我們要有責(zé)任感，做一個對社會有益的人。好的總結(jié)應(yīng)該能夠突出自己的成長和進步，同時也需要包含對自己的批評和反思。這里是一些總結(jié)范文，希望能激發(fā)大家寫作的靈感和思路。
調(diào)整自己題目篇一
我一直都很自信，做人、做事，為人坦誠、實在，做事認認真真、一絲不茍、兢兢業(yè)業(yè)，在工作上基本上沒有出現(xiàn)過紕漏，做人規(guī)規(guī)矩矩，所以很自信。雖然說，自信是成功的一半，這種精神要有的，但是我認為也不要過于自信，陶醉其中、甚至孤芳自賞，那樣就知得其反了，最近，我對我的'人生哲學(xué)及處世態(tài)度，進行了深刻的反思，認為自己需要調(diào)整、急需調(diào)整，不然就要被社會淘汰了，正可謂“大浪淘沙，適者生存”。
最近有些事情的發(fā)生，使我深深地思索，一直以來，都認為自己工作能力還可以，還能勝任本職工作，并且還為自己有點一技之長而沾沾自喜。所以也就沒有潛下心來真正地再去學(xué)習(xí)什么，滿足于現(xiàn)狀，每天在三點一線間重復(fù)，閑暇時間上上網(wǎng)、聊聊天、一杯茶、一張報、時間在自覺不自覺間流失了，可謂是優(yōu)在悠在。
自從我涉足了與以往不同的領(lǐng)域，延伸了自己的工作鏈，接觸了以前未接觸的事與人，奔波于不同的部門與人之間，使我感到自己的生存本領(lǐng)是那樣的脆弱、那樣的不堪一擊，面對紛繁復(fù)雜的社會束手無策，大腦一片空白。使我不得不重新思考一下自己的生存之本，一直以來，我工作在國有大型企業(yè)，雖然也經(jīng)歷了一系列的改革、改制、減員增效、重組、機構(gòu)改革等的洗禮，但畢竟總算都走過來了，生活的環(huán)境還算比較平穩(wěn)，在大環(huán)境的庇護下、在大樹下生存，為我提供了一片綠蔭，一塊比較平坦的土壤，每天埋頭把自己的本職工作做好，與世無爭、與人無爭，低調(diào)做人、高調(diào)做事，安于平淡，也就很平穩(wěn)地走到了今天，對外界的事務(wù)全然不知、對一切人情事理及社會的潛規(guī)則不甚了解，很單純、很幼稚地走到了中年。雖然沒有美麗的光環(huán)照耀、也沒有什么炫耀的資本，但至少能夠維持生計。
但是一系列事情地發(fā)生真正地促動了我，改變了我的人生軌跡，使我深刻地認識到自己知識的匱乏和經(jīng)驗的不足，感覺自己能力的有限，對這個世界感到茫茫然，深感自己是井中之蛙，對自己業(yè)務(wù)外（狹義）的全然不知，恍如一個門外漢，使自己慚愧，都已到了中年，掌握的生存之本是這樣的微不足道、本領(lǐng)如此之少。能力不足，責(zé)任可補；責(zé)任不夠，能力無法補；能力有限，責(zé)任無限。促使我重新思考定位自己的人生，要不斷地學(xué)習(xí)、不斷地調(diào)整自己、不斷地充實自己，不能滿足于現(xiàn)狀，增強自己的責(zé)任感，才是立足之本、生存之道呀！
生活不是單行線，讓眼眼淚也學(xué)會微笑的語言，人生就是一場銷售！
調(diào)整自己題目篇二
2、遇到心情煩躁的`情況下，你喝一杯水，放一曲舒緩的輕音樂，閉眼，回味身邊的人與事，對新的未來可以慢慢的梳理，既是一種休息，也是一種冷靜的前進思考。
資料。
為自己的每一次進步做旁觀者，越是這樣越是會開心的。
4、廣泛閱讀，閱讀實際就是一個吸收養(yǎng)料的過程，現(xiàn)代面臨激烈競爭，復(fù)雜的人際關(guān)系，為了讓自己不至于在某些場合尷尬，可以進行廣泛的閱讀，讓自己的頭腦充實也是一種減壓的方式，人有時候是這樣的，肚子里空空的時候會自然焦急，這就對了，正是你的求知欲望在呼喊你，要活著就需要這樣的養(yǎng)分。
5、學(xué)會調(diào)整情緒，盡量往好處想，很多人遇到一些事情的時候，就急的象熱鍋上的螞蟻，本來可以很好解決的問題，正是因為情緒的把握不好，讓簡單的事情復(fù)雜化，讓復(fù)雜的事情更難，其實只要把握好事情的關(guān)鍵，遇到棘手的事情，冷靜點，然后想如何才能把它做好，你越往好處想，心就越開，越往壞處想，心就越窄！
調(diào)整自己題目篇三
我的樂道屬于忙乎，其實也不過碌碌而已，多半無為。許多事不可深究，一些光環(huán)在每個人生中都曾有過。此刻的雨聲讓我在夜半醒來，于黎明前抵達耳際，似乎告訴我并非入仙。日子過去一天，又在一場夢后來臨。人生的故事在不經(jīng)意中延續(xù)。一切與偉大無關(guān)，但同愛相連，和心相通。惦記和懷念總會透著絲絲暖意，寒冬也奈何不了。不要刻意地把樸實的事去揣測，善意的理解會像陽光一樣照耀。我的明天小鳥依人般可愛。再忙也不要忘了曬曬太陽，若累就去夢里尋找天堂。一切終歸過去，既與我們有關(guān)，其實也無關(guān)。眾生皆為過客，誰都一樣。寫進歷史也不過是被保存的木乃伊，僅此而已。我要活著，一天比一天快樂。即使離開世界，也懂得悄悄的我來了，正如我悄悄的走，更為妙處便是"我揮一揮衣袖，不帶走一片云彩"。擔(dān)當(dāng)放下見從容，敢做甘為真英雄。
不求明白的來，但愿明白的去。人生的許多經(jīng)歷到后來并不是初衷，有時候不可抗拒也無法選擇的走上了一條路，更多的時候我們只是隨著命運的安排。本來無可非議。細究起來，我們碌碌無為就源于這種安排，安于現(xiàn)狀。但也有人打破常規(guī)，破繭而出。這便是善于思考，勤于努力的人。我總覺得人應(yīng)當(dāng)尋求目標，不可隨波逐流，凡事用自己的眼光去明辨是非，至少不要人云亦云。變老只需時間，快樂則在努力。人生若要無悔，就得想過做過。不要怨怪一切，哪怕怪的是自己。我們更改不了過去，只能重新開始，哪怕已經(jīng)老去。生活需要我們貼近現(xiàn)實，孤獨而不寂寞。一手牽住健康，一手抱著快樂。
當(dāng)思維模式得到顛覆性的調(diào)整，世界就會以陌生的面孔出現(xiàn)。對與錯也隨之產(chǎn)生了混亂。現(xiàn)象的本身在于現(xiàn)象發(fā)生的背景。放任一切，就會一切放任。所以我們在責(zé)怪現(xiàn)象的這一刻，應(yīng)該進行反思。人類的進步在于思想的進步。當(dāng)我們默守陳規(guī)的時候，就看不到希望。特朗普屬于怪物，吸引著世界的眼球。我們看到了人性真實的一面，也許很厭惡。我們可以大放厥詞，失去體面的戲謔。但改變不了即將改變的世界。值得顛覆的是每一個人的自身。我們太廉價了，細想著一生。
人生的極致似有佛緣更見佛心，并不在于皈依佛門。人心向好，善待一切。與人為善，凸顯美德，更是真的快樂。心中的一切單純而清澈如溫泉，暖暖的。沒有利益趨使，在無求中安逸，連讒言也不可侵。這是生命的一方凈土，也是人生的樂園。并非上天所賜，更不是想去就能的?，F(xiàn)實中的許多誘惑不能所動，行嗎？所有的世事面前依然平靜，行嗎？看似簡單，做到不易。但人的善行會使生活充滿樂趣，所以我們應(yīng)當(dāng)努力踐行。
世界越來越小，心胸越來越大。超越過生命的本身，擁抱住一切。百年以后該走的一定走了，千年以后只是一段歷史。世界也僅僅是一種形式，每個人都是生命中的主角。放棄則是屈膝，跪倒在他人腳下；堅守便是偉大，草木與青山同樣光華。雖在人群之中，卻不會同流合污。永遠留給自己一方凈土，累了的時候就躺下休息，看看藍天的流云。生命的極致就是放下。在靈魂深處供奉著自我。有我才有愛，有我才有朋友，有我才有家，有我始有世界。毀滅自我便是毀滅世界。唯有深愛自己才能熱愛生活，才會擁有朋友。
雨聲里鳥兒嘰嘰，天亮了該是起床的時候。生活應(yīng)有日程表，把快樂和幸福填滿所有的格子，然后我看見未來的日子如同一張張笑臉。每一天做著開心的事情，哪怕是孤獨的一個人。也許沒有人欣賞，但我相信默默耕耘總有收獲的季節(jié)。人生的向往和努力使生活變得充實。茫然而碌碌則在揮霍著時光。如何對待生活，生活就會怎樣愛你。做一些有意義的事吧，別讓時光空耗著。哪怕你真的老了，但你依舊不知道來日多長。只要有明天，就一定會有陽光。
調(diào)整自己題目篇四
走在通往逐夢道路上的我們，長路漫漫，這是一段艱辛的旅程，也是一個讓我們不斷調(diào)整自己的過程。
高中生活已經(jīng)過了接近一半，反觀自己，似乎還未曾得到一個停下腳步反思自己的機會。每天在學(xué)科作業(yè)里浸泡著，只因期待著能夠有所收獲，能夠得到那來之不易的歡喜。夜晚，我在月光和閃爍著路燈的照耀下回家，臉上掛著的，是那揮之不去的困頓與疲憊。
可是，我的內(nèi)心卻似乎一直躁動著，坐在書桌前，不論如何想辦法克制，內(nèi)心似乎依舊亢奮，依舊躁動不安，難以平靜，自然就很難專注于做一件事情。也許，我所需要的，是對自己的調(diào)整。
偶然一次機會，周末有空，同父母到離家不遠的公園里散步。路旁的行道樹掛著搖搖欲墜的枯葉，在風(fēng)吹過后，枝葉直接不斷摩擦，發(fā)出沙沙的聲響，掉下大把的落葉。深吸一口氣，泥土的芬芳貫徹全身，內(nèi)心突然獲得從未有過的放松。我想，這便是我內(nèi)心缺少的，一直以來都被我所忽略了的，輕松愉快的氣息吧。
小長假里，約上三兩個好友，行至岳麓山下，美其名曰“感受大自然的魅力”。
我們走在半山腰蜿蜒的小路上，如同脫去束縛的野馬，自由自在行走著。天氣漸涼，山中鳥雀卻還尚未隱匿了蹤跡，清脆的鳥鳴聲依舊此起彼伏，在山間回蕩。抬頭向上看，太陽正向西緩緩挪動著步子，撒下的余暉照耀在我們的臉上，溫暖而儒雅，流露出離開的不舍，卻無半點哀愁。
大自然的智慧的結(jié)晶，在此刻呈現(xiàn)在我們的眼前。一切都井然有序，一切存在的事物都有它獨特的魅力。反觀每日疲于奔命在學(xué)業(yè)的我，臉上揮之不去疲倦二字，更不用說掌握學(xué)習(xí)的主權(quán)了。想到這里，心中百感交集，既有對大自然的敬佩，又有對自己的愧疚，又有對生活的反思。
也許，我們每個人，在內(nèi)心躁動的時候，都應(yīng)該到大自然中去走一走，平息這內(nèi)心的躁動。
在忙于追逐的時候，也別忘了慢下腳步。調(diào)整一下自己，欣賞一下沿途的美景，讓自己活的更輕松些，又何嘗不是一件好事？多走走，很便利的。
我一直都很自信，做人、做事，為人坦誠、實在，做事認認真真、一絲不茍、兢兢業(yè)業(yè)，在工作上基本上沒有出現(xiàn)過紕漏，做人規(guī)規(guī)矩矩，所以很自信。雖然說，自信是成功的一半，這種精神要有的，但是我認為也不要過于自信，陶醉其中、甚至孤芳自賞，那樣就知得其反了，最近，我對我的人生哲學(xué)及處世態(tài)度，進行了深刻的反思，認為自己需要調(diào)整、急需調(diào)整，不然就要被社會淘汰了，正可謂“大浪淘沙，適者生存”。
最近有些事情的發(fā)生，使我深深地思索，一直以來，都認為自己工作能力還可以，還能勝任本職工作，并且還為自己有點一技之長而沾沾自喜。所以也就沒有潛下心來真正地再去學(xué)習(xí)什么，滿足于現(xiàn)狀，每天在三點一線間重復(fù)，閑暇時間上上網(wǎng)、聊聊天、一杯茶、一張報、時間在自覺不自覺間流失了，可謂是優(yōu)在悠在。
自從我涉足了與以往不同的領(lǐng)域，延伸了自己的工作鏈，接觸了以前未接觸的事與人，奔波于不同的部門與人之間，使我感到自己的生存本領(lǐng)是那樣的脆弱、那樣的不堪一擊，面對紛繁復(fù)雜的社會束手無策，大腦一片空白。使我不得不重新思考一下自己的生存之本，一直以來，我工作在國有大型企業(yè)，雖然也經(jīng)歷了一系列的改革、改制、減員增效、重組、機構(gòu)改革等的洗禮，但畢竟總算都走過來了，生活的環(huán)境還算比較平穩(wěn)，在大環(huán)境的庇護下、在大樹下生存，為我提供了一片綠蔭，一塊比較平坦的土壤，每天埋頭把自己的本職工作做好，與世無爭、與人無爭，低調(diào)做人、高調(diào)做事，安于平淡，也就很平穩(wěn)地走到了今天，對外界的事務(wù)全然不知、對一切人情事理及社會的潛規(guī)則不甚了解，很單純、很幼稚地走到了中年。雖然沒有美麗的光環(huán)照耀、也沒有什么炫耀的資本，但至少能夠維持生計。
但是一系列事情地發(fā)生真正地促動了我，改變了我的人生軌跡，使我深刻地認識到自己知識的匱乏和經(jīng)驗的不足，感覺自己能力的有限，對這個世界感到茫茫然，深感自己是井中之蛙，對自己業(yè)務(wù)外（狹義）的全然不知，恍如一個門外漢，使自己慚愧，都已到了中年，掌握的生存之本是這樣的微不足道、本領(lǐng)如此之少。能力不足，責(zé)任可補；責(zé)任不夠，能力無法補；能力有限，責(zé)任無限。促使我重新思考定位自己的人生，要不斷地學(xué)習(xí)、不斷地調(diào)整自己、不斷地充實自己，不能滿足于現(xiàn)狀，增強自己的責(zé)任感，才是立足之本、生存之道呀！
生活不是單行線，讓眼眼淚也學(xué)會微笑的語言，人生就是一場銷售！
調(diào)整自己題目篇五
考gre作文前需要吃飽喝足。
吃飽喝足之后，心情激蕩??！然后我們要學(xué)會利用這個時候的心理動態(tài)來更好地進行寫作。
吃飽喝足指的是調(diào)整生理狀態(tài)，使得革命的本錢在很長一段時間處于平衡狀態(tài)。當(dāng)然如果能把一部分本錢存進銀行供不時之需就更好了。
本人在aw備考過程中出現(xiàn)了透支狀態(tài)?？记伴_始感冒，咳嗽不停，并一度發(fā)燒到39度。試想，在一個安靜的教室里，你不停地咳嗽，別人怎么受得了，自己又怎么受得了。既因為打擾其他人而內(nèi)疚又影響自己寫作心情。
本以為挺幾天，感冒自己就會好，可放任不管與超負荷寫作使得身體愈來愈差，并一度發(fā)燒到39度。無奈之下，求助于校醫(yī)院。我一個人躺在輸液室，蓋著自己帶來的外衣，左手被針束縛著，右手拿著i130的資料。
gre寫作本來就是一個難產(chǎn)的過程，充滿一定折磨與痛苦。為了更好地應(yīng)對這些預(yù)期與非預(yù)期的痛苦，我們一定要將身體養(yǎng)好，至少保證我們具備寫作的客觀條件之一，也是必要條件之一。一切g(shù)re活動都是建立在比較健康的身體條件之上，而身體條件的必要因素又來自能量的攝入，因此，吃飽喝足很重要！
調(diào)整自己題目篇六
20xx年，中國小說家莫言獲得了諾貝爾文學(xué)獎，他是獲得諾貝爾文學(xué)獎的首位中國人！在發(fā)表感言時，他闡述了四個字“驚喜”“惶恐”。
我想莫言說的“驚”是因為他沒想到他能獲獎，比他有能力的作家還有很；“喜”是因為他真的獲獎了，但他絕不是為獲獎而寫作。從這里我們可以看出莫言有著多么平凡而樸實的心態(tài)。正是因為有了這種心態(tài)，所以他才能夠取得如此巨大的輝煌成就。后來他又說“惶恐”是因為有了這層“光環(huán)”之后，會不會有更多的人找他毛病，為難他。這短短四個字，卻包含著莫言的成功秘訣和他的心聲，我們也可以看出莫言對人們的呼吁：調(diào)整好心態(tài)，正確樹立自己的人生觀和價值觀。
從莫言的一席話中，我想到這樣一個故事：
在很久很久以前，有兩個人一起跟隨的他們的師傅學(xué)習(xí)建筑。后來，他們的師傅得了重病，與世長辭了，那兩個人不得不分開，各自找活干。第一個人想：“我只會這點建筑活，只能給別人當(dāng)小工了?！钡诙€人想：“我還有建筑這門手藝，為何不去打造自己的一片藍天呢？”十年之后，前者還在為別人做苦力，后者已成為前者的老板。
這則故事雖短，卻講述了兩個人不同心態(tài)就有不同的`命運和未來，證明了心態(tài)能成就命運這一道理。可見，如何調(diào)整好自己的心態(tài)是多么的重要。
有了正確的心態(tài)，你就有了一把通往成功大門的鑰匙；有了正確的心態(tài)，你就有了一盞照亮方向的明燈；有了正確的心態(tài)，你就有了戰(zhàn)勝和克服困難的法寶。
朋友們，請正確調(diào)整好自己的心態(tài)吧！
調(diào)整自己題目篇七
上午終于起來洗了頭發(fā)換了衣服干干凈凈走出宿舍門，去了醫(yī)院，回來吃了藥卻沒有達到該達到的效果。在伊犁買的20片止疼片也在三天吃完了，不敢在這樣吃下去，我都怕會把腦子壞掉，，天生害怕小生物的自己現(xiàn)在還在和老鼠作斗爭，雖然自己嘴上說著習(xí)慣就好，要努力適應(yīng)，有時候真的不是說說那么容易，明天室友就要回來，還是個少數(shù)民族的女孩，想到就覺得會很不習(xí)慣。
我在自己這樣的情況下還要去想著民族朋友的忌諱，我真的沒有那個精力，我真的想找一個人然后痛痛快快的哭一場，像個小女孩一樣撒個嬌，訴個苦，但是卻不知道怎么開口，只能在各種詢問下用沒事來結(jié)束對話。
當(dāng)初是自己選擇要來到這里，現(xiàn)在又有什么理由去訴說現(xiàn)在的不好，我在努力調(diào)整自己的心態(tài)，讓自己去往好的地方想，但是每每身體出現(xiàn)反抗又會一下子垮掉，我不是什么女漢子，我只是個強撐的女子，我的樂觀，歡樂一下子丟失的讓我找不到，我真的好希望有個人能出現(xiàn)像我的指路明燈一樣給我希望，我鉆牛角尖了，卻不知道自己應(yīng)該怎么出來，我需要自己學(xué)著成長強大，卻少了那么些許的動力，現(xiàn)在唯一讓我慶幸的就是自己在面對父母家人的時候還沒有完全崩潰，我還沒有對自己的選擇感到后悔。
調(diào)整自己題目篇八
當(dāng)你碰到困難的時候，你不能自暴自棄，把自己不好的情緒發(fā)泄到家人和朋友身上。這樣做不但破壞了和諧和友誼，而且傷害了自己。你一定要想，堅持到底就能成功，我一定能克服!或者你可以把困難依次列到一張紙上，靜下心來，努力克服。最后，你可以把這張紙捏成一團，扔到垃圾桶。你會發(fā)現(xiàn)，困難如此消失了。
當(dāng)你感到無奈的時候，你可以想一想家里可愛的小寵物、過癮的電腦游戲、爆笑的漫畫書、一天的學(xué)習(xí)和超級美食等。你還可以邀請你的朋友到你的家來玩、畫畫、看看電視、聊聊天、唱唱小蘋果和跳跳江南style等。
當(dāng)你感到低落的時候，你可以找爸爸媽媽和你談?wù)勑?。如果你覺得很難受，你可以盡管哭出來?；蛘吣憧梢猿砸恍┓潘尚缘腵零食、蔬菜與水果。最好的方法還是閉目養(yǎng)神、故意笑一笑、逛街購物和放松的散步等。
這些是我推薦的調(diào)整自己的最佳方法，希望大家能實踐、參與與學(xué)習(xí)，把這些常識傳播給更多的人，讓更多人了解與支持。
調(diào)整自己題目篇九
心態(tài)表示一個人的精神狀態(tài)，只要有良好的心態(tài)，你就能每天保持飽滿的心情。心態(tài)好，運氣就好。精神打起來，好運自然來。記住做任何事情一定要有積極的心態(tài)，一旦失去他，就跳出去，要學(xué)會調(diào)整心態(tài), 有良好的心態(tài)工作就會有方向，人只要不失去方向就不會失去自己。心態(tài)的好壞，在于平常的及時調(diào)整和修煉并形成習(xí)慣。
人活在世上，凡事都要看開點，看遠點，看淡點，心胸要豁達些、大度些，相信“任何事情的發(fā)生必有利于我”且“辦法總比困難多”，也就沒有流不出的水和搬不動的山，更沒有鉆不出的窟窿及結(jié)不成的緣。人活的快樂，就必須要有一個好心態(tài)。無論遇到什么事，要學(xué)會換個角度去思考，就會感到快樂。有人在一個好的單位工作，他每天會有許多得不如意，苦惱總圍繞在他的身邊。有人工作單位一般，可他卻不舍不棄，每天都有工作目標，把此作為一種鍛煉、成長的機會，而且通過創(chuàng)造性地完成本職工作，受到人們的`敬佩。陽光般的心態(tài)，火一樣的熱情。收獲著成果和幸福。
人就應(yīng)該樹立積極樂觀和寬容豁達的良好心態(tài)，這樣才會獲得心靈的寧靜和人生的快樂，帶來事業(yè)上的成就和生活上的美滿幸福。我們必須要學(xué)會欣賞生命中的每個瞬間，要熱愛生活，熱愛生命，相信未來一定會更美好。別怕吃虧，“吃虧“是福啊。生活中要既能接受自己，又能接受別人、還要善于接受現(xiàn)實。有人曾經(jīng)這樣說：當(dāng)我們不能改變環(huán)境時就必須去適應(yīng)環(huán)境。不能改變別人時就改變自己，不能改變事情就改變對事情的態(tài)度。不能向上比較就向下比較。這就告訴我們，人不能去等，要學(xué)會適應(yīng)。要隨著時間、地點、環(huán)境的變化不斷地去調(diào)整自己的心態(tài)。別說人們不接受你，別說環(huán)境不適合你，別說事情太難做，只是你的心態(tài)沒調(diào)整好。另外我們還要學(xué)會忘記、諒解、寬容。別讓你的不原諒給了別人持續(xù)傷害你的機會。更要學(xué)會感恩、欣賞和給予，這樣你就會覺得你所作的一切都會是一種對他人的回報。常常是這種心態(tài)，你就會天天快樂，幸福無比。
"其實人活的就是一種心態(tài)。心態(tài)調(diào)整好了，蹬著三輪車也可以哼小調(diào);心態(tài)調(diào)整不好，開著寶馬一樣發(fā)牢騷。”這是手機上的一條短信，它生動形象地說明了人的心態(tài)的重要。
心態(tài)就是人們對待事物的一種態(tài)度。每個人的一生都有許多欲望，都希望自己錢掙得多一點，事業(yè)順利一點，官做得大一點，生活過得幸福一點。問題在于人不可能事事順心，當(dāng)這些欲望不能得到滿足時，我們以什么樣的心態(tài)去面對。
心態(tài)好的人不以物喜，不以已悲，達觀大度，坦然面對，知足常樂。因此，生活過得輕松愜意，快樂幸福。
而心態(tài)不好的人，一旦欲望不能得到滿足或遇到不順心的事，就憤世嫉俗，牢騷滿腹，怨氣沖天。這此人老是為權(quán)所累，為名所累，為利所累，為一切不順心的事所累，成天生活在沮喪懊惱、苦悶抱怨之中。這不僅不利于正常的工作和生活，而且會影響身心健康，甚至?xí)Я俗约旱囊簧?。如有的人一味追求物質(zhì)享受，盡管錦衣玉食、別墅轎車，但還不滿足，結(jié)果東窗事發(fā)，鋃鐺入獄，甚至丟了寶貴性命。有的人看到別人進步了，自己未得到提拔征用，因而鬧情緒，消極沉淪，自暴自棄，結(jié)果誤了自己的大好前程。
有位哲人說得好，“既然現(xiàn)實無法改變，那么只有改變自己?！备淖冏约壕褪钦{(diào)整好自己的心態(tài)。如何調(diào)整好自己的心態(tài)?筆者認為有三點至關(guān)重要。一是欲望不要太高。欲望無止境，欲望越高，一旦不能得到滿足，形成的反差就越大，心態(tài)就越容易失衡。二是攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就會“人比人，氣死人?！比绻聧徆と吮却?，跟農(nóng)民兄弟比收入，跟先進人物比貢獻，心態(tài)就能平衡，怨氣就自然消了。三是要學(xué)會忘記。不要對過去的事耿耿于懷，過去了的事就讓它過去，這樣才會少去許多煩惱，心情才能舒暢。
調(diào)整自己題目篇十
走向成功之路是每個人都希望的，但許多人會有所偏差或半途而廢，從而無法走到路的盡頭。這時，我們就需要調(diào)整自己。
我們要調(diào)整自己的目標。比如說，你一直徘徊在年級兩百名之后，有次考試你卻突然定了一個目標要進入班級的前十名，一般來說就肯定會失敗，這時你就要反思，需要調(diào)整自己的目標。通常情況下，這個目標應(yīng)是稍稍高于你的水平，但又可以達到的，所謂跳一跳，摘個桃就是這個道理。當(dāng)然，我們不僅要學(xué)會制訂目標，還要學(xué)會分解目標，將大的目標分解成一個個小目標，在完成一個個小目標之后，我們的大目標也就自然而然地達成了。在一次世界馬拉松錦標賽中，一位身材矮小，不被人看好的選手出人意料地奪了冠軍。賽后被問及成功的決竅時，他說：“我賽前乘車看了一下路線，專門找有標志性的建筑、樹木等，比賽時就先想著跑到第一個標志物處之后再想著跑到第二個，這樣就輕松多了。如果我一開始就想著要跑42公里，我也會恐懼而失常發(fā)揮的?！笨梢?，正是分解目標幫助他贏得了勝利。
我們要調(diào)整自己的心態(tài)。比如說，你是一個學(xué)生，要承擔(dān)認真學(xué)習(xí)，完成規(guī)定學(xué)習(xí)任務(wù)的責(zé)任，可是你卻不想承擔(dān)，這時你就要反思，需要調(diào)整自己的心態(tài)。你要變消極為積極，變悲觀為樂觀，變自卑為處信，變自暴為自尊自強，要有一種豁達開朗的心態(tài)，要有一種主動的心態(tài)。著名演說家戴爾卡耐基在剛出道的時候很成功，美國各地都辦起了他的培訓(xùn)學(xué)校，但財政數(shù)字表明他還是在不斷的虧損，因此他十分消沉，后來受到大學(xué)老師的啟發(fā)，他幡然醒悟，改變了自己的心態(tài)，從此事業(yè)蒸蒸日上，還寫出了《人性的弱點》《戴爾卡耐基之處人之道》等經(jīng)久不衰的作品。由此可見，改變自己的心態(tài)，對于走向成功具有多么巨大的幫助。
我們要調(diào)整自己的方法。比如說，你為了考試，每天晚上熬夜一直到十一二點，第二天早晨七點多才起來，不僅復(fù)習(xí)效果不好，而且第二天上課時也無精打采、萎靡不振，長此以往，勢必對你的'成績有較大的影響，這時你就要反思，需要調(diào)整自己的方法，可以早睡早起，可以制定復(fù)習(xí)計劃，可以重新安排你的時間……任何一件事情想要成功，目標與心態(tài)固然不可或缺，但最關(guān)鍵的還是方法。眾多數(shù)學(xué)家們在證明哥德巴赫猜想“1+1”時，先后有人證出“9+9”“5+5”“3+3”，卻很難再突破，后來端士的一位數(shù)學(xué)家，調(diào)整了方法，率先證明了“1+9”，從此，后人按照這個方法，依次證明“1+7”“1+5”“1+4”“1+3”最終有了今天的“1+2”?？梢韵氲?，如果他們沒有調(diào)整方法的話，成功也不會像現(xiàn)在這樣離他們?nèi)绱酥?，雖然還差最后一步，但我們已經(jīng)能夠看出，調(diào)整方法對于他們有著巨大的幫助。
是的，目標是方向，心態(tài)是動力，方法是捷徑，只有我們調(diào)整了自己的目標、心態(tài)和方法，才會一步步地邁向成功。
調(diào)整自己題目篇十一
理想很豐滿，現(xiàn)實卻總是骨感。港尚客烘焙作為一個面向中小投資者的優(yōu)秀的創(chuàng)業(yè)投資項目，成功的把理想和現(xiàn)實融合到了一起，在迎合當(dāng)代大學(xué)生的浪漫溫情主義中發(fā)掘出巨大的商機。如果說港尚客烘焙的浪漫與溫情屬于年輕人，那么背后豐厚的利潤終將屬于明智的投資者們。
有錢，任性已是最近最火爆的段子之一了，那么沒錢又該怎樣逆襲呢？面對每年幾百萬的大學(xué)畢業(yè)生，年年的最難就業(yè)季，都令人頭疼不已。困難中總是醞釀希望，當(dāng)代年輕人可謂是中國最具消費欲望的人群了，心理學(xué)研究也表明隨著年齡的增長，消費欲望隨之逐漸降低。同樣，問題又來了，年輕人想買，卻沒錢！港尚客烘焙確是實惠美味，并有著浪漫溫情的風(fēng)格，實在是對年輕人充滿了誘惑。年輕人多少都會帶有著浪漫主義的情懷，或許會成為職場上的致命傷，對于投資者來說，確是可以挖掘的商機！
消費群體的龐大只是產(chǎn)業(yè)的優(yōu)勢，而一個優(yōu)秀餐飲品牌核心的競爭優(yōu)勢使它自身成為獨一無二，人人叫好的產(chǎn)品！港尚客烘焙把浪漫風(fēng)味甜品，在英式奶茶的基礎(chǔ)上研制出港式奶茶，這得益于總部聘請的專業(yè)研發(fā)團隊，其結(jié)合國際先進的的制作工藝，探索內(nèi)地口味特色，為港尚客烘焙品牌加盟連鎖核心的競爭力，成為行業(yè)中不可忽視的一支力量，多變的口味也是港尚客歷久彌新的重要生命源泉，是對投資者利益的'重要保障。
說到加盟連鎖，港尚客烘焙更是對投資者無微不至，相對于自身的品牌項目優(yōu)勢，給予投資商的支持就是如虎添翼，面對競爭如此激烈的市場，新人難免不知所措，所以總部都會提供開業(yè)指導(dǎo)，技術(shù)培訓(xùn)。運營期間也會提供全方位的營業(yè)指導(dǎo)，為投資商提供更大化的利潤。對一個產(chǎn)品來說更重要的應(yīng)該是宣傳了，現(xiàn)在已不是酒香不怕巷子深的時代了，總部在這方面更是貼心的提供市場策劃，廣告覆蓋，覆蓋全國的廣告宣傳，讓投資商省心省力賺大錢。
眾里尋他千百度，港尚客烘焙就在驀然回首處，想要有錢任性么，快來港尚客烘焙開啟財富之旅吧！
調(diào)整自己題目篇十二
1.事情，你做著還順利吧？工作當(dāng)中不要太心急了，把心態(tài)放得平穩(wěn)點兒，好吧？抽空也讓自己放松一點兒。但愿我的愛，能帶給你一份清爽的心情！
2.美好的生活，要自己爭取；心中的苦楚，要自己體會；未來的道路，要自己努力！
3.有時候，我們不得不堅強，于是乎，在假裝堅強中，就真的越來越堅強。這是真的。
4.每晚睡前，原諒所有的人和事。閉上眼睛，清理你的心，過去的就讓它過去吧。無論今天發(fā)生多么糟糕的事，都不應(yīng)該感到悲傷。一輩子不長，用心甘情愿的態(tài)度，過隨遇而安的生活。
5.人生最大的悲哀，就是輕易地，放下了不該放下的，而固執(zhí)地堅持了不該堅持的。
6.學(xué)會理解，因為只有理解別人，才會被別人理解。學(xué)會寬容，因為人生在世誰能無過，人無完人。
7.人們都說喝酒要喝六分醉，吃飯要吃七分飽，愛人要用八分情，可我總是喝醉吃撐愛成傻子。
8.無論今天發(fā)生多么糟糕的事，都不應(yīng)該感到悲傷。因為今天是你往后日子里最年輕的一天了。
9.時間，可以淡忘一切，也可以讓某些記憶加深，有些人，說好忘記，卻做不到；有些感情，走了一圈，還是會回到原點。
10.那個人，突然不聯(lián)系你了，很正常；那個人，突然又聯(lián)系你了，也很正常，這什么也不說明。
11.真正在努力的，日子是不會舒服的。把自己變優(yōu)秀，其他的事情自然就會跟著好起來，會講究，能將就，能享受最好的，也能承受最壞的。
12.人們總嘆息“飛蛾撲火”，人們總譏諷“魚兒上鉤”，人們總是笑話“自陷泥潭”。但是如果自己仔細想一想，在我們生活的周圍，這種欲望的悲劇還少嗎？人心不足蛇吞象。放縱自已靈魂的人，最終會失去真正的自由！必須時刻警惕不良欲望。
13.別著急，你看這年復(fù)一年，春光不必趁早，冬霜不會遲到。過去的都會過去，該來的都在路上，一切都是剛剛好。
14.如果事與愿違，就相信上天一定另有安排；所有失去的，都會以另外一種方式歸來。相信自己，相信時間不會虧待你。
15.不管是好的還是壞的，沒有一件東西可以永恒不變。當(dāng)你失敗、痛苦的時候，你要告訴自己：這一切都會過去的！當(dāng)你成功、得意忘形的時候，你也要知道：這一切都會過去的！
16.人是會變的，你可以守住一個不變的承諾，卻是守不住一顆善變的心。累了，難過了，就蹲下來，給自己一個擁抱。別指望別人能來同情你，憐憫你。你哭了，眼淚是你自己的；你痛了，沒有人能體會到。你一定要堅強，即使受過傷，流過淚，也能咬牙走下去。因為，人生，就是你一個人的人生。
17.越長大越是越是小心翼翼，越是瞻前顧后，越是脆弱。成長，帶走的不只是時光，還帶走了當(dāng)初那些不害怕失去的勇氣。
18.不要期待，不要假想，不要強求，順其自然，如果注定，便一定會發(fā)生。心安，便是活著的最美好狀態(tài)。
19.別哭泣，別嘆息。悲傷喚不回逝去的時光。做一個簡單的人，看得清世間繁雜卻不在心中留下痕跡，保持平常心，簡單，快樂。
20.你的態(tài)度，并不會改變生活的本質(zhì)。絕大部分時候，你覺得是生活戲弄了你，但不過是自我折磨而已。所以，淡然面對幸運，笑著面對不順，這才是人生。人活著也就是一種心情，窮也是好，富也是好，得也好，失也好，一切都是過眼云煙，只要心情好，一切都好。
調(diào)整自己題目篇十三
接到老師的通知，下周一正式開學(xué)，沒有了以往的返校，因為課本我們已經(jīng)之前拿到了。我的天，下周一，不敢想象的那一天的到來，我好像還沒有調(diào)整過來，習(xí)慣了每天八點起床，八點半去廁所，九點磨蹭著出來上網(wǎng)校課，其實老師視頻會議課程時間很短，也就十幾分鐘，然后給我們安排看一堂錄播課也就十幾分鐘，老師怕我們用眼時間太長，都用說的，聽著就好。語文，數(shù)學(xué)，英語比學(xué)科，其他體育老師安排我們課下自己運動運動，再有就是美術(shù)，音樂，科學(xué)賞析課，也挺有意思，不需要考試的感覺課程都挺有意思，非常有趣。接下來老師說開學(xué)進行學(xué)情測驗，檢驗一下我們這半年在家學(xué)習(xí)效果如何，我好像除了學(xué)習(xí)，其他完成的都不錯。所以媽媽總是恨鐵不成鋼，恨不得把我擰巴了。
下面就是媽媽給我準備的調(diào)整作業(yè)，其實只要按照做就可以完成，但是我好像身體不聽腦子支配，腦子不聽我的支配，我不聽媽媽的支配，所以媽媽的鼻子才被氣的鼓鼓的，高高的。
每天早上和晚上睡前聽讀新概念第一冊兩課書五遍，其實這兩課書第一課是正課，第二課是輔助練習(xí)，舉一反三的效果；然后是背單詞默寫單詞，也不是很多，五六個吧，好多都是我學(xué)過的，媽媽說我基礎(chǔ)差，從簡單的開始學(xué)吧，一邊學(xué)一邊補漏，我也同意，這樣我覺得很簡單，不用太費腦子，背東西這個事情還是越少越好。這話要是媽媽聽到，頭頂又該冒煙了。英語真是一個大難關(guān)，說著很另類的語言，居然還有人能聽懂，除了我好像別人都會說。
然后上午照常上課，寫作業(yè)，寫完作業(yè)檢查作業(yè)，拍照發(fā)給老師，這已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣，檢查了一學(xué)期了。但是我總是不能在上午把作業(yè)寫完，總是玩玩這，玩玩那，時間就被我浪費掉了，中午我的寶貴時間我又不想浪費在寫作業(yè)上面，只有中午這兩個小時我可以看電視，所以我很珍惜。下午雖說是我補作業(yè)的時間，但是還是被我磨蹭掉很多，以至于導(dǎo)致媽媽下班回家，我還在趕作業(yè)，哎，因為這種情況好幾次被媽媽pk，我也想加速，可是一切都在緩慢的運轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)不動我的速度。從今天開始我每天增加一項任務(wù)，復(fù)習(xí)為開學(xué)做準備，今天就是背語文課文和英語課文，這些都是之前作業(yè)讓背過的，我在熟悉熟悉，然后默寫不出錯就可以。明天復(fù)習(xí)是默寫生詞單詞；后天是整理錯題，語文數(shù)學(xué)英語大本練習(xí)冊錯題；大后天是做一些練習(xí)卷自測一下水平，查缺補漏，周五媽媽說可以放松一下，周末帶我去爬山或者爬長城，具體還要看爸爸的工作安排，期待啊，但是我也要先完成復(fù)習(xí)才可以。
調(diào)整自己題目篇十四
四月中旬的一天，我校舞蹈孫老師通知我準備參加4月28日的江東區(qū)中小學(xué)生“三獨”比賽——舞蹈的初賽。
接到這個消息，我心里直犯嘀咕：時間太緊了，離比賽不到十天時間，可我一點準備都沒有，況且又面臨期中考試，去還是不去呢？媽媽知道后大力鼓勵我去參加，并幫我聯(lián)系了舞蹈老師為我排了芭蕾獨舞《愛的傳遞》。此后的幾天下午放學(xué)后，我都去排練舞蹈，晚上回家做完作業(yè)，抓緊時間練習(xí)舞蹈。腿上、身上都練起了幾塊淤黑的烏青，我還是咬牙堅持下來。
5月4日，當(dāng)黃老師告訴我已進入舞蹈決賽的消息，我甭提有多開心。在第一時間我把好消息告訴了媽媽，讓媽媽也分享我的快樂。現(xiàn)在我有了為學(xué)校爭取榮譽的機會，這幾天要更加勤奮練習(xí)，調(diào)整好心態(tài)，爭取在決賽中奪冠。
調(diào)整自己題目篇十五
難得一個明媚的周末，高照的艷陽驅(qū)散了昨日肆虐的狂風(fēng)，連日來的陰雨和春寒也陡然消失了蹤影，索性拋卻種種忙碌，帶著孩子出門享受著春光的美妙，正好遇到對面小區(qū)抱著同樣目的出門的一對母子，盡管大人之間很少一起接觸，孩子也在不同學(xué)校，但由于年齡相仿，孩子又同一年級，所以相互之間很自然地走到一起，兩個孩子猶如飛出籠子的小鳥，開心地玩兒著聊著，而我們則在一邊談天說地，享受著生活的愜意。
“哈哈，咋還有這樣的傻子，你們班里的同學(xué)太搞笑了。”兩個孩子的笑聲把我們的注意力一下子吸引了過去?！皩α?，我們班還有一個好吃包，胖得跟個豬似地，不管啥時候看他的書包，里面都裝著這樣那樣的零食，老師經(jīng)常說他，可他還是照舊”那個孩子眉飛色舞地講述著。“我們班也有這樣的，不過帶零食倒沒這么擴張?！眱鹤右搽S聲附和地說著?！拔覀儼噙€有一個邋遢王……?！?/p>
聽了這些我們才知道，原來孩子們在一起談?wù)撝髯园嗉壍囊恍┦虑椋茨茄哉勁e止就知道他們是興趣十足，樂此不疲，但聽著聽著忽然有種莫名的憂思，因為我發(fā)現(xiàn)他們所談?wù)摰男α隙际莿e人之短，這可不是什么好的現(xiàn)象，想到既然出來放松心情的，也便沒有立即去打斷他們，只是在一番思考之后，心中有了一個打算。
時間過得很過，轉(zhuǎn)眼快到中午了，我們相互辭別后各自回了家。進屋后我有意地問孩子：“剛才你們在一起都聊了什么呀，開心地又喊有叫的？”“說的都是我們各自班里的人和事，想起來就想笑。”孩子笑嘻嘻地回答說。“是嗎，那我也給你說一個人咋樣？”“一個人，誰呀？”兒子張口問道?！耙徽f你就知道，曾國藩”“歷史名人，哪有不知道的呀！”孩子應(yīng)了一聲便開始聽我講。
“曾國藩有句名言：說人之短，乃護己之短?？浼褐L，乃忌人之長。皆由存心不厚，識量太狹耳。能去此弊，可以進德，可以遠怨。意思是：好說別人的短處，就是掩護自己的短處。總炫耀個人的長處，就是妒忌別人的長處，這都是因為心地不夠仁厚，眼界過于狹隘，胸懷不夠?qū)掗?。如果能改過這些不足，那么就能夠有助于培養(yǎng)良好的德操，遠離對他人和事物的報怨?！?/p>
“我們經(jīng)常說，人無完人。不管他多么有名，或者是多么渺小，他也都具有一些自己的長處，同時也會有自己的短處，這是誰也無法否認的。曾國藩在對待別人的長處和短處上觀點和態(tài)度不僅是大家推崇和贊頌的，也更是我們要學(xué)習(xí)的。但在現(xiàn)實生活中，我們許多人都喜歡用放大鏡看別人的缺點，點滴必究，津津樂道，對自己的缺點則視而不見，就象我們小時候流行的一句俗語‘看別人豆腐渣，看自己一朵花’?！?/p>
“你咋好象是在給我上課呀?！焙⒆勇犞犞蝗槐某鲞@么一句話?！笆菃?，那你知道我為什么要講曾國藩嗎？”我問孩子。孩子想了想說道：“哦，我知道了，是不是我們上午玩兒的時候說了許多別人的缺點呀，我說你們怎么總是盯著我們倆看呢！”孩子的腦瓜轉(zhuǎn)得還真快，一下之就明白了原委?！澳芟氲竭@兒，說明你聽到話音了，你們兩個今天談的好多都是別人的短處，怎么沒有去談別人的長處呢，這說明你們的視角有問題?！焙⒆勇牭竭@里不做聲了。
“我以前給你講過一句話：當(dāng)你用食指指著別人說別人缺點的時候，別忘記至還少有三個手指指向自已。如果我們食指指得是別人長處的時候，同樣會至少有三個手指指向自己，這說明自己說別人優(yōu)長越多，自己所具有的優(yōu)長就會越多。所以平時無論你多么聰明，多么優(yōu)秀，也不要刻意去糾人之短，而是要多看別人的長處，這樣你才能不斷地進步。”孩子邊聽邊用食指做著指點的動作。
“我再告訴你一個生活現(xiàn)象，以后有機會你可以體會體會，就是在參加長跑比賽時，如果你始終盯著前邊一名選手的腳后跟跑，就不會被落下，甚至?xí)脚茉娇?，不斷地超越，反之如果總是扭頭看身后還有多少人不如自己時，就會發(fā)現(xiàn)不斷有人從身邊超越自己，不知不覺地就可能落到后面，其實看別人優(yōu)缺點的道理也是這樣，注重了發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)長，你就會不知不覺地進步，這些你都要牢記在心。”“哦，我知道了，那我回房間看書了。”孩子見我點頭應(yīng)允了，扭頭進了自己的房間。
回味剛才與孩子的談話及孩子的反映，孩子應(yīng)該有所觸動，但“無道人之短，無說己之長”說起來容易，真正做起來并非易事，不僅僅是明白了道理就能一蹴而就的，更需要別人的適時提醒和自我的養(yǎng)成，希望孩子在生活中能夠?qū)W會善于從別人身上捕捉點滴星光，并將其在自已身上放大為日月之光的方法，在不斷養(yǎng)成中茁壯成長。
調(diào)整自己題目篇十六
過得很快，轉(zhuǎn)眼六年級的學(xué)習(xí)生活已經(jīng)過半，我們即將迎來緊張的畢業(yè)考試。
測試對我們來說已經(jīng)司空見慣，但畢竟是畢業(yè)考試，緊張是肯定的，我想主要是安排好自己這一階段的計劃。首先，應(yīng)該適當(dāng)?shù)淖龉ぷ?。雖然，在考試臨近期間，復(fù)習(xí)是最主要的，不過，過多的復(fù)習(xí)只會讓自己更加疲憊，從而導(dǎo)致在考試時發(fā)揮不出自己最高的水平，弄不好還會事倍功半，所以，復(fù)習(xí)固然重要，但是也要合理安排時間。其次，是足夠的睡眠時間。當(dāng)畢業(yè)考試的鐘聲敲響時，最忌諱的就是“開夜工”，因為這樣不但不能使成績有所提高，“開夜工”還可能讓自己在白天學(xué)習(xí)期間昏昏欲睡，其后果不言而喻。有合理的復(fù)習(xí)時間還不夠，充足的睡眠也影響著成績。接著，就是適當(dāng)?shù)挠螒驎r間了。當(dāng)復(fù)習(xí)得很累的'時候，是不是想到外面去看看這天、這水，這樹呢？是不是想痛痛快快地瘋玩一場呢？在考試來臨期間，玩也很重要的。因為玩是我們的天性，如果抑制住這天性，那么只會讓自己變得更加憂郁。最后，是要心平氣和，用一顆平常心對待。無論是什么事，都該注重過程多余注重結(jié)果，在考試臨近期間，保持好的良好的心態(tài)是不容忽視的。
親愛的同學(xué)們，讓我們調(diào)整好自己的心態(tài)，以最樂觀、最陽光的姿態(tài)面對畢業(yè)考試吧！我始終相信一句話：一分耕耘，一分收獲！
調(diào)整自己題目篇十七
心態(tài)是一個非常重要的狀態(tài)，它既能夠影響著一個人一天的生活情況，也能影響著一個人的一輩子，就像是人類的壽命從出世的那一刻一直伴隨著人逝世，心態(tài)都會存在。那么我們應(yīng)該怎樣正確的對待心態(tài)呢？跟隨我打開心態(tài)的韶光機，一同去看看吧。
首先，咱們需要清晰心態(tài)是什么？心態(tài)是心思狀況，而心思狀況又是不斷在改變著的，它不像太陽一樣，每天都準時上山與下山為大地帶來光亮，也不像春夏秋冬一樣，依照一定的時間規(guī)劃工作。它是沒有一個安穩(wěn)與固定的，就是歸于介于兩者之間的一個產(chǎn)品，就像是中間商一樣。而心態(tài)的重要性就體現(xiàn)在這，它的不安穩(wěn)性使得人們時好時壞，有的時侯快樂，有的時侯哀痛，而怎樣安穩(wěn)心態(tài)，成為了一件大事。
安穩(wěn)心態(tài)，咱們需要做到準時放松自己，做到準時歇息，準時睡覺。一種杰出的作息規(guī)則有助于調(diào)整咱們的心態(tài)，使得咱們的心思健康得到一種開釋與保證，不會由于壓力爆棚而悲痛，也不會由于積累了一定的負能量而暴怒。安穩(wěn)心態(tài)，有必要要做到依照杰出的作息規(guī)則歇息與睡覺。
以上就是心態(tài)的內(nèi)容啦，不知道你什么觀點，一同來分享吧。
【本文地址：http://www.aiweibaby.com/zuowen/11614943.html】
