到了與大自然融為一體的感覺。當(dāng)自己浮在湖或海水中時(shí)，能夠遠(yuǎn)離塵囂和喧囂，完全投入大自然的懷抱，與水享受親密接觸。在湛藍(lán)的水面上，我漫步自如，感受著水的浸潤，感受著水中的自由。水下世界的美麗景色也令人陶醉，在觀賞魚群和珊瑚礁時(shí)，我仿佛進(jìn)入了一個(gè)幻境般的世界。這種與自然親密接觸的感覺，使我擁有了身心的放松和平靜。
其次，深水游泳讓我挑戰(zhàn)自我，突破自己的極限。剛開始游泳時(shí)，我對深水游泳感到有些害怕和不安。然而，隨著時(shí)間的推移，我意識到自己需要克服這些恐懼。在教練的幫助下，我學(xué)會了應(yīng)對恐懼的方法和技巧，通過不斷練習(xí)和體驗(yàn)，我逐漸突破了自己的極限。當(dāng)我第一次完全自主地游過一個(gè)大片湖面時(shí)，我感到自己克服了恐懼，戰(zhàn)勝了自己，這種成就感是無法言喻的。
再次，深水游泳讓我體會到了身體的輕盈和靈活。在水中，身體幾乎沒有負(fù)重感，可以自由地舒展四肢，盡情地展示自己的動(dòng)作。游泳不僅是一項(xiàng)強(qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng)，更是一種藝術(shù)。在水下，我的動(dòng)作更加流暢，身體更加靈活。在深水游泳中，我學(xué)到了許多不同的游泳技巧，通過練習(xí)和模仿，我可以以不同的方式展示自己的魅力。同時(shí)，游泳也是一項(xiàng)全身的鍛煉，它可以提高我對協(xié)調(diào)性和耐力的要求，使我的身體更加健康和有活力。
最后，深水游泳是一個(gè)能夠緩解壓力的活動(dòng)。在深水游泳中，我可以暫時(shí)將日常的煩惱和壓力拋在腦后，完全放松自己。水的浮力和舒緩的水流聲，以及游泳帶來的樂趣和快樂，都能夠讓我暫時(shí)忘卻一切煩惱。水中的寧靜和平靜，讓我得到了身心的放松和愉悅。同時(shí)，游泳還能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，提高自身的抵抗力。每當(dāng)我游完深水后，我總能感到煥然一新，精力充沛。
總結(jié)起來，參與深水游泳是一次非常美好的經(jīng)歷，它讓我與大自然親密接觸，享受自由暢游的樂趣，挑戰(zhàn)自我并突破自己的極限，感受身體的輕盈和靈活，以及緩解壓力，放松身心。深水游泳使我更加熱愛生活，享受生活中的每一個(gè)瞬間。對于我來說，深水游泳實(shí)在是一次難忘而又愉快的旅程。
學(xué)游泳的體會和感受篇二
第一段：引言（100字）。
在炎熱的夏季，下水游泳成為了許多人消暑的好去處。下水游泳不僅能夠舒緩身心，放松壓力，而且還能夠鍛煉身體。具體來說，下水游泳對人的呼吸系統(tǒng)、肌肉系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等方面都有著非常好的效果。在本文中，筆者將從自己實(shí)際的下水游泳經(jīng)歷中分享一些感受，以期能夠豐富讀者的游泳體驗(yàn)。
第二段：游泳前的準(zhǔn)備工作（200字）。
在我進(jìn)行下水游泳之前，我通常會進(jìn)行一些針對游泳的準(zhǔn)備工作。首先，我會穿上合適的泳裝，碼數(shù)不能太小，否則會影響到自己的游泳速度和舒適度。其次，為了保護(hù)我的眼睛不受水的刺激，我會帶上泳鏡。同時(shí)，為了避免身體在水中感到寒冷，我會在水前進(jìn)行一些熱身運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、深蹲、臂部擺動(dòng)等。此外，為了保證游泳安全，我還要確認(rèn)自己的游泳技能是否足夠，是否需要額外的輔助設(shè)備，這些都是游泳前必須要做好的準(zhǔn)備工作。
一旦準(zhǔn)備充分，下水游泳的感覺就非常舒適了。在水中，我感覺身體變得輕盈，同時(shí)游泳能夠有助于舒緩身心，我會自然地放下工作壓力和生活煩惱，而只關(guān)注于感受水的感覺。由于游泳需要進(jìn)行連續(xù)的全身運(yùn)動(dòng)，因此可以鍛煉多個(gè)部位的肌肉，包括背肌、腹肌、腿部肌肉等。此外，游泳還能夠調(diào)節(jié)心率和呼吸，培養(yǎng)良好的體能和耐力。這些感受使我感到游泳是一種非常有益的運(yùn)動(dòng)方式。
第四段：游泳后的感受（300字）。
游泳結(jié)束后，我通常會感到非常的放松和舒適。來自水中的壓力和阻力的清洗，以及全身上下的運(yùn)動(dòng)，使得我的身體感覺非常清爽和自由。嚴(yán)格來說，下水游泳可以起到放松身心、緩解壓力的作用，包括對焦慮、抑郁等心理疾病的治療也有幫助?？偟膩碚f，游泳的身體和心理健康效益是非常明顯的。
第五段：游泳的重要性（200字）。
游泳并不是只有在夏季的時(shí)候才可以進(jìn)行，對于身體健康和生活品質(zhì)的提高，游泳是一種重要的運(yùn)動(dòng)方式。在現(xiàn)代生活中，我們經(jīng)常處于辦公室，所面對的食品也越來越不健康，導(dǎo)致現(xiàn)代人的健康問題逐漸日益嚴(yán)重化。因此，對于平時(shí)的健康保養(yǎng)，游泳是一種非常好的運(yùn)動(dòng)方式。無論在哪個(gè)季節(jié)，在哪個(gè)場景下，游泳都是一種可以讓我們保持健康、放松身心的運(yùn)動(dòng)方式。
結(jié)語（100字）。
總之，下水游泳帶給我的是充滿活力的體悟和感慨。從一開始的準(zhǔn)備工作，到游泳中身體和心理的感受，以及游泳后身體的放松感受，我體會到了下水游泳對身體健康的作用以及在精神方面對自己的幫助。因此，我鼓勵(lì)每一個(gè)有機(jī)會的人嘗試下水游泳，讓我們深入體會水中游的快感和舒適感，共同享受水中的寧靜和波瀾壯闊。
學(xué)游泳的體會和感受篇三
游泳是一項(xiàng)非常健康、有益的運(yùn)動(dòng)，可以為人們帶來很多好處。我自己也喜歡游泳，經(jīng)常去游泳館鍛煉。在這個(gè)過程中，我深切地感受到了游泳的奇妙之處，也收獲了不少心得體會。接下來，我就想和大家分享一下，希望能夠?yàn)橄矚g游泳的朋友們帶來一些幫助和啟發(fā)。
第二段：身心舒適的感覺。
游泳時(shí)，水輕撫肌膚的感覺是無比舒適的。水對身體有著很好的按摩作用，可以活躍身體的各項(xiàng)機(jī)能，讓人感到身心愉悅。游泳時(shí)，我們的呼吸、心跳等生理反應(yīng)也會自然而然地得到調(diào)節(jié)，這種感覺是非常舒適的。此外，游泳也可以緩解焦慮、減輕壓力，讓我們感受到一種身心和諧的狀態(tài)。
第三段：挑戰(zhàn)自我和克服困難的成就感。
游泳看似簡單，但其實(shí)也需要一定的技術(shù)和體力儲備。每次在水中游動(dòng)時(shí)，我都會感到自己在挑戰(zhàn)自我，嘗試突破自己的極限。當(dāng)我克服了自己的重重困難，真正游到了一個(gè)新的距離時(shí)，那種成就感是無法言喻的。這種感覺激勵(lì)著我繼續(xù)堅(jiān)持游泳，也為我的生活帶來了積極的影響。
第四段：增強(qiáng)身體素質(zhì)和提升健康水平。
游泳不僅可以享受舒適、成就感等感受，同時(shí)也可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高身體健康水平。游泳可以增強(qiáng)人的肌肉和耐力，使人的心肺功能得到提升。同時(shí)，它還可以有助于減肥、塑身，對于調(diào)節(jié)體重、改善體型等方面也有不小的幫助。健康的身體素質(zhì)是幸福生活的基礎(chǔ)，游泳可以幫助我們實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)。
第五段：結(jié)語。
總之，游泳是一項(xiàng)非常值得推薦的運(yùn)動(dòng)，無論是對于身體健康、心理狀態(tài)還是人生體驗(yàn)，都有著獨(dú)特的價(jià)值。游泳讓我們能夠輕松地享受自然、挑戰(zhàn)自我、提升自身素質(zhì)，同時(shí)也讓我們擁抱更為健康、充實(shí)、幸福的生活方式。希望大家都能夠喜歡上游泳，享受這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)帶來的種種好處！
學(xué)游泳的體會和感受篇四
說到游泳，就會說到水。水會讓人歡喜讓人憂——讓會游泳的人歡喜，讓不會游泳的人憂。下面就來說說我游泳的感受吧。
去年以前，我一直感到水是一個(gè)無情的殺手，它隨時(shí)都會要你的小命！我為什么這么說呢？因?yàn)槲曳浅７浅Ｅ滤?！也不敢去學(xué)游泳。媽媽從幼兒園開始，就說要給我報(bào)名學(xué)游泳，可我一直都不敢。去年，媽媽還是給我報(bào)了名！我非常非常害怕，但是無可奈何。
我去上課的時(shí)候，他們已經(jīng)上了三節(jié)課了，但是，毛老師非要把我的進(jìn)度拉得和他們一樣。我想：完了，死定了，我更加害怕。我上第五節(jié)課的.時(shí)候，在淺水區(qū)都還不敢抬頭游呢，老師卻讓我到深水去。記得那時(shí)，毛老師向我游過來，我心想大事不好！我馬上想爬上岸，可老師卻一把抱住我，把我抱得緊緊的，往深水區(qū)游去。此時(shí)此刻，我心里非常恐懼，像十五個(gè)吊桶——七上八下，我想我會不會死呀！我絕望地大喊大叫，哭著說：“我還這么小，還不想死呀！你難道就希望我死嗎？”我喊了老半天，可老師沒有什么反應(yīng)，心想：毛老師難道是鐵石心腸嗎？我馬上回頭向媽媽求救：“媽媽，你救救我吧！你就只有我這么一個(gè)女兒呀！你就眼睜睜看著我死嗎？”這時(shí)毛老師笑著說：“你不會死的，有我在這里保護(hù)你呢?！?/p>
老師一撒手，我就掉到深水里去了！我一邊哭，一邊掙扎，努力把我的頭伸出水面，那時(shí)，我喝了好多水。沒想到，那一瞬間出現(xiàn)了奇跡，我竟然學(xué)會了“狗刨式”——踩水，就這樣我爬到了對岸，上岸嘆了一口氣，我終于活著回來了！
我克服了恐懼，學(xué)會了游泳。
今年就和去年大不一樣了！我可以隨意地在水里打滾、轉(zhuǎn)圈、跳水、捏著鼻子潛水、嬉耍，像美人魚一樣在水里自由自在地游，我對水還有一種親切的感受呢！
正像媽媽所說：“徐小雁，你一定行?！痹儆龅绞裁词?，我一定會想：你能，我也能！
學(xué)游泳的體會和感受篇五
作為一種體育運(yùn)動(dòng)，游泳是一項(xiàng)非常受歡迎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。無論是在暑假的海邊游泳還是在冬天的游泳館里劃水，游泳都能夠讓我們舒緩身心，以及鍛煉全身肌肉。下面，我將分享我的游泳感受心得體會。
一、剛開始游泳時(shí)的困難。
雖然游泳是一項(xiàng)看起來簡單的運(yùn)動(dòng)，但很多人在開始練習(xí)時(shí)會遇到各種困難。我也是一樣，當(dāng)我第一次開始游泳時(shí)，我感覺我的全身都僵硬起來，無法自如地游動(dòng)。而且，我不會像其他熟練的游泳者一樣在水面上輕松漂浮。盡管這些困難讓我感到失望和立即放棄，但我并沒有灰心喪氣。我每周末都會去游泳池練習(xí)，直到我能夠自如地在水中行動(dòng)為止。
隨著我的游泳技巧的不斷提高，我開始感受到游泳的放松感受。游泳時(shí)，我的身體會放松下來，心跳逐漸緩慢，感覺好像所有壓力都被水淹沒了。游泳是能夠完全放松身體和思維的一種運(yùn)動(dòng)，它可以讓我感覺到自我控制和集中的狀態(tài)。經(jīng)常去游泳，我的身體變得更加柔軟，我的思維變得更為清晰。
游泳通常被描述為一種全身運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗梢藻憻挼饺淼募∪狻２幌衿渌倪\(yùn)動(dòng)，游泳是非常低沖擊的，這意味著它對身體造成的傷害非常小。而且，在水中游泳增加了身體的阻力，加強(qiáng)了身體的穩(wěn)定性。良好的游泳姿勢需要集中控制呼吸，這也可以增加心肺功能。總之，經(jīng)常去游泳會讓身體變得更強(qiáng)壯和健康。
游泳不僅讓我感到放松，也讓我變得更自信。開始練習(xí)游泳時(shí)，我很少有與朋友一起游泳的經(jīng)歷，但是我在堅(jiān)持練習(xí)的同時(shí)，我也開始逐漸變得越來越自信。游泳成功的感覺是無法言語表達(dá)的。當(dāng)我成功走完一個(gè)游泳池或跨越一個(gè)泳道的時(shí)候，我感到了無比的自豪和成就感。
五、結(jié)論。
總之，通過游泳，我們可以獲得身體和思維上的多種益處。游泳是一種全身健身運(yùn)動(dòng)，可以幫助我們放松身體和思維，增強(qiáng)自我控制、集中力和自信。無論您是否是一個(gè)游泳初學(xué)者，只要稍加努力堅(jiān)持下去，您就會體驗(yàn)到游泳所帶來的美妙感受。
學(xué)游泳的體會和感受篇六
自從假期學(xué)習(xí)了游泳，自己感覺時(shí)時(shí)刻刻生活在“水中”。
開始學(xué)習(xí)游泳，被教練不停的罵，甚至教練這樣說“魚要是我這樣生活在水里，早淹死了?！蔽倚睦镉植环?，只能暗下決心，學(xué)會了才不是“死魚，笨魚”。
憋氣，漂浮，不停地重復(fù)著教練的口令，不知道從何時(shí)起，慢慢的會漂浮了，慢慢的會憋氣了，從原來的游2米遠(yuǎn)，到現(xiàn)在50米的泳池，可以來回游個(gè)不停。拍水，蛙泳，狗刨，哈哈，原來水里的動(dòng)作可以各種各樣。
“我是笨魚嗎？”我問教練?！笆?，你要想完美的學(xué)會游泳，你得仔細(xì)琢磨，自己的動(dòng)作能否到位，你現(xiàn)在的充其量是皮毛，皮毛，你知道嗎？”教練撇撇嘴。
我是一個(gè)不服輸?shù)暮⒆樱灰窍胱龅氖虑?，時(shí)刻都會在想。媽媽的話就是“一根筋”。
當(dāng)我休息的時(shí)候，在馬路上騎著自己的自行車，忽然覺得自己此時(shí)是馬路上的“一條魚”。要躲避來往車輛，安全的到達(dá)目的地。在車少的路段，就不停地變換著騎車的姿勢，感覺著騎車的快樂“我是馬路上的一條魚”。
多一種本領(lǐng)，生活中多了一種興趣，生活多美好！
學(xué)游泳的體會和感受篇七
今天，我和爸爸媽媽一起去漁溪坑游泳。我和爸爸先下水，過了一會兒，媽媽也下來了。
我們?nèi)齻€(gè)比賽，看誰最先游到岸邊，我讓媽媽十秒，爸爸讓我五秒，比賽開始沒多久，媽媽就被遠(yuǎn)遠(yuǎn)地落在后面了，我和爸爸不相上下，最后我獲得了一個(gè)危險(xiǎn)的第一名。
我們又游了一會兒，就去三江城吃饅頭了，爸爸還買了燒烤，我們吃了饅頭就回家了。
學(xué)游泳的體會和感受篇八
我們家有兩位是旱鴨子，我就是其中一個(gè)。所以我堅(jiān)持學(xué)游泳。到了游泳池，哥哥在一傍玩我就在淺水區(qū)自己學(xué)。
我深吸了一口氣，沉下水里，把手一次次推開，然后憋不住了，就把開始吸的啦一口氣慢慢的吐出來。實(shí)在是憋不住了就站起來。
我一開始都沒有過一米多，這次我可游3、4米了，我特別開心。回家之后我和爸爸媽媽說了他們很高興，我以很高興。
學(xué)游泳的體會和感受篇九
作為男孩子，我覺得必須要學(xué)會幾項(xiàng)技能，游泳就是其中之一。
每次看到別人在游泳池里自由自在的像小魚一樣游來游去，我就羨慕的不得了。
今年暑假我就報(bào)了個(gè)游泳班兒，剛?cè)胗境氐谝惶欤抑桓以跍\水區(qū)撲騰兩下，教練告訴我說，想學(xué)會游泳，瞎撲騰是沒用的，只要經(jīng)過他的系統(tǒng)練習(xí)，一周之內(nèi)肯定都能學(xué)會。一聽教練這么說，我練習(xí)就特殊認(rèn)真，蹬腿劃水悶水，每一樣都堅(jiān)持了下來，教練還夸我用功呢！
開始游泳啦，不過我們都有浮板和臂圈，不用擔(dān)心沉在水里被淹到?？烧嬲纹饋恚野l(fā)明假如配合不好，浮板也不聽使喚，不是浮板為我所用，而是我被浮板所用。教練跟我說，保持身體平衡很重要，腿部的動(dòng)作要和身體協(xié)調(diào)一致，我仔細(xì)體會，練習(xí)了幾下還真是如此。練習(xí)周期最后兩天的時(shí)候，我們不能借助任何工具，要“真刀真槍”地游了，我在岸邊反重復(fù)復(fù)練習(xí)，確保動(dòng)作協(xié)調(diào)到位，教練說的注重事項(xiàng)和動(dòng)作要領(lǐng)也在心里一遍遍的念叨，可一下水就手忙腳亂，全忘了。經(jīng)過重復(fù)練習(xí)，我再下水時(shí)，已經(jīng)可以游一米遠(yuǎn)了，可是有的時(shí)候老是鼻子會進(jìn)水，又練了兩三天，我已經(jīng)掌握了呼吸的方法，鼻子不會進(jìn)水了，游得也越來越快，最后我最終可以從淺水區(qū)一直游到深水區(qū)了。
后來我還學(xué)會了自由泳仰泳，接下來我還想學(xué)蝶泳。
通過游泳練習(xí)，我也明白了，做任何事情都要勤奮努力，才會有收獲，有成功。
學(xué)游泳的體會和感受篇十
一開始我很害怕，爸爸縱身一跳就下水了，我用腳輕輕點(diǎn)了一下水面，好冷呀，這讓我更不敢下水了爸爸說：“快下來，水里面可;涼快了”我說：“你覺得涼快，我不覺得啊，更何況水還很深，如果把我淹死了，那該怎么辦呢?”爸爸說：“沒事的`額，我會保護(hù)你的”
今天我學(xué)會了游泳，而且我還明白了一個(gè)人要知難而退，勇往直前，才能克服困難。
學(xué)游泳的體會和感受篇十一
能夠選上游泳體育課一直是我的夢想，終于在大四選修課上我如愿了。雖說是選修課，但懷著對游泳的熱愛，我仍是一直都拿出12分的認(rèn)真，努力學(xué)好每一個(gè)動(dòng)作。一學(xué)期下來，我不僅學(xué)會了標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作，而且對游泳有了新的認(rèn)識。
游泳課上老師先在岸上做動(dòng)作示，講述動(dòng)作要領(lǐng)，然后觀察每個(gè)同學(xué)的游姿，針對我們出現(xiàn)的問題進(jìn)行糾正。從漂浮到蹬腿再到劃手到換氣，一路上老師認(rèn)真負(fù)責(zé)，我們也覺得認(rèn)真起勁，最終大家都具備了蛙泳這項(xiàng)技能。因?yàn)橹吧杂谢A(chǔ)，所以我學(xué)起來也比較快，但是難免受到之前錯(cuò)誤動(dòng)作的影響，有句話說“江山易改，本性難移”，這句話在這里可能有點(diǎn)重，但是能說明一個(gè)問題，那就是如果一開始就不按正確的方向去做一件事情，而且還堅(jiān)持在這個(gè)錯(cuò)誤的方向發(fā)展，當(dāng)把這個(gè)錯(cuò)誤的行為變成了習(xí)慣之后就很難改掉了。我就是一個(gè)活生生的事例。所以也讓我體會到了做什么事情，不要太盲目了，要想成功的做成一件事情，就要一開始找對了方向和方法，這樣朝著正確的方向前進(jìn)并堅(jiān)持下去，就才會收獲到付出的快樂！所幸，在老師的幫助和自己的努力下，我掌握了正確的游姿，游泳速度得到了很大的提高。
我覺得這次游泳課對我的另一個(gè)更大的影響就是，我更加熱愛游泳了，總結(jié)來看我熱愛游泳有以下三個(gè)原因：
其一，學(xué)習(xí)游泳時(shí)我能感受到自己的活力和青春，身體素質(zhì)也得到了很好的提高。大學(xué)里的體育活動(dòng)少了，大家也更懶于利用閑暇時(shí)間去鍛煉。而在體育課上，大家一起跟著老師練習(xí)，達(dá)到了一種很好的鍛煉效果，到課后也找得到理由來鍛煉了，而且還是一種很好的鍛煉方式。對于女生來說，游泳更是一項(xiàng)非常好的運(yùn)動(dòng)。游泳是一種全身性運(yùn)動(dòng)，不但可以減肥，還可提高心肺功能，而且能鍛煉我們幾乎所有的肌肉，尤其是堅(jiān)持有規(guī)律的強(qiáng)化訓(xùn)練，幾個(gè)月的功夫就能使你“脫胎換骨”。而且在水中人的骨骼得到了充分的放松，可以有機(jī)會“伸一下懶腰”，這對于保持挺拔的身體很有好處，對于我們正在長身體的青少年，經(jīng)常堅(jiān)持游泳鍛煉可以讓你長成一個(gè)“高個(gè)子”。
其二，游泳能考驗(yàn)我們的意志。在北京的冬天游泳是個(gè)很大的挑戰(zhàn)，雖然我
們是在室內(nèi)游泳，但是26攝氏度的水溫還是足以讓我們瑟瑟發(fā)抖。每一次的下水都需要鼓足勇氣，在水里堅(jiān)持游一個(gè)小時(shí)更需要勇氣。這是一種自我挑戰(zhàn)，我相信在這個(gè)過程當(dāng)中最后我是戰(zhàn)勝了自我的。
其三，游泳能加強(qiáng)我的平衡能力，增強(qiáng)我的信心，挑戰(zhàn)自己的不足之處。我一向是個(gè)平衡力很差的人，而游泳最強(qiáng)調(diào)的就是平衡能力，沒有平衡力就很容易沉到水底，學(xué)習(xí)游泳有時(shí)讓我覺得無比的難過，因?yàn)槲医?jīng)常由于平衡力不好而不能浮起來換氣或者是協(xié)調(diào)動(dòng)作，但是只要我加強(qiáng)練習(xí)，那種經(jīng)過努力后得到的小小進(jìn)步也會使我很自信很開心。
這學(xué)期游泳課程帶給我的，不會只是半年的學(xué)習(xí)，而是一種學(xué)習(xí)歷程與體會，而這種歷程與體會會深深扎根于我的心中，伴隨我一生對于世界的探索。
學(xué)游泳的體會和感受篇十二
游泳第二個(gè)星期，我圓滿地完成了游泳興趣班，我真正學(xué)會了游泳。后來幾天，老師帶我們?nèi)ド钏畢^(qū)游泳，深水區(qū)可深了，有兩米呢，我還不能站住。輪到我了，我使足了吃奶的勁，飛速向前游，一口氣游到了對岸。我高興極了，馬上告訴媽媽：“我能在深水區(qū)游了！”
我總結(jié)出了一條經(jīng)驗(yàn)：只要多多練習(xí)，就一定能學(xué)會！
學(xué)游泳的體會和感受篇十三
這一個(gè)學(xué)期的體育課程我選擇了游泳，因?yàn)槲抑斑€不會游泳，所以對我來說，這是一個(gè)挑戰(zhàn)。我們學(xué)是蛙泳。老師從最基本的動(dòng)作開始教我們，先是練習(xí)手臂的動(dòng)作，然后練習(xí)腿部動(dòng)作，接著練習(xí)呼吸，最后手腳和呼吸一起協(xié)調(diào)練習(xí)。老師每節(jié)課都不厭其煩地教導(dǎo)我們，在一旁指導(dǎo)，致使我們能在這短短的幾節(jié)課就學(xué)會了蛙泳，在這真誠的對老師說聲：“老師你辛苦了，感謝你為我們的付出”。其實(shí)，在剛開始的時(shí)候，我的卻學(xué)的很辛苦，畢竟我對游泳是一點(diǎn)也不會的，所以每節(jié)課我都會喝上幾口水。
看到很多同學(xué)之前都是有學(xué)過游泳的，我就明白到了自己應(yīng)經(jīng)輸在了起跑線上，從此我就下定決心要學(xué)會蛙泳。每節(jié)課我都按老師的努力要求去練習(xí)，平時(shí)下午有時(shí)間自己也去游泳池練習(xí)，慢慢的，我就能拋開泡沫游一段距離了，再加上游泳課上老師的指導(dǎo)，皇天不負(fù)有心人，最后我終于學(xué)會了蛙泳。
通過游泳課，我學(xué)會了很多，給了我很大的`啟迪，做任何事情，都要堅(jiān)持，都要努力，在你快要放棄的時(shí)候，告訴自己，堅(jiān)持一下，再堅(jiān)持一下，你就會到達(dá)成功的彼岸。永遠(yuǎn)記住：天道酬勤。如果說生活是一張空白紙的話，那游泳就給我的生活添上了新的色彩。
學(xué)游泳的體會和感受篇十四
今天，我和小姨去游泳，小姨的膽子非常小，連游都不敢游，剛開始還不敢下水呢！我和好朋友黃若飛教了她好長時(shí)間，我教小姨怎么用手撥水還有怎么喚氣，黃若飛教小姨怎么用腳配合著手一起游.....我們就這樣分工，一會就把小姨教會了一點(diǎn)，小姨很開心！我和好朋友黃若飛也很高興，因?yàn)樾∫踢@次勇敢下水了，而且還和我們一起玩！
雖說她還戴著游泳圈，不過我們覺得小姨已經(jīng)不錯(cuò)了呢！
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