通過制定計劃，我們可以更好地掌控自己的生活和工作，提高效率和質(zhì)量。充分了解任務的要求和限制，才能更好地制定可行的計劃。無論是個人計劃還是團隊計劃，下面的范文都提供了一些有價值的經(jīng)驗和建議。
乒乓球興趣小組工作計劃篇一
時間過得可真快，從來都不等人，前方等待著我們的是新的機遇和挑戰(zhàn)，寫一份計劃，為接下來的學習做準備吧！相信大家又在為寫計劃犯愁了？以下是小編為大家收集的乒乓球興趣小組活動計劃，僅供參考，歡迎大家閱讀。
被譽為“國球”的乒乓球運動是我國普及十分廣泛的大眾健身體育項目，它是一項集力量、速度、柔韌、靈敏和耐力素質(zhì)為一體的球類運動，同時又是技戰(zhàn)術完美結合的典型。本學期通過乒乓球興趣小組讓學生了解乒乓球及攻防技術動作，激發(fā)學生打乒乓球的興趣，培養(yǎng)學生的協(xié)調(diào)、靈活、腦體并用、敢打敢拼的精神。
1、培養(yǎng)學生的興趣愛好，增強學生的身體素質(zhì)。
2、初步學習打乒乓球的基本動作，隨時糾正學生們的握拍方法。
3、進一步加強訓練，讓學生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓練當中靈活運用。
4、培養(yǎng)學生四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性，增進學生的四肢力量，提高學生的身體素質(zhì)。
訓練要求
1、推擋訓練
2、發(fā)球練習
3、正、反手攻球訓練
4、正、反下旋球練習
5、發(fā)球搶攻
6、接發(fā)球搶攻
首先，將繼續(xù)鞏固已學的訓練內(nèi)容；其次，進一步加強正、反手攻球的訓練，讓學生基本掌握打乒乓球的基本步法，并結合到訓練與實踐當中。再次，通過一段時間的訓練，教學生比賽，培養(yǎng)學生對學打乒乓球的興趣，也通過比賽，鍛煉學生們的心理素質(zhì)，增進學生們的心理健康。
輔助訓練（體能訓練）
通過體能訓練，培養(yǎng)學生們身體的靈活性、柔韌性以及反映能力和平衡能力等，發(fā)展學生們的身體素質(zhì)，提高學生乒乓球的水平。
（單周二下午第三節(jié)）
乒乓球場地
李自仙
3月——4月：（基本功練習）
1、顛球10分鐘/天；正手動作練習30次/6組；
基本動作練習30次/6組。
2、正手攻球練習200次/天；反手攻球練習200次/天；
動作完整、協(xié)調(diào)發(fā)球練習5分鐘/天；練習比賽（擂臺制2勝/3局）
3、正手攻球練習5分鐘/天；反手攻球練習5分鐘/天；掌握動作要領，動作完整、協(xié)調(diào)
下旋球練習10分鐘/天；練習比賽（擂臺制2勝/3局）（20xx年級）
熟練掌握動作要領，動作完整、協(xié)調(diào)
4月——5月：（優(yōu)秀隊員選拔/備戰(zhàn)小學生乒乓球比賽）
正手發(fā)球練習5分鐘/天；并步步法練習5分鐘/天。
2、正手攻球練習200次/天；反手攻球練習200次/天；
動作完整、協(xié)調(diào)。發(fā)球練習5分鐘/天；練習比賽（循環(huán)制2勝/3局）
3、正手攻球練習5分鐘/天；反手攻球練習5分鐘/天；
掌握動作要領，動作完整、協(xié)調(diào)
4、正、反下旋球練習10分鐘/天；多種步法練習10分鐘/天；
5、接發(fā)球搶攻
要求：熟練掌握各個動作要領，動作完整、協(xié)調(diào)
各動作結合自如，步法移動迅速、準確
熟練掌握控球能力注意回球路線變化
5月—7月：（備戰(zhàn)小學生乒乓球比賽）
階段性比賽及評價。（分組循環(huán)制2勝/3局）
……
（總結本學期各個隊員訓練情況并提出假期訓練要求與目標）
乒乓球興趣小組工作計劃篇二
實施與開發(fā)校本課程，發(fā)展傳統(tǒng)體育項目，滿足學生個性化發(fā)展的需要，弘揚“國粹”，不斷提高國球?qū)W習的興趣與技術。特制定本計劃如下：
定于每周三下午第二節(jié)進行，以課堂教學為主。由于學生年齡相對較小，又沒有乒乓球基礎，因此，我們本次學習只要求學生學習后有掌握基本的擊球要領就可以了，這是進一步學習乒乓球的基礎。
1、觀看專題片“乒乓球的輝煌”，強調(diào)訓練紀律。
2、講解學習乒乓球的相關知識。
3、學習攻球。
4、學習推擋。
5、學習“左推右攻”。
6、學習發(fā)上旋球、下旋球。
7、學習發(fā)長球、短球。
8、學習發(fā)反手球、側(cè)旋球。
9、學習接上旋球、下旋球。
10、學習接長球、短球。
11、學習接反手球、側(cè)旋球。
12、搓球。
13、拉球動作的練習。
14、拉直線球?qū)崙?zhàn)的練習。
15、拉斜線球?qū)崙?zhàn)的練習。
16、拉弧圈球?qū)崙?zhàn)的練習。
17、腳步動作的練習。
18、綜合實戰(zhàn)練習等。
1、了解中國國球的輝煌歷史及相關知識，激發(fā)學生練習的興趣。
2、球感的訓練。
3、攻球的'訓練。
4、推擋的訓練。
5、發(fā)球的訓練。
6、接發(fā)球的訓練。
7、搓球的訓練。
8、拉球的訓練。
9、腳步動作的訓練。
在教學過程中，根據(jù)學生的實際情況進行調(diào)整。鼓勵他們互幫互助，互相切磋，取長補短，從而使他們的乒乓球水平得到進一步的提高。
乒乓球興趣小組工作計劃篇三
為繼續(xù)深入開展學?？萍蓟顒樱嫱七M素質(zhì)教育，培養(yǎng)學生對風箏、車模、航模的興趣，引領學生個性化全面發(fā)展，特制訂科技興趣小組活動計劃如下：
一、總目標。
幫忙學生在興趣中學習，學習中歡樂，歡樂中自信，自信中進取。使學生對風箏、車模、航模產(chǎn)生濃厚興趣，獲取一些風箏、車模、航模的基礎知識和基本技能，感受一些高技術領域的最新理念，并使之對學生的學習態(tài)度、方法、價值取向等問題產(chǎn)生進取影響。
二、組織方式。
1.研究到學生的知識結構和年齡特征，參加興趣小組的學生成員應從小學五、六年級及初中一、二年級中自愿報名產(chǎn)生。
2.興趣小組總體工作由xxx教師具體負責。
5.興趣小組由學?！敖虅仗帯敝С趾皖I導，活動所需資金、設備等由“教務處”向?qū)W校反映解決。
三、活動方式。
興趣小組主要以“專題講座”和“項目實踐”方式開展活動。每次活動后填寫“興趣小組活動記錄表”備案。
四、活動時間。
興趣小組的活動時間為：間周星期三的午時5：00――6：40。
五、活動地點。
2、經(jīng)學?！敖虅仗帯蓖夂?，能夠組織適當?shù)男Ｍ饣顒印?/p>
六、活動步驟。
（略）。
乒乓球興趣小組工作計劃篇四
本學期通過乒乓球興趣小組讓學生了解乒乓球及攻防技術動作，激發(fā)學生打乒乓球的興趣，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養(yǎng)學生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。
1、培養(yǎng)學生的興趣愛好，增強學生的身體素質(zhì)。
2、初步學習打乒乓球的基本動作，隨時糾正學生們的握拍方法。
3、進一步加強訓練，讓學生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓練當中靈活運用。
4、培養(yǎng)學生四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性，增進學生的四肢力量，提高學生的身體素質(zhì)。
1、推擋訓練；
2、發(fā)球練習；
3、正、反手攻球訓練；
4、正、反下旋球練習；
5、發(fā)球搶攻；
6、接發(fā)球搶攻。
首先，將繼續(xù)鞏固已學的訓練內(nèi)容；其次，進一步加強正、反手攻球的訓練，讓學生基本掌握打乒乓球的`基本步法，并結合到訓練與實踐當中。再次，通過一段時間的訓練，教學生比賽，培養(yǎng)學生對學打乒乓球的興趣，也通過比賽，鍛煉學生們的心理素質(zhì)，增進學生們的心理健康。
輔助訓練（體能訓練）。
每周三、四、五下午最后一節(jié)。
三、四、五、六年級乒乓球隊員。
乒乓球興趣小組工作計劃篇五
一、指導思想：
乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養(yǎng)學生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的'發(fā)展，豐富校園文化生活。
二、組織安排：建立以體育組為首的訓練小組，學生自愿報名參加。
三、訓練任務：
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。
3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。
4、參加乒乓球比賽。
四、訓練時間：每周五下午課外活動。
五、訓練地點：乒乓球室。
六、具體訓練內(nèi)容：
1、熟悉球性，握拍、顛球練習，對墻推球練習。
2、學習準備姿勢與站位。練習步伐移動，
3、發(fā)球練習，正反手發(fā)球。
4、接發(fā)球練習，推擋球。
5、削球、搓球練習。
6、攻球、對打練習。
7、比賽小常識，進行乒乓球小比賽。
乒乓球興趣小組工作計劃篇六
一、指導思想：
乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養(yǎng)學生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。為豐富校園課余生活，激發(fā)學生的運動興趣，提高學生乒乓球技能，特制定本計劃。
二、組織安排：
建立以興趣小組為首的訓練小組，學生自愿報名參加。
三、活動小組成員名單：
三年級：
四年級：
五年級：
六年級一班：
六年級二班：
四、訓練任務：
1.熟悉乒乓球球性。
2.掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。
4.組織乒乓球比賽。
五、訓練時間：
每周星期三下午。
六、訓練地點：
七、訓練要求：
學生訓練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發(fā)學生對乒乓球的興趣。梯隊的學生主要以培養(yǎng)學生的球性和基本功，比賽隊的學生主要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。
乒乓球興趣小組工作計劃篇七
乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養(yǎng)學生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。為豐富校園課余生活，激發(fā)學生的運動興趣，提高學生乒乓球技能，特制定本計劃。
建立以興趣小組為首的訓練小組，學生自愿報名參加。
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。
3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。
4、參加乒乓球比賽。
每周三下午第二節(jié)課后。
乒乓室、水泥乒乓球臺。
第一周至第二周熟悉球性，握拍、顛球練習，對墻推球練習。
第三周：學習準備姿勢與站位。練習步伐移動，
第四至七周：發(fā)球練習，正反手發(fā)球。
第八至九周：接發(fā)球練習，推擋球。
第十周至第十二周：削球、搓球練習。
第十三至第十五周：攻球、對打練習。
第十六周：比賽小常識，進行乒乓球小比賽。
學生訓練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發(fā)學生對乒乓球的興趣。梯隊的學生主要以培養(yǎng)學生的球性和基本功，比賽隊的學生主要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。
在活動過程中以課堂教學為主，本學期通過每周二、三下午課外活動進行乒乓球興趣小組的活動，學生要基本能掌握乒乓球的擊球要領。
由于學生基礎比較差，有一些是一點球感也沒有，水平是參次不齊的。所以我們本次學習只要求學生學習后有掌握基本的.擊球要領就可以了，這是進一步學習乒乓球的基礎。在本學期，著重訓練學生的發(fā)球訓練、推擋訓練、接發(fā)球訓練和腳步動作的訓練，以及通過看專題片了解我國乒乓球輝煌的歷史，從而激發(fā)學生的練習興趣。在學習過程中，我們將采取循序漸進的教學方法，讓學生由練球感開始，由不會控制球到能熟練控制球，從不會擊球到能按落點準確擊球，從而形成學習乒乓球的教學模式。
乒乓球興趣小組工作計劃篇八
一、指導思想：
實施與開發(fā)校本課程，滿足學生個性化發(fā)展的需要，弘揚“國粹”，不斷提高國球?qū)W習的興趣與技術。
二、訓練要點：
1、了解中國國球的輝煌歷史及相關知識，激發(fā)學生練習的興趣。
2、球感的訓練。
3、攻球的訓練。
4、推擋的訓練。
5、發(fā)球的訓練。
6、接發(fā)球的訓練。
7、搓球的訓練。
8、拉球的訓練。
9、腳步動作的訓練。
第二課堂活動時間定于第2周至18周，每周二、周三下午課外活動進行，以比賽為主。通過這學期的訓練學習，取得一定的成效，學生基本能掌握乒乓球的擊球要領。由于是七年級和八年級的學生，當中一些是有些基礎的，一些是一點球感也沒有，水平是參次不齊的。但是我們本次學習只要求學生學習后有掌握基本的擊球要領就可以了，這是進一步學習乒乓球的基礎。
第二課堂學習內(nèi)容主要有：
1、強調(diào)訓練紀律。
2、講解學習乒乓球的相關知識。
3、學習攻球。
4、學習推擋。
5、學習“左推右攻”。
6、學習發(fā)上旋球、下旋球。
7、學習發(fā)長球、短球。
8、學習發(fā)反手球、側(cè)旋球。
9、學習接上旋球、下旋球。
10、學習接長球、短球。
11、學習接反手球、側(cè)旋球。
12、搓球。
13、拉球動作的練習。
14、拉直線球?qū)崙?zhàn)的練習。
15、拉斜線球?qū)崙?zhàn)的練習。
16、拉弧圈球?qū)崙?zhàn)的練習。
17、腳步動作的練習。
18、綜合實戰(zhàn)練習等。
存在的問題：
1、學生身體素質(zhì)較差，不能夠堅持鍛煉；
2、個別學生學習態(tài)度不夠端正，不能做到堅持訓練，遲到早退現(xiàn)象較多；
3、學校硬件設備較少，學生訓練時間較少；
4、部分學生學習不夠扎實。
5、學生由于怕苦怕累在訓練強度上還不夠，這主要因為學生在訓練中不能刻苦訓練，怕吃苦而造成的。
改進的措施：
1、總結過去一學期的訓練工作，查找訓練的不足，制定措施，在今后的乒乓球訓練工作中努力提高訓練質(zhì)量。
2、積極和學校、班主任配合，取得家長的理解支持，實際解決學生的出勤、思想等實際問題，免除學生的后顧之憂，使他們?nèi)耐度氲接柧氈腥ァ?/p>
3、在訓練中，教練員要做到區(qū)別對待，對癥下藥，發(fā)揮他們最大的潛力，力爭在下學期比賽中取得更優(yōu)異的成績。
4、教練員加強學習掌握先進的體育訓練理論，應用于乒乓球的訓練實踐。不斷總結訓練經(jīng)驗提高訓練質(zhì)量。
5、加強梯隊建設，為今后的乒乓球儲備人才，使我校乒乓球運動有長足發(fā)展。
6、營造濃郁的乒乓球氛圍，使領導、教師、學生以及社會積極投身到這項運動中，創(chuàng)設乒乓球文化，弘揚國球精神，使乒乓球運動有效推動我校各項工作的順利開展。
乒乓球興趣小組工作計劃篇九
乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的'理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養(yǎng)學生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。
建立以體育組為首的訓練小組，學生自愿報名參加。
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。
3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。
4、參加乒乓球比賽。
每周五下午課外活動。
1、熟悉球性，握拍、顛球練習，對墻推球練習。
2、學習準備姿勢與站位。練習步伐移動，
3、發(fā)球練習，正反手發(fā)球。
4、接發(fā)球練習，推擋球。
5、削球、搓球練習。
6、攻球、對打練習。
7、比賽小常識，進行乒乓球小比賽。
乒乓球興趣小組工作計劃篇十
一、指導思想：
實施與開發(fā)校本課程，滿足學生個性化發(fā)展的需要，弘揚“國粹”，不斷提高國球?qū)W習的興趣與技術。我校的興趣班輔導教師的思想是一致，都是在想辦法多教學生一些技術，想提高他們興趣項目的水平。
二、訓練要點：
1、乒乓球運動的基本知識，競賽規(guī)則及裁判法；
2、基本站位：基本姿勢與基本步法；
3、基本技術：球感練習、發(fā)平擊球、反手撥球（推擋）、正手攻球、搓球等；4、基本戰(zhàn)術：各種打法的基本戰(zhàn)術及心理素質(zhì)水平。
三、基本情況：
第二課堂活動時間定于第2周至18周，每周一下午第三節(jié)進行，以課堂教學為主。通過這學期的訓練學習，取得一定的成效，學生基本能掌握乒乓球的擊球要領。由于是三年級至五年級的學生，當中一小部分是有些基礎的，一些是一點球感也沒有，水平是參次不齊的。但是我們本次學習只要求學生學習后有掌握基本的擊球要領就可以了，這是進一步學習乒乓球的基礎我校學生原本的乒乓球基礎不好，這跟我們學校以前沒有擺放乒乓球臺在室外供學生練習有很大關系；也是以前沒有老師教過。但是有好多同學還是很喜歡這個項目的，這一學期乒乓球臺已為學生開放，效果有所提高。
其次這一學期的學習內(nèi)容有以下幾個動作技術，分別是：正手攻球、反手撥球、正手發(fā)平擊球、以及正手加單步、反手加單步、左撥右攻等技術。因為人多而且又都是沒有乒乓球基礎的同學、學習內(nèi)容又豐富，所以同學的掌握程度不是很深，都只是有個表象動作，一些同學做起來的動作來還不是很規(guī)范。但比起原來都是已經(jīng)有好大進步的了。
四、存在問題：
1、個別學生學習態(tài)度不夠端正，不能做到堅持訓練，有遲到早退現(xiàn)象；
2、學校硬件設備較少，學生訓練時間較少；
3、部分學生學習不夠扎實；
4、學生怕苦怕累在訓練上還不夠積極。
五、改進和措施：
5、加強梯隊建設，為今后的乒乓球儲備人才，使我校乒乓球運動有長足發(fā)展；
6、營造濃郁的乒乓球氛圍，使領導、教師、學生以及社會積極投身到這項運動中，創(chuàng)設乒乓球文化，弘揚國球精神，使乒乓球運動有效推動我校各項工作的順利開展。
乒乓球興趣小組工作計劃篇十一
一、指導思想：
以我校“全面發(fā)現(xiàn)，養(yǎng)成習慣；全面發(fā)展，學有特長?！鞭k學理念為指導，發(fā)展傳統(tǒng)體育項目，滿足學生個性化發(fā)展的需要，弘揚國球精神，不斷提高國球?qū)W習的興趣與技術。現(xiàn)對我校乒乓球活動做一小結：
二、基本情況：本學期所輔導的乒乓球隊員主要是由七、八年級的部分對乒乓球感興趣的學生組成。通過本學期的課余運動訓練，隊員的運動水平不斷提高。
三、訓練要點：
1、了解中國國球的輝煌歷史及相關知識，激發(fā)學生練習的興趣。
2、球感的訓練。
3、攻球的訓練。
4、推擋的訓練。
5、發(fā)球的訓練。
6、接發(fā)球的訓練。
7、搓球的訓練。
8、拉球的訓練。
9、腳步動作的訓練。
在活動過程中以課堂教學為主，本學期通過每周星期一與星期三第八節(jié)課進行乒乓球興趣小組的活動和學生在這學期的訓練學習，取得一定的成效，學生基本能掌握乒乓球的擊球要領。由于學生基礎比較差，有一些是一點球感也沒有，水平是參次不齊的。但是我們本次學習只要求學生學習后能掌握基本的擊球要領就可以了，這是進一步學習乒乓球的基礎。在本學期，著重訓練學生的發(fā)球訓練、推擋訓練、接發(fā)球訓練和腳步動作的訓練，以及通過實例了解我國乒乓球輝煌的歷史，從而激發(fā)學生的練習興趣。
在學習過程中，我們采取循序漸進的教學方法，讓學生由練球感開始，由不會控制球到能熟練控制球，從不會擊球到能按落點準確擊球，從而形成學習乒乓球的教學模式。但是，學生接觸乒乓球的時間不是很長很多，他們的水平較低、不是很平均，所以教學過程中仍然有很多不足之處，以后教學中我會從實際出發(fā)，講解更詳細、更透切。
乒乓球興趣小組工作計劃篇十二
乒乓球是由兩名或兩對選手在球網(wǎng)兩端用球拍輪流擊球的一項球類運動。乒乓球運動，占用場地少、器材簡單、運動量可大可小，趣味性強，既可娛樂又可健身；對個人來說，運動壽命又長，也不容易發(fā)生運動傷害事故。所以它深受人們的喜愛。參加這項運動可以提高人的靈敏、協(xié)調(diào)、動作速度和上下肢活動能力，改善心肺功能，全面提高身體素質(zhì)。
乒乓球運動是我校的一個體育項目，我校具有良好的乒乓球運動氛圍，為了進一步提高學生學習的積極性，成立乒乓球興趣小組，通過活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養(yǎng)學生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活，激發(fā)學生學習的熱情。
采取合作學習與自主、探究學習相結合的教學方式，是解決乒乓球運動中，運動基礎參差不齊、個體之間差異巨大等現(xiàn)象的有效途徑之一。其目的與核心是提高學生的交往與合作能力，學會分享學習經(jīng)驗與合作探究，通過不斷總結經(jīng)驗，提高整體協(xié)作能力和每個成員的學習能力。具體操作建議：
1.教師在講授動作技術時，結合多媒體課件，指導學生閱讀相關知識，分析乒乓球技術原理，形成對正確動作技術重要性的認識。
2.將學生按異質(zhì)分組原則分成若干組，由組長組織本組成員練習，確保每組有乒乓球技術較好的學生幫助基礎較差的學生，以“點”帶“面”合作學習，采用現(xiàn)場說技、介紹打球經(jīng)驗、陪練等形式，增強“面”的打球信心，同時促進“點”的乒乓球運動技術、能力的提高，培養(yǎng)學生互幫互學、團結協(xié)作的精神。
3.乒乓球運動的特點是球小、速度快、變化多，教師在教學中應重視步法與乒乓球?qū)ｍ椝刭|(zhì)的練習，提高學生的動作、反應、移動等速度。
學生訓練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發(fā)學生對乒乓球的興趣。
每周下午課外活動課地點：乒乓球室、立雪樓前乒乓球臺或教室。
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。
3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。
4、參加乒乓球比賽。
準備期：（一周）。
1、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。
2、準備訓練所需器材。
第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓練為主。
1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。
3、最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球。
第二階段：乒乓球基本技術練習（包括手法和步法）。
1、發(fā)球與接發(fā)球；
2、推、擋球技術；
3、搓球技術與削球技術；
4、正手快帶與反手快帶；
5、基本步法訓練。
第三階段：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段。
1、學生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。
2、以開火車的形式進行球性練習，培養(yǎng)學生的運動興趣。
第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習，專項技術訓練。
1、主要講解發(fā)球的技術動作，發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球。
2、接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。
3、乒乓球?qū)ｍ椉夹g訓練。
第五階段：比賽小常識，進行乒乓球小比賽。
乒乓球興趣小組工作計劃篇十三
為了讓全校女教師度過一個快樂平和的三八婦女節(jié)，活躍校園氣氛，強健女教師的體格，經(jīng)學校工會研究決定，特舉行我校首屆“三八節(jié)女教師乒乓球比賽”，方案制定以下：
1、推動我校體育活動的展開，豐富和活躍大家的文化生活。
2、激起廣大女教師的工作豪情，增進相互之間的了解和熟悉。
3、以賽事牽引，推行健康向上的`工作理念和態(tài)度。
4、以體育活動為載體，將教學落到實處。
組長：xx。
副組長：xx。
成員：xx。
本著體育比賽“公平、公正”的原則，提倡發(fā)揚“友誼第一、比賽第二”的比賽精神。
女子單打。
在報名截止后通過抽簽情勢決定對陣對手并編制程序冊。
xx中學辦公樓三樓活動室。
全校女職工全員參加。
2月20日--2月25日。
比賽時間：2月27日—3月3日(暫定)。
比賽取前三名頒發(fā)證書，其余為優(yōu)秀獎，并給予相應物質(zhì)嘉獎。
1、比賽的采用單打的情勢。
2、比賽小組采取三局兩勝制。決勝采用五局三勝制，每局11分。
3、參賽職員自備球拍。
4、各參賽職員必須嚴格按相干規(guī)定進行比賽。
5、比賽開始前10分鐘，到場參加比賽。
6、本次球賽本著友誼第一，比賽第二的原則，隊員必須尊重觀眾、尊重對手，服從裁判的判決，保證良好的賽風。
7、為了體現(xiàn)“友誼第一”的宗旨，參賽職員比賽后要行握手禮。
8、抽簽：由主裁判負責該球臺的選手抽取比賽次序。
9、練習：抽簽后每組選手有兩分鐘的練習時間。一場比賽應連續(xù)進行。但在局與局之間，雙方運動員都有權要求不超過兩分鐘的休息時間。每局比賽雙方隊員都可以叫一次暫停，時間不得超過1分鐘。
10、假如比賽中出現(xiàn)爭議，參賽選手應當服從裁判的裁定，不得發(fā)生爭吵，留意本身形象，為修建一個xx的比賽環(huán)境而努力。
乒乓球興趣小組工作計劃篇十四
一、為了積極貫徹教育的統(tǒng)一會議精神，推進素質(zhì)教育步伐的實施力度，做到讓每個學生都能參與這項活動，興趣小組活動實施方案（乒乓球）。在快樂中學知識和技巧，促進學生全面發(fā)展，為今后為祖國的發(fā)展造就更多的人才打下堅實的基礎。
二、組織形式：
（一）活動內(nèi)容參考：根據(jù)學生體質(zhì)狀況不同，性別特征、活動愛好不容，積極引導和培養(yǎng)學生的興趣特長，結合我校的實際情況，開展豐富多樣的內(nèi)容形式，規(guī)劃方案《興趣小組活動實施方案（乒乓球）》。
（二）重點3—4年級為水平一，這個階段的`學生相對來說比較好組織，無論做哪些動作都能在教師的帶領下合要求下完成動作要領。如：乒乓球的托球，高低拋球，對墻擊球，空對擊球都能較好完成動作。學生的興趣濃，愿意活動，對乒乓球來說這是最基本的要求和基本的動作要領。
（三）5—6年級為水平二，學生的特點明確，容易對相對問題單一動作產(chǎn)生厭煩心理，要提高動作的難度和興趣，可以從內(nèi)容選擇。乒乓球?qū)毦毩暬騽幼髂枚酱笮┑?，適當提高動作要領，強化每一個動作，發(fā)球—進攻，發(fā)球—推擋。
另外有特長的學生集中由教師進行指導。如：乒乓球業(yè)余練習、集體指導結合。
特制定本計劃。學生訓練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發(fā)學生對乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學生的球性和基本功為主，對那些基礎相對較好的學生還要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。
第一組：
第二組：
第三組：
第四組：
（黑體字為小組隊長）。
準備期：（一周）。
1、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。
2、準備訓練所需器材。
第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓練為主。
1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。
2、乒乓球球性訓練。
3、最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球。
第二階段：乒乓球基本技術練習（包括手法和步法）。
1、發(fā)球與接發(fā)球；
2、推、擋球技術；
3、搓球技術與削球技術；
4、正手快帶與反手快帶；
5、基本步法訓練。
第三階段：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段。
1、學生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。
2、以開火車的形式進行球性練習，培養(yǎng)學生的運動興趣。
第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習，專項技術訓練。
1、主要講解發(fā)球的技術動作，發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球。
2、接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。
3、乒乓球?qū)ｍ椉夹g訓練。
第五階段：乒乓球基本戰(zhàn)術在比賽中的運用。
1、乒乓球基本戰(zhàn)術的教學。
2、學生隊內(nèi)進行比賽，可以用多種形式進行，以提高比賽成績。
3、訓練學生在比賽中的心理素質(zhì)。
乒乓球興趣小組工作計劃篇十五
乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養(yǎng)學生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。
建立以體育組為首的.訓練小組，學生自愿報名參加。
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。
3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。
4、參加乒乓球比賽。
人員：乒乓球愛好者。
訓練地點：乒乓室、水泥乒乓球臺。
負責人：吳維峰。
指導老師：王國富。
活動時間安排：每周五下午4：30——5：30。
第一周至第二周：熟悉球性，握拍、顛球練習，對墻推球練習。
第三周：學習準備姿勢與站位。練習步伐移動，
第四至七周：發(fā)球練習，正反手發(fā)球。
第八至九周：接發(fā)球練習，推擋球。
第十周至第十二周：削球、搓球練習。
第十三至第十五周：攻球、對打練習。
第十六周：比賽小常識，進行乒乓球小比賽。
1、加入要求：
個人向各班主任老師申請報名。
2、活動要求：
（1）服從老師的管理，分配。
（2）按時訓練，有事不能到需向老師請假。無故無假缺席累計達到5次者開除活動小組。
（3）訓練中需服從老師的要求，不得在訓練中做出危險性的動作。
3、離組要求。
需向老師說明情況，經(jīng)同意后方可離開。
乒乓球興趣小組工作計劃篇十六
一、活動目的：
課外美術興趣小組，在于培養(yǎng)學生對美術的興趣、愛好、增長知識、提高技能、豐富學生的課余文化生活，為今后培養(yǎng)美術人才起著進取推動的作用。為了給愛好美術的同學一個良好的學習環(huán)境，經(jīng)過美術興趣小組的活動，使學生的美術特長得到更好的發(fā)展，進一步了解美術的基本知識，提高學生的欣賞水平及創(chuàng)造本事。
二、活動資料：
1、使學生了解一些簡單的美術常識知識，(美術種類、常用工具、基本的使用方法、嘗試幾種繪畫方法)。
2、以寫生練習為主，以創(chuàng)作畫為輔進行教學。
3、給學生自我創(chuàng)作作品的時間和空間。
4、欣賞名人名畫名作提高欣賞水平。
三、采取的措施：
(1)認真負責做好美術課外輔導工作，把它看成是學校教育的組成部分，使小組活動開展得生動、活潑、豐富。
(2)做好組織工作。
在學生自愿報名參加的基礎上，要挑選各班有必須美術基礎、成績較好的學生參加。要選出有工作本事、成績也好的學生擔任組長。興趣小組要在教師的指導下充分發(fā)揮學生的骨干力量。
(3)安排好活動時間和活動地點。
根據(jù)學校的統(tǒng)一安排，每周一節(jié)課。
(4)訂立必要制度，抓好思想工作。
要教育學生自覺遵守學習制度，準時參加美術學習。明確學習目的，培養(yǎng)勤奮好學，進取進取的精神，促進學生的全面發(fā)展。
四、活動安排:。
1、概述：創(chuàng)作畫求、求異、求美，繪畫工具和技巧。
2、蘋果、桔子和桌布。
3、美麗的春天。
4、美麗的學校。
5、我熟悉的公園。
6、愉快的學?；顒印?/p>
7、我們的交通工具。
8、樹林。
9、神奇的太空。
10、以《歡樂的節(jié)日》為題的作品獲自我選擇題目。
五、活動時間：
每周星期日午時第四節(jié)課。
乒乓球興趣小組工作計劃篇十七
20xx學年我校第二課堂的乒乓球興趣小組活動在領導的大力支持下，和學生的積極參與配合下，開展得挺成功的。如今培訓已結束，現(xiàn)在讓我在此做個總結。
乒乓球興趣小組時間定于第2周至18周，每周一下午大課間后進行。通過這學期的訓練學習，取得一定的成效，學生基本能掌握乒乓球的擊球要領。由于是三年級至五年級的學生，當中一小部分是有些基礎的，一些是一點球感也沒有，水平是參次不齊的。但是我們本次學習只要求學生學習后有掌握基本的擊球要領就可以了，這是進一步學習乒乓球的基矗我校學生原本的乒乓球基礎不好，這跟我們學校以前沒有擺放乒乓球臺在室外供學生練習有很大關系；也是以前沒有老師教過。但是有好多同學還是很喜歡這個項目的，這一學期乒乓球臺已為學生開放，效果有所提高。
其次這一學期的學習內(nèi)容有以下幾個動作技術，分別是：正手攻球、反手撥球、正手發(fā)平擊球、以及正手加單步、反手加單步、左撥右攻等技術。因為人多而且又都是沒有乒乓球基礎的同學、學習內(nèi)容又豐富，所以同學的掌握程度不是很深，都只是有個表象動作，一些同學做起來的動作來還不是很規(guī)范。但比起原來都是已經(jīng)有好大進步的了。
存在問題：
1、個別學生學習態(tài)度不夠端正，不能做到堅持訓練，有遲到早退現(xiàn)象；
2、學校硬件設備較少，學生訓練時間較少；
3、部分學生學習不夠扎實；
4、學生怕苦怕累在訓練上還不夠積極。
改進和措施：
5、加強梯隊建設，為今后的乒乓球儲備人才，使我校乒乓球運動有長足發(fā)展；
6、營造濃郁的乒乓球氛圍，使領導、教師、學生以及社會積極投身到這項運動中，創(chuàng)設乒乓在學習過程中，我們采取循序漸進的教學方法，讓學生由練球感開始，由不會控制球到能熟練控制球，從不會擊球到能按落點準確擊球，從而形成學習乒乓球的教學模式。但是，學生接觸乒乓球的時間不是很長，他們的水平較低、不是很平均，所以教學過程中仍然有很多不足之處，以后教學中我會從實際出發(fā)，講解更詳細、更透切。
乒乓球興趣小組工作計劃篇十八
一、 指導思想：
實施與開發(fā)校本課程，滿足學生個性化發(fā)展的需要，弘揚“國粹”，不斷提高國球?qū)W習的興趣與技術。
二、 訓練要點：
1、 了解中國國球的輝煌歷史及相關知識，激發(fā)學生練習的興趣。
2、 球感的訓練。
3、 攻球的訓練。
4、 推擋的訓練。
5、 發(fā)球的訓練。
6、 接發(fā)球的訓練。
7、 搓球的訓練。
8、 拉球的訓練。
9、 腳步動作的訓練。
第二課堂活動時間定于第2周至18周，每周二、周三下午課外活動進行，以比賽為主。通過這學期的訓練學習，取得一定的成效，學生基本能掌握乒乓球的擊球要領。由于是七年級和八年級的學生，當中一些是有些基礎的，一些是一點球感也沒有，水平是參次不齊的。但是我們本次學習只要求學生學習后有掌握基本的擊球要領就可以了，這是進一步學習乒乓球的基礎。
第二課堂學習內(nèi)容主要有：
1、強調(diào)訓練紀律。
2、講解學習乒乓球的相關知識。
3、學習攻球。
4、學習推擋。
5、學習“左推右攻”。
6、學習發(fā)上旋球、下旋球。
7、學習發(fā)長球、短球。
8、學習發(fā)反手球、側(cè)旋球。
9、學習接上旋球、下旋球。
10、學習接長球、短球。
11、學習接反手球、側(cè)旋球。
12、搓球。
13、拉球動作的練習。
14、拉直線球?qū)崙?zhàn)的練習。
15、拉斜線球?qū)崙?zhàn)的練習。
16、拉弧圈球?qū)崙?zhàn)的練習。
17、腳步動作的練習。
18、綜合實戰(zhàn)練習等。
存在的問題：
1、學生身體素質(zhì)較差，不能夠堅持鍛煉；
2、個別學生學習態(tài)度不夠端正，不能做到堅持訓練，遲到早退現(xiàn)象較多；
3、學校硬件設備較少，學生訓練時間較少；
4、部分學生學習不夠扎實。
5、學生由于怕苦怕累在訓練強度上還不夠，這主要因為學生在訓練中不能刻苦訓練，怕吃苦而造成的。
改進的措施：
1、總結過去一學期的訓練工作，查找訓練的不足，制定措施，在今后的乒乓球訓練工作中努力提高訓練質(zhì)量。
2、積極和學校、班主任配合，取得家長的理解支持，實際解決學生的出勤、思想等實際問題，免除學生的后顧之憂，使他們?nèi)耐度氲接柧氈腥ァ?/p>
3、在訓練中，教練員要做到區(qū)別對待，對癥下藥，發(fā)揮他們最大的潛力，力爭在下學期比賽中取得更優(yōu)異的成績。
4、教練員加強學習掌握先進的體育訓練理論，應用于乒乓球的訓練實踐。不斷總結訓練經(jīng)驗提高訓練質(zhì)量。
5、加強梯隊建設，為今后的乒乓球儲備人才，使我校乒乓球運動有長足發(fā)展。
6、營造濃郁的乒乓球氛圍，使領導、教師、學生以及社會積極投身到這項運動中，創(chuàng)設乒乓球文化，弘揚國球精神，使乒乓球運動有效推動我校各項工作的順利開展。
乒乓球興趣小組工作計劃篇十九
一、指導思想：
本學期通過乒乓球興趣小組讓學生了解乒乓球及攻防技術動作，激發(fā)學生打乒乓球的興趣，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養(yǎng)學生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。
二、活動目標：
1、培養(yǎng)學生的興趣愛好，增強學生的身體素質(zhì)。
2、初步學習打乒乓球的基本動作，隨時糾正學生們的握拍方法。
3、進一步加強訓練，讓學生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓練當中靈活運用。
4、培養(yǎng)學生四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性，增進學生的四肢力量，提高學生的身體素質(zhì)。
三、活動內(nèi)容：
1、推擋訓練。
2、發(fā)球練習。
3、正、反手攻球訓練。
4、正、反下旋球練習。
5、發(fā)球搶攻。
6、接發(fā)球搶攻。
首先，將繼續(xù)鞏固已學的訓練內(nèi)容；其次，進一步加強正、反手攻球的訓練，讓學生基本掌握打乒乓球的基本步法，并結合到訓練與實踐當中。再次，通過一段時間的訓練，教學生比賽，培養(yǎng)學生對學打乒乓球的興趣，也通過比賽，鍛煉學生們的心理素質(zhì)，增進學生們的心理健康。
輔助訓練（體能訓練）。
四、活動時間：
每周三下午最后一節(jié)。
五、活動地點：乒乓球場。
六、參加人員：
七、八年級乒乓球隊員。
乒乓球興趣小組工作計劃篇二十
實施與開發(fā)校本課程，滿足學生個性化發(fā)展的需要，弘揚“國粹”，不斷提高國球?qū)W習的興趣與技術。我校的興趣班輔導教師的思想是一致，都是在想辦法多教學生一些技術，想提高他們興趣項目的水平。
1、乒乓球運動的基本知識，競賽規(guī)則及裁判法；
2、基本站位：基本姿勢與基本步法；
3、基本技術：球感練習、發(fā)平擊球、反手撥球（推擋）、正手攻球、搓球等；4、基本戰(zhàn)術：各種打法的基本戰(zhàn)術及心理素質(zhì)水平。
第二課堂活動時間定于第2周至18周，每周一下午第三節(jié)進行，以課堂教學為主。通過這學期的訓練學習，取得一定的成效，學生基本能掌握乒乓球的擊球要領。由于是三年級至五年級的學生，當中一小部分是有些基礎的，一些是一點球感也沒有，水平是參次不齊的。但是我們本次學習只要求學生學習后有掌握基本的擊球要領就可以了，這是進一步學習乒乓球的基礎我校學生原本的乒乓球基礎不好，這跟我們學校以前沒有擺放乒乓球臺在室外供學生練習有很大關系；也是以前沒有老師教過。但是有好多同學還是很喜歡這個項目的，這一學期乒乓球臺已為學生開放，效果有所提高。
其次這一學期的學習內(nèi)容有以下幾個動作技術，分別是：正手攻球、反手撥球、正手發(fā)平擊球、以及正手加單步、反手加單步、左撥右攻等技術。因為人多而且又都是沒有乒乓球基礎的同學、學習內(nèi)容又豐富，所以同學的掌握程度不是很深，都只是有個表象動作，一些同學做起來的動作來還不是很規(guī)范。但比起原來都是已經(jīng)有好大進步的了。
1、個別學生學習態(tài)度不夠端正，不能做到堅持訓練，有遲到早退現(xiàn)象；
2、學校硬件設備較少，學生訓練時間較少；
3、部分學生學習不夠扎實；
4、學生怕苦怕累在訓練上還不夠積極。
5、加強梯隊建設，為今后的乒乓球儲備人才，使我校乒乓球運動有長足發(fā)展；
6、營造濃郁的乒乓球氛圍，使領導、教師、學生以及社會積極投身到這項運動中，創(chuàng)設乒乓球文化，弘揚國球精神，使乒乓球運動有效推動我校各項工作的順利開展。
乒乓球興趣小組工作計劃篇二十一
為了全面貫徹黨的教育方針，實施“三個代表”精神，進一步推進素質(zhì)教育，體現(xiàn)我校以藝術教育為特長的特點，在原有的基礎上，繼續(xù)努力創(chuàng)造條件，開展資料豐富，形式多樣的第二課堂活動，經(jīng)過活動，使學生受到愛國主義及道德情感教育，掌握技能，全面提高他們的素質(zhì)，使其成為全面發(fā)展的一代新人。
二、活動目標。
1、經(jīng)過組織多種活動，使學生能夠根據(jù)自我的興趣和愛好，自主地選擇地參加科學、技術、體育、文藝等方面的活動，以發(fā)展他們的興趣和特長。
2、經(jīng)過組織學生課外閱讀和參加多種的實踐活動，使他們課內(nèi)所學到的知識得到鞏固和加深，同時，獲得更多課外知識，為他們掌握課內(nèi)基礎知識供給廣闊的智力背景。
3、經(jīng)過引導學生自我去組織、去實踐、去探索，培養(yǎng)他們的各種本事和創(chuàng)造性地解決問題的才干。
4、經(jīng)過引導學生參加富有教育意義的活動，使他們受到良好的思想品德教育。
5、經(jīng)過組織學生參加有益的文娛、體育活動，獲得科學的休憩，使他們生活愉快，身心健康。
三、活動措施。
2、做好各種興趣小組的動員選拔工作，成立興趣小組。
3、定期檢查活動情景，并且有訓練任務，促進活動順利開展。
4、舉辦各種類型的集合和文藝演出等活動，構成活動特色。
5、進取組織多種形式的競賽活動，如每組每月評選“學校之星”，每次活動評選優(yōu)秀作品，出作品專欄等，提高小組成員的學習興趣及鞏固活動成果。
6、各輔導教師要根據(jù)學生的愛好、特長，在學生自愿參加的基礎上，在班主任的協(xié)助下選取學生，制訂各組的輔導計劃。
7、作品資料為制作、學生習作或心得體會、日記、活動感受和收獲等。
四、領導小組名單。
組長：
各組名稱、負責人及活動地點。
1、英語活動組：
2、體育活動組：
3、音樂活動組：
4、信息活動組：
5、美術活動組：
乒乓球興趣小組工作計劃篇二十二
本學期所輔導的乒乓球隊員主要是由七年級的部分對乒乓球感興趣的學生組成?，F(xiàn)有興趣小組有成員40人，通過本學期的課余運動訓練，隊員的運動水平不斷提高。
1、了解中國國球的輝煌歷史及相關知識，激發(fā)學生練習的興趣。
2、球感的訓練。
3、攻球的訓練。
4、推擋的訓練。
5、發(fā)球的訓練。
6、接發(fā)球的訓練。
7、搓球的訓練。
8、拉球的訓練。
9、腳步動作的`訓練。
在活動過程中以課堂教學為主，本學期通過每周星期天上午進行乒乓球興趣小組的活動和學生在這學期的訓練學習，取得一定的成效，學生基本能掌握乒乓球的擊球要領。由于學生基礎比較差，有一些是一點球感也沒有，水平是參次不齊的。但是我們本次學習只要求學生學習后能掌握基本的擊球要領就可以了，這是進一步學習乒乓球的基礎。在本學期，著重訓練學生的發(fā)球訓練、推擋訓練、接發(fā)球訓練和腳步動作的訓練，以及通過看專題片了解我國乒乓球輝煌的歷史，從而激發(fā)學生的練習興趣。
在學習過程中，我們采取循序漸進的教學方法，讓學生由練球感開始，由不會控制球到能熟練控制球，從不會擊球到能按落點準確擊球，從而形成學習乒乓球的教學模式。但是，學生接觸乒乓球的時間不是很長很多，他們的水平較低、不是很平均，所以教學過程中仍然有很多不足之處，以后教學中我會從實際出發(fā)，講解更詳細、更透切。
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