計劃可以幫助我們合理安排任務(wù)的先后順序，提高工作的效率。計劃可以幫助我們合理安排優(yōu)先級，避免陷入瑣事和無效的活動。接下來，讓我們一起來學(xué)習(xí)一些制定計劃時常用的時間管理技巧和方法，提高工作效率。
暑假個人計劃總結(jié)篇一
考完試的時候我想該好好放松一下了，我安排8點起床，上午開始寫些暑假作業(yè)、練字、看書等。還有可愛的電腦游戲，精彩地動畫片等著我。可是7月2日我領(lǐng)了通知書，老師念完分?jǐn)?shù)，我知道了我語文考了97，數(shù)學(xué)考了91分，嚇了一跳，分?jǐn)?shù)不理想，老師說我退步了，因為我上課不注意聽講，影響了考試的成績，我更難過的是我們班很多同學(xué)都考了不錯的成績。聽到他們的分?jǐn)?shù)都比我高時，我特別后悔，心情沮喪，一動不動地趴在桌子上，眼睛也不敢看老師，因為我怕老師批評我，我讓老師失望了?；氐郊?，媽媽也很生氣，她眼睛瞪得大大的.，使勁打我了一頓，我想：早知道考好一點都不至于這樣了。我邊哭邊想：假期計劃要改變了，玩的時間不能多了，要加勁寫作業(yè)，除了完成老師布置的假期作業(yè)外，媽媽還給我報了兩個輔導(dǎo)班，一個是一、五上作文，二、四、六上英語，我還準(zhǔn)備把我的字練好，還有一個計劃就是7月底媽媽帶我去看上海世博會，這是我期待已久的活動。開學(xué)就上三年級了，我借了三年級的課本，我要看一遍。假期里自己的房間自己收拾，自己單獨睡覺。改掉壞毛病，爭取進(jìn)步多多。
媽媽經(jīng)常告訴我：“要管好自己?！睂?，我就從現(xiàn)在開始改變。
暑假個人計劃總結(jié)篇二
營養(yǎng)免疫學(xué)專家認(rèn)為，每一種水果的營養(yǎng)價值和藥用價值各不相同，如果在夏天有針對性地選購并食用水果，可以達(dá)到滋養(yǎng)的功效。
俗話說：“桃養(yǎng)人杏傷人”，據(jù)營養(yǎng)免疫學(xué)專家介紹，桃子富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當(dāng)有益。桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。
夏天多汗要補(bǔ)糖鹽水
夏天容易多汗，所以很容易造成體內(nèi)礦物鹽缺乏。缺鹽到一定程度，就會出現(xiàn)食欲不振、惡心、嘔吐等癥狀，嚴(yán)重的還會造成脫水、昏厥等危險情況。因此，夏天在出汗情況下應(yīng)該適量喝一些淡糖鹽水，補(bǔ)充體內(nèi)流失的礦物鹽。最好每天補(bǔ)充一兩碗淡糖鹽水，而糖、鹽的比例以適合自己的口感為準(zhǔn)。
準(zhǔn)備好度夏的藥品
夏天來臨之前要先備足度夏藥。有防中暑的藥物，如仁丹、十滴水；預(yù)防蚊叮、蟲咬引起的皮膚瘙癢，需要備好風(fēng)油精、紅花油、碘酒等；防急性腸炎、細(xì)菌性痢疾，最好的藥物是氟哌酸膠囊、痢特靈、藿香正氣水；游泳時如果出現(xiàn)紅眼病，應(yīng)該有眼藥水、紅霉素或利福平眼膏使用；創(chuàng)可貼是劃破手指碰破皮，出現(xiàn)傷口時的好幫手。
宜多食用清淡食品
在飲食滋補(bǔ)方面，夏天以清補(bǔ)、健脾為原則，要選擇具有清淡滋陰功效的食品。清補(bǔ)食品是指一些低熱量的食物，并且食物在制作方法上要以蒸煮為主，像魚類、肉類最好不要煎炸。夏季的清補(bǔ)食物宜多選擇綠豆、白扁豆、西瓜、薏米、蓮子、蕎麥、豆腐、鴨肉、豬肉、鯽魚、蝦、甘蔗等。另外，夏日高溫炎熱，多吃些苦味的食物可起到良好的消暑、去火作用，如苦瓜、苦筍?？喙暇哂性鍪秤⒅?、解疲乏、清心明目等作用?？扇∑湮词炷酃?dāng)蔬菜，成熟果瓤可生食，既可涼拌，又可加肉炒?？喙S味道苦中帶甜，性涼而不寒，具有消暑解毒、健胃消積等功效。苦味食品雖然有解毒、消暑的作用，但也不宜多吃，否則會引起惡心、嘔吐等癥狀。
少玩電腦多運(yùn)動
有的青少年一玩電腦，就是五六個小時，還要面臨精神壓力，極大影響了腸道的消化、吸收、蠕動功能。久而久之，就會形成便秘甚至痔瘡。老年人則因為臟腑功能衰退、精血不足、腸道失潤，而導(dǎo)致老年性便秘。這個時候，適度而規(guī)律的運(yùn)動，可以促進(jìn)身體機(jī)能，增強(qiáng)腸道的消化、吸收和蠕動功能，提高身體的新陳代謝率，同時幫助放松心情，能有效防止直腸癌的發(fā)生。
暑假個人計劃總結(jié)篇三
1、每天的四個“1小時保障”每天保障做一小時的語文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè);每天保障一小時的無負(fù)擔(dān)課外閱讀;每天保障一小時的英語自學(xué);每天保障一小時的戶外活動或運(yùn)動。
2、計劃與非計劃。
如無特殊情況，每天必須完成以上計劃;每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排;如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時不予執(zhí)行;可以偶爾睡懶覺，但不要影響當(dāng)日計劃的實施。
二、學(xué)習(xí)計劃。
1、不參加語文、數(shù)學(xué)的培優(yōu)，不請家教，相關(guān)課程自己獨立完成20__年小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計劃范文大全20__年小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計劃范文大全。
2、語文課程計劃。
7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺;把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導(dǎo)讀等叢書;假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。
3、數(shù)學(xué)課程計劃。
7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺;假期完成五年級《奧數(shù)提高班》的自學(xué)，基本掌握其要領(lǐng)，有選擇性挑選典型題目做自己注意計算細(xì)心化的糾正。
4、英語課程計劃。
英語學(xué)習(xí)能力和成績一般，要重點加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng);把三年級和四年級的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍，每天堅持聽劍橋英語的磁帶，時間不限;假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總;若有興趣、有機(jī)會，可以把語音和音標(biāo)接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。
三、活動安排。
1、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭取省外旅游去一次;。
3、每天保障一小時的戶外活動或運(yùn)動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;。
4、每兩天至少幫家里做一件家務(wù)事(10分鐘以上)，洗衣服、擇菜、簡單做飯等;。
5、一個人嘗試獨立在家呆1-2天;邀請同學(xué)或者小朋友在家玩若干次，并獨立招待;。
6、每周玩電腦2小時左右，重點加強(qiáng)打字能力的提高;。
7、嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排1-2天，當(dāng)1-2天家長;。
8、其他：根據(jù)具體情況，靈活安排20__年小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計劃范文大全工作計劃。
暑假個人計劃總結(jié)篇四
1.把高一、高二的期中、期末試卷以及其他重要試卷整理好。通過對這些試題的總、分析，了解自己的長處，找出欠缺或不足，這樣，實施下一步學(xué)習(xí)計劃才會“有的放矢”
2.利用暑假補(bǔ)缺、補(bǔ)漏。先補(bǔ)容易補(bǔ)的知識，后補(bǔ)有難度的知識。只有循序漸進(jìn)、由淺入深，堅持不懈，困難最終都能一個個解決。
3.關(guān)注社會重大事件或熱點話題，同時搜集相關(guān)信息或材料，以備高考時所用。特別是作文水平欠佳的考生，利用空余時間多閱讀書籍報刊，把好的素材積累起來。
4.嚴(yán)格合理安排作息時間。根據(jù)自身生物鐘以及對各學(xué)科的吸取程度，制訂合理的作息計劃。根據(jù)上下午時間段對文理科的接受情況進(jìn)行科學(xué)安排;每一次的學(xué)習(xí)時間不宜過長，感到疲倦時就適當(dāng)休息，不要打“疲勞戰(zhàn)”。
5.修養(yǎng)身心，強(qiáng)身健體。健康的體魄是革命的基礎(chǔ)，所以養(yǎng)好身體絕對要成為暑假計劃的一部分。高考備考需要消耗的體能很大，如果沒有強(qiáng)健的身體，三天兩頭一小病，肯定會對學(xué)習(xí)有影響。但時間不等人，高三的時間是非常寶貴的，時間就是效率。
6.最后，最重要的一點，為整個高三制訂長期有效學(xué)習(xí)計劃。根據(jù)自身實際知識和智力水平以及身體條件，制訂長期、合理的學(xué)習(xí)計劃，并且要持之以恒。
暑假個人計劃總結(jié)篇五
第一層次：大綱詞匯兩遍，以謝振元詞匯和馬德高星火式詞匯為載體，選擇兩本不同的書主要是為了能多一點新鮮感，本來考研已經(jīng)夠枯燥的了，再老對著同一本書，不更愁嗎。
第二層次：精細(xì)區(qū)分不同詞匯及其用法，以朱泰祺復(fù)習(xí)指導(dǎo)中的詞匯部分和新東方詞匯課堂為載體進(jìn)行復(fù)習(xí);學(xué)習(xí)新概念2、3冊，提高寫作能力。
第三層次：以歷年真題為中心，通過新東方flash講解，系統(tǒng)掌握考點和解題方法;同時結(jié)合王長喜三輪過關(guān)的進(jìn)度，完成非聽力部分。
時間安排：
新概念：2—3小時/天，每天復(fù)習(xí)2課，先聽一聽新東方的講座，他的課講的挺慢的，不過對教材內(nèi)容有所擴(kuò)展，從基礎(chǔ)的角度講，對寫作應(yīng)該有比較好的幫助。11月中旬前底完成第二冊，1月前完成第三冊。如果能達(dá)到目標(biāo)，應(yīng)該可以達(dá)到考研作文的要求。
朱泰祺復(fù)習(xí)指導(dǎo)中的詞匯部分，個人以為這部分是他的精華，其余的是垃圾，不要誤會，垃圾也可以再利用的，只是我們時間不多，學(xué)就要學(xué)精華部分。
這部分很枯燥、綜合性和難度比較高又容易遺忘，所以把他安排在兩次記憶大綱詞匯的中間，同時又處于第一次大綱詞匯和新東方詞匯課堂的中間。(表格傳不上來，所以說的比較累，要是我沒說明白或是你們沒聽明白，就再想想)。
如果第一遍大綱詞匯背的順利，朱泰祺詞匯就從11月初開始，用30天每天1.5小時的時間完成一遍，如果其他的都復(fù)習(xí)順利，就再背一遍，如果來不及就算了，老朱在他的講座里說要背n遍。
歷年真題是復(fù)習(xí)的核心內(nèi)容，1.5小時/天，這部分具有綜合性的作用，現(xiàn)在才開始復(fù)習(xí)，即使基礎(chǔ)不好也應(yīng)該放在最先。預(yù)計用30天的時間，如果需要可以再延長15天。
當(dāng)然，真題復(fù)習(xí)一遍是不夠的，x月份應(yīng)該在第一遍的基礎(chǔ)上再用1個月的時間再來一遍。
暑假個人計劃總結(jié)篇六
假期中任務(wù)繁多，想做的事情也很多。要把這些事情逐一篩選、調(diào)整，根據(jù)暑期時間合理安排，最好制定一份“暑假活動表”。一切活動應(yīng)該嚴(yán)格按照“計劃表”進(jìn)行，但還是要注意勞逸結(jié)合。
這個測試是小學(xué)階段學(xué)習(xí)的一個總結(jié)，暑假中，要把六年紀(jì)學(xué)習(xí)的所有內(nèi)容認(rèn)真復(fù)習(xí)一遍，還要制定一個“復(fù)習(xí)計劃表”。爭取測出好成績，給老師們留下一個好印象。
根據(jù)自己的興趣愛好，積極參加學(xué)校組織的各種興趣小組，如：繪畫、書法、音樂、英語、信息技術(shù)，掌握一技之長，對將來的發(fā)展是很有幫助的。
暑假個人計劃總結(jié)篇七
高一年級吃透所有模塊的題型，答題技巧與術(shù)語系統(tǒng)，將語文成績提升到110分左右，高二年級開始巧使用體系進(jìn)行深化，從而能夠?qū)⒏咭凰鶎W(xué)的答題技巧使用得得心應(yīng)手，將語文成績提升到120分左右。也就是說，高一了解所有武器，高二學(xué)習(xí)使用武器。
從這個意義上講，新高二的學(xué)員實際上就分為了兩個部分：了解武器的，和不了解武器的，而且顯然以后者為多。因此，對于絕大多數(shù)學(xué)員而言，了解高中語文答題的所有“武器”，是在進(jìn)入高二之前的首要任務(wù)，否則就等于白白浪費了一年高中，事實上，所有人都知道語文是個需要積累的“慢工夫”學(xué)笠，與此同時卻又大量地?fù)]霍學(xué)習(xí)語文的時間和精力，這種“惡性循環(huán)”一天不停止，語文成績就一天沒有出頭之日。
這些高一應(yīng)該掌握的“武器”都包括些什么呢?首先，我們需要了解高中語文試卷的模塊分布：基礎(chǔ)知識、文言文、詩歌鑒賞、社科文閱讀、現(xiàn)代文閱讀、作文。其中，即便是基礎(chǔ)知識，即便是在我們看來除了死記硬背別無他法的字音字形題，近義詞辨析、成語題、病句題，也是有相關(guān)的技巧可循的。比如近義詞辨析，常見的有四種方法，去除同類項，分搭配對象，兩字變四字，比較反義詞(參考附錄)——當(dāng)然，同學(xué)也可以總結(jié)自己習(xí)慣的方法——那么每做一道題，就應(yīng)該將相應(yīng)的近義詞納入到方法系統(tǒng)中，這樣的話，考前要做的并非海量鞏固，而是以方法為辨析和病句也可以照此辦理，尤其是病句，相同語病類型的病句排在一起，癥狀一目了然。
同樣的，文言文版塊，實詞有四個考點，相應(yīng)地也會衍和出四種答題技巧，虛詞題有兩種技巧四條防線;詩歌鑒賞的四種題型當(dāng)中三種都有自己的答題公式：現(xiàn)代文閱讀則有六種題型;新課改后出現(xiàn)的閱讀延伸題答題公式共分五步：作文都應(yīng)該是高一上語文考場之前了然于胸的。而如果你對這些內(nèi)容都一無所知，那么得到一個不夠理想的語文成績也就是可以預(yù)見的事情了。
2.當(dāng)你解決了這些問題以后，那么語文成績的持續(xù)提升就不再是一件遙不可及的事情。學(xué)而思高二語文分模塊，將重點處理如下問題：
文言文。
完全結(jié)束考綱內(nèi)18個文言虛詞;完全掌握匹配，句式，文意翻譯等題的答題技巧，并對超綱虛詞有深入的認(rèn)識。
詩歌鑒賞。
從文學(xué)史的角度出發(fā)貫穿從先秦到明清的所有詩人詩作，以“知人論世”的高度反復(fù)處理詩歌鑒賞所有題型，最終的目的是讓考生看到詩人就能夠大抵推測出其詩作中心，要知道，情感主旨題的出現(xiàn)頻率在這7年全國范圍是85%，北京更是100%。
現(xiàn)代文閱讀。
處理最為瑣碎困難的“篩選概括信息”題，最終將文體由初中難度的抒情散文升級為高中階段的文化散文，對能力要求進(jìn)一步提高。
作文。
解決議論文寫作的三大瓶頸，論證不到位，論據(jù)不新鮮，對時事不敏感，在此基礎(chǔ)上，高二最后一個學(xué)期，作文方面的觸角會最終伸到自主招生方面，傳授自主招生以及應(yīng)用類文體寫作的相關(guān)技巧。
3.事實上，對于語文應(yīng)試備戰(zhàn)而言，最重要的并非信念，而是觀念，我們必須堅信，語文考試和數(shù)學(xué)考試是一樣的，都是研究從題目到答案的關(guān)系。數(shù)學(xué)靠的是定理公式和邏輯推理能力，而語文也有自己的答題公式和術(shù)語系統(tǒng)，以及相應(yīng)的文章分析能力，只有大家認(rèn)清語文題就是數(shù)學(xué)題，語文答題也可以做到扎實可感，語文成績的提高才能找到切實的根據(jù)。
附錄：
近義詞辨析的四種常見方法。
近義詞辨析一個重要的特點，就是這些詞語在《現(xiàn)代漢語詞典》里的意思都差不多，要指望通過表面的意思對兩個詞語加以辨析簡直是一件不可能的事情，這就要求我們必須具備通過制造不同的語用環(huán)境對兩個意義相近的詞語加以辨析的能力。與字音字形題一樣，死記硬背決非上策，我們必須找到合適的切入點。以下幾條備戰(zhàn)建議，供各位同學(xué)參考：
1、牢記搭配對象。
有的時候，兩個近義詞之間的意義并無明顯差別，但是搭配的對象全然不同，或者范圍差異很大。比如“擅長”的內(nèi)容往往比較專業(yè)，“善于”就比較泛泛而言;“鐘情”的只是是愛情，“衷情”的對象則寬泛得多;“榮膺”的一定是較高規(guī)格的榮譽(yù)，“榮獲”的對象就相對普通;“啟動”的往往是機(jī)器和法規(guī)，“啟用”的對象則大多是“物”;“簡練”主要修飾措辭，而“洗練”則可修飾語言、文字和技藝;“包羅”的可以是“萬象”，“包括”的東西則相對有限……由范圍我們可以進(jìn)一步引申到程度，比如“迷醉”強(qiáng)調(diào)“沉迷”，比“陶醉”要更深一層，“榮膺”與“榮獲”的區(qū)別也可以放在這個維度上加以考量。
2、去除同類項，就區(qū)別項加以組詞區(qū)分。
很多時候，兩個近義詞都具有相同的字眼，比如“遏止”和“遏制”。這個時候我們就可以將相同的字眼，如“遏”去掉，就剩下的字眼組詞，前者為“停止”，后者為“控制”--當(dāng)然，兩個全組成“制止”就沒戲唱了。通過組詞加以區(qū)分，對于大多數(shù)擁有相同字眼的近義詞都是相當(dāng)有效的辨析手段。
3、尋找關(guān)鍵詞中的反義詞。
有些近義詞，比如“真諦”和“精髓”，一個強(qiáng)調(diào)的是“真”，一個強(qiáng)調(diào)的是“精”，這個時候我們就可以反其道而行之，“真”的反義詞是“假”，“精”的反義詞是“粗”，也就是說，一個探討是真假問題，一個探討的是粗精問題，討論的問題不一樣，語用環(huán)境自然也不一樣。
4、將兩個字的詞變成四個字的詞。
很多時候，像“鐘情”、“包羅”這樣的詞語，將其擴(kuò)展為四個字的時候反而容易看穿其本來面目。“一見鐘情”僅指愛情，“包羅萬象”則明示了“包羅”范圍之廣。面對這些猶抱琵琶半遮面、追求含蓄蘊(yùn)藉的兩字短語，將其擴(kuò)展為四個字，也是一種重要的辨析手段。
總之，對于近義詞辨析題，我們務(wù)必要找到真正能夠?qū)蓚€詞區(qū)分開的點，這些點最好本來就生長在這些近義詞上，成為我們在考場上推斷出正確答案的線索，千萬不能蒙混過關(guān)，使得本來區(qū)分就不大的近義詞之間的關(guān)系變得更加模糊。
暑假個人計劃總結(jié)篇八
快樂的暑假到了，為了使自己的假期生活過的健康充實，歡樂而有意義，我特別為自己的暑假生活制定了具體的計劃。我的計劃大概分為兩個方面：學(xué)習(xí)計劃、生活計劃。
第一，學(xué)習(xí)計劃：
1.爭取6月21日至7月10日完成語、數(shù)兩門暑假作業(yè)。計劃大概每天完成6面暑假作業(yè)。
2.預(yù)習(xí)語文二年級上冊，并有重點的選擇背誦練習(xí)中的古詩、兒歌、成語等。
3.每天練習(xí)寫一面字。
4.每天完成一面口算。
5.每天讀書兩小時。
6.每天可以看看動畫片，但時間不能太長。
7.完成寫話，寫寫日記。
第二，生活計劃：
1.培養(yǎng)個人的生活能力，比如：自己洗澡、洗小件的衣服。幫父母干一些力所能及的家務(wù)活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點東西等等。
2.要注意個人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危險違法的事。
3.要每天鍛煉身體，堅持跑步，每個星期天去爬一次山。每個星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺。如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話。見人要有禮貌。
4、和父母去北京旅游。
這就是我的暑假計劃，我相信只要認(rèn)真執(zhí)行這些計劃我就一定能過一個美好，愉快的暑假!
暑假個人計劃總結(jié)篇九
3 看易中天《品三國》，每一天一集;
4 朗讀課文，每一天一課，每課2~3遍，唐詩需背誦和默寫;
5 背誦《三字經(jīng)》，每一天2頁篇幅;
6 每一天寫日記;
7 課外閱讀《海底二萬里》;
8 臨睡前講《三國演義》，三國結(jié)束后講《水滸》;
9 每周六下午參加上海市圖書館《國學(xué)》班。
1 朗讀課文，《牛津》，《朗文》，每一天1課，每課三遍，對話部分需背誦;
2 課外閱讀，學(xué)樂每周借科普2本，童話故事和人文各1本;
3 每三天看一次原版片;
4 每周六參加學(xué)樂英語。
1 每一天完成分層課課練b卷一頁;
2 每一天完成《天天動腦筋》;
3 每周日參加樂高機(jī)器人。
四.運(yùn)動
1 學(xué)會自由泳;
暑假個人計劃總結(jié)篇十
1.按照人才培養(yǎng)質(zhì)量和特色的要求，高質(zhì)量完成多樣化人才培養(yǎng)方案修訂工作，并在運(yùn)行過程中進(jìn)一步完善;啟動建立精英教育試點班的各項準(zhǔn)備工作。
2.加快建設(shè)我校8個第一類特色專業(yè)和14個黑龍江省重點專業(yè)，并做好新一輪國家與省級重點專業(yè)的申報工作，同時積極建設(shè)和申報戰(zhàn)略性新興產(chǎn)業(yè)相關(guān)專業(yè)。
3.跟蹤國家新一輪質(zhì)量工程項目動向，出臺配套政策，積極申報并開展“卓越工程師教育培養(yǎng)計劃”。加快“面向東北老工業(yè)基地定制式人才培養(yǎng)模式創(chuàng)新實驗區(qū)”建設(shè)工作。
4.發(fā)揮、省級和校級精品課程的示范作用，實現(xiàn)全校公共基礎(chǔ)課、人文素質(zhì)課、學(xué)科基礎(chǔ)課和專業(yè)平臺課全部納入課程中心建設(shè);繼續(xù)推進(jìn)高水平規(guī)劃教材建設(shè)。
5.推進(jìn)教學(xué)方法的改革，在軟件學(xué)院和化工學(xué)院試點開展cdio教學(xué)模式。
6.加強(qiáng)實踐基地建設(shè)，著力培養(yǎng)學(xué)生的工程實踐能力。爭取建成1個校企共建實驗室或?qū)嵱?xùn)中心;新建5個校外實習(xí)實踐基地，2個校內(nèi)實習(xí)實踐基地，1個創(chuàng)新性實驗實踐基地;做好校內(nèi)工程實訓(xùn)中心的擴(kuò)建工作。
7.做好20xx年中央支持地方高校建設(shè)專項資金的申報與評審工作，合理使用20xx年專項撥款，有效改善相關(guān)實驗室條件。
8.做好20xx年申報的30項“國家大學(xué)生創(chuàng)新實驗計劃”項目的題驗收工作;做好20xx年申報的40項“國家大學(xué)生創(chuàng)新實驗計劃”項目的落實與執(zhí)行工作;組織好20xx年“國家大學(xué)生創(chuàng)新實驗計劃”項目的申報工作。
9.繼續(xù)做好全國大學(xué)生數(shù)學(xué)建模、電子大賽、智能汽車大賽、全國itat教育工程就業(yè)技能大賽和全國“21世紀(jì)杯”英語演講大賽等學(xué)生競賽的組織與管理工作。力爭獲獎25項、省級獎120項。
10.下半年全面啟動運(yùn)行校內(nèi)本科教學(xué)質(zhì)量監(jiān)控和評估體系，重點開展院(部、中心)本科教學(xué)質(zhì)量管理工作水平評估和教師課堂教學(xué)質(zhì)量(能力)評價。
11.加大教風(fēng)、學(xué)風(fēng)建設(shè)力度，實施更加有效的措施促使教風(fēng)與學(xué)風(fēng)好轉(zhuǎn)。充分發(fā)揮二級督導(dǎo)的作用，加強(qiáng)教學(xué)各關(guān)鍵環(huán)節(jié)的管理，規(guī)范教師的教學(xué)行為，同時嚴(yán)把考試關(guān)。
12.加強(qiáng)研究生教育的質(zhì)量管理，重點抓好研究生課堂教學(xué)活動的質(zhì)量監(jiān)控，繼續(xù)推進(jìn)以課程內(nèi)容建設(shè)、教學(xué)隊伍建設(shè)和教材建設(shè)為主的課程體系建設(shè);以申報全國“優(yōu)博”論文為動力，促進(jìn)博士學(xué)位論文質(zhì)量提升;加強(qiáng)學(xué)位論文評價與評審的過程管理，促進(jìn)碩士研究生學(xué)位論文撰寫能力提高和學(xué)位論文質(zhì)量的改善。
13.推進(jìn)全日制工程碩士培養(yǎng)模式創(chuàng)新，制訂應(yīng)用型研究生教育的培養(yǎng)方案，加強(qiáng)實踐培養(yǎng)環(huán)節(jié)，探索學(xué)位論文標(biāo)準(zhǔn)，建設(shè)校企合作的培養(yǎng)基地，建立校企合作培養(yǎng)研究生的機(jī)制。
14.開展全校范圍內(nèi)不同形式的教學(xué)研究和研討活動，發(fā)揮已有教學(xué)成果的示范作用;做好各級各類教育教學(xué)研究課題立項工作，組織好各級教學(xué)成果獎的評審工作。
1.召開學(xué)?？蒲屑皩W(xué)科工作會議。調(diào)整完善科研政策和管理機(jī)制，討論制定學(xué)校“”科研規(guī)劃分年度實施計劃和保障措施。
2.提升基礎(chǔ)科學(xué)研究水平，廣泛發(fā)動全校教師申報各類計劃項目，力爭20xx年實現(xiàn)計劃項目經(jīng)費突破3500萬元，國家基金申報項目數(shù)達(dá)到200項，獲準(zhǔn)項目達(dá)到35項。繼續(xù)投資設(shè)立校青年科研基金項目，提高青年教師的科研參與度。
3.加強(qiáng)院校合作，擴(kuò)大“863”、“973”等計劃項目的參與度，主動介入國家知識創(chuàng)新體系的建設(shè)和國家重大專項計劃。
4.進(jìn)一步加強(qiáng)技術(shù)創(chuàng)新體系建設(shè)，擴(kuò)大教師參與技術(shù)開發(fā)的廣度和深度，提高為地方經(jīng)濟(jì)建設(shè)和行業(yè)發(fā)展的貢獻(xiàn)度，力爭實現(xiàn)各類技術(shù)開發(fā)項目進(jìn)款額達(dá)到5000萬元。
5.調(diào)整完善相關(guān)政策，鼓勵教師和研究生及時總科學(xué)研究成果，力爭201x年我校被sci和ei收錄的論文數(shù)量分別達(dá)到130篇和260篇;加強(qiáng)科研項目鑒定和驗收的組織工作，力爭獲省級科學(xué)技術(shù)獎20項;繼續(xù)引導(dǎo)和規(guī)范專利申報和管理工作，申報專利150項。
6.整頓原有科研機(jī)構(gòu)，重新組建專門研究機(jī)構(gòu)，以機(jī)構(gòu)為依托，加強(qiáng)科研團(tuán)隊建設(shè)和專業(yè)科研隊伍建設(shè)。
7.認(rèn)真做好省部共建“電介質(zhì)工程”國家重點實驗室培育基地的建設(shè)工作;做好“黑龍江省高效切削及*技術(shù)工程實驗室”、“黑龍江省大型電機(jī)電氣及傳熱技術(shù)工程中心”和教育廳“電機(jī)及其控制實驗室”等新增重點實驗室的建設(shè)工作;繼續(xù)做好新增省(部)重點實驗室和工程中心的組織申報工作。
8.加快校企共建科研平臺的建設(shè)速度，在充分論證，合理配置的基礎(chǔ)上，完成20個校企共建工程研發(fā)中心的組建工作。
9.優(yōu)化國家家大學(xué)科技園內(nèi)外部環(huán)境，吸引更多優(yōu)秀企業(yè)入駐;完善技術(shù)轉(zhuǎn)移中心服務(wù)平臺，投資共建工程研發(fā)中心，重點推進(jìn)技術(shù)交易中心建設(shè)，開展以成果轉(zhuǎn)化為核心的咨詢服務(wù);創(chuàng)建科技園人力資源交流中心和科技園人才招聘市場;在繼續(xù)做好現(xiàn)有外延服務(wù)基礎(chǔ)上探索新的外延領(lǐng)域。努力實現(xiàn)科技園爭取政府各類項目資助資金600～700萬元;組建經(jīng)營性公司實現(xiàn)創(chuàng)收300～400萬元;計劃投資項目或企業(yè)3～5個，單個項目或企業(yè)投資額度10～50萬元;推進(jìn)共建2～3個專業(yè)孵化器計劃。
三、實施學(xué)科分層規(guī)劃與建設(shè)，優(yōu)化學(xué)科布局和構(gòu)，努力實現(xiàn)學(xué)科建設(shè)的可持續(xù)發(fā)展。
1.充分發(fā)揮院士學(xué)術(shù)領(lǐng)軍作用和國家重點實驗室培育基地的支撐作用，保障國家重點學(xué)科建設(shè)經(jīng)費投資項目的順利實施，切實加強(qiáng)重點學(xué)科建設(shè);根據(jù)《關(guān)于加強(qiáng)國家重點學(xué)科建設(shè)的若干意見》，對國家重點學(xué)科建設(shè)進(jìn)行校內(nèi)中期評估。
2.落實高水平大學(xué)建設(shè)經(jīng)費，加大四大省級特色優(yōu)勢學(xué)科(電氣、機(jī)械、材料、管理)建設(shè)力度，迎接黑龍江省特色高水平大學(xué)建設(shè)專項資金績效評價;扎實推進(jìn)我校特色優(yōu)勢學(xué)科建設(shè)項目及創(chuàng)新人才培養(yǎng)和隊伍建設(shè)項目建設(shè)，組織好中期目標(biāo)檢查。
3.積極組織申報“”省級重點學(xué)科，以目標(biāo)為導(dǎo)向開展建設(shè)工作，尤其對信息類學(xué)科實施重點建設(shè)計劃;以學(xué)術(shù)升級為基礎(chǔ)，在一級學(xué)科碩士點單位重點實施學(xué)科建設(shè)規(guī)劃。
4.根據(jù)新版《授予博士、碩士學(xué)位和培養(yǎng)研究生的學(xué)科、專業(yè)目錄》及我校學(xué)科構(gòu)調(diào)整情況，組織遴選校級學(xué)科帶頭人和后備帶頭人。
5.按照國務(wù)院學(xué)位委員會和教育部有關(guān)文件精神，積極進(jìn)行學(xué)科構(gòu)和人才培養(yǎng)構(gòu)調(diào)整，合理設(shè)置我校授予博士、碩士學(xué)位和培養(yǎng)研究生的二級學(xué)科和碩士專業(yè)學(xué)位招生專業(yè)。
6.建立博士后激勵機(jī)制，加大招收非定向博士后的工作力度，為選拔優(yōu)秀師資創(chuàng)造條件;加強(qiáng)博士后科研流動站管理工作，提高學(xué)術(shù)成果的產(chǎn)出率。
7.建設(shè)學(xué)科經(jīng)費動態(tài)管理機(jī)制，按照學(xué)?！吨攸c學(xué)科建設(shè)及經(jīng)費管理辦法》，對重點學(xué)科建設(shè)情況進(jìn)行考核，以此為依據(jù)調(diào)整確定學(xué)科年度撥款計劃。
1.加強(qiáng)高水平人才隊伍建設(shè)，注重學(xué)術(shù)領(lǐng)軍人物作用的切實發(fā)揮;啟動雙聘院士引進(jìn)工作和優(yōu)秀學(xué)科帶頭人、學(xué)院院長等高端人才引進(jìn)工作;做好龍江學(xué)者特聘教授的選拔、培養(yǎng)及續(xù)聘工作;加強(qiáng)優(yōu)秀學(xué)科帶頭人的考核管理工作;完成第二批青年拔尖創(chuàng)新人才二次遴選工作。
2.啟動重點優(yōu)秀青年學(xué)術(shù)骨干目標(biāo)培養(yǎng)工作，選定目標(biāo)，特殊培養(yǎng);分類強(qiáng)化教師學(xué)術(shù)能力，開展教師(團(tuán)隊)學(xué)術(shù)方向評價，推進(jìn)教師(團(tuán)隊)學(xué)術(shù)轉(zhuǎn)型;啟動教師多樣化培養(yǎng)培訓(xùn)計劃的制訂工作。
3.制定并實施包括出國進(jìn)修、引進(jìn)智力、參加學(xué)術(shù)會議和學(xué)者互訪在內(nèi)的優(yōu)勢特色學(xué)科國際學(xué)術(shù)交流規(guī)劃;落實好國家資助骨干教師出國(境)進(jìn)修計劃;大力推進(jìn)《校派骨干教師出國境研修實施辦法》的實施。
4.有計劃派出教師到國內(nèi)高水平大學(xué)或?qū)W科短期進(jìn)修，提高教師教授學(xué)生完整知識構(gòu)的能力;鼓勵教師到企業(yè)研修，增強(qiáng)教師的工程實踐能力;聘請企業(yè)工程技術(shù)人員到學(xué)校授課或擔(dān)任研究生及青年教師兼職導(dǎo)師，加速建設(shè)校企交流平臺。
5.在積極準(zhǔn)備全省統(tǒng)一實施的教師崗位聘任的同時，探索實施校內(nèi)首席教授、責(zé)任教授等學(xué)術(shù)骨干崗位責(zé)任制;執(zhí)行并進(jìn)一步完善新出臺的《專業(yè)技術(shù)職務(wù)評聘標(biāo)準(zhǔn)》。
6.完善教師評價體系和考核制度，制定多元化評價標(biāo)準(zhǔn)，在繼續(xù)做好骨干教師年度基本工作量考核公示工作的基礎(chǔ)上推動教師全員考核工作的開展。
7.加大補(bǔ)充新教師的力度，在堅持學(xué)歷、學(xué)緣和學(xué)術(shù)標(biāo)準(zhǔn)的前提下，兼顧專職科學(xué)研究隊伍建設(shè)的實際需要，加快師資隊伍建設(shè)。
五、以重點科研項目、國際合作項目和大學(xué)科技園等平臺為依托，積極推進(jìn)開放辦學(xué)。
1.繼續(xù)加強(qiáng)與國外大學(xué)及科研機(jī)構(gòu)的交流，辦好中白聯(lián)合研究生學(xué)院并向全省及全國輻射教育資源;與加拿大開普雷諾大學(xué)在工商管理專業(yè)和動畫專業(yè)繼續(xù)合作，爭取恢復(fù)招生;保證我校與俄羅斯新西伯利亞國立技術(shù)大學(xué)及英國倫敦城市大學(xué)合作項目的繼續(xù)實施，嘗試單獨組班出國留學(xué)，提升中外合作辦學(xué)項目教育質(zhì)量的新途徑;尋求增加2～3所高水平境外合作院校。
2.建立以學(xué)科建設(shè)和專業(yè)建設(shè)為導(dǎo)向的友好學(xué)校交流機(jī)制，增加國際交流的針對性和實效性。擬邀請8所大學(xué)和科研機(jī)構(gòu)來校交流，派出8個團(tuán)組出國(境)訪問。
3.加強(qiáng)對外漢語教育，拓寬留學(xué)生生源渠道，努力擴(kuò)大留學(xué)生數(shù)量，提升留學(xué)生培養(yǎng)層次;積極發(fā)展多種形式的短期語言、文化培訓(xùn)項目;深入研究境外建立孔子學(xué)院的必要性和可行性。
4.注重亞太地區(qū)區(qū)域性合作，向獨聯(lián)體國家尋求關(guān)鍵技術(shù)，長期友好合作實現(xiàn)共贏;與韓國、日本等鄰近發(fā)達(dá)國家工業(yè)界開展基礎(chǔ)工業(yè)技術(shù)創(chuàng)新研究合作;面向新興經(jīng)濟(jì)體，探索實現(xiàn)自主創(chuàng)新技術(shù)向外轉(zhuǎn)移的新途徑;努力辦好東北亞工科高?！暗诹鶎脟H戰(zhàn)略技術(shù)論壇(ifost)”，以此提高我校在亞太地區(qū)的知名度和影響力。
5.制定榮成學(xué)院中長期發(fā)展規(guī)劃，深化辦學(xué)模式改革，以提高應(yīng)用型本科和?？平逃|(zhì)量、強(qiáng)化學(xué)生培養(yǎng)特色和加強(qiáng)師資隊伍建設(shè)為重點，穩(wěn)步推進(jìn)榮成學(xué)院的建設(shè)與發(fā)展;積極爭取教育部、山東省的多方面支持;全力做好學(xué)院第一屆?？茖W(xué)生的就業(yè)工作。
6.穩(wěn)定繼續(xù)教育規(guī)模，增加合作辦學(xué)單位2～3個，有效利用學(xué)校教育資源，借助現(xiàn)代遠(yuǎn)程網(wǎng)絡(luò)教育等手段，提高繼續(xù)教育的覆蓋面和質(zhì)量。
六、突出重點，深化改革，規(guī)范管理，全面提高學(xué)校內(nèi)部管理水平。
1.積極推進(jìn)事業(yè)單位人事制度改革，完成崗位設(shè)置工作，適時啟動崗位分級和設(shè)崗，做好全員聘任前期準(zhǔn)備工作;科學(xué)定編，合理配置機(jī)關(guān)工作人員，壓縮學(xué)校行政人員編制;繼續(xù)清理在編不在崗和在崗不履行職責(zé)人員。
2.推進(jìn)分配制度改革，制訂實施績效工資方案，優(yōu)化現(xiàn)行的校內(nèi)津貼分配制度，教師津貼要切實與教學(xué)和科研及其獎勵直接掛鉤。
3.加強(qiáng)工勤隊伍、尤其是特殊工種工勤隊伍建設(shè);認(rèn)真做好工勤人員技術(shù)等級(職務(wù))崗位設(shè)置以及技術(shù)等級(職務(wù))鑒定、聘用和管理工作;繼續(xù)做好年度后勤工勤人員崗位設(shè)置、編制核定以及務(wù)工人員全年工資經(jīng)費核算工作。
4.探索與現(xiàn)代大學(xué)管理體制相適應(yīng)的“教授治學(xué)”有效途徑，建立健全系一級教授委員會;選擇1～2個學(xué)院作為試點，探索建立學(xué)院一級董事會。
5.進(jìn)一步明晰強(qiáng)化節(jié)約辦職能，加大對后勤集團(tuán)、明德物物業(yè)等服務(wù)與保障部門工作的監(jiān)督力度;加強(qiáng)對學(xué)校經(jīng)營性收費的督繳工作;實現(xiàn)大修項目、耗材采購等重點節(jié)約領(lǐng)域管理的規(guī)范化、制度化和科學(xué)化;以節(jié)水、節(jié)電、節(jié)煤為節(jié)能重點，杜絕任何形式的跑冒滴漏，盡努力降低辦學(xué)成本;做好校內(nèi)供熱情況普查工作，據(jù)此制定管網(wǎng)改造方案，適時進(jìn)行改造;加強(qiáng)公務(wù)車管理，各單位公務(wù)車統(tǒng)一加油設(shè)定油量上限，將節(jié)油工作落到實處;利用好國家和地方在節(jié)能減排政策，爭取專項節(jié)約資金，增加技術(shù)節(jié)約項目。
6.繼續(xù)推進(jìn)多元參與的后勤管理服務(wù)模式改革，上半年開展校外專業(yè)物業(yè)公司進(jìn)校服務(wù)全方位評價活動，總經(jīng)驗、完善管理體制和運(yùn)行機(jī)制;后勤集團(tuán)要繼續(xù)堅持并不斷完善“人員能進(jìn)能出、職務(wù)能上能下、工資能升能降”的后勤人事管理模式，加強(qiáng)隊伍建設(shè)，大力開展練兵比武活動，提高后勤的管理水平和服務(wù)能力。
7.完善國有資產(chǎn)的分類管理，切實加強(qiáng)公用房及設(shè)備管理工作，進(jìn)一步提高設(shè)備的使用效率;整合學(xué)校資源，優(yōu)化資源配置;全面完成校園地下管網(wǎng)系統(tǒng)勘測。
8.切實加強(qiáng)教室管理，組織學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)《哈爾濱理工大學(xué)教室管理辦法(試行)》，開展“愛我家園愛我理工”系列文明教育活動，加強(qiáng)學(xué)生道德教育，成立“學(xué)生教室巡查小組”，配合相應(yīng)管理條例，實現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)環(huán)境的徹底改善。
9.完善大型儀器設(shè)備使用管理考核辦法，加強(qiáng)對大型儀器設(shè)備的考核和管理;做好對已加入省科技創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)共享服務(wù)平臺的大型儀器設(shè)備的管理工作，提高我?？茖W(xué)儀器服務(wù)社會的能力。
10.建立并完善實驗室三級管理體制，在2～3個學(xué)院進(jìn)行實驗室三級管理試點工作;推進(jìn)實驗室對外開放，增強(qiáng)為教師科學(xué)研究和學(xué)生創(chuàng)新訓(xùn)練提供支撐的能力。
11.認(rèn)真做好財務(wù)預(yù)、決算工作，本著“保重點、保運(yùn)轉(zhuǎn)，重民生”的原則，合理壓縮辦公性經(jīng)費，確保現(xiàn)有經(jīng)費真正發(fā)揮效益;加大財務(wù)預(yù)、決算制度的執(zhí)行力度，嚴(yán)格財務(wù)審批手續(xù)，預(yù)算外資金和大額資金的支付必須執(zhí)行會議審批、報告制度，預(yù)算外資金項目原則上不再支付;大額資金使用情況每半年報告一次，榮成學(xué)院資金使用情況每季度報告一次。
12.不斷改進(jìn)招標(biāo)工作，修改完善學(xué)校政府采購管理辦法;按期完成南區(qū)運(yùn)動場瀝青鋪設(shè)、草坪、塑膠工程的項目招標(biāo)，4月前完成省部共建高校專項資金1450萬元的采購計劃上報工作;加強(qiáng)招標(biāo)采購檔案資料保管工作。
13.認(rèn)真落實教育廳關(guān)于高校基本建設(shè)工作有關(guān)要求，進(jìn)一步加強(qiáng)在建項目的管理和竣工項目的驗收工作;科學(xué)規(guī)劃各校區(qū)基本建設(shè)項目，依據(jù)資金情況分步實施。
14.提高學(xué)校資源使用效益，開拓思路做好創(chuàng)收工作。拓寬渠道，吸收民間資本參與學(xué)校辦學(xué);做好理工大廈、體育館的管理及經(jīng)營工作;盤活農(nóng)場資源，改進(jìn)校醫(yī)院管理模式和運(yùn)行機(jī)制，努力實現(xiàn)創(chuàng)收。
15.樹立精品意識，打造特色品牌，進(jìn)一步加強(qiáng)編輯出版管理工作。創(chuàng)新工作思路，打造高素質(zhì)隊伍，全面提升“四刊一報”質(zhì)量。
暑假個人計劃總結(jié)篇十一
自古以來閱讀就是一種既普通又直接但卻非常有效的求知方法。作為教師，從書本中獲取知識就顯得尤其重要。所以我們理應(yīng)多讀書，用書來凈化心靈，用書中的知識充實自己。也能通過這樣的途徑學(xué)習(xí)他人的先進(jìn)經(jīng)驗，讓自己能更加勝任教育教學(xué)工作。因此特定暑假閱讀計劃如下：
1、通過讀書活動，轉(zhuǎn)變教育觀念，提高教育教學(xué)能力、教育創(chuàng)新能力和教育科研能力。
2、通過讀書活動，使自己業(yè)務(wù)精良，勝任新課程教學(xué)，成為符合素質(zhì)教育要求的充滿生機(jī)活力的小學(xué)教師。
3、通過讀書活動，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀和教師職業(yè)觀，建立新型的師生關(guān)系，塑造良好的教師形象。
4、通過讀書活動，豐富自身個人文涵養(yǎng)，強(qiáng)化自身修養(yǎng)，使自己的精神世界變得更為豐富多彩。
1、堅持“讀書促進(jìn)思考，思考促進(jìn)成長”的原則，將精讀與泛讀相結(jié)合，讀書時及時記下自己的讀書體會，將讀書與反思相結(jié)合，不斷促進(jìn)自己的專業(yè)成長。
2、將讀書融入教學(xué)的相關(guān)環(huán)節(jié)和步驟，不斷更新自己的教學(xué)觀念，提高自己的教學(xué)實踐能力。
3、通過讀書活動讓自己能學(xué)會享受閱讀、享受教育、享受人生，提高生命質(zhì)量。
2、每天要保證至少一個小時的讀書時間。即使再忙，這段時間也不能省去。這一個小時內(nèi)要避開外界的紛擾，真正做到靜心靜神，沉溺于書中，從而讀出意味、讀出情趣來。
3、同時，要力爭作點讀書筆記，或標(biāo)注，或摘錄，或質(zhì)疑，或反思，不提高自己的各方面素質(zhì)與綜合能力。
1、朱華忠的《教育，詩意的棲居》。
2、閆學(xué)的《跟蘇霍姆林斯基學(xué)當(dāng)老師》。
3、儲晉的《讓孩子從此不怕寫作文》。
4、現(xiàn)代家長。
暑假個人計劃總結(jié)篇十二
一年一度的暑假開始了，我可以自由安排暑假了。
第一，認(rèn)真完成老師布置的每一項作業(yè)，字跡要清晰正確。
二、借用初三學(xué)生的課本，預(yù)習(xí)課文內(nèi)容，為下學(xué)期升入初三打好基礎(chǔ)，取得好成績。
第三，暑假拜訪長輩，寫下自己的所見所聞和趣事，寫一篇生動的優(yōu)美文章日記，提高自己的寫作能力。
第四，多花點時間在書店看書。只有博覽群書，才能博學(xué)多識。書店是你在知識的海洋中自由暢游的好地方！
5.我們不能忘記文化和體育活動。每天晚飯后去打羽毛球，或者去小公園鍛煉。當(dāng)然，和街對面的鄰居下棋和一起去也是必要的。
="text-indent:2em;text-align:left;"以下就是暑假我的“恐怖計劃”
暑假個人計劃總結(jié)篇十三
一年一度的暑假開始了，我可以自由自在的安排自己的暑假。
一、認(rèn)真完成老師布置的每項作業(yè)，做到字跡清楚端正。
二、借來三年級同學(xué)課本，預(yù)習(xí)課文內(nèi)容，為下學(xué)期升三年級打好基礎(chǔ)，取得好成績。
三、在暑假探望長輩，把所見所聞和趣事記下來，寫成一篇篇生動活潑的美文日記，提高自己寫作能力。
四、把更多時間到書城看書，只有博覽群書，才會知識豐富，見多識廣。書城是個好地方，讓你在知識的海洋中自由自在地暢游!
五、不能忘記文化，體育活動。每天吃完晚飯后去打羽毛球，或到小公園健身鍛煉身體。當(dāng)然，也少不了和對門鄰居小朋友下象棋、走圍棋。
以下就是暑假我的“恐怖計劃”
暑假個人計劃總結(jié)篇十四
計劃2·食用水果。
夏天吃桃子含鐵量高。
營養(yǎng)免疫學(xué)專家認(rèn)為，每一種水果的營養(yǎng)價值和藥用價值各不相同，如果在夏天有針對性地選購并食用水果，可以達(dá)到滋養(yǎng)的功效。
俗話說：“桃養(yǎng)人杏傷人”，據(jù)營養(yǎng)免疫學(xué)專家介紹，桃子富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當(dāng)有益。桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。
計劃3·出汗問題。
夏天多汗要補(bǔ)糖鹽水。
夏天容易多汗，所以很容易造成體內(nèi)礦物鹽缺乏。缺鹽到一定程度，就會出現(xiàn)食欲不振、惡心、嘔吐等癥狀，嚴(yán)重的還會造成脫水、昏厥等危險情況。因此，夏天在出汗情況下應(yīng)該適量喝一些淡糖鹽水，補(bǔ)充體內(nèi)流失的礦物鹽。最好每天補(bǔ)充一兩碗淡糖鹽水，而糖、鹽的比例以適合自己的口感為準(zhǔn)。
計劃4·防備中暑。
準(zhǔn)備好度夏的藥品。
夏天來臨之前要先備足度夏藥。有防中暑的藥物，如仁丹、十滴水;預(yù)防蚊叮、蟲咬引起的皮膚瘙癢，需要備好風(fēng)油精、紅花油、碘酒等;防急性腸炎、細(xì)菌性痢疾，最好的藥物是氟哌酸膠囊、痢特靈、藿香正氣水;游泳時如果出現(xiàn)紅眼病，應(yīng)該有眼藥水、紅霉素或利福平眼膏使用;創(chuàng)可貼是劃破手指碰破皮，出現(xiàn)傷口時的好幫手。
計劃5·清補(bǔ)健脾。
宜多食用清淡食品。
在飲食滋補(bǔ)方面，夏天以清補(bǔ)、健脾為原則，要選擇具有清淡滋陰功效的食品。清補(bǔ)食品是指一些低熱量的食物，并且食物在制作方法上要以蒸煮為主，像魚類、肉類最好不要煎炸。夏季的清補(bǔ)食物宜多選擇綠豆、白扁豆、西瓜、薏米、蓮子、蕎麥、豆腐、鴨肉、豬肉、鯽魚、蝦、甘蔗等。另外，夏日高溫炎熱，多吃些苦味的食物可起到良好的消暑、去火作用，如苦瓜、苦筍?？喙暇哂性鍪秤⒅?、解疲乏、清心明目等作用?？扇∑湮词炷酃?dāng)蔬菜，成熟果瓤可生食，既可涼拌，又可加肉炒?？喙S味道苦中帶甜，性涼而不寒，具有消暑解毒、健胃消積等功效?？辔妒称冯m然有解毒、消暑的作用，但也不宜多吃，否則會引起惡心、嘔吐等癥狀。
計劃6·玩電腦。
少玩電腦多運(yùn)動。
有的青少年一玩電腦，就是五六個小時，還要面臨精神壓力，極大影響了腸道的消化、吸收、蠕動功能。久而久之，就會形成便秘甚至痔瘡。老年人則因為臟腑功能衰退、精血不足、腸道失潤，而導(dǎo)致老年性便秘。這個時候，適度而規(guī)律的運(yùn)動，可以促進(jìn)身體機(jī)能，增強(qiáng)腸道的消化、吸收和蠕動功能，提高身體的新陳代謝率，同時幫助放松心情，能有效防止直腸癌的發(fā)生。
暑假個人計劃總結(jié)篇十五
上課認(rèn)真聽講，課后多練習(xí)。
課本上講的定理，你可以自己試著自己去推理。這樣不但提高自己的證明能力，也加深對公式的理解。還有就是大量練習(xí)題目。基本上每課之后都要做課余練習(xí)的題目(不包括老師的作業(yè))。數(shù)學(xué)成績的提高，數(shù)學(xué)方法的掌握都和同學(xué)們良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣分不開的，因此.良好的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)習(xí)慣包括：聽講、閱讀、探究、作業(yè).聽講：應(yīng)抓住聽課中的主要矛盾和問題，在聽講時盡可能與老師的講解同步思考，必要時做好筆記.每堂課結(jié)束以后應(yīng)深思一下進(jìn)行歸納，做到一課一得.閱讀：閱讀時應(yīng)仔細(xì)推敲，弄懂弄通每一個概念、定理和法則，對于例題應(yīng)與同類參考書聯(lián)系起來一同學(xué)習(xí)，博采眾長，增長知識，發(fā)展思維.探究：要學(xué)會思考，在問題解決之后再探求一些新的方法，學(xué)會從不同角度去思考問題，甚至改變條件或結(jié)論去發(fā)現(xiàn)新問題，經(jīng)過一段學(xué)習(xí)，應(yīng)當(dāng)將自己的思路整理一下，以形成自己的思維規(guī)律.作業(yè)：要先復(fù)習(xí)后作業(yè)，先思考再動筆，做會一類題領(lǐng)會一大片，作業(yè)要認(rèn)真、書寫要規(guī)范，只有這樣腳踏實地，一步一個腳印，才能學(xué)好數(shù)學(xué).總之，在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的過程中，要認(rèn)識到數(shù)學(xué)的重要性，充分發(fā)揮自己的主觀能動性，從小的細(xì)節(jié)注意起，養(yǎng)成良好的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)習(xí)慣，進(jìn)而培養(yǎng)思考問題、分析問題和解決問題的能力，最終把數(shù)學(xué)學(xué)好.
主要是記一些性質(zhì), 寫方程式類的。文字性的東西，看一看記一記可以。理論的東西，關(guān)鍵就是理解，理解，你就會，就能做到舉一反三。例如化學(xué)方程式，要寫出一個正確的化學(xué)方程式，首先你必須要寫得出每一種反應(yīng)物和生成物的化學(xué)式，要想寫出正確的化學(xué)式，就必須要搞清楚化合價。如果光靠死記硬背，到考試的時候，還是容易忘記，理解才是最重要的。所以你就要去記,多練習(xí)題，如選擇題，老師給出一些特殊的性質(zhì)讓你來選，所以多練習(xí)可以無形幫助你記憶。光記的效果是不好的。對于那些特殊物質(zhì)的性質(zhì)，你練習(xí)的多，自然就記住。大題是推理，寫方程式，有好的基礎(chǔ)你就不怕。
主要是對概念和公式的理解。對于概念，一定要好好把握，多做選擇題對你對概念的理解把握有好處。但你做題時一定要認(rèn)真對待每一題，弄懂每個選項。計算題就是準(zhǔn)確的運(yùn)用公式。所以要對公式的意義特別解。多練習(xí)，其中的題其實雷同很多。
學(xué)習(xí)實際上就是提高語文素質(zhì)和語文能力的一個過程。那就是他們閱讀量大、閱讀范圍廣，而且一邊讀一邊寫，經(jīng)常寫讀后感。
讀，是提高閱讀理解能力的一個有效途徑?？梢蕴岣咦约旱拈喿x理解能力。也是一個積累語文基礎(chǔ)知識和作文素材的手段。寫出來的文章也不會空洞干巴，而是洋洋灑灑，言之有物。
寫，在作文方面。雖然說，文無定法，但是作文還是講究一點“法”的。應(yīng)試作文與平時寫的文章是有區(qū)別的。平時寫的文章，我們是去“品味”，而應(yīng)試作文往往是瀏覽的。瀏覽與品味就有質(zhì)的區(qū)別。所以寫應(yīng)試作文非注意一點應(yīng)試技巧不可。比如文章開頭，單刀直入，開宗明義，一開篇先讓讀者明白你在寫什么，這點很重要。否則，看半天，讀者還云里霧里，不知道你要說什么。這怎么可以呢?文章主體部分一定要圍繞中心去寫，一定要言之有物，這些最起碼的要求必須做到。到結(jié)尾部分，對所要表達(dá)的主旨最后再強(qiáng)調(diào)一次，加深一下讀者的印象。
這樣，一篇文章也就大功告成。
最后，再提一個建議：充分地利用課文。提高閱讀理解能力的有效方法是“讀”，只要廣泛地閱讀就可以。但是，讀課文有讀課文的好處。第一，課文是你的無聲的老師。我們在讀文章的過程中，對“寫什么”考試技巧;怎么寫的”，思考的正確與否呢?如果無人請教，我們將無法確定。可是如果我們?nèi)プx課文，就不會存在這些問題。每篇課文都有閱讀指導(dǎo)，課文之后還附有一些注釋，它們可以給我們解疑答惑，幫助我們積累知識。綜上所述，我想只要堅持讀和寫，一定可以提高語文能力和素質(zhì)。
暑假個人計劃總結(jié)篇十六
7月8日就算正式放假了，我給自己盤算了一個暑假生活學(xué)習(xí)計劃。爸爸媽媽支持我的計劃。
每個星期六，整天玩，小區(qū)里玩，公園里玩，游樂場里玩。同時要在玩耍中學(xué)習(xí)攝影。
每日上午具體安排。
第一，語文暑假作業(yè)兩頁;。
第二，數(shù)學(xué)暑假作業(yè)兩頁;。
第三，小區(qū)院里玩兩小時;。
第四，專心讀一小時故事書;。
第五，摘抄好詞好句，記錄在自己的摘抄本上。
每日下午具體安排。
第一，注音、組詞，并造五句子;。
第二，讀一小時漫畫書或科普書;。
第三，寫一篇博文，并告訴爸爸快修改，以免“丟丑”;。
第四，用qq和爸爸聊天，探討博文得失和當(dāng)日學(xué)習(xí)情況;。
第五，細(xì)心做爸爸精選或針對性出的十道數(shù)學(xué)題，并先要自己判對錯，再和他一起研究破題、審題、解題、糾錯、舉一反三的方法。
這就是我給自己這個假期定的生活學(xué)習(xí)計劃，生活學(xué)習(xí)兩不誤，當(dāng)然這是指一般情況。期間，我還的回奶奶家、姥姥家各一趟，去看看他們老人家。爸爸說這也是任務(wù)。那幾天，估計我的計劃就不能正常執(zhí)行了。
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