國旗下講話稿冬天不怕冷（實(shí)用14篇）

接納自己的不完美，與自己和解，擁抱真實(shí)的自己。在寫作過程中，我們可以選擇一些適合我們的寫作工具，如電腦、筆和紙等。培養(yǎng)自己的獨(dú)特的寫作風(fēng)格，可以讓文章更具個(gè)性。

國旗下講話稿冬天不怕冷篇一

大家早上好!

你在春夏秋冬這四個(gè)季節(jié)中，一定有你喜歡的季節(jié)，而我喜歡冬天，也許你和我一樣都喜歡冬天，也許你會(huì)問我為什么會(huì)喜歡冬天。我喜歡冬天有四種原因，就讓我來給你解釋解釋吧!

我喜歡冬天的第一種原因是：在冬天的雪里有許多可以玩的游戲，如：打雪仗、堆雪人······而這些游戲卻在其它季節(jié)中想玩都玩不到的，雖然冷，但在心中卻感覺不到;雖然手已經(jīng)被凍得通紅 ，卻也不知道;雖然腳上的鞋子已經(jīng)全濕透了，但我和朋友卻仍在笑語中——因?yàn)樘_心，當(dāng)時(shí)什么感覺都不知道。

我喜歡冬天的第二種原因是：冬天的雪很美，形狀各不相同有五邊形、六邊形······它不僅雪很美，那雪飄下來的姿態(tài)更是能讓人多欣賞一會(huì)，那雪花有的是一些一起并旋轉(zhuǎn)著下來，還有的是繞 圈子的然后飄下······記得我小時(shí)侯，最喜歡的就是雪了，每當(dāng)下雪時(shí)我都要出去走一走，因?yàn)樵谙卵┑奶鞖庵校饷孀钕褚粋€(gè)大舞臺(tái)，自己仿佛就像在一個(gè)飄滿“彩帶”大舞臺(tái)上，正沒有人關(guān)的表演，這令誰會(huì)不高興呢!我便想起了小時(shí)候親人讓我表演的情景，可我當(dāng)時(shí)卻不 敢，可在這個(gè)“舞臺(tái)”我可以大膽的表演，不會(huì)在謙虛。大雪啊!快點(diǎn)到來吧!我永遠(yuǎn)歡迎您!

我喜歡冬天的第三種原因是：冬天的顏色很美，有黃的、有紅色的······那黃色的是同學(xué)們?cè)诒寂苤械哪橗?紅色是那家家戶戶屋檐下所掛的燈籠······雖然這些顏色在其它的季節(jié)中并不 覺得很好看，但在白白的雪的映襯下顯得如此美麗。

難道你不是這樣認(rèn)為嗎?

國旗下講話稿冬天不怕冷篇二

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好！

今天我演講的題目是《回歸傳統(tǒng)節(jié)，感受冬至日》。

20xx

是的，昨天是冬至。冬至在

中國

杜甫的《小到》中也有云：“天時(shí)人事日相催，冬至陽生春又來?！卑渡蠝?zhǔn)備好了蠟將樹柳，山上意指沖韓要放梅。古人認(rèn)為，冬至以來，天地的陽氣開始變得越來越強(qiáng)，代表著下一個(gè)周期的開始。

據(jù)記載，在周秦時(shí)期，十一月是冬季的第一個(gè)月，冬至是新年的第一年。換句話說，人們最初慶祝冬至是為了慶祝新年的到來。

2500多年后的今天，冬至依然在這一歷史文化背景下散發(fā)著不可抗拒的魅力。這個(gè)周末你們有甜餃子嗎？古人有一首詩：“每一磅米都包餃子，明知道是冬至日?！?/p>

在我們江南地區(qū)，冬至吃湯圓是一種傳統(tǒng)習(xí)俗。湯圓上的冬至又稱“冬至團(tuán)”。

但是現(xiàn)在，很多學(xué)生只記得萬圣節(jié)、圣誕節(jié)等西方節(jié)日，卻忘記了我們自己的

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漢學(xué)大師文懷沙說，幾千年的

中國

精神

走在校園的小路上，感受冬至的氣息。我被

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謝謝大家！

國旗下講話稿冬天不怕冷篇三

冬天，大雪紛飛，人們好象來到了一個(gè)幽雅恬靜的境界，來到了一個(gè)晶瑩透剔的童話般的世界。下面就是本站小編給大家整理的冬天。

僅供參考。

春夏秋冬，要問誰最美?我認(rèn)為是冬天。

冬天，早晨窗戶上經(jīng)常有各種各樣的花紋，有的像花，有的像草，還有的像松樹的葉子，這就是人們常說的冰花。有時(shí)，我好奇的用手摸摸，冰化了一些;用嘴呵一口氣，冰就往下滑。太陽升起來了，陽光照在窗戶上，玻璃上的冰花很快就化完了，只剩下一些水珠，這些水珠被陽光照耀著，像一顆顆亮晶晶的珍珠，真美!冬天，淡淡的晨霧常常給大地披上一層神秘的面紗。晨霧散去，太陽射出柔和的光芒，把白云染成淺紅色，就像小姑娘紅潤(rùn)的臉蛋。那些云彩姿態(tài)萬千，有的像活潑可愛的小白兔;有的像頑皮的小猴子;還有像奔騰的駿馬……，這時(shí)的天空多像是一個(gè)天然動(dòng)物園啊，真美!

冬天，小河水結(jié)了薄薄的一層冰，在陽光的照射下閃閃發(fā)光。冰層下的水緩緩地流著，小魚在河底悠閑地游著，不時(shí)的還吐出一兩個(gè)小泡泡。調(diào)皮的小魚在水草中躲躲藏藏，像是在做游戲，令人迷戀，真美!

冬天，外面簡(jiǎn)直是雪的海洋，到處都是白茫茫的一片，從上向下望去時(shí)，樓房頂上，街道上以及樹上都覆蓋了厚厚的一層雪，這些雪在陽光的照耀下，晶瑩剔透，真美!

當(dāng)寒冷的風(fēng)兒攜著枯黃的落葉迎面吹來;當(dāng)身上的著裝慢慢變厚;當(dāng)墻角的臘梅已悄然綻放;美麗的冬天已經(jīng)來到了我們的身邊。

看!鵝毛般的雪花紛紛揚(yáng)揚(yáng)地落下，雪地上，是一串串深淺不一的腳印兒，滿載的是如銀玲般的歡聲笑語。

冬天，雖是百花凋零的季節(jié)，但那“歲寒三友”仍是生機(jī)勃勃。那臘梅花已經(jīng)綻開了笑臉，它盡情舒展著花瓣，只留下淡淡的芬芳，這不禁讓我想到了一句古詩“遙知不是雪，為有暗香來”。竹子對(duì)寒冷似乎沒有任何的畏懼，依然是翠綠，筆直的。松樹蒼勁有力，像是一個(gè)軍人，守衛(wèi)著邊疆，保護(hù)著祖國的人民。

冬天，沒有春的繁花似錦，沒有夏的蓮葉滿湖，更沒有秋的碩果累累，但卻是個(gè)銀裝素裹的世界，是孕育春的搖籃!

我愛冬天，我愛這美麗的冬天!

春天，百花齊放，爭(zhēng)奇斗艷;夏天，到處充滿了生機(jī);秋天，金風(fēng)送爽，到處一派豐收的景象;而冬天白雪皚皚，粉妝玉砌，是我最喜歡的季節(jié)。

冬天，我最喜歡下雪，因?yàn)閷W(xué)可以使世界變得粉妝玉砌，猶如一位披上銀裝的妙齡少女，十分美麗.下雪時(shí)，晶瑩潔白的雪花飄飄灑灑，漫天飛舞，像一個(gè)個(gè)蒲公英飛來飛去，隨風(fēng)起舞;宛如一只只銀色的蝴蝶隨著風(fēng)從天空中跳著華爾茲來到了人間;又似一位位白衣少女在為大地母親點(diǎn)綴……這景象是多么美麗，多么令人喜愛，多么令人心曠神怡啊!

一場(chǎng)大雪過后，世界的每個(gè)角落都變成了銀白色，分外美麗。校園里，到處是白茫茫的一片。孩子們歡天喜地地打雪仗，一陣陣愉快的笑聲在校園里回蕩著。田地里，雪姑娘為莊稼蓋上里厚厚的棉被，使他們?cè)谒瘔?mèng)中度過一個(gè)美好的冬天。樹林里，雪姑娘壓在光禿禿的樹枝上，為大樹裹上了一層銀裝，使大樹不再顯得光禿禿的，不再單調(diào)。

馬路上，雪姑娘靜靜地躺著，使路過的行人們感到冬的美麗，冬的愜意。山坡上，雪姑娘為山坡穿上了棉襖。遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，那山坡晶瑩美麗，在陽光下閃閃發(fā)光。

冬天，把世界變成了銀白色的;冬天，使世界充滿詩意。我愛冬天!

國旗下講話稿冬天不怕冷篇四

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

今天，我演講的題目是《緬懷先烈，立志成才》。

清明時(shí)節(jié)是踏青的好日子，習(xí)習(xí)春風(fēng)吹動(dòng)岸邊的青青楊柳，亦吹動(dòng)我們的心潮，暈出層層波浪……你是否會(huì)感到一種愜意，一種寧靜，又或是一種感動(dòng)?我想這種時(shí)候取一本書，于溫和陽光之下，于粼粼微波之前，靜靜讀書，感受大自然之美好，實(shí)在是人生一大美事。然而在如此樂陶陶之時(shí)我們亦不能忘記今天的來之不易。

忘不了雪山草地上，每一個(gè)腳印寫著真誠，每一顆紅星閃亮著希望，每一聲槍響寄托著革命的信念。二萬五千里長(zhǎng)征路啊，氣壯山河!

忘不了青紗帳里，中華兒女出奇兵，槍頭凝聚著民族的仇恨，向著侵略者發(fā)出怒火。奔騰的黃河，為他們高奏凱歌!

豐碑長(zhǎng)在，英魂永存。我們這些成長(zhǎng)在祖國溫暖的懷抱中的少先隊(duì)員們，將莊嚴(yán)宣誓：發(fā)揚(yáng)革命傳統(tǒng)，繼承英雄業(yè)績(jī)，牢記人民期望，立志報(bào)效祖國。我們要在實(shí)踐中學(xué)習(xí)真知，鍛煉意志，培養(yǎng)品德，全面發(fā)展，成為繼往開來、大有作為的新一代!我們要在春天里播種理想，在秋天里收獲輝煌!

想到這些，我對(duì)清明又有了新的理解：清明于我們不只是一個(gè)踏青的節(jié)日，更是一個(gè)祭祀的節(jié)日，一個(gè)教育我們要感恩先輩，感恩現(xiàn)在的節(jié)日。年輪隨時(shí)光漂移，清明來了又去了，留下我們這一代人，在這個(gè)山花爛漫的季節(jié)里寄托我們的哀思和感激。不為別的，只為了讓我們對(duì)現(xiàn)在的一切加倍的珍惜和努力!

國旗下講話稿冬天不怕冷篇五

各位同學(xué)，各位老師：

大家早上好！我今天國旗下講話的題目是《冬季，請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉》！

冬天，沒有夏的溫暖與創(chuàng)造，沒有秋的愜意與涼爽。它帶給我們的是深深的寒冷與凜冽的寒風(fēng)。因?yàn)槎熘?，人總?huì)在溫暖舒適中迷失方向，在艱難困苦中奮起，所以冬天特意把寒冷帶給我們。它大喊：孩子們，起來戰(zhàn)斗吧！寒風(fēng)會(huì)鞭策你們前進(jìn)，而大雪會(huì)抬高你們的夢(mèng)想。

冬天的到來，給南方的天氣增加了幾分寒意，這個(gè)季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

冬天體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加，提高了人們的御寒能力。堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人高8—10倍。

冬天體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化，血液中抵抗疾病的抗體增多，身體對(duì)疾病的抵抗能力增強(qiáng)，俗話說“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)??；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。

冬天體育鍛煉，接受陽光的照射。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的細(xì)菌，還能促進(jìn)身體骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。尤其對(duì)正在長(zhǎng)身體的我們少年兒童來說，多參加戶外鍛煉更為重要。

冬天鍛煉好處很多，鍛煉的項(xiàng)目也很多。一般有長(zhǎng)跑、球類、跳繩、踢毽子、跳橡皮筋等項(xiàng)目。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛好，選擇不同的項(xiàng)目。

同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄，才能更好地工作和學(xué)習(xí)。

最后，請(qǐng)讓我用奧林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧！”

國旗下講話稿冬天不怕冷篇六

大家早上好!

秋天過后，冬天插著翅膀飛來了，它的大翅膀一忽閃，北風(fēng)就刮起來了，刮走了秋天的金黃，刮走了秋天豐收的果實(shí)，送來了冬天的寒冷，送來了大雪的潔白，送來了孩子們的陣陣歡笑。

站在天底下，向遠(yuǎn)處看去，冬天的天空灰蒙蒙的，不像秋天那樣湛藍(lán)深遠(yuǎn)。就連太陽似乎也怕起冷來，穿了厚厚的衣服，熱氣就散發(fā)不出來了，大地簡(jiǎn)直成了一塊冷冰冰的鋼板。就連那些曾經(jīng)枝葉茂盛 的大樹也不知不覺地脫掉了翠綠的衣服，只有幾根光禿禿的枝干立在風(fēng)中，凍得瑟瑟發(fā)抖，好像一個(gè)穿著破衣服的老人?？墒且灿幸恍淙耘f像健壯的青年，他們挺立著身板，穿著蒼翠的衣服，跟寒風(fēng) 對(duì)抗著，這就是冬青和松柏。城市的街道邊，那些曾經(jīng)綠油油的草坪，現(xiàn)在也變成黃澄澄的地毯了，像用金黃色的彩筆涂過似的，小草兒一點(diǎn)兒

精神

如果下了雪，冬天就是另一副模樣了，大街上鋪著厚厚的雪，在陽光下是那么明亮那么耀眼。行人都穿著厚厚的衣服，小孩子們可不怕冷，跑到大街上滑冰取樂。雪不停地下著，地上、屋頂上全都白了 ，那些本來光禿禿地大樹也落滿了雪花，像開了一樹銀花似的，真是“忽如一夜春風(fēng)來，千樹萬樹梨花開?！笨炜矗切┥n翠的松柏，上面堆滿了雪花，就像戴了一頂白帽子似的，更加好看了。田野里 ，麥苗上蓋了一層厚厚的棉被，麥苗在棉被底下甜甜地睡了，奶奶對(duì)我說：“今年麥蓋三層被，來年枕著饅頭睡”，看來明年又是一個(gè)豐收年啊!

冬天，雖然沒有春天的鳥語花香，也沒有夏天的熱情奔放，更沒有秋天的豐收果實(shí)，可是冬天自有冬天的歡樂，它在醞釀著春天的繁榮。

國旗下講話稿冬天不怕冷篇七

我喜歡冬天。盡管她春天沒有活力，夏天沒有樹，秋天沒有果實(shí)，但是她有自己獨(dú)特的美。

叫-叫-，一陣風(fēng)和美妙的音樂送到了我的耳邊。我推開窗戶，哇。我被眼前的美景所吸引。白雪從天而降，像仙花，像云兒姐姐的粉，更像是一朵朵。

白蝴蝶跳舞。它形成了一個(gè)美麗的白色雪景。

心中默默地贊嘆：雪女好極了，把世界打扮得那么漂亮，把雪梨花放在樹上，把白毯子鋪在屋頂，把白被子鋪在綠麥田里，把整個(gè)世界變成銀白色的世界。

拿起幾片小雪花，只想低頭欣賞，轉(zhuǎn)眼間融化了。厚厚的雪看上去又軟又舒服。我推門來到院子里，踩在雪地上，發(fā)出吱吱的聲音，清脆響亮，非常舒服。

冬天是孩子的世界?？?，孩子們好像來了。

歡樂的天堂，盡情玩耍。幾個(gè)淘氣的孩子正在使勁滾雪球。哦，原來是雪人的頭。看，他們發(fā)現(xiàn)了兩塊圓形的煤塊作為雪人的眼睛，并滾動(dòng)了另一塊。

圓圓的雪蛋被用作雪人的鼻子，然后她被放在雪人已經(jīng)修復(fù)好的身體上。當(dāng)手臂和手裝好后，一個(gè)巨大的雪人站在院子中間。其中一個(gè)學(xué)生找到一根木棍，在雪人的背上寫下了“石霞”。

堆雪人后，他們開始打雪仗。他們的頭和身體被雪覆蓋著，他們成了名副其實(shí)的雪人。笑聲響徹大街小巷，完全沉浸在幸福歡樂的氣氛中。

冬雪裝點(diǎn)了美麗的河山，給孩子們?cè)鎏砹藲g樂，也為來年的小麥豐收打下了良好的基礎(chǔ)。

我愛冬天，更愛冬天的雪。

多食含葉酸食物。

小雪節(jié)氣前后，天氣一般都陰冷晦暗。光照較少，加上大地陰氣下降，陽氣上升的氣候特點(diǎn)，人們的情緒會(huì)受到影響，患有抑郁癥的人更容易加重病情。為避免給人們的健康帶來不利影響，一定要學(xué)習(xí)調(diào)養(yǎng)自己的情緒，在飲食上做到多食含葉酸的食物防抑郁，應(yīng)常食菠菜、獼猴桃、牡蠣、橘子、黃豆和深綠色的蔬菜，因?yàn)檫@些食物中都含有葉酸，可以幫助抵抗抑郁。全麥面包、粗面粉制品、谷物、酵母、動(dòng)物肝臟及水果等富含b族維生素的食物，對(duì)改善不良情緒也大有裨益。

宜少食辛辣，多食溫潤(rùn)益腎的食物。可以選擇羊肉、牛肉、雞肉、腰果、枸杞、芡實(shí)、山藥、栗子、白果、核桃、黑木耳、黑芝麻、桑椹等。

多喝水食燉食。

多喝水可以防內(nèi)熱產(chǎn)生。多飲溫水可以促進(jìn)新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時(shí)間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水，還能降低血液粘度，預(yù)防心腦血管疾病。蜂蜜水可潤(rùn)燥解毒，白蘿卜水能清熱利尿，梨水可以潤(rùn)肺止咳，都是這個(gè)時(shí)節(jié)不錯(cuò)的選擇。

多食燉食，尤其多喝熱粥，以減少營養(yǎng)流失，有益健康?？梢耘浜橡B(yǎng)生藥膳食譜進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，如有養(yǎng)心除煩作用的小麥粥、益精養(yǎng)陰芝麻粥，消食化痰的蘿卜粥、益氣養(yǎng)陰的大棗粥等。

多喝湯，雞湯當(dāng)歸羊肉湯等都可以喝起來了。雞湯特別是老母雞湯，有很好的補(bǔ)虛功效，它能緩解感冒癥狀，改善人體的免疫機(jī)能，冬季養(yǎng)生多喝，有助于提高人體免疫力。

多曬太陽適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

小雪節(jié)氣，室內(nèi)應(yīng)保持多通風(fēng)，有太陽的時(shí)候，適當(dāng)參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)雙腳，促進(jìn)血液循環(huán)。還可多曬曬太陽，使心情愉悅，還可壯人陽氣、溫通經(jīng)脈。適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體對(duì)寒冷的適應(yīng)性。慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，能讓全身各個(gè)部位活動(dòng)起來，促進(jìn)血液循環(huán)。但也不可運(yùn)動(dòng)過度，微微發(fā)熱有汗即可，大量的出汗會(huì)“發(fā)泄陽氣”，起到相反的作用。室外鍛煉時(shí)注意局部保暖，戴手套、防風(fēng)耳套、圍巾等，但手套、鞋襪不宜過緊。

另外，睡前暖暖地泡腳也是這個(gè)節(jié)氣必不可少的姿勢(shì)。

國旗下講話稿冬天不怕冷篇八

親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：

大家早上好!今天國旗下演講的題目是《冬季，請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉!》。

“生命在于運(yùn)動(dòng)”，這是法國著名思想家伏爾泰的名言。沒有運(yùn)動(dòng)就沒有生命，沒有運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的!

冬天是一年的結(jié)束，也是我們鍛煉的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)不僅可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體抵御寒冷和各種疾病的能力。俗話說“冬天搬家，麻煩少;冬天懶的話就喝碗藥。

冬季體育鍛煉可以加快血液循環(huán)，增加大腦供氧，對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作造成的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率有積極作用。

在此，我想向全校發(fā)出以下倡議：

一是堅(jiān)持大課間活動(dòng)和陽光體育課外活動(dòng)，認(rèn)真做運(yùn)動(dòng)，積極參加各種有趣的體育比賽。

二是從現(xiàn)在開始，堅(jiān)持每天長(zhǎng)跑，增強(qiáng)心肺功能，提高身體素質(zhì)。

三是在假期，與父母、祖父母或朋友一起，積極開展各種有益健康的體育活動(dòng)，豐富我們的課外文化生活。

四是每個(gè)班的同學(xué)每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑，看看誰跑得最快，誰是“長(zhǎng)跑之星”。

同學(xué)們，乘著北京奧運(yùn)會(huì)的東風(fēng)，讓我們發(fā)揚(yáng)更快、更高、更強(qiáng)的奧林匹克精神，展示你們的蓬勃力量，追逐清晨的朝陽，追逐我們健康的人生!

我在國旗下的演講到此結(jié)束。謝謝!

國旗下講話稿冬天不怕冷篇九

也許你在黑板上的選票寥寥無幾，也許你的成績(jī)像遞減函數(shù)一樣直線下降，沮喪的你發(fā)出了一聲無奈的嘆息，于是，你悄悄問自己：“我輸了嗎？”原以為，黯淡了太多太久，會(huì)讓人忘記了陽光的美麗，但是，你錯(cuò)了?；ㄩ_花落年年有，無悔的青春給予了我們不可磨滅的意志。正是因?yàn)?，“大雪壓青松，青松挺且直，要知松高去，待到雪化時(shí)?！币簿褪且?yàn)榉N種磨難，才使我們的人生變得美麗而充實(shí)。

人生就像吃葡萄一樣，它引誘你去嘗嘗它的鮮美，當(dāng)你費(fèi)了好大的功夫剝開皮品嘗它時(shí)，你總要先嘗幾口，去適應(yīng)它的味道，而往往當(dāng)你開始真正拿到它時(shí)，它卻噴了你一臉的油汁，人生就是如此，它會(huì)噴你一臉油汁，而這時(shí)的你將會(huì)怎樣做呢？而對(duì)失敗你是否感到沮喪？是否覺的自己前途迷茫呢？張海迪大姐患有重病，卻身殘志堅(jiān)，努力學(xué)習(xí)，攻讀碩士。而新時(shí)代的我們不正是需要這種奮進(jìn)創(chuàng)新的.精神嗎？貝多芬曾說過：“卓越的人一大優(yōu)點(diǎn)是，在不利和艱難的遭遇中百折不撓?！?/p>

“失敗乃成功之母?！敝Z貝爾由于實(shí)驗(yàn)失敗而將自己炸傷，而正是因?yàn)橛辛朔N種的失敗，才使他最終研制出了后人延用至今的炸藥。愛迪生、居里夫人又有哪個(gè)不是經(jīng)過一次次失敗，而最終成功的呢？不經(jīng)歷風(fēng)雨，又怎能見彩虹，奇跡往往是在厄運(yùn)中出現(xiàn)的。羅曼。羅蘭曾經(jīng)告訴過我們這樣一段話：“不要把困難與挫折看作是一種學(xué)習(xí)，你會(huì)覺得自己對(duì)生活充滿了好感，嘗試克服困難也成了一種樂趣?！?/p>

不怕輸?shù)那啻褐校覀兺ζ鹦靥?，?zhǔn)備承受嚴(yán)峻的考驗(yàn)。不怕輸?shù)那啻褐形覀兊沧?，還要努力的駛向前方。不怕輸?shù)那啻褐校覀兿硎艽煺?，為的是以后能飛得更高更遠(yuǎn)，不怕輸?shù)那啻褐校囝^上的味蕾會(huì)知道，失敗的滋味有苦有甜，不怕輸?shù)那啻褐?，我們刻苦學(xué)習(xí)，為自己的青春寫下無悔的篇章。

國旗下講話稿冬天不怕冷篇十

老師、同學(xué)們：

大家好!我是·····，今天我們演講的題目是“安全記心間，快樂過冬天”。

同學(xué)們，校園生活充實(shí)而又快樂。我們?cè)诿利惖男@里學(xué)習(xí)知識(shí)、健康成長(zhǎng)的同時(shí)，也要時(shí)刻把安全放在心上。寒冷的冬季又來臨了，由于天氣寒冷，氣候干燥，是火災(zāi)、交通事故和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié)，為了確保安全，請(qǐng)同學(xué)們注意以下幾點(diǎn)：

校內(nèi)安全：

1、冬季盡量不穿硬底或光滑底的鞋，避免在地上倒水。不要在樓道里追趕打鬧，奔跑速度越快，越容易摔倒，而且摔傷的程度越重。上下樓梯靠右行，不看書，不聽音樂，不將手插在口袋里。同學(xué)之間相互禮讓，特別是男生，要有紳士風(fēng)度，切莫擠推別人或肆無忌憚地橫沖直闖。

2、放學(xué)時(shí)下樓梯速度不能過快，對(duì)有些同學(xué)來說，放學(xué)鈴那就是解放的沖鋒號(hào)，昏昏欲睡的人一聽下課鈴也會(huì)一樣昂揚(yáng)亢奮地沖出教室，同學(xué)們的心情能夠理解，但千萬不能把安全當(dāng)兒戲，如果你很快沖下樓梯時(shí)，恰巧前面碰到擁堵，你就會(huì)因停不下來腳步而釀成大禍。

3、在上體育課、課間活動(dòng)時(shí)也要注意安全，不做危險(xiǎn)的游戲，不追逐打鬧，有冰霜的地方要繞道行走。

交通安全冬季有霜凍，路面較滑，有時(shí)還有大霧天氣，加上冷空氣使人體關(guān)節(jié)的靈活性較差，反應(yīng)也相對(duì)緩慢，在上、下學(xué)路上也要注意交通安全。步行走人行道，通過路口或者過馬路時(shí)看紅綠燈，減速慢行。在霧、雨、雪天，最好穿著色彩鮮艷的衣服，以便于緊急時(shí)刻，司機(jī)盡早發(fā)現(xiàn)目標(biāo)，提前采取安全措施。

衛(wèi)生防病冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié)，同學(xué)們要搞好個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、勤通風(fēng)，及時(shí)添加衣物。在人多的公共場(chǎng)合帶好口罩。同學(xué)在咳嗽和打噴嚏的時(shí)候請(qǐng)用紙巾捂住口鼻，并重視飲食安全，不要購買、食用生冷的食品。

消防安全進(jìn)入冬季以來，天干物燥，火災(zāi)隱患很大，大家都要關(guān)注消防安全，自覺做到：身上不帶、不玩火柴、打火機(jī)等火種，不玩煙花、爆竹等易燃易爆物品，以免發(fā)生意外。自覺愛護(hù)校園內(nèi)的各種消防措施和電器設(shè)備。

很多同學(xué)家中也一定采取了取暖措施，如果是用燃煤取暖一定要注意通風(fēng)換氣，預(yù)防煤氣中毒。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自已有頭昏等一氧化碳中毒癥狀時(shí)要趕緊走出房間，呼吸新鮮空氣。發(fā)現(xiàn)其他人出現(xiàn)一氧化碳中毒時(shí)，應(yīng)立即打開門窗通風(fēng)換氣，并及時(shí)求救。

同學(xué)們，生命權(quán)和健康權(quán)是人類最基本的權(quán)利。生命是脆弱的，決不象電腦游戲和動(dòng)畫片中的人物那樣，生命不僅僅屬于自己，更屬于所有關(guān)心、呵護(hù)、需要我們的人。最后，愿我們每一位老師、每一個(gè)同學(xué)，平平安安、快快樂樂度過每一天。

國旗下講話稿冬天不怕冷篇十一

這世上有些能力比學(xué)習(xí)更重要，會(huì)使你更容易走向成功。

第一是忍受孤獨(dú)的能力。

因?yàn)槿耸枪聠蔚貖^斗的。不管有多少人在你身邊，要真正達(dá)到成功，主要還是靠你自己。

第二是忍受失敗的能力。

在我們的生活中失敗太多了，你要能夠經(jīng)受得住失敗，并且從失敗中學(xué)會(huì)奮進(jìn)。所以如果你失敗一次就不能承受這次失敗給你帶來的壓力，那你也就完蛋了。

看過《三國演義》的同學(xué)都知道，諸葛亮打仗的時(shí)候更多的是失敗而不是勝利，但他卻一如既往地鞠躬盡瘁，死而后已。這是因?yàn)樗芯裰е?，他想把蜀國搞好，不辜?fù)劉備的希望。

好多人失敗以后常常找外在的理由。所謂的外在理由都是為自己尋找逃脫責(zé)任的借口，這種行為是非常愚蠢的。從某種意義上說，這個(gè)社會(huì)對(duì)所有的人都是公平的。盡管機(jī)會(huì)面前人人平等，但是，抓住機(jī)會(huì)的能力是不一樣的。任何失敗的原因都必須從自己身上去尋找。

第三是忍受屈辱的能力。

我們?cè)谏钪谐３?huì)受到侮辱。但面對(duì)屈辱，有的人能當(dāng)作動(dòng)力，有的人就從此沉淪。韓信之所以能夠成就大業(yè)就是因?yàn)樗腥淌芮璧哪芰?。鉆褲襠是奇恥大辱，但當(dāng)時(shí)的他是不得不鉆的，如果不鉆，他只有兩個(gè)結(jié)果，一是他被那個(gè)人殺掉，從此沒有韓信了;二是他把那個(gè)人殺掉，他贏得了暫時(shí)的勝利，但從此也沒有了韓信。任何一個(gè)結(jié)果都會(huì)消滅韓信，歷史上就不會(huì)有韓信這個(gè)人。韓信之所以能以忍辱負(fù)重而成大業(yè)的形象在中國歷史上千古流傳，就是因?yàn)樗@褲襠的同時(shí)眼睛是看著未來的。

所以，忍受孤獨(dú)的能力是成功者的必備條件，忍受失敗的能力是重新振作的力量源泉，忍受屈辱的能力是成就大業(yè)的必然前提?！叭淌堋蹦芰?，在某種意義上構(gòu)成了你背后的巨大動(dòng)力，也是你成功的絕對(duì)要素。

生命中有沒有困難由不得我們主動(dòng)選擇。我們沒有自由選擇有困難的生活還是沒有困難的生活。從出生那天起，我們的成長(zhǎng)就是和困難一起成長(zhǎng)的歷史：我們要學(xué)會(huì)走路，就必須忍受摔倒;我們要學(xué)會(huì)說話，就必須努力重復(fù);我們要學(xué)習(xí)優(yōu)秀，就必須學(xué)會(huì)競(jìng)爭(zhēng);我們要工作，就有可能面臨失業(yè)的危險(xiǎn);我們要?jiǎng)?chuàng)業(yè)，就有可能經(jīng)歷失敗的洗禮。

對(duì)于人生的困難和痛苦，任何人都無可逃避。人與人的不同，并不在于一生遇到困難多少的不同，而在于面對(duì)困難所采取的態(tài)度的不同。對(duì)待困難的不同態(tài)度，造就了不同的人生。

困難就像生命的營養(yǎng)劑。我們很難設(shè)想一種既沒有困難，也不需要勇氣的人生。每個(gè)人都希望擁有心想事成的生活，但如果一個(gè)人想什么就能夠得到什么，他的生命將會(huì)變得毫無趣味。一種不需要努力奮斗就可以坐享其成的人生，必將成為一種饜足而痛苦的存在，這就是為什么很多富家子弟墮落和無能的原因。只有經(jīng)過努力得到的東西才是彌足珍貴的東西，也只有通過努力得到的收獲才會(huì)使人產(chǎn)生較為長(zhǎng)久的自豪感和幸福感。

如果我們的生命沒有困難，我們就會(huì)缺乏堅(jiān)強(qiáng)，就像沒有經(jīng)過錘煉的鋼鐵，會(huì)變得非常脆弱而容易斷裂。每個(gè)人都有成為最強(qiáng)韌的鋼材的潛力，但沒有經(jīng)過淬火、鍛造、去除雜質(zhì)，我們永遠(yuǎn)成不了優(yōu)秀的鋼材。每一次遇到困難、克服困難的過程，就是我們生命被淬火鍛造的過程，就是我們變得堅(jiān)強(qiáng)的過程。如果生命沒有困難，我們就會(huì)缺乏渴望，而渴望是生命強(qiáng)大的動(dòng)力。只有在沙漠中行走的人才知道水的珍貴，只有忍受過饑餓的人才知道食物的重要，只有失去羽毛的鳥最向往天空，只有身陷囹圄的人最向往自由，只有擁有渴望的人才能迸發(fā)出追求燦爛生命的勇氣。

我們?nèi)魏我粋€(gè)人的生命和其他人的生命都不會(huì)相同，但偉大的生命一定會(huì)有相同的地方，那就是偉大的夢(mèng)想、克服困難的勇氣和堅(jiān)韌不拔的精神。

其實(shí)，人類一無所有，唯一擁有的就是克服困難的勇氣。而每一次人類的進(jìn)步，每一次文明的繁榮，都見證了人類克服困難的歷史。人生的意義隱藏于困難之中，人為克服困難而生，只有我們擁有了克服困難的勇氣，我們的生命才會(huì)富有意義，充滿驚喜。

國旗下講話稿冬天不怕冷篇十二

各位同學(xué)，各位老師：

冬天，沒有夏的溫暖與創(chuàng)造，沒有秋的愜意與涼爽。它帶給我們的是深深的寒冷與凜冽的寒風(fēng)。因?yàn)槎熘?，人總?huì)在溫暖舒適中迷失方向，在艱難困苦中奮起，所以冬天特意把寒冷帶給我們。它大喊：孩子們，起來戰(zhàn)斗吧!寒風(fēng)會(huì)鞭策你們前進(jìn)，而大雪會(huì)抬高你們的夢(mèng)想。

這是冬天的大公無私，而我們又怎能對(duì)他視而不見呢?遙想古人，他們?cè)诤洵h(huán)境中刻苦讀書，即使天大寒，硯冰堅(jiān)卻依舊可弗之怠。屈原為了讀《詩經(jīng)》，不論刮風(fēng)下雨，天寒地凍，始終如一，經(jīng)過整整三年，熟讀風(fēng)雅頌，終成偉大詩人。當(dāng)他手捧《詩經(jīng)》，他的精神世界得到了滿足，縱使天寒地凍，寒風(fēng)凜冽，又怎奈何得了他。晉代孫康映雪讀書，明代開國文臣宋濂為一個(gè)問題，冒嚴(yán)寒，奔百里，腳趾都被凍壞，卻終不改悔，終成一位大家。冬天里，古人不曾停下步伐;冬天里，古人依舊刻苦努力。

同學(xué)們，我只想說：古人尚且如此，何況我們。所以，同學(xué)們，請(qǐng)行動(dòng)起來吧!被窩是青春的墳?zāi)龚D―不要再留戀早上那溫暖的被窩，要知道我們的夢(mèng)想不在那里。請(qǐng)?jiān)囍缙鹞宸昼?，你?huì)感受到很大的不同。同學(xué)們，請(qǐng)千萬不要吝嗇你們的嘴，上課積極和老師進(jìn)行互動(dòng)，這樣既可集中精力，又可防止犯困?！盾髯印氛f：無宿問。何謂無宿問，就是問題不過夜，當(dāng)天問題當(dāng)天解決。所以，我們要積極邁動(dòng)雙腿，多往辦公室和同學(xué)身邊跑，堅(jiān)持下去你會(huì)受益匪淺。同學(xué)們，請(qǐng)珍惜你們的點(diǎn)滴時(shí)間，尺壁非空，寸陰是金《三國志》中有話曰：冬者歲之余，夜者日之余，陰雨者時(shí)之余。就是言時(shí)光寶貴，要珍惜冬、夜、陰雨這些看似無用的時(shí)間。

同學(xué)們，這個(gè)冬天怎樣度過，高三年級(jí)的學(xué)長(zhǎng)們已向我們發(fā)出了號(hào)召。我只想說時(shí)間不可復(fù)制，請(qǐng)藏起你們的畏懼與懦弱，拿出與嚴(yán)寒作斗爭(zhēng)的勇氣與力量，向冬天宣戰(zhàn)!

在這個(gè)冬天里，努力了，結(jié)果就會(huì)不同。

國旗下講話稿冬天不怕冷篇十三

親愛的老師、同學(xué)們：

大家好！我是五（2）班的郝雨露，今天我們演講的題目是《安全記心間，快樂過冬天》。隨著氣溫的下降，寒冷的冬季又來臨了。由于天氣寒冷，氣候的變化，是交通事故和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié)。為了確保同學(xué)們的人身安全，防止各類事故的發(fā)生，過一個(gè)健康安全的冬天，請(qǐng)同學(xué)們注意以下幾點(diǎn)：

一、交通安全。

冬季有霜凍，路面較滑，有時(shí)還有大霧天氣，加上冷空氣使人體關(guān)節(jié)的靈活性較差，反應(yīng)也相對(duì)緩慢，平時(shí)在上、下學(xué)路上也要注意交通安全。步行走人行道，在沒有人行道的地方靠右邊行走；不搶機(jī)動(dòng)車道；通過路口或者橫過馬路時(shí)要減速慢行。學(xué)生不要騎車上學(xué)；不要到河邊玩耍；更不能到結(jié)冰的水塘、河溝里踩冰玩！

二、校內(nèi)安全。

在校內(nèi)上體育課、課間活動(dòng)時(shí)也要注意安全，不做危險(xiǎn)的游戲，不追逐打鬧，有冰霜的地方要繞道行走。打掃衛(wèi)生時(shí)一般不使用濕拖布，清潔用水不滴撒在路面上，更不能隨意亂倒。上下樓梯及跑步鍛煉時(shí)不將手插在口袋里，不推擠其他同學(xué)。

三、衛(wèi)生防病。

冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié)，同學(xué)們要做好個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、勤通風(fēng)。不去或少去人多的公共場(chǎng)所。同學(xué)在咳嗽和打噴嚏的時(shí)候請(qǐng)用紙巾捂住口鼻，并及時(shí)洗手；同時(shí)，天氣寒冷，同學(xué)們要多添加衣物，不要為了所謂的風(fēng)度而挨凍受冷。重視飲食安全，不要購買、食用生冷的食品。

四、消防安全。

進(jìn)入冬季以來，大家更要關(guān)注消防安全，自覺做到：1、身上不帶不玩火柴、打火機(jī)等火種。2、不玩煙花、爆竹等易燃物品，以免發(fā)生意外。3、自覺愛護(hù)校園內(nèi)的各種消防設(shè)施和電器設(shè)備。4、放學(xué)后，要隨手關(guān)掉室內(nèi)電器，同時(shí)做到人走斷電。

最后，愿我們每一位老師、每一位同學(xué)，平平安安、快快樂樂渡過每一天。

謝謝大家！

國旗下講話稿冬天不怕冷篇十四

大自然的每一個(gè)角落都是亦真亦幻的詩，冬日里的陽光就是那最美的詩篇。下面就是本站小編給大家整理的小學(xué)冬天。

僅供參考。

親愛的老師、同學(xué)們：

大家好!我是五(2)班的郝雨露，今天我們演講的題目是《安全記心間，快樂過冬天》。隨著氣溫的下降，寒冷的冬季又來臨了。由于天氣寒冷，氣候的變化，是交通事故和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié)。為了確保同學(xué)們的人身安全，防止各類事故的發(fā)生，過一個(gè)健康安全的冬天，請(qǐng)同學(xué)們注意以下幾點(diǎn)：

一、交通安全。

冬季有霜凍，路面較滑，有時(shí)還有大霧天氣，加上冷空氣使人體關(guān)節(jié)的靈活性較差，反應(yīng)也相對(duì)緩慢，平時(shí)在上、下學(xué)路上也要注意交通安全。步行走人行道，在沒有人行道的地方靠右邊行走;不搶機(jī)動(dòng)車道;通過路口或者橫過馬路時(shí)要減速慢行。學(xué)生不要騎車上學(xué);不要到河邊玩耍;更不能到結(jié)冰的水塘、河溝里踩冰玩!

二、校內(nèi)安全。

在校內(nèi)上體育課、課間活動(dòng)時(shí)也要注意安全，不做危險(xiǎn)的游戲，不追逐打鬧，有冰霜的地方要繞道行走。打掃衛(wèi)生時(shí)一般不使用濕拖布，清潔用水不滴撒在路面上，更不能隨意亂倒。上下樓梯及跑步鍛煉時(shí)不將手插在口袋里，不推擠其他同學(xué)。

三、衛(wèi)生防病。

冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié)，同學(xué)們要做好個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、勤通風(fēng)。不去或少去人多的公共場(chǎng)所。同學(xué)在咳嗽和打噴嚏的時(shí)候請(qǐng)用紙巾捂住口鼻，并及時(shí)洗手;同時(shí)，天氣寒冷，同學(xué)們要多添加衣物，不要為了所謂的風(fēng)度而挨凍受冷。重視飲食安全，不要購買、食用生冷的食品。

四、消防安全。

進(jìn)入冬季以來，大家更要關(guān)注消防安全，自覺做到：1、身上不帶不玩火柴、打火機(jī)等火種。2、不玩煙花、爆竹等易燃物品，以免發(fā)生意外。3、自覺愛護(hù)校園內(nèi)的各種消防設(shè)施和電器設(shè)備。4、放學(xué)后，要隨手關(guān)掉室內(nèi)電器，同時(shí)做到人走斷電。

最后，愿我們每一位老師、每一位同學(xué)，平平安安、快快樂樂渡過每一天。

謝謝大家!

親愛的老師們，同學(xué)們：

大家早上好!

本周五、周六是我鎮(zhèn)舉行一年一度運(yùn)動(dòng)會(huì)的日子。為了能在運(yùn)動(dòng)會(huì)中取得優(yōu)異的成績(jī)，我校的運(yùn)動(dòng)員們積極備戰(zhàn)，刻苦訓(xùn)練。在此，我代表我校全體學(xué)生祝愿我們的運(yùn)動(dòng)健將們能在比賽中脫穎而出，為我校增光。

借此運(yùn)動(dòng)會(huì)的契機(jī)，今天國旗下講話的題目是：《冬季，請(qǐng)加強(qiáng)冬天來了，天氣越來越冷，許多同學(xué)都不愿意多動(dòng)。其實(shí)，參加體育鍛煉，對(duì)我們來說，益處多多。

首先，參加體育鍛煉，可以加速我們身體的新陳代謝，提高身體抵御寒冷及疾病的能力。俗話說“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。

其次，參加體育鍛煉，能讓我們的身體接受陽光的照射，促進(jìn)鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長(zhǎng)。我們小學(xué)生正處在長(zhǎng)身體階段，更應(yīng)該多參加體育運(yùn)動(dòng)。

再次，體育鍛煉，還可以消除大腦疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率。

體育鍛煉好處很多，鍛煉的項(xiàng)目也很多。比如：跑步、跳繩、打乒乓球、踢鍵子、跳橡皮筋等。大家可以選擇自己喜歡的項(xiàng)目去活動(dòng)，不過，在積極鍛煉的同時(shí)，千萬要注意安全。

同學(xué)們，有了健康的體魄，才能更好地學(xué)習(xí)和生活。讓我們一起投身到冬季體育鍛煉中去吧!

我的講話完畢，謝謝大家。

老師們，同學(xué)們：

大家好!

冬天來了，天氣越來越冷了，因?yàn)榕吕洌S多同學(xué)都不愿意多動(dòng)。其實(shí)，參加冬季體育活動(dòng)，特別是室外的體育鍛煉，對(duì)于我們中小學(xué)生來說，是非常有必要的。

首先，參加冬季體育鍛煉，可以加速我們身體的新陳代謝，增加體內(nèi)的熱量，從而增強(qiáng)我們身體抵御寒冷的能力。所以，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，他的抗寒能力特別強(qiáng)，比一般人要強(qiáng)8-10倍。

其次，冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，由于不斷受到冷空氣的刺激，我們身體對(duì)疾病的抵抗能力就會(huì)增強(qiáng)。俗話說“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧病和痛;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。

再次，冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，可彌補(bǔ)在其他季節(jié)中陽光照射的不足。大家都知道，陽光中的紫外線能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體具有消毒作用.

如果沒有健康的體魄和吃苦耐勞的精神，我相信每個(gè)同學(xué)都不會(huì)有充足的精力投入到學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中，所以說積極地參加冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。冬季鍛煉好處很多。

冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多，跑步、廣播操、球類、跳繩、踢鍵子、跳橡皮筋等，都是很好的體育活動(dòng)。每位同學(xué)除了積極的參加學(xué)校組織的各項(xiàng)集體活動(dòng)之外，課余，可根據(jù)實(shí)際情況以及自己的個(gè)人愛好，選擇不同的項(xiàng)目進(jìn)行。

教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央決定:從20xx年10月27日起，開展以“陽光體育與祖國同行”為主題體育鍛煉活動(dòng)的同時(shí)。從那年的11月份開始，我校同學(xué)就投入到“陽光體育與祖國同行”活動(dòng)之中，全校學(xué)生都進(jìn)行冬季晨跑鍛煉的活動(dòng)。我希望大家積極參加“陽光體育與祖國同行”活動(dòng)，為了保證晨練效果，以晨跑為例，我對(duì)大家說說冬季體育鍛煉的注意事項(xiàng)：

1、參加鍛煉之前一定要做一些準(zhǔn)備活動(dòng)。防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。

2、跑步時(shí)，眼睛看好前面的同學(xué)，不要盯著地上;手應(yīng)該積極擺動(dòng)，切不可插在口袋里;嘴巴也應(yīng)該閉上，有的同學(xué)一邊跑，一邊講話，這樣非常不好，因?yàn)槟銖堉彀?，就把跑步時(shí)帶起的灰塵吃進(jìn)去了。

3、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉時(shí)著裝要合理，鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖。

4、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。

同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。

同學(xué)們，寒冷的冬季已經(jīng)來臨，請(qǐng)用我們的實(shí)際行動(dòng)和熱情去擁抱冬季清晨的陽光，用健康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天。

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