積極參加體育鍛煉的倡議書（匯總16篇）

投訴信是一種以表達對某種不滿和提出抱怨為目的的書信。怎樣才能建立良好的人際關系，有效地與他人溝通和合作？希望以下的總結范文對大家有所幫助，讓你更好地寫出一份優(yōu)秀的總結。

積極參加體育鍛煉的倡議書篇一

2011級的新

同學

你們好！

古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧?！薄吧谟谶\動”，健康的身體人人都可以得到，秘訣就是堅持運動；堅強的意志人人都可以得到，秘訣更是堅持運動。

為了健康的體魄和美好的人生，讓我們給健身以時間和空間，保持高昂的熱情，積極參與到豐富多彩的體育運動中去。為此，校團委、學生會向全體2011級同學發(fā)出倡議：

一、樹立“健康第一”的理念，提高對體育運動的認識。我們要積極行動起來，以熱

愛

二、倡導踐行“三個一”的體育運動計劃。即：每天鍛煉一小時；每人參加一項學校組織的運動；每人具備一項運動強項。具體來說，每天堅持早操鍛煉，努力掌握2項以上日常鍛煉的體育技能，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，讓體育健身成為我們成長過程的美好經(jīng)歷，成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求。

三、強化團結協(xié)作精神，大力弘揚奧林匹克精神?！案?、更快、更強”的奧運精神是一面旗幟，是一種追求，是一種境界，更是團隊精神的最佳體現(xiàn)。讓我們在奧運精神的感召下，快樂運動起來吧，讓健身成為增進健康、娛樂身心、發(fā)展友誼、完善自我的主要渠道，享受強身健體之益、享受科學文明的

生活

四、保持良好的作息規(guī)律，告別不健康、不文明的生活習慣，養(yǎng)成早起早餐早睡、合理使用電腦的好習慣。

同學們，為了我們的

學習

幸福

校團委?校學生會

二〇一一年十月十一日

為了豐富老師們的業(yè)余生活，提高老師們的身體素質(zhì)，增強團隊精神和集體凝聚力，展現(xiàn)老師們積極向上的風貌。部分男教師自愿參加每周二、四下午16：45—17：50的籃球鍛煉活動。此活動以強身健體、增強集體凝聚力為目的，期間發(fā)生的任何

安全

活動人員：

以上人員沒有特殊原因都應按時參加該項活動。

廣大市民朋友們：

中華人民共和國第十二屆運動會將于2015年在遼寧召開。這將是沈陽完善城市功能、提升城市文明、促進社會進步的歷史契機。全運會的主題是“全民參與健康生活”。為進一步深化全運會的主題理念，貫徹全民支持、全民參與、惠及全民的辦會方針，營造更加濃厚的社會氛圍，我們倡議廣大市民朋友走向戶外，投身運動，健康生活！

一、倡議廣大市民朋友樹立積極參與戶外休閑體育運動的理念。健康強壯的身體是我們一輩子的財富，只有擁有健康強壯的身體，生活才能美滿，家庭才能幸福，工作才能順利，事業(yè)才能興旺。當今人們的學習、工作、生活節(jié)奏日益加快，戶外健身運動作為一種最簡單、最安全、最普及且最為時尚的健身運動，既能磨練人的意志，還是培養(yǎng)堅強性格的好方式，可以讓人回歸自然，愉悅心情，休閑健身。讓我們培養(yǎng)積極健康的生活方式，形成戶外休閑體育運動的良好習慣，以熱愛生命、熱愛運動的態(tài)度對待戶外健身活動，以飽滿的熱情投入到戶外體育鍛煉中來，以健康的體魄和飽滿的精神狀態(tài)更好地投入到工作和生活中去。

二、倡議廣大市民朋友積極參與戶外休閑體育運動。戶外休閑體育運動作為覆蓋面廣的群眾體育活動，作為人與自然和睦相處、和諧發(fā)展的最佳運動，它最關注生態(tài)、保護環(huán)境、尊重歷史、傳承文明。它是一種綠色運動，融和的是陽光、空氣和自然。讓我們積極行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，利用節(jié)假日，利用茶余飯后，利用平時擠出的時間，走出家門，走到戶外，以業(yè)余、自愿、小型、多樣、因地制宜、因人而異為原則，采取健步走、自行車騎行、登山攀巖、滑雪滑冰等多種方式，長期堅持，一以貫之，鍛煉身體、陶冶性情、豐富生活內(nèi)容、提升生活質(zhì)量。

三、倡議廣大市民朋友在戶外休閑體育運動中提升文明素質(zhì)。倡導戶外休閑體育運動，就是讓你在戶外健身過程中感受自然美好，締結真摯友誼，尋覓生命真諦，創(chuàng)造人文精神。倡議廣大市民朋友摒棄不良的生活方式，保持平衡的心態(tài)和健康的生活習慣，學會適時調(diào)整不健康心態(tài)和改變有害健康的生活方式，戒煙限酒、合理膳食，與人為善、善于溝通，建立和諧的人際關系。倡議廣大市民朋友在戶外休閑體育運動中關注環(huán)保，關心公益事業(yè)，愛護我們城市的一山一水、一街一景、一草一木，促進人與人、人與社會、人與自然之間的和諧關系，為建設活力沈陽、魅力沈陽、文明沈陽、宜居沈陽做出我們每個人的貢獻。

四、倡議社會各界熱心支持戶外休閑體育運動。各相關俱樂部和協(xié)會做好積極組織和引導工作，通過開辦戶外休閑體育運動知識培訓及講座等，普及戶外運動相關知識，提高參與者戶外運動方面的運動技能、安全意識、風險意識，使人們科學運動、安全運動、快樂運動。各機關、企事業(yè)單位要關心支持戶外休閑體育運動，堅持工（課）間操常態(tài)化，并結合實際，適時組織戶外休閑體育活動，將戶外休閑體育活動融入企業(yè)文化、

校園

廣大市民朋友們：生命在于運動，幸福源于健康。如今的沈陽天藍水綠空氣清新，休閑健身場所日益拓展。讓我們走出戶外，投身自然，強身健體，擁抱我們健康幸福的生活。我們期望在不遠的將來，戶外休閑體育運動在沈城蔚然成風，成為我們城市中一道靚麗的風景線。

老師們、同學們：?

我向全校師生發(fā)出倡議：?

老師們，同學們，為了我們的學習、生活和事業(yè)，為了我們的家庭、學校和祖國，行動起來吧，讓我們共同唱響“陽光、健康、和諧”的旋律，堅持每天鍛煉一小時，達到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標，讓我們的生活永遠充滿陽光，讓我們永葆青春的激情和風采！

尊敬的.老師、親愛的同學們

大家早上好

為了使我們的生命煥發(fā)出熱情和激情，為了我們能有一個強壯的身體，更好地學習、工作和生活，希望全體師生都能在工作學習之余，積極參加體育活動。為此，我向全校師生發(fā)出倡議：

一、樹立“健康第一”的理念，提高對體育運動的認識。

二、積極參加戶外活動，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。生命源于運動，運動更是讓生活充滿陽光。我們要積極行動起來，革除不良的習慣，走向戶外，擁抱陽光，活躍于操場、球場，活躍于校園，親近自然，釋放自我。

三、強化團結協(xié)作精神，大力弘揚奧林匹克精神。讓我們在奧運精神的延續(xù)下，快樂運動起來，讓健身成為增進健康、娛樂身心、發(fā)展友誼、完善自我的主要渠道。

老師們，同學們，為了我們的學習、生活和事業(yè)，為了我們的家庭、學校和祖國，行動起來吧，讓我們共同唱響“陽光、健康、和諧”的旋律，堅持每天鍛煉一小時，達到“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的目標。讓體育健身成為我們成長過程的美好經(jīng)歷，成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求。

謝謝大家

同學們：

古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧”?！吧谟谶\動”，健康的身體人人都可以得到，秘訣就是堅持運動；堅強的意志人人都可以得到，秘訣更是堅持運動。

“文明其精神，野蠻其體魄”這是一位偉人經(jīng)常引用一句名言。寒假正是鍛練身體的大好時候，因為寒冷天氣中進行體育鍛練，較其它季節(jié)更能強身健體。根據(jù)研究的結果：要使身體鍛練獲得增強體質(zhì)的效益，鍛練的頻率每周應以3一5次間隔進行，如果停止鍛練2周，則需要5周至2個月的重新鍛練才能恢復至原有水平；停止鍛練4一12周,已改善的心肺功能要下降50%。為此，向同學們發(fā)出倡議：

一、樹立“健康第一”的理念，提高對體育運動的認識。我們要積極行動起來，以熱愛生命、熱愛運動的態(tài)度對待體育，以飽滿的熱情投入到寒假期間的體育鍛練中來，用健康的體魄和飽滿的精神狀態(tài)迎接2012年的體育高考，包括高一、高二的同學。

二、積極參加戶外活動，養(yǎng)成良好的鍛練習慣。生命源于運動，運動更是讓生活充滿陽光。我們要積極行動起來，革除不良的上網(wǎng)習慣，走向戶外，擁抱陽光，活躍于操場、球場，活躍于校園、原野，親近自然，釋放自我，融于團隊。每天堅持跑步2000米，努力掌握2項以上日常鍛練的體育技能，養(yǎng)成良好的體育鍛練習慣，讓體育健身成為我們成長過程的美好經(jīng)歷，成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求。

三、選擇合適的運動方式與運動項目，人的健康體能主要有三個方面：心肺耐力、肌肉力量和柔韌性，因此鍛練也由這三方面入手，其間有氧運動和無氧運動要結合，并經(jīng)常進行柔韌性練習。以下介紹幾種簡單的鍛練方法（其它部分項目技術要領見背面附件）： 跑步練習，由慢到快，快慢結合。

俯臥撐，（做不起不要緊，直立在墻面前，雙手撐墻做，逐漸加大你與墻的距離，使所成角度逐步的增加，慢慢就可以轉到地上），一周3-4次，也就是隔天進行，別貪多每天都做，那樣效果反而不好。

引體向上，隨意，盡力而為。

跳繩，簡單，不受場地和器材限制，做到感覺累就停，每次一到兩組，隔天練習。 仰臥起坐，如果你覺得非常容易可以拿點重物放在腦后，增加難度，也是一周3-4次，隔天。

背起，鍛練背闊肌的，俯臥躺下，胸部著地，讓人按住你的腳，手放腦后，身體盡量上仰，和仰臥起坐正好相反，強度同上。

同學們，為了我們的學習、生活和未來，為了我們的家庭、學校和祖國，行動起來吧，讓我們共同唱響“陽光、健康、和諧”的旋律，堅持每天鍛練一小時，達到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標，讓我們的生活永遠充滿陽光，讓我們永葆青春的激情和風采！

積極參加體育鍛煉的倡議書篇二

老師們，同學們：

早上好！

今天國旗下講話的主題是《積極參加冬季體育鍛煉》。

寒冷的冬季已經(jīng)到來，為了抵御嚴寒，增強身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動。人們的體育健身活動已經(jīng)進入高潮。

我們正是長身體的時候，適當?shù)捏w育鍛煉會大大提高你們的身體素質(zhì)，促進生長發(fā)育。常言道：“冬練三九，夏練三伏”，越是氣侯條件不好，也就越能磨煉人的意志。我們應積極到戶外活動。如長跑訓練，每次15~20分鐘；還可在課余時間打籃球、跳繩、踢毽子。

那么，怎樣科學地進行身體鍛煉活動呢？我們知道，體育鍛煉的實質(zhì)就是通過機體的活動促進某些器官、肌肉的發(fā)育，促進身體健康。要想鍛煉取得實效，必須注重科學鍛煉，否則會事倍功半，甚至事與愿違。

體育鍛煉要循序漸進。這就是俗話說的慢慢來，不能一口吃成個大胖子。有些家長和學生看到運動員的身體好，素質(zhì)好，自己也想練出這樣的效果，一開始就硬干蠻練，不但沒有收到鍛煉的效果，有時還會練出毛病來。因此，初次參加體育鍛煉，一定要做到運動量由小到大，運動強度也由小到大，技術難度由易到難。隨著鍛煉時間的延續(xù)，可逐步地增大運動量和運動強度，以及運動項目的難度。

體育鍛煉要堅持全面。堅持全面就是要求鍛煉的項目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展。平常體育鍛煉的內(nèi)容應豐富多彩，跑步、跳遠、球類、體操等都可作為鍛煉的內(nèi)容。在一個單位鍛煉時間里要避免單一重復的運動，在一個星期或一個月的鍛煉中就更應該經(jīng)常變換鍛煉的.項目。

體育鍛煉要做到持之以恒。體育鍛煉的健身效果不是一次兩次、一天兩天就能得到的，要經(jīng)過長時間的堅持鍛煉，才能收到實效。此外，堅持不懈地開展體育鍛煉活動，還有利于培養(yǎng)我們的意志力和自制力，使之形成良好的個性品質(zhì)。“三天打魚、兩天曬網(wǎng)”是練不出好身體的。

同學們，為了做到科學地鍛煉身體，讓我們自覺行動起來，制定計劃，有計劃地進行體育鍛煉。良好的體育意識，豐富多彩的冬鍛活動，能有效地提高身體素質(zhì)，展示出良好的精神面貌，也能給美麗的校園增添勃勃生機。

我發(fā)言完畢，謝謝大家！

積極參加體育鍛煉的倡議書篇三

荊州東方時尚全體員工：

為迎接建黨96周年，根據(jù)荊州市獻血委員會辦公室《關于請求無償獻血援助的函》要求，我公司擬組織“紅色七月愛的奉獻”無償獻血活動，以此紀念革命先輩，展示東方時尚駕校員工對國家、對人民的責任感和使命。

本次活動將由公司領導申總親自參與，定于7月4日(下周二)下午2點在公司三樓大會議室舉行。為確保今年公司獻血任務的順利完成，現(xiàn)就組織開展20xx年度無償獻血活動通知如下：

弘揚“服務、遵章、團結、自律、創(chuàng)新”的企業(yè)文化，用您的愛心和血液為他人的生命助跑，請55周歲以下的員工積極參與無償獻血，全力推進我市無償獻血事業(yè)穩(wěn)步發(fā)展，確保完成市下達的目標任務。

從血液生理學角度看：獻血200毫升是個什么概念?人體內(nèi)的血液總量約占體重的8%，一般成人的血液總量為4000-5000毫升，而一次獻血200毫升僅占總血量的1/20-1/25;在臨床醫(yī)學實踐中，一般對失血量在600毫升以下的都不主張輸血，可見獻血200毫升決不會影響健康。

很多人獻血首先想到的是救死扶傷，義不容辭。然而，科學研究證明，獻血者在為社會奉獻愛心的同時，無意中也改善了自己的身體狀況，為自我健康進行了“投資”。其好處有：

1、獻血對心腦管系統(tǒng)有良好的遠期影響。

2、可預防、緩解高粘血癥。

3、男子獻血可減少癌癥的.發(fā)生率。

4、經(jīng)常獻血可提高造血功能。

第一批：7月4日下午2：00—3:00(星期二)。獻血部門：公司領導、辦公室、財務部、安全保衛(wèi)處、科技信息處、酒店、考訓部、鑫發(fā)公司。

第二批：7月4日下午4：00—5:00(星期二)。獻血部門：客服部、教務處、訓練處(無教學任務的教練員，請?zhí)崆皡⑴c)。

根據(jù)荊州市獻血委員會辦公室文件通知，無償獻血者的獻血量在800毫升以上(含800毫升)的，本人終身享受免費用血;未達到800毫升的，按本人獻血量的三倍享受免費用血。

1、參加獻血的對象：按照《中華人民共和國獻血法》規(guī)定，提倡18至55周歲的健康公民自愿獻血，不分性別，且必須持本人有效身份證。公司管理人員、醫(yī)務人員、共產(chǎn)黨員是精神文明建設的骨干力量，應當起到先鋒模范作用，要帶頭參與。

2、各單位應根據(jù)明確的時間部署，由主要負責人親自發(fā)動、親自組織、親自帶隊，確保完成無償獻血計劃任務。

2、注意事項。

(1)獻血前一天應保持充分睡眠，不飲酒，確保血液質(zhì)量和獻血者的身體健康。

(2)獻血前不要空腹，可吃一些稀飯、面包、饅頭或蔬菜等清淡的食品。

(3)獻血時心態(tài)保持自然、樂觀、積極。

(4)獻血后入座休息15—20分鐘，可正常工作，不必大補，1-2天內(nèi)不做劇烈運動。

希望各部門高度重視，精心組織，深入發(fā)動，確保順利圓滿完成獻血任務。

積極參加體育鍛煉的倡議書篇四

寒假要積極參加戶外活動，養(yǎng)成良好的鍛練習慣。生命源于運動，運動更是讓生活充滿陽光。下面是本站小編為你整理的寒假參加體育鍛煉。

倡議書。

希望對你有用!

尊敬的老師、親愛的同學們。

大家早上好。

為了使我們的生命煥發(fā)出熱情和激-情，為了我們能有一個強壯的身體，更好地學習、工作和生活，希望全體師生都能在工作學習之余，積極參加體育活動。為此，我向全校師生發(fā)出倡議：

一、樹立“健康第一”的理念，提高對體育運動的認識。

二、積極參加戶外活動，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。生命源于運動，運動更是讓生活充滿陽光。我們要積極行動起來，革除不良的習慣，走向戶外，擁抱陽光，活躍于操場、球場，活躍于校園，親近自然，釋放自我。

三、強化團結協(xié)作精神，大力弘揚奧林匹克精神。讓我們在奧運精神的延續(xù)下，快樂運動起來，讓健身成為增進健康、娛樂身心、發(fā)展友誼、完善自我的主要渠道。

老師們，同學們，為了我們的學習、生活和事業(yè)，為了我們的家庭、學校和祖國，行動起來吧，讓我們共同唱響“陽光、健康、和-諧”的旋律，堅持每天鍛煉一小時，達到“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的目標。讓體育健身成為我們成長過程的美好經(jīng)歷，成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求。

謝謝大家。

倡議人：

日期：20xx年xx月xx日

老師們、同學們：

古希臘山巖上刻著這樣一句。

格言。

：“如果你想變得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧。”“生命在于運動”，健康的身體人人都可以得到，秘訣就是堅持運動;堅強的意志人人都可以得到，秘訣更是堅持運動。

我向全校師生發(fā)出倡議：

一、樹立“健康第一”的理念，提高對體育運動的認識。我們要積極行動起來，以熱愛生命、熱愛運動的態(tài)度對待體育，以飽滿的熱情投入到陽光體育運動中來，用健康的體魄和飽滿的精神狀態(tài)迎接北京20xx年奧運會。

二、積極參加戶外活動，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。生命源于運動，運動更是讓生活充滿陽光。我們要積極行動起來，革除不良的上網(wǎng)習慣，走向戶外，擁抱陽光，活躍于操場、球場，活躍于校園、原野，親近自然，釋放自我，融于團隊。每天堅持鍛煉一小時，努力掌握2項以上日常鍛煉的體育技能，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，讓體育健身成為我們成長過程的美好經(jīng)歷，成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求。

三、強化團結協(xié)作精神，大力弘揚奧林匹克精神。“更高、更快、更強”的奧運精神是一面旗幟，是一種追求，是一種境界，更是團隊精神的最佳體現(xiàn)。讓我們快樂運動起來吧，讓健身成為增進健康、娛樂身心、發(fā)展友誼、完善自我的主要渠道，享受強身健體之益、享受科學文明的生活方式之益、享受高尚品格的教育熏陶之益!

老師們，同學們，為了我們的學習、生活和事業(yè)，為了我們的家庭、學校和祖國，行動起來吧，讓我們共同唱響“陽光、健康、和-諧”的旋律，堅持每天鍛煉一小時，達到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標，讓我們的生活永遠充滿陽光，讓我們永葆青春的激-情和風采!

倡議人：

日期：20xx年xx月xx日

全體師生們：

“生命在于運動”。沒有扎實的根基，萬丈高樓無從崛起;沒有強健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓，可望而不可及。我們應該從小做起，從現(xiàn)在做起，人人參與體育鍛煉，為今后的工作、學習打下結實的基礎。

每個同學都有自己的理想，有的想當科學家，有的想當醫(yī)生、軍人、老師??而實現(xiàn)這些理想前提，就是你必須要有一個健康強壯的身體。

希望同學們能在學習之余走出教室，走到操場上去，去呼吸清新的空氣，去沐浴溫暖的陽光，踴躍參加豐富多彩的體育活動，在活動中領略體育魅力，感受體育運動帶來的快樂。也許有些同學會說，我很喜歡體育鍛煉，可作業(yè)這么多，沒有時間鍛煉呀?!同學們，你們知道8-18的道理嗎?現(xiàn)在參加體育鍛煉，學習體育知識，掌握體育技能技術，雖然會占去你們一點學習時間，但是你們所獲得的將是體質(zhì)的增強和學習效率的提高，并能培養(yǎng)良好的鍛煉習慣和獨立鍛煉的能力。這不僅僅保證了你們學習，最重要的是滿足了你們將來升學就業(yè)的終身需要。

老師們，您還在埋頭備課嗎?還在電腦前整理資料嗎?為了孩子們的未來，也請您站起身來，關掉電腦，去操場吹吹風，曬曬太陽，運動運動吧。這樣，我們才可以更好的投入工作，才可以在教育戰(zhàn)線上走的更遠，才可以在生活的藍天里健康快樂的翱翔。

廣大師生們，就讓我們充分利用學校現(xiàn)有的體育資源，積極參加課內(nèi)外體育鍛煉吧!大家可以根據(jù)自己的愛好和能力主動參與學校各體育健身社團(如：乒乓球社團、羽毛球社團、籃球社團等)里。至少要選擇一項運動項目并積極主動的堅持鍛煉，讓體育成為我們的生活方式。

各班主任老師、任課老師要認真動員和號召學生參加學校的體育活動，更要身先力行的帶動學生參加體育鍛煉，使校園形成“人人參與、個個爭先、生龍活虎、生氣勃勃”的體育氛圍。

體育鍛煉將使我們矯健、端莊!

體育鍛煉將使我們堅強、勇敢!

體育鍛煉將使我們敏捷、聰明!

請大家走進操場沐浴陽光;融入自然，享受生活!夢想會與陽光齊飛，健康能與體育同行!

讓我們行動起來吧!

倡議人：

日期：20xx年xx月xx日

積極參加體育鍛煉的倡議書篇五

老師們、同學們：

一年一度的感恩節(jié)又悄然而至，她雖然是外國人的節(jié)日，但并不妨礙我們在剝離了西方色彩與宗教色彩后，用于感謝我們身邊的人。

讓我們一起用眼睛去看，用耳朵去聽，用心靈去感受，在自己的心中培植一種感恩的情感，無論對待父母或者老師，朋友或者對手，快樂或者悲傷，都能以一顆感恩的心去面對。那么，大家就會明白，生活是一面鏡子，你哭她也哭;你笑她也笑。當你心存感恩，生活也將賜予你燦爛的陽光。

在感恩節(jié)期間，渭南中學學生自主管理委員會設計了“感恩的心，感謝有你”為主題的一系列活動，活動分為以下三個內(nèi)容：

第一：在全校發(fā)起感恩的倡導，以打電話、發(fā)短信、寫信的方式為身邊的人獻上祝福，帶去感恩。

第二：11月26日進行感恩節(jié)黑板報比賽，內(nèi)容圍繞“感恩”這一主題。

第三：感恩節(jié)專題征稿，經(jīng)廣播站采用，會在校廣播站播出。內(nèi)容涵蓋：自己親身經(jīng)歷的感人事件、對幫助過自己的人的感言、要感謝的人、或是深情的'講訴身邊發(fā)生的感恩故事等。

他人。得到幫助，勿忘感恩;施予幫助，不望感恩。讓我們感激和懷念那些有恩于我們卻不言回報的每一個人，正因為有他們的存在，我們才有了今天的幸福和喜悅。

來吧，一起參與到我們的感恩之旅吧!

此致

敬禮!

姓名：

日期：年月日

積極參加體育鍛煉的倡議書篇六

親愛的家長、尊敬的教授、同學們：

你們大家好!

陽春三月，鳥鳴始翠。本日，在這個萬眾注視標日子，“陽光體育與奧運同行”冬季長跑活動將要落下帷幕。

在此次活動中，不管刮風下雨、冰雪寒冬，都異國阻擋我們進步的步調(diào)，因為我們知道冬季只能凍住地皮，卻凍不住生命。冬季的嚴峻冷漠只是對向那些懦弱的魂魄與鄙陋的生命，而對付我們堅固的意志和堅強的精神，卻賜與了忘我的鍛煉。跑步，他矯健了我們的體格、培養(yǎng)了我們堅固的毅力和拼搏的精神，它救助同學們在活動中學會了如何彼此救助、贊成、鼓勵和互助，學會了恭敬與明白、學會了如何克服堅苦。

恭敬的家長、教授,我謹代表參加陽光體育長跑的同學，向始終在博客上給我們鼓勵和贊成的各位家長表現(xiàn)衷心的感謝，是你們給了我們氣力，鼓動了我們的斗志，加強了我們克服堅苦的勇氣!感謝教授不管工作多么忙碌，每天都堅定帶領我們長跑，為每一篇博客文章寫復興，使博客成為師生交換的另外一種平臺。同學們，固然此次陽光體育冬季長跑活動結束了，但我想，這只是萬里長征的第一步，我們還會把如許的長跑活動堅定下去，同學們：你想變得健康嗎?你就跑步吧!你想變得英俊嗎?你就跑步吧!你想變得聰靈嗎?你就跑步吧!

感謝大家!

積極參加體育鍛煉的倡議書篇七

為了使我們的生命煥發(fā)出熱情和激-情，為了我們能有一個強壯的身體，更好地學習、工作和生活，希望全體師生都能在工作學習之余，積極參加體育活動。為此，我向全校師生發(fā)出倡議：

一、樹立“健康第一”的理念，提高對。

體育運動。

的認識。

二、積極參加戶外活動，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。生命源于運動，運動更是讓生活充滿陽光。我們要積極行動起來，革除不良的習慣，走向戶外，擁抱陽光，活躍于操場、球場，活躍于校園，親近自然，釋放自我。

三、強化團結協(xié)作精神，大力弘揚奧林匹克精神。讓我們在奧運精神的延續(xù)下，快樂運動起來，讓健身成為增進健康、娛樂身心、發(fā)展友誼、完善自我的主要。

渠道。

老師們，同學們，為了我們的學習、生活和事業(yè)，為了我們的家庭、學校和祖國，行動起來吧，讓我們共同唱響“陽光、健康、和-諧”的旋律，堅持每天鍛煉一小時，達到“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的目標。讓體育健身成為我們成長過程的美好經(jīng)歷，成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求。

謝謝大家。

倡議人：_。

日期：2021年__

日

積極參加體育鍛煉的倡議書篇八

老師們、同學們：

古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧?！薄吧谟谶\動”，健康的身體人人都可以得到，秘訣就是堅持運動;堅強的意志人人都可以得到，秘訣更是堅持運動。

我向全校師生發(fā)出倡議：

一、樹立“健康第一”的理念，提高對體育運動的認識。我們要積極行動起來，以熱愛生命、熱愛運動的態(tài)度對待體育，以飽滿的熱情投入到陽光體育運動中來，用健康的體魄和飽滿的精神狀態(tài)迎接北京2021年奧運會。

二、積極參加戶外活動，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。生命源于運動，運動更是讓生活充滿陽光。我們要積極行動起來，革除不良的上網(wǎng)習慣，走向戶外，擁抱陽光，活躍于操場、球場，活躍于校園、原野，親近自然，釋放自我，融于團隊。每天堅持鍛煉一小時，努力掌握2項以上日常鍛煉的體育技能，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，讓體育健身成為我們成長過程的美好經(jīng)歷，成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求。

三、強化團結協(xié)作精神，大力弘揚奧林匹克精神?！案摺⒏?、更強”的奧運精神是一面旗幟，是一種追求，是一種境界，更是團隊精神的最佳體現(xiàn)。讓我們快樂運動起來吧，讓健身成為增進健康、娛樂身心、發(fā)展友誼、完善自我的主要渠道，享受強身健體之益、享受科學文明的生活方式之益、享受高尚品格的。

教育。

熏陶之益!

老師們，同學們，為了我們的學習、生活和事業(yè)，為了我們的家庭、學校和祖國，行動起來吧，讓我們共同唱響“陽光、健康、和-諧”的旋律，堅持每天鍛煉一小時，達到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標，讓我們的生活永遠充滿陽光，讓我們永葆青春的激-情和風采!

倡議人：_。

日期：2021年__

日

積極參加體育鍛煉的倡議書篇九

我們會看到鮮少運動的同學們漸漸露出陽光的笑臉。

聽，操場上什么聲音這么響亮?哦，原來是我們學校在舉行長跑活動，這響亮的聲音就是同學們的長跑口號。

近年來，青少年的體質(zhì)不斷下降。隨便你進入一所學校，你都會很輕易地看到一個個“胖墩”可愛的身影;而一副副眼鏡也不容辯解地搭上了許多同學的鼻梁……針對這些問題，國家今年啟動了“全國億萬學生陽光體育運動”，要求85%以上的學生做到每天鍛煉一小時以上，每天堅持跑步1000米以上。

“一二一，一二一……”嘹亮的口號越來越響了，同學們在課上繃緊的神經(jīng)在這號令下慢慢地放松下來，同學們精神抖擻，臉上洋溢著燦爛的笑容。我們一個個昂首挺胸，精神飽滿，遠遠望去，還真是壯觀哪!此時，充滿生機的操場成了我們展現(xiàn)自我的大舞臺，奪目的陽光是最華麗的閃光燈，鳥鳴、歌聲是最美妙的伴奏，而神采飛揚的我們是全場的焦點，這一切的一切是多么充滿激情和活力!

“如果整天只知道知道學習或者工作的人，即使聰明也會變成傻瓜的?！笔堑?，學好文化知識固然重要，但有好身體素質(zhì)也同樣重要。因為只有身體好了，學習才能夠更好。因此，我向同學們提議，讓我們一起手牽著手，走出教室，走向操場，走向大自然，親近陽光，進行各種體育活動。只有這樣，才能讓我們的身體和精神世界更健康、更有活力!

青春是充滿活力充滿陽光充滿歡聲笑語的。因為我們都有大量的時間去玩。沒有任何的思想包袱。哪怕是參加跳繩踢毽子之類的游戲，也是體育活動。因此，“陽光”和快樂其實離我們很近，只需要我們走出那最關鍵的一扇門，那么“陽光”的生活也會朝你走來。

盡管我們每天只有跑五圈，可是這兩圈對我們意義非凡，對我更加是意義非凡。因為迎著陽光跑步，結著隊兒鍛煉，為我換來的是健康的體魄和壓不垮的堅強意志!

少年智則中國智,少年富則中國富,少年強則中國強,少年進步則中國進步。所以，身為21世紀接班人的我們，更應該鍛煉身體，好好學習。

陽光已經(jīng)撥開了云霧，天氣也慢慢明媚起來;我們已經(jīng)準備好，欲振的羽翼正待打開翱翔。迎著風雨，我們在這里出發(fā);向著陽光，我們舞出生命的精彩。為了能更好的面對明天，今天的我們需要這陽光體育的鍛煉，快樂地奔跑。

陽光體育,滋潤的是我們年輕的心靈，滋養(yǎng)的是我們精彩的未來.陽光體育,收獲陽光人生。

積極參加體育鍛煉的倡議書篇十

老師們，同學們：

早上好!

寒冷的冬季已經(jīng)到來，為了抵御嚴寒，增強身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動。人們的體育健身活動已經(jīng)進入高潮。

我們正是長身體的時候，適當?shù)捏w育鍛煉會大大提高你們的身體素質(zhì)，促進生長發(fā)育。常言道：“冬練三九，夏練三伏”，越是氣侯條件不好，也就越能磨煉人的意志。我們應積極到戶外活動。如長跑訓練，每次15~20分鐘;還可在課余時間打籃球、跳繩、踢毽子。

那么，怎樣科學地進行身體鍛煉活動呢?我們知道，體育鍛煉的實質(zhì)就是通過機體的活動促進某些器官、肌肉的發(fā)育，促進身體健康。要想鍛煉取得實效，必須注重科學鍛煉，否則會事倍功半，甚至事與愿違。

體育鍛煉要循序漸進。這就是俗話說的慢慢來，不能一口吃成個大胖子。有些家長和學生看到運動員的身體好，素質(zhì)好，自己也想練出這樣的效果，一開始就硬干蠻練，不但沒有收到鍛煉的效果，有時還會練出毛病來。因此，初次參加體育鍛煉，一定要做到運動量由小到大，運動強度也由小到大，技術難度由易到難。隨著鍛煉時間的延續(xù)，可逐步地增大運動量和運動強度，以及運動項目的難度。

體育鍛煉要堅持全面。堅持全面就是要求鍛煉的'項目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展。平常體育鍛煉的內(nèi)容應豐富多彩，跑步、跳遠、球類、體操等都可作為鍛煉的內(nèi)容。在一個單位鍛煉時間里要避免單一重復的運動，在一個星期或一個月的鍛煉中就更應該經(jīng)常變換鍛煉的項目。

體育鍛煉要做到持之以恒。體育鍛煉的健身效果不是一次兩次、一天兩天就能得到的，要經(jīng)過長時間的堅持鍛煉，才能收到實效。此外，堅持不懈地開展體育鍛煉活動，還有利于培養(yǎng)我們的意志力和自制力，使之形成良好的個性品質(zhì)?！叭齑螋~、兩天曬網(wǎng)”是練不出好身體的。

同學們，為了做到科學地鍛煉身體，讓我們自覺行動起來，制定計劃，有計劃地進行體育鍛煉。良好的體育意識，豐富多彩的冬鍛活動，能有效地提高身體素質(zhì)，展示出良好的精神面貌，也能給美麗的校園增添勃勃生機。

我發(fā)言完畢，謝謝大家!

積極參加體育鍛煉的倡議書篇十一

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好!舉世矚目的廣州亞運會還有80天就要開幕了，能在家門口親歷這一體育盛事，是所有廣州人的幸福和驕傲。亞運盛會是我們向世界展示新時期廣州人精神風貌和城市文明形象的最好時機。我們要以“當好東道主、爭做好市民”的飽滿精神，迎接亞洲體育健兒，迎接世界賓客朋友。在此，我向全體市民發(fā)出如下倡議：

——讓我們迅速行動起來，爭做熱情好客東道主。認真學習文明禮儀知識，學好常用英語、手語，把我們的每一個微笑、每一句問候、每一個動作，都變成這座城市最美麗、最動人的音符，向各國來賓傳遞廣州人的熱情與好客。

——讓我們迅速行動起來，爭做文明有禮東道主。從自身做起，從點滴做起，自覺踐行文明規(guī)范，注重文明形象，愛護公共環(huán)境，遵守社會公共秩序，不粗言穢語、不亂丟亂吐、不亂搭亂蓋、不亂貼亂畫，向世界展示廣州人的修養(yǎng)和文明。

——讓我們迅速行動起來，爭做文明出行東道主。從規(guī)范自身交通行為做起，自覺遵守交通規(guī)則，不亂穿馬路，不亂停車輛，不闖紅燈，排隊候車、依次上下車，不爭搶座位，在公交車上主動為需要照顧的人讓座，共同營造文明、有序的城市交通環(huán)境。

——讓我們迅速行動起來，爭做環(huán)保低碳東道主。自覺踐行低碳生活，從節(jié)約一粒糧、一滴水、一度電、一張紙做起，積極參與保護環(huán)境、清潔家園行動，積極綠化、美化、凈化環(huán)境，共同創(chuàng)造整潔、有序、優(yōu)美、舒適的城市家園，倡議書《運動會文明倡議書》。

——讓我們迅速行動起來，爭做友愛奉獻東道主。充分發(fā)揚“奉獻、友愛、互助、進步”的志愿服務精神，積極投身亞運志愿服務工作，當好亞運“宣傳員”、“引路員”、“服務員”，積極支持亞運、參與亞運、奉獻亞運，營造“人人都是東道主，個個都是志愿者”的良好社會氛圍。

廣大市民朋友們，第xx屆廣州亞運會必將因我們的熱情參與而活力四射，我們的生活也將因服務亞運而絢麗多彩。讓我們以東道主的強烈使命感和責任感，弘揚“敢為人先、奮發(fā)向上、團結友愛、自強不息”的新時期廣州人精神，為圓滿成功舉辦亞運盛會貢獻一份力量!

積極參加體育鍛煉的倡議書篇十二

社區(qū)朋友：

一年一度的元旦即將來臨，為樹立文明新風，營造安定團結、歡樂祥和的節(jié)日氛圍，我們要積極行動起來，從我做起，做文明市民，過祥和春節(jié)，為創(chuàng)建文明小區(qū)作出貢獻。

如果您正在準備新年的到來，請您自覺踐行公民道德。維護公共利益，維護好小區(qū)的環(huán)境衛(wèi)生。

如果您正行走在與家人團聚或探親訪友的路上，請認真遵守道路交通法規(guī)。

如果您不在家，請您一定要關閉家中的'所有電源，天燃氣，為維護家人和鄰居的人身安全多動動手指。

如果您有一顆寶貴的愛心，請積極參與到社區(qū)志愿服務活動中來，為困難群眾送溫暖獻愛心，傳遞溫馨關愛的節(jié)日氛圍。

祝居民朋友春節(jié)愉快、闔家幸福、萬事如意!

倡議人：xxx。

20xx年xx月xx日。

積極參加體育鍛煉的倡議書篇十三

老師、同學們：

4月23日是世界讀書日，李克強總理提出“倡導全民閱讀，建設書香社會”，學校每年四月舉辦讀書月活動。書香潤澤校園，閱讀豐富人生。建校初，我校就被確定為縣讀書活動試點學校；2013年，我校被評為省級書香校園，讀書活動、國學教育活動有序開展。我校第十三屆讀書月系列活動——讀書演講、征文比賽、讀書講座、傳統(tǒng)文化知識競賽、好書薦讀、書香學子評選等即將開展，特向全校師生發(fā)出如下倡議：

一、崇尚讀書?！皶矶嗲樗乒嗜耍炕钁n樂每相親”，選擇好書，并堅持閱讀。每天讀書半小時以上并持之以恒，使讀書成為日常生活不可缺少的一部分。在讀書中陶冶情操、健全人格，在讀書中提高品位、成人成才。

二、品讀經(jīng)典。“讀書好，多讀書，讀好書”，與書為友，益智明理，從經(jīng)典名著中汲取精華，從圣賢哲理中感悟真理。閱讀經(jīng)典，震顫生命的琴弦，豐滿人生的羽翼！

三、博覽群書。“讀史使人明智，讀詩使人靈透，數(shù)學使人精細……”,只有廣泛閱讀才能吸取更多的養(yǎng)分，才能開闊視野，才能登高望遠。

四、讀以致用?！凹埳系脕斫K覺淺，絕知此事須躬行”，將讀書、做人、做事統(tǒng)一起來，將讀萬卷書，行萬里路結合起來，實現(xiàn)知行統(tǒng)一。

五、讀寫結合。不讀書的寫作是缺乏根基的，沒有寫作的讀書是無生命力的。讀寫結合才能更好地理解經(jīng)典，更好地提升人文素養(yǎng)和寫作水平。

六、終身讀書。把讀書作為一種生活方式，“讀”出人生的充實與美麗。從而實現(xiàn)自身知識、能力、觀念的有機轉化，達到完善自我，全面發(fā)展的目的。

“立身以立學為先，立學以讀書為本”，讓我們與書為友，浸染書香，在閱讀的寥廓天地里自由徜徉；讓書香飄溢校園，讓讀書成為時尚，終至成為與我們的生活息息相關的終身習慣！

倡議人：xxx。

xx年xx月xx日。

積極參加體育鍛煉的倡議書篇十四

各位家長朋友：

本周五(12月31日)上午咱們班將舉行2016年元旦迎新聯(lián)歡會，為了使孩子們過上一個快樂、溫馨、難忘的節(jié)日，希望得到家長們支持：

1.提供裝飾建議：截止時間為12月29日上午，建議可以直接發(fā)在家委會博客上(xx)，裝飾盡量考慮喜慶、簡單、經(jīng)濟些。歡迎各位家長積極提供裝飾建議，字數(shù)不限。

2.布置教室：時間為12月30日下午放學后(具體時間由布置人商議，估計1小時以內(nèi)可以布置完畢)。歡迎有條件的.家長抽出時間幫咱們可愛的孩子布置一個充滿節(jié)日氣氛的教室，人數(shù)3-4人。

1.采購裝飾用品;按照家長們的建議綜合考慮后家委會確定采購計劃;。

2.采購聯(lián)歡會食品用品：主要包括濕紙巾、一次性盤子和獨立包裝的小食品等(來源：正規(guī)超市)。

采購時間為12月30日上午之前(具體時間可由采購人商議)。歡迎有時間的家長自愿報名參加采購，人數(shù)1-2人。

為了活躍氣氛，準備安排幾個適宜孩子們廣泛參與的趣味小游戲，歡迎各位家長出謀劃策，可直接發(fā)在家委會博客上(時間緊張，要快呦！)?？紤]到可能需要采購、準備游戲用品、道具，截止時間為12月29日上午。

感謝各位家長支持！

祝王老師、孩子們和各位家長新年快樂！

倡議人：xx。

20xx年xx月xx日。

積極參加體育鍛煉的倡議書篇十五

你們好！

去年，我們xx人第一次聽著自己的歌聲，踏著激情的舞步，度過了一個喜慶的春節(jié)。至今，那歌聲，那舞步，依然縈繞在我們心頭，久久不能散去。

兄弟姐妹們，今年春節(jié)，我們要聽到更加嘹亮的歌聲，跳起更加瘋狂地舞步，我們要站在舞臺上，展現(xiàn)自己的青春和亮麗的風采，讓我們一起去實現(xiàn)這個愿望吧！根據(jù)大家的意愿，決定購買一對5000塊錢以內(nèi)的大功率舞臺音箱;搭建一個“t“行簡易活動舞臺;在清明堂建一個鋁合金玻璃門宣傳欄。作為20xx年春節(jié)的'禮物送給我們的家鄉(xiāng)。

要做成這些事，需要一筆不少的資金，需要大家的大力支持來完成這個美好的善愿。讓這次活動，像一縷涼爽的清風，一襲宜人的花香，給自己，也給許許多多的鄉(xiāng)村父老們、帶來一份欣喜，一份溫馨。

各位兄弟姐妹們，“眾人拾柴火焰高，齊心協(xié)力過大年”，讓我們都行動起來，踴躍捐款，為我們的xx村做出自己的貢獻。

倡議人：xxx。

20xx年xx月xx日。

積極參加體育鍛煉的倡議書篇十六

各位同志們：

元旦、春節(jié)將至，為度過歡樂、祥和、安定、廉潔的節(jié)日，我們特向廣大黨員干部發(fā)出如下倡議：

一、廉潔過節(jié)。要認真學習《廉政準則》，自覺遵守廉潔自律有關規(guī)定，堅決抵制黃、賭、毒和封建迷信活動，嚴禁違規(guī)收受禮金、有價證券、支付憑證和商業(yè)預付卡，帶頭倡導和弘揚廉榮貪恥的良好風尚，過一個清清白白、踏踏實實的節(jié)日。

二、簡樸過節(jié)。帶頭弘揚中華民族的傳統(tǒng)美德，摒棄搞攀比、講排場、比闊氣的不良風氣，樹立節(jié)儉光榮，浪費可恥的觀念；在思想境界上多向先進典型看齊，在生活待遇上多與低標準比較。

三、文明過節(jié)。帶頭倡導健康文明的'生活方式，情趣高雅，思想高尚，志趣高遠；遵紀守法，嚴以律己，嚴禁酒后駕駛、闖紅燈等行為，自覺樹立和維護公職人員良好形象；家庭和睦，鄰里團結，自覺革除不文明行為，讓文明健康與我們同行。

四、充實過節(jié)。節(jié)日期間應多與家人和親朋摯友團聚，享受天倫之樂。提倡利用節(jié)日期間多訪貧問苦，把黨和政府的關懷、溫暖送到千家萬戶。

最后，祝愿各位在新的一年里，身體健康、工作順利、家庭幸福、萬事如意！

倡議人：xxx。

20xx年xx月xx日。

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