總結(jié)可以讓我們更加有條理地了解自己的工作和生活狀態(tài),找到提高的空間。尋找合適的教練和指導(dǎo),可以提供專業(yè)的訓(xùn)練方法和建議。在總結(jié)的過(guò)程中,我們不僅可以參考自己的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),還可以學(xué)習(xí)他人的總結(jié)成果。
徒步健康運(yùn)動(dòng)倡議書(shū)篇一
老師們、同學(xué)們:。
中國(guó)zhangbo奧林匹克運(yùn)動(dòng)的先驅(qū)對(duì)先生說(shuō):“教育沒(méi)有體育、教育是不完全”。事實(shí)上,運(yùn)動(dòng)不但可以強(qiáng)身健體,并體現(xiàn)在德育的功能。運(yùn)動(dòng)能調(diào)整我們的心理,培養(yǎng)我們的意志,提升我們的自信心;體育可以培養(yǎng)我們的團(tuán)結(jié)、合作、冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)倡議書(shū):“我運(yùn)動(dòng)、我健康”堅(jiān)強(qiáng)、愛(ài)質(zhì)量;體育可以培養(yǎng)我們的感情,我們的智慧的靈感的盛況與我們的生活;體育能弘揚(yáng)我們?cè)絹?lái)越多的民族精神!
即使在晚秋,教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央的決定:從10月27日實(shí)施“陽(yáng)光體育和國(guó)家同行”為主題的長(zhǎng)跑活動(dòng)。同學(xué)們,“陽(yáng)光體育”冬季長(zhǎng)跑的槍已經(jīng)開(kāi)始,讓我們擁抱冬天的早晨,陽(yáng)光,有健康的身體和飽滿的精神迎接生命中的每一天。我們的目標(biāo)是:每天鍛煉一小時(shí),健康工作五十年,幸福的生活!
古希臘的巖石雕刻了一個(gè)引用的話:冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)倡議書(shū):“我運(yùn)動(dòng)、我健康”“如果你想成為有智慧的、運(yùn)行,如果你想保持健康,運(yùn)行,如果你想保持健康,健康,運(yùn)行它。“老師,學(xué)生,讓我們跑起來(lái),我們走吧。讓我們堅(jiān)信:太陽(yáng),我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂(lè)!
團(tuán)委的遼寧美術(shù)職業(yè)學(xué)院。
徒步健康運(yùn)動(dòng)倡議書(shū)篇二
為了使我們的生命煥發(fā)出熱情和激情,為了我們能有一個(gè)強(qiáng)壯的身體,更好地學(xué)習(xí)、工作和生活,希望全體師生都能在工作學(xué)習(xí)之余,積極參加體育活動(dòng)。為此,我向全校師生發(fā)出倡議:
一、樹(shù)立“健康第一”的理念,提高對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)。
二、積極參加戶外活動(dòng),養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。生命源于運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)更是讓生活充滿陽(yáng)光。我們要積極行動(dòng)起來(lái),革除不良的習(xí)慣,走向戶外,擁抱陽(yáng)光,活躍于操場(chǎng)、球場(chǎng),活躍于校園,親近自然,釋放自我。
三、強(qiáng)化團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,大力弘揚(yáng)奧林匹克精神。讓我們?cè)趭W運(yùn)精神的延續(xù)下,快樂(lè)運(yùn)動(dòng)起來(lái),讓健身成為增進(jìn)健康、娛樂(lè)身心、發(fā)展友誼、完善自我的主要渠道。
老師們,同學(xué)們,為了我們的學(xué)習(xí)、生活和事業(yè),為了我們的家庭、學(xué)校和祖國(guó),行動(dòng)起來(lái)吧,讓我們共同唱響“陽(yáng)光、健康、和諧”的旋律,堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí),達(dá)到“每天鍛煉一小時(shí),幸福生活一輩子”的目標(biāo)。讓體育健身成為我們成長(zhǎng)過(guò)程的美好經(jīng)歷,成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求。
謝謝大家。
徒步健康運(yùn)動(dòng)倡議書(shū)篇三
全體哈礦職工:
生命在于運(yùn)動(dòng),幸福源于健康。為進(jìn)一步倡導(dǎo)我礦職工的健康生活方式,激發(fā)廣大職工參加運(yùn)動(dòng)的積極性,提高職工朋友們的身體素質(zhì),做健康生活方式的實(shí)踐者和受益者。為此,我們向全體職工倡議:
二、開(kāi)展微信“捐步”活動(dòng),通過(guò)關(guān)注微信公眾號(hào)“微信運(yùn)動(dòng),積極參與活動(dòng),同時(shí)請(qǐng)全礦職工添加由團(tuán)委組建的“愛(ài)哈礦·愛(ài)運(yùn)動(dòng)·愛(ài)生活”微信群,將這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)廣泛的進(jìn)行傳播。
五、學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)新知識(shí),掌握健身好方法。要主動(dòng)學(xué)習(xí)健身知識(shí),認(rèn)真制定長(zhǎng)期的健身計(jì)劃;要循序漸進(jìn),選擇適宜運(yùn)動(dòng),講究方法,避免運(yùn)動(dòng)疲勞,保持充足體力,提高防病能力,遠(yuǎn)離亞健康;要提倡以戶外健身為主的有氧運(yùn)動(dòng),到空氣清新、陽(yáng)光充足的地方參加健身活動(dòng),充分利用我礦的體育館、健身房及各類健身器材,達(dá)到鍛煉強(qiáng)健體質(zhì)的目的。
讓我們?cè)谧非蠼】抵袑?shí)現(xiàn)人與自然的和諧,愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄,實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展,擁有幸福生活!
倡議人:
日期:20xx年xx月xx日
徒步健康運(yùn)動(dòng)倡議書(shū)篇四
______:
健康生活從運(yùn)動(dòng)開(kāi)始,幼兒園階段的孩子處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,進(jìn)入冬季后,孩子們活動(dòng)的活動(dòng)量減少,加上各種季節(jié)性的疾病,是抵抗力、免疫力較低的幼兒園的孩子,整個(gè)冬天都在吃藥打針中度過(guò),適宜的體育鍛煉活動(dòng)是提高孩子的免疫力、抵抗力的最佳方法。今年我們把一年一度的親子運(yùn)動(dòng)會(huì)放在冬季展開(kāi),意在倡導(dǎo)家長(zhǎng)孩子們,健康生活,從運(yùn)動(dòng)開(kāi)始!11月為我園健康、運(yùn)動(dòng)月,鍛煉孩子們健康的體魄,磨練孩子們堅(jiān)強(qiáng)的意志力是我們最終目的,在這個(gè)冬天讓我們和孩子們一起運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧!這次活動(dòng)目的如下:請(qǐng)家長(zhǎng)們積極鼓勵(lì)孩子參與,并在家多與孩子一起進(jìn)行運(yùn)動(dòng)活動(dòng),我們一起為孩子們的健康成長(zhǎng)加油!
1.通過(guò)參加運(yùn)動(dòng)會(huì),培養(yǎng)孩子積極進(jìn)取、堅(jiān)強(qiáng)勇敢的優(yōu)良品質(zhì)。
2.。通過(guò)開(kāi)展親子運(yùn)動(dòng)會(huì),加強(qiáng)家長(zhǎng)與子女之間的交流,增加家長(zhǎng)與子女之間的情感交流,增加孩子之間、家長(zhǎng)之間、老師和學(xué)生、老師和家長(zhǎng)之間的溝通機(jī)會(huì)。
3.發(fā)展孩子動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性,促進(jìn)身體全面發(fā)展。
4.通過(guò)體育活動(dòng),培養(yǎng)孩子與父母或同伴共同克服困難奪取勝利的精神,培養(yǎng)孩子參加體育活動(dòng)的興趣,親身體驗(yàn)活動(dòng)的魅力。
倡議人:__
日期:20__年____月____日
徒步健康運(yùn)動(dòng)倡議書(shū)篇五
老師們、同學(xué)們:
中國(guó)奧林匹克運(yùn)動(dòng)的先驅(qū)者張伯岑先生說(shuō):“教育里沒(méi)有了體育,教育就不完全”。的確如此,體育不僅能夠強(qiáng)身健體,而且處處體現(xiàn)著德育的功能。體育能夠調(diào)節(jié)我們的心理,錘煉我們的意志,提升我們的自信心;體育能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)、合作、堅(jiān)強(qiáng)和友愛(ài)的品質(zhì);體育能夠陶冶我們的情操,啟迪我們的智慧,壯美我們的人生;體育更能弘揚(yáng)我們民族的精神!
時(shí)至深秋,教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央決定:從10月27日起開(kāi)展以“陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行”為主題的長(zhǎng)跑活動(dòng)。同學(xué)們,“陽(yáng)光體育”冬季長(zhǎng)跑的發(fā)令槍已打響,讓我們擁抱冬季清晨的陽(yáng)光,用健康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天。我們的目標(biāo)是:每天鍛煉一小時(shí),健康工作50年,幸福生活一輩子!
古希臘山巖上刻著一句格言:“如果你想變得睿智,跑步吧;如果你想保持健康,跑步吧;如果你想保持健美,跑步吧。” 老師們、同學(xué)們,讓我們一起跑起來(lái),讓我們一起動(dòng)起來(lái)吧。讓我們堅(jiān)信:我陽(yáng)光,我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)!
共青團(tuán)遼寧美術(shù)職業(yè)學(xué)院委員會(huì)
二0xx年十月二十八日
徒步健康運(yùn)動(dòng)倡議書(shū)篇六
親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們:
您有多久沒(méi)和您的孩子一起運(yùn)動(dòng)了?
古希臘山巖上刻著這樣一句格言:“如果你想變得睿智,那就運(yùn)動(dòng)吧;如果你想保持健康,運(yùn)動(dòng)吧;如果你想更加健美,運(yùn)動(dòng)吧."體育是悅動(dòng)的音符,體育是舞動(dòng)的旋律,體育是運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)!生命在于運(yùn)動(dòng),健康的身體人人都可以得到,秘訣就是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng);堅(jiān)強(qiáng)的意志人人也可以得到,秘訣更是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。生命因運(yùn)動(dòng)而美麗,身體因運(yùn)動(dòng)而健康,生活因運(yùn)動(dòng)充滿活力和歡樂(lè)。
《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》明確指出,幼兒園要“積極開(kāi)展適合幼兒的體育活動(dòng)”。3—6歲幼兒身體正處在生長(zhǎng)發(fā)育高峰期,科學(xué)合理的體育運(yùn)動(dòng)能極大的鍛煉幼兒的體格,有利的促進(jìn)幼兒的健康成長(zhǎng)。
當(dāng)前社會(huì)環(huán)境和家庭格局的變化,孩子活動(dòng)的空間越來(lái)越小,運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)也越來(lái)越少,對(duì)于競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的社會(huì)環(huán)境,對(duì)個(gè)人的適應(yīng)能力及解決問(wèn)題能力提出了更高要求。為了進(jìn)一步提高孩子的健康體質(zhì),鍛煉孩子的堅(jiān)強(qiáng)意志,培養(yǎng)孩子的良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,小一班向全體家長(zhǎng)和幼兒倡議,“快樂(lè)運(yùn)動(dòng)健康成長(zhǎng)”。帶著您的孩子一起運(yùn)動(dòng)吧。
1、每天早晨送孩子的路上,帶孩子跑步300米。
2、孩子在幼兒園積極參加戶外活動(dòng)和體智能活動(dòng)。
3、增加幼兒的舞蹈學(xué)習(xí)。
4、積極參與幼兒園舉行的運(yùn)動(dòng)會(huì)。
5、開(kāi)展家庭親子體育鍛煉,以任務(wù)為導(dǎo)向,每周一個(gè)任務(wù),提高鍛煉興趣;
6、主動(dòng)參與家園互動(dòng),做到幼兒園、家庭鍛煉相結(jié)合,提高鍛煉效果;
我們相信,如果每個(gè)孩子都能參與到“快樂(lè)運(yùn)動(dòng) 健康成長(zhǎng)”活動(dòng)中來(lái),融入團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中,他們的身心一定會(huì)健康成長(zhǎng),他們的自信一定會(huì)沖破天花板,他們的獨(dú)立性和團(tuán)隊(duì)協(xié)作一定能帶給他們快樂(lè)而幸福的童年!
徒步健康運(yùn)動(dòng)倡議書(shū)篇七
隨著生活節(jié)奏的加快與生存壓力的增大,競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈,人們的心理壓力日漸加重,越來(lái)越多的人處于亞健康的狀態(tài)。為進(jìn)一步倡導(dǎo)全民樹(shù)立積極、陽(yáng)光、健康、向上的生活方式,愉悅身心,遠(yuǎn)離亞健康,10月24日,由濰坊市體育總局、濰坊市體育總會(huì)主辦,濰坊市羽毛球協(xié)會(huì)承辦,濰坊總部基地協(xié)辦的“羽毛球超級(jí)聯(lián)賽”即將全城啟動(dòng)。在此,我們向廣大市民發(fā)出“全民健身運(yùn)動(dòng)”的倡議:
倡導(dǎo)健康新理念,形成良好的運(yùn)動(dòng)風(fēng)尚。
樹(shù)立“關(guān)注健康,珍愛(ài)生命,善待身體,快樂(lè)工作”的觀念,強(qiáng)化“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我幸?!钡囊庾R(shí),形成自覺(jué)鍛煉、主動(dòng)運(yùn)動(dòng)、追求健康的良好風(fēng)尚。
2選擇正確的運(yùn)動(dòng)方式,培養(yǎng)良好的健身習(xí)慣。
堅(jiān)持“因人而宜、適時(shí)適度”的原則,選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛(ài)好的運(yùn)動(dòng),例如:慢跑、快走、廣播操、太極拳、健身操、籃球、乒乓球、羽毛球等。
3學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)新知識(shí),掌握健身好方法。
樹(shù)立科學(xué)健身意識(shí),主動(dòng)學(xué)習(xí)健身知識(shí),認(rèn)真制定長(zhǎng)期的健身計(jì)劃;循序漸進(jìn),選擇適宜運(yùn)動(dòng),講究方法,避免運(yùn)動(dòng)疲勞;注意增加營(yíng)養(yǎng),保持充足體力,提高防病能力,遠(yuǎn)離亞健康;提倡以戶外健身為主的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
讓我們積極的運(yùn)動(dòng)起來(lái),從我做起,從現(xiàn)在做起,以健康的體魄、飽滿的熱情、樂(lè)觀的心態(tài)和進(jìn)取的精神,積極投入到全民健身運(yùn)動(dòng)中來(lái)吧!
倡議人:
日期:20xx年xx月xx日
徒步健康運(yùn)動(dòng)倡議書(shū)篇八
注意事項(xiàng):
一、方向問(wèn)題。
出行前盡可能地搜集活動(dòng)地區(qū)的地圖和相關(guān)資料,對(duì)將要出現(xiàn)的較大轉(zhuǎn)向和明顯的標(biāo)志物做初步了解。當(dāng)有等高線地圖時(shí),可將預(yù)定線路和方向進(jìn)行分析,如:需翻越幾道山梁、經(jīng)過(guò)幾個(gè)丫口、大致海拔上升和下降情況。這樣有助于在行進(jìn)中判定方向。
二、團(tuán)隊(duì)精神。
集體穿越(2人以上)是表現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神的好機(jī)會(huì),成功、愉快、順利的穿越是要靠集體中每一個(gè)人努力才能做到的。尤其在惡劣艱苦的環(huán)境中,團(tuán)隊(duì)精神更加重要。
三、體力分配要控制好。
提示:
1)全程盡量保持勻速,掌握節(jié)奏,按計(jì)劃的休息時(shí)間休息和進(jìn)食。
2)根據(jù)大家途中的體力情況及時(shí)調(diào)整計(jì)劃,必要時(shí)寧可延長(zhǎng)穿越時(shí)間。避免不必要的體力過(guò)分透支,要為后來(lái)不可預(yù)見(jiàn)的意外情況使體力留有余地。
四、飲水問(wèn)題。
在短途穿越時(shí),如已知補(bǔ)水困難就應(yīng)帶足飲用水,每人每天大約2升(如不需做fb餐的話)。長(zhǎng)途穿越,可在途中的溪瀑、江河、湖塘取水,但一定要觀察其污染情況,如:水附近有無(wú)人畜活動(dòng)、有無(wú)動(dòng)物尸體、有無(wú)糞便及其他污染物。水中有大量泥沙時(shí)要使水沉淀10分鐘以上。螞蝗多的地區(qū),打水時(shí)要用敞開(kāi)或透明的容器,以便能及時(shí)發(fā)現(xiàn)水中是否有螞蝗。
五、防水問(wèn)題。
在雨季或多雨地區(qū),特別是長(zhǎng)時(shí)間的穿越,如防水準(zhǔn)備不充分整個(gè)活動(dòng)會(huì)遇到極大的麻煩。如:無(wú)干燥衣物可換,相機(jī)、電池、食物等物品遭打濕破壞。因此在出行前要對(duì)活動(dòng)地區(qū)的氣候做些了解,并做好相應(yīng)準(zhǔn)備。
六、露營(yíng)問(wèn)題。
尋找安全、避風(fēng)、干燥、平整的高處扎營(yíng)。此時(shí)要注意周圍的環(huán)境,如:是否有落石滾石、風(fēng)向如何、有無(wú)動(dòng)物巢穴、蜂巢等。盡量不要在河畔扎營(yíng),除非確定是枯水期,水位不會(huì)變化。營(yíng)地不要緊靠水邊,蚊蟲(chóng)較多。
七、生火問(wèn)題。
出行時(shí)要攜帶一種一個(gè)以上的火源,如:打火機(jī)(多種類型)、火柴、火鐮等。有條件最好攜帶野營(yíng)爐頭、氣罐或者燃料罐。在營(yíng)地生火時(shí)要留意營(yíng)地是否是禁火區(qū),不然除了生存需要不要違規(guī)。生火前先準(zhǔn)備些干燥的細(xì)柴禾(比筷子略細(xì)),放在用石頭堆好的灶底,再往上面架粗的柴禾,點(diǎn)燃細(xì)木用嘴使勁吹,就可以把火吹燃。當(dāng)下雨或柴禾較濕時(shí),可劈開(kāi)粗木從中間取干木,砍細(xì)后作引火柴(此時(shí)需砍刀或其他工具)。
八、保暖問(wèn)題。
許多地區(qū)(如:沙漠、山區(qū))晝夜溫差較大,有的穿越海拔上升大也會(huì)出現(xiàn)幾個(gè)小時(shí)就有較大溫差(海拔上升溫度會(huì)下降,-6度/垂直1000m)。注意保暖是必須的,尤其是在大量出汗后和睡覺(jué)前。
九、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。
在較長(zhǎng)時(shí)間的野外穿越中,體力消耗大,排汗多,人體容易出現(xiàn)鹽份缺失、電解質(zhì)失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不足等現(xiàn)象,那樣會(huì)嚴(yán)重影響體力和健康,有時(shí)甚至是很危險(xiǎn)的。因此要及時(shí)補(bǔ)充。
十、野外生物。
出行時(shí)要準(zhǔn)備清涼油、風(fēng)油精、紅花油等藥物。打綁腿可以有效防止螞蝗、蛇及其他生物對(duì)腿部的攻擊。毒蛇大量出沒(méi)之地可以準(zhǔn)備蛇藥。
十一、常用裝備。
穿越不同的地區(qū),不同的難度,不同的時(shí)間長(zhǎng)短,不同的季節(jié)氣候,在選擇裝備時(shí)差異很大。有時(shí)計(jì)劃選擇不當(dāng)會(huì)使穿越中負(fù)累不小,而有時(shí)又因?yàn)檠b備不全,感到非常棘手甚至危及安全。出行前在對(duì)活動(dòng)地區(qū)盡量充分了解后,仔細(xì)挑選應(yīng)帶裝備和給養(yǎng)。許多裝備用品都有不同的品牌和種類,根據(jù)實(shí)際需要和自身?xiàng)l件慎重選擇。
十二、其他有關(guān)問(wèn)題。
1)攀爬和下降除非萬(wàn)不得已,寧可繞行多走些路,也不要嘗試危險(xiǎn)的攀爬和下降,特別是獨(dú)自一人穿越并負(fù)重時(shí)。如必須攀降時(shí),應(yīng)先卸下背負(fù),空身攀降,然后用輔繩或帶子把裝備提吊。
2)平衡在路經(jīng)險(xiǎn)境時(shí)(如獨(dú)木橋、涉水、崖邊等)應(yīng)記住把背包的胸帶和腰帶松開(kāi),以保證能及時(shí)迅速卸載而丟卒保車。
3)夜路除特殊地區(qū)外(如沙漠)不要輕易冒險(xiǎn)走夜路,很多迷路都是發(fā)生在能見(jiàn)度很低的情況下,而且夜路很容易造成失足。當(dāng)不得不走夜路時(shí),有頭燈準(zhǔn)備是最好的,手電筒會(huì)占用一只手,不利于平衡保護(hù)。
4)涉水在不明水深和水下情況時(shí)先不要冒然涉過(guò),應(yīng)盡量想法探明。有攜帶沙灘鞋的盡量不要光腳涉水,因?yàn)槿菀谆购驮鷤?,還要小心水中的石塊,它們常常是非常圓滑,一不小心就會(huì)失足。另外涉水前應(yīng)對(duì)水的流速作好充分估計(jì)。
5)應(yīng)將所有遺留的可見(jiàn)垃圾全帶走。長(zhǎng)途穿越應(yīng)至少將那些不可降解的垃圾帶上,直到有統(tǒng)一垃圾堆放地。所以垃圾袋是必須要帶上的。
徒步健康運(yùn)動(dòng)倡議書(shū)篇九
1992年,世界衛(wèi)生組織宣稱:“世界上最好的運(yùn)動(dòng)就是徒步”,在中國(guó)也流傳著這樣一段格言:“最好的心情是寧?kù)o,最好的運(yùn)動(dòng)是步行”。徒步是一種最簡(jiǎn)單、最安全、最普及且最為時(shí)尚的健身運(yùn)動(dòng)。同時(shí),徒步也是一種磨練意志力、培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)性格的好方式。徒步是一種人與自然和睦相處,和諧發(fā)展的最佳運(yùn)動(dòng)。在所有的現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)方式中,恐怕沒(méi)有任何運(yùn)動(dòng)比徒步這種方式更關(guān)注生態(tài)、保護(hù)環(huán)境。它是一種綠色運(yùn)動(dòng),融合的是陽(yáng)光,空氣和大自然。
讓我們共同發(fā)起倡議大家“愛(ài)護(hù)我們走過(guò)的每一寸”,不論是徒步自然、野外穿越,還是上班上學(xué),我們每個(gè)人只要做到不去破壞身邊環(huán)境就是最大程度的保護(hù)自然,保護(hù)身邊環(huán)境。所以本屆徒步日就是要倡議大家“不僅要保護(hù)我們行走的自然,更重要的是先從身邊環(huán)境做起保護(hù)我們居住的城市”。
活動(dòng)主題:“同一個(gè)世界,同一個(gè)夢(mèng)想,用徒步擁抱這美麗的家園”
活動(dòng)宗旨:親近自然、體味戶外、感悟生命、參與環(huán)保。
活動(dòng)路線:待定(以叢林山路、公路)。
活動(dòng)地點(diǎn):xx線路及園區(qū)內(nèi)。
集合地點(diǎn):xx正門(mén)前。
集合時(shí)間:xxxx年4月16日早9時(shí)正。
以實(shí)際行動(dòng)向全市市民和戶外運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者發(fā)出我徒步我環(huán)保倡議,倡導(dǎo)全民徒步健身,呼吁國(guó)家設(shè)立“戶外自己的長(zhǎng)春徒步日”。
宣揚(yáng)健康綠色生活理念,發(fā)動(dòng)全民運(yùn)動(dòng)健身,倡導(dǎo)生態(tài)環(huán)境保護(hù),促進(jìn)和諧社會(huì)建設(shè)。
在徒步過(guò)程中對(duì)于看到的垃圾、影響環(huán)境的雜物進(jìn)行力所能及的處理,收到袋子里。平時(shí)投身自然去環(huán)保,而現(xiàn)在我們先從保護(hù)身邊城市環(huán)境做起。用我們的實(shí)際行動(dòng)宣傳引導(dǎo)更多的人為社會(huì)做貢獻(xiàn)。讓我們用行動(dòng)支持環(huán)保,保護(hù)好我們身邊的環(huán)境。
不僅在活動(dòng)沿途開(kāi)展徒步倡議活動(dòng),建議所有參與活動(dòng)的參加人員,當(dāng)天自行攜帶環(huán)保袋,徒步沿途拾起垃圾,選擇到指定垃圾箱或垃圾回收點(diǎn),不要隨手撿而再隨手遺棄亂扔現(xiàn)象發(fā)生。
杜絕任何做秀行為。讓我們用實(shí)際行動(dòng)去參與其中。
倡議單位。
徒步健康運(yùn)動(dòng)倡議書(shū)篇十
全體哈礦職工:
生命在于運(yùn)動(dòng),幸福源于健康。為進(jìn)一步倡導(dǎo)我礦職工的健康生活方式,激發(fā)廣大職工參加運(yùn)動(dòng)的積極性,提高職工朋友們的身體素質(zhì),做健康生活方式的實(shí)踐者和受益者。為此,我們向全體職工倡議:
二、開(kāi)展微信“捐步”活動(dòng),通過(guò)關(guān)注微信公眾號(hào)“微信運(yùn)動(dòng),積極參與活動(dòng),同時(shí)請(qǐng)全礦職工添加由團(tuán)委組建的“愛(ài)哈礦·愛(ài)運(yùn)動(dòng)·愛(ài)生活”微信群,將這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)廣泛的進(jìn)行傳播。
五、學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)新知識(shí),掌握健身好方法。要主動(dòng)學(xué)習(xí)健身知識(shí),認(rèn)真制定長(zhǎng)期的健身計(jì)劃;要循序漸進(jìn),選擇適宜運(yùn)動(dòng),講究方法,避免運(yùn)動(dòng)疲勞,保持充足體力,提高防病能力,遠(yuǎn)離亞健康;要提倡以戶外健身為主的有氧運(yùn)動(dòng),到空氣清新、陽(yáng)光充足的地方參加健身活動(dòng),充分利用我礦的體育館、健身房及各類健身器材,達(dá)到鍛煉強(qiáng)健體質(zhì)的目的。
讓我們?cè)谧非蠼】抵袑?shí)現(xiàn)人與自然的和諧,愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄,實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展,擁有幸福生活!
倡議人:xxx。
日期:20xx年xx月xx日
徒步健康運(yùn)動(dòng)倡議書(shū)篇十一
戶外健身活動(dòng)愛(ài)好者:
為了響應(yīng)縣政府倡議全縣人民開(kāi)展全民健身運(yùn)動(dòng)的號(hào)召,xx百度貼吧與xx暴走一族共同商定,在5月2日聯(lián)合組織一次戶外健身活動(dòng)------徒步“黑山”郊游活動(dòng)。本次活動(dòng)是一個(gè)群眾自發(fā)組織的戶外健身活動(dòng),本著自由結(jié)合、自愿參加,互助互動(dòng)原則,沒(méi)有任何政治目的、商業(yè)利益?;顒?dòng)宗旨是:增強(qiáng)體質(zhì),健全體魄,溝通感情,增進(jìn)友誼,團(tuán)結(jié)合作,共同發(fā)展。意在引促全民增強(qiáng)素質(zhì)、提高修養(yǎng)。
一、活動(dòng)安排:
1、時(shí)間:5月2日早6.30集合,7.00準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。
2、路線:xx廣場(chǎng)---黑山---xx某家餐廳。
3、備品:自備徒步運(yùn)動(dòng)鞋、飲用水、午餐。
二、活動(dòng)章程:
為了使大家能夠在安全、快樂(lè)中享受大自然的絢麗風(fēng)光,特制定本章程如下:
2、凡參加活動(dòng)的隊(duì)員必須是具有完全民事行為能力的自然人,身體健康、思想端正,男女均可,無(wú)不適合戶外徒步活動(dòng)的身體疾患。如自行隱瞞,視為符合本條件。
4、活動(dòng)中設(shè)領(lǐng)隊(duì)與收隊(duì),隊(duì)員應(yīng)協(xié)助領(lǐng)隊(duì)(領(lǐng)隊(duì)由每次的發(fā)起人擔(dān)任,也可臨時(shí)推舉領(lǐng)隊(duì)),負(fù)責(zé)組織按計(jì)劃統(tǒng)一行動(dòng),從而避免或減少意外事故的發(fā)生。
5、活動(dòng)費(fèi)用aa制,費(fèi)用暫定每人預(yù)交50.00元,多退少補(bǔ),由貼吧與暴走一族各出一名隊(duì)員管理財(cái)務(wù)賬目,收支明細(xì)公開(kāi)、透明,活動(dòng)參與者隨時(shí)可以監(jiān)督。
6、隊(duì)員要樹(shù)立環(huán)保意識(shí),注意保護(hù)環(huán)境,不要亂扔垃圾,垃圾統(tǒng)一掩埋。
附則:凡參加活動(dòng)的成員,均適用本章程。
三、特殊聲明:
xx百度貼吧與xx暴走一族徒步“黑山”郊游活動(dòng)組委會(huì)。
20xx年4月25日。
徒步健康運(yùn)動(dòng)倡議書(shū)篇十二
___:
健康生活從運(yùn)動(dòng)開(kāi)始,幼兒園階段的孩子處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,進(jìn)入冬季后,孩子們活動(dòng)的活動(dòng)量減少,加上各種季節(jié)性的疾病,是抵抗力、免疫力較低的幼兒園的孩子,整個(gè)冬天都在吃藥打針中度過(guò),適宜的體育鍛煉活動(dòng)是提高孩子的免疫力、抵抗力的最佳方法。今年我們把一年一度的親子運(yùn)動(dòng)會(huì)放在冬季展開(kāi),意在倡導(dǎo)家長(zhǎng)孩子們,健康生活,從運(yùn)動(dòng)開(kāi)始!11月為我園健康、運(yùn)動(dòng)月,鍛煉孩子們健康的體魄,磨練孩子們堅(jiān)強(qiáng)的意志力是我們最終目的,在這個(gè)冬天讓我們和孩子們一起運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧!這次活動(dòng)目的如下:請(qǐng)家長(zhǎng)們積極鼓勵(lì)孩子參與,并在家多與孩子一起進(jìn)行運(yùn)動(dòng)活動(dòng),我們一起為孩子們的健康成長(zhǎng)加油!
1.通過(guò)參加運(yùn)動(dòng)會(huì),培養(yǎng)孩子積極進(jìn)取、堅(jiān)強(qiáng)勇敢的優(yōu)良品質(zhì)。
2.。通過(guò)開(kāi)展親子運(yùn)動(dòng)會(huì),加強(qiáng)家長(zhǎng)與子女之間的交流,增加家長(zhǎng)與子女之間的情感交流,增加孩子之間、家長(zhǎng)之間、老師和學(xué)生、老師和家長(zhǎng)之間的溝通機(jī)會(huì)。
3.發(fā)展孩子動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性,促進(jìn)身體全面發(fā)展。
4.通過(guò)體育活動(dòng),培養(yǎng)孩子與父母或同伴共同克服困難奪取勝利的精神,培養(yǎng)孩子參加體育活動(dòng)的興趣,親身體驗(yàn)活動(dòng)的魅力。
倡議人:___。
時(shí)間:____年__月__日。
徒步健康運(yùn)動(dòng)倡議書(shū)篇十三
全校教職員工:
據(jù)世界衛(wèi)生組織宣稱:“世界上最好的運(yùn)動(dòng)就是徒步”。在中國(guó)也流傳著這樣一段格言:“最好的心情是寧?kù)o,最好的運(yùn)動(dòng)是步行。”徒步是一種最簡(jiǎn)單、最安全、最普及且最為時(shí)尚的健身運(yùn)動(dòng)。醫(yī)學(xué)研究證實(shí),每天一萬(wàn)步持續(xù)行走,能明顯增強(qiáng)骨質(zhì),消除壓力,改善睡眠,控制體重。
徒步徒步,圖的是快樂(lè)。讓你在行走的過(guò)程中——尋覓生命的真諦,感受自然的美好,探索文化的奧秘,締結(jié)真摯的友誼。來(lái)吧!邁開(kāi)雙腳、攜手共進(jìn),走出健康、走出美好!。
xxx。
20xx年4月7日。
徒步健康運(yùn)動(dòng)倡議書(shū)篇十四
隨著生活節(jié)奏的加快與生存壓力的增大,競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈,人們的心理壓力日漸加重,越來(lái)越多的人處于亞健康的狀態(tài)。為進(jìn)一步倡導(dǎo)全民樹(shù)立積極、陽(yáng)光、健康、向上的生活方式,愉悅身心,遠(yuǎn)離亞健康,10月24日,由濰坊市體育總局、濰坊市體育總會(huì)主辦,濰坊市羽毛球協(xié)會(huì)承辦,濰坊總部基地協(xié)辦的“羽毛球超級(jí)聯(lián)賽”即將全城啟動(dòng)。在此,我們向廣大市民發(fā)出“全民健身運(yùn)動(dòng)”的倡議:
倡導(dǎo)健康新理念,形成良好的運(yùn)動(dòng)風(fēng)尚。
樹(shù)立“關(guān)注健康,珍愛(ài)生命,善待身體,快樂(lè)工作”的.觀念,強(qiáng)化“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我幸福”的意識(shí),形成自覺(jué)鍛煉、主動(dòng)運(yùn)動(dòng)、追求健康的良好風(fēng)尚。
選擇正確的運(yùn)動(dòng)方式,培養(yǎng)良好的健身習(xí)慣。
堅(jiān)持“因人而宜、適時(shí)適度”的原則,選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛(ài)好的運(yùn)動(dòng),例如:慢跑、快走、廣播操、太極拳、健身操、籃球、乒乓球、羽毛球等。
學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)新知識(shí),掌握健身好方法。
樹(shù)立科學(xué)健身意識(shí),主動(dòng)學(xué)習(xí)健身知識(shí),認(rèn)真制定長(zhǎng)期的健身計(jì)劃;循序漸進(jìn),選擇適宜運(yùn)動(dòng),講究方法,避免運(yùn)動(dòng)疲勞;注意增加營(yíng)養(yǎng),保持充足體力,提高防病能力,遠(yuǎn)離亞健康;提倡以戶外健身為主的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
讓我們積極的運(yùn)動(dòng)起來(lái),從我做起,從現(xiàn)在做起,以健康的體魄、飽滿的熱情、樂(lè)觀的心態(tài)和進(jìn)取的精神,積極投入到全民健身運(yùn)動(dòng)中來(lái)吧!
倡議人:xxx。
日期:20xx年xx月xx日
徒步健康運(yùn)動(dòng)倡議書(shū)篇十五
徒步是一種最簡(jiǎn)單、最安全、最普及且最為時(shí)尚的健身運(yùn)動(dòng)。醫(yī)學(xué)研究證實(shí),每天一萬(wàn)步持續(xù)行走,能明顯增強(qiáng)骨質(zhì),消除壓力,改善睡眠,控制體重;對(duì)現(xiàn)代都市病亦有明顯抑制和治療作用。
徒步是一種磨練意志力、培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)性格的好方式。古人曰:成大事者,不惟有超世之才,亦必有堅(jiān)韌不拔之志。這方面的意義對(duì)成長(zhǎng)中的青少年尤其重要。
徒步是一種人類交流的有效載體。在足跡所到之處,特別是在那些現(xiàn)代交通工具難以抵達(dá)的地方,徒步者帶來(lái)了來(lái)自遠(yuǎn)方的'愛(ài)心、關(guān)心和熱心。在團(tuán)體徒步以及國(guó)際徒步活動(dòng)中,承載著人與人之間和諧的交流、民與民之間友好的交往。
徒步是一種人與自然和睦相處、和諧發(fā)展的最佳運(yùn)動(dòng)。在所有的現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)方式中,恐怕沒(méi)有任何運(yùn)動(dòng)比徒步這種方式更關(guān)注生態(tài)、保護(hù)環(huán)境、尊重歷史、傳承文明。它是一種綠色運(yùn)動(dòng),融和的是陽(yáng)光、空氣和大自然。
徒步是一種民眾為國(guó)家作貢獻(xiàn)的好機(jī)會(huì)。面對(duì)越來(lái)越大的城市交通壓力和越來(lái)越沉重的國(guó)家醫(yī)療負(fù)擔(dān),作為普通老百姓,也許最容易做到的就是以步代車、堅(jiān)持步行,既為己強(qiáng)身健體,又為國(guó)排憂解難。
徒步運(yùn)動(dòng)有百利而無(wú)一害。因此,我們?cè)诖讼蛉珖?guó)城市的市民們發(fā)起徒步倡議,其主要內(nèi)容是(6個(gè)三):
1、倡議國(guó)家將每年四月中的第三個(gè)星期六確定為“全民徒步日”;
2、倡議市民每天持續(xù)快速行走至少三公里;
3、倡議上班族在三公里的距離內(nèi)堅(jiān)持步行上下班;
4、倡議徒步愛(ài)好者每年參加三次團(tuán)體徒步活動(dòng);
5、倡議青少年們?cè)诿磕甑暮罴儆薪M織地參加三天以上長(zhǎng)距離的徒步活動(dòng)。
6、倡議大家在徒步過(guò)程中關(guān)注環(huán)保和公益事業(yè),為“人與人、人與自然、人與社會(huì)”
三和諧健康局面的構(gòu)建做出貢獻(xiàn)。
我們徒步的目的:就是讓你在行走的過(guò)程中——尋覓生命的真諦,感受自然的美好,探索文化的奧秘,締結(jié)真摯的友誼。我們的口號(hào)是:徒的就是快樂(lè)!我們期望看到:在不遠(yuǎn)的將來(lái),徒步蔚然成風(fēng),成為中國(guó)現(xiàn)代城市中一道靚麗的風(fēng)景線。讓我們邁開(kāi)雙腳、攜手共進(jìn),走出健康、走出美好!
徒步健康運(yùn)動(dòng)倡議書(shū)篇十六
各位可愛(ài)的市民:
保護(hù)環(huán)境,就是保護(hù)自己;熱愛(ài)家園,就是熱愛(ài)生命。保護(hù)生存環(huán)境從自身做起,是留給下一代的唯一財(cái)富。為了人類,為了自已,也為了我們的子孫后代,能永遠(yuǎn)有一個(gè)美好的生存環(huán)境。我們真誠(chéng)地向廣大市民朋友倡議:
一、9月8日,“讓地球呼吸一天干凈的空氣”國(guó)際無(wú)車日大型環(huán)保公益活動(dòng)正式啟動(dòng)當(dāng)天,參與“萬(wàn)人簽名倡議少開(kāi)私家車”活動(dòng),在儀式現(xiàn)場(chǎng)為環(huán)保的順利舉行添上自己光榮的一筆。
二、9月22日這一天,參與自行車環(huán)線等活動(dòng),用真正的實(shí)際行動(dòng)來(lái)支持環(huán)保,真正做到“少開(kāi)一天車,讓地球呼吸一天干凈的空氣”。
三、活動(dòng)期間,通過(guò)書(shū)信、電子郵件或者跟帖的形式,說(shuō)出自己的環(huán)保心聲,以喚起更多民眾對(duì)環(huán)境問(wèn)題的重視,并最終把環(huán)保理念落實(shí)到行動(dòng)上。
四、活動(dòng)結(jié)束后的日常生活中,出行時(shí)盡量選擇公共交通,如地鐵,既方便快捷又經(jīng)濟(jì)環(huán)保。
我們相信,有了你我的共同努力,的“國(guó)際無(wú)車日”,我們將恢復(fù)行走和活動(dòng)的自由,慢慢體味平靜生活的快樂(lè)。明年此時(shí),將有更多的藍(lán)天,更新鮮干凈的空氣!
倡議人:xuexila。
日期:xx年xx月xx日
徒步健康運(yùn)動(dòng)倡議書(shū)篇十七
親愛(ài)的大班家長(zhǎng)朋友們:
大家好!趕快行動(dòng)起來(lái)吧!沙河中心幼兒園第十屆“親子運(yùn)動(dòng)會(huì)”將于一月初隆重舉行啦?。?!大班年級(jí)組的老師和小朋友們將熱切期盼各位家長(zhǎng)們的傾情投入。本次運(yùn)動(dòng)會(huì)將以親子運(yùn)動(dòng)為主,讓您和孩子感受親子運(yùn)動(dòng)的無(wú)限魅力。讓孩子在成長(zhǎng)的道路上有征服困難的決心和毅力,讓孩子在成長(zhǎng)的道路上有征服困難的決心和毅力,讓孩子的未來(lái)更精彩?。。榱俗屇谶\(yùn)動(dòng)會(huì)中感受班級(jí)的團(tuán)隊(duì)精神,讓大班這個(gè)大家庭成為運(yùn)動(dòng)會(huì)上最亮麗的風(fēng)景,愿家長(zhǎng)們能積極為大班年級(jí)組出謀劃策,共同創(chuàng)編班級(jí)運(yùn)動(dòng)會(huì)口號(hào)。俗語(yǔ)有云:“三人行,必有我?guī)煛!蹦目谔?hào)將是大班孩子們最寶貴的精神財(cái)富。您的支持將帶給孩子無(wú)比的勇氣和激情,還等待什么呢?趕快行動(dòng)起來(lái)吧!
大班年級(jí)組教師和全體小朋友面向全體家長(zhǎng)征集鄣顯班級(jí)個(gè)性口號(hào):口號(hào)字?jǐn)?shù)在15字左右,最好瑯瑯上口、有氣勢(shì)、能押韻,請(qǐng)將您想好的口號(hào)填寫(xiě)在下面橫線上后交給本班老師處,再次感謝您對(duì)我們工作的.理解、支持配合!
家長(zhǎng)朋友們,為您的孩子制作助威的標(biāo)語(yǔ)吧,讓您的口號(hào)響徹全場(chǎng),打開(kāi)您的心扉,亮出您的歌喉,為我們優(yōu)秀的大班團(tuán)隊(duì)、為我們可愛(ài)的寶貝們振臂高呼吧!請(qǐng)把制作好的“加油牌”帶到幼兒園班級(jí)處!有大家的支持和喝彩,我們的孩子一定是最棒的!
徒步健康運(yùn)動(dòng)倡議書(shū)篇十八
朋友們:
徒步是一種最簡(jiǎn)單、最安全、最普及、最時(shí)尚的健身運(yùn)動(dòng)。世界衛(wèi)生組織宣稱:“世界上最好的運(yùn)動(dòng)就是徒步”。醫(yī)學(xué)研究證實(shí),每天一萬(wàn)步持續(xù)行走,能明顯增強(qiáng)骨質(zhì),消除壓力,改善睡眠,控制體重;同時(shí),對(duì)現(xiàn)代都市病也有明顯的抑制和治療作用。徒步也是一種磨練意志力、培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)性格的好方式。徒步更是一種人類交流的有效載體。團(tuán)體徒步以及國(guó)際徒步承載著人與人之間和諧的交流、民與民之間友好的交往。在所有的現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)方式中,恐怕沒(méi)有任何運(yùn)動(dòng)比徒步這種方式更關(guān)注生態(tài)、保護(hù)環(huán)境、尊重歷史、傳承文明。它是一種綠色運(yùn)動(dòng),融和的是陽(yáng)光、空氣和大自然。在此,我們向廣大市民發(fā)起徒步倡議:
1.倡議市民每天持續(xù)快速行走至少三公里;
2.倡議上班族在三公里的距離內(nèi)堅(jiān)持步行上下班;
3.倡議徒步愛(ài)好者每年參加三次團(tuán)體徒步活動(dòng);
4.倡議青少年們?cè)诿磕甑暮罴儆薪M織地參加三天以上長(zhǎng)距離的徒步活動(dòng)。
5.倡議大家在徒步過(guò)程中關(guān)注環(huán)保和公益事業(yè),為構(gòu)建“人與人、人與自然、人與社會(huì)”梨城三和諧健康局面做出貢獻(xiàn)。
我們徒步的目的:就是讓你在行走的過(guò)程中尋覓生命的真諦,感受自然的美好,探索文化的奧秘,締結(jié)真摯的友誼。朋友們,讓我們邁開(kāi)雙腳、攜手共進(jìn),走出健康、走出美好!
徒步健康運(yùn)動(dòng)倡議書(shū)篇十九
健康生活從運(yùn)動(dòng)開(kāi)始,幼兒園階段的孩子處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,進(jìn)入冬季后,孩子們活動(dòng)的活動(dòng)量減少,加上各種季節(jié)性的疾病,是抵抗力、免疫力較低的幼兒園的孩子,整個(gè)冬天都在吃藥打針中度過(guò),適宜的體育鍛煉活動(dòng)是提高孩子的免疫力、抵抗力的最佳方法。今年我們把一年一度的親子運(yùn)動(dòng)會(huì)放在冬季展開(kāi),意在倡導(dǎo)家長(zhǎng)孩子們,健康生活,從運(yùn)動(dòng)開(kāi)始!11月為我園健康、運(yùn)動(dòng)月,鍛煉孩子們健康的體魄,磨練孩子們堅(jiān)強(qiáng)的意志力是我們最終目的,在這個(gè)冬天讓我們和孩子們一起運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧!這次活動(dòng)目的如下:請(qǐng)家長(zhǎng)們積極鼓勵(lì)孩子參與,并在家多與孩子一起進(jìn)行運(yùn)動(dòng)活動(dòng),我們一起為孩子們的健康成長(zhǎng)加油!
1、通過(guò)參加運(yùn)動(dòng)會(huì),培養(yǎng)孩子積極進(jìn)取、堅(jiān)強(qiáng)勇敢的優(yōu)良品質(zhì)。
2、通過(guò)開(kāi)展親子運(yùn)動(dòng)會(huì),加強(qiáng)家長(zhǎng)與子女之間的交流,增加家長(zhǎng)與子女之間的情感交流,增加孩子之間、家長(zhǎng)之間、老師和學(xué)生、老師和家長(zhǎng)之間的'溝通機(jī)會(huì)。
3、發(fā)展孩子動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性,促進(jìn)身體全面發(fā)展。
4、通過(guò)體育活動(dòng),培養(yǎng)孩子與父母或同伴共同克服困難奪取勝利的精神,培養(yǎng)孩子參加體育活動(dòng)的興趣,親身體驗(yàn)活動(dòng)的魅力。
倡議人:xxx。
日期:20xx年xx月xx日
【本文地址:http://aiweibaby.com/zuowen/11421240.html】