心理素質(zhì)拓展心得體會(huì)范文(21篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-11-15 06:17:14
心理素質(zhì)拓展心得體會(huì)范文(21篇)
時(shí)間:2023-11-15 06:17:14     小編:琉璃

心得體會(huì)是對(duì)某個(gè)事物、活動(dòng)或經(jīng)歷的感受和思考的一種表達(dá)方式。通過(guò)總結(jié)自己的經(jīng)驗(yàn)和思考,我們可以更好地理解和把握所學(xué)所得,并從中得到啟示和教訓(xùn)。總結(jié)心得體會(huì)可以幫助我們鞏固所學(xué)知識(shí),增強(qiáng)對(duì)某個(gè)領(lǐng)域的理解和把握能力。心得體會(huì)寫(xiě)作是一個(gè)循序漸進(jìn)、反復(fù)思考的過(guò)程,在不斷的練習(xí)中我們可以逐漸提高自己的寫(xiě)作水平和表達(dá)能力。心得體會(huì)有助于促使我們思考,反思自己的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)過(guò)程,從而更好地改進(jìn)自己的不足之處和提高自身素質(zhì)。寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)要注重語(yǔ)言的精練和形象的描繪,以使文章更加生動(dòng)和有趣。小編精選了一些優(yōu)秀的心得體會(huì)范文,希望能夠給大家提供一些思路和靈感。

心理素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇一

在老師和專(zhuān)業(yè)教練帶領(lǐng)下,我們xx金融本一二班一起進(jìn)行了心理拓展訓(xùn)練。在這次的素質(zhì)教育中,我們收獲了開(kāi)心,感動(dòng),還有尷尬,疲倦。

但是,我的內(nèi)心并沒(méi)有感到后悔,這個(gè)我們一起度過(guò)的,兩個(gè)小時(shí)的下午時(shí)光。心理咨詢(xún)中心教師和教練精心設(shè)計(jì)了“社會(huì)搖””“甩繩”等素質(zhì)拓展活動(dòng)項(xiàng)目。“社會(huì)搖”熱身活動(dòng),讓同學(xué)們?cè)谳p松愉快的氛圍中熟悉彼此?!芭菖萏丘な裁础庇螒蚴雇瑢W(xué)們逐漸消除陌生感,相互合作,不斷激活發(fā)我們的團(tuán)體動(dòng)力。最后協(xié)作完成的“甩繩”項(xiàng)目中,也進(jìn)一步增強(qiáng)了同學(xué)們之間的信任與合作。

在最后的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目里,我們六十多位同學(xué)一起甩繩子,最后甩了三千多下。這不僅遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出吳輝老師的想象,更遠(yuǎn)超出我們對(duì)自己的想象。現(xiàn)在回想起來(lái),不僅明確了自己在集體中的位置,還對(duì)自己本身有了一個(gè)更全面的了解。

心理健康是驅(qū)動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力。一個(gè)人的心理健康與否,直接影響到的是他自己人格的發(fā)展;心理健康教育不僅能正確引導(dǎo)一個(gè)人的人格發(fā)展,也能使一個(gè)人的人格上升到一個(gè)新的高度,進(jìn)而使我們有一個(gè)健全的人格;心理健康的進(jìn)步,能幫助主體在更高的層次上認(rèn)識(shí)自我,從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換,發(fā)展對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力,最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。

最終,我們絕大多數(shù)人在拓展訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)束后更加熟悉了彼此,更加的團(tuán)結(jié)一致。也從中找到了自己的優(yōu)勢(shì),明確了自己的不足,更明白了何為集體,何為大家。非常感謝老師和教練的指導(dǎo),感謝你們,讓我得到這次提升心理素質(zhì)的機(jī)會(huì)!

拓展訓(xùn)練總結(jié)。

市場(chǎng)拓展專(zhuān)員簡(jiǎn)歷模板。

戶(hù)外拓展策劃活動(dòng)方案。

心理素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇二

依據(jù)培訓(xùn)教師的安排,我們的拓展以家庭為單位綻開(kāi),我有幸擔(dān)當(dāng)了我們家庭的家長(zhǎng),雖然是臨時(shí)組建的家庭,但是我們家庭的口號(hào)和精神是“永爭(zhēng)第一”。作為家長(zhǎng)的我雖然盡心盡力在做,但是整個(gè)活動(dòng)完畢還是感覺(jué)自己是個(gè)不合格的家長(zhǎng),感覺(jué)沒(méi)有讓家庭成員的積極性、主動(dòng)性發(fā)揮到極致,同時(shí)家庭成員的發(fā)言也不是很積極,尤其自己沒(méi)有起到很好的帶頭作用。但是通過(guò)這些拓展活動(dòng)讓我深刻體會(huì)到家的暖和—團(tuán)隊(duì)合作的重要性,由于我們每一個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)中的一份子,只有積極的參加,時(shí)刻想著為別人效勞,才能體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力氣,才能更好的發(fā)揮自己的`特長(zhǎng)。

在拓展中,依據(jù)教師的安排,我們每個(gè)人都被蒙上眼睛,然后在茫茫人海中行走。此刻,讓我真正的感覺(jué)到了無(wú)助,也體會(huì)到了眼睛對(duì)我們的重要性,同時(shí)我深深的感覺(jué)到人與人之間信任的重要。由于在整個(gè)行走中,總有一雙暖和的大手把我們從危急中拯救出來(lái)??墒?,當(dāng)我們千辛萬(wàn)苦好不簡(jiǎn)單找到自己的同伴時(shí),卻又被無(wú)情的雙手分開(kāi)了。整個(gè)活動(dòng)讓我體會(huì)到人與人之間的信任的重要性,只有相互信任,才能團(tuán)結(jié),才能永不分開(kāi),才能做好一切。

在拓展中,教師帶著我們回到了童年,回到了小時(shí)候自己住過(guò)、玩耍過(guò)的地方,回到了小時(shí)候和玩伴們?cè)谝黄鸬拿烂顣r(shí)間。雖然我的童年沒(méi)有教師幫我們回憶的那么有意義,但是我還是能模糊的回憶到小時(shí)候臟兮兮、可憐兮兮的自己,孤獨(dú)的自己?;氐浆F(xiàn)實(shí)中的自己,讓我感覺(jué)到成長(zhǎng)的意義,感覺(jué)到生命的宏大和神圣,珍惜今日,珍惜自己現(xiàn)在擁有的一切。

教師通過(guò)電視連續(xù)劇《喬家大院》中喬致庸的用人、馬勛的責(zé)任感和為自己利益據(jù)理力爭(zhēng)的典型事例等,讓我體會(huì)到個(gè)人和集體的關(guān)系、小我和大我的關(guān)系以及“自以為是”的后果。因此,我們?cè)诩w中要以集體為家,處理好個(gè)人和集體的利益,只有大河有水小河才能源源不斷。

拓展中,依據(jù)教師的安排,讓我們回憶最使你受損害的事情,然后傾訴給你的伙伴。通過(guò)回憶、傾訴、以及伙伴的仔細(xì)傾聽(tīng),我們都回到了受損害的時(shí)刻,成了最委屈的人??墒蔷驮诖藭r(shí),培訓(xùn)教師又引導(dǎo)我們剖析自己在這件事中的責(zé)任、自身的問(wèn)題,然后反思,并且讓我們感悟,隨著時(shí)間的推移你還有必要記恨那個(gè)曾經(jīng)給你自己帶來(lái)苦痛的人嗎?反之,而是要感謝那個(gè)曾給自己帶來(lái)?yè)p害的人,感謝他使我們成長(zhǎng)。所以,通過(guò)這種方式讓我們要做英勇的人,要擅長(zhǎng)擔(dān)當(dāng)責(zé)任。

以上就是我本人的一點(diǎn)滴心得,通過(guò)這次活動(dòng)之后,讓我真心體會(huì)到學(xué)院的專(zhuān)心良苦,使我們?cè)诰o急的工作中既充電,又感受到了心理歷程變化的微妙過(guò)程,真心的感謝學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的細(xì)心籌劃,同時(shí)也感謝授課教師的辛勤付出。我想以后工作中,我會(huì)借助這次培訓(xùn)的成果消退自身缺乏,積極工作,為學(xué)院作出應(yīng)有的奉獻(xiàn)。

心理素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇三

20xx年5月29日。

xx鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院和平校區(qū)足球場(chǎng)。

xx心協(xié)及xx20xx級(jí)、20xx級(jí)各班心理委員。

由抽簽形式分為1、2、3、4、5、6組。

活動(dòng)六:活動(dòng)座談(每隊(duì)派出一個(gè)代表做出總結(jié))。

氣球、凳子、紙牌、創(chuàng)可貼、消炎藥。

活動(dòng)中應(yīng)注意安全,防范崴腳、磕破等。

負(fù)責(zé)物資采購(gòu)、主持人、裁判。

心理素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇四

隨著科技與文明的發(fā)展,我們的生活越來(lái)越現(xiàn)代化,我們對(duì)自己的的要求也越來(lái)越高,心理素質(zhì)的拓展成為了我們生活和工作中必須面對(duì)的一道考驗(yàn)。在不斷的努力和嘗試中,我積累了一些心得體會(huì),分享給大家。

心理素質(zhì)拓展是指在生活和工作中,通過(guò)有意識(shí)、有目的、有計(jì)劃的活動(dòng)和訓(xùn)練,提高自身的心理素質(zhì),進(jìn)而增強(qiáng)心理的適應(yīng)能力、抗壓能力、超越自我、鍛煉心理素質(zhì)的一系列活動(dòng)。心理素質(zhì)的拓展,可以增加人們的心理健康程度,增強(qiáng)人們的心理適應(yīng)能力,同時(shí)還可以提高人們的生活和工作效率。

第二段:鍛煉心理素質(zhì)的方式方法。

心理素質(zhì)拓展不是一朝一夕能夠完成的,需要我們不斷地通過(guò)各種途徑和方法去實(shí)踐和訓(xùn)練。其中最重要的一種方法是積極面對(duì)挑戰(zhàn)和逆境,學(xué)會(huì)從困難中尋找機(jī)會(huì),從錯(cuò)誤中吸取經(jīng)驗(yàn),從挫折中成長(zhǎng)。同時(shí)在平常的生活和工作中也可以嘗試一些有效的方法,例如:運(yùn)動(dòng)、讀書(shū)、旅行、沉浸式體驗(yàn)等。

第三段:運(yùn)動(dòng)對(duì)心理素質(zhì)的影響。

眾所周知,運(yùn)動(dòng)是一種有益于身體健康的活動(dòng),同時(shí)也是鍛煉心理素質(zhì)的一種方式。通過(guò)運(yùn)動(dòng),我們可以釋放負(fù)面情緒,提高身體的免疫力,增強(qiáng)自信心和自律能力。此外,常規(guī)性的運(yùn)動(dòng)還可以增加大腦中的神經(jīng)遞質(zhì),提高人的快樂(lè)指數(shù),使人更加樂(lè)觀向上。

第四段:閱讀的益處。

閱讀是一種增長(zhǎng)智慧的活動(dòng),通過(guò)閱讀,我們可以了解世界的各種各樣的事物,開(kāi)闊自己的眼界。良好的閱讀習(xí)慣可以幫助人們表達(dá)更加準(zhǔn)確、深入的思想,同時(shí)還可以提高人們的情商和智商。一份好的閱讀過(guò)程可以讓我們?cè)陂喿x中獲得無(wú)數(shù)的樂(lè)趣,同時(shí)還能夠幫助我們提升心理素質(zhì),更加自信。

第五段:總結(jié)體會(huì)。

心理素質(zhì)拓展是我們生活中非常重要的一部分,需要我們?cè)诠ぷ鳌⑷粘I钪胁粩鄬?shí)踐和探索。在鍛煉心理素質(zhì)的過(guò)程中,我們要積極面對(duì)挑戰(zhàn)和逆境,不斷學(xué)習(xí)、成長(zhǎng),同時(shí)還要通過(guò)運(yùn)動(dòng)、閱讀等方式來(lái)增強(qiáng)自身的心理素質(zhì)。在今后的生活中,我們還要時(shí)刻提醒自己,不斷調(diào)整自己的心態(tài),堅(jiān)定信念,保持樂(lè)觀向上。

心理素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇五

矛盾在班組活動(dòng)中無(wú)處不在,處理的好,可以將矛盾轉(zhuǎn)化為動(dòng)力;處理不好,小矛盾轉(zhuǎn)變成大矛盾,影響運(yùn)行生產(chǎn)。所以作為班組長(zhǎng)來(lái)說(shuō),如何處理好日常管理中的矛盾至關(guān)重要??偟恼f(shuō)來(lái),日常管理中班組中的矛盾大致可分為三類(lèi)。

每名員工都有自己的成長(zhǎng)歷程,所學(xué)專(zhuān)業(yè)和天資程度都會(huì)有所不同,對(duì)所學(xué)的業(yè)務(wù)掌握程度也會(huì)不同,所以在一個(gè)班組里必然存在著“強(qiáng)”和“弱”的員工,如何使“弱”變“強(qiáng)”,是班組長(zhǎng)首要解決的矛盾。

班組長(zhǎng)首先要扮演“教練員”的角色。班組長(zhǎng)要熟悉和掌握本崗位的業(yè)務(wù)技能,并能帶動(dòng)大家共同學(xué)習(xí),對(duì)業(yè)務(wù)技巧進(jìn)行講解傳授。通過(guò)課堂培訓(xùn)等形式,讓員工掌握基本技能,勝任本職工作。其次,班組長(zhǎng)要扮演“裁判員”的角色。在班組內(nèi)部開(kāi)展的技能考核、技能競(jìng)賽活動(dòng)中,分析員工技術(shù)中的不足,給出提升的建議與方法,促進(jìn)員工業(yè)務(wù)提升。再次,班組長(zhǎng)還要扮演“運(yùn)動(dòng)員”的角色,面對(duì)新問(wèn)題、新技術(shù),班組長(zhǎng)要首當(dāng)其沖,尋求解決問(wèn)題的辦法,掌握新技術(shù),從而帶動(dòng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)來(lái)熟悉新技術(shù)。

班組成員眾多,性格各異,在工作和生活中出現(xiàn)矛盾在所難免,如何處理好員工之間矛盾,對(duì)于班組的團(tuán)結(jié)協(xié)作、和諧發(fā)展起到至關(guān)重要的作用。

假如班組成員在工作中發(fā)生爭(zhēng)吵,鬧得很不愉快,班組長(zhǎng)應(yīng)該首先要了解實(shí)際情況,通過(guò)對(duì)在場(chǎng)的其他人了解什么原因?qū)е碌臓?zhēng)吵;其次要對(duì)爭(zhēng)吵的雙方進(jìn)行分析,根據(jù)其以往的表現(xiàn)判斷出是否為真正的原因,有沒(méi)有其它潛在的矛盾,要找出雙方發(fā)生矛盾的主要原因;再次,通過(guò)分別找當(dāng)事人進(jìn)行談心,化解雙方之間的誤會(huì),減少以后摩擦的可能;再次,通過(guò)組織活動(dòng)或者聚會(huì)的方式,達(dá)成兩人和解。

在班組管理當(dāng)中,不可避免的會(huì)發(fā)生班組長(zhǎng)和員工之間的矛盾,如何化解“管理者”與“被管理者”之間的矛盾,也是班組長(zhǎng)管理技巧和管理能力的關(guān)鍵。首先要求班組長(zhǎng)要有公正心,處理事情要公平公正,才能服眾,也會(huì)避免一些矛盾的發(fā)生。其次,發(fā)生矛盾時(shí),班組長(zhǎng)首先要自我反省,如果真是在處理問(wèn)題是出現(xiàn)偏頗,造成對(duì)員工的不公,要主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤,并及時(shí)糾正,切不可一錯(cuò)再錯(cuò),會(huì)對(duì)員工造成不好的影響,同時(shí)對(duì)其他員工也會(huì)造成波動(dòng),降低班組長(zhǎng)得威信。再次,班組長(zhǎng)要主動(dòng)與發(fā)生矛盾的員工談心聊天,同時(shí)也要了解其他員工的看法,判斷問(wèn)題究竟出在哪里,針對(duì)問(wèn)題選擇好的辦法來(lái)解決矛盾。

班組雖小,但影響很大,處理好班組的矛盾,可以提高勞動(dòng)效率,促進(jìn)和諧,營(yíng)造良好的工作氛圍,所以班組長(zhǎng)要以真心、熱心、耐心、責(zé)任心化解班組的矛盾,將矛盾轉(zhuǎn)化為前進(jìn)的動(dòng)力、工作中的創(chuàng)新力,使班組成員在健康、快樂(lè)的氛圍中成長(zhǎng)。

心理素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇六

我一直認(rèn)為,大學(xué)是每個(gè)人生命中最美妙的時(shí)光,這里面充滿(mǎn)了朝氣與蓬勃、充滿(mǎn)了理想與信念。新踏入大學(xué)的校門(mén),每位學(xué)生的心中都有一朵含苞待放的花,關(guān)鍵看你如何去澆灌、如何讓它綻放得光彩奪目。在這個(gè)過(guò)程中,健康良好的心理素質(zhì)則成為關(guān)鍵,加強(qiáng)新生心理素質(zhì)的培養(yǎng),呵護(hù)他們的成長(zhǎng)。

我們班根據(jù)我們的新生訓(xùn)練營(yíng)的要求,以玩小游戲?yàn)橹?,增進(jìn)同學(xué)之間的友誼,讓我們能再游戲中互相幫助,共同進(jìn)退,在娛樂(lè)中體會(huì)游戲的真正意義。

周三下午,陽(yáng)光明媚,我們?nèi)喟凑疹A(yù)定的地點(diǎn),在圖書(shū)館前的廣場(chǎng)集合,大家懷著喜悅的心情,熱情異常高漲!大約一點(diǎn)鐘的時(shí)候,同學(xué)們基本上聚在了一起,在等待著輔導(dǎo)員和幾位開(kāi)例會(huì)的同學(xué),半小時(shí)后,全班同學(xué)集合完畢,我們一行人就風(fēng)風(fēng)火火地向拓展基地出發(fā)了。

一路上大家有說(shuō)有笑,互相打趣,十分開(kāi)心。上山的小路陡曲,大家都鼓足了十二分的干勁,前方的同學(xué)甚至還小跑起來(lái),揚(yáng)言要比一比誰(shuí)最先到達(dá)山頂,后方的同學(xué)則拿著相機(jī)在瘋狂拍照,純真而爽朗的笑容,被相機(jī)一一記錄下來(lái),給往后留下美好的回憶。

在整個(gè)爬山的過(guò)程中,大家都互相幫助,行進(jìn)過(guò)程中,有的同學(xué)由于低血糖而頭暈,男同學(xué)便大呼休息一下,好讓她得到休息。在大家的扶持照顧下,我們一起徐徐前進(jìn),班干部每隔一段時(shí)間久清點(diǎn)人數(shù),怕有的同學(xué)不小心掉隊(duì),很是盡職盡責(zé),終于在四十分鐘后爬到了山頂!

在山頂,我們拍了班級(jí)合照,隨后有同學(xué)宣讀了本次爬山的尋寶活動(dòng)的規(guī)則,將全班同學(xué)分為五組,選出組長(zhǎng),每個(gè)組抽簽決定五個(gè)景點(diǎn),到達(dá)五個(gè)景點(diǎn)并拍照后最先返回原集合地的組為冠軍隊(duì),發(fā)給神秘獎(jiǎng)勵(lì)。經(jīng)過(guò)近二個(gè)多小時(shí)的“尋寶”,我所在的組最先到達(dá)集合地,拿到了冠軍獎(jiǎng)勵(lì)。

“尋寶”歸來(lái),大家都有些許累了,凱旋到達(dá)學(xué)校已經(jīng)快六點(diǎn)了,約定在后街的火鍋店聚餐,也許是餓壞了吧,大家都吃了很多,特別是男生,吃得現(xiàn)場(chǎng)可謂是一片狼藉,不過(guò)大家伙都吃得很開(kāi)心,每個(gè)人臉上都洋溢著幸??鞓?lè)的微笑!

在這次活動(dòng)中增加了班級(jí)中同學(xué)們的活躍性,大家積極投入到班級(jí)活動(dòng)中,增加了班級(jí)的凝聚力,體現(xiàn)了班級(jí)團(tuán)結(jié)協(xié)作良好風(fēng)貌。各班干部團(tuán)結(jié)協(xié)作積極參與組織本次活動(dòng),不但提高了自身的能力,更進(jìn)一步的拉近了同學(xué)們之間的距離,也使得我們的集體更加團(tuán)結(jié)。這樣的活動(dòng)建立了一個(gè)班級(jí)相互交流的平臺(tái),大家在一起團(tuán)結(jié)協(xié)作,增強(qiáng)了班級(jí)凝聚力,這樣的活動(dòng)值得提倡與發(fā)展!通過(guò)這次活動(dòng)也讓大家在以后的學(xué)習(xí)生活中能夠更融洽的和諧相處,更像一家人,彼此都和和睦睦的,相處的時(shí)間長(zhǎng)了了解自然就深一些,有緣我們從四面八方走到了一起,我們會(huì)努力使這份情誼綿延的更長(zhǎng),更久。

心理素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇七

近來(lái)我參加了一次心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練,這個(gè)過(guò)程非常能讓我感受到自己的進(jìn)步。這個(gè)訓(xùn)練是由一支專(zhuān)業(yè)的心理團(tuán)隊(duì)組織而成,他們以快樂(lè)、挑戰(zhàn)和互動(dòng)為主,讓我們?cè)趧?dòng)中學(xué)習(xí),在樂(lè)中成長(zhǎng)。在這個(gè)過(guò)程中,我獲得了很多啟示和收獲,下面就讓我來(lái)和大家分享一下我對(duì)于心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)吧。

第一段:認(rèn)識(shí)自己的局限性。

這個(gè)訓(xùn)練的第一關(guān),是要我們爬墻,而且是非常高的那種。我知道這是一道考驗(yàn)我的恐高心理的任務(wù),于是我已經(jīng)提前做好心理建設(shè)。然而當(dāng)我爬墻時(shí),我的腿開(kāi)始發(fā)抖,發(fā)現(xiàn)我早已丟失了自己的定力。這一瞬間我認(rèn)清了自己的局限性:我以為自己有足夠的信心去面對(duì)挑戰(zhàn),但我顯然錯(cuò)了。在這個(gè)過(guò)程中,我真正認(rèn)識(shí)到了自己的弱點(diǎn),曉得了如何改善自己。

第二段:改善自己的弱點(diǎn)。

我決心要克服我恐高的心理障礙,于是我選擇去攀巖拓展。這是一個(gè)非常充實(shí)的經(jīng)營(yíng),由于要攀升到很高的地標(biāo),我不得不靠自己的力量解決問(wèn)題。當(dāng)我的身體開(kāi)始出汗時(shí),我意識(shí)到自己需要更多的智慧來(lái)克服這個(gè)難題。我通過(guò)觀察石壁的細(xì)節(jié)、專(zhuān)注于每一個(gè)手腳的實(shí)際操作,我漸漸地?cái)[脫了自己思維的限制,實(shí)現(xiàn)了心靈和身體的平衡,讓我能夠克服內(nèi)心的恐懼,成功的完成了攀巖任務(wù),這真是一次難得的經(jīng)歷。

第三段:成為團(tuán)隊(duì)的一部分。

團(tuán)隊(duì)的協(xié)作往往需要團(tuán)隊(duì)中每個(gè)成員有一定的才能,并且他們也有自己的習(xí)慣和思維方式。在這個(gè)訓(xùn)練過(guò)程中,我們被分成了幾個(gè)小組來(lái)進(jìn)行任務(wù)。我的小組任務(wù)是要集體攀爬繩網(wǎng),而這需要我們各自發(fā)揮才能,進(jìn)行高度的協(xié)作和配合。我們共同制定了每一個(gè)人的任務(wù),分配出能力差別不大的任務(wù)以確保我們能夠形成一致的配合,讓團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。在這個(gè)過(guò)程中,我發(fā)現(xiàn)我能夠成為各位隊(duì)友的一部分,分享我的才能,也在他們身上學(xué)到專(zhuān)業(yè)知識(shí)。我意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,以及在團(tuán)隊(duì)中相互幫助和支持的能力。

第四段:獲取成就感。

當(dāng)我們合理地利用我們的才能和資源,努力完成我們的目標(biāo)時(shí),我們得到的最好的回報(bào)就是成就感。我們的團(tuán)隊(duì)完成了我們的整個(gè)任務(wù),并取得了最好的成績(jī),這是我參與訓(xùn)練的重要原因之一。我們?yōu)槟軌蚬矂?chuàng)這個(gè)成就而感到自豪,并在心理上獲得了巨大的滿(mǎn)足感。當(dāng)我們接受挑戰(zhàn)并戰(zhàn)勝目標(biāo)時(shí),我們的關(guān)于自己能力的信心和個(gè)人稱(chēng)之為一起增加。

第五段:應(yīng)用所學(xué)知識(shí)。

最后,我們把在這個(gè)過(guò)程中所學(xué)到的心理素質(zhì)訓(xùn)練帶回了現(xiàn)實(shí)生活。我們學(xué)會(huì)了克服恐懼和不安,驚喜地發(fā)現(xiàn),我們可以遇到挑戰(zhàn)并在克服中學(xué)會(huì)改善自己。我學(xué)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作和配合的重要性,并認(rèn)識(shí)到在成就感時(shí)刻與團(tuán)隊(duì)分享成果的重要性。我們應(yīng)用所學(xué)的知識(shí)和技能,展現(xiàn)自己的專(zhuān)業(yè)才能,讓我們成為更有價(jià)值的人。

結(jié)論:

通過(guò)這個(gè)心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練的過(guò)程,我意識(shí)到了自己的局限性,并發(fā)現(xiàn)了改善自己的弱點(diǎn)的方法。我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作和共同創(chuàng)造成功的重要性,并在這些領(lǐng)域中提高了專(zhuān)業(yè)能力。我通過(guò)完成任務(wù)和取得成就感來(lái)鞏固自己的信心和自我認(rèn)識(shí),并應(yīng)用所學(xué)的知識(shí)來(lái)推動(dòng)自己走向更高的人生高度??傊?,這個(gè)訓(xùn)練讓我擁有了一次非常難得的成長(zhǎng)經(jīng)歷。

心理素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇八

“這遠(yuǎn)遠(yuǎn)比書(shū)本上那些死記硬背的東西有趣多了。”某高校學(xué)生王萌給記者講述了她的一次心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練。有一次,訓(xùn)練老師把半邊籃球場(chǎng)作為“雷區(qū)”,用一些廢舊的報(bào)紙、大小不一的硬紙板、膠合板等作為“地雷”,在起點(diǎn)和終點(diǎn)處各拉上一根繩子,同學(xué)們分成幾個(gè)小組,一名闖關(guān)的同學(xué)被蒙上眼睛,其他同學(xué)那么負(fù)責(zé)指揮,游戲開(kāi)始了:被蒙眼的`同學(xué)要順利通過(guò)“雷區(qū)”,首先要分清哪個(gè)聲音是自己同伴的,同時(shí)又要考慮不撞到別人,還要爭(zhēng)取時(shí)間。王萌說(shuō),有些同學(xué)感到壓力太大就放棄了。

但很慶幸,那次的訓(xùn)練,王萌成功了。她與同組同學(xué)共同努力,克服各種心理障礙。當(dāng)自己成功逃出“地雷陣”時(shí),王萌說(shuō),他有一種“死里逃生”的感覺(jué),和同學(xué)之間的協(xié)作讓她對(duì)“團(tuán)結(jié)就是力量”有了更深的理解。

雖然每次的心理拓展訓(xùn)練時(shí)間并不久,但對(duì)于青年學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)卻有事半功倍的效果。

田程萍是川農(nóng)大的一位老師,自己的孩子今年也剛上大一,她聽(tīng)說(shuō)孩子學(xué)校開(kāi)展了心理拓展訓(xùn)練,她非常贊成。

“通過(guò)游戲的親歷和教師的引領(lǐng),要讓學(xué)生清楚在心理拓展訓(xùn)練中,特別是在解決問(wèn)題時(shí),團(tuán)隊(duì)合作是很重要的?!碧锍唐颊f(shuō),通過(guò)訓(xùn)練可以使學(xué)生學(xué)到解決問(wèn)題的技能,體驗(yàn)到成功的喜悅,增強(qiáng)自信心,提高適應(yīng)社會(huì)和環(huán)境的能力。

心理素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇九

短短一個(gè)學(xué)期的心理素質(zhì)拓展課程結(jié)束了,中間還因?yàn)榉N種原因缺席了兩次,沒(méi)有太多的總結(jié),只是心里充滿(mǎn)了感激。

初次接觸心理素質(zhì)拓展是在大學(xué)一年級(jí)的時(shí)候,學(xué)校剛剛開(kāi)展這方面的課程,我在一個(gè)同學(xué)的推薦下參加了第一期培訓(xùn),感覺(jué)非常好,在彼此陌生的人與人之間建立了尋常無(wú)法想象的友誼,有一些甚至維持到了現(xiàn)在。而在大二開(kāi)始后,我還參加了一段時(shí)間的心理協(xié)會(huì),那是一段幫助我成長(zhǎng)的歷程,至今回想起來(lái)還是歷歷在目。

而這一個(gè)學(xué)期,我又選修了心理素質(zhì)拓展的課程,同樣又是一群陌生的人,在學(xué)期結(jié)束的時(shí)候,卻又有了非一般的情感,如同孫悅說(shuō):“就像偶遇到老朋友,總有許多話要說(shuō)。”

總是在每節(jié)課中注意著每一個(gè)細(xì)節(jié),總是在課后進(jìn)行細(xì)細(xì)的品味,總是在期盼著下一節(jié)課的到來(lái)。當(dāng)宿舍的還在為選修的體育課頭疼時(shí),我卻在焦急的等待著。

每節(jié)課都有非常大的收獲,不斷的對(duì)比著自己的不足,不斷的在游戲中琢磨真理,希望將每一個(gè)閃光點(diǎn)都能用在自己將來(lái)的生活中。在形形色色的人群中,我做好自己的角色,體現(xiàn)真實(shí)的自我。

拓展訓(xùn)練有一句經(jīng)典的話:沒(méi)有完美的個(gè)人,但是可以有完美的團(tuán)隊(duì)。

我相信心理素質(zhì)在一個(gè)人一生中的作用,因?yàn)樗?jīng)那么痛苦的折磨過(guò)我的靈魂。彷徨與苦悶,曾經(jīng)占據(jù)了我的軀體??墒切叶?,我戰(zhàn)勝了自己,回歸了一個(gè)天然的本性。

我也相信這樣的拓展訓(xùn)練對(duì)人潛能的激發(fā)。那個(gè)大學(xué)推薦我參加心理培訓(xùn)的同學(xué),曾經(jīng)是那么的平淡無(wú)奇,此后便如脫胎換骨,走上了與我們完全不一樣的道路,大學(xué)還沒(méi)有畢業(yè)就開(kāi)辦了自己的公司,如今在家鄉(xiāng)紅紅火火的辦著高考輔導(dǎo)班,他的博客里總是體現(xiàn)著對(duì)自己未來(lái)人生的規(guī)劃,看來(lái)總是讓人艷羨。

心理素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇十

今天上午10點(diǎn)至12點(diǎn)時(shí),我們展開(kāi)了團(tuán)校的新一個(gè)課程“素質(zhì)拓展”,我們來(lái)到足球場(chǎng),找到自己的隊(duì)伍,整好隊(duì),接受上級(jí)的分配任務(wù)。

正如我們的口號(hào)所說(shuō)“青春驕陽(yáng),團(tuán)隊(duì)更強(qiáng)”,正體現(xiàn)了我們這個(gè)課程的精髓,我們這個(gè)課程要體現(xiàn)的也就是團(tuán)隊(duì)精神,正如“團(tuán)結(jié)就是力量”。所以,這個(gè)課程最重要最重要的就是團(tuán)結(jié),這樣才能取得最后的'勝利,贏取大家最后的掌聲。

今天上午我們素質(zhì)拓展的題目就是“定向越野”。何之謂“定向越野”呢?也就是大家在規(guī)定的時(shí)間里找到藏在校園里面的東西,然后做上記號(hào),把全部點(diǎn)都找出來(lái),我們就算勝利了。在比賽之前,我們被分成了十三個(gè)小組,每組八人,每小組有一個(gè)小隊(duì)長(zhǎng),然后每小組中的八個(gè)人,又再分成四小隊(duì),兩個(gè)人來(lái)合作完成任務(wù),但是在最后的時(shí)候,要四小隊(duì)都完成了任務(wù)才算結(jié)束,這就要考慮到大家中的配合了。

也常常弄錯(cuò)了,這主要也是我們對(duì)學(xué)校不熟悉所造成的。在尋找過(guò)程中,我們雖然走對(duì)了方向,但是有些點(diǎn)的物品,藏的很隱蔽,很難找到它,但是在大家的共同努力下,我們也一一找到了目標(biāo),在我們返回足球場(chǎng)的時(shí)候,我們還要注意我們小組其他三隊(duì),看他們有沒(méi)有完成任務(wù)。最后,我們發(fā)現(xiàn),我們的任務(wù)完成了,他們的也有完成的了,也有的還剩下一兩個(gè),總體情況非常好,我們最后也總共用了五十分鐘差不多,速度也還可以,但是,他們統(tǒng)計(jì)的時(shí)候,可能是我們沒(méi)有找準(zhǔn)點(diǎn),致使我們的準(zhǔn)確率不是很高,才對(duì)了三十幾個(gè)點(diǎn),大家都不是十分高興,但是嗎?體育重在參與,我們已經(jīng)很榮興了,所以我們應(yīng)該高興了。

最后的時(shí)候,宣布我們組在十三個(gè)小組中排名倒數(shù)第三,排名雖低,但是,我們也給了我們最熱烈的掌聲,畢竟我們已經(jīng)努力了,我們也已奮斗過(guò)。所以,我們不留遺憾,我們是最棒的。

心理素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇十一

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文職工拓展訓(xùn)練心得體會(huì)06年7月15日,對(duì)于全體職工們來(lái)說(shuō)是一個(gè)令人終身難忘的日子,在短短的一天的時(shí)間里,職工們通過(guò)參加化肥廠組織的拓展訓(xùn)練,深深體會(huì)到如何激發(fā)自己的潛能,挑戰(zhàn)自我、超越自我,更重要的是認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。

我是我們隊(duì)第一個(gè)做“空中抓杠”動(dòng)作的。沒(méi)上去的時(shí)候,我心里一點(diǎn)也不害怕,但上去后,站在6、7米高,面積只能容納兩只腳的搖搖晃晃的鐵桿上,我心里十分緊張極了。兩只腳一動(dòng)不動(dòng),不敢向前邁出。站在那里雖然幾次伸出手想抓,但我還是戰(zhàn)勝不了自己心理恐懼。最后在教練的指導(dǎo)和隊(duì)友的鼓勵(lì)下,我伸出了雙手,向前一躍——成功啦!那一刻我感到成功后的'喜悅。成功原來(lái)如此簡(jiǎn)單,只要你肯跨出第一步,看起來(lái)難以克服的困難就會(huì)向你妥協(xié)。但我知道,如果沒(méi)有隊(duì)友們的鼓勵(lì),我是不會(huì)輕易從那么高的平臺(tái)上跳出去的。我從內(nèi)心感謝給我鼓勵(lì)與支持的隊(duì)友們,是他們讓我戰(zhàn)勝了心理的恐懼。在攀巖運(yùn)動(dòng)中,我替教練收繩。因此,每位隊(duì)員的攀巖過(guò)程我都清清楚楚。我們隊(duì)的隊(duì)員最短的用時(shí)30秒鐘,最長(zhǎng)的近10分鐘。雖然在這個(gè)項(xiàng)目中我沒(méi)有碰到什么困難很快地通過(guò),但我更佩服在上面徘徊幾分鐘在隊(duì)友的鼓勵(lì)下最后通過(guò)的隊(duì)友。在我們的一生工作、生活中,會(huì)遇到許多的困難,當(dāng)你面對(duì)困難時(shí),是選擇挑戰(zhàn),還是退縮,關(guān)鍵在于自己的態(tài)度,只要相信自己,走出第一步,我相信許多事情都會(huì)有完美的結(jié)局。

參加完公司組織的兩天一夜的團(tuán)隊(duì)拓展特訓(xùn)后,我感受頗多。整個(gè)過(guò)程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起,不僅給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣、信心和勇氣,而且給我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富!在這里,每個(gè)項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì),從一開(kāi)始設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌,就預(yù)示了整個(gè)過(guò)程離不開(kāi)集體的智慧和力量。所有的活動(dòng),大家都以一種積極的心態(tài)參與,有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的,總之是在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下完成的。

訓(xùn)練有很多的項(xiàng)目,給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩項(xiàng)。在高空斷橋訓(xùn)練時(shí),我在下面望著八米高的斷橋心里就在想,一米多的跨度,在平地上輕輕一躍應(yīng)該過(guò)得去,可在高空中萬(wàn)一過(guò)不去摔下怎么辦?當(dāng)我爬上八米的高空走上跳板時(shí)就更緊張了,跳過(guò)去時(shí)還好,但是中間跳板是由一根柱從中間撐起的,過(guò)去后站立開(kāi)始就不停的搖晃,好一會(huì)兒才慢慢的轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái),盡管有保險(xiǎn)帶,心里仍然咚咚咚的加速狂跳,站不穩(wěn),不敢往回跳,那種恐懼真是無(wú)法形容。下面同伴一遍遍地喊;不要往下看深呼吸穩(wěn)定,加油!加油!;,于是我稍稍調(diào)整心態(tài)穩(wěn)定,看準(zhǔn)目標(biāo)心一橫跳過(guò)去,成功!那一刻,我感動(dòng)于原來(lái)困難就是扔下精神包袱,輕輕一躍;這個(gè)項(xiàng)目對(duì)人的體能要求并不高,最需要的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn),只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理,困難就迎刃而解,在實(shí)際工作中也一樣,當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候,只要我們堅(jiān)定信心,積極努力,付諸行動(dòng),勇敢的邁出第一步,就可以戰(zhàn)勝一切困難。

最后一個(gè)項(xiàng)目是畢業(yè)墻,此項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源,相互配合,互相溝通的能力。一堵4米的高墻,光滑、沒(méi)有任何工具,要求所有的隊(duì)員都翻越過(guò)去,才算勝利。一個(gè)人做不到,而團(tuán)隊(duì)可以做到。為達(dá)成團(tuán)隊(duì)目標(biāo),每個(gè)人都應(yīng)奮勇?tīng)?zhēng)先,相互支持與合作,團(tuán)隊(duì)精神在這里得到完美體現(xiàn)。這個(gè)項(xiàng)目給予我的,除了感動(dòng),還是感動(dòng)。為第一個(gè)爬上墻頭,堅(jiān)持救上一個(gè)又一個(gè)同伴的隊(duì)友感動(dòng)!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石,讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭的隊(duì)友感動(dòng)!為指揮大家伙兒安全,用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的隊(duì)友感動(dòng)!當(dāng)墻下只剩下了一個(gè)隊(duì)友,再?zèng)]有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候,于是,一個(gè)體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下來(lái),讓墻下的隊(duì)友抓住了腳成功躍上墻頭的時(shí)候,響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻,我的眼睛都濕潤(rùn)。最后,感謝兩個(gè)字彌漫了整個(gè)訓(xùn)練營(yíng)中。感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)、感謝隊(duì)友的幫助、感謝教練的指導(dǎo)、感謝公司的關(guān)懷,幾乎每個(gè)人的帶著感謝相互去擁抱,似乎每個(gè)人都有著說(shuō)不完的謝意。

還有笑翻天樂(lè)園的高級(jí)教練運(yùn)用生動(dòng)活潑、深入淺出與淺入深出相結(jié)合,寓教于樂(lè)并實(shí)例相結(jié)合的授課方式,給我們上了有益的一堂有關(guān)干部職能提升的課程,主要內(nèi)容為:

1、提升管理干部工作教導(dǎo)的能力;

2、促進(jìn)良好的組織氣氛、建立良好的人際關(guān)系;

3、減少現(xiàn)場(chǎng)意外災(zāi)害的發(fā)生,減少浪費(fèi);

4、提升管理干部分析問(wèn)題、解決問(wèn)題能力;

5、提升管理干部溝通能力及領(lǐng)導(dǎo);

6、工作中同事間的談話技巧及相處之道。并強(qiáng)調(diào)我們一定要學(xué)以致用,運(yùn)用到實(shí)際工作中。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短,收獲卻很大?;仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,感受頗深。這次訓(xùn)練,是一次身心的大洗禮,是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我,挑戰(zhàn)自我,超越自我的目標(biāo),更熔煉了一支堅(jiān)強(qiáng),團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

這次拓展訓(xùn)練心得體會(huì),總結(jié)起來(lái)有以下幾點(diǎn):一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。二是做事要先做計(jì)劃,再開(kāi)展行動(dòng)。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。三是遇到問(wèn)題應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考。在工作中,不要為表面的現(xiàn)象所困擾,有些印象其實(shí)是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,通過(guò)分析、判斷,充分了解它的本質(zhì),通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),通過(guò)溝通交流,才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會(huì)相互配合。在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因才適用。要看到差異,容納差異,協(xié)調(diào)差異,利用差異,在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短,在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來(lái)的,每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長(zhǎng)處和短處,這些習(xí)慣,有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利,有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益,不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來(lái),要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài),準(zhǔn)確定位,服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù),我們必須遵守紀(jì)律,團(tuán)結(jié)協(xié)作,揚(yáng)長(zhǎng)避短,甘于奉獻(xiàn)。

心理素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇十二

春去秋來(lái),不知不覺(jué)在用友已經(jīng)呆過(guò)三個(gè)寒暑,在這里我接觸了我的第一份走入社會(huì)的工作,那時(shí)的我,還是一個(gè)剛剛走出校園的輕狂少年,對(duì)于一個(gè)涉世未深的我來(lái)講一切都是那么的美好,夢(mèng)想自己也會(huì)成為那樣的“精英”。

記得剛進(jìn)公司那段時(shí)光,其實(shí)那時(shí)的工作生活并不是很有好,但是每天切是活的很開(kāi)心,雖然工作很累。記得走進(jìn)公司的那一刻,我看到的是一片忙碌的工作氛圍,但是自己就在想,這是自己的第一份工作,雖然看起來(lái)很累,但是我一定要堅(jiān)持下來(lái)。這也是我在用友一直呆到現(xiàn)在原因之一。

20xx年對(duì)于公司做實(shí)施和維護(hù)的我們來(lái)說(shuō)是一個(gè)艱辛的日程,我現(xiàn)在還記得我從一個(gè)分管幾個(gè)縣市業(yè)務(wù)的實(shí)施維護(hù)人員,到一步步接手一個(gè)市的業(yè)務(wù),到最后五個(gè)市的維護(hù)工作來(lái)說(shuō),剛開(kāi)始接手一個(gè)市的'業(yè)務(wù)時(shí)我的心情是矛盾的,當(dāng)時(shí)我很激動(dòng),但是也很忐忑,但是我還是堅(jiān)持了下來(lái),也幸好沒(méi)有辜負(fù)公司領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的信任,但是我也和我自己說(shuō)過(guò),在我不成功之時(shí),就是我離開(kāi)用友之日。不過(guò)一切都過(guò)去啦,在公司領(lǐng)導(dǎo)的幫助下我走過(guò)了這個(gè)坎。在艱辛中讓我學(xué)到了更多,也讓我對(duì)公司建立很好的歸屬感,這也是我在用友一直呆到現(xiàn)在的原因之一。

井岡山之旅,那是我在公司參加的第一個(gè)具體外出拓展的活動(dòng),那個(gè)活動(dòng)對(duì)我來(lái)說(shuō),意義很大,讓我想到了很多。斷橋的挑戰(zhàn),讓我體驗(yàn)到了挑戰(zhàn)自我的勇氣;取地雷,讓我體會(huì)到團(tuán)體合作的必要;面對(duì)魔王,讓我明白,不管你在什么樣的環(huán)境下都需要堅(jiān)持下去。

新一年,新氣象,20xx年的那一天我們?cè)僖淮纬霭l(fā)前往我們這一次的拓展基地————廬山。

心理素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇十三

在“盲人方陣”拓展游戲時(shí),我們組刻畫(huà)很好地詮釋了民主的意義。大家你一句我一句說(shuō)著自己的想法、方案,互相補(bǔ)充,最后確定了最終的策略,這為成功打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。一個(gè)極為有限人的睿智畢竟是有限的,如果只是某個(gè)人的一言堂,難免會(huì)有失策,也不利于不利于調(diào)動(dòng)大家的積極性。只有在民主的氣息下,大家群策群力,才能勝利。優(yōu)秀的創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊(duì)需要民主。

正式進(jìn)行拓展活動(dòng)之前,其要求兩個(gè)隊(duì)選出隊(duì)長(zhǎng),取隊(duì)名、繪制隊(duì)旗、選定隊(duì)歌。大家不約而同把選隊(duì)長(zhǎng)當(dāng)作首要任務(wù)。我們上海隊(duì)很快選出了隊(duì)長(zhǎng)。接下來(lái)隊(duì)員們圍在隊(duì)長(zhǎng)周?chē)陉?duì)長(zhǎng)的統(tǒng)一安排下,分工合作,有條不紊地出色完成了后面的各項(xiàng)任務(wù)。有這樣一句話:一頭獅子帶領(lǐng)的一群羊可以打敗一頭羊帶領(lǐng)的一群獅子。說(shuō)明了團(tuán)隊(duì)中核心人物的重要性。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備機(jī)會(huì)把握方向和機(jī)會(huì)的潛能,這對(duì)團(tuán)隊(duì)的發(fā)展戰(zhàn)略尤為重要。他自謂的人格魅力和能力對(duì)合作者能起到傳、幫、帶的作用,他是團(tuán)隊(duì)文化理念的`創(chuàng)立者、支持者和強(qiáng)力擁護(hù)者。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要有核心。

背摔活動(dòng),首先體現(xiàn)一種自信,但更多的卻是“信任團(tuán)隊(duì)”———正是團(tuán)隊(duì)的密切配合,才沒(méi)有讓背摔者的被譽(yù)為自信成為任性,也正是他們用對(duì)一個(gè)生命負(fù)責(zé)的,搭建搭建了一個(gè)可靠而安全的平臺(tái)。其次,你也是承接者,你必需讓體驗(yàn)者放心,必須被別人信任,這樣形成了一個(gè)信任鏈條:自信——信任團(tuán)隊(duì)——信任他人——被人信任。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)可能需要信任。

背摔活動(dòng)時(shí)如果承接者只有一人,你敢背摔嗎?如果你站在高臺(tái)時(shí)問(wèn):“準(zhǔn)備好了嗎?”下面的同志嘻嘻哈哈,你的心里是什么滋味?你剛摔下時(shí),承接者中突然有人逃跑、拆臺(tái),那會(huì)是什么結(jié)果?基本完成背摔的必備條件——精誠(chéng)合作。一個(gè)杰出的團(tuán)隊(duì)猶如一群在天空飛翔的大雁一樣,排著人字隊(duì)形,在領(lǐng)頭雁的帶領(lǐng)下所,齊心協(xié)力、精誠(chéng)合作,不斷飛向理想的彼岸。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要有合作。

“驛站傳書(shū)”活動(dòng)始終是倆隊(duì)的競(jìng)爭(zhēng),價(jià)格競(jìng)爭(zhēng)把伙伴們的積極性調(diào)動(dòng)起來(lái)了。每一輪“傳書(shū)”的速度、質(zhì)量都在進(jìn)步,策略在不斷地規(guī)范。勝利者高聲歡呼,失敗者馬上剖析經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),準(zhǔn)備再戰(zhàn)。團(tuán)隊(duì)活力來(lái)自于競(jìng)爭(zhēng),成功也源于競(jìng)爭(zhēng),優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)更需要競(jìng)爭(zhēng)!

心理素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇十四

上周,注定是一個(gè)艱難但著實(shí)充滿(mǎn)意義的一天,它不僅帶給我的是身體上的挑戰(zhàn),還給我?guī)?lái)了一筆精神上的財(cái)富。在廣州笑翻天樂(lè)園的這次拓展心理中,安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,它的最大特點(diǎn)就是群策群力。把個(gè)人與團(tuán)隊(duì)完全融入在一起,以貢獻(xiàn)自己,展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神風(fēng)貌,凝聚團(tuán)隊(duì)力量,才是真正的收獲。

通過(guò)這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,解決問(wèn)題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì),大家都各司其職、各負(fù)其責(zé),在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn),不斷形成一種默契,這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體,團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣,提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心,更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí),也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不可能,超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。

這次拓展訓(xùn)練,對(duì)照檢查自己的工作,我想應(yīng)該從以下兩個(gè)方面加以改進(jìn)。一是調(diào)整心態(tài),煥發(fā)激情。作為一名部門(mén)負(fù)責(zé)人,他的心理素質(zhì)的表現(xiàn)將直接對(duì)下屬工作情緒產(chǎn)生影響。如果做到既不急噪,又冷靜果斷,就會(huì)營(yíng)造一種輕松的工作氛圍,使人心情舒暢。否則,將會(huì)使他人感到煩躁和壓抑,失去工作信心。不論是領(lǐng)導(dǎo)還是員工,他的激情將是他的工作動(dòng)力。因此,在我們的工作中,特別是領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)保持且不斷激發(fā)全員的激情,這樣,我們的工作才會(huì)是高效的、創(chuàng)新的。二是充分信賴(lài)他人。因?yàn)橐粋€(gè)人的能力和精力都是有限的,不可能把所有的工作都自己扛,這樣不僅效率不高,而且質(zhì)量不佳,更沒(méi)有充分利用人力資源。因此,要把工作合理分解,大膽讓他人去干。不要擔(dān)心會(huì)出問(wèn)題,要相信他有能力比自己干的更出色。這樣,就能造就一直人人都特別能戰(zhàn)斗的隊(duì)伍。我想,在今后的工作中,把握住了這兩方面的改進(jìn),整個(gè)工作將會(huì)有一個(gè)明顯的改觀。

這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的重要性,同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限,可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的,通過(guò)對(duì)拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越,于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己,超越了自己。

本次拓展的過(guò)程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好,個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其自身!最后感謝公司的同事,感謝笑翻天樂(lè)園的教官們!

心理素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇十五

對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō),大學(xué)是一生中最美好的四年,盡管我才剛剛大一,卻真的感覺(jué),師大于我亦是如此。身為一個(gè)東北女孩,不遠(yuǎn)萬(wàn)里來(lái)到長(zhǎng)沙,人生地不熟,本以為會(huì)受到很多困難和壓抑,卻沒(méi)想到遇到了那么多志同道合的朋友,他們帶給了我,是溫暖,是感動(dòng)。

以前高中,沒(méi)有做過(guò)很多除了學(xué)習(xí)的有意義的事情,也沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)素質(zhì)拓展,所以這次本不想?yún)⒓拥?,但作為法協(xié)會(huì)的干事我受領(lǐng)導(dǎo)姐姐之托來(lái)充個(gè)人數(shù),結(jié)果卻獲益匪淺。

周六上午九點(diǎn)鐘我準(zhǔn)時(shí)來(lái)到天馬遠(yuǎn)去食堂門(mén)口集合,遠(yuǎn)遠(yuǎn)地就看到看到很多同學(xué)已經(jīng)準(zhǔn)備好了,到達(dá)之后不久我們站好了隊(duì)。我驚訝的發(fā)現(xiàn)給我們交代事情的不是會(huì)長(zhǎng)姐姐,卻是一個(gè)不是很熟悉的學(xué)長(zhǎng),經(jīng)過(guò)了解,才知道他是我們大三的國(guó)防生,是這次素質(zhì)拓展的教練。我們分好組后,就正式出發(fā)了。

經(jīng)過(guò)擠死人不償命的公交之旅后,成功的到達(dá)了南郊公園。來(lái)長(zhǎng)沙也有三個(gè)月了,終于來(lái)到了一個(gè)好玩的公園,北方的孩子真的是很難想象到冬天也這么郁郁蔥蔥的樹(shù)和草坪。進(jìn)了公園后我們就開(kāi)始第一個(gè)項(xiàng)目:尋找“汪精衛(wèi)”(一個(gè)學(xué)長(zhǎng)的別稱(chēng)哈)和事先安排的小紅旗。剛開(kāi)始時(shí)大家都到了山頂也沒(méi)有找到,但我們沒(méi)有放棄,大家分頭尋找,終于,不得不用一個(gè)很俗的言語(yǔ)來(lái)形容我們的心情了,真的是皇天不負(fù)有心人!我們二組和一組一起找到了紅旗與此同時(shí),他們找到了“汪精衛(wèi)”而我們是最先集合的組,可憐的三組在第一個(gè)環(huán)節(jié)中沒(méi)有收獲。

不得不說(shuō)的第二環(huán)節(jié)是最體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)創(chuàng)造力的時(shí)刻了,在二十分鐘內(nèi)要想出隊(duì)名隊(duì)歌隊(duì)旗并畫(huà)出,外加一個(gè)全員都要加入的才藝展示。在這么短的時(shí)間內(nèi)是個(gè)不小的挑戰(zhàn),可是我們不怕,九個(gè)人齊心協(xié)力團(tuán)結(jié)一心在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)圓滿(mǎn)的完成了!我們表演之后也得到了大家的歡聲笑語(yǔ)和掌聲。

第三個(gè)環(huán)節(jié)是最有創(chuàng)意的環(huán)節(jié),用二十份報(bào)紙連成一個(gè)圈,每個(gè)人站在圈里推著全向前走,看起來(lái)又好玩又刺激的游戲怎么能不勾起大家的興奮點(diǎn)呢?三個(gè)組有相同的起點(diǎn),有負(fù)責(zé)的組長(zhǎng),有有力量的口號(hào),可是走著走著有的人的腳步就亂了,或許是心太急了,一人錯(cuò)亂整個(gè)隊(duì)就亂了,在這種比賽中不但可以得到快樂(lè)還有值得思考的現(xiàn)象。最后又是我們組最先完成了比賽,得到了終極的冠軍!

這次素拓,我們組同學(xué)一起完成了所有游戲,加強(qiáng)了我們的團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作能力,并且有幸獲得冠軍,真的是精神物質(zhì)雙豐收!感謝法協(xié)會(huì)!感謝辛苦準(zhǔn)備活動(dòng)的工作人員!

心理素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇十六

想起一個(gè)月前我自己還只是一個(gè)稚氣未脫的在校學(xué)生,安安穩(wěn)穩(wěn)地學(xué)習(xí)好課程,做實(shí)驗(yàn)研究,碼畢業(yè)論文。無(wú)論自己的努力結(jié)果如何,只要不要太過(guò)于不堪入目,總有導(dǎo)師、學(xué)長(zhǎng)、父母在后方默默地支持我,給予我一切可能得到的幫助,自己闖下的禍總有可以挽回的方法,自己犯下的錯(cuò)總有彌補(bǔ)的機(jī)會(huì)。

但我終于正式踏入職場(chǎng),要一個(gè)人去面對(duì)未知的困難,任何人都沒(méi)有義務(wù)去替我承擔(dān)責(zé)任和義務(wù),一切事物需要我自己通過(guò)雙手爭(zhēng)取而來(lái)。在未來(lái)再也模棱兩可的結(jié)果,沒(méi)有模糊不清的借口解釋?zhuān)挥谐晒εc失敗來(lái)詮釋個(gè)人價(jià)值,在職場(chǎng)中只有不斷地勝利,勝利與勝利。

在初進(jìn)入職場(chǎng)的訓(xùn)練拓展很快就過(guò)去了,我感受到身心好像得到完全洗禮。從站軍姿、行進(jìn)立定、向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、步伐變換等這些具體訓(xùn)練項(xiàng)目和教官在耳邊的諄諄教導(dǎo),讓我們懂得了很多。給予我很多啟示:它不僅要求我們擁有鐵的紀(jì)律,還要求我們有良好的精神面貌,更要求我們擁有團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)的意識(shí)。還讓我們更加體會(huì)著為一名員工要時(shí)刻要求自己,全神貫注集中力量與一身,隨時(shí)接受上級(jí)下達(dá)的命令,以軍人的姿態(tài)去面對(duì)一切。

另一方面,對(duì)于我們內(nèi)在的素質(zhì)也得到很大的提升。而對(duì)于我自己,通過(guò)這次活動(dòng)我和同事們有了更好的了解,也強(qiáng)化了我的紀(jì)律性和執(zhí)行力,為我成為一名合格的員工奠定了良好的基礎(chǔ)。

這次是我人生中重要的一次拓展活動(dòng),也是意義重大的一次,我將永不會(huì)忘記這次給我?guī)?lái)的意義,我會(huì)在這次活動(dòng)精神的"鼓舞下,走好自己腳下的每一步,做好人生中的每一個(gè)細(xì)節(jié),實(shí)現(xiàn)自己所追求的人生價(jià)值。

齊步走很散,但堅(jiān)持過(guò)后的我們更顯團(tuán)結(jié);

我們?yōu)楦邚?qiáng)度的訓(xùn)練而疲憊過(guò),但我們也會(huì)操時(shí)的激情而痛快過(guò);

我們?yōu)闀r(shí)不時(shí)的集隊(duì)而無(wú)奈過(guò),但我們也為考核時(shí)收獲到的榮譽(yù)而欣慰過(guò)。“寶劍鋒從磨礪出,梅花香出苦寒來(lái)”是我軍訓(xùn)后的體會(huì)?!扒トf(wàn)擊還堅(jiān)勁,任爾東南西北風(fēng)”是我經(jīng)過(guò)拓展訓(xùn)練后的心得。在未來(lái)的路上,沒(méi)有人可以一帆風(fēng)順。

掉皮,掉肉,不掉隊(duì)”。我們每一名員工都以實(shí)際行動(dòng)為這幾天生活畫(huà)上了完美的句號(hào)。

我覺(jué)得,軍訓(xùn)生活不僅是一次自身身體素質(zhì)上的考驗(yàn),更是對(duì)精神的歷練和靈魂的塑造。前路漫漫任重而道遠(yuǎn),我一定會(huì)把軍訓(xùn)教給我們的堅(jiān)持、堅(jiān)強(qiáng)、毅力、恒心這些精神永遠(yuǎn)存放于心中,打過(guò)荊棘,走過(guò)坎坷,邁向成功,真真正正做一名合格出色的企業(yè)職員。

通過(guò)拓展訓(xùn)練才讓我想了很多關(guān)于個(gè)人成功的想法。成功路上并不擁擠,因?yàn)閳?jiān)持的人不多。不是嗎,放棄等于100%的失敗。堅(jiān)持你才知道,這一路上有多少事情是要去做的,堅(jiān)持你才知道,這一路上有都少需要去學(xué)習(xí)的。任何一條成功路上隨著時(shí)間的推移,同行者會(huì)越來(lái)越少?;蛟S我可以把這個(gè)詞作一點(diǎn)點(diǎn)修改,勝者為王,改成剩者為王來(lái)表達(dá)。成功路上,過(guò)三關(guān)斬六將,不斷堅(jiān)持與升級(jí),最終能和你走到成功終點(diǎn)的人不多。

如果是強(qiáng)者就會(huì)選擇堅(jiān)持不懈,哪怕結(jié)果是失敗也要搏上一搏。

“咬定青山不放松,任爾東西南北風(fēng)”,歌頌的是堅(jiān)持不懈的精神;

司馬遷的《史記》,李時(shí)珍的《本草綱目》證明了堅(jiān)持不懈的可貴。這些名句、神話和歷史故事告訴人們一個(gè)道理:人生需要一種堅(jiān)持不懈的精神。

堅(jiān)持不懈是人生難得的高貴品質(zhì),是人生取得成功的重要因素。在關(guān)鍵時(shí)刻只要你發(fā)揚(yáng)“堅(jiān)持”精神再加以“不懈”努力,相信自己的意志和能力,勇于接受挫折和恐嚇的考驗(yàn),不僅會(huì)獲得豐厚的回贈(zèng),還會(huì)不斷開(kāi)發(fā)自己身上的潛能,甚至產(chǎn)生奇跡,最終獲得成功。

不要泥足于昨日的成功,因?yàn)檫@是失敗的先兆。要忘卻昨日的一切,是好是壞,都讓它隨風(fēng)而去。我們要信心百倍的迎接新的太陽(yáng),相信“今天是此生最好的一天”,并把這種美好的狀態(tài)堅(jiān)持下去。

“堅(jiān)持到最后才是正義”。

心理素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇十七

在“盲人方陣”拓展游戲時(shí),我們組很好地詮釋了民主的意義。大家你一句我一句說(shuō)著自己的想法、方案,互相補(bǔ)充,最后確定了最終的策略,這為成功打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。一個(gè)人的智慧畢竟是有限的,如果只是某個(gè)人的一言堂,難免會(huì)有失策,也不利于調(diào)動(dòng)大家的積極性。只有在民主的氛圍下,大家群策群力,才能勝利。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要民主。

正式進(jìn)行拓展活動(dòng)之前,要求兩個(gè)隊(duì)選出隊(duì)長(zhǎng),取隊(duì)名、繪制隊(duì)旗、選定隊(duì)歌。大家不約而同把選隊(duì)長(zhǎng)當(dāng)作首要任務(wù)。我們隊(duì)很快選出了隊(duì)長(zhǎng)。接下來(lái)隊(duì)員們圍在隊(duì)長(zhǎng)周?chē)?,在?duì)長(zhǎng)的統(tǒng)一安排下,分工合作,有條不紊地出色完成了后面的各項(xiàng)任務(wù)。有這樣一句話:一頭獅子帶領(lǐng)的一群羊可以打敗一頭羊帶領(lǐng)的一群獅子。說(shuō)明了團(tuán)隊(duì)中核心人物的重要性。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備把握方向和機(jī)會(huì)的能力,這對(duì)團(tuán)隊(duì)的發(fā)展尤為重要。他的人格魅力和能力對(duì)團(tuán)隊(duì)能起到傳、幫、帶的作用,他是團(tuán)隊(duì)文化理念的創(chuàng)立者、支持者和強(qiáng)力擁護(hù)者。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要核心。

背摔活動(dòng),首先體現(xiàn)一種自信,但更多的卻是“信任團(tuán)隊(duì)”———正是團(tuán)隊(duì)的密切配合,才沒(méi)有讓背摔者的自信成為自負(fù),也正是他們用對(duì)一個(gè)生命負(fù)責(zé)的責(zé)任感,搭建了一個(gè)可信而安全的平臺(tái)。其次,你也是承接者,你必需讓體驗(yàn)者放心,必須被別人信任,這樣形成了一個(gè)信任鏈條:自信——信任團(tuán)隊(duì)——信任他人——被人信任。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要信任。

背摔活動(dòng)時(shí)如果承接者只有一人,你敢背摔嗎?如果你站在高臺(tái)時(shí)問(wèn):“準(zhǔn)備好了嗎?”下面的同志嘻嘻哈哈,你的心里是什么滋味?你剛摔下時(shí),承接者中突然有人逃跑、拆臺(tái),那會(huì)是什么結(jié)果?完成背摔的必備條件——精誠(chéng)合作。一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)猶如一群在天空飛翔的大雁一樣,排著人字隊(duì)形,在領(lǐng)頭雁的帶領(lǐng)下,齊心協(xié)力、精誠(chéng)合作,不斷飛向理想的彼岸。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要合作。

“驛站傳書(shū)”活動(dòng)始終是倆隊(duì)的競(jìng)爭(zhēng),競(jìng)爭(zhēng)把伙伴們的積極性調(diào)動(dòng)起來(lái)了。每一輪“傳書(shū)”的速度、質(zhì)量都在進(jìn)步,策略在不斷地完善。勝利者高聲歡呼,失敗者馬上總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),準(zhǔn)備再戰(zhàn)。團(tuán)隊(duì)活力來(lái)自于競(jìng)爭(zhēng),成功也源于競(jìng)爭(zhēng),優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)更需要競(jìng)爭(zhēng)!

昨天在廣州笑翻天樂(lè)園進(jìn)行了為期一天的訓(xùn)練,留給我們無(wú)盡的思索,一切都?xì)v歷在目,仿佛一次頭腦風(fēng)暴,思想達(dá)到了史無(wú)前例的一個(gè)新高度。在一天的拓展訓(xùn)練中,我們共參加了背摔、攀巖、斷橋、火山行、空中抓杠、七巧板、孤島求生、畢業(yè)墻等8個(gè)項(xiàng)目的培訓(xùn),每當(dāng)順利的完成一個(gè)項(xiàng)目時(shí),我們會(huì)歡呼雀躍;失敗時(shí),又會(huì)非常的懊惱,檢討自己的過(guò)失。每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束以后,培訓(xùn)師會(huì)帶領(lǐng)我們進(jìn)行訓(xùn)練小結(jié),無(wú)論成敗與否,每個(gè)人都要發(fā)表自己的意見(jiàn),談自己的想法同時(shí)提出建議。我感到訓(xùn)練小結(jié)起了畫(huà)龍點(diǎn)睛的作用。在小結(jié)中,我學(xué)會(huì)了充分發(fā)表自己的看法,更學(xué)會(huì)了聆聽(tīng)每個(gè)人的發(fā)言。

1.“攀巖”和“空中抓杠”,讓我深刻體會(huì)到挑戰(zhàn)自我,堅(jiān)持就是勝利。

望著高高的巖壁,感覺(jué)是那么的遙不可及,可當(dāng)我看到隊(duì)友們成功登頂后,那喜悅的神情后不由得也躍躍欲試,興奮的系上安全帶??墒堑鹊接蒙眢w貼在一個(gè)直面墻壁上,開(kāi)始攀登之后,才真正感覺(jué)到它的難度,真正有點(diǎn)舉步維艱,臂力也隨著上移的高度而慢慢減弱。在攀到距頂峰一步之遙時(shí),臂力已經(jīng)讓我力不從心,兩手發(fā)麻,很是泄氣。這時(shí)我聽(tīng)到隊(duì)友們齊聲喊著加油,加油,抬頭望著頂峰,我想我一定要堅(jiān)持,不能讓大家失望。于是我要緊牙關(guān),奮力一躍,終于攀上了頂峰,此時(shí)唯一的感覺(jué)就是:真的不敢相信自己能成功,堅(jiān)持就是勝利!“空中抓杠”項(xiàng)目,原本在地面上可以順利完成,可是等升到一定高度,就會(huì)讓人感到恐懼,很明顯這是人為自設(shè)的心里障礙?!案呖找恍〔?,人生一大步?!彼?,挑戰(zhàn)自己、征服自己就會(huì)得到人生的一大成功。

攀巖和空中抓杠項(xiàng)目,我在沒(méi)做之前就覺(jué)得很難,甚至認(rèn)為自己根本不可能完成,但是當(dāng)我真的成功完成之后,就會(huì)覺(jué)得我們的能力遠(yuǎn)比我們自己想象的要強(qiáng)的多。這說(shuō)明我們每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的,每個(gè)人在平時(shí)的工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái),有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項(xiàng)艱巨任務(wù),能不能超越的一個(gè)困難,實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對(duì),就沒(méi)有過(guò)不去的火焰山。在工作和學(xué)習(xí)中,我們會(huì)遇到很多機(jī)會(huì),同時(shí)也會(huì)遇到許多的困難與阻力,你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機(jī)會(huì),就要看能不能勇敢的跨出第一步,如果不勇于嘗試,挑戰(zhàn)自我,就永遠(yuǎn)也不會(huì)知道自己的能力和潛力有多大,永遠(yuǎn)不會(huì)進(jìn)步。

2.通過(guò)“背摔”,我明白了信任是團(tuán)結(jié)合作的基礎(chǔ)。

背摔,簡(jiǎn)言之就是一個(gè)人站在高處,直躺著向背后摔下去,此時(shí)隊(duì)友們正用手臂交織成一張安全網(wǎng),順利的接住摔下來(lái)的伙伴。背摔訓(xùn)練需要建立在相互信任的基礎(chǔ)上,當(dāng)隊(duì)友將他的生命完全交給我們的時(shí)候,就表示他對(duì)我們的充分信任,這就要求我們必須以高度的責(zé)任心來(lái)承接這份信任;同時(shí)也要求背摔者克服自己的膽怯心理,充分相信同伴的力量,否則就會(huì)出現(xiàn)身體彎曲現(xiàn)象,造成重心偏移,給安全網(wǎng)增大不必要的偏差力。

其實(shí)在我們的生活與工作中,我們不能預(yù)測(cè)前面會(huì)遇到什么樣的困難,我們要學(xué)會(huì)信任,相信團(tuán)隊(duì),在人生的道路上,離不開(kāi)同事的支持和幫助。當(dāng)我們遇到困難時(shí),隊(duì)友和團(tuán)隊(duì)是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾,他們永遠(yuǎn)是值得信賴(lài)的朋友。只有這樣,才能增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力,從中找到歸屬感。就如同這樣一句話“沒(méi)有完美的人,只有完美的團(tuán)隊(duì)?!?/p>

3、“七巧板”,通力合作、合理的分配資源,即快好省的完成工作進(jìn)度。

“七巧板”項(xiàng)目一開(kāi)始有些亂,也沒(méi)有什么好的方案,大家自己顧自己,結(jié)果耗時(shí)很多,收效甚微。經(jīng)過(guò)教練的點(diǎn)撥,大家冷靜下來(lái),仔細(xì)思考,從無(wú)序到有序、從混亂到有條不紊,逐步確定了這樣的工作方法:第一步,集思廣益;第二步,確立統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo);第三步,確定完善的方案;第四步,分工明確;第五步,認(rèn)真實(shí)施;集思廣益,才有可能做到面面俱到,才可能產(chǎn)生較完善的方案;統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)才能統(tǒng)一認(rèn)識(shí),平息爭(zhēng)論,協(xié)調(diào)指揮;高瞻遠(yuǎn)矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面;根據(jù)各人的性格特點(diǎn)來(lái)組織分工,各司其職才能有效率。通力合作、合理優(yōu)化的分配資源,能把很多意想不到的事情變成現(xiàn)實(shí)。

拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了,但它好比鳳凰涅磐,我們流汗、流淚,但是卻讓心靈與意志倍受洗禮,讓我們明白太多日常生活中無(wú)法領(lǐng)悟的人生真諦。我想我們每個(gè)參訓(xùn)的隊(duì)員都會(huì)感受頗深、收益匪淺,并且能在以后的生活中,真正施展出“拓展訓(xùn)練”為我們激發(fā)出的能量,把個(gè)人潛質(zhì)發(fā)揮到最佳位置。

超越夢(mèng)想一起飛,你我需要勇敢面對(duì),讓生命回味這一刻,讓我們永遠(yuǎn)奮飛!無(wú)論工作與生活,讓我們懷著一顆感恩的心,不斷地接受人生一個(gè)又一個(gè)挑戰(zhàn)吧!

心理素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇十八

體會(huì)初秋烈日炎炎,榮升為高一的理想園學(xué)子格外興奮地迎來(lái)了三年唯一的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。

清晨,泥土的松香伴著初陽(yáng)的橙紅為我們帶來(lái)了忙碌的一天,初升的朝陽(yáng)將它新生的陽(yáng)光散在稚嫩的我們身上,陽(yáng)光充斥我們的歡笑,訓(xùn)練的第一天開(kāi)始了!

一排排一列列的石磚路上,站著一排排身穿迷影服的我們,初升的陽(yáng)光猛烈的照著我們,宛如大家的心情一樣激烈。大家的汗仿佛是下了一場(chǎng)大雨一樣,從脖子上流下了一串串晶瑩的汗珠,象征著大家努力的結(jié)果,但是,這樣狼狽的我們卻像是軍人一般一動(dòng)不動(dòng),手指緊貼著褲縫,身體站得筆挺,衣服濕透了,我們不動(dòng),汗水沿著指間流下,像是螞蟻撕咬的我們,我們還是不動(dòng),當(dāng)蟲(chóng)子飛到我們身旁,頂著畏懼,我們依舊一動(dòng)不動(dòng),這就是我們,這就是東方理想的學(xué)子們!

一項(xiàng)項(xiàng)訓(xùn)練,一位位老師,一陣陣微風(fēng),充斥著我們的身心,我們不放棄,因?yàn)槲覀兪抢硐雸@的學(xué)子。

素質(zhì)拓展是為了培養(yǎng)我們的良好習(xí)慣,使我們?cè)谝院蟮膶W(xué)習(xí)之路上越走越遠(yuǎn)。努力,不放棄則是自古以來(lái)不爭(zhēng)的事實(shí),也使我們變的更好,努力的我們真美!

心理素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇十九

剛選了素質(zhì)拓展課的時(shí)候以為這門(mén)體育課就是簡(jiǎn)單的玩游戲而已,等上了課才發(fā)現(xiàn)原來(lái)這門(mén)課并不是簡(jiǎn)單的玩游戲,通過(guò)游戲過(guò)程中的與同學(xué)們之間的交流以及團(tuán)結(jié)合作共同完成一項(xiàng)項(xiàng)任務(wù),還有游戲過(guò)后老師給我們講的一些道理,我突然覺(jué)得這門(mén)課原來(lái)是這么的有意思,的確是一門(mén)獨(dú)特的有意義的體育課,讓我深有感觸。

首先,從我個(gè)人角度來(lái)講,通過(guò)這一學(xué)期的素質(zhì)拓展課,我變得更加積極主動(dòng)了,也更會(huì)去與別人交流了。記得第一次的游戲任務(wù)是在最短的時(shí)間讓“狼”和“羊”順利過(guò)河。我對(duì)這個(gè)游戲的印象最為深刻了,因?yàn)楸仨毜谩按罄恰北场靶⊙颉?,?dāng)時(shí)我看到別的女生很干脆利落的就讓“大狼”給背了。而輪到我時(shí),我的第一反應(yīng)是嚇的趕緊后退,感覺(jué)特別不好意思,我一直不肯讓別人背,盡管我知道要趕緊抓緊時(shí)間不然我們組就要輸了,但我就是會(huì)不好意思,覺(jué)得很別扭。在一番思想掙扎之后,我還是放開(kāi)了,就讓別人背了。從這次之后,我慢慢的覺(jué)得這真的沒(méi)什么不好意思的,這是一個(gè)游戲,而且是一項(xiàng)任務(wù),一個(gè)團(tuán)體之間最重要的是團(tuán)結(jié)合作,如果每個(gè)人都有這么多的顧忌的話,那這項(xiàng)任務(wù)該要如何去進(jìn)行,因此只有每個(gè)人都出一點(diǎn)力量齊心協(xié)力才能讓整個(gè)組順利完成任務(wù)。其次,我明白了團(tuán)結(jié)合作是多么的重要,我們可以看到每個(gè)游戲都要靠大家共同完成,一個(gè)人的力量和能力是有限的,只有大家一起才能想出好辦法,才能順利的完成任務(wù)。記得在玩“穿電網(wǎng)”這個(gè)游戲中,每個(gè)組要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)讓組員在不觸電的條件下順利通過(guò)電網(wǎng),試想一下,如果不靠眾人的力量單個(gè)人能順利的穿過(guò)嗎,對(duì)于比較低一點(diǎn)的出口或許一個(gè)人可以通過(guò),但是上面的很高的呢,一個(gè)人怎么能夠得著呢?在我們的生活中不也一樣嗎,有些事情是單憑個(gè)人的力量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,需要靠大家的幫忙才行。眾人拾柴才能火焰高,眾人開(kāi)槳才能劃大船,眾人團(tuán)結(jié)一致齊心協(xié)力沒(méi)有什么事是辦不到的。

再次,由于這些任務(wù)是要靠大家共同完成的,所以在此過(guò)程中人與人之間的溝通交流是特別重要的。在那次的“七巧板”游戲中便深刻的體會(huì)到了這一點(diǎn)。要拼成這幾個(gè)圖,需要不同形狀的板子,而每個(gè)組手里的板子是有限的,如果要完成這些圖片,必須要與別的組交換板子才行,這時(shí)候交流和溝通就顯得非常重要了。在做很多事情的時(shí)候也是如此,必要的時(shí)候懂不懂得溝通將會(huì)決定這件事的成敗。因此,我們?cè)谏町?dāng)中應(yīng)該學(xué)會(huì)怎樣去與別人溝通,只有多交流,多溝通才能順利的完成任務(wù)。

最后,我想說(shuō),還有一點(diǎn)讓我印象很深刻的便是我們的體育老師了,通過(guò)這一學(xué)期與老師的接觸,我覺(jué)得這位老師是一個(gè)特別值得我們敬佩的人。每次完成一項(xiàng)任務(wù)后,老師都會(huì)總結(jié)一下我們?cè)谕瓿扇蝿?wù)過(guò)程中的表現(xiàn)和一些道理,老師的話讓我深有感觸,讓我明白了許多??梢钥闯隼蠋熓且晃环浅X?fù)責(zé)任的人,無(wú)論是對(duì)他的學(xué)生還是對(duì)待工作都是滿(mǎn)懷著熱氣和強(qiáng)烈的責(zé)任感,他的一言一行都值得我們?nèi)W(xué)習(xí),無(wú)論是現(xiàn)在還是將來(lái)進(jìn)入到社會(huì)以及在今后的工作當(dāng)中,我們都要對(duì)自己對(duì)他人對(duì)工作抱有積極的態(tài)度和強(qiáng)烈的責(zé)任心。

以上便是我對(duì)素質(zhì)拓展這一門(mén)課程的心得體會(huì),我覺(jué)得這是一門(mén)特別有意義的課,它教會(huì)了我很多,無(wú)論是從個(gè)人方面還是集體方面都讓我受益匪淺。

心理素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇二十

其次次參與素養(yǎng)拓展,和第一次完全不一樣。多了份刻骨銘心,多了份成長(zhǎng)。記得第一次是在澤園,大家都只是玩玩一樣,沒(méi)有真正的投入進(jìn)去,固然有收獲,但是不多,也不是那么深刻。而昨天從上午的“珠行萬(wàn)里”,“孤島求生”到下午的“穿越電網(wǎng)”,“首領(lǐng)風(fēng)采”,我看到了從我們一個(gè)個(gè)小團(tuán)隊(duì)到整個(gè)三翼的團(tuán)結(jié),情感的升華。

“孤島求生”我們女生踩在男生腳上,他們很疼,但是為了我們安心他們都說(shuō)沒(méi)事,我們信任他們,我們一起抱著,遺忘性別,遺忘年齡,遺忘身份,我們學(xué)到了方法真的很重要,還有就是每個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)的一份子,我們要會(huì)溝通,會(huì)協(xié)調(diào)等等,同時(shí)我們?yōu)榱送瓿扇蝿?wù),我們都拖鞋了,諧音“妥協(xié)”,確實(shí),以后的人生確定會(huì)遇到性格或愛(ài)好不同的隊(duì)友,但我們要學(xué)會(huì)妥協(xié)。

心理素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇二十一

三天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,我們懷著復(fù)雜的心情與天目湖依依作別。在過(guò)去的三天中,每位新員工用汗水與淚水筑起我們的成長(zhǎng)之路,為今后能在工作崗位上發(fā)光發(fā)熱奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

8月1日隨著“破冰”儀式的順利進(jìn)行,大唐蘇電xx新員工素質(zhì)拓展訓(xùn)練拉開(kāi)序幕。全體學(xué)員在朝陽(yáng)下,聆聽(tīng)了分公司領(lǐng)導(dǎo)及帶隊(duì)教練對(duì)相關(guān)情況的簡(jiǎn)要說(shuō)明和對(duì)此次活動(dòng)的期望。七十四名新學(xué)員被分為六組,開(kāi)始了為期三天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。

這三天的訓(xùn)練內(nèi)容很豐富,每一個(gè)項(xiàng)目的背后都有其深刻的內(nèi)涵,給我留下深刻的印象,得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富,總結(jié)起來(lái),有以下幾點(diǎn):

一.學(xué)會(huì)分層管理,明確領(lǐng)導(dǎo)的重要性。作為小組的組長(zhǎng)和大隊(duì)的大隊(duì)長(zhǎng),我感觸頗深,領(lǐng)導(dǎo)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的靈魂,需要讓每一位隊(duì)員明白自己的職責(zé),并充分調(diào)動(dòng)他們的主觀能動(dòng)性,積極挖掘團(tuán)隊(duì)的潛能,使團(tuán)隊(duì)能夠真正凝聚在一起,此次拓展訓(xùn)練是對(duì)我的領(lǐng)導(dǎo)能力的一次鍛煉,也讓我明白了作為團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)當(dāng)肩負(fù)起的責(zé)任和使命,同時(shí),更讓我體會(huì)到領(lǐng)導(dǎo)者的艱辛與不易。

二.學(xué)會(huì)換位思考。在工作中,不因?yàn)楸砻娴默F(xiàn)象所困擾,有些印象其實(shí)是主觀的臆想,需呀我們用耐心和智慧去分析、判斷,充分了解它的本質(zhì),通過(guò)團(tuán)隊(duì)的溝通、交流,才能確定共贏的局面。在拓展的最后一天的“紅黑大戰(zhàn)”活動(dòng)中,讓我認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn),要使團(tuán)隊(duì)達(dá)到共贏的狀態(tài),需要每個(gè)隊(duì)員換位思考的能力,以及相信每個(gè)人的魄力。

三.學(xué)會(huì)相互溝通。在工作中,各單位之間需要良好的溝通和信息的共享,需要相互配合、協(xié)調(diào),才能使團(tuán)隊(duì)力量最大化,挑戰(zhàn)更高的目標(biāo)。這是我從第二天的活動(dòng)“激情六十秒”的失敗中得出的啟示,每個(gè)團(tuán)隊(duì)都有各自的優(yōu)勢(shì)和缺陷,所以理念的交換總是互利的。一個(gè)人的能力是有限的,同樣,一個(gè)團(tuán)隊(duì)也是如此,只有通力合作,才能使企業(yè)形成良性循環(huán),使效益達(dá)到最大化。

四.學(xué)會(huì)取長(zhǎng)補(bǔ)短。作為領(lǐng)導(dǎo),要看到差異、協(xié)調(diào)差異、利用差異,在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短,努力打造一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)。每個(gè)人都是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體,在團(tuán)隊(duì)中需要領(lǐng)導(dǎo)者、參謀者、執(zhí)行者,每個(gè)角色都是不可或缺的,這就需要以團(tuán)隊(duì)的整體目標(biāo)和利益為基礎(chǔ),充分發(fā)揮每個(gè)人的能力,使團(tuán)隊(duì)向“更高,更快,更強(qiáng)”的目標(biāo)逐步邁進(jìn)。

五.學(xué)會(huì)堅(jiān)持信念。知識(shí)和技能是有形的資本,精神和意志是無(wú)形的力量。每個(gè)人應(yīng)該都有體會(huì),當(dāng)你堅(jiān)信自己能夠完成時(shí),困難的事會(huì)變得簡(jiǎn)單;當(dāng)你對(duì)自己報(bào)著懷疑的態(tài)度時(shí),簡(jiǎn)單的事也會(huì)變得困難。更多時(shí)候,信念是最為堅(jiān)不可摧的力量,自信是催人奮進(jìn)的利器。

三天的訓(xùn)練結(jié)束了,但我們堅(jiān)定的信念、奮勇向前的精神將永不熄滅。忠心的感謝大唐江蘇分公司為我們新員工安排的此次拓展訓(xùn)練,讓我們學(xué)到很多書(shū)本上沒(méi)有的知識(shí);也感謝每一位帶隊(duì)老師,訓(xùn)練三天里時(shí)刻關(guān)心著我們,成為我們最堅(jiān)強(qiáng)的后盾;最后,感謝訓(xùn)練營(yíng)中每一位學(xué)員,是你們讓我明白團(tuán)隊(duì)、勇氣、擔(dān)當(dāng)、責(zé)任的真正含義。

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