中學(xué)生體育課心得體會(熱門17篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-11-11 20:10:13
中學(xué)生體育課心得體會(熱門17篇)
時間:2023-11-11 20:10:13     小編:雁落霞

總結(jié)心得是我們對過去的一種反思,可以幫助我們更好地把握未來的方向。要寫一篇較為完美的心得體會,首先要找準(zhǔn)適合自己的總結(jié)方式和方法。以下是一些值得借鑒的心得體會范文,希望能給大家在寫作時提供一些靈感和思路。

中學(xué)生體育課心得體會篇一

第一段:介紹體育課在中學(xué)生學(xué)習(xí)生活中的重要性,指出寫心得體會有助于總結(jié)經(jīng)驗和提高學(xué)習(xí)效果。

中學(xué)生的學(xué)習(xí)生活通常非常繁忙,課業(yè)負(fù)擔(dān)沉重。然而,體育課作為其中的一門專業(yè)課,卻十分重要。體育課不僅可以提高學(xué)生的身體素質(zhì),增強(qiáng)體質(zhì),還可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作意識和競爭意識。我在體育課上付出了很多努力,積累了一些心得體會,希望通過寫心得體會來總結(jié)經(jīng)驗、發(fā)現(xiàn)不足,并進(jìn)一步提高我的學(xué)習(xí)效果。

第二段:分享對體育課的熱愛和參與,以及從中收獲的成長和快樂。

我一直熱愛體育課,對體育活動非常感興趣,因此每一堂體育課我都積極參與。通過參與不同的體育項目,我學(xué)到了很多東西。例如,在籃球比賽中,我學(xué)會了團(tuán)隊合作、相互協(xié)作,這對我日后工作中與他人合作非常有幫助。在長跑項目中,我學(xué)會了堅持不懈,邁出第一步,才能堅持到底,這對我以后的學(xué)習(xí)和生活都非常重要。參加體育課不僅使我快樂,而且讓我不斷成長,成為更好的人。

第三段:探討通過體育課培養(yǎng)健康的生活方式和敬業(yè)精神的重要性。

體育課不僅是為了鍛煉身體,更重要的是培養(yǎng)學(xué)生健康的生活方式和敬業(yè)精神。在體育課上,我學(xué)到了合理飲食的重要性,以及每天運動的必要性。體育課還教會了我如何積極面對困難,在面對失敗時,不輕言放棄,而是繼續(xù)努力。

敬業(yè)精神在體育課上同樣重要。每一次體育課都需要全力以赴,盡力發(fā)揮自己的潛力。在訓(xùn)練和比賽中,我學(xué)到了如何專注于目標(biāo),如何調(diào)整心態(tài),如何積極面對挑戰(zhàn)。這些經(jīng)驗不僅在體育課上有用,也會在其他學(xué)科和生活中幫助我更好地提高自己。

第四段:總結(jié)體育課中遇到的挑戰(zhàn)和解決方法,展示自身的成長和進(jìn)步。

在體育課過程中,我也遇到了一些挑戰(zhàn)。有時候,我會因為技術(shù)不夠熟練而感到沮喪,有時候,我會因為競爭壓力而緊張。然而,我通過積極參與和努力訓(xùn)練,不斷改善了自己的表現(xiàn)。與此同時,我也努力尋找解決問題的方法。例如,在籃球比賽中,我通過和隊友溝通,共同制定戰(zhàn)術(shù),解決了比賽中的困難。在長跑項目中,我通過和教練的討論,調(diào)整了訓(xùn)練計劃,提高了跑步的效果。通過不斷的努力和探索,我取得了可喜的進(jìn)步。

第五段:展望未來,為自己設(shè)立合理的學(xué)習(xí)目標(biāo),并說明將如何通過持之以恒的努力來實現(xiàn)這些目標(biāo)。

通過參加體育課,我意識到任何成就都離不開持之以恒的努力。因此,我決定在未來的學(xué)習(xí)中堅持不懈,向更高的目標(biāo)努力前進(jìn)。我計劃繼續(xù)參與體育活動,提高自己的身體素質(zhì)。同時,我也會更加注重體育課以外的課程學(xué)習(xí),全面提高自己的綜合素質(zhì)。通過堅持努力和不斷學(xué)習(xí),我相信我可以取得更大的成就,并且在未來的道路上走得更遠(yuǎn)。

通過寫這篇心得體會,我不僅回顧了過去,在對體育課的思考中更加深入理解了體育課的重要性,并確定了未來的學(xué)習(xí)目標(biāo)和方向。希望我的經(jīng)驗?zāi)軌驅(qū)ζ渌袑W(xué)生有所啟示,并幫助他們在中學(xué)生活中取得更好的成就。

中學(xué)生體育課心得體會篇二

體育課是中學(xué)生學(xué)習(xí)的重要組成部分,除了學(xué)習(xí)知識外,體育課還有助于中學(xué)生的身體發(fā)育和健康成長。經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)和體驗,我深深體會到了體育課的重要性。下面我將從自身經(jīng)歷出發(fā),分享我的體育課心得體會。

首先,體育課鍛煉了我的身體。每個星期都有幾節(jié)體育課,課上有跑步、籃球、足球等各種運動項目。通過長時間的鍛煉,我感覺到身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性和耐力都得到了提高。特別是在跑步方面,我的體力和速度明顯比以前有了很大的提升。這讓我更加自信和積極地面對生活中的各種挑戰(zhàn)。同時,通過體育課鍛煉身體,我發(fā)現(xiàn)在學(xué)習(xí)和考試時我更加專注和集中精力,學(xué)習(xí)效果也有了明顯的改善。

其次,體育課培養(yǎng)了我的團(tuán)隊合作精神。在體育課上,我們常常需要組隊進(jìn)行各種團(tuán)隊運動項目,如籃球比賽、足球比賽等。在團(tuán)隊合作的過程中,我學(xué)會了傾聽他人的意見,學(xué)會了與隊友相互配合和協(xié)調(diào)動作。通過與隊友們的緊密關(guān)系,我逐漸明白了團(tuán)隊的力量是無窮的。每個人在團(tuán)隊中都有各自的優(yōu)點和長處,只有互相協(xié)作、互相尊重,才能達(dá)到更好的運動成績。這種團(tuán)隊合作精神在我平時的學(xué)習(xí)和生活中也起到了積極的作用。

再次,體育課給我?guī)砹丝鞓泛头潘?。作為中學(xué)生,每天上課和學(xué)習(xí)的壓力都非常大,體育課可以讓我暫時拋開學(xué)習(xí)的壓力,盡情地放松和享受運動的樂趣。在體育課上,我可以與同學(xué)們一起暢快奔跑、揮灑汗水,感受到無比快樂的時刻。放松的同時,我也能夠從中學(xué)到許多東西。有時候,當(dāng)我感到疲勞和困惑時,只要參加一節(jié)體育課,就能夠釋放壓力,重新調(diào)整自己的狀態(tài)。這讓我在學(xué)習(xí)和生活中更加積極向上。

最后,體育課教會了我堅持和永不放棄的精神。在體育課中,我經(jīng)常會遇到一些困難和挑戰(zhàn),比如打不進(jìn)籃筐、跳高跳不過橫杠等等。但是我從體育課中學(xué)到了困難并不可怕,關(guān)鍵是要勇敢面對和堅持不懈。在每一次的失敗和挫折后,我都會反思自己的錯誤,并不斷糾正和改進(jìn)。通過反復(fù)練習(xí),我逐漸提升了自己的能力。這種堅持和永不放棄的精神也影響到了我的學(xué)習(xí),我明白只有堅持不懈地努力,才能獲得更好的成果。

總之,中學(xué)生體育課對培養(yǎng)學(xué)生的身心健康,促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展起到了積極而重要的作用。通過參加體育課,我鍛煉了身體,培養(yǎng)了團(tuán)隊合作精神,體驗了快樂和放松,以及鍛煉了堅持不懈的精神。我相信通過體育課的學(xué)習(xí),我能夠在學(xué)習(xí)和生活中更好地發(fā)揮自己的潛力。體育課給我的收獲是無法用言語描述的,我將繼續(xù)保持積極的態(tài)度,努力在體育課中追求更大的進(jìn)步。

中學(xué)生體育課心得體會篇三

高中時期是一個人成長發(fā)展的重要時期,而體育課則是培養(yǎng)學(xué)生身心健康的重要途徑。經(jīng)過三年的高中生活,我深切感受到了體育課的重要性,也獲得了許多寶貴的心得體會。

第二段:體育課的重要性。

體育課是全面發(fā)展學(xué)生的必要環(huán)節(jié),不僅有益于身體健康,同時也能促進(jìn)心理健康。體育課讓我們學(xué)會了團(tuán)隊合作,鍛煉了我們的意志力和毅力,更重要的是帶給我們快樂和自信。而且,體育課還能提高學(xué)生的反應(yīng)力和靈活性,對我們的學(xué)習(xí)生活也會有積極的影響。

第三段:體育課帶來的收獲。

在體育課中,我不但學(xué)習(xí)了規(guī)則和技能,更重要的是享受了體育運動的快樂。通過與同學(xué)的互動,我學(xué)會了團(tuán)隊合作和克服困難所必需的毅力。同時,我也逐漸了解到自我管理的重要性,比如說定期鍛煉和保持良好的飲食習(xí)慣。這些知識和技能在我今后的人生道路中有了實際應(yīng)用。

第四段:體育課的挑戰(zhàn)。

盡管體育課帶來了許多好處,但對于我的體育水平來說,這并不是一條容易走的道路。我不擅長運動,因此需要不斷努力。在體育課學(xué)習(xí)中,我也面臨各種各樣的挑戰(zhàn),比如說技能的不熟練、體力的不足和自信心的缺失。但這些挑戰(zhàn)也讓我相信:通過不斷努力和追求,每個人都能夠挑戰(zhàn)自己,不斷進(jìn)步。

第五段:總結(jié)。

在高中體育課學(xué)習(xí)中,我深深感受到了體育運動的重要性和樂趣,同時也面臨了不少挑戰(zhàn)。但這些挑戰(zhàn)使我不斷成長,學(xué)會了堅持和自我管理。今后,我也會在生活中持續(xù)地運動,讓體育運動成為我人生中不可分割的一部分,同時不斷鍛煉自己的意志品質(zhì),成為更加自信、勇敢和堅強(qiáng)的自己。

中學(xué)生體育課心得體會篇四

近年來,隨著中學(xué)生體育課的改革,越來越多的學(xué)校開始開展體育課培訓(xùn),以提高學(xué)生的體育水平和體質(zhì)。我也有幸參加了一次體育課培訓(xùn),不僅收獲了豐富的知識和技能,更有許多感悟和體會。今天,我想分享一下我對中學(xué)生體育課培訓(xùn)的心得體會。

首先,中學(xué)生體育課培訓(xùn)很有益于學(xué)生的身體發(fā)育和健康。在課堂上,我們學(xué)習(xí)了很多基本的運動技能,比如跑步、跳遠(yuǎn)、籃球等。這些技能不僅可以鍛煉我們的身體,還能培養(yǎng)我們的協(xié)調(diào)性和靈活性。除了課堂上的訓(xùn)練,我們還有很多機(jī)會參加體育比賽和活動,通過與其他學(xué)生一起比拼,我們能夠不斷提高自己的技術(shù)水平和競技能力。我還記得有一次比賽中,我的隊友全部倒下,只剩下我一個人在場上,我不斷鼓勵自己,最終取得了勝利。這種體驗使我深刻體會到,體育課培訓(xùn)不僅有助于身體的發(fā)育健康,更能培養(yǎng)我們的毅力和團(tuán)隊精神。

其次,中學(xué)生體育課培訓(xùn)培養(yǎng)了我們的自信心和領(lǐng)導(dǎo)能力。在課堂上,老師會時常給我們機(jī)會當(dāng)小組長,組織大家進(jìn)行各種活動和比賽,這讓我們學(xué)會了如何管理小組成員,分配任務(wù),調(diào)動隊員的積極性。在和其他小組比賽的時候,我們更是要善于發(fā)揮自己的特長,展示自己的實力。通過這些實踐,我們逐漸建立了自信心,培養(yǎng)了領(lǐng)導(dǎo)能力。在我擔(dān)任小組長的時候,我不僅要關(guān)心每個隊員的訓(xùn)練情況,還要及時給予他們鼓勵和指導(dǎo)。通過這樣的實踐,我發(fā)現(xiàn)自己的領(lǐng)導(dǎo)能力得到了提高,自信心也有了較大的提升。

此外,中學(xué)生體育課培訓(xùn)還教會了我們?nèi)绾闻c人合作和交流。在每次訓(xùn)練或比賽之前,我們需要和隊友商量制定相應(yīng)的計劃,并且需要經(jīng)常和老師進(jìn)行合作和交流。在這個過程中,我們學(xué)會了如何與他人分享自己的想法,傾聽他人的意見,并找到共同的解決辦法。有一次,我們隊伍在比賽中遇到了一些問題,我就向隊友請教了一下,大家共同商量解決方案后,效果非常好,我們得到了勝利。這種合作和交流的經(jīng)驗不僅在體育課上有用,在學(xué)校的其他課程和生活中也可以運用到。相信這將對我們的未來有很大的幫助。

最后,中學(xué)生體育課培訓(xùn)還增強(qiáng)了我們對體育運動的興趣和熱愛。通過培訓(xùn),我們不僅學(xué)到了很多技能,還學(xué)習(xí)到了體育運動的精神和價值觀。體育課上,老師經(jīng)常講述一些體育明星的故事,讓我們了解他們的奮斗歷程和成功之道。這些故事激發(fā)了我們的熱情,讓我們更加渴望成為一名出色的運動員。在課堂上,我們還可以隨時向老師請教問題,老師總是耐心指導(dǎo)我們。這使我們對體育運動的認(rèn)識和理解不斷加深,也增強(qiáng)了我們對體育運動的熱愛。

總之,中學(xué)生體育課培訓(xùn)不僅能夠幫助我們提高體育水平和體質(zhì),更培養(yǎng)了我們的自信心、領(lǐng)導(dǎo)能力、合作意識和對體育的熱愛。通過這次培訓(xùn),我深深感受到了體育課的重要性和樂趣,我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí),成為一名優(yōu)秀的中學(xué)生運動員。我相信,通過不斷地學(xué)習(xí)和鍛煉,我們一定能夠在體育活動中展現(xiàn)出更加出色的自己。

中學(xué)生體育課心得體會篇五

體育課是初中階段學(xué)生們最期待的一節(jié)課,不僅可以鍛煉身體,還可以培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神。通過多年的體育課學(xué)習(xí)和實踐,我深深地體會到了體育課的重要性和價值。下面將從樂趣、鍛煉、意志品質(zhì)、合作精神以及激發(fā)潛力這五個方面出發(fā),分享我在體育課中的心得體會。

首先,體育課給我?guī)砹撕芏鄻啡?。在體育課上,我可以自由地奔跑、跳躍、運動,盡情地釋放自己。每當(dāng)我感到疲倦時,一節(jié)體育課就像魔法一樣能讓疲勞煙消云散。舉個例子,我們曾經(jīng)進(jìn)行過一次足球比賽,一起奔跑、爭球,暢快淋漓地享受著比賽的過程。通過比賽,我不僅感受到了隊友之間的默契,還收獲了勝利的喜悅。這些樂趣使我對體育課充滿了期待,每次上體育課都是我一天中最快樂的時刻。

其次,體育課鍛煉了我的身體。通過不同項目的訓(xùn)練,我不僅增強(qiáng)了自己的體質(zhì),還提升了自己的運動能力。舉個例子,我們經(jīng)常進(jìn)行的徒手倒立訓(xùn)練,雖然一開始很難做到,但是通過反復(fù)的練習(xí),我逐漸掌握了技巧,穩(wěn)定地完成了動作。這使我對自己的身體變得更加自信,也讓我深刻地理解到只有通過不斷的努力才能取得成功。體育課的鍛煉不僅使我變得更健康,更重要的是培養(yǎng)了我堅持不懈的品質(zhì)。

再次,體育課讓我懂得了意志品質(zhì)的重要性。在體育課上,我曾經(jīng)遇到過很多困難和挑戰(zhàn),比如長跑時的持久力問題,或者排球比賽中的技術(shù)要求。但是,我從來沒有放棄過,每一次都充滿信心地去面對。正是因為這樣的堅持,我才能迎來成果的喜悅。體育課對我的意志品質(zhì)的培養(yǎng)不僅在體育課中能夠體現(xiàn),在學(xué)習(xí)和生活中也能夠起到積極的影響。每當(dāng)我遇到困難時,我會用體育課上培養(yǎng)的意志品質(zhì)去面對,努力克服困難,取得進(jìn)步。

此外,體育課還培養(yǎng)了我的合作精神。在團(tuán)隊項目中,我學(xué)會了與隊友密切配合。只有互相信任,共同協(xié)作,我們才能取得更好的成績。例如,在接力比賽中,我們每個隊員都要發(fā)揮自己的特長,嚴(yán)格控制交接時間,只有通過更好的配合,我們才能在比賽中獲得成功。這樣的合作精神不僅在體育課上有用,也能夠在學(xué)習(xí)和工作中提高效率,解決問題。

最后,體育課激發(fā)了我內(nèi)心的潛力。每個人都有不同的優(yōu)點和潛能,而體育課給了我展現(xiàn)自己的舞臺。通過體育課,我發(fā)現(xiàn)了自己在某些項目上的特長和潛力。例如,在籃球課上,我發(fā)現(xiàn)自己具有出眾的投籃技巧。這讓我明白到只要找到自己的優(yōu)勢并加以發(fā)展,就能夠在某些領(lǐng)域取得突出的成績。這種發(fā)現(xiàn)和自信激勵著我在體育課中更加努力,并在其他方面不斷嘗試和探索。

總而言之,體育課不僅僅是一堂課,而是一種生活態(tài)度。通過體育課的學(xué)習(xí)和實踐,我深刻地認(rèn)識到了體育課的重要性和價值,體驗到了樂趣、鍛煉身體、培養(yǎng)意志品質(zhì)、合作精神和激發(fā)潛力。體育課對我而言不僅是學(xué)習(xí)的一種方式,更是一種態(tài)度,一種積極向上的生活方式。我相信,通過持之以恒的努力和訓(xùn)練,我會在體育課中不斷提高,實現(xiàn)自我的突破和進(jìn)步。

中學(xué)生體育課心得體會篇六

作為高中學(xué)生,每個人都必須接受體育課程的訓(xùn)練,但相信不少同學(xué)都對此有些抵觸情緒。然而在多年的體育課中,我逐漸發(fā)現(xiàn),體育并不只是讓我們跑步、做俯臥撐。體育課教給我們許多與體育運動相關(guān)的寶貴知識和經(jīng)驗,也讓我們得到了鍛煉身體和培養(yǎng)團(tuán)隊精神的機(jī)會。今天我將分享我在體育課上與運動中所學(xué)到的心得體會。

第一段:體育鍛煉的重要性。

身體素質(zhì)對一個人的成就與事業(yè)都有著非常重要的影響。體育鍛煉能夠讓人保持健康,并且讓身體有了強(qiáng)大的抵抗力。在體育課中,我學(xué)到了許多不同的運動技能,比如跑步、游泳、籃球和排球等等,這些技能都能夠幫助我在日常生活中更加靈活和自信。我經(jīng)常聽到身邊的人說他們患了各種各樣的疾病,而這與他們平常缺乏運動有很大關(guān)系。所以,我覺得每個人都應(yīng)該認(rèn)識到體育鍛煉的重要性,為了保持健康,讓這個習(xí)慣成為我們每個人生活中不可或缺的一部分。

第二段:個人方面的收獲。

在體育鍛煉中,我獲得了許多關(guān)于自我的意識和自我管理技能。通過參加不同體育運動的訓(xùn)練和比賽,我學(xué)會了如何設(shè)置合理的目標(biāo)和規(guī)劃,以及如何在需要時調(diào)整并變得更加有自信。我還學(xué)會了如何獨立自主的去運動,這有助于我養(yǎng)成堅持鍛煉的好習(xí)慣,并且提升對自己的自我認(rèn)知和能力。此外,在團(tuán)隊運動的體驗中,我也學(xué)會了如何與人合作和溝通,這些技能對我們未來的工作和生活也同樣有著很大的意義。

第三段:團(tuán)隊合作精神的培養(yǎng)。

在學(xué)生的成長過程中,一個人必須具備團(tuán)隊合作的精神和良好的溝通能力。在體育課上,我們總是需要與隊友緊密配合,這需要我們克服自己的固執(zhí)和個人主義,為了團(tuán)隊和大家的利益,讓自己融入到這個團(tuán)隊之中。這樣的團(tuán)隊體驗使我意識到合作和團(tuán)隊精神是對于成功這個概念非常重要的組成部分。在我的工作中,當(dāng)我遇到困難的時候,我會回想起這段經(jīng)歷并從中汲取精神上的支持和勇氣,迎接所有的挑戰(zhàn)。

第四段:持之以恒的動力來源。

對于學(xué)習(xí)體育鍛煉的人來說,持之以恒的動力是至關(guān)重要的。在訓(xùn)練和比賽中,我一直認(rèn)為自己占了一個重要位置。每當(dāng)我感到疲憊不堪,或者要面對困難,我會想起每次成功的經(jīng)歷,給自己提供力量。這種持續(xù)不斷的進(jìn)步是讓每個學(xué)生都充滿自信的關(guān)鍵。而這種自信不僅會影響到我的運動表現(xiàn),還會在其他方面發(fā)揮重要的作用。

第五段:總結(jié)。

綜上所述,體育鍛煉不只是為了讓我們強(qiáng)壯,更是讓我們變得更有能量和更富有活力。不斷學(xué)習(xí)和鍛煉,有助于我們在校內(nèi)校外學(xué)習(xí)、工作等各個方面表現(xiàn)更加優(yōu)秀。無論是個人的成長還是團(tuán)隊的榮譽,體育鍛煉都是一項極其重要的活動。我的體育課程經(jīng)歷,讓我深刻意識到了這一點,并且我希望大家也能夠“走出去、動起來”,享受體育運動的樂趣。

中學(xué)生體育課心得體會篇七

在中學(xué)生的生活中,體育課是一門非常重要的課程。它不僅可以幫助我們鍛煉身體,提高體質(zhì),還可以培養(yǎng)我們的意志品質(zhì)和團(tuán)隊合作精神。在過去的一個學(xué)期里,我參加了各種不同的體育課活動,收獲很多,也學(xué)到了很多。下面我將分享我對中學(xué)生體育課的心得體會。

第一段。

在體育課上,我學(xué)會了如何與他人合作。體育課上我們經(jīng)常需要分成小組進(jìn)行各種體育游戲和訓(xùn)練項目,這就要求我們與其他同學(xué)之間保持良好的溝通和合作。在游戲中,只有通過團(tuán)隊協(xié)作和相互配合才能取得勝利。在這個過程中,我逐漸明白了團(tuán)隊合作的重要性,并學(xué)會了傾聽他人的意見和理解他人的困難。這些經(jīng)驗不僅幫助我在團(tuán)隊合作中更好地發(fā)揮作用,也使我在生活中與人相處更加和諧。

第二段。

參加體育課活動讓我養(yǎng)成了良好的運動習(xí)慣。體育課上的各種鍛煉項目對于我們的身體發(fā)展非常有好處。例如,慢跑可以幫助我們鍛煉心肺功能,俯臥撐可以增強(qiáng)肌肉力量,跳繩可以提高協(xié)調(diào)性。通過在體育課上的鍛煉,我逐漸養(yǎng)成了每天運動的習(xí)慣,不僅改善了我的體質(zhì),還提高了我的精力和注意力。我發(fā)現(xiàn),只要堅持運動,我會感到身心愉悅,思維更加敏捷,學(xué)習(xí)效果也更好。

第三段。

體育課讓我學(xué)會了如何面對困難和挑戰(zhàn)。在各種體育項目中,我們經(jīng)常會遇到一些技術(shù)上的難題和身體上的限制。例如,我曾經(jīng)無法進(jìn)行連續(xù)的引體向上,但通過不斷地努力和堅持,我最終成功地完成了這個動作。這個過程讓我明白了堅持不懈和積極努力的重要性,也讓我學(xué)會了面對困難時不怕失敗,勇敢迎接挑戰(zhàn)。這些經(jīng)歷對我未來的學(xué)習(xí)和生活都有很大的幫助。

第四段。

體育課培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)才能和組織能力。在體育課上,我曾經(jīng)擔(dān)任班級體育項目的組織者和領(lǐng)導(dǎo)者。通過組織同學(xué)們的訓(xùn)練和比賽,我學(xué)會了如何合理分配時間、合理安排任務(wù),并能夠有效地調(diào)動同學(xué)們的積極性和參與度。這不僅培養(yǎng)了我的組織能力和領(lǐng)導(dǎo)才能,也提高了我的溝通和協(xié)調(diào)能力。這些能力將對我未來的工作和人際關(guān)系產(chǎn)生積極的影響。

結(jié)尾段。

總結(jié)起來,體育課不僅幫助我們鍛煉身體,提高體質(zhì),還培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊合作精神、領(lǐng)導(dǎo)才能和面對困難的勇氣。參加體育課活動讓我收獲頗豐,也受益匪淺。我相信,在以后的學(xué)習(xí)和生活中,我會更加重視體育鍛煉,不斷提高自己的身體素質(zhì),并將體育精神融入到我的日常生活中去。

中學(xué)生體育課心得體會篇八

體育課是學(xué)生們備受期待的一門課程。在學(xué)校中,體育課不僅是鍛煉身體的機(jī)會,還是培養(yǎng)團(tuán)隊精神和個人意志力的重要途徑。因此,為了提高自己的體育水平和全面發(fā)展,不少中學(xué)生選擇參加體育課培訓(xùn)。在經(jīng)歷了一段時間的培訓(xùn)后,我有了一些心得體會。

首先,參加體育課培訓(xùn)讓我更加了解自己的身體。在培訓(xùn)過程中,教練會根據(jù)個人的身體狀況和特點,制定合理的訓(xùn)練計劃。通過堅持每天的訓(xùn)練,我發(fā)現(xiàn)自己的靈活性和耐力有了顯著的提升。同時,教練會定期測量身高、體重和體脂率等數(shù)據(jù),讓我更清楚地了解自己的身體狀況,并根據(jù)需要調(diào)整飲食和鍛煉方式。這不僅對我的身體健康有好處,也讓我更有自信和動力。

其次,體育課培訓(xùn)鍛煉了我的意志力和毅力。培訓(xùn)課程通常較為緊張和困難,需要我們付出更多的努力和時間。在面對繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)和培訓(xùn)課程時,我曾感到疲憊和不堪。然而,教練的鼓勵和同學(xué)們的支持讓我堅持下來。每天早起訓(xùn)練的辛苦和每次因突破而帶來的滿足感,讓我明白只有堅持才能收獲成功。通過體育課培訓(xùn),我學(xué)會了如何保持毅力和堅定的信念。

第三,參加體育課培訓(xùn)培養(yǎng)了我對團(tuán)隊合作和集體榮譽的重視。在培訓(xùn)班中,體育課的內(nèi)容主要是團(tuán)隊項目,例如籃球、足球和排球等。在這些項目中,個人的能力只是完成任務(wù)的一部分,更重要的是能夠與團(tuán)隊密切合作,發(fā)揮各自的優(yōu)勢。在培訓(xùn)過程中,教練經(jīng)常組織團(tuán)隊比賽,讓我們通過合作和溝通來解決問題。團(tuán)隊合作的過程中,我學(xué)會了聽從指揮、溝通協(xié)調(diào)和相互配合,意識到團(tuán)隊的力量,每個人都是團(tuán)隊的一部分,只有團(tuán)隊成功了,個人才能獲得更好的成績。

第四,體育課培訓(xùn)提供了均衡發(fā)展的機(jī)會。學(xué)校的體育課程通常只涵蓋有限的項目,而體育課培訓(xùn)則提供了更多元化的選擇。除了傳統(tǒng)的項目,我們還可以學(xué)習(xí)芭蕾舞、武術(shù)和健身操等。這不僅增加了我們的興趣和樂趣,還可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的潛力和特長。同時,培訓(xùn)班還會定期組織比賽和表演,讓我們有機(jī)會展示自己的才能。這些多元化的體育項目讓我受益匪淺,成為了一個全面發(fā)展的中學(xué)生。

最后,體育課培訓(xùn)還培養(yǎng)了我的紀(jì)律性和責(zé)任心。在培訓(xùn)班中,教練對學(xué)員們的要求非常嚴(yán)格,要求按時參加訓(xùn)練、按時完成作業(yè)。這讓我養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣,通過自律和認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度,我收獲了良好的成績和口碑。同時,體育課培訓(xùn)也教會了我如何尊敬他人和團(tuán)隊,學(xué)會了分擔(dān)團(tuán)隊和個人的責(zé)任。

總而言之,參加體育課培訓(xùn)是我中學(xué)生活中寶貴的一段經(jīng)歷。通過培訓(xùn),我不僅提高了身體素質(zhì),更培養(yǎng)了意志力、團(tuán)隊合作精神和責(zé)任心。我相信,這些經(jīng)驗和體驗將對我的成長和未來產(chǎn)生積極的影響。通過體育課的培訓(xùn),我認(rèn)識到身體素質(zhì)的重要性,鍛煉了自己的毅力和堅忍不拔的精神,收獲了團(tuán)隊合作和個人成長的喜悅。體育課培訓(xùn)不僅讓我獲得了更好的體育成績,更讓我成為了一個全面發(fā)展的中學(xué)生。

中學(xué)生體育課心得體會篇九

一個學(xué)期的乒乓球體育課就這么過去了,能夠順利的完成這個學(xué)期的學(xué)習(xí),首先要感謝老師的辛勤工作,在課上我們以主動參與的方式既鍛煉了身體,再次同時也增進(jìn)了對乒乓球這項體育運動的熱愛,避免錯誤的重復(fù)發(fā)生,讓我們能夠更好的提高。

同時在乒乓球課上我們大家可以通過各種方式來進(jìn)行交流,以球會友。這樣,大家在過程中可以共同進(jìn)步,共同提高。另外,在平時的教學(xué)比賽和小組活動中,同學(xué)們能夠互相體諒,互相配合,既增加了課堂氣氛,增強(qiáng)了同學(xué)們彼此之間的感情。

下面,我來總結(jié)一下這個學(xué)期的個人的收獲。

首先,我學(xué)習(xí)一些基本的乒乓球知識,以前雖然我很喜歡看各種大型的乒乓球比賽,但由于乒乓球方面的知識非常匱乏,看比賽時經(jīng)常感到很郁悶?,F(xiàn)在我在課下看了一些乒乓球的一些基本動作,以及了解到基本的體育場知識和乒乓球比賽各項事宜。以后看比賽時肯定會體會到更多樂趣。

其次提高了我個人的思想認(rèn)識,尤其是在體育運動方面的。體育運動是伴隨每個人一生的一項十分重要的東西。每個人在生活中都離不開體育鍛煉。只有通過持久的鍛煉,才能增強(qiáng)體質(zhì),有更好的精力去工作、學(xué)習(xí)、生活。這學(xué)期的乒乓球課學(xué)習(xí)是我的體質(zhì)有了明顯提高,在課上有效地進(jìn)行了活動放松。 眾所周知,中國的乒乓球事業(yè)起步很是比較早的,我國的運動健兒們也在這個項目上相當(dāng)?shù)貭帤?,每每在各種國際大賽上為中國爭光。這和我們國人對乒乓球的熱愛和中國人靈巧的雙手都有著關(guān)系。這也是我們長久努力的結(jié)果。我們要注重對乒乓球的興趣培養(yǎng),帶動越來越多的人開始喜歡乒乓球,支持中國的乒乓球體育事業(yè),繼續(xù)保持我們在這個項目上的巨大優(yōu)勢。

以下是對體育課的一些個人的建議

1.更多地進(jìn)行一些乒乓球的基本技術(shù)教學(xué),通過老師示范能讓大家在課上學(xué)到更多平時自己瞎玩吸收不到的知識。

2.乒乓球課可以隨機(jī)分組然后讓大家以球會友,要不然總是一個系里面的幾個人在一起打?;ハ嘀g交流還是對我們很有好處的。

中學(xué)生體育課心得體會篇十

大學(xué)四年的體育課即將結(jié)束了。七個學(xué)期,用三句話總結(jié)這七個學(xué)期的學(xué)習(xí)過程與感受就是:在開心中運動,在運動中流汗,在流汗中健身!

每學(xué)期最激動人心的就是體育課的第一堂課選擇項目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活,讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛的運動項目,特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課方式。體育課不僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項體育技能,更基礎(chǔ)的一個目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此,必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的,比如每堂課穿插的跑步、熱身操等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好,同學(xué)們對這些訓(xùn)練依然是全力以赴,認(rèn)真練習(xí)。進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活,沒有了中小學(xué)每天的必修課廣播操,唯一定時定量的運動就是每周一次的體育課了。在缺乏運動的學(xué)習(xí)生活中,體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機(jī)會,在四個學(xué)期期末的體能測試中,可以清晰地看到,大部分同學(xué)都保持著成績上升的趨勢,這說明了體育課上的鍛煉,確實在一點點提高著同學(xué)們的身體素質(zhì),達(dá)到了健身的目的!

這學(xué)期我選修了足球,雖然對足球不是很了解,但通過一學(xué)期的學(xué)習(xí),我對足球產(chǎn)生了濃厚的興趣。世界杯在如火如荼的進(jìn)行中,在此我想提出我的看法。我覺得學(xué)??梢越⒋髮W(xué)足球俱樂部,形成校園足球文化。足球活動主題:體驗足球快樂成長。通過游戲性的愉悅身心的足球活動,感受足球的魅力,充分激發(fā)他們對足球活動和體育運動的興趣及積極參與的熱情,讓學(xué)生培養(yǎng)現(xiàn)代足球文化理念,在活動中領(lǐng)悟做人做事的基本道理,從小培養(yǎng)良好體育道德和文明行為習(xí)慣。同時,積極開展多種形式的足球游戲活動。學(xué)校每周開設(shè)一節(jié)足球課,組織學(xué)生學(xué)習(xí)運球、傳球、顛球、頂球、射門等基本技術(shù),開展三對三或模擬五人制足球比賽。每月一次足球比賽活動,還可以與兄弟學(xué)校開展友誼比賽。此外積極開展足球文化活動。建立大學(xué)足球網(wǎng)站,開設(shè)了足球快訊、俱樂部動態(tài)、足球文化、足球規(guī)則、足球明星、教學(xué)案例等欄目,開展奧運知識宣傳、足球知識問答、小甲a征文、演講、攝影、繪畫比賽,促進(jìn)少年兒童學(xué)習(xí)和弘揚奧運精神,充分表達(dá)自己對足球活動的熱愛,激發(fā)奮發(fā)向上的拼搏精神,培養(yǎng)審美、想象和創(chuàng)造能力,提高少年兒童的綜合素質(zhì)。即將告別體育課了,其實在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。我會合理利用所學(xué)知識,有規(guī)律的進(jìn)行身體鍛煉。

在體育課上,我學(xué)到了很多東西,既增強(qiáng)了個人的身體素質(zhì),也陶冶了我的情操,總之,我感覺我在大學(xué)體育這一門課上收獲了很多。下面,我就談?wù)勎覍Υ髮W(xué)體育的理解和感受,以及我學(xué)習(xí)大學(xué)體育的心得體會。

1、促使人體健康發(fā)展。

骨骼的生長發(fā)育需要不斷地吸收營養(yǎng)物質(zhì),體育鍛煉能促進(jìn)血液循環(huán)和增加對骨骼的血液供應(yīng),同時,體育鍛煉中的各種動作,也具有促進(jìn)骨骼生長的良好刺激作用。通過科學(xué)的體育鍛煉會使肌肉體積增大、肌肉中脂肪減少、肌肉毛細(xì)血管增多等等,使身體顯得豐滿而結(jié)實。

2、可使人體功能得到充分發(fā)展。

適當(dāng)體育鍛煉對維持和增強(qiáng)人體活動具有重要意義,人長期從事體育鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì)并具有延年益壽的功效。

國內(nèi)體育科學(xué)研究觀察,體育鍛煉可以提高人體的運動機(jī)能和心臟、循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)能。國外科學(xué)家還做過一種試驗,讓健康青年連續(xù)躺在床上9天,發(fā)現(xiàn)他們的心臟循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)以及新陳代謝的工作能力平均下降21%,心臟容積縮小10%。

1、培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。

體育鍛煉,無論是有組織地或個人單獨地進(jìn)行,對培養(yǎng)和鍛煉良好的意識品質(zhì)有著積極的作用。堅持經(jīng)常鍛煉,需要具有自覺性和自制力。長期從事體育鍛煉的人都有體會,如果沒有克服困難的毅力和持之以恒的精神是不可能堅持長久的。在體育鍛煉中,需要完成一定的身體練習(xí)和承受一定的運動負(fù)荷,如果沒有自覺性和堅持性及果斷性,是不可能做到的。

2、調(diào)節(jié)人的情緒,提高人的精神。

良好的情緒主要是指整個心理狀態(tài)的穩(wěn)定和平衡,這種狀態(tài)有利于保護(hù)和促進(jìn)整個有機(jī)體的穩(wěn)定。從事體育鍛煉,可以調(diào)劑情緒,并在中樞神經(jīng)系統(tǒng)支配下,對有機(jī)體內(nèi)部的各個方面的關(guān)系進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整和平衡,這對情緒和精神也會有良好的作用,尤其對愛好體育的人,這種作用更為顯著。

1、提高人體適應(yīng)環(huán)境的能力。

有體育鍛煉基礎(chǔ)的人對外界環(huán)境適應(yīng)能力強(qiáng)的基本原因有兩點:一是長期進(jìn)行體育鍛煉,增進(jìn)了健康,強(qiáng)壯了體格,身體的各個組織系統(tǒng)在中樞神經(jīng)支配下,承受外界刺激和協(xié)調(diào)各組織系統(tǒng)的能力得到增強(qiáng);二是從事體育鍛煉,往往是在各種外界環(huán)境和條件下進(jìn)行的,因而使機(jī)體得到鍛煉,適應(yīng)能力不斷提高。

2、促進(jìn)社會交往和增進(jìn)友誼。

體育鍛煉是一種社會活動,人們在體育運動過程中,不僅能夠鍛煉身體,而且在各種鍛煉活動中可以促進(jìn)社會交往和增進(jìn)友誼。

所以,“健康”是體育的終極目的。在高等院校的體育教學(xué)中貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想已經(jīng)確立,培養(yǎng)學(xué)生終生鍛煉的意識和習(xí)慣,以達(dá)到培養(yǎng)大學(xué)生“德、智、體”全面發(fā)展的目的。

堅持運動,鍛煉自我,并享受運動帶來的樂趣。加油!

將本文的word文檔下載到電腦,方便收藏和打印。

中學(xué)生體育課心得體會篇十一

對在校的學(xué)生來說,體育課也許是他們最主要的運動時間。由于缺乏對體育基本知識的了解,因此,他們在參加體育運動時容易導(dǎo)致身體的一些部位受到損傷,嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致終身遺憾。

教師在教會學(xué)生運動知識和技能的同時,更要教會學(xué)生在運動中保護(hù)自己,預(yù)防運動損傷。如何教導(dǎo)學(xué)生保護(hù)自己預(yù)防運動損傷,筆者根據(jù)幾年教學(xué)經(jīng)驗提出以下幾點看法。

在體育教學(xué)中,很多學(xué)生上課前無心聽教師講的安全措施,練習(xí)時往往由于技術(shù)較復(fù)雜或難度較大而造成損傷。教師平時應(yīng)加強(qiáng)安全教育,克服麻痹思想,認(rèn)真貫徹以預(yù)防為主的方針。長期給學(xué)生灌輸安全意識問題,這樣才能保證學(xué)生形成練習(xí)時集中精力、注意安全的意識,并使之強(qiáng)化,從而避免不必要的運動損傷。在上課過程中,對于一些安全上的隱患應(yīng)及時地讓學(xué)生知道。在課前的熱身運動中,一般學(xué)生會對其產(chǎn)生一些不理解,為什么每次都要做這些無聊的事,這時就應(yīng)該講解熱身運動的重要性,在其中插入一些預(yù)防運動創(chuàng)傷的知識。在遇到下雨等上室內(nèi)課的時候也應(yīng)該經(jīng)常講解發(fā)生運動受傷后正確的急救方法,以及預(yù)防措施。結(jié)合學(xué)生、學(xué)校的實際,運用各種途徑、方法大力開展學(xué)生安全教育。

教師要首先了解學(xué)生的身體健康狀況,學(xué)生病史狀況,以便確定參加鍛煉的禁忌癥,掌握哪些學(xué)生不能進(jìn)行劇烈運動等第一手資料,以便在教學(xué)中注意這些學(xué)生,以免發(fā)生意外。例如,患心臟、腎臟病者不宜參加劇烈體育鍛煉,如比賽、快跑等。

特別是對于一些性格內(nèi)向或缺乏語言表達(dá)能力,不適合此運動,身體不適但礙于“面子”不愿告訴老師的學(xué)生,在教學(xué)中教師要特別注意觀察學(xué)生的身體情況,面部表情,必要時進(jìn)行勸導(dǎo),要及時和這些學(xué)生溝通或者通過家長的反映,進(jìn)行輔導(dǎo),以免發(fā)生意外。這類學(xué)生我就碰到過,她原來身體健康,在課前也沒有告訴她身體不適,但在練習(xí)中發(fā)生了意外,下課后她才告訴我她近來身體一直不適,但礙于“面子”就沒有告訴我,教育后她也知道自己的錯。但從這件事后,我就對每個學(xué)生的身體狀況都進(jìn)行了解掌握,再也沒有出現(xiàn)過同類問題。

準(zhǔn)備活動的目的就是使人體由相對安靜狀態(tài)過渡到緊張活動狀態(tài),使身體器官和肌肉組織能夠達(dá)到鍛煉的基本要求。準(zhǔn)備活動的內(nèi)容要根據(jù)鍛煉內(nèi)容或比賽項目而定,既有一般性又有專門性準(zhǔn)備活動,對運動中負(fù)擔(dān)較大和易傷部位要特別做好準(zhǔn)備活動。準(zhǔn)備活動要根據(jù)學(xué)生特點,氣象條件和鍛煉或比賽情況而定。一般興奮性低,鍛煉者水平較高,運動時間短的項目或天氣寒冷等,準(zhǔn)備活動強(qiáng)度可稍大,時間稍長。相反鍛煉者基礎(chǔ)差,運動時間長或天氣炎熱,準(zhǔn)備活動的強(qiáng)度宜小,時間可短些??傊?準(zhǔn)備活動以身體感到發(fā)熱,微微出汗為宜。

準(zhǔn)備教學(xué)內(nèi)容要合理,難度要適中,合適的難度會激發(fā)學(xué)生的練習(xí)熱情,有利于他們身體素質(zhì)的發(fā)展、意志品質(zhì)的培養(yǎng)。難度過大,學(xué)生練習(xí)沒激情;難度過大,學(xué)生沒信心,易受傷。所以內(nèi)容準(zhǔn)備要根據(jù)實際,科學(xué)合理安排。

教學(xué)中科學(xué)合理的教學(xué)方法和組織管理是預(yù)防運動損傷的主要手段??菰飭我坏慕虒W(xué)方法會引起學(xué)生厭學(xué)心理,容易引起意外事故;不合理的組織更是引起以外事故的主要原因之一。如練習(xí)前拋實心球時,學(xué)生間距不夠或不在口令下統(tǒng)一進(jìn)行,很容易發(fā)生事故。

學(xué)生之間有較大差異,教師不要統(tǒng)一要求。有些動作也許對于一些體育有專長的人來說很容易,但是對于體質(zhì)相對較弱的學(xué)生來說就很難,不安全的因素就多了一分。這時就要求教師個別對待,在教學(xué)目標(biāo)與要求方面應(yīng)有所不同,采取合理有效的組織方法帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)和體驗,更要密切注意學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的表現(xiàn),如學(xué)生面紅耳赤,大口喘氣,滿頭大汗,說明運動負(fù)荷大了,應(yīng)立即調(diào)節(jié),采取減少練習(xí)次數(shù),降低練習(xí)強(qiáng)度,縮短練習(xí)時間和距離等措施。如個別學(xué)生面色發(fā)白,虛汗?jié)M面,走路搖晃,說明他體力不支,應(yīng)讓其休息,并注意觀察他的`變化;在上下午的最后一節(jié)課,特別應(yīng)注意學(xué)生的身體變化,此時學(xué)生大都是腹空肚餓,精力體力均不充沛了,所以要控制運動總量。所以,科學(xué)合理的教學(xué)方法和組織管理是保證教學(xué)正常安全進(jìn)行的重要手段。

鍛煉后,要注意做好整理、放松活動,及時消除疲勞;進(jìn)行自我或相互按摩。注意保暖防止風(fēng)寒侵襲;更不能用冷水浴,用溫水浸泡,有益于消除運動疲勞。如發(fā)現(xiàn)身體異常,立即報告并盡快去醫(yī)院治療。這樣有利于促進(jìn)身體的恢復(fù),以便迅速投入到學(xué)習(xí)生活中去。

場地是一堂實踐課進(jìn)行的必要條件。在教學(xué)和組織比賽時要特別注意場地是否平整,及時清除小石塊,防止絆腳引起不必要的傷害事故的發(fā)生。還有跳遠(yuǎn)時沙坑沒有平整好或沙子過少或者沙坑中有同學(xué)玩耍時留下的磚頭和石塊等都有可能造成損傷,等等。

上課前老師要檢查場地器材,特別是要檢查器材的擺放是否合適,例如:跑的項目中最好不用球作標(biāo)志物,尤其往返跑和蛇形跑等,若用球作標(biāo)志物一旦學(xué)生無意觸及它,它容易滾動而離開原有位置,可能讓學(xué)生絆腳,更甚者腳踩球造成嚴(yán)重的傷害事故的發(fā)生。此外在投擲課后不宜將危險器材如鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等隨意擺放在操場上,以免在無人看管的情況下,學(xué)生因好玩致使人身傷害。

在體育教學(xué)中運動損傷時常出現(xiàn),為此平時要以加強(qiáng)體育保健知識的教育,增加學(xué)生自我保護(hù)的意識,提高遵守體育衛(wèi)生要求的自覺性,教師要認(rèn)真做好運動場器械設(shè)備的管理,從而使體育教學(xué)中的損傷減少,讓體育的真正作用得到發(fā)揮。

中學(xué)生體育課心得體會篇十二

優(yōu)點:

1、整堂課課堂結(jié)構(gòu)完整,教學(xué)環(huán)節(jié)層層緊扣。說明教師課前準(zhǔn)備豐富,能深入鉆研教材。教師教學(xué)語言規(guī)范,講解簡明、生動,學(xué)生聽得明白。只是在口令上還要做到嚴(yán)肅又動聽。

2、在課前集中時能讓體育委員檢查班級人數(shù),然后想教師匯報,以及在課堂教學(xué)過程中讓體育積極分子充分發(fā)揮作用,符合新課程理念。

3、在教學(xué)過程中,陶老師非常重視學(xué)生的安全,如在站立式起跑的跑步過程中規(guī)定了跑和走的路線,并讓學(xué)生明白這樣做的原因。

4、在復(fù)習(xí)站立起跑姿勢后,到跑道上進(jìn)行實際訓(xùn)練的環(huán)節(jié)設(shè)計得也比較巧妙。第一遍是直跑,進(jìn)行第二遍跑時,采用了先慢跑然后加速跑,3次跑2個形式,使體育課中的反復(fù)訓(xùn)練增加了“變”的因素,提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

5、跑步后隊伍調(diào)整這一環(huán)節(jié)設(shè)計得也比較合理。陶老師并不是等全體學(xué)生歸隊后即整隊,而是采用了原地踏步,先到者先踏步,這樣做一是課堂秩序好,二是也能作為劇烈運動后的調(diào)整運動。

6、能將原本枯燥的站立式起跑融入到游戲中。陶老師采用的是“長江和黃河”的游戲,在游戲過程中,學(xué)生充分感受到了游戲的樂趣,同時也一遍遍將起跑和沖刺練習(xí)。

7、陶老師能作為活動的組織者和參與者,參加到學(xué)生的游戲中,體現(xiàn)了新課程的理念。

8、課堂小結(jié)也比較好。以教師評價為主導(dǎo),結(jié)合學(xué)生自評,以及讓學(xué)生提出在課堂中覺得有問題的地方,學(xué)生發(fā)言比較踴躍。

建議:

1、教師評價語言要豐富,課堂中蘊涵著許多需要教師評價和指導(dǎo)的內(nèi)容,及時地肯定和表揚鼓勵學(xué)生,提高他們的積極性。

2、教師是活動的發(fā)起者,組織者,但也是指導(dǎo)者。整堂課教師示范偏少,新課程要求教師一同參與學(xué)生活動,比如在請學(xué)生上前示范站立式起跑時,教師不應(yīng)站在邊上看,而是一起做動作;再如游戲時教師講了游戲要求和規(guī)則后,要進(jìn)行示范。本課因為沒有進(jìn)行示范,所以學(xué)生在正式活動時,要求掌握不清,第一遍不太成功。

3、在課堂秩序上,特別是對后排男生的管理上要尋找對策,加強(qiáng)對他們的關(guān)注。

4、作為隨堂聽課,這堂課整體是優(yōu)秀的,但教師對課前準(zhǔn)備還要進(jìn)一步加強(qiáng),比如體育器材和場地的劃分等,有了準(zhǔn)備,課堂教學(xué)質(zhì)量將更進(jìn)一步。

中學(xué)生體育課心得體會篇十三

在上排球課之前,我對排球的了解,僅僅停留在電視屏幕上的小鹿純子和中國女排的形象,至于規(guī)則等都沒有主動去了解過。既然選擇了排球課,就全身心上好,這是我的準(zhǔn)則。班上有好幾個都是上學(xué)期學(xué)過排球的,零起點的不多,剛開始上課的時候壓力還是有的,因為想打得比學(xué)過的娃娃好。

印象最深的有兩次課。第一次是大家圍著大圈練習(xí)傳球??此品浅:唵蔚木毩?xí),卻隨著速度的加快而感覺到明顯的效果。個人的反應(yīng)速度、傳接球兩人之間的配合等都可以通過這個練習(xí)得到提高。傳球的時候,考慮的不應(yīng)該僅僅是自己拋球的姿勢等,還應(yīng)該站在接球人的角度去考慮怎么拋對方才更容易接好。換位思考,在這里得到了很好的利用。再復(fù)雜、再難的事情都是由一個個最簡單的動作開始。拿冠軍的中國女排也一樣是從這些東西開始學(xué)的,所以不需要對某些人某些事太過敬畏,再厲害的人也是普通人一個。

第二次是貼藥膏游戲。聽起來挺無趣,大家都會玩的游戲,卻有著意想不到的效果。不僅考驗個人的反應(yīng)速度,還可以通過人與人直接的直接身體接觸來增加感情,這是一個最簡單最有效的增加感情的辦法卻也是最容易被人忽視的方法。

平時練習(xí)和真正考試是兩碼事,雖然久經(jīng)沙場,可還是會小小緊張;雖然小小緊張不至于嚴(yán)重影響水平發(fā)揮,可結(jié)果還是不太理想。在確定墊球只考了60分的瞬間,心情跌落谷底。害怕因為體育課的績點拉分而錯過一等獎學(xué)金。但人生也正如這一次次考試,不可能每次都那么如意。盡管平時真的努力了,盡力去爭取了,但在關(guān)鍵時候沒有把握好的情況還是不斷發(fā)生。學(xué)會接受是最好的辦法,得失不要看得太重,畢竟自己在排球課的過程中是真的用心在學(xué)、在感受,這是分?jǐn)?shù)無法衡量的東西。

老師,一直都親切、很為我們著想,上課也教得很認(rèn)真。雖然因為亞運,缺失了好多節(jié)課;雖然至今開球還是不太行,但至少讓我對排球有了更感性的認(rèn)識,基本方法學(xué)會了,之后還有機(jī)會的話就可以進(jìn)一步學(xué)習(xí)了,這應(yīng)該就是所有通選課的終極目標(biāo)了吧!

不知不覺間,就來到了我軍訓(xùn)結(jié)束的日子。在這段日子里,我天天都在細(xì)數(shù)著軍訓(xùn)倒計時的時間?,F(xiàn)在也終于迎來了它結(jié)束的日子。軍訓(xùn)結(jié)束后,我們就開始正式的投入到上課的時間了。對于一名剛進(jìn)入到大學(xué)的新生來說,對大學(xué)里的一切都感覺到非常的新奇和期待。我也不列外,甚至連大學(xué)的課堂,我也都充滿了十分的好奇心和期待。

在上完幾堂專業(yè)課后,我就發(fā)現(xiàn)了,大學(xué)里的課堂和高中最大的區(qū)別就是靠自己的自覺。因為大學(xué)的學(xué)習(xí)不像高中那樣,我們都已經(jīng)是成年人了,老師也不可能再來管著拖著我們?nèi)W(xué)習(xí),更多提倡的是一種自主學(xué)習(xí)的方式。而體育課和專業(yè)課又不一樣了。以前,我們上體育課都是一個班級一個班級單獨分開上的,而且體育課上的內(nèi)容無非就是跑步,壓腿,高抬腿這幾個項目。所以,在高中的時候,一聽到要上體育課,我基本上是沒有什么期待,甚至還有一些反感的感覺。再加上我本身也不怎么愛運動的原因,對于體育課,我基本上得不出來什么心得體會。但到了大學(xué)之后,我發(fā)現(xiàn)了體育課的打開方式還可以是另外一種模式之后,我就重新對于體育課有了新的認(rèn)知。

原本認(rèn)為枯燥乏味的體育課,竟然從一開始就給我一種不一樣的體驗。我們大學(xué)的體育課竟然還要在網(wǎng)上進(jìn)行搶課。早在兩天前,我們班長就通知了我們搶課的時間,并且提醒我們要早做好準(zhǔn)備,不然到時候,網(wǎng)絡(luò)會很卡,搶課的平臺進(jìn)不去,很有可能自己想要加入的體育課程就會被搶完。我聽到這個消息的時候,還覺得是我們班長說的太過夸張。但是在那天里,我就真見識到了同學(xué)們手速和網(wǎng)速的厲害。盡管我們寢室的成員早早的就守在了電腦前面,但是已經(jīng)過了搶課時間點半個小時的時間,我們還硬生生的被卡在了登錄的界面。因為當(dāng)天登錄的人數(shù)實在是太多了。

等到我們好不容易擠進(jìn)去了,我之前想好要選的交際舞課程也都被別人搶光了,就只剩下了一個武術(shù)課程,就只好選它了。雖然沒有搶到心儀的課程,但是覺得能練練武術(shù)也還不錯。到了要上體育課的當(dāng)天,我們才發(fā)現(xiàn)期待了很久的武術(shù)課程其實原來就是打太極拳。但是在慢慢的接觸到太極的過程中,我們也逐漸發(fā)現(xiàn)了它的好處,并且也越來越愛上打太極拳了。

中學(xué)生體育課心得體會篇十四

老實說吧,我這個人一直不喜歡動,就更別說像如籃球這樣的劇烈運動了,之前想想這種球類運動,我就覺得頭大。就因為平時不怎么運動,所以我的肢體協(xié)調(diào)力差,耐力也差,但是我也一直想改變這樣的情況,那么借著體育課這個契機(jī),開設(shè)的項目類型也比較多,我可以借此從多方面鍛煉我自己,增強(qiáng)我自己的體能素質(zhì),為我的以后健康做出保證。

我在之前選過排舞,太極劍,羽毛球這幾個項目,收益都挺大的,我預(yù)期的效果也實現(xiàn)的很好。所以,在這次我就想再挑戰(zhàn)一下我自己,也提升一下自己,我就選擇了我覺得難度最大的籃球這個項目。在學(xué)習(xí)籃球之前,我一直比較害怕籃球,雖然看到其他人玩籃球時很帥氣,尤其是那些籃球玩的好的女生,非常的羨慕她們。因為我的個子不是很高,在我的印象里,對于籃球的定性印象就是它是那些大個子的人玩的,和我這類的小個子群體不太沾邊,和我不是一個世界的,所以我長這么大,是在課堂上第一次真實的接觸到了籃球,也正是這次選擇的籃球課,讓我對于籃球有了非常大的改觀,也讓我學(xué)習(xí)到了很多的東西。

合度。

我這次選的課程我感到非常的滿意,因為我不僅能夠通過籃球的練習(xí),得到基本的對于身體素質(zhì)的強(qiáng)化,讓我的身體素質(zhì)更加的健康,這還是在上課的過程中,完全沒有必要要我專門的抽出時間去做鍛煉,在學(xué)習(xí)的時間就能夠得到鍛煉,是超值的選擇,體驗;同時,我也的得到了好多我之前所不知道的知識,尤其是籃球這塊領(lǐng)域,還有那些我之前存有錯誤認(rèn)識的想法,也得到了徹底的改正,例如,我再也不會用身體方面的因素,來劃分體育項目,誰說小個子的人不可以玩籃球!

我在籃球課上收獲了很多實質(zhì)的還有知識方面的東西,我很開心我當(dāng)初選擇了籃球這個項目,謝謝老師!

中學(xué)生體育課心得體會篇十五

新大綱與《課程標(biāo)準(zhǔn)》兩者的陸續(xù)出臺,在符合學(xué)校體育教學(xué)發(fā)展需要的同時也受到了教育工作者一致的理解和歡迎,而對新思想、新觀念、新要求時,如何符合《課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求,實現(xiàn)以學(xué)生為主體,教師為主導(dǎo),以“健康第一”為指導(dǎo)思想,發(fā)展學(xué)生個性,培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神,達(dá)到終身體育的目的,值得廣大體育工作者的探討。

由于教育觀念的問題,長期教育實踐中,忽視或輕視體育的行為、觀念、思想沒有得到根本改變。影響體育教師的工作積極性,從而影響到體育教師探討學(xué)習(xí)的積極性,使體育教師只能從形式上去“包裝”。如一些評優(yōu)課、展示課等都帶有明顯的演戲的味道.缺少了改革的理論導(dǎo)向和具體指導(dǎo),使體育改革在很大程度上流于形式,使教學(xué)無法走出傳統(tǒng)體育教學(xué)模式的束縛。

現(xiàn)就本人在教學(xué)中的實際情況與各位同行進(jìn)行探討。

首先,體育教師必須進(jìn)行角色轉(zhuǎn)變,努力學(xué)習(xí),積極鉆研,互相探討業(yè)務(wù)技術(shù),逐步提高自身素質(zhì)。

第二,要創(chuàng)建以人為本的體育教學(xué)氛圍,和學(xué)生打成一片,變課堂的主宰為學(xué)生的良師益友。

第三,轉(zhuǎn)變以往以教為中心的教學(xué)指導(dǎo)思想,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,為學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展創(chuàng)造空間。

第四,要真正樹立健康第一的指導(dǎo)思想,促進(jìn)學(xué)生身心的和諧發(fā)展。

第五,深入學(xué)習(xí)《新大綱》和《課程標(biāo)準(zhǔn)》切實體會其精神實質(zhì)。并把自己的體會大膽適用于實踐中,讓實踐來檢驗。

在教學(xué)實踐中,應(yīng)著重圍繞《新程標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行改革。

我們的教學(xué)目標(biāo)應(yīng)定位在培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)興趣上,應(yīng)該讓學(xué)生喜歡并且會進(jìn)行體育鍛煉,這才是增進(jìn)健康的第一步。

在內(nèi)容上應(yīng)選擇能增加提高學(xué)生身心健康水平又能終生延用的體育項目,或根據(jù)各校的特點和實際開發(fā)一些學(xué)生喜聞樂見的運動項目,如球類、健美操、武術(shù)等。

在教學(xué)方法上應(yīng)采用符合學(xué)生身心特點,學(xué)生能接受具有有效激發(fā),調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的教學(xué)方法.勇于突破以往教法的框框.如我在做準(zhǔn)備活動時,輪流選擇一學(xué)生帶隊,并組織全班做好帶隊同學(xué)自編的徒手操,讓全班同學(xué)一起喊口令,既整齊,又使學(xué)生易于集中注意力,為學(xué)好下一環(huán)節(jié)做好充分的準(zhǔn)備。

在激發(fā)學(xué)生興趣上可采用“興趣導(dǎo)練法”“競賽法”“自主練習(xí)法”“啟發(fā)法”,使學(xué)生愛上學(xué)習(xí)項目。

在教學(xué)形式上應(yīng)采用簡化的寬松的、民主的教學(xué)組織形式,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,使學(xué)生在愉快和諧的課堂氛圍中進(jìn)行學(xué)習(xí),如在學(xué)習(xí)廣播操時,我在教完兩遍后,給5分鐘的自由時間,讓同學(xué)討論,互相學(xué)習(xí),并學(xué)會本節(jié),然后再進(jìn)行統(tǒng)一練習(xí),這種形式讓同學(xué)記憶較深刻,學(xué)會快且不易忘記,在進(jìn)行游戲戲功競賽時,充許學(xué)生進(jìn)行大聲加油,充分調(diào)動學(xué)生的興趣。

本人認(rèn)為在教學(xué)方法,形式上要突破以往的模式。

第一,讓學(xué)生有白由支配的時間,我在實踐課中,每節(jié)課留出20分鐘左右時間,在教師指導(dǎo)下,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,讓學(xué)生更好地進(jìn)行各人興趣的活動.培養(yǎng)其自主鍛煉的能力.達(dá)到終身鍛煉的目的。

第二,要給學(xué)生提出問題、思考問題、討論問題和回答問題的機(jī)會。如在實踐中學(xué)習(xí)廣播操,學(xué)兩遍后讓出幾分鐘時間,充許學(xué)生進(jìn)行討論、思考問題或提山問題教師再做有針對性的回答,很好地達(dá)到學(xué)習(xí)的目的。

第三,教學(xué)內(nèi)容選擇具有彈性化,應(yīng)根據(jù)個別差異是向不同層次的要求,如跳高中,我布置不同的高度,讓學(xué)生自主選擇練習(xí)點.進(jìn)行升降,由于部有成功的機(jī)會,學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣大增。

還有,對于體育課的考核不應(yīng)進(jìn)行一刀切,由于學(xué)生之間個體差異太大,某個同學(xué)可以輕松拿100分的項目對于個別學(xué)生來說及格比登天還難,嚴(yán)重挫傷部分同學(xué)的興趣及學(xué)習(xí)的積極性.因此,在考核中應(yīng)多方面進(jìn)行評價,如考勤、參加鍛煉的積極性、練習(xí)效果、體育基礎(chǔ)知識、學(xué)生自評、教師評價等各方面的綜臺,主要觀察學(xué)生的進(jìn)步情況,使之熱愛體育,達(dá)到終身體育的目的。

最后,希望各同行提出實踐中的教學(xué)體會,共同學(xué)習(xí),努力促進(jìn)體育課改的成功實施。

中學(xué)生體育課心得體會篇十六

大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一,是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上,繼續(xù)增強(qiáng)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì),使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí)。大學(xué)生也應(yīng)該執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”,并在大學(xué)學(xué)習(xí)期間,認(rèn)真完成學(xué)業(yè),成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當(dāng)今社會企事業(yè)單位吸收新人時,既要重視他的德行操守,也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會需求的畢業(yè)生,大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一,是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗”成功感覺”的主要方法,是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路,因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時,體育可以滿足人們身體和精神的要求,對社會生產(chǎn)力和社會風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響,是人類進(jìn)步和社會發(fā)展的廣泛號召。

不知不覺進(jìn)入大學(xué)已將近兩年的時間,大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了。在大學(xué)的文化課中,我學(xué)習(xí)到了大量的文化知識;而在體育課中,我鍛煉了身體、提高了身體素質(zhì)。

從高中步入大學(xué),不僅文化課程的學(xué)習(xí)方法發(fā)生了巨大變化,而且體育課等素質(zhì)培養(yǎng)課也是如此。在高中的體育課上,男女同學(xué)都一同上課,由同一個老師教。但由于男女同學(xué)身體素質(zhì)、生理結(jié)構(gòu)、運動偏好等諸多方面存在的不同,導(dǎo)致了這樣的上課形式存在不少弊端。其次,高中的體育課都由學(xué)校規(guī)定課程,忽略了同學(xué)們自由選擇自己喜愛的運動的權(quán)利,打擊了同學(xué)們上體育課的積極性,同時也使得高中體育課顯得死板、不活潑。在此,由于學(xué)校要考慮學(xué)生在高考中的升學(xué)率,而升學(xué)率主要由文化課成績決定,所以學(xué)校經(jīng)常以犧牲體育課為代價換來學(xué)生一節(jié)課的復(fù)習(xí)文化課的時間。長此以往,同學(xué)們的身體素質(zhì)下降了,同時,對待體育課和鍛煉身體也不那么重視了,這些都是高中體育課的弊端造成的后果。

生命在于運動。

由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運動,感覺自己的體質(zhì)下降了很多。通過武術(shù)的學(xué)習(xí),感覺自己的體質(zhì)比以前好多了,學(xué)習(xí)武術(shù)還會使我們能夠更加自信,會帶給我們一種樂感。它會使你心情變得很愉快,身體的每個關(guān)節(jié)都得到舒展。

老師在對同學(xué)們親切關(guān)懷的同時又嚴(yán)格要求。大學(xué)體育課的一些課程不僅分男女同學(xué)上課,還分內(nèi)容上課,在一定程度上鼓勵了同學(xué)們參加體育運動的積極性。另外,由于大學(xué)沒有升學(xué)率的壓力,所以體育課是實打?qū)嵉纳?,不用顧及對文化課的影響,相反,體育課占的一定學(xué)分也讓學(xué)生沒有逃課的理由和機(jī)會。

學(xué)習(xí)武術(shù),讓我感受最深的,就是能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身心得到放松。每次上武術(shù)課,不管有多累,心情都會非常的舒暢,心情舒暢的同時又大大的提高了我的學(xué)習(xí)效率。在學(xué)習(xí)的過程中會遇到很多困難,有時候會學(xué)一些困難的動作,由于身體的協(xié)調(diào)性能力和柔韌性不高,所以要不斷的練習(xí),有時候累了想休息一下,可是看到別的隊友還在那刻苦的練習(xí),自己就被一股力量推動著繼續(xù)練習(xí)。

太極劍是本學(xué)期學(xué)習(xí)的重點,也是本學(xué)期考試的內(nèi)容。通過學(xué)習(xí),雖然我還存在諸多的問題,但我認(rèn)為,在老師的悉心點撥下我對武術(shù)有了更深的認(rèn)識,也有了更大的興趣。太極拳借力打力,“四兩撥千斤”的招法既體現(xiàn)了武打的技擊性,又體現(xiàn)了其本身的藝術(shù)性。它要求順隨舒適,以柔見長,自然輕靈,松沉圓滿為宜,而又強(qiáng)調(diào)用意不用提力,動則如行云流水,連綿不斷,伸屈剛?cè)?,于似松非松之間,當(dāng)達(dá)到一定程度,須求意與氣結(jié)合,即在有意無意之間。

兩學(xué)年來,在老師的悉心指導(dǎo)下,我系統(tǒng)學(xué)習(xí)了太極拳、太極劍等,收獲頗大。首先是學(xué)會長拳、太極拳、太極劍等。我曾在高中體育課上學(xué)過長拳,但是由于老師對我們不作要求所以幾乎已經(jīng)忘光了。而現(xiàn)在的武術(shù)作為我體育課的主項,需要我們平時多練習(xí),所以我牢牢記了下來。我想在以后的生活中我們也可以通過復(fù)習(xí)和練習(xí)長拳來豐富我們的課余生活和鍛煉身體。其次是長跑進(jìn)步了,在高中的體育課上我的長跑幾乎沒有及格過,而這個學(xué)期我超過了及格線十幾秒,這對我來說是一個巨大的進(jìn)步。再次是我對體育鍛煉的重要性認(rèn)識也提高了。我會在以后的學(xué)習(xí)生活中加強(qiáng)體育鍛煉,把自己建設(shè)成德智體全面發(fā)展的人才!

中學(xué)生體育課心得體會篇十七

未上武術(shù)課前,我對武術(shù)的認(rèn)知完全來自于電視劇和各類武俠小說。那種飛檐走壁,瀟灑肆意,仗劍江湖,天地任我行的暢快淋漓著實令我心生向往?!渡竦駛b侶》幾乎就是我對古代武俠的認(rèn)知。而對近代武術(shù)的認(rèn)識,則主要來自于成龍、甄子丹等武打明星及其所參演的電影,比較熟悉的是詠春拳、佛山無影腳等。對武術(shù)的認(rèn)識可以說是非常膚淺及流于表面的。正因為對武術(shù)認(rèn)識不深,那層朦朧的面紗讓我覺得武術(shù)甚為神秘,讓我心生敬畏。所以,大一因為害怕學(xué)不好武術(shù)這門高深學(xué)科的我,還是禁不住內(nèi)心的召喚而在大二選擇了這門體育課。結(jié)果,雖然發(fā)現(xiàn)我的拳法劍術(shù)還不是很到位,但我對武術(shù)有了更清晰的認(rèn)識。

首先,現(xiàn)代的武術(shù)偏向于強(qiáng)身健體而非奪人性命。有些人認(rèn)為武術(shù)是一種屠戮的技能,劍走偏逢,刺人手腕,拳打中線,一招收命。事實上,這種對武術(shù)的認(rèn)識有失偏頗。我認(rèn)為現(xiàn)代武術(shù)的首要目的應(yīng)該是強(qiáng)健體魄,磨練意志,在于防身,自助及助人,而非用于打架及欺凌弱小。

其次,習(xí)武先習(xí)德。武德訓(xùn)中有曰:“遵武德者,武之宗也。未曾學(xué)藝也學(xué)禮,未曾習(xí)武先習(xí)德。缺德者不可予之學(xué);喪禮者不可教之武。習(xí)者應(yīng)不謀利而秉大義,不畏強(qiáng)而舍已身。當(dāng)守千甚,行須善始終。平常本虛懷若谷,心意以精益求精。持之以恒,屬高尚之武德。以武強(qiáng)身,以德養(yǎng)性?!币簿褪钦f,學(xué)武不應(yīng)爭強(qiáng)好勝,而要胸襟廣闊,虛懷若谷,做到進(jìn)退有度,該出手時就出手,不該出手時就不動手,要用高尚的武德氣度讓別人自慚形愧??傊?,武術(shù)精神很重要。

然后,武術(shù)被分為傳統(tǒng)武術(shù)和競技武術(shù),競技武術(shù)是由傳統(tǒng)武術(shù)演化而來的體育運動。武術(shù)不單純是一種技能,更是一個復(fù)雜的、不斷融合發(fā)展的有機(jī)體。在本學(xué)期我不僅五步拳和初級劍,還鍛煉了體質(zhì),了解了馬步,虛步等動作的基本要領(lǐng)。我知道蹲馬步是雙腳開大,達(dá)到自己兩腳間的距離為三腳半寬,腳要內(nèi)扣。做虛步時要將重心放在后腳上等等。剛開始看到老師在前面進(jìn)行動作演示,非常羨慕老師的動作,覺得非常的帥氣,動作很有力度,并且非常連貫流暢。如今我們自己也學(xué)習(xí)的那些動作,發(fā)現(xiàn)那并不是一朝一夕就可以練出來的本領(lǐng),盡管我有很努力的學(xué)習(xí),但是還是沒有老師做得那么好看和標(biāo)準(zhǔn)到位。

最后,我覺得老師豐富多彩的教學(xué)方式、行云流水的動作和幽默的授課語言極大地激發(fā)了我對武術(shù)的興趣。武術(shù)的教學(xué)不僅僅是動作和套路的簡單傳授,更是知識的講解和思想的.交流。老師在教學(xué)中強(qiáng)調(diào)武術(shù)講究收放結(jié)合、厚積薄發(fā),這對我們做人做事同樣有著重要的指導(dǎo)意義。我會在課余時間繼續(xù)學(xué)習(xí)武術(shù)這門課程,用心體會武術(shù)的意義,領(lǐng)略武術(shù)的精神。

武術(shù)體育課學(xué)習(xí)心得體會(5)從小就對武術(shù)充滿了好奇感,也喜歡看功夫片,一直希望自己能夠?qū)W到一些功夫。當(dāng)然,我也知道學(xué)習(xí)武術(shù)的辛苦,只是自己沒有親身經(jīng)歷過。另一方面,由于條件不足,也就沒有學(xué)武術(shù)。進(jìn)入大學(xué)后,第一次接觸武術(shù)是在大一的第二個學(xué)期,學(xué)的是太極拳,感覺很好。這個學(xué)期的體育課是選修課,所以我就選修了武術(shù)。

還記得第一節(jié)課體育課,老師讓我們選擇自己喜歡的課程,我就選了武術(shù)。一開始,我還被那個老師拉去學(xué)籃球了,他說我學(xué)籃球比較合適,但是我對籃球是真的沒興趣,所以第二節(jié)課我就和叫我們籃球的老師說我想學(xué)的是武術(shù),對籃球沒興趣,那老師也同意了。當(dāng)然,最重要的是現(xiàn)在教我們武術(shù)的老師同意我到這個班來學(xué)習(xí)武術(shù),不然我也沒有這個機(jī)會在這里寫這些東西了。在這里,我要謝謝老師給了我這個機(jī)會。

說到學(xué)習(xí)武術(shù)的體會,前面說到的辛苦二字是少不了的,這可能也是每一位學(xué)習(xí)武術(shù)的人的感受吧!雖然說學(xué)習(xí)武術(shù)很累,但這是我自己的選擇,我沒有后悔。有時候上完課,感覺一點勁都沒有,什么都不想做,唯一的感覺就是今天除了體育就沒有其他的課了,可以好好休息一下。還記得有幾次上完課就覺得身上有點酸痛,等到第二天起來,酸痛感更厲害,但是一兩天就好了,也沒什么。俗話說:“吃得苦中苦,方為人上人”。既然如此,這小小的疼痛又算得了什么呢?再說了,這能夠讓我的身體變得更加強(qiáng)壯,有益而無害,何樂而不為。

要說學(xué)習(xí)武術(shù)的心得,我也說不了多少。我認(rèn)為學(xué)習(xí)武術(shù)首先要有興趣,沒興趣的話,什么都做不好。其次,要有耐心,有毅力,要持之以恒。不然,一點點的疼痛就會讓你卻步不前。再次,要勤奮。若是三天打魚兩天曬網(wǎng),之前學(xué)到的就會全忘了。最后,要有學(xué)習(xí)武術(shù)的條件。這里所說的條件主要指身體上的條件,如身體的靈活性、靈敏度等。當(dāng)然,天分和悟性也是不可少的。然而,并不是每個人都天賦異稟,都擁有極高的悟性。古人云:“勤能補拙”。所以,這就要求我們要勤奮。只有勤加練習(xí),才能夠熟練的運用每一招,從而克敵制勝。

上面所說的只是我自己的一些感受和看法,也許有些看起來像是在發(fā)牢騷、在抱怨,其實并非如此,所有的一切都是我這個學(xué)期學(xué)習(xí)武術(shù)的真實感受。我想其他人也有和我一樣的感受吧!

【本文地址:http://www.aiweibaby.com/zuowen/10871503.html】

全文閱讀已結(jié)束,如果需要下載本文請點擊

下載此文檔