演講稿具有宣傳，鼓動，教育和欣賞等作用，它可以把演講者的觀點，主張與思想感情傳達(dá)給聽眾以及讀者，使他們信服并在思想感情上產(chǎn)生共鳴。我們想要好好寫一篇演講稿，可是卻無從下手嗎？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇演講稿吧，我們一起來看一看吧。
直面挫折,走向成功演講稿篇一
南朝的祖沖之，在當(dāng)時極其簡陋的條件下，靠一片片小竹片進(jìn)行大量復(fù)雜的計算，一遍又一遍，歷經(jīng)無數(shù)次失敗，終于在世界上第一個把圓周率精確到小數(shù)點后第七位。
偉大的發(fā)明家愛迪生，在發(fā)明電燈的過程中，做了無數(shù)次失敗的實驗，總共試用了6000多種纖維材料，最終才確定用鎢絲來做燈絲，提高了電燈的使用壽命。
法國作家小仲馬，不靠其父之名氣，決定用自己的實力取得一番成就，他一次次地往報社寄稿，卻都被報社退了回來，但他沒有因此而失望，仍繼續(xù)創(chuàng)作，經(jīng)過不懈的努力，最終著成了成名之作《茶花女》。
我國明代的談遷用27年的時間編成了五百萬字的《國榷》初稿，而被貪婪之徒偷走，他忍受這沉重的打擊，埋頭書案又干十年，再次寫成《國榷》的第二稿。之后又經(jīng)過三年的補充、修改，才最后定稿?？梢哉f談遷一生為寫此書嘔心瀝血，九死而不悔。"
大作曲家貝多芬由于貧窮沒能上大學(xué)，十七歲是患了傷寒和天花病，二十六歲，不幸失去了聽覺，在愛情上也屢受挫折。在這種情況下，貝多芬發(fā)誓“要扼住生命的咽喉。”在與命運的頑強(qiáng)搏斗中，在樂曲創(chuàng)作事業(yè)上，他的生命之火燃燒得越來越旺盛了。逆境不但沒有嚇倒他，反而成了他獲得強(qiáng)大生命力的磁場。
法國畫家約翰·法郎索亞·米勒，年輕時的作品一幅也賣不出去，他陷在貧窮與絕望的深淵里。后來，他遷居鄉(xiāng)間。雖然他仍然未能擺脫貧困的厄運，但是他并沒有停止作畫，從此他的畫更多表達(dá)美麗的大自然和淳樸的農(nóng)民。其中《播種》、《拾落穗》等作品，還成為美術(shù)畫廊上的不朽之作。如果他沒有那種不怕不棄、奮勇前進(jìn)的精神，是永遠(yuǎn)都不會誕生出不朽之作。
著名作家高爾基從小就飽嘗人間的辛酸，即使做活累得腰酸背痛，也不肯放棄一刻時間去看書，還常常在老板的皮鞭下偷學(xué)寫作，終于成為著名的作家。
對比手法運用：
受挫折而奮起的事例: 司馬遷受官刑.獄中寫出<<史記>>,魯迅先生評價該書為史家之絕唱,無韻之<<離騷>>.韓信受垮下之辱,當(dāng)兵又屢屢不受重用,當(dāng)終成開國大將.受挫折而頹廢的事例: 南后主李煜.亡國后不思東山再起.最后客死他鄉(xiāng).成功需要挫折
挫折是什么？
失敗說：挫折是成長路上永遠(yuǎn)翻不過去的山，因為翻過一座山，前方又會有另一座山。
懦弱說：挫折是成長路上的一片荊棘地，會把人扎的遍體鱗傷。
沮喪說：挫折是被擊倒后的眩暈，讓人丟棄了信心，迷失了前進(jìn)的方向。
站在童年的尾巴上，望著前面未知的路，我害怕了。
這時，但丁走過來對我說：“走自己的路，讓別人說去吧。不管別人說成長路上有多少挫折，你都要勇敢走下去，只有挫折會讓你成長。”
高位截肢的張海迪對我說：“即使挫折使你倒下去一百次，你也要一百零一次的站起來，唯有挫折能讓你堅強(qiáng)起來。”
雙耳失聰?shù)呢惗喾艺f：“要在挫折面前扼住命運的喉嚨，挫折會使你自信起來?！?/p>
徐特立說：“想不經(jīng)受任何挫折而成長起來，那是神話。挫折是成長過程中的必需品?！?/p>
站在青春的林蔭道上，望著前面的路，我似乎有了點信心。
這時，我仿佛看到了全身多處患病的霍金用唯一能活動的兩個手指敲擊著鍵盤，做著學(xué)術(shù)報告，在挫折面前，他選擇了堅強(qiáng)；我仿佛看到了又盲又聾的海倫凱勒在努力又吃力的學(xué)著語言，在挫折面前，她選擇了堅持；我又仿佛看到了被剜去膝蓋骨的孫臏坐在戰(zhàn)車上指揮著戰(zhàn)斗，在挫折面前，他選擇了忍辱負(fù)重；我又仿佛看到了貧窮的洪戰(zhàn)輝帶著小妹妹到處奔波，在挫折面前，他選擇了奮斗。
偉人之所以能成為偉人，是因為他們往往經(jīng)歷的常人所沒有經(jīng)歷過的挫折，并且戰(zhàn)勝了它，才會有比常人更突出的成就。溫室里的花朵永遠(yuǎn)經(jīng)受不了野外的暴風(fēng)雪，只有高高挺立的松柏才能四季常青。站在青春的十字路口，我想了想，選定了一條最艱險的路。
不要逃避挫折吧，只有挫折才能讓我們堅強(qiáng)，讓我們自信，讓我們奮斗，讓我們有更多的經(jīng)歷，讓我們成長。挫折是什么？
堅強(qiáng)說：挫折是山，翻過他，就可以見到成功的大海。
勇敢說：挫折是荊棘，拿出膽量劈開它，面前會出現(xiàn)更廣闊的大道。
勝利說：挫折是海中的礁石，不遇見他，永遠(yuǎn)激不起成功的浪花。
成功，需要挫折！
直面挫折,走向成功演講稿篇二
名人戰(zhàn)勝挫折走向成功事例
南朝的祖沖之，在當(dāng)時極其簡陋的條件下，靠一片片小竹片進(jìn)行大量復(fù)雜的計算，一遍又一遍，歷經(jīng)無數(shù)次失敗，終于在世界上第一個把圓周率精確到小數(shù)點后第七位。
偉大的發(fā)明家愛迪生，在發(fā)明電燈的過程中，做了無數(shù)次失敗的實驗，總共試用了6000多種纖維材料，最終才確定用鎢絲來做燈絲，提高了電燈的使用壽命。
法國作家小仲馬，不靠其父之名氣，決定用自己的實力取得一番成就，他一次次地往報社寄稿，卻都被報社退了回來，但他沒有因此而失望，仍繼續(xù)創(chuàng)作，經(jīng)過不懈的努力，最終著成了成名之作《茶花女》。
我國明代的談遷用27年的時間編成了五百萬字的《國榷》初稿，而被貪婪之徒偷走，他忍受這沉重的打擊，埋頭書案又干十年，再次寫成《國榷》的第二稿。之后又經(jīng)過三年的補充、修改，才最后定稿?？梢哉f談遷一生為寫此書嘔心瀝血，九死而不悔。
大作曲家貝多芬由于貧窮沒能上大學(xué)，十七歲是患了傷寒和天花病，二十六歲，不幸失去了聽覺，在愛情上也屢受挫折。在這種情況下，貝多芬發(fā)誓“要扼住生命的咽喉?！痹谂c命運的頑強(qiáng)搏斗中，在樂曲創(chuàng)作事業(yè)上，他的生命之火燃燒得越來越旺盛了。逆境不但沒有嚇倒他，反而成了他獲得強(qiáng)大生命力的磁場。法國畫家約翰·法郎索亞·米勒，年輕時的作品一幅也賣不出去，他陷在貧窮與絕望的深淵里。后來，他遷居鄉(xiāng)間。雖然他仍然未能擺脫貧困的厄運，但是他并沒有停止作畫，從此他的畫更多表達(dá)美麗的大自然和淳樸的農(nóng)民。其中《播種》、《拾落穗》等作品，還成為美術(shù)畫廊上的不朽之作。如果他沒有那種不怕不棄、奮勇前進(jìn)的精神，是永遠(yuǎn)都不會誕生出不朽之作。
著名作家高爾基從小就飽嘗人間的辛酸，即使做活累得腰酸背痛，也不肯放棄一刻時間去看書，還常常在老板的皮鞭下偷學(xué)寫作，終于成為著名的作家。對比手法運用：
受挫折而奮起的事例:
司馬遷受官刑.獄中寫出<<史記>>,魯迅先生評價該書為史家之絕唱,無韻之<<離騷>>.韓信受垮下之辱,當(dāng)兵又屢屢不受重用,當(dāng)終成開國大將.受挫折而頹廢的事例:
南后主李煜.亡國后不思東山再起.最后客死他鄉(xiāng).成功需要挫折
挫折是什么？
失敗說：挫折是成長路上永遠(yuǎn)翻不過去的山，因為翻過一座山，前方又會有另一座山。
懦弱說：挫折是成長路上的一片荊棘地，會把人扎的遍體鱗傷。
沮喪說：挫折是被擊倒后的眩暈，讓人丟棄了信心，迷失了前進(jìn)的方向。站在童年的尾巴上，望著前面未知的路，我害怕了。
這時，但丁走過來對我說：“走自己的路，讓別人說去吧。不管別人說成長路上有多少挫折，你都要勇敢走下去，只有挫折會讓你成長?！?/p>
高位截肢的張海迪對我說：“即使挫折使你倒下去一百次，你也要一百零一
次的站起來，唯有挫折能讓你堅強(qiáng)起來。”
雙耳失聰?shù)呢惗喾艺f：“要在挫折面前扼住命運的喉嚨，挫折會使你自信起
來?！?/p>
徐特立說：“想不經(jīng)受任何挫折而成長起來，那是神話。挫折是成長過程中
的必需品?！?站在青春的林蔭道上，望著前面的路，我似乎有了點信心。
這時，我仿佛看到了全身多處患病的霍金用唯一能活動的兩個手指敲擊著鍵
盤，做著學(xué)術(shù)報告，在挫折面前，他選擇了堅強(qiáng)；我仿佛看到了又盲又聾的海倫凱勒在努力又吃力的學(xué)著語言，在挫折面前，她選擇了堅持；我又仿佛看到了被剜去膝蓋骨的孫臏坐在戰(zhàn)車上指揮著戰(zhàn)斗，在挫折面前，他選擇了忍辱負(fù)重；我 又仿佛看到了貧窮的洪戰(zhàn)輝帶著小妹妹到處奔波，在挫折面前，他選擇了奮斗。
偉人之所以能成為偉人，是因為他們往往經(jīng)歷的常人所沒有經(jīng)歷過的挫折，并且戰(zhàn)勝了它，才會有比常人更突出的成就。溫室里的花朵永遠(yuǎn)經(jīng)受不了野外的暴風(fēng)雪，只有高高挺立的松柏才能四季常青。站在青春的十字路口，我想了想，選定了一條最艱險的路。
不要逃避挫折吧，只有挫折才能讓我們堅強(qiáng)，讓我們自信，讓我們奮斗，讓
我們有更多的經(jīng)歷，讓我們成長。挫折是什么？
堅強(qiáng)說：挫折是山，翻過他，就可以見到成功的大海。
勇敢說：挫折是荊棘，拿出膽量劈開它，面前會出現(xiàn)更廣闊的大道。
勝利說：挫折是海中的礁石，不遇見他，永遠(yuǎn)激不起成功的浪花。
成功，需要挫折！
直面挫折,走向成功演講稿篇三
教學(xué)設(shè)計
《戰(zhàn)勝挫折，走向成功》心理健康教育課教學(xué)設(shè)計
題目：《戰(zhàn)勝挫折，走向成功》 單位：吉林省通榆縣實驗高中 姓名：張立新
簡介：張立新，性別：男，1978年8月18日出生于吉林省通榆縣，畢業(yè)于內(nèi)蒙古師范大學(xué)教育系，本科學(xué)歷，現(xiàn)在吉林省通榆縣實驗高中從事心理健康教育工作，中教二級，有兩篇論文在省級刊物上發(fā)表，有一個省級課題正在研究過程中。
《心理健康教育》（高中版）吉林教育出版社第二節(jié)接受生活的磨礪（副標(biāo)題：戰(zhàn)勝挫折，走向成功）
教學(xué)理念：
本節(jié)課是在新的教學(xué)思想和教學(xué)方法指導(dǎo)下完成的。狀態(tài)教學(xué)法不是一種具體的教學(xué)方法，它更側(cè)重于教學(xué)指導(dǎo)思想，不論是“講授法”、“討論法”、“體驗式教學(xué)”等，只要具備狀態(tài)教學(xué)法的特點，就可稱之為狀態(tài)教學(xué)法?！斑M(jìn)入狀態(tài)，進(jìn)行教學(xué)”是狀態(tài)教學(xué)法的基本特征?，F(xiàn)代教學(xué)理論中“雙主體論”已被大多數(shù)人所接受，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，教師是教學(xué)活動的主體，二者在活動中都是充分利用客體為主體服務(wù)，從中我們可以看出兩個主體共為一個客體，兩種活動共為一個目的，這也正是狀態(tài)教學(xué)法的前提，把學(xué)生作為一個有獨立思想的人來看待，相信學(xué)生能安排好自己的學(xué)習(xí)、生活。事實上，他們有這一方面的能力，多一些自主，少一些自卑。學(xué)習(xí)的目的在于增強(qiáng)學(xué)生適應(yīng)生活的能力，社會化過程是學(xué)生發(fā)揮主體作用的結(jié)果，教師的主導(dǎo)作用在于指引方向，創(chuàng)造一定的環(huán)境，給學(xué)生應(yīng)有暗示，引導(dǎo)進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，讓學(xué)生自己選擇，走自己的路。這種教學(xué)理念要求老師不僅會“教”書，還要會“編”書，即老師根據(jù)教學(xué)的需要對課程資源進(jìn)行再度開發(fā)與利用，創(chuàng)造學(xué)習(xí)環(huán)境，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。這樣學(xué)生就會在主體參與、主動配合下完成教學(xué)任務(wù)。
狀態(tài)教學(xué)法的思想很早就被引入到教育領(lǐng)域?？鬃诱J(rèn)為學(xué)習(xí)要建立在學(xué)生自覺需要的基礎(chǔ)上，注重發(fā)揮學(xué)生的主動性、積極性，他主張：“不憤不啟，不悱不發(fā)。舉一隅不以三隅反，則不復(fù)也?！薄皯嵳?，心求通而未得之意。悱者，口欲言而未能之貌?！睉嵟c悱即為一種狀態(tài)，它來自對知識的需求和認(rèn)識不夠?？鬃优e的例子：一個方的東西，已說明一個角的樣子，如果學(xué)生不能類推其余三角的樣子，這表明學(xué)生未開動腦筋去思考或者是他的接受能力還不夠（我們稱之為沒有進(jìn)入狀態(tài)），教師就暫時不必多講，否則就是包辦和硬灌，難以達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生主動性的目的。這里做些解釋，孔子雖然注意到狀態(tài)，但他卻是消極的等待，認(rèn)為只有學(xué)生達(dá)到“憤”和“悱”才能給予“啟”和“發(fā)”，忽略了教學(xué)的主動性。
教學(xué)特點：
開展心理健康教育，是學(xué)生健康成長的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。心理健康教育是一種提高人的心理品質(zhì)和素質(zhì)的教育形式，是現(xiàn)代教育體系不可缺少的一部分。實踐表明：學(xué)生只有健康的心理，才能保證學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展。
本節(jié)課以學(xué)生積極參與為先導(dǎo)，在活動中有所感悟，通過體驗、觀察、模仿等提高自身心理品質(zhì)。人為了滿足需要而采取的行為不順利或是目的不能實現(xiàn)，就是挫折，因需求沒有得到滿足而產(chǎn)生的情感體驗，叫挫折感。不同的人，在同一情境中受到相等強(qiáng)度的挫折時，會有不同的反應(yīng)，在能否經(jīng)常受得起挫折打擊上表現(xiàn)出明顯的不同。挫折可以讓一個人從此萎靡不振，也可以使人從此斗志昂揚，正確看待、應(yīng)對、克服挫折在我們的日常生活學(xué)習(xí)中就顯得尤為重要。
教學(xué)目標(biāo)：
1、讓學(xué)生了解挫折對學(xué)習(xí)和生活的影響作用；
2、討論中逐漸達(dá)成共識：挫折在學(xué)習(xí)生活中是不可避免的；
3、通過挑戰(zhàn)自我，讓學(xué)生認(rèn)識到掌握一些小方法，挫折是可以克服的。
教學(xué)重點、難點：
1、讓學(xué)生認(rèn)識到挫折對正常生活和學(xué)習(xí)的重要作用；
2、如何鍛煉和提高自身的抗挫能力。教學(xué)方式： 講述、討論和游戲 課前準(zhǔn)備：
準(zhǔn)備多個因為意志堅強(qiáng)敢于克服挫折，最終獲得成功的科學(xué)家事例。
教學(xué)時間與場地：
（一）教學(xué)時間：1課時
（二）教學(xué)場地：多媒體教室 教學(xué)過程：
一、導(dǎo)課 引導(dǎo)共同唱歌。
引導(dǎo)學(xué)生跟隨大屏幕共同演唱《水手》?！翱酀纳炒低茨橗嫷母杏X，像父親的責(zé)罵母親的哭泣永遠(yuǎn)難忘記，年少的我喜歡一個人在海邊，卷起褲管光著腳丫踩在沙灘上??在受人欺負(fù)的時候總是聽見水手說，他說風(fēng)雨中這點痛算什么，擦干淚不要怕至少我們還有夢，他說風(fēng)雨中這點痛算什么，擦干淚不要問為什么” 師：同學(xué)們，這首歌曲我們大家都會唱，那么我們知道她的詞曲作者嗎？
生：回答。
師：介紹鄭智化，1961.11.14，出生在中國臺北，2歲 時患小兒麻痹，導(dǎo)致殘廢。但鄭智化他身殘志不殘，考上土木學(xué)院，后又開始寫詞、譜曲、唱歌。他創(chuàng)造了一些膾炙人口的歌曲，但更多的是他的精神鼓舞著我們。只有戰(zhàn)勝挫折，才能走向成功。（大屏幕上顯示）
二、新課講授
1、設(shè)置挫折情景
師：某某同學(xué)，都已經(jīng)上課啦，你怎么還東張西望的，都老大不小的，叫我說你什么好呢？（找一個上課態(tài)度比較認(rèn)真、性情開朗的學(xué)生設(shè)置一個挫折場面）
生：（某某同學(xué)）表現(xiàn)很委屈的樣子。
師：（解釋）我剛才不是故意冤枉他的，而是有意冤枉他的?，F(xiàn)在有請我們的某某同學(xué)說說他被冤枉時的心理感受。
生：上課不久，突然老師叫我的名字，我沒有準(zhǔn)備心里很緊張，后來老師那么一說我，我非常氣憤，因為我沒那么做，我心跳呼吸加快，臉發(fā)紅、發(fā)熱，心里難受。
師：其實在我們生活學(xué)習(xí)中會時常遇見不順心的事，下面我們就共同學(xué)習(xí)一下關(guān)于挫折的具體內(nèi)容。
引導(dǎo)學(xué)生分析一下我們所了解的挫折的含義。
師：總結(jié)得出：人為了滿足需要而采取的行為不順利或是目的不能實現(xiàn)，就是挫折。
因需求沒有得到滿足而產(chǎn)生的情感體驗，叫挫折感。挫折感表現(xiàn)有：遺憾，失望，后悔，焦慮，自卑，絕望等等（大屏幕顯示）。
找三名同學(xué)分別表演兩種挫折感。
師：人有了心理感受，必然有一定的外顯行為，那么在我們十多年的生活當(dāng)中最大的挫折是什么呢？（大屏幕列表）
教師根據(jù)學(xué)生描述的情況，在黑板上列出幾項能引起挫折的事件。
師：可以說，挫折也是生活中的組成部分，每一個人都會遇到。從某種意義上說，生活就是喜、怒、哀、樂的總和（大屏幕上顯示不同的頭像）。有喜有樂，自然就會有怒有哀。自然間、社會間的萬事萬物，無一不是在曲折中前進(jìn)，螺旋式上升的。一切順利、直線發(fā)展的事情幾乎是沒有的。所謂“一帆風(fēng)順”、“萬事如意”，往往只是人們的良好希冀而已；“天有不測風(fēng)云，人有旦夕禍?！保故撬究找姂T的?？v觀古今，許多著名的科學(xué)家、文學(xué)家和政治家大都是在逆境中坎坷中磨礪過來的，人類創(chuàng)造文明與進(jìn)步的事業(yè)，無不經(jīng)過挫折與失敗。正所謂“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。
師生達(dá)成共識：挫折是客觀存在的，關(guān)鍵在于我們怎樣認(rèn)識它和對待它。如果對挫折沒有正確的認(rèn)識，缺乏應(yīng)有的心理準(zhǔn)備，遇到挫折就會驚惶失措，痛苦絕望；如果有了正確的挫折觀，做好了充分的心理準(zhǔn)備，認(rèn)識了挫折是人生中不可避免的一部分，并且敢于正視面臨的挫折，不灰心、不低頭、不后退、堅韌不拔，敢于向挫折挑戰(zhàn)，就能把挫折當(dāng)作進(jìn)步的階石、成功的起點，從而不斷取得進(jìn)步。挫折會給人以打擊，帶來損失和痛苦，但也能使人奮起、成熟，從中得到鍛煉。
師：現(xiàn)在就給同學(xué)們提供了一個敢于挑戰(zhàn)挫折的機(jī)會，找四名同學(xué)上前面來做個游戲。
2、小游戲
大屏幕顯示1、2、3、4 由參加挑戰(zhàn)挫折的同學(xué)選擇。1題：繞口令：四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，別把十四讀四十，也不能把四十讀十四，要想說對十四和四十，多練習(xí)四十和十四。
2題：唱一首自己最拿手的歌曲（要求：帶表情和動作）3題：向大家展示自我（要求：二分鐘時間）4題：把下面三個詞連成句子（要求：有一定的意義）心理，太陽，吃飯
由四名同學(xué)談一談面對挑戰(zhàn)時的心理感受以及克服挫折后的喜悅心情。
請收集資料的同學(xué)給大家介紹一下我們前輩是如何克服挫折取得成功的。
師總結(jié)：生活中的挫折和磨難，并不都是壞事。平靜、安逸、舒適的生活，往往使人安于現(xiàn)狀，耽于享受；而挫折和磨難，卻能使人受到磨練和考驗，變得堅強(qiáng)起來。強(qiáng)者之所以為強(qiáng)者，不在于他們遇到挫折時根本沒有消沉和軟弱過，而恰恰在于他們善于克服自己的消沉與軟弱。魯迅彷徨過，哥白尼憂郁過，伽利略屈服過，歌德、貝多芬還曾想自殺過。但他們通過斗爭，最終都堅定地走向了真理，更加磨煉了自己的意志和毅力。
師明確：遭受挫折后認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)是十分重要的?？偨Y(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)時，下面4點，可資參考（大屏幕顯示）：
（1）目標(biāo)是否恰當(dāng)。要檢查主觀的智力、能力、體力是否適應(yīng)目標(biāo)的達(dá)成。若目標(biāo)過高，就要適當(dāng)降低或改換目標(biāo)。更不要把遠(yuǎn)期目標(biāo)當(dāng)作近期目標(biāo)。
（2）方法是否穩(wěn)妥。若目標(biāo)確屬可能達(dá)到的，就要檢查達(dá)成目標(biāo)的途徑、方法，是否穩(wěn)妥。如發(fā)現(xiàn)“此路不通”，就要改弦易轍，不要停留在十字路口觀望、徘徊，坐失良機(jī)。
（3）阻力來自何方。分析造成挫折的原因，是自然因素還是人為因素。要想方設(shè)法排除阻力，化阻力和助力。
（4）爭取社會支援。遭受挫折后，采取新的試圖行為時，要注意爭取社會支援，也就是運用助力、抵消阻力，以期化險為夷，轉(zhuǎn)敗為勝。
師總結(jié)：挫折的積極作用，就在于它可以激發(fā)人的進(jìn)取心，促使人為改變境遇而奮斗，它能磨煉人的性格和意志，增強(qiáng)人的創(chuàng)造能力和智慧，使人對所面臨的問題能有更清醒、更深刻的認(rèn)識，增長人的知識和才干。挫折對人的刺激往往比較強(qiáng)烈，并伴隨著心理、生理活動不同程度的卷入，因而會給人以深刻的印象，尤其使人產(chǎn)生了強(qiáng)烈情緒反應(yīng)的挫折，更會使人感到時時被它所糾纏。然而，挫折如果已經(jīng)發(fā)生，那就應(yīng)當(dāng)面對它，尋找解決的辦法；如果已經(jīng)過去，那就應(yīng)當(dāng)丟開它，不要老是把它保留在記憶里，更不要時時盯住它不放。
師舉例：魯迅筆下的祥林嫂，心愛的兒子被狼叼走后，痛苦得心如刀剜，她逢人就訴說自己兒子的不幸。起初，人們對她還寄予同情。但她一而再、再而三地講，周圍的人們就開始厭煩，她自己也更加痛苦，以致麻木了。老是向別人反復(fù)講述自己的痛苦，就會使自己久久地不能忘記這些痛苦，更長久地受到痛苦的折磨。
當(dāng)然，不要盯住挫折不放，并不是主張有了挫折和坎坷，可以完全不去看它，采取逃避的態(tài)度。而是說，一方面，情感不要長久地停留在痛苦的事情上，另一方面，我們的理智應(yīng)當(dāng)多在挫折和坎坷上尋找突破口，力爭克服它，解決它。比如，我們學(xué)習(xí)成績不好，終日以淚洗面，那當(dāng)然不好。但是，如果若無其事，心安理得，一點壓力也沒有，這也不是好的態(tài)度。要通過考試看到自己學(xué)習(xí)還不是很扎實，要繼續(xù)努力，找出原因，克服困難，避免體驗挫折感。
師：如何克服挫折呢？ 生：交流。
師：（提示應(yīng)從挫折的含義上找結(jié)果）
挫折總是跟目標(biāo)連在一起的，挫折就是行為受阻，目標(biāo)沒有實現(xiàn)。因此，當(dāng)受到挫折后，要重新衡量一下，目標(biāo)是否訂得過高，是否符合主客觀條件。如果是由于目標(biāo)不切實際而造成挫折，那就要重新調(diào)整目標(biāo)。對建立的遠(yuǎn)大目標(biāo)，應(yīng)分解成中期、近期和當(dāng)前的各種子目標(biāo)。子目標(biāo)的排列要由易到難，由簡到繁，形成一個層層升高、步步前進(jìn)的目標(biāo)體系。這樣，經(jīng)過努力不斷地實現(xiàn)一個個的具體目標(biāo)，會使人接連獲得成功的喜悅而產(chǎn)生更大的心理動力，同時又總有一個巨大的具有吸引力的總目標(biāo)呈現(xiàn)在前方，而使人又長久地保持旺盛的進(jìn)取的熱情。
師：介紹幾項具體方法可供選擇：（大屏幕顯示）
1、發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點
生：理解說明。（引導(dǎo)：花點時間發(fā)掘優(yōu)點，然后逐點用筆記下來。還有個人專長所在，已做過什么有益有建設(shè)性的事，過去什么人如何稱贊過自己，家人朋友對自己的關(guān)懷，受過的教育等等。）
2、找出榜樣人物
生：理解認(rèn)識。（引導(dǎo)：在認(rèn)識或不認(rèn)識的人中，找一個你最羨慕、最敬仰，希望自己可以成為他（她）那樣的人做你的人生楷模。這人是司馬遷？居里夫人？還是姨媽？不管是誰，他們一定有什么模仿之處，他們也一定用過功，受過挫折，付出代價，那么目前自己的一時失敗，又算得了什么呢？）
3、肯定自己的能力
生：反思頓悟。（引導(dǎo)：每天找出3件自己做成功的事。不要把成功看成“神六上天”那么大的事，成功可以是順利跟老師共同解答一題難題，上學(xué)路上交通一路暢順，考試成績比較理想等等，日常生活工作都可以有“成功”與“挫折”之分，一日至少順利地做了3件事，又怎能說“一事無成”、“一無是處”呢？知道能把事情做好，等于對自己的能力的肯定。）
4、計算已做妥的事
生：理解內(nèi)化。（引導(dǎo)：計算自己做妥的事而不是檢討自己還有多少件事沒有做。人還沒做的事永遠(yuǎn)多過已做妥的事，如果老想著這個沒做，那個沒做，便會愈想愈沮喪，真的會覺得自己能力低，無效率，大為失意。但已做妥的工作并列出來，可是長長的一張單子啊，能力還真的高呢，能這樣想，立刻便自信心大增，不會萎靡。）
5、培養(yǎng)某方面興趣
生：理解說明。（引導(dǎo)：在自己的優(yōu)點、專長、興趣中，找一樣（剛剛開始時，一樣就夠了）來加以特別培養(yǎng)、發(fā)展，使之成為自己的專長。雖然還不是專家，但在小圈子中，一提到某件事，大家都公認(rèn)非你莫屬了，專長不必太困難如彈鋼琴，氣功治病那么高深莫測，可以簡單至做蛋糕、剪頭發(fā)、游泳、看星星、記電影的中英文名稱??什么都可以，有了專長，就有機(jī)會做主角，做主角，自然神采飛揚！）
6、發(fā)揮自己的外在美
生：一展風(fēng)采（引導(dǎo)：發(fā)揮自己的外在美，即所謂人靠衣裝。衣，固然指衣著，也指打扮，可以不必名牌，但一定要不落伍、清潔、新鮮、明亮、順眼、有活力，要做到這樣，必須穿得出眾、大方。尤其在自知情緒低落時，更要穿明麗一些的衣服，打扮一下自己，這樣不但自己的壞心情會因打扮而分散了注意力，表情也生動活潑些。）
以一曲《真心英雄》為結(jié)束曲。
師總結(jié)：人生是豐富多采的，只有經(jīng)歷了才有記憶，歌詞唱得好“不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹”。（屏幕顯示“不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹”。）
課后記： 專家點評：
《戰(zhàn)勝挫折，走向成功》是一節(jié)心理健康教育課。本課的教學(xué)理念是通過教師的巧妙設(shè)計情景，讓學(xué)生通過自我體驗的方式，進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，完成學(xué)習(xí)任務(wù)。本課內(nèi)容雖然繁蕪深奧，但是因為在教學(xué)中采取了靈活多變的教學(xué)形式，學(xué)生可以比較輕松地實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。由于本課時間安排恰當(dāng)，下課鈴聲響了，但不論是學(xué)生還是老師都仍然沉浸在教學(xué)情景之中，久久難以忘懷。課堂設(shè)計通過游戲、討論、課堂活動等內(nèi)容、圍繞主題，以問題為重點，注重學(xué)生品質(zhì)的培養(yǎng)，體現(xiàn)了以學(xué)生為本的新改教育理念，體現(xiàn)了面向全體學(xué)生與關(guān)注學(xué)生各項差異相結(jié)合的原則，突出學(xué)生的主體地位，方式、方法多樣，體現(xiàn)了“心育”的特色性，學(xué)生通過課的輔導(dǎo)，掌握了挫折和調(diào)整心態(tài)克服挫折的方法和技巧。結(jié)尾又是以歌曲深化主題，“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹”。有一定的實效性，效果良好。
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