感悟能夠幫助我們更加理解和洞察生活的本質(zhì)和意義。在寫感悟時，要注意調(diào)整語氣和情緒，使其更加真實和貼近讀者。下面是一些優(yōu)秀的感悟作品，希望能給大家?guī)韱l(fā)和思考。
那些冬奧教給我們的事心得感悟篇一
冬奧會真的來了。第24屆冬季奧林匹克運(yùn)動會將于20__年2月4日在北京開幕，今天，冬奧會進(jìn)入了百日倒計時。北京，這座從夏季奧運(yùn)會走向冬季奧運(yùn)會的“雙奧之城”，即將成為百年奧運(yùn)新的里程碑。
回顧往昔，20__年的第29屆夏季奧林匹克運(yùn)動會，又稱20__年北京奧運(yùn)會，是一屆“無與倫比”的夏季奧運(yùn)會;在時間過了13年之后，20__年，我們又將迎來一屆“精彩、卓越、非凡”的冬季奧運(yùn)會。北京，成為當(dāng)之無愧的“雙奧之城”。
當(dāng)前，中國已跨入新的時代，構(gòu)建人類命運(yùn)共同體、推動可持續(xù)發(fā)展已成為全球共識。貫穿綠色辦奧、共享辦奧、開放辦奧、廉潔辦奧四大理念的北京冬奧會場館反映了鮮明的時代印記。
在宏大的場館建設(shè)過程中，建設(shè)者們堅持科技創(chuàng)新、綠色創(chuàng)新，為世界展示了由中國設(shè)計、中國技術(shù)、中國材料、中國制造組成的奧運(yùn)場館建設(shè)的“中國方案”。
我們期待20__年2月4日這一天，當(dāng)北京冬奧會主火炬點燃，當(dāng)全球冰雪健兒匯聚在五環(huán)旗下，中國將兌現(xiàn)對國際社會的莊嚴(yán)，世界將迎來一屆“里程碑式的”奧運(yùn)盛會。
那些冬奧教給我們的事心得感悟篇二
閉幕式伊始，12輛晶瑩剔透的冰鞋車在孩子們的簇?fù)硐卤煌迫搿傍B巢”。參照中國民間虎頭鞋的造型，12輛車子仿若十二生肖冰鞋，在短短2分鐘內(nèi)，以車輪“痕跡”組成了象征吉祥團(tuán)結(jié)、美美與共的“中國結(jié)”形狀。
在“中國結(jié)”的映襯下，各代表團(tuán)運(yùn)動員入場，谷愛凌開心到蹦蹦跳跳，徐夢桃坐在高亭宇的肩膀上，成為全場“最高”的旗手……全場觀眾用掌聲和歡呼聲，向體育健兒們表達(dá)熱烈的祝賀和由衷的敬意，“鳥巢”成為一片歡樂的海洋?，F(xiàn)場大屏幕播放短片《20__，有我!》，再現(xiàn)了運(yùn)動員們奮勇拼搏、激情飛揚(yáng)的精彩瞬間。
在此前接受采訪時，冬奧會閉幕式總導(dǎo)演張藝謀表示，運(yùn)動員將成為閉幕式萬眾矚目的焦點，“這是他們經(jīng)過辛苦訓(xùn)練和賽場拼搏后的歡慶聚會”。
正是這些來自全世界的運(yùn)動健兒，共同繪就了北京20__年冬奧會的逐夢畫卷。
幾乎每個小項的奧運(yùn)紀(jì)錄都在北京冬奧會被改寫，無數(shù)感人瞬間被定格。世界各地的運(yùn)動員在拼搏競爭中友愛互助，在共同挑戰(zhàn)極限中一次次刷新冰雪紀(jì)錄，生動詮釋了“更快、更高、更強(qiáng)——更團(tuán)結(jié)”的奧林匹克格言。
歡聚與團(tuán)結(jié)，不僅在場內(nèi)。國際奧委會主席托馬斯·巴赫在2月18日舉行的新聞發(fā)布會上介紹，國際奧委會的社交媒體賬號在北京20__年冬奧會期間的瀏覽量達(dá)到27億人次，明星運(yùn)動員的社交媒體賬號的評論量達(dá)到10億條。北京冬奧會吸引了中國觀眾前所未有的關(guān)注，在電視媒體上吸引了6億觀眾觀看，以及有至少一百萬新的年輕人通過各種數(shù)字平臺來關(guān)注賽事。運(yùn)動員們將帶著“雙奧之城”的祝福，邁向新的開始，一起向未來。
那些冬奧教給我們的事心得感悟篇三
你知道嗎?20__年的冬奧會將在北京舉行，冬奧會的吉祥物是“冰墩墩”一只非常可愛的酷似航天員的冰晶外殼熊貓!
告訴你們一個秘密，我叫“雪容融”，是20__年冬季殘奧會的吉祥物。別看我是一個小燈籠，但是我很喜歡滑冰和滑雪，也特別喜歡我們中國的國寶——大熊貓。當(dāng)我聽說即將召開的冬奧會吉祥物是熊貓外形的“冰墩墩”時，真的是按捺不住對他的喜愛。
令人驚喜的是，有天早上我出門去玩，不經(jīng)意間看到遠(yuǎn)處有一個酷似“冰墩墩”的身影，我不敢相信的揉了揉眼睛，仔細(xì)定睛一看，呀，真的是“冰墩墩”!我趕緊跑過去，熱情地和他打招呼，他說：“你好，很高興認(rèn)識你，我叫冰墩墩。”
我對“冰墩墩”講述了自己對滑冰和滑雪的熱愛，談到了自己初學(xué)滑冰和滑雪的種.種困難。“冰墩墩”得知我非常羨慕冰雪運(yùn)動員的冰上英姿，他鼓勵我說：“梅花香自苦寒來，希望你能堅持你的愛好，克服困難，相信有一天，你自己也能在冰雪滑道上一展雄風(fēng)!”
在交談的過程中，我也對“冰墩墩”有了更多的了解。他是將中國國寶熊貓的形象與富有超能量的冰晶外殼相結(jié)合，健康活潑的熊貓形象象征著冬奧會運(yùn)動員強(qiáng)壯的身體，冰晶外殼體現(xiàn)了冬季冰雪運(yùn)動現(xiàn)代科技的特點。“冰墩墩”的整體形象酷似航天員，寓意創(chuàng)造非凡、探索未來，體現(xiàn)了追求卓越、引領(lǐng)時代，以及面向未來的無限可能。你們知道嗎?“冰墩墩”的左手掌心還有一個漂亮的心形圖案，代表著主辦國對全世界朋友的熱情歡迎。
愉快的時光總是那么短暫，傍晚，“冰墩墩”要離開了，臨走之前，他舉起有漂亮紅心的左手和我再見，對我說：“我會想你的，期待我們再次相見!”我依依不舍地對“冰墩墩”說：“我們一定會再見!”最后，我們約定在20__年冬奧會、冬殘奧會的賽場再次相見!
那些冬奧教給我們的事心得感悟篇四
有一種自信，叫中國青春。北京冬奧會上，越來越多的“00后”用責(zé)任和擔(dān)當(dāng)踐行青春誓言，以超越自我、突破青春的風(fēng)采和精氣神，詮釋著熱血青年最美的模樣。18歲的`谷愛凌“凌云一飛沖天”，17歲的蘇翊鳴“一鳴驚人”，21歲的李文龍“龍騰虎躍”……時勢造就青年，時代需要青年，北京冬奧會的賽場上中國“少年”斬金奪銀。在防汛救災(zāi)、疫情防控、鄉(xiāng)村振興這些舞臺上，中國青年，尤其是青年黨員干部用一個個逆行出征的身影，用“我要上”“我先上”的行動踐行著“隨時準(zhǔn)備為黨和人民犧牲一切”的錚錚誓言，已經(jīng)成為“請黨放心，強(qiáng)國有我”的一代。
而今，冬奧夢交匯中國夢，中國奧運(yùn)健兒的那股奮斗拼搏精神，必將化為全體黨員干部前進(jìn)道路上的澎湃動力，推動“中國號”巨輪在新征程上，破浪前行、行穩(wěn)致遠(yuǎn)，讓全世界看到這就是中國，我們連續(xù)著奮斗精彩的“中國篇章”。
那些冬奧教給我們的事心得感悟篇五
在20__年1月份舉行的洛桑冬季青年奧運(yùn)會上，中國選手谷愛凌獲得自由式滑雪u型場地決賽冠軍，這也是自20__年放棄美國國籍加入中國國籍、正式成為中國自由式滑雪選手以來，谷愛凌送給祖國最好的禮物。
谷愛凌20__年出生于美國舊金山，父親是美國人，母親是中國人。第一次真正踩著滑雪板站在雪上是她3歲時，那是可以報名參加滑雪訓(xùn)練班的最低年齡，身為兼職滑雪教練的母親成了谷愛凌最初的啟蒙老師。小時候的谷愛凌滑雪進(jìn)步神速，當(dāng)其他小朋友還在為膽怯而哭泣時，她已經(jīng)開始想著怎么在雪上玩出新花樣了。
長久以來，滑雪運(yùn)動一直都是白種人的天下。但谷愛凌憑借實力，打破了這一傳統(tǒng)。翻看谷愛凌的滑雪之路，瞬間就會理解什么叫“一路開掛”：9歲就拿到全美少年組滑雪冠軍，15歲登上雪聯(lián)年度積分榜前三，至今已拿到60多枚獎牌。作為國際雪聯(lián)世界杯比賽頂尖選手，年紀(jì)最小而且是唯一一個在讀高中生，谷愛凌的名氣，在美國滑雪界無人不知，無人不曉。獲得這樣的殊榮，谷愛凌不是純靠勤學(xué)苦練，事實上，和很多一周訓(xùn)練5天甚至7天的選手不同，她每周只訓(xùn)練2天。每年雪季的周末，媽媽會來回開車8小時載著她前往雪場集中訓(xùn)練。在這種相對低強(qiáng)度的訓(xùn)練之下，她能夠在同齡選手中脫穎而出，用她自己的話來說，關(guān)鍵是靠興趣驅(qū)使下的高度專注?！拔颐看蔚窖﹫鼍蜁浞掷迷谘┥系拿恳环昼娬J(rèn)真練習(xí)，鉆研動作。一些選手總免不了想要偷懶休息，但我不會，我享受在雪上的每一秒。”
大多數(shù)人不知道的是，比起“天才”的頭銜，谷愛凌更適合“全才”稱號。除了滑雪，她還熱衷于籃球、足球、橄欖球等球類運(yùn)動。她喜歡跑步，是校長跑隊的mvp，還曾參加過美國青年運(yùn)動會越野跑項目?？崤弁娴臎_浪、攀巖、皮劃艇、騎馬，她也不在話下。甚至，小小年齡還是倒立、爬樹高手。谷愛凌不僅愛運(yùn)動，她的琴棋書畫水平也讓人驚嘆。彈得了美妙的鋼琴曲，練得了優(yōu)雅的芭蕾、瑜伽，發(fā)表過全英文短篇科幻小說，熱衷于校園音樂劇，是學(xué)校欽定的音樂劇女主角。
谷愛凌的爸爸是哈佛高材生，媽媽從北大一路考進(jìn)斯坦福大學(xué)，爺爺也是斯坦福的佼佼者?？雌饋肀瘸Ｈ似瘘c高的她，卻比常人更自律更努力。雖然從3歲就開始學(xué)滑雪、13歲參加各類成人比賽，但谷愛凌一直沒有放棄學(xué)習(xí)。在谷愛凌看來，學(xué)習(xí)同滑雪一樣，是她生活的重要組成部分。每個周末、節(jié)假日，當(dāng)小伙伴還在睡懶覺、刷手機(jī)的時候，她總是在去參加訓(xùn)練的路上。媽媽開著車，她就坐在后面安心地看書。為了給第24屆北京冬奧會留出充足的備戰(zhàn)時間，谷愛凌將高中后兩年的課程縮成一年讀完，這就加大了其學(xué)業(yè)方面的壓力。但她對此信心滿滿：“其實還好，把需要做的事情一個個列出來去做就好，我不認(rèn)為這是實現(xiàn)不了的任務(wù)。”
谷愛凌的母親谷燕是土生土長的北京人，盡管早已移民美國，但她特別重視對女兒的中文和中華傳統(tǒng)文化教育。因此，谷愛凌不僅中文流利，說起繞口令、背起古詩詞也頗為地道。在母親的熏陶下，谷愛凌對中國和中華文化的認(rèn)同感頗深。剛在舊金山入學(xué)時，谷愛凌還曾在學(xué)校調(diào)查問卷的族裔一欄中寫下中國人。據(jù)母親介紹，在女兒小時候帶她回北京期間，有人贊嘆“好漂亮的洋娃娃”，谷愛凌也會向他們解釋稱：“我不是洋娃娃，我和你們一樣，也是中國人?！?0__年6月，谷愛凌通過個人社交媒體宣布自己正式轉(zhuǎn)為中國國籍，并發(fā)文“中國自由式滑雪運(yùn)動員谷愛凌報到”，夢想作為中國選手參加20__年的北京冬奧會。
陽光、堅定、優(yōu)雅、美麗、青春洋溢的臉上寫滿了自信和張揚(yáng)的魅力，氣定神閑的姿態(tài)和超越年齡的淡定，讓她從骨子里散發(fā)著無可抵擋的迷人光芒。谷愛凌，期待你在冬奧會的賽場上，為祖國的榮譽(yù)而戰(zhàn)!
那些冬奧教給我們的事心得感悟篇六
點亮我，溫暖你。
冬奧會閉幕式現(xiàn)場特意播放了志愿者短片，一張張志愿者真誠的笑臉在大屏幕上不斷呈現(xiàn)，向1.8萬名賽會志愿者和眾多城市志愿者表達(dá)了敬意。
6位志愿者代表站到了“鳥巢”的中央，聚光燈下，國際奧林匹克委員會運(yùn)動員委員會新當(dāng)選委員向志愿者代表贈送了紅燈籠，代表全體運(yùn)動員向志愿者表示感謝。
“志愿者，謝謝你們?！痹谥罗o中，巴赫特意用中文表達(dá)了對志愿者的感謝。
從賽事保障、閉環(huán)管理，到疫情防控、衣食住行，在北京冬奧會的各類保障工作中，都有志愿者的身影，他們以細(xì)致入微的工作，贏得了各國運(yùn)動員和國際社會的贊許。每一位志愿者都是這個冬天溫暖的雪花，他們把自己的志愿匯聚成一道光，照亮這個世界。
北京20__年奧運(yùn)會，中國為奧運(yùn)歷史創(chuàng)造了“向志愿者致敬”這一環(huán)節(jié)，并從此成為奧運(yùn)會閉幕式上的傳統(tǒng)。這一歷史背景，為北京冬奧會的閉幕式“向志愿者致敬”賦予了更濃的情感和特殊的色彩。
“從20__年到20__年這十幾年間，志愿的精神不斷深入人心，志愿的服務(wù)也融入了社會生活的各個領(lǐng)域?！北本┒瑠W組委新聞發(fā)言人嚴(yán)家蓉在2月17日舉行的新聞發(fā)布會上指出，奧運(yùn)留給我們的不僅是城市的標(biāo)志性建筑和區(qū)域更好發(fā)展，還有這些潤物細(xì)無聲的志愿風(fēng)尚和社會文明。這是冬奧會留給我們的無形遺產(chǎn)，它孕育著奧林匹克的希望和未來。
在表演環(huán)節(jié)，北京冬奧會閉幕式的演員大都是大中小學(xué)的學(xué)生和普通市民，他們有自己的學(xué)業(yè)和工作，利用業(yè)余時間排練和參加冬奧會閉幕式的演出。
北京市史家小學(xué)金帆合唱團(tuán)和金帆舞蹈團(tuán)的52名學(xué)生，在此次演出中擔(dān)任5個環(huán)節(jié)的重要角色，提著雪花花燈點亮“鳥巢”中央的“冬”字會徽的就是這些孩子。“這個環(huán)節(jié)，孩子們練得最辛苦、排練時間最長?！笔芳倚W(xué)金帆合唱團(tuán)團(tuán)長李娜說，在4名老師的帶領(lǐng)下，合唱團(tuán)的學(xué)生進(jìn)行了長達(dá)120多天的排練。一開始，孩子們在臺上有點放不開，老師們沒想到的是，孩子們私下給自己“開小灶”：每天對著鏡子做動作、咬筷子練微笑……漸漸地，孩子們的動作更自然了，還有學(xué)生被導(dǎo)演稱贊為“微笑標(biāo)兵”。
“偌大的舞臺我只是一個小小的點，但我下決心要把這個點做到最好?！庇械暮⒆釉诟醒灾袑懙馈?/p>
北京冬奧會，賽場內(nèi)外許許多多的人為冬奧付出、努力、感慨、感動……20__年的冬奧，因“我們”而動人!
那些冬奧教給我們的事心得感悟篇七
雪花飛起，所有代表團(tuán)的旗幟圍繞在場地內(nèi)，星星匯聚成一個五環(huán)，這是北京20__年奧運(yùn)會開幕式升起的“夢幻五環(huán)”，20__年夏季奧運(yùn)會主題歌《我和你》唱響。
雪花火炬臺與夢幻五環(huán)交匯，這一刻時空交錯，從20__年到20__年，北京成為世界上唯一一個“雙奧之城”。夢幻五環(huán)高懸在場地，現(xiàn)場音樂變成了北京冬奧會開幕式主題歌《雪花》，在孩子們稚嫩的歌聲中，雪花影像層層熄滅，最后雪花中心的奧運(yùn)之火緩緩熄滅。
冬奧會閉幕式上，“致敬雙奧”理念融入奧運(yùn)之火熄滅環(huán)節(jié)，成為亮點之一。閉幕式導(dǎo)演沙曉嵐表示：“閉幕式最重點的環(huán)節(jié)就是體現(xiàn)‘雙奧’理念?！?/p>
北京冬奧會主火炬在奧運(yùn)歷史上首次使用“微火”方式，“四兩撥千斤”的點火方式驚艷世界，但卻給熄滅環(huán)節(jié)帶來難度。冬奧會閉幕式分場導(dǎo)演黃輝介紹，主火炬點燃有足夠過程，但熄滅只有兩秒，無法成為真正的過程。主創(chuàng)團(tuán)隊于是想到，北京是世界上第一個“雙奧之城”，于是“致敬雙奧”理念被融合進(jìn)來，“盡管依然是熄滅‘微火’，但情懷變得寬廣、厚重?！?/p>
“我們想突出‘雙奧’，畢竟這個場館、這個城市、這個國家都是唯一的‘雙奧’?！睆埶囍\表示，20__年夏天，北京奧運(yùn)會給予了中國人乃至全世界人民難以忘懷的時代記憶。20__年，北京再度因舉辦冬奧會為世界矚目，這一設(shè)計也表達(dá)了“一起向未來”的愿景。
主火炬熄滅的短暫留白后，雪花形象又再次出現(xiàn)，伴隨主題歌《雪花》的溫暖歌聲，“鳥巢”上空用煙花打出“天下一家”和“oneworldonefamily”中英文字樣，象征“世界大同，天下一家”的主題表達(dá)和“更團(tuán)結(jié)”的奧林匹克精神。
值得注意的是，在“意大利時間”的表演中，一個地球儀在冰面上滾動，冰面不斷發(fā)出裂開的聲音，裂開的冰面呈現(xiàn)出“雙城璧合、聚力聯(lián)輝”八個大字，這是意大利米蘭和科爾蒂納丹佩佐的“八分鐘”的表演主題，該主題有“together”(譯為：“在一起、更團(tuán)結(jié)”)，與北京冬奧會主題口號“一起向未來”(英文為:“togetherforasharedfuture”)，和新加入的奧林匹克格言“更團(tuán)結(jié)”(英文為:“together”)保持一致。
米蘭和科爾蒂納丹佩佐冬奧會交接儀式藝術(shù)總監(jiān)莉達(dá)·卡斯特利在接受采訪時表示，他們在確定主題之前，并不知道北京冬奧會主題口號，因此可以說雙方“不謀而合”?！拔覀儾患s而同要展現(xiàn)這個主題，說明這正是當(dāng)今世界所需要的，我們要一起為了這個目標(biāo)而努力?！?/p>
“冬奧會閉幕，奧運(yùn)之火其實沒有熄滅，因為更多火種已化作雪花，伴風(fēng)入夜，飄散到每個人的心里——一曲笙歌畢，千門燈火瑩。今宵揮別后，一起向未來!”張藝謀道出他對閉幕式的理解。
那些冬奧教給我們的事心得感悟篇八
2月20日，北京冬奧會閉幕了。在閉幕式上，東道主北京向各國運(yùn)動員和嘉賓折柳寄情，依依惜別。
現(xiàn)場，隨著《送別》的旋律響起，綠色的“柳枝”在鳥巢體育場內(nèi)悠悠飄揚(yáng)。舞者捧著發(fā)光的綠色柳枝燈，從四面八方向運(yùn)動場中央聚攏，表達(dá)了東道主中國人民依依惜別的情誼、和平友誼的心聲。
隨后，一片巨大的“雪花”出現(xiàn)在鳥巢體育場中央上空，幾束耀眼的光束組成大樹，穿過雪花火炬臺，射向空中，直達(dá)天際，表達(dá)了人們送別、懷念、銘記和期待的情感。
現(xiàn)場播放的視頻中，各國運(yùn)動員在本屆冬奧會許多場景中熱情擁抱，他們的臉上有的掛著淚水，有的寫滿歡笑，令人動容。
折柳是獨具東方文化特色的送別方式。人們離別時折柳相送，在思念親人、懷念故友時也會折柳寄情?！对娊?jīng)》中有“昔我往矣，楊柳依依;今我來思，雨雪霏霏”的詩句，李白、白居易等中國古代文人亦常常在作品中借柳抒懷。
此前北京冬奧會閉幕式導(dǎo)演沙曉嵐在接受媒體采訪時曾表示，離別時折柳相贈是中國人獨有的浪漫和對未來生活的美好向往，不僅有“柳”通“留”的不舍，更有像柳枝一樣堅韌的美好祝福。
折柳寄情是奧運(yùn)會閉幕式“緬懷時刻”的“中國表達(dá)”?！熬拺褧r刻”是國際奧委會主席巴赫在20__年提出的。
20__年8月舉行的里約奧運(yùn)會閉幕式上，奧運(yùn)史上第一個“緬懷時刻”出現(xiàn)。在后來的平昌冬奧會、東京奧運(yùn)會的閉幕式上，均有令人難忘的“緬懷時刻”。
沙曉嵐說：“縱觀整個人類歷史，我們不斷戰(zhàn)勝災(zāi)難與苦難，沒有什么可以將我們打倒。中國人的堅韌與樂觀都蘊(yùn)含到傳統(tǒng)文化哲學(xué)中，植根在我們的精神內(nèi)核上。所以我們才會堅信戰(zhàn)勝疫情，提出人類命運(yùn)共同體這樣的概念，才能不斷往前走，生生不息。這樣豁達(dá)的世界觀就是我們想表達(dá)的，也是我們對‘更團(tuán)結(jié)’這個概念的升華。”
那些冬奧教給我們的事心得感悟篇九
在2020年1月份舉行的洛桑冬季青年奧運(yùn)會上，中國選手谷愛凌獲得自由式滑雪u型場地決賽冠軍，這也是自2019年放棄美國國籍加入中國國籍、正式成為中國自由式滑雪選手以來，谷愛凌送給祖國最好的禮物。
谷愛凌2003年出生于美國舊金山，父親是美國人，母親是中國人。第一次真正踩著滑雪板站在雪上是她3歲時，那是可以報名參加滑雪訓(xùn)練班的最低年齡，身為兼職滑雪教練的母親成了谷愛凌最初的啟蒙老師。小時候的谷愛凌滑雪進(jìn)步神速，當(dāng)其他小朋友還在為膽怯而哭泣時，她已經(jīng)開始想著怎么在雪上玩出新花樣了。
長久以來，滑雪運(yùn)動一直都是白種人的天下。但谷愛凌憑借實力，打破了這一傳統(tǒng)。翻看谷愛凌的滑雪之路，瞬間就會理解什么叫“一路開掛”：9歲就拿到全美少年組滑雪冠軍，15歲登上雪聯(lián)年度積分榜前三，至今已拿到60多枚獎牌。作為國際雪聯(lián)世界杯比賽頂尖選手，年紀(jì)最小而且是唯一一個在讀高中生，谷愛凌的名氣，在美國滑雪界無人不知，無人不曉。獲得這樣的殊榮，谷愛凌不是純靠勤學(xué)苦練，事實上，和很多一周訓(xùn)練5天甚至7天的選手不同，她每周只訓(xùn)練2天。每年雪季的周末，媽媽會來回開車8小時載著她前往雪場集中訓(xùn)練。在這種相對低強(qiáng)度的訓(xùn)練之下，她能夠在同齡選手中脫穎而出，用她自己的話來說，關(guān)鍵是靠興趣驅(qū)使下的高度專注?！拔颐看蔚窖﹫鼍蜁浞掷迷谘┥系拿恳环昼娬J(rèn)真練習(xí)，鉆研動作。一些選手總免不了想要偷懶休息，但我不會，我享受在雪上的每一秒?！?/p>
大多數(shù)人不知道的是，比起“天才”的頭銜，谷愛凌更適合“全才”稱號。除了滑雪，她還熱衷于籃球、足球、橄欖球等球類運(yùn)動。她喜歡跑步，是校長跑隊的mvp，還曾參加過美國青年運(yùn)動會越野跑項目。酷女孩愛玩的沖浪、攀巖、皮劃艇、騎馬，她也不在話下。甚至，小小年齡還是倒立、爬樹高手。谷愛凌不僅愛運(yùn)動，她的琴棋書畫水平也讓人驚嘆。彈得了美妙的鋼琴曲，練得了優(yōu)雅的芭蕾、瑜伽，發(fā)表過全英文短篇科幻小說，熱衷于校園音樂劇，是學(xué)校欽定的音樂劇女主角。
谷愛凌的爸爸是哈佛高材生，媽媽從北大一路考進(jìn)斯坦福大學(xué)，爺爺也是斯坦福的佼佼者?？雌饋肀瘸Ｈ似瘘c高的她，卻比常人更自律更努力。雖然從3歲就開始學(xué)滑雪、13歲參加各類成人比賽，但谷愛凌一直沒有放棄學(xué)習(xí)。在谷愛凌看來，學(xué)習(xí)同滑雪一樣，是她生活的重要組成部分。每個周末、節(jié)假日，當(dāng)小伙伴還在睡懶覺、刷手機(jī)的時候，她總是在去參加訓(xùn)練的路上。媽媽開著車，她就坐在后面安心地看書。為了給第24屆北京冬奧會留出充足的備戰(zhàn)時間，谷愛凌將高中后兩年的課程縮成一年讀完，這就加大了其學(xué)業(yè)方面的壓力。但她對此信心滿滿：“其實還好，把需要做的事情一個個列出來去做就好，我不認(rèn)為這是實現(xiàn)不了的任務(wù)?！?/p>
谷愛凌的母親谷燕是土生土長的北京人，盡管早已移民美國，但她特別重視對女兒的中文和中華傳統(tǒng)文化教育。因此，谷愛凌不僅中文流利，說起繞口令、背起古詩詞也頗為地道。在母親的熏陶下，谷愛凌對中國和中華文化的認(rèn)同感頗深。剛在舊金山入學(xué)時，谷愛凌還曾在學(xué)校調(diào)查問卷的族裔一欄中寫下中國人。據(jù)母親介紹，在女兒小時候帶她回北京期間，有人贊嘆“好漂亮的洋娃娃”，谷愛凌也會向他們解釋稱：“我不是洋娃娃，我和你們一樣，也是中國人。”2019年6月，谷愛凌通過個人社交媒體宣布自己正式轉(zhuǎn)為中國國籍，并發(fā)文“中國自由式滑雪運(yùn)動員谷愛凌報到”，夢想作為中國選手參加2022年的北京冬奧會。
陽光、堅定、優(yōu)雅、美麗、青春洋溢的臉上寫滿了自信和張揚(yáng)的魅力，氣定神閑的姿態(tài)和超越年齡的淡定，讓她從骨子里散發(fā)著無可抵擋的迷人光芒。谷愛凌，期待你在冬奧會的賽場上，為祖國的榮譽(yù)而戰(zhàn)!
那些冬奧教給我們的事心得感悟篇十
“體育強(qiáng)中國強(qiáng)，國運(yùn)興體育興?！卑l(fā)展體育精神，是當(dāng)前社會的一項重要使命。時代發(fā)展，社會進(jìn)步，頑強(qiáng)拼搏、不斷超越的體育精神更要得到傳承和發(fā)揚(yáng)。在谷愛凌身上，我們看到了一個體育健兒應(yīng)有的品質(zhì)。在滑雪賽場上，她一路“開掛”，取得了一個個優(yōu)秀成績，讓國歌一次次奏響，讓國旗一次次升起。她的精彩表現(xiàn)，充分詮釋了體育精神的內(nèi)涵。相信，在谷愛凌等體育健兒的引領(lǐng)下，頑強(qiáng)拼搏的體育精神只有起點，沒有終點;只有進(jìn)行時，沒有完成時。
勇于挑戰(zhàn)，才能不斷超越，才能創(chuàng)造傳奇。從美籍轉(zhuǎn)為中國國籍的谷愛凌，無論是在文化的學(xué)習(xí)上，還是在滑雪場上，都取得了優(yōu)秀的成績，展示出強(qiáng)大的生命力?！叭ビ赂业靥魬?zhàn)自己的極限吧!”年輕的生命，用精彩的表現(xiàn)見證了自己非凡的實力，也為自己的人生增添了一份特有的美麗。相信，在今后的道路上，她一定能夠以更加昂揚(yáng)的精神狀態(tài)去迎接挑戰(zhàn)，創(chuàng)造更多的精彩。
成長，是一個不斷面對和不斷提升的過程。在這個過程中，需要積累豐富的知識，找準(zhǔn)自己的定位，才能成就自己的夢想，實現(xiàn)自己的價值。谷愛凌的人生是豐富的，她在各個方面表現(xiàn)出的非凡成就，清楚地告訴我們：只有不斷提升自己，才能獲得成長成功的資本?；ㄈ羰㈤_，蝴蝶自來;人要精彩，上天眷顧。活出精彩的自己，讓生命變得強(qiáng)大，讓自己充滿人格魅力，自然會收獲生命的美麗。
高高的龍門，成就了時代的精英。夢想的實現(xiàn)，在于勇于挑戰(zhàn)，不斷超越。谷愛凌便是時代的弄潮兒，她以非凡的勇氣不斷超越，創(chuàng)造了生命的傳奇。
人生，是一次幸運(yùn)而又充實的旅行。在這一行程中，我們會遇到一個個門檻，此時，如果能夠保持積極的心態(tài)，帶著蓬勃的激情去挑戰(zhàn)，便會超越自我，創(chuàng)造精彩。谷愛凌，一個“滑雪天才”，一個超級學(xué)霸，一個喜歡越野跑、足球、攀巖的女孩兒，帶著她的夢想，帶著她的熱情，帶著她勇于挑戰(zhàn)的精神，展示出年輕人蓬勃的生命魅力。“去勇敢地挑戰(zhàn)自己的極限吧!”這是她積極面對生活的宣言，也是對當(dāng)下年輕人的激勵。
那些冬奧教給我們的事心得感悟篇十一
在剛剛開始的，她取得大賽“開門紅”，在世界極限運(yùn)動會xgames冬季賽中，分別奪得自由式滑雪超級u型場地、坡面障礙技巧比賽的金牌，還在大跳臺比賽中摘銅。
她是谷愛凌，一個超級版“別人家的小孩兒”。正如典型的青春期孩子，她熱衷分享自己正在形成的人生哲學(xué)。說到成功，她表示這只是實現(xiàn)了所有人都會有的理想。但又說，自己就是想做到最優(yōu)秀。
當(dāng)十七歲的人生恰如夢想的樣子，她很享受奮斗和成功的美妙。
沒有“虎媽”，只有榜樣。
當(dāng)被問到這個問題，谷愛凌笑著說：“好多人問我，是不是她讓你滑雪?是不是她讓你好好上學(xué)?但是，我真的沒有‘虎媽’!”
谷愛凌并不否認(rèn)母親和奶奶對她有巨大影響，甚至表示，兩位家長都是她最“崇拜”的女性。她用“非常有力量、非常自信、非常勇敢”來形容她們。
谷愛凌多次提及嚴(yán)格、更看重學(xué)習(xí)、善于鼓勵的奶奶?！拔野炎铍y的目標(biāo)設(shè)給自己，是因為奶奶告訴我，不要害怕，你覺得害怕的東西，是因為難嗎?是因為你覺得自己做不了嗎?但其實你什么都能做得了?！?/p>
當(dāng)這些目標(biāo)出現(xiàn)的時候，母親也及時給予引導(dǎo)和鼓勵。三、四歲時，谷愛凌曾問母親，世界上最好的大學(xué)和最難進(jìn)的大學(xué)分別是什么?；卮鸲际撬固垢?，也就是她母親上的學(xué)校。“從那時起，我就想自己一定要去斯坦福大學(xué)?！?/p>
“在八、九歲的時候，我剛加入一個滑雪隊，是里面唯一的女孩，我回家對媽媽說，我想去奧運(yùn)會!”對于奧運(yùn)夢的原點，谷愛凌記憶猶新。而母親此時的回應(yīng)是——“加油!”
那些冬奧教給我們的事心得感悟篇十二
勇于挑戰(zhàn)，才能不斷超越，才能創(chuàng)造傳奇。從美籍轉(zhuǎn)為中國國籍的谷愛凌，無論是在文化的學(xué)習(xí)上，還是在滑雪場上，都取得了優(yōu)秀的成績，展示出強(qiáng)大的生命力?！叭ビ赂业靥魬?zhàn)自己的極限吧!”年輕的生命，用精彩的表現(xiàn)見證了自己非凡的實力，也為自己的人生增添了一份特有的美麗。相信，在今后的道路上，她一定能夠以更加昂揚(yáng)的精神狀態(tài)去迎接挑戰(zhàn)，創(chuàng)造更多的精彩。
成長，是一個不斷面對和不斷提升的過程。在這個過程中，需要積累豐富的知識，找準(zhǔn)自己的定位，才能成就自己的夢想，實現(xiàn)自己的價值。谷愛凌的人生是豐富的，她在各個方面表現(xiàn)出的非凡成就，清楚地告訴我們：只有不斷提升自己，才能獲得成長成功的資本。花若盛開，蝴蝶自來;人要精彩，上天眷顧。活出精彩的自己，讓生命變得強(qiáng)大，讓自己充滿人格魅力，自然會收獲生命的美麗。
高高的龍門，成就了時代的精英。夢想的實現(xiàn)，在于勇于挑戰(zhàn)，不斷超越。谷愛凌便是時代的弄潮兒，她以非凡的勇氣不斷超越，創(chuàng)造了生命的傳奇。
人生，是一次幸運(yùn)而又充實的旅行。在這一行程中，我們會遇到一個個門檻，此時，如果能夠保持積極的心態(tài)，帶著蓬勃的激情去挑戰(zhàn)，便會超越自我，創(chuàng)造精彩。谷愛凌，一個“滑雪天才”，一個超級學(xué)霸，一個喜歡越野跑、足球、攀巖的女孩兒，帶著她的夢想，帶著她的熱情，帶著她勇于挑戰(zhàn)的精神，展示出年輕人蓬勃的生命魅力?！叭ビ赂业靥魬?zhàn)自己的極限吧!”這是她積極面對生活的宣言，也是對當(dāng)下年輕人的激勵。
挑戰(zhàn)自我，是時代精英在生活中為自己設(shè)計出的一張精美名片，這張名片上，清晰地記錄著他們不斷超越的生命印記。作為高原鐵路的“線路醫(yī)生”，于本蕃在平凡的崗位上兢兢業(yè)業(yè)、甘于奉獻(xiàn)，書寫了最美的生命風(fēng)采。沒有轟轟烈烈，沒有激情燃燒，但是，他在看似平凡的工作中，不斷挑戰(zhàn)，不斷超越，實現(xiàn)了生命的價值。與于本蕃一樣，一位位“最美鐵路人”身上散發(fā)出奮斗的光芒。在他們身上，我們看到了挑戰(zhàn)者的自信，更看到了拼搏者的自強(qiáng)。
那些冬奧教給我們的事心得感悟篇十三
“體育強(qiáng)中國強(qiáng)，國運(yùn)興體育興?！卑l(fā)展體育精神，是當(dāng)前社會的一項重要使命。時代發(fā)展，社會進(jìn)步，頑強(qiáng)拼搏、不斷超越的體育精神更要得到傳承和發(fā)揚(yáng)。在谷愛凌身上，我們看到了一個體育健兒應(yīng)有的品質(zhì)。在滑雪賽場上，她一路“開掛”，取得了一個個優(yōu)秀成績，讓國歌一次次奏響，讓國旗一次次升起。她的精彩表現(xiàn)，充分詮釋了體育精神的內(nèi)涵。相信，在谷愛凌等體育健兒的引領(lǐng)下，頑強(qiáng)拼搏的體育精神只有起點，沒有終點;只有進(jìn)行時，沒有完成時。
勇于挑戰(zhàn)，才能不斷超越，才能創(chuàng)造傳奇。從美籍轉(zhuǎn)為中國國籍的谷愛凌，無論是在文化的學(xué)習(xí)上，還是在滑雪場上，都取得了優(yōu)秀的成績，展示出強(qiáng)大的生命力?！叭ビ赂业靥魬?zhàn)自己的極限吧!”年輕的生命，用精彩的表現(xiàn)見證了自己非凡的實力，也為自己的人生增添了一份特有的美麗。相信，在今后的道路上，她一定能夠以更加昂揚(yáng)的精神狀態(tài)去迎接挑戰(zhàn)，創(chuàng)造更多的精彩。
成長，是一個不斷面對和不斷提升的過程。在這個過程中，需要積累豐富的知識，找準(zhǔn)自己的定位，才能成就自己的夢想，實現(xiàn)自己的價值。谷愛凌的人生是豐富的，她在各個方面表現(xiàn)出的非凡成就，清楚地告訴我們：只有不斷提升自己，才能獲得成長成功的資本?；ㄈ羰㈤_，蝴蝶自來;人要精彩，上天眷顧。活出精彩的自己，讓生命變得強(qiáng)大，讓自己充滿人格魅力，自然會收獲生命的美麗。
高高的龍門，成就了時代的精英。夢想的實現(xiàn)，在于勇于挑戰(zhàn)，不斷超越。谷愛凌便是時代的弄潮兒，她以非凡的勇氣不斷超越，創(chuàng)造了生命的傳奇。
人生，是一次幸運(yùn)而又充實的旅行。在這一行程中，我們會遇到一個個門檻，此時，如果能夠保持積極的心態(tài)，帶著蓬勃的激情去挑戰(zhàn)，便會超越自我，創(chuàng)造精彩。谷愛凌，一個“滑雪天才”，一個超級學(xué)霸，一個喜歡越野跑、足球、攀巖的女孩兒，帶著她的夢想，帶著她的熱情，帶著她勇于挑戰(zhàn)的精神，展示出年輕人蓬勃的生命魅力。“去勇敢地挑戰(zhàn)自己的極限吧!”這是她積極面對生活的宣言，也是對當(dāng)下年輕人的激勵。
挑戰(zhàn)自我，是時代精英在生活中為自己設(shè)計出的一張精美名片，這張名片上，清晰地記錄著他們不斷超越的生命印記。作為高原鐵路的“線路醫(yī)生”，于本蕃在平凡的崗位上兢兢業(yè)業(yè)、甘于奉獻(xiàn)，書寫了最美的生命風(fēng)采。沒有轟轟烈烈，沒有激情燃燒，但是，他在看似平凡的工作中，不斷挑戰(zhàn)，不斷超越，實現(xiàn)了生命的價值。與于本蕃一樣，一位位“最美鐵路人”身上散發(fā)出奮斗的光芒。在他們身上，我們看到了挑戰(zhàn)者的自信，更看到了拼搏者的自強(qiáng)。
不斷超越，才能創(chuàng)造輝煌。脫貧，是一部中華民族同貧困作斗爭的歷史。多年來，面對貧中之貧、困中之困，中國人民沒有退縮，而是迎難而上，挑戰(zhàn)一個個不可能。無數(shù)先進(jìn)人物在挑戰(zhàn)與超越中演繹出感天動地的奮斗史詩，這份成就，在人類社會發(fā)展史上熠熠生輝。
那些冬奧教給我們的事心得感悟篇十四
15歲的谷愛凌通過個人媒體宣布從美籍正式轉(zhuǎn)為中國國籍成為中國首位以華裔身份入籍的滑雪運(yùn)動員。之后她一路“開掛”被譽(yù)為“滑雪天才”16歲就拿到第一個學(xué)聯(lián)世界杯冠軍。谷愛凌是個超級學(xué)霸提前完成高中課程去瑞士進(jìn)行滑雪訓(xùn)練時抽空參加了sat(美國高考)獲得接近滿分的好成績。除了滑雪之外她還喜歡越野跑、足球、攀巖……她在中學(xué)的田徑賽場上輕輕松松就能拿第一;她還帶領(lǐng)?；@球隊贏得很多比賽。
12月，自由式滑雪運(yùn)動員谷愛凌被斯坦福大學(xué)錄取的消息刷屏。谷愛凌正用自己的人生經(jīng)歷，激勵其他的年輕人：“去勇敢地挑戰(zhàn)自己的極限吧!”
“體育強(qiáng)中國強(qiáng)，國運(yùn)興體育興?！卑l(fā)展體育精神，是當(dāng)前社會的一項重要使命。時代發(fā)展，社會進(jìn)步，頑強(qiáng)拼搏、不斷超越的體育精神更要得到傳承和發(fā)揚(yáng)。在谷愛凌身上，我們看到了一個體育健兒應(yīng)有的品質(zhì)。在滑雪賽場上，她一路“開掛”，取得了一個個優(yōu)秀成績，讓國歌一次次奏響，讓國旗一次次升起。她的精彩表現(xiàn)，充分詮釋了體育精神的內(nèi)涵。相信，在谷愛凌等體育健兒的引領(lǐng)下，頑強(qiáng)拼搏的體育精神只有起點，沒有終點;只有進(jìn)行時，沒有完成時。
陽光、堅定、優(yōu)雅、美麗、青春洋溢的臉上寫滿了自信和張揚(yáng)的魅力，氣定神閑的姿態(tài)和超越年齡的淡定，讓她從骨子里散發(fā)著無可抵擋的迷人光芒。谷愛凌，期待你在冬奧會的賽場上，為祖國的榮譽(yù)而戰(zhàn)!
最美的情懷是愛國，最美的姿態(tài)是奮斗?；┨觳派倥葠哿栌米约旱膶嶋H行動詮釋著這個道理。無論是對于千辛萬苦偷渡到美國的移民而言，還是對發(fā)展中國家的精英來說，美國國籍都是相當(dāng)有誘惑力的。而谷愛凌卻毅然放棄美國國籍，加入中國國籍，更改國籍的舉動背后飽含著她深厚的家國情懷。
詩人艾青曾說：“為什么我的眼里常含淚水，因為我對這土地愛得深沉?！奔覈閼咽且环N源自內(nèi)心的質(zhì)樸情感，對于當(dāng)代青年來說，只有常懷感恩之心、砥礪家國情懷，才能走出更寬廣的天地。
那些冬奧教給我們的事心得感悟篇十五
2月8日，在冬奧會自由式滑雪女子大跳臺決賽中，18歲少女谷愛凌奪冠。這也是中國冬奧歷史上，雪上運(yùn)動的首枚金牌。
在決賽的最后一跳之前，谷愛凌排在第三，已經(jīng)可以登上領(lǐng)獎臺了。媽媽建議她做個左邊的1440，確保拿到一塊銀牌。但她沒有采納媽媽的建議，而是跳出了目前世界最高難度的左轉(zhuǎn)雙周偏軸轉(zhuǎn)體1620。這一跳，讓谷愛凌反超泰絲·勒德，排名升至第一。相比坡面障礙技巧和u型池，大跳臺并不是她的最強(qiáng)項，訓(xùn)練時間也是最短的。但她卻敢于放手一搏，選擇在最重要的時刻挑戰(zhàn)自己的歷史，做出了一個她從沒公開做過的高難度動作：1620。
谷愛凌的勇氣并不僅僅來自于她過往的經(jīng)驗和實力，更多的是一種對未知無所畏懼的心態(tài)。在受邀為《紐約時報》撰文時，她在文末這樣寫道：“在恐懼面前，我永遠(yuǎn)是一個無可救藥的浪漫主義者?！睆倪@個18歲女孩的身上，我發(fā)現(xiàn)了克服恐懼的三種力量。
我的耳朵將風(fēng)當(dāng)成一首歌，每360度旋轉(zhuǎn)都會為我的動作音樂提供節(jié)拍……。
在我安全地執(zhí)行技巧和迎接不可預(yù)知的興奮之間，有一種不穩(wěn)定的平衡狀態(tài)?！?/p>
這種通過想象積極的意象來克服內(nèi)心恐懼和緊張的方法，在心理學(xué)上被稱為“意象療法”。所謂意象，指的是大腦對不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感覺的心理形象。心理學(xué)家朱建軍曾指出，意象與情緒緊密相連，持久盤桓的意象造就心境。當(dāng)我們把心中消極的意象，想象為積極的意象，我們就會克服情緒的困擾，變得積極、勇敢、充滿力量。積極的意象不斷累積，我們的人生就會發(fā)生改變。生活中，我們總會遇到一些挫折，受到一些傷害。這是不可避免的。受傷并不可怕，可怕的是因為害怕受傷，再也不敢嘗試。
克服恐懼，不妨學(xué)習(xí)谷愛凌的方法，想象積極的畫面來替換消極的感受。利用想象的力量，激活你的勇氣和探索欲。
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