自由是每個(gè)人的追求，但在現(xiàn)實(shí)中我們會(huì)面臨各種限制，如何在限制中保持自由度是一個(gè)值得思考的問題。注意語言的準(zhǔn)確性和簡(jiǎn)潔性，用恰當(dāng)?shù)脑~語表達(dá)自己的觀點(diǎn)和心得。掌握好總結(jié)的技巧和方法，能夠幫助我們更好地寫好一篇總結(jié)。
情感電臺(tái)廣播稿分鐘篇一
早已經(jīng)習(xí)慣了用文字紀(jì)錄自己每次的記憶。不知何時(shí)開始習(xí)慣那寂寞的感覺，也許就是那次退學(xué)開始吧。從來到西安后，我早已習(xí)慣與寂寞為伴。在人群擁擠的街頭，我不知道自己是在抗議如今生活過分自由，還是應(yīng)該默默的溜走。
“我們總是追逐于頹廢的青春，陶醉于寂寞的美麗”這是一部電影里的臺(tái)詞。這雖是一句電影臺(tái)詞，卻將我們這一代人的內(nèi)心展現(xiàn)的淋漓盡致。寂寞、無聊、盲目、迷茫、虛偽，都在我們認(rèn)識(shí)的人里面表現(xiàn)的淋漓盡致。
《別在我的傷口上撒鹽》
不知道什么樣的文字才算華麗，什么樣的文章才能感化人心，青春的舞步，一曲又一曲，在一次次不為人知的人來人往，都會(huì)擦肩停留于這唯美的瞬間。而后，曲終，人也散。習(xí)慣一個(gè)人懶懶地聽著那憂傷的旋律，習(xí)慣一個(gè)人默默地看著那傷感的文字，總覺得天那么藍(lán)，藍(lán)得讓人有點(diǎn)憂郁，夜那么靜，靜得讓人有點(diǎn)想哭，生活那么蒼白，蒼白得讓人有點(diǎn)無力，現(xiàn)實(shí)那么殘酷，殘酷得讓人有點(diǎn)悲哀，感覺那么清晰，清晰得讓人有點(diǎn)虛偽，疼痛那么真實(shí)，真實(shí)得讓人有點(diǎn)麻木。
《電臺(tái)情歌》
寂寞是心靈的葉子，寂寞是文字的催化。魯迅說：人感到寂寞，會(huì)創(chuàng)作;一感到干凈時(shí)，既無創(chuàng)作，他已一無所愛。也許，正是因?yàn)槿绱宋也艜?huì)這樣吧。我早已戀上這種感覺，有人問我為什么總是顯的那么傷感，何不寫些哲理，立志的?我唯一的回答是，我習(xí)慣這感覺。
我們年輕是青春存在的見證。也許很多人會(huì)想在字里行間將我讀懂，其實(shí)文字不過是我生活中驅(qū)散心里落寞、孤寂的一種方式，它始終代表不了我的一切，很多時(shí)候我只能一笑而過，還是隱藏著我所謂的神秘，不讓人懂。依舊努力的去追求、去生活。
《假如》
《流淚手心》
從開始到現(xiàn)在，腦海的身影，揮之不去，錯(cuò)過何必再流連忘返。
從現(xiàn)在到以后，沉默埋掩了往昔，再說珍惜的時(shí)候請(qǐng)留在這僅剩的半輩子里 時(shí)間緊湊的過著每分每秒，多年以后滿無聲息的就這樣的過去了，可是好像那些被留念的事卻未曾消散在煩囂的生活。依舊關(guān)心那些不曾割舍的過去，不知道為什么總是止步回去觀望未來，同此，我也回首回念那些被掩埋許久的往事。
《這就是愛情》
如煙如霧，何必再去念念不舍的。那一場(chǎng)一場(chǎng)重演的鬧劇，演繹的是誰的年華，至此，我想已經(jīng)是一種悲劇。
《愛情里的眼淚》
浮華一世，該怎么去訴說，好像現(xiàn)實(shí)里的一切都開始變的冷漠，是生活改變了這幫奔波的人們，還是歲月滄桑了我的年華。當(dāng)現(xiàn)實(shí)被迫我們做出抉擇的時(shí)候，就開始蔓延著一種自始至終的無奈，然后就是隱隱纏綿于心的痛楚。
《第三者的第三者》
我若此生成風(fēng)，誰會(huì)懷戀我離去的影子，可能連我自己都難以懂得，我已經(jīng)忘記開始會(huì)眷戀那些掩埋在荒年的曾經(jīng)。
我若此生為你影子，當(dāng)命里注定的?長(zhǎng)相廝守?，也許只有我能讀懂你的人生，知曉你的?幸福?，是快樂或是憂傷著，而為你的快樂而快樂，而為你的憂傷而心痛著。可是當(dāng)時(shí)間終燃盡了生命的時(shí)候，你能在偶爾的時(shí)候想起我嗎?只是偶爾。
《如果，可以愛你》
我若有著書寫人生的朱筆，那么此生的時(shí)間都將流逝在我的指尖，只為你作一生的幸福。在我此生短暫的歲月里，我會(huì)將我此生的幸福全部給予你，看著，守候著你的幸福，當(dāng)你和最愛的人白頭偕老的時(shí)候，這便是我一生依戀。
莫等，莫忘。分開以后，多年以后，都是守著懷戀的過去，過著漫長(zhǎng)的每個(gè)白天黑夜。割舍難斷的年華往事，已經(jīng)慢慢的埋葬了我的一生繁華。
《習(xí)慣痛到極致》
好了，今天的節(jié)目就到這里，這里是昊天，我們下期再見……然后靜靜地一起離開，感覺就是從未有過最好的對(duì)話。
情感電臺(tái)廣播稿分鐘篇二
我愛得人已經(jīng)遠(yuǎn)離，愛我的人我卻接受不起，我不想害了別人也害了我自己。
那個(gè)未亡人，不葬在我心里，就早已走入別人的眼里，留給我心里的就只有影子而已，我卻把她思念的像是命不久矣似的。
人生難免會(huì)愛一個(gè)人，而為之瘋狂，可是我已經(jīng)瘋夠了，還要繼續(xù)下去，過這種難以自拔的生活就是為了想你么？錯(cuò)，我是在想當(dāng)初的我和你。
錯(cuò)過就當(dāng)錯(cuò)過了，就這么簡(jiǎn)單么？不這么簡(jiǎn)單又能怎樣？難道一直活在記憶里？可是我怎么走就是走不出去！
任何人都走不進(jìn)的角落，只屬于一個(gè)人，他走了，便上了鎖。
有一天她對(duì)我說，我沒有愛錯(cuò)，你也一樣，那一刻我淚流滿面。
她看到我，微笑的只是為了面對(duì)過去，介紹他，是為了迎接她的未來。
看著她，她哭的時(shí)候，我心痛，因?yàn)楹臀以谝黄穑Φ臅r(shí)候，我心痛，因?yàn)楹退谝黄稹?/p>
如果放不下前緣，怎能淡下心？
愛情大家總是說很美好，其實(shí)總不然，愛情是一種時(shí)間的煎熬，越長(zhǎng)越難熬。
遙遠(yuǎn)的距離，斷了聯(lián)系，可每當(dāng)夜晚的章魚，總是突然地想起，當(dāng)年那場(chǎng)海邊走過的我和你，可又突然一閃而過，夢(mèng)一樣的埋進(jìn)了沙里。
浮夸的章魚在思緒，我到底是否愛得起？
他們相愛了，我卻一直等待，那刻也許不能從來的從來，只是為我給她的傷害，做一個(gè)交代。
見兩人牽手，我不想回頭，任由眼淚滑出眼眸。
因相知而識(shí)，因誤會(huì)而終。
那一個(gè)6年前的她，現(xiàn)在已經(jīng)成為了那個(gè)他的她，章魚只能說聲祝福，其余無從開口。
有些事只能深藏心底，不再作任何評(píng)論。
章魚總是用浮夸來掩飾自己的感情，只是不想讓她看見我的真心。
愛一個(gè)很容易，表面放手了也很容易，但是遇見她我的心總是莫名的跟不上節(jié)拍。
如果當(dāng)初簡(jiǎn)單些，我已經(jīng)過上幸福日子了。
不管她走到哪兒？不管是誤闖還是有意的走進(jìn)我的心里，即便她走開了，我心里的角落里仍然有她的影子。
當(dāng)你愛上一個(gè)人時(shí)候，再遇到另一個(gè)人，總會(huì)把她和前一個(gè)比來比去的，結(jié)果傷害了第二個(gè)人，也失去了第二個(gè)人！
情感電臺(tái)廣播稿分鐘篇三
合：親愛的老師，同學(xué)們：大家下午好!
a：這一期的紅領(lǐng)巾廣播又和大家見面了，我是主持人xxx，我 是主持人xxx，這天我們給大家廣播的資料是《成功屬于那些有準(zhǔn)備的人》，歡迎大家的收聽!
b：歷史上有多少激勵(lì)人奮發(fā)向上的事跡，都是由那些身陷困境卻不畏艱辛勇往直前的人譜寫的。
a：這些書寫傳奇的英雄為我們樹立了如何發(fā)揮個(gè)人潛能的豐碑。
b：是呀，人的潛能能猶如一座從未開發(fā)的金礦，蘊(yùn)藏著巨大的財(cái)富，關(guān)鍵是我們?nèi)绾伍_發(fā)自身的寶庫，使個(gè)人的潛能發(fā)揮的淋漓盡致，只有這樣我們才能直面困難，走向成功。
a：并非大多數(shù)人命里注定不能成為“愛因斯坦”，只要發(fā)揮了足夠的潛能，任何一個(gè)平凡的人都能夠成就一番驚天動(dòng)地的偉業(yè)，都能夠成為一個(gè)新的“愛因斯坦”。
像太陽的光芒
帶給你絢爛的自由
主題：愛……
愛由一個(gè)微笑開始，
用一個(gè)吻來成長(zhǎng)，
用一滴淚去結(jié)束~~
當(dāng)你愛上一個(gè)人而不被對(duì)方所愛，是一件很傷害的事。
但最痛苦的莫過你愛一個(gè)人而卻沒有勇氣讓他明白你的感受。
最好的朋友是那一種能夠讓你坐在秋千上，不發(fā)一言，
然后靜靜地一齊離開，感覺就是從未有過最好的對(duì)話。
這是真實(shí)的 ~~
你永不明白你得到了什么直至你失去了的時(shí)候;
而更加真實(shí)的是
你永不會(huì)明白自我失去什么直他到達(dá)的時(shí)候。
情感電臺(tái)廣播稿分鐘篇四
世界真的很小很小，好像一轉(zhuǎn)身，就不知道會(huì)遇見誰；世界真的很大很大，好像一轉(zhuǎn)身，就不知道誰會(huì)消失。
星光璀璨的今夜，此時(shí)此刻的你，正錯(cuò)過著誰，又或者，正遇見誰，開始或是結(jié)束著怎樣的一個(gè)故事。
昔時(shí)，人群中，我看見你；今日，我看見你，在人群中……
我最怕看到的，不是兩個(gè)相愛的人互相傷害，而是兩個(gè)愛了很久很久的人突然分開了，像陌生人一樣擦肩而過。我受不了那種殘忍的過程，因?yàn)槲也荒苊靼桩?dāng)初植入骨血的親密，怎么會(huì)變?yōu)槿蘸髢蓛上嗤睦淠?/p>
或許，這就是傳說中一見如故再見陌路的悲哀吧。
其實(shí)，人的脆弱和堅(jiān)強(qiáng)都超乎自己的想象。
有時(shí)，可能脆弱得一句話就淚流滿面，
有時(shí)，驀然回首，才發(fā)現(xiàn)自己咬著牙走了很長(zhǎng)很長(zhǎng)的路。
在路途上想起愛來，覺得最好的愛是兩個(gè)人彼此做個(gè)伴。不要束縛，不要纏繞，不要占有，不要渴望從對(duì)方的身上挖掘到意義，那是注定要落空的東西。而應(yīng)該是，我們兩個(gè)人，并排站在一起，看看這個(gè)落寞的人間。
醒來時(shí)，我尚年少，你未老。
不必悵惘錯(cuò)過了誰受誰傷害了，你的人生不會(huì)沒有出口，
屬于你的自己的翅膀，不必經(jīng)過任何人同意就能飛。
心它會(huì)告訴你，這世界比想象中的寬闊。
情緣世界，有你有我有他，感謝您的溫馨陪伴，下周同一時(shí)間我們?cè)贂?huì)。
情感電臺(tái)廣播稿分鐘篇五
為了一個(gè)人變得勇敢，同時(shí)又變得最為虛弱。
你有沒有在機(jī)場(chǎng)等過人，她問我，就是那種特價(jià)的午夜航班?
等到太陽下山暮色四合，等到星星月亮一同出來，每一波航班降落周圍都像是喧囂流過了好幾年，唯獨(dú)心里好像沉寂了幾個(gè)世紀(jì)。
這種凌晨三四點(diǎn)的航班，我等過他十一次。她說。
他當(dāng)年在國(guó)內(nèi)的時(shí)候，我冬天加班一晚天黑了都不敢自己走進(jìn)小區(qū)，總是在保安室的路燈旁邊等著他下來接我?？墒撬吡酥?，我一個(gè)人開一個(gè)小時(shí)的夜路去機(jī)場(chǎng)，只為了在第一時(shí)間看到他的臉。
他被派到日本去駐廠三年，為公司設(shè)計(jì)了一整條生產(chǎn)線。而新婚還不久的她留在國(guó)內(nèi)，每一次回來，他都驚異于她每一點(diǎn)變化，你居然學(xué)會(huì)做飯了!這個(gè)衣柜是你自己拼的?你居然敢自己換保險(xiǎn)絲?你居然敢深夜去車庫開車!
那段時(shí)間真覺得其實(shí)自己已經(jīng)刀槍不入了，一想到他，就覺得沒有什么事不敢去做。
從一個(gè)小女孩成長(zhǎng)為一個(gè)妻子，居然是如此迅速而心酸的過程。
那天她下班，坐在地鐵上刷新聞，卻一眼看到了日本地震的消息，幾乎是立刻，她立刻試著去撥他的電話，沒有人接，她瘋狂的一遍又一遍撥著，一邊顫抖著手查詢赴日的航班是否可以正常起飛。
好多人應(yīng)該都能記得，那天地鐵上有個(gè)女的好像是神經(jīng)病，一把鼻涕一把淚還在打手機(jī)，整個(gè)人都是抖的，站都站不穩(wěn)，都是半跪在地上在撥電話。她說，下地鐵的時(shí)候差點(diǎn)就一腳踩空掉下去了，前面有人拉了我一把，膝蓋重重的磕在大理石磚上，等接完他報(bào)平安的電話覺得疼，去醫(yī)院縫了十三針。
在這之前，她從未想過自己會(huì)如此在意失去一個(gè)人。
像是一腳踩空掉進(jìn)了深淵，感受不到呼吸，感受不到心跳，只有深入骨髓的顫栗和冰冷，仿佛被奪走了生魂。
他回國(guó)之后說大家都說你真的好勇敢，我們公司票務(wù)部的每個(gè)同事都接到你的電話，問有沒有今天去日本的航班。那兒可是剛地震完，就算是能去，也到處是廢墟和尸體，你過去肯定嚇?biāo)懒恕?/p>
她把頭深深埋進(jìn)他臂彎，可是...我最怕失去你。
喜歡一個(gè)人...
大概就是，你會(huì)開始為了那個(gè)人變得無比勇敢，即便他就是你最大的怯懦吧。她說。
愛情有什么意義?而喜歡一個(gè)人之后，會(huì)給你的生活帶來什么變化?每個(gè)人都有著自己不同的理解和答案。
情感電臺(tái)廣播稿分鐘篇六
夜，已深了，星星都倦了。勞累了一天的你也該享受一下屬于自己的輕松了。午夜情感電臺(tái)能在一個(gè)個(gè)失眠的夜晚陪你度過，伴著你靜靜入睡，感情故事是最能觸動(dòng)人們的，午夜情感電臺(tái)傾聽他人的煩惱，解決生活中的糾結(jié)，或許這也是一種成長(zhǎng)。
午夜情感電臺(tái)片花：
就讓我們淡淡的品一杯香茗，靜靜地訴說自己的感情故事。
1電臺(tái)，是我們年少輕狂時(shí)
深夜里撕下面具后，依賴的東西
也是我們，寂寞孤獨(dú)時(shí)最好的證明和表現(xiàn)
2如今
離我們生活是越發(fā)的遠(yuǎn)了
而今日廣播鉤起了高中大學(xué)那段時(shí)光
3就當(dāng)懷念吧
現(xiàn)在的電臺(tái)充斥著大量的垃圾廣告
就懷戀吧永遠(yuǎn)不破壞心中那份純潔的電臺(tái)
4那些年在外邊的時(shí)候，也習(xí)慣了在電臺(tái)里的晚上里靜靜睡去..
5從出生，我們就開始了生命的成長(zhǎng)：童年、青年、中年、老年……不管是哪個(gè)年齡層，我們都在不斷地成長(zhǎng)。而這個(gè)過程中自然會(huì)有悲傷有歡喜，這些點(diǎn)點(diǎn)滴滴就組成了我們的人生。不管是歡笑還是淚水，全都是生活的組成部分，我們今天稱之為“成長(zhǎng)的煩惱”?，F(xiàn)在，就讓我們來相互分享一下彼此生命中的“成長(zhǎng)的煩惱”，或許煩惱將不再煩惱。
6心靈的風(fēng)采，心靈的回眸，心靈的傾訴，心靈的語言似脈脈月華，拂去你心靈的燥熱;如涓涓細(xì)流，洗去那世俗的塵埃像熒熒燈火。
情感電臺(tái)廣播稿分鐘篇七
合：親愛的老師，同學(xué)們：大家下午好!
a：這一期的紅領(lǐng)巾廣播又和大家見面了，我是主持人xxx，我是主持人xxx，這天我們給大家廣播的資料是《成功屬于那些有準(zhǔn)備的人》，歡迎大家的收聽!
b：歷史上有多少激勵(lì)人奮發(fā)向上的事跡，都是由那些身陷困境卻不畏艱辛勇往直前的人譜寫的。
a：這些書寫傳奇的英雄為我們樹立了如何發(fā)揮個(gè)人潛能的豐碑。
b：是呀，人的潛能能猶如一座從未開發(fā)的金礦，蘊(yùn)藏著巨大的財(cái)富，關(guān)鍵是我們?nèi)绾伍_發(fā)自身的寶庫，使個(gè)人的潛能發(fā)揮的淋漓盡致，只有這樣我們才能直面困難，走向成功。
a：并非大多數(shù)人命里注定不能成為“愛因斯坦”，只要發(fā)揮了足夠的潛能，任何一個(gè)平凡的人都能夠成就一番驚天動(dòng)地的偉業(yè)，都能夠成為一個(gè)新的“愛因斯坦”。
像太陽的光芒。
帶給你絢爛的自由。
主題：愛……。
愛由一個(gè)微笑開始，
用一個(gè)吻來成長(zhǎng)，
用一滴淚去結(jié)束~~。
當(dāng)你愛上一個(gè)人而不被對(duì)方所愛，是一件很傷害的事。
但最痛苦的莫過你愛一個(gè)人而卻沒有勇氣讓他明白你的感受。
最好的朋友是那一種能夠讓你坐在秋千上，不發(fā)一言，
然后靜靜地一齊離開，感覺就是從未有過最好的對(duì)話。
這是真實(shí)的~~。
你永不明白你得到了什么直至你失去了的時(shí)候;。
而更加真實(shí)的是。
你永不會(huì)明白自我失去什么直他到達(dá)的時(shí)候。
主持人：如果真的有天意，我想我上輩子是犯了罪。
(接放背景音樂)。
一切來的太快，走的也很快，我甚至還沒有來得及準(zhǔn)備，就這樣結(jié)束了……，結(jié)局是那樣的殘忍。我想我就應(yīng)堅(jiān)強(qiáng)起來，去應(yīng)對(duì)我的每一天。
(接放背景音樂)。
主持人：火車在逐步的拉長(zhǎng)北京與鄭州的距離，大概三個(gè)月前我是這樣來的，三個(gè)月后我又這樣走了，車子里的空氣是那樣的污濁，心里的感覺仿佛被灌上烈酒，眼睛也好想被灌入了鉛水想睜開都沒有辦法。
到達(dá)北京后，天色已經(jīng)漸晚了，暮色下的京城仿佛又多了幾分神秘，所有人都在為奧運(yùn)瘋狂。媽媽不在家，因?yàn)榕_(tái)里有奧運(yùn)的直播所以她這段時(shí)光也格外的忙，我一個(gè)人坐在沙發(fā)上，靜靜的看著她的照片，心里開始流血了。
我錯(cuò)了，還是對(duì)的。是沖動(dòng)了，還是錯(cuò)過了。我自我也沒有辦法去定論。我還是沒有辦法放下她，此刻只要看到她的照片我的淚水就會(huì)留下來，最初我還有解釋的力氣，但是此刻懶懶的我什么都不想動(dòng)了。我傷害了一個(gè)愛我的人，同時(shí)我也把自我傷害了。
(接放背景音樂)。
主持人：8月2號(hào)的時(shí)候，我們?cè)诰W(wǎng)上還開心的聊著，她還在問我“訂婚戒指是金的還是銀的”我說“你真傻”。
那天夜里我睡的很美，也很甜，我在為我有這樣一個(gè)愛我的她慶幸和自豪。
然而8月3日的早上，所有的幸福都遠(yuǎn)去了。一個(gè)女人的電話，一個(gè)熟知我的女人用對(duì)我的一知半解灌醉了不清醒的苗苗。
(接放背景音樂)。
主持人：苗苗很悲哀，因?yàn)樗龕畚?，我和她通完電話之后，才發(fā)現(xiàn)一個(gè)女人的謊言已經(jīng)刺痛了她的心。苗苗用難過的語氣和我說“你給我解釋吧，我求求你了”。
我解釋?似乎事情沒有那么的簡(jiǎn)單，這些半信半疑的東西苗苗卻完全相信了，而我自我卻沒有辦法對(duì)他解釋清楚什么。無奈，我立刻買了開往山西大同的火車票。車子經(jīng)過了17個(gè)小時(shí)才到達(dá)，而我也整整站了17個(gè)小時(shí)。到達(dá)大同以后，已是下午，我沒有去思考自我的身體疲憊，而是立刻見到她，想和她說明這一切，但是沖動(dòng)的背后往往是痛苦的。我的解釋對(duì)她來說只是掩飾的所謂的謊言，我在一夜之間成了一個(gè)騙感情的騙子，多么荒唐的言語。
回到鄭州后，我找到那個(gè)挑撥我們之間的女人，但是她在我面前是那么的“無辜”，仿佛一切都沒有發(fā)生，但是苗苗和我所說的一切，讓我沒有辦法去相信這個(gè)女人了，我對(duì)她很兇，甚至開口罵了她，最后她只說了一句話“我得不到的誰也別想得到”。從而我像一件商品一樣被她玩轉(zhuǎn)著。
(接放背景音樂)。
主持人：再之后我突然沒有辦法聯(lián)系上那個(gè)可怕的女人，我打她的電話始終是“您所撥打的電話已關(guān)機(jī)”。難道這個(gè)電話打不通苗苗就要離開嗎?我不相信這個(gè)現(xiàn)實(shí)，但是我的苗苗的確是這樣的，她沒有給我任何的機(jī)會(huì)。
之后不明白自我怎樣了，突然是那么的沖動(dòng)，一個(gè)晚上我服了不少的安眠藥，在服之前我甚至寫好了遺書，想用我的生命來祭奠這份死去的感情。朋友說過我是一個(gè)把感情看的很重的人，我也和朋友說，我的一生為兩件事情活著，一是家人，二是苗苗。所以我此刻要離開了。在服藥后不久，可能是老天眷顧我吧，被我的朋友發(fā)現(xiàn)了，在醫(yī)院醒來后我的眼睛里含著淚水。媽媽得知后趕到鄭州，她哭了，并且叫我放下這份感情。我的身體稍好后和媽媽一齊來到焦作的云臺(tái)山散心，應(yīng)對(duì)偉岸的大山，我哭了，哭的莫名其妙。
時(shí)光：20xx年8月16日。
地點(diǎn)：北京某電臺(tái)接待室。
傾訴人：磊子。
（開始：放背景音樂。曲目《遇見》）。
主持人：如果真的有天意，我想我上輩子是犯了罪。
（接放背景音樂）。
一切來的太快，走的也很快，我甚至還沒有來得及準(zhǔn)備，就這樣結(jié)束了……，結(jié)局是那樣的殘忍。我想我就應(yīng)堅(jiān)強(qiáng)起來，去應(yīng)對(duì)我的每一天。
（接放背景音樂）。
主持人：火車在逐步的拉長(zhǎng)北京與鄭州的距離，大概三個(gè)月前我是這樣來的，三個(gè)月后我又這樣走了，車子里的空氣是那樣的污濁，心里的感覺仿佛被灌上烈酒，眼睛也好想被灌入了鉛水想睜開都沒有辦法。
到達(dá)北京后，天色已經(jīng)漸晚了，暮色下的京城仿佛又多了幾分神秘，所有人都在為奧運(yùn)瘋狂。媽媽不在家，因?yàn)榕_(tái)里有奧運(yùn)的直播所以她這段時(shí)光也格外的忙，我一個(gè)人坐在沙發(fā)上，靜靜的看著她的照片，心里開始流血了。
我錯(cuò)了，還是對(duì)的。是沖動(dòng)了，還是錯(cuò)過了。我自我也沒有辦法去定論。我還是沒有辦法放下她，此刻只要看到她的照片我的淚水就會(huì)留下來，最初我還有解釋的力氣，但是此刻懶懶的我什么都不想動(dòng)了。我傷害了一個(gè)愛我的人，同時(shí)我也把自我傷害了。
（接放背景音樂）。
主持人：8月2號(hào)的時(shí)候，我們?cè)诰W(wǎng)上還開心的聊著，她還在問我“訂婚戒指是金的還是銀的”我說“你真傻”。
那天夜里我睡的很美，也很甜，我在為我有這樣一個(gè)愛我的她慶幸和自豪。
然而8月3日的早上，所有的幸福都遠(yuǎn)去了。一個(gè)女人的電話，一個(gè)熟知我的女人用對(duì)我的一知半解灌醉了不清醒的苗苗。
（接放背景音樂）。
主持人：苗苗很悲哀，因?yàn)樗龕畚?，我和她通完電話之后，才發(fā)現(xiàn)一個(gè)女人的謊言已經(jīng)刺痛了她的心。苗苗用難過的語氣和我說“你給我解釋吧，我求求你了”。
我解釋？似乎事情沒有那么的簡(jiǎn)單，這些半信半疑的東西苗苗卻完全相信了，而我自我卻沒有辦法對(duì)他解釋清楚什么。無奈，我立刻買了開往山西大同的火車票。車子經(jīng)過了17個(gè)小時(shí)才到達(dá)，而我也整整站了17個(gè)小時(shí)。到達(dá)大同以后，已是下午，我沒有去思考自我的身體疲憊，而是立刻見到她，想和她說明這一切，但是沖動(dòng)的背后往往是痛苦的。我的解釋對(duì)她來說只是掩飾的所謂的謊言，我在一夜之間成了一個(gè)騙感情的騙子，多么荒唐的言語。
回到鄭州后，我找到那個(gè)挑撥我們之間的女人，但是她在我面前是那么的“無辜”，仿佛一切都沒有發(fā)生，但是苗苗和我所說的一切，讓我沒有辦法去相信這個(gè)女人了，我對(duì)她很兇，甚至開口罵了她，最后她只說了一句話“我得不到的誰也別想得到”。從而我像一件商品一樣被她玩轉(zhuǎn)著。
（接放背景音樂）。
主持人：再之后我突然沒有辦法聯(lián)系上那個(gè)可怕的女人，我打她的電話始終是“您所撥打的電話已關(guān)機(jī)”。難道這個(gè)電話打不通苗苗就要離開嗎？我不相信這個(gè)現(xiàn)實(shí)，但是我的苗苗的確是這樣的，她沒有給我任何的機(jī)會(huì)。
之后不明白自我怎樣了，突然是那么的沖動(dòng)，一個(gè)晚上我服了不少的安眠藥，在服之前我甚至寫好了遺書，想用我的生命來祭奠這份死去的感情。朋友說過我是一個(gè)把感情看的很重的人，我也和朋友說，我的一生為兩件事情活著，一是家人，二是苗苗。所以我此刻要離開了。在服藥后不久，可能是老天眷顧我吧，被我的朋友發(fā)現(xiàn)了，在醫(yī)院醒來后我的眼睛里含著淚水。媽媽得知后趕到鄭州，她哭了，并且叫我放下這份感情。我的身體稍好后和媽媽一齊來到焦作的云臺(tái)山散心，應(yīng)對(duì)偉岸的大山，我哭了，哭的莫名其妙。
今夜不寂寞，生活跋涉著心靈港灣，都市不眠人的知心朋友歡迎關(guān)注電臺(tái)情感情緒。生活在路上，風(fēng)景在耳邊，夜晚的時(shí)光，燈火輝煌，夜色闌珊，走進(jìn)聲音世界，聽聽音樂，聊聊情緒，那里是電臺(tái)情感情緒。
電臺(tái)情感情緒專門治愈感情。本期我們將于大家分享情感情緒療傷語錄。
1)感情和節(jié)操是兩件事情，會(huì)愛的人，那不必須就是有節(jié)操，所以他能夠是愛這個(gè)，也能夠是愛那個(gè)。而有節(jié)操的人，卻是不必須會(huì)愛，所以他是可能只去和一個(gè)人苦苦相守白頭到老。
2)你還在想著那個(gè)人么?其實(shí)，一件事，就算再完美，一旦沒有結(jié)果，就不要再糾纏，久了你會(huì)倦，會(huì)累，如果抓不住，那么你就要適時(shí)放手，久了你會(huì)神傷，會(huì)心碎。任何事，任何人，都會(huì)成為過去。
3)別等不該等的人，別傷不該傷的心。愛上一個(gè)人的時(shí)候，總會(huì)有點(diǎn)害怕，怕得到他，怕失去他。我們真的要過了很久很久，才能夠明白，自我真正懷念的，到底是怎樣的人。愛的時(shí)候，要讓他自由。
4)一見鐘情這種事，浪漫但不必須長(zhǎng)久。日久生情這種事，很難卻更難分開。一見鐘情永遠(yuǎn)和外貌有關(guān)，久生情永遠(yuǎn)和習(xí)慣有關(guān)。你越緩慢的愛上一個(gè)人，你就愛的越長(zhǎng)久。感情能夠有一瞬間，但是真情卻需時(shí)光澆灌。
5)在學(xué)校里的感情是無知的，在社會(huì)中的感情可能是有目的的，只有遇到逆境仍走下去的感情才是永恒的。感情不是和一個(gè)最適合自我的人在一齊，而是你要去到一個(gè)更加適合自我的人。
6)不能為了擺脫寂寞，輕易在一齊，要對(duì)別人的真心負(fù)責(zé)，要讓我的愛對(duì)得起良心。進(jìn)而想起，有種友誼是叫藍(lán)顏。進(jìn)而懂得，有種幸福，很簡(jiǎn)單…進(jìn)而告訴自我，既然沒有開始，那么就沒有結(jié)束，一切，還是原先的樣貌。
7)愛，最需要的是舒坦。如果感覺自由舒服安心，你就愛對(duì)了;如果感覺處處被掣肘受控制沒了自我，就該思考調(diào)整了。愛，那就是互相依靠，相互溫暖，相伴鼓勵(lì)一齊走向那個(gè)未知的未來。
8)世界上最殘忍的事，不是沒遇到愛的人，而是遇到卻最終錯(cuò)過;世界上最悲哀的事，不是你愛的人不愛你，而是他愛過你后，最后卻不愛你。“我們?cè)鄲?，想到就心酸”?/p>
9)只要愛一個(gè)人，那么就會(huì)心甘情愿為他而改變。如果一個(gè)人在你面前我行素，置你不喜歡的行為而不顧，就是不愛你。所以如果你不夠關(guān)心他或是他不夠關(guān)心你，那么你就不愛他或他不愛你。
10)愛，找一個(gè)能一齊吃苦的，而不是一齊享受的;找一個(gè)能一齊承擔(dān)的，而不是一齊逃避的;找一個(gè)能對(duì)你負(fù)責(zé)的，而不是對(duì)感情負(fù)責(zé)的。愛不是一個(gè)人的事，是兩個(gè)人的努力，兩個(gè)人的共同創(chuàng)造。
11)這輩子，能夠相守固然是好，無法相守，只是因?yàn)椴贿m合。有些你愛過的人的確只是個(gè)過程，他在你生命里出現(xiàn)，是為了使你茁壯，使你最后明白這一生你想要的是什么，你始終追尋的又是什么。
12)我對(duì)你的愛，與你無關(guān)，即使是夜晚無盡的思念，也只屬于我自我，不會(huì)帶到天亮。我愛你，與你無關(guān)，就算此刻站在你身邊，依然背著我的雙眼，不想讓你看見。我愛你，它只屬于我的心。
13)感情是生活里最閃亮的那一部分。用一俗氣的比喻，是一桌菜里放的那半勺鹽。沒有鹽，什么都沒味道，時(shí)光長(zhǎng)了，還會(huì)得病。但要真是有些日子沒鹽，寡淡的日子還得照過。
14)那些感動(dòng)喜悅乃至不知所措，都在一個(gè)細(xì)小的動(dòng)作里得到最好的詮釋，不管你心有多硬，思想有多窄，都將融化成為記憶內(nèi)的一絲甜醇。青春尚在，聽過幾首歌，愛過幾個(gè)人，時(shí)光也便悠悠過去了。
15)人一旦愛，遂會(huì)變的極脆弱：世間沒有所謂愛戀之中卻同時(shí)思量應(yīng)否去愛之事，就是如此。傷得最少的愛，不是最好的愛。當(dāng)我們愛，那就務(wù)必承受傷害和失去之險(xiǎn)。
16)兩人在一齊，不要去想對(duì)方愛不愛你，因?yàn)閻凼墙?jīng)不起想的，你想得越多，傷就會(huì)越痛。有一天你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原先感情真沒那么重要。這一路上你會(huì)受到傷害，有一些愛，也是會(huì)成為隱隱作痛的回憶。
17)陪伴與懂得，比感情更加的重要。感情久了，就不是愛了，而是依靠。然后當(dāng)失去時(shí)，那并不是痛，而是不舍。一個(gè)人生活，能夠很快樂，但是，只有一個(gè)人，便不能說是幸福。
18)感情不是做買賣，失意就要傾家蕩產(chǎn);感情也不是下賭注，輸?shù)袅司妥兂筛F光蛋。感情是兩顆心的碰撞和相許，如同和諧的樂譜的音符，譜寫人間的圣潔，相隨一生。
19)越是對(duì)你發(fā)誓的人，就越是在騙你，因?yàn)檎嫦嗍遣恍枰糇C的。同樣道理，越是瘋狂的愛你，不惜浪漫到極致的來愛你，就越不是感情，因?yàn)楦星槭瞧降志玫摹绞钦?，就越安靜。越是久，就越平淡。
20)因?yàn)槟?，我每一天很晚入睡只為等你，和你說說話;因?yàn)槟?，我?huì)時(shí)不時(shí)拿手機(jī)看有沒有你的未接來電有沒有你的信息;因?yàn)槟?，我?huì)莫名的生氣莫名的無理取鬧;因?yàn)槟?，我變得很糾結(jié)變得不知如何是好。你的一句話能夠改變我一天的情緒，你的一條信息能夠左右我一天的情緒…一切都只是因?yàn)槟恪?/p>
21)其實(shí)很想念以前，關(guān)于那些人那些事，不是說忘掉就能忘掉。想念我們以前肆無忌憚的笑。想念我們以前的喜怒哀樂。想念我們以前天真的誓言。想念我們以前一切的一切。只是，如今我已釋懷。誰都不會(huì)是誰的誰。誰也不會(huì)一輩子陪在誰的身邊。我只期望我們都好好的。好好的笑，好好的過，好好的一輩子。
22)愛，是一種職責(zé)，我不是碰不到更好的，而是因?yàn)橐呀?jīng)有了你，我不想再碰到更好的;我不是不會(huì)對(duì)別人動(dòng)心，而是因?yàn)橐呀?jīng)有了你，我就覺得沒必要再對(duì)其他人動(dòng)心;我不是不會(huì)愛上別的人，而是我更加懂得珍惜你，能在一齊不容易，即使你不是最好的，甚至不是最適合我的，但卻是我最珍惜的。
24)真正的感情，要懂得珍惜：沒有誰和誰是天生就注定在一齊的。一輩子不長(zhǎng)，遇見心愛的人，是多么幸運(yùn)的事。為何，不緊握著他的手呢。一輩子只愛一個(gè)人，并不丟人。心里明白，除了他還會(huì)有更優(yōu)秀的人出現(xiàn)，但是一個(gè)人不能這么貪心。一顆心需要去溫暖另一顆心，這樣才能夠幸福。
25)婚姻就像馬拉松，感情只是把人帶到起點(diǎn)，嚴(yán)酷的中途跑幾乎能摧毀一切，你務(wù)必有超強(qiáng)的耐力，才能走到最后。珍惜你的愛人。
這么別有深意的語句是否觸動(dòng)了你內(nèi)心柔軟的一面，或是治愈那受傷的心靈呢?親愛的觀眾朋友們，又到了分別的時(shí)候了，我們下期再見。
這天我們又迎來了一個(gè)重要的日子。那就是七夕情人節(jié)。
一次邂逅，一次重逢，一次難忘的約會(huì)，一束玫瑰，一場(chǎng)意外，從愛的第一秒開始到最后一分鐘的結(jié)束，今日最浪漫的廣播曲《歸宿》，為您訴說一場(chǎng)刻骨銘心的愛戀。。。。。。
音樂：夜未眠。
這個(gè)城市的人們仿佛都群眾患了夜游癥，總是在夜里莫名地興奮，到處是歌舞升平，人們四處亂竄，不到凌晨太陽快升起來時(shí)是不會(huì)罷休的。
節(jié)目版頭。
唱：春風(fēng)再美也美但是你的笑，沒見過你的人不會(huì)明了。感情就是一個(gè)人的事情，不但第三者無法了解，就連愛的對(duì)方也最多但是是有共鳴但是到底有多愛終究只有自我明白。
所以大可不必因?yàn)槲覑勰悖憔屠硭?dāng)然的認(rèn)為我就應(yīng)改變自我適應(yīng)你，如果我要改變是因?yàn)槲以敢?，同樣我愛你也不是我?qiáng)迫你改變自我的理由。
愛里的兩個(gè)人就應(yīng)是自由的，愛可能是自我的心里最柔軟的溫柔，最堅(jiān)硬的職責(zé)，卻不就應(yīng)是對(duì)方的束縛。愛可能會(huì)讓自我不自由但是決不能成為剝奪對(duì)方自由的理由，因?yàn)閻凼悄阕晕业摹?/p>
因?yàn)槲覑勰?，所以我愿意為你擋風(fēng)遮雨甚至期望你是我甜蜜的負(fù)擔(dān)，并不代表你愿意安心的躲在我的懷里，所以我不會(huì)強(qiáng)迫你，但是我能夠站在你的身后，如果你愿意你能夠回頭，離你最近(的距離等待你)必須是我迎接你的懷抱。
不要因?yàn)槲覑勰?，你就有了壓力，全盤理解我的付出不要心存不安，因?yàn)閻凼且粋€(gè)人的事情，所有的付出是我自我愿意，同樣我不會(huì)因?yàn)槟銗畚叶淖冏晕遥瑢?duì)你的付出我心安理得，因?yàn)槟阕龅囊磺惺悄阍敢狻?/p>
很不喜歡那些借愛的名義強(qiáng)迫對(duì)方做什么人，常常聽到說：a為b付出多少時(shí)光、花費(fèi)多少金錢、做出多少犧牲，而b卻無動(dòng)于衷，以至a最終或黯然神傷或遠(yuǎn)走他鄉(xiāng)甚至放下生命。愛大可不必這樣。
今晚我們來說說感情的樣貌。你心目中的感情是什么樣貌的，你想過嗎?
音樂：《兩個(gè)人的森林》。
如果相遇的兩個(gè)人心里同時(shí)發(fā)生了感情那是一種美麗，一個(gè)人的感情也同樣是美麗的。不管是兩個(gè)相遇的人同時(shí)感受的感情還一個(gè)人單方面的都是美麗的，都是自我一個(gè)人的。不論是廝守還是相思或甜蜜或苦痛，愛里的情緒或許和對(duì)方有共鳴但是終究只有自我明白。
感情于不一樣人而言就應(yīng)是不一樣顏色與感覺的吧。有的人的感情平淡卻溫暖，有的人的感情熱烈卻起伏，有的人的感情磕拌卻長(zhǎng)久，有的人的感情一時(shí)完美卻瞬間毀滅。
不想去刻意改變自身而讓某個(gè)人愛上自我，無論內(nèi)在亦是外在。喜歡，就喜歡獨(dú)一無二的自我。不能誰把誰逃在模子里。昨日努力做到你期望的樣貌，而這天或許就做不成你心中的天使。
我們都是普通人，一個(gè)俗人。感情起始時(shí)可能留意翼翼，怕弄傷了自我，或許會(huì)掂量彼此的付出，自然的，人的本性，都要保護(hù)自我。可當(dāng)感情于自我而言已經(jīng)堅(jiān)定不移，甚至不自覺地改變了自我，出現(xiàn)如果，你的愛總是有條件。窗口有風(fēng)吹過，胸口開始發(fā)涼。
你會(huì)用你自以為以前的經(jīng)驗(yàn)對(duì)我，自稱是怕我如何?；蛟S你并不知那一次次“小”打擊，在某一點(diǎn)就能夠?qū)⒁粋€(gè)人拋離原點(diǎn)，不再期許。開始懷疑，你愛的，到底是誰?是我?還是你改造后的我?只能將自我放在自我的感情里過活。
灰心的兩個(gè)人說要堅(jiān)持，說要克服現(xiàn)實(shí)，各懷心事。自我愛著，越來越深，卻物理改變分手的結(jié)局，買了感情的返程車票卻沒有日期，不懂你的期許。自我做著自我的堅(jiān)持。期望扔到南極，人卻站在北極。
從認(rèn)識(shí)的第一天，彼此的聯(lián)系就不曾停止，在你不斷的支持里，開始相信以后的日子能夠叫給你。罕見的風(fēng)刮過我的城市，彼此的聯(lián)系有了一天的終止，就在這短暫的終止里，你把愛交給了歷史，突然的能夠讓人靜止。你說我們是怎樣的不適宜，已經(jīng)沒必要再堅(jiān)持，那當(dāng)初何必開始?難道愛過后才明白是錯(cuò)誤的堅(jiān)持?忘著冰冷的文字，還有以前牽過的手指，想說什么突然那樣覺得是那樣的難以啟齒。從相識(shí)開始，一點(diǎn)點(diǎn)找去，想去證明以前有相愛的痕跡，想或許某個(gè)時(shí)刻我以前是你的天使。
感情究竟是什么樣貌，嚴(yán)厲是不是都還給天使。你以為我的淚一文不值，猶如丟棄的廢紙，卻不曾知，這次的眼淚是第一次為一個(gè)男子。
依然畫不出感情的樣貌，模糊不清。像個(gè)受傷的孩子，留意保護(hù)，卻依然受傷至此。玻璃娃娃般的感情，需要橡膠做的心，碎了，心不會(huì)太疼。如果誰明白感情的樣貌，請(qǐng)輕輕扣響我的門，告訴我，一個(gè)迷路的孩子。
音樂：goodbyemylove。
節(jié)目版頭。
那里，城市情緒，我是nj。今晚我們說到的是感情的樣貌。
每一次在感情面前欲言又止，每一次在感情面前躊躇踱步，迷茫著，迷茫著要怎樣才能夠給自我，給別人，給感情最好的解釋。
每一個(gè)人都彷徨著，每一個(gè)人都迷惘著，到底要怎樣樣，才能夠用最完美的理由來說服自我理解它抑或放下它!
感情，這一輩子，這一路，所教會(huì)我們的，是什么?天明白，地明白，自我明白，而別人永遠(yuǎn)不明白!
我們懷舊，我們總是在路上走走停停，回首一段又一段?？偸橇鬟B于過去的回憶不是個(gè)好習(xí)慣，告訴自我，學(xué)會(huì)遺忘!
你惦記著他的背影，離去的眼神，沉默的嘴唇，喪失溫度的手……他卻從來沒有留念過，所以，瀟灑的離開，給他一個(gè)最美麗最坦然的微笑，告訴他：“你放下了幸福，永遠(yuǎn)錯(cuò)過了?！?/p>
感情到底生著怎樣的模樣，讓人迷戀，深陷，想要抓卻始終抓不住?當(dāng)一個(gè)人死了心，就不會(huì)再有任何柔情蜜語，最后，剩下了高傲的心，優(yōu)雅的唇，以及毫無溫度的身體!
對(duì)于感情，他們一無所有，而我，也就只剩下了你……。
音樂：《一個(gè)人不如兩人》。
節(jié)目版頭。
失去一個(gè)愛你的人，你也許不會(huì)憂傷;失去一個(gè)你愛的人，你會(huì)去悲傷，去痛苦;愛上一個(gè)不愛你的人，你也許會(huì)更悲哀。感情常常是個(gè)奇怪的東西。一個(gè)女人就是一個(gè)故事;一個(gè)女人因?yàn)橐粋€(gè)男人就有一長(zhǎng)串的故事。
我曾是一個(gè)等待的人，等待著感情輕輕降落在我身上，等待著原本屬于我，給予我幸福的他。
感情里，想像的樣貌，那個(gè)他會(huì)把我放在心口的位置，會(huì)送我回家，會(huì)擔(dān)心我有沒有吃飯，會(huì)提醒我天冷了加衣，會(huì)擔(dān)心我開不開心，會(huì)擔(dān)心我過的好不好，會(huì)將我無微不至的放在他的感情里。
但是，生活里我們應(yīng)對(duì)感情的樣貌是不是就應(yīng)學(xué)會(huì)灑脫，就應(yīng)學(xué)會(huì)淡忘，就應(yīng)微笑，也許我們就應(yīng)學(xué)會(huì)快樂，也許我們就應(yīng)學(xué)會(huì)愛惜自我。不可否認(rèn)，愛上一個(gè)人是毫無緣由的，沒有預(yù)兆，沒有鋪墊，更沒有積累。但至少我們能夠讓我們感情明媚而張揚(yáng)些。
不可否認(rèn)，我笨拙的把日子過得一團(tuán)糟。我想要的感情一向以模糊的樣貌應(yīng)對(duì)著。我承認(rèn)我要強(qiáng)。但，并不好強(qiáng)。懂得放下，卻不懂得爭(zhēng)取，太累的事情，懶得去應(yīng)對(duì)。有些東西不是與生俱來，而是環(huán)境造就，比如，我的倔強(qiáng)，我的固執(zhí)。
也曾抱怨過生活，埋怨過生活的不公。但是如今，已學(xué)會(huì)感恩。生活給了什么，學(xué)會(huì)理解什么，并用自我僅有的力氣去經(jīng)營(yíng)。并努力著，向前。遇見我期望的感情的樣貌。
音樂：《我能夠》。
感情的樣貌在生命的河流里是那些突然躍上河面的銀色閃爍的魚，我們站在岸邊不斷觀望，一次又一次的躍動(dòng)閃亮又失去，河水奔騰洶涌。感情是夜空中那彼岸突然升起的煙花，大朵大朵，繁華落盡。只留下無盡的冰冷夜空去懷念那以前有過的一場(chǎng)盛大而短促的綻放。感情是兵荒馬亂中，我只看見你的樣貌，只聽見你的聲音，只明白你在哪里。感情是我告訴你我愛你，而你愿意明白你是否愛著我。
感情也許是一個(gè)人的事情吧，我把我的整個(gè)生命放在你的手掌之中，等待你去捧住或者就此翻手跌入深淵。感情其實(shí)就是一個(gè)人的事吧，杜拉斯說：除非很愛很愛一個(gè)男人，否則所有男人都是無法忍受的。那么感情就是一個(gè)人對(duì)另外一個(gè)人無聲的忍耐，在未知的未來面前我們始終無所適從。記得在五月的時(shí)候一個(gè)人去看櫻花，風(fēng)吹過滿樹粉白的花瓣飄散，想起圣經(jīng)里的話：”愛如捕風(fēng)”。而那一刻我們唯一能抓住的只是風(fēng)中已經(jīng)失去生命的細(xì)小花瓣。
感情是我能夠遇見你，然后陪你走上一段?？茨闼鴷r(shí)嬰兒一樣單純的表情和嘴角溫情的弧線。能夠?yàn)槟阆瞪弦r衫的扣子送你出門，能夠給你點(diǎn)上一支煙放在你的唇間，把頭埋在你的頸窩里感覺你皮膚下血管跳動(dòng)的溫度，能夠在夜晚牽著你的手去看那一場(chǎng)突如其來彼岸的煙花。然后放心的看你離開我，走向遠(yuǎn)方，再不回首。然后我才能夠離開，用我的整個(gè)生命去遺忘你。然后也許在夢(mèng)里看見純白的婚紗和鉆石，櫻花樹下粉白花瓣中你給我承諾，然后夢(mèng)醒來，空蕩的房間里只有我，然后喝下床頭擺著的冰水，在劃過喉嚨的窒息感中淚流滿面。
節(jié)目版頭。
什么是感情?
感情是音樂：初戀是輕音樂，熱戀是搖滾樂，結(jié)婚是通俗樂，離婚是流行樂。(但我想沒有人會(huì)喜歡這樣的流行樂吧~)。
愛，從來都不是理所當(dāng)然;愛，永遠(yuǎn)也沒法一個(gè)人完成;愛，常常是自我給自我夢(mèng)想的勇敢;愛，有時(shí)是世界死了，我還活著的瘋狂念頭。所以愛才離奇，愛才誘惑，愛才風(fēng)光，愛才無邪。
感情無須刻意去把握，月是想抓牢自我的感情，反而更容易失去自我。正如掬一把清沙，握得越緊，反而手中所剩越少。而那些從指縫中間漏掉的，全是自我太用力，太想留住的緣故。感情這種事最是奇妙，一點(diǎn)勉強(qiáng)不得，能夠培養(yǎng)的是感情，不是感情。
愛就應(yīng)是因?yàn)橐粋€(gè)人而得到全世界，不是因?yàn)橐粋€(gè)人而失去全世界。
唱：春風(fēng)再美也美但是你的笑，沒見過你的人不會(huì)明了。感情就是一個(gè)人的事情，不但第三者無法了解，就連愛的對(duì)方也最多但是是有共鳴但是到底有多愛終究只有自我明白。
所以大可不必因?yàn)槲覑勰?，你就理所?dāng)然的認(rèn)為我就應(yīng)改變自我適應(yīng)你，如果我要改變是因?yàn)槲以敢?，同樣我愛你也不是我?qiáng)迫你改變自我的理由。
愛里的兩個(gè)人就應(yīng)是自由的，愛可能是自我的心里最柔軟的溫柔，最堅(jiān)硬的職責(zé)，卻不就應(yīng)是對(duì)方的束縛。愛可能會(huì)讓自我不自由但是決不能成為剝奪對(duì)方自由的理由，因?yàn)閻凼悄阕晕业摹?/p>
因?yàn)槲覑勰?，所以我愿意為你擋風(fēng)遮雨甚至期望你是我甜蜜的負(fù)擔(dān)，并不代表你愿意安心的躲在我的懷里，所以我不會(huì)強(qiáng)迫你，但是我能夠站在你的身后，如果你愿意你能夠回頭，離你最近(的距離等待你)必須是我迎接你的懷抱。
不要因?yàn)槲覑勰?，你就有了壓力，全盤理解我的付出不要心存不安，因?yàn)閻凼且粋€(gè)人的事情，所有的付出是我自我愿意，同樣我不會(huì)因?yàn)槟銗畚叶淖冏晕遥瑢?duì)你的付出我心安理得，因?yàn)槟阕龅囊磺惺悄阍敢狻?/p>
很不喜歡那些借愛的名義強(qiáng)迫對(duì)方做什么人，常常聽到說：a為b付出多少時(shí)光、花費(fèi)多少金錢、做出多少犧牲，而b卻無動(dòng)于衷，以至a最終或黯然神傷或遠(yuǎn)走他鄉(xiāng)甚至放下生命。愛大可不必這樣。
今晚我們來說說感情的樣貌。你心目中的感情是什么樣貌的，你想過嗎?
也許很多人會(huì)說，誰都愿意有一個(gè)好情緒，但是生活中讓人煩心的事太多，怎樣可能總是持續(xù)好情緒?生活中的確存在許多事件，但想來家都注意到了這樣一個(gè)現(xiàn)象：有時(shí)兩個(gè)遭遇同樣不幸生活事件的人，一個(gè)能夠泰然處之，另一個(gè)卻痛不欲生。其實(shí)，關(guān)鍵不在于有沒有發(fā)生事件，而在于我們是如何看待、評(píng)價(jià)并解釋我們所面臨的事件。
我們能夠透過學(xué)習(xí)，具備用心看待問題的態(tài)度和方法。同樣，我們也能夠透過學(xué)習(xí)，使自我具備健康的心理，以下就介紹一些心理自我保健的方法。
一、認(rèn)識(shí)自我，明白“我是誰”
自我認(rèn)識(shí)是一輩子的事，因?yàn)槿嗽诓粩嗟爻砷L(zhǎng)與發(fā)展，所以就會(huì)有對(duì)自我的不斷的認(rèn)識(shí)與發(fā)現(xiàn)。有關(guān)自我認(rèn)識(shí)的這些最基本的問題不解決，人生中的許多問題都會(huì)受到負(fù)面影響。自我認(rèn)識(shí)的方式有許多：自我反思，讀書，讀傳記，觀察別人、與別人討論，以及在試錯(cuò)排錯(cuò)的行動(dòng)中認(rèn)識(shí)自我等等。
二、確立目標(biāo)，明白“我到底想要什么”
此刻的社會(huì)風(fēng)氣很浮躁，能夠抵御環(huán)境誘惑，做自我想做和能做的事，也同樣要付代價(jià)。但不論做自我還是隨波逐流都是要付出代價(jià)，兩種選取間的差異在于：后者關(guān)系到你當(dāng)前的狀況，而前者關(guān)系到你日后長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展與快樂。
人生的目標(biāo)有有小，人生的規(guī)劃也有長(zhǎng)有短，我們不必要求自我立刻就做出太長(zhǎng)遠(yuǎn)的規(guī)劃，但至少要有個(gè)三年或五年規(guī)劃，那種方向性會(huì)使我們感覺塌實(shí)和充實(shí)，并且也有助于我們積累成就感。在為自我確立目標(biāo)時(shí)，我們要注意兩點(diǎn)：一是清楚自我能夠做什么，二是清楚自我的目標(biāo)與社會(huì)利益有沒有本質(zhì)上的沖突。當(dāng)然，人對(duì)自我的認(rèn)識(shí)是逐漸深入的，也許在現(xiàn)有目標(biāo)上工作一段后，你對(duì)自我的潛能又有了新發(fā)現(xiàn)，那就有必要為自我設(shè)計(jì)新的更高的人生規(guī)劃。
三、能建設(shè)性地滿足自我的需要。
每個(gè)人都有各種需要，包括物質(zhì)需要和精神需要，它們是與生俱來的，不存在好壞之分，但是滿足需要的方式卻有優(yōu)劣之別。有的人以破壞性方式滿足自我的需要，結(jié)果使自我陷入困境，而所謂建設(shè)性地滿足自我的需要，是指用那種能使自我進(jìn)入良性循環(huán)的方式去滿足自我。
四、能與自我和他人友好相處。
對(duì)自我友好就是不苛求自我，學(xué)會(huì)以喜悅、欣賞的態(tài)度接納自我，并在此前提下以揚(yáng)長(zhǎng)避短或取長(zhǎng)補(bǔ)短的方式發(fā)展自我。對(duì)他人友好指不苛求他人，能容忍他人的弱點(diǎn)，發(fā)掘他人的長(zhǎng)處，能和他人友好合作，共享生活。這不僅僅能夠滿足我們與人交往的社會(huì)需求，使自我多一份好情緒，還有助于我們建立強(qiáng)的社會(huì)支持系統(tǒng)。
五、能持續(xù)開放的心態(tài)。
首先是指能敞開心扉應(yīng)對(duì)世界，讓欣賞和選取多于批判和拒絕，這能使我們與世界持續(xù)良好的接觸與交流，也有助于持續(xù)情緒舒暢;其次也指應(yīng)具備終身學(xué)習(xí)的理念，否則不要說成長(zhǎng)與發(fā)展，連生存都會(huì)出問題。
六、注意軀體健康。
身體健康的人通常精力飽滿，這不僅僅有助于其處理與應(yīng)付學(xué)習(xí)工作生活中的問題，而且也是一個(gè)人得以享受生活與工作的前提。要持續(xù)軀體健康，就要從培養(yǎng)健康的生活方式入手。一個(gè)人完全有可能透過培養(yǎng)健康的生活方式而獲得身體甚至心理上的健康。
七、不斷提高解決問題的潛力。
一個(gè)人活在世界上，總會(huì)遇到各種各樣的問題。很多時(shí)候人們的情緒受到困擾，甚至積郁成疾，實(shí)際上只是由于缺乏處理問題的潛力。因此，要想避免心理問題，做好自我心理保健，就需要具備必須的問題解決潛力。而具備此潛力的最重要的方式就是不論面臨什么問題，都從盡可能多的角度去尋找解決的方法。此外還要注意，情緒先行。所謂“當(dāng)事者迷”，就是因?yàn)榍榫w讓他迷亂并且困惑，所以我們就有必要先調(diào)節(jié)好情緒，然后才有可能集中精力去處理問題。
八、要建立一個(gè)社會(huì)支持系統(tǒng)。
人們生活在這個(gè)世界上，是需要彼此支持共同發(fā)展的。人有助人的需要，在力所能及的狀況下，助人會(huì)使助人者也感覺快樂，并有助于提高人們的親密程度。對(duì)別人的支持，我們要有感恩的心，要懂得感激和回報(bào)。我們既要具備利他與助人的精神，又要學(xué)會(huì)量力而行。每個(gè)人的潛力都有限，實(shí)在幫不上忙時(shí)就要及時(shí)、明確地告訴別人，以免耽誤別人的事。
九、要懂得勞逸結(jié)合。
要學(xué)會(huì)富有創(chuàng)造性地休息，還要為自我留出能使自我更新、成長(zhǎng)、補(bǔ)充能量的時(shí)光。
十、學(xué)會(huì)忍受現(xiàn)實(shí)，在必要時(shí)尋求專業(yè)幫忙。
生活中還有這樣一類事件，它的發(fā)生是不可逆的，帶給當(dāng)事人的痛苦是永久性的，譬如失去親人。應(yīng)對(duì)這類事件，我們能為自我做的最具建設(shè)性的事，就是正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)忍受痛苦，把自我的能量用到有好處的、能使自我擺脫痛苦并且有助于個(gè)人成長(zhǎng)的事上。將痛苦轉(zhuǎn)化為激勵(lì)自我成長(zhǎng)的資源，我們的痛苦就沒有白受。
電臺(tái)情感節(jié)目《緣來是你》節(jié)目文稿。
開場(chǎng)：
讓我的愛時(shí)刻環(huán)繞著你。
像太陽的光芒。
帶給你絢爛的自由。
主題：愛……。
愛由一個(gè)微笑開始，
用一個(gè)吻來成長(zhǎng)，
用一滴淚去結(jié)束~~。
當(dāng)你愛上一個(gè)人而不被對(duì)方所愛，是一件很傷害的事。
但最痛苦的莫過你愛一個(gè)人而卻沒有勇氣讓他明白你的感受。
最好的朋友是那一種能夠讓你坐在秋千上，不發(fā)一言，
然后靜靜地一齊離開，感覺就是從未有過最好的對(duì)話。
這是真實(shí)的~~。
你永不明白你得到了什么直至你失去了的時(shí)候；
而更加真實(shí)的是。
你永不會(huì)明白自我失去什么直他到達(dá)的時(shí)候。
要遇上一個(gè)人只要用一分鐘的時(shí)光，
要喜歡上一個(gè)人只要一句話的時(shí)光；
要愛上一個(gè)人只要用一天的時(shí)光，
但要忘記一個(gè)人卻要用一生的時(shí)光。
為自我的夢(mèng)想而去想，
到自我想到的地方，做自我想做的事，
因?yàn)槟阒挥幸淮蔚娜松耙淮螜C(jī)會(huì)去做這全部的事。
嘗試把自我放在對(duì)方的立場(chǎng)，當(dāng)你感覺受到傷害時(shí)，
很有可能他也在是被傷害。
最快樂的人并沒有需要擁有世上所有最好的事，
而只需要令到大部份的事能沿著自我的人生而來。
人生中一件悲哀的事是當(dāng)你遇見一個(gè)對(duì)你充滿好處的人，
但你卻在最后才發(fā)現(xiàn)。
一句不留意的說話會(huì)令一場(chǎng)罵戰(zhàn)展開，
一句殘酷的句子會(huì)摧毀你一生，
一句話愛的句子卻會(huì)是無限的喜悅和祝福。
愛由一個(gè)笑容開始，用一個(gè)吻來成長(zhǎng)，用一滴眼淚來結(jié)束。
當(dāng)你出生時(shí)你一個(gè)人在哭，而所有在旁的在笑，
因此請(qǐng)活出你的生命，當(dāng)你死的時(shí)候，
圍繞你的人在哭而你便是唯一在笑。
參考配樂：
《butterflywaltz》crainbrian。
《thepromise》神秘園。
《comebythehills》joaniemadden。
結(jié)束：
尾曲：《愛上》宋念宇。
有人說過，感情就像鬼，相信的人多，見到的人少。在這樣一個(gè)越發(fā)讓人不敢或者沒空相信感情的年代，在感情這兩個(gè)時(shí)常不幸淪為笑柄的時(shí)候，對(duì)感情的怯弱就像一場(chǎng)兇猛的流感，一波不曾平息，一波又已風(fēng)起云涌。有時(shí)候愛一個(gè)人并不困難，難得的，恰是那一份遭受非議以及委屈后的堅(jiān)持。
感情一向是生活在凡塵中的人們一個(gè)永遠(yuǎn)道不明說不清且無法逃避的話題。愛一個(gè)人不是不需要理由，只是愛到深處卻忘了當(dāng)初愛的理由。感情是生命中不可或缺的經(jīng)歷，人們常說感情是永恒的，但我們的生命何其有限，在這世間，真實(shí)相守的感情是真，遺憾相望的感情是幻。當(dāng)感情經(jīng)過時(shí)，抓住了才是真，錯(cuò)過了就是假，穿越死亡的感情從來都只是神話傳說?；貞浤切┪覀儾辉屗Ｏ碌模辉魬俚?，不曾贏得的，同樣也是不曾回復(fù)的東西，讓我們不得不信仰一個(gè)事實(shí)：我們所目睹的體驗(yàn)的是真實(shí)的，是夢(mèng)想不可逾越的現(xiàn)實(shí)?，F(xiàn)實(shí)里，兩個(gè)人相逢了，又錯(cuò)過了，不管是生離還是死別，都是永遠(yuǎn)的分開，不會(huì)像電影如童話那般溫馨，百轉(zhuǎn)千回之后，兩人又重新在一齊。成長(zhǎng)的路上會(huì)有艱辛，感情的路上會(huì)有迷霧，生活就是這么殘忍。所以，有幸相逢的情侶們，請(qǐng)必須要學(xué)會(huì)彼此信任和珍惜，別被誤會(huì)迷住了眼睛，而輕易地放開彼此的手。要明白佛說過五百年的回眸，才能換來今生的一次擦肩而過，要明白在時(shí)光的無垠荒野中，于千百萬人中，沒有早一步，也沒有晚一步的相逢多么不容易的事情，要明白在時(shí)光和空間的荒漠里，只要一個(gè)松手轉(zhuǎn)身的距離就可能永遠(yuǎn)分開。
愛，能夠是很多種。以前純真的感情并不會(huì)隨著時(shí)光的流失而消逝。即便這種感情因?yàn)榉N種原因沒有得到完成，但它必定會(huì)是心里美麗的一段回憶。而龜縮于以往的傷痕中，不敢理解新的幸福，只會(huì)使心越來越蒼老，最后慢慢死去?；貞浵窬疲僭S你便可覺得那其中的甘美，如果濫喝沉迷其中，只是一個(gè)神智不清的酒徒。
忘與記，看似陌生的話題，但把“與”字去掉，卻成了我們熟知的詞匯“忘記”。忘與記，忘記該忘記的，記得該記得的。人生就如此，把不如意的事情忘記，記得完美的事情。
或許，人的思想不能完全按我們自我的意愿的思考，有時(shí)，腦子里不想出現(xiàn)以前不愉快的事情，但偏偏會(huì)不斷浮現(xiàn)。想把這些在腦子里清空、刪除，但卻發(fā)現(xiàn)很難。其實(shí)，在我們很想忘記的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)忘不了。但有一天，你想記起以前那事事，竟發(fā)現(xiàn)自我原先已經(jīng)在不知不覺中忘記了。
所以，不用強(qiáng)迫自我必須要忘記什么，記得什么。不用在“忘與記”中徘徊不前。隨心所欲、隨遇而安吧!短短人生，就是要這樣!
情感電臺(tái)廣播稿分鐘篇八
在廣播站鍛煉的學(xué)生，我們廣播前一般都會(huì)預(yù)先做好廣播稿，一份漂亮的廣播稿能提高節(jié)目效果，廣播稿應(yīng)該怎么寫才好呢？以下是小編為大家收集的情感電臺(tái)廣播稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
合：親愛的老師們、同學(xué)們：
甲：大家中午好！興華小學(xué)“心心園”廣播站正在直播，歡迎您的收聽。
在明媚的春光里，滿載著老師們和同學(xué)們的希望，我們同學(xué)的好朋友——興華小學(xué)“心心園”廣播站如約和你相聚在星期四中午十二點(diǎn)十五分至三十分，現(xiàn)在正在向全校同學(xué)進(jìn)行直播，請(qǐng)各班主任組織同學(xué)們認(rèn)真收聽。
乙：廣播站經(jīng)過老師的指導(dǎo)和我們?nèi)w廣播小組成員的精心策劃，將以嶄新的面貌出現(xiàn)在大家的眼前，它將容心靈美文，心理健康小常識(shí)、心理故事、心靈祝福等知識(shí)為一體，陪伴大家度過快樂的校園生活。
甲：為了更好地幫助同學(xué)們提高學(xué)業(yè)成績(jī)，上期節(jié)目我們和大家在觀察力方面進(jìn)行了溝通。我們今天來聊一聊提高學(xué)習(xí)能力之注意力話題。
乙：親愛的同學(xué)們，你們是否有過這些現(xiàn)象：寫作業(yè)時(shí)拖拖拉拉，功課學(xué)習(xí)困難，寫字顛倒，上課東張西望，讀書漏字跳行。如果有，那我來告訴你們，這是注意力不夠?qū)е碌摹６韲?guó)教育家烏申斯基說過，“注意是心靈的天窗”。只有打開注意力的這扇窗戶，智慧的陽光才能撒滿心田。
乙：《牛頓吃雞》
有一天，一位朋友來看望英國(guó)的大物理學(xué)家牛頓，并和他一起共進(jìn)午餐。飯菜都已經(jīng)擺在桌子上了，可牛頓還沒有從書房里出來。這位朋友早已習(xí)慣了牛頓的怪作風(fēng)，就獨(dú)自一個(gè)人吃了起來。他吃完了那盤烤雞，想和牛頓開個(gè)玩笑，就把所有的雞骨頭放回盤里，然后蓋上蓋子就離開了牛頓的家。幾個(gè)小時(shí)后，牛頓從書房里出來，他感到肚子有點(diǎn)餓了，于是揭開盤上的蓋子。當(dāng)他看到盤里的雞骨頭時(shí)，不覺大吃一驚，自言自語道：“我還以為沒吃飯呢，又弄錯(cuò)了！”說完，他又回到書房繼續(xù)工作去了。
甲：由此可見在我們的。學(xué)習(xí)過程中，注意力是打開我們心靈的門戶，而且是唯一的門戶。門開得越大，我們學(xué)到的東西就越多。而一旦注意力渙散了或無法集中，心靈的門戶就關(guān)閉了，一切有用的知識(shí)信息都無法進(jìn)入。正因?yàn)槿绱?，法?guó)生物學(xué)家喬治…居維葉說：“天才，首先是注意力。”
游戲規(guī)則：請(qǐng)注意聽口令，當(dāng)口令前面出現(xiàn)全體的時(shí)候才做相應(yīng)的動(dòng)作。
同學(xué)們你們準(zhǔn)備好了嗎，現(xiàn)在開始：
起立手放下坐下張嘴全體起立坐下全體舉手
手放下全體請(qǐng)坐
甲：通過剛才的活動(dòng)，你覺得自己注意力怎么樣。接下來讓我們進(jìn)行
生活常識(shí)大比拼，看一看在生活中的你是不是有著良好注意力的人？
想一想：a、你們家里門鎖當(dāng)你們開門時(shí)朝左擰還是朝右擰？
b、每天上學(xué)的路上要經(jīng)過幾條馬路？
c、咱們學(xué)校每層樓有幾節(jié)臺(tái)階？
d、你們知道我們學(xué)校的心理咨詢室----陽光驛站在哪層樓嗎？
e、你知道我們學(xué)校的保健教室在幾樓嗎？
乙：別看這些都是生活中的小事，你們注意到了嗎，小事不小，有時(shí)會(huì)幫我們的大忙。
注意力的集中作為一種特殊的素質(zhì)和能力，同樣也需要通過訓(xùn)練來獲得。現(xiàn)在教給同學(xué)們一引起好方法。
甲：（1）、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。做到按時(shí)睡覺按時(shí)起床，養(yǎng)足精神，提高白天的學(xué)習(xí)效率。
乙：（2）、學(xué)會(huì)自我減壓。學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)本來就很重，老師、家長(zhǎng)的期望，又給同學(xué)們心理加上一道法碼；一些同學(xué)自己對(duì)成績(jī)、考試等看得很重，無異是自己給自己加壓，必然不堪重負(fù)，變得疲憊、緊張和煩躁，心理上難得片刻寧靜。因此，我們要學(xué)會(huì)自我減壓，別把成績(jī)的好壞看得太重。一分耕耘，一分收獲，只要我們平日努力了，付出了，必然會(huì)有好的回報(bào)。
甲：（3）、做些放松訓(xùn)練。舒適地坐在椅子上或躺在床上，然后向身體的各部位傳遞休息的信息。先從左腳開始，使腳部肌肉繃緊，然后松馳，同時(shí)暗示它休息，隨后命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿，一直到軀干部休息，之后，再從腳到軀干，然后從左右手放松到軀干。這時(shí)，再從軀干開始到頸部、到頭部、臉部全部放松。這種放松訓(xùn)練的技術(shù)，需要反復(fù)練習(xí)才能較好地掌握，而一旦你掌握了這種技術(shù)，會(huì)使你在短短的幾分鐘內(nèi)，達(dá)到輕松、平靜的狀態(tài)。
乙：（4）、做些集中注意力的訓(xùn)練
我國(guó)年輕的數(shù)學(xué)家楊樂、張廣厚，小時(shí)候都曾采用快速做習(xí)題的辦法，嚴(yán)格訓(xùn)練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學(xué)中用來鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個(gè)小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫在里面，然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時(shí)計(jì)時(shí)。研究表明：7-9歲兒童按順序找出每張圖表上的數(shù)字的時(shí)間是30-50秒，平均40-42秒；有些人可以縮短到十幾秒。你可以自己多制做幾張這樣的訓(xùn)練表，每天訓(xùn)練一遍，相信你的注意力水平一定會(huì)逐步提高。
甲：（5）、要有對(duì)自己有信心，千萬不要受自己和他人的不良暗示。有的家長(zhǎng)從小就這樣說孩子：我的孩子注意力不集中。有的同學(xué)在這種不良暗示下自己可能也這樣認(rèn)為。這里老師告訴我們不要這樣認(rèn)為，因?yàn)檫@種狀態(tài)是可以改變的。
乙：（6）、節(jié)奏分明的處理學(xué)習(xí)與休息的'關(guān)系
同學(xué)們千萬不要這樣學(xué)習(xí)：我這一天就是復(fù)習(xí)功課，然后，從早晨開始，書一直在手邊，但靜不下心來，一會(huì)兒干干這個(gè)，一會(huì)兒干干那個(gè)。結(jié)果休息也沒有休息好，玩也沒玩好，學(xué)習(xí)也沒有什么成效?；蛘?，你一大早到公園念外語，坐了一個(gè)小時(shí)或兩個(gè)小時(shí)，散散漫漫，說念也念了，說不念也跟沒念差不多，沒有記住多少東西。這叫學(xué)習(xí)和休息、勞和逸的節(jié)奏不分明。正確的態(tài)度是要分明。那就是我從現(xiàn)在開始，集中一小時(shí)的精力，比如背誦20個(gè)英語單詞，看我能不能背誦下來。
學(xué)習(xí)完了，再休息，再玩耍。當(dāng)需要再次進(jìn)入學(xué)習(xí)的時(shí)候，又能高度集中注意力。這叫張弛有道。一定要訓(xùn)練這個(gè)能力。永遠(yuǎn)不要熬時(shí)間，永遠(yuǎn)不要折磨自己。一定要善于在短時(shí)間內(nèi)一下把注意力集中，高效率地學(xué)習(xí)。要這樣訓(xùn)練自己：安靜的時(shí)候，像一棵樹；行動(dòng)的時(shí)候，像閃電雷霆；休息的時(shí)候，流水一樣散漫；學(xué)習(xí)的時(shí)候，卻像軍事上實(shí)施進(jìn)攻一樣集中優(yōu)勢(shì)兵力。這樣的訓(xùn)練才能使自己越來越具備注意力集中的能力。
甲：有些同學(xué)可能會(huì)說，我現(xiàn)在上課就愛走神，怎么辦呢？這也是可能控制的，讓我們一起聽聽讓自己不走神的方法：
乙：（1）每次發(fā)現(xiàn)自己走神的時(shí)候，對(duì)自己說：回到這來，然后慢慢的把注意力轉(zhuǎn)移回你正在做的事情上。如果又走神了，就再說，回到這來，然后把注意力拉回來。也許你發(fā)現(xiàn)自己每天要把這話重復(fù)幾百次，沒關(guān)系，堅(jiān)持住，一段時(shí)間后就會(huì)發(fā)現(xiàn)越來越專心了。
甲：（2）如果受外界環(huán)境干擾，讓你無法集中注意力，就對(duì)自己說：隨它去吧，嘗試讓不受環(huán)境的干擾。不要指望它改變。順其自然。做一個(gè)深呼吸，讓焦躁的情緒隨著呼氣呼出去。然后再說：回到這來。讓你轉(zhuǎn)移回注意力。
乙：（3）專注呼吸：這是一個(gè)基本的注意力訓(xùn)練。也可以作為一個(gè)放松練習(xí)。休息的時(shí)候可以做。長(zhǎng)吸一口氣，然后以舒服的方式慢慢呼出。再長(zhǎng)吸一口，慢慢呼出?；氐侥闫匠５暮粑l率。用一段時(shí)間集中注意力呼吸，感受呼氣和吸氣的動(dòng)作。呼氣的時(shí)候，把身體力的緊張一起呼出。如果發(fā)現(xiàn)自己走神想別的了，把思路帶回來，繼續(xù)呼吸。盡量集中注意力呼吸，能做多久做多久。
甲：希望同學(xué)們能學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，做學(xué)習(xí)的主人，讓學(xué)習(xí)成為一件快樂的事。
乙：本期播音員感謝大家的收聽，同學(xué)們，下次再見！
情感電臺(tái)廣播稿分鐘篇九
主持人：如果真的有天意，我想我上輩子是犯了罪。
(接放背景音樂)。
一切來的太快，走的也很快，我甚至還沒有來得及準(zhǔn)備，就這樣結(jié)束了……，結(jié)局是那樣的殘忍。我想我就應(yīng)堅(jiān)強(qiáng)起來，去應(yīng)對(duì)我的每一天。
(接放背景音樂)。
主持人：火車在逐步的拉長(zhǎng)北京與鄭州的距離，大概三個(gè)月前我是這樣來的，三個(gè)月后我又這樣走了，車子里的空氣是那樣的污濁，心里的感覺仿佛被灌上烈酒，眼睛也好想被灌入了鉛水想睜開都沒有辦法。
到達(dá)北京后，天色已經(jīng)漸晚了，暮色下的京城仿佛又多了幾分神秘，所有人都在為奧運(yùn)瘋狂。媽媽不在家，因?yàn)榕_(tái)里有奧運(yùn)的直播所以她這段時(shí)光也格外的忙，我一個(gè)人坐在沙發(fā)上，靜靜的看著她的照片，心里開始流血了。
我錯(cuò)了，還是對(duì)的。是沖動(dòng)了，還是錯(cuò)過了。我自我也沒有辦法去定論。我還是沒有辦法放下她，此刻只要看到她的照片我的淚水就會(huì)留下來，最初我還有解釋的力氣，但是此刻懶懶的我什么都不想動(dòng)了。我傷害了一個(gè)愛我的人，同時(shí)我也把自我傷害了。
(接放背景音樂)。
主持人：8月2號(hào)的時(shí)候，我們?cè)诰W(wǎng)上還開心的聊著，她還在問我“訂婚戒指是金的還是銀的”我說“你真傻”。
那天夜里我睡的很美，也很甜，我在為我有這樣一個(gè)愛我的她慶幸和自豪。
然而8月3日的早上，所有的幸福都遠(yuǎn)去了。一個(gè)女人的電話，一個(gè)熟知我的女人用對(duì)我的一知半解灌醉了不清醒的苗苗。
(接放背景音樂)。
主持人：苗苗很悲哀，因?yàn)樗龕畚遥液退ㄍ觌娫捴?，才發(fā)現(xiàn)一個(gè)女人的謊言已經(jīng)刺痛了她的心。苗苗用難過的語氣和我說“你給我解釋吧，我求求你了”。
我解釋?似乎事情沒有那么的簡(jiǎn)單，這些半信半疑的東西苗苗卻完全相信了，而我自我卻沒有辦法對(duì)他解釋清楚什么。無奈，我立刻買了開往山西大同的火車票。車子經(jīng)過了17個(gè)小時(shí)才到達(dá)，而我也整整站了17個(gè)小時(shí)。到達(dá)大同以后，已是下午，我沒有去思考自我的身體疲憊，而是立刻見到她，想和她說明這一切，但是沖動(dòng)的背后往往是痛苦的。我的解釋對(duì)她來說只是掩飾的所謂的謊言，我在一夜之間成了一個(gè)騙感情的騙子，多么荒唐的言語。
回到鄭州后，我找到那個(gè)挑撥我們之間的女人，但是她在我面前是那么的“無辜”，仿佛一切都沒有發(fā)生，但是苗苗和我所說的一切，讓我沒有辦法去相信這個(gè)女人了，我對(duì)她很兇，甚至開口罵了她，最后她只說了一句話“我得不到的誰也別想得到”。從而我像一件商品一樣被她玩轉(zhuǎn)著。
(接放背景音樂)。
主持人：再之后我突然沒有辦法聯(lián)系上那個(gè)可怕的女人，我打她的電話始終是“您所撥打的電話已關(guān)機(jī)”。難道這個(gè)電話打不通苗苗就要離開嗎?我不相信這個(gè)現(xiàn)實(shí)，但是我的苗苗的確是這樣的，她沒有給我任何的機(jī)會(huì)。
之后不明白自我怎樣了，突然是那么的沖動(dòng)，一個(gè)晚上我服了不少的，在服之前我甚至寫好了遺書，想用我的生命來祭奠這份死去的感情。朋友說過我是一個(gè)把感情看的很重的人，我也和朋友說，我的一生為兩件事情活著，一是家人，二是苗苗。所以我此刻要離開了。在服藥后不久，可能是老天眷顧我吧，被我的朋友發(fā)現(xiàn)了，在醫(yī)院醒來后我的眼睛里含著淚水。媽媽得知后趕到鄭州，她哭了，并且叫我放下這份感情。我的身體稍好后和媽媽一齊來到焦作的云臺(tái)山散心，應(yīng)對(duì)偉岸的大山，我哭了，哭的莫名其妙。
情感電臺(tái)廣播稿分鐘篇十
也許很多人會(huì)說，誰都愿意有一個(gè)好情緒，但是生活中讓人煩心的事太多，怎樣可能總是持續(xù)好情緒?生活中的確存在許多事件，但想來家都注意到了這樣一個(gè)現(xiàn)象：有時(shí)兩個(gè)遭遇同樣不幸生活事件的人，一個(gè)能夠泰然處之，另一個(gè)卻痛不欲生。其實(shí)，關(guān)鍵不在于有沒有發(fā)生事件，而在于我們是如何看待、評(píng)價(jià)并解釋我們所面臨的事件。
我們能夠透過學(xué)習(xí)，具備用心看待問題的態(tài)度和方法。同樣，我們也能夠透過學(xué)習(xí)，使自我具備健康的心理，以下就介紹一些心理自我保健的方法。
一、認(rèn)識(shí)自我，明白“我是誰”
自我認(rèn)識(shí)是一輩子的事，因?yàn)槿嗽诓粩嗟爻砷L(zhǎng)與發(fā)展，所以就會(huì)有對(duì)自我的不斷的認(rèn)識(shí)與發(fā)現(xiàn)。有關(guān)自我認(rèn)識(shí)的這些最基本的問題不解決，人生中的許多問題都會(huì)受到負(fù)面影響。自我認(rèn)識(shí)的方式有許多：自我反思，讀書，讀傳記，觀察別人、與別人討論，以及在試錯(cuò)排錯(cuò)的行動(dòng)中認(rèn)識(shí)自我等等。
二、確立目標(biāo)，明白“我到底想要什么”
此刻的社會(huì)風(fēng)氣很浮躁，能夠抵御環(huán)境誘惑，做自我想做和能做的事，也同樣要付代價(jià)。但不論做自我還是隨波逐流都是要付出代價(jià)，兩種選取間的差異在于：后者關(guān)系到你當(dāng)前的狀況，而前者關(guān)系到你日后長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展與快樂。
人生的目標(biāo)有有小，人生的規(guī)劃也有長(zhǎng)有短，我們不必要求自我立刻就做出太長(zhǎng)遠(yuǎn)的規(guī)劃，但至少要有個(gè)三年或五年規(guī)劃，那種方向性會(huì)使我們感覺塌實(shí)和充實(shí)，并且也有助于我們積累成就感。在為自我確立目標(biāo)時(shí)，我們要注意兩點(diǎn)：一是清楚自我能夠做什么，二是清楚自我的目標(biāo)與社會(huì)利益有沒有本質(zhì)上的沖突。當(dāng)然，人對(duì)自我的認(rèn)識(shí)是逐漸深入的，也許在現(xiàn)有目標(biāo)上工作一段后，你對(duì)自我的潛能又有了新發(fā)現(xiàn)，那就有必要為自我設(shè)計(jì)新的更高的人生規(guī)劃。
三、能建設(shè)性地滿足自我的需要。
每個(gè)人都有各種需要，包括物質(zhì)需要和精神需要，它們是與生俱來的，不存在好壞之分，但是滿足需要的方式卻有優(yōu)劣之別。有的人以破壞性方式滿足自我的需要，結(jié)果使自我陷入困境，而所謂建設(shè)性地滿足自我的需要，是指用那種能使自我進(jìn)入良性循環(huán)的方式去滿足自我。
四、能與自我和他人友好相處。
對(duì)自我友好就是不苛求自我，學(xué)會(huì)以喜悅、欣賞的態(tài)度接納自我，并在此前提下以揚(yáng)長(zhǎng)避短或取長(zhǎng)補(bǔ)短的方式發(fā)展自我。對(duì)他人友好指不苛求他人，能容忍他人的弱點(diǎn)，發(fā)掘他人的長(zhǎng)處，能和他人友好合作，共享生活。這不僅僅能夠滿足我們與人交往的社會(huì)需求，使自我多一份好情緒，還有助于我們建立強(qiáng)的社會(huì)支持系統(tǒng)。
五、能持續(xù)開放的心態(tài)。
首先是指能敞開心扉應(yīng)對(duì)世界，讓欣賞和選取多于批判和拒絕，這能使我們與世界持續(xù)良好的接觸與交流，也有助于持續(xù)情緒舒暢;其次也指應(yīng)具備終身學(xué)習(xí)的理念，否則不要說成長(zhǎng)與發(fā)展，連生存都會(huì)出問題。
六、注意軀體健康。
身體健康的人通常精力飽滿，這不僅僅有助于其處理與應(yīng)付學(xué)習(xí)工作生活中的問題，而且也是一個(gè)人得以享受生活與工作的前提。要持續(xù)軀體健康，就要從培養(yǎng)健康的生活方式入手。一個(gè)人完全有可能透過培養(yǎng)健康的生活方式而獲得身體甚至心理上的健康。
七、不斷提高解決問題的潛力。
一個(gè)人活在世界上，總會(huì)遇到各種各樣的問題。很多時(shí)候人們的情緒受到困擾，甚至積郁成疾，實(shí)際上只是由于缺乏處理問題的潛力。因此，要想避免心理問題，做好自我心理保健，就需要具備必須的問題解決潛力。而具備此潛力的最重要的方式就是不論面臨什么問題，都從盡可能多的角度去尋找解決的方法。此外還要注意，情緒先行。所謂“當(dāng)事者迷”，就是因?yàn)榍榫w讓他迷亂并且困惑，所以我們就有必要先調(diào)節(jié)好情緒，然后才有可能集中精力去處理問題。
八、要建立一個(gè)社會(huì)支持系統(tǒng)。
人們生活在這個(gè)世界上，是需要彼此支持共同發(fā)展的。人有助人的需要，在力所能及的狀況下，助人會(huì)使助人者也感覺快樂，并有助于提高人們的親密程度。對(duì)別人的支持，我們要有感恩的心，要懂得感激和回報(bào)。我們既要具備利他與助人的精神，又要學(xué)會(huì)量力而行。每個(gè)人的潛力都有限，實(shí)在幫不上忙時(shí)就要及時(shí)、明確地告訴別人，以免耽誤別人的事。
九、要懂得勞逸結(jié)合。
要學(xué)會(huì)富有創(chuàng)造性地休息，還要為自我留出能使自我更新、成長(zhǎng)、補(bǔ)充能量的時(shí)光。
十、學(xué)會(huì)忍受現(xiàn)實(shí)，在必要時(shí)尋求專業(yè)幫忙。
生活中還有這樣一類事件，它的發(fā)生是不可逆的，帶給當(dāng)事人的痛苦是永久性的，譬如失去親人。應(yīng)對(duì)這類事件，我們能為自我做的最具建設(shè)性的事，就是正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)忍受痛苦，把自我的能量用到有好處的、能使自我擺脫痛苦并且有助于個(gè)人成長(zhǎng)的事上。將痛苦轉(zhuǎn)化為激勵(lì)自我成長(zhǎng)的資源，我們的痛苦就沒有白受。
情感電臺(tái)廣播稿分鐘篇十一
傾訴人：磊子。
（開始：放背景音樂。曲目《遇見》）。
主持人：如果真的有天意，我想我上輩子是犯了罪。
（接放背景音樂）。
一切來的太快，走的也很快，我甚至還沒有來得及準(zhǔn)備，就這樣結(jié)束了……，結(jié)局是那樣的殘忍。我想我就應(yīng)堅(jiān)強(qiáng)起來，去應(yīng)對(duì)我的每一天。
（接放背景音樂）。
主持人：火車在逐步的拉長(zhǎng)北京與鄭州的距離，大概三個(gè)月前我是這樣來的，三個(gè)月后我又這樣走了，車子里的空氣是那樣的污濁，心里的感覺仿佛被灌上烈酒，眼睛也好想被灌入了鉛水想睜開都沒有辦法。
到達(dá)北京后，天色已經(jīng)漸晚了，暮色下的京城仿佛又多了幾分神秘，所有人都在為奧運(yùn)瘋狂。媽媽不在家，因?yàn)榕_(tái)里有奧運(yùn)的直播所以她這段時(shí)光也格外的忙，我一個(gè)人坐在沙發(fā)上，靜靜的看著她的照片，心里開始流血了。
我錯(cuò)了，還是對(duì)的。是沖動(dòng)了，還是錯(cuò)過了。我自我也沒有辦法去定論。我還是沒有辦法放下她，此刻只要看到她的照片我的淚水就會(huì)留下來，最初我還有解釋的力氣，但是此刻懶懶的我什么都不想動(dòng)了。我傷害了一個(gè)愛我的人，同時(shí)我也把自我傷害了。
（接放背景音樂）。
主持人：8月2號(hào)的時(shí)候，我們?cè)诰W(wǎng)上還開心的聊著，她還在問我“訂婚戒指是金的還是銀的”我說“你真傻”。
那天夜里我睡的很美，也很甜，我在為我有這樣一個(gè)愛我的她慶幸和自豪。
然而8月3日的早上，所有的幸福都遠(yuǎn)去了。一個(gè)女人的電話，一個(gè)熟知我的女人用對(duì)我的一知半解灌醉了不清醒的苗苗。
（接放背景音樂）。
主持人：苗苗很悲哀，因?yàn)樗龕畚遥液退ㄍ觌娫捴?，才發(fā)現(xiàn)一個(gè)女人的謊言已經(jīng)刺痛了她的心。苗苗用難過的語氣和我說“你給我解釋吧，我求求你了”。
我解釋？似乎事情沒有那么的簡(jiǎn)單，這些半信半疑的東西苗苗卻完全相信了，而我自我卻沒有辦法對(duì)他解釋清楚什么。無奈，我立刻買了開往山西大同的火車票。車子經(jīng)過了17個(gè)小時(shí)才到達(dá)，而我也整整站了17個(gè)小時(shí)。到達(dá)大同以后，已是下午，我沒有去思考自我的身體疲憊，而是立刻見到她，想和她說明這一切，但是沖動(dòng)的背后往往是痛苦的。我的解釋對(duì)她來說只是掩飾的所謂的謊言，我在一夜之間成了一個(gè)騙感情的騙子，多么荒唐的言語。
回到鄭州后，我找到那個(gè)挑撥我們之間的女人，但是她在我面前是那么的“無辜”，仿佛一切都沒有發(fā)生，但是苗苗和我所說的一切，讓我沒有辦法去相信這個(gè)女人了，我對(duì)她很兇，甚至開口罵了她，最后她只說了一句話“我得不到的誰也別想得到”。從而我像一件商品一樣被她玩轉(zhuǎn)著。
（接放背景音樂）。
主持人：再之后我突然沒有辦法聯(lián)系上那個(gè)可怕的女人，我打她的電話始終是“您所撥打的電話已關(guān)機(jī)”。難道這個(gè)電話打不通苗苗就要離開嗎？我不相信這個(gè)現(xiàn)實(shí)，但是我的苗苗的確是這樣的，她沒有給我任何的機(jī)會(huì)。
之后不明白自我怎樣了，突然是那么的沖動(dòng)，一個(gè)晚上我服了不少的，在服之前我甚至寫好了遺書，想用我的生命來祭奠這份死去的感情。朋友說過我是一個(gè)把感情看的很重的人，我也和朋友說，我的一生為兩件事情活著，一是家人，二是苗苗。所以我此刻要離開了。在服藥后不久，可能是老天眷顧我吧，被我的朋友發(fā)現(xiàn)了，在醫(yī)院醒來后我的眼睛里含著淚水。媽媽得知后趕到鄭州，她哭了，并且叫我放下這份感情。我的身體稍好后和媽媽一齊來到焦作的云臺(tái)山散心，應(yīng)對(duì)偉岸的大山，我哭了，哭的莫名其妙。
情感電臺(tái)廣播稿分鐘篇十二
這個(gè)城市的人們仿佛都集體患了夜游癥，總是在夜里莫名地興奮，到處是歌舞升平，人們四處亂竄，不到凌晨太陽快升起來時(shí)是不會(huì)罷休的。
我們的節(jié)目群：xxxxx，今晚你有心情來嗎?
節(jié)目版頭
唱：春風(fēng)再美也美不過你的笑，沒見過你的人不會(huì)明了。愛情就是一個(gè)人的事情，不但第三者無法了解，就連愛的對(duì)方也最多不過是有共鳴但是到底有多愛終究只有自己知道。
所以大可不必因?yàn)槲覑勰?，你就理所?dāng)然的認(rèn)為我應(yīng)該改變自己適應(yīng)你，如果我要改變是因?yàn)槲以敢猓瑯游覑勰阋膊皇俏覐?qiáng)迫你改變自己的理由。
愛里的兩個(gè)人應(yīng)該是自由的，愛可能是自己的心里最柔軟的溫柔，最堅(jiān)硬的責(zé)任，卻不應(yīng)該是對(duì)方的束縛。愛可能會(huì)讓自己不自由但是決不能成為剝奪對(duì)方自由的理由，因?yàn)閻凼悄阕约旱摹?/p>
因?yàn)槲覑勰?，所以我愿意為你擋風(fēng)遮雨甚至希望你是我甜蜜的負(fù)擔(dān)，并不代表你愿意安心的躲在我的懷里，所以我不會(huì)強(qiáng)迫你，但是我可以站在你的身后，如果你愿意你可以回頭，離你最近(的距離等待你)一定是我迎接你的懷抱。
不要因?yàn)槲覑勰?，你就有了壓力，全盤接受我的付出不要心存不安，因?yàn)閻凼且粋€(gè)人的事情，所有的付出是我自己愿意，同樣我不會(huì)因?yàn)槟銗畚叶淖冏约?，?duì)你的付出我心安理得，因?yàn)槟阕龅囊磺惺悄阍敢狻?/p>
很不喜歡那些借愛的名義強(qiáng)迫對(duì)方做什么人，常常聽到說：a為b付出多少時(shí)間、花費(fèi)多少金錢、做出多少犧牲，而b卻無動(dòng)于衷，以至a最終或黯然神傷或遠(yuǎn)走他鄉(xiāng)甚至放棄生命。愛大可不必這樣。
如果相遇的兩個(gè)人心里同時(shí)發(fā)生了愛情那是一種美麗，一個(gè)人的愛情也同樣是美麗的。不管是兩個(gè)相遇的人同時(shí)感受的愛情還一個(gè)人單方面的都是美麗的，都是自己一個(gè)人的。不論是廝守還是相思或甜蜜或苦痛，愛里的情緒或許和對(duì)方有共鳴但是終究只有自己知道。
愛情于不同人而言應(yīng)該是不同顏色與感覺的吧。有的人的愛情平淡卻溫暖，有的人的愛情熱烈卻起伏，有的人的愛情磕拌卻長(zhǎng)久，有的人的愛情一時(shí)美好卻瞬間毀滅。不想去刻意改變自身而讓某個(gè)人愛上自己，無論內(nèi)在亦是外在。喜歡，就喜歡獨(dú)一無二的自我。不能誰把誰逃在模子里。昨天努力做到你希望的樣子，而今天或許就做不成你心中的天使。
我們都是普通人，一個(gè)俗人。愛情起始時(shí)可能小心翼翼，怕弄傷了自己，或許會(huì)掂量彼此的付出，自然的，人的本性，都要保護(hù)自己。可當(dāng)愛情于自己而言已經(jīng)堅(jiān)定不移，甚至不自覺地改變了自己，出現(xiàn)如果，你的愛總是有條件。窗口有風(fēng)吹過，胸口開始發(fā)涼。
你會(huì)用你自以為曾經(jīng)的經(jīng)驗(yàn)對(duì)我，自稱是怕我如何?；蛟S你并不知那一次次
灰心的兩個(gè)人說要堅(jiān)持，說要克服現(xiàn)實(shí)，各懷心事。自己愛著，越來越深，卻物理改變分手的結(jié)局，買了愛情的返程車票卻沒有日期，不懂你的期許。自己做著自己的堅(jiān)持。希望扔到南極，人卻站在北極。
從認(rèn)識(shí)的第一天，彼此的聯(lián)系就不曾停止，在你不斷的支持里，開始相信以后的日子可以叫給你。罕見的風(fēng)刮過我的城市，彼此的聯(lián)系有了一天的終止，就在這短暫的終止里，你把愛交給了歷史，突然的可以讓人靜止。你說我們是怎樣的不合適，已經(jīng)沒必要再堅(jiān)持，那當(dāng)初何必開始?難道愛過后才知道是錯(cuò)誤的堅(jiān)持?忘著冰冷的文字，還有曾經(jīng)牽過的手指，想說什么突然那樣覺得是那樣的難以啟齒。從相識(shí)開始，一點(diǎn)點(diǎn)找去，想去證明曾經(jīng)有相愛的痕跡，想或許某個(gè)時(shí)刻我曾經(jīng)是你的天使。
愛情究竟是什么樣子，嚴(yán)厲是不是都還給天使。你以為我的淚一文不值，猶如丟棄的廢紙，卻不曾知，這次的眼淚是第一次為一個(gè)男子。
依然畫不出愛情的樣子，模糊不清。像個(gè)受傷的孩子，小心保護(hù)，卻依然受傷至此。玻璃娃娃般的愛情，需要橡膠做的心，碎了，心不會(huì)太疼。如果誰知道愛情的樣子，請(qǐng)輕輕扣響我的門，告訴我，一個(gè)迷路的孩子。
音樂：goodbye my love
節(jié)目版頭
這里，城市心情，我是nj 。今晚我們說到的是愛情的樣子。
每一次在愛情面前欲言又止，每一次在愛情面前躊躇踱步，迷茫著，迷茫著要怎樣才可以給自己，給別人，給愛情最好的解釋。
每一個(gè)人都彷徨著，每一個(gè)人都迷惘著，到底要怎么樣，才可以用最完美的理由來說服自己接受它抑或放棄它!
我知道，愛情是個(gè)難題，永遠(yuǎn)的難題，誰都無法把它的解題過程以及步驟清晰的分解和計(jì)算出來。愛情就是不會(huì)讓你輕易駕御它，給你這樣模糊的樣子，讓你在它的圈套里若苦若甜，若酸若辣......
愛情，這一輩子，這一路，所教會(huì)我們的，是什么?天知道，地知道，自己知道，而別人永遠(yuǎn)不知道!
我們懷舊，我們總是在路上走走停停，回首一段又一段?？偸橇鬟B于過去的回憶不是個(gè)好習(xí)慣，告訴自己，學(xué)會(huì)遺忘!
你惦記著他的背影，離去的眼神，沉默的嘴唇，喪失溫度的手......他卻從來沒有留念過，所以，瀟灑的離開，給他一個(gè)最美麗最坦然的微笑，告訴他：
愛情到底生著怎樣的模樣，讓人迷戀，深陷，想要抓卻始終抓不住?當(dāng)一個(gè)人死了心，就不會(huì)再有任何柔情蜜語，最后，剩下了高傲的心，優(yōu)雅的唇，以及毫無溫度的身體!
對(duì)于愛情，他們一無所有，而我，也就只剩下了你......
音樂：《一個(gè)人不如兩人》
節(jié)目版頭
失去一個(gè)愛你的人，你也許不會(huì)憂傷;失去一個(gè)你愛的人，你會(huì)去悲傷，去痛苦;愛上一個(gè)不愛你的人，你也許會(huì)更傷心。感情常常是個(gè)奇怪的東西。一個(gè)女人就是一個(gè)故事;一個(gè)女人因?yàn)橐粋€(gè)男人就有一長(zhǎng)串的故事。
我曾是一個(gè)等待的人，等待著愛情輕輕降落在我身上，等待著原本屬于我，給予我幸福的他。
愛情里，想像的樣子，那個(gè)他會(huì)把我放在心口的位置，會(huì)送我回家，會(huì)擔(dān)心我有沒有吃飯，會(huì)提醒我天冷了加衣，會(huì)擔(dān)心我開不開心，會(huì)擔(dān)心我過的好不好，會(huì)將我無微不至的放在他的愛情里。
可是，生活里我們面對(duì)愛情的樣子是不是應(yīng)該學(xué)會(huì)灑脫，應(yīng)該學(xué)會(huì)淡忘，應(yīng)該微笑，也許我們應(yīng)該學(xué)會(huì)快樂，也許我們應(yīng)該學(xué)會(huì)愛惜自己.不可否認(rèn)，愛上一個(gè)人是毫無緣由的，沒有預(yù)兆，沒有鋪墊，更沒有積累.但至少我們可以讓我們愛情明媚而張揚(yáng)些。不可否認(rèn)，我笨拙的把日子過得一團(tuán)糟。我想要的愛情一直以模糊的樣子面對(duì)著。我承認(rèn)我要強(qiáng)。但，并不好強(qiáng)。懂得放棄，卻不懂得爭(zhēng)取，太累的事情，懶得去面對(duì)。有些東西不是與生俱來，而是環(huán)境造就，比如，我的倔強(qiáng)，我的固執(zhí)。
愛情的樣子在生命的河流里是那些突然躍上河面的銀色閃爍的魚，我們站在岸邊不斷觀望，一次又一次的躍動(dòng)閃亮又失去，河水奔騰洶涌。愛情是夜空中那彼岸突然升起的煙花，大朵大朵，繁華落盡。只留下無盡的冰冷夜空去懷念那曾經(jīng)有過的一場(chǎng)盛大而短促的綻放。愛情是兵荒馬亂中，我只看見你的樣子，只聽見你的聲音，只知道你在哪里。愛情是我告訴你我愛你，而你愿意知道你是否愛著我。
愛情也許是一個(gè)人的事情吧，我把我的整個(gè)生命放在你的手掌之中，等待你去捧住或者就此翻手跌入深淵。愛情其實(shí)就是一個(gè)人的事吧，杜拉斯說：除非很愛很愛一個(gè)男人，否則所有男人都是無法忍受的。那么愛情就是一個(gè)人對(duì)另外一個(gè)人無聲的忍耐，在未知的未來面前我們始終無所適從。記得在五月的時(shí)候一個(gè)人去看櫻花，風(fēng)吹過滿樹粉白的花瓣飄散，想起圣經(jīng)里的話：
花瓣中你給我承諾，然后夢(mèng)醒來，空蕩的房間里只有我，然后喝下床頭擺著的冰水，在劃過喉嚨的窒息感中淚流滿面。
節(jié)目版頭
什么是愛情?
愛情是音樂：初戀是輕音樂，熱戀是搖滾樂，結(jié)婚是通俗樂，離婚是流行樂。(但我想沒有人會(huì)喜歡這樣的流行樂吧~)
愛，從來都不是理所當(dāng)然;愛，永遠(yuǎn)也沒法一個(gè)人完成;愛，常常是自己給自己夢(mèng)想的勇敢;愛，有時(shí)是世界死了，我還活著的瘋狂念頭。所以愛才離奇，愛才誘惑，愛才風(fēng)光，愛才無邪。
愛情無須刻意去把握，月是想抓牢自己的愛情，反而更容易失去自我。正如掬一把清沙，握得越緊，反而手中所剩越少。而那些從指縫中間漏掉的，全是自己太用力，太想留住的緣故。愛情這種事最是奇妙，一點(diǎn)勉強(qiáng)不得，可以培養(yǎng)的是感情，不是愛情。愛應(yīng)該是因?yàn)橐粋€(gè)人而得到全世界，不是因?yàn)橐粋€(gè)人而失去全世界。
愛是做出來的，不是說出來的。老掛在口頭上不落到實(shí)際的愛太蒼白無力，生活是現(xiàn)實(shí)的，風(fēng)花雪月的戀愛，不是真實(shí)的生活。愛需要相處和承擔(dān)，不是語言的泡沫。愛之女子都犯賤，不滿足才是種自持而珍重的態(tài)度。真正愛情的長(zhǎng)久，不能無甜味，但也不能任憑自己的心意滿足，還應(yīng)該有稍微的苦澀。一杯咖啡半顆糖，才是真正的愛情。
所以的愛，都是我們一生所必須延續(xù)的需要，它盡管痛苦，但是我們不能夠放棄愛的能力，因?yàn)閻垡欢〞?huì)像玫瑰的種子，經(jīng)過寒冷的冬雪掩埋，在春天開出鮮花。
花謝花又開。那花注定不會(huì)是愛情。愛情的花一旦凋謝，再開的時(shí)候，注定了不會(huì)是在同一個(gè)枝頭。
我本愚笨，只能夠以這些文字來詮釋愛情?？墒?，愛情到底是什么樣子，我想，只有親身去體驗(yàn)，才能明白它的真諦。
那么，你的愛情是什么樣子的呢?接下來我們來看一下朋友們的留言。聽友互動(dòng)時(shí)間
音樂：《其實(shí)很愛你》
愛情，總需要一些適應(yīng)的溫度。
溫度太高，我們靠得太近。
溫度太低，我們離得太遠(yuǎn)。
我們單身，但不意味著我們不曾戀愛。
我們單身，我們期待那場(chǎng)心中的戀愛。
愛情到底是什么樣子呢?每一個(gè)人眼中的愛情都不一樣，但有一點(diǎn)是一樣的，就是幸福的感覺，當(dāng)我閉上眼睛的時(shí)候，我就會(huì)想起他的樣子，想起他的種種好。原來愛情就是這樣的.....
好了，今晚的城市心情，到這里就要和朋友們說再見了，我是nj感謝好朋友們這一個(gè)小時(shí)的陪伴。也感謝今晚的導(dǎo)播xxx，下期節(jié)目我們?cè)贂?huì)，晚安。
情感電臺(tái)廣播稿分鐘篇十三
有位朋友念影視研究生，前幾天跟我講，你發(fā)沒發(fā)現(xiàn)，是什么讓熒幕里的“鐵漢”真正成為英雄？其實(shí)很多時(shí)候不是因?yàn)樗麄儜?zhàn)功顯赫，而是他們?cè)诓唤?jīng)意間，泄露出來的`柔軟。
一位胸懷天地、游走四方的俠客，在踏遍人間離奇后，記起要圍攏雙手護(hù)住一雙搖晃晃的小花，最難能可貴。
想起之前有一次聚餐，出了包間已經(jīng)是深夜了，幾個(gè)男生準(zhǔn)備各自打車回去時(shí)，有一位留了下來，一一詢問我們幾個(gè)女生是不是方便叫車，得到肯定答案后，才開始給自己叫車，還囑咐我們一定小心，最好結(jié)伴。
那時(shí)我對(duì)這位男生的印象，便非常好。
溫柔的人會(huì)悄悄考慮到每個(gè)人的感受，社交場(chǎng)中，會(huì)讓每個(gè)人都在自己的位置上，坐得舒服。不是像中央空調(diào)那樣，殷勤如通稿，隨意散發(fā)，而是小心翼翼地，為了大局，也為了體諒每個(gè)人，兜住很多不適和難堪。
迷人之處在于——這種心細(xì)絕非來源于諂媚，而是自然而然的周全。
跟溫柔的人談戀愛，不用在他面前隱藏情緒，不用斟詞酌句，或許你偶有窘態(tài)，他都試圖理解，他也都包容，他不盛氣凌人逼問，也不語鋒尖銳地辯駁。
情感電臺(tái)廣播稿分鐘篇十四
想起那天，在看到我的前期分析后，前輩欣慰卻也無奈地嘆息：“你做得很好，可沒什么用?！?/p>
“這沒什么用”，其實(shí)這簡(jiǎn)單的五個(gè)字，我聽過了很多次。也許當(dāng)真沒用，也許的確有用。評(píng)判本就主觀，就本質(zhì)來講，最為重要之事，并非有用與否，而是是否愿意為了看似無用之事，卻依舊一如既往盡心盡力地對(duì)待。
我想起一件小事。
朋友曾做過銷售工作，工作店面是極小的地方，客人不多是常態(tài)。朋友每日都無所事事，卻真心想要做好它。他把客人喜好全記錄在冊(cè)，甚至自學(xué)各種相關(guān)的專業(yè)知識(shí)。別人表示不必做無用功，他只是傻傻地笑而不語。他說，自己花這些精力也不知道有何用，只是考慮能利于工作，便也堅(jiān)持著做了下來。
這樣堅(jiān)持了將近半年，朋友于某日接待貴賓，厚厚的手冊(cè)終派上用場(chǎng)，他因此被這位貴賓選中，挖角前往更高的平臺(tái)。
朋友為人很憨厚，不算能說會(huì)道，卻勝在踏實(shí)。緊盯腳下，慢慢走來，不在于有多快，而在于持續(xù)不放棄。他值得更好的'一切，他配得上，也擔(dān)得住。
某日聊天，他對(duì)我說：若是做什么，就做好什么。那些看起來沒什么用的無用功，也許正是一步一步成全你的優(yōu)勢(shì)。
如此這般一番話，我竟也記在了心里，甚為動(dòng)容。
“這有什么用呢？”此話中體現(xiàn)的，頗似功利主義。我偶爾會(huì)想，有些人未免太勢(shì)利，最短的時(shí)間卻要求最好的效果——有時(shí)會(huì)被環(huán)境影響，開始焦慮并且慌亂;有時(shí)也會(huì)心浮氣躁，恨不能馬上一步登天。
因此，我總是怕自己行走太快，忘記初衷;也總是怕自己欲望太多，心難安靜。只得反復(fù)對(duì)自己說，請(qǐng)深呼吸，請(qǐng)慢下來。大抵是深知，人是多么自作聰明的動(dòng)物：省略那些看似無用的步驟，自認(rèn)于精簡(jiǎn)之后得到捷徑，卻往往是聰明反被聰明誤。
走得太急，會(huì)快一些，卻未必能長(zhǎng)久。走得慢些，可仔細(xì)些，也許更易抵達(dá)。總會(huì)有一些東西，要一如既往地堅(jiān)持;總會(huì)有一些東西，需一如既往地堅(jiān)守。正是這些似無意義的瑣碎，這些看似無用的小事，一點(diǎn)一滴，一絲一縷，成為價(jià)值，成為意義，成為獨(dú)一無二的財(cái)富，成為千金難買的故事。
它和環(huán)境無關(guān)，卻是你的良心，你的初衷，你的理想。
情感電臺(tái)廣播稿分鐘篇十五
不知道什么樣的文字才算華麗，什么樣的文章才能感化人心，青春的舞步，一曲又一曲，在一次次不為人知的人來人往，都會(huì)擦肩停留于這唯美的瞬間。而后，曲終，人也散。習(xí)慣一個(gè)人懶懶地聽著那悲傷的旋律，習(xí)慣一個(gè)人靜默地看著那傷感的文字，總覺得天那么藍(lán)，藍(lán)得讓人有點(diǎn)愁悶，夜那么靜，靜得讓人有點(diǎn)想哭，生活那么蒼白，蒼白得讓人有點(diǎn)無力，現(xiàn)實(shí)那么殘酷，殘酷得讓人有點(diǎn)悲傷，感覺那么清楚，清楚得讓人有點(diǎn)虛偽，難受那么真實(shí)，真實(shí)得讓人有點(diǎn)麻木。
孤獨(dú)是心靈的葉子，孤獨(dú)是文字的催化。魯迅說：人感到孤獨(dú)，會(huì)創(chuàng)作；一感到干凈時(shí)，既無創(chuàng)作，他已一無所愛?；蛟S，正是因?yàn)槿绱宋也艜?huì)這樣吧。我早已戀上這種感覺，有人問我為什么總是顯的那么傷感，何不寫些哲理，立志的？我唯一的回答是，我習(xí)慣這感覺。
我們年輕是青春存在的見證。或許許多人會(huì)想在字里行間將我讀懂，其實(shí)文字不過是我生活中驅(qū)散心里落寞、孤寂的一種方式，它始終代表不了我的一切，許多時(shí)候我只能一笑而過，還是隱藏著我所謂的神奇，不讓人懂。照舊努力的去追求、去生活。
《假如》。
從起先到現(xiàn)在，腦海的身影，揮之不去，錯(cuò)過何必再流連忘返。
從現(xiàn)在到以后，緘默埋掩了往昔，再說珍惜的時(shí)候請(qǐng)留在這僅剩的半輩子里時(shí)間緊湊的過著每分每秒，多年以后滿無聲息的就這樣的過去了，可是似乎那些被留念的事卻未曾消散在煩囂的生活。照舊關(guān)切那些不曾割舍的過去，不知道為什么總是止步回去觀望將來，同此，我也回首回念那些被掩埋許久的'往事。
《這就是愛情》。
我若此生成風(fēng)，誰會(huì)懷戀我離去的影子，可能連我自己都難以懂得，我已經(jīng)遺忘起先會(huì)眷戀那些掩埋在荒年的曾經(jīng)。我若此生為你影子，當(dāng)命里注定的？長(zhǎng)相廝守？，或許只有我能讀懂你的人生，知曉你的？華蜜？，是歡樂或是悲傷著，而為你的歡樂而歡樂，而為你的悲傷而傷心著?？墒钱?dāng)時(shí)間終燃盡了生命的時(shí)候，你能在間或的時(shí)候想起我嗎？只是間或。
《假如，可以愛你》。
我若有著書寫人生的朱筆，那么此生的時(shí)間都將消逝在我的指尖，只為你作一生的華蜜。在我此生短暫的歲月里，我會(huì)將我此生的華蜜全部賜予你，看著，守候著你的華蜜，當(dāng)你和最愛的人白頭偕老的時(shí)候，這便是我一生依戀。莫等，莫忘。分開以后，多年以后，都是守著懷戀的過去，過著漫長(zhǎng)的每個(gè)白天黑夜。割舍難斷的年華往事，已經(jīng)漸漸的安葬了我的一生繁華。
《習(xí)慣痛到極致》。
就比如我男摯友，一個(gè)不善言語的博士，最打動(dòng)我的地方是什么呢，不是他聰慧，不是他嚴(yán)謹(jǐn)，而是——他愛貓。他總?cè)滩蛔〗o學(xué)校里的流浪貓買火腿腸，幾乎望見一次買一次，還會(huì)蠻孩子氣地跟它說話，督促它進(jìn)食。前段時(shí)間被貓撓了，以為他會(huì)從今很戒備，但沒有，打完狂犬疫苗，他還是笑嘻嘻地給樓下的胖花貓買牛奶。
或許許多人會(huì)說，誰都情愿有一個(gè)好心情，可是生活中讓人煩心的事太多，怎么可能總是保持好心情？生活中的確存在很多事務(wù)，但想來家都留意到了這樣一個(gè)現(xiàn)象：有時(shí)兩個(gè)遭受同樣不幸生活事務(wù)的人，一個(gè)能夠泰然處之，另一個(gè)卻痛不欲生。其實(shí)，關(guān)鍵不在于有沒有發(fā)生事務(wù)，而在于我們是如何看待、評(píng)價(jià)并說明我們所面臨的事務(wù)。
我們可以通過學(xué)習(xí)，具備主動(dòng)看待問題的看法和方法。
情感電臺(tái)廣播稿分鐘篇十六
（開始：放背景音樂。曲目《遇見》）。
主持人：如果真的有天意，我想我上輩子是犯了罪。
（接放背景音樂）。
一切來的太快，走的也很快，我甚至還沒有來得及準(zhǔn)備，就這樣結(jié)束了……，結(jié)局是那樣的殘忍。我想我就應(yīng)堅(jiān)強(qiáng)起來，去應(yīng)對(duì)我的每一天。
（接放背景音樂）。
主持人：火車在逐步的拉長(zhǎng)北京與鄭州的距離，大概三個(gè)月前我是這樣來的，三個(gè)月后我又這樣走了，車子里的空氣是那樣的污濁，心里的感覺仿佛被灌上烈酒，眼睛也好想被灌入了鉛水想睜開都沒有辦法。
到達(dá)北京后，天色已經(jīng)漸晚了，暮色下的京城仿佛又多了幾分神秘，所有人都在為奧運(yùn)瘋狂。媽媽不在家，因?yàn)榕_(tái)里有奧運(yùn)的直播所以她這段時(shí)光也格外的忙，我一個(gè)人坐在沙發(fā)上，靜靜的看著她的照片，心里開始流血了。
我錯(cuò)了，還是對(duì)的。是沖動(dòng)了，還是錯(cuò)過了。我自我也沒有辦法去定論。我還是沒有辦法放下她，此刻只要看到她的照片我的淚水就會(huì)留下來，最初我還有解釋的力氣，但是此刻懶懶的我什么都不想動(dòng)了。我傷害了一個(gè)愛我的人，同時(shí)我也把自我傷害了。
（接放背景音樂）。
主持人：8月2號(hào)的時(shí)候，我們?cè)诰W(wǎng)上還開心的聊著，她還在問我“訂婚戒指是金的'還是銀的”我說“你真傻”。
那天夜里我睡的很美，也很甜，我在為我有這樣一個(gè)愛我的她慶幸和自豪。
然而8月3日的早上，所有的幸福都遠(yuǎn)去了。一個(gè)女人的電話，一個(gè)熟知我的女人用對(duì)我的一知半解灌醉了不清醒的苗苗。
（接放背景音樂）。
主持人：苗苗很悲哀，因?yàn)樗龕畚?，我和她通完電話之后，才發(fā)現(xiàn)一個(gè)女人的謊言已經(jīng)刺痛了她的心。苗苗用難過的語氣和我說“你給我解釋吧，我求求你了”。
我解釋？似乎事情沒有那么的簡(jiǎn)單，這些半信半疑的東西苗苗卻完全相信了，而我自我卻沒有辦法對(duì)他解釋清楚什么。無奈，我立刻買了開往山西大同的火車票。車子經(jīng)過了17個(gè)小時(shí)才到達(dá)，而我也整整站了17個(gè)小時(shí)。到達(dá)大同以后，已是下午，我沒有去思考自我的身體疲憊，而是立刻見到她，想和她說明這一切，但是沖動(dòng)的背后往往是痛苦的。我的解釋對(duì)她來說只是掩飾的所謂的謊言，我在一夜之間成了一個(gè)騙感情的騙子，多么荒唐的言語。
回到鄭州后，我找到那個(gè)挑撥我們之間的女人，但是她在我面前是那么的“無辜”，仿佛一切都沒有發(fā)生，但是苗苗和我所說的一切，讓我沒有辦法去相信這個(gè)女人了，我對(duì)她很兇，甚至開口罵了她，最后她只說了一句話“我得不到的誰也別想得到”。從而我像一件商品一樣被她玩轉(zhuǎn)著。
（接放背景音樂）。
主持人：再之后我突然沒有辦法聯(lián)系上那個(gè)可怕的女人，我打她的電話始終是“您所撥打的電話已關(guān)機(jī)”。難道這個(gè)電話打不通苗苗就要離開嗎？我不相信這個(gè)現(xiàn)實(shí)，但是我的苗苗的確是這樣的，她沒有給我任何的機(jī)會(huì)。
之后不明白自我怎樣了，突然是那么的沖動(dòng)，一個(gè)晚上我服了不少的，在服之前我甚至寫好了遺書，想用我的生命來祭奠這份死去的感情。朋友說過我是一個(gè)把感情看的很重的人，我也和朋友說，我的一生為兩件事情活著，一是家人，二是苗苗。所以我此刻要離開了。在服藥后不久，可能是老天眷顧我吧，被我的朋友發(fā)現(xiàn)了，在醫(yī)院醒來后我的眼睛里含著淚水。媽媽得知后趕到鄭州，她哭了，并且叫我放下這份感情。我的身體稍好后和媽媽一齊來到焦作的云臺(tái)山散心，應(yīng)對(duì)偉岸的大山，我哭了，哭的莫名其妙。
情感電臺(tái)廣播稿分鐘篇十七
也許很多人會(huì)說，誰都愿意有一個(gè)好心情，可是生活中讓人煩心的事太多，怎么可能總是保持好心情？生活中的確存在許多事件，但想來家都注意到了這樣一個(gè)現(xiàn)象：有時(shí)兩個(gè)遭遇同樣不幸生活事件的人，一個(gè)能夠泰然處之，另一個(gè)卻痛不欲生。其實(shí)，關(guān)鍵不在于有沒有發(fā)生事件，而在于我們是如何看待、評(píng)價(jià)并解釋我們所面臨的事件。
我們可以通過學(xué)習(xí)，具備積極看待問題的態(tài)度和方法。同樣，我們也可以通過學(xué)習(xí)，使自己具備健康的心理，以下就介紹一些心理自我保健的方法。
一、認(rèn)識(shí)自己，知道“我是誰”
自我認(rèn)識(shí)是一輩子的事，因?yàn)槿嗽诓粩嗟爻砷L(zhǎng)與發(fā)展，所以就會(huì)有對(duì)自己的不斷的認(rèn)識(shí)與發(fā)現(xiàn)。有關(guān)自我認(rèn)識(shí)的這些最基本的問題不解決，人生中的許多問題都會(huì)受到負(fù)面影響。自我認(rèn)識(shí)的方式有許多：自己反思，讀書，讀傳記，觀察別人、與別人討論，以及在試錯(cuò)排錯(cuò)的行動(dòng)中認(rèn)識(shí)自己等等。
二、確立目標(biāo)，知道“我到底想要什么”
現(xiàn)在的社會(huì)風(fēng)氣很浮躁，能夠抵御環(huán)境誘惑，做自己想做和能做的事，也同樣要付代價(jià)。但不論做自己還是隨波逐流都是要付出代價(jià)，兩種選擇間的差異在于：后者關(guān)系到你當(dāng)前的狀況，而前者關(guān)系到你日后長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展與快樂。
人生的目標(biāo)有有小，人生的規(guī)劃也有長(zhǎng)有短，我們不必要求自己立刻就做出太長(zhǎng)遠(yuǎn)的規(guī)劃，但至少要有個(gè)三年或五年規(guī)劃，那種方向性會(huì)使我們感覺塌實(shí)和充實(shí)，并且也有助于我們積累成就感。在為自己確立目標(biāo)時(shí)，我們要注意兩點(diǎn)：一是清楚自己能夠做什么，二是清楚自己的目標(biāo)與社會(huì)利益有沒有本質(zhì)上的沖突。當(dāng)然，人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)是逐漸深入的，也許在現(xiàn)有目標(biāo)上工作一段后，你對(duì)自己的潛能又有了新發(fā)現(xiàn)，那就有必要為自己設(shè)計(jì)新的更高的人生規(guī)劃。
三、能建設(shè)性地滿足自己的需要。
每個(gè)人都有各種需要，包括物質(zhì)需要和精神需要，它們是與生俱來的，不存在好壞之分，但是滿足需要的方式卻有優(yōu)劣之別。有的人以破壞性方式滿足自己的需要，結(jié)果使自己陷入困境，而所謂建設(shè)性地滿足自己的需要，是指用那種能使自己進(jìn)入良性循環(huán)的方式去滿足自己。
四、能與自己和他人友好相處。
對(duì)自己友好就是不苛求自己，學(xué)會(huì)以喜悅、欣賞的態(tài)度接納自己，并在此前提下以揚(yáng)長(zhǎng)避短或取長(zhǎng)補(bǔ)短的方式發(fā)展自己。對(duì)他人友好指不苛求他人，能容忍他人的弱點(diǎn)，發(fā)掘他人的長(zhǎng)處，能和他人友好合作,共享生活。這不僅可以滿足我們與人交往的社會(huì)需求，使自己多一份好心情，還有助于我們建立強(qiáng)的社會(huì)支持系統(tǒng)。
五、能保持開放的心態(tài)。
首先是指能敞開心扉面對(duì)世界，讓欣賞和選擇多于批判和拒絕，這能使我們與世界保持良好的接觸與交流，也有助于保持心情舒暢；其次也指應(yīng)具備終身學(xué)習(xí)的理念，否則不要說成長(zhǎng)與發(fā)展，連生存都會(huì)出問題。
六、注意軀體健康。
身體健康的人通常精力飽滿，這不僅有助于其處理與應(yīng)付學(xué)習(xí)工作生活中的問題，而且也是一個(gè)人得以享受生活與工作的前提。要保持軀體健康，就要從培養(yǎng)健康的生活方式入手。一個(gè)人完全有可能通過培養(yǎng)健康的生活方式而獲得身體甚至心理上的健康。
七、不斷提高解決問題的能力。
一個(gè)人活在世界上，總會(huì)遇到各種各樣的問題。很多時(shí)候人們的情緒受到困擾，甚至積郁成疾，實(shí)際上只是由于缺乏處理問題的能力。因此，要想避免心理問題，做好自我心理保健，就需要具備一定的問題解決能力。而具備此能力的最重要的方式就是不論面臨什么問題，都從盡可能多的角度去尋找解決的方法。此外還要注意，情緒先行。所謂“當(dāng)事者迷”，就是因?yàn)榍榫w讓他迷亂并且困惑，所以我們就有必要先調(diào)節(jié)好情緒，然后才有可能集中精力去處理問題。
八、要建立一個(gè)社會(huì)支持系統(tǒng)。
人們生活在這個(gè)世界上，是需要彼此支持共同發(fā)展的。人有助人的需要，在力所能及的情況下，助人會(huì)使助人者也感覺快樂，并有助于提高人們的親密程度。對(duì)別人的支持，我們要有感恩的心，要懂得感激和回報(bào)。我們既要具備利他與助人的精神，又要學(xué)會(huì)量力而行。每個(gè)人的能力都有限，實(shí)在幫不上忙時(shí)就要及時(shí)、明確地告訴別人，以免耽誤別人的事。
九、要懂得勞逸結(jié)合。
要學(xué)會(huì)富有創(chuàng)造性地休息，還要為自己留出能使自己更新、成長(zhǎng)、補(bǔ)充能量的時(shí)間。
十、學(xué)會(huì)忍受現(xiàn)實(shí)，在必要時(shí)尋求專業(yè)幫助。
生活中還有這樣一類事件，它的發(fā)生是不可逆的，帶給當(dāng)事人的痛苦是永久性的，譬如失去親人。面對(duì)這類事件，我們能為自己做的最具建設(shè)性的事，就是正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)忍受痛苦，把自己的能量用到有意義的、能使自己擺脫痛苦并且有助于個(gè)人成長(zhǎng)的事上。將痛苦轉(zhuǎn)化為激勵(lì)自己成長(zhǎng)的資源，我們的痛苦就沒有白受。
合：親愛的老師們、同學(xué)們：
甲：大家中午好！興華小學(xué)“心心園”廣播站正在直播，歡迎您的收聽。
在明媚的春光里，滿載著老師們和同學(xué)們的希望，我們同學(xué)的好朋友——興華小學(xué)“心心園”廣播站如約和你相聚在星期四中午十二點(diǎn)十五分至三十分，現(xiàn)在正在向全校同學(xué)進(jìn)行直播，請(qǐng)各班主任組織同學(xué)們認(rèn)真收聽。
乙：廣播站經(jīng)過老師的指導(dǎo)和我們?nèi)w廣播小組成員的精心策劃，將以嶄新的面貌出現(xiàn)在大家的眼前，它將容心靈美文，心理健康小常識(shí)、心理故事、心靈祝福等知識(shí)為一體，陪伴大家度過快樂的校園生活。
甲：為了更好地幫助同學(xué)們提高學(xué)業(yè)成績(jī)，上期節(jié)目我們和大家在觀察力方面進(jìn)行了溝通。我們今天來聊一聊提高學(xué)習(xí)能力之注意力話題。
乙：親愛的同學(xué)們，你們是否有過這些現(xiàn)象：寫作業(yè)時(shí)拖拖拉拉，功課學(xué)習(xí)困難，寫字顛倒，上課東張西望，讀書漏字跳行。如果有，那我來告訴你們，這是注意力不夠?qū)е碌?。俄?guó)教育家烏申斯基說過，“注意是心靈的天窗”。只有打開注意力的這扇窗戶，智慧的陽光才能撒滿心田。
乙：《牛頓吃雞》。
有一天，一位朋友來看望英國(guó)的大物理學(xué)家牛頓，并和他一起共進(jìn)午餐。飯菜都已經(jīng)擺在桌子上了，可牛頓還沒有從書房里出來。這位朋友早已習(xí)慣了牛頓的怪作風(fēng)，就獨(dú)自一個(gè)人吃了起來。他吃完了那盤烤雞，想和牛頓開個(gè)玩笑，就把所有的雞骨頭放回盤里，然后蓋上蓋子就離開了牛頓的家。幾個(gè)小時(shí)后，牛頓從書房里出來，他感到肚子有點(diǎn)餓了，于是揭開盤上的蓋子。當(dāng)他看到盤里的雞骨頭時(shí)，不覺大吃一驚，自言自語道：“我還以為沒吃飯呢，又弄錯(cuò)了！”說完，他又回到書房繼續(xù)工作去了。
甲：由此可見在我們的學(xué)習(xí)過程中，注意力是打開我們心靈的門戶，而且是唯一的門戶。門開得越大，我們學(xué)到的東西就越多。而一旦注意力渙散了或無法集中，心靈的門戶就關(guān)閉了，一切有用的知識(shí)信息都無法進(jìn)入。正因?yàn)槿绱?，法?guó)生物學(xué)家喬治…居維葉說：“天才，首先是注意力?！?/p>
游戲規(guī)則：請(qǐng)注意聽口令，當(dāng)口令前面出現(xiàn)全體的時(shí)候才做相應(yīng)的動(dòng)作。
同學(xué)們你們準(zhǔn)備好了嗎，現(xiàn)在開始：
起立手放下坐下張嘴全體起立坐下全體舉手。
手放下全體請(qǐng)坐。
甲：通過剛才的活動(dòng)，你覺得自己注意力怎么樣。接下來讓我們進(jìn)行。
生活常識(shí)大比拼，看一看在生活中的你是不是有著良好注意力的人？
想一想：a、你們家里門鎖當(dāng)你們開門時(shí)朝左擰還是朝右擰？
b、每天上學(xué)的路上要經(jīng)過幾條馬路？
c、咱們學(xué)校每層樓有幾節(jié)臺(tái)階？
d、你們知道我們學(xué)校的心理咨詢室----陽光驛站在哪層樓嗎？
e、你知道我們學(xué)校的保健教室在幾樓嗎？
乙：別看這些都是生活中的小事，你們注意到了嗎，小事不小，有時(shí)會(huì)幫我們的大忙。
注意力的集中作為一種特殊的素質(zhì)和能力，同樣也需要通過訓(xùn)練來獲得。現(xiàn)在教給同學(xué)們一引起好方法。
甲：（1）、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。做到按時(shí)睡覺按時(shí)起床，養(yǎng)足精神，提高白天的學(xué)習(xí)效率。
乙：（2）、學(xué)會(huì)自我減壓。學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)本來就很重，老師、家長(zhǎng)的期望，又給同學(xué)們心理加上一道法碼；一些同學(xué)自己對(duì)成績(jī)、考試等看得很重，無異是自己給自己加壓，必然不堪重負(fù)，變得疲憊、緊張和煩躁，心理上難得片刻寧靜。因此，我們要學(xué)會(huì)自我減壓，別把成績(jī)的好壞看得太重。一分耕耘，一分收獲，只要我們平日努力了，付出了，必然會(huì)有好的回報(bào)。
甲：（3）、做些放松訓(xùn)練。舒適地坐在椅子上或躺在床上，然后向身體的各部位傳遞休息的信息。先從左腳開始，使腳部肌肉繃緊，然后松馳，同時(shí)暗示它休息，隨后命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿，一直到軀干部休息，之后，再從腳到軀干，然后從左右手放松到軀干。這時(shí)，再從軀干開始到頸部、到頭部、臉部全部放松。這種放松訓(xùn)練的技術(shù)，需要反復(fù)練習(xí)才能較好地掌握，而一旦你掌握了這種技術(shù)，會(huì)使你在短短的幾分鐘內(nèi)，達(dá)到輕松、平靜的狀態(tài)。
乙：（4）、做些集中注意力的訓(xùn)練。
我國(guó)年輕的數(shù)學(xué)家楊樂、張廣厚，小時(shí)候都曾采用快速做習(xí)題的辦法，嚴(yán)格訓(xùn)練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學(xué)中用來鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個(gè)小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫在里面，然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時(shí)計(jì)時(shí)。研究表明：7-9歲兒童按順序找出每張圖表上的數(shù)字的時(shí)間是30-50秒，平均40-42秒；有些人可以縮短到十幾秒。你可以自己多制做幾張這樣的訓(xùn)練表，每天訓(xùn)練一遍，相信你的注意力水平一定會(huì)逐步提高。
甲：（5）、要有對(duì)自己有信心。
千萬不要受自己和他人的不良暗示。有的家長(zhǎng)從小就這樣說孩子：我的孩子注意力不集中。有的同學(xué)在這種不良暗示下自己可能也這樣認(rèn)為。這里老師告訴我們不要這樣認(rèn)為，因?yàn)檫@種狀態(tài)是可以改變的。
乙：（6）、節(jié)奏分明的處理學(xué)習(xí)與休息的關(guān)系。
同學(xué)們千萬不要這樣學(xué)習(xí)：我這一天就是復(fù)習(xí)功課，然后，從早晨開始，書一直在手邊，但靜不下心來，一會(huì)兒干干這個(gè)，一會(huì)兒干干那個(gè)。結(jié)果休息也沒有休息好，玩也沒玩好，學(xué)習(xí)也沒有什么成效?；蛘?，你一大早到公園念外語，坐了一個(gè)小時(shí)或兩個(gè)小時(shí)，散散漫漫，說念也念了，說不念也跟沒念差不多，沒有記住多少東西。這叫學(xué)習(xí)和休息、勞和逸的節(jié)奏不分明。正確的態(tài)度是要分明。那就是我從現(xiàn)在開始，集中一小時(shí)的精力，比如背誦20個(gè)英語單詞，看我能不能背誦下來。學(xué)習(xí)完了，再休息，再玩耍。當(dāng)需要再次進(jìn)入學(xué)習(xí)的時(shí)候，又能高度集中注意力。這叫張弛有道。一定要訓(xùn)練這個(gè)能力。永遠(yuǎn)不要熬時(shí)間，永遠(yuǎn)不要折磨自己。一定要善于在短時(shí)間內(nèi)一下把注意力集中，高效率地學(xué)習(xí)。要這樣訓(xùn)練自己：安靜的時(shí)候，像一棵樹；行動(dòng)的時(shí)候，像閃電雷霆；休息的時(shí)候，流水一樣散漫；學(xué)習(xí)的時(shí)候，卻像軍事上實(shí)施進(jìn)攻一樣集中優(yōu)勢(shì)兵力。這樣的訓(xùn)練才能使自己越來越具備注意力集中的能力。
甲：有些同學(xué)可能會(huì)說，我現(xiàn)在上課就愛走神，怎么辦呢？這也是可能控制的，讓我們一起聽聽讓自己不走神的方法：
乙：（1）每次發(fā)現(xiàn)自己走神的時(shí)候，對(duì)自己說：回到這來，然后慢慢的把注意力轉(zhuǎn)移回你正在做的事情上。如果又走神了，就再說，回到這來，然后把注意力拉回來。也許你發(fā)現(xiàn)自己每天要把這話重復(fù)幾百次，沒關(guān)系，堅(jiān)持住，一段時(shí)間后就會(huì)發(fā)現(xiàn)越來越專心了。
甲：（2）如果受外界環(huán)境干擾，讓你無法集中注意力，就對(duì)自己說：隨它去吧，嘗試讓不受環(huán)境的干擾。不要指望它改變。順其自然。做一個(gè)深呼吸，讓焦躁的情緒隨著呼氣呼出去。然后再說：回到這來。讓你轉(zhuǎn)移回注意力。
乙：（3）專注呼吸：這是一個(gè)基本的注意力訓(xùn)練。也可以作為一個(gè)放松練習(xí)。休息的時(shí)候可以做。長(zhǎng)吸一口氣，然后以舒服的方式慢慢呼出。再長(zhǎng)吸一口，慢慢呼出?；氐侥闫匠５暮粑l率。用一段時(shí)間集中注意力呼吸，感受呼氣和吸氣的動(dòng)作。呼氣的時(shí)候，把身體力的緊張一起呼出。如果發(fā)現(xiàn)自己走神想別的了，把思路帶回來，繼續(xù)呼吸。盡量集中注意力呼吸，能做多久做多久。
甲：希望同學(xué)們能學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，做學(xué)習(xí)的主人，讓學(xué)習(xí)成為一件快樂的事。
情感電臺(tái)廣播稿分鐘篇十八
“我知道這是一份壓根就不應(yīng)該開始的感情，因?yàn)樗欣掀??！眑小心翼翼的在微信那頭問我“你會(huì)不會(huì)很鄙視我?”
“我當(dāng)時(shí)也特別鄙視我自己”，她很快又發(fā)過來一條，“可是我沒有當(dāng)小三，也沒有破壞別人的家庭，這個(gè)是底線。雖然我想過無數(shù)遍，夢(mèng)過無數(shù)遍，可是最終還是沒有讓自己墮落到那樣的境地?！?/p>
你愿不愿意聽我完講這個(gè)故事?l問。
那是她在大學(xué)第一堂課，就深深為之傾倒的金融學(xué)教授。
“一見鐘情......大概就是，看到這個(gè)人的第一瞬間，就覺得好像已經(jīng)等待了他許多年一樣?！彼f。
原來這世界上，真的會(huì)有如此風(fēng)趣博學(xué)又善解人意的男人，像小說里一樣。
“他老婆是隔壁大學(xué)的老師。聽同學(xué)八卦說，他老婆貌似無鹽，我還專門去蹭聽過她的課，當(dāng)時(shí)心里當(dāng)真有個(gè)念頭，如果她果然那么不堪，那我就鼓起勇氣去追教授好了?！?/p>
可是那么枯燥無聊的中國(guó)史，居然也能被她講的紙上生花。我仿佛能看到那個(gè)青春靚麗的小姑娘對(duì)著講臺(tái)上的半老徐娘不甘心的嘆一口氣，“尤其是，當(dāng)我知道他們已經(jīng)有一個(gè)上初中的女兒時(shí)。”她說，“圣誕節(jié)的時(shí)候他請(qǐng)班里的同學(xué)去家里吃火鍋，聽著他們的對(duì)話那么默契，我發(fā)現(xiàn)自己根本沒有辦法插足進(jìn)去?！?/p>
l發(fā)來很多個(gè)皺著眉的痛苦表情，“我好想好想讓他注意到我，但是有好害怕自己把持不住去做了小三。每天晚上，我的道德底線和情感都會(huì)交戰(zhàn)，真的太痛苦。”
而每個(gè)白天，她都逼迫自己把日程安排的滿滿，讀書，參加社團(tuán)，參加各種志愿活動(dòng)，甚至去操場(chǎng)一圈一圈的跑步，仿佛只有寄托于什么事，才能夠暫時(shí)不去想他。
l大二的時(shí)候，學(xué)校有了出國(guó)的交流項(xiàng)目，她幾乎完全沒有猶豫就報(bào)了名。
“我一天有八個(gè)小時(shí)的課，根本啃不完看不懂的大部頭書，還要做三份小時(shí)工來付生活費(fèi)?？墒沁@一切，都沒有我想念他辛苦?！眑說。
你知道嗎，這種喜歡一個(gè)人卻不能夠讓他注意你的感覺，就像一千只小螞蟻一點(diǎn)一點(diǎn)吞噬你的心，又疼又癢。她告訴我，“有好幾次，我都覺得自己真的堅(jiān)持不下去了，我刪掉了手機(jī)里他所有的聯(lián)系方式，可是根本刪不掉腦海里他的電話號(hào)碼?！?/p>
就這樣過去了一天又一周，被學(xué)業(yè)的壓力和工作的壓力交替折磨著的很多個(gè)月。
直到她結(jié)束了兩年的項(xiàng)目交流回國(guó)，寒假的時(shí)候到書城遛達(dá)，急匆匆趕電梯的時(shí)候不小心撞到幾個(gè)人，其中一個(gè)面容似乎有些熟悉可又叫不出名字，直到她拎著厚厚的一提書氣喘吁吁的到家，才猛然想起，剛剛那一群人里，有一個(gè)是她曾經(jīng)在那么多個(gè)日日夜夜魂?duì)繅?mèng)縈的他。
“那一瞬間我真的是又哭又笑，才發(fā)現(xiàn)其實(shí)自己愛的不過是一個(gè)優(yōu)秀的影子而已?！眑說。“當(dāng)我自己也變得足夠優(yōu)秀的時(shí)候，看到了一個(gè)更大更高的世界，才發(fā)現(xiàn)自己愛的根本不是他這個(gè)人?！?/p>
一如德國(guó)女作家弗朗索瓦茲寫過的那句話：
喜歡一個(gè)人的意義...
就是雖然沒有在一起，依然感謝他讓我有機(jī)會(huì)去發(fā)現(xiàn)這個(gè)全新的世界吧。l說。
“你有沒有在機(jī)場(chǎng)等過人，”她問我，“就是那種特價(jià)的午夜航班?”
等到太陽下山暮色四合，等到星星月亮一同出來，每一波航班降落周圍都像是喧囂流過了好幾年，唯獨(dú)心里好像沉寂了幾個(gè)世紀(jì)。
“這種凌晨三四點(diǎn)的航班，我等過他十一次?！彼f。
“他當(dāng)年在國(guó)內(nèi)的時(shí)候，我冬天加班一晚天黑了都不敢自己走進(jìn)小區(qū)，總是在保安室的路燈旁邊等著他下來接我?？墒撬吡酥?，我一個(gè)人開一個(gè)小時(shí)的夜路去機(jī)場(chǎng)，只為了在第一時(shí)間看到他的臉?！?/p>
他被派到日本去駐廠三年，為公司設(shè)計(jì)了一整條生產(chǎn)線。而新婚還不久的她留在國(guó)內(nèi)，每一次回來，他都驚異于她每一點(diǎn)變化，“你居然學(xué)會(huì)做飯了!”“這個(gè)衣柜是你自己拼的?”“你居然敢自己換保險(xiǎn)絲?”“你居然敢深夜去車庫開車!”
“那段時(shí)間真覺得其實(shí)自己已經(jīng)刀槍不入了，一想到他，就覺得沒有什么事不敢去做。”
從一個(gè)小女孩成長(zhǎng)為一個(gè)妻子，居然是如此迅速而心酸的過程。
那天她下班，坐在地鐵上刷新聞，卻一眼看到了日本地震的消息，幾乎是立刻，她立刻試著去撥他的電話，沒有人接，她瘋狂的一遍又一遍撥著，一邊顫抖著手查詢赴日的航班是否可以正常起飛。
“好多人應(yīng)該都能記得，那天地鐵上有個(gè)女的好像是神經(jīng)病，一把鼻涕一把淚還在打手機(jī)，整個(gè)人都是抖的，站都站不穩(wěn)，都是半跪在地上在撥電話?！彼f，“下地鐵的時(shí)候差點(diǎn)就一腳踩空掉下去了，前面有人拉了我一把，膝蓋重重的磕在大理石磚上，等接完他報(bào)平安的電話覺得疼，去醫(yī)院縫了十三針?！?/p>
在這之前，她從未想過自己會(huì)如此在意失去一個(gè)人。
像是一腳踩空掉進(jìn)了深淵，感受不到呼吸，感受不到心跳，只有深入骨髓的顫栗和冰冷，仿佛被奪走了生魂。
他回國(guó)之后說“大家都說你真的好勇敢，我們公司票務(wù)部的每個(gè)同事都接到你的電話，問有沒有今天去日本的航班。那兒可是剛地震完，就算是能去，也到處是廢墟和尸體，你過去肯定嚇?biāo)懒?。?/p>
她把頭深深埋進(jìn)他臂彎，“可是...我最怕失去你?！?/p>
喜歡一個(gè)人...
大概就是，你會(huì)開始為了那個(gè)人變得無比勇敢，即便他就是你最大的怯懦吧。她說。
愛情有什么意義?而喜歡一個(gè)人之后，會(huì)給你的生活帶來什么變化?每個(gè)人都有著自己不同的理解和答案。
能夠去喜歡一個(gè)人有多重要?不在于打發(fā)寂寞，排解孤獨(dú)，不在于三姑六婆終于嘆出的一口長(zhǎng)氣，“終于嫁/娶了，看來這孩子正?！?，不在于要去依靠這個(gè)人走完后面的半生。
不在乎早晚，無所謂長(zhǎng)短。無關(guān)愛不得，無關(guān)已失去。
它是那么矛盾的東西，讓你討厭自己，卻能夠汲取力量變成更好的人，用幻想折磨你，卻終究指引你走進(jìn)未曾發(fā)掘的現(xiàn)實(shí)，讓你飽嘗恐懼，卻又學(xué)會(huì)勇敢。
而它最重要的力量，莫過于《朝五晚九》里的那句話：
因?yàn)槟隳軌蛳矚g上我喜歡的一切，我才能比以前更喜歡自己所在的世界。
因?yàn)橄矚g一個(gè)人，所以學(xué)會(huì)愛自己，因?yàn)楸灰粋€(gè)人喜歡著，所以順帶愛上整個(gè)世界。
生命中有個(gè)人可以去喜歡，不管是曾經(jīng)，現(xiàn)在還是未來，都是那樣重要和美好的事情。
愿有情人終成眷屬，愿還在等待的，終究能遇到那個(gè)對(duì)的人。
“我中學(xué)的時(shí)候是個(gè)壞女孩”這是小安故事的開場(chǎng)白。
“爸媽都在外地上班，家里只有姥姥姥爺，只管吃飽穿暖。所以我就隨便的長(zhǎng)成了那個(gè)樣子?！彼π?。“逃學(xué)曠課逛大街，抽煙化妝換男友，反正就是混唄?！?/p>
就像、、《左耳》里面的黎吧啦一樣，她特意叮囑我補(bǔ)充這一句。
女俠小安有許多“江湖”上的朋友，“當(dāng)時(shí)覺得自己混的還挺成功，隨便打個(gè)電話都有人陪我玩，考試都有人爭(zhēng)著幫她作弊”，她不好意思的沉默了一小會(huì)兒。
“他是...高一的時(shí)候轉(zhuǎn)來我們學(xué)校的，那天我居然剛好規(guī)規(guī)矩矩的在教室上課。也算是緣分吧?！毙“驳淖旖菑澇闪颂鹈鄣幕《?。
“我承認(rèn)，最開始的時(shí)候就是色，我坐在他側(cè)后方，每天上課至少有一半的時(shí)間都在偷看他的側(cè)臉和背影?！?/p>
“在他之前我交過四個(gè)男朋友”小安笑笑，“可是直到他出現(xiàn)，我才發(fā)現(xiàn)喜歡一個(gè)人居然會(huì)是這種感覺。”
只為他編出的笑話，卻要假裝著跟別人聊天，不敢走過去講給他聽。為他早起一個(gè)小時(shí)特意編了新發(fā)型，卻沒有勇氣開口問他好不好看。明明不是害羞怯懦的性格，卻在寒假來臨之前繞著圈拜托別人打聽他的電話號(hào)碼。
像是什么質(zhì)量巨大的神秘天體，讓人心生愛慕，卻不知如何靠近。
那是某個(gè)她因?yàn)轫斪怖蠋?，被罰站走廊不許回家的課后，小安蹲縮在墻角，惡狠狠點(diǎn)著一根不知是誰臨走時(shí)偷偷塞進(jìn)她口袋的煙，低下頭報(bào)復(fù)似的狠狠吸了兩口，猛一抬頭就看到他站在面前，抱著厚厚的一沓剛剛領(lǐng)到的獎(jiǎng)狀證書，沉默的低下頭看著她。
那雙眼睛里，有一點(diǎn)點(diǎn)不解，一點(diǎn)點(diǎn)不屑，一點(diǎn)點(diǎn)悲憫，還有她自己...狼狽不堪卻要故作成熟的倉皇神情。
“你有沒有聽過那句歌詞，你與我是河兩岸，永隔一江水?”小安苦笑一聲“他站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，我站在走廊底下。就是那種感覺。豈止是一條河，簡(jiǎn)直是天塹?！?/p>
那大概就是她改變的開端，比誰都更加認(rèn)真的聽每一堂課，每晚熬夜補(bǔ)著前幾年落下的筆記，被所有一起玩鬧過的朋友逐漸疏遠(yuǎn)，開始規(guī)規(guī)矩矩的穿起難看的校服。心甘情愿讓自己脫胎換骨，為他變成另一個(gè)人。
“其實(shí)他出現(xiàn)之前我也已經(jīng)想過很多次，開學(xué)一定要好好學(xué)習(xí)，等我爸媽過年回來給他們亮出一沓獎(jiǎng)狀?！毙“舱f，“可是真的太難堅(jiān)持下去了，反正學(xué)的好不好也沒有人在意，別人一叫我出去玩我就忍不住忘了自己還下過決心要學(xué)習(xí)?！?/p>
“可是后來就不一樣啦，學(xué)到很困很累的時(shí)候，我唯一的目標(biāo)就是，總有一天我要跟他肩并肩一起站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，不要讓他再低下頭看我?！彼π?，下意識(shí)撫摸了一下手上的戒指。
喜歡一個(gè)人的感覺...
大概就是，讓自己有足夠的力量拒絕誘惑，堅(jiān)持一點(diǎn)點(diǎn)脫胎換骨，去變成更好的人吧。
2019，是他們結(jié)婚的第三年。
情感電臺(tái)廣播稿分鐘篇十九
18：02標(biāo)志樂+開場(chǎng)音樂。
張：（唱）女人花，搖曳在紅塵中，女人花，隨風(fēng)輕輕擺動(dòng)，多盼望??（哈哈）哎趙珊，你怎么不打斷我啊？（哈哈）趙：實(shí)在是聽不下去了?。ü┠隳懿荒芎煤谜f話！張：（娘娘腔）今天的??（被打斷）趙：張少男?。ü?。
趙：今天的互動(dòng)話題，我們來說說適合女生的那些好吃的。張：（娘娘腔）姐妹們，你們準(zhǔn)備好了么？（哈哈）趙：（男人婆）兄弟們，你們準(zhǔn)備好了么？（哈哈）（合）開飯嘍！
片花：美食檔案館。
@愛旅游的好青年：請(qǐng)問那里有比較正宗火鍋雞的地方，我在恒大華府附近。
與嘉賓互動(dòng)問題：
1.燕窩到底是什么東東？
一說到燕窩必然聯(lián)系到各種宮廷戲，宮里的'娘娘們動(dòng)不動(dòng)就整一份燕窩，而且吃的都那么怡然自得。從那個(gè)時(shí)候開始就奠定了，燕窩在心里高大上的地位。
在和老板聊過之后才知道，并不是所有的燕子都能產(chǎn)出燕窩。
莊里現(xiàn)在有一家私房燕窩的外賣小店，燕窩從馬拉西亞進(jìn)口，小店?duì)I業(yè)執(zhí)照及燕窩的衛(wèi)生檢疫手續(xù)都齊全。果肉混合到一起，其實(shí)燕窩本身并沒有什么味道，連同水果一起吃的口感會(huì)很棒。環(huán)境：小店支持堂食，不過因?yàn)榈胤胶苄?，只能接待一桌客人?/p>
木瓜和燕窩燉到一起，燕窩晶瑩剔透配上橙紅的木瓜，看著很漂亮。
雪梨蓮子燉燕窩108元/例。
這份燕窩吃起來會(huì)更合口一些，燕窩和雙皮奶融合的很好。
火龍果枸杞燉燕窩128元/例。
18：20廣告+片花。
趙：歡迎繼續(xù)回到省會(huì)上空最有態(tài)度的美食節(jié)目《1009吃在石家莊》。
競(jìng)拍下午茶套餐，包括：
陽光木瓜現(xiàn)燉燕窩2份原價(jià)276元。
小吃套餐：印尼芒果干、馬來西亞菠蘿干、椰子片各一份原價(jià)54元。
烏梅洛神花茶一戶原價(jià)38元。
套餐原價(jià)：368元。
起拍價(jià)：50元。
18：30半點(diǎn)報(bào)時(shí)+溫情提示+頻道片花+節(jié)目小標(biāo)燕窩，就是燕子的窩。
問題：請(qǐng)問，金絲燕筑巢需要多少天？（20）18：40片花+節(jié)目小標(biāo)。
趙：張醫(yī)生，俺要吃冰棍兒?。ü?。
張：我這還倒著春寒呢，你都開始吃冰棍兒了？張：跑200米你就出汗了？！
趙：記啥啊記？你讓俺記啥？張：我都被你氣糊涂了。
趙：洋氣？international那種？（哈哈）張：你再胡說八道我就把你扔出去了?。。ü垼簞e嘟囔了，好好聽著。
趙：那俺夏天不過了？熱死俺?。浚ü垼哼€聽不聽我說？能不能學(xué)會(huì)傾聽？
張：好好說話?。ü?/p>
趙：俺做到了，真哩做到了，（唱）每天早晨第一件事就是喝水??
張：怎么什么都能唱出來了？那你喝的什么水？張：又錯(cuò)了。
趙：（唱）我知道是我的錯(cuò)??
片花：天上掉餡餅（燕窩）。
美食詞語一條龍。
游戲規(guī)則：3條線的聽眾依次進(jìn)行詞語接龍，所說的詞語必須跟吃的有關(guān)。
情感電臺(tái)廣播稿分鐘篇二十
這天我們又迎來了一個(gè)重要的日子。那就是七夕情人節(jié)。
一次邂逅，一次重逢，一次難忘的約會(huì)，一束玫瑰，一場(chǎng)意外，從愛的第一秒開始到最后一分鐘的結(jié)束，今日最浪漫的廣播曲《歸宿》，為您訴說一場(chǎng)刻骨銘心的愛戀......
傳說如果你未婚，你注定要與情人節(jié)所見到的'第一位異性結(jié)婚。如果你不怕羞，你能夠一大早給你的意中人打電話，要求搭乘對(duì)方的車上班。或者閉門不出，到中午再出去，也是一個(gè)不錯(cuò)的對(duì)策?！断嘤龅哪е洹放淝皇住缎∏楦琛穫髡f中記載，“情人節(jié)”那一天鳥兒成雙結(jié)對(duì)，蜜蜂也雙棲雙飛，人也是如此。如果你不想聽天由命，能夠即在“情人節(jié)”的晚上點(diǎn)燃一根蠟燭，在底部扎兩根針，邊扎邊說：我扎的不是蠟燭，我要穿透的是心。據(jù)說，待蠟燭燃至針時(shí)，你的情人就會(huì)推開門向你跑來?！墩鎼鄣奈兜馈纷鹁吹念櫩停哼@天的“情人節(jié)”是關(guān)于愛、浪漫、巧克力、賀卡以及花的節(jié)日彌足珍貴，情人節(jié)是一個(gè)屬于朋友的日子，屬于家人的日子，屬于情人的日子。此刻我播放一首《你最珍貴》，祝你們成雙結(jié)對(duì)、雙棲雙飛、永結(jié)同心！尊敬的顧客：通常在情人節(jié)中，以贈(zèng)送一支紅玫瑰來表達(dá)情人之間的感情。您可將一支半開的紅玫瑰襯上一片形色漂亮的綠葉，然后裝在一個(gè)透明的單支花的膠袋中，系上一個(gè)漂亮的蝴蝶結(jié)，構(gòu)成一個(gè)精美秀麗的小型花束，作為情人節(jié)的最佳禮物。玫瑰不一樣顏色、朵數(shù)的玫瑰還另有吉意呢！紅玫瑰代表熱情真愛；黃玫瑰代表珍重祝福和嫉妒失戀；紫玫瑰代表浪漫真情和珍貴獨(dú)特；白玫瑰代表純潔天真；黑玫瑰則代表溫柔真心；橘紅色玫瑰友情和青春美麗；藍(lán)玫瑰則代表敦厚善良。巧克力是情人節(jié)中不可缺的。它與感情有著千絲萬縷的聯(lián)系。相愛的人，用甜蜜的巧克力表達(dá)對(duì)愛人的濃濃情誼。榛子巧克力表達(dá)忠貞；果仁巧克力表達(dá)可人；酒心巧克力表達(dá)與你共醉；奶香巧克力表達(dá)我的蜜糖。情人節(jié)中酒是最佳選取，能夠選果酒，看起來是浪漫，口味是甜甜，所以說情人節(jié)中，張?jiān)〉南銠墶⑼埖钠菥剖亲罴堰x取。利用情人節(jié)的機(jī)會(huì)，釀成“美酒+鮮花”。微醺時(shí)鼓起勇氣，把心底的話說出來，一齊許個(gè)愿！尊敬的顧客，此刻我為您播放一首《天天情人節(jié)》，祝您節(jié)日快樂、心想事成！配曲二首《最佳男朋友》、《感情感情》。
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