作為一個(gè)人，我們總是需要不斷總結(jié)和反思自己的成長(zhǎng)和經(jīng)歷。注意總結(jié)的語(yǔ)氣要積極向上，不能只看到問(wèn)題和失誤，要注重對(duì)成就和進(jìn)步的肯定。學(xué)習(xí)他人的總結(jié)范文，可以培養(yǎng)自己的寫(xiě)作風(fēng)格。
高一學(xué)生心理素質(zhì)自我評(píng)價(jià)篇一
自我評(píng)價(jià)。
就像一面鏡子，平時(shí)無(wú)法看清自我，但是在鏡子前自己的美丑一覽無(wú)余，但是自我評(píng)價(jià)要怎么寫(xiě)呢?下面是本站小編為大家?guī)?lái)高一學(xué)生素質(zhì)自我評(píng)價(jià)，相信對(duì)你會(huì)有幫助的。
本人能嚴(yán)格遵守學(xué)校紀(jì)律，有較強(qiáng)的集體榮譽(yù)感，樂(lè)于助人，關(guān)心同學(xué)，與同學(xué)相處融洽;學(xué)習(xí)上刻苦努力，思維活躍。是一個(gè)正直誠(chéng)懇，聽(tīng)話懂事，誠(chéng)實(shí)質(zhì)樸的學(xué)生。老師和同學(xué)都很喜歡我。學(xué)習(xí)上很努力，我能夠尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，基本上能遵守校紀(jì)校規(guī)。本人自控力還可以，但是也要提高自身的分析識(shí)別能力。以后我會(huì)在各個(gè)方面能夠獨(dú)立自覺(jué)，自己管理自己。
學(xué)習(xí)上我自覺(jué)認(rèn)真，學(xué)習(xí)方法較靈活，能科學(xué)安排好時(shí)間，有競(jìng)爭(zhēng)意思，分析問(wèn)題解決問(wèn)題能力較強(qiáng)。我課前做好預(yù)習(xí)，課堂上積極思維，大膽發(fā)表意見(jiàn)，配合好老師。能較高質(zhì)量完成作業(yè)，課后及時(shí)復(fù)習(xí)。我對(duì)語(yǔ)言運(yùn)用以及人際交往方面興趣濃厚，并有志于向這些方面發(fā)展。具備較強(qiáng)的邏輯思維和判斷能力，對(duì)事情認(rèn)真負(fù)責(zé)，有很強(qiáng)的責(zé)任心和團(tuán)隊(duì)意識(shí);具備較強(qiáng)的組織協(xié)調(diào)能力，為人坦誠(chéng)、自信、樂(lè)觀、處事冷靜，人際關(guān)系良好，具有一定的創(chuàng)新意識(shí)熱情、性格活潑開(kāi)朗的我，心理素質(zhì)好，對(duì)待生活、工作樂(lè)觀向上、為人真誠(chéng)、坦率，善于人際關(guān)系，能吃苦耐勞，有較強(qiáng)的適應(yīng)能力和自學(xué)能力，不易受外界環(huán)境的干擾。
在思想方面：我積極上進(jìn)，篤守誠(chéng)、信、禮、智的做人原則，思想積極要求進(jìn)步。在社會(huì)工作方面：我歷任班長(zhǎng)管等職務(wù)，長(zhǎng)期為同學(xué)們服務(wù)，參與組織了各項(xiàng)有益活動(dòng)，培養(yǎng)了較強(qiáng)的策劃、組織、協(xié)調(diào)、管理和創(chuàng)新能力以及吃苦耐勞的精神。
在業(yè)余方面：我充分發(fā)揮在音樂(lè)方面的個(gè)性特長(zhǎng)，積極參加了校園各項(xiàng)文藝活動(dòng)，活躍在校內(nèi)的各種文藝舞臺(tái)上。此外，擅長(zhǎng)打排球等各種球類，擔(dān)任過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的排球隊(duì)長(zhǎng)，參加了歷年的班級(jí)各種比賽。在道德品質(zhì)方面，我關(guān)心了解時(shí)事，具有國(guó)家和民族自豪感，遵紀(jì)守法，舉止文明，正直守信，有團(tuán)隊(duì)精神，熱愛(ài)勞動(dòng)，樂(lè)于幫助他人，并自覺(jué)愛(ài)護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。學(xué)習(xí)上，我有較強(qiáng)的自學(xué)能力，勤鉆研，肯思考，能合理安排好學(xué)習(xí)時(shí)間，善于摸索符合自己的學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，理解能力強(qiáng)，思維敏捷，對(duì)問(wèn)題有獨(dú)到的見(jiàn)解。并取得了較好的成績(jī)。在合作與實(shí)踐中，我愛(ài)護(hù)集體榮譽(yù)，在團(tuán)隊(duì)合作中尊重他人的意見(jiàn)和觀點(diǎn)，積極發(fā)展實(shí)踐能力，勇于開(kāi)拓新方法，但有時(shí)過(guò)于苛求。我會(huì)努力在今后的學(xué)習(xí)生活中去協(xié)調(diào)并改正。在運(yùn)動(dòng)與健康方面，我能認(rèn)真完成體育鍛煉，保持樂(lè)觀積極的生活態(tài)度。提高自我審美觀點(diǎn)，并發(fā)現(xiàn)生活中的美。
我是一個(gè)性格開(kāi)朗、熱愛(ài)生活的學(xué)生，生活中積極幫助同學(xué)們解決各種難題，樂(lè)于助人，無(wú)私奉獻(xiàn)。學(xué)習(xí)中能夠積極按時(shí)完成各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)，對(duì)于自己不懂得題目能夠主動(dòng)請(qǐng)教，不恥下問(wèn)，與同學(xué)們一起合作探究學(xué)習(xí)方法，共同提高。在學(xué)習(xí)上每天自覺(jué)主動(dòng)地進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，為第二天的學(xué)習(xí)做好充分的準(zhǔn)備，做到效率與時(shí)間的巧妙結(jié)合。在生活中，我對(duì)未來(lái)充滿信心，擁有著無(wú)窮的激情與動(dòng)力，目標(biāo)明確，擁有遠(yuǎn)大的理想與抱負(fù)，腳踏實(shí)地，一步一步的走向成功。平時(shí)與同學(xué)和老師的相處融洽，是同學(xué)們的好朋友，好伙伴。與老師的相處中讓老師感受到我對(duì)學(xué)習(xí)擁有著無(wú)限的熱情與動(dòng)力，彰顯著我優(yōu)秀的學(xué)習(xí)狀態(tài)，高中三年得失頗為豐富。
本人在校熱愛(ài)祖國(guó)，尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂(lè)于助人，是老師的好幫手，同學(xué)的好朋友。我學(xué)習(xí)勤奮，積極向上，喜歡和同學(xué)討論并解決問(wèn)題，經(jīng)常參加班級(jí)學(xué)校組織的各種課內(nèi)外活動(dòng)。
在家尊老愛(ài)幼，經(jīng)常幫爸爸媽媽做家務(wù)是家長(zhǎng)的好孩子，鄰居的好榜樣。
負(fù)，有文化的人，為建設(shè)社會(huì)主義中國(guó)做出自己的努力。
當(dāng)然我也深刻認(rèn)識(shí)到自己的不足，字寫(xiě)的不是很好，有時(shí)候做事情會(huì)只有三分鐘熱情，我相信只要克服這些問(wèn)題，我就能做的更好。
本人能自覺(jué)遵守中學(xué)生守則，積極參加各項(xiàng)活動(dòng)，尊敬師長(zhǎng)，與同學(xué)和睦相處，關(guān)心熱愛(ài)集體，樂(lè)于幫助別人，勞動(dòng)積極肯干，自覺(jué)鍛煉身體，經(jīng)常參加并組織班級(jí)學(xué)校組織的各種課內(nèi)外活動(dòng)。
1你對(duì)待班級(jí)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，作為歷史課代表積極配合老師和班委工作，集體榮譽(yù)感很強(qiáng)，人際關(guān)系很好，待人真誠(chéng)，熱心幫助人，平常有些調(diào)皮，但在學(xué)習(xí)上還不夠嚴(yán)謹(jǐn)，有些貪玩，在交友上要謹(jǐn)慎，要交一些積極向上的朋友，老師十分欣賞你的善良和聰明，希看在以后能夠利用好時(shí)間好好學(xué)習(xí)，在下學(xué)期能取得更大的進(jìn)步，老師相信3年以后，你一定能取得驕人的成績(jī)。最后，祝福你和家人春節(jié)快樂(lè)，萬(wàn)事如意!
2你平時(shí)能夠嚴(yán)格要求自，學(xué)習(xí)認(rèn)真刻苦，具有高度的責(zé)任感和集體榮譽(yù)感，能力突出，作為副班長(zhǎng)平時(shí)能夠以身作則，工作十分認(rèn)真，時(shí)刻以班級(jí)利益為重，但是在學(xué)習(xí)上沒(méi)有恒心，不能更好地利用時(shí)間，偶然也犯一些小錯(cuò)誤，?？丛谙聦W(xué)期能取得大的進(jìn)步，成為一名各方面都十分優(yōu)秀的學(xué)生，老師相信你一定能做到，老師也相信你會(huì)百尺竿頭，更進(jìn)一步!老師相信3年以后，你一定能取得驕人的成績(jī)。最后，祝福你和家人春節(jié)快樂(lè)，萬(wàn)事如意!3你性格活潑外向，有較好的心態(tài)，開(kāi)學(xué)來(lái)成績(jī)不穩(wěn)定，各科發(fā)展不平衡，偏科現(xiàn)象比較嚴(yán)重，特別對(duì)數(shù)學(xué)有厭惡情緒。平時(shí)對(duì)自己要求不嚴(yán)格，在前半期有幾次違反班級(jí)紀(jì)律，但是經(jīng)教育后，改變了很多，唯一還有成績(jī)沒(méi)有上來(lái)，老師?？茨阍谙聦W(xué)期能再接再厲，奪回屬于自己的天地。老師相信3年以后，你一定能取得驕人的成績(jī)。最后，祝福你和家人春節(jié)快樂(lè)，萬(wàn)事如意!
我熱愛(ài)我們的黨，熱愛(ài)社會(huì)主義祖國(guó)，思想覺(jué)悟高，積極參加學(xué)校組織的各項(xiàng)活動(dòng)以及黨章學(xué)習(xí)小組，努力要求進(jìn)步。在校，我模范遵守《中學(xué)生守則》和《中學(xué)生日常行為規(guī)范》。尊敬師長(zhǎng)，組織紀(jì)律性強(qiáng)，連續(xù)擔(dān)任班學(xué)習(xí)委員等職務(wù)。工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，發(fā)揮友愛(ài)互助的精神，多次被評(píng)為校三好生、優(yōu)秀學(xué)生干部，高二年還被評(píng)為市三好生。
天資聰穎，學(xué)習(xí)認(rèn)真自覺(jué)，理解和自學(xué)能力強(qiáng)，善于質(zhì)疑、析疑、解疑。積極探索，總結(jié)出一套適合自己的學(xué)習(xí)方法。思維敏捷，懂得舉一反三，學(xué)以致用，不斷鞏固已掌握的知識(shí)。高中三年以來(lái)學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異，名列年段前茅。積極參加各種興趣小組，豐富自己的知識(shí)。在全國(guó)中學(xué)生生物奧林匹克競(jìng)賽中或市一等獎(jiǎng)、省二等獎(jiǎng)。
我積極參加體育鍛煉，體鍛達(dá)標(biāo)，還曾經(jīng)代表班級(jí)參加校運(yùn)會(huì)，并在接力項(xiàng)目為班爭(zhēng)光。
高一學(xué)生心理素質(zhì)自我評(píng)價(jià)篇二
在學(xué)校的時(shí)間總是過(guò)得格外的快，一年的時(shí)間就這么結(jié)束了，我也要告別自己chue的身份，馬上就是一名chue的學(xué)生了，不知不覺(jué)自己初中生涯就過(guò)去三分之一了。為了讓自己能以更好的姿態(tài)迎接chue，我也是仔細(xì)的回想了一下自己chue在學(xué)校經(jīng)歷的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，對(duì)自己有了一番總結(jié)：
由于自己熱情的原因，我跟班上的每一個(gè)同學(xué)都相處的極為融洽，一個(gè)晚上的時(shí)間，我讓互相陌生的六個(gè)人互相認(rèn)識(shí)了，一周的時(shí)間跟他們都已經(jīng)熟絡(luò)，在選寢室長(zhǎng)的時(shí)候，他們無(wú)一例外都投了票給我。社交圈也慢慢的從我的座位為中心，慢慢的`向外擴(kuò)展著。一個(gè)學(xué)期下來(lái)，全班沒(méi)有一個(gè)人是不認(rèn)識(shí)我的。也沒(méi)有一個(gè)同學(xué)是對(duì)我有厭惡的，情商高的人總是能讓別人在跟自己相處的時(shí)候，感到舒服。
我在初中的時(shí)候，學(xué)習(xí)成績(jī)就算不上很好，頂多也是中上游的程度，在chue的時(shí)候，我的心思是極少放在學(xué)習(xí)上的，只要是有老師在的情況下，我才能集中精神聽(tīng)課，在老師不在的時(shí)候，總是會(huì)想著干些其他的，說(shuō)白了就是需要有人監(jiān)督著，我才能有學(xué)習(xí)的狀態(tài)，對(duì)待學(xué)習(xí)一點(diǎn)都不自主。從來(lái)沒(méi)有一節(jié)自習(xí)課是安分的，總是會(huì)有很多稀奇古怪的東西在手上，魔方、小型迷宮、象棋、折紙等等，導(dǎo)致我這個(gè)學(xué)期期末考試的成績(jī)直接是下滑到了全班第36名，也就是倒數(shù)第九。這是我讀書(shū)以來(lái)最差的成績(jī)，對(duì)我的打擊是很大的。這就說(shuō)明我把chue的時(shí)間悉數(shù)都浪費(fèi)掉了，我必須要在放假的時(shí)候去復(fù)習(xí)一下chue的知識(shí)，然后再在chue的時(shí)候加倍努力，否則以我現(xiàn)在的成績(jī)，現(xiàn)在的學(xué)習(xí)狀態(tài)一直下去，我覺(jué)得高考我都可以不必參加了。
我這個(gè)人還是比較貪玩的，面對(duì)任何新鮮事物我都沒(méi)辦法拒絕，chue上學(xué)期的時(shí)候，因?yàn)槌闊煴话嘀魅巫ミ^(guò)一次；因?yàn)榉瓑Τ鋈ド暇W(wǎng)，被教務(wù)處老師在網(wǎng)吧抓個(gè)正著，留校察看處分一次；因?yàn)檎剳賽?ài)被叫來(lái)過(guò)家長(zhǎng)。chue下學(xué)期的時(shí)候，因?yàn)樯险n睡覺(jué)，被校長(zhǎng)揪著耳朵拎出去過(guò)，因?yàn)槿绢^發(fā)，被教務(wù)處的老師拿著剪刀來(lái)教室?guī)臀壹暨^(guò)頭發(fā)?？偟膩?lái)說(shuō)，我還是非常不尊重校紀(jì)校規(guī)的，很多東西我都是知道不應(yīng)該做的，但是僅僅是因?yàn)樽约合肴プ隽?，而且?dāng)時(shí)沒(méi)人制止我，我就肯定會(huì)犯錯(cuò)。這點(diǎn)也是需要我在chue的時(shí)候時(shí)刻注意的，一定要管住自己，chue的時(shí)候年輕氣盛一點(diǎn)也就算了，chue的時(shí)候一定要以學(xué)業(yè)為重，不能在犯任何的錯(cuò)。
高一學(xué)生心理素質(zhì)自我評(píng)價(jià)篇三
這是高中的第二年，新的環(huán)境新的生活，我每天都認(rèn)真學(xué)習(xí)積極地生活，希望自己可以成為更強(qiáng)的人。
這一年的學(xué)習(xí)，我學(xué)會(huì)了很多知識(shí)，為自己的未來(lái)打好基礎(chǔ)。熱心幫助有需要的同學(xué)，團(tuán)結(jié)友愛(ài)，樂(lè)于助人。我熱愛(ài)我們的黨，熱愛(ài)社會(huì)主義祖國(guó)，思想覺(jué)悟高，積極參加學(xué)校組織的各項(xiàng)活動(dòng)，努力要求進(jìn)步。在校，我模范遵守《中學(xué)生守則》和《中學(xué)生日常行為規(guī)范》。尊敬師長(zhǎng)，組織紀(jì)律性強(qiáng)。學(xué)習(xí)上我嚴(yán)格要求自己，注意摸索適合自己情況的學(xué)習(xí)方法，積極思維，分析、解決問(wèn)題能力強(qiáng)，學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)良。
希望未來(lái)的日子能成為一個(gè)偉大的人，要堅(jiān)強(qiáng)和寬容。
踏入高中的第二年。
我更加努力地學(xué)習(xí)，時(shí)刻向自己的目標(biāo)前進(jìn)，我有較強(qiáng)的自學(xué)能力，勤于鉆研，肯思考，合理安排好學(xué)習(xí)時(shí)間，理解能力強(qiáng)，思維敏捷，對(duì)問(wèn)題有獨(dú)到的見(jiàn)解。學(xué)習(xí)中摸索出一套符合自己的學(xué)習(xí)方法，腳踏實(shí)地，循序漸進(jìn)，精益求精，學(xué)習(xí)效率高，因此成績(jī)出現(xiàn)了提升。希望繼續(xù)努力，爭(zhēng)取更好成績(jī)。
在校，團(tuán)結(jié)友愛(ài)，熱心助人，堅(jiān)持“做好自己再管人”的信念。生活上，我擁有嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的作風(fēng)，為人樸實(shí)真誠(chéng)，勤儉節(jié)約，生活獨(dú)立性較強(qiáng)。熱愛(ài)集體，尊敬師長(zhǎng)，對(duì)班級(jí)交給的任務(wù)都能認(rèn)真及時(shí)完成。
最后一年高中生活，雖然累，但很有意義。
那些年前自己還是個(gè)幼嫩的人，經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)只會(huì)討乖，希望別人的贊賞。
不過(guò)，再幼嫩也要變的堅(jiān)強(qiáng)，心里面成為一個(gè)強(qiáng)人的追求沒(méi)有改變。在那么多的.日子中，不要因?yàn)樽叩奶h(yuǎn)而忘記出發(fā)的初衷，“做人要忠于自己”。
學(xué)習(xí)努力，樂(lè)于助人，在意別人眼中的自己，堅(jiān)持自己喜歡的一切，努力去成為一個(gè)很堅(jiān)強(qiáng)的人。我的高一就這樣子。
高一學(xué)生心理素質(zhì)自我評(píng)價(jià)篇四
我在高一這一學(xué)期中，腳踏實(shí)地，認(rèn)認(rèn)真真的對(duì)待每一天，深知一寸光陰一寸金的道理，學(xué)習(xí)上一絲不茍，細(xì)致嚴(yán)謹(jǐn)，認(rèn)真學(xué)好每一知識(shí)點(diǎn)，課堂上認(rèn)真聽(tīng)講，課后仔細(xì)復(fù)習(xí)，為了自己的目標(biāo)而努力拼搏。
在德育方面。一學(xué)期以來(lái)，我嚴(yán)格、自覺(jué)地遵守社會(huì)公德和學(xué)校的規(guī)章制度，按照《中學(xué)生日常行為規(guī)范》嚴(yán)格要求自己。認(rèn)真學(xué)習(xí)《思想政治》課，在學(xué)習(xí)《思想政治》課中，懂得了真善美，學(xué)會(huì)了做人的道理：尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，關(guān)系集體；堅(jiān)持真理，修正錯(cuò)誤，自覺(jué)抵御封建迷信和黃賭毒活動(dòng)的影響；認(rèn)真參加學(xué)校及班級(jí)組織的各項(xiàng)政治活動(dòng)和文化娛樂(lè)活動(dòng)；在思想上和行動(dòng)上向團(tuán)支部靠攏，并加入了中國(guó)共青團(tuán)。
在智育方面。明確學(xué)習(xí)目的、端正學(xué)習(xí)態(tài)度。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，勤奮刻苦、自強(qiáng)進(jìn)取，努力學(xué)好各門功課，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，合理安排時(shí)間，有惜時(shí)的`良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。我全面地學(xué)習(xí)了本學(xué)年各學(xué)科的理論基礎(chǔ)知識(shí)，同時(shí)把所學(xué)的理論知識(shí)應(yīng)用于實(shí)踐活動(dòng)中，把所學(xué)知識(shí)轉(zhuǎn)化為動(dòng)手能力、應(yīng)用能力和創(chuàng)造能力。還努力拓寬自己的知識(shí)面，培養(yǎng)自己其他方面的能力；積極參加學(xué)校及各學(xué)科所舉辦的各項(xiàng)科研活動(dòng)。因此，各學(xué)科的成績(jī)有了一定的進(jìn)步，去年第一學(xué)期期末統(tǒng)考中，我獲得了整體綜合分第二名；本學(xué)期中段考整體成績(jī)一等獎(jiǎng)。
在體、美、勞方面。我十分重視體育課和勞動(dòng)課，積極參加各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)，不斷地提高自己的身體健康水平，鍛煉了自己的堅(jiān)強(qiáng)意志，懂得了勞動(dòng)能創(chuàng)造一切的道理，進(jìn)一步培養(yǎng)和提高自己的審美能力。但我也有一些不足的地方。在一年的學(xué)習(xí)生活中，同學(xué)們有時(shí)向我提出一些疑難的問(wèn)題時(shí)，我覺(jué)得還不夠耐心地向他們講解，態(tài)度也不夠熱情。有時(shí)看到某些同學(xué)做壞事、結(jié)群斗毆也不敢大膽揭發(fā)等。這些都是我在過(guò)去的一年里表現(xiàn)不夠的地方。以后我決心把這些不足的缺點(diǎn)糾正過(guò)來(lái)，把自己優(yōu)秀的地方發(fā)揚(yáng)光大，做一名品學(xué)兼優(yōu)的中學(xué)生。
高一學(xué)生心理素質(zhì)自我評(píng)價(jià)篇五
年華如梭，轉(zhuǎn)眼即逝，當(dāng)結(jié)業(yè)在即，回首一年學(xué)習(xí)生存，念念不忘：
一年來(lái)，學(xué)習(xí)上我嚴(yán)厲要求自己，注意探索得當(dāng)自己處境的學(xué)習(xí)要領(lǐng)，主動(dòng)頭腦，剖析、管理題目才能強(qiáng)，學(xué)習(xí)成效精良。
我遵紀(jì)遵法，尊敬師長(zhǎng)，熱心助人，與同硯相處融洽。我有較強(qiáng)的全體榮譽(yù)感，全力為班為校做功德。作為一名團(tuán)員，我思維前進(jìn)，遵守社會(huì)公德，主動(dòng)投身實(shí)踐，體貼國(guó)度大事。在團(tuán)組織的率領(lǐng)下，力圖更好地錘煉自己，升高自己的思維覺(jué)悟。
性格天真開(kāi)朗的我主動(dòng)加入種種有益運(yùn)動(dòng)。高一年擔(dān)當(dāng)語(yǔ)文科代表，幫忙老師做好各項(xiàng)做事。加入市演講競(jìng)賽獲三等獎(jiǎng)。主持校知識(shí)逐鹿，任小廣播員。高一以來(lái)任班級(jí)文娛委員，組織同硯加入種種運(yùn)動(dòng)，如：課間歌頌，班級(jí)聯(lián)歡會(huì)，全體舞賽等。在校文藝匯演中任領(lǐng)唱，加入朗誦、小提琴演出。在校爭(zhēng)論賽在顯示較突出，獲“最佳辯手”稱呼。我喜歡行動(dòng)，主動(dòng)加入體育錘煉，力圖德、智、體全面成長(zhǎng)，校運(yùn)會(huì)上，在800米、200米及4×100米接力賽中均獲較好名次。
一年的高中生存，使我增長(zhǎng)了知識(shí)，也培育了我各方面的才能，為日后我成為社會(huì)主義當(dāng)代化建筑的接棒人打下完了實(shí)的根本。但是，議決一年的學(xué)習(xí)，我也發(fā)覺(jué)了自己的不敷，也便是受苦靈魂不敷，具體就顯露在學(xué)習(xí)上“鉆勁”不敷、“擠勁”不敷。固然，在我發(fā)覺(jué)自己的不敷后，我會(huì)全力完滿自我，培育受苦靈魂，從而擔(dān)保日后的學(xué)習(xí)成效能有較大幅度的升高。
作為跨世紀(jì)的一代，我們即將辭行中學(xué)期間的酸甜苦辣，邁入高校去尋覓另一片特別加倍寬廣的天空。在這最后的中高足存里，我將全力完滿自我，升高學(xué)習(xí)成效，為幾年來(lái)的中高足存劃上完備的句號(hào)，也以此為人生篇章中光芒的一頁(yè)。
高一學(xué)生心理素質(zhì)自我評(píng)價(jià)篇六
我這學(xué)期的優(yōu)點(diǎn)是：作業(yè)做得非?？?。我的缺點(diǎn)是：粗心大意，上課的時(shí)候老是時(shí)不時(shí)地走神。下學(xué)期我要改正自己的壞毛病，爭(zhēng)取每一次考都是a。因?yàn)槲业挠⒄Z(yǔ)和語(yǔ)文老本人在三年的初中生活中熱愛(ài)祖國(guó)，尊敬師長(zhǎng)，跟同學(xué)團(tuán)結(jié)互助，在老師眼里我是品學(xué)兼優(yōu)的'好學(xué)生，在同學(xué)眼里我是樂(lè)于助人的好朋友。在學(xué)習(xí)中我能夠勤奮努力，在課外也能積極的參加活動(dòng)。
在家尊老愛(ài)幼，經(jīng)常幫爸爸媽媽做家務(wù)是家長(zhǎng)的好孩子，鄰居的好榜樣。
初中三年我學(xué)到了很多知識(shí)，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一個(gè)有理想，有抱負(fù)，有文化的人，為建設(shè)社會(huì)主義中國(guó)做出自己的努力。
這三年中我也意識(shí)到了自己的不足，例如字還要加強(qiáng)鍛煉，做事不能堅(jiān)持，我相信只要克服這些問(wèn)題，我就能做的更好。
高一學(xué)生心理素質(zhì)自我評(píng)價(jià)篇七
光陰似箭，高一生活在不知不覺(jué)中飛逝而過(guò)?；厥滓荒陙?lái)的歷程，我從一個(gè)懵懂頑童成長(zhǎng)為一名品學(xué)兼優(yōu)的高中畢業(yè)生，即將面臨高考的選拔，我首先感謝培養(yǎng)我的學(xué)校、社會(huì)及養(yǎng)育我的父母。
作為一名高中生，我明辨是非，關(guān)心國(guó)家大事，為使自己成為社會(huì)主義偉大事業(yè)的接班人而努力學(xué)習(xí)。在校，我模范遵守校紀(jì)校規(guī)，以強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感和高度的責(zé)任感為班級(jí)工作出謀劃策。這一學(xué)期我擔(dān)任班級(jí)學(xué)習(xí)委員，組織辯論賽、知識(shí)競(jìng)賽等活動(dòng)，表現(xiàn)出較強(qiáng)的.組織能力，成為老師的得力助手，并在同學(xué)中樹(shù)立較高威信。我嚴(yán)于律己，進(jìn)取心強(qiáng)，報(bào)名參加學(xué)習(xí)小組，努力提高思想覺(jué)悟，向黨組織靠攏。平時(shí)積極參加社會(huì)實(shí)踐，注重培養(yǎng)自己的能力。多次參加青年自愿者活動(dòng)，具有樂(lè)于助人的品德。由于各方面表現(xiàn)突出，高中一年均被評(píng)為校三好生，并于高一年被評(píng)為市級(jí)三好生。
學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異，勤學(xué)好問(wèn)，刻苦鉆研，在學(xué)習(xí)過(guò)程中不斷總結(jié)，能融會(huì)貫通，發(fā)揮思維敏捷，理解能力強(qiáng)的優(yōu)勢(shì)，力求做到精益求精，多次取得文科一、二名的好成績(jī)，并參加數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、生物競(jìng)賽班，努力為校爭(zhēng)光。榮獲省第六屆中學(xué)生生物競(jìng)賽xx賽區(qū)三等獎(jiǎng)，在一年全國(guó)高中數(shù)學(xué)聯(lián)賽中獲福建省三等獎(jiǎng)，全國(guó)優(yōu)勝獎(jiǎng)。
在日常生活中，我十分重視鍛煉身體，具有良好的心理和身體素質(zhì)，體育成績(jī)優(yōu)秀，體鍛達(dá)標(biāo)。我興趣廣泛，熱愛(ài)生活，尤其喜歡唱歌和繪畫(huà)，曾在年段書(shū)法比賽和手抄報(bào)比賽中獲獎(jiǎng)。熱愛(ài)勞動(dòng)，能認(rèn)真負(fù)責(zé)做好每一次值日生工作。
經(jīng)過(guò)這一年的學(xué)習(xí)，我在德、智、體諸方面都取得了長(zhǎng)足的進(jìn)步，但也清醒地認(rèn)識(shí)到自己的不足之處，學(xué)習(xí)還應(yīng)更細(xì)心，防止因?qū)忣}粗心而失分，爭(zhēng)取在在一年后的高考中發(fā)揮自己的最好水平，向祖國(guó)匯報(bào)。
高一學(xué)生心理素質(zhì)自我評(píng)價(jià)篇八
光陰似箭，歲月如梭，高一如流水般悄悄流逝，又是一個(gè)春綠江南的日子，在這個(gè)草長(zhǎng)鶯飛的日子里回首往事，不禁讓人有些失落，傷感。其中又蓬勃著些許生機(jī)。
短短三年中，我從一個(gè)無(wú)知的少年成長(zhǎng)為一個(gè)立志報(bào)國(guó)的青年，雖然在美好的年少時(shí)光里，我沒(méi)有將足跡遍布于祖國(guó)的名山大川，但我對(duì)祖國(guó)的一草一木，一山一河愛(ài)得那么深。雖然在枯燥的學(xué)習(xí)生活中，我無(wú)數(shù)次挫敗，但我從不放棄。我知道，每一次在挫折面前站起就能成功。所以我屢敗屢戰(zhàn)。雖然我還沒(méi)有真正領(lǐng)會(huì)到生命的真諦，但我不會(huì)放棄對(duì)生命的探索。沒(méi)上過(guò)高中的人，他的生命里注定少一道風(fēng)景。而沒(méi)有上完高中的人，他的人生必定充滿遺憾，有人說(shuō)：“上高，后悔三年，沒(méi)上高中，后悔一過(guò)輩子。"是的，正是高中的生活磨練了我們，堅(jiān)強(qiáng)了我們，使我們對(duì)未來(lái)無(wú)所畏懼。
未來(lái)是屬于我們的，我們不會(huì)滿足現(xiàn)狀，以上就要開(kāi)啟人生又一段歷程，我對(duì)自己說(shuō)：“為夢(mèng)想而戰(zhàn)，永不放棄，永不止步”。
在步入高中以前，我的衣食都是由父母掌管，然而進(jìn)入高中后，我不得不自己掌管自己的.生活，經(jīng)過(guò)三年高中生活，現(xiàn)在的我已且有一定的管理能力。在步入高中以前，我很少接觸籃球、足球，但是進(jìn)入高中以后，我經(jīng)常與同學(xué)樣一起踢足球、打籃球。忙中人偷閑，使自己以更好的精力投入學(xué)習(xí)。在高中生活中，我認(rèn)識(shí)了許多朋友，結(jié)下了深厚友情，我們共同生活，共同學(xué)習(xí)，組成了一個(gè)美好的大家庭。
在三年的高中生活中，讓我感覺(jué)最充實(shí)的是學(xué)習(xí)。高中的學(xué)習(xí)不同于初中，它對(duì)我們要求更加嚴(yán)格，所以為了適應(yīng)它，我已建立了成套的學(xué)習(xí)方法。在高中學(xué)習(xí)中，充滿挑戰(zhàn)，我們要敢于挑戰(zhàn)，要努力拼搏。
在高一生活中，我體會(huì)到了壓力，有了動(dòng)力，提高了能力。難忘高中生活，難忘高中的酸甜苦辣。
高一學(xué)生心理素質(zhì)自我評(píng)價(jià)篇九
本人，熱愛(ài)祖國(guó)，遵紀(jì)守法，以自己是一個(gè)中國(guó)人而感到自豪，祖國(guó)的每一點(diǎn)變化，都牽動(dòng)著我的心。每當(dāng)在電視里看到國(guó)旗升起的時(shí)候，就情不自禁地起立敬禮。曾經(jīng)當(dāng)過(guò)學(xué)校護(hù)旗手，也一直是我自豪和榮耀的經(jīng)歷。當(dāng)國(guó)旗升起，國(guó)歌奏響后，我的內(nèi)心就充滿了自豪感，每天的`新聞聯(lián)播是我必看的內(nèi)容。
學(xué)習(xí)之余，坐在車?yán)?，觀看家鄉(xiāng)的夜景，是讓我最放松的一件事，這幾年家鄉(xiāng)的變化太大了，立交橋，景觀大道，休閑廣場(chǎng)，人們的生活環(huán)境越來(lái)越好了，我熱愛(ài)祖國(guó)，熱愛(ài)家鄉(xiāng)，一定努力學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取為祖國(guó)和家鄉(xiāng)的發(fā)展多做一份貢獻(xiàn)。
本人做事認(rèn)真負(fù)責(zé)，在各項(xiàng)工作中，能把同學(xué)們團(tuán)結(jié)到一起，善于與他人協(xié)同“作戰(zhàn)”，社會(huì)實(shí)踐能力強(qiáng)，對(duì)新事物接受能力快，樂(lè)觀向上，愛(ài)好廣泛，并能努力做好每一件事。能夠積極上進(jìn)并主動(dòng)挑戰(zhàn)一些困難。在學(xué)習(xí)上，比起上學(xué)期有了很大的進(jìn)步，在閱讀課外書(shū)的數(shù)量上有了大大的增多，不但堅(jiān)持每個(gè)星期看至少兩篇英語(yǔ)短文以上，還堅(jiān)持每次看完之后就寫(xiě)下閱讀筆記，將重要的知識(shí)點(diǎn)記下來(lái)，使自己以后有時(shí)間就經(jīng)常打開(kāi)來(lái)看看。在生活上，我基本上都可以和同學(xué)們友好相處，和睦共處，互幫互愛(ài)，自己的事情自己做，形成獨(dú)立自理自立的良好品德?？v上所述，雖然我在這個(gè)學(xué)期有了一定的進(jìn)步，可是我仍然存在不少缺點(diǎn)，還有很多需要改進(jìn)的問(wèn)題。
高一學(xué)生心理素質(zhì)自我評(píng)價(jià)篇十
三年的時(shí)光匆匆而逝，回首往事，三年里，我取得了一些成績(jī)，但我堅(jiān)信，未來(lái)，我將做得更好。
在兩年前，通過(guò)努力，我正式加入了中國(guó)共青團(tuán)員，堅(jiān)決遵守共青團(tuán)員的規(guī)章制度，堅(jiān)定的擁護(hù)中國(guó)共產(chǎn)黨。我熱愛(ài)祖國(guó)，衷心的擁護(hù)黨的領(lǐng)導(dǎo)，關(guān)心時(shí)事政治，思想健康進(jìn)步。在學(xué)校里，自覺(jué)遵守《中學(xué)生守則》和《中學(xué)生日常行為規(guī)范》，具有較強(qiáng)的集體榮譽(yù)感，熱愛(ài)勞動(dòng)，先后擔(dān)任過(guò)班級(jí)的體育委員和宣傳委員。能以一名團(tuán)員和班干部的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，團(tuán)結(jié)同學(xué)，配合老師工作，任職期間獲得了老師和同學(xué)們的一致好評(píng)。
我勤奮好學(xué)，在高中三年的學(xué)習(xí)生活中取得了較大進(jìn)步，并做到了各科的均衡發(fā)展，在完成課業(yè)學(xué)習(xí)任務(wù)的同時(shí)，我積極參加了化學(xué)學(xué)科的夏令營(yíng)和競(jìng)賽活動(dòng)，拓寬了自己的課外知識(shí)面。
我還具有一定的組織才能，高一時(shí)曾成功地主持了一次主題班會(huì)，在全校性評(píng)比中獲得了第一名。我愛(ài)好書(shū)法，具有一定的基礎(chǔ)，曾在高二學(xué)校組織的“新年書(shū)法現(xiàn)場(chǎng)表演賽”中獲得三等獎(jiǎng)，我創(chuàng)作的黑板報(bào)也曾在學(xué)校舉辦的黑板報(bào)設(shè)計(jì)比賽中獲得優(yōu)秀獎(jiǎng)。
除此之外，我還熱愛(ài)文學(xué)，曾經(jīng)擔(dān)任過(guò)《青年文學(xué)報(bào)》和《難過(guò)詩(shī)報(bào)》的特約記者和撰稿人，一些文學(xué)作品也曾在報(bào)上發(fā)表。高一、高二時(shí)，我還在課余時(shí)間里擔(dān)任學(xué)校圖書(shū)館管理員，課外知識(shí)豐富，曾在高二時(shí)學(xué)校舉辦的“中秋知識(shí)競(jìng)賽”中獲得第一名。
在體育方面，我愛(ài)好球類運(yùn)動(dòng)，達(dá)到了國(guó)家規(guī)定的體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)，高一時(shí)，在學(xué)校舉行的田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上曾獲得男子組3000米長(zhǎng)跑比賽第三名。高二時(shí)，我參加了學(xué)校健美體操隊(duì)，并代表學(xué)校參加了全市中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)健美操比賽，獲得了團(tuán)體第二名，為學(xué)校贏得了榮譽(yù)。
三年的高中校園生活是我人生的一大轉(zhuǎn)折點(diǎn)。我于20xx年9月以優(yōu)異的成績(jī)考入徐州中學(xué)。三年的校園生涯和社會(huì)實(shí)踐生活我不斷的挑戰(zhàn)自我、充實(shí)自己，為實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。一直都認(rèn)為人應(yīng)該是活到老學(xué)到老的我對(duì)知識(shí)、對(duì)本專業(yè)一絲不茍，因而在成績(jī)上一直都得到肯定，每學(xué)年都獲得三等獎(jiǎng)學(xué)金。在不滿足于學(xué)好課本知識(shí)的同時(shí)還注重了計(jì)算機(jī)應(yīng)用軟件和硬件的學(xué)習(xí)。
有廣泛愛(ài)好的我特別擅長(zhǎng)于排版及網(wǎng)頁(yè)美工和多媒體的制作，就任本班組織委員的同時(shí)也加入了校學(xué)生會(huì)宣傳部。對(duì)工作熱情、任勞任怨，和部?jī)?nèi)成員團(tuán)結(jié)一致，一年間我由部委升為部長(zhǎng)。在任部長(zhǎng)期間注重配合學(xué)校、學(xué)生會(huì)其它部門，出色的完成各項(xiàng)宣傳工作，促使學(xué)校的各種運(yùn)作更順利的同時(shí)行。
同時(shí)也注重于對(duì)社會(huì)的實(shí)踐。本著學(xué)以致用，實(shí)踐結(jié)合理論發(fā)揮。20xx年我以熟練的計(jì)算機(jī)技術(shù)應(yīng)聘為學(xué)校網(wǎng)站的管理員，做出了大量出色的工作，得到同學(xué)及老師的一致好評(píng)。
另外在業(yè)余愛(ài)好方面，我還積極參加體育鍛煉，體育體鍛達(dá)標(biāo)擅打籃球。在20xx年5月獲市籃球比賽一等獎(jiǎng)，注重團(tuán)隊(duì)合作精神和集體觀念。在走出校園開(kāi)始工作，我將以我最高的熱情，迎接工作中的調(diào)整，發(fā)揮運(yùn)動(dòng)精神，改善不足，提高職業(yè)能力。
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高一學(xué)生心理素質(zhì)自我評(píng)價(jià)篇十一
（1）自我肯定。人要不斷地否定和肯定自己才能進(jìn)步，而否定的最終目的是為了向肯定方向發(fā)展，自我肯定，保持堅(jiān)定的信念，往往是事業(yè)成功的`關(guān)鍵。
（2）拋棄自卑。自卑需要三個(gè)條件：一是缺乏成功的體驗(yàn)；二是缺乏客觀公正的評(píng)估；三是自我評(píng)估偏頗。要拋棄自卑，首先要戰(zhàn)勝自我，為自己樹(shù)立一個(gè)目標(biāo)，要有堅(jiān)強(qiáng)的信念，相信自己的能力，同時(shí)要對(duì)自己有一個(gè)科學(xué)、合理的評(píng)估。
（3）增強(qiáng)自信。
（4）心理調(diào)節(jié)和情緒調(diào)節(jié)。
（5）心理訓(xùn)練。
高一學(xué)生心理素質(zhì)自我評(píng)價(jià)篇十二
本人熱愛(ài)祖國(guó)，熱愛(ài)人民。我性格開(kāi)朗活潑，熱愛(ài)生活，在學(xué)習(xí)上，我常常不恥下問(wèn)，有強(qiáng)烈的求知欲上進(jìn)心。本人能自覺(jué)遵守中學(xué)生守則，積極參加各項(xiàng)活動(dòng)，尊敬師長(zhǎng)，與同學(xué)和睦相處，關(guān)心熱愛(ài)集體，樂(lè)于幫助別人，自覺(jué)鍛煉身體，經(jīng)常參加并組織班級(jí)學(xué)校組織的各種課內(nèi)外活動(dòng)。生活在這樣的環(huán)境下，我覺(jué)得自己很幸福。
當(dāng)然我也深刻認(rèn)識(shí)到自己的不足，我在一些細(xì)節(jié)上不太注意，偶爾得過(guò)且過(guò)。貪玩，有目標(biāo)但努力不夠。有時(shí)候做事情會(huì)只有三分鐘熱情，在收拾方面不在行。我相信只要克服這些問(wèn)題，我就能做的更好。
初中三年我學(xué)到了很多知識(shí)。我用汗水和拼搏精神換來(lái)較好的成績(jī)。我同樣將會(huì)以這種拼搏精神走向社會(huì)，面對(duì)自己的`未來(lái)。希望可以順利考上一個(gè)好的高中，繼續(xù)享受自己的學(xué)習(xí)生涯。將來(lái)做一個(gè)有理想，有毅力，有耐力的人，為建設(shè)社會(huì)主義中國(guó)做出自己的努力！
在初中階段的三年時(shí)間里，我成長(zhǎng)了許多。
在學(xué)校里，我尊敬老師，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂(lè)于助人，積極參加集體活動(dòng)，愛(ài)護(hù)公物，能自覺(jué)遵守中學(xué)生守則，不遲到，不早退。我明確學(xué)習(xí)目的、端正學(xué)習(xí)態(tài)度。自強(qiáng)進(jìn)取，努力學(xué)好各門功課，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，合理安排時(shí)間。積極培養(yǎng)動(dòng)手能力、應(yīng)用能力和創(chuàng)造能力。
高一學(xué)生心理素質(zhì)自我評(píng)價(jià)篇十三
隨著大學(xué)四年光陰的流逝，當(dāng)年的少年已逐漸成長(zhǎng)成熟之人，使我有此巨變的正是那段不凡的人生經(jīng)歷以及其對(duì)夢(mèng)想堅(jiān)持不懈的恒心。
在學(xué)習(xí)實(shí)踐上，使我更加深刻的體會(huì)到做一名醫(yī)生所擔(dān)負(fù)的救死扶傷的責(zé)任和義務(wù)。一名好的醫(yī)生不僅要有扎實(shí)深厚的理論基礎(chǔ)、嫻熟精湛的臨床技能，更重要的是要有醫(yī)者父母心的.高尚醫(yī)德醫(yī)風(fēng)。盡最大努力送給病人健康和歡笑。
在思想上，我積極的向黨組織靠攏，不斷學(xué)習(xí)黨的思想，嚴(yán)格遵守黨的各項(xiàng)組織紀(jì)律，積極參與黨內(nèi)、學(xué)院、班級(jí)組織的各項(xiàng)有意義的活動(dòng)。無(wú)論在思維上還是學(xué)習(xí)、行動(dòng)上都堅(jiān)持黨的與時(shí)俱進(jìn)的思想，在不斷更新自我知識(shí)的同時(shí)緊跟黨的前進(jìn)步伐，爭(zhēng)做時(shí)代有用人才。
我將在以后的工作和學(xué)習(xí)中不斷充實(shí)自我、完善自我，刻苦鉆研，孜孜不倦，精益求精，竭盡全力除人類之病痛，為祖國(guó)醫(yī)藥衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展和人類身心健康奮斗終生。
高中三年來(lái)，我嚴(yán)格、自覺(jué)地遵守社會(huì)公德和學(xué)校的規(guī)章制度，懂得了真善美，學(xué)會(huì)了做人的道理：尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，關(guān)心集體；明確學(xué)習(xí)目的、端正學(xué)習(xí)態(tài)度。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，勤奮刻苦、自強(qiáng)進(jìn)取，努力學(xué)好各門功課，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，合理安排時(shí)間，有惜時(shí)的良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。我全面地學(xué)習(xí)了本學(xué)年各學(xué)科的理論基礎(chǔ)知識(shí)，同時(shí)把所學(xué)的理論知識(shí)應(yīng)用于實(shí)踐活動(dòng)中，把所學(xué)知識(shí)轉(zhuǎn)化為動(dòng)手能力、應(yīng)用能力和創(chuàng)造能力。積極參加各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)，不斷地提高自己的身體健康水平，鍛煉了自己的堅(jiān)強(qiáng)意志，懂得了勞動(dòng)能創(chuàng)造一切的道理，進(jìn)一步培養(yǎng)和提高自己的審美能力。
三年的高中生活，使我增長(zhǎng)了知識(shí)，也培養(yǎng)了我各方面的能力，為日后我成為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的接班人打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在學(xué)習(xí)上我有較強(qiáng)的自學(xué)能力，勤于鉆研，肯思考，能合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，理解能力強(qiáng)，思維敏捷，對(duì)問(wèn)題有獨(dú)到見(jiàn)解，學(xué)習(xí)中摸索適合自已情況的學(xué)習(xí)方法，腳踏實(shí)地，循序漸進(jìn)，學(xué)習(xí)效率高。但是，通過(guò)三年的學(xué)習(xí)，我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足，我會(huì)盡力完善自我，培養(yǎng)吃苦精神，從而保證日后的學(xué)習(xí)成績(jī)能有較大幅度的提高。
通過(guò)三年的高中生活，學(xué)到了很多知識(shí)，更重要的是有了較快掌握一種新事物的能力。思想變成熟了許多，性格更堅(jiān)毅了。認(rèn)識(shí)了許多同學(xué)和老師，建立起友誼，并在與他們的交往中提升了自身素質(zhì)，認(rèn)清了自身的一些短處并盡力改正。社會(huì)實(shí)踐能力也有很大提高，為將來(lái)的人生之路奠定了基礎(chǔ)。三年來(lái)，學(xué)習(xí)上我嚴(yán)格要求自已，注意摸索適合自已情況的學(xué)習(xí)方法，勤于思考問(wèn)題，分析和解決問(wèn)題的能力較強(qiáng)，學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)良。
高一學(xué)生心理素質(zhì)自我評(píng)價(jià)篇十四
良好的心理素質(zhì)是人適應(yīng)社會(huì)、生存和發(fā)展自我的資本，而大學(xué)生又是社會(huì)中一個(gè)具有相對(duì)優(yōu)勢(shì)的群體，所以他們不僅應(yīng)具備較高的科技文化素質(zhì)，而且還應(yīng)該具備良好的心理素質(zhì)來(lái)適應(yīng)不斷變化的社會(huì)環(huán)境。
良好的心理素質(zhì)是思想道德素質(zhì)的基礎(chǔ)，是科學(xué)文化素質(zhì)的重要保障，直接影響大學(xué)生學(xué)業(yè)和未來(lái)發(fā)展方向。
任何一種道德品質(zhì)都包含道德認(rèn)識(shí)、道德情感、道德意志和道德行為4種基本心理因素。這4種要素相互滲透，共同構(gòu)成了道德品質(zhì)結(jié)構(gòu)。因此，道德品質(zhì)的形成和發(fā)展是這些基本心理因素共同發(fā)揮作用的結(jié)果。客觀的自我認(rèn)識(shí)、和諧的人際關(guān)系、與周圍社會(huì)協(xié)調(diào)一致等健康的心理狀態(tài)，是加強(qiáng)道德品質(zhì)培養(yǎng)和提高道德水平的重要有利條件。
心理因素對(duì)學(xué)習(xí)動(dòng)力系統(tǒng)有重要影響。引發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的基本要素是需求和誘因，而學(xué)習(xí)需求的主要心理因素是求知欲和進(jìn)取心。求知欲和進(jìn)取心強(qiáng)的人，學(xué)習(xí)積極性高，潛能容易發(fā)揮，情緒對(duì)學(xué)習(xí)與運(yùn)用科學(xué)文化知識(shí)有明顯影響，意志對(duì)學(xué)習(xí)與運(yùn)用知識(shí)有重要影響，智力水平差不多，誰(shuí)的意志堅(jiān)強(qiáng)，誰(shuí)就能成為優(yōu)秀者，性格與學(xué)習(xí)運(yùn)用科學(xué)文化知識(shí)密切相關(guān)，良好的性格能促進(jìn)學(xué)生知識(shí)的學(xué)習(xí)與運(yùn)用并獲得優(yōu)異成績(jī)。
心理學(xué)和醫(yī)學(xué)研究表明，不僅精神疾病的主要誘因是心理因素，而且很多生理疾病都與心理因素有關(guān)。心理因素對(duì)生理疾病的治療同樣有重要影響，心理素質(zhì)還對(duì)身體潛質(zhì)的發(fā)揮有著巨大影響。縱觀全國(guó)，大學(xué)生心理素質(zhì)普遍存在著問(wèn)題。
第一，認(rèn)知性問(wèn)題。當(dāng)前我國(guó)大學(xué)生的認(rèn)知性問(wèn)題主要表現(xiàn)為自我意識(shí)混亂，有些大學(xué)生對(duì)自己容貌、身材、體能、氣質(zhì)等吹毛求疵，有些大學(xué)生對(duì)自我抱有消極的觀念，只追求個(gè)人本能和物欲的滿足，只遵循所謂的“快樂(lè)原則”，而完全拋棄社會(huì)性的“現(xiàn)實(shí)原則”，更不用說(shuō)道德性的“至善原則”。
第二，強(qiáng)迫癥與抑郁癥。強(qiáng)迫癥和抑郁癥等都與人的認(rèn)知能力有密切關(guān)系，強(qiáng)迫癥主要以反復(fù)、頑固的強(qiáng)迫觀念或強(qiáng)迫行為為主要癥狀，當(dāng)事人內(nèi)能感覺(jué)到這些觀念和行為的荒謬和可笑，但仍然無(wú)法控制。
第三，情感性問(wèn)題。在大學(xué)生群體中表現(xiàn)為缺乏激情，當(dāng)事人對(duì)親人、朋友和同學(xué)的喜怒哀樂(lè)反應(yīng)冷漠，缺乏同情，情緒敏感且容易失控，當(dāng)事人因很小的刺激也會(huì)暴跳如雷，唉聲嘆氣，精神萎靡，常常產(chǎn)生內(nèi)疚感、自劣感甚至罪惡感。
第四，人際性問(wèn)題。心理距離拉大，具體表現(xiàn)為：同學(xué)之間和師生之間的交往帶有越來(lái)越強(qiáng)的功利動(dòng)機(jī)；大學(xué)生的人際交往開(kāi)始變得形式化和抽象化；大學(xué)生的親情需要和理解需要不能得到較好的滿足。
有些大學(xué)生待人處事往往以自我為中心，缺乏對(duì)他人和社會(huì)的理解，更不知道如何關(guān)心他人，如何與人友好相處，人際觀念錯(cuò)誤，使有些大學(xué)生對(duì)人際交往抱有消極的態(tài)度，在大學(xué)生群體中還普遍存在嫉妒、猜疑、羞怯和自私等影響人際能力發(fā)展的心理因素。
心理素質(zhì)總體水平不高的原因是多方面的，但究其主要原因有以下幾個(gè)方面：
第一，家庭因素。家庭教育方式直接關(guān)系到子女能否健康成長(zhǎng)，溺愛(ài)型家庭往往使孩子形成了隨心所欲，任意而為的個(gè)性，自我意識(shí)和情緒控制的能力偏低，同時(shí)，缺乏謙、寬容的品格，人際交往中常常以自我為中心，專制型家庭往往過(guò)于沉默或嚴(yán)厲，孩子不敢大聲說(shuō)話，孩子長(zhǎng)大后，適應(yīng)能力差，對(duì)人屈從，自信心不足，過(guò)分抑郁，放任型家庭往往無(wú)暇顧及孩子成長(zhǎng)，把教育的任務(wù)完全委托給學(xué)校，甚至認(rèn)為“樹(shù)大自然直”，無(wú)需多操心，易使孩子形成我行我素、自以為是的心理。
第二，學(xué)校因素。當(dāng)前，衡量一個(gè)中學(xué)或老師教育水平的標(biāo)準(zhǔn)往往依據(jù)升學(xué)率，在此目標(biāo)和標(biāo)準(zhǔn)主導(dǎo)下，教育方法只能是注重知識(shí)灌輸，忽視心理培養(yǎng)，學(xué)而優(yōu)則金榜題名，恰恰是這些能夠進(jìn)入高校的大學(xué)生，其心理素質(zhì)水平相對(duì)更低，他們往往不善于認(rèn)識(shí)和控制自己的情緒，不能很好地面對(duì)和承受各種挫折和壓力以及處理各方面的人際關(guān)系，經(jīng)常怨恨他人或自我封閉。
第三，社會(huì)因素。市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展中，人們的價(jià)值觀、道德觀以及生活方式發(fā)生了很大變化，經(jīng)濟(jì)效益的追求一方面促進(jìn)了經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，另一方面也助長(zhǎng)了金錢至上、享樂(lè)主義、損人利己的個(gè)人主義，淡化了人們的義務(wù)意識(shí)、社會(huì)責(zé)任感及全局觀念，這些現(xiàn)象必然會(huì)摧殘腐蝕學(xué)生的心靈，使他們道德出現(xiàn)滑坡，另外學(xué)校一些不良文化風(fēng)氣的影響，如厭學(xué)風(fēng)、經(jīng)商風(fēng)、奢侈浪費(fèi)風(fēng)、吃喝玩樂(lè)風(fēng)以及封建腐朽思想等，使心理素質(zhì)差的學(xué)生產(chǎn)生厭惡學(xué)習(xí)、厭惡學(xué)校、厭惡家庭、厭惡社會(huì)等不良心理，進(jìn)而出現(xiàn)一系列其他心理問(wèn)題。
第四，個(gè)體因素。大學(xué)生處于青春期的中后期，生理上發(fā)育已經(jīng)成熟，心理上卻不夠成熟，心理狀態(tài)仍帶有一定的幼稚性、依賴性和沖動(dòng)性，兩者之間的落差很容易導(dǎo)致心理失衡，我們通過(guò)對(duì)部分存在一定心理障礙的學(xué)生進(jìn)行分析發(fā)現(xiàn)，其性格的缺陷表現(xiàn)為：內(nèi)向、心胸狹窄、抑郁性、神經(jīng)質(zhì)、多愁善感又難于表露、自卑感強(qiáng)、適應(yīng)現(xiàn)實(shí)環(huán)境較困難、活動(dòng)范圍狹小，因此說(shuō)，個(gè)體的心理素質(zhì)，特別是一些特殊的人格特征，是導(dǎo)致心理問(wèn)題的內(nèi)在因素之一。
所以，要根據(jù)實(shí)際情況制定合理的大學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展的策略，發(fā)展認(rèn)知能力的策略，首先，大學(xué)生通過(guò)反思的思維訓(xùn)練，構(gòu)建健全的自我意識(shí)，包括合理的自我評(píng)價(jià)、自我認(rèn)同、自我尊重、自我激勵(lì)等，客觀和理性地對(duì)待自己和社會(huì)，就可以有效地防止自我構(gòu)念系統(tǒng)出現(xiàn)自我意識(shí)混亂，其次，在對(duì)自我不斷反思的基礎(chǔ)上，大學(xué)生應(yīng)始終保持自信心，認(rèn)知療法理論認(rèn)為自信心是發(fā)展自己認(rèn)知能力的重要力量，它是對(duì)自己各種素質(zhì)和能力的肯定性評(píng)價(jià)，這種肯定性的自我評(píng)價(jià)在很大程度上決定著大學(xué)生抵御認(rèn)知性障礙的能力，在拋棄來(lái)自傳統(tǒng)文化的陳腐消極的社會(huì)觀念基礎(chǔ)上，與時(shí)俱進(jìn)，不斷提高自己承受各種社會(huì)性壓力的能力，在面對(duì)來(lái)自考試失敗、情感失意、就業(yè)挫折等壓力時(shí)，大學(xué)生不僅要認(rèn)識(shí)到人類在生存與發(fā)展過(guò)程中、失意、挫折和失敗等帶來(lái)的心理壓力總是不可避免的、而且更要認(rèn)識(shí)到壓力也是促進(jìn)自己成長(zhǎng)和成才的必要?jiǎng)恿Α?/p>
發(fā)展情感能力的策略。人的心理除了理性因素外還存在大量的非理性因素，這種非理性因素主要表現(xiàn)為情感。因此，發(fā)展情感能力也是提高心理素質(zhì)的必不可少的策略，我們認(rèn)為大學(xué)生的情感能力發(fā)展策略包括情感的間接轉(zhuǎn)化和情感的直接釋放兩個(gè)方面。所謂間接轉(zhuǎn)化策略指對(duì)來(lái)自生理缺失性需要的沖動(dòng)導(dǎo)致的苦悶和煩惱進(jìn)行情感轉(zhuǎn)換或調(diào)節(jié)。它主要通過(guò)健全大學(xué)生的心理防御機(jī)制來(lái)實(shí)現(xiàn)自我保護(hù)，具體包括壓抑、替代、否定、投射、認(rèn)同等方式，現(xiàn)代心理健康理論認(rèn)為、心理防御機(jī)制具有轉(zhuǎn)化不良情緒和沖動(dòng)、并使個(gè)體的情感與外界情境相和諧的功能。所謂直接釋放策略主要指對(duì)來(lái)自成長(zhǎng)性需要未能及時(shí)滿足而導(dǎo)致的失意或沮喪進(jìn)行情感管理或控制。它主要借助理性思維來(lái)排譴當(dāng)事人心理上產(chǎn)生的不良情緒，從而達(dá)到減輕心理壓力的目的。
發(fā)展人際能力的策略。首先，大學(xué)生應(yīng)樹(shù)立合理的人際觀念。人際能力的發(fā)展必須考慮到民族和文化的差異，與西方自由主義和個(gè)人主義文化不同，中國(guó)是集體和社會(huì)取向的文化。在這種文化中，個(gè)人只有將自己融于社會(huì)關(guān)系之中才能獲得認(rèn)同，也就是說(shuō)，個(gè)體的言行舉止在考慮自己的需要和情感滿足的同時(shí)，也要盡可能地考慮和滿足他人的需要和期望，因此，發(fā)展良好的人際能力，將個(gè)人的需要和利益與同學(xué)、班級(jí)和集體的需要和利益聯(lián)系起來(lái)，對(duì)于大學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展是非常必要的。其次，大學(xué)生應(yīng)掌握發(fā)展人際關(guān)系的一些基本原則，這些基本原則包括’平等、互惠、寬容。再次，大學(xué)生要不斷發(fā)展自己人際交往的技能，如牢記對(duì)方的名字，待人接物時(shí)，面帶微笑、善解人意、真誠(chéng)地贊美他人等。此外，大學(xué)生還需要不斷提高自己的道德修養(yǎng)，增加自己的人格魅力，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，熱情、心胸寬廣、善良、善解人意、有正義感、品德高尚、誠(chéng)實(shí)、誠(chéng)懇等人格特征為大學(xué)生所喜歡。相反，自以為是、虛偽、心胸狹窄、自私、小氣、虛榮、輕浮、懶散、無(wú)責(zé)任感、粗魯?shù)热烁裉卣髁钊擞憛挕?/p>
總之，大學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展，并不像生理發(fā)展那樣是一個(gè)自動(dòng)化的過(guò)程。相反，而是一個(gè)需要不斷學(xué)習(xí)、主動(dòng)建構(gòu)的過(guò)程。對(duì)我國(guó)大學(xué)生而言，不僅要不斷提高自己的學(xué)術(shù)素質(zhì)，而且必須從認(rèn)知能力、情感能力和人際能力三個(gè)方面發(fā)展自己的心理素質(zhì)，才能有效地抵御來(lái)自內(nèi)部和外部的各種有害心理健康的不良刺激。在這個(gè)紛繁復(fù)雜的信息社會(huì)中獲得發(fā)展和成功。
高一學(xué)生心理素質(zhì)自我評(píng)價(jià)篇十五
我自認(rèn)為是一個(gè)性格活潑開(kāi)朗的人，在成績(jī)上一直都得到肯定本人具有熱愛(ài)祖國(guó)等優(yōu)良傳統(tǒng)，積極向上的生活態(tài)度和廣泛的愛(ài)好興趣，對(duì)工作責(zé)任心強(qiáng)、勤懇踏實(shí)，有較強(qiáng)的組織、宣傳能力，有一定的`藝術(shù)細(xì)胞和創(chuàng)意，注重團(tuán)隊(duì)合作精神和集體觀念認(rèn)真學(xué)習(xí)。遵守校紀(jì)校規(guī)，尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，政治上要求進(jìn)步；學(xué)習(xí)目的明確，態(tài)度端正，鉆研業(yè)務(wù)。勤奮刻苦，成績(jī)優(yōu)良；班委工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，關(guān)心同學(xué)，熱愛(ài)集體。有一定奉獻(xiàn)精神。寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)，本人堅(jiān)信通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)和努力，使自己成為一個(gè)有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的學(xué)生，以優(yōu)異的成績(jī)迎接挑戰(zhàn)，為社會(huì)主義建設(shè)貢獻(xiàn)我畢生的力量。我的自我評(píng)價(jià)可能還不完善，希望老師加以點(diǎn)評(píng)。當(dāng)然也有不足之處：不能很好的處理同學(xué)之間的矛盾，性格比較暴躁。
高一學(xué)生心理素質(zhì)自我評(píng)價(jià)篇十六
本人能嚴(yán)格遵守學(xué)校紀(jì)律，有較強(qiáng)的集體榮譽(yù)感，樂(lè)于助人，關(guān)心同學(xué)，與同學(xué)相處融洽；學(xué)習(xí)上刻苦努力，思維活躍。是一個(gè)正直誠(chéng)懇，聽(tīng)話懂事，誠(chéng)實(shí)質(zhì)樸的學(xué)生。老師和同學(xué)都很喜歡我。學(xué)習(xí)上很努力，我能夠尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，基本上能遵守校紀(jì)校規(guī)。本人自控力還可以，但是也要提高自身的分析識(shí)別能力。以后我會(huì)在各個(gè)方面能夠獨(dú)立自覺(jué)，自己管理自己。
學(xué)習(xí)上我自覺(jué)認(rèn)真，學(xué)習(xí)方法較靈活，能科學(xué)安排好時(shí)間，有競(jìng)爭(zhēng)意思，分析問(wèn)題解決問(wèn)題能力較強(qiáng)。我課前做好預(yù)習(xí)，課堂上積極思維，大膽發(fā)表意見(jiàn)，配合好老師。能較高質(zhì)量完成作業(yè)，課后及時(shí)復(fù)習(xí)。我對(duì)語(yǔ)言運(yùn)用以及人際交往方面興趣濃厚，并有志于向這些方面發(fā)展。具備較強(qiáng)的邏輯思維和判斷能力，對(duì)事情認(rèn)真負(fù)責(zé)，有很強(qiáng)的責(zé)任心和團(tuán)隊(duì)意識(shí)；具備較強(qiáng)的組織協(xié)調(diào)能力，為人坦誠(chéng)、自信、樂(lè)觀、處事冷靜，人際關(guān)系良好，具有一定的創(chuàng)新意識(shí)熱情、性格活潑開(kāi)朗的我，心理素質(zhì)好，對(duì)待生活、工作樂(lè)觀向上、為人真誠(chéng)、坦率，善于人際關(guān)系，能吃苦耐勞，有較強(qiáng)的適應(yīng)能力和自學(xué)能力，不易受外界環(huán)境的干擾。
在思想方面：我積極上進(jìn)，篤守誠(chéng)、信、禮、智的做人原則，思想積極要求進(jìn)步。在社會(huì)工作方面：我歷任班長(zhǎng)管等職務(wù)，長(zhǎng)期為同學(xué)們服務(wù)，參與組織了各項(xiàng)有益活動(dòng)，培養(yǎng)了較強(qiáng)的策劃、組織、協(xié)調(diào)、管理和創(chuàng)新能力以及吃苦耐勞的精神。
在業(yè)余方面：我充分發(fā)揮在音樂(lè)方面的個(gè)性特長(zhǎng)，積極參加了校園各項(xiàng)文藝活動(dòng)，活躍在校內(nèi)的各種文藝舞臺(tái)上。此外，擅長(zhǎng)打排球等各種球類，擔(dān)任過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的排球隊(duì)長(zhǎng)，參加了歷年的班級(jí)各種比賽。在道德品質(zhì)方面，我關(guān)心了解時(shí)事，具有國(guó)家和民族自豪感，遵紀(jì)守法，舉止文明，正直守信，有團(tuán)隊(duì)精神，熱愛(ài)勞動(dòng)，樂(lè)于幫助他人，并自覺(jué)愛(ài)護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。學(xué)習(xí)上，我有較強(qiáng)的自學(xué)能力，勤鉆研，肯思考，能合理安排好學(xué)習(xí)時(shí)間，善于摸索符合自己的學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，理解能力強(qiáng)，思維敏捷，對(duì)問(wèn)題有獨(dú)到的見(jiàn)解。并取得了較好的成績(jī)。在合作與實(shí)踐中，我愛(ài)護(hù)集體榮譽(yù)，在團(tuán)隊(duì)合作中尊重他人的意見(jiàn)和觀點(diǎn)，積極發(fā)展實(shí)踐能力，勇于開(kāi)拓新方法，但有時(shí)過(guò)于苛求。我會(huì)努力在今后的學(xué)習(xí)生活中去協(xié)調(diào)并改正。在運(yùn)動(dòng)與健康方面，我能認(rèn)真完成體育鍛煉，保持樂(lè)觀積極的生活態(tài)度。提高自我審美觀點(diǎn)，并發(fā)現(xiàn)生活中的美。
高一學(xué)生心理素質(zhì)自我評(píng)價(jià)篇十七
積極參加體育鍛煉，體育體鍛達(dá)標(biāo)擅打籃球。
通過(guò)初中兩年生活的錘煉。在德智體方面，我取得了長(zhǎng)足的進(jìn)步。從一個(gè)懵懂的中學(xué)生逐步成長(zhǎng)為品學(xué)兼優(yōu)的“四有”新人，但我有清醒地認(rèn)識(shí)到自己的不足之處，體鍛雖然達(dá)標(biāo)，但還須加強(qiáng)體育鍛煉，提升成績(jī)，在今后的學(xué)習(xí)中，我將不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，繼往開(kāi)來(lái)，更好地報(bào)效祖國(guó)。
高一學(xué)生心理素質(zhì)自我評(píng)價(jià)篇十八
身體健康狀況良好，能主動(dòng)的參加各項(xiàng)體育鍛煉，聽(tīng)從體育教師的安排，到達(dá)課標(biāo)要求。平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中，能夠主動(dòng)地抽出時(shí)間進(jìn)行鍛煉(每一天午時(shí)堅(jiān)持跑步等)，強(qiáng)健體魄，為緊張的學(xué)習(xí)生活打好身體基礎(chǔ)。
生命在于運(yùn)動(dòng)，我身體從小就很弱，但我仍參加體育課，在參加者過(guò)程中，我十分高興，我能和他人一樣。
流汗和大口呼氣，因?yàn)槲业膱?jiān)強(qiáng)和努力。此刻，感冒，發(fā)燒等病也都不再纏身，運(yùn)動(dòng)讓我受益匪淺!
我是一個(gè)愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的人，喜歡很多不一樣種類的運(yùn)動(dòng)，我的體育成績(jī)雖然一般，可是一向都能堅(jiān)持參加教師要求的各項(xiàng)體育活動(dòng)并且能到達(dá)教師要求的標(biāo)準(zhǔn)。在健康方面我能堅(jiān)持健康的飲食，并且我有一個(gè)自我滿意的好身體。
對(duì)于體育我有很強(qiáng)的熱情，能夠堅(jiān)持天天都鍛煉身體，并且在上體育課的時(shí)候能夠很好的完成教師布置的任務(wù)，所以我很少得病，生命在于運(yùn)動(dòng)。并且體育對(duì)智力的發(fā)展有著進(jìn)取的促進(jìn)作用。
使我認(rèn)識(shí)到：健康不僅僅是身體上沒(méi)有任何疾病，并且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過(guò)去。在專家們的講課中，很多都是具有實(shí)際操作方法的，更多的注重了理論聯(lián)系實(shí)際的培養(yǎng)。
我對(duì)心理調(diào)適的技能，供給維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了必須的了解;經(jīng)過(guò)對(duì)個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對(duì)認(rèn)識(shí)與識(shí)別心理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識(shí)，并且有了必須的輔導(dǎo)思路。心理素質(zhì)良好的學(xué)生，會(huì)憑借自我的語(yǔ)言、行為和情緒，潛移默化地感染另一個(gè)學(xué)生，促使學(xué)生主動(dòng)地投入學(xué)習(xí);學(xué)生在教師的感召下，會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，體驗(yàn)到愉悅、滿足的情感，并流露出對(duì)教師的尊敬和愛(ài)戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂(lè)觀、豁達(dá)開(kāi)朗的健康心理。僅有這樣才能充分發(fā)掘自我的.潛能，發(fā)揮自我的才干，促進(jìn)自身的健康成長(zhǎng)，提高學(xué)習(xí)教學(xué)的整體效益。
經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)，我明白了要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自我的優(yōu)缺點(diǎn)。
(一)學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，提高心理承受本事。
(二)調(diào)整情緒，堅(jiān)持心理的平衡。
(三)善于選擇自我心境愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系。
(四)樂(lè)于學(xué)習(xí)，并合理安排時(shí)間，張弛有度。
(五)培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操。
1、堅(jiān)持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的本事，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、堅(jiān)持樂(lè)觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)堅(jiān)持進(jìn)取樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和期望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和理解，越來(lái)越多的大專院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢能夠指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫忙學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我、把握自我，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自我的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀(jì)這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。
為了能促進(jìn)同學(xué)們身心兩方面的健康發(fā)展，也為了同學(xué)們能有一個(gè)跟加良好的心理素質(zhì)，我們班開(kāi)展了有關(guān)心理健康的活動(dòng)，經(jīng)過(guò)教師的講解、耐心疏導(dǎo)，使我懂得了解時(shí)代的發(fā)展，對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求，所以擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來(lái)看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。我們正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理心理的發(fā)育和發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大，社會(huì)閱歷的擴(kuò)展，以及思維方式的變化，就可能遇到或產(chǎn)生各種心理問(wèn)題。
我認(rèn)為一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生不僅僅是單看你的學(xué)習(xí)成績(jī)，還要看你的綜合素質(zhì)，尤其是心理素質(zhì)，因?yàn)榱己玫男睦硭刭|(zhì)是我們搞好學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ)，為此，我要不斷完善自我，提高自我的綜合素質(zhì)，首先我要辯證地看待我的優(yōu)趣點(diǎn)，正確認(rèn)識(shí)自我，我相信每個(gè)人都有屬于的閃光點(diǎn)，只需要我們要善于去挖掘，對(duì)于我的缺點(diǎn)我要不斷改善。
僅有這樣，才能以進(jìn)取健康的熱情投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中去。21世紀(jì)是充滿競(jìng)爭(zhēng)的世紀(jì)，敢于冒險(xiǎn)，敢于探索，善于競(jìng)爭(zhēng)，善于合作，富于創(chuàng)造是21世紀(jì)對(duì)人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)無(wú)一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。素質(zhì)教育就是要求我們?cè)诘?、智、體諸方面的素質(zhì)全面發(fā)展，學(xué)生素質(zhì)發(fā)展有多方面的資料，心理素質(zhì)不僅僅是其中的重要組成部分，并且對(duì)其他素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點(diǎn)，又是素質(zhì)教育的歸宿。我系舉行了心理健康活動(dòng)周，就是要德、智、體、美全面發(fā)展……再一個(gè)是心理素質(zhì)，承受挫折的本事。帶著什么樣的心態(tài)來(lái)看社會(huì)的問(wèn)題十分重要。一個(gè)學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常、健康，在家庭關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、學(xué)習(xí)問(wèn)題等方面的認(rèn)識(shí)和處理方式的正確與否往往會(huì)影響一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，是關(guān)系到學(xué)生能否健康成才的重要問(wèn)題。所以，心理健康是發(fā)展良好的心理素質(zhì)的前提和基礎(chǔ)，反之，有了良好的心理素質(zhì)，人的心理健康水平也會(huì)提高。
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