教案既要滿足教學的全面性和系統(tǒng)性，又要注重個性化和差異化的教學要求。教案需要體現(xiàn)學生的主體地位，注重培養(yǎng)學生的自主學習能力。如果你想提高教案的質量，可以參考以下范文，相信會對你有所啟發(fā)。
集中注意力教案篇一
2通過活動，教育學生無論做什么事都應該認真，培養(yǎng)學生的學習習慣。
3、幫助學生在自修課時能充分利用時間，提高效率。
二、活動準備。
1、相關故事。
三、活動過程。
（一）創(chuàng)設情景：
1、講個故事：
還有一次，陳毅到一個親戚家過端午節(jié)，進門后，看見桌子上有一本自己找了很久都沒找到的書，于是，他忘了走幾十里路的疲勞，立即躲到一個空房里專心致志地讀起來。他一邊看，一邊用筆摘錄重要章節(jié)，到了吃飯的時候，親戚幾次來請他，他都舍不得把書放下。親戚見他這樣用功就不忍再打擾他了，就把糖和粽子給他端去。陳毅的全部注意力都集中在書本和摘錄上，粽子本來是蘸糖吃的，可他竟把粽子伸到書桌上的墨硯里蘸著墨汁往嘴里送，一連吃了兩個粽子，竟然沒有品出異味來。過了一會兒，親戚又給他端來面條，見他滿嘴是墨，便召來家人看，大家見了都忍不住大笑起來。陳毅起初還不知眾人在笑什么，他用手抹了一下嘴巴，見手上沾了很多墨汁，才知道自己誤吃了墨汁，他詼諧地對大家說：“吃了墨沒關系，我正覺得我肚子里的墨水太少呢！
2、請學生說說故事的寓意。
（二）小品（晚自修時同學們的狀態(tài)）a：這道數(shù)學題怎么做？b:應該這樣這樣做。
a:肯定是我贏，不過我不想你幫我洗衣服，你看你那衣服，臟死了，你有洗的嗎？b：你以為你的又很好，隨便在水里泡兩泡就拿上來。。。
我們一起來看看全班同學對于晚自修的煩惱同學間晚自修的煩惱。
臨湖沖同學說，晚自修時兩個的老師輪流過來催交作業(yè)，忙于應付。附近的同學吵得無法靜下心來寫作業(yè)，發(fā)現(xiàn)那些說話的同學總是作業(yè)做得很快，原來他們是分工合作，一人做一科，然后互相抄襲。晚自修時總有個別同學打破安靜的局面，然后怎么也壓不住全班一起吵。b同學說，遇到難題就不想做這一科，就換另一科，又遇到難題，又換另一科，換來換去，做也做不完。有時，自己也想說話。
c同學說，某某同學經常說話，有時甚至唱歌，影響學習。
d同學，晚自修開始時總是慢悠悠地做，很想做快一點，但是就是控制不住自己，作業(yè)不會做，一般問同學，很少問老師，有時稍微說一下話。
2、集體討論：幫助這樣的同學剖析原因，共同找到自修課注意力不集中的原因與解決辦法。
（三）游戲活動中體會。
游戲。
一、快樂算算算。
同學們一起計算運算一道計算題所花的時間（老師計算時間）。
同學們一邊聽故事一邊計算所花的時間分析兩次的差距，同學們找出原因。
游戲。
二、讀書。
拿到一篇文章，全篇閱讀一遍后，讓同學起來讀書，看誰讀得準確。
游戲。
三、背一段文字。
我們先請三個同學來背一段文字，四個小朋友在旁邊玩石頭、剪子、布的游戲，三個同學比一比誰能不受干擾背一段文字。其他同學友擔任評委，靜靜地看，認真地聽，等會兒請你來點評。
他們背得怎么樣，請評委點評。
頂紙棒。
1、說明游戲規(guī)則：把紙棒放在頭頂上，保持不掉，走到規(guī)定的位置（畫線表示起點和終點）。
2、各人拿起紙棒試著頂一頂。
3、小組比賽（一趟）。
4、小組討論交流成功的辦法。
5、再次小組比賽（來回）。
6、暢談感受，適當板書。
（教師是同學的朋友，是學生中的一員，以學生喜聞樂見的游戲激起學生的熱情，親身體驗，自己感悟，在活動中增加心理體驗。師生同玩同樂同說，容易拉近與學生的距離，在融洽的氣氛，在輕松的情境中走近學生的心，更容易自然地發(fā)揮教師的輔導作用，讓學生在和諧、平等、民主的氛圍中暢所欲言，坦現(xiàn)真實想法，再加上畫龍點睛的板書，不著痕跡地引導學生從中發(fā)現(xiàn)自身在集中注意力方面的不足，體驗集中注意力的重要性。
2、交流體會。
從游戲以及我們同學反映的晚自修的煩惱中，大家一起想辦法，如何提高我們的注意力，抗干擾能力。
同學討論，全班一起交流。
（四）行為指導。
有人把記憶比作知識的倉庫，倉庫里儲存的知識越多就越有學問，但是你們知道嗎？集中注意力可以使更多的知識進入腦海。注意力不集中，就好象大門緊閉，知識就進不了倉庫。所以無論做什么事都要集中注意力，事情就會做得更好。老師希望我們班的小朋友能從小養(yǎng)成集中注意力的好習慣。
小結：隨著抓手指游戲的結束，我們今天的活動將要告一段落。老師衷心地希望我們班的每一位同學都能集中注意力，認認真真地去做好身邊的每一件事.
集中注意力教案篇二
一、教學目標。
幫助學生理解集中注意力對自己學習與生活的重要性，在調節(jié)自我以及他人的注意力時保持積極良好的心態(tài)；培養(yǎng)學生將其進一步運用到實際中去的能力，加強學生的自我控制能力，養(yǎng)成做事專心致志的良好習慣。
二、教學重、難點：
教學難點：引導學生將找出的集中注意力的方法進一步運用到實際中去，培養(yǎng)學生加強自我控制的能力，養(yǎng)成做事專心致志的良好習慣。
三、教學準備課件、游戲。
四、教學過程。
（一）組織教學。
（二）游戲導入。
導入：同學們，首先讓我們做一個有趣的游戲，挑戰(zhàn)一下自己的能力。
1、每位同學左右手各拿一支筆，在紙上同時用左手畫一個圓，右手畫一個正方形。
2、同學們談談有什么感受。
老師小結：同畫方圓是一件非常困難的事情，因為我們既要注意一只手畫方，又要注意一只手畫圓，俗話說：一心不能兩用。這也說明了無論做什么事情都要一心一意，集中注意力。
1、過渡：老師想問問，生活中大家是不是有很多一心二用的壞習慣，比如邊看電視邊做作業(yè)、邊上課邊看課外書、邊走路邊玩手機等等。
2、提問：如果注意力不集中，會導致怎樣的結果呢？（出示圖片，學生說說）。
（1）學生課堂開小差（2）學生做作業(yè)時玩耍（3）學生一邊走路一邊看書教師總結：通過剛才的圖片我們知道：如果注意力不集中，會影響我們的學習效率。由此可見，集中注意力對我們是多么重要呀！
過渡：既然集中注意力這么重要，讓我們一起來做幾個小游戲，共同測測我們的注意力吧。（課件出示游戲）。
1、聰明算算算！
公共汽車上除司機、兩名售票員和你外還有21人，到站后，2人下，4人上，下一站，1人下，2人上，下一站，3人下，2人上，下一站，5人下，6人上，下一站，2人下，1人上，下一站，4人下，2人上?，F(xiàn)在汽車上一共有多少人？（25人）。
2、數(shù)一數(shù)：圖中一共有多少棵向日葵？（32棵）。
3、說一說：在圖中看到哪些動物？
教師：其實注意力并不是天生的，而是可以通過訓練慢慢提高的。讓我們一起走進注意力訓練營去接受那里的訓練吧！老師先預祝大家能夠順利畢業(yè)。
1、花兒朵朵（出示圖片，找出和。
2、找對應的腳。
（出示圖片，找出圖片中的腳是誰的，小結方法）。
3、找動物。
（出示圖片：兔子，找出它是由哪些動物組成的）。
4、觀察圖形和數(shù)字。
5、“拍拍手”讓學生聽到動物名稱拍一下手。
教師：很好，小朋友的注意力越來越好了。下面我們就再來玩一個文字游戲。當你聽到動物的名稱時，拍一下手。
6、圈數(shù)字。
0——9這十個數(shù)字你最喜歡哪個？
一樣的花，小結方法）在紙上圈出所有你喜歡的那個數(shù)字，聽到“音樂”開始。音樂聲停，游戲結束。比比在一定的時間里，誰的注意力最集中，誰圈出的數(shù)字最多。
（六）課堂小結。
好了，今天我們的“注意力訓練營”馬上就要結束了。通過大家的齊心協(xié)力，我們完成了一項又一項訓練任務，了解了注意力的重要性以及對我們學習與生活的意義。俄國有位教育家曾經說過：“注意是一扇門?！蔽覀兯獙W習的一切知識都要從它那里通過，我們學會了集中注意力，就好比找到了一把打開知識寶庫大門的金鑰匙，就能學到很多的知識。最后，老師送給你們四個法寶——眼到、耳到、手到、心到。在學習中，只有時時、處處保持高度的注意力，才不會讓知識從我們身邊溜走，這樣你的學習成績也會越來越好。
圈出你喜歡的數(shù)字。
集中注意力教案篇三
一、理解注意和學習之間的密切關系，培養(yǎng)學生提高注意力的意識。
二、通過活動，使學生掌握提高注意力以及排除干擾的方法?；顒訙蕚洌壕氉挚?、調查表、多媒體課件。
一、游戲激趣、老師依次念一些事物名稱(小豬、雪梨、白菜、白兔、大象、西紅柿、長頸鹿、桃樹、黃瓜、蝴蝶)，讓學生聽到動物名稱拍一下手，聽到植物名稱拍兩下手。
(課件出示)師小結。
二、練習調查(了解自己在注意力抗干擾方面的情況。)。
(一)寫字練習。
師：請同學們拿出練習卡，將上面的字認真抄寫四遍》注意姿勢正確，書寫工整。
練字卡。
世求忽夏終鳴邁底在寫字過程中老師有意制造一些干擾：拍拍桌子、把課件的音樂打開、到處走動、跟其他人說幾句話等。
(二)調查。
我能在分鐘內完成寫字練習嗎?
我的寫字姿勢正確嗎?
寫字的時候我和同學說話了嗎?
寫字的時候我抬頭看課件了嗎?
寫字的時候我偷看下面的練習題了嗎?我的任務很好的完成了嗎?
(三)明確目標。
從剛才的練習情況和平時同學們的表現(xiàn)來看，不少同學在學習中還是容易受到干擾，注意力有待提高。這節(jié)課，就讓我們一起認真地完成一些訓練，使自己掌握一些抗干擾的方法，提高自己的注意力。
三、注意力訓練。
(一)聽覺訓練。
出示一只塑料玩具兔，讓學生聽它發(fā)出的聲音，在心里默數(shù)。
你數(shù)了幾下?你是如何集中精神默數(shù)的?小結方法：排除外界與內心的干擾。
(二)視覺訓練：找不同。
(三)快速數(shù)數(shù)。
(四)師小結。
四、游戲：烏鴉和烏龜游戲規(guī)則：
五、談本節(jié)課的收獲和以后的打算。
(一)通過這節(jié)活動課你有哪些收獲?在以后的學習中你打算用這些方法嗎?
(二)師總結：(課件出示課題、方法)希望同學們在以后的學習生活中不斷提高自己的注意力，做自己的主人，做學習的主人。讓我們一起努力吧!
集中注意力教案篇四
程玲。
41號。
高佩佩。
55號汪麗夏。
教學目標：
1、引導學生了解和注意注意力在我們實際生活中的作用。
2、引導學生分析上課注意力不集中的原因。
3、協(xié)助學生建立課堂學習自信心教學重難點：
引導學生尋找上課注意力不集中的原因使學生掌握提高課堂注意力的方法教學具準備：多媒體課件教學過程：
一、游戲導入，引發(fā)學生的學習積極性。
首先我將出示一個游戲（你能一次性的用左右手分別畫出正方形與圓形么？）。
通過這一環(huán)節(jié)讓學生理解在一個時間里，我們很難同時完成兩個任務。這就是由于注意力，不能同時支配到兩個有聯(lián)系的事情上。
二、注意力自測，及注意力的分類。
在何以環(huán)節(jié)上，我講出示一張含有沒有規(guī)律的數(shù)據(jù)的表格，要求學生在這張表格中快速的找出三個連續(xù)的數(shù)據(jù)，如：192021。
學生在這個環(huán)節(jié)上很可能出現(xiàn)多種情況，那我們就將會對學生找出的數(shù)據(jù)所花的時間進行分類，如15秒內完成的，說明了你的注意力非常的集中；30秒內完成的說明你的注意力比較集中；而時間在一分半鐘才能找到的說明你的注意力不太集中。
然后我將給出注意力的分類標準，讓學生知道自己的注意力屬于哪一類。
通過這一環(huán)節(jié)，可以使學生了解到自己的注意力到底處在哪個階段。幫助學生更好的認識到自己的注意力特點，更好的對自己的注意力進行改進，改正。
在學生已經了解了自己的注意力類型，注意力的特點及各自出現(xiàn)的注意力不集中的原因之后，我將出示幾個能夠把幫助學生訓練注意力的游戲。
我將游戲大致分為兩類，一類是看圖找同樣的圖形和找不同的動物；一類是讓人報出一組數(shù)字，然后由別人重復說出這組數(shù)字，若成功了，則將這組數(shù)字的個數(shù)一次累加“1”上去。
通過依次的幾個注意力的訓練游戲，使學生認識到注意力在實際生活中的應用是十分有用的，而且在數(shù)學及其他的學科中應用也十分的廣泛。
最后給學生布置一個課外的訓練注意力的游戲，就是注意我們學校的廣播，在廣播時，我們可以留意一下廣播中到底說了什么內容，還有具體的文字也要記得很清楚，這就要求我們的學生，不僅僅要聽清這句說的內容，還要留意下句的內容。
集中注意力教案篇五
輔導目標：
1、通過輕松的游戲活動，使學生明白集中注意力的重要性。
2、在活動中使學生體驗到集中注意力帶來的愉快感。
3、教會學生提高注意力的訓練方法和技巧，使學生自覺養(yǎng)成在學習中集中注意力的習慣，提高學習效率。
輔導重難點：
1、讓學生明白集中注意力的重要性以及如何集中注意力。
2、引導學生學會提高注意力的訓練方法和技巧，使學生自覺養(yǎng)成在學習中集中注意力的習慣，提高學習效率。
輔導準備：
1.提前準分好組、鉛筆；
2.連線題；分組序號1-7的序號卡，ppt3.課前滲透：放松訓練的環(huán)節(jié)練一練。輔導對象：四年級輔導時數(shù)：一課時輔導過程：
一、熱身活動：導入新課（以游戲進入主題，吸引學生集中注意力。）。
2、在這個游戲中，要取得勝利，最重要的是什么?（注意力高度集中）。
3、過渡：依同學們看來，什么是注意力呢？
4、注意力小知識：注意力就是把全部精力集中于一個目標，并能保持一段時間的能力。今天這節(jié)課，我們就一起來聊一聊有關集中注意力的話題。（出示課題：集中注意力）。
二、演示對比，體會效果。
1、過渡：首先老師告訴大家呀，在日常生活和學習中，集中注意力對我們有很大影響。
今天我們就一起來學習集中注意力，（貼板書）相信通過學習，你一定能掌握集中注意力的方法技巧，成為一個自律的好學生。
6、過渡語：那么，怎樣才能更好地集中注意力呢？
三、快樂游戲、掌握方法。
2、小結過渡：很多同學都有這樣的感受，喜歡的、感興趣的事情容易集中注意力，并保持較長的時間，不喜歡、不感興趣的事情就容易注意力分散。因此，要想讓注意力保持集中并持久，首先要對學習的內容感興趣。
3、所以說，集中注意力，激發(fā)興趣很重要。（貼板書：激發(fā)興趣）。
（2）為什么你們剛才明明很專心地看了，但問題出現(xiàn)的時候卻傻眼了呢?（3）因為老師沒有布置明確的具體任務，同學們沒有帶著明確的任務去思考，當然回答不出來啦。
2、小結：從上面的小測試中，同學們也發(fā)現(xiàn)了，集中注意力，明確任務很重要。（板書：明確任務）。只有當我們明確具體的任務后，才能帶著問題去思考，從而集中我們的注意力，提高記憶和觀察效果。
2、大家愿意挑戰(zhàn)一下自己嗎？出示游戲：連連看。找出和數(shù)字相連的字母，寫在數(shù)字邊上。拿出老師給大家準備的紙，聽清老師的口令，我說“開始”，你們就做，我說“停”，立刻放下手中的筆，聽清楚了嗎？誰先完成，誰就站起來。預備——開始！（播放動畫片《藍精靈》，1分半鐘）。
（老師巡視，找連不下去的同學，心里有數(shù)）。
你為什么沒有完成任務，怎么啦？剛才的游戲讓我們明白：環(huán)境對集中注意力也非常重要。所以，集中注意力，還需要排除干擾。（板書：排除干擾）。
3、是啊，在我們學習或作業(yè)的時候，要盡量給自己創(chuàng)造一個安靜有序的環(huán)境。
（不要理會，要明確任務，用意志力去克服，排除干擾，想想自己的榜樣??）。
6、所以，當遇到干擾的時候我們還要用自己的毅力去克服干擾。
7、在這里，老師要向大家介紹一下偉人毛澤東是如何用意志堅強抗干擾。
毛澤東到城門洞里、車水馬龍之處讀書。練就了他在炮火連天的情況下，依然能夠非常沉靜地、注意力高度集中地在指揮戰(zhàn)斗。
1、剛才的學習中，同學們都非常專注，還學會了排除干擾，但如果長時間學習下去，很可能就不能專心了，要走神了，你們知道這是為什么？（累）。
我們的大腦就像一臺機器，工作久了，需要休息，需要放松，我們的大腦休息好了，才能保證注意力更集中更持久，學習效率才會更高。這就是勞逸結合（板書）。
1、在我們的身邊，是否也存在這樣的同學？情境辨析，提出合理解決方法。學生1：課堂注意力不集中，喜歡做小動作。
請1、3、5組討論問題1,請2、4、6組討論問題2.幫他們支個招，說說幫助他的方法。（引導學生從板書的5各方面出發(fā)，分別支招）。
2、老師從排除干擾方面出發(fā)，也給他們想了些辦法！
自己約束：（自我提醒：課前寫張小紙條放在鉛筆盒；自我暗示：要走神時，對自己說，要專心，現(xiàn)在是上課時間，不能分心；自我懲罰：捏一捏自己。老師講話，我就盯著老師看，同學發(fā)言，我就盯著同學看。做好預習，寫下不懂的問題，在課堂上跟著老師找答案；對老師提的每個問題都積極思考。）。
借助別人幫忙：（課前跟老師說好，上課時多叫我回答問題；叫同桌提醒自己、監(jiān)督自己……）向榜樣學習：
四、總結延伸，加強訓練。
1、俄國教育家烏申斯基曾形象地比喻：（指名讀）“注意是學習的窗戶，沒有它，知識的陽光就照射不進來。”學習的成敗不僅依賴于一個人的聰明才智，而且依賴于一個人的注意品質。由此可見集中注意力是多么的重要！
好，同學們請睜開雙眼，回到現(xiàn)實中來，你有什么美好的感覺呢？
（是不是有神清氣爽的感覺，是的，平時學習累了，或者臨考前心情緊張了，或是遇到不順心的事，心浮氣躁的時候，都可以用這種方法調整，想得越逼真，越細致，心情便越沉靜，注意力就會越來越集中）。
（2）介紹盯秒針：為了提高你的注意集中能力，請準備一塊帶秒針的手表或鬧鐘，用雙眼盯住秒針，隨秒針移動，一直看秒針走3圈（即3分鐘）。這時不要想任何事，只盯著秒針。
（3）倒數(shù)數(shù)：假如你有注意力不集中的毛病，經常做這樣一些練習題，對你的注意集中能力有很大提高。請你從201開始隔兩個數(shù)倒數(shù)至1。如201，198，195，192，189……注意：如果數(shù)錯了必須從頭開始重數(shù)。
4、總結提升：同學們：通過今天的學習，我們知道，在學習中，只要大家努力做到：激發(fā)學習興趣，明確學習目標，在學習中排除干擾，并注意勞逸結合，我就可以做到“集中注意力，我最棒！”（板貼：我最棒！）。
板書：
我最棒！
聚精會神排除干擾勞逸結合激發(fā)興趣。
集中注意力教案篇六
2,看了錄象,你是怎么想的四,榜樣大搜索。
3,小結:注意力不集中就會寫錯字說錯話做錯事影響學習效率六,抗干擾訓練。
3,聽清楚了嗎你聽到了什么聲音你們覺得聽得好不好,為什么。
1,小朋友,經歷抗干擾訓練營的鍛煉,我們再來玩一個孫悟空給我們帶來的《抓手指》游戲.2,請兩個小朋友和老師合作,其他小朋友看,聽老師講這個游戲的規(guī)則.我們先圍成一個圈,伸出右手,掌心朝下,伸出左手食指,頂住旁邊小朋友的右手掌心,聽一段話,話中會多次出現(xiàn)一個詞,當聽到這個詞時,你們就用右手去抓頂住掌心的手指,而自己的左手指則要急忙逃脫.3,聽明白了嗎記住這個詞會多次出現(xiàn),所以抓完一次要馬上準備做下一次,可不能分心噢!
4,有人把記憶比作知識的倉庫,倉庫里儲存的知識越多就越有學問,但是你們知道嗎集中注意力可以使更多的知識進入腦海.注意力不集中,就好象大門緊閉,知識就進不了倉庫.所以無論做什么事都要集中注意力,事情就會做得更好.老師希望我們班的小朋友能從小養(yǎng)成集中注意力的好習慣.5,小結:隨著抓手指游戲的結束,我們今天的活動將要告一段落.老師衷心地希望我們班的每一位小朋友都能集中注意力,認認真真地去做好身邊的每一件事.小朋友,再見!
集中注意力教案篇七
教學目標：1．通過游戲，讓學生初步懂得注意力集中在日常學習和生活中的重要性。
2.讓學生親身體驗，自己感悟，集中注意力的小訣竅——牢記目標。3.學習集中注意力方法：自我激勵法、四合一法、舒爾特方格法。
教學重、難點：通過體驗，感悟集中注意力的小訣竅，學會集中注意力小方法。教學過程：
一、課程導入。
大家喜歡做游戲嗎？今天我們來玩一個“聲東擊西”的游戲。
（1）說明游戲規(guī)則：注意聽口令，做相反的動作，做錯的同學回到位子上做正口令來干擾其他同學，看看最后哪些同學能不受干擾，獲得勝利。前三名獎勵小貼紙。全班活動，兩學生當裁判。
師：我聲東來你擊西生：做什么？
師：（低下頭、向左轉、向右看、張開嘴、舉右手、向后轉、向前看、前進一步走、向右轉、抬左腿、閉上嘴巴、向上看、蹲下、舉左手、向右看）。
（2）讓生暢談感受，自己為什么獲勝，自己為什么會被淘汰。（引出注意力，要集中注意力聽老師的口令才能取得成功。）。
二、感悟遷移。
（1）看故事——《小貓釣魚》。
1、師：通過剛才的游戲，我們都知道了，注意力，對我們很重要，到底有多重要呢？接下來，我們一起走進動畫城里去看一個有趣的故事。
2、師生觀看視頻《小貓釣魚》。
3、交流：小貓剛開始的時候為什么釣不到魚？（蜻蜓飛來捉蜻蜓，蝴蝶飛來抓蝴蝶。三心二意、沒有一心一意，注意力不集中）那它后來怎樣做了才釣到大魚的呢？（集中注意力，一心一意。）。
（2）聯(lián)系實際。
師：是啊，我們有這么多的地方都需要集中注意力，而且如果不集中注意力，就做不好一件事，甚至還很危險。看來啊，注意力還真重要啊！
三、切身體驗。
師：既然注意力這么重要，我們怎么樣才能更好地集中注意力呢？我們一起去動物園找一找吧。你們想去嗎？（1）看圖集，找動物。
1.（播放動物圖片）師：剛才出現(xiàn)的第七種動物是什么？寫在信封背面的第一條橫線上。2.師：你們寫的對不對呢？第七種動物究竟是什么呢？先齊讀目標：“找第七種動物”，再看一遍，（再次播放動物圖片）?？纯催@次大家寫的是什么呢？寫在第二條橫線上。然后公布答案。
3.第一次就寫對的人舉手，第二次寫對的人舉手。統(tǒng)計人數(shù)。
提問：老師發(fā)現(xiàn)，我們兩次看的時候都很集中注意力，為什么第一次看以后找對的人不多，第二次看的時候大家都能準確地找出來呢？（引出：第二次我們事先知道我們需要達成的目標是找第七個動物，大家集中注意力一個一個數(shù)，所以就找對了。說明我們的注意力也不是萬能的，當我們關注的目標不一樣的時候，注意力集中的方向也不一樣，第一次我們看的時候大家關注的是這些是什么動物，而第二次看的時候，大家關注的目標是第七個動物是什么這個問題上了。）。
我們平時，如果注意力集中不了，我們都有什么好方法來集中我們的注意力呢？師：老師曾經也遇到過注意力不集中的事情。有一次，我感冒了，又有點頭暈，上課的時候就打瞌睡了，很想睡覺。這時候，我就告訴自己，我現(xiàn)在的目標就是專心聽講。一遍又2一遍默默地告訴自己這個目標“我要專心聽講”。自然而然的，我就不瞌睡了。這個就是自我激勵法。
自我激勵法：自己對自己說話。告訴自己目標。(練字的時候：我要寫出筆鋒。做數(shù)學口算：我要認真、仔細。做操的時候：我要動作到位。排隊伍的時候：我要排得整齊。上課的時候：我要專心聽講。升國旗：我要站得筆直。跑400米的時候：我要堅持到底，跑到終點。)四合一法（分解“聰明”二字）：耳、眼、口、心四合一，日日用，夜夜用，我們就可以成為一個注意力非常集中的聰明的孩子。
三、總結全課。
師：這節(jié)課馬上就要結束了，我想問問同學們，你們通過這節(jié)課學到了什么？（注意力的重要性、集中注意力的小竅門——牢記目標、方法——自我激勵法、四合一法等）。
集中注意力教案篇八
2、初步知道怎么樣集中注意力，通過游戲對學生進行提高注意力的訓練。
讓學生感受到集中注意力的意義，初步學會自我控制注意力。
一、情景導入。
1、出示圖片“貓媽媽在給小貓講捉老鼠的方法”（附圖）。
2、學生看圖說故事（引導出主要思想：小花貓和小黑貓沒有注意學習）。
二、照鏡子。
1、舉例孩子分心的狀態(tài)，對分心有初步認識；
2、結合自己生活實際說說分心的現(xiàn)象，重點認識分心的表現(xiàn)；
3、討論分心的危害是什么？
三、練一練。
1、說明要求：在1~~100中，老師會隨意報一個數(shù)字，請你迅速地尋找，一旦找到就立即舉手，不可出聲。（附表）。
2、開始游戲，老師報數(shù)，請舉手的小朋友指出所報數(shù)的位置，（以便檢查一些孩子先舉手，后找數(shù)或找不到數(shù)，人為強加緊張氛圍）。
3、改變規(guī)則：老師連報五個數(shù)字，學生一起找，用手指表示到找的個數(shù)。（連續(xù)的報數(shù)，提高要求，督促注意力的集中）。
4、訓練：數(shù)數(shù)看（附圖）。
四、小結。
集中注意力教案篇九
教學目的：
1、向同學講述注意力的含義，注意力集中的好處，不集中的壞處，現(xiàn)象，以及一些例子。
2、教會學生提高注意力的訓練方法和技巧，使學生自覺養(yǎng)成在學習中集中注意力的習慣，提高學習效率。
3、通過輕松的游戲活動，教會學生明白集中注意力的重要性。
4、在活動中使學生體驗到集中注意力帶來的愉快感。
教學難點。
1、如何讓同學明白什么是注意力。
1、導入具體的自我介紹，提問學生剛才的自我介紹內容，點明課題。講述什么叫注意力，再提問同學生活中注意力不集中的例子。
2、過程。
步驟一：
（1）講述注意力的現(xiàn)象，分析原因。注意力問題的常見表現(xiàn)為：
1、活動過多，坐立不安，好像總有使不完的精力。
2、容易沖動，表現(xiàn)為行為、語言不經過思考，3、做事不能有始有終，4、對不感興趣的東西，聽、看不能持續(xù)5分鐘以上。
5、情緒變化迅速而激烈，比如突然勃然大怒，過度興奮等。（對外界的干擾）。
6、做事常常丟三落四，缺乏必要的條理和順序.外部干擾噪音，對話。
不舒服的椅子和桌子，不合適的燈光。電視。
網絡，電子游戲。內部因素。
餓了，累了，病了。
沒有動力，感到厭煩，沒有興趣。煩惱。白日夢。
自己管不住自己，有閱讀困難癥。
（2）講述注意力集中的好處。
1、提高學習效率。
2、發(fā)現(xiàn)對學習的興趣。
（3）講述注意力不集中的壞處。
1、做事效率下降。
2、做事常常丟三落四，缺乏必要的條理和順序。（4）方法。
1、培養(yǎng)興趣：發(fā)現(xiàn)對學習的興趣，對不能集中注意力的事情提高興趣，看卡通。
2、目標：建立短期的目標，例如做作業(yè)，建立了目標之后會讓自己更加容易集中注意力。
3、排除干擾：考試的時候，容易比較混亂，老師靠近的時候會容易心理緊張，影響發(fā)揮，面對這種情況，我們可以找一些平時隨身攜帶或者比較鐘愛的小飾品放在桌上的，達到緩解緊張情緒的效果，從而集中注意力。
4、五官：以拍手掌游戲的方式，1、拍拍手：讓學生聽到動物名稱拍一下手。
小貓、白菜、黃瓜、蘋果、公雞、長頸鹿、西紅柿、黃魚、松樹、蜻蜓、蝴蝶、企鵝、楊樹、葡萄、小豬、駱駝、海豚、帶魚、辣椒、金絲猴、羚羊、梨樹、桃子、米蘭、大熊貓、豆角、茄子、菊花、牡丹、公雞、白鵝、油菜、小鳥、喜鵲、蝙蝠、黃瓜、土豆。
總結通過了這節(jié)課我們讓學生了解什么是注意力，導致注意力不能集中的原因，我們集中注意力的方法。
備注若時間多余，則讓學生結合游戲和課題講講自我的感受。若時間不足則多最后的游戲進行刪減。
集中注意力教案篇十
湘南學院附屬小學黃日勇活動目標：
1、通過活動，使學生掌握提高注意力以及排除干擾的方法，培。
養(yǎng)和提高學生良好的注意力抗干擾性。
2、通過各種形式的注意力訓練，培養(yǎng)學生提高注意力的意識，使學生意識到集中注意力可以提高學習效率。初步培養(yǎng)學生的注意力品質。
活動對象：四年級學生。
活動形式：小品、交流討論、游戲活動等。
活動過程：
一、小品表演，激趣導入。
學生表演小品，學生討論，引入班會主題。
二、放松靜心。
播放一段舒緩的音樂，學生聆聽，放松身心。
三、訓練營闖關活動。
1、第一關細心觀察，我能行。
（1）活動一：明確目標。
（2）活動二：找不同。
學生談活動感受。
（3）教師小結集中注意的方法。
2、第二關認真傾聽，我能行。
（1）學生游戲。
學生感悟，教師引導小結集中注意的方法。
（2）播放詩歌朗誦，布置傾聽任務，放音樂干擾。
學生說明完成任務的原因以及感悟。
教師引導小結排除干擾的方法。
3、第三關專心致志，我能行。
（1）游戲：你夾住了嗎。
（2）談感受——怎樣做到快速、準確？
四、談活動感悟，明確主題。
1、交流活動收獲。
2、教師引導總結。
集中注意力教案篇十一
與成人相比，兒童所注意的范圍較小。試驗表明，在1/20秒時間內，成人能看到4-6個毫無聯(lián)系的黑點，兒童只能看到2-4個。另外，兒童的注意力也不能像成年人那樣較長時間地集中在一個目標上。
1、兒童注意力有何特點。
（1）范圍小，時間短。
與成人相比，兒童所注意的范圍較小。試驗表明，在1/20秒時間內，成人能看到4-6個毫無聯(lián)系的黑點，兒童只能看到2-4個。另外，兒童的注意力也不能像成年人那樣較長時間地集中在一個目標上。據(jù)觀察表明：5歲的男孩，集中注意力于某一目標的時間僅5分種左右，5歲的女孩和6歲的男孩，均在10分種左右。兒童時期，女孩比男孩注意力要好些。
（2）隨需要和興趣轉移。
兒童的注意力受其本身的需要和興趣的影響較大，他們對需要和感興趣的東西常常能集中注意力，而對那些不滿意和不感興趣的東西則不屑一顧。比如，他們對動物園中又叫又跳的小鳥、活潑好動的猴子和可愛的熊貓，能站立一旁全神貫注地觀看好半天，對其它動物則一看而過。對玩具也一樣，父母為他們提供不少的玩具，有的玩幾次就棄之一旁，有的則久玩不膩，這都和兒童的需要和興趣有關。而他們的需要和興趣是常常改變的，因此他們注意的目標也常常改變。
（3）受情緒影響。
兒童注意力能否集中，與他們當時的情緒有密切關系。高興時，他們比較能集中注意做某件事，不高興時，他們就會分散注意力。電視中逗樂的相聲和滑稽的兒童節(jié)目，他們甚至連飯都顧不上吃而看不夠。因此，做父母的要善于寓教于樂，并在孩子高興時多教他學點東西。
（4）注意力比較單一。
成年人能同時把注意力集中于兩件以上的事上，并能區(qū)別主次和適當分配注意力。而兒童則缺乏這種能力，他們在同一時間內只能注意一個目標或一件事情。如大人吃飯時可以邊吃飯邊看電視，做到兩不誤，而兒童，則顧了這一頭就顧不了那一頭。并且一旦注意力集中在某一點上，周圍的一切都可以忘記，有時大聲叫他，他也聽不見。兒童注意力的單一性和專注性，對學習知識、掌握技能、發(fā)展智力有一定的好處，應當充分利用。
（1）擴大注意的范圍，提高注意的穩(wěn)定性。
兒童的注意范圍比較狹小，主要原因是他們的知識面不寬，理解能力不強，所以擴大注意的范圍，不是一朝一夕的功夫，要從逐步擴大他們的知識面、增強他們的理解能力入手。兒童注意的穩(wěn)定性不強，主要是由于他們缺乏明確的目的性和自我控制的能力。因此，在培養(yǎng)兒童注意力的時候，一定要求兒童每做一件事都有明確的目的性，要求他們在一段時間內只能集中精力于某一件事上，并且要求從頭到尾地觀察，全面細致地觀察，力求對事物的外表、形態(tài)、功能、內部結構等都有一個較深刻的印象。比如，對兒童玩具，父母要注意一次只給一個，不要提供幾種，那樣會使孩子拿不定主意，不知道玩那個好，從而使注意力分散。
（2）培養(yǎng)良好的習慣。
有的兒童無論做什么事，都能專心致志、集中注意力，而有的兒童，干什么都漫不經心，集中不了注意力。這和他們平常養(yǎng)成的習慣有關。為了使孩子養(yǎng)成良好的習慣，父母平常對孩子要嚴格要求。如同孩子談話或給孩子講故事時，一定要叫他集中注意力聽，讓孩子觀察某個事物或干某件事情之前，要提出明確的要求，事后要檢查結果，當孩子專心致志干某件事時，如畫畫、看書、寫字等，父母要及時加以鼓勵。如果他做什么事都漫不經心，思想走神，就要嚴格批評，以促進他發(fā)揚優(yōu)點、克服缺點，逐漸養(yǎng)成好的習慣。
（3）培養(yǎng)兒童分配注意力的能力。
注意力是一種心理素質，但不是一個獨立的心理過程，它隨時都與其它心理過程聯(lián)系在一起。注意，分有意的和無意的兩種，無論哪一種都要消耗大腦的一定能量，如果注意、特別是有意注意過分集中，時間長了，會感到疲勞，如果有意注意和無意注意合理搭配使用，即把有意注意集中于主要事情的同時，把一定的無意注意分配給次要事情，那就有利消除大腦因過分集中注意而引起的疲勞，從而提高注意的效率。注意分配和注意力不集中是兩回事。不要讓孩子把注意力同時平均分配于兩件事，而要把主要注意力集中于主要事情的同時，把次要注意力放到次要事情上。比如，在孩子看書，寫字的同時，可以讓他聽聽音樂，這不但不會妨礙他，相反會促進他做好主要的事情。
集中注意力教案篇十二
活動目的：
1、了解注意力集中程度與學習效果之間的關系，明確集中注意力的重要性。
2、通過活動鍛煉，提高學生注意力?；顒舆^程：
一、放松靜心。
在老師的指導下，全班同學一起隨著悠揚的輕音樂閉目靜坐。
指導語：兩眼輕輕地合上，要求走進一個美麗的大森林??我放松自如、輕松舒適，我頭腦清晰，我精力充沛，我思想集中，在活動中我能行。
二、同畫方圓。
1、每位同學左右手各拿一支筆，在紙上同時用左手畫一個圓，右手畫一個正方形。
2、同學們談談有什么感受。
老師小結：同畫方圓是一件非常困難的事情，因為我們既要注意一只手畫方，又要注意一只手畫圓，俗話說：一心不能兩用。這也說明了無論做什么事情都要一心一意，集中注意力。怎樣才能集中注意力呢？這堂課讓我們一起來探討集中注意力的方法。
1、看。
2、聽。
游戲規(guī)則：老師發(fā)給每組最前面的一位同學一張紙條，老師喊“一二三”，學生把紙條打開，看清以后以耳語的形式告訴下一位同學，一個接一個傳下去，每個人只準說一遍，不能讓別的同學聽到，最后一位同學把聽到的寫在小卡片上交給老師。比一比哪組說得又對又快。
游戲結果：老師給同學的是同一個內容（螞蟻是蟲，不能說成龍），經過耳語傳遞后卻變得五花八門。
學生自由發(fā)表對游戲結果的看法。
3、想。
（1）看圖聽故事。
古時候，有個叫奕秋的下棋能手，他收了兩個聰明伶俐的弟子，想把自己的棋藝全部傳給他們。結果，一個弟子成了棋藝高超的好棋手，另一個弟子卻差遠了。
（2）想一想：圖中的兩個弟子，誰成了棋藝高超的好棋手，為什么？
原來，他們雖然同坐在一個教師里，聽一個老師講課，但是他們學習時用心程度完全不一樣。其中一個人學下棋時全神貫注地聽奕秋講解下棋的技藝。由于他聽講時思想集中，學得快，領悟深刻，下棋的技巧也掌握得熟練，所以后來就成了一名出色的棋手。另一個青年人則不同，每次當奕秋講下棋的時候，他雖然也坐在那里聽，可是心里總是想與下棋無關的事。有時設想有只天鵝快要飛過來了，接著一心想著當天鵝飛近后，如何拿弓，如何搭箭，如何瞄準，然后再怎樣放箭，等等。這個青年人雖然和前一個青年人一道學習下棋，但由于他老是思想不集中，而是沉迷在遐想之中，所以學習的結果遠遠不如全神貫注學習的那個青年人，最終棋藝平平。
4、說。
（1）在座的都是聰明的學生，都是同樣的老師教的，為什么有的人學得好，有的人則不太理想呢？大膽說一說。
（2）以后，我們上課時，應該怎樣做呢？
學生自由發(fā)表看法，老師總結。
集中注意力歌：眼睛仔細看，耳朵專心聽，腦子勤思考，嘴巴大膽說，一心寫作業(yè)，學習有成效。
5、做。
集中注意力看一看，讀一讀。老師指定一篇范文，讓全班劃出難寫的詞語，邊讀邊記，比一比哪些同學能寫全對。
老師總結：在短短幾分鐘內，大多數(shù)同學寫出了這首詩歌中較難的詞，知道成功的秘訣是什么嗎？因為我們做到了“四到”，把集中注意力歌運用到學習當中，學習就會有進步，可以說，記住注意力，是我們學習進步的階梯。
集中注意力教案篇十三
本課是吉林省東北師范大學出版的心理實驗教材《小學生心理健康教育》第三冊當中的第十六課。注意力水平的高低表現(xiàn)在兩個方面：一方面表現(xiàn)在對目標物集中的程度上，另一方面表現(xiàn)在對干擾物的抑制能力上。當我們把注意力集中于某一目標時，會受到別的事物的干擾，分散注意力，所以，提高抵制外來事物的干擾能力，是訓練注意力的好方法。本課通過設計一系列的活動來提高學生的注意力。
1、通過啟發(fā)，用常見的照相機來引起學生注意，學生了解集中注意的原理。
2、通過一系列訓練活動，訓練學生的注意力，認識注意力在學習及生活中的重要性。
二、教學目標：
1、通過活動，培養(yǎng)學生訓練注意力的意識。
2、通過活動，教會學生提高注意力的方法。
三、教學重點難點。
提高注意力及抗干擾能力的方法。
(一)啟發(fā)談話，引入新課。
1、剛才有哪位同學注意到，老師進教室進手里拿了什么？
2、其他同學都注意到什么了？
3、照相時主要要注意什么才能把相片照清楚？
4、我們生活在五彩繽紛的大千世界中，每一瞬間，總有許許多多的事物同時影響著我們，但是，我們就像照相時聚焦一樣，只是有選擇地注意某些事物，而不理會其他事物，怎樣才能提高注意力呢？這節(jié)課我們就進行注意力的訓練。
（二）活動訓練（用計算法、抗干擾法提高學生的注意力）。
活動一：看誰看得快。
1、學生坐在座位上，選一名組長，從右向左依次報數(shù)，每人記住自己的號數(shù)。
2、教師宣布活動要求：
（1）同學們要集中注意力，記住自己的號數(shù)，看清老師出的題目。
（2）如果老師出了一道算術題“4-1”時，各隊“3”數(shù)的同學各隊“3”數(shù)的同學馬上站起來答“等于3”。
(3)第一個站起來回答的隊加100分，如果錯則不得分，最后以得分最多的隊為勝。
(4)教室內不準喧嘩，不答題的同學不能提示。
3、活動開始：
(1)老師依次出示卡片，學生搶答。
(2)比賽結束后，計算各隊得分。
(4)組內討論后全班交流。(自由發(fā)言)。
4、老師小結：注意在我們學習中多么重要啊!我們學習時，它當我們的“警衛(wèi)員”，集中注意力能使我們只注意那些準備接受的信息，使要學習的知識，從外界順利地進入我們的頭腦中，你們看，剛才注意力集中的同學就取得了很好的成績。
活動二：
過渡：你們喜歡朗讀優(yōu)美的古詩詞嗎?
老師給你們看一首古詩。
2、教師檢查學生背誦情況。
3、自由談：自己為什么背對了?為什么背錯了?
4、聽了大家的發(fā)言你心里有什么想法?
（三）總結。
俄國有位教育家曾經說過：“注意是一扇門?！蔽覀兯獙W習的一切知識都要從它那里通過，在學習中，只有時時、處處保持高度的注意力，才不會讓知識從我們身邊溜走。我們學習時要使思想集中，如果是外界的干擾太大，自己的注意力難以集中，有條件的可以調換學習環(huán)境；如果條件不允許，則要用堅強的意志、頑強的毅力抗干抗，這樣才能提高學習效率。
集中注意力教案篇十四
教學目標：
1、讓學生了解上課注意力不集中的原因。
2、是學生掌握上課集中注意力的方法。
3、使學生在學習和生活中集中自己的注意力教學準備：ppt課件、游戲紙張教學重難點：
1、課堂紀律的控制。
2、使學生掌握在學習中集中注意力的重要性教學方式：游戲，學生討論教學程序：
一、導入。
讓學生觀看視頻《饑餓的鼴鼠》后回答與片中有關的問題，考驗同學們有無集中注意力觀看。
引出本節(jié)課主題：集中注意力。
二、游戲環(huán)節(jié)。
看愛因斯坦圖片，引出天才，再引用法國生理學家的名言：“天才，首先是注意力?！?/p>
為了測試大家有沒有做小天才的潛質，我們先來玩?zhèn)€游戲：反口令游戲。
規(guī)則：保持安靜、集中注意力、做反口令動作（即做與老師相反的動作，如老師說起立，你就坐下，等等）。
討論：做好這個游戲需要什么條件？
有同學做不到集中注意力，那么下面再進行一個游戲，這次不要大家集中注意力了，我們可以一心二用：
一心二用游戲同學們準備好紙和筆，然后兩手同時，一手畫圓，一手畫方。請覺得可以畫好的同學到黑板上畫。
再左手左右運動，右手上下運動，兩手同時運動，能不能做好。讓同學們比較前后兩個游戲的不同，哪個簡單點。
總結：相比之下我們可以更好地做好集中注意力去坐某件事，但是一心二用的結果往往是兩件事都做不好，所以呢，我們還是要一心一意地在一個時間內做好一件事。
三、學習中的注意力（課堂上）。
剛剛是在游戲中，那么在同學們日常的學習和時候中也應該做到集中注意力吧，但是有同學可能做不到，那么請同學們列舉上課注意力不集中的表現(xiàn)。
找原因，同學分析大家上課注意力不集中的原因。獻良策，對癥下藥，找出對策。
四、結束。
課后作業(yè)：搜集有關注意力的名人名言或趣味小故事，同學間也可以自由分享。用于激勵自己，特別是在注意力渙散的時候。
集中注意力教案篇十五
聽一位幼兒園園長說，他們那里每個班都會有個別孩子沒有學習興趣，坐不住還影響別人，讓老師挺頭疼的。這些孩子最大的特點是，智力正常但管不住自己的言行舉止，注意力不集中或注意力維持時間太短，不足以完成很短的教育活動，為此家長也很心焦，怎么自己的孩子不知不覺地就象是患了多動癥呢？奇怪的是，有些孩子并不是特別愛動，那也集中不了注意力。
1、當家長、教師在交談時，或其他小朋友在打鬧時，他或她是否表示反感或制止，還是立刻放下自己的事，參與進去。
2、在安靜的房間里，忽然有人大聲說話，（或有其他分散注意力的事情發(fā)生），幼兒是不予理會繼續(xù)工作，還是馬上停下來跑去觀望。
3、您的孩子是否能有始有終的完成一件事。例如：
（1）玩同一種玩具是否能持續(xù)8分鐘以上。
（2）玩角色游戲時是否能扮演一個角色到游戲結束。
（3）平時是否能從頭到尾仔細地閱讀完一本兒童讀物。
（4）在做手工、繪畫活動時，是否能按要求完成作品。
（5）是否能堅持講述完一個故事或一件事情在做別的。
（6）在擔任值日的時候或其他獨立負責的事情時，是否經常停下來做無關的事情。
4、對家長或教師禁止的事是否控制自己不做。
5、遇到困難時是否能努力自己克服。
6、是否能堅持幫助父母把事情做完再玩。
7、午睡時，請幼兒睡醒后再看有趣的玩具，觀察幼兒堅持閉眼的時間為：1—3分鐘；4—5分鐘；6—8分鐘。
8、讓幼兒按圖繪畫看幼兒完成作業(yè)的情況：5—10分鐘，期間不安靜，說話，不按要求畫，11—15分鐘，有時說話，須提醒才能遵守紀律，11—15分鐘，不分心，按要求完成任務。
9、父母要求不動的某些東西（食品、危險物品等）時，能否服從。
游戲是兒童玩具最喜歡的方式。注意力可以通過游戲的方式來訓練，在較短的時間內取得較好的成效。方法是或比賽，或陪玩，貴在孩子的堅持，重在大人的參與。在訓練次數(shù)的安排及學習材料的內容應遵循的原則是：從小到大、從短到長、從少到多、從易到難。以下幾個活潑有趣的方法，不妨一試：
1、玩撲克。
可鍛煉注意力高度集中和快速反應能力。取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的`提高，家長可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。
2、“開火車”
這種游戲要三人以上。以三人為例：三人圍坐一圈，每人報上一個站名，通過幾句對話來開動“火車”。如，父當作北京站，母當作上海站，孩子當作廣州站。父拍手喊：“北京的火車就要開?！贝蠹乙积R拍手喊：“往哪開？”父拍手喊：“廣州開”，于是，當廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車就要開。”大家又齊拍手喊：“往哪開？”兒子拍手喊：“上海開”。這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口?！盎疖嚒遍_得越快越好，中間不要有間歇。這種游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓注意力高度集中，同時也鍛煉了思維快速反應能力。
3、頂乒乓球。
注意力不容易集中往往是孩子抗干擾能力較差。要保持注意力集中本不容易，若旁邊再有人故意制造干擾源，進行人為干擾，你會覺得更難以集中注意。然而正因為有干擾，有難度，才能在人為設置的更困難更復雜的情境中，訓練注意力的高度集中。以和孩子頂乒乓球來說明：讓孩子把球放在球拍上，頂住它不讓它掉下來，繞桌子行走一圈。大人在旁邊進行有意搗亂，可以拍手跺腳，大喊大叫，可以故意用語言刺激：“掉了！就要掉了！”但不能碰及孩子的身體。這樣，孩子為了不讓乒乓球掉下來，必須保持鎮(zhèn)定和注意力集中，等繞完一圈才算勝利。接下來可以互換角色玩。
4、指讀數(shù)字。
畫一張有25個小方格的表格，將1~25的數(shù)字順序打亂，填在表格里面，然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，一人指讀一人幫忙計時。這個心理學上的注意力訓練小游戲，曾有研究表明：7-8歲兒童完成時間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。可以多制做幾張這樣的訓練表，每天一練。
5、復述數(shù)字。
大人一開始先報簡單的幾位數(shù)，讓孩子復述，大人再不斷地增加一位數(shù)，讓孩子復述。每次只增加一位數(shù)。比如，大人報“256”，孩子重復一遍，大人再報“2568”，孩子再重復，大人再報“25681”，孩子再重復，以此類推。孩子能記住的越長越好，但也要看程度適可而止。堅持每天一練。孩子在不斷復述當中，注意力必須高度集中，從而即鍛煉了記憶力，又鍛煉了注意力。
6、智力訓練。
比如走迷宮；找圖中所隱藏的動物；在一大堆雜亂無章的圖中找出一樣東西；找相似圖形中的異同（同中找異，異中找同）；比較圖的大小長短；記住物品（在規(guī)定的時間內把一頁圖中的物品記住，然后合上書讓他報出來）。
7、堆火柴棍。
家長把多根火柴棍隨意搭在一起，讓孩子小心翼翼地一根一根拿起來，力求做到每拿起一根時不觸動其他的，數(shù)量由少到多加大難度。
8、鐘表訓練。
讓孩子拿一塊鐘表，看它1分鐘的走動，假如1分鐘內注意力沒離開秒針，就延長觀察的時間到二三分鐘。等到確定了注意力不離開秒針的最長時間后，再按此時間重復三四次，每次間隔時間10-15秒，若能將注意力連續(xù)集中5分鐘，已經是不錯的成績了。
總之，家長們要多關注孩子的注意力，有問題及時發(fā)現(xiàn)和預防。
【本文地址：http://aiweibaby.com/zuowen/11321484.html】
